03_2023_MANN
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03_2023_MANN

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Lifestyle für IHN<br />

NO. 55 | <strong>03</strong>.<strong>2023</strong><br />

Schutzgebühr EUR 3,50<br />

FITNESS & HEALTH!<br />

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für Anfänger<br />

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Der Geschmacksveredler<br />

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Genesis Electrified GV70<br />

Ein Vorbild für Elektro-SUVs<br />

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Perfekter Sound im Heimkino<br />

So platzierst du deine<br />

Soundbar richtig

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Hans-Peter PorscH e traUMWerK: n e U e s onderaU sstellU ng<br />

„Die 60er – Design unD iDole“<br />

a b 16. s e P teM ber <strong>2023</strong><br />

Ein spannendes und bewegtes<br />

Jahrzehnt, geprägt von aufbruchstimmung<br />

und Veränderung.<br />

damals wurde vieles in<br />

Frage gestellt, neues wurde ausprobiert.<br />

allgemein gültige grenzen wurden überschritten,<br />

neue Wertehaltungen begannen<br />

sich zu entwickeln und trotz aller gegenwehr<br />

begann sich die gesellschaft zu<br />

wandeln. die beatles eroberten die Welt,<br />

der Minirock wurde tragbar und der erste<br />

Mensch betrat den Mond.<br />

die aktuelle sonderausstellung „die 60er,<br />

design und Idole“ im Hans-Peter Porsche<br />

traumwerk erweckt dieses Jahrzehnt zum<br />

leben und nimmt die besucher mit auf<br />

eine Zeitreise, zurück in die wilden 60iger<br />

Jahre. eine ausstellung voller design (Ikonen)<br />

und Idole. ein Füllhorn an themen<br />

vermittelt den Zeitgeist eines prägenden<br />

Jahrzehnts, das bis heute nachklingt und<br />

nie aus der Mode zu kommen scheint.<br />

Faszination Porsche 911<br />

Untrennbar mit den 1960er Jahren ist der<br />

Porsche 911 verbunden. design in drei<br />

Ziffern und der beginn eines Mythos. der<br />

sportwagen der mit seiner fließenden<br />

silhouette und seinen perfekten Proportionen<br />

wohl der bekannteste sportwagen<br />

von Porsche ist. originalfahrzeuge, wie der<br />

grüne 911 Ferry Prototyp und Miniatur<br />

Modelle, lassen die Herzen der elfer-Fans<br />

höherschlagen.<br />

Um design und Ästhetik im Fahrzeugbereich<br />

abzubilden, zeigt die sonderausstellung<br />

auch andere originale automobil-<br />

Ikonen dieses Jahrzehnts, dabei spannt<br />

sich der bogen vom Mercedes benz 300sl<br />

Flügeltürer bis zur Isetta, dem niedlichen<br />

rollermobil, das irgendwo zwischen Motorrad<br />

und auto einzuordnen ist.<br />

PoP art<br />

die ausstellung widmet sich nicht nur<br />

themen wie Formensprache und design,<br />

sondern auch einer Kunstrichtung, die ihre<br />

geburtsstunde in den 1960ern hatte - Pop<br />

art – modern interpretiert, durch kristalline<br />

objekte der swarovski Kristallwelten.<br />

andy Warhol, Ikone des Pop art, hätte daran<br />

seine Freude gehabt. „die 60er – design<br />

und Idole“ präsentiert die Vielfalt des Jahrzehnts<br />

und bildet den Zeitgeist ab, von<br />

schlichter Funktionalität - hin zum schrillen<br />

Futurismus. aber auch ernsten themen<br />

wird nachgegangen, beispielsweise wie<br />

man sich 1960 die Zukunft vorstellte, die<br />

mit dem Jahr 2000 datiert war. eine gratwanderung<br />

zwischen skurrilen Ideen und<br />

(eingetroffener) realität.<br />

BarBie<br />

lange beine, blondes Haar – schönheitscopyright:<br />

traumwerk/IconIctUrn

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ideal, Phänomen und Kult – das beschreibt,<br />

wofür barbie steht. In den 1960ern war die<br />

barbie-Puppe die absolute neuheit. barbie<br />

ist anpassungsfähig und hat sich immer<br />

wieder neu präsentiert und ihre Popularität,<br />

bei Jung und alt, ist ungebrochen. diese<br />

Zeitlosigkeit und anpassungsfähigkeit<br />

repräsentiert auch der aktuelle Kinofilm<br />

„barbie“, der an den Kinokassen große erfolge<br />

feiert. 1960 eine neuheit, ist barbie<br />

mittlerweile zu einem attraktiven sammelobjekt<br />

geworden. das Hans-Peter Porsche<br />

traumwerk zeigt, im rahmen der sonderausstellung,<br />

frühe barbie Puppen aus den<br />

1960ern.<br />

Bond<br />

Was wäre dieses Jahrzehnt ohne James<br />

bond, eine fiktive Figur, die vom schriftsteller<br />

Ian Fleming geschaffen wurde. geheimagent<br />

007 im auftrag ihrer Majestät,<br />

jagt auf der Kinoleinwand seit 1962 bösewichte<br />

und rettet die Welt. bond girls,<br />

Martinis geschüttelt nicht gerührt, gehören<br />

zum agenten genauso wie schnelle<br />

autos. anlässlich der sonderausstellung<br />

„die 60er – design und Idole“ präsentiert<br />

das Hans-Peter Porsche traumwerk, während<br />

der Wintermonate, den legendären<br />

originalen aston Martin db5 aus dem<br />

Film goldfinger (1964).<br />

das Hans-Peter Porsche traumwerk freut<br />

sich im rahmen der sonderausstellung<br />

„die 60er, design und Idole“ in dieses faszinierende<br />

und schillernde Jahrzehnt einzutauchen.<br />

die ausstellung zeigt nicht nur<br />

stilikonen und ausgezeichnete designbeispiele<br />

aus einem bewegten Jahrzehnt,<br />

sondern soll eine Hommage an die wilden<br />

1960iger sein. tauchen sie ein und genießen<br />

sie eine spannende Zeitreise!<br />

ÜBer das hans-Peter Porsche traumwerk:<br />

seit der eröffnung 2015 hat sich das Hans-Peter Porsche traumwerk zu einer der<br />

bedeutendsten touristischen attraktionen im berchtesgadener land entwickelt.<br />

Hans-Peter Porsche, der enkel des legendären automobil-Pioniers, zeigt hier die<br />

weltweit größte, öffentlich zugängliche sammlung aus dem „goldenen Zeitalter<br />

des blechspielzeugs“ (1860 bis 1930) sowie eine alpine H0-Modellbahnwelt mit<br />

faszinierender licht-Performance. ergänzt werden die ausstellungen durch eine<br />

Kollektion außergewöhnlicher automobil-Klassiker. Jährlich wechselnde sonderausstellungen<br />

runden das angebot ab. gut erreichbar über die autobahn a8 über<br />

die anschlussstelle bad reichenhall nahe der deutsch-österreichischen grenze<br />

und salzburg.<br />

Hans-Peter Porsche Traumwerk<br />

Zum traumwerk 1<br />

83454 anger, deutschland<br />

di-so 9.00-17.30 Uhr<br />

t +49 8656 98950-0<br />

e info@traumwerk.de<br />

W www.traumwerk.de

Inhalt<br />

6<br />

6 Genesis Electrified GV70<br />

Ein Vorbild für Elektro-SUVs<br />

10 Citroën Type Holidays<br />

Weltpremiere für den neuen Camper Van<br />

12 Perfekter Sound im Heimkino<br />

So platzierst du deine Soundbar richtig<br />

16 Haushaltshelfer: praktisch, intelligent und stylisch!<br />

So führt <strong>MANN</strong> den Haushalt<br />

20<br />

20 Marathon-Trainingsplan für Anfänger<br />

28 Salz<br />

Der Geschmacksveredler in deiner Küche<br />

34 Vergiss Glühwein!<br />

Probier diese Winter Cocktails<br />

38 Breitling<br />

Endurance Pro IRONMAN-Serie<br />

40 RauhWatches<br />

Exklusive Zeitmesser für die Ewigkeit<br />

42<br />

28<br />

42 Geschenkideen für SIE & IHN<br />

46 Mariott „Le Méridien Ile Maurice“<br />

Eines der Top-Resorts auf Mauritius<br />

48 Grand Hotel Les Trois Rois in Basel<br />

die schönste Vorweihnachtszeit der Schweiz<br />

40<br />

46<br />

<strong>MANN</strong> IMPRESSUM<br />

Herausgeber Swoboda-Leitner Verlag GdbR<br />

Gesellschafter<br />

zu gleichen Anteilen<br />

Büro Presse/Redaktion<br />

Büro Marketing/Vertrieb<br />

Chefredaktion/Konzeption<br />

Anzeigen- und Vertriebsleitung<br />

Redaktion<br />

Grafik<br />

Titelfoto<br />

Elke Swoboda-Ruf (ViSdPG)<br />

Sandra Leitner (ViSdPG)<br />

Pfaffensteiner Hang 40, 93059 Regensburg<br />

Kumpfmühler Straße 30, 93051 Regensburg<br />

Elke Swoboda-Ruf, redaktion@mann-mag.com<br />

Sandra Leitner, info@mann-mag.com<br />

Sandra Leitner, Christian Swoboda<br />

Christian Swoboda (Ltg), Helmut Sendldorfer<br />

shutterstock.com/Shift Drive<br />

Für den Swoboda-Leitner Verlag sind und waren Nachhaltigkeit und<br />

Ökologie schon von jeher essentielle Bestandteile unserer Firmenphilosophie.<br />

Deshalb stammt das Holz, das für die Papierherstellung<br />

unserer Magazine verwendet wird, ausschließlich aus nachhaltig<br />

bewirtschafteten Wäldern und ist PEFC zertifiziert. Gedruckt wird mit<br />

Biofarbe, mineralöl- und kobaltfrei.

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Genesis Electrified GV70<br />

Ein Vorbild für<br />

Elektro-SUVs<br />

6 mann

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Der neue Genesis Electrified GV70 ist das dritte<br />

Elektroauto der Marke Genesis und startet ab einem<br />

Preis von 67.300 Euro. Der Genesis Electrified<br />

GV70 kombiniert den vollelektrischen Antrieb mit<br />

hoher Reichweite und umfassender Komfortausstattung.<br />

Damit macht die Premium-Marke einen<br />

weiteren Schritt auf dem Weg zum reinen Elektroautohersteller<br />

bis 2025.<br />

Der Electrified GV70 verfügt über zwei kraftvolle Elektromotoren,<br />

die gemeinsam eine Systemleistung von<br />

320 kW (436 PS) entwickeln. Über den Boost Mode lässt<br />

sich die Leistung kurzfristig sogar weiter steigern: Auf<br />

Knopfdruck stehen für 10 Sekunden 180 kW pro Motor<br />

bzw. 360 kW (490 PS) Systemleistung zur Verfügung.<br />

Damit beschleunigt das SUV binnen 4,2 Sekunden von<br />

null auf 100 km/h. Die Lithium-Ionen-Batterie besitzt<br />

eine Kapazität von 77,4 kWh und ermöglicht eine Reichweite<br />

von bis zu 455 Kilometern (WLTP kombiniert).<br />

Dank der 800-Volt-Architektur lässt sich der Akku an<br />

350-kW-Schnellladestationen in rund 18 Minuten von<br />

zehn auf 80 Prozent aufladen.<br />

mann<br />

7

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Das jüngste Elektroauto der Marke wird ausschließlich in<br />

der hochwertigen Sport-Ausstattung angeboten und kann<br />

ab sofort auf der Genesis-Webseite per Online-Konfigurator<br />

zusammengestellt werden. Neben 15 verschiedenen Außenlackierungen,<br />

darunter Uni-, Metallic-, Perleffekt- und<br />

Matt-Farbtöne sowie unterschiedlichen Farbthemen für<br />

den Innenraum steht dabei auch eine Reihe von Ausstattungspaketen<br />

mit zusätzlichen Technik- und Komfortextras<br />

zur Wahl.<br />

„Der Electrified GV70 verkörpert die Kernwerte von Genesis:<br />

Premium-Performance, intuitive Technologien und<br />

unvergleichlichen Komfort. Hinzu kommen eine außergewöhnliche<br />

Vielseitigkeit und ein elektrisches Fahrerlebnis,<br />

das den Kunden keine Kompromisse abverlangt“, erklärt<br />

Dominique Boesch, Managing Director von Genesis Motor<br />

Europe. „Der Electrified GV70 ist das dritte Elektrofahrzeug<br />

von Genesis in diesem Jahr und unterstreicht unser<br />

Nachhaltigkeits-Engagement, mit dem wir auf unser Ziel<br />

hinarbeiten, bis 2<strong>03</strong>5 klimaneutral zu sein.“<br />

Zum Serienumfang des Electrified GV70 gehören unter<br />

anderem ein 14,5-Zoll-Infotainment-Bildschirm, fortschrittliche<br />

Sicherheitssysteme der nächsten Generation, ein<br />

Allradsystem mit E-Terrain-Modus für beste Traktion in<br />

jeder Situation und ein elektronisch geregeltes Fahrwerk<br />

mit Preview-Funktion. Im eleganten Interieur schaffen<br />

elektrisch verstellbare Ledersitze, eine Ambientebeleuchtung<br />

und weitere Premium-Materialien ein hochwertiges<br />

Ambiente.<br />

Mit sorgfältig zusammengestellten Paketen lässt sich<br />

der Electrified GV70 weiter individualisieren und auf die<br />

Bedürfnisse des Fahrers abstimmen. Zu den optionalen<br />

Features gehören verschiedene Assistenzsysteme wie der<br />

Autobahnassistent II (HDA II) zum teilautonomen Fahren<br />

und der automatische Einparkassistent (RSPA). Auch die<br />

komfortablen Ergo-Motion-Sitze mit Massagefunktion sowie<br />

ein Lexicon-Soundsystem mit aktiver Fahrgeräusch-Unterdrückung<br />

(ANC-R) sind auf Wunsch an Bord.<br />

→ Technikpaket: umfasst Sicherheits- und Assistenzsysteme<br />

wie eine 360-Grad-Kamera, den Autobahnassistenten<br />

II (HDA II) und den automatischen Einparkassistenten.<br />

→ Komfortpaket: umfasst verschiedene Komfortmerkmale<br />

wie ein beheizbares Lenkrad und eine Dreizonen-Klimaautomatik,<br />

die das Fahrerlebnis weiter verbessern.<br />

→ Lexicon-Audiosystem: mit aktiver Fahrgeräusch-Unterdrückung.<br />

→ Sitzpaket Komfort: sorgt für Komfort mit Ergo- Motion-Sitzen,<br />

elektrischer Lendenwirbelstütze für den<br />

Beifahrer und Sitzbelüftung.<br />

8 mann

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→ Komfortpaket für die zweite Sitzreihe: sichert zusätzlichen<br />

Komfort auch im Fond.<br />

→ Nappaleder-Sitzpaket: mit nachhaltig gegerbten<br />

Nappaledersitzen, Veloursleder an Dachhimmel<br />

und A-, B- und C-Säulen sowie ebenfalls in Veloursleder<br />

gehaltenen Sonnenblenden für Fahrer und<br />

Beifahrer.<br />

→ Vehicle-to-Load-Paket (V2L): mit Vehicle-to-Load-Funktion<br />

(V2L) zum Aufladen externer<br />

elektrischer Geräte wie Laptop oder E-Bike.<br />

→ Panorama-Glasdach: elektrisch bedienbares Panorama-Glasdach<br />

und LED-Innenleuchten.<br />

Komplettiert wird die Sonderausstattung unter anderem<br />

von einem Aluminium-Dekor für das Interieur,<br />

20-Zoll-Leichtmetallrädern und einer Fingerabdruckfunktion,<br />

die biometrische Daten für mehr Komfort und<br />

Sicherheit nutzt.<br />

Die richtige Kfz-Versicherung<br />

bietet gute Leistungen<br />

zu einem fairen Preis<br />

Bei der Kfz-Versicherungswahl sind Preis und Leistung<br />

entscheidend. Vergleichsportale bieten oft<br />

keinen vollständigen Überblick. Die HUK-COBURG,<br />

Deutschlands größter Kfz-Versicherer mit 13 Millionen<br />

Fahrzeugen, ist nicht auf Portalen gelistet. Suchen Sie<br />

auch auf günstigen Versicherungswebsites.<br />

Leistungen sind wichtiger als der Preis. Empfohlen<br />

werden 100 Millionen Euro Deckungssumme in der<br />

Haftpflichtversicherung und eine Mallorca-Police für<br />

Auslandsfahrten.<br />

Eine gute Kasko-Versicherung verzichtet auf grobe<br />

Fahrlässigkeit und deckt Tierkollisionen und Folgeschäden.<br />

Neuwagen benötigen Neupreisentschädigung.<br />

Sparen Sie bis zu 30 Prozent mit Telematik und Werkstattbindung.<br />

Die HUK-COBURG gewährt 20 Prozent<br />

Rabatt bei Werkstattbindung. E-Auto-Besitzer erhalten<br />

fünf Prozent Nachlass auf Haftpflicht- und Kasko-Beiträge.<br />

Achten Sie auf die Akku-Absicherung.<br />

Denken Sie daran, die Kfz-Versicherung bis 30. November<br />

zu wechseln, um zum 1. Januar zu starten. Bestätigen<br />

Sie die Deckungszusage des neuen Versicherers<br />

vor der Kündigung.<br />

mann<br />

9

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Aus dem Herzen<br />

der Dominikanischen Republik<br />

Das Cibao-Tal in der Dominikanischen Republik ist das wohl<br />

fruchtbarste Tal der Karibik. Genau hier ist die Montosa Zigarre<br />

zu Hause. Eine Zigarre mit reicher Aromenfülle von feinwürzig<br />

bis cremig-sanft mit Kaffee- und Kakao-Aromen, nussigen und<br />

süßlich fruchtigen Noten. Die perfekte Aufbewahrung für karibische<br />

Longfiller ist der Humidor. Der exklusive Montosa Humidor<br />

schafft optimale Klimabedingungen und erhält das Aroma der<br />

Zigarren. Im Set enthalten ist auch der großformatige Montosa<br />

Aschenbecher und der Montosa Signature Rum. Ein komplexer,<br />

vollmundiger und weicher Rum mit süßen<br />

und fruchtigen Noten.<br />

www.montosa-cigar.de<br />

<strong>MANN</strong> verlost ein Montosa-Set im<br />

Wert von 250 Euro. Teilnahme und<br />

Bedingungen unter www.mannmag.com,<br />

der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist<br />

der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

10 mann

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Citroën Type Holidays<br />

Weltpremiere für den<br />

neuen Camper-Van<br />

Auf dem Düsseldorfer Caravan-Salon, der vom 25. August bis zum 3. September<br />

<strong>2023</strong> stattfand, feierte der neue Citroën Type Holidays seine Weltpremiere und<br />

überzeugte durch eine trendige Kombination aus Retro-Exterieur mit modernem<br />

SpaceTourer-Innenleben. Die Weltpremiere des Citroën Type Holidays setzte zugleich<br />

den Start für die neue Holidays-Produktreihe, die über Citroën-Handelspartner<br />

vertrieben wird. Der Citroën Type Holidays kann ab 2024 bestellt werden.<br />

Seit jeher steht Citroën für Freiheit, individuelle<br />

Mobilität und gemeinsames Reisen. Die Marke<br />

verfügt über das Know-how, praktische, clevere<br />

und erschwingliche Modelle zu entwickeln, die ein<br />

Inbegriff für Komfort und Freizeit sind. Seine Position<br />

als zweitgrößter Anbieter von Reisemobilen in<br />

Europa festigte Citroën nun mit der Präsentation<br />

des Type Holidays-Fahrzeugs, das außen auf dem<br />

Design des italienischen Karosseriebauers Caselani<br />

basiert und den Start für die neue Holidays-Produkt-<br />

reihe bildet. Als langjähriger Citroën-Partner hat<br />

Caselani bereits eine Reihe von „Neo-Retro“-<br />

Karosserien für Citroën-Modelle entworfen, darunter<br />

erst kürzlich den vielbeachteten Berlingo 2CV<br />

Fourgonnette. Das einzigartige Design ist ebenso<br />

wie die graue Farbe eine klare Hommage an den<br />

legendären Typ H.<br />

Im Citroën Type Holidays ist Camping jetzt absolut<br />

schick – ganz im Sinne des „Glamping“-Trends. Das<br />

Fahrzeug vereint alle Vorteile des Citroën SpaceTourer:<br />

Geräumigkeit, Komfort, zwei seitliche Schiebetüren<br />

für einen bequemen Zugang und eine gute<br />

Belüftung, ein separat zu öffnendes Heckfenster<br />

und vieles mehr. Damit bietet es alles, was bis zu vier<br />

Personen brauchen, um dem Alltag zu entfliehen.<br />

Für den Umbau der Holidays-Camper Vans hat<br />

Citroën einen der weltweit führenden Spezialisten<br />

engagiert: Bravia Mobil. Das slowenische Unternehmen<br />

hat den Citroën Type Holidays mit allem<br />

ausgestattet, was man für ein perfektes Reiseerlebnis<br />

braucht:<br />

• Ein Aufstelldach, das es ermöglicht, aufrecht im<br />

Wohnraum des Citroën Type Holidays zu stehen,<br />

und in dem ein großes Bett für zwei Personen<br />

untergebracht ist;<br />

• Eine zweireihige Sitzbank, die sich zu einem<br />

bequemen Zweipersonenbett aufklappen lässt.<br />

Die Sitzbank ist komplett herausnehmbar, um<br />

mehr Stauraum zu schaffen;<br />

• Zwei Vordersitze, die sich zum Wohnbereich des<br />

Fahrzeugs hindrehen lassen;<br />

• Eine komplette Küchenzeile mit Kochfeld, Spüle<br />

und Kühlschrank;<br />

• Ein klappbarer Tisch zum Essen oder Arbeiten und<br />

mehrere Schränke zum Verstauen von Gepäck;<br />

• Eine Webasto-Heizung, die für eine optimale<br />

Temperatur an Bord sorgt.<br />

Mit seinem Retro-Exterieur und dem modernen Interieur<br />

ist das Modell der ideale Begleiter für einen<br />

stilvollen Urlaub in absoluter Freiheit.<br />

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Perfekter Sound<br />

im Heimkino<br />

So platzierst du deine Soundbar richtig<br />

12 mann

PLAY & Explore!<br />

Um ein authentisches Heimkinoerlebnis zu genießen, ist neben einem<br />

hochwertigen Fernseher auch der richtige Sound entscheidend. TV-Geräte<br />

sind oft auf Auflösung, Größe und Smart-Funktionen fokussiert und vernachlässigen<br />

den Klang. Eine Soundbar kann den Filmabend zum vollen<br />

Genuss machen, wenn du sie korrekt platzierst. Also aufgepasst!<br />

mann<br />

13

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PLAY & Explore!<br />

Damit du den vollen Klang deiner Soundbar erlebst,<br />

müssen sich die Schallwellen ungehindert ausbreiten<br />

können, da Hindernisse den Klang beeinträchtigen<br />

können. Bereits ein Hocker oder ein Couchtisch zwischen<br />

der Soundbar und deinem Sitzplatz können das<br />

Klangbild stören. Stelle sicher, dass die Front deiner<br />

Soundbar nicht von Deko, Pflanzen oder ähnlichem<br />

blockiert ist. Experimentiere mit verschiedenen Platzierungsoptionen,<br />

um die besten Klangergebnisse zu<br />

erzielen. Im Gegensatz zu störenden Gegenständen<br />

können Vorhänge und Teppiche das Klangerlebnis noch<br />

realistischer gestalten, da sie Geräusche dämpfen und<br />

einen authentischen Raumklang erzeugen.<br />

Die ideale Platzierung für deine Soundbar ist mittig vor<br />

der Wand gegenüber dem Sofa, um einen gleichmäßigen<br />

Klang zu gewährleisten. Der Abstand zu deinem<br />

Sitzplatz sollte mindestens drei Meter betragen, insbesondere<br />

bei modernen TV-Geräten mit großen Bildschirmen.<br />

Wenn du die Soundbar unter dem Fernseher<br />

platzierst, wird der Klang optimal mit dem TV-Bild synchronisiert,<br />

egal ob der Fernseher an der Wand hängt<br />

oder auf Standfüßen steht. Bei der Wandmontage des<br />

Fernsehers sollte ein Abstand von zehn bis 15 Zentimetern<br />

zwischen Soundbar und Fernseher eingehalten<br />

werden, um einen zeitlichen Versatz zwischen Bild und<br />

Ton zu vermeiden.<br />

Die neue Generation der Sonos Beam begeistert mit kompaktem<br />

Design, das sich perfekt in jedes Zuhause einfügt, und mit<br />

ganz neuen Möglichkeiten, den Sound aller Lieblingsinhalte<br />

zu entdecken. Dank der Unterstützung von Dolby Atmos<br />

werden Hörer in den Mittelpunkt des Geschehens gestellt, so<br />

dass sie beispielsweise die Flugzeuge über sich hinwegfliegen<br />

hören, Schritte im Raum wahrnehmen oder die Musik um sich<br />

herum spüren. Mit mehr Rechenleistung und neu entwickelten<br />

Phased Speaker Arrays steuert und lokalisiert die Beam<br />

den Klang im Raum<br />

und sorgt so für<br />

ein lebensechtes<br />

Sonos Beam<br />

Erlebnis für Fernsehen, Musik, Gaming und mehr. Die Nutzer<br />

steuern die Beam wahlweise über die Sonos-App, die<br />

beiden Sprachassistenten Google Assistant und Amazon<br />

Alexa, Touch Control direkt am Gerät, ihre TV-Fernbedienung<br />

und mehr. Den besten Weihnachtssound bekommen die<br />

Sonos-User über den hauseigenen Radio-Streaming-Dienst<br />

Sonos Radio, der stimmungsvolle Songs und die schönsten<br />

Weihnachtshits auf mehreren handkuratierten Sendern<br />

bereithält.<br />

Weitere Infos auf<br />

sonos.com<br />

<strong>MANN</strong> verlost eine Sonos Beam im Wert von<br />

499 Euro. Teilnahme und Bedingungen unter<br />

www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der 30. November<br />

<strong>2023</strong>!<br />

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Wenn du dich gegen die Wandmontage entscheidest,<br />

achte darauf, dass die Soundbar den Fernseher nicht<br />

verdeckt, da dies die Fernbedienungssignale blockieren<br />

könnte. Bei hochwertigen Soundbars kannst du die<br />

Klangeinstellungen über Equalizer anpassen und verschiedene<br />

Modi für Musik, Filme, Serien und Nachrichten<br />

einstellen. Die Soundeinstellungen im Gerätemenü<br />

bieten zusätzliche Möglichkeiten zur Feinabstimmung<br />

deines Klangprofils, ähnlich den Reglern von Hi-Fi-Anlagen.<br />

Eine Soundbar wird normalerweise über ein HDMI-Kabel<br />

mit dem Fernseher verbunden, um Verzögerungen<br />

zwischen Bild und Ton zu vermeiden. Bei Bluetooth oder<br />

anderen drahtlosen Verbindungen kann es jedoch zu<br />

Asynchronität kommen, was durch die Lip-Sync-Funktion<br />

der meisten Soundbars behoben werden kann.<br />

Obwohl einige Soundbars keine eigene Fernsteuerung<br />

haben, können sie über die Fernbedienung des Fernsehers<br />

gesteuert werden. Dadurch erhältst du eine<br />

praktische 2-in-1-Fernbedienung, die die Lautstärkeregelung<br />

sowohl am Fernseher als auch an der Soundbar<br />

ermöglicht.<br />

Sennheiser AMBEO Soundbar Mini<br />

Die preisgekrönte Sennheiser AMBEO Soundbar gibt es jetzt in einer<br />

kompakteren Version: die Sennheiser AMBEO Soundbar Mini.<br />

Sie liefert beeindruckenden Raumklang für Film- und Musikliebhaber<br />

in einem kompakten Design. Dank der AMBEO-Virtualisierungstechnologie<br />

bietet sie ein optimales Heimkinoerlebnis ohne<br />

zusätzliche Kabel oder Lautsprecher.<br />

Die AMBEO Soundbar Mini erweitert die beliebte AMBEO<br />

Soundbar-Familie und nutzt ebenfalls die AMBEO-Technologie,<br />

entwickelt von Sennheiser in Zusammenarbeit mit dem Fraunhofer<br />

IIS-Institut. Mit vier High-End-Lautsprechern und zwei 4-Zoll<br />

Subwoofern, angetrieben von jeweils einem 250-Watt-Class-D-<br />

Verstärker, bietet sie hervorragende Klangqualität. Der adaptive<br />

Modus optimiert automatisch die Wiedergabequalität, kann aber<br />

auch manuell angepasst werden. Die Soundbar skaliert Stereound<br />

5.1-Inhalte automatisch zu 3D-Klang.<br />

Die Einrichtung ist einfach: Die Soundbar kalibriert sich selbst,<br />

erkennt die Raumakustik und positioniert virtuelle Lautsprecher.<br />

Sie bietet optimales immersives Audio bei Dolby ATMOS, DTS:X,<br />

360 Reality Audio und MPEG-H-Audio. Dialoge werden verbessert.<br />

Die Steuerung erfolgt per Fernbedienung oder Sennheiser Smart<br />

Control-App. Die Soundbar verbindet sich per Wi-Fi und Bluetooth<br />

mit Audio-Streaming-Diensten<br />

und integriert sich in Ihre<br />

Multimedia-Umgebung.<br />

<strong>MANN</strong> verlost eine AMBEO Soundbar Mini<br />

im Wert von 799 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

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der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss<br />

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So führt <strong>MANN</strong> den Haushalt<br />

Haushaltshelfer:<br />

praktisch, intelligent<br />

und stylisch!<br />

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Der Sichler Fensterputz-Roboter PR-300<br />

Für Männer, die keine Lust auf<br />

lästiges Fensterputzen haben<br />

Eine aktuelle, repräsentative<br />

Studie von<br />

Statista zeigt: Über 80 Prozent der<br />

Frauen finden Männer, die im Haushalt<br />

helfen, attraktiver und anziehender, als die,<br />

die einfach gern die Füße hochlegen. Klar, Saugen,<br />

Spülen und Wischen sind echt lästig, aber<br />

mit cleveren Haushaltsgeräten läuft‘s für ihn<br />

wie geschmiert und bringt Bonuspunkte bei<br />

der Liebsten. Welche Geräte sich lohnen<br />

und welche Funktionen besonders<br />

hilfreich sind, haben wir uns<br />

angeschaut!<br />

Du kennst das sicherlich: Fensterputzen gehört zu den Aufgaben<br />

im Haushalt, die niemand so wirklich gerne erledigt. Aber stell dir<br />

vor, du müsstest nie wieder selbst Hand anlegen, um Fenster,<br />

Dachschrägenfenster, Glastüren, Duschwände, Spiegel, Fliesen<br />

und mehr zu reinigen. Mit dem Profi-WLAN-Fensterputzroboter<br />

PR-300 von Sichler kannst du dir diesen Traum erfüllen! Wir haben<br />

den Sichler Fensterputz-Roboter PR-300 für Euch vorab getestet<br />

und geben ihm zwei Daumen hoch!<br />

Der PR-300 verfügt über eine zweiseitige Reinigungsmittel-Sprühfunktion,<br />

die bis zu 50 qm Fläche abdeckt und das mit einer<br />

beeindruckenden Reinigungsgeschwindigkeit von 0,41 qm pro<br />

Minute. Er berechnet automatisch Putzwege, erkennt Kanten<br />

und Hindernisse und liefert perfekte, streifenfreie Ergebnisse<br />

ohne deinen Einsatz. Selbst bei Stromausfällen bleibt der Roboter<br />

dank des Notstrom-Li-Ion-Akkus bis zu 30 Minuten sicher an<br />

der Scheibe, für zusätzliche Sicherheit sorgt das 5 Meter lange<br />

Sicherheitsseil mit Karabiner. Dank der kostenlosen ELESION-App<br />

hast du die volle Kontrolle über den PR-300. Zudem ist der PR-300<br />

kompatibel mit Smart-Life- und Tuya-Geräten und kann nahtlos in<br />

dein Smarthome-System integriert werden.<br />

Geliefert wird er mit allem was du für saubere Fenster brauchst:<br />

Vier Reinigungs- und Polierpads, Netzteil, Fernbedienung und<br />

deutscher Anleitung. Mit seinen kompakten Maßen und dem<br />

bequemen Handgriff ist er leicht zu platzieren und zu transportieren.<br />

Schluss mit dem lästigen Fensterputzen! Hol dir den Sichler<br />

Fensterputz-Roboter PR-300 und genieße strahlend saubere<br />

Fenster, ohne Stress und Mühe. Mehr Zeit für die wichtigen Dinge<br />

im Leben! www.pearl.de<br />

mann<br />

17

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PLAY & Explore!<br />

Tefal erfindet das Bügeln neu<br />

Care For You<br />

Mit dem neuen Care For You Bügelschrank von Tefal gehören anstrengende<br />

Bügelarbeiten der Vergangenheit an. Der Care For You<br />

verbindet gleich drei Haushaltstätigkeiten in einem Gerät: Glätten,<br />

Desinfizieren und Trocknen. Innerhalb von zehn Minuten befreit er<br />

mithilfe von Wasserdampf und mit Gewichten versehenen Klammern,<br />

eingehängte Kleidungsstücke von unschönen Falten. Ohne den Einsatz<br />

von Chemikalien, lediglich mit der natürlichen Kraft des Dampfes<br />

desinfiziert der Care For You jedes Kleidungsstück und trocknet Deine<br />

Wäsche auch noch nebenbei – selbst empfindliche Stoffe, die nicht für<br />

den herkömmlichen Trockner geeignet sind.<br />

Die Handhabung des Care For You ist kinderleicht: Du ziehst die Außenabdeckung<br />

herunter, hängst die Kleidungsstücke ein, bringt die<br />

mit Klammern versehenen Gewichte am Kleidungsstück an und verschließt<br />

den Schrank wieder. Jetzt wählst du eines der drei Programme<br />

(Dampfglätten, Desinfizieren oder Trocknen) über den digitalen,<br />

intuitiven und gut lesbaren Bildschirm oder über die moderne ergonomische<br />

Fernbedienung aus und schon legt der ultraleise Bügelschrank<br />

los. www.tefal.de<br />

Hol alles aus Deiner Wäschepflege heraus<br />

Smarte Waschmaschinen mit Home Connect<br />

Mit frischer Wäsche fühlst du dich einfach besser, sei es in<br />

deiner eigenen Haut oder in den eigenen vier Wänden. Doch<br />

das Geheimnis liegt im richtigen Waschprogramm, das nicht<br />

nur gründlich reinigt, sondern auch die Textilien pflegt. Hier<br />

kommen smarte Waschmaschinen mit Home-Connect-Funktion<br />

ins Spiel – sie übernehmen die Verantwortung für die<br />

Auswahl des perfekten Programms und helfen dabei, Wasser<br />

und Strom zu sparen.<br />

So funktioniert eine smarte Waschmaschine mit Home<br />

Connect: Sensoren in deiner intelligenten Waschmaschine<br />

erkennen die Textilart und den Verschmutzungsgrad deiner<br />

Wäsche und stellen das Programm automatisch entsprechend<br />

ein. Kein Rätselraten mehr, welches Programm das<br />

richtige ist. Mit einer Home-Connect-Waschmaschine von<br />

Bosch, Siemens, Gaggenau oder anderen führenden Hausgerätemarken<br />

wird nicht nur die Wäschepflege einfacher,<br />

sondern auch flexibler. Du kannst deine Wäsche waschen,<br />

wann es dir am besten passt. Möchtest du, dass deine<br />

Wäsche zu einer bestimmten Zeit fertig ist? Kein Problem!<br />

Starte einfach deine intelligente Waschmaschine über die<br />

Home-Connect-App zur gewünschten Zeit.<br />

Und für hartnäckige Flecken? Die Home-Connect-App ermöglicht<br />

dir die Auswahl spezieller Antifleckenprogramme über<br />

dein Smartphone oder Tablet. Zusätzliche Steuerelemente<br />

in der App gewährleisten umweltfreundliche Waschzyklen<br />

bei konstant frischen Ergebnissen.<br />

18 mann

PLAY & Explore!<br />

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Russell Hobbs Steam Genie 2 in 1 Dampfbürste (28370-56)<br />

Die Steam Genie 2 in 1 Dampfbürste &<br />

Bügeleisen von Russell Hobbs ist zu<br />

allem bereit! Das Kleid aus dem Schrank<br />

weist kleine Knitterfältchen auf, das<br />

Rüschen-Top ist schwer zu bügeln und<br />

der Anzug könnte eine kleine Frischekur<br />

vertragen? Dann ist das ein Fall für<br />

den Steam Genie 2 in 1 Dampfglätter<br />

von Russell Hobbs! Denn er kann nicht<br />

nur fix feinste Stoffe glätten oder das<br />

Lieblingswäschestück auffrischen,<br />

sondern ist dank Bügelfunktion mit 20<br />

g Dampfleistung auch bereit für besonders<br />

hartnäckige Stoffe und gelangt<br />

dank ihres smarten Designs auch in die<br />

kleinsten Ecken. Mit der One-Temperature-Technologie<br />

ist sie außerdem sicher<br />

für alle bügelfreundlichen Stoffe. Selbst<br />

für Polstermöbel, Gardinen oder Matratzen<br />

ist sich die Steam Genie 2 in 1 nicht<br />

zu schade. Dabei ist sie in der Lage, in<br />

gerade einmal 60 Sekunden bis zu 99,9<br />

Prozent der Bakterien abzutöten**.<br />

Mit einem 150 ml großen Wassertank<br />

ausgestattet, liefert die Dampfbürste<br />

rund 7 Minuten Wasserdampf, um kleine<br />

Knitterfalten zu glätten oder ganze<br />

Outfits aufzufrischen. Doch die Steam<br />

Genie 2 in 1 Dampfbürste legt sich auch<br />

mit hartnäckigen Falten oder schweren<br />

Textilien an. Die Stoffbürste lockert die<br />

Fasern auf, sodass der Dampf das Material<br />

besser durchdringen kann – daher ist<br />

auch das schnelle Glätten in horizontaler<br />

Position mühelos möglich.<br />

www.russellhobbs.com<br />

*Sicher für alle bügelfreundlichen Stoffe **2 Arten von Bakterien auf 3 Oberflächen. Im Labor getestet.<br />

Weitere Informationen finden Sie auf der Website<br />

<strong>MANN</strong> verlost 6x eine Russell Hobbs Steam Genie 2-in-1-Dampfbürste im Wert<br />

von je 87,99 Euro. Teilnahme und Bedingungen unter www.mann-mag.com,<br />

der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

AQUA FloorCleaner Cordless der Marke THOMAS<br />

Schneller war nie sauber<br />

Für den Mann von heute ist Hausarbeit längst<br />

kein Fremdwort mehr, doch mögen sie es<br />

gern einfach, schnell und smart. Clevere Technik,<br />

einfache Bedienbarkeit, große Flexibilität<br />

und gute Reinigungsleistung ist deshalb das<br />

A und O. THOMAS, der Sauberkeitsexperte<br />

aus dem Siegerland, hat dafür die perfekte<br />

Lösung! Mit seinem neuen AQUA FloorCleaner<br />

Cordless präsentiert THOMAS<br />

ein besonders leistungsstarkes<br />

und smartes Modell, das für alle<br />

Hartböden geeignet ist. Erfrischend<br />

einfach: Der kabellose Nasssauger<br />

kann feucht wischen, saugen und<br />

trocknen in einem Arbeitsschritt.<br />

Zudem ist er mit intelligenten Features<br />

ausgestattet: Smartes LED-Display, Sprachassistent,<br />

Dual Tank-Technologie und automatische<br />

Selbstreinigung sorgen für noch mehr<br />

Komfort beim Saugwischen und ermöglichen<br />

eine hygienische Reinigung. Mit dem eingebauten<br />

Li-Ionen-Akku erreicht der handliche<br />

Akku-Hartbodenreiniger eine Laufzeit von<br />

bis zu 35 Minuten. Und nach 4,5 Stunden Ladezeit<br />

ist er wieder startklar für die nächste<br />

Putzmission.<br />

Das neue Modell von THOMAS gibt es in zwei<br />

Varianten: der THOMAS AQUA FloorCleaner<br />

Cordless (UVP 399,95 Euro) in der Farbe Grau<br />

und der THOMAS AQUA FloorCleaner<br />

Cordless Plus (UVP 429,99 Euro)<br />

in der Farbe Blau. Beim Plus-Gerät<br />

sind eine zusätzliche Reinigungsrolle<br />

und ein weiterer Feinstaubfilter<br />

inklusive.<br />

Superschnell, erfrischend einfach und hygienisch<br />

sauber – gemacht für Männer, die ihr<br />

Zuhause im Handumdrehen sauber halten<br />

und mehr Zeit für die „wichtigen Dinge“ im<br />

Leben haben wollen.<br />

Erhältlich unter thomas-germany.com<br />

und im Fachhandel<br />

mann<br />

19

FITNESS & HEALTH!<br />

Marathon-Trainingsplan<br />

für Anfänger<br />

Du hast bereits vieles im Leben erreicht und suchst die ultimative Herausforderung?<br />

Viele deiner Freunde sind bereits infiziert und berichten von absoluten<br />

Glücksgefühlen? Dann ist es auch bei dir Zeit, dich für deinen ersten Marathon<br />

vorzubereiten! Wir haben den ultimativen Plan zur Vorbereitung für dein verletzungsfreies<br />

Marathon-Debüt, der dich garantiert über die Ziellinie bringt – egal<br />

welchen Fitnesslevel du hast.<br />

20 mann

FITNESS & HEALTH!<br />

mann<br />

21

FITNESS & HEALTH!<br />

Das Laufen eines Marathons kann echte Glücksgefühle<br />

hervorrufen. Inmitten anderer Athleten herrscht eine<br />

packende Wettkampfatmosphäre. Du knackst Kilometer<br />

um Kilometer und wirst dabei von Zuschauern<br />

angefeuert; das gibt dir einen ordentlichen Kick. Die<br />

pure Euphorie beim Überqueren der Ziellinie ist unbezahlbar.<br />

Doch vor diesem Triumph liegen Wochen und<br />

Monate harten Trainings. Ein Durchschnittsanfänger<br />

braucht etwa 16 Wochen, um sich für die 42,2 km vorzubereiten.<br />

Dann mal los!<br />

Während erfahrene Marathonläufer häufig eine bestimmte<br />

Rennzeit im Blick haben, sollten Anfänger<br />

trainieren, um das Rennen einfach abzuschließen. Das ist<br />

auch das Ziel unseres Trainingsplans. Um dein Training<br />

besser zu strukturieren, haben wir es in 4-Wochen-Etappen<br />

unterteilt. Es ist ratsam, flexibel zu bleiben und<br />

sich nicht zu starr an den Trainingsplan zu klammern.<br />

Wenn du gelegentlich eine Trainingseinheit auslassen<br />

musst, wird das deine Leistung am Wettkampftag nicht<br />

beeinträchtigen. Du kannst deine Energie für die Tage<br />

aufsparen, an denen du wirklich intensiv trainierst.<br />

Tipp:<br />

Energiezufuhr<br />

Achte auf die Menge der Kohlenhydrate, die<br />

du an längeren Lauftagen und besonders<br />

am Renntag selbst konsumierst. Der innere<br />

Schweinehund kann übermächtig erscheinen,<br />

wenn deine Energiereserven zu niedrig<br />

sind. Stelle sicher, dass du ausreichend<br />

Kohlenhydrate während des Laufens zu dir<br />

nimmst, sei es in Form von speziellen Energy<br />

Drinks, kleinen Snacks oder Riegeln. Hierbei<br />

gilt eine goldene Regel: Plane 1 Gramm<br />

Kohlenhydrate für jedes Kilogramm deines<br />

Körpergewichts und gib deinem Körper diese<br />

Menge alle Stunden während des Laufens.<br />

Zum Beispiel, wenn dein Gewicht 70 kg<br />

beträgt, solltest du 70 g Kohlenhydrate pro<br />

Stunde zuführen.<br />

22 mann

FITNESS & HEALTH!<br />

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Behutsamer Trainingsbeginn<br />

Monat #1:<br />

Woche<br />

1 bis 4<br />

In den ersten vier Wochen konzentrieren<br />

wir uns darauf, dich<br />

behutsam an das Training heranzuführen,<br />

ohne zu viel Druck<br />

auszuüben. Schließlich möchtest du Verletzungen<br />

vermeiden und deine Motivation nicht frühzeitig<br />

aufs Spiel setzen. Zwischen Montag und Freitag<br />

absolvierst du am besten zwei leichte Laufeinheiten<br />

von jeweils 30 bis 40 Minuten – dabei kannst<br />

du zwischen laufen und gehen abwechseln. An<br />

den Sonntagen legst du längere Laufeinheiten ein.<br />

Starte mit 40 Minuten und erhöhe die Zeit jede Woche<br />

um 10 Minuten, bis du schließlich 70 Minuten<br />

erreicht hast. Das Hauptziel ist es, deine Ausdauer<br />

aufzubauen, daher ist ein gemächliches Tempo<br />

vollkommen in Ordnung.<br />

Laufeinheiten<br />

verlängern<br />

Monat #2:<br />

Woche<br />

5 bis 8<br />

Jetzt steigern wir unsere Distanzen! Sobald du 80<br />

Minuten an den Sonntagen erreicht hast, empfehlen<br />

wir dir, die Streckenlänge stärker zu betonen als die<br />

Zeit. Starte mit einer Distanz von 15 Kilometern und<br />

erhöhe sie jede Woche um einen weiteren Kilometer. Wenn du Zeit<br />

hast, kannst du auch einen vierten Lauf unter der Woche einplanen.<br />

Zudem solltest du jetzt deine Wochentag-Läufe etwas intensiver gestalten.<br />

Du kannst beispielsweise eine Tempoeinheit einbauen. Setze<br />

einfach ein Zieltempo, das du auch beim Marathon halten möchtest,<br />

und versuche, dieses Tempo für 30 bis 40 Minuten aufrechtzuerhalten.<br />

Mehr Entspannung und<br />

Wohlbefinden mit ShaktiMat<br />

Die Idee der ShaktiMat folgt der chinesischen Medizin sowie der<br />

vedischen Tradition, der zufolge Yogis auf einem „Bett aus Nägeln“<br />

liegen, um physisches und spirituelles Wohlbefinden zu erlangen.<br />

Bei der Verwendung der ShaktiMat Premium können 6.210 Spitzen<br />

und 20 Minuten genügen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers<br />

zu aktivieren und Wohlfühl-Endorphine auszuschütten. ShaktiMat<br />

Premium kann Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen oder Kopfschmerzen<br />

und Migräne reduzieren, die Durchblutung und auch den<br />

Schlaf verbessern. Direkt nach sportlicher Aktivität sorgt sie für eine<br />

sanfte Muskelentspannung.<br />

ShaktiMat Premium<br />

• über 6.210 Spitzen<br />

• 100% zertifizierte Bio-Baumwolle,<br />

mit natürlichen Farbstoffen gefärbt<br />

• 100% recycelter Schaumstoff<br />

• Spitzen aus ABS-Kunststoff (für den<br />

medizinischen Gebrauch zugelassen)<br />

• inkl. Anleitung und unter<br />

fairen Produktionsbedingungen<br />

hergestellt<br />

www.shaktimat.de<br />

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im Wert von 79 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mann-mag.com,<br />

der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss<br />

ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

mann<br />

23

FITNESS & HEALTH!<br />

Ziel: Halbmarathon<br />

Monat #3:<br />

Woche<br />

9 bis 12<br />

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um deine<br />

langen sonntäglichen Laufeinheiten<br />

auf etwa 25 Kilometer auszudehnen<br />

und in den nächsten vier Wochen<br />

einen Halbmarathon zu absolvieren. Dies wird dir nicht<br />

nur helfen, dich an längere Distanzen und das Laufen<br />

mit anderen Läufern zu gewöhnen, sondern es ist auch<br />

sehr wahrscheinlich, dass du dabei schneller läufst als<br />

dein geplantes Marathontempo. Eine weitere effektive<br />

Maßnahme ist das Einbeziehen von Intervalltraining in<br />

deine Läufe. Dies kannst du erreichen, indem du für etwa<br />

vier bis fünf Minuten intensiv läufst und dann für eine<br />

Minute auf eine deutlich langsamere Geschwindigkeit<br />

heruntergehst. Wiederhole dieses Intervall während<br />

deiner Trainingseinheiten etwa sechs Mal. Du wirst nach<br />

ein paar Wochen eine Steigerung deiner Ausdauer und<br />

Geschwindigkeit spüren.<br />

Tipp:<br />

Wundscheuern<br />

und Scheuerstellen<br />

vermeiden<br />

Den Körper nun<br />

richtig vorbereiten<br />

auf den großen Tag<br />

Monat #4:<br />

Woche<br />

13 bis 16<br />

Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen,<br />

in deinem Trainingsplan den Höhepunkt<br />

zu erreichen. Dein längster<br />

Lauf vor dem Marathon sollte<br />

mindestens 35 Kilometer betragen. Nachdem du<br />

diese Hürde gemeistert hast, ist es an der Zeit, das<br />

Training zu reduzieren, indem du die Anzahl deiner<br />

Läufe drastisch reduzierst. In den verbleibenden<br />

zwei Wochen vor dem großen Wettkampftag sollte<br />

dein Fokus darauf liegen, deinem Körper die nötige<br />

Erholung und Energie zu gönnen. Du kannst die Vorbereitung<br />

mit einem einstündigen Lauf am Sonntag<br />

vor dem Marathon wieder in Schwung bringen.<br />

Es ist entscheidend, zwei Tage vor dem Wettkampftag<br />

ausreichend Kohlenhydrate aufzunehmen, um in<br />

Topform für die 42,195 Kilometer zu sein. Setze dabei<br />

auf nährstoffreiche Mahlzeiten wie Vollkornbrot,<br />

braunen Reis, Obst, Gemüse, Süßkartoffeln, Nüsse,<br />

Haferbrei und Pasta. Vermeide Fleisch und alles,<br />

was deinen Magen belasten oder deine Verdauung<br />

beeinträchtigen könnte.<br />

Das Wundscheuern bestimmter Körperstellen ist<br />

eines der häufigsten Probleme, weshalb ein Marathon<br />

abgebrochen werden muss. Die Hauptursache<br />

dafür ist oft ungeeignete Laufbekleidung,<br />

insbesondere an Stellen, wo Haut auf Haut<br />

trifft, wie die Achselhöhlen oder die Innenseiten<br />

der Oberschenkel. Achte daher auf hochwertige<br />

Laufbekleidung und teste unterschiedliche<br />

Schnitte, Materialien und Nähte.<br />

Wunde Stellen können mit Vaseline oder Talkumpuder<br />

behandelt werden, um weitere Reizungen<br />

zu vermeiden; dies sollte auch unbedingt vor dem<br />

Lauf wiederholt werden. Falls nötig, bandagiere<br />

die betroffenen Stellen. Brustwarzen können mit<br />

Pflaster oder Tape geschützt werden. Vermeide<br />

Baumwollkleidung, da sie länger nass bleibt als<br />

synthetische Fasern und die Haut aufweicht, was<br />

Wundscheuern begünstigen kann.<br />

Quelle/Fotos: freepik, shutterstock, ON AG, redbull, Sportuni Köln<br />

24 mann

FITNESS & HEALTH!<br />

mann<br />

25

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FITNESS & HEALTH!<br />

Ideale Vorbereitung für<br />

deinen nächsten Marathon<br />

Bowflex ® -Laufband mit Personal-Trainer-Funktion<br />

Alles, was du bisher über Laufbänder wusstest, kannst du ab sofort vergessen.<br />

Die Reihe der Bowflex®-Laufbänder bietet das persönlichste und individuellste<br />

Hometraining-Erlebnis, das es je gab. Perfekt für deinen nächsten Marathon!<br />

Viele Läufer/innen bevorzugen zwar das Training im<br />

Freien, aber gerade bei zunehmenden Wetterkapriolen<br />

sollte man ein zusätzliches Indoor-Training in Betracht<br />

ziehen. Es kann sogar – zumindest mit den Bowflex®-<br />

Laufbändern – effektiver sein als jedes Outdoor-Lauftraining.<br />

Zum einen ist das Training auf den Bowflex®-<br />

Laufbändern tatsächlich von der physiologischen Seite<br />

her kaum anders als im Freien. Mit anderen Worten:<br />

Hast du einen Trainingsplan, so kannst du den auch<br />

auf dem Laufband weiterverfolgen. Zum anderen ermöglichen<br />

die Bowflex®-Laufbänder in Verbindung mit<br />

JRNY® ein einzigartiges Cardio-Erlebnis.<br />

26 mann

FITNESS & HEALTH!<br />

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Die JRNY®-App verwendet fortschrittliche KI-Technologie, um das Training zu analysieren<br />

und an die Fortschritte des jeweiligen Nutzers anzupassen. Die virtuelle<br />

Plattform sorgt für individuelles Coaching und Feedback – ganz so, als wäre ein<br />

persönlicher Trainer anwesend, der die Übungen auf Basis der eigenen Ergebnisse<br />

anpasst, herausfordert und motiviert. Zudem entwickelt sich JRNY® immer weiter,<br />

d.h. es ist eine dynamische App, die immer wieder neue Funktionen anbietet und<br />

sich individuell an den Nutzer anpasst. Des Weiteren bietet JRNY® den Zugriff auf<br />

Streaming-Entertainment wie Netflix, Amazon Prime Video, Disney+ und spezielle<br />

Workout-Musik-Playlists über den HD-Bildschirm des Laufbandes sowie Zugang zur<br />

„Explore the world“-App, mit mehr als 200+ verschiedenen Routen rund um die Welt.<br />

Bowflex® Treadmill 56 – Training auf „Alpenniveau“<br />

Das Bowflex®-Laufband 56 mit 21,5-Zoll-Touchscreen verfügt<br />

über die einzigartige Neigungs- und Steigungsfunktion. Im<br />

Verlauf des Trainings lässt sich das Lauferlebnis von -5 bis +20<br />

% Steigung verändern. Das ermöglicht Training mit Steigungsniveau<br />

wie in den Bergen. Der Screen bietet zudem maximales<br />

Entertainment-Vergnügen. Dieses Laufband kombiniert einzigartiges,<br />

personalisiertes Coaching-Erlebnis mit anpassungsfähigen<br />

Workouts und einem eingebauten Touchscreen, der eine Reihe<br />

von Unterhaltungsoptionen beinhaltet wie u.a. die „Explore the<br />

World“-Funktion. Ein Muss für jeden, der zu Hause trainieren<br />

und ständig gefordert werden möchte. UVP 3.999 Euro<br />

Bowflex® Treadmill 18<br />

Das Bowflex®-Laufband 18 bietet personalisierte, anpassungsfähige<br />

Workouts, einen Entertainment-Hub und<br />

Zugang zu „Explore the World“. Mit einem 7-Zoll-HD-<br />

Touchscreen verfügt diese Version des Laufbandes über<br />

eine Neigung, die während des Trainings eine Steigung<br />

von bis zu 15 % ermöglicht. UVP 2.499 Euro<br />

Bowflex® Treadmill 25<br />

Das Bowflex®-Laufband 25 hat viele<br />

ähnliche Funktionen wie das 56er,<br />

verfügt jedoch über einen 10-Zoll-<br />

HD-Bildschirm anstelle eines<br />

21,5-Zoll-Bildschirms und hat eine<br />

etwas geringere Steigung von 15 %.<br />

Die Neigung beträgt -5 %. Wenn<br />

du also ein hochwertiges Trainingsgerät<br />

suchst, das ein wenig<br />

unauffälliger ist, dann ist das 25<br />

die richtige Wahl für dich.<br />

UVP 2.999 Euro<br />

Bowflex® Treadmill BXT8Ji<br />

Das Bowflex®-Laufband BXT8Ji kann mit<br />

dem Smartphone oder Tablet des Benutzers<br />

gekoppelt werden und bietet so Zugriff auf<br />

die adaptive Fitness-App JRNY® mit personalisierten<br />

Programmen, mehr als 200+ „Explore<br />

the World“-Routen, Hunderten von<br />

Kursen unter Anleitung, Ganzkörper-Workouts<br />

und mehr. Das SoftDrop-Klappsystem<br />

reduziert den Platzbedarf bei Nichtgebrauch<br />

um etwa 40 % – ein großer<br />

Vorteil gegenüber anderen Geräten, die nicht<br />

klappbar sind. Das neue Bowflex®-Laufband<br />

BXT8Ji schont die Gelenke durch ein Comfort<br />

Tech-Dämpfungssystem und bietet besondere<br />

Herausforderungen durch Geschwindigkeiten<br />

von bis zu 20 km/h<br />

und eine motorisierte<br />

Steigung<br />

von 15 %.<br />

UVP 1.799 Euro<br />

Mehr Infos unter<br />

global.Bowflex.com,<br />

erhältlich bei Sport Tiedje,<br />

Cardiofitness und Amazon!<br />

mann<br />

27

taste & Enjoy!<br />

Salz<br />

Der Geschmacksveredler in deiner Küche<br />

Salz – eine unscheinbare, allgegenwärtige Substanz, die jedoch<br />

eine transformative Kraft für unsere Gaumen birgt. Es ist nicht<br />

bloß ein einfaches Gewürz, sondern ein Schlüsselbestandteil in<br />

der Welt der kulinarischen Künste. Von der einfachen Prise in der<br />

Suppe bis hin zur kunstvollen Präsentation auf Gourmet-Gerichten<br />

vermag Salz den Geschmack von Lebensmitteln zu erhöhen,<br />

Nuancen hervorzuheben und eine Harmonie im Geschmacksspektrum<br />

zu schaffen. Wir nehmen dich mit auf eine faszinierende Reise<br />

rund um das Thema Salz und zeigen dir die Vielfalt des „weißen<br />

Goldes“ und wie du sie richtig einsetzt.<br />

28 mann

taste & enjoy!<br />

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VIVUM BBQ<br />

Messer ASADOR<br />

von F. DICK<br />

Das BBQ Messer ASADOR aus der Serie<br />

VIVUM ist speziell für den Einsatz am Grill<br />

und beim BBQ entwickelt. Es eignet sich<br />

ideal zum Zerlegen von größeren Fleischund<br />

Fischstücken, aber auch perfekt als<br />

Brisketmesser. Die lange, geschweifte<br />

Klinge ermöglicht einen ziehenden<br />

Schnitt, ohne abzusetzen. Der edle<br />

Birkenholzgriff hat einzigartige<br />

Maserungen, die jedes Messer<br />

zu etwas Besonderem machen.<br />

Der außergewöhnlich geformte<br />

Griff liegt beim Schneiden<br />

angenehm in der Hand. Die<br />

eisgehärtete Klinge mit einer<br />

Härte von 58 HRC sorgt für<br />

lange Schnitthaltigkeit. Die<br />

Messer sind also extrem<br />

scharf und bereit für den<br />

Einsatz in deiner Küche und<br />

an deinem Grill!<br />

<strong>MANN</strong> verlost 2x ein VIVUM<br />

BBQ Messer im Wert von je<br />

101,15 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mannmag.com,<br />

der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

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der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

mann<br />

29

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taste & Enjoy!<br />

Die Bedeutung der Auswahl:<br />

Schon seit Jahrhunderten nutzen Menschen Salz, um<br />

den Geschmack von Speisen zu bereichern. Es ist ein<br />

Geschmacksverstärker, der die Aromen von Zutaten<br />

intensiviert und gleichzeitig die Wahrnehmung anderer Geschmackskomponenten<br />

ausbalanciert. Das Geheimnis liegt<br />

in der Fähigkeit des Salzes, die Geschmacksknospen auf der<br />

Zunge zu stimulieren. Dadurch werden die Sinne für süße,<br />

saure, bittere und umami-Geschmacksnuancen geschärft,<br />

was zu einer tieferen und nuancierteren Geschmackserfahrung<br />

führt. Doch Achtung, Salz ist nicht gleich Salz! Die Welt<br />

der weißen Kristalle ist erstaunlich vielfältig und reicht weit<br />

über das herkömmliche Tafelsalz hinaus.<br />

Es gibt eine schier endlose Palette von Arten, die aus verschiedenen<br />

Quellen gewonnen werden, darunter Meersalz,<br />

Steinsalz, Himalayasalz, Fleur de Sel und mehr. Jede dieser<br />

Varianten zeichnet sich durch ihre eigene Textur, Farbe,<br />

Mineralzusammensetzung und Geschmacksnuancen aus.<br />

Das richtige Salz<br />

für das richtige Gericht<br />

Angesichts der Fülle an Salzarten stellt sich die Frage:<br />

Wie wählt man das richtige Salz für ein bestimmtes<br />

Gericht aus? Hier sind einige Kriterien, die du bei der<br />

Auswahl berücksichtigen solltest:<br />

1. Geschmacksprofil: Verschiedene Salzarten haben<br />

unterschiedliche Geschmacksprofile. Ein grobes<br />

Meersalz kann eine knusprige Textur und eine leicht<br />

salzige Note bieten, während ein Fleur de Sel zarte<br />

Salzkristalle mit einer subtilen Mineralität aufweisen<br />

kann. Wähle ein Salz, dessen Geschmacksprofil die<br />

Aromen des Gerichts ergänzt.<br />

2. Textur: Die Textur des Salzes kann die Mundgefühl-Erfahrung<br />

beeinflussen. Feines Salz kann sich<br />

schnell auflösen und sich gleichmäßig in der Speise<br />

verteilen, während gröberes Salz eine knackige Textur<br />

und einen stärkeren Salzgeschmack bieten kann.<br />

3. Herkunft: Die Herkunft des Salzes kann ebenfalls<br />

eine Rolle spielen. Ein Meersalz aus einer bestimmten<br />

Region kann subtile Elemente des Meeres in<br />

sich tragen, während Steinsalz aus Bergwerken eine<br />

andere mineralische Note aufweisen kann.<br />

4. Farbe: Einige Salzarten, wie zum Beispiel das<br />

rosafarbene Himalayasalz, haben eine auffällige<br />

Farbe. Dies kann nicht nur visuell ansprechend sein,<br />

sondern auch auf eine besondere mineralische Zusammensetzung<br />

hinweisen.<br />

5. Anwendung: Berücksichtige, wie du das Salz<br />

verwendest. Wird es zum Würzen während des<br />

Kochens verwendet, zur Veredelung auf fertige Gerichte<br />

gestreut oder vielleicht sogar zum Rand eines<br />

Cocktailglases hinzugefügt?<br />

Love at first slice<br />

Authentische selbstgemachte Pizza mit Ooni<br />

Ooni, der führende Hersteller von Pizzaöfen für den Heimgebrauch, erobert die Herzen aller<br />

Pizza-Liebhaber/innen im Sturm. Mit einer Ofentemperatur von bis zu 500 °C, die bereits<br />

nach 20 Minuten erreicht ist, und einer Backzeit von circa 60 Sekunden gibt es mit Ooni<br />

keine quälende Wartezeit auf eine köstliche Pizza. Die extreme Temperatur führt dazu,<br />

dass der Teig außen knusprig und innen luftig wird – ein hoher Standard, an dem die echte<br />

neapolitanische Pizza gemessen wird. Ooni’s Mission: den Menschen auf der ganzen Welt<br />

zu zeigen, dass wirklich gute Pizza mühelos auch zu Hause zubereitet werden kann.<br />

Von traditionellen Holz- und Gasöfen bis hin zu einem vollelektrischen Pizzaofen für den<br />

Innen- und Außenbereich bietet Ooni für jeden Geschmack und Haushalt das passende<br />

Modell an. Die Produktpalette umfasst den Ooni Fyra, Ooni Koda, Ooni Karu und den Ooni<br />

Volt – alle mit innovativen Funktionen, sodass es einen Pizzabackofen mit erstklassiger<br />

Qualität 30 mann für jeden gibt. www.ooni.com<br />

<strong>MANN</strong> verlost einen Ooni Karu 12 im<br />

Wert von 349 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mann-mag.com, der<br />

Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss<br />

ist der 30.11.<strong>2023</strong>!

taste & enjoy!<br />

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Ein interessanter Ansatz, um die<br />

Vielfalt des Salzes zu entdecken,<br />

besteht darin, verschiedene<br />

Salzarten in der eigenen Küche<br />

auszuprobieren. Bereite beispielsweise<br />

das gleiche Gericht mit<br />

unterschiedlichen Salzsorten zu<br />

und notiere die Unterschiede in<br />

Geschmack und Textur. Diese Experimente<br />

können nicht nur deine<br />

kulinarischen Fähigkeiten erweitern,<br />

sondern auch die Wertschätzung<br />

für die subtilen Nuancen des<br />

Geschmacks steigern.<br />

Fazit:<br />

In der Welt der kulinarischen Künste ist Salz ein wertvolles<br />

Instrument, das den Unterschied zwischen<br />

einer guten Mahlzeit und einem außergewöhnlichen<br />

Geschmackserlebnis ausmachen kann. Also lass dich<br />

inspirieren, die Welt des Salzes zu erkunden, und<br />

genieße die Reise zu neuen kulinarischen Höhen.<br />

Teknica-Set von Berkel<br />

Elegante Messer<br />

für den perfekten Schnitt<br />

Wer gerne kocht und es genießt, Gastgeber/in zu sein, ist auf hochwertige Küchenutensilien<br />

angewiesen. Vor allem ein perfekter Schnitt von Schinken, Käse, Gemüse<br />

und Brot machen bei der Zubereitung und der Präsentation viel aus. Hier<br />

braucht es erstklassige Küchenmesser. Die Messer der Kollektion<br />

TEKNICA von Berkel haben einen maximal ergonomischen<br />

Griff für ein müheloses, sicheres Schneiden. Mit roten<br />

und neuerdings auch schwarzen Griffen sehen die<br />

Messer nicht nur elegant aus, sondern ermöglichen<br />

Hobbyköch/innen auch einen professionellen Schnitt. Die<br />

TEKNICA-Messer sind als Chef-Set mit vier Kochmessern<br />

(Schinkenmesser, Brotmesser, Küchenmesser,<br />

Santoku-Kochmesser) erhältlich.<br />

www.theberkelworld.com<br />

<strong>MANN</strong> verlost ein Teknica-Set mit vier Kochmessern<br />

im Wert von 529 Euro. Teilnahme und<br />

Bedingungen unter www.mann-mag.com, der<br />

Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss ist<br />

der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

mann<br />

31

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taste & Enjoy!<br />

Die sechs erlesensten Salzarten<br />

Himalaya Salz<br />

Himalaya Salz, auch als „rosa Salz“<br />

bekannt, besteht neben 98% Natriumchlorid<br />

aus Eisenoxid, das ihm<br />

seine charakteristische rosafarbene<br />

Nuance verleiht. Dieses Steinsalz<br />

stammt aus Salzlagerstätten im<br />

Himalaya-Gebirge, die vor etwa<br />

220 Millionen Jahren entstanden<br />

sind. Ähnlich wie andere Salzsorten<br />

entstand es durch die Verdunstung<br />

uralter Ozeane. Dank seiner groben<br />

Struktur eignet sich Himalaya-Salz<br />

ideal zum Marinieren von Fleisch und<br />

Fisch. Darüber hinaus<br />

verleiht es Suppen und<br />

Soßen eine besondere<br />

Geschmacksnote.<br />

Fleur de Sel<br />

Fleur de Sel entsteht durch das behutsame<br />

Schöpfen von der Oberfläche<br />

des Meeres. Dieses kostbare Salz wird<br />

durch die Verdunstung des Wassers<br />

in Regionen wie der Bretagne, der Algarve<br />

und der Camargue gewonnen.<br />

Das besondere Zusammenspiel von<br />

Sonne, Luftfeuchtigkeit und Wind<br />

verleiht dem Fleur de Sel seinen einzigartigen<br />

Charakter. Aufgrund seiner<br />

außergewöhnlichen Eigenschaften<br />

wird dieses „weiße Gold“ in der<br />

Regel nicht zum Kochen verwendet,<br />

sondern dient als Veredelung für rohe<br />

oder bereits gekochte Speisen.<br />

Persisches<br />

Blausalz<br />

Persisches Blausalz, auch als „Sapphire<br />

Blue Salt“ bekannt, ist ein seltenes<br />

Salz aus den Minen der iranischen<br />

Provinz Semnan.<br />

Seine auffällige tiefblaue<br />

Farbe erhält es durch<br />

reichhaltige Kalium- und<br />

Mineralienablagerungen.<br />

Als Gourmet-Salz wird es gerne<br />

als dekorative Garnitur verwendet, um<br />

Speisen visuell aufzuwerten und subtile<br />

Eleganz zu verleihen. Geschmacklich<br />

mild, eignet es sich für eine Vielzahl<br />

von Gerichten wie Fleisch, Fisch und<br />

Gemüse. Man schreibt ihm auch gesundheitsfördernde<br />

Eigenschaften zu,<br />

aufgrund seines Mineralreichtums.<br />

Das Mühlen-Duo-Geschenkset „Night Electric“ von Peugeot<br />

Perfekt für Kulinariker,<br />

die auf Design und Leistung Wert legen<br />

Das elektrische Mühlen-Duo, bestehend<br />

aus einer Salz- und einer Pfeffermühle,<br />

ermöglicht eine spielerische<br />

Einhandbedienung. Praktisch für das<br />

gleichzeitige Kochen mit der freien<br />

Hand. Diese Mühlen sind effizient und<br />

leise – ein Knopfdruck auf den schicken,<br />

markierten Metallknopf genügt,<br />

um die gewünschte Menge an Pfeffer<br />

oder Salz zu mahlen. Das Öffnen und<br />

Befüllen der Mühlen ist dank des<br />

trichterförmigen Innenraums und des<br />

praktischen Edelstahltrichters einfach.<br />

Das Mühlen-Duo stammt aus der<br />

designvollendeten Line-Serie von<br />

Peugeot, bekannt für ihr puristisches<br />

Design. Gefertigt aus gerilltem Aluminium,<br />

erzeugen diese Mühlen einen<br />

faszinierenden grafischen Effekt im<br />

richtigen Licht. Das kompakte Design<br />

gewährleistet eine optimale Handhabung<br />

und der Mahlgrad ist präzise<br />

einstellbar – von fein bis grob, stets<br />

gleichmäßig gemahlen.<br />

Dieses Set enthält die 15 cm großen<br />

Pfeffer- und Salzmühlen in mattem<br />

Schwarz, einen Edelstahltrichter sowie<br />

Probier-Sachets mit Pfeffer und<br />

Salz. Geliefert wird es in einer attraktiven<br />

Geschenkbox. Ein elegantes und<br />

praktisches Duo für Ihre Küche.<br />

de.peugeot-saveurs.com<br />

• Hergestellt in Frankreich<br />

• 25 Jahre Garantie auf das Mahlwerk<br />

• 5 Jahre Garantie auf den Korpus<br />

<strong>MANN</strong> verlost 3x ein Mühlen-Duo-Geschenkset im Wert von je 169,90 Euro.<br />

Teilnahme und Bedingungen unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist<br />

ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

32 mann

taste & enjoy!<br />

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Koreanisches Bambus-Salz<br />

Schwarzes<br />

Lava-Salz<br />

aus Hawaii<br />

Das hawaiianische Lava-Salz,<br />

das aufgrund seiner tiefdunklen<br />

Erscheinung etwas gewöhnungsbedürftig<br />

erscheint, überrascht auf<br />

angenehme Weise. Von der Insel<br />

Molokai stammend, verdankt es<br />

seine unverwechselbare Farbe der<br />

Zugabe von Aktivkohle. In Hawaii<br />

hat dieses Salz, dem antitoxische<br />

und verdauungsfördernde Eigenschaften<br />

zugeschrieben werden,<br />

eine lange Tradition. Spitzenköche<br />

schwärmen von seiner zarten und<br />

geschmeidigen Geschmacksnote<br />

und setzen es besonders gern für<br />

die Zubereitung von Fisch und<br />

Meeresfrüchten ein.<br />

Das koreanische Bambus-Salz wird aus grobem, grauem Meersalz gewonnen.<br />

Damit es dem Namen Bambus-Salz gerecht wird, muss es einem komplizierten<br />

Herstellungsprozess unterzogen werden: Es wird in Bambuszylindern<br />

mit gelbem Ton kombiniert und bei fast 800 °C in einem Kiefernholzofen<br />

gebacken. Bambus und Ton verbrennen im Röstprozess, sodass nur das Salz übrigbleibt.<br />

Dieser aufwendige Vorgang wird neunmal wiederholt, bis das Salz eine zarte Rosatönung<br />

annimmt und subtile Aromen von Kiefernholz, Ton, Bambus und Ofeneisen entwickelt.<br />

Sein intensiver, vielschichtiger Geschmack kommt besonders gut als Finisher-Salz zu Eigerichten<br />

sowie zu rohem und gekochtem Gemüse zur Geltung.<br />

Kalahari-Salz<br />

Kalahari-Salz, benannt nach der Wüste Kalahari in Afrika, wird aus<br />

den tiefen unterirdischen Salzablagerungen dieser Region gewonnen.<br />

Es zeichnet sich durch seine besondere Reinheit und mineralreiche Zusammensetzung<br />

aus. Es findet in der kulinarischen Welt vielseitige Anwendungsmöglichkeiten<br />

und aufgrund seiner natürlichen Reinheit und der interessanten<br />

Mineralstoffe kann es den Geschmack von Speisen auf eine einzigartige Weise<br />

bereichern. Ideal ist es zum Würzen von Fleisch, Fisch, Gemüse und Salaten.<br />

Seine feinen Kristalle veredeln aber auch Desserts und fügen Textur hinzu.<br />

E-DUO von SodaStream<br />

Erster automatischer Wassersprudler für<br />

Glas- und wiederverwendbare Kunststoffflaschen<br />

Die E-DUO von SodaStream ist der derzeit modernste elektronische Wassersprudler der Premium-Produktlinie<br />

SodaStream Collection. Er ist mit einer 1-Liter-Glasflasche wie auch mit einer wiederverwendbaren<br />

1-Liter-Kunststoffflasche kompatibel. Die elektrische One-Touch-Technologie<br />

ermöglicht, dank drei verschiedener Sprudelstärken, die Herstellung von Sprudelwasser ganz<br />

nach persönlichem Geschmack. Die E-DUO besticht darüber hinaus durch klares, modernes Design<br />

im Industrial-Style in der Farbe Titansilber. Der elegante Mix<br />

aus matten und glänzenden Oberflächen, den blauen LED-Bedienelementen<br />

und dem metallisch glänzenden Elektronik-Symbol<br />

werten die E-DUO weiter auf und machen sie zu einem echten<br />

Eyecatcher in jeder Küche.<br />

<strong>MANN</strong> verlost 2x eine<br />

E-DUO im Wert von je 229<br />

Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mannmag.com,<br />

der Rechtsweg ist<br />

ausgeschlossen. Einsendeschluss<br />

ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

Der neue Wassersprudler verfügt über die Quick-Connect-Zylinder-Technologie<br />

von SodaStream: So müssen Verbraucher/innen<br />

den Zylinder nicht mehr einschrauben, sondern können ihn einfach und bequem einsetzen. In<br />

Deutschland konnte die E-DUO bereits vor der offiziellen Einführung auf ganzer Linie überzeugen:<br />

Bei den renommierten „<strong>2023</strong> Kitchen Innovation Awards“ wurde der Wassersprudler<br />

zum „Ausgezeichneten Produkt“ gekürt – in der Kategorie Küchengeräte in puncto Komfort,<br />

Produktnutzen, Design, Nachhaltigkeit und Benutzerfreundlichkeit. Erhältlich ab sofort unter<br />

sodastream.de oder im Fachhandel<br />

mann<br />

33

taste & Enjoy!<br />

Vergiss Glühwein!<br />

Probier diese Winter Cocktails<br />

Schmuddelwetter, klirrende Kälter oder verschneite Landschaften: Der Winter<br />

ist die gemütlichste Jahreszeit des Jahres und da darf etwas „Warmes“ natürlich<br />

nicht fehlen. Zweifellos ist Glühwein ein Klassiker, der uns in festliche Stimmung<br />

versetzt. Doch es gibt noch so viele andere köstliche Möglichkeiten, sich in dieser<br />

kalten Jahreszeit aufzuwärmen. Wenn du nach neuen und aufregenden Getränken<br />

suchst, um dich in diesem Winter zu verwöhnen, dann vergiss Glühwein und entdecke<br />

mit uns eine Welt voller winterlicher Cocktails, die deine Geschmacksnerven<br />

verzaubern werden. Wir haben für dich die interessantesten Cocktail-Varianten zusammengestellt,<br />

die dich dazu inspirieren werden, neue Aromen und Kreationen<br />

zu entdecken, die perfekt zur frostigen Jahreszeit passen.<br />

34 mann

taste & enjoy!<br />

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Apfel-Cranberry Moscow Mule<br />

Zutaten:<br />

60 ml Vodka •<br />

30 ml Cranberry Saft •<br />

Ein paar Cranberry Beeren zur Garnitur •<br />

60 ml Apfelschorle •<br />

Apfelscheiben zur Garnitur •<br />

225 ml Ingwerbier •<br />

½ TL Zucker •<br />

1 Prise Anis •<br />

2 Zentiliter Limettensaft •<br />

Zubereitung:<br />

1. Zucker, und Anis vermischen und auf einem<br />

flachen Teller verteilen. Den Rand eines<br />

vorgekühlten Glases mit etwas Limette anfeuchten<br />

und in die Mischung tauchen.<br />

2. Nach Belieben das Glas mit Eis füllen<br />

3. Vodka und Cranberry-Saft hinzugeben, Apfelschorle<br />

darüber gießen und anschließend<br />

mit Ingwerbier auffüllen.<br />

4. Den Drink mit Cranberrries und Apfelscheiben<br />

garnieren!<br />

Fettercairn 16 Year Old Single Malt Whisky – Edition <strong>2023</strong><br />

Die Destillerie Fettercairn im schottischen<br />

Hochland präsentiert stolz ihre vierte Ausgabe<br />

des Fettercairn 16 Year Old Single Malt für<br />

<strong>2023</strong>. Dieser Whisky hebt den einzigartigen<br />

tropischen Stil der Brennerei hervor, dank<br />

einer Reifung in Bourbonfässern und einem<br />

Finish in Port-Pipe-Fässern aus Portugal. Aromen<br />

von Honig, Vanille und roten Früchten<br />

verleihen ihm eine unverwechselbare Note.<br />

Für neugierige Whisky-Liebhaber wurde dieser<br />

Whisky und seine jährliche Reifungsserie<br />

geschaffen. Unter der Leitung von Master<br />

Whisky Maker Gregg Glass wird bei jeder<br />

limitierten Auflage mit verschiedenen Finishes<br />

und Malts experimentiert.<br />

Die Destillerie Fettercairn liegt an den schottischen<br />

Cairngorm-Bergen und nutzt kristallklares<br />

Bergwasser sowie eine einzigartige<br />

Kupfervorrichtung, die das Destillat kühlt.<br />

Entdecken Sie die Magie dieser Brennerei<br />

in jedem Schluck dieses außergewöhnlichen<br />

Whiskys.<br />

<strong>MANN</strong> verlost 4 x 1 Flasche des Fettercairn 16 Year Old Single Malt<br />

Whisky – Edition <strong>2023</strong> im Wert von je 89,99 Euro. Teilnahme und<br />

Bedingungen unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

mann<br />

35

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taste & Enjoy!<br />

Hot Gin & Tonic<br />

Zutaten:<br />

• 30 ml Gin<br />

• 2 Barlöffel Zuckersirup<br />

• 1 Handvoll Beeren (Beeren-Mix)<br />

• Thomas Henry Tonic Water<br />

• Garnitur: getrocknete Orangenscheibe<br />

Zubereitung:<br />

1. Gin, Zuckersirup und Thomas Henry<br />

Tonic Water zusammen mit den Beeren<br />

langsam erhitzen (nicht kochen!).<br />

2. Den heißen Drink in ein Glas geben.<br />

3. Mit einer getrockneten Orangenscheibe<br />

garnieren!<br />

36 mann

taste & enjoy!<br />

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Hot Apple Neck<br />

Zutaten:<br />

• 15 cl Ginger Ale ( z.B. Schweppes<br />

American Ginger Ale)<br />

• 5 cl Apfelsaft<br />

• 4 cl Whisky<br />

• 3 Spritzer Angostura Bitter<br />

• Apfel- oder Orangenscheiben<br />

Quelle/Fotos: Thomas Henry, schweppes, freepik<br />

Zubereitung:<br />

1. Das Ginger Ale zusammen mit dem<br />

Apfelsaft erhitzen.<br />

2. Von der Kochstelle nehmen und<br />

die restlichen Zutaten unterrühren.<br />

3. In einem Whiskyglas mit einer Apfelscheibe<br />

servieren!<br />

mann<br />

37

Luxury & DESIGN!<br />

Breitling Endurance Pro Ironman<br />

Limited Editions <strong>2023</strong><br />

Der IRONMAN-Triathlon gilt als eines der härtesten, aber auch reizvollsten Sportereignisse<br />

der Welt und beginnt lange vor dem Startschuss. Seit 2021 ist Breitling<br />

offizieller Luxusuhrenpartner des IRONMAN, um die unglaublichen persönlichen<br />

Leistungen und die zermürbenden Monate – oder Jahre– des Trainings, die damit<br />

verbunden sind, zu würdigen. Dafür lancierte Breitling nun die limitierte Endurance<br />

Pro IRONMAN-Serie.<br />

Anlässlich der IRONMAN World Championship <strong>2023</strong> und<br />

der IRONMAN 70.3 World Championship lancierte Breitling<br />

nun zwei neue, limitierte Versionen der ultraleichten<br />

Sportuhr mit IRONMAN-Branding – eine davon aus<br />

leistungsstarkem Titan. Limitiert auf 250 Stück und nur<br />

auf Breitling.com, in ausgewählten Breitling-Boutiquen<br />

und bei Einzelhändlern sowie im Official IRONMAN<br />

Merchandise Store am Veranstaltungsort erhältlich.<br />

Die ultraleichte Endurance Pro wurde für Top-Triathletinnen<br />

und -Triathleten entwickelt, eignet sich aber<br />

ebenso gut als eleganter Sportchronograph für den<br />

Alltag. Sie ist aus Breitlight® hergestellt, einem Material,<br />

das fast sechsmal leichter ist als Edelstahl. Es ist<br />

außerdem thermisch stabil (es fühlt sich wärmer an als<br />

Metall), kratzfest, nicht magnetisch und hypoallergen.<br />

Mit ihrem Kautschukarmband und ihrer Wasserdichtigkeit<br />

von 100 m funktioniert die Endurance Pro im<br />

Wasser ebenso zuverlässig wie an Land. Und jedes<br />

Exemplar wird vom Breitling-Kaliber 82 angetrieben,<br />

einem COSC-zertifizierten SuperQuartz-Uhrwerk, das<br />

sich durch eine außergewöhnliche Ganggenauigkeit<br />

auszeichnet. Zusammen mit ihrer guten Ablesbarkeit,<br />

der Chronographenfunktion und dem Solarkompass<br />

kann sie der entscheidende Motivationsschub sein, um<br />

jedes Ziel zu erreichen.<br />

38 mann

Luxury & DESIGN!<br />

ANZEIGE<br />

Die zweite Sonderedition ist die Endurance Pro<br />

IRONMAN World Championship in blau. Dieses<br />

ebenfalls auf 250 Exemplare limitierte Modell<br />

würdigt den Wettbewerb der Männer in Nizza,<br />

Frankreich, welcher am 10. September <strong>2023</strong><br />

stattfand und den der Frauen in Kailua-Kona, Hawaii,<br />

am 14. Oktober <strong>2023</strong>. Die Uhr ist aus extrem<br />

leistungsstarken Titan hergestellt.<br />

Die Endurance Pro IRONMAN 70.3 World Championship<br />

ist in Türkis gehalten, der Farbe des<br />

Rennens, sowie einem Kautschukarmband mit<br />

IRONMAN-Branding und dem Logo des Wettbewerbs<br />

bei 6 Uhr. Sie ist auf 250 Stück limitiert und<br />

würdigt den Wettkampf in Lahti, Finnland, der<br />

vom 26. bis 27. August <strong>2023</strong> stattfand.<br />

Beistelltisch Freddy von Lambert<br />

Kompakt und platzsparend<br />

Entdecken Sie den platzsparenden Beistelltisch Freddy von Lambert<br />

- die perfekte Ergänzung für jedes Wohnambiente. Mit seiner<br />

kompakten Bauweise fügt sich dieser vielseitige Tisch mühelos in<br />

jede Wohnsituation ein. Doch Freddy ist nicht nur ein Platzsparer,<br />

sondern auch ein wahres Multitalent. Dank seiner intelligenten<br />

Konstruktion der Basis können Sie ihn spielend leicht über Ihrer Sofasitzfläche<br />

platzieren und so eine ideale Ablagefläche für Laptop,<br />

Fernbedienung oder Getränke schaffen.<br />

Das Untergestell des Beistelltischs Freddy besteht aus flachen<br />

Eisenprofilen, die nicht nur für Stabilität sorgen, sondern auch mit<br />

einer edlen schwarzen Textur versehen sind. Dies verleiht dem Tisch<br />

eine zeitlose Eleganz und macht ihn zu einem echten Blickfang in<br />

Ihrem Wohnzimmer.<br />

Das Oberteil des Tisches Freddy ist mit einer praktischen Schublade<br />

ausgestattet und wurde aus hochwertiger Eiche gefertigt. Erleben<br />

Sie die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten und das ästhetische Design<br />

des Beistelltischs Freddy von Lambert. Mit seinem platzsparenden<br />

Design und seiner hochwertigen Verarbeitung ist er die ideale Wahl<br />

für alle, die Stil und Funktionalität schätzen. Gönnen Sie sich dieses<br />

Meisterstück der Inneneinrichtung und bereichern Sie Ihr Wohnzimmer<br />

mit dem Beistelltisch Freddy (H 68 cm 45 x 32 cm, teilmassiv,<br />

furniert, Gestell Schwarz, Farbe Walnuss, UVP 849 Euro).<br />

<strong>MANN</strong> verlost einen Lambert Gutschein im Wert<br />

von 500 Euro. Teilnahme und Bedingungen unter<br />

www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

www.lambert-home.de<br />

mann<br />

39

Luxury & DESIGN!<br />

RauhWatches<br />

Exklusive Zeitmesser für die Ewigkeit<br />

Mit RauhWatches ist es Gründer Stephan Alexander Rauh<br />

gelungen, hochwertige und designstarke Uhren auf den<br />

Markt zu bringen, deren Philosophie es ist, dass wahre Eleganz<br />

und Qualität erreicht werden können, ohne die Bank<br />

zu sprengen. Ob als Geschenk zu Weihnachten, zum Geburtstag,<br />

zur Hochzeit oder weil man sich selbst den Traum<br />

einer hochwertigen Luxus-Uhr erfüllen möchte.<br />

40 mann

Luxury & DESIGN!<br />

Die Rauh-Zeitmesser sind zeitlose, elegante und<br />

ästhetische Symbole für Persönlichkeit und Stil<br />

und gewährleisten Langlebigkeit und Zuverlässigkeit.<br />

RauhWatches spricht Uhrenliebhaber<br />

und modebewusste Menschen weltweit an.<br />

Stephan Alexander Rauh betont: „Mein Ziel<br />

ist es, Luxus-Uhren für jeden zugänglich zu<br />

machen. RauhWatches-Zeitmesser sind ein<br />

Beweis dafür, dass man eine wunderschöne,<br />

hochwertige Uhr besitzen kann, ohne seine Finanzen<br />

zu sehr zu strapazieren“. Wie anerkannt<br />

und beliebt die Uhren in der Kennerszene sind,<br />

zeigt auch die einzigartige Zusammenarbeit mit<br />

renommierten Spitzenköchen und Promis. Ob<br />

Johann Lafer, bekannter österreichischer TV-<br />

Koch, Unternehmer und Sachbuchautor oder<br />

Schauspieler, Moderator und Sänger Yared<br />

Dibaba – sie tragen genauso wie Spitzenköche<br />

Thomas Martin, Yoshizumi Nagaya, Bobby<br />

Bräuer oder Christian Brandt aus Überzeugung<br />

RauhWatches. Sie alle sind nicht nur Markenbotschafter,<br />

sondern auch leidenschaftliche<br />

Uhrenliebhaber, die zur wachsenden Popularität<br />

von RauhWatches beitragen.<br />

RauhWatch Silver<br />

Das sportive Silber harmoniert auf perfekte Weise mit dem sichtbaren Automatik-Werk<br />

in Gold und Schwarz, das von den natürlichen Bewegungen des<br />

Handgelenks angetrieben wird.<br />

Spezifikationen:<br />

• Gehäusegröße: 42 mm<br />

• Gehäuse: 316L-Edelstahl<br />

• Bandgröße: 25 x 18 mm<br />

• Bandmaterialtyp:<br />

304L-Edelstahlarmband<br />

• Glasmaterial: Saphirglas<br />

• Wasserdichtigkeit: 5 ATM<br />

• Uhrwerktyp: Seagull<br />

• Automatikschwingungen:<br />

21.600 bph mit 21 Juwelen<br />

• Gewicht: 135 Gramm<br />

RauhWatch Rosé<br />

Das elegante Roségold lässt das Ziffernblatt in Silber und Schwarz noch stilvoller<br />

erscheinen. Wie bei der RauhWatch Silver wird auch hier die sichtbare<br />

Bewegung von der natürlichen Bewegung des Handgelenks angetrieben. Die<br />

RauhWatch wird mit einem schwarzen Silikonarmband geliefert.<br />

Spezifikationen:<br />

• Gehäusegröße: 42 mm<br />

• Gehäuse: 316L-Edelstahl<br />

• Bandgröße: 25 x 18 mm<br />

• Bandmaterialtyp: Silikonarmband<br />

• Glasmaterial: Saphirglas<br />

• Wasserdichtigkeit: 5 ATM<br />

• Uhrwerkstyp: Seagull<br />

• Automatikschwingungen:<br />

21.600 bph mit 21 Juwelen<br />

• Gewicht: 90 Gramm<br />

mann<br />

41

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x-MAS!<br />

Geschenktipps<br />

für SIE & IHN<br />

Ein Geschenk auszuwählen, kann mitunter eine Herausforderung<br />

sein, insbesondere wenn man nach einer<br />

besonderen Geste sucht, um die Wertschätzung für<br />

jemanden auszudrücken. Ob du ein Geschenk<br />

für deine Partnerin oder deinen Partner, deine<br />

Mutter oder deinen Vater, eine gute Freundin<br />

oder einen guten Freund suchst, die<br />

Auswahl des perfekten Präsents erfordert<br />

oft kreative Überlegung und eine persönliche<br />

Note. Damit dir die Suche diesmal<br />

etwas leichter fällt, haben wir ein paar<br />

spitzenmäßige Geschenkideen für dich<br />

recherchiert. Lass dich von unseren Vorschlägen<br />

inspirieren und finde das perfekte<br />

Geschenk, um deine Zuneigung<br />

und Wertschätzung auszudrücken.<br />

Der T-1 Kitchen Knife Sharpener von Tormek<br />

Das praktisch-schöne Geschenk für alle Hobbyköch/innen!<br />

„Messer verschenkt man nicht“ – aber wie<br />

wäre es stattdessen mit einer Schleifmaschine,<br />

die Küchenmesser im Handumdrehen<br />

schärft? Der T-1 Kitchen Knife Sharpener des<br />

schwedischen Unternehmens Tormek ist da<br />

genau das richtige Weihnachtsgeschenk für<br />

begeisterte Hobbyköch/innen. Denn jede/r<br />

weiß: Scharfe Messer sind die wichtigsten<br />

Werkzeuge in jeder Küche!<br />

Kompakt und einfach zu bedienen, schärft<br />

der T-1 Messer auf professionellem Niveau.<br />

Somit bleibt die Qualität der Messer lange<br />

erhalten, ohne dass sie extra zum Schleifen<br />

gebracht werden müssen. Die patentierte<br />

Führung fasst Klingen von 12-60 mm Breite<br />

und bis zu 5 mm Stärke mit unbegrenzter<br />

Länge. Das Besondere daran: Im Gegensatz<br />

zu anderen Methoden wird dabei die ganze<br />

Fase geschärft. Die feinkörnige Diamantschleifscheibe<br />

ist für alle Stahlarten sowie<br />

auch Keramik-Messer geeignet. Da jede<br />

Seite der Klinge einzeln geschärft wird, kann<br />

wahlweise auf jeder Seite ein anderer Winkel<br />

oder auch nur eine Seite geschliffen werden.<br />

Erhältlich auf www.shop.tormek.com/<br />

de-eu und auf www.manufactum.de<br />

<strong>MANN</strong> verlost einen T-1 Kitchen Knife Sharpener im Wert von 370 Euro.<br />

Teilnahme und Bedingungen unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg<br />

ist ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

42 mann

X-MAS!<br />

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Der Panasonic Rasierer ES-LT68<br />

Für stylische Akzente<br />

Mit dem ES-LT68 präsentiert Panasonic einen Nass-/Trocken-Rasierer,<br />

der dank eines ultraschnellen Linearmotors und der Japanese<br />

Blade Tech spürbar glatt rasiert. Den maximalen<br />

Schneidekomfort erzielt der Premiumrasierer dabei<br />

mit seiner 3-fachSchertechnologie und 39.000<br />

Schneidebewegungen pro Minute. Damit die Rasur<br />

dabei dennoch angenehm sanft bleibt, verfügt<br />

er über ein innovatives, flexibles Scherkopfsystem,<br />

das in 12 Richtungen beweglich ist. Mit seinem Design<br />

steht der Rasierer für Ästhetik und Funktionalität. Die<br />

LED-Anzeige informiert schnell über den Ladezustand;<br />

Schaft- und Griffform entsprechen ergonomisch den<br />

natürlichen Bewegungen von Hand und Arm. Die neue<br />

Farbgebung setzt stilistische Akzente im Badezimmer.<br />

100% wasserdicht und abwaschbar, bleibt das Gerät stets<br />

hygienisch sauber.<br />

Erhältlich ist der Panasonic Premium-Rasierer<br />

ES-LT68 unter www.panasonic.com oder<br />

im Fachhandel<br />

<strong>MANN</strong> verlost 3x einen Panasonic Rasierer ES-LT68 im<br />

Wert von je 149 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

Collagen + Exfoliant-Set<br />

Jugend verschenken!<br />

Du bist noch auf der Suche nach DEM passenden<br />

Geschick für SIE? Auch wenn der ein oder andere<br />

denkt, ein Anti-Aging-Geschenk wäre als Kritik am<br />

Aussehen der Beschenkten aufzufassen, das Gegenteil<br />

ist der Fall: Eine Umfrage hat ergeben, dass<br />

knapp 70% der Frauen sich über ein hochwertiges<br />

Anti-Aging-Produkt zu Weihnachten sehr freuen.<br />

Und da haben wir genau das passende Präsent!<br />

Das Collagen + Exfoliant-Set Medium von QMS Medicosmetics<br />

ist ein einzigartiges dreiteiliges Hautpflege-System,<br />

speziell entwickelt, um die Zeichen<br />

des Alterns und den Verlust der Hautelastizität zu<br />

reduzieren. Das Collagen + Exfoliant-Set Medium,<br />

bestehend aus 7% AHA Active Fluid, Collagen Day<br />

und Collagen Night Serum ist die elementare<br />

Basis der täglichen Hautpflege. Die in Synergie<br />

wirkenden 3 enthaltenen Produkte helfen,<br />

die Haut zu regenerieren, Fältchen und feine<br />

Linien zu glätten und die Zellerneuerung zu<br />

stimulieren. Die Haut wirkt jünger, vitaler und<br />

fühlt sich geschmeidiger an.<br />

<strong>MANN</strong> verlost 2x ein Collagen + Exfoliant -Set im Wert<br />

von je 268 Euro. Teilnahme und Bedingungen unter<br />

www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

mann<br />

43

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x-MAS!<br />

60 Jahre Rennspaß:<br />

Carrera DIGITAL 132 „Retro Grand Prix“ Jubiläums-Set<br />

Carrera feiert den 60. Geburtstag mit<br />

einem besonderen Highlight: dem Jubiläums-Set<br />

DIGITAL 132 „Retro Grand<br />

Prix“. Diese exklusive Zusammenstellung<br />

bringt gleich drei legendäre Rennfahrzeuge<br />

auf die digitale Rennbahn:<br />

Den Lancia Beta Montecarlo Turbo<br />

„Lancia Martini Racing, No.3“, der im<br />

Jahr 1981 auf der berühmten Rennstrecke<br />

von Daytona seine Spuren hinterließ,<br />

den eleganten blau-gelben Porsche<br />

<strong>MANN</strong> verlost ein Jubiläums-Set<br />

DIGITAL 132 „Retro Grand Prix“ im<br />

Wert von 389,99 Euro. Teilnahme<br />

und Bedingungen unter www.mannmag.com,<br />

der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der<br />

30.11.<strong>2023</strong>!<br />

Kremer 935 K3 „No.54“, ein Klassiker<br />

aus der Deutschen Rennsport-Meisterschaft<br />

(DRM), der von Klaus Ludwig<br />

zum Sieg gesteuert wurde, und den<br />

ebenfalls aus der DRM stammenden<br />

Ford Capri Zakspeed Turbo<br />

„Würth-Zakspeed-Team, No.2“,<br />

der im Jahr 1982 als Gesamtsieger<br />

hervorging, ebenfalls<br />

gesteuert von der Rennlegende<br />

Klaus Ludwig. Für eine<br />

Prise Nostalgie sorgen zudem<br />

sechs Jubiläums-Blechtafeln<br />

mit Retro-Motiven aus der langen<br />

Geschichte von Carrera und dem<br />

Rennsport, die die sechs Jahrzehnte<br />

repräsentieren. Eine dieser Retro-Motiv-Blechtafeln<br />

ist exklusiv nur im Jubiläums-Set<br />

enthalten.<br />

Ab ins Wochenende mit dem<br />

brandneuen Weekend-Set<br />

von Feuerwear<br />

Zum Jahresende überrascht das Kultlabel Feuerwear noch einmal mit<br />

einem echten Knaller: Mit dem thematisch zueinander passenden<br />

Weekend-Set aus recyceltem Feuerwehrschlauch wird das Schenken<br />

zu Weihnachten ein Klacks. Für Reiselustige ist das Weekend-Set, bestehend<br />

aus Reisetasche Harris in L und Kulturbeutel Henry,<br />

unterm Weihnachtsbaum genau das Richtige. Mit seinen<br />

Maßen von 31 x 50 x 23 cm und einem Volumen von 39<br />

Litern steckt Harris neben Henry locker Klamotten und<br />

weitere Utensilien für ein Wochenende ein. In Henry sind<br />

sämtliche Pflegeartikel auslaufsicher verstaut. Er<br />

macht aufgehängt und stehend eine gute Figur.<br />

www.feuerwear.de<br />

<strong>MANN</strong> verlost 2x Weekend-Set im Wert von<br />

je 250,00 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg<br />

ist ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der<br />

30.11.<strong>2023</strong>!<br />

44 mann

X-MAS!<br />

ANZEIGE<br />

Carrera Profi RC Red Bull Peugeot WRX 208 –<br />

Rallycross Hansen<br />

Mit dem Carrera Profi RC Red Bull Peugeot WRX 208 –<br />

Rallycross Hansen starten Rennfahrer ab 14 Jahren in<br />

ihr eigenes Offroad-Abenteuer. Das lizenzierte Modell<br />

sieht fast genau wie der bekannte Rennwagen aus, der<br />

gekonnt durch die schlammigen Kurven und hügeligen<br />

Pisten der weltweiten Rallyestrecken cruist. Durch die<br />

hochwertige technische Ausstattung ist der Carrera Profi<br />

RC Red Bull Rallycross genau wie das große Vorbild perfekt<br />

für heimische Rennen gerüstet. Vierradantrieb, Metallgetriebe,<br />

Öldruckstoßdämpfer und Federung sorgen für<br />

den besonderen Fahrkomfort im Gelände und sind robust<br />

genug, um auch wilden Fahrten standzuhalten. Durch den<br />

Spritzwasserschutz geht das Rennen mit bis zu 50 km/h<br />

auch durch Pfützen und Schneewehen. Der langlebige<br />

LiFePo4-Akku versorgt das Fahrzeug für bis zu 15 Minuten<br />

mit Power, bevor er über das beiliegende USB-Ladekabel<br />

aufgeladen werden muss. Dank „Ready to Run“ startet<br />

die Fahrt direkt aus der Verpackung.<br />

carrera-toys.com<br />

<strong>MANN</strong> verlost 2x einen Carrera Profi RC Red Bull Peugeot<br />

WRX 208 im Wert von je 139,99 Euro. Teilnahme und Bedingungen<br />

unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist<br />

ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

Remington<br />

Glatzenrasierer RX7<br />

(XR1600)<br />

Viele tragen ihn mit Stolz, den Bald Head, und längst nicht<br />

nur Nachwuchsmodels und Influencer lieben ihn. Männer<br />

wie Frauen rocken 2022 den rasierten Kopf, gilt er doch inzwischen<br />

als State-of-the-Art-Statement für Selbstbewusstsein<br />

und Attraktivität. Doch Glatzen wollen gepflegt sein!<br />

Mit dem RX7 Ultimate Series Glatzenrasierer von Remington<br />

sind hautnahe Ergebnisse (0,2 mm) gewiss – und zwar<br />

ganz ohne Reizungen oder lästige Reststoppeln. Hautnahe<br />

Ergebnisse in Minuten mit mehr Power, weniger Aufwand<br />

und vollem Vertrauen. Der Ultimate Series Glatzenrasierer<br />

RX7 rasiert den ganzen Kopf in weniger als 2 Minuten*,<br />

inklusive Turbo-Boost-Funktion für mehr Power bei dickeren<br />

Haaren. Doch er punktet längst nicht<br />

nur mit Leistung und Funktionalität.<br />

Die kabellose Laufzeit von bis zu 60<br />

Minuten, für mehr als einen Monat<br />

Nutzung ohne Aufladen***,<br />

machen den RX7 zum idealen<br />

Reisebegleiter, im Urlaub oder<br />

auf Geschäftsreise – für Nass-&<br />

Trockenrasur.<br />

www.remington-europe.com<br />

<strong>MANN</strong> verlost 4x einen Remington Glatzenrasierer<br />

RX7 im Wert von je 109,99 Euro. Teilnahme<br />

und Bedingungen unter www.mannmag.com,<br />

der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

*Nach zwei Tagen Haarwachstum (1 mm) **Vs. Vorgängermodell XR1500<br />

***Basierend auf 3 Minuten Nutzung, alle 2 Tage<br />

Panasonic Gaming<br />

Nacken-Lautsprecher<br />

SC-GN01<br />

Mit dem SC-GN01 präsentiert Panasonic einen neuen Gaming<br />

Nacken-Lautsprecher, der das Spielerlebnis auf einzigartige<br />

Art und Weise erweitert. Der GN01 ermöglicht Spielern ein<br />

immersives Gameplay ohne die Unbequemlichkeit, die das<br />

lange Tragen eines Headsets verursachen kann. Dank des<br />

ergonomischen Designs genießt der Gamer während des<br />

Spiels bequem realistischen Surround-Sound aus den in alle<br />

Richtungen angeordneten vier Lautsprechern. Der GN01<br />

wurde in Zusammenarbeit mit SQUARE ENIX® speziell für<br />

Gamer entwickelt und bietet ein enormes Klangfeld mit<br />

drei verschiedenen Gaming-Sound-Modi und damit für jedes<br />

Spiel den perfekten Sound. www.www.panasonic.com<br />

<strong>MANN</strong> verlost 2x einen Panasonic Gaming Nacken-Lautsprecher<br />

SC-GN01 im Wert von je 179 Euro. Teilnahme und<br />

Bedingungen unter www.mann-mag.com, der Rechtsweg ist<br />

ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 30.11.<strong>2023</strong>!<br />

mann<br />

45

Leisure & Travel!<br />

Mariott „Le Méridien Ile Maurice“<br />

Eines der Top-Resorts auf Mauritius<br />

Das Fünf-Sterne-Luxus-Resort „Le Méridien Ile Maurice“ liegt an einem kilometerlangen<br />

Sandstrand in Pointe aux Piments im Südwesten Mauritius.<br />

Eingebettet in einen tropischen Garten, umgeben von Zuckerrohrfeldern<br />

und Bergen auf der einen und weißem Sandstrand auf der anderen Seite.<br />

Nach einer umfassenden, 60 Millionen Dollar teuren Modernisierung gilt es<br />

als eines der Top-Resorts auf der Insel.<br />

46 mann

Leisure & Travel!<br />

Die insgesamt 261 Gästezimmer und Suiten mit Blick auf den<br />

Indischen Ozean erstrahlen nach dem Makeover in den natürlichen<br />

Farben der Umgebung und zeitlos elegantem Design.<br />

Die Badezimmer begeistern mit ovaler Badewanne und<br />

Marmorböden. Im neu geschaffenen Adults -Only-Bereich<br />

„Nirvana“ sind 51 Zimmern und Suiten, davon 16 Prestige<br />

Suiten mit privatem Tauchbecken entstanden sowie ein exklusiver<br />

Infinitypool samt Bar. Ein weiteres Highlight sind die<br />

150 Quadratmeter großen Royal Suites mit eigenem Butler.<br />

Auch die Lobby wurde umgestaltet und offeriert nun neben<br />

einem spektakulären Panoramablick aufs Meer auch einen<br />

Entspannungsbereich unter freiem Himmel. Drei Pools,<br />

ebenso viele Bars, vier Restaurants, ein Kids Club sowie ein<br />

umfangreiches Angebot an kostenlosen Freizeitaktivitäten<br />

wie Windsurfen und Tennis machen das Hotel zur idealen<br />

Destination für anspruchsvolle Urlaubende, die Abenteuer<br />

und Entspannung gleichermaßen suchen. Ein Spa- und Fitnesscenter,<br />

das neben einem Tauchbecken auch den ersten<br />

Schneeraum auf Mauritius beherbergt, runden das exklusive<br />

Angebot ab.<br />

Die Neugestaltung orientiert sich an der tropischen Umgebung:<br />

In den Räumlichkeiten dominieren Creme- und<br />

Weißtöne, vereinzelt wurden blaue Akzente gesetzt. Für die<br />

maßgefertigten Kopfteile über den Betten fanden natürliche<br />

Materialien Verwendung, die für die Insel typisch sind,<br />

die Stoffe stammen aus lokalen Manufakturen. So fügt sich<br />

das Resort harmonisch in die Szenerie ein.<br />

Quelle/Fotos: Mariott, Stromberger<br />

Kulinarisch verwöhnt das Le Méridien Ile Maurice seine<br />

Gäste mit gleich vier Restaurants: Das Nomad begeistert<br />

mit einer internationalen, offenen Küche, einer weitläufigen<br />

Terrasse und Panoramablick, während das Strandrestaurant<br />

Zoli Mamzel Spezialitäten aus Mauritius serviert. Im Paparazzi<br />

kommen Klassiker der italienischen Küche auf den Tisch,<br />

im Kumin Restaurant hingegen perfekt gewürzte indische<br />

Gerichte. Gäste, die noch mehr Exklusivität und Romantik<br />

wünschen, ermöglicht das Hotel auf dem eigenen Steg ein<br />

Candlelight-Dinner unter dem Sternenhimmel. Für gepflegte<br />

Drinks davor oder danach stehen drei Bars zur Verfügung:<br />

das Latitude 20, die Adults-Only Nirvana Pool Bar und die<br />

Papaya Bar.<br />

Entspannung deluxe finden Gäste im neuen Explore Spa, das<br />

der international renommierte Designer Paul Bishop gestaltet<br />

hat. Es umfasst neben fünf Behandlungsräumen auch ein<br />

Dampfbad, Sauna, Whirlpool, ein Tauchbecken sowie den<br />

einzigen Schneeraum auf Mauritius, der als Gegenstück zur<br />

traditionellen Sauna im Rahmen einer Heiß-Kalt- Kontrasttherapie<br />

für eine Verbesserung der Gelenk- und Muskelfunktion<br />

und des Immunsystems sorgt. Darüber hinaus gibt es einen<br />

Friseursalon, ein Fitnesscenter, einen Entspannungsgarten<br />

und ein Yogastudio.<br />

www.marriott.com<br />

mann<br />

47

Leisure & Travel!<br />

Grand Hotel Les Trois Rois in Basel<br />

Die schönste Vorweihnachtszeit<br />

der Schweiz<br />

Wenn die Tage allmählich wieder kürzer werden, steigt die Vorfreude auf eine<br />

romantische Vorweihnachtszeit. Eingebettet in die historische Altstadt, gehören<br />

die Weihnachtsmärkte von Basel zu den schönsten der Schweiz – vom Grand Hotel<br />

Les Trois Rois aus ein Katzensprung.<br />

48 mann

Leisure & Travel!<br />

Das ganze Jahr über begeistert die<br />

kontrastreiche Metropole Basel mit<br />

ihren weltberühmten Museen, ihrer<br />

historischen Altstadt und dynamischen<br />

Kunstszene ein internationales Publikum.<br />

Hier trifft kosmopolitisches Flair<br />

auf lebendige Traditionen. Weit über<br />

die Schweiz hinaus ist Basel auch für<br />

seine bezaubernde Vorweihnachtszeit<br />

bekannt. Dann leuchtet die Altstadt<br />

rund um den Marktplatz und das Basler<br />

Münster in festlichem Lichterglanz,<br />

Adventskonzerte, Weihnachtsmärkte<br />

und viele kulturelle Veranstaltungen<br />

füllen den Kalender in den Wochen vor<br />

Weihnachten. Nicht umsonst ist Basel<br />

die traditionsreichste Weihnachtsstadt<br />

der Schweiz und macht ihrem Ruf auch<br />

in diesem Jahr wieder alle Ehre. Vom<br />

Baseler Grand Hotel Les Trois Rois mit<br />

seinem grandiosen Rheinblick aus ist<br />

man in nur wenigen Schritten mitten<br />

im historischen Herzen der Stadt. Ein<br />

ebenso herrlicher wie charismatischer<br />

Ausgangspunkt, um sich in perfekte<br />

Weihnachtsstimmung zu bringen.<br />

Die Stadt am Rhein entfaltet in der Adventszeit einen<br />

ganz besonderen Charme. Eingebettet in die vorweihnachtlich<br />

geschmückte historische Altstadt befindet sich<br />

der malerische Weihnachtsmarkt auf dem Münsterplatz<br />

mit dem im 12. Jahrhundert errichteten gotischen Basler<br />

Münster, von dem aus man einen wundervollen Blick auf<br />

die Stadt genießt. Hier, auf einem der schönsten Plätze<br />

der Stadt, zieht alljährlich ein prachtvoller, vom weltbekannten<br />

Basler Dekorateur Johann Wanner geschmückter<br />

Weihnachtsbaum alle Blicke auf sich. In 155 kleinen,<br />

rustikalen Holz-Chalets bieten Händler und Kunsthandwerker<br />

ihre Waren an. Hier lassen sich die Besucher in<br />

märchenhafter Atmosphäre zu ein paar Geschenkideen<br />

inspirieren und genießen Waffeln, eine Tasse Glühwein,<br />

echte Basler Läckerli, feines Schweizer Raclette oder die<br />

beliebten Grillwürste.<br />

mann<br />

49

Leisure & Travel!<br />

Auf dem Barfüsserplatz geht es weiter mit<br />

der festlichen Adventsstimmung. Hier ist<br />

die 13 Meter hohe Weihnachtspyramide ein<br />

beliebter Treffpunkt für einen weißen oder<br />

roten Glühwein. Vor der Barfüsserkirche<br />

schweift der Blick über die weißen Dächer<br />

der hübschen Markthäuschen.<br />

Ein ganz besonderes Adventsvergnügen ist ein Besuch der<br />

weihnachtlichen Foodmeile in Kleinbasel. In den Wochen vor<br />

Weihnachten putzt sich die Rheingasse zur „Adväntsgass im<br />

Glaibasel“ heraus. Auf diesem Quartier-Weihnachtsmarkt<br />

gibt es alles, was Herz und Magen begehren. Nebst den<br />

Köstlichkeiten auf dem Weihnachtsmarkt ist Basel übrigens<br />

auch bekannt für seine exzellenten Confiserien, die hervorragendes<br />

Weihnachtsgebäck anbieten. Und viele Basler Restaurants<br />

servieren im Dezember weihnachtlich inspirierte<br />

Menüs oder begeistern mit spektakulärer Dekoration.<br />

Wer ein Stück traditionsreichen Weihnachtszauber<br />

aus dem adventlichen Basel mit nach Hause<br />

nehmen möchte, schaut im Weihnachtsgeschäft<br />

von Johann Wanner am Spalenberg vorbei. Seit<br />

50 Jahren verzaubert der Weihnachtsschmuck<br />

des gebürtigen Baslers Liebhaber und Sammler<br />

auf der ganzen Welt. Auf 500 qm Verkaufsfläche<br />

findet sich hier alles rund um Weihnachten – und<br />

zwar das ganz Jahr über. Berühmtheiten aus<br />

der ganzen Welt kaufen hier ihren Weihnachtsschmuck. Heute gilt Johann<br />

Wanner als Marktführer im Bereich des mundgeblasenen und handbemalten<br />

Weihnachtsschmuckes.<br />

Quelle/Foto: Basel Tourismus, kprn<br />

Weitere Informationen: www.lestroisrois.com<br />

50 mann

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Regensburg<br />

Tel. 0800 2 153 153 912<br />

Info@HUK-COBURG.de<br />

Albertstr. 2, 93047 Regensburg Innenstadt<br />

Öffnungszeiten finden Sie unter<br />

huk.de/gs/regensburg<br />

Kundendienstbüro<br />

Sabine Reißner<br />

Versicherungsfachfrau<br />

Tel. 09401 5260906<br />

sabine.reissner@hukvm.de<br />

Schlesische Str. 33, 93073 Neutraubling<br />

Öffnungszeiten finden Sie unter<br />

huk.de/vm/sabine.reissner

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