AUSZEIT Magazin Ausgabe Nr. 2/2023

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Meine Tipps zum Schutz und zur
Pflege der Haut im Winter:
Um Ihre Haut vor den Herausforderungen
des Winters zu schützen und sie gesund
und geschmeidig zu erhalten, sollten Sie
folgende Tipps beachten:
Feuchtigkeitspflege: Verwenden Sie eine
reichhaltige Feuchtigkeitscreme, die speziell
wintergeeignet ist. Diese Cremes enthalten
beispielsweise Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure
und Sheabutter, die die Haut intensiv
mit Feuchtigkeit versorgen und die natürliche
Schutzbarriere stärken. Vaseline ist kein
geeigneter Ersatz!
Schonend duschen: Vermeiden Sie langes,
heißes duschen, da dies die Haut austrocknen
kann. Verwenden Sie dagegen lieber lauwarmes
Wasser und begrenzen Sie die Duschzeit.
Luftbefeuchter verwenden: In beheizten Räumen
lieber einen Luftbefeuchter verwenden,
um die Luftfeuchtigkeit auf einem angemessenen
Niveau zu halten. Dadurch wird die
Haut vor dem Austrocknen geschützt.
Luftbefeuchter verwenden: In beheizten
Räumen lieber einen Luftbefeuchter verwenden,
um die Luftfeuchtigkeit auf einem angemessenen
Niveau zu halten. Dadurch wird die
Haut vor dem Austrocknen geschützt.
Sonnenschutzmittel: Tragen Sie auch im
Winter Sonnenschutzmittel mit SPF 30 oder
höher auf, besonders in Regionen mit schneebedecktem
Boden, der das Sonnenlicht reflektiert.
Grundsätzlich bei Wintersport.
Kleidung auswählen: Wählen Sie Kleidung
aus weichem, atmungsaktiven Stoffen wie
Baumwolle oder Seide, um Hautreizungen zu
minimieren.
Wasser trinken: Achten Sie darauf, ausreichend
Wasser zu trinken, um die Haut von
innen heraus zu hydratisieren.
Milde Reinigungsmittel: Verwenden Sie
milde, pH-neutrale Reinigungsmittel, um die
Haut zu reinigen, ohne sie zu irritieren. Hier
könnte Sie ein Hautprofi beraten.