Bayerische Laufzeitung 2024
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Bayerische Laufzeitung 2024

Laufen, Nordic/Walken, Radeln und Triathlon in Bayern und Drumherum

Laufen, Nordic/Walken, Radeln und Triathlon in Bayern und Drumherum

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Die <strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> international <strong>2024</strong><br />

international<br />

Bayern<br />

Laufen Walken Triathlon<br />

Aquajoggen<br />

Backyard<br />

Bahnlauf<br />

Benefizlauf<br />

Berglauf<br />

Crosslauf<br />

Firmenlauf<br />

Herzlauf<br />

Kinderlauf<br />

Landschaftslauf<br />

Marathonlauf<br />

Nachtlauf<br />

Schneeschuhlauf<br />

Stadtlauf<br />

Straßenlauf<br />

Traillauf<br />

Ultralauf<br />

Mit<br />

Musik<br />

läuft`s besser?<br />

Gemeinsam in<br />

Deutschland<br />

Österreich<br />

Italien<br />

Schweiz<br />

<strong>2024</strong><br />

Laufkalender<br />

Januar - Dezember<br />

<strong>2024</strong><br />

Gehört in jeden<br />

LÄUFERHaushalt<br />

läuft<br />

www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Mit Multipler<br />

Sklerose<br />

beim Grossglockner<br />

Mountain Run<br />

Crosslauf und<br />

Trail<br />

Die Unterschiede<br />

4,50 Euro<br />

Deutschland<br />

Österreich<br />

Italien<br />

7,00 SFR<br />

Schweiz<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 1<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 1 05.12.2023 14:47:40

Reschensee<br />

Vinschgau<br />

Terra Raetica Trails<br />

2. - 6.07.<strong>2024</strong><br />

www.terra-raetica-trails.com<br />

Reschenseelauf<br />

13.07.<strong>2024</strong><br />

www.reschenseelauf.it<br />

Resia Rosolina Relay<br />

6. -7.09.<strong>2024</strong><br />

www.resiarosolinarelay.it<br />

2<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 2 05.12.2023 14:47:41

Es kommt wieder Jubel auf<br />

Denn die mageren Coronajahre scheinen<br />

im Laufsport endgültig vorüber zu sein.<br />

Den Lohn erhalten die Veranstalter, die<br />

durchgehalten und nicht aufgegeben haben.<br />

Das sollten wir Läufer und Walker niemals,<br />

sondern eben solche Freudensprünge<br />

machen. Warum? Einerseits steht uns<br />

die Laufwelt wieder komplett und mit einer<br />

großen Fülle zur Verfügung. Und damit<br />

auch großartige Erlebnisse mit Menschen<br />

unseresgleichen. Doch da gibt es<br />

noch mehr, vielleicht unbewusst.<br />

Titelbild<br />

Scheinbar sorglos und von der Natur, der<br />

Musik, dem Zielerlebnis<br />

getragen?<br />

Das kann<br />

durch Laufen<br />

geschehen,<br />

auch wenn<br />

Judith Raunig<br />

eine ernste und<br />

noch unheilbare<br />

Krankheit<br />

hat. Und den<br />

Großglockner<br />

trotzdem gemeistert<br />

hat<br />

Gesund laufen<br />

Sie kommt durch unser Sporttreiben ganz<br />

von selbst: die Gesundheit! In aller Regel<br />

sind Menschen, die sich gerne im Freien<br />

bewegen, widerstandsfähiger gegen kleine,<br />

aber auch gegen ernstere Krankheiten.<br />

Deshalb haben wir im Bereich „Gesundheit“<br />

ab Seite 62 einige interessante Geschichten<br />

und Tipps zusammengetragen.<br />

Auch zum Thema „Rezept für Bewegung“.<br />

Wir werden es weniger brauchen als die<br />

Mehrheit unserer Bevölkerung.<br />

Entdecken - Erleben - Staunen<br />

So haben wir unsere Themen und Anregungen<br />

für ein bewegungsfreudiges Jahr<br />

<strong>2024</strong> schon im Inhalt auf der nächsten<br />

Seite zusammengefasst. Ansatzweise<br />

manches, was uns persönlich hilft und<br />

in der Gemeinschaft - der Familie, mit<br />

Freunden, in der Gruppe oder im Verein<br />

- weiterbringt.<br />

Wir haben uns auch umgesehen, was noch<br />

echt bayrisch ist. Aber auch viele Traditionen<br />

bei unseren Nachbarn in Österreich,<br />

der Schweiz und in Südtirol entdeckt.<br />

Wir in Bayern – sind wir nicht<br />

im Läufer-Paradies?<br />

Jeder von uns kennt sein persönliches<br />

Paradies, wo und mit wem er sich gerne<br />

in Laufschuhen bewegt. Wir in Bayern,<br />

das bedeutet für uns auch immer, Sportfreunde<br />

der angrenzenden Bundesländer<br />

und Nationen zu uns nach Bayern einzuladen.<br />

Und sind wir nicht selbst gern in<br />

Österreich, der Schweiz oder in Italien?<br />

Zum Laufen oder im Urlaub. Beides kombiniert<br />

heißt das bei uns im Heft „Laufen<br />

und Reisen“.<br />

In diesem Sinne wünsche ich Dir viele Jubelsprünge,<br />

sei es mit den Füßen oder im<br />

Herzen.<br />

Erwin Fladerer<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 3<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 3 05.12.2023 14:47:42

Inhalt<br />

50<br />

105<br />

158<br />

Kennst mi ?<br />

Deborah und Rabea Schöneborn -<br />

Erfolg am Wörthersee 2023<br />

158<br />

Kennst mi ?<br />

Wandern, Walken und Laufen mit<br />

Stöcken - einfach trailig!<br />

43<br />

Kennst mi ?<br />

Siegerfoto: OK-Chef Gerald Burger<br />

und Konstantin Wedel (Nr.1)<br />

Kennst mi ?<br />

Augenschmauß beim Lauf um den versunkenen<br />

Kirchturn am Reschensee<br />

Entdecken<br />

Kennst mi ?<br />

Hubert Karl läuft nach 25 Mal Spartathlon jetzt<br />

über 4000 km die Route 66 in Amerika<br />

Erleben<br />

Kennst mi ?<br />

Herzgesund für Kinder: „Schritti“ besucht in<br />

diesem Jahr 40 „Läufe mit Herz“<br />

Staunen<br />

Echt bayerische Läufe<br />

Stadt, Land, Fluß<br />

Laufen und Reisen<br />

Gsundheit<br />

Das Rezept für Bewegung<br />

Crosslauf<br />

Berg und Trail<br />

Walken und Wandern<br />

Benefizläufe<br />

Laufen mit Hund<br />

Im Stadion<br />

Der Moldau entlang<br />

Olympische Spiele Paris<br />

15<br />

38<br />

46<br />

62<br />

63<br />

66<br />

82<br />

105<br />

106<br />

132<br />

136<br />

152<br />

162<br />

Altötting von A bis Z<br />

Marathon in Bayern<br />

Marathon in Deutschland<br />

Frankfurt Marathonzum 40.<br />

Marathon International<br />

Hochfelln zum 50.<br />

Frauenläufe<br />

Triathlon<br />

Musik beim Laufen<br />

Sport und Kultur<br />

On Tour<br />

Klimafaktor Kälte<br />

Laufen bei Hitze<br />

30<br />

68<br />

69<br />

72<br />

73<br />

99<br />

108<br />

110<br />

114<br />

115<br />

124<br />

128<br />

146<br />

Kinderläufe<br />

Mit MS auf die Berge<br />

Herzläufe<br />

Das Handbuch<br />

für Berg- und<br />

Trailläufer<br />

Aktuelles aus der<br />

Berg- und Trail-Szene<br />

Wichtige Läufe mit<br />

Streckenprofil<br />

Kompletter<br />

Terminüberblick<br />

www.berglauf.info<br />

... und das Berglauf<br />

Journal dazu<br />

60<br />

64<br />

65<br />

Die <strong>2024</strong>er Ausgabe kommt druckfrisch im März <strong>2024</strong> heraus!<br />

82<br />

4<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 4 05.12.2023 14:47:45

Der<br />

Laufkalender<br />

<strong>2024</strong><br />

102<br />

83<br />

Januar 127<br />

Kennst mi ?<br />

Roland Rigotti hat 2000 Urkunden<br />

auf seiner Lauftour gesammelt<br />

110<br />

Kennst mi ?<br />

Verein oder Firma: Hauptsache<br />

Spaß nach dem Sport/Ratschings<br />

Februar<br />

März<br />

129<br />

131<br />

April<br />

133<br />

Mai<br />

141<br />

Kennst mi ?<br />

Mit Musik zum 500. Wettkampf: Gerhard Müller<br />

(TDM Franken) beim Allgäu Triathlon<br />

Kennst mi ?<br />

Auf- und gefällig und schnell dazu: Die<br />

Athlet:innen der LG Passau<br />

Juni<br />

149<br />

Personen ...<br />

... und Vereine<br />

Juli<br />

152<br />

<strong>Bayerische</strong> Meister<br />

Runde Geburtstage<br />

Hubert Karl<br />

Promis<br />

Erik Hille<br />

Moderatoren<br />

Organisatoren<br />

Award für Tina Fischl<br />

Roland Rigotti<br />

Sabrina Mockenhaupt<br />

Jubiläumsläufe<br />

Benjam Eisendle<br />

Leistungsprofil<br />

10<br />

18<br />

43<br />

56<br />

70<br />

80<br />

81<br />

95<br />

102<br />

103<br />

150<br />

160<br />

176<br />

Vereine und Veranstalter<br />

Ultraläufe<br />

Firmenläufe<br />

Vereine und Teams<br />

... und dazu viele<br />

Lauftipps<br />

13<br />

76<br />

120<br />

121<br />

August 163<br />

September 165<br />

Oktober 173<br />

November 181<br />

Dezember 182<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 5<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 5 05.12.2023 14:47:47

Bayern<br />

<strong>2024</strong><br />

Bayern<br />

Fläche: 70.550 km²<br />

Einwohner: 13,1 Millionen<br />

Hauptstadt: München (1.471.000)<br />

Regierungsbezirke: 7<br />

Landkreise: 71<br />

Städte, Märkte<br />

und Gemeinden: 2056<br />

Laufwart im BLV:<br />

Hans-Peter Schneider<br />

Bodenfeld 14, 91350 Gremsdorf<br />

Tel. 09193/2492<br />

Mail: helix007@t-online.de<br />

<strong>Bayerische</strong> Meisterschaften <strong>2024</strong><br />

28.01. Crosslauf M/W/Sen/U16-23 Kemmern<br />

13.04. 10000m/5000m Regensburg<br />

20.04. Ultra Trail Fränk. Schweiz Ebermannstadt<br />

20.04. Halbmarathon M/F/Sen. Ingolstadt<br />

27.04. Langstaffeln Unterschleißheim<br />

12.05. Marathon Regensburg<br />

06.07. Leichtathletik Sen. Aichach<br />

13.07. Leichtathletik M/F/U20/U18 Augsburg<br />

13.07. Trail Veitshöchheim<br />

? Berglauf JU/SEN ?<br />

? Berglauf M/F/ ?<br />

27.10. 10 km Straße Regensburg<br />

Europa Meisterschaften <strong>2024</strong><br />

Kennst mi ?<br />

Nach dem Wettkampf eine Pause auf<br />

dem Läuferbankerl in Aschau/Chiemgau<br />

entdeckt.<br />

Kennst mi ?<br />

Sieger und Besiegter sind sich um nichts<br />

neidig<br />

09.05. Berglauf Machino/POR<br />

15.05. Leichtathletik Sen. Porto Santo/POR<br />

07.06. Leichtathletik Rom/ITA<br />

05.07. Trail La Fedaz/FRA<br />

08.12. Crosslauf Antalya/TUC<br />

Welt Meisterschaften <strong>2024</strong><br />

10./11.02. Crosslauf Belgrad/SER<br />

13.08. Leichtathletik Masters Göteborg/SWE<br />

24.09. Berglauf Canfranc/ESP<br />

13.10. Marathon Sen. Bukarest/ROM<br />

Olympische Spiele <strong>2024</strong><br />

26.07.-11.08. Sommerspiele Paris/FRA<br />

Deutsche Meisterschaften <strong>2024</strong><br />

09.03. 10 km Straße Siegburg<br />

17.03. 50 km Bremen<br />

14.04. Marathon M/F/Sen. Hannover<br />

20.04. Berglauf M/F/Sen/U23 Zell am Harmersbach<br />

04.05. 10000 m M/5000 m F Wassenberg<br />

14./16.06.Leichtathletik Masters<br />

Erding<br />

29./30.06.Leichtathletik<br />

Braunschweig<br />

...09. 100 km Kandel<br />

...08. 24 Stunden Lauf Bottrop<br />

? Ultratrail ?<br />

15.09. Halbmarathon Hamburg<br />

23.11. Crosslauf Riesenbeck<br />

6<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 6 05.12.2023 14:47:47

Läuft24<br />

Abflug auf die vielen Events - und wieder gut ankommen<br />

ch<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Was läuft, und wie läuft es, nachdem Corona<br />

aus den Augen verschwunden ist?<br />

Veranstalter konzentrieren sich wieder auf<br />

das, was vorher war und jetzt wieder sein<br />

soll: auf hohe Teilnehmerzahlen, damit<br />

ihre Arbeit gewürdigt wird. Die „Lauflandschaft“<br />

ist groß, wie wir sie bereits<br />

auf der Titelseite mit allen möglichen Varianten<br />

angedeutet haben. Läuferin und<br />

Läufer haben die große Auswahl vom Benefizlauf<br />

bis zum Ultratrail, vom Schneeschuhlauf<br />

bis zum Gipfelglück und vom<br />

Firmenlauf bis zum Meisterschaftsrennen.<br />

Und das auf Distanzen zum Aussuchen<br />

und Wohlfühlen.<br />

Berg und Trail ist einer der Renner. Und<br />

das schon in steigendem Maße seit Jahren.<br />

Trails schießen wie Pilze aus dem Boden,<br />

wobei schon der eine oder andere wie der<br />

Gamstrail im mondänen Kitzbühel eine<br />

schöpferische Pause einlegen will. Vielleicht<br />

für immer? Da beweist manch angestammter<br />

Berglauf<br />

eine bessere Ausdauer.<br />

Der •50. Hochfelln<br />

Berglauf in Bergen mit<br />

einem fantastischen<br />

Zielblick von hoch<br />

oben auf den Chiemsee<br />

könnte ein aussichtsreiches<br />

und sportliches<br />

Ziel am 29. September<br />

<strong>2024</strong> sein.<br />

Oder fällt Deine Wahl<br />

auf eine interessante<br />

Kombi der •Alpenstadt<br />

City & Trail in Bad Reichenhall<br />

am 18. Mai<br />

<strong>2024</strong>, auf die Hochkaräter<br />

•Hochkönigman<br />

in Maria Alm/A vom<br />

31. Mai bis 2. Juni<br />

<strong>2024</strong> oder die •Kaiserkrone<br />

in Scheffau/A<br />

am 28./29. Juni <strong>2024</strong>?<br />

Mädels aufgepasst!<br />

Eine •Frauen-Berg-<br />

Gaudi wartet am 31.<br />

August <strong>2024</strong> in Gargellen<br />

im Montafon/A<br />

auf euch mit Bergfrühstück<br />

und After Race<br />

Party.<br />

Im Herbst in die Berge?<br />

Wohl das schönste,<br />

was es hier zu sehen<br />

gibt, z.B. als Abschluss<br />

beim Trailrunning Festival<br />

in Salzburg/A ?<br />

Das •Berglaufjournal <strong>2024</strong> auf Seite 82<br />

verrät Dir jede Menge Einzelheiten und<br />

Tipps.<br />

Außerhalb der Wettkämpfe gibt Dir das<br />

•Hotel Cendevaves in Südtirol einen Freiraum<br />

zum Laufen und Wandern oder ein<br />

Angebot für eines der vielen Laufcamps,<br />

die hier hoch oben aufgeschlagen werden.<br />

Manch ein renommierter Laufveranstalter<br />

wie der Reschenseelauf nützt seine Landschaft<br />

aus, um weitere Läufe ins Boot zu<br />

holen. Die Südtiroler schnüren ein Dreierpaket<br />

mit den •Terra Raetica Trails vom<br />

2.-6. Juli <strong>2024</strong>, dem •Reschenseelauf am<br />

13. Juli <strong>2024</strong> und dem •Resia Rosolina<br />

Relay vom 6.-7. September <strong>2024</strong>, einem<br />

Etappenlauf von der Quelle der Etsch bis<br />

zur Mündung, also vom Berg bis zum<br />

Meer.<br />

Etwas mehr Ruhe gefällig? Dann bist Du<br />

im Ultental, dem wohl urigsten Tal in Südtirol<br />

daheim. Der •Ultener Höfelauf am<br />

21. Juli <strong>2024</strong> hat Genießerstatus, was Ursprünglichkeit<br />

betrifft, die sich vor allem<br />

bei den Genussständen mit regionalen<br />

Köstlichkeiten und einem großen Rahmenprogramm<br />

zeigt.<br />

Bayernweit haben viele angestammte<br />

Läufe ihren Platz. Im Mittelfränkischen<br />

Büchenbach startet im Frühling bereits<br />

der 91. und im Herbst der 92. Waldlauf.<br />

Den solltest Du bei immer noch moderaten<br />

Startgebühren von 4 Euro für Kinder<br />

und 8 Euro für Erwachsene kennenlernen.<br />

Olympiasieger Dieter Baumann war auch<br />

schon dabei.<br />

Wer auf Jubiläumsläufe steht, hat eine<br />

große Auswahl: beim 20. Schlosslauf in<br />

Schwindegg/Obb. am 27.Juli, beim 40.<br />

Stadtlauf in Ried/A am 31. August oder<br />

beim 50. Schneeschuhlauf in Fondo/I am<br />

6. Januar <strong>2024</strong>. Weitere Jubiläumsläufe<br />

findest Du auf Seite 150.<br />

Fortsetzung auf Seite 12<br />

Abflug auf eine der vielen Highlights: Tina und<br />

Alex Fischl (WSV Otterskirchen) wird man auch<br />

<strong>2024</strong> -wie hier beim Airport Run in Linz/A- sehen.<br />

Meist erfolgreich.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 7<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 7 05.12.2023 14:47:48

Walken24<br />

Sie sind integriert - und doch wünscht Walker:in sich mehr<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Vor der eigenen Haustüre wird das Gehen mit den<br />

Stöcken immer beliebter, gehört schon zum Tagesablauf<br />

in der eigenen Umgebung. Wettkampfmäßig<br />

ist es aufgrund der Regularien weniger verbreitet.<br />

Bei Laufveranstaltungen gibt das Walken immer ein<br />

gutes Bild ab und ist deshalb ein gern angenommenes<br />

Angebot für jene, die nicht laufen. Sport bleibt<br />

Sport. Man darf es als Teilnehmer nur nicht allzu sehr<br />

verbissen sehen, wenn manche den Walkingschritt<br />

verlassen und ins Laufen kommen. Neben den in der<br />

Regel kurzen Strecken treibt auch das Walking Blüten<br />

und bietet lange Einheiten an, wie z.B. die •Mammutmärsche<br />

(https://mammutmarsch.de) mit bis zum<br />

100 Kilometer oder 24 Stunden.<br />

Laufcoaches.com macht auf den •König Ludwig<br />

Marsch anlässlich des 138. Todestages von König<br />

Ludwig II. rund um den Starnberger See am 7. Juni<br />

<strong>2024</strong> neugierig, der zusätzlich auch auf der Wanderinsel<br />

•La Gomera vom 13.-17. Februar <strong>2024</strong> erlebt<br />

werden kann. Eine Kult(ur)-Natur-Wanderung<br />

vor majestätischer Kulisse über 22/31/41 Kilometer<br />

und 1.000 Höhenmeter stellt Michael Raab am 4. Mai<br />

rund um •Füssen und Schwangau vor. Der Kini lebt,<br />

und wie!<br />

In einer ebenso majestetischen Gegend hat der •Koasamarsch<br />

in Ebbs/Tirol in unmittelbarer Nachbarschaft<br />

zu Bayern sein Domizil. Und die Wanderer<br />

perfekt in seine Veranstaltung am 15. Juni <strong>2024</strong> aufgenommen.<br />

Da spürt man sogar eine gewisse Gleichberechtigung,<br />

wenn sie über 5, 12 oder über 20 km<br />

wie die Läufer durch „die Hölle“ gehen dürfen.<br />

Da spricht man noch von einer Wanderung oder<br />

einem Marsch, obgleich das Walking komplett in unseren<br />

Sprachgebrauch eingezogen ist. Da macht auch<br />

das sonst beschauliche St. Wolfgang in Österreich<br />

keine Ausnahme und freut sich nun am 19. Oktober<br />

schon zum dritten Mal auf den •„Walk the lake“.<br />

Eine pfiffige Idee, den mittlerweile 52. Lauf um den<br />

Wolfgangsee im Salzkammergut auch den Walkern<br />

und Wanderern nicht vorzuenthalten. Neben der Vor-<br />

zeigerunde um den ganzen See von<br />

27 Kilometern dürfen auch Teilabschnitte<br />

von 8,5 km, 14 km oder 18,5<br />

km gegangen werden. Und das mit<br />

der Aufforderung des Veranstalters,<br />

die naheliegenden Gastwirtschaften<br />

und Cafe`s mit einzubeziehen.<br />

Ein Einkehrschwung zieht immer,<br />

auch beim Walken.<br />

Alle Walkingtermine auf Seite 105<br />

Wo Bayern draufstehtist<br />

Bayern drin!<br />

Abverkauf mit 20%/30% Rabatt ( von 29,90) 7 Stück Größe XS<br />

1-4 Stück je 23,90 Euro<br />

14 Stück Größe S<br />

ab 5 Stück je 20,90 Euro<br />

23 Stück Größe M<br />

Abverkauf dieser Kult- Kollektion<br />

Bestellung an:<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong>, Eschenweg 8, 84562 Mettenheim<br />

Telefon 08631-16 64 64 - info (at) bayerischelaufzeitung.de<br />

8<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 8 05.12.2023 14:47:49

Triathlon24<br />

Die großen Events boomen und die kleinen freuen sich über jeden Teilnehmer<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Nicht nur der Ironman von Hawaii, Nizza<br />

oder weltweit anderswo sind schon<br />

nach wenigen Stunden ein ganzes Jahr<br />

im Voraus ausgebucht. Auch die Online-<br />

Anmeldung zum •DATEV Challenge Roth<br />

powered by hep am 7. Juli <strong>2024</strong> wurden<br />

von den 3500 Einzelstarterinnen und<br />

Einzelstartern sowie 650 Staffeln an der<br />

Startlinie ausgebucht. Die Startplätze für<br />

das Triathlonrennen des Jahres im Triathlonland<br />

Franken waren innerhalb von<br />

Sekunden ausverkauft. Renndirektor Felix<br />

Walchshöfer zeigt sich sehr dankbar über<br />

das entgegengebrachte Vertrauen der Triathletinnen<br />

und Triathleten.<br />

Das hört man auch vom •Allgäu Triathlon,<br />

der am 18. August <strong>2024</strong> am Alpsee<br />

über die verschiedenen Distanzen mit<br />

3000 Teilnehmern ein Jahr voraus komplett<br />

ausgebucht ist. Darüber würde sich<br />

mancher Laufveranstalter oder kleinerer<br />

der Triathlonszene freuen.<br />

Die Triathlontermine auf Seite 111<br />

Im Bild Dr. Katrin Esefeld, die nach zwanzig<br />

erfolreichen Triathlonjahren ihr Rad<br />

noch lange nicht an den Nagel hängen<br />

will.<br />

Bleiben da für die Triathleten doch noch<br />

jede Menge Sommertermine bei kleineren<br />

Events übrig. Hobbytriathleten haben es<br />

dagegen immer schwerer, eine ihnen passende<br />

Veranstaltung zu finden. So deutlich<br />

ist der Leistungs- und Ausrüstungszuwachs<br />

in den letzten Jahren gestiegen.<br />

Wer keinen Neopren und kein Karbonrad<br />

hat, fällt schon auf. Irgendwie schade!<br />

Von der Triathlon Trophy im Chiemgau<br />

in Rabenden, Inzell, Grassau, Schnaitsee<br />

und Waging bleibt <strong>2024</strong> der •Sprint Triathlon<br />

in Braunau/A am 5. Mai <strong>2024</strong>, der<br />

Triathlon Seeon und der Höglwörthersee<br />

Triathlon am 27. Juli <strong>2024</strong> übrig.<br />

-<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 9<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 9 05.12.2023 14:47:49

<strong>Bayerische</strong><br />

Kennst mi ?<br />

Miriam Dattke<br />

(LG Telis Finanz<br />

Regensburg<br />

<strong>Bayerische</strong> Erfolgs-Athleten über<br />

5000m-10000m-5km-10km-Halbmarathon-<br />

Marathon-Cross-Trail-Berg<br />

Aus bayerischen Vereinen<br />

und<br />

Deutsche<br />

Frauen<br />

Heidi Abendschein (LG Allgäu)<br />

Edeltraud Ackermann (LGLkrsAschaffenburg)<br />

Karin Aubele (MTV Ingolstadt)<br />

Barbara Auer (TG Viktoria Augsburg)<br />

Barbara Bachinger (LVR Geiselhöring)<br />

Larissa Bauer (SWC Regensburg)<br />

Smilla Bauer (TSV Bad Rodach)<br />

Carolin Bayer (TG Viktoria Augsburg)<br />

Brigitta Biermanski (TSV Starnberg)<br />

Bianca Biesler (TSV Detag Wernberg)<br />

Stephanie Bötzl (SWC Regensburg)<br />

Constanze Boldt (SWC Regensburg)<br />

Dr. Stefanie Borris (MTV Ingolstadt)<br />

Eva Brouwer (LuT Aschaffenburg)<br />

Hanna Bruckmayer (LG Telis Regensburg)<br />

Andrea Damann (TG Viktoria Augsburg)<br />

Miriam Dattke (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Franziska Drexler (LG Telis Regensburg)<br />

Maike Eberhardt (LG Stadtwerke München)<br />

Dr. Katrin Esefeld (LG Mettenheim)<br />

Rosmarie Eser (LG Lkrs Aschaffenburg)<br />

Anja Ewen (LAC Quelle Fürth)<br />

Tina Fischl (WSV Otterskirchen)<br />

Loretta Flöte (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Luisa Frehner (LAC Quelle Fürth)<br />

Amelie Frick (TSV Bad Rodach)<br />

Lisa Fuchs (LG Passau)<br />

Katja Funk (TSV Burghaslach)<br />

Ivana Gancheva (LG Sempt)<br />

Manuela Glöckner (SC Kemmern)<br />

Elina Gradl (SC Kemmern)<br />

Regina Graf (SWC Regensburg)<br />

Edith Grasmann (SVG Ruhstorf)<br />

Manuela Greier (TSV Hollstadt)<br />

Sylvia Haas (LVR Geiselhöring)<br />

Sonja Hackl (SWC Regensburg)<br />

Judith Harnus (TSV Münnerstadt)<br />

Marika Heinlein (TG Kitzingen)<br />

Julia Heinz (LG Lkr Aschaffenburg)<br />

Regina Hellinger (ASC Marktrodach)<br />

Karla Hiss (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Renate Hoffmann (LVR Geiselhöring)<br />

Johanna Hofsäss (SC Moosham)<br />

Natalie Hörst (LG Würzburg)<br />

Andrea Horney (MTV Ingolstadt)<br />

Maria Hornig-Stögbauer (LVR Geiselhöring)<br />

Sophie Huber (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Michaela Jilg (TSG 08 Roth)<br />

Alexandra Katzenberger (TSV Münnerstadt)<br />

Brendah Kebeya (LG Bamberg)<br />

Diana Köpenick (TV 1848 Coburg)<br />

Sabrina Kolb-Hörteis (SG B. Stadtsteinach)<br />

Celina Kraußer (TSV Bad Rodach)<br />

Diana Kurrer (MTV Ingolstadt)<br />

Maria Elisa Legelli (Laufarena Allgäu)<br />

Christine Lieb (TV 1848 Coburg)<br />

Domenika Mayer (LG Telis F. Regensburg)<br />

Magdalena Mayerhofer (LG Telis Regensburg)<br />

Elisabeth Mehler (TSV Münnerstadt)<br />

Theresia Meier (TB Weiden)<br />

Luisa Mlinzk (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Hanna Müller (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Franka Nebl (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Svenja Ojstersek (LG Telis F. Regensburg)<br />

Christine Ramsauer (DJK Allersberg)<br />

Amanda Reiter (PTSV Rosenheim)<br />

Julia Rath (LAC Quelle Fürth)<br />

Angelika Rauh (LG Allgäu)<br />

Amanda Reiter (PTSV Rosenheim)<br />

Mareike Ressing (TSV Penzberg)<br />

Katharina Rittel (TG Viktoria Augsburg)<br />

Juliane Rössler (TG Viktoria Augsburg)<br />

Susanne Rossmanith (LG Allgäu)<br />

Brigitte Rupp (TSG 08 Roth)<br />

Christine Sachs (LG Mettenheim)<br />

Ingalena Schömburg-Heuck (LG Bamberg)<br />

Hannah Schreiber (LAC Quelle Fürth)<br />

Christine Schrenker-Schöpf (TV1848 Coburg)<br />

Susann Schulz (MTV Ingolstadt)<br />

Pia Schweitzer (TSV Dinkelsbühl)<br />

Bettina Staiger (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Barbara Stich (PTSV Rosenheim)<br />

Sibylle Vogler (SC Kemmern)<br />

Christa Wenzel (LG Lkrs Aschaffenburg)<br />

Birgit Wilhelm (MTV Ingolstadt)<br />

Lisa Witzel (SWC Regensburg)<br />

Leider kein Anspruch auf Vollständigkeit<br />

Kennst mi ?<br />

Mareike Ressing und Susanne Rossmanith<br />

Kennst mi ?<br />

Maria Elisa Legelli<br />

(Laufarena Allgäu)<br />

Kennst mi ?<br />

Wieder ein erfolgreiches Jahr für Christine Sachs<br />

(LG Mettenheim)<br />

Kennst mi ?<br />

Überragend in der WU18/20: LAC Quelle Fürth<br />

10<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 10 05.12.2023 14:47:51

2023<br />

Meister<br />

Männer<br />

Felix Adler (LAC Passau)<br />

Jonathan Adler (LAC Passau)<br />

Tim Alt (Stadtwerke München)<br />

Manfred Anneser (SG Stadtwerke Freising)<br />

Hubert Appl (TSV Brendlorenzen)<br />

Rainer Bauer (LVR Geiselhöring)<br />

Georg Bayerl (SWC Regensburg)<br />

Andreas Beck (LG Zusam)<br />

Marco Benz (Skivereinigung Amberg)<br />

Maximilian Berger (TuS Bad Aibling)<br />

Markus Bergler (Skivereinigung Amberg)<br />

Matthias Betzler (Spvgg Höhenkirchen)<br />

Christian Blöchl-Wagner (TV Hauzenberg)<br />

Thomas Blum (LG Allgäu)<br />

Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Martin Borgenheimer (Lauffeuer Chiemgau)<br />

Hans Bouricha-Hörmann (LG Allgäu)<br />

Florian Bremm (LSC Höchstadt/Aisch)<br />

Marco Bscheidl (LG Bayerwald)<br />

Niklas Buchholz (LSC Höchstadt/Aisch)<br />

Hannes Burger (Läuferclub Buchendorf)<br />

Jonas Damm (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Viktor Daudrich (SVG Ruhstorf)<br />

Josef Diensthuber (TSV Reischach)<br />

Tobias Döllinger (LAC Quelle Fürth)<br />

Andreas Doppelhammer (Mannsch.o.Namen)<br />

Luis Dressel (LAC Passau)<br />

Michael Eder (PTSV Rosenheim)<br />

Niko Endemann (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Klaus Estermaier (LG Wacker Burghausen)<br />

Theo Feneberg (LG Allgäu)<br />

Luis Festl (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Holger Finkelmann (LuT Aschaffenburg)<br />

Georg Fischer (LG Allgäu)<br />

Jörg Fleckenstein (LuT Aschaffenburg)<br />

Stephan Fruhmann (LG Passau)<br />

Jürgen Garrandt (PTSV Rosenheim)<br />

Bernd Geis (LG Lkr Aschaffenburg)<br />

Hermann Götz (Stadtmarathon Würzburg)<br />

Richard Gottschalk (SWC Regensburg)<br />

Martin Grau (TSV Herschfeld)<br />

Tobias Gröbl (LG Zusam)<br />

Anton Gröschl (PTSV Rosenheim)<br />

Marcel Gruber (TSV Herschfeld)<br />

Manfred Harsch (Lauffeuer Chiemgau)<br />

Dr. Rudolf Hartl (LC Aichach)<br />

Tobias Haumann (PTSV Rosenheim)<br />

Rainer Hintschich (LG Reischenau-Zusamtal)<br />

Reinmund Hobmaier (PTSV Rosenheim)<br />

Dr. Winfried Huber (PTSV Rosenheim)<br />

Hans-Theo Huhnholt (SV Schwindegg)<br />

Andreas Imgrund (LuT Aschaffenburg)<br />

Geoffroy Jadoul (LSC Höchstadt/Aisch)<br />

Nick Jäger (LSC Höchstadt/Aisch)<br />

Raphael Joppi (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Marcel Kirchner (SWC Regensburg)<br />

Hilmar Knoll (PTSV Rosenheim)<br />

Elias Kolar (TSG 08 Roth)<br />

Thomas Kotissek (LG Allgäu)<br />

Christian Kunisch (TV Ochsenfurt)<br />

Wenzel Kurka (LG Zusam)<br />

Christoph Kurt (SVG Ruhstorf)<br />

Ludwig Lang (SVG Ruhstorf)<br />

Michael Lang (Skivereinigung Amberg)<br />

Stefan Lauchner (LG Stadtwerke München)<br />

Michael Laur (LG Allgäu)<br />

Wolfgang Leonhard (LG Allgäu)<br />

Mario Leser (LG Zusam)<br />

Rainer Leyendecker (SV Schwindegg)<br />

Maximilian Lippert (TG Viktoria Augsburg)<br />

Frederic Ludley (Arriba Göppersdorf)<br />

Meier Roland (LG Allgäu)<br />

Ulrich Morgen (LG Allgäu)<br />

Bernhard Munz (TSV Dietmannsried)<br />

Florian Neuschwander (PTSV Rosenheim)<br />

Simon Nüß (LG Stadtwerke München)<br />

Alexander Pascher (Mannschaft ohne Namen)<br />

Florian Pasztor (LG Stadtwerke München)<br />

Tobias Prater (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Dieter Probst (ASC Boxdorf)<br />

Richard Przybyla (LAZ Obernb.-Miltenberg)<br />

Maximilian Rath (LG Stadtwerke München)<br />

Jules Rau (TG Viktoria Augsburg)<br />

David Reichl (Team Oberpfalz)<br />

Markus Riedel (LVR Geiselhöring)<br />

Tobias Ritter (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Lennart Rössler (SC Ostheim/Rhön)<br />

Kennst mi ?<br />

Andreas Doppelhammer<br />

(Mannschaft ohne Namen)<br />

Andre Rothe (RV Viktoria Wombach)<br />

Marco Sahm (LG Bamberg)<br />

Jürgen Schäfer (LuT Aschaffenburg)<br />

Andreas Schmid (SWC Regensburg)<br />

Theodor Schell (LSC Höchstadt/Aisch)<br />

David Scheller (LG Main-Spessart)<br />

Marco Schneider (LuT Aschaffenburg)<br />

Bernhard Schöberl (SWC Regensburg)<br />

Thomas Schönfeld (LG Rohr-Rechtenbach)<br />

Christian Scholz (LG Allgäu)<br />

Manfred Schott (LuT Aschaffenburg)<br />

Timo Schreck (LG Lkr Aschaffenburg)<br />

Wolfgang Schreck (LG Lkr Aschaffenburg)<br />

Franz Schweiger (LG Allgäu)<br />

Matteo Schubert (LAC Quelle Fürth)<br />

Martin Schubert (LAC Quelle Fürth)<br />

Manfred Seebauer (SVG Ruhstorf)<br />

Ulf Sengenberger (TG Würzburg)<br />

Yoann Seroc (LSC Höchstadt/Aisch)<br />

Florian Spötzl (PTSV Rosenheim)<br />

Lukas Stahl (TG Viktoria Augsburg)<br />

Harald Stecker (LG Allgäu)<br />

Thomas Stempfhuber (LVR Geiselhöring)<br />

Danny Sternkopf (LuT Aschaffenburg)<br />

Martin Stier (MTV Ingolstadt)<br />

Jonas Storch (LG Passau)<br />

Daniel Straub (TSV Herschfeld)<br />

Helmut Strobl (LG Allgäu)<br />

Franz Stümpfle (SVG Ruhstorf)<br />

Marco Sturm (SWC Regensburg)<br />

Steffen Suffel (LAZ Obernburg-Miltenberg)<br />

Tobias Teuscher (LG Bamberg)<br />

Günther Weitzer (SV Schwindegg)<br />

Johannes Weizinger (TSG 08 Roth)<br />

Roland Wild (LG Bamberg)<br />

Ludwig Wildemann (Forstenrieder SC)<br />

Gerd Wilhelm (LG Lkrs Aschaffenburg)<br />

Sebastian Witt (VfL Waldkraiburg)<br />

Jürgen Wittmann (TV 1848 Coburg)<br />

Max Wörner (LAC Passau)<br />

Maximilian Zeus (LG Telis Fin. Regensburg)<br />

Leider kein Anspruch auf Vollständigkeit<br />

Kennst mi ?<br />

Jonathan Adler (1), Stephan Fruhmann (72),<br />

Steffen Burkert (24), Lucas Theis (310) -v.l.<br />

Kennst mi ?<br />

Josef Diensthuber (TSV Reischach)<br />

Kennst mi ?<br />

Michael Lang und Marco Benz (Skiver. Amberg)<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 11<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 11 05.12.2023 14:47:53

Läuft24 ?<br />

Wieder aus einer Riesenauswahl schöpfen<br />

Fortsetzung von Seite 7<br />

Natürlich haben seit Corona einige angestammter<br />

Veranstaltungen ihren Betrieb<br />

eingestellt. Manche auch deswegen, weil<br />

ehrenamtliche Helfer Mangelware geworden<br />

sind. Und dennoch dürfen uns immer<br />

wieder auf neue Läufe freuen. Hier kannst<br />

Du sie kennenlernen:<br />

06.01.<strong>2024</strong> Dreikönigslauf am Starnberger<br />

See - 17.03.<strong>2024</strong> Frühjahrslauf in Kitzingen.<br />

Dafür findet der im herbst angestammte<br />

Lebkuchenlauf nicht mehr statt.<br />

22.06.<strong>2024</strong> Gesundheitslauf in Dachau<br />

- 20. Oktober <strong>2024</strong> Herzotrail in Herzogenaurach.<br />

de schafft, ist hier ebenfalls willkommen.<br />

Im Aufwind sind auch Läufe, bei denen<br />

•Hundebegleitung erlaubt oder sogar gewünscht<br />

ist. Für den 1. Yeti-Trail am 21.<br />

Januar <strong>2024</strong> am Brombachsee war diese<br />

Kategorie schnell ausgebucht.<br />

Das würde man sich vielerorts auch im<br />

Nachwuchsbereich wünschen. Alle in unserem<br />

Sport wissen, wie wichtig das wäre,<br />

und viele Kinderläufe sind auch gut besetzt,<br />

doch hinkt grundsätzlich in vielen<br />

Vereinen die Kinder-und Jugendarbeit<br />

hinterher.<br />

Dass es in Bayern auch Events mit einer<br />

Fülle von Inhalten gibt, beweisen der<br />

•Bad Füssinger Thermenmarathon und der<br />

•SunRun Reischlhof im niederbayerischen<br />

Wegscheid. Am 4. Februar kommen dabei<br />

im Johannesbad Bad Füssing Kabarett mit<br />

Dieter Baumann, Nudelparty, Thermeneintritt<br />

und Läufe nicht zu kurz, während am<br />

21. September am Wegscheider Reischlhof<br />

die Kabarettistin Martina Schwarzmann<br />

auftritt, und schließlich nach den sportli-<br />

Seit kurzer Zeit beleuchten wir die Szene<br />

um die neuen •Backyards. Obwohl sie im<br />

Bereich des Ultralaufes angestammt sind<br />

und erst nach vielen Stunden, vielleicht<br />

auch Tagen enden, könnte dieser Rundenlauf<br />

von exakt 6,7 Kilometer auch für<br />

Hobbyläufer ein Hineinschnuppern sein.<br />

Und wer nur eine oder zwei Runden innerhalb<br />

der festgesetzten Zeit von einer Stunchen<br />

Läufen eine After-Run-Party mit DJ<br />

und „Die Draufgänger“ stattfindet. Damit<br />

aber noch nicht genug. Die soziale Komponente<br />

hat der Reischlhof mit der Unterstützung<br />

der Leukämiehilfe und einer<br />

Typisierungsaktion ergänzt.<br />

Viele Protagonisten unseres Sports, ob bekannt<br />

oder unbekannt, werden in diesem<br />

Heft mit der Zusatzbezeichnung „Kennst<br />

mi?“ vorgestellt. Von Kuno Penner aber<br />

keine Spur. Ist er bereits verschollen oder<br />

immer noch allein und zu Fuß auf Weltreise,<br />

weiß keiner so genau. Der Wahl-Rosenheimer<br />

startete 2016 nach einem letzten<br />

Besuch bei Fini und Reinmund Hobmaier<br />

am Simssee. Und ward seitdem nicht mehr<br />

gesehen. In seinem Blog https://globalrun.<br />

jimdo.com/ kann man ihn zumindest teilweise<br />

verfolgen. Nach Jahren im Südosten<br />

der Weltkugel scheint er nun über Australien<br />

in Südamerika angekommen zu sein.<br />

Ob er jemals wieder in seine alte Heimat<br />

Oberbayern zurückkehren und seine Laufkarriere<br />

beim PTSV Rosenheim fortsetzen<br />

wird?<br />

Kennst mi ?<br />

Ein Endspurt geht immer und macht nach 5 km in 26:02 min. beim Mettenheimer Alleelauf sogar Spaß bei Andreas Frauendienst (146) und Ambros<br />

Seelos (302). Das klingt nach Musik von seinem Vater und berühmten Bandleader Ambros Seelos sen.. Der Junior ist Gemeinderat und Sportreferent<br />

der Gemeinde Mettenheim und mit Ehrgeiz beim traditionellen Alleelauf dabei.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

12 8<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 12 05.12.2023 14:47:53

Vereine Für und<br />

Veranstalter<br />

• Berglauf Journal - wus-media - Karlsruhe<br />

• Eventagentur - W3 create - Dornbirn/A<br />

• Eventagentur & Coaching - Seekirchen/A<br />

• Laufbekleidung - Erima<br />

• Laufcamps - Hotel Cendevaves - Monte Pana/Südtirol<br />

• Lauf-Shop - Runners high - Brixen/I<br />

• Lauf-Shop - Ruscher München<br />

• Lauf/Berg-Shop - Schuhwiedu - Oberaudorf<br />

• Lauf/Berg-Shop - König - Regensburg<br />

• Lauf-Shop - Skinfit München und Kempten<br />

• Laufschuhe-Bekleidung-Ausrüstung - INOV-8<br />

• Media & Consulting - Sportissimus - Karneid/Südtirol<br />

• Orthopädie Schuhtechnik - Fauler&Wimmer - Rosenheim/Kolbermoor<br />

• Outdoor/Trailtraining - Bjak<br />

• Pokale - Mauritz - Schechen<br />

• Presse/Kommunikationsagentur - VitaminaC - Turin/I<br />

• Sportmedizin & Leistungsdiagnostik - IPS - Regensburg<br />

• Steuerberatung - Kühn - Ampfing<br />

• Zeitmessung - Allgäu Timing - Nesselwang<br />

Vitamina C wurde 2003 in Turin (Italien) gegründet,<br />

ist aber ein Weltbürger. Wir sind die Antioxidantien<br />

der Kommunikation – der „Kommunikations-Energizer“,<br />

der Ihre Kommunikation<br />

auflädt. Vitamin C ist die „Mutter“ aller Vitamine,<br />

die dazu beiträgt, Sauerstoff in den Blutkreislauf<br />

zu bringen, das Immunsystem zu stärken und Viren<br />

abzuwehren. So fegt die Vitamina C-Agentur<br />

die abgestandene Besetzung der Wiederholung<br />

weg und belebt Ihre Kommunikation neu. Vitamina<br />

C scheut sich nicht, einen mutigen neuen<br />

Ansatz zu verfolgen, und bietetprofessionelle und<br />

effiziente Kommunikationsdienstleistungen für<br />

jede Marke, jedes Unternehmen, jede Organisation<br />

oder Veranstaltung, die sich von der Masse<br />

abheben möchte, insbesondere in den Bereichen<br />

Sport, Produktdesign und Inneneinrichtung.<br />

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Eichenstraße 6 · 83135 Schechen<br />

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<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 13<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 13 05.12.2023 14:47:55

international<br />

Laufen Walken Triathlon<br />

Aquajoggen<br />

Backyard<br />

Bahnlauf<br />

Benefizlauf<br />

Berglauf<br />

Crosslauf<br />

Firmenlauf<br />

Herzlauf<br />

Kinderlauf<br />

Landschaftslauf<br />

Marathonlauf<br />

Nachtlauf<br />

Schneeschuhlauf<br />

Stadtlauf<br />

Straßenlauf<br />

Traillauf<br />

Ultralauf<br />

läuft`s besser<br />

Gemeinsam in<br />

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Österreich<br />

Italien<br />

7,00 SFR<br />

Schweiz<br />

beim Grossglockner<br />

Mountain Run<br />

Januar - Dezember<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> Die Unterschiede<br />

<strong>2024</strong> 1<br />

Da schau<br />

her!<br />

Das Magazin<br />

für<br />

D-A-I-CH<br />

vom Läufer<br />

für Läufer<br />

Kennst mi ?<br />

Frauenlauf Gaudi aus dem oberbayerischen Haag beim Reschenseelauf<br />

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Bayern läuft<br />

<strong>2024</strong> Mit Multipler<br />

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<strong>2024</strong><br />

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Crosslauf und<br />

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14<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 14 05.12.2023 14:47:56

<strong>Bayerische</strong> Erlebnisse<br />

Tradition - Kulinarik - Sprache - Outfit<br />

Sogar eine <strong>Bayerische</strong> Meile gibt es<br />

<strong>Bayerische</strong> Moderatoren<br />

Sogar mit bayerischem Outfit<br />

Münchner Kindl Lauf<br />

4. Mai <strong>2024</strong><br />

München Englischer Garten<br />

Mit Lederhosen- und Dirndl Lauf<br />

<strong>Bayerische</strong> Meile Ruhpolding<br />

10. Mai <strong>2024</strong><br />

Ruhpolding/Oberbayern<br />

Der Volkslauf über die historische „<strong>Bayerische</strong><br />

Meile“ aus dem Jahr 1872, ist ein<br />

viermal zu durchlaufender Rundkurs mit<br />

einer Gesamtlänge von 7,2 km. Start und<br />

Ziel befindet sich im Ortskern.<br />

e<br />

Woschd und Doschd Lauf<br />

11. Mai <strong>2024</strong><br />

Nürnberg<br />

Der Lauf mit Bier und Wurst unterwegs<br />

Brauereienlauf<br />

21. September <strong>2024</strong><br />

Litzendorf/Fränkische Toskana<br />

Die Fränkische Toskana ist bekannt für<br />

seine vielen Brauereien. Der Lauf führt<br />

durch diese Brauerein, und es wird Dir<br />

bestimmt ein Bier angeboten:<br />

Brauerei Knoblach // Schammelsdorf<br />

Brauerei Sauer // Roßdorf<br />

Brandholz Brauerei in Melkendorf<br />

Brauerei Hölzlein // Lohndorf<br />

Brauerei Grieß // Geisfeld<br />

21. SEPTEMBER<br />

FESTIVAL IN DER FRÄNKISCHEN TOSKANA<br />

BEWIRTUNG LOKALER BRAUEREREIEN<br />

KLOß MIT SOß PARTY<br />

BAMBINI 2KM • 5KM • 10KM • HALBMARATHON • MARATHON<br />

BRAUEREIENLAUF.DE<br />

Olympiaberg Cross<br />

20. Oktober <strong>2024</strong><br />

München Olympiapark<br />

Mit Lederhosen- und Dirndl Lauf<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 15<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 15 05.12.2023 14:48:00

Bayern<br />

Kein Jubiläumslauf<br />

Jubiläums-Medaille zu „60 Jahre<br />

Laufsport“<br />

16<br />

<strong>2024</strong><br />

Die schönsten Läufe in<br />

BAYERN <strong>2024</strong><br />

14.01. Winterlaufserie Ismaning Obb<br />

04.02. Thermenläufe Bad Füssing Ndb<br />

13.04. Volkslauf Forstenried Obb<br />

20.04. Dreiburgenland Marathon Thurmansb. Ndb<br />

28.04. Landshut läuft Ndb<br />

04.05. Münchner Kindl Lauf München Obb<br />

04.05. Ehrenfelslauf Beratzhausen Opf<br />

05.05. Familienlauf Gröbenzell Obb<br />

05.05. Wings for Life World Run München Obb<br />

10.05. Rauschbergmeile Ruhpolding Obb<br />

12.05. Regensburg Marathon Opf<br />

18.05. City/Hochstaufentrail Bad Reichenhall Obb<br />

05.06. Firmenlauf Landshut Ndb<br />

14.06. Bankerl Lauf Aschau/Chiemgau Obb<br />

16.06. Metropol Marathon Fürth-Nürnberg Mfr<br />

03.07. Lauf für uns Kirchdorf Obb<br />

06.07. Attler Lauf Attel Obb<br />

07.07. Stadtlauf Dorfen Obb<br />

07.07. Veste-Lauf Coburg Ofr<br />

14.07. Blutenburglauf München Obb<br />

23.07. Rückenwindlauf Garching Obb<br />

27.07. Schlosslauf Schwindegg Obb<br />

03.08. Straßenlauf Indersdorf Obb<br />

07.09. Kirtalauf Frauenberg Opf<br />

15.09. Halbmarathon Altötting Obb<br />

15.09. Dingolfing läuft Ndb<br />

21.09. Sun Run Wegscheid Ndb<br />

22.09. Karpfenweiherlauf Möhrendorf Mfr<br />

29.09. Hochfelln Berglauf Bergen Obb<br />

29.09. Lions Monopteroslauf München Obb<br />

29.09. Einfacheinhundert Altötting Obb<br />

03.10. Forstlauf Anzing Obb<br />

06.10. Citylauf Schwabach Mfr<br />

12.10. Trachtenlauf München Obb<br />

13.10. München Marathon Obb<br />

13.10. Salzach Brückenlauf Burghausen Obb<br />

13.10. Dreiländer Marathon Lindau Schw<br />

19.10. Simsseelauf Moosen Obb<br />

20.10. Olympiaberg Crosslauf München Obb<br />

20.10. 6h-Lauf Schwindegg Obb<br />

09.11. Alzauenlauf Trostberg Obb<br />

30.12. Vorsilvesterlauf Aschau/Chiemgau Obb<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

2023 blickte die Leichtathletik<br />

auf 60 Jahre Laufsport<br />

in Deutschland zurück. Der<br />

erste Volkslauf fand 1963<br />

in Bobingen statt. Damals<br />

wie heute in der Spur war<br />

Lutz Zielicke aus Landshut.<br />

Nun wohnt der „Jubiläumsläufer“<br />

hoch im Norden in<br />

Aurich und vermisste einen<br />

Jubiläumslauf in Bayern.<br />

Der <strong>Bayerische</strong> Leichtathletik-Verband<br />

(BLV) hat sich<br />

stattdessen zu diesem Jubiläum<br />

etwas Originelles für die<br />

Teilnehmer an Laufveranstaltungen<br />

einfallen lassen: eine<br />

hochwertige, schwere Medaille<br />

in Form einer „60“ mit<br />

einem modernen Design, die<br />

die Ausrichter von Laufveranstaltungen<br />

bestellen konnten.<br />

„ Zu einem Lauf wäre<br />

ich gerne wieder nach Bayern<br />

gekommen und hätte mir auch die Medaille abgeholt.<br />

Da habe ich fast auf den Tag genau meinen eigenen<br />

Jubiläumslauf in Oldenburg gestartet. Natürlich mit<br />

Konterfei vom 1. Volkslauf in Bobingen“, teilt uns Lutz<br />

Zielicke mit.<br />

<strong>Bayerische</strong> Läufer<br />

im Deutschen Nationalkader <strong>2024</strong><br />

Mit dem 31. Oktober 2023 endete für die besten deutschen<br />

Leichtathletinnen und Leichtathleten turnusgemäß<br />

die Zugehörigkeit zu den Bundeskadern 2023 des<br />

Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV). Insgesamt<br />

431 Athletinnen und Athleten gehören im aktuellen<br />

Turnus den Nationalkadern der Aktiven und U20 an.<br />

Weitere 156 Talente werden im Nachwuchskader 2 in<br />

Zusammenarbeit mit den Landesverbänden gefördert.<br />

Das sind die bayerischen Läuferinnen und Läufer ab<br />

1500 Meter im deutschen Nationalkader:<br />

Filimon Abraham (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Tim Alt (LG Stadtwerke München)<br />

Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Noah Möller (TSV 1860 Staffelstein)<br />

Paul Rammelt (LG Stadtwerke München)<br />

David Scheller (LG Main-Spessart)<br />

Jonas Storch (LG Passau)<br />

Tobias Tent (LG Stadtwerke München)<br />

Miriam Dattke (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Franziska Drexler (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Leni Hanselmann (MTV Ingolstadt)<br />

Emma Heckel (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Antonia Kräußlich (TSV Bad Rodach)<br />

Jule Lindner (LG Bamberg)<br />

Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

Linda Meier (LAC Passau)<br />

Julia Rath (LAC Quelle Fürth)<br />

Anne Rothe (LAC Passau)<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 16 05.12.2023 14:48:00

Probleme beim Laufen?<br />

Laufschuhe zwischen Trend und Funktionalität - Beratung und Analyse helfen<br />

Von Gabriel und Peter Wimmer<br />

Ursachen und Beschwerden beim<br />

Laufen?<br />

Viele Sportler haben bei der Ausübung ihres<br />

Lieblingsports immer wieder gesundheitliche<br />

Probleme. Diese Probleme reichen von den<br />

Füßen bis zur Wirbelsäule. Häufige Schmerzzonen<br />

sind am Vorfuß der Spreizfuß, das<br />

Großzehengrundgelenk und die Zehen, im<br />

Mittelfußbereich das Längsgewölbe und das<br />

Fußsohlenband, sowie am Rückfuß das Fersenbein,<br />

die Achillessehne und das Sprunggelenk.<br />

Die Schmerzen sind teilweise stechend<br />

oder ziehend, oft ist aber auch nur ein Kribbeln<br />

im Vorfuß zu spüren. Im Unterschenkelbereich<br />

ist die Schienbeinmuskulatur, ebenso<br />

wie die achillessehnenverlängernde Wadenmuskulatur<br />

anfällig. Das Knie ist nicht nur im<br />

Meniskusbereich, sondern auch am unteren<br />

und oberen Rand oder hinter der Kniescheibe<br />

besonders häufig betroffen. Oberschenkel-<br />

und Hüftmuskulatur, Adduktoren und<br />

Abduktoren sind oft fehlstatisch bedingt<br />

überlastet. Aber auch das liebe „Kreuz“, die<br />

Wirbelsäule wird des Öfteren von Schmerzen<br />

geplagt.<br />

Wer hat schon die optimale Statik,<br />

Muskulatur und den richtigen<br />

Laufstil?<br />

Die meisten Beschwerden werden durch<br />

fehlstatische Überlastungen, muskuläre Verkürzungen,<br />

Schwächen und Dysbalancen<br />

herbeigeführt. Aber auch durch den falschen<br />

Laufstil, fehlerreiches Training und wegen<br />

eines ungeeigneten Laufschuhs können viele<br />

Probleme auftreten.<br />

Den richtigen Laufschuh finden!<br />

Bei den Laufschuhen hat man inzwischen<br />

unglaubliche Auswahlmöglichkeiten - je<br />

nachdem, was man für ein Läufertyp ist, welche<br />

Laufstrecken bevorzugt werden und auf<br />

welchem Leistungsniveau man sich befindet.<br />

Zwischen Pronation, Supination oder Natural<br />

Running kann man ebenso auswählen, wie<br />

zwischen gebogenen und geraden Leisten oder<br />

verschiedenen Weiten. Nun kommen auch<br />

noch die „Carbonschuhe“ hinzu, bei welchen<br />

die Laufsohlen mit einer Versteifungsplatte<br />

versehen werden, um Energie aufzunehmen<br />

und wieder abzugeben. Seit dieser neueren<br />

Generation von Hightech-Laufschuhen hat<br />

wieder ein regelrechter Überbietungswettbewerb<br />

zwischen den Schuhherstellern begonnen.<br />

Gesucht wird der Schuh, welcher beim<br />

Fußabdruck einen größeren energetischen<br />

Impuls generiert und somit dem Läufer, bei<br />

gleichbleibendem Leistungsniveau eine zeitliche<br />

Verbesserung ermöglicht. Ob die positiven<br />

Eigenschaften nur den Leistungssport<br />

betreffen und welche Risikofaktoren eventuell<br />

dabei entstehen können, bleibt abzuwarten.Für<br />

den Hauptbereich im Laufsport muss<br />

man objektiv feststellen, dass bei den meisten<br />

Sportschuhherstellern optische und werbewirksame<br />

Themen oder Dämpfungselemente<br />

im Vordergrund stehen. Dadurch werden oft<br />

hervorragend funktionierende Laufschuhe<br />

vom Markt genommen und durch „trendigere“<br />

(leider nicht so funktionelle) Schuhe<br />

ersetzt, was sich für die Sportler sehr negativ<br />

auswirken kann. Besonders die Materialabstimmungen<br />

– fest, weich und in welchem<br />

Bereich die Stützen beim Sohlenbau genau<br />

platziert werden - lassen häufig sehr zu wünschen<br />

übrig. Eine qualifizierte Laufschuhberatung,<br />

sowie ein funktioneller Schuhtest<br />

sind daher unabdingbar und wichtiger denn<br />

je. Eine Laufbandanalyse kann dabei, neben<br />

Erfahrung und Gefühl, ein wichtiges Instrument<br />

sein, um den richtigen Sportschuh zu<br />

finden - auch wenn das Laufverhalten nicht<br />

immer mit dem Feldversuch vergleichbar ist.<br />

Tipps zum Laufschuhkauf:<br />

1. Die richtige Schuhgröße - viele<br />

Schuhe werden zu kurz gekauft, wenn bei<br />

den alten die Zehen durchkommen. Ein guter<br />

Anhaltspunkt ist der Zehenabdruck bei der<br />

herausnehmbaren Einlage, welcher nach vorne<br />

ein paar Millimeter Freiraum haben sollte.<br />

2. Die Stabilität des Laufschuhs sollte<br />

dem Körpergewicht angemessen sein. Besonders<br />

bei starken Knick- oder Plattfüßen dürfen<br />

der Sohlenaufbau und die Fersenkappe<br />

nicht zu instabil sein.<br />

3. Die Laufschuhe sollten einen guten<br />

Sitz und eine bequeme Passform haben.<br />

4. Die Festigkeit oder Dämpfung im<br />

Absatz- und Sohlenbau hängt nicht nur vom<br />

Gewicht und dem Anspruch der Sportler,<br />

sondern auch von dem Untergrund, sowie<br />

vom eigenen Empfinden, um sich wohl zu<br />

fühlen, ab! Aber nicht vergessen: „Wie auf<br />

Wolken schweben“ ist nicht immer von langer<br />

Dauer!<br />

5. Enorm wichtig ist auch die Sohlenrolle<br />

der Laufschuhe. Dabei geht es um das<br />

Abrollverhalten, welches bei manchen Sohlenkonstruktionen<br />

sehr schnell oder auch<br />

sehr langsam sein kann. Zudem spielt auch<br />

die Biegsamkeit oder Steifigkeit der Schuhe<br />

eine unglaublich wichtige Rolle.<br />

Nicht nur die Fußstatik, sondern<br />

auch die Beinstatik muss<br />

beachtet werden!<br />

Wir haben in enger Zusammenarbeit mit<br />

Topsportlern, Sportmedizinern, Physiotherapeuten<br />

und speziellen Laufschuhexperten<br />

Sporteinlagen und Versorgungskonzepte entwickelt,<br />

mit welchen wir durch Analysen und<br />

einigen Checks schnell herausfinden können,<br />

worin die Ursachen für die entstandenen<br />

Probleme liegen. Dabei werden nicht nur der<br />

Sportschuhtyp, sondern auch wichtige statische-<br />

und muskuläre Defizite, die meist als<br />

Ursachen für die aufgetretenen Beschwerden<br />

verantwortlich sein können, bestimmt. Fehlbelastungen<br />

werden so verdeutlicht und fassbar<br />

gemacht. Anschließend können wir mit<br />

Ärzten, Therapeuten und Laufschuhexperten<br />

positiv auf den Körper einwirken. So erreichen<br />

wir nicht nur beim Sport, sondern auch<br />

für den Alltag und die Zukunft eine immense<br />

Verbesserung.<br />

Mit einer guten Beratung und einer sinnvollen<br />

Prävention können Sie vielen Problemen<br />

im Alltag und beim Sport aus dem Weg<br />

gehen.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 17<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 17 05.12.2023 14:48:01

Wir<br />

gratulieren<br />

80Jahre<br />

Robert Eiermann - München<br />

Paul Hebel - Burghausen<br />

Helmut Reitmeir - München<br />

Sibylle Vogler - Bamberg<br />

70Jahre<br />

60Jahre<br />

Sophie Berkmiller - Görisried<br />

Robert Füger - Waldkraiburg<br />

Peter Gehmacher - Inzell<br />

Simone Mortier -<br />

Klaus Ruscher - München<br />

Franz Sperrer - St. Wolfgang/A<br />

Kennst mi?<br />

Günter Zahn, Olympischer Fackelträger und<br />

langjähriger Erfolgstrainer der LG Passau,<br />

feiert seinen 70. Geburtstag. Sein Laufspezi<br />

früherer Jahre Franz Hornbacher ist ihm da<br />

ein Jahr voraus.<br />

Kennst mi?<br />

Paul Hebel ist regelmäßig im Bayrischoberösterreichischem<br />

Gebiet unterwegs.<br />

Walter Blaschke - Niederviehbach<br />

Gerlinde Kolesa - Lenting<br />

Josef Kronfeldner - München<br />

Albert Lehrhuber - Taufkirchen/Vils<br />

Peter Morawski - Obernburg-Miltenb.<br />

Hildegard Mockenhaupt - Siegen<br />

Erna Nissl - Kraiburg am Inn<br />

Winfried Prohl - Bad Aibling<br />

Herbert Vogg - Walkertshofen<br />

Günter Zahn - Passau<br />

Kennst mi?<br />

Franz Sperrer, Organisator des Int. Wolfgangseelaufes,<br />

ständig in seinem Metier, den Int.<br />

Wolfgangseelauf immer noch zu optimieren.<br />

Kennst mi?<br />

Helmut Reitmeir, Berglaufpionier und Herausgeber<br />

der Berglaufseite www.berglaufpur.de,<br />

auf der er immer aktuell und höchst kritisch<br />

berichtet. Der Münchner betrachtet die Berglaufszene<br />

stets auf hohem Niveau.<br />

Kennst uns?<br />

Albert Lehrhuber und Gabriele Leythäuser<br />

aus Taufkirchen/Vils. Dazwischen liegen<br />

einige Jahre gemeinsamer Wettkampfsport<br />

und viele Klasseleistungen. Heuer wird Albert<br />

70.<br />

Kennst mi?<br />

Robert Füger ist ein erfolgreicher Unternehmer<br />

in Waldkraiburg. In der Blütezeit der<br />

Leichtathletik in den 80er und 90er Jahren<br />

(u.a. mit Bernd Leygeber, Christoph Herle,<br />

Udo Reeh, Gerhard Krippner) machte er sich<br />

einen Namen als Sprinter (100m: 10,88 -<br />

200m: 21,86 - 400m: 47:12). Später ließ er<br />

sich beim LC Bayern sogar zu einigen Marathonläufen<br />

hinreißen.<br />

18<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 18 05.12.2023 14:48:03

Kennst<br />

mi ?<br />

50Jahre<br />

30Jahre<br />

Simon Boch - Regensburg<br />

Tim Ramdane Cherif – Regensburg<br />

Svenja Ojstersek - Regensburg<br />

Franziska Preuß - Ruhpolding<br />

Robert Wimmer - Bad Endorf<br />

Kennst mi?<br />

Florian Holzinger kennt die breite Palette des<br />

Laufens und wird um die Siege in der M50<br />

mitlaufen. Das tut er schon seit vielen Jahren<br />

in allen Altersklassen.<br />

Etwas ganz Besonderes hat sich Werner<br />

Schrittwieser ausgedacht. Der Diplom Lauftrainer,<br />

Blogger und Pacemaker feiert seinen<br />

40. Geburtstag ein ganzes Jahr lang. Zu den<br />

Laufevents der Jubiläums-Tour zählen neben<br />

dem Reschenseelauf, dem Großglockner<br />

Mountain Run, Kärnten läuft am Wörthersee,<br />

Linz Marathon, Thermenlauf Längenfeld,<br />

Blaufränkischland Marathon und alle Herzläufe<br />

der Österreich-Serie. Auf insgesamt<br />

40 Stationen wird Running Schritti mit der<br />

Startnummer 40 ins Rennen gehen.<br />

Birgit Beham (Koch) - Schnaitsee<br />

Mikki Heiss - Penzberg<br />

Florian Holzinger - Surberg<br />

Yvonne Kleiner - München<br />

Bianca Meyer - München<br />

Petra Stöckmann - Augsburg<br />

40Jahre<br />

Sandra Haderlein - Kemmern<br />

Werner Schrittwieser - Mank/A<br />

Bruno Schumi<br />

Kennst mi?<br />

Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

begann das letzte Jahr nach mehrwöchigem<br />

Aufenthalt in Kenia mit furiosen 28:02 Minuten<br />

über 10 km in Bad Füssing. Es endete<br />

aber mit einer Enttäuschung beim Frankfurt<br />

Marathon und der bisher verpassten Olympianorm.<br />

< Kennst mi?<br />

Sandra Haderlein (SC Kemmern mit ihren<br />

Bestzeiten: 5000 m: 17:49, 10 km: 36:10,<br />

Halbmarathon: 1:18:45, Marathon: 2:46:26<br />

< Kennst mi?<br />

Bianca Mayer, ein Münchner Kindl und Siegerin<br />

des München Marathon 2017. Sie betreibt<br />

eine Laufschule und startet für die LG<br />

Stadtwerke München. Ihre Bestzeiten: 5000<br />

m: 17:17,29 min, 10.000 m: 36:20,21 min,<br />

10-km-Straßenlauf: 35:48 min, Halbmarathon:<br />

1:19:12 h, Marathon: 2:48:20 h.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 19<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 19 05.12.2023 14:48:04

München<br />

GENERALI MÜNCHEN MARATHON<br />

Kenianer Muia und Cherotich gewinnen in München<br />

Sebastian Hendel mit Bestzeit aber ohne Olympia-Norm<br />

Von Anton Martic<br />

und Erwin Fladerer<br />

Einen kenianischen<br />

Doppelsieg<br />

gab es bei<br />

einem ereignisreichen<br />

GENE-<br />

RALI MÜNCHEN<br />

MARATHON. Während Bernard Muia bei<br />

guten Wetterbedingungen in 2:09:17 Stunden<br />

siegte und die zweitschnellste Siegzeit<br />

können. Doch nach Kilometer 30 rückte diese<br />

Zielzeit zunehmend außer Reichweite. Während<br />

an der Spitze die beiden Kenianer Bernard<br />

Muia und Benson Nzioki rund zehn Kilometer<br />

vor dem Ziel das Tempo verschärften<br />

und damit die Spitzengruppe auseinanderrissen,<br />

konnte Sebastian Hendel nicht mehr<br />

mithalten und verlor Zeit.<br />

Nun triumphierte der 28-Jährige in 2:09:17<br />

knapp vor dem Marathon-Debütanten Benson<br />

Nzioki, der nach 2:09:21im Ziel war.<br />

Als Dritter komplettierte Mica Cheserek in<br />

war ich<br />

müde, aber<br />

die Anfeuerung<br />

durch<br />

die Zuschauer<br />

im Stadion<br />

hat mich auf<br />

den zusätzlichen<br />

zwei<br />

Runden vorangetrieben“, sagte die 28-jährige<br />

Catherine Cherotich.<br />

Kennst mi?<br />

Marathonsieger Bernard Mula Katui (Bild: GMM)<br />

Kennst mi?<br />

Marathonsiegerin Catherine Cherotich (Bild: GMM)<br />

20<br />

in der Geschichte des Rennens erreichte, lief<br />

Catherine Cherotich bei der 37. Auflage des<br />

Marathons nach 2:31:34 ins Ziel im Münchner<br />

Olympiastadion. Sebastian Hendel (LG<br />

Braunschweig) belegte Rang fünf mit einer<br />

persönlichen Bestzeit von 2:10:14. Die Olympia-Norm<br />

von 2:08:10 Stunden verpasste er<br />

allerdings am Ende klar.<br />

Für den GENERALI MÜNCHEN MARATHON<br />

registrierten die Veranstalter insgesamt<br />

21.647 Läufer aus 87 Nationen. Diese Zahl<br />

schließt Wettbewerbe über kürzere Distanzen<br />

ein. 5.210 Läufer hatten für die klassische<br />

Distanz gemeldet. Damit ist der GENERALI<br />

MÜNCHEN MARATHON der viertgrößte deutsche<br />

Lauf über die 42,195 km.<br />

Eine rund zehnköpfige Spitzengruppe hatte<br />

die Halbmarathonmarke nach 64:29 Minuten<br />

erreicht. Das war ziemlich genau die geplante<br />

Zwischenzeit, die Sebastian Hendel mit einer<br />

schnelleren zweiten Hälfte noch in Richtung<br />

Olympia-Norm von 2:08:10 hätte bringen<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

2:09:26 ein rein kenianisches Podium.<br />

Auch bei den Frauen gab es in der Passage<br />

vor Kilometer zehn ein Problem bei der Streckenführung.<br />

Durch eine Fehlleitung war die<br />

Spitzengruppe die Wende zu früh gelaufen.<br />

Dadurch fehlten plötzlich rund 600 Meter. Mit<br />

einer organisatorischen Blitz-Aktion retteten<br />

die Veranstalter das Rennen für die Spitzenläuferinnen.<br />

Die betroffenen fünf Athletinnen<br />

liefen im Olympiastadion zwei zusätzliche<br />

Runden, also 800 Meter. Ansonsten hätten die<br />

Zeiten aufgrund einer zu kurzen Strecke nicht<br />

offiziell anerkannt werden können.<br />

Auch hier machten die Kenianerinnen das<br />

Podium unter sich aus: Catherine Cherotich<br />

siegte schließlich in 2:31:34, nachdem sie sich<br />

kurz vor Kilometer 30 von ihrer Landsfrau Teclah<br />

Chebet abgesetzt hatte. Sie wurde Zweite<br />

in 2:32:13 vor Flomena Ngurasia, die nach<br />

2:33:17 im Ziel war. Deutsche Topläuferinnen<br />

waren in München nicht am Start. „Natürlich<br />

Zu Viert auf die Marathonstrecke<br />

Für viele machbar und im Ziel eine Riesengaudi,<br />

den Marathon in der Staffel geschafft<br />

zu haben. Das erlebten über 1600 Teilnehmer<br />

quer durch die Stadt auf der Originalstrecke.<br />

Die adidas Runners Munich schafften das in<br />

2:24:58 Std, vier Frauen der gleichen Gemeinschaft<br />

in 2:51:02 Std., die Generali Lions<br />

im Mixed in 2:38:41 Std.<br />

Erstmals Live-Übertragung im BR<br />

Und die war ein Volltreffer. Sie zeigte natprlich<br />

das Renngeschehen von Start bis Ziel,<br />

begleitet von den fachkundigen Kommentaren<br />

des Ex-Marathonläufers Philipp Pflieger<br />

und von Tobias Barnerssoi. Die Bildführung<br />

war vor allem aber auch eine Komplettwerbung<br />

für die Stadt München, die mit tollen<br />

Luftaufnahmen gut in Szene gesetzt wurde.<br />

Unterwegs kamen Zuschauer und die Leichtathletik-Größen<br />

wie Christina Hering oder<br />

Carlo Thränhardt zu Wort. Alles in allem ein<br />

großer Fortschritt für den GENERALI MÜN-<br />

CHEN MARATHON.<br />

R<br />

L<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 20 05.12.2023 14:48:04

Bayern und das gerade zu Ende gegangen<br />

Oktoberfest - München und der GENERALI<br />

MÜNCHEN MARATHON, das sind zwei Paare,<br />

die es immer wert sind, in die bayerische Lndeshauptstatdt<br />

zu kommen.<br />

LG Telis Finanz Regensburg<br />

räumt Siege im 10-km-Lauf und<br />

im Halbmarathon ab<br />

Nicht im Fernsehbild,<br />

dafür aber<br />

auf dem Siegerpodest<br />

waren die<br />

Besten der weiteren<br />

Bewerbe am<br />

Marathon-Sonntag.<br />

Über 10 Kilometer<br />

siegten Sleshi Adissalem Alemu (LG<br />

Telis Finanz Regensburg) in 33:42 Minuten<br />

bei den Frauen und Suldan Hassan in 28:51<br />

Minuten bei den Frauen. Niederbayerische<br />

Läufer im Allgemeinen setzen sich in München<br />

regelmäßig in Szene. Jana Vogel (LG<br />

Passau) gewann Bronze in 38:13 Minuten.<br />

Tobias Schreindl (LG Passau, schon München<br />

Marathon Sieger, kam über den vierten Platz<br />

in 31:34 Minuten nicht hinaus.<br />

Svenja Ojestersek (LG Telis Finanz Regensburg)<br />

freute sich sehr<br />

über ihren Halbmarathonsieg<br />

mit Bestzeit<br />

in 1:14:24 Std<br />

vor Eva Schultz (LG<br />

Passau) in 1:16:09<br />

Std. Ebenfalls nach<br />

Regensburg ging der<br />

Sieg bei den Männer<br />

an Adane Belete Wuletaw in 1:04:37 Std.<br />

Ausblick auf den GMM <strong>2024</strong><br />

OK-Chef Gernot Weigl bleibt der neuen<br />

Trendline treu. Das Starterfeld soll nach wie<br />

vor aus einer guten Mischung von Hobbyläufern<br />

und einem Elitefeld bestehen. Und<br />

darauf darf sich die große Läufer-Community<br />

<strong>2024</strong> freuen:<br />

* Mini Marathon<br />

* Trachtenlauf<br />

* 10 km Lauf<br />

* Halbmarathon<br />

* Marathon<br />

* Marathonstaffel<br />

Und das allers im GMM VILLAGE im Münchner<br />

Olympiastadion. Die Sportmesse zum<br />

GENERALI MÜNCHEN MARATHON ist jedes<br />

Jahr der Meetingpoint der internationalen<br />

Laufszene. Hier trifft man sich, tauscht sich<br />

mit Gleichgesinnten aus und entdeckt neue<br />

Produkte und Laufreisen.<br />

Kennst mi?<br />

Svenja Ojestersek und Adane Wulatew (Bild © Helmut Swoboda)<br />

ROT IST<br />

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GEMEINSAM FÜR DICH<br />

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<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 21<br />

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Der besondere Laufladen<br />

in München<br />

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Fürstenrieder Str. 34<br />

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Telefon: 089/51 261 561<br />

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Montag bis Freitag 10.00 bis 18.30 Uhr<br />

Samstag 10.00 bis 16.00 Uhr<br />

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In unserem Shop finden Sie die richtige Ausrüstung für Ihr Hobby Laufen und<br />

Triathlon. Dabei ist es uns besonders wichtig, dass Sie sich bei uns nicht nur<br />

gut beraten, sondern auch wohl fühlen. Wir möchten, dass Ihnen Ihr Besuch<br />

Spaß macht und Sie gerne zu uns kommen. Dazu gehört auch ein angenehmes<br />

Ambiente, manchmal auch mit Live-Musik. Unsere Laufschuh-Analyse besteht<br />

aus folgenden Maßnahmen:<br />

• Persönliches Gespräch<br />

• Beurteilung der Beinachse/Fußform statisch<br />

• Beurteilung der Laufbewegung und des Abroll<br />

verhaltens mit der Video-Laufband-Analyse<br />

• Probelaufen der ausgewählten Schuhmodelle auf<br />

dem Laufband oder vor der Tür auf dem Pflaster<br />

• individuelle Trainingstipps, um z.B. erkannte<br />

muskuläre Dysbalancen auszugleichen<br />

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Team<br />

Wir sind Spezialisten rund um den Ausdauersport mit<br />

den Schwerpunkten Laufen und Triathlon. Wir kommen<br />

aus dem aktiven Leistungssport mit sportwissenschaftlicher<br />

Ausbildung bzw. Trainerlaufbahn. Unsere<br />

Erfahrungen bringen wir gerne auch in den Breitensport<br />

ein.<br />

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Immer einen Schritt voraus. Wir bringen Sie Ihrem Ziel<br />

einen Schritt näher mit<br />

• Lauftechnik und Athletik<br />

• P.I.T. Laufeinsteiger-Training<br />

• Urban Athletics – was die Stadt uns bietet<br />

• Free`n Solo<br />

• Marathontraining<br />

• Leistungsdiagnostik<br />

• Trainingsplanung<br />

• Erlebnis-Laufveranstaltungen<br />

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<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 22 05.12.2023 14:48:06

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Münchner Läufe<br />

in der Stadt<br />

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Musik und Moderation<br />

01.01. Neujahrslauf Englischer Garten<br />

06.01. Winterlaufserie Olympiapark<br />

17.02. Winterlaufserie Olympiapark<br />

02.03. Stadioncross Post-SV Gelände<br />

17.03. Westparklauf Westpark<br />

12.04. Spartan Race Olympiapark<br />

13.04. Forstenrieder Volkslauf Forstenrieder Park<br />

20.04. Halbmarathon Olympiapark<br />

04.05. Münchner Kindl Lauf Englischer Garten<br />

05.05. Wings for Life Olympiapark<br />

12.05. Giro di Monaco Altstadtring<br />

30.06. Sportschecklauf Englischer Garten<br />

07.07. Hope&Possibilityrun Ostpark<br />

09.07. B2RUN Olympiapark<br />

13.07. Lehrermarathon Regattaanlage Oberschleissheim<br />

14.07. Blutenburglauf Sportanlage SV Untermenzing<br />

14.07. Run4trees Unterhaching<br />

19.07. Zugspitz Gipfelsturm München-Zugspitze<br />

20.07. Muddy Angel Run Messe München<br />

21.07. Bavarian Run Olympiapark<br />

08.09. Run for Life Englischer Garten<br />

12.09. Run for Hope Feringasee<br />

14.09. Peace Mile 6 Std.Lauf Post-SV Gelände<br />

21.09. Oktoberfestlauf Regattaanlage Oberschleissheim<br />

29.09. Lions Monopteroslauf Englischer Garten<br />

12.10. Trachtenlauf Olympiapark<br />

13.10. MÜNCHEN MARATHON Olympiapark<br />

20.10. Olympiaberg Cross Olympiapark<br />

10.11. Teufelsberg Crosslauf Neuaubing<br />

01.12. Winterlaufserie Olympiapark<br />

31.12. Silvesterlauf Olympiapark<br />

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Der Lauf für<br />

die ganze Familie<br />

WIR unterstützen diese Veranstaltungen im<br />

Münchner Raum und/oder mit Moderation<br />

an der Strecke bzw. bei Start und Ziel:<br />

Laufen für einen guten Zweck.<br />

Pro Teilnehmer geht 1€ direkt an das<br />

Ambulante Kinderhospiz München.<br />

• Blutenburglauf<br />

• Ismaninger Winterlaufserie<br />

• Monopteroslauf<br />

• Münchner SVL<br />

• Straßlacher HM<br />

• Teufelsberg-Crosslauf<br />

• Westparklauf<br />

• Wings for Life Worldrun<br />

Lauf Kindl Lauf Da schau her!<br />

75m Bobby-Car und 5km und 10km Lauf<br />

Puppenwagerl Rennen 5km Nordic Walking<br />

300m Bambini Lauf 500m Lederhosen<br />

500m Kinder Lauf und Dirndllauf<br />

hier informieren<br />

und anmelden<br />

13 OKT <strong>2024</strong><br />

MARATHON<br />

HALBMARATHON<br />

10 KM-LAUF<br />

MARATHONSTAFFEL<br />

MINI-MARATHON<br />

#runGMM<br />

generalimuenchenmarathon.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 23<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 23 05.12.2023 14:48:11

Schönes Laufevent am Olympiaberg in München<br />

Gelungener Auftakt zum Deutschen Cross Cup<br />

Die 9. Auflage des Olympiaberg-Cross-<br />

München 2023 war gleichzeitig wieder der<br />

Auftakt zum Deutschen Cross Cup. Herrliche<br />

äußere Bedingungen bildeten einen tollen<br />

Rahmen. Über 400 Athleten*innen aus 117<br />

Vereinen und 17 Nationen fanden den Weg<br />

in den Olympiapark.<br />

In allen Bereichen<br />

gab<br />

es gute Leistungen,<br />

wenngleich<br />

die<br />

bisherigen<br />

Streckenbestzeiten<br />

von<br />

Hanna Klein<br />

(22:36,8 Min. –<br />

2022) und Filimon<br />

Abraham<br />

(19:57,6 Min.<br />

– 2018) nicht<br />

in Gefahr waren.<br />

Dennoch<br />

gab es in allen<br />

Gruppen spannende<br />

Rennen,<br />

weil die Felder<br />

leistungsmäßig<br />

nahe zusammen<br />

lagen.<br />

Bei den Frauen holte sich die für die LG Telis<br />

Finanz Regensburg stammende Äthiopierin<br />

Adissalem Elemu die volle Punktzahl. Auf<br />

den Plätzen 2 und 3 folgten Charlotte Heim<br />

vom LV Pliezhausen 2012 und Theresa Ortenreiter<br />

von der LG Stadtwerke München.<br />

Erwähnenswert ist auch die Leistung von Lisa<br />

Merkel, LG Region Karlsruhe in der Klassen<br />

U 23, die mit einer Zeit von 23:40 Min.<br />

schneller war als die Siegerin bei den Frauen.<br />

In der Männerwertung stand Adane Wuletaw,<br />

der für die LG Telis Finanz Regensburg<br />

startende Äthiopier, ganz vorne, gefolgt von<br />

Nick Jäger, LSC Höchstadt/Aisch und Kilian<br />

Schreiner, ASC 1990 Breidenbach.<br />

Min. und bei<br />

den Frauen um<br />

2 Minuten zulegten.<br />

Auch die Zwergerl<br />

waren wieder<br />

mit viel Ehrgeiz<br />

und Freude<br />

bei der Sache.<br />

In der Klasse U 20 holte<br />

sich wie schon 2022, der<br />

Oldenburger Jonas Kulgemeyer<br />

die volle Punktzahl.<br />

Das größte Teilnehmerfeld<br />

(71 Läufer/-innen) war<br />

abermals auf der Langstrecke<br />

zu verzeichnen. Wie<br />

ambitioniert die Läufer/-<br />

innen zwischenzeitlich<br />

sind, zeigen die erzielten<br />

Laufzeiten, die im Schnitt<br />

bei den Männern um 3<br />

Das größte Teilnehmerfeld (71 Läufer/-innen)<br />

war abermals auf der Langstrecke zu verzeichnen.<br />

Wie ambitioniert die Läufer/-innen<br />

zwischenzeitlich sind, zeigen die erzielten<br />

Laufzeiten, die im Schnitt bei den Männern<br />

um 3 Min. und bei den Frauen um 2 Minuten<br />

zulegten.<br />

Auch die Zwergerl waren wieder mit viel Ehrgeiz<br />

und Freude bei der Sache. Gleiches gilt<br />

für die 8 bis 11 Jährigen.<br />

Alle Ergebnisse können über Webseite unter<br />

dem Veranstaltungsbutton abgerufen werden.<br />

„Wir bedanken uns sehr für die rege Teilnahme,<br />

bei allen Unterstützern und bei unseren<br />

Sponsoren“, sagt das Orga-Team München<br />

unter der Leitung von Wolfgang Stengel.<br />

Bilder: Der Sieger bei den Männern: Adane Wuletaw<br />

(LG Telis Finanz Regensburg) - Start für den<br />

traditionellen Barfußlauf - (Bilder christoph.max<br />

lohr)<br />

24<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 24 05.12.2023 14:48:13

Münchner<br />

Wohltätigkeitsläufe<br />

„Laufend Gutes tun!“<br />

Unter diesem Motto haben sich Münchner Charity-Laufveranstalter<br />

zusammengeschlossen, um mehr Aufmerksamkeit unter den Läufern und Walkern<br />

zu gewinnen. Jeder Lauf bleibt eigenständig. Schaut durch die Links, wählt einen<br />

Lauf aus und erhöht so die Teilnehmerzahlen und Erlöse für den guten Zweck.<br />

04.05.24 Münchner-Kindl-Lauf<br />

05.05.24 Wings for Life World Run<br />

05.05.24 Gröbenzeller Familienlauf<br />

07.07.24 Achilles International<br />

14.07.24 Blutenburglauf<br />

23.07.24 Rückenwindlauf in Garching<br />

29.09.24 Lions Monopteros Lauf<br />

muenchner-kindl-lauf.de<br />

wingsforlifeworldrun.com<br />

groebenzeller-familienlauf.de<br />

achillesinternational-germany.org<br />

blutenburglauf.de<br />

rueckenwindlauf.de<br />

monopteroslauf.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 25<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 25 05.12.2023 14:48:14

Gemeinsames Laufen ist hier der Favorit<br />

Am Feringasee bist Du mit Weltklasseathleten und für den guten Zweck unterwegs<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Wenn ein gewöhnlicher Wochentag<br />

mit einer sportlichen<br />

Feierabend Challenge unter so<br />

vielen Teilnehmern endet, wie<br />

sie der RUN for HOPE am Unterföhringer<br />

Feringasee noch<br />

nie gesehen hat. Wenn jeder<br />

für sich diesen Tag mit Bewegung als Läufer oder<br />

Walker abschließen konnte und die Gemeinsamkeit<br />

spürte. Eine Gemeinsamkeit auch mit den anwesenden<br />

Größen des Triathlonsports Daniela Kleiser<br />

und aus dem Ultralauf mit Mohamad Ahansal. Er<br />

begegnete uns gleich mit einem freundlichen „Servus“<br />

auf bayrisch. Und die bei Sonnenuntergang<br />

und guter Stimmung mit vielen Gesprächen und<br />

einem nachhaltigen Erlebnis endete. Das bestenfalls<br />

bis zum 12. September <strong>2024</strong> beim nächsten<br />

RUN for HOPE anhalten möge. Die Anmeldung<br />

ist bereits jetzt schon möglich: https://www.laufcoaches.com/run-for-hope<br />

Kennst mi ?<br />

Michael Raab begrüßt die Läufer wie DU und ICH und die Weltklasse Triathletin Daniela<br />

Kleiser (2) und den marokkanischen Ultraläufer Mohamad Ahansal<br />

Hat München eine olympische Chance?<br />

Bewerbung der Sommerspiele für 2036 oder 2040<br />

Kennst mi ?<br />

Henrik Lange hat jetzt alle<br />

Zeit selbst zu laufen. 10<br />

Jahre organisierte er den<br />

Münchner Bestzeitmarathon<br />

Neu !<br />

Beim letzten Versuch, die Olympischen Spiele nach<br />

München zu holen, war 2108 für eventuelle Winterspiele.<br />

Nun macht die Stadt einen neuen Anlauf,<br />

die Olympischen Sommerspiele nach 1972 jetzt für<br />

2036 oder 2040 nach Bayern zu holen. Oberbürgermeister<br />

Reiter legt aufgrund dernbestehenden<br />

Sportstätten die Nachhaltigkeit in die Wagschale.<br />

Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) will<br />

bis zum Mai <strong>2024</strong> entscheiden, mit welchen Städ<br />

ten sich Deutschland bewerben könnte. Neben<br />

München sind auch Hambgurg, Leipzig und die<br />

Rhein-Ruhr-Region im Gespräch.<br />

Bayern`s Innen- und Sportminister Joachim Herrmann<br />

und Olympiapark Chefin Marion Schöne<br />

werden zusammen mit der Bevölkerung wichtige<br />

Personen in der Entscheidungsfindung sein.<br />

Nach mehr als 50 Jahren könnte sich für den Passauer<br />

Günter Zahn ein Kreis schließen. Er hatte<br />

1972 vor einem Milliardenpublikum in München<br />

das Olympische Feuer entzündet.<br />

26<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 26 05.12.2023 14:48:17

Alle Startgebühren für<br />

den guten Zweck<br />

Blutenburglauf in Untermenzing: Ein<br />

Hingucker<br />

Der Blutenburglauf, veranstaltet vom Rotary<br />

Club München Blutenburg Gemeindienste<br />

e.V. ist bekannt, dass er auch in<br />

diesem Jahr alle Startgebühren zu 100<br />

Prozent einer gemeinnützigen Sache zur<br />

Verfügung stellt. 2023 wird die Arbeit von<br />

Horizont e.V. in München in den Mittelpunkt<br />

gestellt. Horizont e.V. unterstützt<br />

obdachlose Mütter mit ihren Kindern. Ein<br />

neues Zuhause, sowie die Chance für einen Neuanfang werden<br />

durch ein vielfältiges Angebot bereitgestellt. Horizont e.V., gegründet<br />

von Jutta Speidel, bietet seit 25 Jahren Frauen mit ihren<br />

Kindern Hilfe an, die oft ohne eigenes Verschulden aus häuslichen<br />

Gewaltverhältnissen fliehen müssen. Na klar, dass sich die<br />

„Chefin“ von Horizont Jutta Speidel hier in München Menzing<br />

sehen ließ. Mehr noch: die Schauspielerin walkte die 5 Kilometer<br />

mit ihrem Hund Gustav mit, bevor der nächste Promi über 10<br />

Kilometer auf die Strecke ging: Ironman Weltmeister Faris Al<br />

Sultan. Und Jutta Speidel gab den Startschuss dazu.<br />

Münchner Läufe<br />

auf dem Land<br />

06.01. Dreikönigslauf Starnberger See<br />

14.01. Winterlaufserie Ismaning<br />

25.02. Winterlaufserie Ismaning<br />

27.01. Crosslauf Indersdorf<br />

17.03. 6h-Lauf Ottobrunn<br />

17.03. Frühjahrslauf Freising<br />

13.04. Ampermarathon Olching<br />

01.05. Frühjahrslauf Dachau<br />

05.05. Familienlauf Gröbenzell<br />

07.06. Bavaria KönigsmarschStarnberg<br />

22.06. 1. Gesundheitslauf Dachau<br />

03.07. Firmen/Behördenlauf Dachau<br />

12.07. Schwaigfeldlauf Olching<br />

23.07. Rückenwindlauf Garching<br />

28.07. Grasbrunner Lauf Grasbrunn<br />

03.08. Straßenlauf Indersdorf<br />

14.09. Lauf in den Herbst Putzbrunn<br />

15.09. Seelauf Karlsfeld<br />

03.10. Gilching läuft Gilching<br />

03.10. Schweiger Forstlauf Anzing<br />

20.10. Stadtlauf Germering<br />

03.11. HobbyCrosslauf Jetzendorf<br />

08.12. Winterlaufserie Ismaning<br />

Der Fredl, der Fritz und<br />

der Wolfgang<br />

Warten auf den 40. Marathon in München<br />

Sie haben 40 Jahre voll gemacht, nachdem sie im<br />

Jahre 1983 bei der Premiere des München Marathon<br />

dabei waren. Und bisher kein einziges Mal<br />

gefehlt haben. Und dennoch warten Fredl Brechlmacher,<br />

Fritz Edelmann und Wolfgang Schön<br />

auf den 40. Marathon. Weil sich der Marathon<br />

zwischenzeitlich mal eine Auszeit genommen hat<br />

und damit <strong>2024</strong> erst seine 38. Auflage erlebt.<br />

Mit Renndirektor Gernot Weigl erlebt München<br />

seit gut zwanzig Jahren aber eine kontinuierliche<br />

und zuverlässige Entwicklung. Der Macher im<br />

Ganzjahresjob hat bestimmt jetzt auch schon den<br />

40. GENERALI MÜNCHEN MARATHON im Blick.<br />

Wie seine bisher einzig verbliebenen Stammläufer<br />

Fredl, Fritz und Wolfgang.<br />

Ob es ihnen weiterhin gelingt, an jedem Sonntag<br />

im Oktober fit und gesund für einen Lauf über 42,195 Kilometer zu sein,<br />

bleibt abzuwarten. Doch wer sie und insbesondere den „schwäbischen<br />

Mittelfranken“ Fritz Edelmann kennt, ist davon überzeugt. Er mußte<br />

nämlich schon einige Male die Strecke mit Krücken zurücklegen - und<br />

schaffte dies auch schon in unter vier Stunden.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 27<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 27 05.12.2023 14:48:18

Oberbayern<br />

Oberbayern<br />

Fläche: 17.500 km²<br />

Einwohner: 4,4 Millionen<br />

Hauptstadt: München (1.471.000)<br />

Laufwart im BLV:<br />

Michael Rauch<br />

85229 Markt Indersdorf, Telefon<br />

08136/1314 Mail: derrenner@t-online.de<br />

Markt Indersdorf<br />

www.mauritz-pokale.de<br />

Eichenstraße 6 · 83135 Schechen<br />

+49(0)80 31/ 28 46 0 · info@mauritz-pokale.de<br />

28<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 28 05.12.2023 14:48:19

Dorfen<br />

1250 Jahre Stadt Dorfen und 20 Jahre Stadtlauf<br />

Großer Stadtlauf zur 1250-Jahr-Feier beschert Rückenwind für <strong>2024</strong><br />

Von Erwin Fladerer<br />

Martin Heilmeier hat gerade zum Jubiläum das<br />

Wort Stillstand verbannt und neue Ideen kreiert.<br />

Die Stadt Dorfen und der Förderkreis Dorfen als<br />

Veranstalter hatten auch einiges zu bieten. Die<br />

15.000 Einwohner zählende Stadt im Landkreis<br />

Erding ist mit Zugverbindung und Autobahnanschluss<br />

nun noch besser in alle Richtungen<br />

angeschlossen. In Sachen Natur punktet Dorfen<br />

mit dem weitläufigen Isental. Die Läufer<br />

konnten sich davon ein stimmungsvolles Bild<br />

machen. Was mir bisher auf Tausenden von<br />

Veranstaltungen vorenthalten blieb, zeigten mir<br />

die Dorfener Helfer an den Verpflegungsstellen.<br />

Statt lautes Geschrei im Durcheinander waren<br />

sie deutlich mit Hinweisschildern gekennzeichnet,<br />

was ihnen in den Getränkebechern gereicht<br />

wurde. Nachahmenswert!<br />

Martin Heilmeier und Gert Hänsel wissen ,was<br />

in Dorfen so läuft. Diesmal hatte Stadtlauf-Chef<br />

Martin Heilmeier eine längere Vorlaufzeit als<br />

gewöhnlich. Denn der Sport war im Veranstaltungskalender<br />

2023 zum 1250-jährigen Stadtjubiläum<br />

mit dem Stadtlauf bestens vertreten,<br />

Er feierte schließlich auch ein kleines Jubiläum.<br />

20 Jahre läuft er, und das wusste Moderator<br />

Gert Hänsel mit Zahlen zu untermauern,<br />

die sich bis wenige Stunden vor dem Start auf<br />

über 800 Teilnehmer steigerten. Da war einiges<br />

los im Zentrum rund um die Marktkirche, dem<br />

Maibaum und dem Isener Tor.<br />

Auf die Plätze...<br />

Von wegen Hobbylauf, sagte sich Leander Gallemann<br />

und legte auf der schnellen Strecke<br />

von Dorfen eine Zeit hin, die viele gar nicht<br />

mitbekamen. Der 15-jährige des LV Region Geiselhöring<br />

hatte praktisch ohne Gegenwehr im<br />

Alleingang über die 5 km in nur 16:53 Minuten<br />

die beste Tagesleistung erzielt. Lilian Suezer<br />

(TSV Dorfen LA), ebenfalls erst 15 Jahre jung<br />

,gewann in 20:17 Min. vor der 51-jährigen Seriensiegerin<br />

Heike Würfl (SV Schwindegg, 21:16<br />

Min).<br />

Die 10 km gewannen Henri Neugebauer (Taufkirchen/Vils)<br />

in 36:52 min. und Nicole Vilzmann<br />

(LG Mettenheim) in 42:15 min.<br />

Die Sieger im neu ins Programm aufgenommenen<br />

Halbmarathon hießen Kristijan Ivanovic<br />

(1:18:15) und<br />

Annalena Bauer<br />

(1:36:30).<br />

Fazit<br />

Ausblick<br />

<strong>2024</strong><br />

und<br />

auf<br />

Sonntag, 07. Juli <strong>2024</strong><br />

5/10 km &<br />

Halbmarathon<br />

21. Dorfener<br />

STADTLAUF<br />

www.stadtlauf-dorfen.de<br />

Ein Jubiläumslauf,<br />

der Spaß<br />

machte, für jeden<br />

die passende<br />

Strecke hatte, mit<br />

angepassten Startzeiten,<br />

großer Informationsbreite<br />

durch die Moderatoren<br />

und Live-Streaming. Weckte die 20. Ausgabe<br />

gar Träume in Richtung 1000 Teilnehmer<br />

im Jahr <strong>2024</strong>? Nicht ausgeschlossen meine ich,<br />

wenn a) die einheimischen Sportler weiter in der<br />

Menge wie bisher bei der Stange bleiben und<br />

b) die Laufhochburgen in Richtung München,<br />

Rosenheim und Mettenheim verstärkt den Weg<br />

nach Dorfen finden. Es könnte sich lohnen!<br />

Zeitenwende bei der SG Indersdorf<br />

Nun fand die letzte Mitgliederversammlung<br />

unter<br />

der Leitung von Michael<br />

Rauch als 1. Vorstand statt.<br />

Über 100 Mitglieder bereiteten<br />

ihm in einem würdigen<br />

Rahmen einen großartigen<br />

Abschied aus seinem<br />

Ehrenamt. Verdienterweise<br />

muss man sagen, denn Michael<br />

Rauch ist das Gesicht<br />

der SG Indersdorf.<br />

Martin Böller folgt auf Michael Rauch<br />

Jürgen Krüger wusste das<br />

in einer launigen Rede zusammenzufassen,<br />

was Siegrid und Michael Rauch<br />

in den 13 Jahren seit der Vereinsgründung im Jahr<br />

2010 leisteten. Laufveranstaltungen und Freizeitaktivitäten<br />

einschließlch der Vereinsausflüge in<br />

dieser Zeit liefen nochmal vor ihren Augen ab, mit<br />

einem tosenden Applaus und stehenden Ovationen.<br />

Anschließend wurde ein fast halbstündiger<br />

Film von Dieter Rothe und Ferdinand Kauppert<br />

gezeigt, der die Stationen des Vereins unter der<br />

Regie der Rauch`s mit persönlichen Ansprachen<br />

von Laufgefährten, Vereinsmitgliedern und Sponsoren<br />

begleitete. So sind Siegrid und Michael,<br />

auch wenn beide vorher erklärt hatten, dass sie<br />

keine besondere Würdigung erwarten. Der Zurückhaltung<br />

folgten große Dankbarkeit der anwesenden<br />

Mitglieder, aber auch erkennbare Freude<br />

bei Siegrid und Michael.<br />

Im Verein tritt nun eine Zeitenwende ein. Damit<br />

auch bei den nationalen Sportfesten als Ausrichter<br />

von <strong>Bayerische</strong>n und Deutschen Meisterschaften?<br />

Die neue Vorstandschaft mit Martin Böller an der<br />

Spitze will grundsätzlich nichts verändern und so<br />

erfolgreich weitermachen wie bisher. Dasss dies<br />

gelingen kann, bewies die<br />

Neuwahl.<br />

1. Vorstand Martin Böller, 2.<br />

Vorstand Jürgen Krüger, 1.<br />

Kassier Karin Ziehm, Schriftführer<br />

Markus Fiebig, Sportwart<br />

Wolfgang Walter sind<br />

die neuen Gesichter der SG<br />

Indersdorf, auch wenn Michael<br />

Rauch immer noch dazugehören<br />

wird.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 29<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 29 05.12.2023 14:48:20

Altötting<br />

Ein Läuferfest vo<br />

Altötting hat was nicht<br />

Von Erwin Fladerer<br />

30<br />

Es sind die kleinen Dinge, die das allgemeine Läuferherz in<br />

Altötting höher schlagen lassen, wie z.B. eine voll intakte Taschenuhr<br />

als Medaille, oder eine altersunabhängige Bestenliste,<br />

die immer wieder für Überraschungen gut ist.<br />

Es sind aber auch die großen Aha-Erlebnisse, die der Cheforganisator<br />

Günther Vogl immer wieder aus der Tasche zieht<br />

und so ein Läuferfest auf die Beine stellt, das man einfach<br />

gesehen haben muss. Freilich hat Altötting einen Namen. Die<br />

Wallfahrtsstadt ist nicht nur in Bayern und Deutschland, ja<br />

in Europa ein Begriff in der katholischen Kirche. Da passt es<br />

auch, dass die Teilnehmer vor dem Start einen kirchlichen Segen<br />

bekamen. Natürlich kann der Altöttinger Halbmarathon<br />

in der gesamten Betrachtung der Stadt nicht mit der Wallfahrt<br />

und der damit verbundenen Marienverehrung mithalten. Ein<br />

Pluspunkt in der 13.000 Einwohnerstadt im gleichnamigen<br />

Landkreis ist er in nunmehr 32 Jahren dennoch geworden.<br />

Dafür sorgt schon Günther Vogl, selbst Stadtrat seiner Stadt,<br />

für die er rund um das sportliche Programm des Internationalen<br />

Halbmarathonlaufes eine Menge von Attraktionen instal-<br />

Schnellster Naturlauf der Welt!<br />

Bestzeiten: 1:01:39 M / 1:08:38 W<br />

Sonntag, 15. September <strong>2024</strong><br />

Int. OMV Halbmarathon<br />

Raiba 6-km-Lauf<br />

cts Hobbylauf (1,1 km)<br />

Altötting<br />

www.halbmarathon.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

Kennst mi ?<br />

Start-Ziel-Siege für Marco Sturm (11306) und Julia Shmatenko (2217) über 6 km<br />

liert hat – Stadtbesichtigung, Musik und Kultur, freie Anreise mit der<br />

Bahn inklusive praktische Abholung der Startunterlagen am Bahnhof,<br />

eine Sportlermesse und noch vieles mehr. Für den Läufer lohnt sich Altötting<br />

also in zweierlei Hinsicht: die Stadt kennenzulernen oder das<br />

schmucke Zentrum von Kapellplatz mit seinem Kirchenensemble wieder<br />

einmal anzuschauen.<br />

Die Siegerlisten aus 32 Jahren lassen sich wahrlich sehen. Daniel Chebii<br />

hält den Streckenrekord in 1:01:39 und Agnes Kiprop in 1:08:38. Die<br />

Moderatoren Peter Maisenbacher und Roland Balzer informierten die<br />

Zuschauer, regelten das Startprocedere und waren im Zieleinlauf nahezu<br />

bei jedem der über 2000 Teilnehmer, der es bis ins Ziel kurz vor<br />

dem Kapellplatz geschafft hatte. Natürlich auch bei den Siegerinnen und<br />

Siegern. Den Halbmarathon gewann Bohdana Semyonova aus der Ukraine<br />

in 1:17:35 Std. vor den beiden Altöttingerinnen Amelie Hofbauer<br />

(PTSV Rosenheim, 1:26:24 Std.) und Marisa Geisberger (LG Stadtwerke<br />

München, 1:29:33) bei den Damen. Bei den Herren siegte Abdelilah El<br />

Maimouni aus Marokko in 1:05:11 Std. vor dem Schweden Emil Millan<br />

de la Olivia (1:06:12 Std.) und dem bisherigen Dreifachsieger Josef<br />

Diensthuber (TSV Reischach, 1:12:33 Std.).<br />

Die internationalen Siege täuschen nicht über eine ganze Reihe hervorragender<br />

Ergebnisse aus der Region hinweg. Allen voran der 42-jährige<br />

Josef Diensthuber aus dem benachbarten Reischach. Der Deutsche Halbmarathon-Meister<br />

M40 gewann dreimal in Folge und wurde diesmal<br />

Dritter. Gleich dahinter aber platzierte sich weitere regionale Klasse: Als<br />

Vierter lief Jakob Heindl im nagelneuen Trikot des PTSV Rosenheim in<br />

1:14:04 Std. ein. Mit ihm gewannen die Rosenheimer einen weiteren<br />

Klasseläufer. Dann Stephan Fruhmann (LG Passau/Wacker Chemie) in<br />

1:14:44 Std. als Gesamt Fünfter, während Klaus Estermaier (LG Gendorf<br />

Wacker Burghausen) die AK M50 gewann.<br />

Noch erfolgreicher waren Amelie Hofbauer (1.W30) und ihr Vater Christian<br />

Hofbauer (1. M55), zwei Original Altöttinger. Schließlich zog es<br />

auch Oliver Wagenknecht wieder in seine alte Heimat Altötting zurück.<br />

Seine Anreise: ganze 925 Kilometer vom neuen Domizil Greifswald, also<br />

quer von Nord nach Süd durch die Republik.<br />

Stark besetzt war auch der 6-km-Lauf, den Marco Sturm aus Neuötting<br />

(startend für SWC Regensburg) in 20:18 Minuten gewann. Bei den Damen<br />

war hier Julia Shmatenko in 22:16 Minuten vor Carina Fenk (Erdinger<br />

Active Team, 26:50 Min.) und Janika Wist (27:57 Min.) erfolgreich.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 30 05.12.2023 14:48:22

Ampfing<br />

von A bis Z<br />

was nicht alle haben<br />

Ampfing hat wieder<br />

einen Lauf<br />

Premiere des Schweppermannlauf<br />

Der „Gemeindeschreier“, das Mitteilungsblatt<br />

der Gemeinde hat den Aufruf in der letzten <strong>Bayerische</strong>n<br />

<strong>Laufzeitung</strong> vernommen. Ampfing<br />

braucht wieder einen Lauf! Die Skiabteilung hat<br />

den Schrei gehört und den 1. Schweppermannlauf<br />

als Nachfolge des bisherigen Freeandout-Laufes<br />

in die Tat umgesetzt.<br />

Warum Schweppermannlauf? Der berühmte Ritter<br />

Seyfried Schweppermann ist die Hauptfigur der<br />

letzten Ritterschlacht Anno 1322 zwischen König<br />

Ludwig den Bayern und Friedrich den Schönen<br />

von Österreich. Deshalb wurde Start und Ziel auch<br />

direkt an die Bronzestatue des Ritters im Ortszentrum<br />

gelegt. Mit der Hoffnung, damit die Ampfinger<br />

Bürger besser einzubeziehen als draußen in<br />

der Grünen Lagune.<br />

Kennst mi ?<br />

Günther Vogl mit der Siegerin Bohdana Semyonova aus der Ukraine<br />

Der Plan ging nicht ganz auf, weil die Skifahrer<br />

zwar eifrig, aber nicht mit dem entsprechenden<br />

Läufergen in der Vorbereitung aufgetreten waren.<br />

Dennoch wollen sie den Schweppermannlauf weiterhin<br />

anbieten und haben dafür regelmäßig den<br />

Kennst mi ?<br />

Die Besten nach dem Sieger: Jakob Heindl, Stephan Fruhmann und Josef<br />

Diensthuber - Obligatorisch: der kirchliche Segen für die Teilnehmer<br />

3. Oktober als Termin festgelegt. Ein Hingucker ist<br />

vor allem der „Ritterlauf“, bei dem die Ampfinger<br />

Darsteller in Originalgewändern auftreten. Daneben<br />

gibt es für Hobby- und Leistungsläufer neben<br />

einem Kinderlauf schöne und schnelle Strecken<br />

durch die Grüne Lagune und am Flüsschen Isen<br />

entlang über 5, 10 und 15 Kilometer. Am 3. Oktober<br />

<strong>2024</strong> wird es einen Sprung nach vorne geben!<br />

Kennst mi ?<br />

Die Haustechnik<br />

für Läufer<br />

Kennst mi ?<br />

Der Steuerberater<br />

für Läufer<br />

Dipl.-Kfr. Beate Kühn<br />

Steuerberaterin<br />

Dipl.-Kfm. Dr. Franz Kühn<br />

Steuerberater<br />

Markus Schmidt<br />

Steuerberater<br />

Alexandra Sigl<br />

Steuerberaterin<br />

Staatl. gepr. BW Franz Wetzl<br />

Steuerberater<br />

in Kooperation mit<br />

Ruhrmann –<br />

Rechtsanwälte<br />

Partnerschaft mbB<br />

www.ruhrmann.com<br />

Christian Szegedi<br />

Rechtsanwalt Ampfing<br />

Telefon 08636 9886-85<br />

Schweppermannstraße 27<br />

84539 Ampfing<br />

Telefon 08636 9886-0<br />

Baumburggasse 3<br />

84494 Neumarkt-St.Veit<br />

Telefon 08639 985166-0<br />

www.engelhardt-kuehn.de<br />

Immer<br />

einen Schritt<br />

voraus!<br />

Dr. Alexander Ruhrmann<br />

Rechtsanwalt Neuötting<br />

Telefon 08671 8865-0<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 31<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 31 05.12.2023 14:48:23

Waldkraiburg<br />

Herzlich willkommen<br />

in der Stadt für Läufer, Walker und Triathleten<br />

mit besten Möglichkeiten für Deinen Sport im Jahnstadion auf der Kunststoffbahn und<br />

mit viel Grün herum. Das ist auch ein Markenzeichen der „Grünen Stadt“, in der Du<br />

Laufstrecken sowohl in der Ciy am „Grünen Ring“ und im Stadtpark als auch im direkt<br />

angrenzenden Waldgebiet vorfindest. Gerade hier kannst Du auf vielen vermessenen,<br />

beschilderten und klimafreundlichen Strecken locker einen Marathon laufen. Oder<br />

Du läufst/walkst hinaus in die Landschaft am Innkanal. Sogar eine kleine Bergstrecke<br />

findest Du wo? Am nahe gelegenen Glatzberg vor.<br />

Kennst mi ?<br />

Elli Mai ist mit jetzt über 80 Jahren die älteste und erfolgreichste<br />

Läuferin in Waldkraiburg. Nachdem sie großen Bergläufe nicht<br />

mehr meistern kann, freut sie sich auf die kleineren - wie hier beim<br />

Stampfl Berglauf in Au am Inn.<br />

> Uwe Dressler hat nach seiner Laufkarriere jetzt die organisatorischen<br />

Fäden beim LC Bayern und dem Familienzentrum Waldkraiburg<br />

in der Hand. > Rechts daneben Petra und Stefan Lang ><br />

Kennst mi ?<br />

Sebastian Witt ist der derzeit fleissigste Titelsammler des VfL Waldkraiburg, u.a. wurde er <strong>Bayerische</strong>r<br />

Crosslaufmeister U20. Saisonbestleistungen 800m 1:55,95, 1500m 4:09,93<br />

32<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 32 05.12.2023 14:48:26

Was läuft in Waldkraiburg<br />

<strong>2024</strong><br />

• Crosslauf vom Stadion in den Daimlerwald<br />

und wieder zurück. Am 27. Januar<br />

<strong>2024</strong> mitmachen und probieren, auf leichten<br />

Strecken für jedermann geeignet.<br />

• Der Sterntalerlauf im Stadtpark. Der Verein<br />

für Familien und Kinder und Not veranstaltet<br />

am 28. Juni <strong>2024</strong> um 18 Uhr den<br />

beliebten Benefizlauf.<br />

• Und noch eine Benefizveranstaltung findet<br />

am 9. November <strong>2024</strong> um 18.30 Uhr<br />

im dann Lichter überfluteten Stadtpark<br />

statt. Beim Nacht-Cross-Spendenlauf in<br />

Waldkraiburg kann auf einer 700 Meter<br />

Runde in einer Stunde so oft gelaufen und<br />

gewalkt werden, bevor anschließend beim<br />

Lichterfest des Familienzentrums gefeiert,<br />

zugehört und gestaunt werden darf.<br />

Kennst mi ?<br />

Die Schätzstelle<br />

für Läufer<br />

Kfz-Schätzstelle<br />

Ingenieurbüro Hell<br />

Daimlerstr. 24 - 84478 Waldkraiburg<br />

Tel. 08638-82808 Fax. 08368-881256<br />

Mail. ingenieurbuero-hell@t-online.de<br />

Web. www.ingenieurbuero-hell.de<br />

Kennst mi ?<br />

Das Autohaus<br />

für Läufer<br />

Automobile<br />

CHLISTALLA<br />

Kfz-Meisterbetrieb<br />

Die schönsten Lauf- und<br />

Walkingstrecken<br />

• Direkt vor der Haustüre geht es im<br />

Stadtzentrum rund um den Grünen Ring<br />

• Der Wald spricht für Waldkraiburg. Vom<br />

Parkplatz am Tannet führen verschiedene<br />

beschilderte und vermessene Strecken<br />

durch den Naturpark Wald.<br />

• Auch im Nordosten der Stadt gelegene<br />

Daimlerwald bietet erholsame Wege.<br />

• Am Innkanal lässt es sich auf flachem<br />

Sandwegen beidseitig gut laufen.<br />

• Laufen, Walken oder Spaziergehen einmal<br />

anders: am „Weg der Geschichte“ wird<br />

die Stadt erlebbar.<br />

Kennst mi ?<br />

Die Haustechnik<br />

für Läufer<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 33<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 33 05.12.2023 14:48:27

Niederbayern<br />

Niederbayern<br />

Fläche: 10.300 km²<br />

Einwohner: 1,2 Millionen<br />

Hauptstadt: Landshut (72.000)<br />

Laufwart im BLV:<br />

Derzeit nicht besetzt<br />

Bad Füssing<br />

Immer noch große Lust auf die Thermenläufe<br />

Bad Füssing freut sich wieder auf 2000 Teilnehmer<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Es war die 28. Ausgabe des Johannesbad<br />

Thermen Marathon in Bad Füssing. Was die<br />

in den Bereichen Medizin, Reha und Hotellerie<br />

tätige Johannesbadgruppe hier auf die<br />

Beine stellte, ist einmalig in Deutschland. Dabei<br />

half schon bei der Gründung u.a. auch<br />

Manfred Steffny, Herausgeber des Lauffachmagazins<br />

Spiridon, kräftig mit. Prominente<br />

aus Sport und Medizin wurden eingeladen,<br />

ein Sportsymposium im Vorfeld der Wettkämpfe<br />

angeboten. Dabei erreichte man in<br />

der 2-Tage-Veranstaltung mit kostenlosem<br />

Eintritt in die Thermenlandschaft, Massagen<br />

und Nudelparty weit mehr als 2000 Teilnehmer.<br />

Neben dem Johannesbad und seinen Kurmöglichkeiten<br />

florierte auch die gesundheitlich<br />

orientierte Laufveranstaltung. Selbst der<br />

Chef Dr. Johannes Zwick lief mit. Das Kombipaket<br />

aus Sport im Freien und Erholung in<br />

Kennst mi ?<br />

Der Marathonsieger: Matthias Ewender (LG Kreis Landshut)<br />

den Thermen kam an, viele Besucher aus<br />

ganz Deutschland nutzten das Angebot als<br />

kleinen Urlaub. Und sie kamen Jahr für Jahr<br />

aus ganz Deutschland, was der Hotellerie in<br />

Bad Füssing nicht schadete. Vielleicht, um<br />

während des Jahres oder im Alter ein zweites<br />

Mal hierher in die niederbayerische Bäderlandschaft<br />

zu kommen?<br />

Großer Sport geboten - Rakete<br />

Simon Boch<br />

Dass es neben den vielen Genussläufern<br />

bei den diesmal guten Wetterverhältnissen<br />

auch großen Sport zu bewundern gab, dafür<br />

sorgten die Athleten der LG Telis Finanz<br />

Regensburg. Und das mit einem Fünffacherfolg,<br />

den ihr bester Simon Boch mit einem<br />

Streckenrekord von 28:02 Minuten krönte. In<br />

toller Form schon im Februar präsentierten<br />

sich auch Adana Waletaw (29:17) sowie im<br />

folgenden Doppelpack Max Zeus (29:57)<br />

und Tobias Ritter (29:57). Und ein Florian<br />

Neuschwander, der einer der besten<br />

Ultra Trailläufer in Deutschland<br />

ist. Immer wieder trifft man<br />

den mittlerweile 42-jährigen „Run<br />

with the flow“ auch bei kurzen und<br />

tempostarken Läufen an. Mit 30:29<br />

Minuten lief der Neu-Rosenheimer<br />

nach der Regensburger<br />

Dominanz als Sechster<br />

und als starker Erster der M40<br />

durchs Ziel.<br />

Die Regensburger Frauen<br />

machten es ihren Männern<br />

mit einem kompletten Podium<br />

nach: Siegerin Abdessalam<br />

Alemu (32:57 Minuten),<br />

Zweite Miriam Dattke (33:00)<br />

und Dritte Domenica Mayer<br />

(33:44).<br />

Streckenrekord durch Erik Hille<br />

Das ausgezeichnete Laufwetter nützte Erik<br />

Hille aus, um einen Start-Ziel-Sieg auf der<br />

21,1-km-Schleife in 1:06:14 Std. zu feiern.<br />

Der ehemalige Regensburger 2:14-Marathonmann<br />

gewann vor dem starken Stephan<br />

Fruhmann von der LG Passau (1:11:39) und<br />

Patrick Ehrentaler vom WSV Otterskirchen<br />

(1:12:14).<br />

Bad Füssing <strong>2024</strong> und 2025<br />

Wie geht es weiter? Der Thermenmarathon<br />

bietet auch am 03./04. Februar <strong>2024</strong> wieder<br />

ein umfangreiches Programm. Olympiasieger<br />

Dieter Baumann kommt mit seinem Kabarett<br />

„Einmal anders“ zum Sportsymposium,<br />

Schülerlauf, 10 km, 21,1 km und 42,km mit<br />

Musik und Böllerschützen werden ebenso<br />

wieder aufgeboten wie eine Nudelparty und<br />

der kostenlose Eintritt in die Thermen, sagt<br />

Orgachef Jürgen Knaus. Um dann 2025 das<br />

30-jährige Jubiläum „mit Pauken und Trompeten“<br />

zu feiern. Bestimmt mit den „Dauerbrennern“<br />

Theo Huhnholt, Martin Klugseder<br />

und Albert Lehrhuber, die noch keine 42 Kilometer<br />

Thermenstrecke ausgelassen haben.<br />

Kennst mi ?<br />

Die Prominenz klatscht Beifall für die Läufer<br />

34<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 34 05.12.2023 14:48:28

Landshut<br />

Landshut läuft – und wie!<br />

Wunderschöne Strecken für jedermann –<br />

Erlös für Kinder- und Jugendhilfsprojekte<br />

Angefangen hatte 2007 alles mit dem Plan<br />

des LIONS CLUB Landshut-Wittelsbach, eine<br />

Walking-Veranstaltung für den guten Zweck<br />

ins Leben zu rufen. Inzwischen hat sich<br />

„Landshut läuft“ zum größten Volkslauf im<br />

Raum Landshut entwickelt und ist bis heute<br />

vollkommen dem Benefiz-Gedanken verpflichtet.<br />

Am 28. April <strong>2024</strong> gibt’s die 16.<br />

Auflage - Läutet zusammen mit uns die Laufsaison<br />

ein und alles für einen guten Zweck.<br />

Jeder Schritt für einen guten Zweck. Ist es<br />

das Geheimnis der grandiosen Entwicklung<br />

von „Landshut läuft“? Dieses Jahr gibt es<br />

wieder einen Vorabend-Checkin und daran<br />

anschließend eine Pasta-Party. Darüber hinaus<br />

werden die Startzeiten nochmals besser<br />

abgestimmt.<br />

Am 28. April <strong>2024</strong> werden zuerst die Bambini-<br />

und Kinderläufe gestartet. Anschließend<br />

starten die 5 km, Halbmarathon- und 10 km<br />

Distanzen, die Strecke führt wieder durch die<br />

wunderschönen Isarauen. „Landshut läuft“<br />

bewegt auch Unternehmen. Fast 100 Firmen<br />

nutzen den Lauf zur Förderung von Motivation<br />

und Teambuilding, erleben gemeinsam die<br />

besondere Atmosphäre und bewerben sich<br />

um den „Landshut läuft“- Team-Cup.<br />

Wie jedes Jahr<br />

werden die Läufer<br />

bestens versorgt:<br />

mit vielen<br />

Stationen auf<br />

der Strecke und<br />

im Ziel, Live-<br />

Musik u. a. von<br />

verschiedenen<br />

Landshuter<br />

(Hochzeits-)<br />

Musikgruppen,<br />

Dusch- und<br />

Umkleidemöglichkeiten,<br />

Massageservice,<br />

Infoständen<br />

und<br />

einer Pasta-Party<br />

am Vorabend!<br />

Der veranstaltende LIONS CLUB Landshut-Wittelsbach<br />

wird auch im Jahr <strong>2024</strong> wieder alle<br />

Startgelder ohne Abzüge an die verschiedensten<br />

Kinder- und Jugendhilfsprojekte in der Region<br />

weiterleiten. Eine detaillierte Aufstellung der geförderten<br />

Projekte, alle Anmeldeinfos und Startzeiten<br />

finden Sie unter www.landshut-laeuft.de.<br />

Die Präsidentin<br />

des LIONS CLUB<br />

Landshut-Wittelsbach,<br />

Sandra<br />

Straßberger, und<br />

die Leiterin des<br />

Organisations-<br />

Teams, Daniela<br />

Rech, halten an<br />

ihrer Idee nicht<br />

nur fest, sie<br />

bauen sie auch<br />

stetig aus. Über<br />

20 Hilfsprojekte<br />

werden bei dem<br />

Benefizlauf unterstützt.<br />

Kennst mi ?<br />

Eva Schultz (LG Passau) ließ nals Gesamtzweite<br />

über die 10 km nur einen Mann vor ihr ins Ziel<br />

laufen<br />

Kennst mi ?<br />

Fulminanter Start der Kinder und der überlegene Sieger Tobias Ulbrich über 10 km auf der schönen Strecke<br />

entlang der Isar.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 35<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 35 05.12.2023 14:48:28

Wegscheid<br />

S<br />

SUN RUN VOL. 2 - POWERED BY REISCHLHOF<br />

Das einzigartige Lauf- und Team-Event geht in die zweite Runde<br />

Die Vorfreude auf den SUN RUN <strong>2024</strong> ist<br />

spürbar, da sich bereits fast 500 Teilnehmer<br />

für das Laufevent im <strong>Bayerische</strong>n Wald angemeldet<br />

haben. Bei der Premiere im September<br />

2022 legte die Veranstaltung einen Traumstart<br />

hin. Mehr als 1400 Läufer und Nordic-<br />

Walker traten einzeln oder im Team an. Und<br />

dann wurde gemeinsam bei der AFTER-RUN-<br />

PARTY gefeiert.“ Nach dem enormen Erfolg<br />

im Jahr 2022 wird der SUN RUN <strong>2024</strong> noch<br />

größer, besser und spektakulärer“,<br />

so die Veranstalter. Hierzu gehören<br />

der TSV Wegscheid, der DJK Sonnen,<br />

das Kulturbrettl e.V. und das<br />

Wellness & Naturresort Reischlhof.<br />

Und einiges steht auf dem Event-<br />

Plan.<br />

Strecken: 6 und 14 Kilometer<br />

Die Lauf- und Nordic-Walking-<br />

Strecken führen inmitten der atemberaubenden<br />

Natur rund um den idyllischen Ort<br />

Wegscheid. Die Teilnahme ist einzeln oder<br />

im Team möglich. Die jüngeren Läufer finden<br />

in den Kinderwertungen nach Jahrgängen<br />

ihre entsprechenden Startmöglichkeiten.<br />

Es gibt bei allen Läufen eine professionelle<br />

Zeitmessung und anschließende eine Ehrung<br />

mit tollen Preisen für die Bestzeiten. Eine<br />

Mega-Verlosung für alle Teilnehmer rundet<br />

den Tag ab.<br />

VIP-Team<br />

Starte mit deiner Firma als Team durch! Zuerst<br />

gemeinsam laufen und dann zusammen<br />

feiern. Ein Event, dass die ganze Firma miteinander<br />

verbindet. Anmeldung und Infos unter<br />

sunrun@reischlhof.de.<br />

Mehr<br />

auf Seite 120.<br />

AFTER-RUN-PARTY<br />

Den krönenden Abschluss bildet<br />

die AFTER-RUN-PARTY<br />

mit DJ SHANY und der mitreißenden<br />

Stimmungsband DIE<br />

DRAUFGÄNGER, die den Festplatz<br />

in Wegscheid zum Beben<br />

bringt. Ein gemeinsames Feiern<br />

und Anstoßen auf einen gelungenen<br />

Tag.<br />

NEU <strong>2024</strong>: Sport &<br />

Kultur vereint!<br />

Schon einen Tag vor dem Laufevent,<br />

am Freitag, den 20.<br />

September <strong>2024</strong>, präsentiert<br />

das Kulturbrettl e.V. die Kabarettistin<br />

Martina Schwarzmann<br />

im Festzelt. Mit ihrem Programm<br />

“Ganz einfach“ trainiert<br />

sie ordentlich die Lachmuskeln.<br />

Mehr auf Seite 115.<br />

Infos und<br />

Tickets<br />

Für den guten Zweck<br />

Mit deiner Teilnahme unterstützt<br />

du Wohltätigkeitsprojekte<br />

wie die Leukämiehilfe e.V.<br />

Passau, Sportlich helfen e.V.<br />

sowie regionale Vereine und<br />

Institutionen. Zusätzlich kannst<br />

du dich als Stammzellenspender<br />

registrieren lassen und Leben<br />

retten. Mehr auf Seite 62.<br />

Also sei dabei und erlebe <strong>2024</strong><br />

ein legendäres Lauf- und Kulturerlebnis!<br />

Anmeldung unter<br />

www.sunrun.reischlhof.de<br />

Das Programm<br />

SUN RUN <strong>2024</strong><br />

FREITAG, 20.09.<strong>2024</strong><br />

16.00–19.00 Ausgabe der Startunterlagen<br />

und Nachmeldung<br />

20.00 Martina Schwarzmann –<br />

ganz einfach!<br />

SAMSTAG, 21.09.<strong>2024</strong><br />

09.00 Ausgabe der Startunterlagen<br />

und Nachmeldung<br />

11.00–17.00 Typisierungs-Aktion<br />

„Werde Lebensretter“<br />

11.30 Warm-up<br />

12.00 Start Kinderlauf<br />

13.30 Ende Nachmeldung<br />

14.00 Siegerehrung Kinderlauf<br />

14.30 Start 14 km Lauf<br />

Einzel- und Teamlauf<br />

15.00 Start 6 km Lauf<br />

Einzel- und Teamlauf, Nordic<br />

Walker, Jugendgruppe und<br />

Wanderer<br />

16.00–18.00 Shuttlebus-Service Duschen<br />

17.00 Ende Zieleinlauf<br />

18.00 Siegerehrung, Spendenübergabe<br />

und Verlosung<br />

20.00 After-Run-Party<br />

Veranstalter<br />

DJK Sonnen - TSV Wegscheid - Wellness & Naturresort<br />

Reischlhof - Kulturbrettl e.V. Wegscheid<br />

-Änderungen vorbehalten-<br />

36<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 36 05.12.2023 14:48:29

Schwaben und Allgäu<br />

Schwaben<br />

Fläche: 9.900 km²<br />

Einwohner: 1,8 Millionen<br />

Hauptstadt: Augsburg (295.000)<br />

Laufwart im BLV:<br />

Dietrich Claus, 86507 Kleinaitingen<br />

Telefon 08203/5322<br />

Mail: dietrich.claus@gmx.net<br />

Mein liebster Brauch<br />

Die 32. Füssener Sporttage finden vom 04. bis 13. Juli <strong>2024</strong> statt<br />

Altstadtlauf<br />

Badminton - Beachvolleyball<br />

Bogenschießen - Boule<br />

Curling - Fieseln<br />

Fußball - Radfahren<br />

Schwimmen - Tauziehen<br />

Tischtennis - Volleyball<br />

https://stadt-fuessen.org/stadtolympiade<br />

Helden des Kuhsees<br />

tureid<br />

Es werden die Night & Day Champion am Augsburger Kuhsee gesucht.<br />

Am Samstag, 20. Juli <strong>2024</strong> der Nachtlauf und nach wenigen<br />

Stunden am Sonntag, 21. Juli der Triathlon<br />

Kennst mi ?<br />

Christian Scholz und Wolfgang Leonhard - zwei erfolgreiche schwäbische Läufer<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 37<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 37 05.12.2023 14:48:30

Oberpfalz<br />

Regensburg<br />

Stadt, Land, Fluss<br />

Oberpfalz<br />

Fläche: 9.700 km²<br />

Einwohner: 1,1 Millionen<br />

Hauptstadt: Regensburg (152.000)<br />

Laufwart im BLV:<br />

Mario Forster<br />

mario.as@web.de<br />

Ein Sightseeing-Lauf beim Regensburg Marathon<br />

Regensburg ist eine Stadt mit ganz besonderem<br />

Flair: Mit einer mittelalterlichen Altstadt, wie<br />

man sie in dieser Größe und Geschlossenheit in<br />

Deutschland kaum noch findet. Berühmt sind<br />

der Dom, dessen „Spatzen“ und die Steinerne<br />

Brücke über die Donau. Ein Erlebnis ist, sich<br />

im Labyrinth der Gassen zu verlieren. Kein<br />

Wunder, dass das komplette Altstadtensemble<br />

als UNESCO-Weltkulturerbe unter besonderem<br />

Schutz und auch touristisch hoch im Kurs steht<br />

- Klaus Sobirey<br />

Die Nervosität verfliegt, als unter Aufforderung<br />

des Ansagers die Hände klatschend in die Höhe<br />

schnellen. Da geht der Startschuss fast unter.<br />

Nach noch nicht einmal drei Minuten laufe ich<br />

über die Startlinie. Die ersten Kilometer auf der<br />

breiten Straßen sind ideal, um sich einzulaufen.<br />

Hier spielen bereits die ersten Musikgruppen<br />

für Zuschauer und Läufer. Im lockeren Tempo<br />

geht es dahin -<br />

Markus Pitz<br />

Die lange Reihe der Sportler zieht sich in der<br />

Morgensonne über die Straßen. 15 Musikgruppen<br />

gibt es an der Strecke, für die Marathonis<br />

zählt man doppelt, denn es sind zwei Runden<br />

zu absolvieren. Ich genieße das anfangs noch<br />

lockere Laufen. Wir erreichen das Jakobstor,<br />

welches das westliche Ende der mittelalterlichen<br />

Stadt markiert. Rechts die Schottenkirche<br />

St. Jakob, ein hochromanischer Bau mit<br />

einem berühmten<br />

Portal, das die<br />

„zwölf Ausgestoßenen“<br />

darstellt,<br />

darunter Verbrecher,<br />

Tänzer, Prasser<br />

und Faule. O.k.,<br />

da gehören wir<br />

nicht dazu. Wer<br />

am Regensburg<br />

Marathon teilnimmt,<br />

muss nicht<br />

viel Geld ausgeben<br />

und faul ist, wer<br />

42 km läuft, auch<br />

nicht - Andreas<br />

Bettingen<br />

Durch das Ostentor<br />

erreichen wir<br />

die Altstadt mit<br />

ihren über 1500<br />

denkmalgeschützten<br />

Gebäuden. Man glaubt zu träumen. Das<br />

kann nicht die Wirklichkeit sind, eher schon<br />

eine mittelalterliche Filmkulisse. Natürlich ist<br />

der berühmte Dom, dessen Bau fast 600 Jahre<br />

dauerte (1273 – 1870), ein absolutes Highlight.<br />

Aber die umliegenden Wohn- und Geschäftshäuser<br />

sind ebenfalls wahre historische<br />

Schmuckstücke mit eigener Geschichte - Klaus<br />

Duwe<br />

Auf gepflasterter Straße geht’s zum Kohlenmarkt.<br />

Wo früher Schmiede und Bürger Holzkohle<br />

kauften, laden heute schmucke Cafes<br />

zum Verweilen ein. Erste Gäste sind beim<br />

Frühstück. Das Läufervolk zieht’s weiter zum<br />

Rathausplatz. Im Alten Rathaus, dessen ältester<br />

Teil aus dem 13. Jahrhundert stammt, residiert<br />

noch heute der Oberbürgermeister. Eine schmale<br />

Gasse mit hübschen Geschäften bringt<br />

38<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 38 05.12.2023 14:48:31

2023-09-14_LUBK 108x302_11_2022_laufen_2.pdf 1 14.09.23 13:38<br />

Altstadtlauf Regensburg<br />

Der Regensburger Altstadtlauf, die älteste Laufveranstaltung<br />

im BLSV-Sportkreis Regensburg,<br />

feiert in diesem Jahr seinen 40.<br />

Geburtstag. Grund genug, diesen Lauf<br />

schon einmal kennenzulernen. Info<br />

auf http://altstadtlauf.blsv-regensburg.de/<br />

MIT DEM<br />

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uns um Arnulfplatz, wo gleich die prachtvolle Häuserzeile<br />

mit dem „Kneitinger“ auffällt. Man kann sich ja vorstellen,<br />

dass es in der Altstadt viele historische und originelle<br />

Kneipen gibt. Der „Kneitinger“ ist aber so etwas wie eine<br />

Institution mit Kultstatus - Klaus Duwe<br />

Es geht nun ein paar Meter hinunter an die Donau zur<br />

Thundorfer Straße, geradeaus sehen wir die historische<br />

Wurstkuchl, eine Wurstbraterei unweit der Steinernen Brücke.<br />

Seit über 850 Jahren werden hier für die Einheimischen<br />

und Touristen frische Würste mit Kraut, hausgemachten süßem<br />

Senf und Schwarzer-Kipferln serviert - Anton Lautner<br />

Wir kommen zum Weinweg, der an der Donau entlang<br />

führt. Ja, nicht nur in Franken, sondern auch in Altbayern<br />

wird seit Jahrhunderten Wein angebaut. Der sogenannte<br />

Baierwein war einst wegen seiner Säure berüchtigt und<br />

wurde auch scherzhaft als „Dreimännerwein“ bezeichnet:<br />

Ein Mann trinkt, schüttelt sich ob des Essiggeschmacks und<br />

muss daher von zwei weiteren Männern festgehalten werden.<br />

So stand es zumindest auf einer Infotafel. Im 17. Jahrhundert<br />

lief dann das Bier dem einheimischen Wein den<br />

Rang ab - Andreas Bettingen<br />

In einem weiten Bogen ziehen wir schließlich am Rande der<br />

Grünanlagen des Donauparks entlang und nähern uns dem<br />

Ausgangspunkt unserer Laufreise. Diesen hört man eher als<br />

dass man ihn sieht. Ein großes Schild markiert die Weiche.<br />

Rechts ins Halbmarathonziel, links in die „do it again“-<br />

Runde. Rechts: Zuschauertrauben, Beifall, Cheerleader-<br />

Mädels, das Zielbanner, naher Triumph, nahe Entspannung,<br />

kühles Bier …... Und links: die Einsamkeit des Langstreckenläufers<br />

- Klaus Sobirey<br />

Das Finisher-Glück macht in Regensburg die After-Race-<br />

Party komplett, die mit einem kühlen Weißbier eingeleitet<br />

wird. Proppenvoll sind die Bänke, es wird gegessen, getrunken<br />

und gefeiert. Wer will, kann seinen Pasta-Bon auch<br />

nach dem Zieleinlauf einlösen. Und das tun viele. Kuchenzelt,<br />

Würstel- und Steakbraterei und vieles andere ist da,<br />

um ein rauschendes Fest zum Ausklang dieses schönen<br />

Laufevents zu gestalten. Und als Finisher genießt man das<br />

umso mehr - Klaus Sobirey<br />

C<br />

M<br />

Y<br />

CM<br />

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09 41 - 64 66 36-0<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 39<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 39 05.12.2023 14:48:32

Mittelfranken<br />

Mittelfranken<br />

Fläche: 7.200 km²<br />

Einwohner: 1,7 Millionen<br />

Hauptstadt: Ansbach (41.000)<br />

Laufwart im BLV:<br />

Dietmar Benkert, 91074 Herzogenaurach<br />

Tel: 09032-7209121,<br />

Mail: dbenkert@gmx.de<br />

Fürth<br />

Der Zug fährt am 16. Juni <strong>2024</strong><br />

Der neue Metropol Marathon zwischen Fürth und Nürnberg<br />

1835 fuhr die erste deutsche Eisenbahn von<br />

Nürnberg nach Fürth. Der Gedanke sezt sich<br />

fort. Erstmals wird der Metropolmarathon,<br />

der sich seit 2007 im Fürther Veranstaltungskalender<br />

findet, seinem Namen vollständig<br />

gerecht werden und die beiden Nachbarstädte<br />

Fürth und Nürnberg läuferisch verbinden.<br />

Die Premiere des Städte zusammenführenden<br />

Marathon findet am 16. Juni <strong>2024</strong> statt.<br />

Eine attraktive Streckenführung von der<br />

Fürther Freiheit zum Nürnberger Hauptmarkt<br />

verspricht mit urbanen und naturnahen Abschnitten<br />

viel Abwechslung und Spaß für alle<br />

Laufbegeisterten. Der bekannt große Kids-/<br />

Schulmarathon findet am Vortag, 15. Juni<br />

<strong>2024</strong> statt.<br />

Sportreferentin Cornelia Trinkl zeigte sich<br />

erfreut über die reibungslose interkommunale<br />

Zusammenarbeit und dankte allen Beteiligten:<br />

„Insbesondere die ausrichtenden<br />

Vereine Laufteam Fürth 2010 e.V. und Team<br />

Klinikum Nürnberg e.V sowie die vielen<br />

freiwilligen Helferinnen und Helfer machen<br />

eine Veranstaltung dieser Größenordnung<br />

erst möglich. Davon profitieren wir alle:<br />

Nürnberg hat ebenso wie Fürth eine große<br />

Laufsportszene und es ist an der Zeit, einen<br />

gemeinsamen Metropolmarathon zu veran-<br />

stalten. Ich bin sicher,<br />

dass die Nürnbergerinnen<br />

und Nürnberger begeistert<br />

bei diesem Event dabei<br />

sind, das gleichzeitig ein<br />

Fest für die ganze Familie<br />

und sportliche Herausforderung<br />

ist.”<br />

Der Sparkassen Metropolmarathon <strong>2024</strong> bietet<br />

bei unterschiedlichen Distanzen – vom<br />

10-Kilometer-Volkslauf über Halbmarathon<br />

bis hin zum<br />

Marathon<br />

– für alle<br />

Leistungsund<br />

Altersklassen<br />

das<br />

Richtige.<br />

Wer sich die<br />

Premiere des<br />

städteübergreifenden<br />

Laufevents<br />

nicht entgehen<br />

lassen<br />

möchte, hat<br />

ab sofort die<br />

Möglichkeit, sich unter www.metropolmarathon.de<br />

einen Startplatz zu sichern.<br />

Kennst mi ?<br />

Dem „Läuferzug“ von Fürth nach Nürnberg die Premiere<br />

bereitet. Im nächsten Jahr soll es dann von<br />

Nürnberg nach Fürth gehen (Foto: Wilhelmi)<br />

40<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 40 05.12.2023 14:48:34

Oberfranken<br />

Oberfranken<br />

Fläche: 7.200 km²<br />

Einwohner: 1,1 Millionen<br />

Hauptstadt: Bayreuth (75.000)<br />

Laufwart im BLV:<br />

Nicole Postler<br />

nici_pos@yahoo.de<br />

Coburg<br />

Boom beim VR-Bank-Lauf „Rund um die Veste Coburg“<br />

Grandiose Stimmung feiern über 1000 Teilnehmer<br />

Kennst mi ?<br />

Sibylle Vogler, oberfränkische Erfolgsläuferin (SC Kemmern).<br />

Wir gratulieren in diesem Jahr zum 80. Geburtstag.<br />

Der 41. VR-Bank-Lauf „Rund um die Veste Coburg“ war ein voller Erfolg.<br />

Bei optimalen Laufbedingungen kamen insgesamt 1004 Läuferinnen und<br />

Läufer in den drei Wettbewerben ins Ziel, was einen neuen Teilnehmerrekord<br />

bedeutet.<br />

Der 10-Kilometer-VR-Bank-Hauptlauf startete pünktlich um 9 Uhr mit<br />

dem Startschuss durch Oberbürgermeister Dominik Sauerteig. Das große<br />

Starterfeld mit 656 Läuferinnen und Läufern machte sich auf den Weg,<br />

um die malerische Strecke rund um die Veste Coburg zu bewältigen. Der<br />

Gesamtsieger Sören Otten vom Laufteam CHMS setzte sich souverän<br />

durch und erreichte das Ziel in beeindruckenden 34:29 Minuten. Bei den<br />

Frauen sicherte sich Lavinia Jürgens von REGIOMED den Sieg mit einer<br />

starken Leistung in 40:23 Minuten.<br />

Kennst mi ?<br />

Jürgen Wittmann ist immer einer der besten Oberfranken<br />

- Sieger der AK M45 beim VR-Veste-Lauf 2023<br />

An der Strecke herrschte besonders gute Stimmung an der Fanmeile bei<br />

Kilometer 8 und im gesamten Stadionbereich. Die zahlreichen Zuschauer<br />

sowie zwei Sambagruppen, sorgten mit lauten Trommeln, Anfeuerungsrufen<br />

und Applaus für eine zusätzliche Motivation. Mit einem neuen<br />

Teilnehmendenrekord, herausragenden Leistungen der Läuferinnen und<br />

Läufer sowie einer großartigen Atmosphäre war der Lauf ein Highlight im<br />

Coburger Veranstaltungskalender.<br />

Cheforganisator Wolfgang<br />

Gieck und sein<br />

zahlreiches Helferteam<br />

vom TV 1848 Coburg waren<br />

mit der Veranstaltung<br />

vollauf zufrieden und<br />

freuen sich auf nächstes<br />

Jahr, wenn es am 7. Juli<br />

<strong>2024</strong> wieder heißt: „...auf<br />

die Veste los!“<br />

Weitere Informationen<br />

und alle Ergebnisse unter<br />

www.vestelauf.de<br />

42. VR-Bank-Lauf<br />

Rund um die Veste Coburg<br />

Coburg, 7. Juli <strong>2024</strong><br />

www.vestelauf.de<br />

Auf<br />

die Veste<br />

...los!<br />

10 km VR-Bank-Hauptlauf<br />

1,6 km DAK-Kinderund<br />

Jugendlauf<br />

0,4 km geyer sehen und<br />

hören-Bambinilauf<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 41<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 41 05.12.2023 14:48:35

Unterfranken<br />

Das Laufparadies erleben<br />

Urlaub in Bayern - das hat was<br />

Haßberge - Maintal - Steigerwald<br />

Unterfranken<br />

Fläche: 8.500 km²<br />

Einwohner: 1,3 Millionen<br />

Hauptstadt: Würzburg (128.000)<br />

Knetzgau - Das „Laufparadies“ bietet 68 Laufstrecken in 25 Städten und<br />

Gemeinden des Landkreises Haßberge mit einer Gesamtlänge von 845<br />

Kilometern - das ist derzeit einmalig in ganz Bayern und nicht nur für<br />

Läufer geeignet!<br />

Das Routennetz hilft Ortskundigen, die Orientierung zu behalten und<br />

führt Ortsfremde sicher durch die Landschaft. Jedes Routenangebot ist<br />

mit einen eigenen QR-Code versehen. Wenn gewünscht, kann der Läufer<br />

per Smartphone und GPS-Daten durch die gewünschte Route navigieren<br />

und wird mit allen streckenrelevanten Informationen versorgt.<br />

Laufwart im BLV:<br />

derzeit nicht besetzt<br />

Knetzgau<br />

Mund-ART Wege in Bayern<br />

Zum Wandern oder Radfahren – Auch zum Laufen?<br />

7 Gemeinden in Oberbayern<br />

Es geht auf diesen besonderen Wegen um<br />

Begriffe und Redewendungen unserer heimischen<br />

bayerischen Mundart. Und in diesem<br />

Zusammenhang auch über Themen wie<br />

bayerische Genussspezialitäten (Aschau/Cheimgau),<br />

Feste im Jahreskreis (Eggstätt), bayerische<br />

Bräuche (Rimsting), die Landwirtschaft<br />

(Prien am Chiemsee), Flora und Fauna (Breitbrunn<br />

und Gstadt) oder die Musik (Bernau).<br />

Die QR-Codes auf dem jeweiligen Schild liefern<br />

ihnen die richtige Aussprache und weitere<br />

interessante Fakten - https://mundartweg.<br />

bayern/<br />

Mundartweg Odenwald<br />

Von Großrinderfeld über Hardheim und Walldürn,<br />

mit einem Abstecher ins unterfränkische<br />

Barockstädtchen Amorbach verläuft<br />

der Mundartweg Odenwald an den Main nach<br />

Miltenberg. Von Miltenberg geht es wieder zurück<br />

nach Amorbach über Mudau nach Mosbach-Neckarelz.<br />

Der Mundartweg Odenwald<br />

durchquert zwei Bundesländer, drei Landkreise<br />

und mehrere Sprachregionen. Das Projekt<br />

möchte Touristen und Einheimische, Radfahrer<br />

und Wanderer auf eine Reise durch die<br />

äußerst vielfältige fränkische Dialektregion<br />

nehmen. Sprachbeispiele und ortsspezifische<br />

Hintergründe können vor Ort, an den Rad-<br />

wanderstationen von Tafeln per QR-Code<br />

übers Handy angehört werden. Bei Verständnisschwierigkeiten<br />

dient der Standarddeutsche<br />

Text als Hilfestellung - https://www.tg-odenwald.de/radtouren/tagestouren/mundartwegodenwald.<br />

Die besonderen Mund-ART Wege finden Sie<br />

• Aschau/Chiemgau<br />

• Bernau am Chiemsee<br />

• Breitbrunn am Chiemsee<br />

• Eggstätt<br />

• Gstadt am Chiemsee<br />

• Hardheim bis Mosbach/Odenwald<br />

• Prien am Chiemsee<br />

• Rimsting am Chiemsee<br />

42<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 42 05.12.2023 14:48:38

Mister Spartathlon kommt aus Franken<br />

Hubert Karl finisht zum 25. Mal das härteste Rennen in Griechenland<br />

Ein Weltrekord für die Ewigkeit?<br />

Von Marco Depner<br />

Zeil am Main - „Hubert Karl ist Weltrekordhalter.<br />

Zum 25. Mal hat der Läufer den 246 km<br />

langen Ultramarathon von Athen nach Sparta<br />

25 Mal das Ziel erreicht, 6150 gelaufene<br />

km, 81250 Höhenmeter bewältigt und viele<br />

Freundschaften weltweit geschlossen. Bei seiner<br />

Ehrung in Sparta sagte er die Worte: „Now<br />

I´m still waiting for the runner who finished<br />

hat Hubert seine Zeit aus dem letzten Jahr sogar<br />

noch um fast eine Stunde verbessert. Das<br />

ist übermenschlich!<br />

Auch wenn es vielleicht sein letzter absolvierter<br />

Spartathlon gewesen ist, hat er in den<br />

nächsten Monaten noch ehrgeizige Ziele auf<br />

dem Plan. Im kommenden Jahr, wenn er 66<br />

Jahre alt wird, will er die USA durchlaufen.<br />

Auf der Route<br />

66, in 66 Tagen.<br />

Sollte das<br />

klappen, folgt<br />

das nächste Ziel<br />

am 31. August<br />

<strong>2024</strong>. An diesem<br />

Tag will er<br />

seinen 200.000 -sten Kilometer gelaufen haben.<br />

Ein wahnwitzig anmutendes Unterfangen.<br />

Noch wahnwitziger aber wäre es wohl,<br />

ihm das nicht zuzutrauen.<br />

Bild: Mit der Berührung des<br />

Fußes am Denkmal von König<br />

Leonidas endet der Spartathlon.<br />

Hubert Karl ist erschöpft, noch<br />

mehr überwältigt.<br />

erfolgreich beendet – und beim Empfang in<br />

Zeil sein nächstes, wahnwitzig anmutendes<br />

Projekt verraten.<br />

Nach einem eher durchwachsenem Trainingsjahr<br />

mit Bandscheibenvorfall und eingeschränktem<br />

Training von Februar bis Juni<br />

stand er trotzdem wieder an der Akropolis am<br />

Start zu einem der härtesten Nonstopprennen<br />

der Welt.<br />

Vom 30. September morgens bis 19 Uhr am<br />

folgenden Tag musste er das Ziel in Sparta erreicht<br />

haben. Recht angenehme Temperaturen<br />

von „nur“ 27 ° kamen seinem Vorhaben entgegen.<br />

Bis auf einige kleinere Schwächephasen<br />

und zwei fünfminütigen Sitzpausen konnte<br />

er das Rennen souverän bis ins Ziel gestalten.<br />

Die letzten Meter waren erreicht und ihm war<br />

bewusst, dass noch einiges auf ihm zukommen<br />

würde: SILBERHOCHZEIT mit dem Spartathlon<br />

– das hatte noch kein Mensch erreicht!<br />

Sein Betreuerteam, eine Filmcrew und einige<br />

deutsche Athleten liefen diese ergreifenden<br />

Meter mit ihm. Erleichterung und Freude über<br />

seinen Erfolg. Die fünf Stufen zu Leonidas<br />

schaffte er auch noch, und die gelaufene Zeit<br />

wurde mit der Berührung des Fußes gestoppt<br />

–35 Stunden und 12 Minuten. Welch ein Ende<br />

seiner Spartathlon-Karriere!<br />

this race 26 times!“ Sollte er es nicht selbst<br />

sein, wird dies sicherlich einige Jahre dauern.<br />

Betreut wurde er von seiner Frau Christine<br />

und Bruder Edgar – ein perfektes<br />

Trio!<br />

Überraschungs-Empfang für<br />

Hubert nach seiner Rückkehr<br />

in Zeil: Sein Lauffreund<br />

Marco Depner hatte mobilisiert<br />

und viele Wegbegleiter<br />

und Bekannte überraschten<br />

ihn und erwiesen ihm in der<br />

Heimat die Ehre.<br />

Hubert läuft seit 1983 und<br />

sein km-Stand weist über<br />

193.000 km auf! Er muss erklären,<br />

wie er heuer seinen<br />

25. Spartathlon gefinisht hat.<br />

Wohl ausschließlich mit dem<br />

Kopf! Im positiven Sinne<br />

den Sieg über den Körper<br />

erringen. Nach einem langen<br />

Kampf gegen einen Bandscheibenvorfall<br />

und ohne<br />

wirkliche Trainingskilometer<br />

Mehr erfahren kann man über<br />

den Ausnahmeläufer auf seiner<br />

Homepage: www.hubertkarl.de<br />

und in seinem Buch „Lebensprinzip<br />

Bewegung“.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 43<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 43 05.12.2023 14:48:38

Laufen und Reisen<br />

Urlaub im<br />

Spreewald<br />

Ein<br />

Spreewald<br />

Krimi<br />

44<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 44 05.12.2023 14:48:39

Streckenvermesser treten<br />

in den Streik<br />

DLV greift in selbständige Arbeit ein<br />

- Auswirkungen für Laufveranstalter<br />

noch nicht abzusehen<br />

Von Karl Josef Roth<br />

Seit den 80er Jahren werden im Bereich<br />

des Deutschen Leichtathletikverbandes<br />

(DLV) die Lauf- und Geherstrecken auf<br />

der Straße auf Grundlage der Internationalen Wettkampfregeln<br />

(IWR) vermessen. Die aktuell vom DLV berufenen Beauftragten<br />

für die Streckenvermessung haben die Sprecherfunktion für die<br />

Gruppe der Streckenvermesser im Jahr 2010 im Ehrenamt übernommen.<br />

Die Verbandsgremien des DLV haben bereits zu diesem<br />

Zeitpunkt festgestellt, dass die vom DLV berufenen Streckenvermesser<br />

nicht Teil der Verbandsstrukturen im DLV sind.<br />

In der vergangenen Zeit haben Brandt und Roth organisatorisch<br />

und fachlich eine Gruppe von nationalen und internationalen<br />

Streckenvermessern geformt, die sich weltweit auf höchstem Niveau<br />

bewegt. Aktuell sind von den 76 zertifizierten Vermessern<br />

im DLV 14 Personen von World Athletics (WA) berufen, die auf<br />

internationaler Ebene Wettkampfstrecken bis zum Olympiaformat<br />

vermessen dürfen.<br />

In der Mitgliederversammlung des DLV am 18.11.2023 wurde<br />

auf Initiative der DLV-Geschäftsstelle eine Honorarregelung für<br />

Streckenvermessungen in der Gebührenordnung des DLV verabschiedet.<br />

Dieser Passus legt erstmalig fest, welche Honorare und<br />

Reisekosten die im Bereich des DLV anerkannten Streckenvermesser<br />

für ihre Tätigkeit gegenüber den Veranstaltern geltend<br />

machen können. Diese neu eingeführte Honorarregelung steht<br />

im Gegensatz zur weltweiten Praxis und zur überwältigenden<br />

Mehrheit der für diese Tätigkeit im Bereich des DLV agierenden<br />

nationalen und internationalen Streckenvermesser. Die internen<br />

Bestrebungen des DLV für die Aufnahme der Honorarordnung<br />

für Streckenvermessungen wurden mit den Beauftragten nicht<br />

abgestimmt. Was will der DLV damit erreichen. Und warum<br />

kümmert er sich darum?<br />

DLV will Selbständigkeit der Streckenvermesser aushebeln<br />

Mit einer Rückmeldung von 70 der 76 gelisteten Streckenvermesser<br />

und einer überwältigen Mehrheit von 69 Personen bei<br />

einer Enthaltung haben sich 91 % der Streckenvermesser gegen<br />

diese Honorarregelung im DLV gestellt.<br />

Die Anerkennung und Zertifizierung als Streckenvermesser von<br />

der Organisation DLV (C-Grad / D-Grad) und World Athletics<br />

(A-Grad / B-Grad) beinhaltet nicht gleichzeitig die Mitgliedschaft<br />

des Vermessers in diesen Verbänden und ist nicht mit<br />

der Berufung von Kampfrichtern in Stadien der Leichtathletik<br />

gleichzusetzen. Es ist weltweite Praxis, dass Streckenvermesser,<br />

ob national oder international befähigt, mit der Beauftragung<br />

durch einen Veranstalter eine Dienstleistung erbringen und diese<br />

im Rahmen eines Werkvertrags durchführen und hierzu die<br />

entsprechende Honorarvereinbarung mit dem Veranstalter abstimmen.<br />

Es steht dabei außer Frage, dass der durchführende Streckenvermesser<br />

für seine Tätigkeit bei der Vermessung vor Ort auf<br />

eigenes Risiko unterwegs ist und bei der Erstellung des Vermessungsprotokoll<br />

mit den dokumentierten Ergebnissen und Streckenlängen<br />

die volle Verantwortung übernimmt. „Mit der Entscheidung<br />

haben wir auch das Ehrenamt der Beauftragung für<br />

den Fachbereich verknüpft“, so die Sprecher. Udo Brandt wird<br />

das Amt zum Ende des Jahres 2023 niederlegen. Der Verfasser<br />

Grüezi!<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

Swiss Runners <strong>2024</strong><br />

20.01. Swiss Snow Walk&Run Arosa<br />

24.02. 40. Reusslauf Bremgarten<br />

16.03. Kerzerslauf<br />

07.04. Lauberhorn Run Wengen<br />

21.04. Zürich Marathon<br />

27.04. Stadtlauf Luzern<br />

09.05. 10. Auffahrtslauf St. Gallen<br />

18.05. Grand-Prix von Bern<br />

26.05. Dreiländerlauf Basel<br />

07.06. Bieler Lauftage<br />

16.06. Trailrun Chur<br />

22.06. Aletsch Halbmarathon<br />

16.06. Unterengadiner Sommerlauf Scuol<br />

06.07. Zermatt Marathon<br />

17.07. Eiger Ultratrail Grindelwald<br />

27.07. Davos X-Trail<br />

11.08. Engadiner Sommerlauf Samedan<br />

01.09. Stadtlauf Schaffhausen<br />

06.09. Jungfrau Marathon<br />

21.09. Greifenseelauf<br />

28.09. Stralugano<br />

12.10. Halwilerseelauf<br />

12.10. Ascona Locarno Run<br />

20.10. Transruinaulta Thusis<br />

19.10. Transviamala Thusis<br />

27.10. Lausanne Marathon<br />

27.10. SwissCityMarathon Marathon Luzern<br />

Fortsetzung auf Seite 70<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 45<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 45 05.12.2023 14:48:39

Termine <strong>2024</strong><br />

TOP Läufe in<br />

ÖSTERREICH<br />

Laufen<br />

und Reisen<br />

Hast Du eine für Dich passende Lauf/Walkingveranstaltung gefunden,<br />

wirst Du sie sportlich erleben. Mitunter auch genießen,<br />

wenn die Strecke allein schon ein Sightseeinglauf durch die<br />

Landschaft oder die Stadt ist. Oft wirst Du den Ausflug oder die<br />

Kurzreise damit verbinden, Land und Leute kennenzulernen. Das<br />

macht die beliebte Kombination „Laufen und Reisen“ aus. Spezielle<br />

Laufreiseveranstalter machen das professionell, oder der<br />

Verein organisiert diese oft gelungene Mischung. Alleine bist Du<br />

Dein eigener Reiseleiter. Besonders empfehlenswert:<br />

Laufen und Reisen in Bayern<br />

• Aschau/Chiemgau<br />

• Bad Füssing<br />

• Bergen/Hochfelln<br />

• Coburg<br />

• Deutsche Weinstraße<br />

• Fränkische Toskana<br />

• Landshut<br />

• München<br />

• Regensburg<br />

• Ruhpolding<br />

• Thurmansbang/Bayer. Wald<br />

Laufen und Reisen in Deutschland<br />

• Frankfurt<br />

• Hamburg<br />

• Spreewald<br />

Laufen und Reisen in<br />

Österreich<br />

• Achensee<br />

• Bodensee/Dreiländereck<br />

• Heiligenblut/Großglockner<br />

• Innsbruck<br />

• Innviertel<br />

• Kärnten/Wörthersee<br />

• Kufsteiner Land<br />

• Linz<br />

• Mürztal-Veitsch<br />

• Pitztal<br />

• Ramsau am Dachstein<br />

• Saalbach Hinterglemm<br />

• Salzburg<br />

• Walchsee<br />

• Wolfgangsee<br />

Laufen und Reisen in<br />

Südtirol /Trentin/Italien<br />

• Brixen<br />

• Insel Elba<br />

• Naturns<br />

• Ratschings<br />

• Reschensee<br />

• Seiseralm<br />

• St. Christina/Dolomiten<br />

• Ulten<br />

Laufen und Reisen<br />

in der Schweiz<br />

• Davos<br />

• Luzern<br />

• St. Moritz<br />

• Zürich<br />

16.03. Donautrail Linz<br />

17.03. Messelauf Ried<br />

26.03. Lindkogel Trail Bad Vöslau<br />

06.04. Frühlingslauf Innsbruck<br />

07.04. Linz Marathon<br />

28.04. Bludenz läuft<br />

28.04. Mattighofener Stadtlauf<br />

02.05. Trailrun Festival Innsbruck<br />

09.05. Austria Backyard Ultra Ternberg<br />

25.05. Stuibentrail Umhausen<br />

26.05. Stadtlauf Innsbruck<br />

01.06. Hochkönigman Maria Alm<br />

07.06. Bodensee Frauenlauf Bregenz<br />

14.06. Teamlauf Ried<br />

15.06. Koasamarsch Ebbs<br />

22.06. Grenzstaffellauf Veitsch<br />

23.06. Lindetwaldlauf Suben<br />

28.06. Kaiserkrone Trail Scheffau<br />

29.06. Austria Backyard Ultra Frankenmarkt<br />

07.07. Gletschermarathon Imst<br />

07.07. Großglockner Mountainrun Heiligenblut<br />

19.07. Trumer Charity Run<br />

19.07. Gletschertrailrun Gurgl<br />

20.07. Austria Backyard Ultra Kirchdorf<br />

04.08. Pitz Alpine Glacier Trail<br />

17.08. Trail&Skyrace Saalbach<br />

23.08. KÄRNTEN LÄUFT Klagenfurt<br />

24.08. Austria Backyard Ultra Kirchschlag<br />

24.08. Der weiße Ring Trail Challenge Lech<br />

31.08. Frauen Berg Gaudi Gargellen<br />

31.08. Stadtlauf Ried<br />

06.09. adidas INFINITE TRAILS Bad Gastein<br />

07.09. Achenseelauf<br />

07.09. Torlauf Dachstein Ramsau<br />

07.09. Zwei Brückenlauf Wernstein<br />

08.09. Wallersee-HM Seekirchen<br />

13.09. Nassfeld Mountain SkyTrail<br />

15.09. Saiga Hanser Woidlauf St. Johann<br />

15.09. Wachau Marathon Krems<br />

16.09. Mountainrun Großarl<br />

21.09. Sternsteintrail Linz<br />

21.09. Stanzer Trailrun<br />

28.09. Lechtaler Naturparklauf Emmen<br />

06.10. Drei-Schlösser-Lauf Mining<br />

13.10. Spark.-3-Länder Marathon Bregenz<br />

19.10. Wolfgangseelauf<br />

19.10. Trailrunning Festival Salzburg<br />

27.10. Herbst Rosen Trophy Lengau<br />

10.11. Therme Geinberg Lauf<br />

28.12. Marathontrail Hammerteich<br />

31.12. Silvesterlauf Innsbruck<br />

31.12. Silvesterlauf Aurolzmünster<br />

46<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 46 05.12.2023 14:48:39

ut<br />

17.03.<strong>2024</strong> Löffler Messe Lauf Ried<br />

27.04.<strong>2024</strong> Mattighofner Sparkassenlauf<br />

14.06.<strong>2024</strong> 2-er Teamstundenlauf Ried<br />

23.06.<strong>2024</strong> Subener Lindetwaldlauf<br />

31.08.<strong>2024</strong> Rieder Weberzeile Stadtlauf<br />

07.09.<strong>2024</strong> Zweibrückenlauf Wernstein Neuburg am Inn<br />

15.09.<strong>2024</strong> Saiger Hanser Woidlauf<br />

06.10.<strong>2024</strong> Schlösser Lauf Mining<br />

und Innviertler Raiffeisen Halbmarathon<br />

27.10.<strong>2024</strong> Herbst-Rosen-Trophy Lengau<br />

10.11.<strong>2024</strong> Therme Geinberg Lauf<br />

31.12.<strong>2024</strong> Silvesterlauf Aurolzmünster<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 47<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 47 05.12.2023 14:48:39

www.w<br />

Wolfgangseelauf<br />

Jubiläumsluft auch beim 51. Wolfgangseelauf zu spüren<br />

Der Lauf am Wasser tut gut<br />

5000 Teilnehmer sagen: Immer wieder ein Genuss<br />

JE<br />

ANM<br />

Von Erwin und Bernhard Fladerer<br />

Nach dem 50-jährigen Jubiläum im Jahr<br />

2022 ist die Luft längst nicht raus. Beim<br />

51. Internat. Wolfgangseelauf 2023 war<br />

die Jubiläumsluft immer noch zu spüren.<br />

5000 Teilnehmer aus 48 Nationen wollten<br />

den Wolfgangseelauf ein weiteres Mal erleben<br />

und auf einer der angebotenen Strecken<br />

belaufen. Diese Beteiligung könnte<br />

die nächsten 50 Jahre anhalten, betrachtet<br />

man die Anstrengungen, die OK-Chef<br />

Franz Sperrer , die Läufergilde rund um den<br />

Wolfgangsee und der Wolfgangsee Tourismus<br />

unternehmen. „Man ist Daheim und<br />

fühlt sich wohl“, sagen viele Stammläufer.<br />

27 km Rund um den Wolfgangsee<br />

Den Sieg beim 27-km-Klassiker holte sich<br />

der 28-jährige Ezekiel Kipkorir/KEN in sehr<br />

starken 1:28:05 Stunden und seine 30-jährige<br />

Landsfrau Philice-Cheboirot Kipkerio<br />

in 1:48:39 Stunden. Die Überraschung war<br />

der dritte Gesamtplatz der Niederbayerin<br />

Tina Fischl (WSV Otterskirchen). Beste<br />

Österreicher wurden Markus Lemp (LC-Sicking)<br />

in 1:35:38 und Amelie Muss (LCAV<br />

Jodl Packaging) in 1:56:02 Stunden.<br />

42 km Salzkammergut Marathon<br />

Andreas Lahninger (2:49:35) und Renate<br />

Veigl (3:37:11) holten sich die Siege beim<br />

Salzkammergut Marathon.<br />

10 km Uferlauf<br />

Den 10-km-Uferlauf gewannen Alexander<br />

Brandner (33:02) und Kerstin Springer<br />

(36:56). Beim Uferlauf war auch Dr.<br />

Simon-Peter Lukyamuzi, der neue Pfarrer<br />

von St. Wolfgang am Start. Um 8 Uhr hielt<br />

er noch die Messe in der Wallfahrtskirche<br />

St. Wolfgang,dann stand er am Start in<br />

Gschwendt und finishte in 56:51 Minuten.<br />

Und noch einer schreibt Geschichte: der<br />

90-jährige Josy Simon.<br />

5,2 km Panoramalauf<br />

Tobias Rattinger (LAC Amateure Steyr) feierte<br />

seinen fünften Panoramalaufsieg in<br />

16:39 Minuten. Die erst 15-jährige Emma<br />

Scherb (TriPower Wimberger Freistadt)<br />

siegte in guten 21:21 Minuten. Norbert<br />

Schild war mit 91 Jahren der älteste Teilnehmer.<br />

Junior Marathon<br />

Der 14. Junior-Marathon sprengte mit 488<br />

gemeldeten Aktiven alles bisher Dagewesene.<br />

Die malerische Strobler Seepromenade<br />

wurde zum „400-m-Laufstadion“ .<br />

Charity Lauf<br />

für in Not geratene Familien aus der Region<br />

gesportelt. 334 Teilnehmende machten<br />

den Rundkurs am Wolfgangsee zu einer<br />

Sportarena.<br />

Walk the Lake<br />

Es ging um den See herum, wenn auch entgegen<br />

der Laufstrecke, oder eine Teilstrecke<br />

(8,5 km - 14 km - 18,5 km). Eine Einkehr<br />

unterwegs einzuplanen, wurde ausdrücklich<br />

empfohlen. Über 200 Teilnehmer nahmen<br />

das dankend an.<br />

Ausblick <strong>2024</strong><br />

OK-Chef Franz Sperrer plant bereits die 52.<br />

Austragung für den 19./20. Oktober <strong>2024</strong>.<br />

Mit all dem, was den Wolfgangseelauf zu<br />

einem Genuss macht. Die Anmeldung dafür<br />

wird ab 1.1.<strong>2024</strong> geöffnet.<br />

R<br />

48<br />

Kennst mi ?<br />

Der 27-km-Sieger mit dem Bürgermeister und der<br />

Wirtin vom Weissen Rössl<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

Kennst mi ?<br />

Das 27-km-Podium der Frauen mit der Deutschen<br />

Tina Fischl<br />

Kennst mi ?<br />

Auf der „Traumstrecke“ am Bürglsteig“ beim<br />

5,2-km-Panoramaluf<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 48 05.12.2023 14:48:42

Laufen und Reisen<br />

28. APRIL <strong>2024</strong><br />

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dabei!<br />

24. AUGUST <strong>2024</strong><br />

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Trailrun &<br />

Wandern<br />

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RUNNERS<br />

GLETSCHER MARATHON<br />

07. JULI <strong>2024</strong><br />

1.035 HM / 210 HM<br />

Durch die atemberaubende Naturkulisse des Pitztals<br />

42,195 km Marathon Mandarfen (1.675 m) bis Arzl (880 m)<br />

21,1 km Halbmarathon / 8,1 km Run & Fun Lauf / 5,5 km Lauf<br />

SALOMON PITZ ALPINE<br />

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02.-04. AUGUST <strong>2024</strong><br />

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2018-2023<br />

PITZ ALPINE<br />

GLACIER<br />

TRAIL<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 49<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 49 05.12.2023 14:48:42

Kärnten läuft<br />

Deborah Schöneborn und Geofrey Kiboi<br />

gewinnen den Wörthersee Halbmarathon<br />

Auch für Eric Hille und Peter Herzog war der Applaus gewiss<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Der Wörthersee Halbmarathon von Velden<br />

nach Klagenfurt gehört nicht nur zu den 25<br />

schönsten Halbmarathonläufen der Welt. Er<br />

zählt im Elite-Laufkalender auch zu den Veranstaltungen,<br />

die man gewinnen möchte. Läufer<br />

aus Kenia haben schon ein Abonnement<br />

darauf. Geofrey Kiboi gewann jetzt in 1:02:49<br />

im Finish gegen seine Landsleute Kitoo Calistus<br />

(1:02:49) und Towett Vincent Kimutai<br />

(1:03:00).<br />

Bei den Frauen aber trug mit Deborah Schöneborn<br />

eine deutsche Läuferin diesen prestigeträchtigen<br />

Sieg davon. Sie gewann in 1:13:57<br />

vor Morine Michira (1:14:34) und Valentine<br />

Jebet (1:15:10), beide Kenia.<br />

Für Bestzeiten reichte es heuer nicht, aber der<br />

harte Kampf gegen die Uhr und die Hitze bei<br />

über 30 Grad Celsius forderte alle. Gerade deshalb<br />

stand der anschließende Sprung in den<br />

Wörthersee im Fokus der Läufer.<br />

Während sich Rabea Schöneborn (1:16:06) und<br />

Katja Fischer (1:20:26) unter den Top 8 der<br />

Damen platzieren konnten, reichte es bei den<br />

Herren für Eric Hille (1:06:51) als besten deut-<br />

Kennst mi ?<br />

Kärntner Prominenz rahmt den Halbmarathon Sieger ein<br />

schen Läufer trotz vergleichbar guter Leistung<br />

nur für Platz dreizehn. Für Peter Herzog<br />

(1:06:58) waren mit der Startnummer 1 die<br />

Ovationen auf Platz vierzehn eh schon gewiss.<br />

Vollgepackt war das Programm direkt am<br />

Strand des Wörthersees. Und das ohne eine<br />

Minute Leerlauf auf dem Eventgelände. Das<br />

ist ein sportlich-lässiges Entertainment von<br />

KÄRNTEN LÄUFT, geplant und perfekt in Szene<br />

gesetzt von Michi Kummerer und Raphael<br />

Gatti von der MJK Sportmarketing.<br />

Kennst mi ?<br />

Erik Hille und Peter Herzog<br />

Neben einer kompletten Expo, Unterhaltung<br />

und Gastronomie standen vor allem die sportlichen<br />

Bewerbe für Klein und Groß im Mittelpunkt.<br />

Und da gab es nix, was es nicht gibt.<br />

Denn neben dem Vorzeigelauf auf der gesamten<br />

Nordseite des Wörthersees von Velden nach<br />

Klagenfurt beim Halbmarathon standen auf<br />

dem Programm:<br />

• Viertelmarathon für Läufer und Nor<br />

dic Walker von Pörtschach nach Kla<br />

genfurt<br />

• Night Run zum Auftakt über 4,3 km<br />

mit Prämierung der lustigsten Outfits<br />

• Frauenlauf und Walking<br />

• Hundelauf<br />

• Junior Marathon<br />

• Bambini Sprint<br />

• Familienlauf<br />

• Maskottchenlauf<br />

• Hundelauf und<br />

• Neu: Der Biowiesenmilch Kuhlauf<br />

Der neue Partner Kärntnermilch sorgte sich für<br />

Nachhaltigkeit und Gesundheit, unterstützte<br />

den Kinderlauf und kreierte den Biowiesenmilch<br />

Kuhlauf. Sechs Kühe wurden auf verschiedenen<br />

Kärntner Almwiesen ausgewählt.<br />

Über das gesamte KÄRNTEN LÄUFT Wochenende<br />

wurde letztlich das Laufpensum der Kühe<br />

ausgewertet.<br />

Anm<br />

sin<br />

m<br />

50<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 50 05.12.2023 14:48:45

Laufen und Reisen<br />

Vormerken für einen<br />

Vereins- oder Firmenausflug <strong>2024</strong><br />

Und überhaupt: Wäre das große Event mit 11 Bewerben<br />

in 3 Tagen nicht der ideale Sommerausflug für Vereine,<br />

Firmen und Gruppen? Ganz nach dem Motto: Pack die<br />

Badehose und die Laufschuhe ein?<br />

Der sonnige Termin für KÄRNTEN LÄUFT steht:<br />

23.- 25.08.<strong>2024</strong><br />

Mein Läuferhotel am Wörthersee<br />

Seeparkhotel Klagenfurt<br />

Hotel Sandwirth Klagenfurt<br />

Parkhotel Pörtschach<br />

Das JO.Seehotel Pörtschach<br />

EuroParcs Wörthersee<br />

Falkensteiner Schlosshotel Velden<br />

Kennst mi ?<br />

Michi Kummerer mit Deborah und Rabea Schöneborn<br />

Kennst mi ?<br />

Stoßen auf eine deutsch-österreichische Freundschaft an: Sabrina Mockenhaupt<br />

und Peter Herzog<br />

Ein Event von<br />

LAUFGENUSS<br />

AM WÖRTHERSEE<br />

23. bis 25. August <strong>2024</strong><br />

Sommerflair und einzigartige Urlaubsstimmung im<br />

Süden Österreichs erwarten tausende Laufbegeisterte<br />

bei der 23. Auflage von Kärnten Läuft.<br />

Anmeldungen<br />

sind bereits<br />

möglich<br />

X 10 Bewerbe von 400 m bis 21 km – vom Bambinisprint bis<br />

zum Halbmarathon – für jeden die passende Distanz<br />

X Kabarettabend – bei freiem Eintritt<br />

Anmeldung und passende Laufurlaubspackages für das<br />

Kärnten Läuft Wochenende auf www.kaerntenlaeuft.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 51<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 51 05.12.2023 14:48:46

Laufen und Reisen<br />

Ciao!<br />

Der Erfolg ist das Erlebnis<br />

Für Ultra Trailäufer Dani Jung ist<br />

das Gefühl entscheidend<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

TOP Läufe in<br />

SÜDTIROL/Trentin/Italien<br />

06.01. Ciaspolada Fondo<br />

18.02. Maratona di San Valentino Terni<br />

06.04. Ötzi Trailrun Naturns<br />

14.04. Kalterersee Lauf<br />

05.05. Maratona dell Isola D`Elba<br />

25.05. Moonlight Halfmarathon Cavallino<br />

02.06. Cortina Dobbiaco Run<br />

08.06. Dolomites SASLONG Half Marathon St. Christina<br />

16.06. Ratschings Mountain Trails<br />

26.06. Cortina Trail Cortina d`Ampezzo<br />

07.07. Seiseralm Halbmarathon<br />

13.07. Reschenseelauf Graun am Turm<br />

20.07. Stilfser Joch Marathon<br />

21.07. Ultner Höfelauf Kuppelwies<br />

04.08. Stettiner Cup Pfelders<br />

26.08. Erdäpfellauf Bruneck-Sand<br />

30.08. Womensrun Brixen<br />

06.09. Resia Rosolina Relay Reschen<br />

14.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten<br />

22.09. Berghalbmarathon Soltn<br />

06.10. Trento Running Festival<br />

19.10. Agefactor Run Branzoll<br />

10.11. Garda Trentino Halbm. Riva<br />

31.12. Boclassic Silvesterlauf Bozen<br />

Ratschings – Am Vortag der Ratschings Mountain Trails holen sich<br />

die Teilnehmer die Startunterlagen ab. Diesmal konnten sie in einem<br />

Vortrag von Hannes Mur und Daniel Jung auch Ratschläge abholen.<br />

Der eine ist Mentaltrainer, der andere einer der besten Trailrunner im<br />

deutschsprachigen Raum. In einem Mental-power-talk geht es über<br />

die Bedeutung und Einfluss von mentaler Stärke im Laufsport. Die<br />

Zuhörer, die am nächsten Tag entweder den Mountaintrail oder den<br />

Skytrail unter ihre Füße nehmen sind gespannt auf die Aussagen.<br />

Sie erfahren begründete Aussagen des Mentaltrainers und sind überrascht<br />

von den Stärken, aber auch der Unbekümmertheit des Trailrunners.<br />

Was dem Profiläufer Daniel Jung stark macht, wird auch<br />

dem Hobbyläufer nicht schaden.<br />

Mit Spaß auf die Berge<br />

Dani Jung ist das beste Beispiel, dass nicht alle hochmodernen Trainingsinhalte<br />

den Weg zum Erfolg ebnen. Er zieht das Gefühl den ausgetüftelten<br />

Trainingsplänen und den Einsatz hypomoderner Technik<br />

vor. Er macht kein Yoga und kein Mentaltraining. Sein Kraftplatz ist<br />

die Natur, sind die Berge. Dort holt er sich den Spaß und die Erfolge.<br />

Und die geben dem Bergbauernbub aus Naturns recht.<br />

Mit Genuß an die Spitze<br />

Auch in Sachen Ernährung geht Dani Jung den Weg der Einfachheit.<br />

Der Vinschgauer liebt Schokolade und isst das, was Südtiroler am<br />

liebsten mögen: Knödel und Pasta. Selbst ein Stück Speck ist für ihn<br />

nicht verboten.<br />

Zur Person:<br />

Daniel Jung (*15.11.1983) Naturns/Südtirol<br />

2. Platz: Hong Kong 100 bei der World Ultra Trail Running Championship<br />

100 km, 4.500 Höhenmeter.<br />

1. Platz: GORE‐TEX Transalpine Run: Trailrun über acht Tage durch<br />

Deutschland, Österreich, die Schweiz und Italien.<br />

1. Platz, neuer Trail-Rekord: Ultra Skyrace, Südtirol, Italien 121 km,<br />

7.554 Höhenmeter.<br />

1. Platz, neuer Trail-Rekord: Dolomiti Extreme Trail, Val di Zoldo, Italien<br />

103 km, 3.800 Höhenmeter.<br />

In seinem Heimatdorf Naturns ist er nicht nur der Botschafter dieses<br />

Events, sondern organisiert gemeinsam mit den Mitarbeitern der Tourismusgenossenschaft<br />

Naturns den Ötzi Trailrun (Termin: 6. April <strong>2024</strong>).<br />

52<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 52 05.12.2023 14:48:48

Das<br />

Aktiv-Hotel<br />

„Aktiv- und Genussurlaub vom Feinsten“ im sonnenverwöhnten<br />

Berghotel Cendevaves auf 1 600 m mitten<br />

im Dolomiten UNESCO Welterbe. Im Winter Top-Skidestination<br />

mit direktem Einstieg in die legendäre<br />

Sellaronda. Unmittelbar an der sagenhaften Seiser<br />

Alm. Es erwarten Sie Südtiroler Lebensfreude, Ladinische<br />

Kultur und alpin-mediterraner Genuss.<br />

Monte Pana nennt sich das Hochplateau im südlichen<br />

Gemeindeteil von St. Christina in Gröden/Südtirol.<br />

Dieses Gebiet erstreckt sich von 1600 bis<br />

1800 m. Vom Ortskern St. Christinas ist der Monte<br />

Pana mit einem Sessellift oder über eine Straße zu<br />

erreichen. Das Hochplateau hat mit dem Langkofel<br />

einen markanten Berg im Süden. Im Westen grenzt es<br />

an Europas größtes Hochplateau, die Seiser Alm.<br />

Im Osten blickst du direkt auf die Grödner Saslong-Weltcuppiste.<br />

Und mittendrin liegt das Hotel<br />

CENDEVAVES, das im Winter zum Ski-, Skilanglaufen<br />

und Winterwandern, im Sommer und Herbst zum Laufen<br />

im Trail/Berggelände und damit auch zum Höhentraining<br />

einlädt.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 53<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 53 05.12.2023 14:48:48

Terra Raetica Trails<br />

2. - 6. Juli <strong>2024</strong><br />

Ein völlig neues Format im Trailrunning, das<br />

ein bisschen an eine Tour de France erinnert.<br />

Man läuft die schönsten Trailrunningstrecken<br />

der 5 Erlebnisregionen Kaunertal, Tiroler Oberland,<br />

Samnaun, Nauders und Reschen. Ein absolutes<br />

Highlight für jeden Trailrunner. Hier<br />

die Etappen dazu: https://www.terra-raeticatrails.com/<br />

Reschenseelauf<br />

13.07.<strong>2024</strong><br />

Ein Lauffest mit Alpen- und Seepanorama.<br />

Das Wochenendprogramm mit großem Sport,<br />

Kultur und Kunst auf dem Wasser lässt keine<br />

Wünsche offen. Großzügiges Eventgelände<br />

dirket am See mit Südtiroler Gastlichkeit und<br />

vielen Läufern und Walkern aus Bayern und<br />

Deutschland. Ein Geheimtipp: vorher eine<br />

Trainingsrunde um den nahe gelegenen Haidersee<br />

oder einen Blick von oben, der Schöneben/Haideralm<br />

genießen.<br />

https://www.reschenseelauf.it/<br />

Resia Rosolina Relay<br />

06. - 07.09.<strong>2024</strong><br />

Ein Staffel-Etappenlauf für Teams von je zehn<br />

Läufern über eine Distanz von 430 km, vom<br />

Ursprung bis zur Mündung der Etsch. Bei diesem<br />

Event läuft jeder Athlet 4 nicht aufeinanderfolgende<br />

Etappen mit einer Ruhepause von<br />

90 km zwischen den einzelnen Etappen. 95%<br />

des Rennens finden auf Radwegen entlang der<br />

Etsch statt.<br />

Running in Südtirol<br />

Trail-Running-Camp in den Dolomiten, Südtirol<br />

Deine Füße auf Händen tragen<br />

Juni und Oktober <strong>2024</strong> - info@runners-high.eu - info@hotel-fischer.it<br />

Unter diesem Titel<br />

gibt es seit Jahren<br />

eine Broschüre über<br />

die schönsten Läufe<br />

in Südtirol, über<br />

Trainingscamps sowie<br />

Aktivurlaub in<br />

einer Gegend, die<br />

zu den Lieblingsschauplätzen<br />

der<br />

Deutschen gehört.<br />

54<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 54 05.12.2023 14:48:50

PREMIUM PARTNER<br />

presents<br />

16.06.24<br />

15.06.25<br />

17,7 km<br />

950 m<br />

390 m<br />

&2x2<br />

STAFFEL WOMEN<br />

RELAIS MEN<br />

STAFFETTA MIXED<br />

GOLD PARTNER<br />

SILVER PARTNER<br />

FINISH<br />

27,0 km<br />

1610 m<br />

1050 m<br />

2x2<br />

START<br />

www.ratschings-mountaintrail.it<br />

visitratschings<br />

www.ratschings.info<br />

Ein Paradies ür<br />

Bewegungshungrige<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 55<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 55 05.12.2023 14:48:52

Promis<br />

Kennst mi ?<br />

Hubert Aiwanger, Spitzenkandidat und stellvertretender <strong>Bayerische</strong>r Ministerpräsident<br />

der Freien Wähler, rockt auf der Bühne von LANDSHUT LÄUFT ab.<br />

Kennst mi ?<br />

Beim Giro di Monaco<br />

dabei sein war für sie<br />

Pflicht: Die damals<br />

noch amtierende Vizebürgermeisterin<br />

Katrin<br />

Habenschaden und der<br />

Kabarettist Willi Astor<br />

in München<br />

Kennst mi ?<br />

Wie immer bei KÄRNTEN LÄUFT dabei: Landeshauptmann<br />

Peter Kaiser und Klagenfurt`s<br />

Bürgermeister Christian Scheider<br />

Kennst mi ?<br />

Die Schauspielerin Jutta Speidel und der<br />

Ironman Faris Al Sultan starteten gemeinsam<br />

beim Blutenburglauf in München<br />

Kennst mi ?<br />

Günter Zahn<br />

besuchte das<br />

Olympische Museum<br />

in Lausanne.<br />

Ob er auf ein<br />

weiteres olympisches<br />

Erlebnis<br />

nach 1972 mit<br />

der Bewerbung<br />

München`s für<br />

2036/2040 hoffen<br />

kann, bleibt<br />

ungewiss.<br />

Kennst mi ?<br />

Thüringens Ministerpräsident Bodo Ramelow tanzte den Schneewalzer und<br />

sang das Rennsteiglied. Beim 50. Jubiläum des Rennsteiglaufes von Oberhof<br />

nach Schmiedefeld hielt der Politiker lange durch.<br />

56<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 56 05.12.2023 14:48:57

Personen<br />

Kennst<br />

mi ?<br />

Stefanie Borris<br />

Wenn wir von der schnellen<br />

wie ausdauernden Frau der<br />

AK W50 mit 4 Deutschen/<br />

<strong>Bayerische</strong>n Meistertiteln im<br />

abgelaufenen Jahr sprechen,<br />

müssen wir gleichzeitig das<br />

Team des MTV Ingolstadt anschließen.<br />

Denn Daniela Kurrer<br />

(W40) toppt das noch mit<br />

6 Meistertiteln. Auch Andrea<br />

Horney (W40) begleitet diese<br />

Erfolgsstory unter ihrem gemeinsamen<br />

Trainer Roland<br />

Balzer und meint: Gerade die<br />

Teamerfolge schweißen toll<br />

zusammen!<br />

Nils Niemeyer und Söhne<br />

Der Papa kennt den läuferischen Chiemgau wie sein<br />

Wohnzimmer. Ebenso ist man immer wieder über<br />

seine läuferische Fitness überrascht. In die scheinen<br />

auch seine Söhne Linus und Felix einzusteigen. Zusammen<br />

liefen sie dort über fünf Kilometer, wo einst<br />

der Papa diesen Lauf initiierte: beim Vorsilvesterlauf<br />

im beschaulichen, zur Laufzeit aber hoch dramatischen<br />

Aschau im Chiemgau. Dieses neue Format<br />

mit allem Drum und Dran stammt von Nils Niemeyer!<br />

Martin Armbruster<br />

Er schnurrt so dahin, egal ob auf<br />

flachem Terrain oder bergauf.<br />

Martin Armbruster aus Schwindegg/Obb.<br />

ist ein leidenschaftlicher<br />

Läufer und mischt sich ein, wo es<br />

ihm Spaß macht. Bei guter Form<br />

auch da, wo man ihn nicht unbedingt<br />

erwartet.<br />

„Die schnellen Läufer sind längst<br />

durch. Jetzt kommen die, die nicht<br />

laufen, sondern eher wanken. Mit<br />

der Startnummer 481 quält sich<br />

ein gewisser Martin Armbruster<br />

über das ansteigende Geläuf. Das<br />

sieht nicht mehr rund aus, das<br />

sieht nicht mehr gut aus. Hören<br />

wir mal kurz in ihn rein: „Röchel,<br />

röchel. Schnauf. AAAhhh, was für<br />

eine Qual. Röchel, röchel, schnauf, uii ist das hart. Wieso hört der Buckel<br />

nicht auf. Der Gelbe ist weg. Röchel, röchel, booahh, ich geh gleich. Besser:<br />

Ich gebe gleich auf. Da vorne geht schon einer. Ich gehe jetzt auch.<br />

Hinter mir heißerer Atem, schlurfende Schritte. Röchel, röchel. Schnauf.<br />

Wenn das der Weiße Keniate ist, gebe ich auf. Nochmal lasse ich mir das<br />

L (steht für Loser, der Verlierer) von dem nicht zeigen. Röchel, röchel.<br />

Was für ein Glück! Es ist nur eine Frau. Soll sie doch laufen. Mein Gott,<br />

schwitze ich. Die blöde Sonne – es ist alles so schrecklich.“<br />

„Der Chemnitzer“ Dietmar John, ein sächsisches<br />

Laufidol mitten in Bayern<br />

Es ist ein wenig ruhiger geworden um Dietmar John, seit vielen Jahren<br />

besser als „der Chemnitzer“ bekannt. Landauf und landab ist er bei vielen<br />

Laufveranstaltungen ein gern gesehener Teilnehmer, schließt schnell<br />

Freundschaften und ist aufgrund seines gesprächsfreudigen Wesens auch<br />

bei den Zuschauern „eine Marke in grün“. Denn bis heute macht er keinen<br />

Hehl aus seiner Heimat Sachsen, nennt seine Beteiligung im Laufsport<br />

mit geringer Zurückhaltung „Aufbau West“. Das grüne Trikot war lange<br />

sein Markenzeichen, ehe er es mit den Trikots des LG Mettenheim, des LC<br />

Bayern in Waldkraiburg und schließlich mit dem der <strong>Bayerische</strong>n <strong>Laufzeitung</strong><br />

eintauschte. Doch auch in bayrisch blau gekleidet steht immer<br />

noch der Zusatz „der Chemnitzer“ auf der Brust des 110-Kilo-Mannes.<br />

Dietmar John<br />

Doch mit dem Abschied nehmen von bisher gewohnten<br />

Zielen tut er sich schwer. Beim Berlin Marathon würde<br />

doch etwas fehlen, wenn „ der Chemnitzer“ nicht auf<br />

der Strecke wäre und mit dem einen oder anderen über<br />

die letzten 26 Jahre seines Mitwirkens plaudern würde?<br />

Wenn, dann sollte auch in Berlin sein 100. Marathon<br />

gefeiert werden. Er , der im Jubileeclub die Mitgliedsnummer<br />

1319 und damit eine Startnummer auf Lebenszeit<br />

hat. Die er allzu gerne einlösen würde. Für <strong>2024</strong><br />

ist er noch einmal in der Planung, vielleicht ein letztes<br />

Mal Berlin?<br />

Auch den Frühlings-Halbmarathon in Meran und den<br />

Karwendel Berglauf in Mittenwald hat der lange beruflich<br />

in Feldafing wohnende Dietmar so ins Herz geschlossen,<br />

sodass er heute noch dort regelmäßig dabei<br />

sein muss, was Tradition hat. Ebenso freut er sich mit<br />

seiner Angelika auf die immer wieder bevorstehenden<br />

Jubiläumsläufe hier und dort. Und das Treffen mit alten<br />

Laufkumpanen.<br />

Auch wenn es ihm läuferisch schwerer fällt, den Mut<br />

und den Humor wird Dietmar John nie verlieren. Und<br />

damit die Ziele in einem Sport, der ihn bis heute geprägt<br />

hat. Aufgeben geht nicht!<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 57<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 57 05.12.2023 14:49:00

Personen<br />

Tina Fischl<br />

Kennst<br />

mi ?<br />

Die Athletin ist fit und man möchte sagen, auf dem Höhepunkt ihrer<br />

Leistung. Und das in der Klasse W45! Ihre Erfolge im Jahr 2023 sind<br />

von außergewöhnlicher Klasse. Da rennt sie mal flotte 5 Kilometer beim<br />

Airport-Sieg in Linz, um dann nur wenige Stunden nach Ihrem Sieg beim<br />

DHL Airport Nigthrun beim Sauwald-Trail im österreichischen Schardenberg<br />

an der Startlinie zu stehen. Auch dort war sie nicht zu schlagen.<br />

Ein äußerst knackiger Berglauf ist der Schafberglauf am Wolfgangsee.<br />

Hier stehen auf nur 7,2 Kilometer satte 1188 Höhenmeter an, die sie<br />

mit Sieg und neuem Streckenrekord bewältigte. Berglauf ist schon eine<br />

besondere Stärke der Personaltrainerin aus Fürstenstein im Landkreis<br />

Passau. Beim 49. Hochfelln Berglauf galt es, 8,9 Kilometer und dabei<br />

1074 Höhenmeter zu überwinden. Gleichzeitig wurden hier in Bergen am<br />

Chiemsee die <strong>Bayerische</strong>n Berglauf Meisterschaften ausgetragen, die Tina<br />

Fischl in 56:44 Minuten mit vier Minuten Vorsprung gewann.<br />

Weiterhin in so guter Form lockte sie der international besetzte Wolfgangseelauf<br />

im Oktober erneut nach Österreich. Über 27 km und 340 hm<br />

setzte sie hinter zwei Kenianerinnen als schnellste Europäerin auf dem<br />

dritten Gesamtplatz noch einmal ein Ausrufezeichen, sodass mit ihr auch<br />

im Jahr <strong>2024</strong> immer und überall zu rechnen ist.<br />

Jeanette Altermann<br />

In eine andere Kategorie als die<br />

im Supermarathon gehört die<br />

Walkerin, die damit das Gesamtensemble<br />

des Rennsteiglaufes<br />

bereichert. Jeanette Altermann<br />

walkte 17 km bei der Thüringer<br />

Waldquell Nordic Walking Tour<br />

und wurde just im Ziel vom<br />

Sprecher als die 500.000-ste Finishern<br />

in 50 Jahren Rennsteiglauf<br />

Geschichte aufgerufen.<br />

Welch eine Überraschung, welch<br />

eine Ehre!<br />

TSV Beratzhausen bewegt Kinder<br />

In allen Bereichen unseres Lebens sind sie unsere Zukunft. Sport soll<br />

in seinen Facetten ein Teil im Leben unserer Kinder sein. Der TSV Beratzhausen<br />

in der Oberpfalz ist nur ein Beispiel von vielen bayerischen<br />

Vereinen, wo Kinder und Jugendliche wunderbaren Laufsport erleben. Wo<br />

es im Sommer nach dem Training auch mal ein Eis gibt oder ein Trainingslager<br />

für gute Stimmung sorgt.<br />

Monika<br />

Dirnecker<br />

ist schwanger in Attl<br />

gelaufen. Das Joggen<br />

in der Schwangerschaft<br />

schützt vor Wassereinlagerungen,<br />

sogenannten<br />

Ödemen. Denn das Laufen<br />

oder besser gesagt,<br />

seine durchblutungsfördernde<br />

Wirkung hält das<br />

Gewebe straff und die<br />

Gefäße elastisch. Aber:<br />

Sprechen Sie mit Ihrem<br />

Arzt, bevor Sie laufen<br />

gehen . https://www.generali.de/journal/laufenin-der-schwangerschaft-<br />

7-wertvolle-tipps<br />

58<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 58 05.12.2023 14:49:02

Gerhard Fenzl<br />

Münchner Lauforiginal und Ankurbler<br />

Ich verabredete mich mit Gerhard Fenzl,<br />

einem Münchner Lauforiginal und Kenner<br />

des Blutenburglaufes seit seiner ersten<br />

Stunde. Nach vielen Jahren der organisatorischen<br />

Mitarbeit darf er den Blutenburglauf<br />

jetzt auch mitlaufen. Ich hatte<br />

die Ehre für diesen gemeinsamen Lauf,<br />

der zurzeit auf gemeinsamer Ebene mit<br />

Laufen-Gehen-Laufen beschränkt ist. Was<br />

sage ich, die fünf Kilometer schienen viel<br />

zu kurz und zu schnell vorüber, um die<br />

Fülle an bisher noch nicht ausgetauschten<br />

Laufgeschichten von Start bis Ziel unterzubringen.<br />

Da erzählte er mir von seinen exakt 50<br />

Marathonläufen mit einer Bestzeit von<br />

3:20 Std., die nach so großartigen Erlebnissen<br />

beim New York City Marathon,<br />

dem Tromsö Midnight Sun Marathon und<br />

in Honolulu dann beim geschichtsträchtigen<br />

Athen Marathon mit dem Einlauf im<br />

alten Panathinaikos Stadion endeten.<br />

Dazwischen gab es gerade im Laufschritt<br />

durch Ober- und Untermenzing ein Servus<br />

und Hallo zu den Streckenposten, für<br />

die er mal zuständig war. Alles in Allem,<br />

ein Lauf wie ein Flug, der nach knapp 39<br />

Minuten im Untermenzinger Stadion endete.<br />

Wir sind gelandet und wieder um ein<br />

Lauferlebnis reicher!<br />

Und doch kann er das Mithelfen nicht<br />

lassen, verabschiedete sich nach unserer<br />

Zielankunft in Richtung der Versorgungsstelle<br />

bei Kilometer 5,8. Dort waren seine<br />

Freunde vom Stammtisch Menzing, um<br />

wie immer behilflich zu sein. Neben Wasser<br />

ist Stimmung und Musik für die Läufer<br />

angesagt. Stimmung, die sich in das alltägliche<br />

Leben der Leute vom Stammtisch<br />

Menzing weiterträgt. Hoffentlich noch<br />

recht lange!<br />

Mehr über den Stammtisch Menzing findest<br />

Du auf Seite 123.<br />

Marco Sturm<br />

Er war und ist ein Weltenbummler mit<br />

bayerischen Wurzeln. Den aus Neuötting/<br />

Oberbayern stammende und im österreichischen<br />

Stubaital beruflich sesshafte<br />

M45er treibt es immer wieder in ferne<br />

Länder, um dort die besten und schwierigsten<br />

Läufe zu bestreiten. Auf die in<br />

den USA oder in Japan freut er sich am<br />

meisten. Ehemals mit einer kenianischen<br />

Läuferin verheiratet weilte er auch längere<br />

Zeit in Afrika.<br />

Sein läuferisches Terrain ist groß. Da gewinnt<br />

er in der Heimat schon mal locker<br />

den Mettenheimer Alleelauf über 10 Kilometer<br />

und die 6 Kilometer in Altötting.<br />

Berg- und Trailläufe aber sind seine Spezialität.<br />

Kein Wunder wenn sein Trainingsgelände<br />

die Stubaier Berge sind. Der Frontrunner<br />

stellt sich immer wieder jüngeren<br />

Läufern und weiß, wie man im Spitzenfeld<br />

läuft.<br />

Bei der Deutschen Berglauf Meisterschaft<br />

2023 in Bühlertal im Nordschwarzwald<br />

waren 9,9 Kilometer und 654 Höhenmeter<br />

verlangt. Dem für den SWC Regensburg<br />

startenden Bergläufer gelang dies ganz<br />

ausgezeichnet: Marco Sturm musste sich<br />

in der M 45 nur dem Allgäuer Thomas<br />

Kotissek geschlagen geben, nur 42:57 Minuten<br />

brauchte er für die anspruchsvolle<br />

Strecke und nur 16 Sekunden mehr als der<br />

Sieger. Ein weiterer Beweis: Beim Mozart<br />

100 war er bester Agegrouper unter 695<br />

Teilnehmern und Vierter im 39 km/1650<br />

HM+ Lauf in 3:13:41 Std.<br />

Eine besondere Vorliebe hat Marco Sturm<br />

für den Schneeschuhlauf. Obgleich die<br />

Startmöglichkeiten eher rar sind, findet<br />

man ihn regelmäßig bei der Ciaspolada<br />

in Fondo/Trentin, die immer zum Jahresbeginn<br />

stattfindet. Und regelmäßig ist<br />

er dort hinter den starken Italienern und<br />

Spaniern der dominierende deutsche Flitzer,<br />

der es mit den Schneeschuhen versteht,<br />

eine ähnliche Pace wie in Laufschuhen<br />

hinzulegen. Am 6. Januar <strong>2024</strong> wird<br />

er bestimmt wieder beim 50. Jubiläumsrennen<br />

in Fondo/I dabei sein und sich mit<br />

den europäischen Spezialisten messen.<br />

Wetten dass... Marco Sturm es nach wie<br />

vor versuchen wird, sich an der Spitze zu<br />

etablieren. Dazu ist er inzwischen Lauf-Insider<br />

genug, um sich und die Wettkämpfe<br />

zu kennen!<br />

Josef Kronfeldner<br />

Immer präsent, aber immer auch unauffällig<br />

zieht Josef seine Laufkreise. Früher<br />

als taffer Wettkampfläufer, heute oft im<br />

Wechsel zwischen Laufen und Walken<br />

zu sehen. Der gebürtige Niederbayer mit<br />

Wohnsitz in München kennt die Szene<br />

wie kaum ein Zweiter, ist er doch schon<br />

über 40 Jahre auf den Beinen im Freistaat<br />

Bayern und gerne auch darüber hinaus.<br />

Jetzt mit 70 ist es für ihn „Schaulaufen<br />

und Dabei sein“, Lauf und Leute genießen<br />

und mit ihnen einen Ratsch machen.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 59<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 59 05.12.2023 14:49:05

#GeneraliBewegtDeutschland<br />

Aus Versicherung wird Verbesserung<br />

Gemeinsam mit unserer Markenbotschafterin<br />

Angelique Kerber und vielen anderen<br />

Expertinnen und Experten geben wir dir<br />

wichtige Tipps und Tricks für ein gesundheitsbewussteres<br />

Leben. Dabei setzen wir<br />

unseren Fokus vor allem auf Tennis und<br />

Running. Als Sponsor mehrerer Projekte<br />

und Events unterstützen wir hier sowohl<br />

Sportlerinnen und Sportler; als auch Vereine<br />

und Organisatoren.<br />

Generali ist Titelsponsor des Berliner Halbmarathons,<br />

München und Köln Marathons<br />

sowie Partner beim BMW Berlin Marathon<br />

und hat tausende Menschen bereits bewegt.<br />

Mit dieser Initiative „Generali bewegt<br />

Deutschland“ hat sich Generali zu einem<br />

der führenden Unterstützer des deutschen<br />

Laufsports etabliert und soll Menschen zu<br />

mehr Bewegung und einem gesundheitsbewussten<br />

Lebensstil motivieren.<br />

Die schönsten<br />

14.01. Winterlaufserie Ismaning Obb<br />

27.01. Stadioncross Dingolfing Ndb<br />

27.01. Crosslauf Waldkraiburg Obb<br />

28.01. Maintal Cross Kemmern Ofr<br />

04.02. Thermenlauf Bad Füssing Ndb<br />

13.04. Volkslauf Forstenried München Obb<br />

16.03. Maximarkt Kinderläufe Ried A<br />

28.04. Landshut läuft Landshut Ndb<br />

28.04. Benefizlauf Seligenporten Opf<br />

28.04. Stadtlauf Mattighofen A<br />

04.05. Münchner Kindl Lauf München Obb<br />

04.05. Ehrenfelslauf Beratzhausen Opf<br />

18.05. Ruhpoldinger Meile Ruhpolding Obb<br />

Generali setzt vor allem auch auf Kinder.<br />

Übung macht den Meister. Das gilt nicht nur<br />

für Erwachsene, sondern auch für Kinder,<br />

die jeden Tag Neues lernen. Laufen zu lernen<br />

und dabei nicht umzufallen – eine tolle<br />

Leistung. Dabei noch einen Ball zu fangen<br />

Kennst oder zu werfen mi ? – die nächste Herausforderung.<br />

Es ist in aber Beratzhausen/Opf auch generell links wichtig, und großer ein<br />

Kinderstart<br />

„Windellauf“<br />

Kind zu fördern<br />

in Fürth/Mfr<br />

und dabei zu unterstützen,<br />

sich zu bewegen und die Zeit am Bildschirm<br />

– ob am Fernseher, Computer oder Smartphone<br />

– zu reduzieren. Denn ein gutes Körperbewusstsein<br />

fördert das<br />

Selbstvertrauen.<br />

Jede Menge<br />

Informationen<br />

dazu<br />

liefert www.<br />

generali.de<br />

Lidl Österreich<br />

Schulläufe<br />

In jedem Bundesland und durchs ganze<br />

Jahr sind Kinder und Jugendliche für den<br />

guten Zweck unterwegs. Lidl überreichte<br />

einen Scheck über 10.000 Euro an die<br />

Aktion „Licht ins Dunkel“. Der Fokus des<br />

gemeinnützigen Vereins liegt auf der Förderung<br />

von körperlich und intellektuell<br />

beeinträchtigten Menschen sowie psychosozial<br />

benachteiligten Familien mit Kindern.<br />

Termine auf www.schullauf.at.<br />

Kennst mi ?<br />

Konstantin Wedel feiert seinen erneuten Sieg<br />

beim Reschenseelauf 2023 mit seiner Familie<br />

- Start und Belohnung beim „Familienlauf“<br />

60<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 60 05.12.2023 14:49:07

Kinderläufe<br />

20.05. City Trail Bad Reichenhall Obb<br />

11.05. Mini Marathon Regensburg Opf<br />

26.05. Stadtlauf Innsbruck A<br />

15.06. kids&schul Marathon Fürth Mfr<br />

16.06. Ratschings Mountain Trail Ratschings I<br />

28.06. Kaiserkrone Trail Scheffau A<br />

29.06. Minicrosslauf Pfeffenhausen Ndb<br />

03.07. Lauf für uns Kirchdorf a.Inn Obb<br />

06.07. Attler Lauf Attel Obb<br />

07.07. Stadtlauf Dorfen Obb<br />

07.07. Vestelauf Coburg Ofr<br />

07.07. Gletschermarathon Kids Arzl-Pitztal A<br />

13.07. Reschenseelauf Kids Graun I<br />

14.07. Blutenburglauf München O b b<br />

21.07. Höfelauf im Ultental Kuppelwies I<br />

27.07. Schlosslauf Schwindegg Obb<br />

03.08. Straßenlauf Indersdorf Obb<br />

04.08. Pitz Alpine Glacier Trail Mandarfen A<br />

24.08. Kärnten läuft Klagenfurt A<br />

31.08. Stadtlauf Ried A<br />

07.09. Achenseelauf Pertisau A<br />

07.09. Kirtalauf Frauenberg Opf<br />

08.09. Wallerseelauf Seekirchen A<br />

15.09. Dingolfing läuft Dingolfing Ndb<br />

15.09. Hobbylauf Altötting Obb<br />

21.09. Karpfenweiherlauf Möhrendorf Mfr<br />

21.09. Sun Run Wegscheid Ndb<br />

22.09. Kaiserwinkellauf Walchsee A<br />

29.09. Spendenlauf Altötting Obb<br />

03.10. Schweiger Forstlauf Anzing Obb<br />

03.10. Schweppermannlauf Ampfing Obb<br />

06.10. Drei-Schlösser-Benefizlauf Mining A<br />

06.10. Citylauf Schwabach Mfr<br />

13.10. Brückenlauf Burghausen Obb<br />

19.10. Simsseelauf Moosen Obb<br />

20.10. Olympiaberg Crosslauf München Obb<br />

27.10. Marathon Frankfurt HE<br />

29.10. Herbst Rosen Trophy Lengau A<br />

09.11. Alzauenlauf Trostberg Obb<br />

10.11. Therme Geinberg Lauf Geinberg A<br />

30.12. Vorsilvesterlauf Aschau/Chiemgau Obb<br />

31.12. Silvesterlauf München Obb<br />

Lauf für uns<br />

1000 Kinder sind<br />

jährlich am Kirchdorfer<br />

Waldsee dabei, wenn es heißt: „Lauf für<br />

nuns“. Gemeint ist damit eine Aktion für<br />

Waisenkinder in Uganda.<br />

Viele Schulklassen aus der Umgebung in<br />

Südostbayern und Oberösterreich wetteifern,<br />

wer die meisten Runden um den<br />

idyllisch gelegenen See schafft. Dabei<br />

misst eine Runde fast zwei Kilometer.<br />

Die Kinder lernen und verstehen dabei im<br />

Rahmen des Schulsports oder Wandertag<br />

den Sinn der Übung. So nebenbei sind<br />

es Bewegungsstunden, die in der Gruppe<br />

auch mal ratschend stattfinden.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 61<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 61 05.12.2023 14:49:09

Gsundheit...<br />

i<br />

Typisierungs-Aktion in Wegscheid<br />

Werde Stammzellenspender<br />

Mit Aufenthalt im Freien<br />

eine stabile Psyche<br />

Am 21. September <strong>2024</strong> von 11:00 bis 17:00 Uhr hast du in Wegscheid am Festzeltplatz<br />

die Chance, ein Lebensretter zu werden. Leukämie ist eine tückische<br />

Krankheit, die das Leben von unzähligen Menschen bedroht.<br />

Wir laden dich herzlich ein, an unserer Typisierungsaktion teilzunehmen. Ganz<br />

unkompliziert und mit minimalem Zeitaufwand kannst du dich als potenzieller<br />

Stammzellenspender registrieren lassen. Mit deiner Registrierung gibst du Leukämie-Patienten<br />

Hoffnung und die Möglichkeit auf ein neues Leben.<br />

Deine Teilnahme ist einfach: Komm am 21. September zwischen 11:00 und 17:00 Uhr zum Sun<br />

Run. Unser Team wird dich durch den Registrierungsprozess führen, bei dem nur eine kleine<br />

Blutprobe benötigt wird. Deine Daten werden in einer weltweiten Spenderdatenbank erfasst und<br />

könnten eines Tages einem Menschen das Leben retten.<br />

Mit deiner Hilfe können wir gemeinsam einen<br />

Beitrag zur Bekämpfung von Leukämie leisten<br />

und Hoffnung schenken. Zusammen können<br />

wir Leben retten!<br />

Jede Registrierung zählt!<br />

21. September <strong>2024</strong> in<br />

Wegscheid<br />

www.sunrun.reischlhof.de<br />

Allein der<br />

Aufenthalt<br />

im Freien<br />

kann für eine<br />

positive Wirkung<br />

deiner<br />

psychischen<br />

Gesundheit<br />

sorgen. Frische<br />

Luft,<br />

das Wahrnehmen<br />

der<br />

Natur und insbesondere Sonnenschein stabilisieren<br />

das innere Gleichgewicht. Das hat<br />

das Max-Planck-Institut in Berlin bestätigt.<br />

Mit Walken und Laufen haben wir dazu die<br />

besten Hobbies gewählt, um automatisch Zeit<br />

im Freien zu verbringen. Wer regelmäßig im<br />

Freien und nicht auf dem Laufband trainiert,<br />

bekommt den Vorteil ganz automatisch.<br />

Selbst ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause<br />

oder in der Freizeit ist gut für Körper<br />

und Geist.<br />

Sie möchten<br />

• Genaueres über Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand erfahren?<br />

• Regelmäßig mit Sport beginnen oder wieder einsteigen?<br />

• Gezielt und effektiv trainieren?<br />

• Ihre Leistungsfähigkeit verbessern?<br />

• Sich auf einen sportlichen Wettkampf vorbereiten?<br />

• Ihre Wettkampfergebnisse verbessern?<br />

• Oder einfach nur lebenslang gesund und fit bleiben?<br />

Sie erfahren das Wichtigste über<br />

• Ihren Gesundheitszustand<br />

• Ihre Risiko- und Gesundheitsfaktoren<br />

• Ihren aktuellen Fitnesszustand und Leistungsfähigkeit<br />

• Ihre Laktatwerte und Atemanalysewerte wie Sauerstoffaufnahme<br />

• Ihre individuelle aerobe und anaerobe Schwelle zur Trainingssteuerung<br />

• Ihre optimalen Bereiche für ein effektives Training zur Fettverbrennung und Leistungssteigerung<br />

(in Puls-, Geschwindigkeits-/Pace- oder Wattbereichen für Ihre eigenen Messsysteme incl. Genauigkeitskontrolle)<br />

• Trainingsoptimierung, Trainingsberatung<br />

• Ihr funktionelles Alter<br />

• Ihren Bewegungs- und Laufstil mittels Videoanalyse auf dem Laufband<br />

62<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 62 05.12.2023 14:49:10

ist... Wo der Mensch im Mittelpunkt ist<br />

... oder sein sollte<br />

Der Mensch ist nicht<br />

für die Medien da<br />

Die Medien sollten für<br />

uns Menschen da sein!<br />

Das Rezept auf<br />

Bewegung<br />

„Schöne neue Medienwelt“ klärt<br />

über Medienabhängigkeit und digital<br />

ausgelöste Erkrankungen auf.<br />

Denn die gegenwärtige digitale Revolution<br />

stellt eine ähnlich große<br />

Zäsur in der Menschheitsgeschichte<br />

dar, wie einst die Industrialisierung.<br />

Aus einem anfangs<br />

als liberal und harmlos<br />

verkauften Konsumvergnügen<br />

sind<br />

heute schleichend ein<br />

oberflächliches Politainment,<br />

radikale<br />

Gewaltdarstellungen,<br />

monochrome Meinungsmache,<br />

vorauseilende<br />

politische Korrektheit<br />

und reizsrmes<br />

Fibromyalgie – das<br />

Mutmach-Buch<br />

Der Begriff Fibromyalgie steht<br />

für Faser-Muskel-Schmerzen. In<br />

Deutschland sind circa zwei Prozent<br />

der Erwachsenen vom Fibromyalgie-Syndrom<br />

betroffen,<br />

Frauen häufiger als Männer. Die<br />

Diagnose wird meist zwischen<br />

dem 40. und 60. Lebensjahr<br />

gestellt. Jedoch<br />

können auch<br />

Kinder, Jugendliche<br />

und junge Erwachsene<br />

Fibromyalgie-<br />

Beschwerden haben.<br />

Sie äußern sich in<br />

Schmerzen.<br />

Warum nur immer<br />

diese Schmerzen?<br />

Man wird nach Ursachen<br />

suchen und<br />

dennoch findet man<br />

keine Erklärungen, keine klinischen<br />

Beweise. Deshalb gibt es<br />

kaum, wenige oder gar keine Antworten.<br />

Was bleibt?<br />

Dem Schmerz positiv begegnen<br />

Bei Fibromyalgie denken die meisten<br />

an quälende Schmerzen, die<br />

nicht weggehen wollen.<br />

Edutainment (Wissensvermittlung auf unterhaltsame<br />

und spielerische Weise durch<br />

Filme, Fernseh- oder Computerprogramme)<br />

geworden. Der rücksichtslose Digitaldarwinismus<br />

wurde zum neuen Ideal erhoben.<br />

Achim Heinze, Läufer, Lehrer und Autor<br />

legt ein Buch vor, das sowohl theoretische<br />

Grundlagen liefert als auch an praxisnahen<br />

Beispielen aufzeigt, wie erfolgreiche Medienkompetenz<br />

konkret aussieht.<br />

Schöne neue Medienwelt<br />

Wie die digitale Revolution ihre Kinder frisst<br />

Von Dr. Achim Heinze<br />

Academia, 2023, 274 Seiten, broschiert<br />

ISBN 978-3-98572-099-6<br />

39,00 € inkl. MwSt.<br />

BuchTipps<br />

Cornelia Bloss, Heilpraktikerin für Psychotherapie<br />

und selbst Betroffene, hat die Diagnose<br />

zum Anlass genommen, den Schmerz<br />

positiv umzudeuten und ihr Leben umzukrempeln<br />

– was ihr ungeahnte neue Möglichkeiten<br />

eröffnet hat.<br />

Sie hat es geschafft, mit ihrer Krankheit den<br />

Jakobsweg zu meistern, und zieht in ihrem<br />

Buch spannende Parallelen zwischen Erkrankung<br />

und Lebensqualität auf der einen<br />

und Bewegungslust und -unlust auf der anderen<br />

Seite.<br />

Die Autorin zeigt die besten Strategien, um<br />

sich von der Krankheit nicht beherrschen zu<br />

lassen. Sie klärt auf über Manuelle Therapie<br />

und stellt die wichtigsten Erkenntnisse<br />

aus der Schulmedizin vor. Die Leser erhalten<br />

viele Tipps zur wirksamen Schmerzlinderung<br />

durch Bewegung, Auszeiten, Entschleunigung<br />

und Stressabbau.<br />

Zur Autorin<br />

Cornelia Bloss ist Heilpraktikerin für Psychotherapie.<br />

Sie ist selbst von Fibromyalgie betroffen.<br />

Fibromyalgie - Das Mutmach-Buch<br />

Die besten Strategien gegen den Schmerz<br />

Cornelia Bloss<br />

Trias Verlag/Thieme Gruppe<br />

184 Seiten<br />

ISBN: 9783432112633<br />

17,99 Euro<br />

Bezug: https://shop.thieme.de/Fibromyalgie-<br />

Das-Mutmach-Buch/9783432112633<br />

Das „Rezept für Bewegung“ ist eine Initiative<br />

des Deutschen Olympischen Sportbunds, der<br />

Bundesärztekammer und der Deutschen Gesellschaft<br />

für Sportmedizin und Prävention.<br />

Interessierte Ärztinnen und Ärzte können Ihre<br />

Patientinnen und Patienten auf ihrem Weg zu<br />

mehr Bewegung und aktiver Lebensführung<br />

unterstützen und ihnen mit dem „Rezept für<br />

Bewegung“ eine schriftliche Empfehlung für<br />

körperliche Aktivität geben.<br />

Ärzt*innen wissen: Regelmäßige körperliche<br />

Aktivität senkt das Erkrankungsrisiko insbesondere<br />

für Diabetes mellitus Typ II, Herz-<br />

Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebserkrankungen.<br />

Zudem verbessern Bewegung und<br />

Sport die funktionale und psychische Gesundheit<br />

und tragen zum Erhalt der Selbständigkeit<br />

und Lebensqualität im Alter bei.<br />

Kraft - Ausdauer - Koordination<br />

- Schnelligkeit - Beweglichkeit<br />

Die Prinzipien der Trainingslehre sollten, egal<br />

in welchem Maße ausgeführt, grundsätzlich<br />

gelten. Doch wer ist behilflich bei der Umsetzung?<br />

Wer es alleine nicht schafft, dem hilft<br />

der Verein oder der Arzt, der mit dem Rezept<br />

für Bewegung entsprechende Möglichkeiten<br />

aufzeigt.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 63<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 63 05.12.2023 14:49:11

Mit MS auf die Berge<br />

Krank und doch leistungsfähig - Eine Lebensqualifikation<br />

D i e<br />

Liebe zu den<br />

Kärntner Bergen brennt<br />

seit spätestens ihrem 6. Lebensjahr<br />

in ihrer Brust. Judith<br />

Raunig stapfte hinter ihrem Vater über das<br />

damals noch große Schneefeld auf den Sonnblick.<br />

„Oben angekommen bin ich vor lauter<br />

Erschöpfung eingeschlafen, noch bevor die<br />

ersehnten Buchteln mit Vanillesauce serviert<br />

wurden“, erinnert sich die heute 44-jährige.<br />

Aus eigener Kraft wollte sie hinauf- so wie<br />

heute auf die Kaiser-Franz-Josefs-Höhe. 2012<br />

erhielt Raunig die Diagnose MultipleSklerose,<br />

Jahrzehnt bist Du sowieso im Rollstuhl“,<br />

meint Raunig. „Ich sollte mich von der Vorstellung<br />

eines fitten, erfüllten und zufriedenen<br />

Lebens verabschieden. Über Wege,<br />

den Krankheitsverlauf selbst zu beeinflussen,<br />

wurde ich bei meiner Diagnosestellung nicht<br />

aufgeklärt“, so ihre Kollegin Anja Harnisch.<br />

Mit ihrem Verein wollen Raunig und Harnisch<br />

anderen- vor Allem auch frisch betroffenen<br />

Menschen Mut machen. „MS bedeutet<br />

in den allermeisten Fällen nicht, dass Frau<br />

oder Mann im Rollstuhl landet“, meint Raunig,<br />

die mittlerweile etliche MS- Betroffene<br />

kennen lernen durfte, die trotz Erkrankung<br />

aktiv und lebensfroh geblieben sind.<br />

Harnisch war es auch, die Judith Raunig 2021<br />

zu ihrem ersten Berglauf motivierte. „Ich bin<br />

zwar schon 20 Jahre regelmäßig gelaufen, allerdings<br />

immer nur in der Ebene. Berglauf,<br />

das wäre nur etwas für Supersportler und<br />

sicher nicht für so normale Menschen wie<br />

mich. Ich habe dann auf Anhieb den ersten<br />

Platz in meiner Altersklasse belegt und dadurch<br />

einen ziemlichen Motivationsschub<br />

bekommen.“ Seit 2021 läuft Raunig praktisch<br />

nur mehr bergauf. „Alles andere finde<br />

ich nicht mehr so spannend.“ Mit anderen<br />

Betroffenen startete sie beim Großglockner<br />

Mountain Run 2023.<br />

„Hier herzukommen , wo die Wurzeln meiner<br />

Liebe zum Berg, zur Ausdauer und Hartnäckigkeit<br />

liegen, ist schon eine riesengroße<br />

Sache. Und dies noch dazu Seite an Seite mit<br />

anderen Multiple Sklerose- Betroffenen aus<br />

Deutschland und Österreich zu tun, berührt<br />

und bewegt mich. Für die meisten von uns<br />

ist der Großglockner Mountain Run der erste<br />

anspruchsvolle Berglauf und eine große Herausforderung.<br />

Seit Monaten bereiten wir uns<br />

darauf vor.“ Raunig hat auch ein persönliches<br />

Ziel, aber das verrät sie erst im Ziel. „Am<br />

Wichtigsten ist mir aber eines: Jeden Schritt<br />

aus eigener Kraft zu bewältigen - ganz hinauf-<br />

bis zur Franz Josefs-Höhe.“<br />

Der Verein ms moves sucht dringend<br />

Unterstützer*innen: Mag. Judith Raunig,<br />

Klinische- und Gesundheitspsychologin<br />

www.ms-moves.com<br />

die ihr Leben erstmal ordentlich durchgerüttelt<br />

hat. Nach den anfänglichen Turbulenzen,<br />

die mit so einer Diagnose einhergehen, hat<br />

sie sich auf das besonnen, was immer schon<br />

da war: Auf den Glauben, Vieles aus eigener<br />

Kraft schaffen zu können. Sie suchte mit Beharrlichkeit<br />

und einer großen Portion Optimismus<br />

Wege, trotz dieser Diagnose gesund,<br />

lebensfroh und sportlich bleiben zu können.<br />

Im Internet suchte sie nach Personen,<br />

die auch viele Jahre mit dieser chronischen<br />

Erkrankung noch Sport betreiben konnten.<br />

„Wenn ich nur eine Person finden könne,<br />

die das geschafft hat, könnte es bei mir auch<br />

möglich sein“, dachte sie.<br />

2022 und 10 Jahre nach Diagnosenstellung<br />

gründete sie gemeinsam mit ihrer MSKollegin<br />

Anja Harnisch den Verein ms moves- Gesundheitsförderung<br />

für Menschen mit Multipler<br />

Sklerose. „In der Regel erhältst Du bei<br />

so einer Diagnose eine düstere Zukunftsprognose.<br />

MS ist assoziiert mit „schwerer, unheilbarer<br />

Erkrankung“ und die meisten Menschen<br />

denken: Spätestens nach einem<br />

„Wäre Sport ein Medikament<br />

würde es jeder nehmen“, ergänzt<br />

Harnisch, die seit ihrer<br />

Diagnose noch regelmäßiger<br />

trainiert als davor. Mit ms<br />

moves wollen wir dazu beitragen, dass diese<br />

Krankheit enttabuisiert wird. Viele Betroffene<br />

halten die Erkrankung geheim- aus Angst<br />

vor Stigmatisierung oder Konsequenzen am<br />

Arbeitsplatz, weiß die Klinische und Gesundheitspsychologin<br />

Raunig. Der Verein möchte<br />

mit hartnäckigen Mythen rund um diese<br />

Erkrankung aufräumen, die Betroffene in<br />

eine passive, ängstliche und letztlich gesundheitsschädigende<br />

Haltung treibt. „Mit der<br />

Teilnahme an Wettkämpfen machen wir uns<br />

sichtbar und verbreiten das Wissen um die<br />

Wichtigkeit gesundheitsförderlicher Faktoren<br />

in Zusammenhang mit MS: Wir wollen andere<br />

inspirieren, den Kopf nicht in den Sand<br />

zu stecken, sondern das eigene Leben selbstbestimmt<br />

und positiv zu gestalten,“ so Anja<br />

Harnisch.<br />

Kennst mi ?<br />

Mit MS und trotz MS oben angekommen: Im Leben<br />

und auf dem Großglockner<br />

64<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 64 05.12.2023 14:49:15

Multiple Sklerose<br />

Familienglück kontra MS<br />

Laufen bei MS<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Die Diagnose jährt sich zum zehnten Mal. Dreimal wöchentlich<br />

spritzt meine Tochter Copaxone mit dem Wirkstoff<br />

Glatiramercetat unter die Haut, um sich für das<br />

Leben hoffentlich ohne ernsthafte Folgen zu schützen.<br />

Einmal pro Woche läuft sie, mindestens. Und auch sonst<br />

im täglichen Leben ist sie in Bewegung, das verlangen ihr<br />

schon die beiden Kinder ab. Am Ende ihrer Runde läuft<br />

sie noch beim Bäcker vorbei. Dann gibt es ein Familien<br />

Frühstück. Wobei die Betonung auf die Familie liegt, das<br />

Glück eine solche zu haben, eine intakte mit all ihren<br />

Erlebnissen und Überraschungen. Und wieder liegt die<br />

Betonung auf dem Glück.<br />

Denn wir hören immer wieder, was die Krankheit anrichten<br />

kann, wenn statt Glück Unzufriedenheit, Frust oder<br />

Leid herrscht. Familienglück kann helfen, die bislang<br />

noch unheilbare Krankheit Multiple Sklerose in Schach<br />

zu halten. Lebenszufriedenheit und Lebensqualität können<br />

in positive Lebenserwartung münden. Ebenso wie<br />

eine regelmäßige Bewegung.<br />

Wie unsere „Titelfrau“ Judith Raunig sind viele vornehmlich<br />

Frauen an MS erkrankt. Den meisten sieht man es<br />

nicht an. Sie leben und bewegen sich ganz normal, nehmen<br />

Medikamente oder spritzen sich regelmäßig, damit<br />

die schlummernde<br />

Krankheit keine<br />

Zukunftsschäden<br />

anrichtet. Auch die<br />

Schweizer Topläuferin<br />

Jasmin Nunige<br />

hat die chronisch-entzündliche<br />

Erkrankung des<br />

zentralen Nervensystems.<br />

Und es beginnt wie immer mit einem Kribbeln<br />

in den Händen oder in den Beinen, einhergehend mit<br />

Taubheitsgefühlen in der Muskulatur. Diese Kraftlosigkeit<br />

ist meist der erste Schub, den man nicht ungeklärt lassen<br />

sollte. An Multipler Sklerose erkranken Frauen doppelt so<br />

häufig wie Männer. Und immer mehr junge Frauen ab 20<br />

trifft es, in Deutschland etwa 125.000 Menschen. Noch<br />

tippt die Wissenschaft im Dunkel, warum und wann die<br />

Erkrankung ausbricht.<br />

Mein Herz und ich<br />

Ankämpfen gegen die Herzschwäche - Hochgefühle<br />

erhalten mit Bewegung<br />

Von Erwin Fladerer<br />

66 Marathonläufe waren gestern, moderate Bewegung<br />

heute. Der Anstrengungsgrad ist der gleiche, wenn ich<br />

mich auf meiner 40-Minuten-Runde im 7er-Schnitt mit<br />

sieben Gehpausen bewege. Das gute, das Glücksgefühl<br />

bleibt das gleiche.<br />

Und es hilft mir gegen - ja, ich habe Herzschwäche. Dass<br />

sie bei mir einmal kommen würde, war genetisch vorprogrammiert.<br />

Nach Herzinfarkt mit 42 Jahren, Bypässen, Stents und einer<br />

fortschreitenden Herzinsuffizienz mit sogar Herzstillstand, erfolgreicher Reanimation<br />

und Koma kann ich mich nur mit einer gesunden Lebensweise<br />

und mit Bewegung wehren. Jetzt laufe ich mit einem Defibrilator im Körper<br />

- aber ich laufe! Weil es immer noch gut tut und für viele andere Abläufe im<br />

Menschen so wertvoll ist.<br />

Herzläufe<br />

Botschafter mit Herz<br />

Werner Schrittwieser läuft für Herzkinder<br />

Herzlauf für Kinder<br />

Traun - Oberösterreich -?<br />

Wien - 07. Mai <strong>2024</strong><br />

Salzburg - 24. Mai <strong>2024</strong><br />

St. Barbara im Mürztal - Steiermark - 14. Juni <strong>2024</strong><br />

Baldramsdorf - Kärnten - 22. Juni <strong>2024</strong><br />

Thaur bei Innsbruck - Tirol -?<br />

Bludenz - Vorarlberg -?<br />

Alle Infos dazu: www.herzlauf.at<br />

Der Bundesverband der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft<br />

empfiehlt Sport als einen wichtigen Therapiebaustein<br />

– www.dmsg.de. In zahlreichen Studien wurde<br />

nachgewiesen, dass Bewegung und Sport bei MS-Kranken<br />

vielfältige positive Auswirkungen auf die Lebensqualität<br />

haben.<br />

Die Freizeit gestalten – alles tun, was möglich ist<br />

• Bewegung ist die beste Therapie zum Erhalt<br />

von Mobilität und Lebensqualität<br />

• Bewegung ist das beste Rezept – gegen Stress<br />

• Bewegung bricht Blockaden<br />

Eines sollten MS-Patienten aber beherzigen: pralle Sonne<br />

und hohe Temperaturen meiden<br />

Mit MS kann man alles – nur nicht abwarten!<br />

Kennst mi ? Werner Schrittwieder wird bei allen „Herzläufen“ <strong>2024</strong> starten<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 65<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 65 05.12.2023 14:49:15

Crosslauf<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Blicken wir zunächst in die Geschichte, dann<br />

entdecken wir den Querfeldeinlauf von 1912<br />

bis 1924 als olympische Disziplin. Bei den<br />

Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften<br />

war die Disziplin Crosslauf bzw. Waldlauf<br />

im Jahr 1913 erstmals im Programm. Der<br />

Start erfolgte in Dresden am Fuße der Carolabrücke<br />

als Mannschaftslauf. Vom Start bis<br />

ins Ziel mussten die Mannschaften gemeinsam<br />

laufen. Der Lauf fand in Anwesenheit<br />

des Sächsischen Kronprinzen statt, der der<br />

Siegermannschaft den Ehrenpreis des Sächsischen<br />

Königs überreichte. Als Sieger über<br />

die 3,8 Kilometer lange Strecke ging der Fußballklub<br />

Dresdensia in 12:45 min. hervor.<br />

Querfeldeinlauf – Waldlauf –<br />

Crosslauf<br />

Mit diesen Bezeichnungen erlebte der<br />

Laufsport in der noch minderen Zahl von<br />

Straßenläufen die Blütezeit. 1962 ertönte<br />

auf der Schillerwiese der Startschuss zur ersten<br />

dreiteiligen Crosslaufserie in Göttingen.<br />

Frauen waren noch nicht am Start. Seit 50<br />

Jahren gibt es auch den Rennsteiglauf in<br />

Thüringen, Europas größter Crosslauf mit<br />

nahezu 20.000 Meldungen im Jubiläumsjahr<br />

2023. Legendär mit dem Spruch: Das schönste<br />

Ziel der Welt ist in Schmiedefeld! So wird<br />

es auch am 25. Mai <strong>2024</strong> von den Startorten<br />

Oberhof, Eisenach und Neuhaus in das gemeinsame<br />

Ziel wieder sein.<br />

Seit 1971 wird der Hermannslauf von Detmold<br />

nach Bielefeld durch den Teutoburger<br />

Wald ausgetragen. Der Start befindet sich<br />

in unmittelbarer Nähe des über die Grenzen<br />

Ostwestfalens hinaus bekannten Hermannsdenkmals.<br />

Auch schon über 50 Jahre hat<br />

der Lidingöloppet in Schweden östlich von<br />

Stockholm mit Zehntausenden von Hobbyläufern<br />

einen großen Zulauf.<br />

Infolge der immer größer werdenden Dominanz<br />

von Cityläufen ging der Anteil von<br />

Crossläufen bis heute stetig zurück. Oder man<br />

bezeichnet es eben anders, denn in der Natur<br />

zu laufen hat nach wie vor großen Stellenwert.<br />

Es boomt geradezu, wenn man es einen<br />

Trail nennt.<br />

Cross oder Trail?<br />

Querfeldeinlauf, also ein „Feld-, Wald- und<br />

Wiesenlauf“, am besten mit natürlichen Hindernissen,<br />

kupiertes Gelände. Damit sind wir<br />

schon recht nah an den heutzutage beliebten<br />

Trails. Wo ist der Unterschied? Während die<br />

Abgrenzung zu den reinen Bergläufen und zu<br />

den mit künstlichen Hindernissen gespickten<br />

Obstacles sehr eindeutig ist, haben Crossläufe<br />

und Trails viele Gemeinsamkeiten. Und schon<br />

mancher Veranstalter hat seinen Cross- oder<br />

Waldlauf in einen Trail umgetauft. Trails<br />

nehmen oftmals auch kürzere Distanzen in<br />

ihr Programm, sie tendieren aber grundsätzlich<br />

zu längeren oder gar Ultrastrecken. Bei<br />

Crossläufen geht die Strecke kaum über die<br />

zehn Kilometer hinaus. Gewöhnlich hat die<br />

Mittelstrecke eine Länge von etwa drei Kilometer,<br />

die Langstrecke bis maximal zehn<br />

Kilometer.<br />

Wer läuft Cross?<br />

Die Weltmeister kommen nun auch aus Kenia<br />

und Äthiopien. Doch nicht alle Topläufer<br />

auf der schnellen Asphaltpiste nehmen heute<br />

die Herausforderung Crosslauf an. In den<br />

letzten Jahrzehnten aber gehörten diese Titel<br />

für die besten Läufer dazu. So trugen sich<br />

in Deutschland Christoph Herle, Edmundo<br />

Warnke, Konrad Dobler, Günter Zahn, oder<br />

3000 Meter Hindernis Weltmeister Patriz Ilg<br />

regelmäßig in die Siegerlisten ein, oft auch<br />

mehrmals in den Mannschaftswertungen mit<br />

66<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 66 05.12.2023 14:49:17

Crosslauf – der Toplauf<br />

Beste Trainingswerte und ein lange Tradition in Deutschland<br />

Laufschule von bester Qualität<br />

Koordination und Kraft bestimmen die wesentlichen<br />

Merkmale, dazu die Fähigkeit von<br />

Rhythmuswechseln. Dafür sorgen die natürlichen<br />

Hindernisse eines kupierten Geländes.<br />

Studien ergaben, dass der Belastungsanspruch<br />

eines Crosslaufes 30 Prozent über dem<br />

eines flachen Straßenlaufes liegt.<br />

Crosslauf-Tipps<br />

• Augen auf und auf den Boden schauen<br />

• Bergauf die Schrittlänge verkürzen<br />

• Bergab mit langem Schritt ziehen<br />

• Jedes Bein sollte bei Sprüngen oder<br />

großen Schritten über Hindernisse abwechselnd<br />

als Sprung- und Landebein benützt<br />

werden. Gefahr der einseitigen Überlastung<br />

• Als Training lohnt ein Fahrtspiel<br />

ihren damals dominanten Vereinen des LAC<br />

Quelle Fürth, VfL Waldkraiburg oder ASC<br />

Darmstadt. Reinhard Leibold aus Fürth und<br />

Dr. Anton Gorbunov aus Kelheim gehören zu<br />

den ältesten in Bayern noch lebenden Cross-<br />

Pionieren mit deutschen Crosslauf Meistertiteln.<br />

Aktuell wurden die Deutschen Crosslaufmeister<br />

im November 2023 im saarländischen<br />

Perl ermittelt. Die <strong>Bayerische</strong>n Titelträger<br />

waren im Frühjahr Raphael Joppi und Hanna<br />

Bruckmayer (LG Telis Finanz Regensburg).<br />

Bei den Seniorenklassen aber liest man seit<br />

Jahren oft genug die gleichen Namen, was<br />

die Wertigkeit der lang gedienten Läufer unterstreicht.<br />

Die olympische Crosslauf-<br />

Renaissance findet nicht statt<br />

Nach exakt 100 Jahren Pause sollte der Crosslauf<br />

bei den Olympischen Sommerspielen<br />

<strong>2024</strong> in Paris wieder sein Comeback feiern.<br />

Die World Athletics planten eine Rückkehr<br />

des Crosslaufes in das Olympische Programm.<br />

Zur erhofften Aufnahme des Crosslaufs ins<br />

Olympische Programm, symbolkräftig 100<br />

Jahre nach dem letzten Olympischen Crosslauf<br />

ebenfalls in der französischen Hauptstadt,<br />

kam es nicht.<br />

Deutsche Crosslauf-Meisterschaften<br />

<strong>2024</strong> im münsterländischen<br />

Riesenbeck<br />

In dem großzügigen Pferdesportzentrum von<br />

Olympiasieger Ludger Beerbaum finden die<br />

Wettkämpfe am 23. November <strong>2024</strong> statt.<br />

Dort finden die Läufer ideale Bedingungen<br />

für die Durchführung einer großen Meisterschaft<br />

vor, angefangen bei einer abwechslungsreichen<br />

Laufstrecke, über die Ausstattung<br />

der Reithalle und große Parkplätze bis<br />

hin zu einem Hotel direkt am Gelände ist eine<br />

Infrastruktur vorhanden, die für den Crosslauf<br />

nur ganz selten anzutreffen sein dürfte.<br />

Die <strong>Bayerische</strong>n Meisterschaften wurden<br />

nach Kemmern/Ofr am 28. Januar <strong>2024</strong> vergeben.<br />

Typische Crossläufe in Bayern<br />

• Olympiaberg Crosslauf München/Obb<br />

• Karpfenweiherlauf Möhrendorf/Mfr<br />

• Minicrosslauf in Pfeffenhausen/Ndb<br />

• Maintal Cross Kemmern/Ofr<br />

• Wintercross Goldbach/Ufr<br />

• Winterlaufserie Augsburg/Schw<br />

• Waldnaab Cross Falkenberg/Opf<br />

Abenteuer Spielplatz Natur<br />

Für Kinder ein Paradies<br />

Kinder, die mit dem Laufsport begonnen<br />

haben, sollten Crossläufe regelmäßig in ihr<br />

Trainings-und Wettkampfprogramm einbauen.<br />

Sie sind eine außergewöhnlich gute Laufschulung<br />

für spätere Vorhaben.<br />

Was ist ein Fahrtspiel?<br />

Wenige kennen es, doch manche bauen das<br />

Spiel mit der wechselnden Geschwindigkeit<br />

ganz unbewusst in ihr Training ein. Das<br />

„Fahrtlek“ stammt aus Schweden und findet<br />

vornehmlich auf einem leicht profilierten<br />

Gelände statt. Dabei läufst du in einem ruhigen<br />

bis mittleren Dauerlauf zwischendurch<br />

kurze Strecken in einem höheren Tempo. Es<br />

hat keine Planung, sondern orientiert sich oft<br />

am Gelände und nach Lust und Laune. Für<br />

die Länge der intensiven Abschnitte wählst<br />

du topografische Ziele: den nächsten Hügel,<br />

bis zum nächsten Baum oder bis zur nächsten<br />

Kreuzung. Dein Körper lernt dabei, auf wechselnde<br />

Belastungsintensitäten zu reagieren.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 67<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 67 05.12.2023 14:49:18

Marathon<br />

M<br />

in Bayern<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

Bad Füssing<br />

Niederbayern<br />

Thermen Marathon<br />

03.02.<strong>2024</strong><br />

www.thermen-marathon.de<br />

Vohburg<br />

Oberbayern<br />

Marathon<br />

25.02.<strong>2024</strong><br />

www.lg-marathon-vohburg.de/<br />

Bad Staffelstein<br />

Oberfranken<br />

Obermain Marathon<br />

07.04.<strong>2024</strong><br />

www.obermain-marathon.de<br />

Olching<br />

Oberbayern<br />

Ampermarathon<br />

13.04.<strong>2024</strong><br />

www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv/<br />

Thurmansbang<br />

Niederbayern<br />

Dreiburgenland Marathon<br />

20.04.<strong>2024</strong><br />

www.hotel-schuerger.de<br />

Regensburg<br />

Oberpfalz<br />

Marathon<br />

12.05.<strong>2024</strong><br />

www.regensburg-marathon.de<br />

Würzburg<br />

Unterfranken<br />

I-Welt Marathon<br />

26.05.<strong>2024</strong><br />

www.wuerzburg-marathon.de<br />

Fürth-Nürnberg<br />

Mittelfranken<br />

Metropol Marathon<br />

16.06.<strong>2024</strong><br />

www..metropolmarathon.de<br />

Coburg<br />

Oberfranken<br />

Run & BikeNight Marathon<br />

29.06.<strong>2024</strong><br />

www.runandbike-team.de<br />

Bad Alexandersbad<br />

Oberfranken<br />

Fichtelgebirgsmarathon<br />

06.07.<strong>2024</strong><br />

www.fichtelgebirgs-marathon.de<br />

Füssen<br />

Schwaben<br />

Lauf Samstag<br />

20.07.<strong>2024</strong><br />

www.laufwochenende-fuessen.de<br />

Sonthofen<br />

Schwaben<br />

Allgäu Panorama Marathon<br />

11.08.<strong>2024</strong><br />

www.allgaeu-panorama-marathon.de<br />

Ebermannstadt<br />

Oberfranken<br />

Fränk. Schweiz Marathon<br />

01.09.<strong>2024</strong><br />

www.fs-marathon.de<br />

Pleinfeld<br />

Mittelfranken<br />

Seenland Marathon<br />

15.09.<strong>2024</strong><br />

www.seenlandmarathon.de<br />

Litzendorf<br />

Oberfranken<br />

Brauereien Marathon<br />

21.09.<strong>2024</strong><br />

www.brauereienlauf.de<br />

Ulm/Neu-Ulm<br />

Schwaben<br />

Einstein Marathon<br />

29.09.<strong>2024</strong><br />

www.einsteinmarathon.de<br />

Lindau-Bregenz<br />

Schwaben<br />

Sparkasse Dreiländer Marathon<br />

13.10.<strong>2024</strong><br />

www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

München<br />

Oberbayern<br />

Generali München Marathon<br />

13.10.<strong>2024</strong><br />

www.generalimuenchenmarathon.de<br />

Bad Kissingen<br />

Unterfranken<br />

Runandfun<br />

? - nicht bestätigt<br />

www.run-and-fun.de<br />

Zeil am Main<br />

Unterfranken<br />

Waldmarathon<br />

09.11.<strong>2024</strong><br />

www.zeiler-waldmarathon.de<br />

68<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 68 05.12.2023 14:49:18

Marathon<br />

in Deutschland<br />

.at<br />

de<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

Januar<br />

08.01. Wesel Hülskens Marathon<br />

20.01. Leipzig SN Winter Marathon<br />

Februar<br />

04.02. Bad Füssing Thermen Marathon<br />

18.02. Munkwolstrup SH Treßsee Marathon<br />

25.02. Vohburg Vohburg Marathon<br />

25.02. Merkers TH Kristallmarathon<br />

März<br />

02.03. Reit im Winkl Mountainman Wintertrail<br />

03.03. Stuttgart BW Neckarufer Marathon<br />

10.03. Friedberg HE Friedberg Marathon<br />

10.03. Kandel RP Bienwald Marathon<br />

17.03. Bergisch Gladbach NRW Königsforst Marathon<br />

23.03. Springe NS Springe-Deister Marathon<br />

30.03. Berlin BE Ostermarathon<br />

April<br />

06.04. Lengenfeld Göltschtal Marathon<br />

07.04. Bad Dürkheim RP Marathon Deutsche Weinstraße<br />

07.04. Bad Staffelstein Obermain Marathon<br />

07.04. Freiburg BW Mein Freiburg Marathon<br />

21.04. Witzenhausen HE Bilstein Marathon<br />

14.04. Hannover/DLV-Meist. NS ADAC Marathon<br />

13.04. Bad Frankenhausen TH Kyffhäuser Bergmarathon<br />

21.04. Darß MV Darß Marathon<br />

13.04. Olching Ampermarathon<br />

20.04. Thurmansbang Dreiburgenland Marathon<br />

14.04. Bonn NRW Bonn Marathon<br />

21.04. Burg BB Spreewald Marathon<br />

21.04. Gifhorn NS Südheide Marathon<br />

28.04. Hamburg HH Haspa Marathon<br />

21.04. Leipzig SN Leipzig Marathon<br />

21.04. Tangermünde ST Elbdeich Marathon<br />

28.04. St. Wendel SL St. Wendel Marathon<br />

28.04. Dresden-Königstein SN Oberelbe Marathon<br />

Mai<br />

01.05. Mendig RP Vulkan Marathon<br />

03.05. Halle SN Behördenmarathon<br />

04.05. Helgoland SH Helgoland Marathon<br />

04.05. Uhldingen BW Pfahlbau Marathon<br />

05.05. Heilbronn BW Trollinger Marathon<br />

05.05. Mainz RP Gutenberg Marathon<br />

05.05. Cuxhaven NS Cuxhaven Marathon<br />

11.05. Marquartstein Chiemgau Trail Run<br />

12.05. Regensburg Regensburg Marathon<br />

12.05. Rüthen NRW Bergstadt Marathon<br />

18.05. Bad Harzburg NS Bergmarathon<br />

25.05. Nesselwang Mountainman<br />

25.05. Schmiedefeld TH Rennsteiglauf<br />

26.05. Würzburg WVV Marathon<br />

07<br />

22.Heilbronner<br />

Trollinger<br />

13. Marathon<br />

Deutsche Weinstraße<br />

.04.<strong>2024</strong><br />

Marathon<br />

5.Mai <strong>2024</strong><br />

MiniTrolli am Samstag, 4. Mai<br />

WWW.TROLLINGER-MARATHON.DE<br />

Veranstalter: Landkreis Bad Dürkheim<br />

Ausrichter: TSV Bockenheim, TSG Grünstadt<br />

Meldeadresse & Infos<br />

Kreisverwaltung Bad Dürkheim<br />

Marathon Deutsche Weinstraße<br />

Philipp-Fauth-Straße 11, 67098 Bad Dürkheim<br />

Tel./Fax: 06322 961-1015 (ab 14.00 Uhr)<br />

E-Mail: info@Marathon-Deutsche-Weinstrasse.de<br />

mit Duo- & Halbmarathon<br />

mit Duo- & Halbmarathon<br />

www.Marathon-Deutsche-Weinstrasse.de<br />

www.AVmedia.de<br />

Juni<br />

02.06. Salzkotten NRW Klingenthal Marathon<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 69<br />

08.06. Altenburg TH Skatstadt Marathon<br />

08.06. Drebber NS Drebber Marathon<br />

02.06. Duisburg NRW Rhein Ruhr Marathon<br />

<strong>Bayerische</strong> 09.06. <strong>Laufzeitung</strong> Wilhelmshaven <strong>2024</strong> ganz neu.indd 69 NS Gorch-Fock-Lauf<br />

05.12.2023 14:49:20<br />

09.06. Görlitz SN Europa Marathon

Marathon<br />

in Deutschland<br />

Fortsetztung von Seite 45<br />

Der Verfasser wird das Amt nur noch<br />

bis zum offiziellen Statement des DLV<br />

aktiv ausüben und dann vorerst ruhen<br />

lassen. Er fühlt sich der Gruppe<br />

der Streckenvermesser verpflichtet,<br />

nach einer in die Zukunft gerichteten<br />

Lösung mit dem DLV zu suchen.<br />

Fazit:<br />

Wir wollen mit dieser Information an<br />

die laufsportaffinen Medien und Verbände<br />

das Dilemma für die über 2,5<br />

Mio Finisher auf deutschen Laufveranstaltungen<br />

hinweisen, in das sich<br />

der DLV ohne Not und Anlass manöv-<br />

riert hat. Auch in Deutschland sind<br />

ausländische Kollegen bei größeren<br />

Veranstaltungen aktiv als Streckenvermesser<br />

unterwegs und liefern<br />

zertifizierte Protokolle. Ein Mitspracherecht<br />

des DLV bei der Vergabe<br />

einer Vermessung durch einen Veranstalter,<br />

wie es hier in der Entscheidung<br />

gesehen wird, gibt es nicht.<br />

Vielleicht sollte sich der DLV mit<br />

seinen Entscheidern besser um die<br />

Athletenförderung kümmern mit dem<br />

Ziel, Medaillen bei int. Wettbewerben<br />

zu erringen als um Nebenkriegsschauplätze<br />

ohne Hintergrund.<br />

BW<br />

BE<br />

BB<br />

BR<br />

HB<br />

HH<br />

HE<br />

MP<br />

NS<br />

RP<br />

SL<br />

SN<br />

ST<br />

SH<br />

TH<br />

Bayern<br />

Baden Württemberg<br />

Berlin<br />

Brandenburg<br />

Bremen<br />

Bremen<br />

Hamburg<br />

Hessen<br />

Mecklenburg-Vorp.<br />

Niedersachsen<br />

Rheinland Pfalz<br />

Saarland<br />

Sachsen<br />

Sachsen Anhalt<br />

Schleswig Holstein<br />

Thüringen<br />

Erik Hille<br />

Kaum zu übersehen ist der aus Nabburg/Oberpfalz stammende im Läuferfeld.<br />

Mit 196cm ragt er stets heraus, auch was seine Leistungen betrifft.<br />

Zunächst startete er beim Thermen-Halbmarathon in Bad Füssing mit<br />

Streckenrekord in 1:06:14 Std. in das Jahr, ehe er als Sieger des 50. Rennsteig<br />

Marathon 2023 über Gesamtanstiege von 760 Meter und einer Höhendifferenz<br />

von 1613 Meter in 2:32:21 Std. einlief.<br />

Es folgte ein fünfter Gesamtrang und als bester Deutscher beim Jungfrau<br />

Marathon 2023. Schließlich konnte Erik beim Köln Marathon in 2:18:35<br />

Std. den vierten Gesamtplatz erreichen. Er wurde damit Deutscher Vizemeister<br />

im Marathon. Bestzeiten: 29:49 (10km), 1:04:28 (HM), 2:14:08<br />

(Marathon).<br />

Marathonis: Marcel Bräutigam Christian Jakob<br />

Arjen Robben<br />

schaffte beim Rotterdam Marathon 2023 eine<br />

Marathonzeit 2:58:33 Stunden und blieb<br />

damit unter der von ihm selbst angepeilten<br />

Marke von drei Stunden. „Ich bin wirklich kaputt,<br />

aber ich habe es geschafft», sagte Robben.<br />

„Ich bin kein Spitzensportler mehr, aber<br />

ich kann sagen: Ich finde, es ist Spitzensport,<br />

wenn man einen Marathon unter drei Stunden<br />

laufen kann“, sagte Robben im Ziel: „Das<br />

kommt dem Gewinn eines großen Fußballtitels<br />

sehr nahe. Super, das kann ich abhaken.“<br />

Robben hatte seine Fußball-Laufbahn 2021<br />

beim FC Groningen beendet. Von 2009 bis<br />

2019 hatte der ehemalige Nationalspieler<br />

beim FC Bayern gespielt.<br />

70<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 70 05.12.2023 14:49:22

05.05. Heilbronn BW Trollinger Marathon<br />

05.05. Mainz RP Gutenberg Marathon<br />

05.05. Cuxhaven NS Cuxhaven Marathon<br />

11.05. Marquartstein Chiemgau Trail Run<br />

12.05. Regensburg Regensburg Marathon<br />

12.05. Rüthen NRW Bergstadt Marathon<br />

18.05. Bad Harzburg NS Bergmarathon<br />

25.05. Nesselwang Mountainman<br />

25.05. Schmiedefeld TH Rennsteiglauf<br />

26.05. Würzburg WVV Marathon<br />

Juni<br />

02.06. Salzkotten NRW Klingenthal Marathon<br />

08.06. Altenburg TH Skatstadt Marathon<br />

08.06. Drebber NS Drebber Marathon<br />

02.06. Duisburg NRW Rhein Ruhr Marathon<br />

09.06. Wilhelmshaven NS Gorch-Fock-Lauf<br />

09.06. Görlitz SN Europa Marathon<br />

09.06. Waxweiler RP Eifel Marathon<br />

15.06. Tuttlingen BW Donautal Marathon<br />

15.06. Bad Neuenahr RP Ahraton Erlebnislauf<br />

15.06. Neubrandenburg MV Tollenseelauf<br />

16.06. Fürth-Nürnberg Metropol Marathon<br />

22.06. Wiesbaden HE City Marathon<br />

22.06. Löningen NS Remmers Hasetal Marathon<br />

29.06. Coburg Run&Bike Night<br />

Juli<br />

06.07. Bad Alexandersbad Fichtelgebirgsmarathon<br />

05.07. Marburg HE Nachtmarathon<br />

14.07. Großräschen BB Lausitzer Seenland Marathon<br />

13.07. Oberschleißheim Bay. Lehrermarathon<br />

14.07. Metzingen BW Ermstal Marathon<br />

20.07. Füssen Königsschlösser Marathon<br />

7./8. September <strong>2024</strong><br />

Niedernhall<br />

Marathon · Duo-Marathon<br />

Halbmarathon · 10-km-Lauf<br />

Inline-Lauf · Handbike<br />

Kinderläufe · Freizeitlauf<br />

Nordic Walking<br />

ebmpapst-marathon.de<br />

August<br />

03.08. Rostock MV Hella Marathon<br />

11.08. Monschau NRW Monschau Marathon<br />

11.08. Sonthofen Allgäu Panorama Marathon<br />

25.08. Laubach RP Hunsrück Marathon<br />

25.08. Egelsbach HE Koberstädter Marathon<br />

25.08. Rauschenberg HE Burgwald Märchen Marathon<br />

25.08. Goldenstedt NS Moormarathon<br />

September<br />

01.09. Ebermannstadt Fränkische Schweiz Marathon<br />

01.09. Flensburg SH Flensburg liebt dich Marathon<br />

07.09. Fehmarn SH Fehmarn Marathon<br />

08.09. Münster NRW Münster Marathon<br />

08.09. Niedernhall BW ebm papst Marathon<br />

08.09. Pirmasens RP Pfälzerwald Marathon<br />

14.09. Hahnenklee NS 10 Teiche Marathon<br />

14.09. Erfurt TH Erfurt Marathon<br />

14.09. Kressbronn BW Bodensee Marathon<br />

15.09. Karlsruhe BW Baden Marathon<br />

15.09. Kassel HE Kassel Marathon<br />

15.09. Pleinfeld Seenlandmarathon<br />

24.09. Berlin BE Berlin Marathon<br />

21.09. Eibenstock SA Drei-Talsperren-Marathon<br />

21.09. Bodenmais Arberland Ultra Trail<br />

21.09. Litzendorf Brauereien Lauf<br />

22.09. Waiblingen BW Remstal Marathon<br />

22.09. Otterndorf NS Küstenmarathon<br />

29.09. Altötting einfacheinhundert<br />

29.09. Bremerhaven HB Bremerhaven Marathon<br />

29.09. Ulm Einstein Marathon<br />

Oktober<br />

06.10. Bremen HB SWB Marathon<br />

06.10. Köln NRW Köln Marathon<br />

06.10. Bad Kissingen Run and Fun<br />

12.10. Stralsund MV Rügenbrücken Marathon<br />

13.10. Bräunlingen BW Schwarzwald Marathon<br />

13.10. Halle ST Mitteldeutscher Marathon<br />

13.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon<br />

13.10. München Generali München Marathon<br />

13.10. Steinheim BW Bottwartal Marathon<br />

13.10. Essen NRW Westenergie Marathon Baldeneysee<br />

19.10. Schmallenberg NRW Rothaarsteig Marathon<br />

20.10. Dresden SN Dresden Marathon<br />

20.10. Oldenburg NS Oldenburg Marathon<br />

20.10. Schwindegg 6h-Lauf/Marathon<br />

20.10. Magdeburg ST Magdeburg Marathon<br />

20.10. Lübeck SH Lübeck Marathon<br />

22.10. Kiel SH Kieler Förde Marathon<br />

27.10. Frankfurt HE Frankfurt Marathon<br />

27.10. Remscheid NRW Roentgenlauf<br />

November<br />

03.11. Simerath NRW Rursee Marathon<br />

11.11. Köln NRW Karneval Marathon<br />

09.11. Zeil am Main Waldmarathon<br />

Dezember<br />

08.12. Bad Honnef NRW Siebengebirgs Marathon<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 71<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 71 05.12.2023 14:49:23

Marathon<br />

in Deutschland<br />

40Jahre<br />

Rückblick #runtheskyline<br />

Von der Gründerzeit ins neue Jahrtausend gelaufen<br />

Deutsche Erfolge vor der afrikanischen Dominanz beim Mainova Frankfurt Marathon<br />

Emil Zatopek hielt am 17. Mai 1981 die Startpistole<br />

in den Himmel zur Premiere des ersten<br />

Stadtmarathons, den das Chemie-Unternehmen<br />

Hoechst ins Leben rief. Der tschechische<br />

Olympiasieger schickte 3000 Teilnehmer auf<br />

die Strecke, davon 130 Läufer aus dem eigenen<br />

Sportklub des OSC Hoechst. Das Interesse<br />

war groß, denn bereits 150.000 Zuschauer<br />

bestaunten den Sieg von Kjell-Erik Stahl, der<br />

im Ziel des Hoechst-Werksgeländes eine für<br />

damalige Verhältnisse gute Zeit von 2:13:20<br />

Stunden erreichte. Zwei Jahre später, beim<br />

1. Olympia City Marathon 1983 in München<br />

gewann der Schwede abermals die Premiere<br />

in 2:13:33 Stunden vor den Deutschen Hornberger,<br />

Weniger, Leibold und Zahn.<br />

Mit Doris Schlosser (2:47:18) gab es sowohl<br />

in Frankfurt als auch in München mit Christa<br />

Vahlensieck (2:33:45) eine deutsche Siegerin.<br />

Charlotte Teske stellte 1983 in 2:28:32 Stun-<br />

den einen neuen deutschen Frauenrekord auf.<br />

Nach der Wende 1990 dürfen 1300 ostdeutsche<br />

Athleten dank Titelsponsor Deutsche Bahn kostenlos<br />

mit dem Zug anreisen und in Frankfurt<br />

starten. Insgesamt melden 8042 Läufer und<br />

erleben bei Regen und Wind die Erfolge von<br />

Konrad Dobler aus München (2:13:29) und der<br />

Berlinerin Kerstin Preßler (2:34:13). In den 90er<br />

Jahren hatte das Frankfurter Rennen eine Reihe<br />

von deutschen Siegern, u.a. gewannen Katrin<br />

Dörre-Heinig, Luminita Zaituc und Herbert<br />

Steffny.<br />

Seit 2002 mit Jo Schindler als<br />

Renndirektor<br />

Eine neue Ära begann, 2003 der erste Zieleinlauf<br />

auf dem roten Teppich der Festhalle und<br />

eine fortschreitender internationale Bedeutung.<br />

Dennoch legte Schindler immer großen Wert<br />

auf eine nationale Präsenz. Er richtete Deutsche<br />

Meisterschaften aus, Arne Gabius schraubte<br />

2015 den deutschen Rekord auf 2:08:33 Stunden.<br />

).Die Entwicklung der Streckenrekorde<br />

hatte natürlich eine Fortsetzung bis zu jenem<br />

Wilson Kipsang, der 2011 in 2:03:42 Stunden<br />

den damaligen Weltrekord nur um vier Sekunden<br />

verpasste. Eine Sensation!<br />

Was bleibt in Frankfurt?<br />

Zum 40-jährigen Jubiläum gab es passenderweise<br />

bei Kilometer 40<br />

eine Party. Livemusik aus<br />

den 80ern der Gründerzeit.<br />

Musik, Unterhaltung<br />

und großer Sport sind<br />

auch am 27. Oktober <strong>2024</strong><br />

beim 41. Frankfurt Marathon<br />

wieder garantiert!<br />

Deutsche Hoffnungen 2023:<br />

Miriam Dattke und Simon<br />

Boch (Bild: Mainova Frankfurt<br />

Marathon).<br />

Streckenrekorde Männer<br />

2:03:42 Wilson Kipsang KEN 2011<br />

2:04:57 Wilson Kipsang KEN 2010<br />

2:06:14 Gilbert Kirwa KEN 2009<br />

2:07:21 Robert Kiprono Cheruiyot KEN 2008<br />

2:07:58 Wilfred Kigen KEN 2007<br />

2:08:29 Wilfred Kigen KEN 2005<br />

2:09:10 Boaz Kimaiyo KEN 2004<br />

2:09:28 Boaz Kimaiyo KEN 2003<br />

2:10:40 Henry Cherono KEN 2000<br />

2:10:59 Michael Fietz GER 1997<br />

2:11:18 Dereje Nedi ETH 1984<br />

2:12:41 Mehmet Altun TUR 1983<br />

2:12:54 Delfim Moreira POR 1982<br />

2:13:20 Kjell-Erik Stahl SWE 1981<br />

Streckenrekorde Frauen<br />

2:19:10 Valary Aiyabei KEN 2019<br />

2:20:36 Meskerem Assefa ETH 2018<br />

2:21:01 Meselech Melkamu ETH 2012<br />

2:21:59 Mamitu Daska ETH 2011<br />

2:23:25 Caroline Kilel KEN 2010<br />

2:25:12 Alevtina Biktimirova RUS 2005<br />

2:26:01 Luminita Zaituc GER 2001<br />

2:26:48 Katrin Dörre-Heinig GER 1997<br />

2:27:44 Franziska Moser SUI 1994<br />

2:28:32 Charlotte Teske GER 1983<br />

2:36:38 Heidi Hutterer GER 1982<br />

2:47:18 Doris Schlosser GER 1981<br />

72<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 72 05.12.2023 14:49:23

Marathon<br />

international<br />

n<br />

Januar<br />

01.01. Zürich SUI Neujahrsmarathon<br />

06.01. Messina ITA Messina Marathon<br />

07.01. Orlando USA Walt Disney World Marathon<br />

07.01. Dubai VAE Dubai Marathon<br />

12.01. Luxor EGY Ägypten Marathon<br />

20.01. Tairāwhiti Gisborne NZL 1. Lichtmarathon<br />

20.01. Monteforte d`Alpone ITA Montefortiana<br />

21.01. Funchal/Madeira POR Funchal Marathon<br />

Februar<br />

18.02. Terni ITA San Valentino Marathon<br />

18.02. Sevilla ESP Sevilla Marathon<br />

18.02. Carrara ITA White Marble Marathon<br />

23.02. Tel Aviv ISR Tel Aviv Marathon<br />

25.02. Las Vegas USA Rock`n Roll Marathon<br />

25.02. Split KRO Split Marathon<br />

25.02. Moshi/Kilimanjaro TAN Kilimanjaro Marathon<br />

25.02. Salsomaggiore ITA Verdi Marathon<br />

25.02. Sliema MAL Malta Marathon<br />

März<br />

03.03. Tokio JPN Tokio Marathon<br />

05.03. Fano ITA Supermarathon<br />

10.03. Brescia ITA Art Marathon<br />

03.03. Pafos CYP Cyprus Marathon<br />

08.03. Jerusalem ISR Jerusalem Marathon<br />

16.03. Schwarzach AUT Charity Marathon<br />

10.03. Barcelona ESP Zurich Marathon Barcelona<br />

17.03. Los Angeles USA Los Angeles Marathon<br />

17.03. Rom ITA Acea Run Rome The Marathon<br />

24.03. Cavalaire-sur-mer FR Marathon du Golfe de Saint Tropez<br />

April<br />

06.04. Prag CZE Prag Marathon<br />

07.04. Bratislava SVK Bratislava Marathon<br />

07.04. Brighton GBR Brighton Marathon<br />

07.04. Labin CRO Miles of Istria<br />

07.04. Linz AUT Linz Marathon<br />

07.04. Lodz POL Lodz Marathon<br />

07.04. Mailand ITA Generali Marathon<br />

07.04. Paris FR Paris Marathon<br />

13.04. Santa Eularia ESP Ibiza Marathon<br />

14.04. Annecy FR Marathon du Lac<br />

14.04. Limassol CYP Limassolmarathon<br />

14.04. Malcesine ITA Lake Garda 42<br />

14.04. Manchester GBR Greatermanchester Marathon<br />

14.04. Rimini ITA Rimini Marathon<br />

14.04. Rotterdam NED Rotterdam Marathon<br />

14.04. Wien AUT Frühlingsmarathon<br />

14.04. Chania GRE Kreta Marathon<br />

21.04. Enschede NED Enschede Marathon<br />

21.04. Lissabon POR Lissabon Marathon<br />

21.04. London GBR London Marathon<br />

21.04. Padua ITA Maratona San Antonio<br />

21.04. Rhodos GRE Roadstorhodes<br />

21.04. Stratford upon Avon GBR Skakespeare Marathon<br />

21.04. Thessaloniki GRE Alexander the Great Marathon<br />

21.04. Wien AUT Vienna City Marathon<br />

21.04. Zürich SUI Zürich Marathon<br />

27.04. Bergen NOR City Marathon<br />

28.04. Basel SUI Frauenlauf<br />

28.04. Belgrad SRB Belgrad Marathon<br />

28.04. Boston USA Boston Marathon<br />

28.04. Madrid ESP Madrid Marathon<br />

Termin<br />

<strong>2024</strong><br />

27. Oktober<br />

Was macht die Weltspitze?<br />

Kelvin Kiptum (KEN) und Tigst Asefa (ETH) laufen davon<br />

Es ist kaum zu glauben. Und während du diese Zeilen liest, könnte schon<br />

der nächste Weltrekord über diese geschichtsträchtige Strecke gefallen sein?<br />

Die Entwicklung geht nun wirklich auf unter zwei Stunden bei den Männern<br />

zu. Im Jahre 1908 eroberte der Amerikaner John Hayes bei der erstmals über<br />

42,195 km langen Strecke im Rahmen der Olympischen Spiele in London den<br />

Sieg und den Weltrekord in 2:55:18 Stunden. Albert Michelsen (USA) war<br />

1925 der erste Läufer, der in 2:29:01 Std. unter zweieinhalb Stunden und Derek<br />

Clayton (AUS) 1967, der in 2:09:36 Std. unter 2:10 Std. blieb.<br />

Mit den afrikanischen Läufern ging es dann rasant weiter und der Berlin Marathon<br />

wurde zur Weltrekordstrecke, wobei sich in den letzten Jahren Eliud Kipchoge<br />

als der dominierende Athlet herausstellte. Nahezu unschlagbar meinte<br />

man, doch jetzt scheint Kelvin Kiptum das Heft in die Hand zu nehmen. Nach<br />

unglaublichen 2:00:35 beim Chicago Marathon 2023 kommt der Kenianer nun<br />

immer näher an die Fabelzeit 1:59.. heran.<br />

Bei den Frauen geht es in eine noch ganz andere Dimension, als Tigst Asefa<br />

(ETH) in Berlin 2023 einen unglaublichen Weltrekord in 2:11.53 Std. aufstellte.<br />

Derartige Zeiten waren für Frauen bisher unvorstellbar. Die Vergangenheit beherrscht<br />

ein langes Hin und Her von Startverbot für Frauen bis zu umstrittenen<br />

Strecken. Ernst van Aaken aus Waldniel brachte in den 1960er Jahren die<br />

Diskussion ins Rollen, ob auch Frauen für den Langstreckenlauf geeignet sind.<br />

Die Deutschen Anni Pede-Erdkamp (3:07:26), Liane Winter (2:42:42), Christa<br />

Vahlensieck (2:34:47) und Charlotte Teske (2:29:02) trugen sich in die Liste der<br />

inoffiziellen Weltbestenliste ein. Die offiziellen Weltrekorde führt die Britin<br />

Paula Radcliff an, die 2002 in Chicago eine Zeit von 2:17:18 Std. erzielte. Und<br />

nun geht auch bei den Frauen kein Weg und Weltrekord mehr an den afrikanischen<br />

Läuferinnen vorbei.<br />

Kai Pflaume läuft Marathon<br />

Es läuft wie oft im Leben. Im reifen Alter von 56 Jahren wagte sich der schon<br />

seit Jahren (lauf( fitte Fernsehmoderator Kai Pflaume an seinen ersten Marathon.<br />

U beim Berlin Marathon 2023 einen nd suchte sich dafür ausgerechnet<br />

den nicht leicht zu laufenden New York City Marathon aus, den er in ausgezeichneten<br />

3:33 Stunden perfekt bestand. Gecoacht wurde Pflaume in den<br />

vergangenen Monaten von seinem Sport-Trainer Philipp Seipp, der ihn – zusammen<br />

mit seinem Freund und Ex-Profi-Marathonläufer Philipp Pflieger (36)<br />

– auch beim Marathon in New York unterstützt hat.<br />

Jonas Deichmann hinterher<br />

Der Münchner Weltenbummler war ebenfalls in New York. Seit Juli war Deichmann<br />

mit dem Fahrrad quer durch Amerika schon unterwegs, um erneute<br />

die 5500 Kilometer zurück zu laufen. Zum Abschluß seines Ultraprogramms<br />

gönnte sich der Münchner noch einen Marathon in knapp vier Stunden.<br />

Mai<br />

04.05. Welsch AUT Welschlauf<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 73<br />

05.05. Barchi-Fano ITA Collemar-athon<br />

05.05. Elba ITA Maratona dell Isola d`Elba<br />

<strong>Bayerische</strong> 05.05. <strong>Laufzeitung</strong> Genf <strong>2024</strong> ganz neu.indd 73 SUI Genf Marathon<br />

05.12.2023 14:49:24<br />

19.05. Riga LAT Riga Marathon

Marathon<br />

international<br />

07.04.<strong>2024</strong><br />

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<strong>2024</strong> wird angestrebt, die Bewerbe des Oberbank Linz Donau Marathons nach den Kriterien des Österreichischen Umweltzeichens für Green Events auszurichten.<br />

74<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 74 05.12.2023 14:49:26

21.04. Zürich SUI Zürich Marathon<br />

27.04. Bergen NOR City Marathon<br />

28.04. Basel SUI Frauenlauf<br />

28.04. Belgrad SRB Belgrad Marathon<br />

28.04. Boston USA Boston Marathon<br />

28.04. Madrid ESP Madrid Marathon<br />

15.09. Krems AUT Wachau Marathon<br />

21.09. Oslo NOR Marathon<br />

21.09. Linz AUT Sternsteintrail<br />

22.09. Ferrara ITA Ferrara Marathon<br />

29.09. Kosice SLK Kosice Peace Marathon<br />

29.09. Inverness GBR Loch Ness Marathon<br />

29.09. Odense DEN HCA Marathon<br />

Mai<br />

04.05. Welsch AUT Welschlauf<br />

05.05. Barchi-Fano ITA Collemar-athon<br />

05.05. Elba ITA Maratona dell Isola d`Elba<br />

05.05. Genf SUI Genf Marathon<br />

19.05. Riga LAT Riga Marathon<br />

05.05. Puglia ITA Maratonadellecattedrali<br />

05.05. Kopenhagen DEN Kopenhagen Marathon<br />

09.05. St. Gallen SUI Auffahrtslauf<br />

09.05. Kirchdorf AUT Über drüber Marathon<br />

11.05. Helsinki FIN Marathon<br />

11.05. Luxemburg LUX Ing-Night-Marathon<br />

12.05. Mercatale in Val Piesa ITA Chianti Classico Marathon<br />

12.05. Salzburg AUT Salzburg Marathon<br />

18.05. Radenska SLO Radenci Marathon<br />

18.05. Huanyaguang CHN Chinesische Mauer Marathon<br />

26.05. Winterthur SUI Winterthur Marathon<br />

Juni<br />

01.06. Spitzbergen NOR Spitzbergen Marathon<br />

01.06. Stockholm SWE Stockholm Marathon<br />

01.06. Ilulissat NOR Icefjord Midnight Marathon<br />

08.06. Bendern LIE LGT Alpin Marathon<br />

02.06. Hvide Sande DEN Beachmarathon<br />

07.06. Bregenz AUT Frauenlauf<br />

08.06. Phuket THA Laguna Pukhet Marathon<br />

08.06. Senica SLK Zahoracky Maraton<br />

18.06. Bad Blumau AUT 10 Marathon in 10 Tagen<br />

22.06. Molsheim FR Marathon Alsace<br />

22.06. Tromsö NOR Midnight Sun Marathon<br />

23.06. Winterthur SUI Frauenlauf<br />

29.06. St. Anton AUT Montafon Marathon<br />

Juli<br />

06.07. Zermatt SUI Zermatt Marathon<br />

07.07. Arzl/Pitztal AUT Gletschermarathon<br />

27.07. San Francisco USA Marathon<br />

August<br />

03.08. Gondo SUI Gondo Marathon<br />

11.05. Helsinki FIN Marathon<br />

17.08. Turku FIN Paavo Nurmi Marathon<br />

24.08. Reykjavic ISL Marathon<br />

24.08. Lech AUT Der Weiße Ring Challenge<br />

September<br />

07.09. Pauillac FR Medoc Marathon<br />

07.09. Interlaken SUI Jungfrau Marathon<br />

08.09. Tallin EST Marathon<br />

14.09. Bovec SLO Bovec Marathon<br />

15.09. Krems AUT Wachau Marathon<br />

21.09. Oslo NOR Marathon<br />

21.09. Linz AUT Sternsteintrail<br />

22.09. Ferrara ITA Ferrara Marathon<br />

29.09. Kosice SLK Kosice Peace Marathon<br />

29.09. Inverness GBR Loch Ness Marathon<br />

29.09. Odense DEN HCA Marathon<br />

Oktober<br />

05.10. Skagen DEN Skagen Marathon<br />

05.10. Söll AUT Kaisermarathon<br />

06.10. Brüssel BEL Marathon<br />

06.10. Bukarest RUM Marathon<br />

06.10. Lissabon POR Lisbon EcoMarathon<br />

06.10. Zagreb KRO Zagreb Marathon<br />

13.10. Budapest HUN Marathon<br />

13.10. Castelnuovo ITA Ecomaratona del Chianti<br />

13.10. Chicago USA Chicago Marathon<br />

13.10. Graz AUT Graz Marathon<br />

13.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon<br />

13.10. Wien AUT Herbstmarathon<br />

14.10. Parma ITA Marathon<br />

19.10. Thusis SUI Transruinalta Trail<br />

20.10. Amsterdam NED Marathon<br />

20.10. Buffalo USA Niagara Falls Marathon<br />

20.10. Feldkirchen AUT Kärnten Marathon<br />

20.10. Ljubljana SLO Marathon<br />

20.10. Palma/Mallorca ESP Mallorca Marathon<br />

20.10. Poznan POL Marathon<br />

20.10. St. Wolfgang AUT Wolfgangsee Marathon<br />

27.10. Aquileia ITA Mytho Marathon<br />

27.10. Dublin IRL City Marathon<br />

27.10. Lausanne SUI Lausanne Marathon<br />

27.10. Luzern 31.10. Swiss City Marathon<br />

27.10. Venedig ITA Venice Marathon<br />

November<br />

03.11. Nizza FR French Riviera Marathon<br />

03.11. New York USA New York City Marathon<br />

05.11. Istanbul TC Istanbul Marathon<br />

10.11. Athen GRE Athen Marathon<br />

10.11. Ravenna ITA Maratona di Ravenna<br />

17.11. Verona ITA Verona Marathon<br />

17.11. Frauenfeld SUI Frauenfelder Marathon<br />

24.11. Florenz ITA Firenze Marathon<br />

Dezember<br />

01.12. Singapur SGP Singapur Marathon<br />

09.12. Crikvenice CRO Adria Advent Marathon<br />

01.12. Valencia ESP Marathon<br />

01.12. Sanremo ITA Sanremo Marathon<br />

08.12. Honolulu USA Marathon<br />

08.12. Malaga ESP Marathon<br />

08.12. Reggio Emilia ITA Maratona di Reggio Emilia<br />

15.12. Pisa ITA Marathon<br />

ten.<br />

Oktober<br />

05.10. Skagen DEN Skagen Marathon<br />

05.10. Söll AUT Kaisermarathon<br />

06.10. Brüssel BEL Marathon Grenzen gibt es nur in deinem Kopf.<br />

06.10. Bukarest RUM Marathon<br />

06.10. Lissabon POR Lisbon EcoMarathon<br />

06.10. Zagreb KRO Zagreb Marathon<br />

13.10.<strong>2024</strong> #noborder #nolimit<br />

13.10. Budapest HUN Marathon<br />

13.10. Castelnuovo ITA Ecomaratona del Chianti<br />

13.10. Chicago USA Chicago Marathon<br />

13.10. Graz AUT Graz Marathon<br />

13.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon<br />

13.10. Wien AUT Herbstmarathon<br />

14.10. Parma ITA Marathon<br />

19.10. Thusis SUI Transruinalta Trail<br />

20.10. Amsterdam NED Marathon<br />

20.10. Buffalo USA Niagara Falls Marathon<br />

20.10. Feldkirchen AUT Kärnten Marathon<br />

20.10. Ljubljana SLO Marathon<br />

20.10. Palma/Mallorca ESP Mallorca Marathon<br />

20.10. Poznan POL Marathon<br />

20.10. St. Wolfgang AUT Wolfgangsee Marathon www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

27.10. Aquileia ITA Mytho Marathon<br />

27.10. Dublin IRL City Marathon<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 75<br />

27.10. Lausanne SUI Lausanne Marathon<br />

27.10. Luzern 31.10. Swiss City Marathon<br />

27.10. Venedig ITA Venice Marathon<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 75 05.12.2023 14:49:27<br />

November

Ultra<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

Backyard Ultra<br />

<strong>2024</strong> Deutschland<br />

06.01. S1Trail Triest/I 57/167<br />

13.01. Taunus Ultratrail Wiesbaden 50/70<br />

27.01. Winter-Ultramarathon Rodgau 50<br />

17.02. Brocken-Challenge Göttingen 80<br />

18.02. Around&Across Gomera 117<br />

21.02. Trans Canaria Gran Canaria 64/125<br />

24.02. HaWei50 Ubstadt-Weiher 50<br />

01.03. Trans Sahara Marokko 130<br />

02.03. Lahntallauf Marburg 50<br />

15.03. Trans Mallorca Port d`Andratx 125<br />

16.03. Donautrail Linz/A 55/75/100<br />

16.03. Schweriner Seen-Trail Schwerin 60,1<br />

17.03. 6h-Lauf Ottobrunn 6 Std.<br />

17.03. 12h Weingässchen Loop Schwabach 12 Std.<br />

23.03. Chianti Ultratrail Radda/I 73/103<br />

23.03. 12h Lauf Grünheide 5 0 / 1 0 0 / 1 2 S t d .<br />

06.04. Backyard Ultra Wagendorf/A 6,7 openend<br />

12.04. Jurasteig nonstop Dietfurt 104/170/239<br />

13.04. Ultra Festival Venedig/I 6/12/24h<br />

13.04. Piesberg Ultramarathon Osnabrück 63,3<br />

20.04. Fränk. Schweiz Ultratr. Ebermannstadt 66<br />

27.04. Harzquerung Wernigerode 51<br />

27.04. Ultralauf Festival Tulln/A 6/12/24h<br />

04.05. Bremen<br />

22.06. Hof/Bayern<br />

14.07. Niederoderwitz/Sachsen<br />

06.09. Lauf/Pegnitz/Bayern<br />

04.10. Rettert/Rheinland-Pfalz<br />

www.austriabackyardultra.com<br />

Austria Backyard Ultra <strong>2024</strong><br />

09.05. Ternberg/Oberösterreich<br />

29.06. Frankenmarkt/Oberösterreich<br />

20.07. Kirchdorf/Tirol<br />

24.08. Kirchschlag/Oberösterreich<br />

Die Entdeckung der Langsamkeit<br />

Laufen und Leben beginnt beim langsamen Lauf<br />

Langsam laufen heilt kleine Probleme und Dysbalancen<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Noch vor zwanzig Jahren wurden die Marathonläufer<br />

eher belächelt, als sie erst nach<br />

vier oder gar fünf Stunden ins Ziel kamen.<br />

Doch ich habe es zu dieser Zeit bereits gesagt:<br />

„Sie sind die beste Werbung für den<br />

Marathonlauf“. Und was ist aus der Entwicklung<br />

im Marathon geworden? Wo sich früher<br />

Hunderte trafen, um ihre Grenzerfahrungen<br />

im Leistungsbereich auszuloten, da bewerben<br />

sich heutzutage Tausende um einen Startplatz.<br />

Und wenn sie Glück hatten und am<br />

Start stehen, dann gehören sie vielleicht zu<br />

den 40.000, die das sportliche Berlin Sightseeing<br />

erst nach vier Stunden beendet haben.<br />

Heute brauche ich keine Lanze mehr für das<br />

Joggen und den langsamen Lauf zu brechen.<br />

Wir erleben es ja.<br />

Schnell laufen ist schön…<br />

Zugegeben: Immer schneller zu laufen, persönliche<br />

Zeiten zu verbessern, gut drauf zu<br />

sein, das hat schon seinen Reiz. In jedem<br />

Läufer steckt auch diese Phase. Dabei ist jedoch<br />

Fingerspitzen-, also Körpergefühl gefragt.<br />

Nicht zu schnell und nicht immer auf<br />

längere Strecken gehen, auf die notwendige<br />

Trainingsvielfalt achten und nicht zuletzt<br />

die Regenerationszeiten einbauen – das sind<br />

wichtige Meilensteine für die Schnelligkeit.<br />

Werden sie nicht beachtet, dann stellen sich<br />

die Beschwerden und Verletzungen von selbst<br />

ein. Vorbei ist dann das Hochgefühl, immer<br />

besser und schneller zu werden.<br />

…langsam laufen schöner!<br />

Hochgefühle vermittelt in jedem Fall der<br />

langsame Dauerlauf, behaupte ich. Mit Gefühl<br />

und offenen Augen durch die Gegend zu<br />

laufen, bringt das „Runner`s High“. Probiert<br />

es aus, mit positiven Gedanken durch die Natur<br />

zu joggen. Es ist das beste Mittel gegen<br />

Burnout. Probiert es aus. Barfuß auf einer<br />

taufrischen Wiese oder am Strand die Seele<br />

baumeln zu lassen. Probiert es aus, Stoppuhr<br />

und Zeit zu vergessen – nur zu laufen.<br />

Gebt der Wahrnehmung eures Körpers eine<br />

Chance. Je langsamer ihr unterwegs seid,<br />

desto tiefer werden die Eindrücke und desto<br />

größer das Lauferlebnis. Sie sind wie Auftanken<br />

oder ein Miniurlaub, diese Stunden des<br />

langsamen Laufens. Überprüft eure Lebensgewohnheiten,<br />

die zu oft nur von der Schnelligkeit<br />

geprägt sind: Essen und Zeitunglesen<br />

in einem, hier arbeiten und gleichzeitig telefonieren.<br />

Die krank machenden Beispiele<br />

ließen sich fortsetzen.<br />

76<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 76 05.12.2023 14:49:28

„12 Stunden Altötting & 6 Stunden Schwindegg: Laufend Gutes tun“<br />

om<br />

3. einfach einhundert<br />

Ein besonderes Laufevent in Altötting.<br />

Am 29.09.<strong>2024</strong> ist es wieder<br />

soweit: einfach einhundert lädt<br />

Läufer und Walker jedes Niveaus<br />

nach Altötting ein. Dieser besondere<br />

12-Stunden-Lauf auf einer offiziell<br />

vermessenen Strecke bietet die<br />

Möglichkeit, persönliche Grenzen zu<br />

überwinden und dabei Gutes zu tun.<br />

Offen für jeden<br />

Mit einem Teilnehmerlimit von 100<br />

Personen bietet unser Lauf eine<br />

familiäre Atmosphäre. Ob Du ein<br />

ambitionierter Ultraläufer bist oder<br />

einfach Spaß am Laufen hast – jeder<br />

ist willkommen, so viele Runden zu<br />

laufen, wie er möchte. Ein Einstieg<br />

ist jederzeit möglich, sodass jeder<br />

Teilnehmer sein eigenes Ziel setzen<br />

und erreichen kann.<br />

Ein Tag für die Familie<br />

Neben dem Hauptlauf gibt es den<br />

„Kleine Helden Lauf“ für Kinder.<br />

Beim „Kleine Helden Lauf“ stehen<br />

unsere jüngsten Teilnehmer im<br />

Rampenlicht. Die gleiche 2046 m<br />

lange Strecke wartet auf Kinder, die<br />

zeigen wollen, dass auch sie echte<br />

Helden sind. Der Kinderlauf beginnt<br />

um 10:00 Uhr und verspricht ein<br />

unvergessliches Erlebnis für die<br />

ganze Familie.<br />

Dein Beitrag zählt<br />

Für die gelaufenen Runden suchen<br />

wir Sponsoren, die einen Beitrag<br />

leisten. Beim<br />

letzten Mal<br />

konnten wir<br />

fast 20.000<br />

Euro sammeln.<br />

Helft uns, dieses<br />

Jahr noch<br />

mehr zu erreichen!<br />

Werde als Unternehmen Teil<br />

unseres Laufevents<br />

Deine Unterstützung als Sponsor<br />

bringt uns alle einen Schritt voran<br />

und sichert dir Sichtbarkeit in allen<br />

unseren Medien. Macht mit!<br />

Sei dabei<br />

Dieser Spendenlauf zu Gunsten der<br />

BALU Kinderkrebshilfe ist eine<br />

Gelegenheit, gemeinsam etwas zu<br />

bewirken. Melde dich jetzt an und<br />

werde Teil dieser einzigartigen Veranstaltung.<br />

Lauf für die gute Sache,<br />

für die Gemeinschaft, für Dich!<br />

Anmeldung und Infos unter:<br />

https://einfach100.de<br />

7. Schwindegger VR-Bank<br />

6h-Lauf<br />

Am 20.10.<strong>2024</strong> ist es wieder soweit:<br />

Der Schwindegger VR-Bank 6h-Lauf<br />

um den Hans Sextl Gedächtsnispokal<br />

geht in seine 7. Auflage! Dabei blickt<br />

das Ultralaufteam des SV Schwindegg<br />

rund um Orga-Chef Günther<br />

Weitzer gespannt darauf, ob es dem<br />

Sieger der letzten beiden Jahre,<br />

Imre Berényi, gelingt den Hattrick zu<br />

vollenden und den Wanderpokal mit<br />

nach Hause nehmen zu können.<br />

Dass der 2,35 km lange Rundkurs für<br />

Topergebnisse gut ist, hat Imre mit<br />

seinem Streckenrekord von 83,26<br />

Kilometern eindrucksvoll bewiesen.<br />

Doch nicht nur Spitzensportler<br />

kommen bei dem familiären Lauf<br />

in Schwindegg auf ihre Kosten - es<br />

kann auch 6 Stunden lang (ohne<br />

Stöcke) gewalkt<br />

oder das<br />

Ganze zu dritt<br />

oder viert im<br />

Team absolviert<br />

werden.<br />

Dabei kann<br />

nach jeder<br />

Runde beliebig gewechselt werden<br />

und es gibt sogar eine offizielle Marathonzeit.<br />

Eine ideale Gelegenheit<br />

insbesondere für Firmen und alle,<br />

die sich noch nicht alleine auf eine<br />

so lange Strecke wagen wollen. Und<br />

nach jeder Runde sorgt die bestens<br />

bestückte Verpflegungsstation dafür,<br />

dass die Speicher wieder aufgefüllt<br />

werden können, bevor es mit aufmunternden<br />

Worten des Moderators<br />

wieder auf die Strecke geht.<br />

Für die jeweils drei schnellsten<br />

Frauen, Männer und Teams gibt es<br />

schöne Pokale zu gewinnen.<br />

Für alle gibt es eine individuell angefertigte<br />

Medaille. Der Lauf dient<br />

außerdem einem guten Zweck: Wie<br />

in den letzten beiden Jahren gehen<br />

10 € von jeder Startgebühr an die<br />

BALU Kinderkrebshilfe, dazu kommen<br />

noch Spenden vor Ort sowie<br />

einige Firmenspenden.<br />

Also genügend Argumente, um am<br />

20.10. bei diesem tollen Event in<br />

Schwindegg mit dabei zu sein!<br />

Anmeldung und Infos unter:<br />

https://ultralauf.sv-schwindegg.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 77<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 77 05.12.2023 14:49:28

Kennst<br />

mi ?<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

05.05. Wings for Life München bis 105<br />

05.05. Thüringer Wald Etappenlauf Oberhof 320<br />

09.05. Backyard Ultra Ternberg/A 6,7 openend<br />

11.05. Chiemgau Trail Run Marquartstein 60<br />

11.05. Albtraum Geislingen 56/115<br />

17.05. Garda Trentino Trail Riva del Garda/I 62/150<br />

25.05. Rennsteiglauf Schmiedefeld 73<br />

27.05. Trans Korsika Korsika 180<br />

01.06. Hochkönigman Maria Alm/A 46/84<br />

01.06. Lüneburger Heidelauf Lüneburg 100<br />

01.06. Mozart100 Salzburg/A 63/112<br />

07.06. Bieler Lauftage Biel/CH 56/100<br />

07.06. Dolomiti Extrem Trail Forno di Zoldo/I 53/103<br />

14.06. Zugspitz Ultratrail Garmisch-Partenk.111<br />

14.06. Ehrwald Trail Ehrwald/A 87<br />

15.06. Leutasch Trail Leutasch/A 69<br />

15.06. Mittenwald Trail Mittenwald 45<br />

15.06. Alpe Adria Ultratrail Valbruna/I 55<br />

15.06. Koasamarsch Ebbs/A 44<br />

21.06. Sachsentrail Breitenbrunn 75<br />

22.06. Grenzstaffellauf/trail Veitsch/A 54<br />

22.06. Backyard Ultra Hof 6,7 openend<br />

28.06. Giro del Trentino Molveno/I 100<br />

28.06. 10 Marathon in 10 Tagen Bad Blumau/A 10x42,195<br />

29.06. Austria Backyard Ultra Frankenmarkt/A 6,7 openend<br />

06.07. Thüringen Ultra Fröttstädt 100<br />

06.07. 6 h/ 12 h/ 24 h Lauf Bad Blumau/A 6/12/24 Std.<br />

13.07. Via Carolina Lauf Prag-Nürnberg 324<br />

13.07. Maintal Ultratrail Veitshöchheim 64<br />

14.07. Backyard Ultra Niederoderwitz 6,7 openend<br />

19.07. Zugspitz Gipfelsturm München 117<br />

20.07. Austria Backyard Kirchdorf/A 6,7 openend<br />

20.07. Eiger Ultra Grindelwald/CH 51/101<br />

27.07. Davos x-Trails Davos/CH 68<br />

28.07. Deutschlandlauf Flensburg-Lörrach 1292<br />

02.08. Pitz Alpine Trail Imst/A 105<br />

03.08. Gondo Marathon Gondo/CH 84,4<br />

11.08. Monschau Ultra Monschau 56<br />

11.08. Allgäu Panorama Ultra Sonthofen 69<br />

17.08. Auenseelauf Leipzig 50/100<br />

24.08. Backyard Ultra Kirchschlag/A 6,7 opendend<br />

25.08. Hartfüßlertrail Saarbrücken 58<br />

31.08. Karwendelmarsch Scharnitz-Pertisau 52<br />

06.09. Backyard Ultra Lauf/Pegnitz 6,7 openend<br />

07.09. adidas infinite trail Bad Hofgastein 60<br />

07.09. Transalpine Run Garmisch-Partenk.255<br />

14.09. Sri Chinmoy Peace-Mile München 6 Std.<br />

21.09. Arberland Ultra Trail Bodenmais 63<br />

29.09. einfacheinhundert Altötting 12 Std.<br />

05.10. Taubertal100 Rothenburg 50/71/100/161/200<br />

04.10. Backyard Ultra Rettert 6,7 openend<br />

13.10. Urmensch Ultra Marathon Steinheim 50<br />

20.10. VR-Bank 6h-Lauf Schwindegg 6 Std.<br />

26.10. Schw.Alb Marathon Schwäbisch Gmünd 50<br />

Kennst mi ?<br />

Mohamad Ahansal, fünffacher Sieger des Marathon des<br />

Sables, war beim Run for Hope in München zu Gast<br />

Kennst mi ?<br />

Siegerin zum 50. Jubiläum beim Rennsteiglauf: Kristin<br />

Hempel aus Erfurt<br />

Deutsche Meisterschaften<br />

<strong>2024</strong><br />

17.03.<strong>2024</strong> 50 km in Bremen<br />

07.04.<strong>2024</strong> 6h-Lauf in Mörfelden<br />

04.10.<strong>2024</strong> Ultratrail in Reit i.W.<br />

Kennst mi ?<br />

Das Bavarian Backyard Ultra Trio hat beim Austria<br />

Backyard Spaß gehabt und Leistung gebracht: Günther<br />

Weitzer, Daniela Nemela und Rainer Leyendecker<br />

78<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 78 05.12.2023 14:49:30

Vom Spartathlon auf<br />

die Route 66<br />

Hubert Karl will 4000 Kilometer quer durch<br />

die USA laufen<br />

Hubert Karl aus dem unterfränkischen<br />

Zeil am Main lotet<br />

seine Grenzen aus. Nach<br />

25 Mal und damit als internationaler<br />

Rekordhalter beim<br />

Spartathlon in Griechenland bestimmt sein Alter das noch<br />

Machbare.<br />

Zu seinem 66. Geburtstag will der Franke die komplette Strecke<br />

der Route 66 in Amerika belaufen. Sie führt über 4000 Kilometer<br />

von Chicago nach Los Angeles. Mit dabei als Betreuer sind<br />

seine Frau und sein Bruder. Und mittendrin werden sie seinen<br />

66. Geburtstag feiern.<br />

SportScheck knackt den Guiness Weltrekord<br />

In 24 Stunden 380 Kilometer auf dem Laufband unterwegs<br />

Der Rekord ist geknackt. In der Münchner SportScheck Filiale hat am 24./25. Mai 2023 ein Team aus 24 Läuferinnen und Läufern den Guinness<br />

Weltrekord im 24-Stunden-Lauf auf dem Laufband gebrochen. Die Teilnehmer haben es geschafft, unglaubliche 380 Kilometer und 481 Meter<br />

zurückzulegen. Einen ganzen Tag und eine ganze Nacht lang. Nonstop. Der alte Rekord von 354,93 Kilometern wurde pulverisiert. Bei einer<br />

Durchschnittgeschwindigkeit von 15,8 km/h haben die Läufer alles gegeben. Die magische Marke von 400 Kilometern wurde zwar knapp verfehlt,<br />

trotzdem ist Captain Florian Neuschwander mächtig stolz auf sein Team: „Jeder musste an seine Grenzen gehen. Und vielleicht auch darüber<br />

hinaus. Manchmal dachte ich, die laufen um ihr Leben.“<br />

SportScheck CEO und selbst ambitionierter Läufer Matthias Rucker war der erste Läufer in der Staffel: „Ich bin ja schon bei vielen Events gestartet.<br />

Aber sowas habe ich noch nicht erlebt. Jeder war allein auf dem Band. Aber es hat sich angefühlt, als ob wir immer im Team laufen. Die Wechsel<br />

haben perfekt funktioniert. Wir haben uns gegenseitig motiviert. Eine unglaubliche Teamleistung.“<br />

Die Kollegen der Münchner Sport-<br />

Scheck Filiale haben einen großen<br />

Anteil am Erfolg. Geschäftsleiter<br />

Robert Barth: „Unsere Leute haben<br />

jede Sekunde mitgefiebert. Unser<br />

Job war es, den Läufern die besten<br />

Bedingungen anzubieten, sie anzufeuern<br />

und zu motivieren. Und jetzt<br />

fühlt es sich an, als ob wir alle Weltrekordhalter<br />

sind.“<br />

Kennst mi ?<br />

Die neuen Rekordhalter:<br />

Matthias Rucker, Tobias Beibl, David<br />

Schönherr, Clara Carste, Marco<br />

Bscheidl, Jan Müller, Sören Guder,<br />

Eugen Schiller, Marc Bernreuther,<br />

Sven Höller, Julien Grunert, Ronen<br />

Rubinstein, Florian Wiesholler,<br />

Johanna Ahrens, Sebastian Tan,<br />

Michael Wilms, Tim Wagner, Susan<br />

Stead, Charlotte Veitner, Max<br />

Krautwig, Henrik Niessner, Patrick<br />

Lange, Jens Mergenthaler, Tom<br />

Gröschel.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 79<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 79 05.12.2023 14:49:31

Kennst<br />

mi ?<br />

Fernsehjournalistin Carolin<br />

Henseler und der<br />

Nürnberger Leichtathletikexperte<br />

Jürgen Bodach<br />

ergänzten sich beim<br />

Münchner Kindl Lauf<br />

ganz hervorragend.<br />

Moderatoren<br />

Jürgen Knaus<br />

Orga Johannesbad<br />

Thermen<br />

Marathon Bad<br />

Füssing/Ndb<br />

Menschen die uns begleiten<br />

Gemeinsam beim Mattighofner Stadtlauf: Moderator<br />

und der Bürgermeister<br />

Kennst<br />

mi ?<br />

Peter Maisenbacher<br />

wie er leibt und lebt und mit Emotion,<br />

aber auch Sachverstand bei vielen Veranstaltungen<br />

dabei ist . hier beim OMV<br />

Halbmarathon in Altötting.<br />

Martin Patak und Joschi Peharz<br />

Bekannte Stimmen bei vielen Meetings in Österreich wie hier bei KÄRNTEN<br />

LÄFT.<br />

Immer auf der Höhe des Geschehens<br />

beim Forstenrieder Volkslauf<br />

Ludwig Schürger<br />

ist der Mann für Alles beim Dreiburgenland Marathon<br />

in Thurmansbang: Organisator, Hotelier und<br />

Sprecher - hier mit dem 86-jährigen und damit ältesten<br />

Teilnehmer Horst Weese (TSV Münnerstadt)<br />

Josef Huber<br />

bewies als ehemaliger Ironman auch<br />

schon mal bei einem 24h-Lauf gute<br />

Ausdauer. Oder hier bei den <strong>Bayerische</strong>n<br />

Meisterschaften über 10 Kilometer.<br />

Günther Leitgeb<br />

kennt man in Südtirol bestens - bei Bergläufen, Trails, Mountainbikerennen,<br />

Skiveranstaltungen und als Stadionsprecher<br />

beim Biathlon in Antholz<br />

80<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 80 05.12.2023 14:49:35

Organisatoren<br />

Menschen die uns bewegen<br />

Kennst<br />

mi ?<br />

Gäste aus Holland<br />

Andreas Moser und<br />

Jürgen Sevignani heißen<br />

sie beim Koasamarsch<br />

in Ebbs/A willkommen.<br />

„Landshut läuft“ - und sie waren daran maßgeblich beteiligt!<br />

Uli Saring und Volker Lang vom Orgateam des Münchner Blutenburglaufes<br />

nahmen Jutta Speidel und Faris Al Sultan in die Mitte<br />

Christian Kling<br />

ist vor allem mit den Kindern in Beratzhausen in<br />

seinem Element<br />

Doris Rittel<br />

begrüßt beim Kirchdorfer Benefizlauf<br />

„Lauf für uns“ den Promi-Gast<br />

Günter Zahn<br />

Christine Heckl und Tourismuschef Herbert Reiter<br />

freuen sich auf den nächsten „Bankerl-Lauf“ in<br />

Aschau/Chiemgau<br />

Münchner Benefizlauf-Organisatoren:<br />

German Hehn und Harald<br />

Lill<br />

Warten auf den Start bei den Ratschings Trails in Südtirol: v.l.<br />

Benjamin Eisendle, OK-Chef Peter Schölzhorn und Hannes Kröss,<br />

der mit „Sportissimus“ die Laufpresse vertritt.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 81<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 81 05.12.2023 14:49:39

Berg und Trail<br />

Liebe Bergfreunde,<br />

haben wir nicht das Glück im Verbreitungsgebiet<br />

der <strong>Bayerische</strong>n <strong>Laufzeitung</strong> von der<br />

Natur und der Landschaft, von Bergen und<br />

Tälern gesegnet zu sein? Ob in Bayern oder<br />

Österreich, in der Schweiz oder in Südtirol<br />

sind uns die besten Voraussetzungen gegeben,<br />

in den Bergen unterwegs zu sein.<br />

Damit sind wir wiederum<br />

in der glücklichen Lage,<br />

aus einer Fülle von Bergund<br />

Landschaftsläufen, von<br />

Trails und Vertical`s schöpfen<br />

zu können. Da geht es<br />

nicht immer über glatte Distanzen,<br />

sondern in einem Auf und Ab wie in<br />

einem Naturschauspiel und damit um fixierte<br />

Zeiten.<br />

Wir erleben aber auch das wachsende Streben<br />

nach langen Strecken und bis zu fünfstelligen<br />

Höhenmetern. Mitunter könnte infolge<br />

des immer Weiter und Höher auch der<br />

eine oder Trail bald Geschichte sein. Hoffen<br />

wir es nicht. Bleiben wir auf dem Boden, vor<br />

allem aber in der Natur.<br />

Die <strong>2024</strong>er Ausgabe kommt druckfrisch im März <strong>2024</strong> heraus!<br />

Das Handbuch<br />

für Berg- und<br />

Trailläufer<br />

Aktuelles aus der<br />

Berg- und Trail-Szene<br />

Wichtige Läufe mit<br />

Streckenprofil<br />

Kompletter<br />

Terminüberblick<br />

www.berglauf.info<br />

82<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 82 05.12.2023 14:49:40

Ratschings Mountaintrails<br />

Südtirol - Bayern`s liebstes Urlaubs- und Laufland<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Auf meiner Anreise von Bayern liegt<br />

noch dicke Verkehrsluft über dem<br />

Brennerpass. Der löst sich auf, nein<br />

er verwandelt sich mehr in mehr in<br />

eine Duftwolke aus frischem Heu je<br />

näher ich über Sterzing nach Ratschings<br />

komme. Die Bauern fahren<br />

die Heuernte ein. Ist es nicht ein<br />

gesegnetes Land hier in Südtirol, einer<br />

gerade für Bayern bevorzugtes<br />

Urlaubsland. Schön, ruhig, nachhaltig.<br />

Für viele Bayern ist Südtirol<br />

ein bevorzugtes Reiseziel, sei es<br />

nun für einen ausgedehnten Wanderurlaub<br />

oder auch nur für den<br />

Wochenendausflug zum Törggelen,<br />

zum Bergsteigen oder Skifahren. Die<br />

Bayern und die Südtiroler verbindet<br />

eine tiefgründige Freundschaft über<br />

Jahrhunderte.<br />

Mittlerweile ist es auch eine gefragte<br />

Gegend für Läufer geworden. Bozen,<br />

Kaltern, der Reschensee, die TOP-<br />

7-Südtirol Laufserie und so manch<br />

geläufiger Berglauf wie der der<br />

Dolomiten Saslong Halbmarathon,<br />

der Südtirol Ultra Skyrace, der Ötzi<br />

Trailrun oder der Dreizinnen Alpine<br />

Run begeistern.Die Ratschings<br />

Mountaintrails haben sich hier neu<br />

wunderbar eingefügt.<br />

Und wo ist Ratschings?<br />

Ich schaue mir die dritte Auflage der<br />

Ratschings Mountain Trails an und<br />

finde einen beschaulichen Ort vor.<br />

Klein und fein, sehr überschaubar<br />

aber nicht uninteressant. Mir wurde<br />

das Hotel Schölzhorn direkt neben<br />

der Kirche empfohlen. Es liegt im Ort<br />

Bichl fast am Ende des Ratschings<br />

Tales, aber direkt am Fuße des Sommer- und<br />

Wintersportgebietes Ratschings-Jaufen und<br />

damit im Ort der Ratschings Mountain Trails<br />

auf 1280 Meter Höhe. Die Talstation der Bergbahn<br />

ist zu Fuß in weniger als fünf Minuten<br />

zu erreichen und die führt uns als Zuschauer<br />

zur Bergstation und damit ins Zielgelände<br />

auf 1830 Meter Höhe.<br />

Es kann losgehen<br />

OK-Chef Hanspeter Schölzhorn ist gelöst,<br />

als der erste Startschuss zum Ratschings Sky<br />

Trail abgefeuert wird, bei dem die Teilnehmenden<br />

27 Kilometer zurücklegen und 1610<br />

Höhenmeter absolvieren müssen. Eine halbe<br />

Stunde später brechen dann jene Athletinnen<br />

und Athleten auf, die sich für den Ratschings<br />

Mountain Trail eingeschrieben haben. Hier<br />

ist die Strecke 17,7 Kilometer lang bei 950<br />

Höhenmetern.<br />

Eine Top Organisation auf<br />

allerneuestem Stand<br />

Dazu gehören nicht nur zwei Moderatoren,<br />

die zweisprachig agieren, sondern natürlich<br />

ein Livestream mit Bildern für alle Zuschauer<br />

hoch oben auf dem Berg. Es ist angerichtet<br />

mit viel Platz auf 1800 Meter Höhe. Ein Bild,<br />

das Sportler und Urlaubsgäste gleichermaßen<br />

anzieht.<br />

Immer ein Erlebnis wert<br />

Wir wären nicht in Italien und nicht in Südtirol,<br />

wenn es neben einem gut gefüllten Startersackerl<br />

im Ziel auch ein inkludiertes Essen<br />

gäbe. La viva Italia! Und wer nicht bis zu den<br />

nächsten Ratschings Mountain Trails am 16.<br />

Juni <strong>2024</strong> warten möchte hat sofort die Zeit<br />

diese Strecken kennen zu lernen – sie sind<br />

das ganze Jahr beschildert.<br />

Von Benjam Eisendle – dem schnellen Läufer<br />

aus dem Ratschings Tal erzählen wir etwas<br />

auf Seite 160.<br />

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8.Trailrunning 10.Trailrunning Cup 2022 <strong>2024</strong><br />

02. März MOUNTAINMAN Reit im Winkel www.mountainman.de<br />

07. April Salomon Lindkogel Trail www.lindkogeltrail.at<br />

24. bis 25. Mai Stuiben Trailrun www.oetztal-trailrunning.at<br />

31. bis 02. Juni Hochkönigman www.hochkoenigman.run<br />

15. Juni Koasamarsch www.koasamarsch.at<br />

22. Juni Lechtaler K22 Naturparklauf-Trailrun www.lechtal.at/naturparklauf<br />

22. Juni Veitscher Grenzstaffellauf www.grenzstaffellauf.com<br />

28. bis 29. Juni Kaiserkrone Trail www.k aiserkrone.<br />

run<br />

29. Juni MOUNTAINMAN Großarl www.mountainman.de<br />

19. bis 20. Juli Gletscher Trailrun www.oetztal-trailrunning.at<br />

17. bis 18. August Saalbach Trail & Skyrace www.saalbach.com/trail-skyrace<br />

07. September Torlauf-Dachstein www.torlauf-dachstein.info<br />

13. bis 15. September Nassfeld-Mountain-Skytrail www.skytrails.at<br />

21. September Stanzer Trailrun www.stanzer-trailrun.at<br />

28. September LechLauf <strong>2024</strong> www.lechlauf.at<br />

19. bis 20. Oktober Salzburger Trailrunning Festival www.trailrunning-festival.at<br />

28. Dezember Bjak´s Marathontrail www.trailshop.at<br />

Informationen, Teilnahme und Anmeldung zum Trailrunningcup unter:<br />

www.trailrunning-verband.at<br />

Skyrunner Austria Series <strong>2024</strong><br />

PREISGELD EURO 3000,-<br />

01. Juni Hochkönigman Skyrace 32,6km/2720hm+ www.hochkoenigman.at<br />

29. Juni Kaiserkrone Skyrace 24,7km/2730hm+ www.kaiserkrone.run<br />

18. August Saalbacher Skyrace 23km/2100hm+ www.saalbach.com/trail-skyrace<br />

FINALE<br />

15. September Nassfeld-Pramollo Skyrace 24,7km/2190hm+ www.skytrails.at<br />

Informationen, Teilnahme zur Skyrunning Austria Series unter:<br />

www.skyrunning-austria-series.at<br />

Vertikal Austria Series <strong>2024</strong><br />

PREISGELD EURO 450,-<br />

28. Juni KaiserkroneVertical 4,5km/1030hm+ www.kaiserkrone.run<br />

20. August Saalbacher Skyrace 3,3km/1000hm+ www.saalbach.com/trail-skyrace<br />

13. September Nassfeld-Mountain-Vertikal 5km/1000hm+ www.skytrails.at<br />

Informationen, Teilnahme zur Vertikal Austria Series unter:<br />

www.skyrunning-austria-series.at<br />

84<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 84 05.12.2023 14:49:42

Trail Running 8.Trailrunning Guide Termine Cup 2022 <strong>2024</strong><br />

Was ist Trailrunning?<br />

Welche Sicherheitsausrüstung wird benötigt<br />

und wie setze ich diese ein?<br />

Orientierung beim Trailrunning?<br />

Wetterkunde<br />

Erste Hilfe beim Trailrunning<br />

Lauftechnik Downhill/Uphill<br />

Gruppenlauf am Trail, planen und betreuen<br />

Kurstermine <strong>2024</strong>:<br />

26. bis 28. 04. Hammerteich/Burgenland<br />

11. bis 13.10. Maria Alm/Salzburg<br />

22. bis 24.11. Edersee/Deutschland<br />

Weitere Termine in Österreich, Schweiz, ua. ndest du auf unserer<br />

Homepage: www,trailrunning-verband.at<br />

Du liebst Trailrunning & Skyrunning?<br />

Du willst Trailrunning & Skyrunning<br />

unterstützen und die Entwicklung fördern?<br />

Dann werde Mitglied bei der ASTA, hol Dir<br />

Dein ASTA Shirt und melde Dich gleich an:<br />

www.trailrunning-verband.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 85<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 85 05.12.2023 14:49:43

Hochkönigman:Erlebe den Gipfel der Gefühle<br />

Trails am laufenden Band mit Aussichten auf etwas Besonderes<br />

Maria Alm – Dienten<br />

– Mühlbach/A<br />

Mehr als 1300 Läufer aus 40<br />

Nationen werden auch <strong>2024</strong><br />

wieder beim beliebtesten<br />

Trailrunning Event Österreichs<br />

auf die verschiedensten<br />

Trails gehen. Von den Kids<br />

angefangen über den Easy<br />

Trail (9,2 km/ 310 Höhenmeter) und den<br />

Speedtrail (19,9 km/ 1020 Höhenmeter).<br />

Weiter geht`s mit<br />

Trails am laufenden Band<br />

Ab <strong>2024</strong> wartet mit dem K3 Panorama Trail<br />

mit 32,7 km und 2052+ ein besonderer Leckerbissen.<br />

Auf dem Weg zu deinem Sieger<br />

geben niemals auf Gefühl erlebst du die<br />

besonderen Highlight von tollen Aussichtspunkten<br />

wie am Prinzensee und über den<br />

Hundstein/Schwalbenwand.<br />

Für Ausdauernde wartet der Marathontrail<br />

mit knapp 48,6 Kilometern Länge auf 2.940<br />

Höhenmetern. Hier kannst Du beweisen,<br />

dass Du aus dem richtigen Holz geschnitzt<br />

bist! Der Marathon Trail verlangt Ausdauer,<br />

Konsequenz und Deinen ganzen Einsatz. Zur<br />

Belohnung gibt es die schönsten Blicke in<br />

das Hochkönigmassiv, das mit seiner ganzen<br />

puren Kraft auf Dich wartet!<br />

Hard Core Erlebnis für Hard Core SportlerInnen:<br />

der Endurance Trail geht über 84,2<br />

Kilometer auf etwa 5.030 Höhenmetern und<br />

fordert alles aus den Teilnehmern.<br />

Das „Höher, schneller, weiter Gefühl“ bekommen<br />

all jene die sich, an den zum ersten<br />

Mal 2018 ausgetragenen, Hochkönig Skyrace<br />

heranwagen. Mit seiner Länge von 31,2 km<br />

2.580hm+ führt dieser hoch ins Steinerne<br />

Meer.<br />

Mit Thomas Bosnjak treffe ich hier beim<br />

Hochkönigman auch auf den Guru des<br />

Trailsports und damit auf einen Organisator<br />

höchsten Ranges.<br />

In Maria Alm wurden beste Infos über die<br />

Moderatoren gegeben und beste Kontrollen<br />

in Sachen Ausrüstung und damit Sicherheit<br />

für die Akteure durchgeführt. Der Laufrucksack<br />

ist kein Schmuckstück, hier ist alles<br />

drin, was mitgeführt werden muss. Und<br />

Überflüssiges wegwerfen wird sofort mit der<br />

Disqualifikation geahndet. Kann man da als<br />

laufbegeisterter Sportler noch wegschauen?<br />

Sicher nicht, man kann nur den Hut davor<br />

ziehen! Auch in Sachen Zusammenarbeit<br />

mit der örtlichen<br />

Gemeinde<br />

und<br />

dem Tourismusverband<br />

Maria Alm.<br />

Teilnehmerrekord beim Torlauf-Dachstein 2023<br />

Sieger Julius Ott: „Wenn man schneller läuft, ist man schneller fertig“<br />

Begeisterte Läufer:innen, jubelnde Zuseher<br />

im WM-Stadion Ramsau am Dachstein: der<br />

TORLAUF-DACHSTEIN ging mit einer Rekordteilnehmerzahl<br />

zu Ende. Mit vollen 16<br />

Minuten Vorsprung gegenüber dem Vorjahressieger<br />

Miks ging der Deutsche Julius Ott<br />

als Sieger des 42 km langen Trails über 2.500<br />

Höhenmetern über die Ziellinie. Starke Leistung<br />

auch bei den Damen. Hier holte die Österreicherin<br />

Michaela Mandlbauer den Sieg<br />

nachhause.<br />

Österreich und Deutschland<br />

teilen sich die Siege<br />

Der deutsche Berglaufmeister 2022 Julius<br />

Ott von runninGraz eroberte mit einer Zeit<br />

von 4:20:38 die 42 km lange Marathonstrecke.<br />

Sein nüchternes Kommentar zu seiner<br />

unglaublichen Leistung und dem 16minüten<br />

Vorsprung zu Vorjahressieger Miks lautete:<br />

„Ich hab mir gedacht, wenn ich schneller<br />

laufe, bin ich schneller fertig.“<br />

Marathonsiegerin unter den Damen ist Michaela<br />

Mandlbauer aus Windischgarsten, die<br />

Mutter zweier Kinder war heuer auch zum<br />

ersten Mal dabei war: „Es ist eine unglaublich<br />

schöne Strecke, die ich vorher noch nicht<br />

kannte. Ich freu mich über den Sieg und werde<br />

nächstes Jahr bestimmt wieder kommen.“<br />

Der Termin: 7. September <strong>2024</strong><br />

Info: https://www.torlauf-dachstein.info/<br />

Trail-Running-Camp in den Dolomiten, Südtirol<br />

Deine Füße auf Händen tragen<br />

Juni und Oktober <strong>2024</strong> - info@runners-high.eu - info@hotel-fischer.it<br />

86<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 86 05.12.2023 14:49:44

Maria Alm Dienten Mühlbach<br />

That<br />

Winners never<br />

give up<br />

feeling.<br />

3<br />

HOCHKÖNIGMAN<br />

31.05.-02.06.<strong>2024</strong> | Trailrunning Festival<br />

Es erwarten Sie Trails wie<br />

Speed<br />

Skyrace<br />

Marathon<br />

Endurance<br />

19,9 km 1.020 m<br />

31,2 km 2.580 m<br />

48,6 km 2.940 m<br />

84,2 km 5.030 m<br />

Und vieles mehr!<br />

www.hochkoenigman.run<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 87<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 87 05.12.2023 14:49:44

Berg + Trail<br />

<strong>2024</strong><br />

Berg/Trailläufe <strong>2024</strong><br />

Datum Bezeichnung Ort Land KM HM Berg Trail Website<br />

Januar<br />

06.01. S1Trail Triest ITA 16/21/57/167 750 bis 6600 www.s1trail.com/de<br />

06.01. Ciaspolada Fondo ITA 6 www.ciaspolada.it<br />

20.01. Swiss Snow Run Arosa SUI 6/17/21 900 www.snowwalkrun.ch<br />

21.01. Yeti Trail Absberg 18/26 598/700 www.yeti-trail.de<br />

27.01. Moutainman Wintertrail Mittersill AUT 10/20/30/40 50/1740/2540 www.mountainman.de<br />

Stand: 01.12.2023<br />

88<br />

Februar<br />

03.02. AlpeAdria Snowtrail Tarvisio ITA 10/14 10001100 www.alpeadriaultra.com<br />

18.-20.02. La Gomera Bavaria Königsmar Gomera ESP 98 www.laufcoaches.com<br />

18.-20.02. GR132 Around Gomera Gomera ESP 117 7000 www.laufcoaches.com<br />

23.02. Fuxn Lauf 24h Challenge Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at<br />

24.02. Snowtrail Cortina d`Ampezzo ITA 9,5/17 555/1380 www.cortinasnowrun.it<br />

24.02. Streif Verticalup Kitzbühel AUT 3,3 860 www.vertical-up-com<br />

März<br />

01.-09.03. Trans Sahara Marathon Zagora Mar 150 www.laufcoaches.com<br />

02.03. Mountainman Wintertrail Reit im Winkl 14/21/30/42 630/690/1100 www.mountainman.de<br />

03.03. Misurina Winter Run Misurina ITA 4/17 160/800 www.trecimeexperience.com<br />

10.03. Aargau Halbmarathon Aarau SUI 21 255 www.aargau-halbmarathon.ch<br />

10.03. Galatzo Trail Calvia ESP 23/43 1133/2237 www.galatzotrail.com<br />

16.03. Donautrail Linz AUT 22/35//55/75/100 290-1800 https://donautrail.at/<br />

15.-18.03. Trans Mallorca Port d`Andratx ESP 125 5550 www.laufcoaches.com<br />

24.03. Gögerltrail Weilheim 13 240 www.goegerltraillauf.de<br />

30.03. Fuxn-Lauf Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at<br />

April<br />

06.04. Ötzi Trailrun Naturns ITA 15/30 1200/2100 www.naturns.it<br />

06.04. Stampfl-Berglauf Au a.Inn 4,2 200 www.stampfl-berglauf.de<br />

07.04. Lauberhorn Run Wengen SUI 4,5 1028 www.lauberhornrun.ch<br />

07.04. Lindkogeltrail Bad Vöslau AUT 10/21/34/54 370 bis 2370 www.lindkogeltrail.at<br />

12.04. Jurasteig Nonstop Dietfurt 104/170/2393600 bis 7500 www.junut.de<br />

Mai<br />

01.05. Moritz Berglauf Lauf 10 363 www.moritzberglauf.de<br />

02.-04.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 15/25/35/42/85/110 520 bis 4890 www.innsbruck-alpine.at<br />

04.05. Bavaria Königsmarsch Füssen 22/31/41 1000 www.laufcoaches.com<br />

04.05. Kandelberglauf Waldkirch 12,2 940 www.kandelberglauf.de<br />

09.05. Austria Backyard Trail Ternberg AUT 6,7 www.austriabackyardultra.com<br />

09.05. LINZ24 Überdrüber Marathon DONAUTRAIL<br />

Kirchdorf AUT 21/42 650/1300 www.laufgemeinschaft.at<br />

11.05. Chiemgau Trail Run Marquartstein 8/21/42/60 250 bis 3200 www.chiemgau-trail-run.de<br />

12.05. Gebirgstälerlauf Oberstdorf 21 350 www.gebirgstaelerlauf.de<br />

17.05. Garda Trentino SA, Trail 16. MÄRZ Riva del Garda 24<br />

ITA 11-150 600-10000 www.gardatrentinotrail.it<br />

18.05. Bergmarathon Bad Harzburg 6/11/21/42 526/1052 www.nordharz.net/bergmarathon/<br />

18.05. +++ 6 Distanzen Hochstaufen (von 12 KM Trail -100 KM) +++ tolle Bad Genuss-Laben+++<br />

Reichenhall 19 1350 www.cityundtrail.de<br />

exkl. Finisher-Medaillen +++ Startersackerl +++ Finisher-Party+++<br />

18.05. Speedtrail Bizau AUT 7/30/50 40/1660/2990 www.svbizau.at<br />

19.05. Hochgern Berglauf Unterwössen (nicht bestätigt) 7,5 905 www.hochgernlauf.de<br />

24./25.05. www.donautrail.at<br />

Stuiben Trailrun Umhausen AUT 4/12/24/42 450 bis 3100 www.oetztal-trailrunning.at<br />

25.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch<br />

25.05. Gutsmuths Rennsteiglauf Schmiedefeld 21/42/74 351/769/1874 www.rennsteiglauf.de<br />

25.05. Lauffest Schwarzachtrail Schwarzach AUT 15/47 580/2600 www.schwarzach-trail.at<br />

25.05. Mountainman Nesselwang 10/21/33/42 710-2410 www.mountainman.de/nesselwang<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

Saisoneröffnung beim Donautrail<br />

13.04. Kyffhäuser-Berglauf Bad Frankenhausen 6/14/22/42 www.kyffhaeuser-berglauf.de<br />

13.04. PiesBERG Ultra Osnabrück 63 2100 www.internationaler-osnabruecker-piesberg-ultra-m<br />

20.04. Andechs Trail Andechs 8/15 100/285 www.andechs-trail.de<br />

Das Frühlings-Outdoorabenteuer für Wander*innen,<br />

Nordic Walker*innen und Läufer*innen – auf den<br />

schönsten Strecken in und um Linz.<br />

24 Stunden Naturzeit für 12 - 22 - 35 - 55 -75 -100 km<br />

20.04. Dreiburgenland Marathon Thurmansbang 12/21/42 bis 880 www.hotel-schuerger.de<br />

20.04. Ultrail Fränkische Schweiz Ebermannstadt 33/66 1380/2760 www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

27.04. Gapa-Trail Garmisch-Partenkirchen 10/20/26 50/1050/1100 www.gapatrail.de<br />

27.04. Schönbuch Trophy Trail Run Herrenberg 15/24/42 320/540/860 www.eventservice-stahl.de<br />

27.04. Hundseck Berglauf Bühlertal 9,5 776 www.tv-buehlertal.de<br />

27.04. Skywalk Lauf Scheidegg 600m 230 Stufen www.skywalk-allgaeu.de<br />

#NATURBEWEGTUNS<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 88 05.12.2023 14:49:49

18.-20.02. GR132 Around Gomera Gomera ESP 117 7000 www.laufcoaches.com<br />

23.02. Fuxn Lauf 24h Challenge Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at<br />

24.02. Snowtrail Cortina d`Ampezzo ITA 9,5/17 555/1380 www.cortinasnowrun.it<br />

24.02. Streif Verticalup Kitzbühel AUT 3,3 860 www.vertical-up-com<br />

März<br />

01.-09.03. Trans Sahara Marathon Zagora Mar 150 www.laufcoaches.com<br />

02.03. Mountainman Wintertrail Reit im Winkl 14/21/30/42 630/690/1100 www.mountainman.de<br />

03.03. Misurina Winter Run Misurina ITA 4/17 160/800<br />

Termine<br />

www.trecimeexperience.com<br />

<strong>2024</strong><br />

10.03. Aargau Halbmarathon Aarau SUI 21 255 www.aargau-halbmarathon.ch<br />

10.03. Galatzo Trail Calvia ESP 23/43 1133/2237 www.galatzotrail.com<br />

16.03. Donautrail Linz AUT 22/35//55/75/100 290-1800 https://donautrail.at/<br />

15.-18.03. Trans Mallorca Port d`Andratx ESP 125 5550 www.laufcoaches.com<br />

24.03. Gögerltrail Weilheim 13 240 www.goegerltraillauf.de<br />

30.03. Fuxn-Lauf Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at<br />

April<br />

06.04. Ötzi Trailrun Naturns ITA 15/30 1200/2100 www.naturns.it<br />

06.04. Stampfl-Berglauf Au a.Inn 4,2 200 www.stampfl-berglauf.de<br />

07.04. Lauberhorn Run Wengen SUI 4,5 1028 www.lauberhornrun.ch<br />

07.04. Lindkogeltrail Bad Vöslau AUT 10/21/34/54 370 bis 2370 www.lindkogeltrail.at<br />

12.04. Jurasteig Nonstop Dietfurt 104/170/2393600 bis 7500 www.junut.de<br />

13.04. Kyffhäuser-Berglauf Bad Frankenhausen 6/14/22/42 www.kyffhaeuser-berglauf.de<br />

13.04. PiesBERG Ultra Osnabrück 63 2100 www.internationaler-osnabruecker-piesberg-ultra-m<br />

20.04. Andechs Trail Andechs 8/15 100/285 www.andechs-trail.de<br />

20.04. Dreiburgenland Marathon Thurmansbang 12/21/42 bis 880 www.hotel-schuerger.de<br />

20.04. Ultrail Fränkische Schweiz Ebermannstadt 33/66 1380/2760 www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

27.04. Gapa-Trail Garmisch-Partenkirchen 10/20/26 50/1050/1100 www.gapatrail.de<br />

27.04. Schönbuch Trophy Trail Run Herrenberg 15/24/42 320/540/860 www.eventservice-stahl.de<br />

27.04. Hundseck Berglauf Bühlertal 9,5 776 www.tv-buehlertal.de<br />

27.04. Skywalk Lauf Scheidegg 600m 230 Stufen www.skywalk-allgaeu.de<br />

Mai<br />

01.05. Moritz Berglauf Lauf 10 363 www.moritzberglauf.de<br />

02.-04.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 15/25/35/42/85/110 520 bis 4890 www.innsbruck-alpine.at<br />

04.05. Bavaria Königsmarsch Füssen 22/31/41 1000 www.laufcoaches.com<br />

04.05. Kandelberglauf Waldkirch 12,2 940 www.kandelberglauf.de<br />

09.05. Austria Backyard Trail Ternberg AUT 6,7 www.austriabackyardultra.com<br />

09.05. Überdrüber Marathon Kirchdorf AUT 21/42 650/1300 www.laufgemeinschaft.at<br />

11.05. Chiemgau Trail Run Marquartstein 8/21/42/60 250 bis 3200 www.chiemgau-trail-run.de<br />

12.05. Gebirgstälerlauf Oberstdorf 21 350 www.gebirgstaelerlauf.de<br />

17.05. Garda Trentino Trail Riva del Garda ITA 11-150 600-10000 www.gardatrentinotrail.it<br />

18.05. Bergmarathon Bad Harzburg 6/11/21/42 526/1052 www.nordharz.net/bergmarathon/<br />

18.05. Hochstaufen Trail Bad Reichenhall 19 1350 www.cityundtrail.de<br />

18.05. Speedtrail Bizau AUT 7/30/50 40/1660/2990 www.svbizau.at<br />

19.05. Hochgern Berglauf Unterwössen (nicht bestätigt) 7,5 905 www.hochgernlauf.de<br />

24./25.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 4/12/24/42 450 bis 3100 www.oetztal-trailrunning.at<br />

25.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch<br />

25.05. Gutsmuths Rennsteiglauf Schmiedefeld 21/42/74 351/769/1874 www.rennsteiglauf.de<br />

25.05. Lauffest Schwarzachtrail Schwarzach AUT 15/47 580/2600 www.schwarzach-trail.at<br />

25.05. Mountainman Nesselwang 10/21/33/42 710-2410 www.mountainman.de/nesselwang<br />

25.05. Schafberglauf St.Wolfgang AUT 5,8 1190 www.schafbergtrail.at<br />

25.05. Stoißeralm Berglauf Anger 7 670 www.sc-anger.de<br />

25.05. Schneebergtrail Puchberg AUT 10/32 1200/2400 www.schneebergtrail.at<br />

26.05. Frankenwegtrail Gößweinstein (nicht bestätigt) 15/21/42 1040 www.frankenweg-trail.de<br />

26.05. Jura Trailrun Scheßlitz (nicht bestätigt) 16 450 www.laufgruppe-tsv-schesslitz.de<br />

27.05. Trans Korsika Calenzana F 180 12000 www.laufcoaches.com<br />

Juni<br />

01./02.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 10/24/30/50/83 300 bis 5060 www.hochkoenigman.at<br />

01.06. Mozart100 Salzburg AUT 9/21/32/45/112 245 bis 5100 www.mozart100.com<br />

07.06. Bavaria Königsmarsch Füssen 50 www.laufcoaches.com<br />

07.06. Dolomiti Extreme Trail Forno di Zoldo Die Gams ITA vom 11/22/55/72/103 Flachland bis 7150 www.dolomitiextremetrail.com<br />

08.06. Crazy Runners Frankenwaldtra Dürrenwald (nicht bestätigt) 15/30/53 50/1000/2000 www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de<br />

08.06. LGT Alpin Marathon Vaduz-Bendern FL 42 1870 lgt-alpin-marathon.li<br />

Der „Flachlandler“ Ernst Eineder ist gerne in den Bergen.<br />

Mitunter AUT ist er dort 4,5 Daheim, wenn 943 er die Berg-<br />

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08.06. Saslong Trail Running St. Ulrich ITA 21 900 www.saslong.run<br />

09.06. Katrinberglauf Bad Ischl<br />

14.06. Högl Berglauf Ainring (nicht bestätigt) läufe und Trails in Bayern 3,9 und Österreich 360 unter www.sc-ainring.de<br />

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15.06. Alpe Adria Ultra Trail Tarvisio Füße nimmt. ITA Und hier 13/23/60 und da 90/1510/4140 in seiner AK M55 vorne www.alpeadriaultra.com<br />

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15.06. Koasamarsch Ebbs AUT 21/33/441000 bis 2100 www.koasamarsch.at<br />

15.06. Grainau Trail Grainau 14 500 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Ehrwald Trail Ehrwald AUT 87 4100 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Leutasch Trail Leutasch AUT 69 2950 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Mittenwald Trail Mittenwald 45 1920 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Zugspitz Ultratrail Garmisch-Partenkirchen 32/111 1535/5180 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

16.06. Ratschings Mountain Trail Ratschings ITA 17,7/27 950/1610 www.ratschings-mountaintril.it<br />

16.06. Trailrun Chur SUI 7/12/15/27 410-2100 www.trailrunchur.ch<br />

16.06. Tras Scuol Scuol SUI 3,4/7,3/14,6 140/208/416 www.tras-scuol.ch<br />

18.06. Aletsch Halbmarathon Bettmeralp SUI 21,2 1050 www.aletsch-halbmarathon.ch<br />

18.06. Blauenlauf Müllheim 9,8 950 www.blauenlauf.de<br />

21.06. Sachsentrail Breitenbrunn-Erzgebirge 9/19/34/70 490/910/1810 www.sachsentrail<br />

22.06. Grenzstaffellauf/Trailrun Veitsch AUT 54 2016 www.veitsch.at<br />

22.06. Lechtaler K22 Naturpark Elmen AUT www.lechtal.at/naturparklauf<br />

22.06. Oimlauf Bad Feilnbach 5,4 450 www.oimlauf.de<br />

28.06. Giro del Trentino Molveno ITA 100 7000 www.laufcoaches.com<br />

28.06. Kaiserkrone Trail Scheffau/A-Tirol AUT 14/21/29/58 bis 3880 www.kaiserkrone.run<br />

28.06. Lavaredo Trail Cortina d`Ampezzo ITA 10/20/50/80/100 200 - 5800 www.ultratrail.it<br />

28.06. Stubai K9.K20.K32 Neustift AUT 9/20/32 96/2085/2921 www.stubai-ultratrail.at<br />

28.06. Stubai Vertical Neustift AUT 5,3 890 www.stubai-ultratrail.at<br />

29.06. Hängebrückentrail Kolsass-Weer AUT 4,3/7,4/12,6 90/280/400 www.laufteam-kolsass-weer.at<br />

29.06. Montafon Arlberg Marathon St. Anton AUT 17/33/42,2 650/780/1250 www.montafon-arlberg-marathon.com<br />

29.06. Mountainman Großartal AUT 9-55 540-2830 www.mountainman.de<br />

29.06. Irontrail Savognin SUI 20/50/105 20/2532/6712 www.irontrail.ch<br />

30.06. Lindelberg Trail Neunkirchen am Brand 9,2 www.sportgruppe-neunkirchen.de<br />

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25.05. Schafberglauf St.Wolfgang AUT 5,8 1190 www.schafbergtrail.at<br />

25.05. Stoißeralm Berglauf Anger 7 670 www.sc-anger.de<br />

25.05. Schneebergtrail Puchberg AUT 10/32 1200/2400 www.schneebergtrail.at<br />

26.05. Frankenwegtrail Gößweinstein (nicht bestätigt) 15/21/42 1040 www.frankenweg-trail.de<br />

26.05. Jura Trailrun Scheßlitz (nicht bestätigt) 16 450 www.laufgruppe-tsv-schesslitz.de<br />

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01./02.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 10/24/30/50/83 300 bis 5060 www.hochkoenigman.at<br />

01.06. Mozart100 Salzburg AUT 9/21/32/45/112 245 bis 5100 www.mozart100.com<br />

07.06. Bavaria Königsmarsch Füssen 50 www.laufcoaches.com<br />

07.06. Dolomiti Extreme Trail Forno di Zoldo ITA 11/22/55/72/103 bis 7150 www.dolomitiextremetrail.com<br />

08.06. Crazy Runners Frankenwaldtra Dürrenwald (nicht bestätigt) 15/30/53 50/1000/2000 www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de<br />

08.06. LGT Alpin Marathon Vaduz-Bendern FL 42 1870 lgt-alpin-marathon.li<br />

08.06. Saslong Trail Running St. Ulrich ITA 21 900 www.saslong.run<br />

09.06. Katrinberglauf Bad Ischl AUT 4,5 943 www.katrinberglauf.at<br />

14.06. Högl Berglauf Ainring (nicht bestätigt) 3,9 360 www.sc-ainring.de<br />

15.06. Alpe Adria Ultra Trail Tarvisio ITA 13/23/60 90/1510/4140 www.alpeadriaultra.com<br />

15.06. Blomberglauf Bad Tölz (nicht bestätigt) 2,8/4,6 300/490 www.oberland-challenge.de<br />

15.06. Koasamarsch Ebbs AUT 21/33/441000 bis 2100 www.koasamarsch.at<br />

15.06. Grainau Trail Grainau 14 500 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Ehrwald Trail Ehrwald AUT 87 4100 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Leutasch Trail Leutasch AUT 69 2950 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Mittenwald Trail Mittenwald 45 1920 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

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16.06. Ratschings Mountain Trail Ratschings ITA 17,7/27 950/1610 www.ratschings-mountaintril.it<br />

16.06. Trailrun Chur SUI 7/12/15/27 410-2100 www.trailrunchur.ch<br />

16.06. Tras Scuol Scuol SUI 3,4/7,3/14,6 140/208/416 www.tras-scuol.ch<br />

18.06. Aletsch Halbmarathon Bettmeralp SUI 21,2 1050 www.aletsch-halbmarathon.ch<br />

18.06. Blauenlauf Müllheim 9,8 950 www.blauenlauf.de<br />

21.06. Sachsentrail Breitenbrunn-Erzgebirge 9/19/34/70 490/910/1810 www.sachsentrail<br />

22.06. Grenzstaffellauf/Trailrun Veitsch AUT 54 2016 www.veitsch.at<br />

22.06. Lechtaler K22 Naturpark Elmen AUT www.lechtal.at/naturparklauf<br />

22.06. Oimlauf Bad Feilnbach 5,4 450 www.oimlauf.de<br />

28.06. Giro del Trentino Molveno ITA 100 7000 www.laufcoaches.com<br />

28.06. Kaiserkrone Trail Scheffau/A-Tirol AUT 14/21/29/58 bis 3880 www.kaiserkrone.run<br />

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29.06. Hängebrückentrail Kolsass-Weer AUT 4,3/7,4/12,6 90/280/400 www.laufteam-kolsass-weer.at<br />

29.06. Montafon Arlberg Marathon St. Anton AUT 17/33/42,2 650/780/1250 www.montafon-arlberg-marathon.com<br />

29.06. Mountainman Großartal AUT 9-55 540-2830 www.mountainman.de<br />

29.06. Irontrail Savognin SUI 20/50/105 20/2532/6712 www.irontrail.ch<br />

30.06. Lindelberg Trail Neunkirchen am Brand 9,2 www.sportgruppe-neunkirchen.de<br />

Juli<br />

02.-06.07. Terra Raetica Trails Feicht - Graun/I ITA 108 7518 www.terra-raetica-trails.com<br />

05.07. Bernina Ultraks Pontresina SUI 16/30/46 1300/3019 www.bernina.ultracs.com<br />

06.07. Fichtelgebirgsmarathon Bad Alexandersbad 10/21/42 220/400/800 www.fichtelgebirgsmarathon.de<br />

06.07. Rheinquelle Trail Sedrun SUI 18/42 1226/3008 www.rheinquelle-trail.ch<br />

06.07. Sauwald Trail Schardenberg AUT 13/25/47 300/600/1400 www.schardenberg08.at<br />

06.07. Schneekopflauf Schmiedefeld 12,7 450 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/schneekopflauf<br />

06.07. Thüringen Ultra Fröttstädt 100 2150 www.thueringenultra.de<br />

06.07. Zermatt Marathon Zermatt SUI 42,2 1944 www.zermattmarathon.ch<br />

07.07. Gletschermarathon Arzl im Pitztal AUT 11/21/42 www.gletschermarathon.at<br />

07.07. Grossglockner Mountainrun Heiligenblut AUT 13 1300 www.grossglockner-mountainrun.at<br />

07.07. Nebelhorn Berglauf Oberstdorf 10,5 1405 www.tsvoberstdorf.de<br />

07.07. Petersberg Crosslauf Marktbergel 10,4 230 www.tsvmarktbergel.de/events.html<br />

07.07. Seiser Alm Halbmarathon Seiser Alm ITA 21,1 601 www.running.seiseralm.it<br />

13.07. Hauchenberglauf Weitnau 6,8 509 www.tv-weitnau.de<br />

13.07. Maintal Ultratrail Veitshöchheim 13/30/64 230/720/1700 www.mtut.de<br />

13.07. PIUT Paznaun-Ischgl AUT 18/28/52/85 47/3214/5448 www.paznaun-ischgl.com/de/Live-Info-Events/Top-<br />

13.07. Rosengarten Skymarathon Tiers-St. Zyprian ITA 45 2980 www.skymarathontiers.it<br />

13.07. Trailrunning Festival Haidmühle/Bay. Wald 6/14/25/54 40 bis 2100 www.3kings-3hills.com<br />

14.07. Gibacht Berglauf Furth i.W. 10 600 www.skiclub-furth.de<br />

14.07. Kampenwandlauf Hohenaschau 6 830 www.kampenwandlauf.de<br />

17.-21.07 Eiger Ultra Trail Grindelwald SUI 16/35/51/101/250960 bis 18000 www.eigerultratrail.ch<br />

19.07. Ötztaler Gletscher TrailRun Obergurgl-Hochgurgl AUT 6/10/22/42/66 bis 3900 www.obergurgl.com/gletscherrun<br />

19.07. Zugspitz Gipfelsturm München-Zugspitze 45/117 3500 www.laufcoaches.com<br />

20.07. Engadin Ultra Trail Samedan SUI 16/23/53/102 789 bis 5677 www.engadinultratrail.ch<br />

20.07. Rock& Man Dirtrun Erzberg AUT 8/12/16 200/300/780 www.erzbergsport.at<br />

20.07. StelvioMarathon Prad a.Stilfserjoch ITA 21 2100 www.stelviomarathon.it<br />

20.07. Tote Mann Berglauf Oberried 11 780 www.totemannberglauf.de<br />

21.07. Höfelauf im Ultental Kuppelwies ITA 8,4/17,9 www.ultnerhoefelauf.info<br />

25.07. Großglockner Ultratrail Zell am See-Kaprun AUT 14/35/57/84/110 1000/6500 www.ultratrail.at<br />

25.07. Kampenwand Staffellauf Bernau 9,2 (6,1 + 3,1) 930 www.slv-bernau.de<br />

26.07. Nordschwarzwald Trophy Trail Schömberg 10/24/40/50 280 bis 1544 www.eventservice-stahl.de<br />

27.07. Davos x-Trails Davos SUI 10/23/43/68 bis 2606 www.davos-xtrails.ch<br />

27.07. Losergipfel Berglauf Altaussee AUT 8 1300 www.loser-berglauf.at<br />

27.07. Widderstein/Walser Trail Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 15/29/53 80/1700/3900 www.trailchallenge.at<br />

29.06. Stubai Ultra/City2glacier Innsbruck AUT 68 bis 5356 www.stubai-ultratrail.at<br />

August<br />

01.08. KAT100 Kitz Alps Trail Fieberbrunn AUT 8/24/61/91 243-5100 www.kat100.at<br />

03.08. Ganghofertrail Leutasch AUT 7/14/21 120/240/360 http://www.ganghofertrail.at/<br />

03.08. Voigas17 - der Trail Bad Ischl-Perneck AUT 17 900 www.voigas17.info<br />

04.08. Bergmarathon Kainach AUT 18/44 620/1698 www.tus-kainach.at<br />

04.08. Glungezer Berglauf Tulfes (nicht bestätigt) AUT 15,5 2120 www.svtulfes.at<br />

04.08. Pitz Alpine Glacier Trail Mandarfen AUT 15/30/45/90/105 bis 6100 www.pitz-alpine.at<br />

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04.08. Stettiner Cup Pfelders-Passeiertal ITA 9,8 1255 www.stettiner-cup.com<br />

04.08. Stoaberglauf Lofer AUT 4,2 1125 www.schmidt-zabierow.at<br />

04.08. Tegelberglauf Schwangau 8 920 www.tv-schwangau.de<br />

07.08. Bergl. Schuhbräualm Grossholzhausen 7,5 680 www.asv-grossholzhausen.de<br />

10.08. Hochfügen Haightrails Festival Hochfügen AUT www.hochfuegen-hightrails.at<br />

10.08. Madrisa Trail Klosters SUI 24/54 1247/4020 www.madrisatrail.ch<br />

10.08. Sierre-Zinal Sierre SUI 31 2000 www.sierre-zinal.com<br />

10.08. Vertical Sommerlauf St. Moritz-Dorf SUI 5,5 1000 www.stmoritzrunningfestival.ch<br />

11.08. Allgäu Panorama Marathon Sonthofen 5/18/21/42/69 90/1425/3272 www.allgaeu-panorama-marathon.de<br />

12.08. Berglauf Mareiter Stein Mareit ITA 4,5/4,8 780/1180 www.mareitersteinattacke.com<br />

17.08. Saalbacher Trail&Skyrace Saalbach AUT 9/47 450/3500 www.verticallife.at<br />

17.08. Steinbockmarsch/lauf Ginzling AUT 30 1871 www.zillertaler-steinbockmarsch.com<br />

18.08. Saalbacher Trail&Skyrace Saalbach AUT 3/10/22 1000/2100 www.verticallife.at<br />

19.08. Hirschenstein Berglauf Schwarzach-Grandsberg 7/16 270/670 www.skiclub-schwarzach.de<br />

19.08. Inferno Halbmarathon Lauterbrunnen SUI 21 2175 www.inferno.ch<br />

21.08. Astenlauf Flintsbach 6,6 660 www.astenlauf.de<br />

23.08. MatterhornUltraks Zermatt SUI 16/30/46 bis 3600 www.matterhorn.ultraks.com<br />

23.08. Südtirol Ultra Sky Race/Trail Bozen ITA 27/42/69/121 1067-7554 www.suedtirol-ultraskyrace.it<br />

24.08. Der weiße Ring Trail ChallengLech AUT 11,4/29/42 70/2220/2972 www.derweissering-trailchallenge.com<br />

25.08. Kitzbüheler Horn Berglauf Kitzbühel AUT 12,9 1234 www.lsv1990kitzbuehel.com<br />

25.08. Weissensteinlauf Solothurn SUI 14,1 1020 www.weissensteinlauf.ch<br />

31.08. Frauen Berg Gaudi Sommer Gargellen AUT 7,9 697 www.frauenberggaudi.com<br />

31.08. Karwendelmarsch Scharnitz AUT 35/52 2281 www.karwendelmarsch.info<br />

September<br />

01.09. Hochgrat Berglauf Oberstaufen (nicht bestätigt) 6 850 www.hochgratlauf.de<br />

01.09. Kronberglauf Viechtach (nicht bestätigt) 5,5 350 www.wsv-viechtach.de<br />

06.09. adidas INFINITE TRAILS WM Bad Gastein AUT 15/19/124 91/1500/7400 www.infinitetrails-worldchampionships.com<br />

06.09. Jungfrau Marathon Interlaken SUI 42,2 1829 www.jungfrau-marathon.ch<br />

06.09. Mayrhofen ULTRAKS Zillertal Mayrhofen Zillertal AUT 15/28/54 90/1970/3830 www.mayrhofen.ultraks.com<br />

06.09. Weinberglauf Ipsheim 5,8 100 www.tsv-ipsheim.de<br />

07.09. Berglauf Gaißach 4,5 480 www.oberland-challenge.de<br />

07.09. Torlauf Dachstein Ramsau am Dachstein AUT 22/43 www.torlauf-dachstein.info<br />

07.09. Transalpine Run Lech am Arlberg AUT 268 15330 www.transalpine-run.com<br />

07.09. Vertical Sprint Misurina ITA 1,5 400 www.trecimeexperience.com<br />

08.09. Sky Marathon/Lake Run Misurina ITA 10/20/42 400-3000 www.trecimeexperience.com<br />

13.09. Nassfeld Mountain Skytrails Nassfeld AUT 10/19/27/50 400 bis 4900 www.nassfeld-pramollo-skyrace.at<br />

14.09. Belchen Berglauf Schönau/Odenwald (nicht bestätigt) 11,4 824 www.belchenberglauf.tus-schoenau.de<br />

14.09. Hörnle Berglauf Bad Kohlgrub 7 640 www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

14.09. Nordkette Vertical Run Innsbruck AUT 3,5 1038 www.nordkette-vertical-run.at<br />

14.09. Wienerwald Trail Purkersdorf AUT 11/22/42/84/127/169 360 bis 5600 www.wienerwaldtrail.at<br />

15.09. Saiga Hanser Woidlauf St. Johann am Walde AUT 6/12 150/300 www.woidlauf.at<br />

18.09. Heuberglauf Nussdorf 5,3 570 www.heuberglauf.de<br />

21.09. Arberland Ultra Trail Bodenmais 18/42/68 600/1500/2500 www.woidlaeufer.de<br />

21.09. Stanzer Trailrun Stanz AUT 19/47 1170/1900 www.stanzer-trailrun.at<br />

21.09. Sternsteintrail Zwettl a.d. Rodl AUT 18,2 710 www.sternsteintrail.wpcomstaging.com<br />

22.09. Berghalbmarathon Soltn ITA 21 520 www.soltnflitzer.it<br />

28.09. Kalkkögel Trail Stubai. Telfes AUT 7,5/11,5 650/1100 www.schlickeralmlauf.com<br />

28.09. Lechtaler Naturparklauf Elmen AUT 23 968 www.lechtal.at/en/lechtaler-naturparklauf/<br />

30.09. Hochfelln Berglauf Bergen 8,9 1074 www.hochfellnberglauf.de<br />

Oktober<br />

04.-06.10. Tour de Tirol/Kaisermarathon Söll AUT 23/42 1250/2345 www.tourdetirol.at<br />

05.10. Mountainman Reit im Winkl 11-75 300-3200 www.mountainman.de<br />

05.10. Radlseelauf Garner Wetterkreuz ITA 5,1 874 www.bergrettung.it/de/brixen.html<br />

05.10. Taubertal 100 Rothenburg-Wertheim 50/71/100 www.taubertal100.de<br />

06.10. Rennsteig Herbstlauf Masserberg 10/20/30 181/263/1030 www.rennsteig-herbstlauf.de/<br />

06.10. Wasserfalllauf Krimml AUT 12,5 556 www.usc-krimml.at<br />

12.10. Beinhoat Dorfgastein AUT 3,3 1200 www.beinhoat.com<br />

12.10. Muggendorfer Gebirgslauf Wiesenttal 21 1000 www.wiesenttal-trail.jimdo.com<br />

13.10. Bottwartal Marathon Steinheim 42/52 302/1059 www.bottwartal-marathon.de<br />

13.10. Kreuzberglauf Schönau-Brend 10,2 580 www.olympia-schoenau.de<br />

13.10. Kulmbach Trails Kulmbach 8/13/26 200/480/900 www.kulmbach-trails.de<br />

19.10. Altmühltrail Dollnstein 9/27 290/780 www.altmuehltrail.de<br />

19.10. Festungstrail Salzburg AUT 6,7/15 245/570 www.trailrunning-festival.com<br />

19.10. Tiefrastenlauf Winnebachtal ITA 5,5 893 https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

19.10. Transruinalta Ilanz-Thusis SUI 42 1800 www.transviamala.ch<br />

19.10. C100 Stundenrunden Bergen 6,7 160 www.chiemgauer100.de<br />

20.10. Gaisbergtrail Salzburg AUT 22 1135 www.trailrunning-festival.at<br />

20.10. Transviamala Thusis SUI 19 950 www.transviamala.ch<br />

20.10. Vienna Trailrun Wien AUT 14 590 www.viennatrailrun.at<br />

26.10. Alb Marathon Schwäbisch Gmünd 25/50 740/1100 www.albmarathon.de<br />

26.10. Pillerseetal HM Cross St. Ulrich AUT 21 354 www.pillerseebiker.at<br />

27.10. Hochplatten Berglauf Marquartstein 4,6 550 www.hochplatten-berglauf.de<br />

November<br />

02.11. Heiner-Mayer-Staffelberglauf Bad Staffelstein 4 260 www.obermain-marathon.de<br />

02.11. Kürnberglauf Leonding AUT 11/26 470/1040 www.kuernberglauf.at<br />

23.11. Hainberglauf Stadtsteinach 4,5 270 www.steinachtallauf.de<br />

23.11. Winter Trail Ratschings ITA 2,7 630 www.asv-ratschings.it<br />

Dezember<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

28.12. Marathontrail Hammerteich AUT 45 1600 www.trailshop.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 92 05.12.2023 14:49:52

Der neue Grossglockner Mountain Run hat<br />

neugierig gemacht<br />

Sport - Umwelt - Kultur - Kulinarik - Tourismus<br />

Das war die Re-<br />

Premiere auf dem<br />

höchsten Berg<br />

Österreichs<br />

Über 600 Teilnehmer<br />

nahmen den Grossglockner<br />

Mountain Run<br />

von Heiligenblut über<br />

13 Kilometer zur Kaiser-<br />

Franz-Josefs-Höhe – am<br />

Fuße des höchsten Berg<br />

Österreichs – in Angriff.<br />

Bei strahlendem<br />

Sonnenschein und<br />

perfekten Laufverhältnissen<br />

erwartete<br />

die Läufer eine<br />

atemberaubende<br />

Laufstrecke durch<br />

die wunderschöne<br />

Landschaft des Nationalpark<br />

Hohe Tauern.<br />

Die Stimmung<br />

am Start, entlang<br />

der Strecke und auf den finalen 522 Stufen<br />

von der Pasterze zur Kaiser Franz Josef Höhe,<br />

war enthusiastisch.<br />

Die Neuausrichtung am Grossglockner hat<br />

sich gelohnt. Michi Kummerer nahm das<br />

Heft in die Hand und präsentierte bereits bei<br />

der Premiere des Großglockner Mountainrun<br />

2023 ein breit gefächertes Programm.<br />

Neben dem Sport werden in das 3-Tage-<br />

Event vom 5. - 7. juli <strong>2024</strong> aufgenommen:<br />

• Umwelt Aspekte (Nachhaltigkeit)<br />

• Kulturelle Aspekte (Konzerte)<br />

• Kulinarische (Regionale Wertschöpfung)<br />

• Touristische Ganzjahresangebote<br />

Was den Sport betrifft, geht kein Weg am<br />

Breitensport und der ultimativen Herausforderung<br />

vorbei „Ich schaffe den Großglockner“.<br />

Zudem werden als Anreiz internationale<br />

Spitzenläufer, Weltmeister und Olympiasieger<br />

eingeladen. Über den Sieg<br />

2023 durfte sich der amtierende<br />

Berglaufweltmeister<br />

Patrick Kipngeno (KEN)<br />

in einer Zeit von 1:09:34<br />

freuen. Auf den Plätzen 2<br />

und 3 folgten ihm seine<br />

Vereinskollegen Kiriageo<br />

Philemon Ombogo (KEN)<br />

mit der Zeit von 01:11:17<br />

und Tomet Vincent Kimutai<br />

(KEN) vom run2gether<br />

Team. Bester Österreicher<br />

wurde der Dritte des am<br />

Vortag stattgefundenen<br />

KING OF HEILIGENBLUT,<br />

Manuel Innerhofer mit 1:16:52.<br />

Als schnellste Dame durfte sich Kisag Philaries<br />

Jeruto aus Kenia über den Sieg freuen<br />

(1:29:59). Zweite wurde überraschend Nina<br />

Engelhard aus Deutschland mit einer Zeit<br />

von 1:30:56 vor der deutschen Berglaufmeisterin<br />

Laura Hottenrott in einer Zeit von<br />

1:31:52. Die beste Österreicherin war Bernadette<br />

Schuster mit<br />

1:43:31.<br />

Kennst mi ?<br />

Ein großes Organisations- und Sponsorenteam bereitet den nächsten Grossglockner<br />

MountainRun <strong>2024</strong> vor. Auch mit Dir?<br />

www.grossglockner-mountainrun.<br />

at<br />

Wir freuen uns<br />

schon jetzt auf<br />

ein tolles Laufwochenende<br />

vom<br />

5.-7. Juli <strong>2024</strong> am<br />

höchsten Berg Österreichs.<br />

Bist Du<br />

dabei?<br />

4. - 7. Juli<br />

<strong>2024</strong><br />

13,3 Kilometer<br />

1300 Höhenmeter<br />

Start: Heiligenblut<br />

Josefs-Höhe<br />

Ziel: Kaiser-Franz-<br />

www.grossglocknermountainrun.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 93<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 93 05.12.2023 14:49:54

saalbach.com<br />

#homeoflässig<br />

17. - 18. AUGUST <strong>2024</strong><br />

17.08.<strong>2024</strong> 13 SUMMITS SKY MARATHON<br />

47 KM / 3500 HM<br />

über 13 Berggipfel / Teamwertung möglich / Live Tracking /<br />

Strecke führt großteils entlang des Bergkamms<br />

SOULTRAIL<br />

9 KM / 450 HM<br />

18.08.<strong>2024</strong> 6 SUMMITS SKYRACE<br />

19 KM / 2100 HM<br />

VERTICAL EXTREME<br />

3,3 KM / 1000 HM<br />

6 SUMMITS SPEED<br />

16 KM / 1100 HM<br />

6H CHALLENGE<br />

Sammle so viele Höhenmeter wie möglich!<br />

ANMELDUNG: saalbach.com/trail-skyrace<br />

94<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 94 05.12.2023 14:49:55

Bayerwald Award 2023 für Tina Fischl<br />

Seit Jahren ist sie für außergewöhnliche Leistungen im Laufsport gut. 2023 aber hat Tina<br />

Fischl mit vielen Erfolgen und Titeln im Berglauf und Trail noch eins draufgelegt. Und jetzt<br />

den Bayerwald Award 2023 als „Sportlerin des Jahres“ erhalten. Dazu Tina wörtlich: „Wow,<br />

vielen lieben Dank für diesen tollen Abend und die Verleihung des Bayerwald Award 2023 als<br />

Sportlerin des Jahres (Berg/Trail). Die Auszeichnung bedeutet mir sehr viel, denn es ist ein Geschenk,<br />

wenn man seinen Traum so leben darf, wie ich es nun schon seit einigen Jahren mache.<br />

Natürlich gehört auch jede Menge Disziplin und hartes Training dazu, um in meinem Alter noch<br />

konkurrenzfähig zu sein und erfolgreich laufen zu können.<br />

Das geht nur mit viel Leidenschaft,<br />

Herzblut und den besten<br />

Partnern & Friends und<br />

der Familie an meiner Seite.<br />

Vielen herzlichen Dank dafür.<br />

Den Bayerwald Award<br />

2023 hat mir Thomas Huber<br />

(Extremkletterer) höchstpersönlich<br />

überreicht, ein absolut<br />

toller und sympathischer<br />

Mensch. Danke Thomas, für<br />

deinen sehr inspirierenden<br />

Vortrag. Ein Dank gilt auch<br />

Schönbergs Ersten Bürgermeister<br />

Martin Pichler, dass<br />

ich mich im Goldenen Buch<br />

der Marktgemeinde verewigen<br />

durfte. Ein großes Dankeschön<br />

schlussendlich auch an<br />

Bernd Nachreiner, der diese<br />

Veranstaltung zur Verleihung des Bayerwald Award ins Leben gerufen hat.“<br />

Starke Berglauf- und Berg Trail Master<br />

Über 50 Medaillen konnten sich die Senioren Bergläufer und Bergtrailer des DLV 2023 bei den<br />

Europameisterschaften in Adelboden und bei den Weltmeisterschaften auf Madeira in ihren<br />

einzelnen Klassen erlaufen.<br />

Das neu eingeschlagene<br />

Konzept des DLV zeigt hier<br />

wohl seine Wirkung. Josef<br />

Attenberger aus Flintsbach<br />

war nicht nur startender<br />

Athlet, sondern auch Organisationsleiter.<br />

Durch eine<br />

entsprechende Vorbereitung,<br />

gepaart mit der Betreuung<br />

vor Ort durch die einzelnen<br />

Teamsprecher, ging hier wohl<br />

ein Konzept gänzlich auf.<br />

Ein kleiner Teil der deutschen<br />

Mannschaft nach dem<br />

Trail-WM-Lauf (von links<br />

Winfried Huber, Bibi Scheder,<br />

Kerstin Esterlechner und<br />

Josef Attenberger).<br />

SEISER ALM | SÜDTIROL<br />

HALF MARATHON<br />

Sonntag, 07.07.<strong>2024</strong><br />

700<br />

Limitiert für<br />

Teilnehmer<br />

11. Seiser Alm<br />

Halbmarathon<br />

Das einzigartige<br />

Lauferlebnis auf Europas<br />

größter Hochalm.<br />

Start und Ziel:<br />

Compatsch - Seiser Alm<br />

Datum: Sonntag, 07.07.<strong>2024</strong><br />

Höhendifferenz: 601 m<br />

Anmeldung & Informationen:<br />

running.seiseralm.it<br />

www.facebook.com/<br />

seiseralm.halfmarathon<br />

Die Planungen der EM und<br />

WM im Berglauf und Trail<br />

<strong>2024</strong> sind bereits im vollen<br />

Gange. Sie sind im Mai die<br />

EM und im September <strong>2024</strong><br />

SEISER ALM MARKETING<br />

die WM in Spanien.<br />

T. +39 0471 709 600<br />

www.seiseralm.it<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 95<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 95 05.12.2023 14:49:56

Mehr als nur ein Rennen. Eine Community.<br />

ADIDAS TERREX INFINITE TRAILS<br />

Vom 6. bis 8. September <strong>2024</strong> treffen sich<br />

Trailrunner aus aller Welt im österreichischen<br />

Gasteinertal zum krönenden Saisonabschluss.<br />

2023 war das internationale Event,<br />

das für die Teilnehmenden so viel mehr ist als<br />

nur ein Rennen, zum ersten Mal ausverkauft.<br />

Was die adidas TERREX INFINITE TRAILS so<br />

anziehend macht, ist die außergewöhnliche<br />

Community, die sich rund um die Veranstaltung<br />

gebildet hat. Unter dem Motto #celebratethesport<br />

und #UnitedBySummits feiern<br />

Trailrunning-Enthusiasten aus rund 50 Nationen<br />

ihre Leidenschaft für den Sport. Bis zu<br />

80 Personen zählen die Laufgruppen, die gemeinsam<br />

zu den INFINITE TRAILS anreisen.<br />

Diese Communities trainieren zusammen und<br />

ziehen immer neue Läufer:innen an, die sich<br />

in Gastein an ihr erstes Trail Race wagen.<br />

Das spiegelt sich auch im jungen Alter der<br />

Startenden wider, von denen 40 Prozent<br />

Frauen sind.<br />

Mit einer 15K, 30K, 45K und 60K Strecke<br />

sind die INFINITE TRAILS für alle Könnensstufen<br />

zugänglich, doch das Team Race steht<br />

seit Anbeginn im Mittelpunkt. Hier läuft man<br />

nicht nur für sich, sondern für seine Crew.<br />

Drei Trailrunner bilden eine Staffel in den<br />

Kategorien Damen, Herren oder Mixed und<br />

bewältigen insgesamt 100 Kilometer und<br />

7.600 Höhenmeter, aufgeteilt in drei unterschiedlich<br />

lange Runden.<br />

Dieses Format fördert den Teamgeist und das<br />

gemeinsame Erlebnis. Ein Preisgeld gibt es<br />

nicht. Die Belohnung für die schnellsten ist<br />

ein nachhaltiger, handgefertigter Pokal aus<br />

Zirbenholz und der Ausblick vom Podium bei<br />

der wohl außergewöhnlichsten Siegerehrung<br />

der Trailrunningszene. Denn diese findet am<br />

aIT_<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong>_1/2_Anzeige.qxp_Layout 1 27.10.23 Pool der 10:45 Alpentherme Seite 1 Gastein statt.<br />

Der „Athletengarten“ in der Therme, ein<br />

weiteres Alleinstellungsmerkmal, bietet den<br />

Trailrunnern nach einem anstrengenden<br />

Renntag mit Saunen, Whirlpools, einem<br />

Badesee und einem Physiotherapiezentrum<br />

ein nahezu luxuriöses Nachziel-Erlebnis inklusive<br />

Pool-Party.<br />

Termin <strong>2024</strong>: 6.-8. September<br />

Anmeldung: infinite-trails.com<br />

96<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 96 05.12.2023 14:49:58

18<br />

www.laufcoaches.de<br />

Ob Dahoam, auf den Kanaren, Balearen<br />

und Korsika, im Trentino oder in der<br />

Sahara sowie neu im Himalaya, jede<br />

Destination, jeder Lauf ist immer etwas<br />

ganz Besonderes, ein Traum und vielleicht<br />

sogar ein einmaliges Erlebnis in Deinem<br />

Leben. Genau deshalb sind alle Events mit<br />

viel Herzblut und Leidenschaft organisiert,<br />

damit Du Dich um nichts kümmern musst<br />

und sie vom ersten Schritt an genießen<br />

kannst.<br />

Kennst mi ?<br />

Südtiroler Klasseläufer:<br />

Raich, Innerebner und Larch<br />

Trails<br />

mit Michael Raab<br />

13.-17.02.<strong>2024</strong><br />

La Gomera Bavaria Königsmarsch<br />

(5 Tage/98 km)<br />

18.-20.02.<strong>2024</strong><br />

La Gomera Around+Across (3<br />

Tage/117 km)<br />

01.-09.03.<strong>2024</strong><br />

Marokko Trans Sahara Marathon (4<br />

Tage/130 km)<br />

15.-18.03.<strong>2024</strong><br />

Mallorca Trans (3 Tage/121 km)<br />

04.05.<strong>2024</strong><br />

Bavaria Königsmarsch Füssen<br />

(22/31/41 km)<br />

27.05.-01.06.<strong>2024</strong><br />

Trans Korsika (5 Tage/180 km)<br />

07.06.<strong>2024</strong><br />

Bavaria Königsmarsch Starnberger<br />

See (50 km)<br />

28.-30.06.<strong>2024</strong><br />

Giro del Trentino (3 Tage/100<br />

km)<br />

Das Fachgeschäft für<br />

Lauf- und Trailrunning<br />

Bergschuhe<br />

Perfekte Beratung und Auswahl für<br />

Schuhe, Bekleidung und Ausrüstung<br />

Öffnungszeiten<br />

MO, DI, DO, FR von<br />

09:00 bis 12:30 und von 14:30 bis 18:00<br />

MI von 09:00 bis 12:30<br />

SA von 09:00 bis 13:00<br />

Schuhwiedu<br />

Hans Resch & Hans Schmid GbR<br />

Laurentiusstr. 24<br />

83080 Oberaudorf<br />

Telefon: 08033/3089977<br />

info@schuhwiedu-oberaudorf.de<br />

www.schuhwiedu-oberaudorf.de<br />

19.-20.07.<strong>2024</strong><br />

Zugspitz Gipfelsturm München-<br />

Zugspitze (45/120 km)<br />

12.09.<strong>2024</strong><br />

Run for Hope Unterföhring-Feringasee<br />

Herbst <strong>2024</strong><br />

Mount Everest Basiscamp<br />

(8 Tage/309 km)<br />

Kennst mi ?<br />

Hans Resch und Hans Schmid<br />

Hier kannst Du gleich loslaufen!<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 97<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 97 05.12.2023 14:49:59

BuchTipps<br />

Dem Himmel immer näher<br />

Unglaubliche Leistungen beim<br />

Saalbach Trail & Skyrace<br />

Saalbach, das hat was: Gunter Mayer, Veranstalter des Saalbach<br />

Trail & Skyrace, resümiert: „Das diesjährige Trail &<br />

Skyrace 2023 war wieder ein voller Erfolg, was sich nicht<br />

zuletzt auch durch<br />

den neuen Teilnehmerrekord<br />

abzeichnet.<br />

Ich bin<br />

dankbar, dass wir<br />

wieder eine erfolgreiche<br />

Veranstaltung<br />

durchführen<br />

konnten und<br />

möchte mich an<br />

dieser Stelle bei<br />

den Bergbahnen,<br />

den Grundstückseigentümern<br />

und<br />

dem Tourismusverband<br />

bedanken, die<br />

dieses Event erst<br />

möglich gemacht<br />

haben.“<br />

Weitere Infos gibts unter www.saalbach.com/trail-skyrace<br />

• SUMMITS SKY MARATHON – die Königsdisziplin -<br />

47 Kilometer und 3.500 Höhenmetern<br />

• SOUL TRAIL - 9 Kilometer und 450 Höhenmeter<br />

• SUMMITS SPEED - 16 Kilometer und 1.100 Höhen<br />

meter<br />

• SUMMITS SKYRACE - 19 Kilometer und 2100 Hö<br />

henmeter<br />

• VERTICAL EXTREME - 3,3 Kilometer und 1000 Hö<br />

henmeter<br />

• Neu im Programm war 2023 die 6h Challenge, bei<br />

der auf der Strecke des VERTICAL EXTREME so<br />

viele Höhenmeter wie möglich gesammelt werden<br />

mussten.<br />

Von der Stadt auf die Alm<br />

Entdecke ein wunderschönes Fleckerl<br />

Österreich<br />

kein Streß -<br />

12 H Zeitlimit<br />

42,2 Naturkilometer<br />

von Linz auf den<br />

Sternstein<br />

21.09.24<br />

www.sternsteintrail.at<br />

98<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 98 05.12.2023 14:50:03

50Jahre<br />

Großes Jubiläum in Bergen<br />

Der 50. Hochfellnberglauf wieder mit internationaler Besetzung<br />

Wie jedes Jahr freut sich das Bergener Organisationskomitee<br />

um Skiclubvorstand Dr.<br />

Jürgen Schmid, wenn einige international<br />

erfolgreiche Läufer und Läuferinnen aus<br />

der Berglaufszene sich für einen Start beim<br />

Hochfellnberglauf entschließen.<br />

Die TOP 10 der “ewigen” Bestenliste Frauen<br />

1 Andrea Mayr AUT 47:28 min<br />

2 Svetlana Demidenko RUS 47:42<br />

3 Nina Engelhard GER 48:58<br />

4 Murigi Lucy Wambui KEN 49:15<br />

5 Martina Strähl SUI 49:20<br />

6 Angela Mudge SCO 49:24<br />

7 Birgit Unterberger GER 49:43<br />

8 Izabela Zatorska POL 50:11<br />

9 Mathilde Ravizza ITA 50:13<br />

10 Heather Heasman GBR 50:26<br />

Weitere deutsche Finisher:<br />

12 Sarah Kistner GER 50:37<br />

15 Michelle Maier GER 51:12<br />

18 Julia Lettl GER 51:35<br />

Die TOP 10 der „ewigen“ Bestenliste Männer<br />

1 Jonathan Wyatt NZL 40:34 min<br />

2 Antonio Molinari ITA 41:22<br />

3 Petro Mamo ERI 41:38<br />

4 Marco de Gasperi ITA 41:41<br />

5 Yossief Tekle ERI 42:13<br />

6 Ladislav Raim CZE 42:32<br />

7 Helmut Schmuck AUT 42:44<br />

8 Marco Gaiardo ITA 42:54<br />

9 Antonio Toninelli ITA 42:58<br />

10 John Brown GBR 42:58<br />

Beste deutsche Finisher:<br />

20 Helmut Schießl GER 43:32<br />

24 Guido Dold GER 43:38<br />

28 Anton Palzer GER 43:43<br />

Ein ganz besonderes Ziel könnte der am<br />

29. September stattfindende 50. Hochfellnberglauf<br />

sein. Und der geht wieder über<br />

8,9 Kilometer und 1074 Höhenmeter. Eine<br />

ganz persönliche Herausforderung für jeden<br />

Bergläufer.<br />

Wie auch im letzten<br />

Jahr, kann der Hochfellnberglauf<br />

mit einer<br />

Besonderheit aufwarten:<br />

nahezu die komplette<br />

Trainingsgruppe<br />

der von den Trainern<br />

Andi Birnbacher und<br />

Andi Stitzl betreuten<br />

DSV-Biathletinnen<br />

wird beim 50. Hochfellnberglauf<br />

an den<br />

Start gehen und den<br />

Berglauf als Trainingshärtetest<br />

und konditionelle<br />

Standortbestimmung<br />

nutzen. Trainer<br />

Andi Stitzl, der früher<br />

in seiner aktiven<br />

Biathlonzeit zu den<br />

absoluten Spitzenbergläufern<br />

gehört hat<br />

wird selbst auch an<br />

den Start gehen. Ob er<br />

seine Damen noch in<br />

Schach halten kann?<br />

Überhaupt hat Bergen<br />

einen internationalen<br />

Stellenwert. Dieser<br />

wird sich gerade zum<br />

50. Jubiläum wieder<br />

einmal mit den Besten<br />

der Welt zeigen. Und<br />

Du bist mittendrin in<br />

einem Elite-Starterfeld?<br />

Denn Bergen ist auch für die bayerischen und<br />

regionalen Teilnehmer immer einen Ausflug<br />

wert. Nicht nur wegen der grandiosen Aussicht<br />

auf den Chiemsee im Zielgelände.<br />

Info: www.hochfellnberglauf.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 99<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 99 05.12.2023 14:50:03

Nächster Kurstermin<br />

- 23. bis 25.02. Lockenhaus/Burgenland<br />

- 26. bis 28.04. Lockenhaus/Burgenland<br />

- 11. bis 13.10. Maria Alm/Salzburg<br />

- 22. bis 24.11. Edersee/Deutschland<br />

100<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 100 05.12.2023 14:50:04

Cityflair & Mountainair hebt in Salzburg ab<br />

Teilnehmerrekord und viele strahlende Gesichter über drei Tage<br />

Salzburg - Mit knapp über 1.600 StarterInnen<br />

und damit neuem Teilnehmerrekord über 3 Tage<br />

war das Salzburg Trailrunning Festival wieder<br />

ein voller Erfolg. Nightrun mit Livemusik,<br />

Kindertrails, Festungstrail und Panoramatrai,l<br />

Gaisbergtrail und Gaisbergrace sowie eine<br />

große EXPO-Area rundeten das Programm ab<br />

und ließen alle Teilnehmer bei perfekten Laufbedingungen<br />

um die Wette strahlen.<br />

Trail Amadeus – das Verfolgungsrennen<br />

Spannender hätte die Ausgangssituation für<br />

das Verfolgungsrennen im Rahmen des Trail<br />

Amadeus presented by Garanta Bergschutz<br />

bei den Herren nicht sein können: Kurz entschlossen<br />

startete Lukas Hollaus (AUT/SKIN-<br />

FIT Racing Tri Team) beim Trail Amadeus und<br />

startete mit einem Vorsprung von 50 sec. aus<br />

dem Suzuki Festungstrail vom Samstag in den<br />

Salomon Gaisbergtrail am Sonntag. Wurde so<br />

zum Gejagten und zeigte sich sichtlich gerührt,<br />

als er als Sieger mit einer Zeit von 2:48:48 vor<br />

Sandor Szabo (HUN, HegyiKecskek) und Andreas<br />

Schindler (GER, Cimalp) ins Ziel kam.<br />

Bei den Damen siegte beim Trail Amadeus<br />

die deutsche Lisa Wimmer (Salomon Running<br />

Team Germany) in einer Zeit von 3:23:40<br />

vor Kristyna Cerna (AUT, BOA Trail Team), und<br />

Kitti Posztos (HUN).<br />

Franziska Schmieder und Dominik Hirczy siegen<br />

beim Trailmarathon<br />

Den Trailmarathon presented by GARANTA<br />

Bergschut über eine Distanz von 42,4 km und<br />

1.860 hm und einer Kombination aus dem<br />

Nightrun, dem Festungstrail und dem<br />

Gaisbergtrail gewinnt bei den Damen<br />

Franziska Schmieder (LG Brandenkopf),<br />

bei den Herren Dominik Hirczy (La Sportiva<br />

Mountainrunning Team).<br />

Beim Salomon Gaisbergtrail über 23,8<br />

km und 1.344 hm gewinnt bei den Damen<br />

Isabell Speer (AUT/ASTA), und bei<br />

den Herren Dominik Matt (AUT/Team<br />

Salomon)<br />

Freude pur beim Veranstalter und<br />

OK-Chef Josef Gruber<br />

„Das Wochenende war, in einem Wort<br />

auf den Punkt gebracht, sensationell“,<br />

so Josef Gruber. „Teilnehmerrekord, ein<br />

perfektes Rahmenprogramm und viele strahlende<br />

und zufriedene FinisherInnen, was soll<br />

ich dazu noch mehr sagen? Vor allem dieses<br />

einzigartige Feeling aus Cityflair & Mountainair<br />

inmitten einer Weltstadt bekam ich von<br />

all den begeisterten TrailläuferInnen immer<br />

wieder zu hören, was diesen Event so einzigartig<br />

macht.“<br />

25. – 27. OKTOBER <strong>2024</strong><br />

KAPITELPLATZ SALZBURG<br />

FREITAG, 25. OKTOBER <strong>2024</strong><br />

NIGHTRUN (5,5km und 80hm)<br />

LIVEKONZERT „STRANGE FRUIT“<br />

SAMSTAG, 26. OKTOBER <strong>2024</strong><br />

TRAIL MATINEE mit Austria Trail Award<br />

WINDEL- & KINDERTRAIL (120 m - 1340 m)<br />

PANORAMATRAIL (6,4 km und 170 hm)<br />

FESTUNGSTRAIL (13km und 480hm)<br />

SONNTAG, 27. OKTOBER <strong>2024</strong><br />

GAISBERGTRAIL (23,9 km und 1.300 hm)<br />

GAISBERGRACE (9,1 km und 1.060 hm)<br />

3 TAGE - FREITAG BIS SONNTAG<br />

www.trailrunning-festival.at<br />

TRAILMARATHON (42,4 km und 1.860 hm)<br />

2 TAGE - SAMSTAG UND SONNTAG<br />

TRAIL AMADEUS (36,9km und 1.780hm)<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 101<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 101 05.12.2023 14:50:04

Personen<br />

Lebensziele<br />

1000 Wettkämpfe laufen<br />

Roland Rigotti ist mit über 2000 Wettkämpfen<br />

wohl nirgends zu übersehen<br />

Kennst<br />

mi ?<br />

Kennst mi ?<br />

Roland Rigotti ist wohl bei keinem Lauf zu übersehen.<br />

Lebensziele<br />

Ein Vorbild für<br />

den Sport<br />

Peter Fahrnholz erhält<br />

Ehrenzeichen des <strong>Bayerische</strong>n<br />

Ministerpräsidenten<br />

Von Siegfried Kapfer<br />

Ehrenvorsitzender der LG Passau für sein<br />

jahrzehntelanges Engagement ausgezeichnet<br />

Im Rahmen einer Feierstunde wurde der Ehrenvorsitzende<br />

der Leichtathletik Gemeinschaft (LG)<br />

Passau vom <strong>Bayerische</strong>n Staatsminister des Innern Joachim Herrmann<br />

mit dem Ehrenzeichen des <strong>Bayerische</strong>n Ministerpräsidenten<br />

ausgezeichnet.<br />

„Lieber Herr Fahrnholz, Sie haben sich hohe Verdienste um den<br />

Sport in Bayern erworben. Sie gelten als wahres Vorbild für Sportler,<br />

Funktionäre und Schiedsrichter“, resümierte Herrmann.<br />

Von 1969 bis 2022 war der frühere Basketball Schiedsrichter Vorsitzender<br />

der Leichtathletik Gemeinschaft Passau. In dieser Zeit durfte<br />

er mit den Athleten außergewöhnliche Erfolge feiern. Als Teilnehmer<br />

bei Europa- und Weltmeisterschaften der Senioren-Leichtathleten<br />

hat er sich selbst den Lebenstraum erfüllt, alle fünf Kontinente<br />

zu bereisen. Sein stets menschlich geprägtes Wirken spiegelt sich<br />

in zahlreich Auszeichnungen wieder, u.a. erhielt Fahrnholz den Ehrenbrief<br />

der Stadt Passau, die Goldene Ehrennadel des <strong>Bayerische</strong>n<br />

und Deutschen Leichtathletik Verbandes, die Verdienstnadel in Gold<br />

mit Brillanten und großem Kranz des <strong>Bayerische</strong>n Landes-Sportverbandes<br />

und die <strong>Bayerische</strong> Ehrenamtskarte in Gold.<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Der Marathon- und Ultraläufer<br />

Theo Huhnholt vom LC Bayern/SV<br />

Schwindegg hat sie, der eine oder<br />

andere bestimmt auch schon, hat sie<br />

aber nicht mehr gezählt. Ich habe sie<br />

auch schon erlebt und genossen.<br />

Alexander Bichl aus dem Waldviertel<br />

im nordwestlichen Teil von Niederösterreich<br />

nimmt oft viele hundert<br />

Kilometer Anreise auf sich, um hier<br />

und dort starten zu können. So etwas<br />

aber macht dieser verrückte Läufer<br />

regelmäßig. Denn er hat das Ziel,<br />

in zehn Jahren 1000 Wettkämpfe zu<br />

meistern. Auf dem Weg dahin übertrifft<br />

er jährlich regelmäßig seine<br />

gesteckten 100 Läufe. Sein Anspruch<br />

aber ist dabei noch größer, stets im<br />

Spitzenfeld zu landen und einen<br />

Stockerlplatz zu ergattern. Und das<br />

schafft er in seiner Altersklasse M40<br />

meistens. Die Marke liegt jetzt 2023<br />

schon bei über 800, damit liegt der<br />

Waldviertler im Soll.<br />

Achim Heinze aus Simbach am Inn<br />

sagt: Die besonderen Wettkampfberichte<br />

werden u. A. Teil eines neuen<br />

Sportbuches sein, das erscheint, sobald<br />

1000 Wettkampfe erreicht worden<br />

sind.<br />

Den Mörnsheimer Roland Rigotti<br />

aus dem oberbayerischen Landkreis<br />

Eichstätt wird man bei vielen Wettkämpfen<br />

nicht übersehen. Denn er<br />

hat in 30 Jahren nicht 1000, sondern<br />

mit 60 bis 70 Läufen pro Jahr<br />

bereits 2000 Wettkämpfe aufgelistet.<br />

Den Vielstarter im blauen Trikot der<br />

TSG 08 Roth wähnt man als „gefühlten<br />

Franke“ dort, wo auch seine<br />

Lieblingsläufe im Rahmen des Läufercups<br />

Mittelfranken-Süd sind, das<br />

sind jedes Jahr schon etwa 16 Läufe<br />

rund um Roth und Weißenburg.<br />

Für den Deutsch- und Geografielehrer<br />

an der Realschule in Schrobenhausen<br />

ist das Laufen auch ein Ausgleich<br />

zum Beruf und ein Mittel, den<br />

Kopf frei zu bekommen. Außerdem<br />

schätzt er die gesunde Mischung<br />

aus leistungsorientiertem Sport und<br />

landschaftlichen Erlebnissen, zu jeder<br />

Jahreszeit und bei jedem Wetter.<br />

Bei seinen Starts im In- und Ausland<br />

gefällt ihm „das Familiäre“ und dass<br />

man „beim Laufen Land und Leute<br />

kennenlernt“. Seine Bestzeiten (5000<br />

m 15:51 Min./ 10 km 33:17 Min./<br />

Halbmarathon 1:14:20 Std./ Marathon<br />

2:42:28 Std.) verraten aber<br />

auch, dass er in Wettkämpfen nicht<br />

nur mitläuft, sondern stets im vorderen<br />

Feld auftaucht.<br />

102<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 102 05.12.2023 14:50:06

Kennst<br />

mi ?<br />

Sabrina Mockenhaupt<br />

Neue Mission der Lauffamilie<br />

Mocki weiter auf Meisterkurs und als Botschafterin<br />

in Kärnten am Wörthersee<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Sabrina Mockenhaupts Lebensmittelpunkt<br />

ist mittlerweile der Süden<br />

Deutschlands, der Liebe wegen ist die<br />

gebürtige Siegerländern nach Metzingen<br />

auf die Schwäbische Alb umgezogen,<br />

startet für den LV Pliezhausen.<br />

Die 1,55 m große Sportlerin ist über<br />

mehr als zwei Jahrzehnte eine bekannte<br />

Kennst mi ?<br />

Die Mockenhaupt`s : Hildegard und Fred, Sabrina<br />

Mockenhaupt-Gregor mit Tochter und Ehemann<br />

am Wörthersee<br />

und sehr erfolgreiche Langstreckenläuferin<br />

gewesen. in Wunder, wurde sie<br />

doch am 6. Dezember 1980 gemeinsam<br />

mit ihrem Zwillingsbruder Markus, der<br />

ebenfalls Langstreckenläufer ist, in eine<br />

Sportlerfamilie hineingeboren. Auch<br />

ihre Eltern sind ebenso passionierte<br />

Läufer und dienten ihren Zwillingskindern<br />

als Vorbild. Mit 40 Goldmedaillen,<br />

siebenmal Silber und einmal<br />

Bronze gehört Sabrina Mockenhaupt zu<br />

den ganz Erfolgreichen in Deutschland.<br />

Ihr Name ist noch immer in aller Munde<br />

mit Bestleistungen:<br />

1500 m: 4:13,38 min, 2001<br />

3000 m: 8:44,65 min, 2003<br />

5000 m: 14:59,88 min, 2009,<br />

10.000 m: 31:14,21 min, 2008<br />

10-km-Straßenlauf: 31:49 min, 2009<br />

Halbmarathon: 1:08:45 Std., 2009<br />

Marathon: 2:26:21 Std., 2010<br />

Sie sind eine laufverrückte Familie: Bei<br />

den Mockenhaupts dreht sich viel ums<br />

Training, ums Laufen - für die eigene<br />

Gesundheit, die<br />

eigene Zufriedenheit<br />

und natürlich<br />

auch für<br />

den Erfolg.<br />

Die Marathonbestzeiten<br />

ihrer<br />

Eltern Fred<br />

und Hildegard<br />

Mockenhaupt<br />

(*10.02.1954)<br />

betragen<br />

2:24:59 h bzw.<br />

2:40:41 h. Den<br />

Kontakt zu den<br />

Eltern pflegen<br />

die drei Kinder<br />

weiterhin und<br />

regelmäßig.<br />

Sabrina Mockenhaupt ist nach der Karriere<br />

schon wieder in der Karrierespur. Bei<br />

den Deutschen Meisterschaften 2023 gab<br />

es über 10 km ein Wiedersehen mit einer<br />

Athletin, die in Bad Liebenzell ihren sage<br />

und schreibe 45. deutschen Meistertitel<br />

feiern konnte.<br />

Die mittlerweile 42-Jährige, die nun<br />

für den LV Pliezhausen die Laufschuhe<br />

schnürt, lief in 35:20 Minuten noch immer<br />

in den deutschen Top 20 mit. Zu viel<br />

Adrenalin war wieder im Spiel, als sie in<br />

17:07 Minuten bei 5 Kilometer durchging.<br />

In der Wertung der Altersklasse 40 holte<br />

sie sich trotzdem ihren nächsten deutschen<br />

Meistertitel.<br />

Mocki - die Lauf Botschafterin<br />

Was könnte besser passen? Aktiv laufen<br />

und ihre Strahlkraft, die sie aus früheren<br />

Jahren noch immer behalten hat, in<br />

so manche Veranstaltung umsetzen? Das<br />

freut auch die Eventmanager des Rhein-<br />

EnergieMarathon Köln und am schönen<br />

Wörthersee für „Kärnten läuft“ in Österreich.<br />

Dort war sie nach drei Kenianerinnen und<br />

den Deutschen Zwillingen Deborah und<br />

Rabea Schöneborn als Gesamtsechste in<br />

1:18:47 Std. eingelaufen. Man wird sie im<br />

August am Wörthersee wieder treffen.<br />

Kennst mi ?<br />

Sabrina Mockenhaupt mit MJK Sportmarketing<br />

Chef Michael Kummerer<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 103<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 103 05.12.2023 14:50:08

test<br />

„Frisch von der Redaktion<br />

ausprobiert, für gut<br />

befunden und gleich hier<br />

vorgestellt“<br />

Merinowolle<br />

Head/Neckwear<br />

trail<br />

schuh x-race<br />

von<br />

Ausgepackt!<br />

Hier ist mal ein Laufschuh-Test-Rapport aus persönlicher Sicht !<br />

Der Tester: Rainer Leyendecker, Ultra/Marathonläufer<br />

Testzeitraum: 22.04. bis 09.07.2023, 390 Wettkampf-KM/190 Trainings-KM<br />

104<br />

Ich bin der brandneue Trailrunning-Schuh X-RACE von CIMALP,<br />

der 1. Trail-Schuh für Langstrecken und Ultradistanzen von CIMALP<br />

Zum Einstieg ein Marathonlauf<br />

Mein neues Herrchen gönnte mir –nagelneu- auch ruckzuck einen ersten leichten Test<br />

beim Ampermarathon, zum Einstieg auf guten Rad-Wanderwegen, wobei ihm alles<br />

passte und nichts drückte; also war meine Premiere gelungen.<br />

Der erste Härtetest: Transvulcania Strecken auf La Palma<br />

So packte er mich ein paar Tage später auch ins Fluggepäck ein und landete ich auf<br />

der grandiosen Vulkaninsel La Palma. Hier standen während einer Woche einige<br />

ernste Tests an auf anspruchsvollen Streckenabschnitten des<br />

weltberühmten 72 km langen Transvulcania Ultramarathons<br />

mit 4.600 Höhenmetern. Hier bewährte ich mich zum einen<br />

bei den Auf- und Abstiegen in der losen rot-schwarzen<br />

Lavaasche (bergan zwei Schritte vor und ein Schritt zurück,<br />

bergab mit Riesenschritten), auch wenn er ab und zu stoppte,<br />

um die tausenden Körner und das Pulver aus meinem Innenleben<br />

zu entfernen; zum anderen auch auf den Strecken mit<br />

teils scharfkantigen Lava- und Magmabrocken, wo ich immer<br />

festen Halt bot.<br />

Meisterschaftstauglich mit der Silbermedaille<br />

Nach meiner Rückkehr aufs Voralpen-Festland gewann ich zwei Wochen später<br />

für mein Herrchen bei der <strong>Bayerische</strong>n Marathon Meisterschaft in Regensburg die<br />

Silbermedaille seiner Altersklasse M65. Den flachen Kurs durch die Stadt, meist über<br />

Asphalt und teils über Kopfsteinpflaster, konnte ich bestens für seine Füße meistern.<br />

Bei einigen Trainingseinheiten im hügeligen Gelände auf Forst- und Trailpassagen um<br />

und über den Holzkirchner Hausberg, den Taubenberg mit maximal 200 Höhenmeter<br />

am Stück, bot ich ihm auch ein bequemes Fußbett und entsprechenden Halt.<br />

Ultra-Traillauf über 53 Kilometer und 2000 Höhenmeter<br />

Sehr ernst wurde es dann bei meinem ersten Ultra-Traillauf im Frankenwald mit gut<br />

53 km und 2.000 Höhenmetern. Da ging es für mich echt zur Sache über Single Trails<br />

mit Wurzeln und Steinen, laubbedeckten Pfade, kniehohe Wiesen und weglose Passagen<br />

durch Nadelwald. Auch hier passte meinem Träger alles, es kamen keine Klagen<br />

und er spürte auch keine Druckstellen oder Blasen. Was für eine Beruhigung für mich,<br />

denn ich scheine geeicht zu sein auch für lange und schwere Trails, das Ziel der Erfindung<br />

meiner CIMALP Familie. Sehr vorteilhaft erwies sich wieder meine perforierte<br />

CIMALP drop 4 Einlage, denn so konnten eingedrungene Sandkörner und Ministeinchen<br />

durch die Löchlein unter der Einlage parken und nicht beim Laufen stören.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

Made in Germany/Bavaria<br />

Recycled Merino Tech – 100 Prozent<br />

Recycling und Performance<br />

für Aktive<br />

Schweinfurt – Die Produktentwickler bei<br />

P.A.C. tüftelten lange an der perfekten Kombination<br />

von Merino- mit Performancefasern<br />

und ihrer Recycelfähigkeit. Feuchtigkeitstransport<br />

und Nachhaltigkeit sollten verbessert<br />

werden. Mit der Produktserie Recycled<br />

Merino Tech präsentiert P.A.C., Hersteller<br />

und Vollsortimenter für Textilaccessoires,<br />

ab sofort innovative Begleiter für Outdoor-<br />

Sport und Freizeit, die beides schafft. 2018<br />

bereits für die Faserentwicklung mit dem<br />

Design & Innovation Award ausgezeichnet,<br />

ist die Head- und Neckwear nun noch<br />

nachhaltiger.<br />

Wolle hat den Nachteil, dass sie Feuchtigkeit<br />

nur langsam abgibt. Die Recycled Merino<br />

Tech Linie vereint die herausragenden<br />

Eigenschaften von Merinowolle mit einer<br />

speziellen, recycelten Performance-Faser, die<br />

die Vorteile der Wolle verstärkt. Dies ermöglicht<br />

einen optimalen Feuchtigkeitstransport<br />

und sorgt für ein perfektes Körperklima bei<br />

Outdoor-Aktivitäten.<br />

Neu für 2023 wurde entwickelt, dass der Merino-Anteil<br />

nun aus recycelter Wolle besteht.<br />

Das reduziert den Wasser- und Energieverbrauch<br />

nochmals. In Schweinfurt werden<br />

P.A.C. Produkte „Made in Germany“ zudem<br />

in der P.A.C. Green Factory mit Ökostrom<br />

hergestellt. So ist Recycled Merino Tech zu<br />

100 % nachhaltig. Die „kratzfreie“ Kombination<br />

aus Nachhaltigkeit und Funktionalität<br />

wurde für naturbegeisterte Outdoor-Aktive<br />

und Sportler entwickelt.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 104 05.12.2023 14:50:09

Termine <strong>2024</strong><br />

Walken<br />

und Wanern<br />

06.01. Schildorn A<br />

www.schildorn.at<br />

07.01. Fondo I<br />

www.ciaspolada.it<br />

20.01. Arosa CH<br />

www.snowwalkrun.ch<br />

19.01 Monteforte d`Alp. I<br />

www.montefortiana.org<br />

20.01. Raddusch/Spreewald D<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

21.01. Burg/Spreewald D<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

23.03. Ortrand/Dresden D<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

23.03. München -Feldafing Obb<br />

www.mammutmarsch.de<br />

28.04. Landshut Ndb www.landshut-laeuft.de<br />

19.04. Lübbenau D www.lausitzer-sportevents.de<br />

20.04. Thurmansbang Ndb www.hotel-schuerger.de<br />

21.04. Burg/Spreewald D www.spreewaldmarathon.de<br />

28.04. Mattighofen A www.tsvmattighofen.at<br />

28.04. Seligenporten Opf www.benefizlauf-seligenporten.de<br />

04.05. Bad Griesbach Ndb www.bad-griesbach.de<br />

04.05. München Obb www.muenchner-kindl-lauf.de<br />

05.05. Marina di Campo Elba I www.maratonadelisoladelba.it<br />

08.05. Mettenheim Obb www.alleelauf.de<br />

05.05. Gröbenzell Obb www.groebenzeller-familienlauf.de<br />

25.05. Nürnberg Mfr www.mammutmarsch.de<br />

06.06. Landshut Ndb www.landshuter-firmenlauf.de<br />

14.06. Aschau/Chiemgau Obb www.vorsilvesterlauf.de<br />

07.06. Starnberg Obb www.koenigsmarsch.de<br />

15.06. Ebbs A www.koasamarsch.at<br />

17.06. Nürnberg Mfr www.mammutmarsch.de<br />

23.06. Suben A www.lindetwaldlauf.at<br />

28.06. Waldkraiburg Obb www.sterntaler-waldkraiburg.de<br />

06.07. Attel Obb www.attler-lauf.de<br />

07.07. Dorfen Obb www.stadtlauf-dorfen.de<br />

03.07. Kirchdorf a.Inn Obb www.lauf-fuer-uns.de<br />

13.07. Reschensee I www.henseelauf.it<br />

14.07. München Obb www.blutenburglauf.de<br />

27.07. Schwindegg Obb www.sv-schwindegg.de<br />

29.07. München Obb www.mammutmarsch.de<br />

03.08. Markt Indersdorf Obb www.sg-indersdorf.de<br />

17.08. Ginzling A www.zillertaler-steinbockmarsch.com<br />

24.08. Klagenfurt A www.kaerntenlaeuft.at<br />

31.08. Scharnitz Obb www.karwendelmarsch.info<br />

07.09. Frauenberg Opf www.tsvbrunn.de<br />

07.09. Niedernhall D www.ebmpapstmarathon.de<br />

08.09. Seekirchen A www.skiclub-seekirchen.at<br />

15.09. Altötting Obb www.halbmarathon.de<br />

21.09. Wegscheid Ndb www.sunrun.reischlhof.de<br />

21.09. Linz A www.sternsteintrail.com<br />

22.09. Möhrendorf Mfr www.karpfenweiherlauf.de<br />

22.09. Walchsee A www.halbmarathon.org<br />

29.09. Altötting D www.einlaufen.de<br />

03.10. Anzing Obb www.forstlauf.de<br />

03.10. Ampfing Obb www.ski-ampfing.de<br />

06.10. Mining A www.acf-frauenstein.at<br />

06.10. Schwabach Mfr www.schwabacher-citylauf.de<br />

13.10. Burghausen Obb www.salzach-brueckenlauf.de<br />

13.10. Lindau-Bregenz Schw www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

19.10. St. Wolfgang A www.wolfgangseelauf.at<br />

31.12. Aurolzmünster A www.munsterer-silvesterlauf.webnode.at/<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 105<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 105 05.12.2023 14:50:10

Münchner<br />

Wohltätigkeitsläufe<br />

Münch<br />

Wohltätigk<br />

„Laufend Gutes tun!“<br />

Unter diesem Motto haben sich Münchner Charity-Laufveranstalter<br />

zusammengeschlossen, um mehr Aufmerksamkeit unter den Läufern und Walkern<br />

zu gewinnen. Jeder Lauf bleibt eigenständig. Schaut durch die Links, wählt einen<br />

Lauf aus und erhöht so die Teilnehmerzahlen und Erlöse für den guten Zweck.<br />

HelpAge-Kampagne<br />

„Jede Oma zählt“<br />

Seit 2005 werden mit der HelpAge-Kampagne<br />

„Jede Oma zählt“<br />

ältere Menschen im südlichen<br />

Afrika unterstützt. Zum Kampagnenstart<br />

stand HelpAge zunächst<br />

Großmüttern zur Seite, die<br />

in bitterer Armut lebten und sich<br />

um ihre Enkelkinder kümmern<br />

mussten, weil die eigenen Kinder<br />

in Städte migriert oder an Aids<br />

verstorben sind.<br />

Heute erreicht HelpAge mit<br />

„Jede Oma zählt“ rund 90.000<br />

ältere Menschen. Zahlreiche<br />

Senior*innen erhalten von der<br />

Stiftung aus der Friedensstadt<br />

Osnabrück eine bedingungslose<br />

Rente. „Wir verschaffen älteren<br />

Menschen Gehör und helfen<br />

ihnen dabei, ihr Recht auf ein<br />

würdevolles Leben im Alter einzufordern.<br />

Darüber hinaus stärken<br />

wir mit unseren „Jede Oma<br />

zählt“- Hilfsprojekten die medizinische<br />

Versorgung von älteren<br />

Menschen und machen sie<br />

stark, damit sie sich gegen Diskriminierung<br />

und Gewalt wehren<br />

können“, sagen eine ganze<br />

Reihe namhafter Botschafter wie<br />

die Schauspieler Hannelore Hoger,<br />

Barbara Auer, Walter Sittler,<br />

Annika Ernst, der Journalist und<br />

Tagesschau-Sprecher Thorsten<br />

Schröder, Bremens Bürgermeister<br />

a.D. Dr. Henning Scherf oder Läufer<br />

Jan Fitschen.<br />

<strong>2024</strong> wird bei folgenden Veranstaltungen<br />

für „Jede Oma zählt“<br />

gelaufen:<br />

07.04. Berliner Halbmarathon,<br />

13.04. Osnabrücker Piesberg Ultramarathon,<br />

28.04. Haspa Marathon<br />

Hamburg, 02.06. Haster<br />

Volkslauf Osnabrück, 22.06.<br />

Remmers-Hasetal-Marathon, .07.<br />

Firmenstaffellauf Osnabrück,<br />

24.08. Osnabrücker 6-Stundenlauf,<br />

29.09. Berlin Marathon<br />

04.05.24 Münchner-Kindl-Lauf muenchner-kindl-lauf.de<br />

05.05.24 Wings for Life World Run wingsforlifeworldrun.com<br />

05.05.24 Gröbenzeller Familienlauf groebenzeller-familienlauf.de<br />

07.07.24 Achilles International achillesinternational-germany.org<br />

14.07.24 Blutenburglauf<br />

blutenburglauf.de<br />

23.07.24 Rückenwindlauf in Garching rueckenwindlauf.de<br />

29.09.24 Lions Monopteros Lauf monopteroslauf.de<br />

12. September <strong>2024</strong><br />

München/Feringasee<br />

Ich laufe für BALU<br />

am 29. September <strong>2024</strong><br />

in Altötting<br />

am 20. Oktober <strong>2024</strong><br />

in Schwindegg<br />

BALU - was ist das ?<br />

Was bezweckt diese Kinderkrebshilfe in<br />

Altötting mit ihrer Koordinatorin Silvana<br />

Morgenstern ? Mut zum Leben wecken<br />

mit<br />

Begleitung<br />

Anteilnahme<br />

Lebensmut<br />

Unterstützung<br />

Die Betreuung krebskranker Kinder und<br />

deren Familien ist ein zentrales Anliegen<br />

der Psychosozialen Krebsnachsorge, vor<br />

allem auch für die Eltern und Geschwister<br />

da zu sein.“ Info: https://www.kvaltoetting.brk.de/angebote/soziale-dienste/kinderkrebshilfe-balu.html<br />

106<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 106 05.12.2023 14:50:11

Benefizläufe<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

13. „Lauf für uns“<br />

Spendenlauf<br />

CHILDREN HOME<br />

ABER - LIRA DIOCESE<br />

Mittwoch,<br />

3. Juli <strong>2024</strong><br />

9:00 – 19:00 Uhr<br />

laufen, walken, gehen... rund um den Kirchdorfer Waldsee<br />

Der Erlös geht direkt an das Kinderheim St. Clare in Uganda.<br />

www.slw-ugandahilfe.de<br />

Der Kirchdorfer Waldsee liegt zwischen Simbach am Inn und Kirchdorf.<br />

01.01. Neujahrslauf München Obb<br />

06.01. Dreikönigslauf Unterwurmbach Mfr<br />

25.02. Marathon Vohburg Obb<br />

28.04. Benefizlauf Seligenporten Opf<br />

28.04. Landshut läuft Landshut Ndb<br />

04.05. Lauf der Generationen Rottendorf Ufr<br />

04.05. Ehrenfelslauf Beratzhausen Opf<br />

04.05. Münchner Kindl Lauf München Obb<br />

05.05. Familienlauf Gröbenzell Obb<br />

05.05. Wings for life World Run München Obb<br />

05.05. Rogatemarktlauf Ergoldsbach Ndb<br />

12.05. Giro di Monaco München Obb<br />

12.05. Panormalauf Weihenstephan Freising Obb<br />

16.05. MNet Firmenlauf Augsburg Schw<br />

01.06. Mozart100 Salzburg AUT<br />

06.06. Firmenlauf Landshut Ndb<br />

13.06. Firmenlauf Landshut Ndb<br />

14.06. Bankerl Lauf Aschau/Chiemg. Obb<br />

14.06. Herzlauf St. Barbara AUT<br />

22.06. Herzlauf Baldramsdorf AUT<br />

28.06. Sterntaler-Benefizlauf Waldkraiburg Obb<br />

29.06. Charity-Stadtlauf Schwandorf Opf<br />

29.06. Minicrosslauf Pfeffenhausen Ndb<br />

29.06. Austria Backyard Ultra Frankenmarkt AUT<br />

03.07. Lauf für uns Kirchdorf a.I. Obb<br />

07.07. Hope & Possibility Run München Obb<br />

13.07. Via Carolina Lauf Prag-Nürnberg Mfr<br />

13.07. Paznaun Ischlg Ultratrail Ischgl-Galtür AUT<br />

14.07. Run4 trees Unterhaching Obb<br />

14.07. Blutenburglauf München Obb<br />

20.07. Trumer Charityrun Obertrum AUT<br />

23.07. Rückenwindlauf Garching Obb<br />

30.08. Womens Run Brixen ITA<br />

07.09. Lauf der Hoffnung Kronach Ofr<br />

08.09. Run for Life München Obb<br />

12.09. Run for Hope München Obb<br />

21.09. Sun Run Wegscheid Ndb<br />

29.09. einfacheinhundert Altötting Obb<br />

29.09. Lions Monopteroslauf München Obb<br />

05.10. Lauf gegen Krebs Erlangen Mfr<br />

06.10. Leukämielauf Regensburg Opf<br />

13.10. Brückenlauf Burghausen Obb<br />

13.10. Generali München Marathon München Obb<br />

20.10. 6h VR Bank Lauf Schwindegg Obb<br />

27.10. Mainova Marathon Frankfurt HE<br />

08.12. Friedenslichtlauf Mainaschaff Ufr<br />

31.12. Silvesterlauf Sandharlanden Ndb<br />

31.12. Silvesterlauf Schwabmünchen Schw<br />

Der gemeinnützige Verein HORIZONT betreut<br />

seit mehr als 25 Jahren Mütter und Kinder ohne<br />

festen Wohnsitz sowie sozial benachteiligte Familien.<br />

HORIZONT bietet in zwei Häusern in München<br />

sicheren Wohnraum, verknüpft mit umfassender<br />

Beratung, Betreuung, Bildung und Förderung.<br />

en. Der Münchner Blutenburglauf unterstützte<br />

HORIZONT 2023 nachhaltig.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 107<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 107 05.12.2023 14:50:12

Frauenläufe<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

04.05. Wollbach Ufr www.rsv-wollbach.de<br />

10.05. Salzburg A www.frauenlauf.net<br />

11.05. Graz A www.ladiesrun.at<br />

26.05. Wien A www.oesterreichischer-frauenlauf.at<br />

07./08.06. Bregenz A www.bodensee-frauenlauf.com<br />

09.06. Bern CH www.frauenlauf.ch<br />

16.06. Linz A www.frauenlauf.at<br />

21.-23.06. Innsbruck A www.tiroler-frauenlauf.at<br />

05.07. Ulm D www.ulmer-frauenlauf.de<br />

06.07. Roth Mfr www.challenge-women.de<br />

20.07. München Obb www.muddyangelrun.com<br />

30.08. Brixen I www.brixenmarathon.it<br />

31.08. Gargellen A www.meinfrauenlauf.com<br />

108<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 108 05.12.2023 14:50:15

Laufen ist so vielfältig!<br />

Laufenvon A bis Z<br />

Aquajoggen<br />

Backyard<br />

Bahnlauf<br />

Benefizlauf<br />

Berglauf<br />

Crosslauf<br />

Firmenlauf<br />

Herzlauf<br />

Kinderlauf<br />

Landschaftslauf<br />

Marathonlauf<br />

Nachtlauf<br />

Schneeschuhlauf<br />

Stadtlauf<br />

Straßenlauf<br />

Traillauf<br />

Ultralauf<br />

Für was entscheidest Dich DU? Such Dir es<br />

aus, oder noch besser: Probier jede Variante<br />

des Laufsports aus.Vielleicht entdeckst Du<br />

neue Stärken oder Vorlieben. Auf jeden Fall<br />

wird Dich die Vielseitigkeit weiterbringen<br />

und Deine persönliche Laufvita um viele Erlebnisse<br />

ergänzt.<br />

Lauftipps<br />

Runter von der Couch! Sie haben<br />

es gemacht und waren die<br />

Vorläufer bei LAUF10. Die Aktion<br />

im BR gibt es auch <strong>2024</strong>. Mit<br />

Vereinen und Gruppen kommst<br />

auch Du von der Couch in die<br />

Bewegung.<br />

Viele Tipps findest Du quer<br />

durch dieses Heft. Und bei denen,<br />

die es Jahr für anbieten.<br />

https://www.br.de/br-fernsehen/<br />

sendungen/abendschau/lauf10<br />

Für jene, die einen Anschub zur Bewegung<br />

brauchen, legt die Abendschau des BR mit der<br />

TU München das LAUF10 Programm schon<br />

im 17. Jahr auf. Und begleitet die Vorläufer<br />

zu den Themen Training, Gesundheit und<br />

Ernährung im Frühjahr <strong>2024</strong> regelmäßig im<br />

Fernsehen.<br />

Dabei geht es darum, in 10 Wochen 10 Kilometer<br />

zu laufen. Von 0 auf 10. Mit Trainingsplan,<br />

Gruppe oder Verein in Deiner Nähe.<br />

Vielleicht schaffst auch DU das?<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 109<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 109 05.12.2023 14:50:17

Triathlon<br />

#kultseit1983<br />

40. Allgäu Triathlon Bühl am Alpsee<br />

Patrick Lange und Rebecca Robisch siegen<br />

Gerhard Müller mit 500 DTU-Wettkämpfen einsame Spitze<br />

Das Jubiläum ist geschwommen, geradelt<br />

und gelaufen. Es lebe der 41. Allgäu Triathlon<br />

am18.08.<strong>2024</strong><br />

Hier waren schon Jan Frodeno, Faris Al-Sultan,<br />

Sebastian Kienle und Thomas Hellriegel<br />

am Start. Der zweifache Weltmeister Patrick<br />

Lange als Sieger des 40. Allgäu Triathlon<br />

war völlig aus dem Häuschen und freute sich<br />

mit den 3000 Triathletinnen und Triathleten<br />

und gut 20000 Zuschauern, die den Alpsee<br />

Zepuntke macht Druck auf den glücklichen<br />

Sieger Patrick Lange<br />

Besonders die Königsdisziplin auf der Mitteldistanz<br />

hatte Spannung. Der ehemalige<br />

Radprofi Ruben Zepuntke machte vom ersten<br />

Kraulzug Druck<br />

auf den zweifachen<br />

Weltmeister Patrick<br />

Lange. Nach dem Radfahren<br />

hatte er einen<br />

Gerhard Müller<br />

Der Triathlon König der DTU<br />

Patrick Lange<br />

Der Weltmeister gewinnt im Allgäu<br />

in Bühl bei Immenstadt an diesem heißen<br />

Sonntag überfluteten. Organisator Hannes<br />

Blaschke hat seit zehn Jahren die Nachfolge<br />

von German Altenried übernommen und<br />

den Allgäu Triathlon zu einer Kultveranstaltung<br />

mit internationalem Zuspruch geformt.<br />

Traditionen spielen hier im Allgäu mit Blasmusik,<br />

Böllerschützen und Alphornbläser<br />

ebenso eine Rolle wie eine modern-lässige<br />

Ausrichtung mit Hawaii-Feeling.<br />

Der seit 1983 bei Immenstadt im Allgäu im<br />

südlichsten Landkreis Deutschlands ausgerichtete<br />

Allgäu Triathlon ist die traditionsreichste<br />

deutsche Triathlon-Veranstaltung, in<br />

deren Rahmen bisher eine Weltmeisterschaft,<br />

zwei Europameisterschaften und elf deutsche<br />

Meisterschaften (neun Mal Mitteldistanz,<br />

zwei Mal Cross-Triathlon) ausgerichtet wurden.<br />

Vorsprung von fast vier<br />

Minuten, doch der Laufstärke<br />

von Lange hatte er<br />

nichts hingegen zu setzen.<br />

Männer: Patrick Lange (Team Erdinger Active;<br />

3:50:00 Stunden)<br />

Frauen: Rebecca Robisch (RenéRosa Factory<br />

Racing; 4:21:48)<br />

Gerhard Müller: Herzlichen<br />

Glückwunsch für 500 DTU Wettkämpfe<br />

Der Mann aus Möhrendorf bei Erlangen im<br />

fränkischen Triathlonland, Jahrgang 1946<br />

und seit über 50 Jahren im Ausdauersport<br />

aktiv, war der nächste Sieger. Gerhard Müller<br />

war z.B. bei allen über 30 Auflagen des<br />

Schliersee Triathlon dabei und hat mit dem<br />

ihm nahe gelegenen Roth sein persönliches<br />

zweites Triathlon Mekka in Reichweite. 45<br />

Medaillen konnte er bei Welt-, Europa-,<br />

Deutschen und <strong>Bayerische</strong>n Meisterschaften<br />

erreichen.<br />

Doch wer in der Welt oder hierzulande<br />

kann auf mehr als 500 Wettkämpfe in der<br />

Deutschen Triathlon Union zurückblicken?<br />

Die er akribisch gelistet hat. In Bühl am<br />

Alpsee war es soweit. Seit 1988 ist er mit<br />

500 gefinishten Triathlon/Duathlon – Rekordhalter<br />

(von DTU bestätigt) und erster<br />

Deutscher Athlet, der das DTU-Sportabzeichen<br />

in GOLD mit der Zahl „36“ erhalten<br />

hat. Dabei lernte er, der vom Marathonlauf<br />

mit einer Bestzeit von 2:44:46 Std. kommt,<br />

142 verschiedene Wettkampfstätten kennen.<br />

„Bis auf Stabhochsprung und Klettern kann<br />

man jede Sportart<br />

mit mir<br />

machen. Und:<br />

2046 werde ich<br />

mit 100 Jahren<br />

meinen letzten<br />

Wettkampf bestreiten“,<br />

sagt<br />

der Mann, der<br />

sein Leben und<br />

seinen Sport<br />

immer positiv<br />

und mit einem<br />

Augenzwinkern<br />

sieht.Ein Siegerschluck<br />

darf im<br />

Ziel nicht fehlen:<br />

Gerhard Müller<br />

110<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 110 05.12.2023 14:50:18

Termine <strong>2024</strong><br />

Anne Haug<br />

mit Medaillensatz<br />

Die im bayerischen Baureuth beheimatete<br />

Triathletin war bereits Weltmeisterin<br />

auf Hawaii. Neben einem dritten<br />

Platz stand sie nun im WM-Frauenrennen<br />

2023 auf dem zweiten Podestplatz<br />

und hat damit einen kompletten<br />

WM-Medaillensatz in der Tasche.<br />

Katrin Esefeld<br />

immer noch sub10<br />

Elf Mal Hawaii, elf Mal gefinisht und<br />

inzwischen in der W40 angeommen<br />

immer noch mit einer Zeit von unter<br />

zehn Stunden. Die Ärztin ist dreifache<br />

Agegroup-Weltmeisterin und erreichte<br />

2023 in Kona/Hawaii eine Zeit von<br />

9:58:09 Stunden. Zuvor wurde sie bereits<br />

Duathlon Weltmeisterin der W40<br />

in Zofingen/Schweiz.<br />

28.04. Duathlon Krailling Obb<br />

28.04. Duathlon Krailling Obb<br />

04.05. Triathlon Weiden Opf<br />

04.05. Kalterer See Triathlon Kaltern ITA<br />

05.05. Sprint Triathlon Braunau AUT<br />

09.05. Triathlon CUP Mün-Oberschl. Obb<br />

19.05. Triathlon Deggendorf Ndb<br />

19.05. Aloha Tri Steyregg AUT<br />

24.05. Firmentriathlon Salzburg AUT<br />

26.05. Ironman 70.3 Kraichgau Kraichgau GER<br />

26.05. Firmen-Tri/Junior Challenge St.Pölten AUT<br />

26.05. Challenge St. Pölten St.Pölten AUT<br />

09.06. Audi Triathlon Ingolstadt Obb<br />

15.06. Triathlon Kallmünz Opf<br />

01.06. Triathlon Kirchbichl AUT<br />

09.06. Triathlon Pocking Ndb<br />

09.06. Main City Triathlon Schweinfurt Ufr<br />

09.06. Triathlon Obernzenn Mfr<br />

15.06. Triathlon Bregenz AUT<br />

16.06. Triathlon Heilbronn Heilbronn GER<br />

16.06. Triathlon Lauingen Schw<br />

16.06. Laufstyle Würzburg Triathlon Erlabrunn Ufr<br />

16.06. Stadttriathlon Erding Obb<br />

16.06. Triathlon Würzburg Würzburg Ufr<br />

16.06. Stadttriathlon Forchheim Ofr<br />

16.06. Ironman Austria Klagenfurt AUT<br />

23.06. Challenge Kaiserwinkel Walchsee AUT<br />

23.06. Rothsee Triathlon Hilpoltstein Mfr<br />

29.06. Unterallgäuer Triathlon Ottobeuren Schw<br />

30.06. Drachentriathlon Furth im Wald Opf<br />

30.06. 40. TenneT Powertriathlon Trebgast Ofr<br />

05.07. Challenge for all Roth Mfr<br />

06.07. Wuggi Triathlon Viechtach Ndb<br />

06.07. Junior Challenge Roth Mfr<br />

07.07. Challenge Roth Roth Mfr<br />

07.07. Ironman Schweiz Thun CHE<br />

Sixtus Alpentriathlon fällt aus Schliersee Obb<br />

07.07. Tegernsee Triathlon Gmund Obb<br />

14.07. Churfranken Triathlon Niedernberg Ufr<br />

14.07. Karlsfelder See Triathlon Karlsfeld Obb<br />

19.-21.07. Trumer Triathlon Obertrum AUT<br />

20.07. Kuhsee Triathlon Augsburg Schw<br />

21.07. Triathlon Erlangen Mfr<br />

27.07. Höglwörthersee Triathlon Anger Obb<br />

28.07. Wörthsee Triathlon Wörthsee Obb<br />

03.08. Mainfranken Triathlon Kitzingen GER<br />

04.08. Öttinger Triathlon Öttingen Schw<br />

04.08. Aloha Tri Traun AUT<br />

10.08. 3muc Triathlon Mü-Oberschleißheim Obb<br />

11.08. Schaffhauser Triathlon Schaffhausen SUI<br />

18.08. Ironman Europe Frankfurt GER<br />

18.08. Allgäu Triathlon Immenstadt Schw<br />

18.08. Triathlon Nürnberg Mfr<br />

08.09. Mondseeland Triathlon Mondsee AUT<br />

19.10. Challenge Peguera Mallorca Peguera ESP<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 111<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 111 05.12.2023 14:50:19

In Roth schlägt das bayerische Triathlon-Herz<br />

Weltbestzeiten von Magnus Ditlev und Daniela Ryf -<br />

Patrick Lange und Anne Haug werden Zweite<br />

ROTH - Sechs Rekorde durfte Rennleiter Felix<br />

Walchshöfer beim DATEV Challenge Roth<br />

powered by hep 2023 verkünden: Daniela Ryf<br />

(8:08:21) und Magnus Ditlev (7:24:40) stellten<br />

neue Weltbestzeiten auf, beide zudem neue<br />

Streckenrekorde auf dem Rad, Patrick Lange<br />

unterbot mit 2:30:27 Stunden die bisherige<br />

Marathon-Bestzeit, und auch 300.000 Zuschauer<br />

markierten einen neuen Rekord.<br />

„Ein Triathlon schöner als gemalt“, freute sich<br />

Walchshöfer. Verschmitzt lächelnd berichtete<br />

er nur von einem logistischen Problem:<br />

Es habe sich bereits kurz nach dem Rekord-<br />

Rennen eine Schlange zur Anmeldung für das<br />

nächste Jahr gebildet, für die der Counter erst<br />

am Folgetag geöffnet werde. Die 3500 Einzel-<br />

und 650 Staffel-Startplätze beim weltweit<br />

größten Langdistanz-Triathlon sind eben so<br />

beliebt wie nie.<br />

Dies hat auch mit den Protagonisten zu tun:<br />

So sehr sie über 3,8 Kilometer Schwimmen,<br />

180 Radfahren und den abschließenden Marathon<br />

im Wettkampf Konkurrenten sind, so<br />

freundlich begegnen sie sich nach dem Rennen,<br />

beispielsweise auf der anschließenden<br />

Pressekonferenz. Der Zweitplatzierte Patrick<br />

Lange wurde vom Moderator gefragt, ob er<br />

sich aufgrund des Ausnahmerennens von Magnus<br />

Ditlev auch als Sieger fühle. „Als Sieger?<br />

Nein.<br />

Sieger ist einfach und allein Magnus“, entgegnete<br />

der Roth-Sieger aus dem Jahr 2021. „Das<br />

war heute eine absolute Demonstration seiner<br />

Stärke. Er ist der König von Roth.“<br />

Vorjahressiegerin Anne Haug zeigte sich deshalb<br />

über den zweiten Platz durchaus zufrieden:<br />

es werde in jedem Fall nicht ihr letzter<br />

Start in Roth gewesen sein: „Ich bin jetzt zwar<br />

die Klassen-Oma“, scherzte die 40-Jährige.<br />

„Ich sehe aber noch keinen Grund, warum ich<br />

aufhören sollte.“<br />

Das zeichnet den Wettkampf im Triathlon-<br />

Mekka aus: Die Helfer, die Einwohner, die<br />

Zuschauer feuern die Athleten an und unterstützen<br />

vor, während und nach dem Rennen.<br />

Termine <strong>2024</strong><br />

1 Schwimmen<br />

2 - Radfahren<br />

3 Laufen<br />

Deutsche Meisterschaften <strong>2024</strong><br />

21.04. Duathlon SprintHalle<br />

05.05. Duathlon Mitteldistanz Alsdorf<br />

23.06. Triathlon Kurzdistanz Münster<br />

04.08. Triathlon Mitteldistanz Glücksburg<br />

24.08. Triathlon Sprintdistanz Viernheim<br />

<strong>Bayerische</strong> Meisterschaften <strong>2024</strong><br />

28.04. Duathlon Krailling<br />

09.06. Triathlon Mitteldistanz Ingolstadt<br />

23.06. Triathlon Kurzdistanz Rothsee<br />

08.09. Triathlon Sprintdistanz Steinberg am See<br />

112<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 112 05.12.2023 14:50:21

Zum Abschied ein Sieg für Lukas Hollaus<br />

1600 Starter im Salzburger Land - Caro Lehrieder gewinnt bei den Damen<br />

Über die Kurzdistanz jubelten bei den Damen<br />

die amtierende Staatsmeisterin Therese Feuersinger<br />

aus Tirol, die sich beim Trumer Triathlon<br />

vor Sport-Multitalent und Skibergsteigerin<br />

Johanna Hiemer durchsetzte. Bei den Herren<br />

war der Salzburger Daniel Niederreiter über<br />

die Kurzdistanz nicht zu schlagen.<br />

Der Salzburger Lukas Hollaus<br />

gewann beim internationalen<br />

PTO-Race vor den<br />

beiden Deutschen Tom Hug<br />

und Wilhelm Hirsch. Bei seinem<br />

Sieg unterbot der Pinzgauer auch den<br />

Streckenrekord, gehalten von Triathlon-Weltmeister<br />

Patrick Lange, um fast 5 Minuten. Bei<br />

den Damen siegte über die Mitteldistanz Caro<br />

Lehrieder aus Deutschland.<br />

Über 1.600 Starter aus über 24 Ländern verwandelten<br />

den Trumer Triathlon presented<br />

by Pure Encapsulations® von 14. bis 16. Juli<br />

2023 zum Sport-Spektakel für Jedermann. Das<br />

sportliche Highlight war das Rennen über die<br />

Mitteldistanz mit dem stärksten Teilnehmerfeld,<br />

das je beim Trumer Triathlon startete.<br />

Podestplatz für Katharina Loidl bei ihrer Mitteldistanz-Premiere<br />

Bei den Damen war es ebenfalls ein spannendes<br />

Rennen bis zum Schluss, ehe sich die<br />

Deutsche Caro Lehrieder vom Team Erdinger<br />

Alkoholfrei gegenüber der Österreicherin Lisa-<br />

Maria Dornauer etwas absetzten konnte und<br />

nach Platz drei im Vorjahr 2023 den Sieg über<br />

die Mitteldistanz holte. Local Hero Katharina<br />

Loidl aus Kuchl landete bei ihrem ersten Antreten<br />

über die Mitteldistanz, bei ihrem „Heimrennen“<br />

auf dem Podium und belegte sensationell<br />

Platz 3.<br />

Triathlon für Jedermann<br />

Das Trumer Triathlon-Wochenende begann<br />

bereits am Freitag mit den beiden Seecrossing-<br />

Bewerben. Der Sieger über die 3km-<br />

Distanz hieß Max Dieckmann aus Österreich,<br />

gefolgt von Ruben Zepuntke, der das Seecrossing<br />

als Schwimm- Aufwärmrunde für die<br />

Mitteldistanz am Sonntag nutzte. Triathlon-<br />

Legende Faris Al-Sultan holte sich Platz 6. Die<br />

Siege über die 1,4km Distanz gingen an den<br />

Österreicher Sebastian Aschenbrenner und<br />

die Italienerin Iris Reif. Der Kids Triathlon,<br />

der Funtriathlon, die Sprint- und Staffelrennenund<br />

derCharity Run rundeten ein großes<br />

Programm ab. Organisator Sepp Gruber war<br />

nach einem erfolgreichen Trumer-Triathlon-<br />

Wochenende einfach nur glücklich.<br />

19. BIS 21. JULI <strong>2024</strong><br />

SEECROSSING | KIDS TRIATHLON | CHARITY RUN<br />

FUNTRIATHLON | SPRINTTRIATHLON<br />

KURZDISTANZ | MITTELDISTANZ<br />

www.trumer-triathlon.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 113<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 113 05.12.2023 14:50:22

Musik<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Zugegeben: ich bin kein Freund von Stöpseln<br />

im Ohr um mich von der Lieblingsmusik zudröhnen<br />

zu lassen. Dazu ist mir der Lauf mit<br />

seinen vielfältigen Möglichkeiten, der Umgebung<br />

und die Natur mit allen Sinnen zu erleben<br />

viel zu wichtig. Viel zu schön, die Stimmen<br />

der Vögel zu hören, der kure Gruße oder<br />

Plausch mit einem weiteren Läufer oder die<br />

Wahrnehmung was rund um mich passiert.<br />

Sie wird mit der Musik im Ohr deutlich unterdrückt.<br />

Kann sogar gefährlich werden, wenn<br />

ich im Verkehr keine Umgebungsgeräusche<br />

oder ein nahendes Fahrzeug bemerke.<br />

Doch jedem das Seine, denn Musik kann beflügeln<br />

und die Leistung steigern. Die Stimmung<br />

beflügeln oder dich sogar motivieren,<br />

überhaupt laufen zu gehen.<br />

Was ich jedoch gerne mag, wenn mich Musik<br />

auf der Laufstrecke empfängt. Das passiert<br />

zwar nicht im täglichen Training, aber immer<br />

wieder bei der einen oder anderen Veranstaltung.<br />

Da steht selbst die Oma mit ihrem Kochtopf<br />

da oder eine ganze Blaskapelle bläst mir<br />

persönlich den Marsch. Der Münchner Klaus<br />

Ruscher hält es mit seinem Asphalt Rock und<br />

ist überzeugt, dass sein Rhythmus bei den vorbei<br />

eilenden Läufern gut ankommt. Manch einer<br />

bleibt sogar stehen und lauscht den Klängen,<br />

bevor es mit Adrenalin wieder weitergeht.<br />

Kennst mi ?<br />

Klaus Ruscher<br />

unterhält die Läufer beim München Marathon regelmäßig am Siegestor. Der Triathlet und Läufer<br />

weiß was den Läufern gefällt. Wir stehen für erdige rockige Straßenmusik. Unser Projekt<br />

„Asphalt-Rock“ richtet sich direkt an Veranstalter von Sportevents. „Asphalt-Rock“ ist die Verbindung<br />

von Live-Musik, Moderation und Unterhaltung. Sie möchten Ihren Teilnehmern etwas<br />

Außergewöhnliches bieten? Gerne kommen wir zu Ihrer Veranstaltung vorbei und unterhalten<br />

Zuschauer und Starter. „Asphalt-Rock“ ist ein Projekt von (!) Athleten für (!) Athleten (!).<br />

Wir agieren gerne auf ruhigeren – für den Teilnehmer langwierigen - Streckenabschnitten<br />

und schaffen dort, wo sonst nichts los, ist ein Stimmungsnest – genau dort, wo der Sportler<br />

Aufmunterung braucht. Asphalt-Rock“ sorgt für Motivation beim Sportler und besondere<br />

Stimmung bei Zuschauern.<br />

Kennst mi ?<br />

< Sie begleiten die<br />

Teilnehmer sogar unterwegs<br />

beim Benefizlauf<br />

Giro di Monaco<br />

> Selbst Abklatschen<br />

geht da noch bei der<br />

Blaskapelle in Bühl<br />

am Alpsee , wenn die<br />

Triathleten vom Wasser<br />

Richtung Radpark<br />

unterwegs sind.<br />

Kennst mi ?<br />

< Ein Standkonzert<br />

vor dem Start zum<br />

Allgäu Triathlon.<br />

> Beim Reschenseelauf<br />

auf der grünen<br />

Wiese heizt die „Rescher<br />

Musi“ noch kurz<br />

vor dem Ziel ein<br />

114<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 114 05.12.2023 14:50:25

Kultur und<br />

Sport<br />

Kabarett<br />

vor dem Sport<br />

Samstag, 3. Februar <strong>2024</strong><br />

in Bad Füssing beim Sportsymposium des Johannesbad<br />

Thermen Marathon<br />

Kennst mi ?<br />

Fabian Borggrefe<br />

Bei Katja und Fabian Borggrefe läuft die Musik praktisch mit. Denn alle<br />

Borggrefe`s aus Halle/Saale spielen ein Instrument. Mutter und Vater sind Profimusiker<br />

in der Staatskapelle. Fabian spielt Fagott und ist im Stadtrat von Halle/Saale<br />

im Sport- und Kulturausschuss. Die vier Kinder spielen Geige, Horn,<br />

Klavier und Cello. Und sie laufen. Fabian Borggrefe (SG Spergau) hat schon<br />

einige Deutsche Meistertitel in seiner Vita, den letzten 2023 in der AK M50<br />

über 5000 Meter in 16:15 Minuten. Musik macht schnelle beine!<br />

Fabian und Katja Borggrefe sind ziemlich regelmäßig beim Reschenseelauf in<br />

Südtirol anzutreffen. Hinter dem bayerischen Sieger Konstantin Wedel war Fabian<br />

der zweitbeste deutsche Starter und Sieger der AK M50 in 54:33 Minuten<br />

über 15,3 zum Teil wellige Kilometer. Katja stand nach 1:11:28 Std. als Zweite<br />

AK W50 ebenfalls auf dem Siegerpodest.<br />

Kennst mi ?<br />

Mit Böllerschüssen<br />

und<br />

Blasmusik<br />

- standesgemäß<br />

beim<br />

München<br />

Marathon<br />

Kennst mi ?<br />

Samba beim<br />

Fränkische<br />

Schweiz<br />

Marathon.<br />

Trommler<br />

und Tänzer<br />

sind ein Hingucker<br />

und<br />

Motivator<br />

„Einmal anders“ mit Dieter Baumann<br />

Vortragsraum 10. Stock von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr<br />

Der ehemalige<br />

Olympiasieger<br />

und Europameister<br />

Dieter<br />

Baumann wird<br />

selbstironisch,<br />

witzig, gestenreich<br />

und ja, er<br />

wird auch tanzend<br />

auftreten. Und vor allem: Baumann – läuft!<br />

Freitag, 20, September <strong>2024</strong><br />

in Wegscheid beim SUN RUN auf dem Festplatz um<br />

20.00 Uhr<br />

„Ganz einfach“ mit<br />

Martina Schwarzmann<br />

Das Kulturbrettl e.V.<br />

wird einen unvergesslichen<br />

Kabarettabend<br />

präsentieren.<br />

Mit Martina<br />

Schwarzmann, einer<br />

der bekanntesten<br />

Kabarettistinnen des<br />

Landes, erwartet die<br />

Besucherinnen und<br />

Besucher ein Abend<br />

voller Humor, Satire<br />

und Unterhaltung der<br />

Extraklasse. Das Kulturbrettl<br />

e.V. hat sich im Laufe der Jahre als feste<br />

Größe in der regionalen Kulturszene etabliert und<br />

bietet regelmäßig Veranstaltungen an.<br />

Tickets kaufen<br />

Info Sun Run<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 115<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 115 05.12.2023 14:50:27

Bücher<br />

Läuferknie und Sport-BH<br />

Das handliche<br />

Lauf-Lexikon<br />

Als ich das Buch das<br />

erste Mal sah, war ich<br />

begeistert von seiner<br />

Größe. Es ist so klein<br />

und handlich, ein Taschen-Lexikon<br />

quasi.<br />

Und du kannst damit<br />

praktisch und im Sprint<br />

sofort nachschlagen,<br />

was dich gerade interessiert<br />

und bewegt.<br />

Die Schlagzeilen sind<br />

auf 300 Seiten von A bis Z, von Achillessehne<br />

bis zum Zieleinlauf schnell zu finden.<br />

Dazwischen findest Du u.a. Erläuterungen<br />

zum Baby-Jogger, zu Extra-Systolen, zur<br />

Mittelstrecke, zu Retro-Running und Schweinehund.<br />

Natürlich auch, wie der Titel schon<br />

sagt zum Läuferknie und Sport-BH.<br />

Im Zeichen der Emanzipation gibt es bei Falkenroth<br />

auch die „Frau mit dem Hammer“. Interessant<br />

finde ich die Einlassungen unter B<br />

zur Banane, dem Powerfood und Glückshormon.<br />

Was der Autor aber noch nicht wusste:<br />

sie soll auch schon mal während des Marathons<br />

als Einreibemittel gegen einen gelaufenen<br />

Wolf verwendet worden sein.<br />

Der Kölner Christoph Falkenroth hat mit<br />

der Handlichkeit des Buches eine Brücke<br />

zur Einfachheit des Verstehens geschlagen.<br />

Aber auch zu bayerischen Läuferinnen und<br />

Läufern. Das Werk ist im bayerischen Kampenwandverlag<br />

in Vachendorf erschienen<br />

und fängt gleich in der Einleitung mit einem<br />

weißblauen Wortschatz an: Obacht! Also aufgepasst<br />

auf diesen Wortschatz, der ein ständiger<br />

Begleiter werden kann und mich auf<br />

dem Lebensweg des Laufens begleiten wird.<br />

Von Christoph Falkenroth<br />

Kampenwand Verlag Vachendorf<br />

ISBN 978-3-98660-053-2<br />

More<br />

Das Leben<br />

gewinnen -<br />

Die Sportlerbibel<br />

Das Neue Testament<br />

mit 30<br />

Berichten von<br />

Weltklassesportlern,<br />

wie ihnen<br />

der Glaube<br />

hilft und wie sie<br />

zu Gott gefunden<br />

haben. Besonders hilfreich für Sportler<br />

und Trainer sind die thematisch geordneten<br />

Suchregister zu verschiedenen Themenfeldern<br />

aus der Welt des Sports am Ende dieser<br />

Bibel.<br />

SRS e.V., eine christliche Non-Profit-Sportorganisation.<br />

www.srsonline.de<br />

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-343802375<br />

„Herz auf Füßen“<br />

Ein „Lauf- und<br />

Lesebuch“<br />

Herausgeber spannen<br />

einen Bogen vom Sport<br />

bis zum sozialen Engagement<br />

„Herz auf Füßen“ nennt<br />

sich ein „Lauf- und Lesebuch“,<br />

in dem die<br />

beiden Herausgeber<br />

Lutz Hethey und Heiko<br />

Schulze das Laufen<br />

sowohl als körperliche wie auch als mentale<br />

Herausforderung beschreibt und den<br />

Laufsport zusätzlich mit sozialem Engagement<br />

und Mitmenschlichkeit verknüpft.<br />

Zusammengetragen haben Hethey und<br />

Schulze gut 40 Kurzgeschichten, Gedichte<br />

und Reiseberichte, bei denen es sich in besonderer<br />

Weise um Völkerverständigung,<br />

Toleranz, Hilfsbereitschaft und um ein solidarisches<br />

Miteinander handelt.<br />

Beschrieben wird beispielsweise, was von<br />

Menschen empfunden wird, sobald sie entweder<br />

alleine laufen oder gemeinsam mit anderen.<br />

Berichtet wird, wie es sich anfühlt, sich<br />

für andere Menschen einzusetzen. Dargestellt<br />

wird, was es bedeutet, sich für einen langen<br />

Lauf zu überwinden, Ziele zu erreichen, Bewegungsfreude,<br />

Leid, aber auch wohltuenden<br />

Gemeinschaftsgeist zu empfinden.<br />

Viele der Autorin-nen und Autoren haben<br />

sich, wie die beiden Herausgeber, der Laufgruppe<br />

„Jede Oma zählt“ angeschlossen.<br />

Es ist schon deswegen ein interessantes Lesebuch,<br />

weil namhafte Athleten wie Dieter<br />

Baumann seine Lieblingsstrecke auf dem<br />

Tübinger Spitzberg beschreibt oder Jan Fitschen<br />

über seine Erlebnisse in Afrika. Zu<br />

Wort kommt Michael Brinkmann, den ganz<br />

Marathon Deutschland als Veranstalter des<br />

Volksbank Münster Marathons kennt. Ultraläufer<br />

Günter Liegmann beschreibt seinen<br />

Deutschlandlauf von der Insel Sylt bis auf die<br />

Zugspitze und Christiane Weber ihren allerersten<br />

Lauf. Und nicht zuletzt vöffnet uns der<br />

Osnabrücker Augenarzt a.D. Ha-We Rehers<br />

die Augen über seinen „Lebens-Lauf“.<br />

Lutz Hethey und Ingo Schulze<br />

Geest Verlag<br />

ISBN 978-3-86685-900-5<br />

448 Seiten<br />

Mehr über die in diesem<br />

Zusammenhang<br />

stehende HelpAge-<br />

Kampagne „Jede Oma<br />

zählt“ liest Du auf<br />

Seite XX bei den Benefizläufen<br />

Der Rücken-Doc<br />

Bandscheibenvorfall<br />

Sind Rückenschmerzen<br />

und<br />

ist der Bandscheibenvorfall<br />

die Volkskrankheit<br />

Nummer<br />

Eins? Über 60<br />

Prozent der<br />

deutschen Bevölkerung<br />

gaben<br />

diesbezügliche<br />

Probleme<br />

an. Warum ist<br />

das? Bewegen wir uns zu wenig, zu falsch?<br />

Und oft wird die Wirbelsäule überlastet. Da<br />

kommt sie mit ihren 33 Wirbeln an die Grenzen.<br />

Der Bandscheibenvorfall tritt ein. Oder<br />

ist es nur ein Hexenschuss?<br />

Die Autoren versuchen das ganze Stadium zu<br />

durchleuchten. Besonders wertvoll sind die<br />

• „Roten Seiten“ für akute und dauerhafte<br />

Handlung im Alltag<br />

• „Therapie-Seiten“ vor und nach einer<br />

evtl. Operation<br />

• „Aktiv-Seiten“ – das halbe Buch<br />

befasst sich mit einem übersichtlichen und<br />

gut bebildertem Übungsprogramm<br />

Drs. Patrick Simons, Arndt Fengler<br />

100 Seiten, 54 Abbildungen<br />

TRIAS Verlag, Stuttgart. 2023<br />

ISBN 978-3-432-11766-9 / 19,99<br />

116<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 116 05.12.2023 14:50:27

Die Ziellinie ist irgendwo<br />

da draußen<br />

Marcus Pinsker<br />

Vom Nordpol-Marathon, dem Comrades und<br />

anderen Läufen auf sieben Kontinenten<br />

Marcus Pinsker ist auf allen Kontinenten Marathon<br />

oder sogar Ultramarathon gelaufen.<br />

In diesem Buch teilt er seine Erfahrungen<br />

und Erlebnisse bei den Läufen, aber auch den<br />

Reisen und Aufenthalten in fremden Ländern<br />

und Kulturen. Mal nachdenklich, mal<br />

lustig bis selbstironisch beschreibt er seine<br />

Wahrnehmungen angesichts der gewaltigen<br />

Strapazen bei Kälte und Eis, Hitze und hoher<br />

Luftfeuchtigkeit, aber “irgendwo da draußen<br />

muss das Ziel sein”.<br />

Plus Ultra<br />

Es ist weit mehr als eine Erzählung von<br />

Laufabenteuern. An Orten hinter Grenzen,<br />

außerhalb der bewohnbaren Welt. Immer<br />

weiter ins bisher Unbekannte? Wie in der Zeit<br />

von Jules Verne oder Ferdinand Magellan,<br />

der vor fünfhundert Jahren nichtwissend als<br />

erster Weltumsegler nach Hause kehrte.<br />

Am Nordpol<br />

Nun gut, heute gibt es nicht mehr viele Plätze,<br />

die der Mensch nicht kennt. Und dennoch<br />

erwarteten Marcus Pinsker Naturschauspiele<br />

und Temperaturen, die man auch hier am<br />

Nordpol nicht immer hat. Einer der Teilnehmer<br />

sagte gar: „Das Leben wird sich für euch<br />

nach dieser Reise in zwei Abschnitte teilen.<br />

Ein Leben bevor ihr am Nordpol wart, und<br />

das Leben danach“. Dass es ein Wagnis ist<br />

und bleibt, sieht man an der mehrseitigen<br />

Verzichtserklärung, die jeder Teilnehmer<br />

unterschreiben musste. Spätere Klagen, wie<br />

heutzutage oftmals üblich, ausgeschlossen.<br />

Doch die Gruppe ist trotz Minus 30 bis 40<br />

Grad optimistisch. Reinhold Messner überquerte<br />

Nord- und Südpol, tausende Kilometer<br />

zu Fuß. „Da werde ich doch wohl noch diesen<br />

lächerlichen Marathon schaffen. Also weiter,<br />

Schritt für Schritt durch das Eis.“ Gefühle?<br />

Keine.<br />

Zurück in der Normalität<br />

In Berlin, Kiel und Mailand, um dann wieder<br />

aufzubrechen in andere Kontinente. Bangkok,<br />

Buenos Aires, Tasmanien. Hobart soll es<br />

werden, ein Marathon Im Januar in der nach<br />

Sydney zweitältesten Stadt Australiens. Um<br />

dann, natürlich auch in New York zu landen<br />

und zu laufen. Hier muß man einfach einmal<br />

den Marathon gelaufen sein. Weil es die<br />

meisten kennen. Und damit ist schon alles<br />

gesagt.<br />

Das Beste zum Schluß<br />

Das hat sich der Autor zum Finale des Buches<br />

aufgehoben. Rituale gibt es beim Comrades<br />

Marathon genug. Strecke up and down abfahren.<br />

Denn seit einhundert Jahren läuft die<br />

Strecke von Durban nach Pietermaritzburg<br />

einmal so und im nächsten Jahr umgekehrt.<br />

Von anfangs 34 Teilnehmern, wovon nur 16<br />

im Ziel ankommen, pilgert heute eine fünfstellige<br />

Läuferschar zum Sehnsuchts-Marathon<br />

nach Südafrika. Der mit 90 Kilometer<br />

noch dazu deutlich länger als ein Marathon<br />

ist. Und 1810 Höhenmeter hat er auch noch.<br />

Die Big Five Hills sind up oder down immer<br />

eine Herausforderung. Apropos Rituale: unser<br />

Professor will nach einem Startzeromiell<br />

mit Nationalhymne, dem Arbeiterlied Shosholoza<br />

und Chariots of Fire von Vangelis<br />

diesmal unbedingt die Bill-Rowan-Medaille.<br />

Sie ist für Finisher reserviert, die es unter<br />

neun Stunden schaffen. Der Deutsche Charly<br />

Doll 1993, Birgit Lennartz 1999 und Maria<br />

Bak gleich dreimal waren die bisherigen<br />

deutschen Sieger. Marcus Pinsker fühlte sich<br />

ebenso glücklich mit der ersehnten Bill-Rowan-Medaille.<br />

Sein Motto<br />

“Wir leben, weil wir laufen, und wir laufen,<br />

weil wir leben.” Marcus Pinsker ist Professor<br />

für Neurochirgie, Mitglied im „Seven Continents<br />

Club“ und im „Grand Slam Club“.<br />

Die Ziellinie ist irgendwo da draußen<br />

Marcus Pinsker<br />

Arete Verlag<br />

ISBN: 978-3-96423-110-9<br />

208 Seiten<br />

20,00 Euro<br />

https://www.arete-verlag.de/produkt/dieziellinie-ist-irgendwo-da-draussen/<br />

„Grad schee wors“<br />

Mit diesem Titel hat sich Fritz Edelmann<br />

aus Altentrüdingen in Mittelfranken selbst<br />

verewigt. Pünktlich vor seinem 70. Geburtstag<br />

im Jahr 2019 beschreibt er darin<br />

sein Leben, seine Erlebnisse – auch und<br />

gerade mit dem Sport.<br />

Und das, so schee es auch wor, lief nicht<br />

immer in gerade Bahnen und auf der Sonnenseite<br />

ab. „Geht nicht – gibt`s nicht.“<br />

Wenn diese Aussage auf eine Person zutrifft,<br />

dann auf Fritz Edelmann. Der heute<br />

72-jährige vom Land war Lausbub, halbstarker<br />

Jugendlicher und ist bis heute ein<br />

leidenschaftlich laufender Draufgänger.<br />

Genau so aber ein herzensguter Vater,<br />

Ehemann und Lauffreund, hilfsbereit bis<br />

zum „geht nicht mehr“.<br />

Bauer oder Olympiakarriere<br />

Als jugendlicher Boxer steht Fritz Edelmann<br />

kurz vor der Teilnahme an den<br />

Olympischen Spielen 1972. Durch die harte<br />

Konditionsarbeit kam er auch zum Laufen.<br />

Sein Talent und Kampfeswille blieb<br />

auch hier nicht verborgen. Verletzungen<br />

stoppten seine erste Karriere. Im olympischen<br />

Jahr stand er dann eher zufällig<br />

am Start seines ersten Laufes, und das in<br />

Fußballschuhen.<br />

Von Fritz Edelmann<br />

Eigenverlag ISBN 978-3-00-055029-4,<br />

222 Seiten zum Preis von € 10,-<br />

Bestellung an<br />

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong><br />

Eschenweg 8<br />

84562 Mettenheim<br />

E-Mail: info at bayerischelaufzeitung.de<br />

Telefon: 08631- 16 64 64<br />

__ St. Buch „Grad schee wors“ 10,-<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 117<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 117 05.12.2023 14:50:28

Personen<br />

Im bayerischen Läuferhimmel †<br />

Christoph Kopp<br />

*1947 +2023<br />

Berlin<br />

Rosi Mittermaier<br />

*1950 +2023<br />

Garmisch-Partenkirchen/Obb<br />

Am 4. Januar 2023 gab die Familie von Rosi<br />

Mittermaier den Tod der ehemaligen Skirennläuferin<br />

bekannt. Mit nur 72 Jahren erlag<br />

die Ski-Legende von der Winklmoosalm<br />

bei Reit im Winkl ihrer Krebserkrankung.<br />

Nach Olympischen Medaillen wurde sie zur<br />

„Gold Rosi“ und damit auch zur Ehrenbürgerin<br />

von Garmisch-Partenkirchen, erhielt den<br />

<strong>Bayerische</strong>n Verdienstorden, das Bundesverdienstkreuz<br />

am Bande, den Bambi und den<br />

Olympischen Orden des IOC.<br />

Das alles aber war ihr nicht so wichtig. Erfolge<br />

haben ihr Leben verändert, nicht aber<br />

ihre Persönlichkeit. Mittermaier lebte bodenständig,<br />

skandalfrei und naturverbunden.<br />

Der Familie, ihrer Umgebung und grundsätzlichen<br />

Werten verpflichtet. Das gab sie auch<br />

so weiter, privat und in der Öffentlichkeit.<br />

Rosi Mittermaier nahm sich nie besonders<br />

wichtig. Und war gerade deshalb für viele ein<br />

Vorbild.<br />

Sie engagierte sich für die Rheumakinderklinik<br />

und ging damit auch auf Veranstaltungen<br />

wie beim München Marathon oder den Benefizlauf<br />

in Aschau/Chiemgau. Dort trafen<br />

wir auf Rosi und Christian, liefen gemeinsam<br />

eine gut gemeinte Runde. Zusammen mit ihrem<br />

Mann machte Rosi das Nordic Walking<br />

in Deutschland populär gemacht. Besonders<br />

für ihren Ehemann Christian Neureuther und<br />

ihre zwei Kinder Felix und Ameli ist es ein<br />

Trost, dass Rosi so war wie sie war und in ihrer<br />

Heimatgemeinde Garmisch-Partenkirchen<br />

eine ewige Ruhe gefunden hat.<br />

Wir trauern um diese, aber ebenso um viele<br />

weitere uns unbekannte Läuferinnen und<br />

Läufer, die wir im Jahr 2023 verloren haben,<br />

aber dennoch nie vergessen werden.<br />

Anderl Huber<br />

*1941 +2023<br />

Wolfratshausen/TSV Wolfratshausen<br />

40 Jahre war er unterwegs, auf der Straße,<br />

im Gelände und vor allem auf der Bahn. Besonders<br />

dort fühlte er sich dahoam, kam als<br />

Läufer ins Gespräch auch mit einem Kugelstoßer<br />

oder Hochspringer. Der Anderl fing<br />

langsam an, um sich dann zu steigern: auf<br />

2:47,00 min. über 1000 Meter oder 2:39 Std.<br />

im Marathonlauf.<br />

Er war ein gern gesehener und erfolgreicher<br />

Zeitgenosse bei Meisterschaftsrennen. Als<br />

im Jahr 2011 seine Frau verstarb, ging auch<br />

die läuferische Energie langsam zu Ende.<br />

Sichtlich gerührt nahm der „Huaba Anderl“<br />

die Auszeichnung für sein „Sportliches Lebenswerk“<br />

bei der Wolfratshauser Sportgala<br />

2016 entgegen. Er war „Aushängeschild und<br />

Urgestein des TSV Wolfratshausen“ zugleich.<br />

So langsam wie er begann, endete auch seine<br />

Karriere. Gehen kam für ihn nicht in Frage.<br />

Sein langjähriger Freund Ossi Fischbacher<br />

startete deshalb noch mit 83 Jahren ein<br />

letztes Mal für den Anderl beim Wolfratshauser<br />

Stadtlauf 2023. Klaus Mannweiler, Jürgen<br />

Habel und Günter Marhold begleiteten den<br />

Senior im gemeinsamen Gedenken an ihren<br />

Anderl.<br />

Zuverlässig, hilfsbereit und immer freundlich<br />

– so kannte man Christoph Kopp. Bei den<br />

Marathonläufen in Berlin, Frankfurt, Hannover<br />

und zuletzt auch beim München Marathon<br />

war Christoph Kopp viele Jahre ein geschätzter<br />

Mann, der sich um die Spitzenläufer<br />

bemühte. Der gefragte Manager und Experte<br />

hinterlässt aufgrund seiner Kenntnisse und<br />

Menschlichkeit eine Lücke, die in diesem Bereich<br />

nur sehr schwer zu schließen sein wird.<br />

Oliver Rudolf<br />

*1968 +2023<br />

Schönau am Königssee<br />

laufreisen.de/LC Bayern Waldkraiburg<br />

Olly hat vieles<br />

ausprobiert und<br />

auch umgesetzt.<br />

Er kümmerte sich<br />

sehr engagiert<br />

um die Kinder im<br />

Laufclub Bayern<br />

Waldkraiburg,<br />

forcierte seine<br />

eigenen Laufleistungen<br />

bis hin<br />

zum Marathon.<br />

Anschließend engagierte<br />

er sich<br />

als Office- und<br />

Travelguide bei laufreisen.de. Zuletzt war<br />

Olly sogar als Bergfex mit vielen Menschen<br />

unterwegs.<br />

„Was ursprünglich vor 20 Jahren als mein<br />

Traum begann, nämlich die Alpen auf<br />

„meinem“ Weg zu überqueren, setzte er bei<br />

vielen sportlichen Wanderungen in die Tat<br />

um. Die Berge rundum bleiben bei ihm, er ist<br />

auf dem Bergfriedhof in Schönau begraben.<br />

118<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 118 05.12.2023 14:50:29

Sie laufen nicht mehr...<br />

Gerhard Holzmann<br />

*1960 +2023<br />

Mettenheim/LG Mettenheim<br />

Seine sportliche Karriere begann 1989 beim<br />

2. Mettenheimer Alleelauf, dem weitere Läufe<br />

folgten. Gerhard war einer der Ersten im LG,<br />

der einen Mountainbike Marathon neben einigen<br />

Rad-Touristischen Fahrten absolvierte.<br />

Auch beim „Glocknerkönig“ mit 27km und<br />

1700 HM strampelte er mehrmals mit. Gut<br />

trainiert nahm er an mehreren Alpenüberquerrungen<br />

mit dem Mountainbike teil. Wie<br />

für jedes LG Mitglied war es für Gerhard<br />

selbstverständlich beim Alleelauf mitzuhelfen.<br />

Erst im Mai 2023 hat er sich bereit erklärt,<br />

die anspruchsvolle Gesamtorganisation<br />

zu übernehmen – Quelle: LG Mettenheim<br />

- Foto: Karl Bruckbauer (re) mit seinem gewünschten<br />

Nachfolger Gerhard Holzmann<br />

Damit hätte er –jetzt im Ruhestand- nach 34<br />

Jahren Allee-Lauf Geschichte die Nachfolge<br />

von Erwin Fladerer (1988-2001) und Karl<br />

Bruckbauer (2002-2023) als dritter Allee-Lauf<br />

Chef angetreten. Leider kam es nicht mehr<br />

dazu. Und viele weitere Vereine in der Gemeinde<br />

Mettenheim trauern um den zu früh<br />

verstorbenen geschätzten Mann. Vor allem<br />

die Pfarrei steht jetzt ohne ihren Kirchenpfleger<br />

da. Mettenheim hat ein Juwel verloren!<br />

Ellen Wessinghage<br />

*1948 +2023<br />

Mainz<br />

war in ihrer aktiven Zeit Mittel- und Langstreckenläuferin.<br />

Sie nahm 1972 und 1976<br />

an den Olympischen Spielen in München<br />

und Montreal teil und holte in ihrer Laufbahn<br />

38 Deutsche Meistertitel. 1975 heiratete<br />

Ellen Tittel den Mittelstreckenläufer Paul-<br />

Heinz Wellmann (Olympia-Bronze 1976 im<br />

1500-Meter-Lauf); in zweiter Ehe war sie bis<br />

1992 mit Thomas Wessinghage (5000-Meter-<br />

Europameister 1982) verheiratet.<br />

German Altenried<br />

*1938 +2023<br />

Immenstadt<br />

Ein paar persönliche Worte von Hannes zum<br />

Tode von German, der für ihn nicht nur Wegbegleiter,<br />

sondern auch Wegweiser war. Dort,<br />

wo sein Leben begann, wo es endete: in „seinem“<br />

Immenstadt.<br />

Mit nichts als purer Begeisterung gründet er<br />

1962 ein Sportgeschäft. Schnell wird aber<br />

klar: Sportfachhandel reicht German nicht!<br />

Folge: Gründung RennClub Altenried, Installation<br />

eines mobilen Ski-Liftes am Kalvarienberg,<br />

Grasskirennen, Sport-Altenried<br />

Skitage am Mittag, Langlaufrennen, Stixnerkönig<br />

(Rad), Alpsseelauf, Bau der Tennishalle,<br />

Modenschau, Tanzparties … German ist Tausendsassa,<br />

Macher, Beweger!<br />

Dann kommt im Winter 1982/83 die Doku<br />

vom IRONMAN-Hawaii. German wird vom<br />

Triathlon-Virus infiziert: “Was die in Hawaii<br />

können, das können wir auch!” Weniger als<br />

Athlet denn als Organisator kribbelt es ihn.<br />

Den ersten Triathlon in einer Zeit zu organisieren,<br />

in der Rennradfahrern im Allgäu noch<br />

teilweise der Vogel gezeigt wird, wenn sie<br />

einen Pass hochradeln. Der “Super-Ausdauer-Wettkampf<br />

aus Hawaii/USA“ – oder einfacher:<br />

der „Allgäu Triathlon“ – ist geboren.<br />

Der lässt German nicht mehr los und zieht<br />

auch uns Athleten heute noch in seinen Bann.<br />

1984 erste DM, 1985 erste EM und 2010 WM!<br />

Das Sortiment von Sport Altenried wird<br />

schlagartig triathlonlastig: Schwimmbrillen,<br />

Timex-Uhren, Triathlon-Einteiler – alles, was<br />

das Triathlon-Herz begehrt. German erfindet<br />

also den Allgäu-Hai, den Neoprenanzug.<br />

Wir basteln zusammen die erste IRONMAN-<br />

Hawaii Reiseausschreibung. Eine Stunde und<br />

zwei Halbe später steht die Headline: „1, 2,<br />

3 – mit Hannes nach Hawaii!“<br />

2013 übergibt er sein Baby Allgäu Triathlon<br />

in unsere Hände. Wir sind unglaublich stolz,<br />

dass German uns sein Vertrauen geschenkt<br />

hat und es ist für uns Ehre und Verpflichtung<br />

zugleich, seinen Allgäu Triathlon zu erhalten<br />

und weiterzuentwickeln.<br />

Lieber German, DANKE für alles – und vergelte<br />

es Dir Gott!<br />

Dein Hannes Blaschke<br />

Prof. Dr. Gerhard Uhlenbrock<br />

*1929 +2023<br />

Köln/ GSV Porz<br />

Als ich vom Tod von Prof. Uhlenbruck erfuhr,<br />

fiel mir das Buch der „Kaffeesätze“ von Spiridon<br />

ein, und die regelmäßigen Zitate in den<br />

Heften des besten deutschen Laufmagazins.<br />

Darüber hinaus schrieb der Immunologe an<br />

der Universität Köln und Läufer auch 50 Bücher,<br />

ebenfalls mit sinnbildenden Titeln wie<br />

„Denkanstöße ohne Kopfzerbrechen“, „Ein<br />

gebildeter Kranker“ oder „Das darf doch wahr<br />

sein“. Zudem beschäftigte er sich im Bereich<br />

Prävention durch Sport und mit dem Thema<br />

Lauftherapie.<br />

Ich durfte ihn als Läufer nie kennenlernen.<br />

Scheinbar war das Nord-Südgefälle zwischen<br />

Köln und München, zwischen den „Preußen“<br />

und den Bayern zu groß. Und dennoch soll<br />

an diesen großen Mitstreiter unseres Sports<br />

im Besonderen und des Lebens im Allgemeinen<br />

über eigentlich nie vorhandene Grenzen<br />

gedacht werden. Seine Aphorismen werden<br />

viele Leben überleben!<br />

Erwin Fladerer<br />

Ein Auszug<br />

• Wir erholen uns<br />

nicht im Laufe der<br />

Zeit, sondern in<br />

der Zeit, in der wir<br />

laufen<br />

• Laufe so, dass<br />

du am Ziel nicht am<br />

Ende bist<br />

• Die Angst vor Krank<br />

heiten hat schon manch einem Bei<br />

ne gemacht<br />

• Wer läuft ist auch im übrigen Le<br />

ben gut im Rennen<br />

Weitere seiner Gedankensätze auf Seite 124<br />

Günther Lorenz<br />

*1934 +2023<br />

München<br />

Tief betroffen nehme ich<br />

Abschied von meinem<br />

langjährigen Trainer und<br />

Förderer des TSV 1860<br />

München. Ich behalte<br />

ihn in bester Erinnerung<br />

und bin in großer Dankbarkeit<br />

für seine Freundschaft und seine unermüdliche,<br />

fürsorgliche Geduld im Training<br />

und bei den Wettkämpfen.<br />

Beim letzten Gang konnten sich auch seine<br />

ehemaligen „Löwen Leichtathleten“ Harald<br />

Schmaus und Peter Herbert in großer Dankbarkeit<br />

verabschieden. Ich werde seine<br />

freundschaftliche und erfrischende Art sehr<br />

vermissen - German Hehn<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 119<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 119 05.12.2023 14:50:30

Firmenläufe<br />

17.03. Firmenlauf Ried/A AUT<br />

30.04. Firmenlauf Ulm/Neu Ulm Schw<br />

04.05. Münchner-Kindl-Lauf Obb<br />

04.05. Nordschwabenlauf Gundelfingen Schw<br />

08.05. Firmenlauf Würzburg-Eibelstadt Ufr<br />

08.05. Nordoberpf. Firmenlauf Neustadt Opf<br />

16.05. M-net Firmenlauf Augsburg Schw<br />

23.05. Businessrun Vaduz/Liechtenstein LI<br />

24.05. Firmentriathlon Salzburg AUT<br />

24.05. Firmen Triathlon Salzburg AUT<br />

29.05. Businessrun Wels/A AUT<br />

05.06. Teams in Bewegung Geitau/Bayrischz. Obb<br />

06.06. Landshuter Firmenlauf Ndb<br />

07.07. Bodensee Frauenlauf Bregenz AUT<br />

08.06. Main City Run Schweinfurt Ufr<br />

22.06. Landkreislauf Oberviechtach Opf<br />

26.06. Alpenland Firmenlauf Geretsried Obb<br />

28.06. Firmenlauf Nesselwang Schw<br />

29.06. Charity Stadtlauf Schwandorf Opf<br />

03.07. Firmen/Behördenlauf Dachau Obb<br />

05.07. Stadt/Firmenlauf Traunreut Obb<br />

09.07. B2run München Obb<br />

10.07. Rewag-Firmenlauf Regensburg Opf<br />

11.07. Fischer Automob.Firmenlauf Neumarkt Opf<br />

11.07. Firmenlauf Ingolstadt Obb<br />

20.07. Wika Staffelmarathon Ufr<br />

25.07. B2run Nürnberg Mfr<br />

31.08. Frauen Berg Gaudi Gargellen AUT<br />

07.09. Zweibrückenlauf Wernstein/A Neuburg AUT<br />

10.09. Firmenlauf Volkach Ufr<br />

11.09. Firmenlauf Fürth Mfr<br />

15.09. Halbmarathon Altötting Obb<br />

15.09. Seenland Marathon Pleinfeld -Staffel Mfr<br />

20.09. Businessrun Bodensee Bregenz AUT<br />

21.09. Sun Run Wegscheid Ndb<br />

21.09. Kirchweihlauf Wiesentheid Ufr<br />

22.09. Firmenlauf Walchsee AUT<br />

13.10. MÜNCHEN MARATHON Firmenstaffel Obb<br />

27.10. Frankfurt Marathon Firmenstaffel HES<br />

Starte im Team beim SUN RUN am<br />

21. September in Wegscheid<br />

SUN RUN VIP-TEAM für<br />

10 Teilnehmer<br />

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10 VIP-Tickets für die AFTER-RUN-PARTY<br />

2 VIP-Tickets für Kabarett Martina Schwarzmann am 20.09.<strong>2024</strong><br />

VIP Sun Run Brotzeitbrettl für 10 Personen am Tisch serviert<br />

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980,00 Euro exkl. MwSt.<br />

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Meldegebühren für 10 Läufer<br />

fixe Tischreservierung im Festzelt<br />

10 Tickets für die AFTER-RUN-PARTY<br />

SUN RUN TEAM für 5 Teilnehmer<br />

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Reservierung eines geteilten Tisches im Festzelt<br />

5 Tickets für die AFTER-RUN-PARTY<br />

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Verkauf- und Präsentationstisch im Festzelt von<br />

11 Uhr bis 17 Uhr<br />

- Änderungen vorbehalten-<br />

NEU<br />

---<br />

Hindernis-Spaßlauf<br />

für Kinder ab 5 bis 15 Jahre,<br />

einzeln oder als Team.<br />

Durch die Teilnahme wird der<br />

örtliche Sportverein unterstützt,<br />

diesmal der TV Pfeffenhausen, sowie<br />

das Kinderkrankenhaus Landshut.<br />

29. Juni 202<br />

www.minicrosslauf.de<br />

120<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 120 05.12.2023 14:50:32

Kennst<br />

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ODU Steckverbindungssysteme/D<br />

Internationaler Anbieter von Steckverbindungssystemen mit<br />

Hauptsitz in Mühldorf am Inn, Oberbayern<br />

Info: https://odu-connectors.com/de<br />

LC Geinberg/A-Oberösterreich<br />

Laufsport mit eigener Veranstaltung: Therme Geinberg Lauf (Termin<br />

10.11.<strong>2024</strong>) - Info: https://lcgeinberg.com/<br />

Vereine und<br />

Teams<br />

TSV Alling<br />

Albert Kerbl GmbH/D-Buchbach<br />

Alles rund um Tierzucht und Tierhaltung von Agrarbedarf, Tierzucht,<br />

Heimtierbedarf, Pferdebedarf, Reiterbedarf usw. -<br />

Info: https://www.kerbl.com/de<br />

In 8 Abteilungen wird Sport betrieben. Einen großen Empfang<br />

gab es für Anja Kobs natürlich vom Lauftreff, der Vorstandschaft,<br />

mit dem Bürgermeister und dem Landrat aus Fürstenfeldbruck.<br />

Kein Wunder bei der Erfolgsgeschichte der Allinger<br />

Spitensportlerin, die im Triathlon und Laufsport eine ganze<br />

Reihe von Erfolgen aufzuweisen hat. Anja stand bei 170 Veranstaltungen<br />

145 Mal auf dem Siegerpodest. Sie wurde Weltmeisterin<br />

Triathlon Langdistanz (2021), Siegerin Wings for<br />

Live Worldrun (2021), Deutsche Meisterin im Duathlon und<br />

Triathlon Sprint (2018), Deutsche Meisterin 10.000m-Lauf<br />

(2022) und stellte im Herbst 23 noch eine Marathon-Bestleistung<br />

in 2:56:18 in Frankfurt auf.<br />

Info: https://www.tsv-alling.de/<br />

t,<br />

owie<br />

ut.<br />

de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 121<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 121 05.12.2023 14:50:36

Vereine und<br />

Teams<br />

TSV Mattighofen/A-Oberösterreich<br />

Neben Judo, Turnen und Volleyball zeigt sich die schmucke Stadt im<br />

Innviertel natürlich mit der Leichtathletik und dem Running Team -<br />

sehr erfolgreich übrigens. Und immer in großer Stärke präsent wie hier<br />

beim München Marathon 2023<br />

Info: https://tsvmattighofen.at/laufen/<br />

Feuerwehr Landshut/Ndb.<br />

Sie haben bei „Landshut läuft“ alles gegeben -<br />

Info: https://feuerwehr-landshut.de/ueber-uns/<br />

Stadtlauf Dorfen/Obb<br />

Beim Stadtlauf hat man Ideen und sehr bewegliche<br />

wie informative Helfer an den Verpflegungsstellen<br />

ohne Geschrei - Info: https://<br />

www.foerderkreis-dorfen.de/aktionen/stadtlaufdorfen<br />

Lauftreff Zwecks da Gaudi<br />

Auch wenn das Bild aus früheren und für die Gemeinschaft<br />

besseren Zeiten stammt. Der Lauftreff aus Waldkraiburg/Obb.<br />

lebt noch und freut sich über jeden, der bei Lauf- und Triathlonwettkämpfen<br />

dabei ist.<br />

Grafschafts-, Löwen-, St. Ulrich Apotheken<br />

in Haag und Gars/Obb<br />

Sie wissen über Gesundheit Bescheid und laufen gerne, wie hier beim<br />

Mettenheimer Alleelauf - Info: https://regioapo.de/<br />

122<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 122 05.12.2023 14:50:38

Kennst<br />

mi ?<br />

Feuerwehr München-<br />

Untermenzing<br />

In voller Montur und Stärke beim Blutenburglauf<br />

dabei - Info: https://www.<br />

feuerwehr-allach.de/ueber-uns/ffw-untermenzing/<br />

Hyundai Österreich<br />

unterstützt als klimaneutraler Mobilitätspartner<br />

auch den Familienlauf bei KÄRNTEN<br />

LÄUFT- Info: https://www.hyundai.at/sponsoring/laufen-mit-hyundai<br />

Stammtisch Menzing<br />

Die gewünschte Alternative<br />

zum Verein, ein n.e.V.<br />

Sie sind sportlich, gesellig und wohltätig.<br />

Gemeint sind zwei Dutzend Frauen und<br />

Männer, die sich im Münchner Stadtteil Untermenzing<br />

gefunden haben, um genau das<br />

zu verwirklichen, einen n.e.V. (nicht eingetragener<br />

Verein).<br />

„Die meisten von uns kennen sich schon<br />

seit Jugendzeiten aus dem Pfarrheim St.<br />

Martin. Er weiß die Gschichtn aus fast 30<br />

Jahren Stammtisch Menzing. „Damals hat‘s<br />

einen aus der Menzinger Pfarrheim-Clique<br />

beruflich nach Hamburg verschlagen und er<br />

hat angefangen, uns vom Hamburg-Marathon<br />

vorzuschwärmen. So haben wir dann<br />

im Biergarten Inselmühle zu viert auf einer<br />

Serviette unterschrieben, 1995 in Hamburg<br />

den Marathon zu laufen“, ergänzt der damals<br />

37-jährige. Ab da ging die „Drecksrennerei“<br />

los.<br />

Wie der Name schon sagt, hatte der gesellige<br />

Teil schon immer einen hohen Stellenwert.<br />

Das Laufen aber zog sich wie ein roter<br />

Faden durch die Stammtisch-Geschichte.<br />

Von 334 Marathon-Teilnahmen und einer<br />

Stammtisch-Bestzeit von 3:02:38 (München<br />

2015) weiß Gerhard zu berichten. Und<br />

der immer folgenden geselligen Komponente,<br />

dem sogenannten<br />

„Après-Lauf“. Es<br />

wird sogar gemunkelt,<br />

dass der mittlerweile<br />

gefragter ist. Und das<br />

nach diesen großartigen<br />

Erlebnissen in<br />

der ganzen Laufwelt.<br />

Medaille mit Sonnenbrand<br />

erkämpft/Boston 2003<br />

Stammtisch<br />

Menzing goes…<br />

New York City Marathon 1997<br />

Zwei Jahre nach dem Hamburger Debüt<br />

ging‘s dann nach New York: Drei aktive<br />

Marathonis und eine Handvoll Fans, alles<br />

organisiert von der inzwischen leider verstorbenen<br />

Marathon-Ikone Ali Schneider.<br />

Ali hatte im Ziel auch für jeden Finisher<br />

eine Büchse Löwenbräu dabei. Das hat dem<br />

STM gefallen, es geht aber schon lange nicht<br />

mehr!<br />

Regional und international dabei<br />

In der Folge gab es viele Wochenend-Reisen<br />

zu Marathons in ganz Europa. Aber auch bei<br />

lokalen Laufveranstaltungen gibt es kaum<br />

eine, die der STM ausgelassen hat. „Wir waren<br />

zwar reine Hobbyläufer, aber recht engagiert“,<br />

sagt Gerhard. „Jetzt wird‘s ruhiger,<br />

und leider haben wir auch keine stabile<br />

Nachwuchs-Generation“, fügt er hinzu.<br />

Na klar: München Marathon damals<br />

wie heute<br />

Auf der Strecke und vor allem als geschätzte<br />

Helfer beim München Marathon gehört<br />

der Marathon Dahoam auf den ihnen bestens<br />

bekannten Straßen und Plätzen zum<br />

jährlichen Fixpunkt. Vor allem seit Gernot<br />

Weigl die Geschicke leitet. Dazu Weigl: „Mit<br />

dem Stammtisch Menzing habe ich seit über<br />

zwanzig Jahren treue Helfer an der Seite, die<br />

in der Osterwaldstraße am Rande des Englischen<br />

Gartens die Verpflegungsstelle übernimmt.<br />

Mehr noch: hier wartet die ganze<br />

Marathongemeinde auf ein erfahrenes und<br />

eingespieltes Team.“<br />

Stammtisch Menzing – der Charity<br />

Verein<br />

Ein Stammtisch-Spruch<br />

lautet: „Wir wollen das<br />

Geld nicht komplett selber<br />

versaufen“, sondern wir<br />

spenden einen großen Teil<br />

davon Jahr für Jahr für<br />

soziale Projekte. In all den<br />

Jahren wurden mindestens<br />

30.000 € an Spenden auf<br />

den Weg gebracht haben.<br />

Von der Milchkuh für afrikanische<br />

Kleinbauern bis<br />

zur Gartentisch-Garnitur<br />

für ein Münchner Frauenhaus.<br />

Für einen so kleinen „Sauhaufen“ wie<br />

den Stammtisch Menzing eine grandiose<br />

Leistung.<br />

Mehr über den „Stammesältesten“ Gerhard<br />

Fenzl findest Du auf der Seite 59.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 123<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 123 05.12.2023 14:50:40

Der<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Liebe Läufer:innen, Walker:innen und<br />

Triathlet:innen<br />

In diese Jahresausgabe der <strong>Bayerische</strong>n <strong>Laufzeitung</strong><br />

sind über 1000 Termine in Deutschland,<br />

Bayern, Österreich, der Schweiz und Italien eingepackt.<br />

Eine wahre Freude, das Schönste und<br />

Beste herauszusuchen. Nur wer hier und dort dabei<br />

ist, wird Erlebnisse haben und mitunter auch<br />

Überraschungen. Zum Beispiel von prominenten<br />

Mitläufer:innen. Die Schauspielerin Jutta Speidel<br />

gibt nicht nur den Startschuß einer Veranstaltung<br />

ab. Sie war auch aktiv auf der Strecke<br />

Leider kann der Laufkalender <strong>2024</strong> für ein ganzes<br />

Jahr im Voraus keine kompletten und zuverlässigen<br />

Daten liefern. Dazu sind die Meldungen bei<br />

uns und beim <strong>Bayerische</strong>n Leichtathletik Verband<br />

(BLV) seitens der Vereine und Veranstalter<br />

zu dürftig gewesen. Selbst die umfangreichen<br />

Recherchen -auch auf den Websites derer, die<br />

einen Lauf anbieten wollen- führten selten zum<br />

Erfolg. Deshalb steht bei vielen bekannten und<br />

angestammten Terminen ein „nicht bestätigt“. Wir<br />

müssen annehmen, dass hier sehr kurzzeitig die<br />

Informationen online fließen werden. Ob sie auf<br />

diese Weise genügend „Follower“ finden werden,<br />

bleibt abzuwarten. Eigentlich sollte es im Sinne<br />

der Vereine und Veranstalter sein, auf möglichst<br />

vielen Kanälen für ihre Veranstaltung aufmerksam<br />

zu machen!<br />

Erwin Fladerer<br />

Erläuterung zur Belegenheit der<br />

Veranstaltung im Laufkalender<br />

A - <strong>Bayerische</strong> Regierungsbezirke<br />

Obb = Oberbayern<br />

Ndb = Niederbayern<br />

Opf = Oberpfalz<br />

Mfr = Mittelfranken<br />

Ofr = Oberfranken<br />

Ufr = Unterfranken<br />

Schw = Schwaben<br />

B - Länder<br />

Flaggen für<br />

Deutschland<br />

Österreich<br />

Italien<br />

Schweiz<br />

Spanien<br />

Tschechien<br />

Lauf-Weisheiten<br />

von Prof. Dr. Gerhard Uhlenbruck<br />

on<br />

Tour<br />

24<br />

Fortsetzung von Seite 119<br />

• Für viele ist erst mal der Start das<br />

Ziel<br />

• Man kann gegen das Laufen sagen,<br />

was man will, aber es laufen sich<br />

immer noch mehr Kranke gesund, als<br />

Gesunde krank<br />

• Sport ist Rostschutz für die eiserne<br />

Gesundheit<br />

• Sport ist Mord – an vielen Krank<br />

heitsursachen<br />

• Tipp: Langsam schneller werden, um<br />

nicht schneller langsamer zu werden<br />

• Die Schule des Sports ist der Schul<br />

sport – und der sollte wieder Schule<br />

machen!<br />

• Marathon: Wer am Anfang schnell<br />

angeht, geht am Ende langsam ein<br />

• Walking: Es ist besser, wenn man<br />

beim Denken geht, weil dann das<br />

Denken besser geht<br />

• Inzwischen hat auch der Laufsport<br />

seine Stars aus Politik, Wirtschaft<br />

und Kunst: eine nicht bezahlte, weil<br />

unbezahlbare Werbung, die sich für<br />

alle die laufen bezahlt macht.<br />

• Ein Läufer hat den eisernen Willen,<br />

durch eine eiserne Gesundheit nicht<br />

zum alten Eisen zu gehören<br />

• Training heißt auch: Schwachpunkte<br />

zu Schwerpunkte machen<br />

• Wer mit dem Laufsport flirtet, ist<br />

schnell mit ihm verheiratet<br />

• Marathon: Der Beweis, dass gewöhn<br />

liche Menschen Außergewöhnliches<br />

leisten können<br />

• Nicht jeder sportliche Mediziner ist<br />

auch ein Sportmediziner<br />

• Die meisten Menschen leben erst<br />

gesund, wenn sie schon krank sind<br />

on Tour<br />

Diese Orte und Veranstaltungen haben wir <strong>2024</strong><br />

ins Auge gefasst. Hier sind wir voraussichtlich aktiv<br />

dabei und/oder sammeln unsere Eindrücke von<br />

diesen Veranstaltungen, mitunter mit einem Bericht<br />

und einer Bildergalerie auf<br />

www.bayerischelaufzeitung.de.<br />

06.01. Fondo Schneeschuhla<br />

14.01. Ismaning Obb Winterlauf<br />

04.02. Bad Füssing Ndb Thermenlauf<br />

16.03. Linz Donautrail<br />

17.03. Ried Innviertel<br />

06.04. Au a.Inn Obb Berglauf<br />

28.04. Seligenporten Opf Benefizlauf<br />

28.04. Mattighofen Innviertel<br />

04.05. Beratzhausen Opf Landschaftslau<br />

05.05. Mettenheim Obb Straßenlauf<br />

10.05. Ruhpolding Obb <strong>Bayerische</strong> Me<br />

12.05. Regensburg Opf BLV Marathon<br />

18.05. Bad Reichenhall Obb City&Trail<br />

05.06. Geitau Obb Firmenlauf<br />

06.06. Landshut Ndb Firmenlauf<br />

14.06. Aschau/Chiemgau Obb Genusslauf<br />

15.06. Ebbs Berglauf/walk<br />

16.06. Ratschings Trail<br />

23.06. Scheffau Trail<br />

29.06. Frankenmarkt Backyard<br />

03.07. Kirchdorf Obb Benefizlauf<br />

06.07. Attel Obb Benefizlauf<br />

07.07. Großglockner Berglauf<br />

13.07. Reschensee Landschaftslau<br />

14.07. München Obb Benefizlauf<br />

19.07. Obertrum Obb Benefizlauf<br />

27.07. Schwindegg Obb Landschafts<br />

17.08. Saalbach Trail<br />

25.08. Klagenfurt Landschafts<br />

31.08. Ried Stadtlauf<br />

07.09. Frauenberg Opf Kirtalauf<br />

15.09. Altötting Obb Landschaftslau<br />

21.09. Wegscheid Ndb Benefizlauf<br />

22.09. Möhrendorf Mfr Landschaftslau<br />

29.09. Bergen Obb Berglauf<br />

03.10. Ampfing Obb Landschaftslau<br />

06.10. Mining Innviertel<br />

12.10. München Obb Trachtenlauf<br />

13.10. München Obb Marathon<br />

19.10. Simssee Obb Landschaftslau<br />

20.10. Salzburg Trail<br />

20.10. München Obb Crosslauf<br />

27.10. Frankfurt Marathon<br />

09.11. Trostberg Obb Landschaftslauf<br />

10.11. Geinberg Innviertel<br />

30.12. Aschau/Chiemgau Obb Silvesterlauf<br />

124<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 124 05.12.2023 14:50:41

Laufkalender<br />

Jutta Speidel<br />

gibt den Startschuss für<br />

das neue Jahr.<br />

<strong>2024</strong><br />

24<br />

aktiv<br />

on<br />

richt<br />

Schneeschuhlauf<br />

Winterlauf<br />

Thermenlauf<br />

Donautrail<br />

Innviertel<br />

Berglauf<br />

Benefizlauf<br />

Innviertel<br />

Landschaftslauf<br />

Straßenlauf<br />

<strong>Bayerische</strong> Meile<br />

BLV Marathon<br />

City&Trail<br />

Firmenlauf<br />

Firmenlauf<br />

Genusslauf<br />

Berglauf/walk<br />

Trail<br />

Trail<br />

Backyard<br />

Benefizlauf<br />

Benefizlauf<br />

Berglauf<br />

Landschaftslauf<br />

Benefizlauf<br />

Benefizlauf<br />

Landschaftslauf<br />

Trail<br />

Landschaftslauf<br />

Stadtlauf<br />

Kirtalauf<br />

Landschaftslauf<br />

Benefizlauf<br />

Landschaftslauf<br />

Berglauf<br />

Landschaftslauf<br />

Innviertel<br />

Trachtenlauf<br />

Marathon<br />

Landschaftslauf<br />

Trail<br />

Crosslauf<br />

Marathon<br />

Landschaftslauf<br />

Innviertel<br />

Silvesterlauf<br />

Urlaub<br />

Urlaub<br />

Urlaub<br />

Urlaub<br />

Urlaub<br />

Urlaub<br />

1000<br />

Termine<br />

Informationen<br />

Websites<br />

Bayern<br />

Deutschland<br />

Italien<br />

Österreich<br />

Schweiz<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 125<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 125 05.12.2023 14:50:42

Laufen<br />

im Winter<br />

La Ciaspolada 50Jahre<br />

der Schneeschuhlauf in Fondo<br />

Die Ciaspolada<br />

50 Jahre Geschichte in<br />

Fondo<br />

Es ist das Erbe von Sandro Bertagnolli<br />

und Romano Montaguti, die diesen<br />

Schneeschuhlauf ins Leben gerufen haben<br />

und an die der heutige Präsident<br />

Gianni Holzknecht auch bei der 50.<br />

Ausgabe noch denkt. Die ersten Seiten<br />

der Broschüre der 50. Ciaspolada sind<br />

den beiden gewidmet. Es ist eine mittlerweile<br />

50-jährige Geschichte, die den Ort<br />

im Trentin oberhalb des Mendelpasses<br />

weltweit bekannt gemacht hat.<br />

Schneeschuhlauf - schon<br />

ausprobiert?<br />

Schneeschuhe, auf italienisch Ciaspole<br />

kennt dort jeder. Die mittlerweile an die<br />

heutige Zeit angepassten Geh-und Steighilfen<br />

im Schnee sind in Italien ein beliebtes<br />

Sport- und Wandergerät. Früher war der<br />

Schneeschuh ein mit Seil bespanntes Holzrahmenoval.<br />

Heute ist es ein Wintersportgerät<br />

aus Kunststoff mit Spikes und Krallen,<br />

das im Leistungssport noch modifiziert<br />

leicht ist. Der Schneeschuh hält Einzug von<br />

der klassischen Winterwanderung bis zu<br />

Weltmeisterschaften im Profisport.<br />

126<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 126 05.12.2023 14:50:44

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Januar<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Januar<br />

1<br />

1<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.01. Mfr Dinkelsbühl Neujahrslauf www.tsv-dinkelsbuehl.de<br />

01.01. Obb München Neujahrslauf 7 www.neujahrslauf-muenchen.de<br />

01.01. Klagenfurt/A-Kärnten Neujahrslauf "Kärnten läuft" 8 www.kaerntenlaeuft.at<br />

01.01. Zürich/CH Neujahrsmarathon 0,7 + 10,5 21 42 www.neujahrsmarathon.ch<br />

06.01. Mfr Unterwurmbach Dreikönigslauf 4 9,5 11,5 www.altmuehlseelauf.de<br />

06.01. Obb München Winterlaufserie 15 www.laufwinter.de<br />

06.01. Obb Starnberg/Tutzing Dreikönigslauf 36 50/53 www.laufcoaches.com<br />

06.01. Ofr Coburg Neujahrs Teamlauf 10 21 34 www.runandbike-team.de<br />

06.01. Ofr Kersbach/Forchheim Dreikönigslauf 1/2 5 10 www.djk-kersbach.de<br />

06.01. Schw Aichach Dreikönigslauf 7,8 www.lcaichach.de<br />

06.01. Schw Harburg-Mauren Dreikönigslauf 3 6/10 www.lg-donau-ries.de<br />

06.01. Schw Lauingen Dreikönigslauf 5 10 21 www.triathlon.tvl.de<br />

06.01. Fondo/I 50. 50. Ciaspolada-Schneeschuhlauf 6 www.ciaspolada.it<br />

06.01. Lustenau/A-Vorarlb. 54. Crosslaufserie 4 15 www.tslustenau.at<br />

06.01. Schildorn/A-Oberöst. Dreikönigslauf 10/14/18 22/30 www.lg-innviertel.at/dreikoenigslauf<br />

06.01. Triest/I S1 Trail 9 13/21 42 57/81 www.s1trail.com<br />

07.01. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

07.01. St. Paul/A-Kärnten Neujahrs Night-Crosslauf 0,5 + 5 9 www.lg-stpaul.at<br />

07.01. Zürich/CH Züri rännt Zürichseelauf 15 www.zueriraennt.ch<br />

07.01. Krems/A-Niederösterreich Kremser Crosslauf 1,6 5,6 www.crosscup.at<br />

12.01. Überall Virtuell Winterlaufserie Deutschland 5-10 7-21 www.lauf-weiter.de<br />

13.01. Opf Regensburg Spindellauf 21 www.regensburg-marathon.de<br />

13.01. Ufr Karlstadt Staustufenlauf 1/2,5 7,5 15 www.lg-karlstadt.de<br />

13.01. Mfr Hersbruck Trainingsmarathon 40 https://mtp-hersbruck.de/trainingsmarathon/<br />

13.01. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. 44. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.unionneuhofen.at/leichtathletik/<br />

14.01. Mfr Nürnberg Winterlaufserie 10 15 www.runningconcepts.de<br />

14.01. Obb Ismaning Winterlaufserie (2) 1,5 17 www.winterlaufserie.net<br />

14.01. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

14.01. Wien/A Eisbärlauf (1) 7 14 21 www.lcc-wien.at<br />

19.01. Monteforte/I 47. Montefortiana 9 14/21 42 www.montefortiana.org<br />

20.01. Ufr Kahl am Main Crosslauf 0,9 + 3,6 8,4 www.cross-cup.de<br />

20.01. Arosa/CH 20 20. Swisssnow walk&run 6,1 12/17 21 www.snowwalkrun.ch<br />

20.01. Lustenau/A-Vorarlb. 54. Crosslaufserie 3 6 www.tslustenau.at<br />

20.01. Raddusch Frostwiesenlauf 5 10 16 www.lausitzer-sportevents.de<br />

21.01. Mfr Absberg Yeti Trail 18 26 www.yeti-trail.de<br />

21.01. Mfr Dinkelsbühl Stadt/Winterlauf 1 5 10 www.tsv-dinkelsbuehl.de<br />

21.01. Ndb Arnstorf Crosslauf 0,6+ 4,2 7 www.info-arnstorfer-lg.jimdofree.com<br />

21.01. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

21.01. Burg/Spreewald Frostwiesenlauf 5 10 20 30 www.lausitzer-sportevents.de<br />

21.01. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at<br />

27.01. Obb Waldkraiburg Crosslauf 1 + 4,1 7,8 www.crosslauf-is.de<br />

27.01. Ndb Dingolfing Stadioncross 1,5 3 7,5 www.lv-geiselhoering.de<br />

27.01. Obb Markt Indersdorf Crosslauf 1/2 4 6 www.sg-indersdorf.de<br />

27.01. Dobiaco/I Winter Night Run 7 12 www.winternightrun.it<br />

27.01. Mittersill/A - Salzburg Mountainman Wintertrail 10 20 30/40 www.mountainman.de<br />

27.01. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. 44. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.unionneuhofen.at/leichtathletik<br />

28.01. Mfr Etzelwang Prellstein-Rennen 4 12 www.prellsteinrennen.de<br />

28.01. Ofr Kemmern Maintal Cross/Bay. Meisters 1,3 + 3,8 8,8 www.maintal-cross.de<br />

28.01. Ofr Coburg Wintermarathon 42 www.coburg-marathon.de<br />

Internet<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 127<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 127 05.12.2023 14:50:45

Faktor Kälte ein Risiko?<br />

Ist Outdoorsport gesund?<br />

Lauf10 Teilnehmer fragen<br />

Prof. Dr. Martin Halle<br />

Bei welchen Krankheitssymptomen darf ich<br />

keinen Sport machen?<br />

Ist Outdoorsport im Winter gesund?<br />

Prof. Martin Halle: Kälte ist per se kein<br />

Grund, zu Hause zu bleiben. Ihr könnt Euer<br />

Fitnessprogramm nach wie vor durchziehen,<br />

den Fitnessstand halten bzw. verbessern und<br />

somit etwas für Eure Gesundheit<br />

tun.<br />

Es gibt allerdings ein paar<br />

Dinge zu beachten:<br />

€ Viel trinken, um Nasenschleimhäute<br />

und Bronchien<br />

intakt zu halten.<br />

€ Beim Sport durch die Nase atmen, weil die<br />

Luft durch die Nase angefeuchtet wird und<br />

so nicht völlig trocken in den Körper gelangt.<br />

€ Mehrere Schichten tragen, die am Körper<br />

anliegen (Funktionsbekleidung).<br />

€ Eine Mütze ist Pflicht, denn rund 70 Prozent<br />

der Körpertemperatur verliert man am Kopf.<br />

€ Handschuhe sind ebenfalls zu empfehlen.<br />

Haben auch Sportmediziner einen inneren<br />

Schweinehund?<br />

Prof. Martin Halle: Klar! Ich lege mir meine<br />

Sportkleidung abends so hin, dass ich morgens<br />

daran auf jeden Fall vorbeikomme. Außerdem<br />

deponiere ich in meiner Ambulanz<br />

Wechselkleidung. Das schafft eine gewisse<br />

Verbindlichkeit und macht es mir schwerer,<br />

die U-Bahn statt des Rads zu nehmen.<br />

Prof. Martin Halle: Läuft ein wenig die Nase,<br />

aber Ihr fühlt Euch gut, ist gegen moderate<br />

Belastung nichts einzuwenden. Sport bei Fieber,<br />

also 38,5 Grad Körpertemperatur oder<br />

mehr, ist ein absolutes No-Go. Damit kann<br />

man seinem Körper wirklich schaden. Gleiches<br />

gilt für Infekte, die Gliederschmerzen an<br />

Kopf, Nacken, Rücken, Beinen oder anderen<br />

Stellen hervorrufen. Die Erkältungsviren können<br />

nämlich auch zur Muskulatur und damit<br />

zum Herz gelangen. Treibt Ihr in dieser Situation<br />

Sport, belastet also das Herz, kann es gefährlich<br />

werden, denn dann kann es zu einer<br />

Herzmuskelentzündung kommen. Eventuell<br />

stellen sich auch Herzrhythmusstörungen ein.<br />

Wann darf ich nach einem Infekt wieder Sport<br />

treiben?<br />

Prof. Martin Halle: War es ein Schnupfen,<br />

drei Tage. Bei einem schwereren Infekt ist<br />

eine Woche Pause nach Ende der Symptome<br />

sinnvoll. Hattet Ihr Fieber, sollten zehn Tage<br />

verstreichen, bis man mit dem Sport wieder<br />

beginnt. Langsam starten und nicht gleich<br />

mit einem Intervalltraining beginnen!<br />

128<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 128 05.12.2023 14:50:47

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Februar 2<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

10<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Stand: 01.12.2023<br />

03.02. Schw Bolsterlang Allgäu Vertical 2/572 HM www.allgaeu-vertical.de<br />

03.02. Bergamo/I Night Trail www.lamezzadibergamo.it/<br />

03.02. Lustenau/A-Vorarlb. 54. Crosslaufserie 4 12 www.tslustenau.at<br />

03.02. Oberwil/CH Leimentalerlauf 8 15 www.tvoberwil.ch<br />

03.02. Santa Margherita Ligure/I Portofino Run 10 www.mezzadelledueperle.it/<br />

03.02. Tarvisio/I Alpe Adria Snow Trail 10 14 www.alpeadriaultra.com<br />

04.02. Ndb Bad Füssing Johannesbadläufe 1,8 10 21 42 www.thermen-marathon.de<br />

04.02. Ufr Aschaffenburg-Sulzbach Crosslauf/Ufr. Meist. 0,5 3,2 8 www-lut-aschaffenburg.de<br />

04.02. Bergamo/I Running 10 21 https://www.lamezzadibergamo.it/<br />

04.02. Mfr Büchenbach 91. Waldlauf 1,8 + 3,8 11 www.tv-buechenbach.de<br />

10.02. Mfr Scheinfeld Crosslauf 1,4 4,2 8,4 www.tsvscheinfeld.de<br />

10.02. Ufr Mainaschaff Streetwald Cross 5 10 20 www.joerg-oberle.com<br />

10.02. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. 44. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.unionneuhofen.at/leichtathletik/<br />

13.02. Gomera La Gomera Bavaria Königsmarsch 98 www.laufcoaches.com<br />

17.02. Obb München Winterlaufserie 10 20 www.laufwinter.de<br />

17.02. Lustenau/A-Vorarlb. 54. Crosslaufserie - Finale 3 9 www.tslustenau.at<br />

18.02. Mfr Nürnberg Winterlaufserie 10 20 www.runningconcepts.de<br />

18.02. Carrara/I White Marble Marathon 10 21 42 http://www.whitemarblemarathon.com/<br />

18.02. Gomera GR132 Around La Gomera 117 www.laufcoaches.com<br />

18.02. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at<br />

18.02. Terni/I Maratona di San Valentino 4 8 21 42 www.maratonadisanvalentino.it<br />

18.02. Wien/A Eisbärlauf (2) 7 14 21 28 www.lcc-wien.at<br />

23.02. Gmunden/A-Oberöst. Fuxn-Lauf 24h Challenge 7,5/450 HM www.fuxnlauf.at<br />

24.02. Ufr Haibach Crosslauf 0,8 3,3 9,3 www.tvhaibach-ausdauersport.de/<br />

24.02. Bremgarten/CH 40 40. Reusslauf 0,5 6,6 10 www.reusslauf.ch<br />

24.02. Cortina d`Ampezzo/I Snowrun 9,5/555 HM 17/1380 HM www.cortinasnowrun.it<br />

24.02. Kitzbühel/A-Tirol Verticalrun 3,3 km/860 HM www.vertical-up.com<br />

25.02. Obb Ismaning Winterlaufserie (3) 2 21,4 www.winterlaufserie.net<br />

25.02. Obb Vohburg Vohburg Marathon 23 42 www.lg-marathon-voburg.de<br />

25.02. Salsomaggiore/I Verdi Marathon 21 42 www.verdimarathon.it<br />

Internet<br />

Terni/Italia<br />

29. Johannesbad Thermen-Marathon<br />

Sonntag, 04. Februar <strong>2024</strong><br />

Mit Marathon, Halbmarathon, 10-km-Lauf und Schülerlauf<br />

Sport-Symposium<br />

Sa, 03. Februar, 14 - 16 Uhr<br />

Johannesbad Thermen-Marathon:<br />

Tel.: 08531 - 23 28 78 | Email: marathon@johannesbad.com<br />

www.thermen-marathon.de<br />

Nudelparty<br />

Sa, 03. Februar, 16 - 19 Uhr<br />

Johannesbad Thermen-Marathon | Johannesstraße 2 | 94072 Bad Füssing<br />

liegt knapp 100 Kilometer nordöstlich<br />

von Rom und ist gut mit<br />

dem Zug in weniger als einer<br />

Stunde von der italienischen<br />

Hauptstadt zu erreichen.<br />

Die Stadt hat 111.000 Einwohner.<br />

Berühmt ist sie wegen<br />

ihres Amphitheaters und der<br />

Wasserfälle - der Cascata delle<br />

Marmore. Auch hier führt der<br />

Marathon vorbei. Ganz in der<br />

Nähe liegt der malerisch in die<br />

Gebirgslandschaft eingebettete<br />

Lago di Piediluco.<br />

Etwas Neues kennenlernen und<br />

bei Plusgraden im Februar laufen.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 129<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 129 05.12.2023 14:50:48

Laufen<br />

im Frühling<br />

Innviertel läuft<br />

Der Start in eine Jahresserie<br />

erfolgt in Ried im Innkreis<br />

Vom 15. - 17. März findet die SPORTMESSE in Ried im<br />

Innkreis statt. Die attraktiven Laufbewerbe für Kinder und<br />

Erwachsene sind seit Jahren fixer Bestandteil und erfreuen<br />

sich größter Beliebtheit. In Summe gehen an beiden Tagen<br />

knapp 1000 LäuferInnen an den Start.<br />

Die Kinderläufe am Samstag, den 16. März. erleben im<br />

überdachten FACC Sky Dome ein einzigartiges Lauferlebnis.<br />

Das Rahmenprogramm im Rahmen der Messe mit<br />

rund weiteren 50 Sportstationen und einer erstklassigen<br />

Siegerehrung begeistern Kinder und Eltern gleichermaßen.<br />

SAVE THE DATE!<br />

Der Löffler Messelauf (4km und 10 km) und der 3er-<br />

Teamlauf (über 4 km) findet am Sonntag, den 17. März<br />

um 11:30 Uhr statt. Dieser Lauf - auf der ebenen und asphaltierten<br />

Strecke - ist seit Jahren der perfekte Einstieg in<br />

die Laufsaison und bietet neben tollen Preisen und einem<br />

einzigartigen Starterpackage eine ausgezeichnete Organisation.<br />

Viele Läufer aus Bayern nehmen jedes Jahr gerne<br />

daran teil.<br />

Zunehmender Beliebtheit erfreut sich von Jahr zu Jahr<br />

auch der 3er-Teamlauf (Damen, Herren, Mix). Es wird gemeinsam<br />

gestartet und die drei Endzeiten der LäuferInnen<br />

werden summiert.<br />

Anmeldung und Infos unter www.sportmesse-ried.at“<br />

Kinderläufe<br />

150m - 900m / 4-15 Jahre<br />

16. MÄRZ <strong>2024</strong><br />

Start ab 11:30 Uhr<br />

Alle Infos:<br />

Messeläufe<br />

4km, 10 km & 3er-Teamlauf<br />

17. MÄRZ <strong>2024</strong><br />

Start um 11:30 Uhr<br />

16.<br />

SPORT<br />

MESSE<br />

RIED (A)<br />

LINZ24 DONAUTRAIL<br />

SA, 16. MÄRZ 24<br />

+++ 6 Distanzen (von 12 KM -100 KM) +++ tolle Genuss-Laben+++<br />

exkl. Finisher-Medaillen +++ Startersackerl +++ Finisher-Party+++<br />

www.donautrail.at<br />

130<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 130 05.12.2023 14:50:51

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

März 3<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.03. Zagora/Marokko Trans Sahara Marathon 130 www.laufcoaches.com<br />

02.03. Obb München Stadioncross/Obb. Meist. 0,9+ 5,5 7,6 www.stadioncrossmuenchen.de<br />

02.03. Obb Reit im Winkl Mountainman Wintertrail 10 21 30/42 https://www.mountainman.de/wintertrail<br />

03.03. Misurina/I Misurina Winter Run 4/160 HM 17/800 HM https://www.trecimeexperience.com/misurina-winter-run<br />

09.03. Siegburg/NW Deutsche Meisterschaften 10 km 10<br />

10.03. Mfr Nürnberg Absolute Run 5 10 21 www.runninconcepts.de<br />

10.03. Obb Bad Endorf Chiemgau Thermen Cross 0,6 + 4,5 7,5 www.fezsportevent.de<br />

10.03. Obb Kasing Neuberglauf 0,5 + 2 8,5 www.sv-kasing.de<br />

10.03. Ofr Forchheim Kellerwald Crosslauf 1 3,4 7,9 nicht bestätigt www.lg-forchheim.de<br />

10.03. Schw Ottobeuren Halbmarathon 1 6 10 21 www.halbmarathon-ottobeuren.de<br />

10.03. Aarau/CH Aargauer Halbmarathon 21 https://www.aargau-halbmarathon.ch/<br />

10.03. Brescia/I Art Marathon 10 21 42 www.bresciamarathon.it<br />

10.03. Calvia/Mallorca Galatzo Trail 23 43 www.galatzotrail.com<br />

10.03. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at<br />

15.03. Port d`Andratx/Mallorca GR221 Trans Mallorca 121 www.laufcoaches.com<br />

16.03. Mfr Erlangen Winterwaldlauf/trail 1,6 5 9,5 www.winterwaldlauf.de<br />

16.03. Mfr Nürnberg 6 Stundenlauf 6 Std www.srichinmoyraces.org<br />

16.03. Obb Marktl Crosslauf 0,5+ 4,6 6,8 www.crosslauf-is.de<br />

16.03. Ofr Schwürbitz Ootzünderlauf 0,8 4 10<br />

16.03. Ufr Würzburg Gedächtnislauf 10 21 28 44 www.wuerzburg-marathon.de<br />

16.03. Kerzers/CH Kerzerslauf 5 10 15 www.kerzerslauf.ch<br />

16.03. Linz/A-Oberösterreich Donautrail 12 22 35-55-75-100 www.donautrail.at/<br />

17.03. Mfr Bad Windsheim 23. Weinturmlauf 2,2 5,3 10 21 www.weinturmlauf.org<br />

17.03. Obb Freising Frühlingslauf 5,3 10,6 15/21 www.volksfestlauf.de<br />

17.03. Obb München-Westpark Westparklauf 1 5 10 www.westparklauf.de<br />

17.03. Obb Ottobrunn 6 Stunden-Benefizlauf 1,4 6 Std http://ottobrunner-6stunden-lauf.de/<br />

17.03. Opf Weiden Frühjahrslauf 5 8 14 www.tb-weiden.de<br />

17.03. Ufr Kitzingen 1.Frühjahrslauf 5 10 www.laufteam-tg-kitzingen.de<br />

17.03. Ried/A-Oberösterreich Löffler Messelauf 4 10 www.sportundfun-ried.at/laufbewerbe<br />

17.03. Rom/I Run Rome/Marathon 5 42 www.runromethemarathon.com/en/home-en/<br />

17.03. St. Florian-Linz/A.Oberöst. Frühlingslauf 0,3 + 9,2 www.fruehlingslauf.at<br />

17.03. St. Gallen-Oberriet/CH 46. Rhylauf 4,4 10 21 https://www.rhylauf.ch/<br />

17.03. Wels/A-Oberösterreich Halbmarathon 5 7 21,1 www.wels-halbmarathon.at<br />

17.03. Wien/A Eisbärlauf (3) 7 14 21 28 www.lcc-wien.at<br />

23.03. Mfr Treuchtlingen Frühjahrslauf 1,2 3 10 www.esv-laufgruppe.de<br />

23.03. Obb München -Feldafing Mammutmarsch 30 55 https://mammutmarsch.de<br />

23.03. Schw Kellmünz/Iller Frühjahrslauf 0,3 + 10 www.lg-illerschwaben.info<br />

23.03. Ufr Großheubach<br />

20<br />

20. Engelberglauf 0,9 6,5/8/10 21 www.engelberglauf.de<br />

23.03. Leitersdorf/A-Steiermark Vulkanland Frühlingslauf 0,3 + 4,2 8,4 21 www.vulkanlandlauf.at<br />

23.03. Ortrand-Dresden SchneeglöckchenLauf 0,5 2 6 10 16/30 nicht bestätigt www.lausitzer-sportevents.de<br />

24.03. Ndb Deggendorf Halbmarathon 1 4 7 21 www.lv-deggendorf.de<br />

24.03. Ndb Kelheim 6h von Kelheim nicht bestätigt 6 Std www.runandbike.info<br />

24.03. Obb Ebersberg Seelauf 0,7 + 5 10 www.ebersberger-seelauf.de<br />

24.03. Obb Olching Frühjahrslauf 1,4 5 10 nicht bestätigt www.leichtathletik-tsv-olching.de<br />

24.03. Obb Weilheim Gögerltrail 13/240 HM www.goegerltraillauf.de<br />

24.03. Opf Teublitz-Premberg Premberg Berglauf 0,5 + 6,2/260 HM nicht bestätigt www.prembergerberglauf.de<br />

24.03. Mailand/I 51. Stramilano Halfmarathon 5 10 21 www.stramilano.it<br />

30.03. Obb Rieden Strongdog 2 5 8 https://strongdog.de/events/<br />

30.03. Gmunden/A-Oberöst. Fuxn-Lauf 7,5/450 HM www.fuxnlauf.at<br />

30.03. Öpfingen Osterlauf 0,4+ 5,2 10 21 www.oepfinger-osterlauf.de<br />

en+++<br />

+++<br />

Kennst mi ?<br />

Jubel in Regensburg mit der Gruppe“Rund um<br />

Wien“<br />

Kennst mi ?<br />

Jubel - Gerald Braml bei „Landshut läuft“<br />

Kennst mi ?<br />

Jubel - Christian Dietl und Eva Maria Scholz<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 131<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 131 05.12.2023 14:50:54

Mit dem Vierbeiner auf Lauftour<br />

Beim Laufen mit dem Hund gibt es Spaß und Spielregeln<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Von der Haustüre mit dem Hund eine Runde<br />

Gassi gehen ist das Normalmaß. So mancher<br />

Vierbeiner hat Herrchen oder Frauchen<br />

aber schon in Bewegung, manchmal sogar<br />

zum Laufen gebracht. Eine Win-win-Situation<br />

für beide. Im Verlauf dieser vielleicht<br />

ständig wachsenden Beziehung sind jedoch<br />

einige Verhaltensregeln wichtig, um den gemeinsamen<br />

Spaß ausleben zu können. Und<br />

um Passanten oder andere Hundeläufer zu<br />

schützen.<br />

Grundsätzlich solltest du nie mit einem Welpen<br />

joggen gehen. Die Anstrengung ist selbst<br />

bei kurzen Strecken zu groß, da weder Kondition<br />

noch Muskeln und Knochenbau<br />

des heranwachsenden<br />

Hundes ausreichend entwickelt<br />

sind. Auch kleine Hunde<br />

wie Möpse, die Französische<br />

Bulldogge und Dackel, aber<br />

auch große Rassen mit einem<br />

schweren Körpergewicht wie<br />

Bernhardiner oder Neufundländer<br />

sind für das Laufen<br />

nicht geeignet. Mit Hunden,<br />

die viel Fell, einen langen Rücken<br />

und ein hohes Körpergewicht<br />

haben, solltest du lieber<br />

auch nicht joggen gehen. Echte<br />

Marathonläufer hingegen sind<br />

Hunderassen wie Border Collie,<br />

Dalmatiner, Husky, Australian<br />

Shepherd, Jack Russel Terrier<br />

oder English Setter. Diese<br />

Hunderassen brauchen sehr<br />

viel Bewegung und können es<br />

kaum erwarten, mit dir loszurennen.<br />

Der tut nichts!?<br />

Grundvoraussetzung für das<br />

Joggen mit Hund ist, dass<br />

er das Bei-Fuß-Laufen beherrscht<br />

und zuverlässig<br />

auf Kommandos hört. Frei<br />

laufen lassen ist meist keine<br />

gute Wahl, falls du nicht<br />

wirklich alleine in der Gegend<br />

bist. Und Läufer ohne<br />

Hund könnten sich gestört<br />

oder ängstlich fühlen, falls<br />

es vom Hundehalter kommt:<br />

„Der tut nichts“. Nicht Hunde<br />

haltende Läufer haben ein<br />

gespaltenes Verhältnis.<br />

Der Halter muss den Hund<br />

kennen und ihn vor Kälte, Hitze und Überforderung<br />

schützen. Und dann könnte es bei<br />

versierten Läufern vielleicht einmal losgehen,<br />

den Hund auch mit in den Wettkampf zu nehmen.<br />

Dazu ist jedoch unbedingt das Einverständnis<br />

des Veranstalters einzuholen. Dabei<br />

werden Teamgeist, Willensstärke und die Verbindung<br />

zwischen Mensch und Tier gestärkt.<br />

Es gibt aber auch Events, bei denen Hunde<br />

gern gesehen sind.<br />

Laufevents mit Hundebegleitung<br />

Schon am 21. Januar <strong>2024</strong> findet die Premiere<br />

des •Yeti-Trails im Fränkischen Seenland<br />

statt. Dabei handelt es sich um einen abwechslungsreichen<br />

Trail-Run, der auch als<br />

Abenteuer-Wanderung oder als DOG-RUN<br />

bestritten werden kann. Achtung! Der Dog<br />

Run war bereits Wochen vorher ausgebucht!<br />

Beim •Streetwald Cross in Mainaschaff am<br />

10. Februar läufst du mit Hund wahlweise 5,<br />

10 oder 20 Kilometer. Info: www.crossdog.de<br />

Eine ganze Serie von Läufen mit Hund bietet<br />

der •„Strongdog“ an. Der StrongDogWild&<br />

Dirty South ist ein Canicross-Hindernislauf<br />

mit Hund in ganz Deutschland. In Bayern<br />

gehst du am 30./31. März in •Rieden/Obb als<br />

Einzelstarter, im Team oder mit der Family an<br />

den Start. Dazwischen gibt es auf Wiesen und<br />

Waldwegen einige Hindernisse, die zusammen<br />

überwunden werden müssen. Alle Informationen:<br />

www.strongdog.de<br />

Im Veranstaltungsprogramm von •„KÄRNTEN<br />

LÄUFT“ vom 23. bis 25. August <strong>2024</strong> begleiten<br />

dich ganz viele „Sechsbeiner“ am<br />

Wörthersee. Die flache und großteils schattige<br />

Laufstrecke führt auf einem 4 km Rundkurs<br />

durch den Klagenfurter Europapark, mit Start<br />

und Ziel in der Kärnten Läuft Running City<br />

am Metnitzstrand. Die Hunde müssen während<br />

des gesamten Laufes an der Leine sein.<br />

Zudem findet eine Hundemesse statt, bevor<br />

die Zweibeiner mit Ladies Walk, Nightrun,<br />

Familienlauf, Bambinisprint, Viertel- und<br />

Halbmarathon an der Reihe sind - ohne Hund.<br />

Innviertel läuft<br />

Familiäre Läufe bei unseren Nachbarn<br />

Die Stationen von INNVIERTEL läuft<br />

<strong>2024</strong> - Einfach hinkommen und mitlaufen!<br />

17.03. Löffler Messelauf Ried<br />

27.04. Mattighofener Stadtlauf<br />

14.06. 2er-Teamstundenlauf Ried<br />

23.06. Subener Lindetwaldlauf<br />

31.08. Rieder Weberzeile Stadtlauf<br />

07.09. Zweibrückenlauf Wernstein<br />

Neuburg am Inn<br />

15.09. Saiga Hanser Woidlauf<br />

06.10. Schlösserlauf Mining und Innviertler Raiffeisen<br />

Halbmarathon<br />

27.10. Herbst Rosen Trophy Lengau<br />

10.11. Therme Geinberg Lauf<br />

31.12. Silvesterlauf Aurolzmünster<br />

132<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 132 05.12.2023 14:50:55

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

April 4<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

April 4<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.04. Ndb Fürsteneck Wolfsfährtetrail 0,4 2 10 www.djk.laufwoelfe.de<br />

01.04. Melk/A-Niederösterreich 40 40. Osterstadtlauf 1 + 10 www.lauftria-hsvmelk.at<br />

06.04. Obb Au am Inn Stampfl Berglauf 4,2/200 HM www.stampfl-berglauf.de<br />

06.04. Obb Ingolstadt-Zuchering Donaudammlauf 1,1 4,5 9 www.lifeparkev.de<br />

06.04. Basel/CH Birslauf 10 www.birslauf.ch<br />

06.04. Innsbruck/A-Tirol 22. Frühlingslauf 3/5 15/20 15/21 www.innsbrucklaeuft.com<br />

06.04. Naturns/I Ötzi Trailrun 15/1200 HM 30/2100 HM www.oetzi-trailrun.com<br />

06.04. Prag/CZ Halbmarathon 21 www.runczech.com/de<br />

06.04. Thusis/CH Bündner Frühlingslauf/walk 9,9 21,2 www.fruehlingslauf.ch<br />

06.04. Venedig/I Venice Night Trail 16/51 Brücken www.venicenighttrail.it<br />

06.04. Wagendorf/A-Oberösterreich Austria Backyard Ultra 6,7 nicht bestätigt www.austriabackyardultra.com/wagendorf<br />

07.04. Ofr Bad Staffelstein Obermain Marathon/HM 12,5 21 42 www.obermain-marathon.de<br />

07.04. Opf Donaustauf Walhallalauf 1,8 5 10 www.sv-donaustauf.de<br />

07.04. Schw Sonthofen Frühlingslauf 10 www.sonthofener-fruehlingslauf.de<br />

07.04. Bad Vöslau/A-Niederösterreich Lindkogel Trail 10 21 34 54 www.lindkogeltrail.at<br />

07.04. Freiburg Mein Freiburg Marathon 0,5 + 10 21 42 www.mein-freiburg-marathon.de<br />

07.04. Graz/A-Steiermark Sorger Halbmarathon 7 14 21 www.graz-halbmarathon.at<br />

07.04. Linz/A-Oberöst. Linz Marathon 10,5 21 42 www.linzmarathon.at<br />

07.04. Mailand/I Marathon 42 www.milanomarathon.it<br />

07.04. Wengen/CH Lauberhorn Run 4,5/1028 HM www.lauberhornrun.ch<br />

12.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 5 4 Std. www.spartanrace.de<br />

12.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de<br />

13.04. Mfr Hilpoltstein-Roth HiRo Run 9,5 21 www.hiro-run.de<br />

13.04. Obb Ingolstadt-Schanz Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 https://sport-in.net<br />

13.04. Obb München-Forstenried Volkslauf 1,7 6,8/10 21 www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

13.04. Obb Neumarkt-St.Veit Crosslauf 0,5+ 4 8,8 www.crosslauf-is.de<br />

13.04. Obb Olching 3. Amper Marathon 14 28 42 www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv-nachbarsc<br />

13.04. Opf Kallmünz 21. Frühlingslauf 0,5 + 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon<br />

13.04. Opf Regensburg Bay.Meistersch. 5000 10000 www.lg-telis-finanz.de<br />

13.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 + 7 12 www.tsv-hergensweiler.de<br />

13.04. Ufr Ramsthal Saaletal Marathon 4,2 10 21 33 www.saaletal-marathon.de<br />

13.04. Brixlegg/A-Tirol 37. Sparkassenlauf 1,4 5 10 www.brixlegg.at/marktlauf<br />

13.04. Überall Virtuell Mein Frauenlauf 5 10 15/21 42 www.meinfrauenlauf.com<br />

14.04. Ndb Ruhstorf Marktlauf 0,4 + 5,2 10 www.laruhstorf.de<br />

14.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com<br />

14.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M. 10 21 www.cis-amberg.de<br />

14.04. Schw Augsburg 54. Straßenlauf 5 10 www.tgva.de/aok-strassenlauf/<br />

14.04. Ufr Schweinfurt Crosslauf 0,7+ 2,8 5,6 www.tv-jahn-sw.de<br />

14.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it<br />

14.04. Kremsmünster/A-Oberöst. Marktlauf 0,2 + 5 10 www.marktlauf.at<br />

14.04. Malcesine/I Lake Garda 42 21 42 www.lakegarda42.com<br />

14.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. Oichental Halbmarathon 0,5 + 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at<br />

14.04. Rimini/I Rimini Marathon 2 9 16 21 www.riminimarathon.it<br />

14.04. Tramin/I Kalterersee Lauf 0,5+ 4 15,4 www.kaltererseelauf.it<br />

14.04. Wien/A Frühlingsmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

19.04. Opf Wernberg Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de<br />

19.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 0,4 5 8 www.lausitzer-sportevents.de<br />

20.04. Ndb Straubing Herzogstadtlauf 1 5 10 20 40 www.herzogstadtlauf.de<br />

20.04. Ndb Thurmansbang 23. Dreiburgenland Marathon 5 12 21 nicht 42bestätigt<br />

www.hotel-schuerger.de<br />

20.04. Obb Andechs Andechs Trail 8 15 www.andechs-trail.de<br />

20.04. Obb Hallbergmoos Volksfestlauf 1,6 5 10 nicht bestätigt www.volksfestlauf-hallbergmoos.de<br />

20.04. Obb Ingolstadt Halbmarathon/Bay. Meist. 0,5/1 6,8 21 www.halbmarathon-ingolstadt.net<br />

20.04. Obb München Halbmarathon 5 10 21 www.halbmarathon-muenchen.de<br />

20.04. Obb Titting Eine-Welt-Lauf 8 16 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/<br />

20.04. Ofr Ebermannstadt Ultratrail Fränk. Schweiz/Bay. Meist. 33 66 www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

20.04. Ufr Großostheim Schlappeseppel Marktplatzla0,7 + 2 6 www.tv-grossostheim.de<br />

20.04. Ufr Motten Will-Gedächtnislauf 4,3 9 11 www.sc-motten.de<br />

20.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de<br />

20.04. Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 + 9,6 www.stadtlauf-frohnleiten.at<br />

20.04. Lupsingen/CH 33. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch<br />

20.04. Magaluf/Mallorca Halbmarathon Magaluf 10 21 marathonmagaluf.com<br />

21.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 nicht bestätigt www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

21.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM nicht bestätigt www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

21.04. Ndb Passau 22. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de<br />

21.04. Ndb Pfarrkirchen Halbmarathon 1 5,8 11/21 nicht bestätigt www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

21.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 nicht bestätigt www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

21.04. Obb Moosburg Drei Rosen Lauf 0,4 + 5 10 www.dreirosenlauf.org<br />

21.04. Obb Strasslach Halbmarathon 0,5 + 2 10 21 www.halbmarathon-strasslach.de<br />

21.04. Obb Wasserburg Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 nicht bestätigt www.wasserburgerlauf.de<br />

21.04. Opf Regensburg-Burgweinting Nepal-Lauf >> wieder 2025 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/<br />

21.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km nicht bestätigt 10 50 www.fcerunning.de<br />

21.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de<br />

21.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

21.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

21.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 nicht bestätigt www.happyrun.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 133<br />

21.04. Padua/I Marathon 1 5 10 21 42 www.padovamarathon.com<br />

05.12.2023 14:50:56<br />

21.04. Saalfelden/A-Salzb. Ritzenseelauf 1,1 + 3,2 6,4 nicht bestätigt www.lc-saalfelden.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 133

ab<br />

Geburtstage<br />

im April 2023<br />

20Jahre<br />

50 Jahre -<br />

Andre Green<br />

München/Obb, Spiridon Schleswig, LG<br />

Wedel-Pinneberg, LG München, mehrfacher<br />

Deutscher Meister Jugend, Junioren,<br />

Männer. Bestzeiten: 1500 m:<br />

3:41,85 Minuten, 3000 m: 7:51,08 Minuten,<br />

5000m: 13:37,12 m, 10 000 Meter:<br />

29:59,59 Minuten, 3000 Meter Hindernis:<br />

8:20,24 Minuten, Halbmarathon:<br />

1:06,09 Stunden, Marathon: 2:23,14<br />

Stunden<br />

Auf die Gurke, fertig, los!<br />

20. Spreewald Marathon - eine sportliche Sinfonie in der Natur<br />

Ein Organisationsmarathon vor<br />

dem Marathon<br />

Der Spreewald Krimi könnte kein besseres<br />

Drehbuch und mit Hans-Joachim Weidner<br />

keinen geeigneteren Regisseur haben. Der in<br />

Burg im Landkreis Spree-Neiße im Osten von<br />

Brandenburg gelegene Hauptort des Spreewald<br />

Marathon bietet beste Voraussetzungen<br />

und mit dem Vorstandsvorsitzenden der Lausitzer-Sportevents<br />

e.V. einen Mann, der auf<br />

so vielen Hochzeiten tanzt wie kein zweiter<br />

Organisationsleiter in ganz Deutschland.<br />

Denn der Spreewald Marathon ist nicht nur<br />

eine Laufveranstaltung, er bietet mit Walken<br />

und Wandern, Radeln, Skaten, Paddeln sowie<br />

Run&Bike eine große Palette an Bewegungsmöglichkeiten<br />

an einem Wochenende an.<br />

Genau gesagt sind es 42 Wettbewerbe an drei<br />

Tagen. Und die in drei verschiedenen Landkreisen<br />

des Spreewaldes, denn die tangierten<br />

Orte Burg, Straupitz, Raddusch, Lübben und<br />

Lübbenau gehören außerdem zum Landkreis<br />

Dahme-Spreewald bzw. zum Landkreis Oberspreewald-Lausitz.<br />

Und genau diese amtliche<br />

Vielfalt beherbergt große Unterschiede von<br />

Genehmigungen, die gerade in der noch laufenden<br />

Coronazeit für den Veranstalter zu<br />

einem Marathon vor dem Marathon werden<br />

können.<br />

So geschehen auch Anno 2022, vor der 20.<br />

Jubiläumsausgabe des Spreewald Marathon.<br />

Schade, dass nicht einmal ein Feuerwerk zum<br />

Jubiläum möglich war. Daran konnten nicht<br />

einmal Brandenburgs Ministerpräsident und<br />

Schirmherr Dr. Dietmar Woidke und die Eisschnellauf<br />

Ikone Claudia Pechstein etwas<br />

ändern, die für die Startschüsse eingeladen<br />

war. Und dennoch hieß es auch 2022: Auf die<br />

Gurke, fertig, los!<br />

Der Spreewald – flaches Land und<br />

venezianische Brücken?<br />

Es gibt Sport für viele Bewegungsmuster und<br />

vor allem auch für alle Leistungs-und Nichtleistungsklassen.<br />

Sprich: Dabeisein ist alles!<br />

Und das in einer Landschaft, die ihresgleichen<br />

sucht. Die Strecken sind eine sportliche<br />

Sinfonie in der Natur!<br />

• Abendwanderung<br />

• Nachtlauf<br />

• Walken<br />

• Halbmarathon<br />

• Marathon<br />

• Run&Bike<br />

• Paddeln<br />

• Radeln<br />

• Skaten<br />

Alles dreht sich um Claudia Pechstein…<br />

und natürlich auch um das<br />

20. Jubiläum<br />

Die achtmalige Olympiateilnehmerin Claudia<br />

Pechstein startete selbst beim Skater-Einzelzeitfahren<br />

und beim Skatermarathon. Beide<br />

Distanzen gewann sie ebenso souverän wie<br />

die damit verbundene Skaterkrone. Nun am<br />

Tag darauf gehörte die Eisschnellauf Ikone<br />

und immer noch beste Deutsche in dieser<br />

Disziplin ganz und gar der Veranstaltung<br />

mit Startschüssen von A bis Z. Weil es „ein<br />

sensationelles Event ist“, wie die fünffache<br />

Olympiasiegerin sagt.<br />

Neben Pechstein und dem Cheforganisator<br />

Joachim Weidner ist Moderator Gerhard<br />

Adolph das Gesicht des Spreewald Marathons.<br />

Der mittlerweile fast 85-Jährige (* 20.<br />

September 1937) aus Halle/Saale), genannt<br />

Adi, ist ein ehemaliger DDR-Leichtathlet und<br />

deutscher Schauspieler und Moderator im<br />

DDR-Fernsehen von „Sport – Spiel – Spaß“.<br />

ab<br />

F<br />

134<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 134 05.12.2023 14:50:56

06.04. Innsbruck/A-Tirol 22. Frühlingslauf 3/5 15/20 15/21 www.innsbrucklaeuft.com<br />

06.04. Naturns/I Ötzi Trailrun 15/1200 HM 30/2100 HM www.oetzi-trailrun.com<br />

06.04. Prag/CZ Halbmarathon 21 www.runczech.com/de<br />

06.04. Thusis/CH Bündner Frühlingslauf/walk 9,9 21,2 www.fruehlingslauf.ch<br />

06.04. Venedig/I Venice Night Trail 16/51 Brücken www.venicenighttrail.it<br />

06.04. Wagendorf/A-Oberösterreich Austria Backyard Ultra 6,7 nicht bestätigt www.austriabackyardultra.com/wagendorf<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

07.04. Ofr Bad Staffelstein Obermain Marathon/HM 12,5 21 42 www.obermain-marathon.de<br />

07.04. Opf Donaustauf Walhallalauf 1,8 5 10 www.sv-donaustauf.de<br />

07.04. Schw Sonthofen Frühlingslauf 10 www.sonthofener-fruehlingslauf.de<br />

April 4<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

07.04. Bad Vöslau/A-Niederösterreich Lindkogel Trail 10 21 34 54 www.lindkogeltrail.at<br />

07.04. Freiburg Mein Freiburg Marathon 0,5 + 10 21 42 www.mein-freiburg-marathon.de<br />

07.04. Graz/A-Steiermark Sorger Halbmarathon 7 14 21 www.graz-halbmarathon.at<br />

07.04. Linz/A-Oberöst. Linz Marathon 10,5 21 42 www.linzmarathon.at<br />

April 4<br />

07.04. Mailand/I Marathon 42 www.milanomarathon.it<br />

07.04. Wengen/CH Lauberhorn Run 4,5/1028 HM www.lauberhornrun.ch<br />

12.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 5 4 Std. www.spartanrace.de<br />

12.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de<br />

13.04. Mfr Hilpoltstein-Roth HiRo Run 9,5 21 www.hiro-run.de<br />

13.04. Obb Ingolstadt-Schanz Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 https://sport-in.net<br />

13.04. Obb München-Forstenried Volkslauf 1,7 6,8/10 21 www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

13.04. Obb Neumarkt-St.Veit Crosslauf 0,5+ 4 8,8 www.crosslauf-is.de<br />

13.04. Obb Olching 3. Amper Marathon 14 28 42 www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv-nachbarsc<br />

10<br />

Distanzen<br />

13.04. Opf Kallmünz 21. Frühlingslauf 0,5 + 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon<br />

Internet<br />

13.04. Meisterschaft Opf Regensburg Jubiläum Berg/Trail Bay.Meistersch. Kids bis 5000 5 10000 bis bis 21 bis 42 Ultra www.lg-telis-finanz.de<br />

13.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 + 7 12 www.tsv-hergensweiler.de Stand: 01.12.2023<br />

13.04. Ufr Ramsthal Saaletal Marathon 4,2 10 21 33 www.saaletal-marathon.de<br />

13.04. 01.04. Ndb Brixlegg/A-Tirol Fürsteneck 37. Wolfsfährtetrail Sparkassenlauf 1,4 0,4 52 10 www.brixlegg.at/marktlauf<br />

www.djk.laufwoelfe.de<br />

13.04. 01.04. Überall Virtuell<br />

Melk/A-Niederösterreich 40 Mein 40. Osterstadtlauf Frauenlauf 1 + 5 10 15/21 42 www.meinfrauenlauf.com<br />

www.lauftria-hsvmelk.at<br />

14.04. 06.04. Ndb Obb Ruhstorf Au am Inn Marktlauf Stampfl Berglauf 0,4 + 4,2/200 5,2 HM 10 www.laruhstorf.de<br />

www.stampfl-berglauf.de<br />

14.04. 06.04. Obb Waging Ingolstadt-Zuchering am See HM Donaudammlauf u.d. Wagingersee 1,3 1,1 4,5 7 9 21 www.tsv-waging.com<br />

www.lifeparkev.de<br />

14.04. 06.04. Opf Amberg Basel/CH Amberger Birslauf Halbm./Opf.M. 10 21 www.cis-amberg.de<br />

www.birslauf.ch<br />

14.04. 06.04. Schw Augsburg Innsbruck/A-Tirol 54. 22. Straßenlauf Frühlingslauf 3/5 5 15/20 10 15/21 www.tgva.de/aok-strassenlauf/<br />

www.innsbrucklaeuft.com<br />

14.04. 06.04. Ufr Schweinfurt Naturns/I Crosslauf Ötzi Trailrun 0,7+ 15/1200 2,8 5,6 HM 30/2100 HM www.tv-jahn-sw.de<br />

www.oetzi-trailrun.com<br />

14.04. 06.04. Genua/I Prag/CZ Half Halbmarathon Marathon 21 www.lamezzadigenova.it<br />

www.runczech.com/de<br />

14.04. 06.04. Kremsmünster/A-Oberöst. Thusis/CH Marktlauf Bündner Frühlingslauf/walk 0,2 + 5 9,9 10 21,2 www.marktlauf.at<br />

www.fruehlingslauf.ch<br />

14.04. 06.04. Malcesine/I Venedig/I Lake Venice Garda Night 42Trail 16/51 Brücken 21 42 www.lakegarda42.com<br />

www.venicenighttrail.it<br />

14.04. 06.04. Nussdorf Wagendorf/A-Oberösterreich a.Haunsb/A-Salzb. Oichental Austria Backyard Halbmarathon Ultra 0,5 + 6,7 5 10 21 nicht bestätigt www.oichental-halbmarathon.at<br />

www.austriabackyardultra.com/wagendorf<br />

14.04. 07.04. Ofr Rimini/I Bad Staffelstein Rimini Obermain Marathon Marathon/HM 2 12,5 9 16 21 21 42 www.riminimarathon.it<br />

www.obermain-marathon.de<br />

14.04. 07.04. Opf Tramin/I Donaustauf Kalterersee WalhallalaufLauf 0,5+ 1,8 45 10 15,4 www.kaltererseelauf.it<br />

www.sv-donaustauf.de<br />

14.04. 07.04. Schw Wien/A Sonthofen Frühlingsmarathon Frühlingslauf 7 21 10 42 www.lcc-wien.at<br />

www.sonthofener-fruehlingslauf.de<br />

19.04. 07.04. Opf Wernberg Bad Vöslau/A-Niederösterreich Straßenlauf Lindkogel Trail 0,4 + 5 10 21 34 54 www.strassenlauf-wernberg.de<br />

www.lindkogeltrail.at<br />

19.04. 07.04. Lübbenau/Spreewald Freiburg Nachtlauf Mein Freiburg Marathon 0,5 0,4+ 5 10 8 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.mein-freiburg-marathon.de<br />

20.04. 07.04. Ndb Straubing Graz/A-Steiermark Herzogstadtlauf Sorger Halbmarathon 1 57 10 14 20 21 40 www.herzogstadtlauf.de<br />

www.graz-halbmarathon.at<br />

20.04. 07.04. Ndb Thurmansbang Linz/A-Oberöst. 23. Linz Dreiburgenland Marathon Marathon 5 10,5 12 21 nicht 42 bestätigt www.hotel-schuerger.de<br />

www.linzmarathon.at<br />

20.04. 07.04. Obb Andechs Mailand/I Andechs MarathonTrail 8 15 42 www.andechs-trail.de<br />

www.milanomarathon.it<br />

20.04. 07.04. Obb Hallbergmoos Wengen/CH Volksfestlauf Lauberhorn Run 1,6 4,5/1028 5 HM 10 nicht bestätigt www.volksfestlauf-hallbergmoos.de<br />

www.lauberhornrun.ch<br />

20.04. 12.04. Obb Ingolstadt Perfekter München Halbmarathon/Bay. Spartan Start Race Meist. 0,5/1 ins 0,8 + 5 6,8neue 21 4 Std. Laufjahr<br />

www.halbmarathon-ingolstadt.net<br />

www.spartanrace.de<br />

20.04. 12.04. Obb Opf München Dietfurt Halbmarathon Jurasteig Nonstop 5 10 104 21 170 239 www.halbmarathon-muenchen.de<br />

www.junut.de<br />

20.04. 13.04. Obb Mfr Titting Hilpoltstein-Roth Ein Münchner Frühlings Eine-Welt-Lauf HiRo Run Highlight - der 9,5 8 Forstenrieder 16 21 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/<br />

www.hiro-run.de Park<br />

20.04. 13.04. Ofr Obb Ebermannstadt Ingolstadt-Schanz Ultratrail Schanzer Fränk. Seelauf Schweiz/Bay. 0,4 Meist. + 5,3 10,6 33 66 www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

https://sport-in.net<br />

20.04. 13.04. Ufr Obb Großostheim München-Forstenried Schlappeseppel Volkslauf Marktplatzla0,7 1,7 + 2 6,8/10 6 21 www.tv-grossostheim.de<br />

www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

20.04. 13.04. Ufr Obb Motten Neumarkt-St.Veit Will-Gedächtnislauf Crosslauf Von Erwin 0,5+ Fladerer 4,34 8,8 9 11 www.sc-motten.de<br />

www.crosslauf-is.de<br />

20.04. 13.04. Obb Burg/Spreewald Olching Samstag, 13. April Nachtlauf 3. Amper <strong>2024</strong> Marathon 5 14 28 42<br />

Ist es die altehrwürdige Aschenbahn,<br />

auf der wir starten oder die<br />

Pournaras<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv-nachbarsc<br />

(LG Stadtwerke München,<br />

20.04. 13.04. Opf Frohnleiten/A-Steiermark Kallmünz Stadtlauf 21. Frühlingslauf 0,3 0,5 + 5 9,6 10 21 www.stadtlauf-frohnleiten.at<br />

www.atsv-kallmuenz.de/triathlon<br />

32:26 Minuten) über 10 Kilometer.<br />

20.04. 13.04. Opf Lupsingen/CH Regensburg 33. Bay.Meistersch. Lupsinger Lauf 1,8 5000 10000 12,3 www.tv-lupsingen.ch<br />

www.lg-telis-finanz.de<br />

20.04. 13.04. Schw Magaluf/Mallorca Hergensweiler 37. Forstenrieder<br />

Halbmarathon Leiblachlauf Magalufschnelle 0,4 + Strecke durch 107 21 12 den Forstenrieder<br />

Park? 4,2 5 10 nicht bestätigt<br />

Von marathonmagaluf.com<br />

www.tsv-hergensweiler.de<br />

Maria Elisa Legelli (Laufsport Saukel,<br />

21.04. 13.04. Mfr Ufr Baiersdorf Ramsthal 5. Saaletal Krenlauf Marathon 1,5<br />

Zum Saisoneinstieg<br />

hat der SC Forstenried immer (MRRC München, 1:17:45 Std.) im Halb-<br />

21 33 www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

www.saaletal-marathon.de<br />

1:22:59 Std.) und Markus Lübbe<br />

21.04. 13.04. Mfr Burgbernheim Brixlegg/A-Tirol Volkslauf <strong>2024</strong><br />

Berglauf 37. Sparkassenlauf 1,4 5 13,6/450 10 HM nicht bestätigt www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

www.brixlegg.at/marktlauf<br />

21.04. 13.04. Ndb Passau Überall Virtuell 22. Mein DJK Frauenlauf Domlauf 1,3 4,15 7,4 15/21 42 www.domlauf-passau.de<br />

www.meinfrauenlauf.com<br />

21.04. 14.04. Ndb Pfarrkirchen Ruhstorf Halbmarathon Marktlauf ein volles 0,41+ Haus 5,2 auf 5,8 10der 11/21 Sportan-<br />

jenseits 1,41,3 + der 57 1000-Teilnehmer.<br />

nicht bestätigt<br />

nicht bestätigt marathon<br />

www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

www.laruhstorf.de<br />

ab 21.04. 14.04. 13:45 Uhr Obb Geretsried Waging Halbmarathon<br />

am See Stadtlauf HM u.d. Wagingerseelage 21 Die www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

www.tsv-waging.com<br />

Stimmung macht ein gut sortierter<br />

21.04. 14.04. Obb Opf Moosburg Amberg Drei Amberger Rosen Halbm./Opf.M. Lauf<br />

10 km ○ 6,8 km Hobbylauf<br />

Und das<br />

0,4 +<br />

kommt<br />

5<br />

nicht<br />

10 von 21 ungefähr,<br />

wenn der 500-Mitgliederwww.dreirosenlauf.org<br />

Moderator<br />

www.cis-amberg.de<br />

und die Sieger des letzten<br />

21.04. 14.04. Obb Schw Strasslach Augsburg Halbmarathon 54. Straßenlauf 0,5 + 25 10 21 www.halbmarathon-strasslach.de<br />

www.tgva.de/aok-strassenlauf/<br />

21.04. Jahres hatten immer ein Lächeln drauf:<br />

14.04. Obb Ufr Wasserburg Schweinfurt Wasserburgerlauf Crosslauf 0,7+ 3,1 2,8 6,2 5,6 9,3 nicht bestätigt www.wasserburgerlauf.de<br />

www.tv-jahn-sw.de<br />

21.04. 14.04. Opf Regensburg-Burgweinting Genua/I Nepal-Lauf Half Marathon >> wieder Verein 2025 einen 1Lauf 5für 10 21<br />

und 21 mit Michaela https://www.nepal-lauf.de/<br />

www.lamezzadigenova.it Conti und Georg Kinateder (LG<br />

21.04. 14.04. Schw Ebershausen Kremsmünster/A-Oberöst. Sparkassen-50-km Marktlauf 1000 nicht Teilnehmer 0,2 bestätigt + 5 organisiert.<br />

10 50 Stadtwerke www.fcerunning.de<br />

www.marktlauf.at München, die über 6,8 km<br />

21.04. 14.04. Schw Kempten Malcesine/I Laufsporttag Lake Garda 42 0,6/1, 5 10,5 21<br />

Ich sehe Vereinsmitglieder und<br />

42 die<br />

www.kempten-halbmarathon.de<br />

www.lakegarda42.com<br />

Schnellsten sind, Mona Klein (SC<br />

21.04. 14.04. Schw Warching Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. Lauf Oichental durchs Halbmarathon schöne Gailachtal 0,5 + 35 10 21 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

www.oichental-halbmarathon.at<br />

freiwillige Helfer wie Ameisen Moosham) und Georgios Pournaras (LG<br />

21.04. 14.04. Burg/Spreewald Rimini/I SpreewaldMarathon Rimini 0,4 + 2 5 109 21 16 42 21 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.riminimarathon.it<br />

21.04. 14.04. Innsbruck/A-Tirol Tramin/I Happyrun Kalterersee Lauf herumlaufen, 0,4 0,5+ + 4,54 um 10,5alles 15,4 21für nicht den bestätigt Stadtwerke www.happyrun.at<br />

www.kaltererseelauf.it<br />

München) über 10 Kilometer<br />

21.04. 14.04. Padua/I Wien/A Marathon Frühlingsmarathon Start vorzubereiten. 1 5 107 Es gibt 21 sogar 42 und www.padovamarathon.com<br />

www.lcc-wien.at Maria Elisa Legelli (Laufsport Saukel,<br />

www.lc-saalfelden.at<br />

www.strassenlauf-wernberg.de<br />

1:22:59 Std.) sowie Markus Lübbe<br />

21.04. 19.04. Opf Saalfelden/A-Salzb. Wernberg Ritzenseelauf Straßenlauf noch<br />

1,1 0,4 Geschenke<br />

+ 3,25 für<br />

6,4 nicht bestätigt<br />

10 alle Teilnehmer,<br />

angefangen vom Zwergerl- (MRRC<br />

21.04. 19.04. Wien/A Lübbenau/Spreewald Vienna Nachtlauf City Marathon 0,4 5 108 21 42 www.vienna-marathon.com<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

München, 1:17:45 Std.) im Halbmarathon.<br />

21.04. 20.04. Ndb Zürich/CH Straubing Zürich Herzogstadtlauf Marathon 1 5 10 20 42 40 www.zuerichmarathon.ch<br />

www.herzogstadtlauf.de<br />

25.04. und Schülerlauf über die Hobbydistanz<br />

und 5die<br />

108 15 www.adidas.de<br />

www.andechs-trail.de<br />

20.04. Ndb Klagenfurt/A-Kärnten Thurmansbang X-Trail 23. Dreiburgenland Business RunMarathon4km/Hindernisse 5 12 21 Gipfelsturm nicht 42bestätigt<br />

https://www2.meinbezirk.at/ktn/lp/xtrail/<br />

www.hotel-schuerger.de<br />

27.04. 20.04. Mfr Obb Herzogenaurach Andechs adizero Andechs Road Trailto Records<br />

27.04. 20.04. Mfr Obb Wendelstein Hallbergmoos 25. Volksfestlauf Panoramalauf 10-km-Runde 0,61,6 + 4,35 bis 10,5 nicht bestätigt<br />

www.tsv-wendelstein.de<br />

www.volksfestlauf-hallbergmoos.de<br />

27.04. 20.04. Obb Garmisch-Partenkirchen Ingolstadt GaPa-Trail Halbmarathon/Bay. Meist.<br />

Halbmarathon.<br />

0,5/1 0,4 6,8 10 20 21 26 www.gapatrail.de<br />

www.halbmarathon-ingolstadt.net<br />

27.04. 20.04. Obb Neuburg/Donau München Frühjahrswaldlauf Halbmarathon 0,4 + 5 7,8 10 21 www.tsv1862-neuburg.de<br />

www.halbmarathon-muenchen.de<br />

von Michaela<br />

27.04. 20.04. Ofr Obb Coburg Titting NightRun Eine-Welt-Lauf 0,5 + 4 108 16 nicht 24 bestätigt www.nightrun-coburg.de<br />

http://www.eine-welt-lauf-titting.de/<br />

27.04. 20.04. Ofr Stadtsteinach Ebermannstadt Steinachtallauf Ultratrail Fränk. Schweiz/Bay. Conti nach Meist. 1/2 34:506/10 16 nicht 33 bestätigt66 www.steinachtallauf.de<br />

www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

27.04. 20.04. Opf Ufr Regensburg Großostheim Telis Schlappeseppel challenge Marktplatzla0,7 Minuten + 3000mund<br />

2 6 www.lg-telis-finanz.de<br />

www.tv-grossostheim.de<br />

27.04. 20.04. Schw Ufr Scheidegg Motten Skywalk Will-Gedächtnislauf Lauf Georg 0,6 Kinateder km/230 4,3Stufen/60 9 Minuten 11 www.skywalk-allgaeu.de<br />

www.sc-motten.de<br />

20.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de<br />

ab 27.04. 13:00 Uhr Linz/A-Oberöst.<br />

Zwergerl ○ Schüler ○ Jugend<br />

3-Brückenlauf (LG Stadtwerke 6 www.3-brueckenlauf.at<br />

27.04. 20.04. Luzern/CH Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 0,6+ + 3,4 4,6 9,6 www.luzernerstadtlauf.ch<br />

www.stadtlauf-frohnleiten.at<br />

20.04. Lupsingen/CH 33. Lupsinger Lauf<br />

München,<br />

1,8<br />

25:46<br />

27.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg Straßenlauf 0,3 + 8,3 12,3 www.sportverein-weissbach.at.tf<br />

www.tv-lupsingen.ch<br />

28.04. 20.04. Start - Ziel Ndb Landshut Magaluf/Mallorca<br />

BSA Graubündener Straße Landshut Halbmarathon<br />

100 läuftMagaluf Minuten),<br />

0,6+ 5die<br />

10 10 21 21 www.landshut-laeuft.de<br />

marathonmagaluf.com<br />

21.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf über 6,8 1,5km 5die<br />

10 nicht bestätigt<br />

28.04. Obb Wessling Seelauf 1 + 3,5 10 www.seelauf.eu<br />

www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

21.04. Mfr Burgbernheim 81475 München-Forstenried Berglauf Schnellsten sind. 13,6/450 HM nicht bestätigt<br />

28.04. Opf Bad Kötzting Stadtlauf 0,6 + 5 10 www.tv-koetzting-la.de<br />

www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

28.04.<br />

21.04.<br />

Opf<br />

Ndb<br />

Seligenporten<br />

Passau<br />

Benefizlauf<br />

22. DJK Domlauf<br />

0,3<br />

1,3<br />

1,2<br />

4,1<br />

km Runde<br />

7,4<br />

beliebig oft www.benefizlauf-seligenporten.de<br />

www.domlauf-passau.de<br />

21.04. Ndb Pfarrkirchen Halbmarathon Von Mona 1 Klein 5,8 11/21 nicht bestätigt<br />

28.04.<br />

www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

Schw Augsburg Straßenlauf 6,7 21 www.swa-strassenlauf.de<br />

21.04. Obb Geretsried Stadtlauf (SC Moosham) 1,4 + 5in<br />

10 nicht bestätigt<br />

28.04. Ndb Bad Abbach Insel Lauf 3 10,5 www.lauftreff-bad-abbach.de<br />

www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

21.04. Obb Moosburg Drei Rosen Lauf 38:550,4 Minuten<br />

10 www.dreirosenlauf.org<br />

28.04. Ufr Würzburg Residenzlauf 1 + 5 10 www.residenzlauf.de<br />

21.04. Forstenrieder Obb SC Strasslach Ebermayerstraße 6 81369 München Halbmarathon 0,5 + 2 10 21 www.halbmarathon-strasslach.de<br />

28.04. Aarau Aargauer Volkslauf und Georgios 1+ 5,7 10,2<br />

21.04. Obb Wasserburg Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 nicht bestätigt www.volkslauf.ch<br />

www.wasserburgerlauf.de<br />

28.04. Badia di Moscheta/I Mugello Ultratrail 23/1280 60/3200 www.ultratrailmugello.it<br />

21.04. Opf Regensburg-Burgweinting Nepal-Lauf >> wieder 2025 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/<br />

28.04. Basel/CH Frauenlauf 5 10 15/21 <strong>Bayerische</strong> 42 www.basler-frauenlauf.ch<br />

<strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 135<br />

21.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km nicht bestätigt 10 50 www.fcerunning.de<br />

28.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,8 6 7 14/21 www.bludenz-laeuft.at<br />

21.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de<br />

28.04. Hallstatt/A-Oberöst. Seerundlauf 21 www.seerundlauf.hallstatt.net<br />

21.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

28.04. Mattighofen/A-Oberöst. 39. Sparkassen Stadtlauf 0,5+ 3,3 10 www.tsvmattighofen.at<br />

21.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 135 05.12.2023 14:50:58<br />

21.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 nicht bestätigt www.happyrun.at<br />

30.04. Schw Ulm/Neu-Ulm Firmenlauf 7 www.firmenlauf-ulm-neu-ulm.de<br />

Laufen<br />

Walken

Im<br />

Stadion<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Die Olympiastadien in Berlin oder München,<br />

der Züricher Letzigrund oder das Kasseler<br />

Auestadion kämpfen um ihren Bestand. Die<br />

Anlagen sind nationale Symbole, Einladung<br />

wie Mahnmal. Orte, in den Armin Hary, Jesse<br />

Owens, Klaus Wolfermann und Ulrike Meyfart<br />

Geschichte geschrieben haben. Zweifellos!<br />

Doch in vielen Stadien, die überwiegend dem<br />

Fußball dienen, ist oft kein Platz mehr für die<br />

Leichtathletik. Die Anlagen werden zurück<br />

gebaut oder verschwinden mit dem Druck von<br />

Geld und Macht des Fußballs gänzlich. Große<br />

Leichtathletikfeste ade?<br />

Kennst mi ?<br />

Josefine und Reinmund Hobmaier mal<br />

im Stadion<br />

„Natürlich muss die blaue Bahn in Berlin oder<br />

die unvergleichliche Atmosphäre des Münchner<br />

Olympiastadions bleiben“, sagt Gina Lückenkempfer,<br />

die schnellste Frau Deutschlands.<br />

„Für mich ist das<br />

Berliner Olympiastadion,<br />

wie es jetzt besteht,<br />

eines der schönsten<br />

Stadien der Welt. Die Kernsportart der Olympischen<br />

Spiele aus dem Olympiastadion zu<br />

entfernen wäre der größte Fehler, den man<br />

begehen kann.“ Bleiben vielleicht nur noch<br />

die „Jahnstadien“, die in vielen Orten noch<br />

Geschichte weiterschreiben dürfen?<br />

Stadionferne Veranstaltungen<br />

wirken wie ein Fremdwort<br />

Die Leichtathletikverbände stellen sich diesem<br />

Druck, weil das Stadion ihr angestammter<br />

Platz war. Dort, wo du als Kind deinen<br />

ersten Lauf, den Weitsprunghopser und den<br />

Schlagballwurf bei den Bundesjugendspielen<br />

der Schulen erlebt hast. Um anschließend<br />

im Verein daraus etwas<br />

mehr zu machen. Vielleicht lagen<br />

nach einer wirklich guten und vielseitigen<br />

Ausbildung deine Stärken<br />

im Laufen?<br />

Die Läufe im Stadion sind das eine,<br />

die Wettkämpfe draußen das andere.<br />

So umschreibt der Deutsche<br />

Leichtathletik Verband (DLV) den<br />

Unterschied von Stadionwettkämpfen<br />

und „stadionfernen“ Veranstaltungen.<br />

Das drückt die Prioritäten<br />

aus, wie mit der weitaus größten<br />

Präsenz von Läufern „draußen“ bei Stadtund<br />

Landschaftsläufen in Deutschland umgegangen<br />

wird.<br />

Rund viertausend Events mit über zwei Millionen<br />

Teilnehmern finden jedes Jahrunter<br />

dem Dach des DLV statt. Das sind aber bei<br />

weitem nicht alle. Jogger und Wettkampfläufer<br />

haben ein oft gespaltenes Verhältnis<br />

zu Läufen im Stadion. Vielleicht schaut man<br />

sich das im Fernsehen an, um danach motiviert<br />

selbst in den Wald zu traben.<br />

Manche Läufer aber schaffen den Spagat<br />

zwischen Wettkämpfen im und außerhalb des<br />

Stadions. Ich beobachte dabei natürlich die<br />

Langstreckler, vielleicht noch den einen oder<br />

anderen auf der Mittelstrecke. Sie zeigen sich<br />

dann überwiegend bei Meisterschaften drinnen<br />

wie draußen. Josefine und Reinmund<br />

Hobmaier (PTSV Rosenheim) mögen und<br />

können beides, auch die Senioren der SVG<br />

Ruhstorf oder des TuS Mitterfelden.<br />

Wie wär`s mit einer Langstaffel<br />

im Stadion?<br />

Bei der <strong>Bayerische</strong>n Langstaffel Meisterschaft<br />

2023 auf der Bahn in Forchheim bildete der<br />

TuS Mitterfelden/Oberbayern mit dem SC<br />

Ainring eine Startgemeinschaft. Sie waren<br />

mit zwei Teams beim 4x1.000 m Lauf in der<br />

M60 Altersklasse am Start und belegten den<br />

zweiten Platz. <strong>Bayerische</strong>r Meister wurde die<br />

Staffel des SVG Ruhstorf/Rott aus Niederbayern<br />

(Bild oben). Motivationsspritzen für die<br />

Seniorensportler?<br />

05.05.<strong>2024</strong><br />

PERCORSI COMPETITIVI<br />

- MARATONA 42.195M<br />

- MEZZA MARATONA 21.097M<br />

- 10KM<br />

Con il patrocinio e il contributo di<br />

PERCORSI NON COMPETITIVI<br />

- MEZZA MARATONA 21.097M<br />

- 10KM<br />

- FAMILY RUN<br />

- NORDIC WALKING/TREKKING<br />

- KIDS RUN<br />

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indicativi e possono quindi variare in base alla tipologia di gara prescelta, al numero degli atleti, alla durata del<br />

soggiorno ed al numero di persone presenti in un'auto che dovrà imbarcarsi sul traghetto.<br />

Jetzt wird es höchste Zeit, an einen Urlaub<br />

in Verbindung mit einem Lauf zu denken. Der<br />

Veranstalter bietet die Buchung für den<br />

Lauf, die Unterkunft und die Fähre an -<br />

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Am 5. Mai <strong>2024</strong> organisieren die ASD Elba<br />

Runners den<br />

Insel Elba Marathon<br />

Einzigartige Panorama Laufstrecken führen<br />

ins Land und am Strand entlang. Pasta<br />

Party, Musik gehören in Italien immer zum<br />

Lauf. Das Programm:<br />

Kids Run - Family Run - Nordic Walking -<br />

10 km - Halbmarathon - Marathon<br />

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martonaelba@gmail.com<br />

Tel. (+39) 391 1842503<br />

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07.04. Wengen/CH Lauberhorn Run 4,5/1028 HM www.lauberhornrun.ch<br />

12.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 5 4 Std. www.spartanrace.de<br />

12.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de<br />

13.04. Mfr Hilpoltstein-Roth HiRo Run 9,5 21 www.hiro-run.de<br />

13.04. Obb Ingolstadt-Schanz Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 https://sport-in.net<br />

13.04. Obb München-Forstenried Volkslauf 1,7 6,8/10 21 www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

13.04. Obb Neumarkt-St.Veit Crosslauf 0,5+ 4 8,8 www.crosslauf-is.de<br />

13.04. Obb Olching 3. Amper Marathon 14 28 42 www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv-nachbarsc<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

13.04. Opf Kallmünz 21. Frühlingslauf 0,5 + 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon<br />

April 4<br />

13.04. Opf Regensburg Bay.Meistersch. 5000 10000 www.lg-telis-finanz.de<br />

13.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 + 7 12 www.tsv-hergensweiler.de<br />

13.04. Ufr Ramsthal Saaletal Marathon 4,2 10 21 33 www.saaletal-marathon.de<br />

13.04. Brixlegg/A-Tirol 37. Sparkassenlauf 1,4 5 10 www.brixlegg.at/marktlauf<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

April 4<br />

13.04. Überall Virtuell Mein Frauenlauf 5 10 15/21 42 www.meinfrauenlauf.com<br />

14.04. Ndb Ruhstorf Marktlauf 0,4 + 5,2 10 www.laruhstorf.de<br />

14.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com<br />

14.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M. 10 21 www.cis-amberg.de<br />

14.04. Schw Augsburg 54. Straßenlauf 5 10 www.tgva.de/aok-strassenlauf/<br />

14.04. Ufr Schweinfurt Crosslauf 0,7+ 2,8 5,6 www.tv-jahn-sw.de<br />

14.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it<br />

14.04. Kremsmünster/A-Oberöst. Ständige Aktualisierung Marktlauf des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

0,2 + 5 10 www.marktlauf.at<br />

14.04. Malcesine/I Lake Garda 42 21 42 www.lakegarda42.com<br />

14.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. Oichental Halbmarathon 0,5 + 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at<br />

10<br />

Distanzen<br />

Internet<br />

14.04. Rimini/I Rimini Marathon 2 9 16 21 www.riminimarathon.it<br />

14.04. Meisterschaft Tramin/I Jubiläum Berg/Trail Kalterersee Lauf 0,5+ Kids bis 45 bis 10 bis 15,4 21 bis 42 Ultra www.kaltererseelauf.it<br />

14.04. Wien/A Frühlingsmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

19.04. Opf Wernberg Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de<br />

Laufen<br />

Walken<br />

19.04. 01.04. Ndb Lübbenau/Spreewald Fürsteneck Nachtlauf Wolfsfährtetrail 0,4 0,4 52 10 8 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.djk.laufwoelfe.de<br />

20.04. 01.04. Ndb Straubing Melk/A-Niederösterreich 40<br />

Herzogstadtlauf 40. Osterstadtlauf 11+ 5 10 10 20 40 www.herzogstadtlauf.de<br />

www.lauftria-hsvmelk.at<br />

20.04. 06.04. Ndb Obb Thurmansbang Au am Inn 23. Stampfl Dreiburgenland Berglauf Marathon 4,2/200 5 HM 12 21 nicht 42bestätigt<br />

www.hotel-schuerger.de<br />

www.stampfl-berglauf.de<br />

20.04. 06.04. Obb Obb Andechs Ingolstadt-Zuchering Andechs Donaudammlauf Trail 1,1 4,5 89 15 www.andechs-trail.de<br />

www.lifeparkev.de<br />

20.04. 06.04. Obb Hallbergmoos Basel/CH Volksfestlauf Birslauf 1,6 5 10 10 nicht bestätigt www.volksfestlauf-hallbergmoos.de<br />

www.birslauf.ch<br />

20.04. 06.04. Obb Ingolstadt Innsbruck/A-Tirol Halbmarathon/Bay. 22. Frühlingslauf Meist. 0,5/1 3/5 15/20 6,8 15/21 www.halbmarathon-ingolstadt.net<br />

www.innsbrucklaeuft.com<br />

20.04. 06.04. Obb München Naturns/I Halbmarathon Ötzi Trailrun 15/1200 5 HM 10 30/2100 HM www.halbmarathon-muenchen.de<br />

www.oetzi-trailrun.com<br />

20.04. 06.04. Obb Titting Prag/CZ Eine-Welt-Lauf Halbmarathon 8 16 21 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/<br />

www.runczech.com/de<br />

20.04. 06.04. Ofr Ebermannstadt Thusis/CH Ultratrail Bündner Fränk. Frühlingslauf/walk Schweiz/Bay. Meist. 9,9 21,2 33 66 www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

www.fruehlingslauf.ch<br />

20.04. 06.04. Ufr Großostheim Venedig/I Schlappeseppel Venice Night Trail Marktplatzla0,7 + 2 16/516 Brücken www.tv-grossostheim.de<br />

www.venicenighttrail.it<br />

20.04. 06.04. Ufr Motten Wagendorf/A-Oberösterreich Will-Gedächtnislauf Austria Backyard Ultra 4,3 6,7 9 11<br />

nicht bestätigt<br />

www.sc-motten.de<br />

www.austriabackyardultra.com/wagendorf<br />

20.04. 07.04. Ofr Burg/Spreewald Bad Staffelstein Nachtlauf Obermain Marathon/HM 5 12,5 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.obermain-marathon.de<br />

20.04. 07.04. Opf Frohnleiten/A-Steiermark Donaustauf Stadtlauf Walhallalauf 0,31,8 + 5 9,6 10 www.stadtlauf-frohnleiten.at<br />

www.sv-donaustauf.de<br />

20.04. 07.04. Schw Lupsingen/CH Sonthofen 33. Frühlingslauf Lupsinger Lauf 1,8 12,3 10 www.tv-lupsingen.ch<br />

www.sonthofener-fruehlingslauf.de<br />

20.04. 07.04. Magaluf/Mallorca Bad Vöslau/A-Niederösterreich Halbmarathon Lindkogel Trail Magaluf 10 10 21 21 34 54marathonmagaluf.com<br />

www.lindkogeltrail.at<br />

21.04. 07.04. Mfr Baiersdorf Freiburg 5. Mein Krenlauf Freiburg Marathon 0,5 1,5+ 5 10 10 21nicht bestätigt 42 www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

www.mein-freiburg-marathon.de<br />

21.04. 07.04. Mfr Burgbernheim Graz/A-Steiermark Berglauf Sorger Halbmarathon 7 13,6/450 14 HM21nicht bestätigt www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

www.graz-halbmarathon.at<br />

21.04. 07.04. Ndb Passau Linz/A-Oberöst. 22. Linz DJK Marathon Domlauf 1,3 4,1 10,5 7,4 21 42 www.domlauf-passau.de<br />

www.linzmarathon.at<br />

21.04. 07.04. Ndb Pfarrkirchen Mailand/I Halbmarathon Marathon 1 5,8 11/21 nicht bestätigt 42 www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

www.milanomarathon.it<br />

21.04. 07.04. Obb Geretsried Wengen/CH Stadtlauf Lauberhorn Run 1,4 + 4,5/1028 5 10 HM nicht bestätigt www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

www.lauberhornrun.ch<br />

21.04. 12.04. Obb Obb Moosburg München Drei Spartan Rosen Race Lauf 0,4 0,8 + 55 10 4 Std. www.dreirosenlauf.org<br />

www.spartanrace.de<br />

21.04. 12.04. Obb Opf Strasslach Dietfurt Halbmarathon Jurasteig Nonstop 0,5 + 2 10 104 21 170 239www.halbmarathon-strasslach.de<br />

www.junut.de<br />

21.04. 13.04. Obb Mfr Wasserburg Hilpoltstein-Roth Wasserburgerlauf HiRo Run 3,1 6,2 9,5 9,3 21nicht bestätigt www.wasserburgerlauf.de<br />

www.hiro-run.de<br />

21.04. 13.04. Opf Obb Regensburg-Burgweinting Ingolstadt-Schanz Nepal-Lauf Schanzer Seelauf >> wieder 2025 0,4 + 5,3 1 10,6 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/<br />

https://sport-in.net<br />

21.04. 13.04. Schw Obb Ebershausen München-Forstenried Sparkassen-50-km Volkslauf nicht 1,7 bestätigt 6,8/10 21 50 www.fcerunning.de<br />

www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

21.04. 13.04. Schw Obb Kempten Neumarkt-St.Veit Laufsporttag Crosslauf 0,6/1, 0,5+ 54 10,5 8,8 21 www.kempten-halbmarathon.de<br />

www.crosslauf-is.de<br />

21.04. 13.04. Schw Obb Warching Olching Lauf 3. Amper durchs Marathon schöne Gailachtal 3 10 14 28 42 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv-nachbarsc<br />

21.04. 13.04. Opf Burg/Spreewald Kallmünz SpreewaldMarathon 21. Frühlingslauf 0,4 0,5 + 55 10 10 21 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.atsv-kallmuenz.de/triathlon<br />

21.04. 13.04. Opf Innsbruck/A-Tirol Regensburg Happyrun Bay.Meistersch. 0,4 + 5000 4,5 10000 10,5 21 nicht bestätigt www.happyrun.at<br />

www.lg-telis-finanz.de<br />

21.04. 13.04. Schw Padua/I Hergensweiler Marathon Leiblachlauf 0,41+ 5 107 21 12 42 www.padovamarathon.com<br />

www.tsv-hergensweiler.de<br />

21.04. 13.04. Ufr Saalfelden/A-Salzb. Ramsthal Ritzenseelauf Saaletal Marathon 1,1 + 3,2 4,2 6,4 10 21nicht bestätigt 33 www.lc-saalfelden.at<br />

www.saaletal-marathon.de<br />

21.04. 13.04. Wien/A Brixlegg/A-Tirol Vienna 37. Sparkassenlauf City Marathon 1,4 55 10 10 21 42 www.vienna-marathon.com<br />

www.brixlegg.at/marktlauf<br />

21.04. 13.04. Zürich/CH Überall Virtuell<br />

Zürich Mein Frauenlauf Marathon 5 10 10 15/21 42 42 www.zuerichmarathon.ch<br />

www.meinfrauenlauf.com<br />

25.04. 14.04. Ndb Klagenfurt/A-Kärnten Ruhstorf X-Trail Marktlauf Business Run 0,4 4km/Hindernisse + 5,2 10 Gipfelsturm https://www2.meinbezirk.at/ktn/lp/xtrail/<br />

www.laruhstorf.de<br />

27.04. 14.04. Mfr Obb Herzogenaurach Waging am See adizero HM u.d. Road Wagingersee to Records 1,3 57 10 21 www.adidas.de<br />

www.tsv-waging.com<br />

27.04. 14.04. Mfr Opf Wendelstein Amberg 25. Amberger Panoramalauf Halbm./Opf.M. 0,6 + 4,3 10,5 10 21 nicht bestätigt www.tsv-wendelstein.de<br />

www.cis-amberg.de<br />

27.04.<br />

14.04.<br />

Obb<br />

Schw<br />

Garmisch-Partenkirchen<br />

Augsburg<br />

GaPa-Trail<br />

54. Straßenlauf<br />

0,4<br />

5<br />

10<br />

10<br />

20 26 www.gapatrail.de<br />

www.tgva.de/aok-strassenlauf/<br />

27.04.<br />

14.04.<br />

Obb<br />

Ufr<br />

Neuburg/Donau<br />

Schweinfurt<br />

Frühjahrswaldlauf<br />

Crosslauf<br />

0,4<br />

0,7+<br />

+<br />

2,8<br />

7,8<br />

5,6<br />

www.tsv1862-neuburg.de<br />

www.tv-jahn-sw.de<br />

27.04.<br />

14.04.<br />

Ofr Coburg<br />

Genua/I<br />

NightRun<br />

Half Marathon<br />

0,5 + 4 10<br />

21nicht bestätigt www.nightrun-coburg.de<br />

www.lamezzadigenova.it<br />

14.04. Kremsmünster/A-Oberöst. Marktlauf 0,2 + 5 10<br />

27.04. Ofr Stadtsteinach Steinachtallauf 1/2 6/10 16 nicht bestätigt www.marktlauf.at<br />

www.steinachtallauf.de<br />

14.04. Malcesine/I Lake Garda 42 21 42 www.lakegarda42.com<br />

27.04. Opf Regensburg Telis challenge 3000m www.lg-telis-finanz.de<br />

14.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. Oichental Halbmarathon 0,5 + 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at<br />

27.04. Schw Scheidegg Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Minuten www.skywalk-allgaeu.de<br />

14.04. Rimini/I Rimini Marathon 2 9 16 21 www.riminimarathon.it<br />

27.04. Linz/A-Oberöst. 3-Brückenlauf 6 www.3-brueckenlauf.at<br />

14.04. Tramin/I Kalterersee Lauf 0,5+ 4 15,4 www.kaltererseelauf.it<br />

27.04. Luzern/CH Stadtlauf 0,6+ 3,4 4,6 www.luzernerstadtlauf.ch<br />

14.04. Wien/A Frühlingsmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

27.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg Straßenlauf 0,3 + 8,3 www.sportverein-weissbach.at.tf<br />

19.04. Opf Wernberg Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de<br />

28.04. Ndb Landshut Landshut läuft 0,6+ 5 10 21 www.landshut-laeuft.de<br />

19.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 0,4 5 8 www.lausitzer-sportevents.de<br />

28.04.<br />

20.04.<br />

Obb<br />

Ndb<br />

Wessling<br />

Straubing<br />

Seelauf<br />

Herzogstadtlauf<br />

1 +<br />

1<br />

3,5<br />

5<br />

10<br />

10 20 40<br />

www.seelauf.eu<br />

www.herzogstadtlauf.de<br />

28.04.<br />

20.04.<br />

Opf<br />

Ndb<br />

Bad<br />

Thurmansbang<br />

Kötzting Stadtlauf<br />

23. Dreiburgenland Marathon<br />

0,6 + 5<br />

5<br />

10<br />

12 21 nicht 42bestätigt<br />

www.tv-koetzting-la.de<br />

www.hotel-schuerger.de<br />

28.04. 20.04. Opf Obb Seligenporten Andechs Benefizlauf Andechs Trail 0,3 1,2 km Runde 8 beliebig 15 oft www.benefizlauf-seligenporten.de<br />

www.andechs-trail.de<br />

28.04. 20.04. Schw Obb Augsburg Hallbergmoos Straßenlauf Volksfestlauf 1,6 5 6,7 10 21 nicht bestätigt www.swa-strassenlauf.de<br />

www.volksfestlauf-hallbergmoos.de<br />

28.04. 20.04. Ndb Obb Bad Ingolstadt Abbach Insel Halbmarathon/Bay. Lauf Meist. 30,5/1 10,5 6,8 21 Die<br />

www.lauftreff-bad-abbach.de<br />

www.halbmarathon-ingolstadt.net<br />

Südtirol Top7-Laufserie <strong>2024</strong><br />

28.04. 20.04. Ufr Obb Würzburg München Residenzlauf Halbmarathon 1 + 55 10 10 21 www.residenzlauf.de<br />

www.halbmarathon-muenchen.de<br />

28.04. 20.04. Obb Aarau Titting Aargauer Eine-Welt-Lauf Volkslauf 1+ 5,7 10,28 16 24 www.volkslauf.ch<br />

http://www.eine-welt-lauf-titting.de/<br />

28.04. 20.04. Ofr Badia Ebermannstadt di Moscheta/I Mugello Ultratrail Ultratrail Fränk. Schweiz/Bay. Meist. 23/1280 33 60/3200 31.12.2023 66www.ultratrailmugello.it<br />

www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

BOclassic Bozen<br />

28.04. 20.04. Ufr Basel/CH Großostheim Frauenlauf Schlappeseppel Marktplatzla0,7 + 52 106 15/21 42 www.basler-frauenlauf.ch<br />

14.04.<strong>2024</strong><br />

www.tv-grossostheim.de<br />

Kaltererseelauf Tramin<br />

28.04. 20.04. Ufr Bludenz/A-Vorarlberg Motten Bludenz Will-Gedächtnislauf läuft 0,8 4,3 6 79 14/21 11 www.bludenz-laeuft.at<br />

www.sc-motten.de<br />

28.04. 20.04. Hallstatt/A-Oberöst. Burg/Spreewald Seerundlauf Nachtlauf 5 21 11.05.<strong>2024</strong> www.seerundlauf.hallstatt.net<br />

www.lausitzer-sportevents.de Teroldego Event<br />

28.04. 20.04. Mattighofen/A-Oberöst. Frohnleiten/A-Steiermark 39. Stadtlauf Sparkassen Stadtlauf 0,5+ 0,3 + 3,3 10 9,6 www.tsvmattighofen.at<br />

www.stadtlauf-frohnleiten.at<br />

31.05.<strong>2024</strong> Cortina Dobbiaco Run<br />

20.04. Lupsingen/CH 33. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch<br />

30.04. 20.04. Schw Ulm/Neu-Ulm Magaluf/Mallorca Firmenlauf Halbmarathon Magaluf 10 7 21 07.07.<strong>2024</strong> www.firmenlauf-ulm-neu-ulm.de<br />

marathonmagaluf.com Seiseralm Halbmarathon<br />

21.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 nicht bestätigt www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

13.07.<strong>2024</strong> Reschenseelauf Reschen<br />

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Berglauf 13,6/450 HM nicht bestätigt www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

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21.04. Ndb Passau 22. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 24.08.<strong>2024</strong> www.domlauf-passau.de Erdäpfllauf Bruneck<br />

Donau Marathon<br />

21.04. Wochenende Ndb Pfarrkirchen <strong>2024</strong>:<br />

Halbmarathon 1 5,8 11/21 nicht bestätigt www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

www.linzmarathon.at<br />

22.09.<strong>2024</strong> Berghalbmarathon Soltn<br />

21.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 nicht bestätigt www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

21.04. <strong>2024</strong> wird angestrebt, Obbdie Bewerbe Moosburg des Oberbank Linz Donau Marathons nach den Kriterien Drei des Rosen Österreichischen Lauf Umweltzeichens für 0,4 Green + Events 5auszurichten.<br />

10 19.10.<strong>2024</strong> www.dreirosenlauf.org AgeFactor-Run Branzoll<br />

21.04. Obb Strasslach Halbmarathon 0,5 + 2 10 21 www.halbmarathon-strasslach.de<br />

21.04. Obb Wasserburg Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 nicht bestätigt www.wasserburgerlauf.de<br />

21.04. Opf Regensburg-Burgweinting Nepal-Lauf >> wieder 2025 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/<br />

21.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km nicht bestätigt 10 50 www.fcerunning.de<br />

21.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de<br />

21.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

<strong>Bayerische</strong> 21.04. <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz Burg/Spreewald neu.indd 137 SpreewaldMarathon 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

05.12.2023 14:51:03<br />

21.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 nicht bestätigt www.happyrun.at<br />

07.04.<strong>2024</strong><br />

DIE SINFONIE<br />

DES LAUFENS<br />

Stand: 01.12.2023<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 137

Mattighofener Stadtlauf - da ist alles drin<br />

Die Zahl geht unweigerlich auf die 40 zu.<br />

Zunächst aber durften wir den 38. Mattighofener<br />

Stadtlauf erleben. Damit ist die Stadt,<br />

der TSV und das Running Team schon stolz.<br />

Beim 38. Stadtlauf war wieder alles drin.<br />

Denn der Lauf hatte Charme, überraschende<br />

Momente und eine großartige Stimmung<br />

auf dem stundenlang gesperrten Stadtplatz,<br />

damit das alles nur für die Läufer und Zuschauer<br />

erlebbar wird. Mattighofen im oberösterreichischen<br />

Innviertel wird sichtbar, ist<br />

untrennbar mit dem Motorrad- und Bikeher-<br />

steller KTM verbunden und konnte bei den-<br />

Männern durch Gerold Grubmüller (TSV<br />

Mattighofen) mit einem Heimsieg aufwarten.<br />

Tina Fischl (WSV Otterskirchen) gewann hier<br />

zum wiederholten Male. Der große Mann<br />

dahinter heißt Roman<br />

Breckner. Hat<br />

er sich wirklich<br />

schon entschlossen,<br />

den Mattighofener<br />

Stadtlauf noch vor<br />

dem 40. Jubiläum<br />

in andere Hände zu<br />

übergeben?<br />

Wie so viele Organisatoren<br />

macht<br />

auch Breckner die<br />

Erfahrung, dass es<br />

im Laufe der Zeit<br />

nur auf sie ankommt<br />

und quasi<br />

alles bei ihnen zusammenläuft.<br />

Das<br />

reibt sie trotz aller<br />

Erfahrung und<br />

Kompetenzen auf.<br />

Deshalb will Breckner<br />

noch nicht aufhören,<br />

sondern verschiedene<br />

Aufgaben besser deligieren. Und<br />

meint damit, dass es jetzt an der Zeit sei, in<br />

die Zukunft zu blicken und jüngere Menschen<br />

ran zu lassen. „Die machen das schon<br />

und haben den besseren Blick, was Läufer<br />

jetzt wollen“, sagt der rüstige Läufer, den<br />

man nicht nur in der Region kennt.<br />

Dann kann es auch mutig in Richtung 40.<br />

Mattighofener Stadtlauf im Jahr 2025 gehen.<br />

138<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 138 05.12.2023 14:51:05

20.04. Lupsingen/CH 33. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch<br />

20.04. Magaluf/Mallorca Halbmarathon Magaluf 10 21 marathonmagaluf.com<br />

21.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 nicht bestätigt www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

21.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM nicht bestätigt www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

21.04. Ndb Passau 22. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de<br />

21.04. Ndb Pfarrkirchen Halbmarathon 1 5,8 11/21 nicht bestätigt www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

21.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 nicht bestätigt www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

21.04. Obb Moosburg Drei Rosen 0,4 + 5 10 www.dreirosenlauf.org<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

21.04. Obb Strasslach Halbmarathon 0,5 + 2 10 21 www.halbmarathon-strasslach.de<br />

21.04. Obb Wasserburg Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 nicht bestätigt www.wasserburgerlauf.de<br />

21.04. Opf Regensburg-Burgweinting Nepal-Lauf >> wieder 2025 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/<br />

21.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km nicht bestätigt 10 50 www.fcerunning.de<br />

21.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de<br />

21.04. Schw Warching<br />

Laufkalender<br />

Lauf durchs schöne<br />

<strong>2024</strong><br />

Gailachtal 3 10 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

21.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

21.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 nicht bestätigt www.happyrun.at<br />

21.04. Padua/I Marathon 1 5 10 21 42 www.padovamarathon.com<br />

21.04. Saalfelden/A-Salzb. Ritzenseelauf 1,1 + 3,2 6,4 nicht bestätigt www.lc-saalfelden.at<br />

21.04. Wien/A Vienna City Marathon 5 10 21 42 www.vienna-marathon.com<br />

21.04. Zürich/CH Zürich Marathon 10 42 www.zuerichmarathon.ch<br />

25.04. Klagenfurt/A-Kärnten Ständige Aktualisierung X-Trail des Laufkalenders Business Rununter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

4km/Hindernisse Gipfelsturm https://www2.meinbezirk.at/ktn/lp/xtrail/<br />

27.04. Mfr Herzogenaurach adizero Road to Records 5 10 www.adidas.de<br />

27.04. Mfr Wendelstein 10<br />

25. Panoramalauf 0,6 + 4,3 10,5 Distanzen nicht bestätigt www.tsv-wendelstein.de Internet<br />

27.04. Obb Garmisch-Partenkirchen GaPa-Trail 0,4 10 20 26 www.gapatrail.de<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

27.04. Obb Neuburg/Donau Frühjahrswaldlauf 0,4 + 7,8 www.tsv1862-neuburg.de<br />

27.04. Ofr Coburg NightRun 0,5 + 4 10 nicht bestätigt<br />

Stand: 01.12.2023<br />

www.nightrun-coburg.de<br />

27.04. Ofr Stadtsteinach Steinachtallauf 1/2 6/10 16 nicht bestätigt www.steinachtallauf.de<br />

01.04. Ndb Fürsteneck Wolfsfährtetrail 0,4 2 10 www.djk.laufwoelfe.de<br />

27.04. Opf Regensburg Telis challenge 3000m www.lg-telis-finanz.de<br />

01.04. Melk/A-Niederösterreich 40 40. Osterstadtlauf 1 + 10 www.lauftria-hsvmelk.at<br />

27.04. Schw Scheidegg Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Minuten www.skywalk-allgaeu.de<br />

06.04. Obb Au am Inn Stampfl Berglauf 4,2/200 HM www.stampfl-berglauf.de<br />

27.04.<br />

06.04. Obb<br />

Linz/A-Oberöst.<br />

Ingolstadt-Zuchering<br />

3-Brückenlauf<br />

Donaudammlauf 1,1 4,5<br />

6<br />

9<br />

www.3-brueckenlauf.at<br />

www.lifeparkev.de<br />

27.04.<br />

06.04.<br />

Luzern/CH<br />

Basel/CH<br />

Stadtlauf<br />

Birslauf<br />

0,6+ 3,4 4,6<br />

10<br />

www.luzernerstadtlauf.ch<br />

www.birslauf.ch<br />

27.04. 06.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg Innsbruck/A-Tirol Straßenlauf 22. Frühlingslauf 0,3 + 3/5 15/20 8,3 15/21<br />

www.sportverein-weissbach.at.tf<br />

www.innsbrucklaeuft.com<br />

28.04. 06.04. Ndb Landshut Naturns/I Landshut Ötzi Trailrun läuft 0,6+ 15/1200 5 HM 10 30/2100 HM www.landshut-laeuft.de<br />

www.oetzi-trailrun.com<br />

28.04. 06.04. Obb Wessling Prag/CZ Seelauf Halbmarathon 1 + 3,5 10 21 www.seelauf.eu<br />

www.runczech.com/de<br />

28.04. 06.04. Opf Bad Thusis/CH Kötzting Stadtlauf Bündner Frühlingslauf/walk 0,6 + 5 9,9 10 21,2 www.tv-koetzting-la.de<br />

www.fruehlingslauf.ch<br />

28.04. 06.04. Opf Seligenporten Venedig/I Benefizlauf Venice Night Trail 0,3 1,2 km 16/51 Runde Brücken beliebig oft www.benefizlauf-seligenporten.de<br />

www.venicenighttrail.it<br />

28.04. 06.04. Schw Augsburg Wagendorf/A-Oberösterreich Straßenlauf Austria Backyard Ultra 6,7 6,7 21 nicht bestätigt www.swa-strassenlauf.de<br />

www.austriabackyardultra.com/wagendorf<br />

28.04. 07.04. Ndb Ofr Bad Abbach Staffelstein Insel Obermain Lauf Marathon/HM 3 10,5 12,5 21 42 www.lauftreff-bad-abbach.de<br />

www.obermain-marathon.de<br />

28.04. 07.04. Ufr Opf Würzburg Donaustauf Residenzlauf Walhallalauf 1,8 + 5 10 www.residenzlauf.de<br />

www.sv-donaustauf.de<br />

28.04. 07.04. Schw Aarau Sonthofen Aargauer Frühlingslauf Volkslauf 1+ 5,7 10,2 10 www.volkslauf.ch<br />

www.sonthofener-fruehlingslauf.de<br />

28.04. 07.04. Badia Vöslau/A-Niederösterreich di Moscheta/I Mugello Lindkogel Ultratrail Trail 10 23/1280 21 34 60/3200 54 www.ultratrailmugello.it<br />

www.lindkogeltrail.at<br />

28.04. 07.04. Basel/CH Freiburg Frauenlauf Mein Freiburg Marathon 0,5 + 5 10 15/21 42 www.basler-frauenlauf.ch<br />

www.mein-freiburg-marathon.de<br />

28.04. 07.04. Bludenz/A-Vorarlberg Graz/A-Steiermark Bludenz Sorger Halbmarathon läuft 0,8 67 14 7 14/21 www.bludenz-laeuft.at<br />

www.graz-halbmarathon.at<br />

28.04. 07.04. Hallstatt/A-Oberöst. Linz/A-Oberöst. Seerundlauf Linz Marathon 10,5 21 42 www.seerundlauf.hallstatt.net<br />

www.linzmarathon.at<br />

28.04. 07.04. Mattighofen/A-Oberöst. Mailand/I 39. Marathon Sparkassen Stadtlauf 0,5+ 3,3 10 42 www.tsvmattighofen.at<br />

www.milanomarathon.it<br />

07.04. Wengen/CH Lauberhorn Run 4,5/1028 HM www.lauberhornrun.ch<br />

30.04. 12.04. Schw Obb Ulm/Neu-Ulm München Firmenlauf Spartan Race 0,8 + 5 7 4 Std. www.firmenlauf-ulm-neu-ulm.de<br />

www.spartanrace.de<br />

12.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de<br />

13.04. Mfr Hilpoltstein-Roth HiRo Run 9,5 21 www.hiro-run.de<br />

13.04. Obb Ingolstadt-Schanz Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 https://sport-in.net<br />

13.04. Obb München-Forstenried Volkslauf 1,7 6,8/10 21 www.forstenrieder-volkslauf.de<br />

13.04. Obb Neumarkt-St.Veit Crosslauf 0,5+ 4 8,8 www.crosslauf-is.de<br />

13.04. Obb Olching 3. Amper Marathon 14 28 42 www.schwaigfeld.de/gemeinsam-aktiv-nachbarsc<br />

13.04. Opf Kallmünz 21. Frühlingslauf 0,5 + 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon<br />

13.04. Opf Regensburg Bay.Meistersch. 5000 10000 www.lg-telis-finanz.de<br />

13.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 + 7 12 www.tsv-hergensweiler.de<br />

13.04. Ufr Ramsthal Saaletal Marathon 4,2 10 21 33 www.saaletal-marathon.de<br />

13.04. Brixlegg/A-Tirol 37. Sparkassenlauf 1,4 5 10 www.brixlegg.at/marktlauf<br />

13.04. Überall Virtuell Mein Frauenlauf 5 10 15/21 42 www.meinfrauenlauf.com<br />

14.04. Ndb Ruhstorf Marktlauf 0,4 + 5,2 10 www.laruhstorf.de<br />

14.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com<br />

14.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M. 10 21 www.cis-amberg.de<br />

14.04. Schw Augsburg 54. Straßenlauf 5 10 www.tgva.de/aok-strassenlauf/<br />

14.04. Ufr Schweinfurt Crosslauf 0,7+ 2,8 5,6 www.tv-jahn-sw.de<br />

14.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it<br />

14.04. Kremsmünster/A-Oberöst. Marktlauf 0,2 + 5 10 www.marktlauf.at<br />

14.04. Malcesine/I Lake Garda 42 21 42 www.lakegarda42.com<br />

14.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. Oichental Halbmarathon 0,5 + 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at<br />

14.04. Rimini/I Rimini Marathon 2 9 16 21 www.riminimarathon.it<br />

14.04. Tramin/I Kalterersee Lauf 0,5+ 4 15,4 www.kaltererseelauf.it<br />

14.04. Wien/A Frühlingsmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

19.04. Opf Wernberg Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de<br />

19.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 0,4 5 8 www.lausitzer-sportevents.de<br />

20.04. Ndb Straubing Herzogstadtlauf 1 5 10 20 40 www.herzogstadtlauf.de<br />

20.04. Ndb Thurmansbang 23. Dreiburgenland Marathon 5 12 21 nicht 42bestätigt<br />

www.hotel-schuerger.de<br />

20.04. Obb Andechs Andechs Trail 8 15 www.andechs-trail.de<br />

20.04. Obb Hallbergmoos Volksfestlauf 1,6 5 10 nicht bestätigt www.volksfestlauf-hallbergmoos.de<br />

20.04. Obb Ingolstadt Halbmarathon/Bay. Meist. 0,5/1 6,8 21 www.halbmarathon-ingolstadt.net<br />

20.04. Obb München Halbmarathon 5 10 21 www.halbmarathon-muenchen.de<br />

20.04. Obb Titting Eine-Welt-Lauf 8 16 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/<br />

20.04. Ofr Ebermannstadt Ultratrail Fränk. Schweiz/Bay. Meist. 33 66 www.ultratrail-fraenkische-schweiz.de<br />

20.04. Ufr Großostheim Schlappeseppel Marktplatzla0,7 + 2 6 www.tv-grossostheim.de<br />

20.04. Ufr Motten Will-Gedächtnislauf 4,3 9 11 www.sc-motten.de<br />

20.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de<br />

20.04. Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 + 9,6 www.stadtlauf-frohnleiten.at<br />

20.04. Lupsingen/CH 33. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch<br />

20.04. Magaluf/Mallorca Halbmarathon Magaluf 10 21 marathonmagaluf.com<br />

21.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 nicht bestätigt www.lauftreff-baiersdorf.de<br />

21.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM nicht bestätigt www.burgbernheimer-berglauf.de<br />

21.04. Ndb Passau 22. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de<br />

21.04. Ndb Pfarrkirchen Halbmarathon 1 5,8 11/21 nicht bestätigt www.halbmarathon-pfarrkirchen.de<br />

21.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 nicht bestätigt www.geretsrieder-stadtlauf.de<br />

21.04. Obb Moosburg Drei Rosen Lauf 0,4 + 5 10 www.dreirosenlauf.org<br />

21.04. Obb Strasslach Halbmarathon 0,5 + 2 10 21 www.halbmarathon-strasslach.de<br />

21.04. Obb Wasserburg Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 nicht bestätigt www.wasserburgerlauf.de<br />

21.04. Opf Regensburg-Burgweinting Nepal-Lauf >> wieder 2025 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/<br />

21.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km nicht bestätigt 10 50 www.fcerunning.de<br />

21.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de<br />

21.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.monheim-bayern.de/veranstaltungen<br />

<strong>Bayerische</strong> 21.04. <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz Burg/Spreewald neu.indd 139 SpreewaldMarathon 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

05.12.2023 14:51:06<br />

21.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 nicht bestätigt www.happyrun.at<br />

April 4<br />

April 4<br />

Laufen<br />

Walken<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 139

Vermögensberater<br />

Georg Peter und Team<br />

www.georg-peter.dvag<br />

Hier wird das Laufen gelebt<br />

und geliebt<br />

Beratzhausen/Opf. - Es gibt sie noch, und das ist gut<br />

so! Einen reinen Volkslauf mit all seinen Vorzügen<br />

erlebten wir beim 3. Ehrenfelslauf in Beratzhausen in<br />

der Oberpfalz. Es war kein Event mit Startgebühren<br />

jenseits der 20 Euro, Sicherheitsdiensten und Geldprämien,<br />

sondern ein hausgemachter Volkslauf, bei<br />

dem man sich einfach wohl fühlte. Das ist die Keimzelle<br />

des Laufsports! Ein lange nicht mehr erlebtes<br />

„Volksfest“ für Sportler und Zuschauer. Mit insgesamt<br />

450 Teilnehmern im Ziel war der *TSV Beratzhausen<br />

Breitensport* mehr als zufrieden. Auch mit 126 Kindern,<br />

die auf der Strecke schon mal weinten, im Ziel<br />

mit ihren Eltern, Opa und Oma aber glücklich über<br />

ihre Medaille waren.<br />

Ein Landschaftslauf zum Träumen<br />

Christian Kling mit seinem Team hat den Erwachsenen<br />

über 5 und 9,5 Kilometer eine landschaftlich<br />

kaum zu toppende Strecke entlang der Schwarzen<br />

Laber präsentiert. Durch ein natürliches, fast unberührtes<br />

Flusstal schlängelt sich das Tal der Schwarzen<br />

Laber durch den <strong>Bayerische</strong>n Jura. Und genau dort<br />

durften wir dabei sein!<br />

04. Mai <strong>2024</strong> – Straße/Parkwege<br />

4. Beratzhausener<br />

Benefiz-Ehrenfelslauf<br />

Spendenlauf für das Senioren & Pflegeheim St. Hedwig in Beratzhausen<br />

Ausrichter Abteilung Breitensport des TSV Beratzhausen 1925 e.V.<br />

Organisation & Christian Kling, Parsbergerstr. 49, 93176 Beratzhausen, Tel.: 0152/53504214<br />

Info<br />

www.tsv-beratzhausen.de | breitensport@tsv-beratzhausen.de<br />

Strecken &<br />

Startzeiten<br />

14:00 Uhr 500 m Bambini: U6 | U8<br />

14:15 Uhr 1,2 km Kinder: U10 | U12<br />

14:15 Uhr 2,6 km Kinder | Jugendliche: U14 | U16<br />

15:00 Uhr 5,0 km F | M | Jugendliche + AK nach BLSV Richtlinien bis 80+<br />

NEU: vermessene 5 km Strecke<br />

15:00 Uhr 9,5 km Frauen | Männer + AK nach BLSV Richtlinien bis 80+<br />

Anmeldung online www.zeitgemaess.info oder www.tsv-beratzhausen.de ab 01.01.<strong>2024</strong><br />

Onlineanmeldeschluss: 01.05.<strong>2024</strong><br />

Org.gebühren 10 € – Erwachsene | 7 € – Jugend | 6 € – Kinder | 5 € – Bambini<br />

Nachmeldungen bis 1 Stunde vor dem Start, zusätzlich 5 €<br />

Startunterlagen Essenbügl (neben Laberbrücke), Beratzhausen<br />

Auszeichnungen<br />

Sonderpreise<br />

Siegerehrung<br />

Moderation &<br />

Musik<br />

Schirmherr<br />

Umkl. & Duschen<br />

Anfahrt<br />

Parken<br />

Streckenführung<br />

Haftung<br />

Verbandsaufsicht<br />

Ehrenpreise + Urkunden für die Erstplatzierten<br />

Ehrenpreise + Urkunden für die ersten 3 jeder Altersklasse<br />

Ehrenpreis für den/die teilnehmerstärkste(n) Verein / Gruppierung / Firma<br />

Ehrenpreis für Mannschaftswertung: 3 Läufer: Männer 10 km, Frauen 5 km<br />

ca. 17:00 Uhr, Essenbügl<br />

Armin Wolf<br />

DJ Tom Larusso<br />

Matthias Beer – Bürgermeister Beratzhausen<br />

Peter Aumer, MdB<br />

Sportheim TSV Beratzhausen, Am Sportplatz 1, 93176 Beratzhausen<br />

Bahnstrecke Regensburg – Nürnberg, Haltestelle Beratzhausen<br />

BAB 3 Regensburg – Nürnberg, Ausfahrt Beratzhausen<br />

Start und Zielbereich in der Ortsmitte<br />

Volksfestplatz Beratzhausen (ca. 200 m – Laaberer Str.)<br />

Flacher (Rund-)Kurs auf Teer- und Parkwegen im<br />

Tal der Schwarzen Laber im Oberpfälzer Jura.<br />

Veranstalter und Ausrichter übernehmen keinerlei Haftung für Unfälle,<br />

Diebstahl und andere Schäden jeglicher Art. Teilnahme auf eigene Gefahr.<br />

BLV Kreis Regensburg<br />

Gemeindewertung schnellste/-r Beratzhausener Läufer/in U40 | AK 40+<br />

Wertungslauf<br />

Kontoverbindung<br />

zum offenen BLSV-Läufer-Cup:<br />

Männer 9,5 km, Frauen 5,0 km, Jugendliche 2,6 km<br />

BLSV-Läufer-Cup Info: www.silvesterlauf-seubersdorf.de<br />

Abteilung Breitensport<br />

IBAN: DE21 7505 0000 0027 307354<br />

BIC: BYLADEM1RBG<br />

4. Ehrenfelslauf<br />

Beratzhausen<br />

Vollelektronische<br />

Zeitmessung<br />

MARKT<br />

BERATZHAUSEN<br />

Anmeldung unter<br />

www.tsv-beratzhausen.de<br />

Traumhafte Naturlaufstrecken<br />

durchs Labertal<br />

Fünf<br />

Streckenlängen<br />

04.05.<br />

14:00 Uhr<br />

Kreisverband<br />

Regensburg<br />

Beratzhausen<br />

Essenbügl<br />

140<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 140 05.12.2023 14:51:07

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Mai 5<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Mai 5<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.05. Mfr Herzogenaurach Herzo Run Kids 0,4+ www.tsherzogenaurach.de<br />

01.05. Mfr Lauf Moritzberg-Lauf /Mfr.Meist. 10/363 HM www.skiclub-lauf.de/sportarten/moritzberglauf/<br />

01.05. Obb Burghausen Halbmarathon 21 https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/<br />

01.05. Obb Dachau Frühjahrslauf 4 10 www.asv-dachau.de<br />

01.05. Obb Fürstenfeldbruck Volks/Firmenlauf 0,8 6 10 21 nicht bestätigt www.tusffb-la.de<br />

01.05. Obb Weilheim Aulauf 0,3 + 5 10 www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/<br />

01.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth Mailauf 4,8 10,5 21 www.tvlorenzreuth.de<br />

01.05. Bad Blumau/A-Steierm. Lauffestival 0,5 + 5 10 21 www.lauffestival.com<br />

01.05. Kapfenberg/A-Stm. Stadtlauf 0,4 + 4 10 www.ksv-la.at<br />

01.05. Zell am Moos/A-Oberöst. Irrseelauf 14 www.irrsee-sport.at<br />

02.-04.05. Innsbruck-Hall/A-Tirol Trailrun Festival 7 15 25 35/4285/110 www.innsbruck-alpine.at<br />

03.05. Ufr Aschaffenburg HVB Citylauf 1,6 7,9 www.citylauf-aschaffenburg.de<br />

04.05. Mfr Adelsdorf/ Neuhaus Straßenlauf 0,4 + 6 10 www.tsvneuhaus.de<br />

04.05. Mfr Eckersmühlen Dorflauf 0,4 + 2,3 10 nicht bestätigt www.tv-eckersmuehlen.de<br />

04.05. Mfr Erlangen 10. Erlanger Benefizlauf 1 nicht bestätigt www.benefizlauf-erlangen.de<br />

04.05. Ndb Bad Griesbach Rottaler Nordic Walking 5 12 21 42 www.bad-griesbach.de/rottaler-volksmarathon<br />

04.05. Ndb Landau-Zeholfing Isarstauseelauf 5 10 https://isarstauseelauf.jimdosite.com<br />

04.05. Obb Königsdorf Lebenslauf - Benefizlauf 1 km Runde mehrfach nicht bestätigt www.lebenslauf.blutev.de<br />

04.05. Obb München Münchner Kindl Lauf 0,3 + 5 10 www.muenchner-kindl-lauf.de<br />

04.05. Obb Raubling Inndammlauf 10 www.leichtathletik-tusraubling.de<br />

04.05. Ofr Bamberg Weltkulturerbelauf >> 05.05.2025 4,4 10,9 21 www.weltkulturerbelauf.de<br />

04.05. Opf Beratzhausen Ehrenfelslauf 0,5+ 5 9,5 www.tsv-beratzhausen.de<br />

04.05. Schw Füssen Königstour 22 31/41 www.königstour.com<br />

04.05. Schw Gundelfingen 56. Nordschwabenlauf 1,2+ 6,6 10 www.nordschwabenlauf.de<br />

04.05. Schw Niedersonthofen Seelauf 1,4 2,6 10 www.seelauf-niedersonthofen.de<br />

04.05. Ufr Rottendorf Lauf der Generationen 0,8 + 5 10 www.ldg-rottendorf.de<br />

04.05. Ufr Wollbach Frauenlauf 5 www.rsv-wollbach.de<br />

04.05. Comacchio/I Comacchio Halfmarathon 10 21 www.comacchiohalfmarathon.com<br />

04.05. Pfaffing/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 12,2 www.voecklataler-volkslauf.at<br />

05.05. Ndb Ergoldsbach Rogatemarktlauf 0,9 5,2 10 www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de<br />

05.05. Obb Gröbenzell Familienlauf 3,3 6,7 10 https://www.groebenzeller-familienlauf.de/<br />

05.05. Obb Iffeldorf Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de<br />

05.05. Obb Mettenheim 35. Allee Lauf 0,5 + 5 10 www.alleelauf.de<br />

05.05. Obb München Wings for Life World Run 1 + 5 bis 105 www.wingsforlifeworldrun.com<br />

05.05. Ofr Bamberg ErbaRun/Ofr. Meistersch. 0,4+ 5 10 www.djk-gaustadt-triathlon.de<br />

05.05. Ofr Bayreuth MaiselsFunRun 0,4 + 5 10,6 21 www.maisel.com<br />

05.05. Barchi - Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com<br />

05.05. Bibione/I Halbmarathon 21 www.bibionehalfmarathon.it<br />

05.05. Braunau/A-Oberösterreich Sprinttriathlon 600/29/6 www.tribraunau.at<br />

05.05. Heilbronn Trollinger Marathon 21 42 www.trollinger-marathon.de<br />

05.05. Marina di Campo/I Maratona dell Isola D`Elba 1 5 10 21 42 www.maratonadellisoladelba.it<br />

05.05. Triest/I Spring Run 21 www.triestespringrun.com<br />

07.05. Wien/A Herzlauf Donaupark 0,4 + 3 6 9 www.herzlauf.at/wien<br />

08.05. Opf Neustadt Nofi Lauf 6,5 www.nofi-lauf.de<br />

08.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de<br />

09.05. Obb Wasserburg Badrialauf/Wandertag 5 10 15 www.badria.de<br />

09.05. Ofr Kronach 30 30. Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de<br />

09.05. Ufr Wülfingen Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de<br />

09.05. Kirchdorf-Krems/A-Oberöst. Stadtlauf/Über-Drüber-Mara 0,2+ 5,4 21 42 www.laufgemeinschaft.at<br />

09.05. St. Gallen/CH<br />

10<br />

10. Auffahrtslauf 0,7 + 10 21 42 einmali www.auffahrtslauf.ch<br />

09.05. Ternberg/A-Oberösterr. Austria Backyard Ultra Trail 6,7 www.austriabackyardultra.com/ternberg<br />

10.05. Obb Freising Panoramalauf Weihenst. 4,1 6,4 www.buergerstiftung-freising.de/veranstaltungen/w<br />

10.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de<br />

10.05. Opf Friedenfels Crosslauf 0,4 4,7 8,9 nicht bestätigt www.tsv-friedenfels.de<br />

10.05. Salzburg/A-Salzb. Frauenlauf 5 www.frauenlauf.net<br />

11./12.05 Opf Regensburg Regensburg Marathon 1+ 4,2 10,5 21 31/42 www.regensburg-marathon.de<br />

11.05. Mfr Diepersdorf Landkreislauf Nürnberger Land www.landkreislauf.de/#<br />

11.05. Mfr Nürnberg Woschd und Doscht Lauf Ausgebucht<br />

www.w-u-d-l.de<br />

11.05. Ndb Bad Kötzting Kaitersberg Trail 17 33 www.kaitersberg-trail.de<br />

11.05. Ndb Freyung Stadtlauf 0,5 + 3,1 5 www.tv-freyung.de<br />

11.05. Obb Marquartstein Chiemgau Trail Run 10 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de<br />

11.05. Obb Schliersee Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de<br />

11.05. Schw Nördlingen-Bopfingen Ipf Ries Halbmarathon 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de<br />

11.05. Geboltskirchen/A-Oberöst. Hausruck Challenge 0,2 + 6,6 26,2 www.lc-hausruck.at<br />

<strong>Bayerische</strong> 11.05. <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> Graz/A-Steiermark ganz neu.indd 141 Ladies Run 5 www.ladiesrun.at/graz/<br />

05.12.2023 14:51:07<br />

11.05. Mezzocorona/I Teroldego Events 7 21 www.atleticarotaliana.it<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 141

Rekorde<br />

Männer<br />

800m<br />

Weltrekord 1:40,91 David Rudisha (KEN) 2012<br />

Europarekord 1:41,11 Wilson Kipketer (DEN) 1997<br />

Deutscher Rekord 1:43,65 Willi Wülbeck 1983<br />

1500m<br />

Weltrekord 3:26,00 Hicham El Guerouj (MAR) 1998<br />

Europarekord 3:27,14 Jacob Ingebrigtsen (NOR) 2023<br />

Deutscher Rekord 3:31,58 Thomas Wessinghage 1980<br />

3000m Hindernis<br />

Weltrekord 7:52,11 Lamecha Girma (ETH) 2023<br />

Europarekord 8:01,19 Bouabdelah Tahri (FRAU) 2009<br />

Deutscher Rekord 8:09,48 Damian Kallabis 1999<br />

5000m<br />

Weltrekord<br />

12:35,36 Joshua Cheptegei (UGA)<br />

Europarekord<br />

12:48,45 Jacob Ingebrigtsen (NOR)<br />

Deutscher Rekord 12:54,70 Dieter Baumann<br />

Halbmarathon<br />

Weltbestleistung 57:31 Jakob Kiplimo (UGA) 2021<br />

Europ. Bestleistung 59:07 Mo Farrah (GBR) 2019<br />

Deutsche Bestleistung 1:00:49 Amanal Petros 2021<br />

Österr. Bestleistung 1:01:42 Günther Weidlinger 2017<br />

Schweizer Bestleist. 59:13 Julien Wanders 2019<br />

Marathon<br />

Weltbestleistung 2:00:35 Kelvin Kiptum (KEN) 2023<br />

Europ. Bestleistung 2:03:36 Bashir Abdi (BEL) 2021<br />

Deutsche Bestleistung 2: 06:27 Amanal Petros 2021<br />

Österr. Bestleistung 2:10:06 Peter Herzog 2020<br />

Schweizer Bestleist. 2:06:38 Tadesse Abraham 2022<br />

100 km Lauf<br />

Deutsche Bestleistung 6:24:29 Kazimierz Bak 1994<br />

Österr. Bestleistung 6:51:36 Wolfgang Michl 2022<br />

Schweizer Bestleist. 6:27:24 Peter Rupp 1985<br />

10000m<br />

Weltrekord 26:11,00 Joshua Cheptegei (UGA) 2020<br />

Europarekord 26:46,57 Mo Farah (GBR) 2011<br />

Deutscher Rekord 27:21,53 Dieter Baumann 1997<br />

Regensburg Marathon®<br />

12. Mai <strong>2024</strong><br />

www.regensburg-marathon.de<br />

142<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 142 05.12.2023 14:51:08

05.05. Braunau/A-Oberösterreich Sprinttriathlon 600/29/6 www.tribraunau.at<br />

05.05. Heilbronn Trollinger Marathon 21 42 www.trollinger-marathon.de<br />

05.05. Marina di Campo/I Maratona dell Isola D`Elba 1 5 10 21 42 www.maratonadellisoladelba.it<br />

05.05. Triest/I Spring Run 21 www.triestespringrun.com<br />

07.05. Wien/A Herzlauf Donaupark 0,4 + 3 6 9 www.herzlauf.at/wien<br />

08.05. Opf Neustadt Nofi 6,5 www.nofi-lauf.de<br />

08.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de<br />

09.05. Obb Wasserburg Laufkalender Badrialauf/Wandertag <strong>2024</strong>5 10 15 www.badria.de<br />

09.05. Ofr Kronach 30 30. Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de<br />

09.05. Ufr Wülfingen Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de<br />

09.05. Kirchdorf-Krems/A-Oberöst. Stadtlauf/Über-Drüber-Mara 0,2+ 5,4 21 42 www.laufgemeinschaft.at<br />

09.05. St. Gallen/CH<br />

10<br />

10. Auffahrtslauf 0,7 + 10 21 42 einmali www.auffahrtslauf.ch<br />

09.05. Ternberg/A-Oberösterr. Austria Backyard Ultra Trail 6,7 www.austriabackyardultra.com/ternberg<br />

Mai 5<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Mai 5<br />

10.05. Obb Freising Panoramalauf Weihenst. 4,1 6,4 www.buergerstiftung-freising.de/veranstaltungen/w<br />

10.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de<br />

10.05. Opf Friedenfels<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Crosslauf 0,4 4,7 8,9 nicht bestätigt www.tsv-friedenfels.de<br />

10.05. Salzburg/A-Salzb. Frauenlauf 5 www.frauenlauf.net<br />

11./12.05 Opf Regensburg<br />

10<br />

Regensburg Marathon 1+ 4,2 10,5 Distanzen 21 31/42 www.regensburg-marathon.de<br />

Internet<br />

11.05.<br />

Meisterschaft<br />

Mfr Diepersdorf<br />

Jubiläum Berg/Trail<br />

Landkreislauf Nürnberger Land<br />

Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

www.landkreislauf.de/#<br />

11.05. Mfr Nürnberg Woschd und Doscht Lauf Ausgebucht<br />

www.w-u-d-l.de<br />

Stand: 01.12.2023<br />

11.05. Ndb Bad Kötzting Kaitersberg Trail 17 33 www.kaitersberg-trail.de<br />

11.05.<br />

01.05.<br />

Ndb<br />

Mfr<br />

Freyung<br />

Herzogenaurach<br />

Stadtlauf<br />

Herzo Run Kids<br />

0,5<br />

0,4+<br />

+ 3,1 5 www.tv-freyung.de<br />

www.tsherzogenaurach.de<br />

11.05.<br />

01.05.<br />

Obb<br />

Mfr<br />

Marquartstein<br />

Lauf<br />

Chiemgau<br />

Moritzberg-Lauf<br />

Trail Run<br />

/Mfr.Meist. 10/363 HM<br />

10 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de<br />

www.skiclub-lauf.de/sportarten/moritzberglauf/<br />

11.05.<br />

01.05.<br />

Obb<br />

Obb<br />

Schliersee<br />

Burghausen<br />

Schlierseelauf<br />

Halbmarathon<br />

7,5 10 21<br />

21<br />

www.schliersee-lauf.de<br />

https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/<br />

11.05.<br />

01.05.<br />

Schw<br />

Obb<br />

Nördlingen-Bopfingen<br />

Dachau<br />

Ipf<br />

Frühjahrslauf<br />

Ries Halbmarathon<br />

4 10<br />

21 www.ipf-ries-halbmarathon.de<br />

www.asv-dachau.de<br />

11.05.<br />

01.05. Obb<br />

Geboltskirchen/A-Oberöst.<br />

Fürstenfeldbruck<br />

Hausruck<br />

Volks/Firmenlauf<br />

Challenge 0,2<br />

0,8<br />

+<br />

6<br />

6,6<br />

10<br />

26,2<br />

21 nicht bestätigt www.lc-hausruck.at<br />

www.tusffb-la.de<br />

11.05.<br />

01.05. Obb<br />

Graz/A-Steiermark<br />

Weilheim<br />

Ladies<br />

Aulauf<br />

Run<br />

0,3 + 5 10<br />

www.ladiesrun.at/graz/<br />

www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/<br />

11.05.<br />

01.05. Ofr<br />

Mezzocorona/I<br />

Marktredwitz-Lorenzreuth<br />

Teroldego<br />

Mailauf<br />

Events<br />

4,8 10,5<br />

7 21<br />

21<br />

www.atleticarotaliana.it<br />

www.tvlorenzreuth.de<br />

12.05. Mfr Weißenburg 31. Altstadtlauf 0,5 4 10 nicht bestätigt<br />

01.05. Bad Blumau/A-Steierm. Lauffestival 0,5 + 5 10 21<br />

www.altstadtlauf.com<br />

www.lauffestival.com<br />

01.05.<br />

12.05. Obb München<br />

Kapfenberg/A-Stm.<br />

Giro<br />

Stadtlauf<br />

di Monaco<br />

0,4 +<br />

5,4<br />

4 10<br />

www.giro-di-monaco.de<br />

www.ksv-la.at<br />

12.05.<br />

01.05.<br />

Obb Traunstein<br />

Zell am Moos/A-Oberöst.<br />

Halbmarathon<br />

Irrseelauf<br />

21<br />

14<br />

www.traunsteiner-halbmarathon.de<br />

www.irrsee-sport.at<br />

12.05.<br />

02.-04.05.<br />

Obb Weßling<br />

Innsbruck-Hall/A-Tirol<br />

Weßlinger<br />

Trailrun Festival<br />

Seelauf 3,5<br />

7<br />

10<br />

15 25 35/4285/110<br />

https://sportclub-wessling.de/sportarten/active/see<br />

www.innsbruck-alpine.at<br />

12.05.<br />

03.05.<br />

Schw<br />

Ufr<br />

Oberstdorf<br />

Aschaffenburg<br />

Gebirgstälerlauf<br />

HVB Citylauf 1,6<br />

5<br />

7,9<br />

10 21/350 HM www.gebirgstaelerlauf.de<br />

www.citylauf-aschaffenburg.de<br />

12.05. Ufr Lohr a.Main Altstadtlauf 0,4 5 10 nicht bestätigt<br />

04.05. Mfr Adelsdorf/ Neuhaus Straßenlauf 0,4 + 6 10<br />

www.raiba-altstadtlauf.de<br />

www.tsvneuhaus.de<br />

12.05.<br />

04.05. Mfr Eckersmühlen<br />

Salzburg/A-Salzb.<br />

Dorflauf<br />

Salzburg Marathon<br />

0,4 + 2,3<br />

7,5<br />

10<br />

10 21 nicht 42bestätigt<br />

www.salzburg-marathon.at<br />

www.tv-eckersmuehlen.de<br />

16.05. Schw Augsburg M-net Firmenlauf 6,7 www.augsburger-firmenlauf.de<br />

04.05. Mfr Erlangen 10. Erlanger Benefizlauf 1 nicht bestätigt www.benefizlauf-erlangen.de<br />

17.05. Riva del Garda/I Garda Trentino Trail 30 44 62 www.gardatrentinotrail.it<br />

04.05. Ndb Bad Griesbach Rottaler Nordic Walking 5 12 21 42 www.bad-griesbach.de/rottaler-volksmarathon<br />

18.05. Ndb Lam Ultratrail Lamer Winkl >> 2025 24 54 www.utlw.de/<br />

04.05. Ndb Landau-Zeholfing Isarstauseelauf 5 10 https://isarstauseelauf.jimdosite.com<br />

18.05. Obb Bad Reichenhall City & Trail 1,5 10 19 www.cityundtrail.de<br />

04.05. Obb Königsdorf Lebenslauf - Benefizlauf 1 km Runde mehrfach nicht bestätigt www.lebenslauf.blutev.de<br />

18.05. Ofr Bad Alexandersbad Fichtelseelauf nicht bestätigt<br />

10 15 28/36 www.ifl-fichtelgebirge.de<br />

04.05. Obb München Münchner Kindl Lauf 0,3 + 5 10 www.muenchner-kindl-lauf.de<br />

18.05. Bern/CH Grand Prix von Bern 1,6 4,7 16 www.gpbern.ch<br />

04.05. Obb Raubling Inndammlauf 10 www.leichtathletik-tusraubling.de<br />

18.05. Bizau/A-Vorarlb. Bizautrail 7,6 30 50 www.svbizau.at<br />

04.05. Ofr Bamberg Weltkulturerbelauf >> 05.05.2025 4,4 10,9 21 www.weltkulturerbelauf.de<br />

18.05. Karlsbad/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

04.05. Opf Beratzhausen Ehrenfelslauf 0,5+ 5 9,5 www.tsv-beratzhausen.de<br />

04.05. Schw Füssen Königstour 22 31/41 www.königstour.com<br />

04.05. Schw Gundelfingen 56. Nordschwabenlauf 1,2+ 6,6 10 www.nordschwabenlauf.de<br />

04.05. Schw Niedersonthofen Seelauf 1,4 2,6 10 www.seelauf-niedersonthofen.de<br />

04.05. Ufr Rottendorf Lauf der Generationen 0,8 + 5 10 www.ldg-rottendorf.de<br />

04.05. Ufr Wollbach Frauenlauf 5 www.rsv-wollbach.de<br />

04.05. Comacchio/I Comacchio Halfmarathon 10 21 www.comacchiohalfmarathon.com<br />

04.05. Pfaffing/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 12,2 www.voecklataler-volkslauf.at<br />

05.05. Ndb Ergoldsbach Rogatemarktlauf 0,9 5,2 10 www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de<br />

05.05. Obb Gröbenzell Familienlauf 3,3 6,7 10 https://www.groebenzeller-familienlauf.de/<br />

05.05. Obb Iffeldorf Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de<br />

05.05. Obb Mettenheim 35. Allee Lauf 0,5 + 5 10 www.alleelauf.de<br />

05.05. Obb München Wings for Life World Run 1 + 5 bis 105 www.wingsforlifeworldrun.com<br />

05.05. Ofr Bamberg ErbaRun/Ofr. Meistersch. 0,4+ 5 10 www.djk-gaustadt-triathlon.de<br />

05.05. Ofr Bayreuth MaiselsFunRun 0,4 + 5 10,6 21 www.maisel.com<br />

05.05. Barchi - Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com<br />

05.05. Bibione/I Halbmarathon 21 www.bibionehalfmarathon.it<br />

05.05. Braunau/A-Oberösterreich Sprinttriathlon 600/29/6 www.tribraunau.at<br />

05.05. Heilbronn Trollinger Marathon 21 42 www.trollinger-marathon.de<br />

Kennst mi ? Familien<br />

Kennst mi ? Familien<br />

Kennst mi ? Familien<br />

05.05. Marina di Campo/I Maratona dell Isola D`Elba 1 5 10 21 42 www.maratonadellisoladelba.it<br />

Franziska und Ingo Treiber beim Attler Lauf Ein freudiger Empfang im Ziel<br />

Franz Danner beim Koasamarsch „Höllenritt“<br />

05.05. Triest/I Spring Run 21 www.triestespringrun.com<br />

07.05. Wien/A Herzlauf Donaupark 0,4 + 3 6 9 www.herzlauf.at/wien<br />

08.05. Opf Neustadt Nofi Lauf 6,5 www.nofi-lauf.de<br />

08.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de<br />

09.05. Obb Wasserburg Badrialauf/Wandertag 5 10 15 www.badria.de<br />

09.05. Ofr Kronach 30 30. Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de<br />

09.05. Ufr Wülfingen Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de<br />

09.05. Kirchdorf-Krems/A-Oberöst. Stadtlauf/Über-Drüber-Mara 0,2+ 5,4 21 42 www.laufgemeinschaft.at<br />

09.05. St. Gallen/CH<br />

10<br />

10. Auffahrtslauf 0,7 + 10 21 42 einmali www.auffahrtslauf.ch<br />

09.05. Ternberg/A-Oberösterr. Austria Backyard Ultra Trail 6,7 www.austriabackyardultra.com/ternberg<br />

Laufen<br />

Walken<br />

10.05. Obb Freising Panoramalauf Weihenst. 4,1 6,4 www.buergerstiftung-freising.de/veranstaltungen/w<br />

10.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de<br />

10.05. Opf Friedenfels Crosslauf 0,4 4,7 8,9 nicht bestätigt www.tsv-friedenfels.de<br />

10.05. Salzburg/A-Salzb. Frauenlauf 5 www.frauenlauf.net<br />

11./12.05 Opf Regensburg Regensburg Marathon 1+ 4,2 10,5 21 31/42 www.regensburg-marathon.de<br />

11.05. Mfr Diepersdorf Landkreislauf Nürnberger Land www.landkreislauf.de/#<br />

11.05. Mfr Nürnberg Woschd und Doscht Lauf Ausgebucht<br />

www.w-u-d-l.de<br />

11.05. Ndb Bad Kötzting Kaitersberg Trail 17 33 www.kaitersberg-trail.de<br />

11.05. Ndb Freyung Stadtlauf 0,5 + 3,1 5 www.tv-freyung.de<br />

11.05. Obb Marquartstein Chiemgau Trail Run 10 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de<br />

11.05. Obb Schliersee Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de<br />

11.05. Schw Nördlingen-Bopfingen Ipf Ries Halbmarathon 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de<br />

<strong>Bayerische</strong> 11.05. <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> Geboltskirchen/A-Oberöst. ganz neu.indd 143 Hausruck Challenge 0,2 + 6,6 26,2 www.lc-hausruck.at<br />

05.12.2023 14:51:10<br />

11.05. Graz/A-Steiermark Ladies Run 5 www.ladiesrun.at/graz/<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 143

Rekorde<br />

800m<br />

Frauen<br />

Weltrekord 1:53,28 Jarmila Kratochvilova (TCH) 1983<br />

Europarekord 1:53:28 Jarmila Kratochvilova (TCH) 1983<br />

Deutscher Rekord 1:55,26 Sigrun Wodars<br />

1500m<br />

Weltrekord<br />

3:49,11 Faith Kipyegon (KEN)<br />

Europarekord 3:51,96 Sifan Hassan (NED) 2019<br />

Deutscher Rekord 3:57,71 Christiane Wartenberg 1980<br />

3000m Hindernis<br />

Weltrekord 8:44,32 Beatrice Cepkoech (KEN) 2018<br />

Europarekord 8:58,81 Gulnara Samitowa (RUS) 2007<br />

Deutscher Rekord 9:03,30 Gesa Krause<br />

5000m<br />

Weltrekord<br />

14:05,30 Faith Kipyegon (KEN)<br />

Europarekord<br />

14:22,12 Sifan Hassan (NED)<br />

Deutscher Rekord 14:26,76 Konstanze Klosterhalfen 2018<br />

Halbmarathon<br />

Weltbestleistung 1:02:52 Letesenbet Gidey (ETH) 2021<br />

Europ. Bestleistung 1:05:15 Sifan Hassan (NED) 2018<br />

Deutsche Bestleistung 1:05:18 Melat Kejeta 2020<br />

Österr. Bestleistung 1:11:13 Julia Mayer 2022<br />

Schweizer Bestleist. 1:08:27 Fabienne Schlumpf 2021<br />

Marathon<br />

Weltbestleistung 2:11:53 Tigist Assefa (ETH) 2023<br />

Europ. Bestleistung 2:13:44 Sifan hassan (NED) 2023<br />

Deutsche Bestleistung 2:19:19 Irina Mikitenko 2008<br />

Österr. Bestleistung 2:30:42 Julia Mayer 2023<br />

Schweizer Bestleist. 2:26:14 Fabienne Schlumpf 2021<br />

100 km<br />

Deutsche Bestleistung 7:18:57 Birgit Lennartz-Lohrengel 1990<br />

Österr. Bestleistung 7:45:58 Karin Freitag 2016<br />

Schweizer Bestleist. 7:51:34 Sonja Knöpfli 2006<br />

10000m<br />

Weltrekord 29:02,03 Letesenbet Gidey (ETH) 2021<br />

Europarekord 29:06,82 Sifan Hassan (NED) 2021<br />

Deutscher Rekord 31:01,71 Konstanze Klosterhalfen 2022<br />

Sieger bleiben deutlich unter zwei Stunden<br />

Internationale Elite beim Hochstaufen-Trailrun des Salomon Alpenstadt City&Trail<br />

Von Kathrin Thoma<br />

BAD REICHENHALL. Gänsehautfeeling am<br />

Start, als sich das international besetzte Teilnehmerfeld<br />

des Hochstaufenruns beim SA-<br />

LOMON Alpenstadt City&Trail am Samstagvormittag<br />

um 10 Uhr auf die Strecke begab.<br />

Die Bedingungen waren ideal und auch der<br />

letzte Schnee am Gipfel geschmolzen.<br />

19 Kilometer und 1.350 Höhenmeter lagen<br />

vor den Athleten und Athletinnen. Zu Beginn<br />

ging es flach bis in den Ortsteil Nonn,<br />

dann hinauf zur Padinger Alm, über den ausgesetzten<br />

schwierigen Steig „Stoanane Jaga“<br />

zum Reichenhaller Haus und über den Normalweg<br />

„Barthlmad“ wieder hinunter.<br />

Nach sagenhaften 1:50:30 Stunden lief<br />

Hans-Peter Innerhofer (Salomon Running<br />

Team Austria) über die Ziellinie, angefeuert<br />

von zahlreichen Zuschauern<br />

und den Cheerleadern des TSV<br />

Bad Reichenhall. „Die Strecke ist<br />

technisch brutal anspruchsvoll,<br />

freut mich voll, dass es sich für<br />

mich ausgegangen ist“, so der<br />

Sieger. Marc Dürr (Salomon Running<br />

Deutschland) blieb Rang<br />

zwei (1:51:29 Stunden). Der Italiener<br />

Lukas Gasser (Team Scarpa)<br />

sicherte sich den dritten Platz in<br />

1:54:00 Stunden. Insgesamt konnten<br />

die ersten acht männlichen<br />

Athleten alle unter zwei Stunden<br />

bleiben.<br />

Bei den Damen konnte sich Lilly Becker<br />

bergab durchsetzen und die beiden Verfolgerinnen<br />

abhängen. Ihr Siegerzeit: 2:17:26<br />

Stunden. Die Italienerin Martina Bilora<br />

(La Sportiva Team) holte sich Rang zwei in<br />

2:17:34 Stunden. Marion Leiberich die bergauf<br />

durchgehend in Führung gelegen hatte,<br />

landete auf Rang drei in 2:18:09 Stunden.<br />

Der Hochstaufenrun war erstmals Teil einer<br />

SALOMON Golden Trail National Series<br />

(GTNS), einer weltweit ausgetragenen Trailrunning-Wettkampf-Serie,<br />

die die weltbesten<br />

Athletinnen und Athleten auf eine internationale<br />

Bühne zusammenbringt. Besonders<br />

viele einheimische Trailrunner waren neugierig,<br />

was sie beim Hochstaufen Trailrun<br />

erwartet. Stefan Holzner, mehrmaliger Sieger<br />

des ehemaligen RupertusThermen-Laufs und<br />

Ex-Triathlet-Profi beschenkte sich zum 55.<br />

Geburtstag mit einem Trailrunstart.<br />

Am 18. Mai gibt es die erneute Chance, die<br />

schmucke Stadt Bad Reichenhall und ihre<br />

umliegende Bergwelt näher kennenzulernen.<br />

144<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

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1<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Mai<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

5<br />

Mai 5<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

990<br />

01.05. 19.05. Mfr Obb Herzogenaurach Bad Bayersoien Herzo Ammer Run Trail Kids Run nicht bestätigt0,4+ 1 10/383HM 8,3/331HM www.tsherzogenaurach.de<br />

http://esv-bad-bayersoien.de/ammer-trail-run/<br />

01.05. 19.05. Mfr Obb Lauf Unterwössen Moritzberg-Lauf Hochgernlauf /Mfr.Meist. 7,5/905 10/363 HM HM nicht bestätigt www.skiclub-lauf.de/sportarten/moritzberglauf/<br />

www.hochgernlauf.de<br />

01.05. 19.05. Obb Schw Burghausen Aindling Halbmarathon Marktlauf 0,6 + 5 10 21 https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/<br />

www.aindling-bewegt-sich.de<br />

01.05. 19.05. Obb Schw Dachau Pfaffenhofen/Roth Frühjahrslauf Marktlauf 1/2,4 5,4 4 7,5 10 nicht bestätigt www.asv-dachau.de<br />

www.marktlauf.de<br />

01.05. Obb Fürstenfeldbruck Volks/Firmenlauf 0,8 6 10 21 nicht bestätigt<br />

19.05. Lackenhof/A-Niederöst. Josef Steiner Ötscher Mountainrun 20 50/1850 HM www.tusffb-la.de<br />

www.oetschermarathon.at<br />

01.05. 20.05. Obb Weilheim Bad Ischl-Pfandl/A-Oberöst. Aulauf 32. Dammlauf 0,3 + 5 7,4 10 www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/<br />

www.dsg-pfandl.at<br />

01.05. 22.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth Zug/CH Mailauf B2Run 4,8 5,5 10,5 21 www.tvlorenzreuth.de<br />

www.b2run.ch<br />

01.05. 23.05. Bad Vaduz/Liechtenstein Blumau/A-Steierm. Lauffestival Businessrun 0,5 + 6,2 5 10 21 www.lauffestival.com<br />

www.businessrun.li<br />

01.05. 24./25.05. Kapfenberg/A-Stm. Umhausen im Ötztal/A-Tirol Stadtlauf Stuiben Trailrun 0,4 + 4 10 12 24 42 www.ksv-la.at<br />

www.oetztal-trailrunning.at<br />

01.05. 24.05. Zell Linz/A-Oberösterreich am Moos/A-Oberöst. Irrseelauf Junior Linzathlon 2km Hindernis 14 www.irrsee-sport.at<br />

www.beatthecity.at<br />

02.-04.05. 24.05. Innsbruck-Hall/A-Tirol Obertrum/A-Salzburg Trailrun HerzlaufFestival 1 + 3,6 7 7,2 15 25 35/4285/110 www.innsbruck-alpine.at<br />

www.herzlauf.at/salzburg<br />

03.05. 25.05. Ufr Mfr Aschaffenburg Nürnberg HVB Mammutmarsch Citylauf 1,6 7,9 30 55 www.citylauf-aschaffenburg.de<br />

www.mammutmarsch.de<br />

04.05. 25.05. Mfr Obb Adelsdorf/ Anger Neuhaus Straßenlauf Stoißer-Alm Berglauf 0,4 + 7/620 6 HM 10 www.tsvneuhaus.de<br />

www.sc-anger.de<br />

04.05. 25.05. Mfr Schw Eckersmühlen Nesselwang Dorflauf Mountainman 0,4 + 2,3 10<br />

nicht bestätigt<br />

21 33/42 www.tv-eckersmuehlen.de<br />

www.mountainman.de<br />

04.05. 25.05. Mfr Erlangen Cavallino-Jesolo/I 10. Moonlight Erlanger Half Benefizlauf Marathon 1 10 21<br />

nicht bestätigt www.benefizlauf-erlangen.de<br />

www.moonlighthalfmarathon.it<br />

04.05. 25.05. Ndb Bad Gröbming/A-Steiermark Griesbach Rottaler Stoderzinken Nordic Trail Walking 5 16/640 12 HM 21 30/1620 42 HM www.bad-griesbach.de/rottaler-volksmarathon<br />

www.schiklub.net<br />

04.05. 25.05. Ndb Landau-Zeholfing Linz/A-Oberösterreich Isarstauseelauf Linzathlon 10km Hindernis 5 10 https://isarstauseelauf.jimdosite.com<br />

www.beatthecity.at<br />

04.05. 25.05. Obb Königsdorf Puchberg/A-Niederöst. Lebenslauf Schneeberglauf - Benefizlauf 1 km Runde mehrfach nicht bestätigt<br />

9,8/1200 HM 32/2400 HM www.lebenslauf.blutev.de<br />

www.schneeberglauf.at<br />

04.05. 25.05. Obb München Schwarzach/A-Salzb. Münchner Schwarzacher Kindl Lauffest/trail 0,3 + 5 10 15 47 www.muenchner-kindl-lauf.de<br />

www.triundrun.at<br />

04.05. 25.05. Obb Raubling St. Wolfgang/A-Oberöst. Inndammlauf Schafberglauf 7,2/1190 HM 10 www.leichtathletik-tusraubling.de<br />

www.schafbergtrail.at<br />

04.05. 25.05. Ofr Bamberg Zirl/A-Tirol Weltkulturerbelauf Marktlauf >> 05.05.2025 0,2 + 4,46 10,9 21 www.weltkulturerbelauf.de<br />

www.skitri.at<br />

04.05. 26.05. Opf Ofr Beratzhausen Gößweinstein Ehrenfelslauf Frankenwegtrail nicht bestätigt 0,5+ 5 9,5 15 21 42 www.tsv-beratzhausen.de<br />

www.Frankenweg-trail.de<br />

04.05. 26.05. Schw Ofr Füssen Scheßlitz Königstour Burgholzlauf/Jura-Trail 1,5 5 10 16,5/450 22 31/41 HM www.königstour.com<br />

www.laufgruppe-tsv-schesslitz.de<br />

04.05. 26.05. Schw Ufr Gundelfingen Würzburg 56. WVV Nordschwabenlauf Marathon 1,2+ 6,6 10 21 42 www.nordschwabenlauf.de<br />

www.wuerzburg-marathon.de<br />

04.05. 26.05. Schw Niedersonthofen Basel/CH Seelauf Dreiländerlauf 1,4 2,3 2,6 10,1 21 www.seelauf-niedersonthofen.de<br />

www.3laenderlauf.org<br />

04.05. 26.05. Ufr Rottendorf Innsbruck/A-Tirol Lauf 39. Stadtlauf der Generationen 0,8 0,5+ + 5 10 www.ldg-rottendorf.de<br />

www.innsbrucklaeuft.com<br />

04.05. 26.05. Ufr Wollbach Katschberg-Aineck/A Frauenlauf Berglauf 5 www.rsv-wollbach.de<br />

www.lsc-rennweg.at<br />

04.05. 26.05. Comacchio/I Wien/A Comacchio Frauenlauf Halfmarathon 5 10 21 www.comacchiohalfmarathon.com<br />

www.oesterreichischer-frauenlauf.at<br />

04.05. 27.05. Pfaffing/A-Oberöst. Calenzana/F-Korsika Vöcklataler GR20 Trans Volkslauf Korsika 0,1 + 5,1 12,2 180 www.voecklataler-volkslauf.at<br />

www.laufcoaches.com<br />

05.05. 27.05. Ndb Ergoldsbach Lausanne/CH Rogatemarktlauf B2Run 0,9 5,2 5,5 10 www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de<br />

www.b2run.ch<br />

05.05. 29.05. Obb Gröbenzell Wels/A-Oberösterreich Familienlauf Businessrun 3,3 6,75 10 https://www.groebenzeller-familienlauf.de/<br />

www.welser-businessrun.art<br />

05.05. 30.05. Obb Ofr Iffeldorf Sonnefeld Osterseenlauf Wald-Cross-Lauf 0,4 1 3,7 1,7 7,5 8,3 11,1 www.tsv-iffeldorf.de<br />

https://tsv-sonnefeld-laufteam.jimdofree.com/<br />

05.05. 30.05. Obb Mettenheim Altaussee/A-Steiermark 35. 41. Allee Narzissenlauf Lauf 0,5 0,2+ + 5 8,1 10 15,5 www.alleelauf.de<br />

www.wsv-altaussee.at<br />

05.05. 30.05. Obb München Zürich/CH Wings B2Runfor Life World Run 1 + 5,5 5 bis 105 www.wingsforlifeworldrun.com<br />

www.b2run.ch<br />

05.05. 31.05. Ofr Bamberg Cortina-Dobbiaco/I ErbaRun/Ofr. Cortina-Dobbiaco-Night Meistersch. Run 0,4+ 5 10 11 www.djk-gaustadt-triathlon.de<br />

www.cortina-dobbiacorun.it<br />

05.05. Ofr Bayreuth MaiselsFunRun 0,4 + 5 10,6 21 www.maisel.com<br />

05.05. Barchi - Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com<br />

05.05. Bibione/I Halbmarathon 21 www.bibionehalfmarathon.it<br />

05.05. Braunau/A-Oberösterreich Sprinttriathlon 600/29/6 www.tribraunau.at<br />

05.05. Heilbronn Trollinger Marathon 21 42 www.trollinger-marathon.de<br />

05.05. Marina di Campo/I Maratona dell Isola D`Elba 1 5 10 21 42 www.maratonadellisoladelba.it<br />

05.05. Triest/I Spring Run 21 www.triestespringrun.com<br />

07.05. Wien/A Herzlauf Donaupark 0,4 + 3 6 9 www.herzlauf.at/wien<br />

08.05. Opf Neustadt Nofi Lauf 6,5 www.nofi-lauf.de<br />

08.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de<br />

09.05. Obb Wasserburg Badrialauf/Wandertag 5 10 15 www.badria.de<br />

09.05. Ofr Kronach 30 30. Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de<br />

09.05. Ufr Wülfingen Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de<br />

09.05. Kirchdorf-Krems/A-Oberöst. Stadtlauf/Über-Drüber-Mara 0,2+ 5,4 21 42 www.laufgemeinschaft.at<br />

09.05. St. Gallen/CH<br />

10<br />

10. Auffahrtslauf 0,7 + 10 21 42 einmali www.auffahrtslauf.ch<br />

09.05. Ternberg/A-Oberösterr. Austria Backyard Ultra Trail 6,7 www.austriabackyardultra.com/ternberg<br />

10.05. Obb Freising Panoramalauf Weihenst. 4,1 6,4 www.buergerstiftung-freising.de/veranstaltungen/w<br />

10.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de<br />

10.05. Opf Friedenfels Crosslauf 0,4 4,7 8,9 nicht bestätigt www.tsv-friedenfels.de<br />

10.05. Salzburg/A-Salzb. Frauenlauf 5 www.frauenlauf.net<br />

11./12.05 Opf Regensburg Regensburg Marathon 1+ 4,2 10,5 21 31/42 www.regensburg-marathon.de<br />

11.05. Mfr Diepersdorf Landkreislauf Nürnberger Land www.landkreislauf.de/#<br />

11.05. Mfr Nürnberg Woschd und Doscht Lauf Ausgebucht<br />

www.w-u-d-l.de<br />

11.05. Ndb Bad Kötzting Kaitersberg Trail 17 33 www.kaitersberg-trail.de<br />

11.05. Ndb Freyung Stadtlauf 0,5 + 3,1 5 www.tv-freyung.de<br />

11.05. Obb Marquartstein Chiemgau Trail Run 10 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de<br />

11.05. Obb Schliersee Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de<br />

11.05. Schw Nördlingen-Bopfingen Ipf Ries Halbmarathon 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de<br />

11.05. Geboltskirchen/A-Oberöst. Hausruck Challenge 0,2 + 6,6 26,2 www.lc-hausruck.at<br />

<strong>Bayerische</strong> 11.05. <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> Graz/A-Steiermark ganz neu.indd 145 Ladies Run 5 www.ladiesrun.at/graz/<br />

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11.05. Mezzocorona/I Teroldego Events 7 21 www.atleticarotaliana.it<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 145

Laufen<br />

im Sommer<br />

Auf unser Klima reagieren<br />

Faktor Hitze: Laufen bei hohen Temperaturen<br />

Lauf10 Teilnehmer fragen<br />

Prof. Dr. Martin Halle<br />

Was sollten wir tun,<br />

wenn die Temperaturen über<br />

30°C steigen?<br />

Sport treiben oder nicht?<br />

Besser abends oder besser morgens?<br />

Hitzeverträglichkeit ist individuell sehr<br />

unterschiedlich und hängt auch von<br />

Alter, Geschlecht und Trainingszustand<br />

ab. Trockene Hitze wird im Allgemeinen<br />

besser toleriert als schwüle<br />

Hitze mit hoher Luftfeuchtigkeit, da<br />

die Schweißverdunstung, die ab 29°<br />

Außentemperatur signifikant ansteigt,<br />

unter hoher Luftfeuchtigkeit wieder<br />

gehemmt wird. Entsprechend kann nur<br />

bei einer hohen Schweißverdunstungsrate<br />

eine adäquate Verdunstungskälte<br />

entstehen. Dabei kommt es zu einem<br />

salzärmeren Schweiß.<br />

Anpassung an die Hitze<br />

Manche sagen, dass sie bei Hitze nicht laufen<br />

können. Darüber klagen besonders Frauen,<br />

wobei sie aus hormoneller Sicht zum Teil<br />

recht haben. Das hängt in der Regel damit<br />

zusammen, dass sie sich nie an die Hitze gewöhnt<br />

haben. Die Akklimatisation an Hitze<br />

kann sich verbessern, wenn man sich immer<br />

wieder mehr oder weniger in der Hitze belastet.<br />

Der Körper schützt sich dann automatisch<br />

gegen eine zu starke Erwärmung. Zudem<br />

steigt die Herzfrequenz bei akklimatisierten<br />

Sportlern geringer an. Das Plasmavolumen<br />

vergrößert sich, das Blut wird dünnflüssiger.<br />

Im Freizeitsport sollte das Sporttreiben auf<br />

die Morgen- oder Abendstunden verlegt werden,<br />

wenn die Sonneneinstrahlung nicht so<br />

intensiv ist; insbesondere gilt dies für Personen<br />

mit labilem Kreislauf wie auch Herz-<br />

Kreislauf-Patienten.<br />

Bei Hitze langsamer laufen<br />

Im Leistungssport ist bekannt, dass kurzzeitige<br />

Belastungen (Betonung der Schnelligkeit,<br />

Schnellkraft, Kurzzeitausdauer) bei höheren<br />

Temperaturen keine Einbußen erleiden, vielmehr<br />

darin sogar häufig<br />

bessere Leistungen erzielt<br />

werden können.<br />

In Ausdauersportarten<br />

hingegen muss mit einer<br />

Leistungseinbuße und<br />

eine vorzeitige Überhitzung<br />

gerechnet werden.<br />

Deshalb ist es immer ratsam,<br />

langsam anzulaufen.<br />

Was halten Sie vor teilweise<br />

recht teuren Produkten,<br />

die den großen<br />

Flüssigkeitsverlust<br />

ausgleichen sollen?<br />

Oder reicht es einfach, viel Apfelschorle<br />

zu trinken?<br />

Worauf sollte man bei der Ernährung<br />

achten?<br />

Bei Hitze besteht durch erhöhte Wasser- und<br />

Salzverluste über den Schweiß die Gefahr<br />

einer Dehydratation. Bereits ein Flüssigkeitsverlust<br />

von 2% (bei Erwachsenen von 60<br />

bzw. 70 kg 1,2 bzw. 1,4 l) kann zur Abnahme<br />

der Ausdauerleistungsfähigkeit führen.<br />

Über 5 % Flüssigkeitsverlust treten auch klinisch<br />

relevante Störungen auf. Eine Flüssigkeitszufuhr<br />

von mind. 250 ml/15 min wird<br />

bei Ausdauerbelastungen empfohlen. Zwei<br />

Teile Mineralwasser und ein Teil Apfelsaft als<br />

Schorle sind geeignet und für den Amateursport<br />

ausreichend. Hinsichtlich der Elektrolyte<br />

sind besonders Magnesium, Kalium und<br />

Natrium zu beachten.<br />

Eine Zufuhr ausschließlich von Wasser kann<br />

zu Problemen, sprich zu einer „Wasservergiftung“<br />

führen. Zu niedrige Natriumkonzentration<br />

führt zu Hirnfunktionsstörungen. Dabei<br />

würde es auch ausreichen eine mit Kochsalz<br />

angereicherte Flüssigkeit aufzunehmen.<br />

Hinsichtlich der Ernährung sollten in Zeiten<br />

höherer Temperaturen Nahrungsmittel mit<br />

höherem Flüssigkeitsgehalt (wie in den meisten<br />

Obst- und Gemüsesorten) bevorzugt verzehrt<br />

werden.<br />

146<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 146 05.12.2023 14:51:13

10 Tipps<br />

für das Laufen bei Hitze<br />

Sauna im Sommer<br />

ist Regeneration nach dem Sport<br />

Von Prof. Martin Halle<br />

Wintersportler trainieren auch im Sommer. Gilt das auch<br />

für die Sauna im Sommer, die wir grundsätzlich im Winter<br />

besuchen? Selbst im Sommer ist das Saunabad ratsam<br />

und gesund. Und es ist ganzjährig betrieben immer ein<br />

Ort der Entspannung. Der wichtigste positive Effekt beim<br />

Saunieren besteht darin, dass durch die Wechselwirkung<br />

vonWarm und Kalt das Immunsystem gestärkt wird.<br />

Regelmäßige Saunagänge senken den Blutdruck, wirken<br />

sich auf das gesamte Immunsystem aus und fördern Regeneration<br />

und Durchblutung.<br />

1. Bestimmte Uhrzeiten einhalten<br />

Von 11 bis 15 Uhr keinen Sport! Da steht die Sonne hoch<br />

und dementsprechend hoch ist auch die Sonneneinstrahlung<br />

und die Hitzeentwicklung. Entscheidend ist die Sonneneinstrahlung<br />

und nicht die Wärme selbst.<br />

2. Ozon vermeiden<br />

In der Mittagszeit (11 bis 15 Uhr) sind die Ozonwerte besonders<br />

erhöht. Das reizt beispielsweise die Lunge und die<br />

Augenschleimhäute. Das ist gesundheitsschädlich – also<br />

vermeiden!<br />

3. Schattige Laufrunden wählen<br />

Nicht ausschließlich in der prallen Sonne laufen. Auf<br />

schattigen Wegen kann man die Sonneneinstrahlung<br />

deutlich reduzieren!<br />

4. Kopfbedeckung tragen<br />

Die Überhitzung des Kopfes führt am ehesten zum Hitzschlag.<br />

Immer Kappe auf! Wenn man die direkte Sonneneinstrahlung<br />

verhindert, heizt sich der Kopf nicht entsprechend<br />

auf.<br />

5. Moderates Sporteln<br />

Keine intensive Belastung! Lieber zwischendurch locker<br />

walken als intensiv joggen!<br />

6. Flüssigkeit zuführen<br />

Eine halbe Stunde vor dem Start noch einmal 0,5 Liter trinken<br />

und dann etwas kurz vor dem Start. Fruchtsaftschorlen<br />

sind zu bevorzugen. Hier sind im Vergleich zum reinen<br />

Wasser Elektrolyte wie z.B. Natrium enthalten. Ansonsten<br />

könnte eine Wasserverdünnung drohen, die das Gewebe<br />

anschwellen lässt und Kopfschmerzen und Schwindel auslösen<br />

könnte. Die Symptome gleichen einem Hitzschlag.<br />

7. T-Shirt befeuchten<br />

Bei Hitze ist es ratsam T-Shirt und / oder Kappe zu durchnässen.<br />

Die entstehende Verdunstungskälte eines trocknenden<br />

T-Shirts kühlt den ganzen Körper ab. Besonders<br />

hilft es den Nacken zu kühlen!<br />

8. Sonnenschutz nicht vergessen!<br />

Arme, Gesicht und Beine eincremen - sonst drohen Verbrennungen!<br />

9. Pausen einlegen<br />

Nicht durchsporteln, sondern zwischendrin immer mal<br />

wieder kurz im Schatten pausieren!<br />

10. Bei Hitzschlag zu beachten<br />

Symptome, wie Kopfschmerzen und Schwindel sind ein<br />

Zeichen dafür, dass es doch zu viel war. Im Dunkeln hinlegen,<br />

Augen zu, Körper und vor allem den Nacken runterkühlen<br />

und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.<br />

Dann werden die Beschwerden auch relativ schnell wieder<br />

besser!<br />

Wer eine eigene Sauna sein Eigen nennt, hat die Vorteile<br />

regelmäßig im Haus und Garten. Wichtig dabei sind vor<br />

allem auch die Abkühlungselemente Kneippbecken oder<br />

Wasserschlauch. Öffentliche Saunen bieten im Sommer<br />

fast immer günstigere Preise an.<br />

Die langen Tage<br />

genießen<br />

Sport an warmen Tagen bedeutet mehr Schwitzen und<br />

mehr Belastung. Wie schön es auch ist, im Sommer zu<br />

laufen, erfahren wir erst im Winter. Dann sehnen wir uns<br />

nach der Sonne, die wir jetzt bei den langen Tagen genießen<br />

können. Am besten laufe ich in den frühen Morgenstunden,<br />

wenn noch Tau auf dem Gras liegt oder bei<br />

Sonnenuntergang.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 147<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 147 05.12.2023 14:51:14

Hochalpines Abenteuer: 54.Ebbser Koasamarsch <strong>2024</strong><br />

Langsam ist es wieder an der Zeit, sich auf den Weg ins Kufsteiner Land zu machen<br />

Es ist eine Tradition, die Sportbegeisterte seit über<br />

einem halben Jahrhundert vereint: der Ebbser Koasamarsch.<br />

Auch die 54. Ausgabe lockt <strong>2024</strong> wieder<br />

Wanderer und Trailrunner aus nah und fern in<br />

die imposante Bergwelt des Kufsteinerlandes. Wie<br />

gewohnt stehen sieben Strecken für jedes Fitnesslevel<br />

zur Auswahl.<br />

Der legendäre Koasamarsch geht am 15. Juni<br />

<strong>2024</strong> in seine 54. Runde und treibt Wanderer und<br />

Trailrunner einmal mehr zu sportlichen Höchstleistungen<br />

an.<br />

Schritt für Schritt zum Ziel<br />

Hunderte Ausdauerhelden aus aller Herren Länder<br />

folgen dem Ruf des „Koasa” und nehmen drei<br />

Trailrun- und vier Wander-Distanzen in Angriff.<br />

Egal ob Neuling oder Profi, ob alleine, mit Freunden<br />

oder gleich der ganzen Familie: Die Teilnehmenden<br />

können zwischen verschiedenen Routen<br />

und Schwierigkeitsgraden wählen. Von der gemütlichen<br />

Talwanderung über den anspruchsvollen<br />

Marsch „durch die Hölle” bis zum Berglauf<br />

der Extraklasse über 44 Kilometer und 2100<br />

Höhenmeter – dem KOASA-Marathon – lädt das<br />

traditionsreiche Sportevent dazu ein, buchstäblich<br />

über die eigenen Grenzen hinauszugehen.<br />

Wie in den Vorjahren starten und enden<br />

alle Bewerbe im Veranstaltungszentrum der<br />

Neuen Mittelschule im Ebbser Ortszentrum.<br />

Mit Ausnahme des KOASA-Marathon sind<br />

alle Routen so konzipiert, dass die Teilnehmenden<br />

in den ersten fünf Kilometern die<br />

größten Steigungen bewältigen müssen. Im<br />

Ziel angekommen, wartet auf die Sportler<br />

und Zuschauer ein abwechslungsreiches Unterhaltungsprogramm<br />

samt musikalischen<br />

und kulinarischen Höhepunkten.<br />

Natur pur<br />

So unterschiedlich die<br />

Wege beim Koasamarsch<br />

sind, haben sie<br />

doch eines gemeinsam:<br />

Alle führen durch das<br />

Naturschutzgebiet Kaisergebirge<br />

und damit<br />

einem wahren Paradies<br />

für jene Menschen, die<br />

sich gerne an der frischen<br />

Luft austoben.<br />

„Für alle, die es lieben,<br />

Höhenmeter zu<br />

sammeln, sei es durch<br />

Klettern, Wandern oder<br />

Laufen, und am Ende überwältigende Aussichten<br />

als Belohnung genießen möchten, ist<br />

dies der perfekte Ort“, weiß Georg Hörhager,<br />

Obmann des Tourismusverbandes Kufsteinerland.<br />

Nicht umsonst hat sich das Kaisertal in<br />

die Riege der schönsten Plätze Österreichs<br />

eingereiht.<br />

54. Ebbser<br />

Koasamarsch<br />

Samstag,<br />

15. Juni <strong>2024</strong><br />

3 4<br />

TRAILRUN WANDER GEMEINSAMES<br />

DISTANZEN DISTANZEN 1ZIEL<br />

Online Anmeldung unter<br />

www.koasamarsch.at<br />

www.kufstein.com<br />

148<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 148 05.12.2023 14:51:17

4<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Juni<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

6<br />

Juni 6<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.06. Opf Edelsfeld Hahnenkammlauf 1 4,8 8,3 www.hahnenkammlauf.de<br />

01.06. Budweis/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

01.06. Maria Alm/A-Salzburg Hochkönigman 10 24 30 50/83 www.hochkoenigman.at<br />

01.06. Mondsee/A-Oberöst. 41. Mondseelauf 0,1 + 5 10 21 www.mondseelauf.at<br />

01.06. Salzburg/A-Salzb. Mozart 100 9 21 32/4563/112 www.mozart100.com<br />

02.06. Ofr Priegendorf 20 20. Veitensteinlauf 1,6 + 6,7 16,5 www.veitensteinlauf.de<br />

02.06. Opf Freystadt Volksfestlauf 1 + 5 10 www.leichtathletik-freystadt.de<br />

02.06. Cortina-Dobbiaco/I Cortina-Dobbiaco-Run 8,5 30 www.cortina-dobbiacorun.it<br />

n<br />

02.06. Längenfeld/A-Tirol Aqua Dome Thermenlauf 0,2 + 10 21 https://www.thermenlauf.at/<br />

03.06. St. Gallen/CH B2Run 5,5 www.b2run.ch<br />

05.06. Obb Geitau "Teams in Bewegung" 5,7 www.hasenoehrl.de/teams-in-bewegung/<br />

05.06. Linz/A-Oberösterreich Campus Run 4 www.alohasport.at<br />

06.06. Mfr Nürnberg FunRun Südwestpark 1 + 5 9,9 www.funrunsuedwest.de<br />

06.06. Ndb Landshut Landshuter Firmenlauf 6,2 www.landshuter-firmenlauf.de<br />

07.06. Obb Starnberg Bavaria Königsmarsch 50 www.koenigsmarsch.de<br />

07.06. Schw Harburg-Ebermergen Dorflauf 2,5 5 www.tsv-ebermergen.de<br />

07.06. Ufr Großlangheim Krackenlauf 0,8 2 7,5 21 www.tvgrosslangheim.de<br />

07.06. Biel/CH Bieler Lauftage 10 21 100 www.100km.ch<br />

07.06. Forno di Zoldo/I Dolomiti Extrem Trail 11 22 53/103 www.dolomitiextremetrail.com<br />

07.06. Graz/A-Steiermark Junior Grazathlon 2km Hindernis https://www.companycode.at/<br />

07/08.06. BregenzA-Vorarlberg Bodensee Frauenlauf 5 10 15/21 42 www.bodensee-frauenlauf.com<br />

08.06. Mfr Pleinfeld 39. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken-lauf.de<br />

08.06. Obb Inzell Falkensteinlauf 0,5+ 7,2 21 www.falkensteinlauf.de<br />

08.06. Ofr Geroldsgrün Crazyrunners Frankenwaldtrail 14,7 30 53 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/<br />

08.06. Ufr Oberschwarzach Panorama Baumwipfellauf 2 6 12 21 www.panorama-baumwipfel-lauf.de<br />

08.06. Ufr Schweinfurt 10 10. MainCityRun 1 5 10 21 www.maincityrun.de<br />

08.06. Graz/A-Steiermark Grazathlon 10km Hindernis www.beatthecity.at<br />

Überblick über die Strecken:<br />

08.06. St. Christina-Monte Pana/I Saslong Trail Running HM 21/900 HM www.saslong.run >>>>>>><br />

Trailrunning<br />

08.06. Vaduz-Bendern/FL LGT Alpin Marathon 2 10 25 42 www.lgt-alpin-marathon.li<br />

09.06. Mfr Herzogenaurach HerzoRun 1 4,4 10 www.laufsport.tsherzogenaurach.de<br />

• 09.06. Obb KOASA-Höllenritt:<br />

Altötting Dultlauf 0,5 + 3,3 10 www.leichtathletik.tv-altoetting.de<br />

09.06. Ofr Bayreuth Mainauenlauf 0,5 + 5 10 + Staffel www.mainauenlauf.de<br />

09.06. Schw 21 Wertingen km und 1.000 hm Stadtlauf 1,2 3 6 nicht bestätigt www.lg-zusam.info<br />

09.06. Ufr Dingolshausen Köhlerlauf 0,75 1,5 6,25 12,5 nicht bestätigt www.koehlerlauf.de<br />

• KOASA-Classic-Run:<br />

09.06. Bad Ischl/A-Oberöst. Katrinberglauf 4,5/943 HM www.katrinberglauf.at<br />

09.06. 33 Bern/CH km und 1.730 hm Frauenlauf 5 10 15 www.frauenlauf.ch<br />

09.06. St. Johann/A-Tirol Straßenlauf nicht bestätigt https://web12285.web6.mynet.at<br />

• 12.06. KOASA-Marathon:<br />

Frankfurt J.P Morgan Corporate Challenge 5,6 nicht bestätigt www.jpmorganchasecc.com<br />

14.06. Obb Ainring 44. Högl Berglauf 1 3,9/320 HM nicht bestätigt www.sc-ainring.de<br />

14.06. Obb 44 Aschau/Chiemgau km und 2.100 hm Bankerl-Lauf 3 5 7 www.vorsilvesterlauf.de<br />

14.06. Ofr Kulmbach Spartanrace 0,8 + 5 13 21 12 Std www.spartanrace.de<br />

14.06. Schw Augsburg Zoolauf 1 Std. nicht bestätigt www.zoo-augsburg.de<br />

14.06. Ochsenhausen 43. Fürstenwaldlauf 0,4+ 5 10,55 www.svochsenhausen.de/leichtathletik/fuerstenwa<br />

Wanderung<br />

14.06. Ried/A-Oberöst. 2er-Team-Stundenlauf 2er-Teams www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at<br />

• 5er Talwanderung:<br />

14.06. St. Barbara/A-Steiermark Herzlauf 0,8+ 3,5 7 10,5 www.herzlauf.at/steiermark<br />

15.06. Mfr ca. Fürth 5 km<br />

Kids&Schulmarathon 0,3 + 4,2 www.metropolmarathon.de<br />

15.06. Mfr Gollhofen Straßenlauf 0,5 2/5 10 www.fcgollhofen.de<br />

• 15.06. Ndb 12er Bogen Talwanderung: Kinderlobbylauf ,4 mehrmals http://kinderlobby.net/<br />

15.06. Obb Garmisch-Partenkirchen Zugspitz Ultratrail 32 111 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

ca. 12 km<br />

15.06. Obb Grainau Grainau Trail 14 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

•<br />

15.06. Obb<br />

20er<br />

Mittenwald<br />

Wanderung durch die<br />

Mittenwald<br />

Hölle:<br />

Trail 45 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Ofr Bamberg Babenberger Volkslauf 1,3 + 4/5,4 8 11 nicht bestätigt www.babenberger-volkslauf.de<br />

15.06. Ofr 21 Lichtenfels km und 1.000 hm Flechtkulturlauf 1 5,2 10 www.flechtkulturlauf.de<br />

15.06. Schw Bad Grönenbach Benefiz Crosslauf 5 10 www.kinderhospiz-nikolaus.de<br />

• 15.06. 40er Ebbs/A-Tirol Wanderung:<br />

53. Koasa Bergmarathon/Marsch 21 33 44 www.koasamarsch.at<br />

15.06. Ehrwald/A-Tirol Ehrwald Trail 87 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06.<br />

33<br />

Leutasch/A-Tirol<br />

km und 1.730 hm<br />

Leutasch Trail 69 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Olomouc/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

15.06. Ortrand-Dresden Weinlauf 5 13 16 www.lausitzer-sportevents.de<br />

Jetzt 15.06. anmelden! Tarvisio/I Alpe Adria Ultra Trail 13 23 60 www.alpeadriaultra.com<br />

16.06. Mfr Fürth - Nürnberg Metropol Marathon 10 21 42 www.metropolmarathon.de<br />

Noch sind einige Wochen Zeit, um sich auf den Koasamarsch vorzubereiten. Wer<br />

16.06. Obb Bad Tölz/Blomberg Blomberglauf 2,8/300 4,6/490 HM www.skiclub-toelz.de<br />

heuer 16.06. ein Schw Teil Marktoberdorf des Kultevents werden möchte, Staffel-Mix-Marathon kann sich ab sofort >> 2025 auf www.koasamarsch.at<br />

16.06. Ufr anmelden. Unterelsbach Neu in diesem Jahr: Bei Saueichelauf einer Sammelanmeldung 0,8 + ab 5,1sechs<br />

9,8 nicht bestätigt https://maisch.jimdo.com/<br />

www.staffel-mix-marathon.de/<br />

Teilnehmenden 16.06. Chur/CH gibt es 6 Prozent Rabatt auf die Trailrun Buchung!<br />

7 12 27 www.trailrunchur.ch/<br />

16.06. Ratschings/I Ratschings Mountain Trai 0,2+ 3,9 17,7 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/<br />

16.06. Scuol/CH Unterengad.Sommerlauf 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch<br />

16.06. Scuol/CH Tras Scuol >> 2025 3,6 7,3 14,6 www.tras-scuol.ch<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

20.06. Wien/A Vienna Summer Night Race 5 10 www.llc-wien.de<br />

149<br />

20.06. Obb Chieming Chiemgau Firmenlauf 5 http://www.tsv-chieming.de/abteilungen/triathlon/in<br />

21.06. Obb Gaimersheim Retzbachlauf 0,4+ 6,4 9,6 www.radsport-gaimersheim.de<br />

22.06. Obb Bad Feilnbach Feilnbacher OimLauf 5,4/450 HM www.oimlauf.de<br />

22.06. Obb Dachau 1. Gesundheitslauf 0,8+ 2/4 6 10 www.tsvdachau1865.de<br />

05.12.2023 14:51:19<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 149 05.12.2023 14:51:19<br />

NEU<br />

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K<br />

T<br />

K<br />

L<br />

1<br />

Jubiläumsläufe<br />

20 Jahre<br />

Swisssnow Walk&Run Arosa/CH am 20.01.<strong>2024</strong><br />

Veitensteinlauf Priegendorf am 02.06.<strong>2024</strong><br />

Stadtlauf Nördlingen am 06.07.<strong>2024</strong><br />

Volksfestlauf Reisbach am 13.07.<strong>2024</strong><br />

Schlosslauf Schwindegg am 27.07.<strong>2024</strong><br />

Einstein Marathon Ulm am 29.09.<strong>2024</strong><br />

Waldmarathon Zeil am Main am 09.11.<strong>2024</strong><br />

30 Jahre<br />

Hella Hamburg Halbmarathon am 30.06.<strong>2024</strong><br />

Abendlauf Landshut-Münchnerau am 19.07.<strong>2024</strong><br />

Altstadtlauf Weißenhorn am 20.10.<strong>2024</strong><br />

Nikolauslauf Landsberg am 01.12.<strong>2024</strong><br />

40 Jahre<br />

Reusslauf in Bremgarten/CH am 24.02.<strong>2024</strong><br />

Osterstadtlauf Melk/A am 01.04.<strong>2024</strong><br />

Altstadtlauf Regensburg am 14.07.<strong>2024</strong><br />

Astenberglauf Flintsbach am 21.08.<strong>2024</strong><br />

Stadtlauf Ried/A am 31.08.<strong>2024</strong><br />

Freudenseelauf Hauzenberg am 26.10.<strong>2024</strong><br />

Hochplatten Berglauf Marquartein am 27.10.<strong>2024</strong><br />

Crosslauf Feuchtwangen am 09.11.<strong>2024</strong><br />

50 Jahre<br />

Ciaspolada Fondo/I am 06.01.<strong>2024</strong><br />

Hochfelln Berglauf Bergen am 29.09.<strong>2024</strong><br />

Berlin Marathon am 29.09.<strong>2024</strong><br />

Kirtalauf Benediktbeuren am 12.10.<strong>2024</strong><br />

Der Stadtkurs wurde so entworfen, um möglichst viele Touristenattraktionen in 21,0975 Kilometern<br />

Länge unterzubringen – rund 50 Sehenswürdigkeiten gilt es zu entdecken. Zusätzlich sorgen unzählige<br />

Eventpunkte für reichlich Stimmung an der Strecke. Mit DJ-Support, Livemusik, Samba- und Trommelgruppen,<br />

Cheering-Zones und Artisten wird man quasi Richtung Ziel getragen. Und das Hamburger Publikum<br />

trägt seinen Teil dazu bei.<br />

150<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 150 05.12.2023 14:51:20

n<br />

ige<br />

l-<br />

bli-<br />

01.06. Opf Edelsfeld Hahnenkammlauf 1 4,8 8,3 www.hahnenkammlauf.de<br />

01.06. Budweis/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

01.06. Maria Alm/A-Salzburg Hochkönigman 10 24 30 50/83 www.hochkoenigman.at<br />

01.06. Mondsee/A-Oberöst. 41. Mondseelauf 0,1 + 5 10 21 www.mondseelauf.at<br />

01.06. Salzburg/A-Salzb. Mozart 100 9 21 32/4563/112 www.mozart100.com<br />

02.06. Ofr Priegendorf 20. Veitensteinlauf 1,6 + 6,7 16,5 www.veitensteinlauf.de<br />

20<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

02.06. Opf Freystadt Volksfestlauf 1 + 5 10 www.leichtathletik-freystadt.de<br />

Juni<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

6<br />

02.06. Cortina-Dobbiaco/I Cortina-Dobbiaco-Run 8,5 30 www.cortina-dobbiacorun.it<br />

02.06. Längenfeld/A-Tirol Aqua Dome Thermenlauf 0,2 + 10 21 https://www.thermenlauf.at/<br />

03.06. St. Gallen/CH B2Run 5,5 www.b2run.ch<br />

05.06. Obb Geitau "Teams in Bewegung" 5,7 www.hasenoehrl.de/teams-in-bewegung/<br />

05.06. Linz/A-Oberösterreich Campus Run 4 www.alohasport.at<br />

06.06. Mfr Nürnberg FunRun Südwestpark 1 + 5 9,9 www.funrunsuedwest.de<br />

06.06. Ndb Landshut Landshuter Firmenlauf 6,2 www.landshuter-firmenlauf.de<br />

07.06. Obb Starnberg Bavaria Königsmarsch 50 www.koenigsmarsch.de<br />

07.06. Schw Harburg-Ebermergen Dorflauf 2,5 5 www.tsv-ebermergen.de<br />

07.06. Ufr Großlangheim Ständige Aktualisierung Krackenlauf des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

0,8 2 7,5 21 www.tvgrosslangheim.de<br />

07.06. Biel/CH Bieler Lauftage 10 21 100 www.100km.ch<br />

07.06. Forno di Zoldo/I Dolomiti Extrem Trail 11 22 53/103 www.dolomitiextremetrail.com<br />

10<br />

Distanzen<br />

07.06. Graz/A-Steiermark Junior Grazathlon 2km Hindernis https://www.companycode.at/<br />

Internet<br />

Meisterschaft 07/08.06. BregenzA-Vorarlberg Jubiläum Berg/Trail Bodensee Frauenlauf Kids bis 5 bis 10 bis 15/21 bis 42 Ultra www.bodensee-frauenlauf.com<br />

Juni 6<br />

Laufen<br />

Walken<br />

08.06. Mfr Pleinfeld 39. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken-lauf.de<br />

08.06. Obb Inzell Falkensteinlauf 0,5+ 7,2 21 www.falkensteinlauf.de<br />

KLEEBLATT<br />

TRIFFT<br />

KAISERBURG<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.06. 08.06. Opf Ofr Edelsfeld Geroldsgrün Hahnenkammlauf Crazyrunners Frankenwaldtrail 1 4,8 8,3 14,7 30 53 www.hahnenkammlauf.de<br />

https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/<br />

01.06. 08.06. Ufr Budweis/CZ Oberschwarzach Half Panorama Marathon Baumwipfellauf 2 6 12 21 www.runczech.com<br />

www.panorama-baumwipfel-lauf.de<br />

01.06. 08.06. Ufr Maria Schweinfurt Alm/A-Salzburg<br />

10<br />

Hochkönigman 10. MainCityRun 1 5 10 24 21 30 50/83 www.hochkoenigman.at<br />

www.maincityrun.de<br />

01.06. 08.06. Mondsee/A-Oberöst. Graz/A-Steiermark 41. Grazathlon Mondseelauf 0,110km + Hindernis 5 10 21 www.beatthecity.at<br />

www.mondseelauf.at<br />

01.06. 08.06. Salzburg/A-Salzb. St. Christina-Monte Pana/I Mozart Saslong 100 Trail Running HM 21/900 9 HM 21 32/4563/112 www.mozart100.com<br />

www.saslong.run >>>>>>><br />

02.06. 08.06. Ofr Vaduz-Bendern/FL Priegendorf 20 LGT 20. Veitensteinlauf Alpin Marathon 1,6 + 2 6,7 10 16,5 25 42 www.lgt-alpin-marathon.li<br />

www.veitensteinlauf.de<br />

02.06. 09.06. Opf Mfr Freystadt Herzogenaurach Volksfestlauf HerzoRun 1 + 1 4,4 5 10 www.leichtathletik-freystadt.de<br />

www.laufsport.tsherzogenaurach.de<br />

02.06. 09.06. Obb Cortina-Dobbiaco/I Altötting Cortina-Dobbiaco-Run Dultlauf 0,5 + 3,3 8,5 10 30 www.cortina-dobbiacorun.it<br />

www.leichtathletik.tv-altoetting.de<br />

n<br />

02.06. 09.06. Ofr Längenfeld/A-Tirol Bayreuth Aqua Mainauenlauf Dome Thermenlauf 0,2 0,5 + 5 10 + Staffel 21 https://www.thermenlauf.at/<br />

www.mainauenlauf.de<br />

03.06. 09.06. Schw St. Wertingen Gallen/CH B2Run Stadtlauf 1,2 5,53 6 nicht bestätigt<br />

www.b2run.ch<br />

www.lg-zusam.info<br />

05.06. 09.06. Obb Ufr Geitau Dingolshausen Köhlerlauf "Teams in Bewegung" 0,75 5,7 1,5 6,25 12,5 nicht bestätigt<br />

www.hasenoehrl.de/teams-in-bewegung/<br />

www.koehlerlauf.de<br />

05.06. 09.06. Linz/A-Oberösterreich Bad Ischl/A-Oberöst. Campus Katrinberglauf Run 4,5/943 HM4 www.alohasport.at<br />

www.katrinberglauf.at<br />

06.06. 09.06. Mfr Bern/CH Nürnberg Frauenlauf FunRun Südwestpark 1 + 5 9,9 10 15 www.funrunsuedwest.de<br />

www.frauenlauf.ch<br />

06.06. 09.06. Ndb St. Landshut Johann/A-Tirol Straßenlauf Landshuter Firmenlauf 6,2<br />

nicht bestätigt https://web12285.web6.mynet.at<br />

www.landshuter-firmenlauf.de<br />

07.06. 12.06. Obb Frankfurt Starnberg J.P Bavaria Morgan Königsmarsch Corporate Challenge 5,6 nicht bestätigt<br />

50 www.jpmorganchasecc.com<br />

www.koenigsmarsch.de<br />

07.06. 14.06. Schw Obb Harburg-Ebermergen Ainring Dorflauf 44. Högl Berglauf 2,51 3,9/320 5 HM nicht bestätigt<br />

www.tsv-ebermergen.de<br />

www.sc-ainring.de<br />

07.06. 14.06. Ufr Obb Großlangheim Aschau/Chiemgau Krackenlauf Bankerl-Lauf 0,83 25 7,57 21 www.tvgrosslangheim.de<br />

www.vorsilvesterlauf.de<br />

07.06. 14.06. Ofr Biel/CH Kulmbach Bieler Spartanrace Lauftage 0,8 + 5 10 13 21 12100 Std www.spartanrace.de<br />

www.100km.ch<br />

07.06. 14.06. Schw Forno Augsburg di Zoldo/I Dolomiti Zoolauf Extrem Trail 1 Std. nicht bestätigt<br />

11 22 53/103 www.dolomitiextremetrail.com<br />

www.zoo-augsburg.de<br />

07.06. 14.06. Graz/A-Steiermark Ochsenhausen Junior 43. Fürstenwaldlauf Grazathlon 0,4+ 2km 5Hindernis 10,55 https://www.companycode.at/<br />

www.svochsenhausen.de/leichtathletik/fuerstenwa<br />

07/08.06. 14.06. BregenzA-Vorarlberg Ried/A-Oberöst. Bodensee 2er-Team-Stundenlauf Frauenlauf 2er-Teams5 10 15/21 42 www.bodensee-frauenlauf.com<br />

www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at<br />

08.06. Mfr Pleinfeld 39. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken-lauf.de<br />

08.06. 14.06. Obb St. Inzell Barbara/A-Steiermark Herzlauf Falkensteinlauf 0,8+ 0,5+ 3,5 7,2 7 10,5 21 www.herzlauf.at/steiermark<br />

www.falkensteinlauf.de<br />

08.06. 15.06. Ofr Mfr Geroldsgrün Fürth Crazyrunners Kids&Schulmarathon Frankenwaldtrail 0,3 + 4,2 14,7 30 53 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/<br />

www.metropolmarathon.de<br />

08.06. 15.06. Ufr Mfr Oberschwarzach Gollhofen Panorama Straßenlauf Baumwipfellauf 2 0,5 6 2/5 10 12 21 www.fcgollhofen.de<br />

www.panorama-baumwipfel-lauf.de<br />

08.06. 15.06. Ufr Ndb Schweinfurt Bogen 10 10. Kinderlobbylauf MainCityRun ,4 mehrmals 1 5 10 21 http://kinderlobby.net/<br />

www.maincityrun.de<br />

08.06. 15.06. Obb Graz/A-Steiermark Garmisch-Partenkirchen Grazathlon Zugspitz Ultratrail 10km Hindernis 32 111 www.beatthecity.at<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

08.06. 15.06. Obb St. Grainau Christina-Monte Pana/I Saslong Grainau Trail Running HM 21/900 HM 14 www.saslong.run www.zugspitz-ultratrail.com >>>>>>><br />

08.06. 15.06. Obb Vaduz-Bendern/FL Mittenwald LGT Mittenwald Alpin Marathon Trail 2 10 25 42 45 www.lgt-alpin-marathon.li<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

09.06. 15.06. Mfr Ofr Herzogenaurach Bamberg HerzoRun Babenberger Volkslauf 1,3 + 1 4/5,4 4,4 108 11 nicht bestätigt<br />

www.laufsport.tsherzogenaurach.de<br />

www.babenberger-volkslauf.de<br />

09.06. 15.06. Obb Ofr Altötting Lichtenfels Dultlauf Flechtkulturlauf 0,5 + 1 3,3 5,2 10 www.leichtathletik.tv-altoetting.de<br />

www.flechtkulturlauf.de<br />

09.06. 15.06. Ofr Schw Bayreuth Bad Grönenbach Mainauenlauf Benefiz Crosslauf 0,5 + 5 10 + Staffel www.kinderhospiz-nikolaus.de<br />

www.mainauenlauf.de<br />

09.06. 15.06. Schw Ebbs/A-Tirol Wertingen 53. Stadtlauf Koasa Bergmarathon/Marsch 1,2 3 6 21 nicht 33 bestätigt44 www.lg-zusam.info<br />

www.koasamarsch.at<br />

09.06. 15.06. Ufr Ehrwald/A-Tirol Dingolshausen Ehrwald Köhlerlauf Trail 0,75 1,5 6,25 12,5 nicht bestätigt87 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

www.koehlerlauf.de<br />

09.06. 15.06. Bad Leutasch/A-Tirol Ischl/A-Oberöst. Katrinberglauf Leutasch Trail 4,5/943 HM 69 www.katrinberglauf.at<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

09.06. 15.06. Bern/CH Olomouc/CZ Frauenlauf Half Marathon 5 10 21 15 www.frauenlauf.ch<br />

www.runczech.com<br />

09.06. 15.06. St. Ortrand-Dresden Johann/A-Tirol Straßenlauf Weinlauf 5 13 16 nicht bestätigt https://web12285.web6.mynet.at<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

12.06. 15.06. Frankfurt Tarvisio/I J.P Alpe Morgan Adria Ultra Corporate Trail Challenge 5,6 13 23 nicht bestätigt60 www.jpmorganchasecc.com<br />

www.alpeadriaultra.com<br />

14.06. 16.06. Obb Mfr Ainring Fürth - Nürnberg 44. Metropol Högl Berglauf Marathon 1 3,9/320 HM 10 21 nicht 42 bestätigt www.sc-ainring.de<br />

www.metropolmarathon.de<br />

14.06. 16.06. Obb Aschau/Chiemgau Bad Tölz/Blomberg Bankerl-Lauf Blomberglauf 32,8/3005 4,6/490 7 HM www.skiclub-toelz.de<br />

www.vorsilvesterlauf.de<br />

14.06. 16.06. Ofr Schw Kulmbach Marktoberdorf Spartanrace Staffel-Mix-Marathon >> 2025 0,8 + 5 13 21 12 Std www.spartanrace.de<br />

www.staffel-mix-marathon.de/<br />

14.06. 16.06. Schw Ufr Augsburg Unterelsbach Zoolauf Saueichelauf 0,8 + 5,1 1 Std. 9,8nicht bestätigt nicht bestätigt<br />

www.zoo-augsburg.de<br />

https://maisch.jimdo.com/<br />

14.06. 16.06. Ochsenhausen Chur/CH 43. Trailrun Fürstenwaldlauf 0,4+ 5 10,557 12 27 www.svochsenhausen.de/leichtathletik/fuerstenwa<br />

www.trailrunchur.ch/<br />

14.06. 16.06. Ried/A-Oberöst. Ratschings/I Ratschings 2er-Team-Stundenlauf Mountain Trai 2er-Teams 0,2+ 3,9 17,7 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/<br />

www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at<br />

16.06. Scuol/CH Unterengad.Sommerlauf 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch<br />

14.06. 16.06. St. Scuol/CH Barbara/A-Steiermark Herzlauf Tras Scuol >> 2025 0,8+ 3,5 3,6 7,3 7 10,5 14,6 www.herzlauf.at/steiermark<br />

www.tras-scuol.ch<br />

15.06. 20.06. Mfr Wien/A Fürth Vienna Kids&Schulmarathon Summer Night Race 0,3 + 4,2 5 10 www.llc-wien.de<br />

www.metropolmarathon.de<br />

15.06. 20.06. Mfr Obb Gollhofen Chieming Straßenlauf Chiemgau Firmenlauf 0,5 2/55 10 http://www.tsv-chieming.de/abteilungen/triathlon/in<br />

www.fcgollhofen.de<br />

15.06. 21.06. Ndb Obb Bogen Gaimersheim Kinderlobbylauf Retzbachlauf ,40,4+ mehrmals 6,4 9,6 http://kinderlobby.net/<br />

www.radsport-gaimersheim.de<br />

15.06. 22.06. Obb Garmisch-Partenkirchen Bad Feilnbach Zugspitz Feilnbacher Ultratrail OimLauf 5,4/450 HM 32 111 www.oimlauf.de<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. 22.06. Obb Grainau Dachau Grainau 1. Gesundheitslauf Trail 0,8+ 2/4 6 10 14 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

www.tsvdachau1865.de<br />

15.06. 22.06. Obb Opf Mittenwald Oberviechtach Mittenwald Landkreislauf Trail verschiedene Etappen 45 60 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

www.partner-sad.de<br />

15.06. 22.06. Ofr Opf Bamberg Schönsee Babenberger Johannislauf Volkslauf 1,3 1,6 + 4/5,4 4,6 9,2 8 11 nicht bestätigt www.babenberger-volkslauf.de<br />

www.wsvschoensee.de<br />

15.06. 22.06. Ofr Baldramsdorf/A-Kärnten Lichtenfels Herzlauf Flechtkulturlauf 0,3+ 1 5,2 5 10 www.herzlauf.at/kaernten<br />

www.flechtkulturlauf.de<br />

15.06. 22.06. Schw Bettmeralp/CH Bad Grönenbach Aletsch Benefiz Halbmarathon Crosslauf 5 21/1050 10 HM www.aletsch-halbmarathon.ch<br />

www.kinderhospiz-nikolaus.de<br />

15.06. 22.06. Ebbs/A-Tirol Elmen/A-Tirol 53. Lechtaler Koasa K22 Bergmarathon/Marsch 21 33 44 www.lechtal.at/naturparklauf<br />

www.koasamarsch.at<br />

15.06. 22.06.<br />

Laufend Ehrwald/A-Tirol Gallneukirchen/A-Oberöst.<br />

Grenzen überwinden<br />

Ehrwald Citylauf Trail 0,3+ 6,4 87 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

www.svg.at<br />

15.06. 22.06. Leutasch/A-Tirol Gmunden/A-Oberösterreich Leutasch Traunsee Trail Halbmarathon 4 11 21 69 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

https://www.traunsee-halbmarathon.at/<br />

15.06. 22.06. Olomouc/CZ Innsbruck-Kühtai/A-Tirol Half Xletix Marathon Challenge 6 12 21 18 www.runczech.com<br />

www.xletix.com/events/<br />

15.06. 22.06. 16.06.<strong>2024</strong><br />

Ortrand-Dresden Perwang/A-Oberöst. von Fürth nach<br />

Weinlauf Grabenseelauf Nürnberg<br />

54 10,8 13 21 16 www.grabenseelauf.at<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

15.06. 22.06. Tarvisio/I Steinbach a.Attersee/A-Oberöst. Alpe Dorflauf Adria Ultra Trail 0,3 + 5,5 13 11 23 60 https://www.steinbacher-sportverein.at/dorflauf/<br />

www.alpeadriaultra.com<br />

16.06. 22.06. Mfr Veitsch-Sankt Fürth - Nürnberg Barbara/A-Steierm. Grenzstaffellauf Metropol Marathon 10 21 54/2060 42 HM www.grenzstaffellauf.com<br />

www.metropolmarathon.de<br />

16.06. Obb Bad Tölz/Blomberg Blomberglauf 2,8/300 4,6/490 HM www.skiclub-toelz.de<br />

16.06. Schw Marktoberdorf Staffel-Mix-Marathon >> 2025 www.staffel-mix-marathon.de/<br />

16.06. Ufr Unterelsbach Saueichelauf 0,8 + 5,1 9,8 nicht bestätigt https://maisch.jimdo.com/<br />

16.06. Chur/CH Trailrun 7 12 27 www.trailrunchur.ch/ Jetzt<br />

16.06. Ratschings/I Ratschings Mountain Trai 0,2+ 3,9 17,7 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/<br />

anmelden<br />

16.06. Scuol/CH Unterengad.Sommerlauf 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch<br />

16.06. Scuol/CH Tras Scuol >> 2025 3,6 7,3 14,6 www.tras-scuol.ch<br />

20.06. Wien/A Vienna Summer Night Race 5 10 www.llc-wien.de<br />

20.06. Obb Chieming Chiemgau Firmenlauf 5 http://www.tsv-chieming.de/abteilungen/triathlon/in<br />

21.06. Obb Gaimersheim Retzbachlauf 0,4+ 6,4 9,6 www.radsport-gaimersheim.de<br />

22.06. Obb Bad Feilnbach Feilnbacher OimLauf 5,4/450 HM www.oimlauf.de<br />

<strong>Bayerische</strong> 22.06. <strong>Laufzeitung</strong> Obb <strong>2024</strong> Dachau ganz neu.indd 151 1. Gesundheitslauf 0,8+ 2/4 6 10 www.tsvdachau1865.de<br />

05.12.2023 14:51:21<br />

22.06. Opf Oberviechtach Landkreislauf verschiedene Etappen 60 www.partner-sad.de<br />

nicht bestätigt<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 151<br />

n

Böhmische Dörfer – Der Moldaulauf<br />

Wie schaut es aus – kommst Du im Mai?“, fragte mich Martin -<br />

der Mannschaftskapitän<br />

Von Wolfgang Gunsenheimer<br />

Es war der ersehnte Anruf im April. „Jasné<br />

- Klar“, sagte ich, „ich habe doch schon zugesagt.<br />

Und es ist mir eine Ehre!“ Was tatsächlich<br />

stimmt. Denn ich empfinde es schon als<br />

eine besondere Wertschätzung, dass ich als<br />

einziger Deutscher in einem tschechischen<br />

Team mitmachen darf.<br />

„Wir treffen uns<br />

am Vorabend in<br />

Kasperske Hory.<br />

Kennst Du das?“<br />

Ein böhmisches<br />

Dorf, im wahrsten<br />

Sinne des Wortes.<br />

Ich war tatsächlich<br />

schon mal<br />

dort gewesen und<br />

hatte einen Zubringer<br />

zum Goldsteig<br />

ausgekundschaftet.<br />

Und wieder konnte<br />

ich sagen „Jasné –<br />

Klar. Das ist Bergreichenstein. Znám – kenne<br />

ich“.<br />

Martin spricht sehr<br />

gut Deutsch und<br />

Englisch. Das vereinfacht<br />

für mich die<br />

Abstimmung im Vorfeld.<br />

Und der Rest des<br />

Teams? Und der Veranstalter?<br />

Sprechen<br />

nur tschechisch, ist<br />

ja auch deren Muttersprache.<br />

Und so<br />

waren meine nächsten<br />

Schritte in der<br />

Vorbereitung schon<br />

fast zwingend:<br />

Wörterbuch rausholen und<br />

Vokabeln pauken<br />

Vor allem die, die ich auch brauche. Strecke,<br />

Etappe, Start, Ziel, die Zahlen von 1 bis 36,<br />

Höhenmeter, Zielzeit, Minuten pro Kilometer.<br />

Warum ist das so wichtig?<br />

Der Moldaulauf ist ein Etappenlauf, der von<br />

der Quelle der Moldau in der Nähe von Horska<br />

Kvilda bis nach Prag führt. Zwar ist die<br />

Mündung in die Elbe erst einige Kilometer<br />

später. Aber Prag ist natürlich das Highlight,<br />

und deswegen endet dieser Lauf nach 360<br />

km entlang der Moldau in der tschechischen<br />

Hauptstadt. Die Strecke unterteilt der Veranstalter<br />

in 36 Etappen, so dass jede Etappe im<br />

Schnitt aus 10 km besteht. Die Wege sind abwechselnd<br />

Feldwege, Single Trails oder Teer.<br />

Und wie selbstverständlich geht jede Etappe<br />

die Moldauhänge rauf und runter, was auf<br />

allen Teilabschnitten zu ordentlich Höhenmetern<br />

führt.<br />

Jede Mannschaft besteht als Staffel aus mehreren<br />

Läufern. Die individuelle Startzeit jedes<br />

Teams berechnet sich aus eigenen errechneten<br />

Laufzeit, so dass alle Mannschaften ungefähr<br />

zeitgleich in Prag ankommen sollten.<br />

Unser Start…<br />

… war Samstag früh um 06:00 Uhr im Winterstadion<br />

von Zadov, einem tschechischen<br />

Skigebiet auf<br />

einer Höhe<br />

von knapp<br />

1.000 m. Der<br />

kalte Nebel<br />

ließ unseren<br />

Kaffee warm<br />

dampfen.<br />

Und wir feuerten<br />

unseren<br />

Startläufer<br />

an, der als<br />

austrainierter<br />

Mittfünfziger<br />

diesen besonderen<br />

Moment<br />

stolz genoss.<br />

Die Landschaft dort erinnerte mich an den<br />

<strong>Bayerische</strong>n Wald. Klar, geologisch ist das<br />

identisch.<br />

Heißt halt anders, nämlich<br />

Böhmerwald<br />

Wir erwarteten unseren Startläufer bereits<br />

nach 50 Minuten am Ende seiner Etappe zur<br />

Staffelübergabe. Also schnell<br />

ins Auto und ab nach Lipka,.<br />

Anschließend kam ich dran.<br />

Martin gönnte mir eine fast<br />

reine Downhill Etappe. Also<br />

wollte ich mir keine Blöße<br />

geben und nahm so gut wie<br />

es ging Geschwindigkeit auf.<br />

Ab km 6 gab es ein paar üble<br />

Steigungen, aber nach 54<br />

Minuten war ich im Ziel und<br />

konnte an den vierten Läufer<br />

in unserer Staffel übergeben.<br />

Und so kamen wir an den Lipnosee mit imposanter<br />

Staumauer, der rundherum touristisch<br />

sehr gut erschlossen ist.<br />

Nun hatte ich Laufpause bis Abend. So fuhren<br />

wir zum Etappenort Rozmberk mit einem<br />

beeindruckenden historischen Ortskern, wo<br />

wir die böhmische Küche genossen und uns<br />

bei einem Mittagsschlaf auf dem dortigen<br />

Sportplatz in der warmen Frühlingssonne<br />

ausruhten.<br />

Es dämmerte in den Abend hinein und ich<br />

durfte eine Straßenetappe laufen. Diese führte<br />

7 km nur bergauf und dann 3 km bergab. Im<br />

Ziel wurde es schon dunkel. Ich schickte meinen<br />

Mannschaftskollegen in die tschechische<br />

Nacht. Er blinkte und leuchtete am ganzen<br />

Körper, seine Stirnlampe zeigte ihm den Weg.<br />

Ich sah ihm nach, bis die Dunkelheit ihn verschluckte.<br />

Der örtliche Laufverein belohnte mich mit<br />

dem üblichen Speisenangebot: Gegrillte<br />

Bratwurst, Meerrettichsenf und türkischem<br />

Kaffee. In weiser Voraussicht hatte ich genau<br />

diese Wörter gelernt: Párek, hořčice und<br />

turecká kava. Wenn ich nur in der Schule für<br />

meine Mühen ähnlich belohnt worden wäre!<br />

Unser Team lief die ganze Nacht durch, Etappe<br />

für Etappe. Langsam näherten wir uns<br />

Prag. Aus der anfangs wilden Moldau war<br />

schon ein breiter und stattlicher Fluss geworden.<br />

Ich absolvierte meine vierte und letzte<br />

Etappe für das Team und schon waren wir<br />

auch im Ziel. Alle neun freuten sich über<br />

unseren Zieleinlauf, vor allem aber über die<br />

gutbürgerliche Prager Küche, die wir<br />

ausgiebig genossen.<br />

Abends fuhr ich mit dem Zug zurück<br />

nach Regensburg. Prag ist gar nicht<br />

so weit weg, dachte ich. Ob ich es<br />

schaffen würde, vor dem nächsten<br />

Moldaulauf im Jahr <strong>2024</strong> die goldene<br />

Stadt zu besuchen? Fest eingeplant<br />

ist es.<br />

Ist Dein Interesse am Böhmerwald<br />

und dem Moldaulauf geweckt?<br />

Dann schau selbst nach unter www.<br />

vltavarun.cz .<br />

152<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 152 05.12.2023 14:51:22

07.06. Obb Starnberg Bavaria Königsmarsch 50 www.koenigsmarsch.de<br />

07.06. Schw Harburg-Ebermergen Dorflauf 2,5 5 www.tsv-ebermergen.de<br />

07.06. Ufr Großlangheim Krackenlauf 0,8 2 7,5 21 www.tvgrosslangheim.de<br />

07.06. Biel/CH Bieler Lauftage 10 21 100 www.100km.ch<br />

07.06. Forno di Zoldo/I Dolomiti Extrem Trail 11 22 53/103 www.dolomitiextremetrail.com<br />

07.06. Graz/A-Steiermark Junior Grazathlon 2km Hindernis https://www.companycode.at/<br />

07/08.06. BregenzA-Vorarlberg Bodensee Frauenlauf 5 10 15/21 42 www.bodensee-frauenlauf.com<br />

08.06. Mfr Pleinfeld 39. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken-lauf.de<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Juni 6<br />

08.06. Obb Inzell Falkensteinlauf 0,5+ 7,2 21 www.falkensteinlauf.de<br />

08.06. Ofr Geroldsgrün Crazyrunners Frankenwaldtrail 14,7 30 53 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/<br />

08.06. Ufr Oberschwarzach Panorama Baumwipfellauf 2 6 12 21 www.panorama-baumwipfel-lauf.de<br />

Laufkalender 10<br />

<strong>2024</strong><br />

Juni 6<br />

08.06. Ufr Schweinfurt 10. MainCityRun 1 5 10 21 www.maincityrun.de<br />

08.06. Graz/A-Steiermark Grazathlon 10km Hindernis www.beatthecity.at<br />

08.06. St. Christina-Monte Pana/I Saslong Trail Running HM 21/900 HM www.saslong.run >>>>>>><br />

08.06. Vaduz-Bendern/FL LGT Alpin Marathon 2 10 25 42 www.lgt-alpin-marathon.li<br />

09.06. Mfr Herzogenaurach HerzoRun 1 4,4 10 www.laufsport.tsherzogenaurach.de<br />

09.06. Obb Altötting Dultlauf 0,5 + 3,3 10 www.leichtathletik.tv-altoetting.de<br />

09.06. Ofr Bayreuth Mainauenlauf 0,5 + 5 10 + Staffel www.mainauenlauf.de<br />

09.06. Schw Wertingen Stadtlauf 1,2 3 6 nicht bestätigt www.lg-zusam.info<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

09.06. Ufr Dingolshausen Köhlerlauf 0,75 1,5 6,25 12,5 nicht bestätigt www.koehlerlauf.de<br />

09.06. Bad Ischl/A-Oberöst. Katrinberglauf 4,5/943 HM www.katrinberglauf.at<br />

09.06.<br />

10<br />

Bern/CH Frauenlauf 5 Distanzen 10 15 www.frauenlauf.ch Internet<br />

Meisterschaft 09.06. St. Johann/A-Tirol Jubiläum Berg/Trail Straßenlauf nicht bestätigt<br />

Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra https://web12285.web6.mynet.at<br />

12.06. Frankfurt J.P Morgan Corporate Challenge 5,6 nicht bestätigt www.jpmorganchasecc.com Stand: 01.12.2023<br />

14.06. Obb Ainring 44. Högl Berglauf 1 3,9/320 HM nicht bestätigt www.sc-ainring.de<br />

01.06. 14.06. Opf Obb Edelsfeld Aschau/Chiemgau Hahnenkammlauf Bankerl-Lauf 13 4,85 8,37 www.hahnenkammlauf.de<br />

www.vorsilvesterlauf.de<br />

01.06. 14.06. Ofr Budweis/CZ Kulmbach Half Spartanrace Marathon 0,8 + 5 13 21 12 Std www.spartanrace.de<br />

www.runczech.com<br />

01.06. 14.06. Schw Maria Augsburg Alm/A-Salzburg Hochkönigman Zoolauf 1 Std. nicht bestätigt<br />

10 24 30 50/83 www.hochkoenigman.at<br />

www.zoo-augsburg.de<br />

01.06.<br />

14.06.<br />

Mondsee/A-Oberöst.<br />

Ochsenhausen<br />

41.<br />

43.<br />

Mondseelauf<br />

Fürstenwaldlauf<br />

0,1<br />

0,4+<br />

+<br />

5 10,55<br />

10 21<br />

www.svochsenhausen.de/leichtathletik/fuerstenwa<br />

www.mondseelauf.at<br />

01.06.<br />

14.06.<br />

Salzburg/A-Salzb.<br />

Ried/A-Oberöst.<br />

Mozart<br />

2er-Team-Stundenlauf<br />

100<br />

2er-Teams<br />

9 21 32/4563/112 www.mozart100.com<br />

www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at<br />

02.06. Ofr Priegendorf 20 20. Veitensteinlauf 1,6 + 6,7 16,5 www.veitensteinlauf.de<br />

02.06.<br />

14.06.<br />

Opf<br />

St.<br />

Freystadt<br />

Barbara/A-Steiermark Herzlauf<br />

Volksfestlauf<br />

0,8+<br />

1 +<br />

3,5<br />

5 10<br />

7 10,5 www.herzlauf.at/steiermark<br />

www.leichtathletik-freystadt.de<br />

02.06. 15.06. Mfr Cortina-Dobbiaco/I Fürth Cortina-Dobbiaco-Run Kids&Schulmarathon 0,3 + 4,2 8,5 30 www.cortina-dobbiacorun.it<br />

www.metropolmarathon.de<br />

n<br />

02.06. 15.06. Mfr Längenfeld/A-Tirol Gollhofen Aqua Straßenlauf Dome Thermenlauf 0,20,5 + 2/5 10 21 https://www.thermenlauf.at/<br />

www.fcgollhofen.de<br />

03.06.<br />

15.06. Ndb<br />

St.<br />

Bogen<br />

Gallen/CH B2Run<br />

Kinderlobbylauf ,4 mehrmals<br />

5,5<br />

http://kinderlobby.net/<br />

www.b2run.ch<br />

05.06.<br />

15.06.<br />

Obb<br />

Obb<br />

Geitau<br />

Garmisch-Partenkirchen Zugspitz<br />

"Teams in<br />

Ultratrail<br />

Bewegung" 5,7<br />

32 111 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

www.hasenoehrl.de/teams-in-bewegung/<br />

05.06.<br />

15.06. Obb<br />

Linz/A-Oberösterreich<br />

Grainau<br />

Campus<br />

Grainau Trail<br />

Run 4<br />

14<br />

www.alohasport.at<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

06.06.<br />

15.06.<br />

Mfr<br />

Obb<br />

Nürnberg<br />

Mittenwald<br />

FunRun<br />

Mittenwald<br />

Südwestpark<br />

Trail<br />

1 + 5 9,9<br />

45<br />

www.funrunsuedwest.de<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

06.06.<br />

15.06.<br />

Ndb<br />

Ofr<br />

Landshut<br />

Bamberg<br />

Landshuter<br />

Babenberger<br />

Firmenlauf<br />

Volkslauf 1,3 + 4/5,4<br />

6,2<br />

8 11 nicht bestätigt<br />

www.landshuter-firmenlauf.de<br />

www.babenberger-volkslauf.de<br />

07.06.<br />

15.06.<br />

Obb<br />

Ofr<br />

Starnberg<br />

Lichtenfels<br />

Bavaria<br />

Flechtkulturlauf<br />

Königsmarsch<br />

1 5,2 10<br />

50 www.koenigsmarsch.de<br />

www.flechtkulturlauf.de<br />

07.06.<br />

15.06.<br />

Schw<br />

Schw<br />

Harburg-Ebermergen<br />

Bad Grönenbach<br />

Dorflauf<br />

Benefiz Crosslauf<br />

2,5 5 10<br />

www.tsv-ebermergen.de<br />

www.kinderhospiz-nikolaus.de<br />

07.06.<br />

15.06.<br />

Ufr<br />

Ebbs/A-Tirol<br />

Großlangheim<br />

53.<br />

Krackenlauf<br />

Koasa Bergmarathon/Marsch<br />

0,8 2 7,5<br />

21<br />

21<br />

33 44<br />

www.tvgrosslangheim.de<br />

www.koasamarsch.at<br />

07.06.<br />

15.06.<br />

Biel/CH<br />

Ehrwald/A-Tirol<br />

Bieler<br />

Ehrwald<br />

Lauftage<br />

Trail<br />

10 21 100<br />

87<br />

www.100km.ch<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

07.06.<br />

15.06.<br />

Forno<br />

Leutasch/A-Tirol<br />

di Zoldo/I Dolomiti<br />

Leutasch<br />

Extrem<br />

Trail<br />

Trail 11 22 53/103<br />

69<br />

www.dolomitiextremetrail.com<br />

www.zugspitz-ultratrail.com<br />

07.06. 15.06. Graz/A-Steiermark Olomouc/CZ Junior Half Marathon Grazathlon 2km Hindernis 21 https://www.companycode.at/<br />

www.runczech.com<br />

07/08.06.<br />

15.06.<br />

BregenzA-Vorarlberg<br />

Ortrand-Dresden<br />

Bodensee<br />

Weinlauf<br />

Frauenlauf 5<br />

10<br />

13<br />

15/21<br />

16<br />

42 www.bodensee-frauenlauf.com<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

08.06.<br />

15.06.<br />

Mfr<br />

Tarvisio/I<br />

Pleinfeld<br />

Alpe<br />

39. Altmühlfrankenlauf<br />

Adria Ultra Trail 13 23<br />

45 -Staffel<br />

60 www.alpeadriaultra.com<br />

www.altmuehlfranken-lauf.de<br />

08.06. 16.06. Obb Mfr Inzell Fürth - Nürnberg Falkensteinlauf Metropol Marathon 0,5+ 7,2 10 21 42 www.falkensteinlauf.de<br />

www.metropolmarathon.de<br />

08.06. 16.06. Ofr Obb Geroldsgrün Bad Tölz/Blomberg Crazyrunners Blomberglauf Frankenwaldtrail 2,8/300 4,6/49014,7 HM 30 53 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/<br />

www.skiclub-toelz.de<br />

08.06. 16.06. Ufr Schw Oberschwarzach Marktoberdorf Panorama Staffel-Mix-Marathon Baumwipfellauf >> 2025 2 6 12 21 www.staffel-mix-marathon.de/<br />

www.panorama-baumwipfel-lauf.de<br />

08.06. 16.06. Ufr Schweinfurt Unterelsbach 10 10. Saueichelauf MainCityRun 0,8 + 1 5,15 9,8 nicht bestätigt<br />

10 21 https://maisch.jimdo.com/<br />

www.maincityrun.de<br />

08.06. 16.06. Graz/A-Steiermark Chur/CH Grazathlon Trailrun 10km Hindernis 7 12 27 www.beatthecity.at<br />

www.trailrunchur.ch/<br />

08.06. 16.06. St. Ratschings/I Christina-Monte Pana/I Ratschings Saslong Trail Mountain Running HM Trai 0,2+ 3,9 21/90017,7 HM 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/<br />

www.saslong.run >>>>>>><br />

08.06. 16.06. Vaduz-Bendern/FL Scuol/CH LGT Unterengad.Sommerlauf Alpin Marathon 0,6 + 2 5,2 10 14/18 25 42 www.unterengadiner-sommerlauf.ch<br />

www.lgt-alpin-marathon.li<br />

09.06. 16.06. Mfr Scuol/CH Herzogenaurach Tras HerzoRun Scuol >> 2025 1 3,6 4,4 7,3 10 14,6 www.tras-scuol.ch<br />

www.laufsport.tsherzogenaurach.de<br />

09.06. 20.06. Obb Wien/A Altötting Vienna DultlaufSummer Night Race 0,5 + 3,3 5 10 www.llc-wien.de<br />

www.leichtathletik.tv-altoetting.de<br />

09.06. 20.06. Ofr Obb Bayreuth Chieming Mainauenlauf Chiemgau Firmenlauf 0,5 + 5 10 + Staffel http://www.tsv-chieming.de/abteilungen/triathlon/in<br />

www.mainauenlauf.de<br />

09.06. 21.06. Schw Obb Wertingen Gaimersheim Stadtlauf Retzbachlauf 0,4+ 1,2 3 6,4 6 9,6 nicht bestätigt www.lg-zusam.info<br />

www.radsport-gaimersheim.de<br />

09.06. 22.06. Ufr Obb Dingolshausen Bad Feilnbach Köhlerlauf Feilnbacher OimLauf 0,75 5,4/450 1,5 6,25 HM 12,5 nicht bestätigt www.koehlerlauf.de<br />

www.oimlauf.de<br />

09.06. 22.06. Obb Bad Dachau Ischl/A-Oberöst. Katrinberglauf 1. Gesundheitslauf 4,5/943 0,8+ HM 2/4 6 10 www.katrinberglauf.at<br />

www.tsvdachau1865.de<br />

09.06. 22.06. Opf Bern/CH Oberviechtach Frauenlauf Landkreislauf verschiedene 5 10Etappen 15 60 www.frauenlauf.ch<br />

www.partner-sad.de<br />

09.06. 22.06. Opf St. Schönsee Johann/A-Tirol Straßenlauf Johannislauf 1,6 + 4,6 9,2 nicht<br />

nicht<br />

bestätigt<br />

bestätigt<br />

https://web12285.web6.mynet.at<br />

www.wsvschoensee.de<br />

12.06. 22.06. Frankfurt Baldramsdorf/A-Kärnten J.P Herzlauf Morgan Corporate Challenge 0,3+ 5,6 5 10 nicht bestätigt www.jpmorganchasecc.com<br />

www.herzlauf.at/kaernten<br />

14.06. 22.06. Obb Bettmeralp/CH Ainring Aletsch 44. Högl Halbmarathon Berglauf 1 3,9/32021/1050 HM HM nicht bestätigt www.aletsch-halbmarathon.ch<br />

www.sc-ainring.de<br />

14.06. 22.06. Obb Elmen/A-Tirol Aschau/Chiemgau Lechtaler Bankerl-Lauf K22 3 5 7 www.lechtal.at/naturparklauf<br />

www.vorsilvesterlauf.de<br />

14.06. 22.06. Ofr Gallneukirchen/A-Oberöst. Kulmbach Citylauf Spartanrace 0,8 0,3+ + 5 6,4 13 21 12 Std www.spartanrace.de<br />

www.svg.at<br />

14.06. 22.06. Schw Gmunden/A-Oberösterreich Augsburg Traunsee Zoolauf Halbmarathon 4 1 Std. 11nicht bestätigt 21 https://www.traunsee-halbmarathon.at/<br />

www.zoo-augsburg.de<br />

14.06. 22.06. Ochsenhausen Innsbruck-Kühtai/A-Tirol 43. Xletix Fürstenwaldlauf Challenge 0,4+ 56 10,55 12 18 www.svochsenhausen.de/leichtathletik/fuerstenwa<br />

www.xletix.com/events/<br />

14.06. 22.06. Ried/A-Oberöst. Perwang/A-Oberöst. 2er-Team-Stundenlauf Grabenseelauf 2er-Teams4 10,8 21 www.grabenseelauf.at<br />

www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at<br />

22.06. Steinbach a.Attersee/A-Oberöst. Dorflauf 0,3 + 5,5 11 https://www.steinbacher-sportverein.at/dorflauf/<br />

14.06. 22.06. St. Veitsch-Sankt Barbara/A-Steiermark Barbara/A-Steierm. Herzlauf Grenzstaffellauf 0,8+ 3,5 7 10,5 54/2060 HM www.herzlauf.at/steiermark<br />

www.grenzstaffellauf.com<br />

15.06. Mfr Fürth Kids&Schulmarathon 0,3 + 4,2 www.metropolmarathon.de<br />

15.06. Mfr Gollhofen Straßenlauf 0,5 2/5 10 www.fcgollhofen.de<br />

15.06. Ndb Bogen Kinderlobbylauf ,4 mehrmals http://kinderlobby.net/<br />

15.06. Obb Garmisch-Partenkirchen Zugspitz Ultratrail 32 111 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Obb Grainau Grainau Trail 14 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Obb Mittenwald Mittenwald Trail 45 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Ofr Bamberg Babenberger Volkslauf 1,3 + 4/5,4 8 11 nicht bestätigt www.babenberger-volkslauf.de<br />

15.06. Ofr Lichtenfels Flechtkulturlauf 1 5,2 10 www.flechtkulturlauf.de<br />

15.06. Schw Bad Grönenbach Benefiz Crosslauf 5 10 www.kinderhospiz-nikolaus.de<br />

15.06. Ebbs/A-Tirol 53. Koasa Bergmarathon/Marsch 21 33 44 www.koasamarsch.at<br />

15.06. Ehrwald/A-Tirol Ehrwald Trail 87 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Leutasch/A-Tirol Leutasch Trail 69 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Olomouc/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

15.06. Ortrand-Dresden Weinlauf 5 13 16 www.lausitzer-sportevents.de<br />

15.06. Tarvisio/I Alpe Adria Ultra Trail 13 23 60 www.alpeadriaultra.com<br />

16.06. Mfr Fürth - Nürnberg Metropol Marathon 10 21 42 www.metropolmarathon.de<br />

16.06. Obb Bad Tölz/Blomberg Blomberglauf 2,8/300 4,6/490 HM www.skiclub-toelz.de<br />

16.06. Schw Marktoberdorf Staffel-Mix-Marathon >> 2025 Kennst www.staffel-mix-marathon.de/<br />

mi ?<br />

16.06. Ufr Unterelsbach Saueichelauf 0,8 + 5,1 9,8 nicht bestätigt Bald https://maisch.jimdo.com/<br />

ist wieder Kinder-Lauftag bei KÄRNTEN<br />

16.06. Chur/CH Trailrun 7 12 27 LÄUFT www.trailrunchur.ch/<br />

am Wörthersee mit der Biene Maja<br />

16.06. Ratschings/I Ratschings Mountain Trai 0,2+ 3,9 17,7 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/<br />

16.06. Scuol/CH Unterengad.Sommerlauf 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch<br />

16.06. Scuol/CH Tras Scuol >> 2025 3,6 7,3 14,6<br />

<strong>Bayerische</strong><br />

www.tras-scuol.ch<br />

<strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

20.06. Wien/A Vienna Summer Night Race 5 10 www.llc-wien.de<br />

153<br />

20.06. Obb Chieming Chiemgau Firmenlauf 5 http://www.tsv-chieming.de/abteilungen/triathlon/in<br />

21.06. Obb Gaimersheim Retzbachlauf 0,4+ 6,4 9,6 www.radsport-gaimersheim.de<br />

<strong>Bayerische</strong> 22.06. <strong>Laufzeitung</strong> Obb <strong>2024</strong> Bad ganz Feilnbach neu.indd 153 Feilnbacher OimLauf 5,4/450 HM www.oimlauf.de<br />

05.12.2023 14:51:23<br />

22.06. Obb Dachau 1. Gesundheitslauf 0,8+ 2/4 6 10 www.tsvdachau1865.de<br />

Laufen<br />

Walken

20Jahre<br />

Attler Lauf<br />

Der Lauf mit einem besonderen Status<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Der Attler Lauf: Prädikat<br />

besonders Erlebens/Laufwert!<br />

Die Stiftung Attl bei Wasserburg am Inn feierte<br />

2023 ein ganz besonderes Jubiläum. Die<br />

Einrichtung für behinderte Menschen besteht<br />

schon seit 150 Jahren. Und sie pflegte gerade<br />

im Jubiläumsjahr eine breite Palette von Veranstaltungen.<br />

Der Attler Lauf gehört jetzt im<br />

Jahr <strong>2024</strong> seit 20 Jahren dazu.<br />

Ganz egal in welchem Alter, ob als Hobby-,<br />

ambitionierter Läufer oder Walker – beim<br />

Attler Lauf kann jeder mitmachen, der Freude<br />

an Bewegung hat. Denn hier spielt es keine<br />

Rolle, ob die Sportler auf zwei Beinen oder<br />

vier Rollen teilnehmen und ob die Ausdauer<br />

für einen, fünf oder zehn Kilometer reicht.<br />

Der Spaß soll dabei immer im Vordergrund<br />

stehen. Und das merkt der Läufer und der<br />

Walker von der Anmeldung bis zur Siegerehrung.<br />

Am 6. Juli <strong>2024</strong> wird es wie schon 19 Jahre<br />

hier in der Behinderteneinrichtung der<br />

Stiftung Attl bei Wasserburg am Inn etwas<br />

Besonderes sein, hier zu laufen, sagen viele<br />

und kommen deshalb immer wieder hierher.<br />

Der Lauf über 1, 5 oder 10 Kilometer wird<br />

auch oder gerade im 20. Jahr viele vor allem<br />

regionale Teilnehmer anziehen. 570 Läufer<br />

und Walker standen am Ende 2023 in der Ergebnisliste,<br />

um nach der Bewegung bei einem<br />

gemeinsamen und im Startgeld inkludierten<br />

Mittagessen im Biergarten der Stiftung Attl<br />

noch gemeinschaftliche Bekanntschaften zu<br />

pflegen und der Siegerehrung beizuwohnen.<br />

Damit haben wir schon eine der Besonderheiten<br />

angesprochen: das gemeinsame Mittagessen<br />

nach dem Sport. Mit einer<br />

Urkunde nicht daheim aus<br />

dem Drucker, sondern schon<br />

vor Ort mit einem tagesaktuellen<br />

persönlichen Foto Deines<br />

Zieleinlaufes. Das ist aber lange<br />

nicht alles. Denn wo sonst<br />

wirst du als Läufer oder Walker<br />

von so vielen Informationsposten<br />

begleitet wie hier.<br />

Es sind Menschen, die überall<br />

anzutreffen sind und Auskünfte geben. Und<br />

es ist vor allem ein Laufen und Walken von<br />

und mit behinderten Menschen, die dich im<br />

gleichen Rennen begleiten. Oder die dich<br />

lautstark anfeuern, wenn du bei ihren Wohneinheiten<br />

vorbei läufst. Hier kocht die Stimmung<br />

über, hier hängen Transparente von<br />

den Fenstern, hier gibt es Verpflegung und<br />

Erfrischung auf der Laufrunde. Das berührt.<br />

Auch Dich am 6. Juli in Attl bei Wasserburg<br />

mitten in Oberbayern? Kein Weg ist zu weit,<br />

um hier 20 Jahre Attler Lauf erleben zu dürfen.<br />

Das Leben ist laufenswert !<br />

6. Juli 2O24<br />

ATTLER<br />

LAUF<br />

Wettbewerbe:<br />

• Laufen: 1 km<br />

• Laufen: 5 km<br />

• Laufen: 1O km<br />

• Walken: 5 km<br />

Infos & Anmeldung: www.attler-lauf.de<br />

Stiftung Attl, Attel 11, 83512 Wasserburg a.Inn<br />

Telefon: 0 80 71 / 102-0 E-Mail: mail@stiftung.attl.de<br />

154<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 154 05.12.2023 14:51:25

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Juni<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

6<br />

Juni 6<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

23.06. Mfr Scheinfeld Lindwurmlauf 1,2 4 8 www.tsvscheinfeld.de<br />

23.06. 01.06. Ndb Opf Bergkirchen Edelsfeld Kidscrosslauf Hahnenkammlauf 1 2,5 4,8 8,3 www.kidscrosslauf.de<br />

www.hahnenkammlauf.de<br />

23.06. 01.06. Obb Ebersberg Budweis/CZ 11. Half Stadtlauf Marathon 0,6 6 10 21 nicht bestätigt www.ebersberger-stadtlauf.de<br />

www.runczech.com<br />

23.06. 01.06. Obb Garmisch-Partenkirchen Maria Alm/A-Salzburg 40. Hochkönigman Osterfelder Berglauf 11,9/1300 10 HM 24 nicht 30 bestätigt 50/83 www.osterfelder-berglauf.de<br />

www.hochkoenigman.at<br />

23.06. 01.06. Obb München Mondsee/A-Oberöst. Shoe4Africa 41. Mondseelauf Spendenlauf 0,1 0,7+ 5 6,3 10 21 nicht bestätigt www.shoe4africa.de<br />

www.mondseelauf.at<br />

23.06. 01.06. Ufr Kreuzwertheim Salzburg/A-Salzb. Landschaftsläufe Mozart 100 2,2 4,5 9 14 21 32/4563/112 www.tsv-jahn-kreuzwertheim.de<br />

www.mozart100.com<br />

23.06. 02.06. Ofr Hof/A-Salzburg Priegendorf 20<br />

Hofer 20. Veitensteinlauf Lauffestival 1,6 0,3+ 2,1 6,7 16,5 21 nicht bestätigt www.uskhof.at<br />

www.veitensteinlauf.de<br />

23.06. 02.06. Opf Linz-Pichlingersee/A-Oberöst. Freystadt Frauenlauf Volksfestlauf 1 + 3,45 6,8 10 www.frauenlauf.at<br />

www.leichtathletik-freystadt.de<br />

23.06. 02.06. Natternbach/A-Oberöst. Cortina-Dobbiaco/I Ikuna-Sonnwendlauf Cortina-Dobbiaco-Run 0,2 + 4 8,5 30 www.ikuna-sonnwendlauf.at<br />

www.cortina-dobbiacorun.it<br />

n<br />

23.06. 02.06. Suben/A-Oberöst. Längenfeld/A-Tirol Lindetwaldlauf Aqua Dome Thermenlauf 0,20,5 + 1,3 7,5 10 21 www.lindetwaldlauf.at<br />

https://www.thermenlauf.at/<br />

03.06. St. Gallen/CH B2Run 5,5 www.b2run.ch<br />

23.06. 05.06. Obb Winterthur/CH Geitau Frauenlauf "Teams in Bewegung" 5,7 5 10 15/21 42 www.winterthurer-frauenlauf.ch<br />

www.hasenoehrl.de/teams-in-bewegung/<br />

24.06. 05.06. Schw Haslach Linz/A-Oberösterreich Sonnwendlauf Campus Run um den Grüntensee 4 10,5 21 www.sonnwendlauf.de<br />

www.alohasport.at<br />

26.06. 06.06. Obb Mfr Geretsried Nürnberg Alpenland FunRun Südwestpark Firmenlauf 1 + 4,25 9,9 https://www.alpenland-firmenlauf.com/<br />

www.funrunsuedwest.de<br />

26.-30.06. 06.06. Ndb Cortina Landshut d`Ampezzo/I Cortina Landshuter Skyrace Firmenlauf 6,2 20 4880/120 www.lavaredo.utmb.world<br />

www.landshuter-firmenlauf.de<br />

28.06. 07.06. Mfr Obb Lauf/Pegnitz Starnberg Altstadtfestlauf Bavaria Königsmarsch 5 10 50 www.lebenshilfe-nbg-land.de<br />

www.koenigsmarsch.de<br />

28.06. 07.06. Obb Schw Waldkraiburg Harburg-Ebermergen Sterntaler-Benefizlauf Dorflauf 2,51,4 km-Runde 5 www.sterntaler-waldkraiburg.de<br />

www.tsv-ebermergen.de<br />

28.06. 07.06. Opf Ufr Plößberg Großlangheim Weiherlauf Krackenlauf 0,40,8 + 4,62 9,2 7,5 nicht 21bestätigt<br />

www.svploessberg.de<br />

www.tvgrosslangheim.de<br />

28.06. 07.06. Schw Nesselwang Biel/CH Endress&Hauser Bieler Lauftage Firmenlauf 0,3+ 10 6 21 100 www.100km.ch<br />

28.06.<br />

07.06.<br />

Innsbruck/A-Tirol<br />

Forno di Zoldo/I<br />

Junior<br />

Dolomiti<br />

Innsbruckathlon<br />

Extrem Trail<br />

2km Hindernis<br />

11 22 53/103<br />

www.beatthecity.at<br />

www.dolomitiextremetrail.com<br />

28.06.<br />

07.06.<br />

Molveno/I<br />

Graz/A-Steiermark<br />

Giro<br />

Junior<br />

del<br />

Grazathlon<br />

Trentino<br />

2km Hindernis<br />

100 www.laufcoaches.com<br />

https://www.companycode.at/<br />

07/08.06. BregenzA-Vorarlberg Bodensee Frauenlauf 5 10 15/21 42 www.bodensee-frauenlauf.com<br />

28.06. Neustift/A-Tirol Stubai Vertical 7,2/1024 HM www.stubai-ultratrail.at<br />

08.06. Mfr Pleinfeld 39. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken-lauf.de<br />

28.06. Scheffau/A-Tirol KaiserKrone Trail 0,5 1,5 14 21 58 www.kaiserkrone.run<br />

08.06. Obb Inzell Falkensteinlauf 0,5+ 7,2 21 www.falkensteinlauf.de<br />

28.06. St. Pölten/A-Niederösterreich Spartanrace 0,8 + 5 13 12 Std. www.spartanrace.de<br />

08.06. Ofr Geroldsgrün Crazyrunners Frankenwaldtrail 14,7 30 53 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/<br />

29.06. Ndb Pfeffenhausen Minicrosslauf 2,5 4 mit Hindernissen www.minicrosslauf.de<br />

08.06. Ufr Oberschwarzach Panorama Baumwipfellauf 2 6 12 21 www.panorama-baumwipfel-lauf.de<br />

29.06. Ofr Coburg Run & Bike Night 0,6 10 21 42 www.rundandbike-team.de<br />

08.06. Ufr Schweinfurt 10 10. MainCityRun 1 5 10 21 www.maincityrun.de<br />

29.06.<br />

08.06.<br />

Ufr Hambach<br />

Graz/A-Steiermark<br />

Night<br />

Grazathlon<br />

Run 1,6<br />

10km<br />

+<br />

Hindernis<br />

8 15,6 nicht bestätigt www.hambach-night-run.de<br />

www.beatthecity.at<br />

29.06.<br />

08.06.<br />

Opf Schwandorf<br />

St. Christina-Monte Pana/I<br />

Charity-Stadtlauf<br />

Saslong Trail Running HM<br />

0,5 5<br />

21/900<br />

10<br />

HM<br />

www.charitylauf-schwandorf.de<br />

www.saslong.run >>>>>>><br />

29.06. 08.06. Frankenmarkt/A-Oberösterr. Vaduz-Bendern/FL Austria LGT Alpin Backyard Marathon Ultra 2 6,7 10 25 42 www.austriabackyardultra.com/frankenma<br />

www.lgt-alpin-marathon.li<br />

09.06. Mfr Herzogenaurach HerzoRun 1 4,4 10 www.laufsport.tsherzogenaurach.de<br />

09.06. Obb Altötting Dultlauf 0,5 + 3,3 10 www.leichtathletik.tv-altoetting.de<br />

09.06. Ofr Bayreuth Mainauenlauf 0,5 + 5 10 + Staffel www.mainauenlauf.de<br />

09.06. Schw Wertingen Stadtlauf 1,2 3 6 nicht bestätigt www.lg-zusam.info<br />

09.06. Ufr Dingolshausen Köhlerlauf 0,75 1,5 6,25 12,5 nicht bestätigt www.koehlerlauf.de<br />

29.06. 09.06. Innsbruck/A-Tirol Bad Ischl/A-Oberöst. Stubai Katrinberglauf Ultratrail 4,5/943 HM 20 32 68 www.stubai-ultratrail.at<br />

www.katrinberglauf.at<br />

29.06. 09.06. Innsbruck/A-Tirol Bern/CH Innsbruckathlon Frauenlauf 10km Hindernis 5 10 15 www.beatthecity.at<br />

www.frauenlauf.ch<br />

29.06. 09.06. Savognin/CH St. Johann/A-Tirol Irontrail Straßenlauf 20 nicht 50 bestätigt 105 www.irontrail.ch<br />

https://web12285.web6.mynet.at<br />

29.06. 12.06. Großarltal/A-Salzburg Frankfurt Mountainman J.P Morgan Corporate Almentrail Challenge 9 5,6 15 35 nicht 55 bestätigt www.mountainman.de<br />

www.jpmorganchasecc.com<br />

29.06. 14.06. Obb Kolsass-Weer/A-Tirol Ainring Hängebrückentrail 44. Högl Berglauf 1 3,9/320 4,3 HM 7,4<br />

nicht bestätigt<br />

12,6 www.laufteam-kolsass-weer.at<br />

www.sc-ainring.de<br />

29.06. 14.06. Obb St. Aschau/Chiemgau Anton/A-Tirol MontafonArlberg Bankerl-Lauf Marathon 0,5 + 3 5 7 17/33 42 www.montafon-arlberg-marathon.com<br />

www.vorsilvesterlauf.de<br />

30.06. 14.06. Obb Ofr München Kulmbach Sportscheck Spartanrace Stadtlauf 0,8 + 2 5 10 13 21 12 Std www.sportscheck.com/event<br />

www.spartanrace.de<br />

30.06. 14.06. Obb Schw Wolfratshausen Augsburg Stadtlauf Zoolauf 0,4 + 1 Std. nicht bestätigt<br />

5 10 www.stadtlauf.net<br />

www.zoo-augsburg.de<br />

30.06. 14.06. Ofr Bamberg Ochsenhausen Uni 43. Fürstenwaldlauf Lauf 0,4+ 5 10,55 www.uni-lauf-bamberg.de<br />

www.svochsenhausen.de/leichtathletik/fuerstenwa<br />

30.06.<br />

14.06.<br />

Ofr Neunkirchen<br />

Ried/A-Oberöst.<br />

am Brand Sommerlauf/Lindelberg<br />

2er-Team-Stundenlauf<br />

Trail<br />

2er-Teams<br />

4,6 9,2 http://www.sportgruppe-neunkirchen.de/index.htm<br />

www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at<br />

30.06. Opf Cham Stadtlauf 1,1 7,3 21 www.asv-cham.de<br />

14.06. St. Barbara/A-Steiermark Herzlauf 0,8+ 3,5 7 10,5 www.herzlauf.at/steiermark<br />

30.06. Hamburg<br />

30.<br />

30. Hella Hamburg Marathon 21 www.hamburg-halbmarathon.de<br />

15.06. Mfr Fürth Kids&Schulmarathon 0,3 + 4,2 www.metropolmarathon.de<br />

15.06. Mfr Gollhofen Straßenlauf 0,5 2/5 10 www.fcgollhofen.de<br />

15.06. Ndb Bogen Kinderlobbylauf ,4 mehrmals http://kinderlobby.net/<br />

15.06. Obb Garmisch-Partenkirchen Zugspitz Ultratrail 32 111 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Obb Grainau Grainau Trail 14 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Obb Mittenwald Mittenwald Trail 45 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Ofr Bamberg Babenberger Volkslauf 1,3 + 4/5,4 8 11 nicht bestätigt www.babenberger-volkslauf.de<br />

15.06. Ofr Lichtenfels Flechtkulturlauf 1 5,2 10 www.flechtkulturlauf.de<br />

15.06. Schw Bad Grönenbach Benefiz Crosslauf 5 10 www.kinderhospiz-nikolaus.de<br />

15.06. Ebbs/A-Tirol 53. Koasa Bergmarathon/Marsch 21 33 44 www.koasamarsch.at<br />

15.06. Ehrwald/A-Tirol Ehrwald Trail 87 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Leutasch/A-Tirol Leutasch Trail 69 www.zugspitz-ultratrail.com<br />

15.06. Olomouc/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

15.06. Ortrand-Dresden Weinlauf 5 13 16 www.lausitzer-sportevents.de<br />

15.06. Tarvisio/I Alpe Adria Ultra Trail 13 23 60 www.alpeadriaultra.com<br />

16.06. Mfr Fürth - Nürnberg Metropol Marathon 10 21 42 www.metropolmarathon.de<br />

16.06. Obb Bad Tölz/Blomberg Blomberglauf 2,8/300 4,6/490 HM www.skiclub-toelz.de<br />

16.06. Kennst Schw mi ? Marktoberdorf Staffel-Mix-Marathon Kennst mi ? >> 2025 Kennst www.staffel-mix-marathon.de/<br />

?<br />

16.06. Jubel beim Ufr Koasamarsch Unterelsbach Saueichelauf Jubel am Reschensee 0,8 + 5,1 9,8 nicht bestätigt<br />

Jubel https://maisch.jimdo.com/<br />

Holzlandlauf Reischach. Bernd Eberl (DJK<br />

16.06. Chur/CH Trailrun 7 12 27 LT Emmerting) www.trailrunchur.ch/ im Zielanflug<br />

16.06. Ratschings/I Ratschings Mountain Trai 0,2+ 3,9 17,7 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/<br />

16.06. Scuol/CH Unterengad.Sommerlauf 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch<br />

16.06. Scuol/CH Tras Scuol >> 2025 3,6 7,3 14,6 <strong>Bayerische</strong> www.tras-scuol.ch <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 155<br />

20.06. Wien/A Vienna Summer Night Race 5 10 www.llc-wien.de<br />

20.06. Obb Chieming Chiemgau Firmenlauf 5 http://www.tsv-chieming.de/abteilungen/triathlon/in<br />

21.06. Obb Gaimersheim Retzbachlauf 0,4+ 6,4 9,6 www.radsport-gaimersheim.de<br />

22.06. Obb Bad Feilnbach Feilnbacher OimLauf 5,4/450 HM www.oimlauf.de<br />

05.12.2023 14:51:28<br />

22.06. Obb Dachau 1. Gesundheitslauf 0,8+ 2/4 6 10 www.tsvdachau1865.de<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 155 05.12.2023 14:51:28

„Lauf für uns“ in drei Formaten<br />

Ein Benefizlauf für alle Fälle - und mit Herz<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Die Idee selbst ist schon<br />

grandios, die Umsetzung<br />

ein Paradebeispiel<br />

für eine erfolgsorientierte<br />

Zukunft. Welcher<br />

Veranstalter kann das<br />

bieten? Die SLW-Ugandahilfe<br />

kann! Und bot<br />

in diesem Jahr bei ihrer<br />

Spendenlauf-Aktion<br />

„Lauf für uns“ gleich 3<br />

Auswahlmöglichkeiten<br />

an:<br />

1 -„Lauf für uns“ live am<br />

Kirchdorfer Waldsee: Der<br />

Klassiker für Vereine,<br />

Firmen und Hobbyläufer<br />

Jeder konnte von 9 bis 19 Uhr bei freier<br />

Zeiteinteilung mitlaufen. Alle Helfer um<br />

Doris Rittel, Marianne Reichhart-Plank und<br />

Über 1000 Kinder und diesmal erstaunlich<br />

viele Erwachsene sah man schon den ganzen<br />

Vormittag um den Waldsee flitzen, traben<br />

oder auch nur spazieren gehen. Am Abend<br />

kamen dann noch jede Menge Vereinsläufer<br />

aus dem Raum Simbach, Braunau und Mattighofen<br />

an den Kirchdorfer Waldsee.<br />

2 - „Lauf für uns“ kommt<br />

zu euch in Kindergärten<br />

und Schulen<br />

An einem ausgewählten Termin kam das<br />

SLW-Team in die Kindergärten und Schulen,<br />

kümmerte sich um den Auf- und Abbau des<br />

Equipments, sowie um den gesamten Ablauf.<br />

13. „Lauf für uns“<br />

Spendenlauf<br />

SEISER ALM | SÜDTIROL<br />

HALF MARATHON<br />

Sonntag, 07.07.<strong>2024</strong><br />

700<br />

Limitiert für<br />

Teilnehmer<br />

11. Seiser Alm<br />

Halbmarathon<br />

Das einzigartige<br />

Lauferlebnis auf Europas<br />

größter Hochalm.<br />

Start und Ziel:<br />

Compatsch - Seiser Alm<br />

Datum: Sonntag, 07.07.<strong>2024</strong><br />

Höhendifferenz: 601 m<br />

Anmeldung & Informationen:<br />

running.seiseralm.it<br />

www.facebook.com/<br />

seiseralm.halfmarathon<br />

SEISER ALM MARKETING<br />

T. +39 0471 709 600<br />

www.seiseralm.it<br />

Kurt Lehner waren zehn Stunden vor Ort,<br />

von der Anmeldung und der Moderation bis<br />

zur Verpflegung und den Empfang im Ziel.<br />

Natürlich auch die Rettungsdienste des <strong>Bayerische</strong>n<br />

Roten Kreuzes und der Wasserwacht.<br />

Welch ein Aufwand! Welch ein Dank an alle<br />

im Nachgang!<br />

CHILDREN HOME<br />

ABER - LIRA DIOCESE<br />

Mittwoch,<br />

3. Juli <strong>2024</strong><br />

9:00 – 19:00 Uhr<br />

laufen, walken, gehen... rund um den Kirchdorfer Waldsee<br />

Der Erlös geht direkt an das Kinderheim St. Clare in Uganda.<br />

www.slw-ugandahilfe.de<br />

Der Kirchdorfer Waldsee liegt zwischen Simbach am Inn und Kirchdorf.<br />

3 - „Lauf für uns“ virtuell<br />

über Strava<br />

Virtuell mitlaufen, wenn es anders nicht<br />

möglich ist, Bei freier Zeitwahl zwischen<br />

dem 19. Juni und dem 7. Juli 2023 – über die<br />

Strava-Plattform. Auch <strong>2024</strong> wieder?<br />

Ausgleichssport<br />

Schwimmen<br />

Schwimmen und Laufen im Koppeltraining<br />

vertragen sich nur schwer.<br />

Deshalb ist es ein wichtiges Trainingsmittel<br />

von Triathleten, den Übergang<br />

der verschiedenen Belastungen zu<br />

üben. Dennoch ist Schwimmen ein<br />

gutes Ergänzungstraining zur Stabilisierung<br />

der Rumpfmuskulatur. Auch<br />

zur Regeneration nach einer harten<br />

Laufeinheit bietet die Bewegung im<br />

Wasser wertvolle Dienste für den gesamten<br />

Körper. Gerade aus diesem<br />

Grund sollte das Schwimmen mindestens<br />

einmal wöchentlich in das<br />

Lauftraining einbezogen werden, jedoch<br />

keine Laufeinheit ersetzen.<br />

156<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 156 05.12.2023 14:51:30

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Juli<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Juli 7<br />

7<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

02.-06.07. Feichten-Graun/I Terra Raetica Trails 5 Tage/108 km/7518 HM www.terra-raetica-trails.com/<br />

03.07. Obb Dachau Firmen/Behördenlauf 6,2 nicht bestätigt www.asv-dachau.de<br />

03.07. Obb Kirchdorf a.Inn Benefizlauf "Lauf für uns" beliebig von 9 bis 19 Uhr www.lauf-fuer-uns.de<br />

05.07. Obb Traunreut Stadt/Firmenlauf 0,7 7 www.stadtlauf-traunreut.de<br />

05.07. Schw Aichach Stadtlauf 1,2 2,4 6 www.lc-aichach.de<br />

05.07. Schw Ulm Frauenlauf 5 www.ulmer-frauenlauf.de<br />

05.07. Ufr Kitzingen Krankenhauslauf 6,9 13,8 www.k-kl.de/gesund-bleiben/krankenhauslauf/<br />

05.07. Pontresina/CH Bernina Ultraks 1 + 16 30 46<br />

05.07. Timelkam/A-Oberöst. Vöckla Uferlauf 4 8 www.voecklauferlauf.at<br />

06.07. Mfr Weisendorf Hochstrassenlauf 0,3 + 4,5 7/10 www.heimatverein-weisendorf.de<br />

06.07. Ndb Bad Birnbach Sommernachtslauf 0,4 + 5,3 9,3 www.tvbadbirnbach.de<br />

06.07. Obb Attel Attler Lauf 1 5 10 www.attler-lauf.de<br />

06.07. Obb Eisenärzt Woid Wegal Lauf 1+ 3,4 5,1 www.sc-eisenaerzt.de<br />

06.07. Obb Oberaudorf Brünnstein Berglauf 8,5/880 HM nicht bestätigt www.wsv-oberaudorf.de<br />

06.07. Ofr Bad Alexandersbad 22. Fichtelgebirgsmarathon 10 21 42 www.fichtelgebirgsmarathon.de<br />

06.07. Opf Dietfurt/Altmühltal 7-Tälerlauf 0,5 + 3,8 5,7 10,4 www.tsv-dietfurt.de<br />

06.07. Opf Dietfurt/Altmühltal 7-Tälerlauf 0,5 + 3,8 7,5 www.tsv-dietfurt.de<br />

06.07. Schw Nördlingen<br />

20<br />

20. Stadtlauf ,4/0,8 6 www.noerdlinger-stadtlauf.de<br />

06.07. Bad Blumau/A-Steiermark 6/12/24-Stundenlauf www-24-stundenlauf.at<br />

06.07. Hinterstoder/A-Oberösterreich Totale Berglauf 8,5/1400 HM nicht bestätigt www.hiwu.at<br />

06.07. Niederwies-Kössen/A-Tirol Kaiserwinkl-Run 0,5 6,7 https://web12285.web6.mynet.at<br />

06.07. Schardenberg/A-Oberöst. Sauwald Trail 13 25 47 46 www.sauwaldtrail.at<br />

06.07. Silbertal/A-Vorarlberg Montafon Totale Trail 10 30 47 www.montafontotale.at<br />

06.07. Zermatt/CH Zermatt Marathon 21 42 45 www.zermattmarathon.ch<br />

07.07. Mfr Dinkelsbühl Staffellauf 4 x 3 km www.dinkelsbuehler-staffellauf.de<br />

07.07. Mfr Marktbergel Petersberg Crosslauf 0,4+ 5 10,4 www.tsvmarktbergel.de<br />

07.07. Obb Dorfen Stadtlauf 0,6 + 5 10 21 (Neu) www.stadtlauf-dorfen.de<br />

07.07. Obb Fürstenfeldbruck Stadt/Gesundheitslauf 0,2 + 5 10 21 www.hardys-freizeit.de<br />

07.07. Obb München Hope&Possibilty Run 2,5 5 10 www.achillesinternational-germany.org<br />

07.07. Obb Reischach 10. Holzlandlauf >> 2025 0,4 + 5 11 https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/<br />

07.07. Obb Murnau/Staffelsee Panoramalauf/Schorsch-Lochner-G 5 10 www.lgstaffelseemurnau.run<br />

07.07. Ofr Coburg 42.Veste Lauf 0,4 + 10 www.veste-lauf.de<br />

07.07. Schw Harburg Stadtlauf 0,5+ 5,7 nicht bestätigt http://www.stadt-harburg-schwaben.de<br />

07.07. Schw Oberstdorf Nebelhornberglauf 10,5/1405 HM www.tsvoberstdorf.de<br />

07.07. Ufr Aschaffenburg Stadtlauf gegen Gewalt 6 www.sefra-rennt-gegen-gewalt.de<br />

07.07. Arzl-Pitztal/A-Tirol Gletschermarathon 1 5,5 11/21 42 www.gletschermarathon.at<br />

07.07. Heiligenblut/A-Kärnten Grossglockner Mountainrun 13/1300 HM www.grossglockner-mountainrun.at<br />

07.07. Oberndorf/A-Salzburg Inklusions-Friedenslauf 0,2 + 5 10 www.oberndorf-friedenslauf.at<br />

07.07. Seiser Alm/I Halbmarathon 21/601 HM http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.htm<br />

09.07. Obb München B2Run 6,1 www.b2run.de/run/de/de/muenchen<br />

10.07. Opf Regensburg REWAG-Firmenlauf 6,8 www.regensburg-marathon.de<br />

11.07. Obb Ingolstadt Firmenlauf 5 www.firmenlauf-in.de<br />

11.07. Opf Neumarkt Firmenlauf 5 www.firmenlauf.bayern/firmenlauf-neumarkt/<br />

12.07. Obb Olching Schwaigfeldlauf 0,6 1,5 6 http://www.schwaigfeld.de<br />

12.07. Opf Falkenberg Waldnaab Crosslauf 1,6 2,5 8,2 www.djk-falkenberg.de<br />

12.07. Ufr Bad Neustadt/Saale Stadtlauf ,3/1,5 3,5 6/9,4 www.sparkassen-stadtlauf.de<br />

13.07. Mfr Fliegenstall Speedcross 2,5 5 www.speedcross.de<br />

13.07. Mfr Fürth Gourmetlauf 10 nicht bestätigt www.gourmetlauf.de<br />

42. VR-Bank-Lauf<br />

13.07. Mfr Prag - Nürnberg Via Carolina Lauf Team-Staffellauf 324 km www.viacarolina.eu<br />

13.07.<br />

Rund<br />

Ndbum Haidmühle<br />

die Veste Coburg<br />

Trailrunning Festival 21. Dorfener 6 14 25 54 www.3kings-3hills.com<br />

13.07. Ndb Reisbach 20. 20. Volksfestlauf 0,7/1 7 14/21 www.vilstalerhm.laufgruppe-reisbach.de<br />

Coburg, 7. Juli <strong>2024</strong><br />

13.07. Obb Erding Xletix Challenge 6 12 18 https://de.xletix.com<br />

STADTLAUF<br />

13.07. Obb Oberschleissheim Bay. Lehrermarathon Staffel 42 www.laspo.de/broschuere_2023_<strong>2024</strong>/<br />

13.07. Obb Wolnzach Lauf10 Abschlusslauf Sonntag, 07. Juli 1,1<strong>2024</strong><br />

3,3 10 www.wolnzach.de<br />

13.07. Schw Füssen Stadtolympiade/Altstadtlauf 600m-Staffellauf www.stadt-fuessen.org/stadtolympiade<br />

13.07. Schw Weitnau 39. Hauchenberglauf 6,8/508 HM www.tv-weitnau.de<br />

13.07. Ufr Niedernberg Honisch Lauf 1 5 10 www.Honisch-Lauf.de<br />

13.07. Ufr Veitshöchheim Maintal Ultratrail 13 30 64 www.mtut.de<br />

10 km VR-Bank-Hauptlauf<br />

13.07. Graun/I-Reschensee 1,6 km DAK-Kinder-<br />

24. Reschenseelauf 0,6 + 15,3 www.reschenseelauf.it<br />

13.07.<br />

und Jugendlauf<br />

Großräschen 0,4 km geyer sehen und<br />

Lausitzer Seenland 3 10 www.lausitzer-sportevents.de<br />

13.07.<br />

hören-Bambinilauf<br />

Ischgl-Galtür /A-Tirol Paznaun Ischgl Ultrai Trail PIUT 20 30 50 85 http://www.paznaun-ischgl.com/de/Live-Info-Even<br />

13.07. Tiers-St. Zyprian/I Rosengarten Skymarathon 45/2980 HM www.skymarathontiers.it<br />

14.07. Mfr<br />

www.vestelauf.de<br />

Aurau Klosterweglauf 1,5 5 10 www.sfv-aurau.de<br />

14.07. Mfr Henfenfeld 2. Henfenfelder www.stadtlauf-dorfen.de<br />

Halbmarathon 10,6 21,2<br />

14.07. Mfr Oberreichenbach Tanzenhaider Weiherlauf 0,3+ 7 10<br />

14.07. Ndb Rain Rainer Volkslauf/Ndb. Meist 1/2 5 10 www.rainervolkslauf.de<br />

14.07. Ndb Velden/Vils Marktlauf 0,5 + 5 www.veldener-marktlauf.de<br />

14.07. Obb Hohenaschau Kampenwandlauf 6/830 HM www.bt-endorf.de/kampenwandlauf/<br />

14.07. Obb München Blutenburglauf 1,2 5 10 nicht bestätigt www.blutenburglauf.de<br />

Auf<br />

die Veste<br />

...los!<br />

5/10 km &<br />

Halbmarathon<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 157<br />

<strong>Bayerische</strong> 14.07. <strong>Laufzeitung</strong> Obb <strong>2024</strong> Unterhaching ganz neu.indd 157 Run4trees 1,3 5,4 10,3 21 www.run4trees.de<br />

05.12.2023 14:51:31<br />

14.07. Opf Furth im Wald Gibacht Berglauf/Opf. Meist 0,3 + 6 10/600 HM www.skiclub-furth.de

Dritter Sieg für Konstantin<br />

Wedel beim Reschenseelauf<br />

Ein Lauffest am unvergleichlichen See mit Alpenpanorama<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Südtirol – Vinschgau –<br />

Reschensee<br />

Das ist die beliebte Route bei deutschen und<br />

bayerischen Urlaubern, die damit hier ihre<br />

sportlichen Aktivitäten vorfinden. Südtirol<br />

ist ein Begriff, verbunden mit Landschaft,<br />

Tradition und Produkten. Besonders hier im<br />

Dreiländereck von Österreich, der Schweiz<br />

und Italien ist die Ferienregion Reschenpass<br />

im Vinschgau ein ganzjährig beliebtes Ziel.<br />

Markant dabei der im Reschensee versunkene<br />

Kirchturm von Graun.<br />

Er ist Dreh- und Angelpunkt des Reschenseelaufes,<br />

der Mitte Juli für Läufer und Walker<br />

das Ziel des Jahres ist. Er ist zu einem Event<br />

geworden und dennoch ein Lauf wie man ihn<br />

in Südtirol erwartet, geblieben. Über den Reschenseelauf<br />

hat man einen Song geschrieben,<br />

hier wird zu den Jubiläen ein Feuerwerk<br />

präsentiert, hier wird während des Laufes sogar<br />

geheiratet.<br />

Trotz aller Besonderheiten ist der Reschenseelauf<br />

einer mit den Südtiroler Werten geblieben.<br />

Mit der bekannten Freundlichkeit<br />

der Menschen, den Produkten mit Speck und<br />

Knödel, und der Lockerheit,<br />

wie man mit<br />

den Gästen hier umgeht.<br />

Hier ist man auch<br />

großzügig, was Preis<br />

und Leistung betrifft.<br />

Eine Laufjacke, ein<br />

Rucksack oder diesmal<br />

eine Sporttasche gehören<br />

seit Jahren zu den<br />

Gastgeschenken.<br />

Konstantin Wedel und<br />

Tereza Hrochova mit<br />

den imposanten Siegerpokalen<br />

des Reschenseelaufes<br />

(Foto: Josef Rüter)<br />

Dahinter steckt der ASV Rennerclub Vinschgau<br />

und vor allem der OK-Chef Gerald<br />

Burger. Er war es auch, der diesmal mit einer<br />

Wasser- und Lichtshow am See wieder<br />

etwas Besonderes präsentierte, ein visuelles<br />

Kunstwerk auf dem Wasser. Das Lauffest am<br />

Reschensee kann beginnen! 2800 Teilnehmer<br />

aus 24 Nationen durften sich freuen!<br />

<strong>Bayerische</strong> Heimspiele<br />

Dafür sorgte im Hauptrennen der 15,3 Kilometer<br />

langen Seerunde auf 1500<br />

Meter Höhe vor allem der Nürnberger<br />

Physiotherapeut Konstantin<br />

Wedel. Der ON-Running Athlet<br />

und einer der Topstars aus der<br />

bayerischen Läuferhochburg der<br />

LG Telis Finanz Regensburg feierte<br />

einen Start-Ziel Sieg und gewann<br />

in seiner ehemaligen Wahlheimat<br />

bereits zum dritten Mal.<br />

Lange Zeit wurde diskutiert, ob<br />

er seinen eigenen Streckenrekord<br />

von 47:23 Minuten wieder verbessern<br />

würde. Letztlich gelang<br />

es ihm in diesem Solo-Lauf nicht,<br />

kündigte aber für <strong>2024</strong> eine erneute<br />

Teilnahme und einen weiteren<br />

Angriff auf eine Verbesserung an.<br />

Als Zweiter zeigte sich Michael Hofer (AV<br />

Deutschnhofen, 50:25 Min.) zufrieden und<br />

der Dritte Daniele Felicetti (Unione sportiva<br />

Monte Pallidi, 50:50 Min.) sogar ein wenig<br />

überrascht.<br />

Bei den Frauen gab es zunächst keine eindeutige<br />

Favoritin. Tereza Hrochova (Ceska<br />

Lipa/CZ) aber stürmte in 55:49 Minuten als<br />

klare Siegerin ins Ziel. Zweite wurde Greta<br />

Haselrieder (Südtiroler Laufverein, 59:49<br />

Min.) vor Sarah Giomi (Cus Pro Patria Milano,<br />

1:00:49 Min.).<br />

Running Schritti wird<br />

40Jahre<br />

Was gibt es Schöneres, den 40. Geburtstag<br />

beim Reschenseelauf am 13. Juli zu feiern?<br />

Bist Du dabei bei der Running Schritti Jubiläums-Lauftour?<br />

Weitere Stationen auf Seite 19.<br />

Sommer Outdoor - Winter Indoor<br />

Ausgleichssport<br />

Laufen im Wasser<br />

Aqua Jogging<br />

Spitzensportler haben das schonende Training<br />

im Wasser entdeckt. Immer dann, wenn<br />

Verletzungen auftreten, gehen sie ins Wasser.<br />

Aqua Jogging bietet die einzigartige Möglichkeit,<br />

die Muskeln und das Herz/Kreislaufsystem<br />

zu stärken und zugleich die Gelenke<br />

zu schonen. Beim Laufen ohne Bodenkontakt<br />

und Schwerkraft wird regenerativ und zugleich<br />

intensiv trainiert.<br />

Geh doch mal mit einen sogenannten Aquajogger,<br />

einen Auftriebsgürtel ins Wasser, zu<br />

jeder Jahreszeit! Die Bewegung ist nicht nur<br />

als Ersatztraining bei Verletzungen, sondern<br />

auch als Ergänzungstraining zu verstehen.<br />

Nach intensiven Trainingseinheiten oder<br />

Wettkämpfen zum Beispiel findet im Wasser<br />

eine schnellere aktive Erholung statt. Der<br />

Auftriebsgürtel stellt eine entsprechende Position<br />

im Wasser her, damit überhaupt eine<br />

laufähnliche Bewegung durchführbar ist.<br />

Am stufenlos einstellbaren „Kraftgerät“ des<br />

Wasserwiderstandes kann auch ein wunderbar<br />

ausgleichendes Krafttraining absolviert<br />

werden.<br />

158<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 158 05.12.2023 14:51:33

06.07. Schw Nördlingen<br />

20<br />

20. Stadtlauf ,4/0,8 6 www.noerdlinger-stadtlauf.de<br />

06.07. Bad Blumau/A-Steiermark 6/12/24-Stundenlauf www-24-stundenlauf.at<br />

06.07. Hinterstoder/A-Oberösterreich Totale Berglauf 8,5/1400 HM nicht bestätigt www.hiwu.at<br />

06.07. Niederwies-Kössen/A-Tirol Kaiserwinkl-Run 0,5 6,7 https://web12285.web6.mynet.at<br />

06.07. Schardenberg/A-Oberöst. Sauwald Trail 13 25 47 46 www.sauwaldtrail.at<br />

06.07. Silbertal/A-Vorarlberg Montafon Totale Trail 10 30 47 www.montafontotale.at<br />

06.07. Zermatt/CH Zermatt Marathon 21 42 45 www.zermattmarathon.ch<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

07.07. Mfr Dinkelsbühl Staffellauf 4 x 3 km www.dinkelsbuehler-staffellauf.de<br />

Juli 7<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

07.07. Mfr Marktbergel Petersberg Crosslauf 0,4+ 5 10,4 www.tsvmarktbergel.de<br />

07.07. Obb Dorfen Stadtlauf 0,6 + 5 10 21 (Neu) www.stadtlauf-dorfen.de<br />

07.07. Obb Fürstenfeldbruck Stadt/Gesundheitslauf 0,2 + 5 10 21 www.hardys-freizeit.de<br />

07.07. Obb München Hope&Possibilty Run 2,5 5 10 www.achillesinternational-germany.org<br />

07.07. Obb Reischach 10. Holzlandlauf >> 2025 0,4 + 5 11 https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/<br />

Juli 7<br />

07.07. Obb Murnau/Staffelsee Panoramalauf/Schorsch-Lochner-G 5 10 www.lgstaffelseemurnau.run<br />

07.07. Ofr Coburg 42.Veste Lauf 0,4 + 10 www.veste-lauf.de<br />

07.07. Schw Harburg Stadtlauf 0,5+ 5,7 nicht bestätigt http://www.stadt-harburg-schwaben.de<br />

07.07. Schw Oberstdorf Nebelhornberglauf 10,5/1405 HM www.tsvoberstdorf.de<br />

07.07. Ufr Aschaffenburg Stadtlauf gegen Gewalt 6 www.sefra-rennt-gegen-gewalt.de<br />

07.07. Arzl-Pitztal/A-Tirol Gletschermarathon 1 5,5 11/21 42 www.gletschermarathon.at<br />

07.07. Heiligenblut/A-Kärnten Grossglockner Mountainrun 13/1300 HM www.grossglockner-mountainrun.at<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

07.07. Oberndorf/A-Salzburg Inklusions-Friedenslauf 0,2 + 5 10 www.oberndorf-friedenslauf.at<br />

07.07. Seiser Alm/I Halbmarathon 21/601 HM http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.htm<br />

10<br />

Distanzen<br />

Internet<br />

09.07. Obb München B2Run 6,1 www.b2run.de/run/de/de/muenchen<br />

10.07. Meisterschaft Opf Regensburg Jubiläum Berg/Trail REWAG-Firmenlauf Kids bis 5 bis 6,8 10 bis 21 bis 42 Ultra www.regensburg-marathon.de<br />

11.07. Obb Ingolstadt Firmenlauf 5 www.firmenlauf-in.de<br />

Stand: 01.12.2023<br />

11.07. Opf Neumarkt Firmenlauf 5 www.firmenlauf.bayern/firmenlauf-neumarkt/<br />

12.07. 02.-06.07. Obb Olching Feichten-Graun/I Schwaigfeldlauf Terra Raetica Trails 0,6 1,5 5 Tage/108 6 km/7518 HM http://www.schwaigfeld.de<br />

www.terra-raetica-trails.com/<br />

12.07. 03.07. Opf Obb Falkenberg Dachau Waldnaab Firmen/Behördenlauf Crosslauf 1,6 2,5 8,2 6,2 nicht bestätigt www.djk-falkenberg.de<br />

www.asv-dachau.de<br />

12.07. 03.07. Ufr Obb Bad Kirchdorf Neustadt/Saale a.Inn Stadtlauf Benefizlauf "Lauf für uns" ,3/1,5 beliebig 3,5 6/9,4 von 9 bis 19 Uhr www.sparkassen-stadtlauf.de<br />

www.lauf-fuer-uns.de<br />

13.07. 05.07. Mfr Obb Fliegenstall Traunreut Speedcross Stadt/Firmenlauf 2,5 0,7 5 7 www.speedcross.de<br />

www.stadtlauf-traunreut.de<br />

13.07. 05.07. Mfr Schw Fürth Aichach Gourmetlauf Stadtlauf 1,2 2,4 10 6 nicht bestätigt www.gourmetlauf.de<br />

www.lc-aichach.de<br />

13.07. 05.07. Mfr Schw Prag Ulm - Nürnberg Via Frauenlauf Carolina Lauf 5 Team-Staffellauf 324 km www.viacarolina.eu<br />

www.ulmer-frauenlauf.de<br />

13.07. 05.07. Ndb Ufr Haidmühle Kitzingen Trailrunning Krankenhauslauf Festival 6,9 6 13,8 14 25 54 www.3kings-3hills.com<br />

www.k-kl.de/gesund-bleiben/krankenhauslauf/<br />

13.07. 05.07. Ndb Reisbach Pontresina/CH 20. 20. Bernina Volksfestlauf Ultraks 0,7/1 1 + 7 14/21 16 30 46 www.vilstalerhm.laufgruppe-reisbach.de<br />

13.07. 05.07. Obb Erding Timelkam/A-Oberöst. Xletix Vöckla Challenge Uferlauf 64 128 18 https://de.xletix.com<br />

www.voecklauferlauf.at<br />

13.07. 06.07. Obb Mfr Oberschleissheim Weisendorf Bay. Hochstrassenlauf Lehrermarathon 0,3 + 4,5Staffel 7/10 42 www.laspo.de/broschuere_2023_<strong>2024</strong>/<br />

www.heimatverein-weisendorf.de<br />

13.07. 06.07. Obb Ndb Wolnzach Bad Birnbach Lauf10 Sommernachtslauf Abschlusslauf 0,4 1,1+ 3,3 5,3 9,3 10 www.wolnzach.de<br />

www.tvbadbirnbach.de<br />

13.07. 06.07. Schw Obb Füssen Attel Stadtolympiade/Altstadtlauf Attler Lauf 600m-Staffellauf 1 5 10 www.stadt-fuessen.org/stadtolympiade<br />

www.attler-lauf.de<br />

13.07. 06.07. Schw Obb Weitnau Eisenärzt 39. Woid Hauchenberglauf Wegal Lauf 1+ 6,8/508 3,4 HM 5,1 www.tv-weitnau.de<br />

www.sc-eisenaerzt.de<br />

13.07. 06.07. Ufr Obb Niedernberg Oberaudorf Honisch Brünnstein Lauf Berglauf 1 8,5/880 5 HM 10 nicht bestätigt www.Honisch-Lauf.de<br />

www.wsv-oberaudorf.de<br />

13.07. 06.07. Ufr Ofr Veitshöchheim Bad Alexandersbad Maintal 22. Fichtelgebirgsmarathon Ultratrail 10 13 21 30 42 64 www.mtut.de<br />

www.fichtelgebirgsmarathon.de<br />

13.07. 06.07. Opf Graun/I-Reschensee Dietfurt/Altmühltal 24. 7-Tälerlauf Reschenseelauf 0,6 0,5 + 3,8 5,7 15,3 10,4 www.reschenseelauf.it<br />

www.tsv-dietfurt.de<br />

13.07. 06.07. Opf Großräschen Dietfurt/Altmühltal Lausitzer 7-Tälerlauf Seenland 0,5 + 3,8 3 7,5 10 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.tsv-dietfurt.de<br />

13.07. 06.07. Schw Ischgl-Galtür Nördlingen /A-Tirol<br />

20<br />

Paznaun 20. Stadtlauf Ischgl Ultrai Trail PIUT ,4/0,8 206 30 50 85 http://www.paznaun-ischgl.com/de/Live-Info-Even<br />

www.noerdlinger-stadtlauf.de<br />

13.07. 06.07. Tiers-St. Bad Blumau/A-Steiermark Zyprian/I Rosengarten 6/12/24-Stundenlauf Skymarathon 45/2980 HM www.skymarathontiers.it<br />

www-24-stundenlauf.at<br />

14.07. 06.07. Mfr Aurau Hinterstoder/A-Oberösterreich Klosterweglauf Totale Berglauf 1,5 8,5/1400 5 HM 10 nicht bestätigt www.sfv-aurau.de<br />

www.hiwu.at<br />

14.07. 06.07. Mfr Henfenfeld Niederwies-Kössen/A-Tirol 2. Kaiserwinkl-Run Henfenfelder Halbmarathon 0,5 10,6 6,7 21,2<br />

https://web12285.web6.mynet.at<br />

14.07. 06.07. Mfr Oberreichenbach Schardenberg/A-Oberöst. Tanzenhaider Sauwald Trail Weiherlauf 0,3+ 7 10 13 25 47 46 www.sauwaldtrail.at<br />

14.07. 06.07. Ndb Rain Silbertal/A-Vorarlberg Rainer Montafon Volkslauf/Ndb. Totale Trail Meist 1/2 5 10 30 47 www.rainervolkslauf.de<br />

www.montafontotale.at<br />

14.07. 06.07. Ndb Velden/Vils Zermatt/CH Marktlauf Zermatt Marathon 0,5 + 5 21 42 45 www.veldener-marktlauf.de<br />

www.zermattmarathon.ch<br />

14.07. 07.07. Obb Mfr Hohenaschau Dinkelsbühl Kampenwandlauf Staffellauf 6/830 4 x 3 HM km www.bt-endorf.de/kampenwandlauf/<br />

www.dinkelsbuehler-staffellauf.de<br />

14.07. 07.07. Obb Mfr München Marktbergel Blutenburglauf Petersberg Crosslauf 0,4+ 1,2 5 10,4 nicht bestätigt www.blutenburglauf.de<br />

www.tsvmarktbergel.de<br />

14.07. 07.07. Obb Unterhaching Dorfen Run4trees Stadtlauf 0,6 1,3+ 5,45 10,3 21 21 (Neu) www.run4trees.de<br />

www.stadtlauf-dorfen.de<br />

14.07. 07.07. Opf Obb Furth Fürstenfeldbruck im Wald Gibacht Stadt/Gesundheitslauf Berglauf/Opf. Meist 0,3 0,2 + 65 10/600 HM 21 www.skiclub-furth.de<br />

www.hardys-freizeit.de<br />

14.07. 07.07. Opf Obb Lam München Lamer Hope&Possibilty Woid Reim Run 0,4 2,5 + 5 10 www.nordisch.spvgg-lam.de<br />

www.achillesinternational-germany.org<br />

Sommer-Erlebnisse<br />

14.07. 07.07. Opf Obb Regensburg Reischach 40 40. 10. Altstadtlauf Holzlandlauf >> 2025 0,4 0,8+ 1,2 7,55 11 www.altstadtlauf-regensburg.de<br />

https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/<br />

14.07. 07.07. Schw Obb Leutkirch Murnau/Staffelsee 52. Panoramalauf/Schorsch-Lochner-G Allgäu Volkslauf Gletschermarathon 0,5 + 5 10 www.lgstaffelseemurnau.run<br />

- Pitz www.skilaeuferzunft.de<br />

Alpine Glacier Trail<br />

14.07. 07.07. Ufr Ofr Rentweinsdorf Coburg Kappelseelauf 42.Veste Lauf 0,3 0,4 + 5,7 11,8 10 20,9 nicht bestätigt www.kappelseelauf.de<br />

www.veste-lauf.de<br />

07.07. Schw Harburg Stadtlauf Davos X-Trails<br />

0,5+ 5,7 nicht bestätigt<br />

14.07. Großräschen Lausitzer Seenland 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de<br />

http://www.stadt-harburg-schwaben.de<br />

17.-21.07 07.07. Schw Grindelwald/CH Oberstdorf Eiger Nebelhornberglauf Ultra Trail 0,310,5/1405 HM 16 3551/101 www.eigerultratrail.ch<br />

www.tsvoberstdorf.de<br />

18.07. 07.07. Opf Ufr Mühlbach-Dietfurt Aschaffenburg Lauf Stadtlauf um den gegen Wolfsberg-Kaminkeh Gewalt 5 106 nicht bestätigt www.kaminkehrerschule.de<br />

www.sefra-rennt-gegen-gewalt.de<br />

19.07. 07.07. Ndb Landshut-Münchnerau Arzl-Pitztal/A-Tirol 30.<br />

30. Gletschermarathon Abendlauf Das Pitztal 1,3in 1 Österreich 5 5,5 10 11/21 hat 42 www.sv-landshut-muenchnerau.de/lauftreff.html<br />

www.gletschermarathon.at<br />

19.07. 07.07. Obb München Heiligenblut/A-Kärnten Zugspitz Grossglockner Gipfelsturm Mountainrun gleich zwei Highlight`s 13/1300 im Programm.<br />

HM 45 120 www.laufcoaches.com<br />

www.grossglockner-mountainrun.at<br />

19.07. 07.07. Ufr Iphofen Oberndorf/A-Salzburg 40. Der 0,2 + Gletscher 5 10,4 Mara-<br />

40. Inklusions-Friedenslauf Schwanberglauf<br />

www.schwanberglauf.de<br />

www.oberndorf-friedenslauf.at<br />

19.07. 07.07. Ufr Marktheidenfeld Seiser Alm/I Waremalauf Halbmarathon 0,6 5 21/601 10 HM http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.htm<br />

thon am 7. Juli <strong>2024</strong> von einer<br />

19.07. 09.07. Obb Gurgl München im Ötztal/A-Tirol Gletscher B2Run Trailrun 6,1 6 10 22 42 66 www.obergurgl.com/gletscherrun<br />

www.b2run.de/run/de/de/muenchen<br />

10.07. Opf Regensburg REWAG-Firmenlauf Starthöhe des marathon 6,8 bei<br />

19.07. Obertrum/A-Salzburg Trumer Charityrun 4,1 www.trumer-triathlon.at<br />

www.regensburg-marathon.de<br />

20.07. 11.07. Obb Obertrum-A/Salzburg Ingolstadt Trumer Firmenlauf Triathlon1675 m und einer Kids- 5Zielankunft<br />

Fun- Sprint www.trumer-triathlon.at<br />

www.firmenlauf-in.de<br />

20.07. 11.07. Mfr Opf Unterwurmbach Neumarkt Altmühlseelauf Firmenlauf für alle Läufe 0,4bei 847 5 m. 7,4 21 www.altmuehlseelauf.de<br />

www.firmenlauf.bayern/firmenlauf-neumarkt/<br />

20.07. 12.07. Obb Lenggries Olching Hohenb. Schwaigfeldlauf Schlosslauf 0,6 1,5 6 http://www.schwaigfeld.de<br />

Trailläufer 0,5 kommen + 4,6 vom 8 2.-4.<br />

www.skiclub-lenggries.de<br />

20.07. 12.07. Obb Opf Marzling Falkenberg Jubiläumslauf Waldnaab Crosslauf 1,6 1 2,55 8,2 10 www.marzling.de/aktuelles/veranstaltungen<br />

www.djk-falkenberg.de<br />

August <strong>2024</strong> auf ihre Kosten,<br />

12.07. Ufr Bad Neustadt/Saale Stadtlauf ,3/1,5 3,5 6/9,4 www.sparkassen-stadtlauf.de<br />

13.07. Mfr Fliegenstall Speedcross sprich Erlebnisseauf 2,5 5 7 Strecken<br />

www.speedcross.de<br />

13.07. Mfr Fürth Gourmetlauf von 15 bis 105 Kilometer. 10 nicht bestätigt www.gourmetlauf.de<br />

13.07. Mfr Prag - Nürnberg Via Carolina Lauf Team-Staffellauf 324 km www.viacarolina.eu<br />

13.07. Ndb Haidmühle Trailrunning Festival 6 14 25 54 www.3kings-3hills.com<br />

13.07. Ndb Reisbach 20. 20. Volksfestlauf 0,7/1 7 14/21 www.vilstalerhm.laufgruppe-reisbach.de<br />

13.07. Obb Erding Xletix ChallengeVom Swissalpine zu 6 den 12 heutigen<br />

18 https://de.xletix.com<br />

13.07. Obb Oberschleissheim DAVOS X-TRAILS am Staffel 29. Bay. Lehrermarathon<br />

42 www.laspo.de/broschuere_2023_<strong>2024</strong>/<br />

13.07. Obb Wolnzach Lauf10 Abschlusslauf 1,1 3,3 10 www.wolnzach.de<br />

Juli <strong>2024</strong> mit den Kategorien<br />

13.07. Schw Füssen Stadtolympiade/Altstadtlauf 600m-Staffellauf www.stadt-fuessen.org/stadtolympiade<br />

Branze, Silver, Gold und Diamond<br />

in Europa`s 1 5 höchst 10 ge-<br />

www.Honisch-Lauf.de<br />

13.07. Schw Weitnau 39. Hauchenberglauf 6,8/508 HM www.tv-weitnau.de<br />

13.07. Ufr Niedernberg Honisch Lauf<br />

13.07. Ufr Veitshöchheim Maintal Ultratraillegener Stadt und mittendrin 13 30 64 www.mtut.de<br />

13.07. Graun/I-Reschensee 24. Reschenseelauf in der Schweizer 0,6 + Bergwelt 15,3 der<br />

www.reschenseelauf.it<br />

13.07. Großräschen Lausitzer Seenland Destination Davos-Klosters. 3 10 www.lausitzer-sportevents.de<br />

13.07. Ischgl-Galtür /A-Tirol Paznaun Ischgl Ultrai Trail PIUT 20 30 50 85 http://www.paznaun-ischgl.com/de/Live-Info-Even<br />

13.07. Tiers-St. Zyprian/I Rosengarten Skymarathon 45/2980 HM www.skymarathontiers.it<br />

14.07. Mfr Aurau Klosterweglauf 1,5 5 10 www.sfv-aurau.de<br />

14.07. Mfr Henfenfeld 2. Henfenfelder Halbmarathon 10,6 21,2<br />

14.07. Mfr Oberreichenbach Tanzenhaider Weiherlauf 0,3+ 7 10 <strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 159<br />

14.07. Ndb Rain Rainer Volkslauf/Ndb. Meist 1/2 5 10 www.rainervolkslauf.de<br />

14.07. Ndb Velden/Vils Marktlauf 0,5 + 5 www.veldener-marktlauf.de<br />

14.07. Obb Hohenaschau Kampenwandlauf 6/830 HM www.bt-endorf.de/kampenwandlauf/<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 159<br />

14.07. Obb München Blutenburglauf 1,2 5 10 nicht bestätigt www.blutenburglauf.de<br />

05.12.2023 14:51:34<br />

Laufen<br />

Walken

Benjam Eisendle – der schnelle Läufer<br />

aus dem Ratschings Tal<br />

... und seine Verbindung zu Bayern<br />

18<br />

Er ist nicht<br />

nur schnell,<br />

sondern auch<br />

ungemein sympathisch.<br />

Benjamin<br />

Eisendle<br />

kennt hier im<br />

Ratschings Tal<br />

jeder. Inzwischen<br />

aber ist<br />

der 33-jährige<br />

auch in Bayern<br />

kein Unbekannter.<br />

Nach seinem<br />

Sieg in der<br />

Marathonwertung<br />

(2:36:10<br />

Std.) beim Herrenchiemseelauf 2021 und<br />

einem Podiumsplatz als Dritter des Generali<br />

München Halbmarathon in tollen<br />

1:11:50 Std. hat er eine Bayerisch-Südtiroler<br />

Verbindung geschaffen.<br />

Diese zeigt sich jetzt auch als Markenbotschafter<br />

von Weihenstephaner alkoholfrei.<br />

Was die beiden verbindet erfährst<br />

Du hier. Die älteste Brauerei der Welt<br />

mit Sitz in Freising ist in Südtirol und<br />

speziell auch in Ratschings dahoam. Sie<br />

pflegt zudem eine Partnerschaft mit der<br />

Südtiroler Brauerei Forst. Und da schließt<br />

Und da schließt sich der Kreis. Gastwirt<br />

Josef Schölzhorn und die Bergwelt Ratschings-Jaufen<br />

ist<br />

der zweite Gönner<br />

von Benni. Sogar einen<br />

Weihenstephaner<br />

Stammtisch gibt es<br />

hier in Ratschings.<br />

Dass er auch in die<br />

Organisation der Ratschings<br />

Mountain<br />

Trails eingebunden<br />

ist, versteht sich von<br />

selbst.<br />

Aktiver Ferien/<br />

Urlaubsstart<br />

in Schwindegg<br />

Es ist der erste Ferientag in Bayern.<br />

Er wird in Schwindegg<br />

mit dem Sommerfest und dem<br />

Schlosslauf gefeiert. Die Atmosphäre<br />

ist gut und das Wetter<br />

sommerlich, wenn die Organisatorinnen<br />

Christina Hacker, Denise<br />

Stadler und Eva Reiter, Bürgermeister<br />

Roland Kamhuber<br />

und Moderator Martin Armbruster<br />

den 20. Schlosslauf eröffnen<br />

und die Teilnehmer willkommen<br />

heißen. Sie kommen überwiegend<br />

aus der Region, aus den<br />

Landkreisen Mühldorf, Erding<br />

und Landshut. Vielleicht lernst<br />

auch DU aus München oder anderswo<br />

den Schlosslauf kennen?<br />

Ja, es ist Jubiläumszeit in<br />

Schwindegg. Sei dabei und<br />

nutze die Chance für ein Erlebnis.<br />

160<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 160 05.12.2023 14:51:36

11.07. Opf Neumarkt Firmenlauf 5 www.firmenlauf.bayern/firmenlauf-neumarkt/<br />

12.07. Obb Olching Schwaigfeldlauf 0,6 1,5 6 http://www.schwaigfeld.de<br />

12.07. Opf Falkenberg Waldnaab Crosslauf 1,6 2,5 8,2 www.djk-falkenberg.de<br />

12.07. Ufr Bad Neustadt/Saale Stadtlauf ,3/1,5 3,5 6/9,4 www.sparkassen-stadtlauf.de<br />

13.07. Mfr Fliegenstall Speedcross 2,5 5 www.speedcross.de<br />

13.07. Mfr Fürth Gourmetlauf 10 nicht bestätigt www.gourmetlauf.de<br />

13.07. Mfr Prag - Nürnberg Via Carolina Lauf Team-Staffellauf 324 km www.viacarolina.eu<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

13.07. Ndb Haidmühle Trailrunning Festival 6 14 25 54 www.3kings-3hills.com<br />

13.07. Ndb Reisbach<br />

Juli<br />

20. Volksfestlauf 0,7/1 7 14/21 www.vilstalerhm.laufgruppe-reisbach.de<br />

7<br />

20.<br />

13.07. Obb Erding Xletix Challenge 6 12 18 https://de.xletix.com<br />

13.07. Obb Oberschleissheim Bay. Lehrermarathon Staffel 42 www.laspo.de/broschuere_2023_<strong>2024</strong>/<br />

13.07. Obb Wolnzach Lauf10 Abschlusslauf 1,1 3,3 10 www.wolnzach.de<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Juli 7<br />

13.07. Schw Füssen Stadtolympiade/Altstadtlauf 600m-Staffellauf www.stadt-fuessen.org/stadtolympiade<br />

13.07. Schw Weitnau 39. Hauchenberglauf 6,8/508 HM www.tv-weitnau.de<br />

13.07. Ufr Niedernberg Honisch Lauf 1 5 10 www.Honisch-Lauf.de<br />

13.07. Ufr Veitshöchheim Maintal Ultratrail 13 30 64 www.mtut.de<br />

13.07. Graun/I-Reschensee 24. Reschenseelauf 0,6 + 15,3 www.reschenseelauf.it<br />

13.07. Großräschen Lausitzer Seenland 3 10 www.lausitzer-sportevents.de<br />

13.07. Ischgl-Galtür /A-Tirol Paznaun Ischgl Ultrai Trail PIUT 20 30 50 85 http://www.paznaun-ischgl.com/de/Live-Info-Even<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

13.07. Tiers-St. Zyprian/I Rosengarten Skymarathon 45/2980 HM www.skymarathontiers.it<br />

14.07. Mfr Aurau Klosterweglauf 1,5 5 10 www.sfv-aurau.de<br />

10<br />

14.07. Mfr Henfenfeld 2. Henfenfelder Halbmarathon 10,6<br />

Distanzen<br />

21,2<br />

Internet<br />

Meisterschaft 14.07. Mfr Oberreichenbach Jubiläum Berg/Trail Tanzenhaider Weiherlauf Kids 0,3+ bis 57 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

14.07. Ndb Rain Rainer Volkslauf/Ndb. Meist 1/2 5 10 www.rainervolkslauf.de<br />

Stand: 01.12.2023<br />

14.07. Ndb Velden/Vils Marktlauf 0,5 + 5 www.veldener-marktlauf.de<br />

02.-06.07. 14.07. Obb Feichten-Graun/I Hohenaschau Terra Kampenwandlauf Raetica Trails 6/830 5 Tage/108 HM km/7518 HM www.terra-raetica-trails.com/<br />

www.bt-endorf.de/kampenwandlauf/<br />

Laufen<br />

Walken<br />

03.07. 14.07. Obb Dachau München Firmen/Behördenlauf Blutenburglauf 1,2 5 6,2 10 nicht nicht bestätigt<br />

www.asv-dachau.de<br />

www.blutenburglauf.de<br />

03.07. 14.07. Obb Kirchdorf Unterhaching a.Inn Benefizlauf Run4trees "Lauf für uns" 1,3 beliebig 5,4 10,3 von 9 bis 2119 Uhr www.lauf-fuer-uns.de<br />

www.run4trees.de<br />

05.07. 14.07. Obb Opf Traunreut Furth im Wald Stadt/Firmenlauf Gibacht Berglauf/Opf. Meist 0,3 0,7+ 6 10/600 7 HM www.stadtlauf-traunreut.de<br />

www.skiclub-furth.de<br />

05.07. 14.07. Schw Opf Aichach Lam Stadtlauf Lamer Woid Reim 0,4 1,2+ 2,45 10 6 www.lc-aichach.de<br />

www.nordisch.spvgg-lam.de<br />

05.07. 14.07. Schw Opf Ulm Regensburg 40 Frauenlauf 40. Altstadtlauf 0,8 1,2 5 7,5 www.ulmer-frauenlauf.de<br />

www.altstadtlauf-regensburg.de<br />

05.07. 14.07. Ufr Schw Kitzingen Leutkirch Krankenhauslauf 52. Allgäu Volkslauf 0,5 + 5 6,9 10 13,8 www.k-kl.de/gesund-bleiben/krankenhauslauf/<br />

www.skilaeuferzunft.de<br />

05.07. 14.07. Ufr Pontresina/CH Rentweinsdorf Bernina Kappelseelauf Ultraks 0,3 1 + 5,7 11,8 20,9 16 nicht 30bestätigt<br />

46 www.kappelseelauf.de<br />

05.07. 14.07. Timelkam/A-Oberöst. Großräschen Vöckla Lausitzer Uferlauf Seenland 0,4 + 45 10 8 21 42 www.voecklauferlauf.at<br />

www.lausitzer-sportevents.de<br />

06.07. 17.-21.07 Mfr Weisendorf Grindelwald/CH Hochstrassenlauf Eiger Ultra Trail 0,3 0,3 + 4,5 7/10 16 3551/101 www.heimatverein-weisendorf.de<br />

www.eigerultratrail.ch<br />

06.07. 18.07. Ndb Opf Bad Mühlbach-Dietfurt Birnbach Sommernachtslauf Lauf um den Wolfsberg-Kaminkeh 0,4 + 5,35 9,3 10 nicht bestätigt<br />

www.tvbadbirnbach.de<br />

www.kaminkehrerschule.de<br />

06.07. 19.07. Obb Ndb Attel Landshut-Münchnerau<br />

30.<br />

Attler 30. Abendlauf Lauf 1,3 1 5 10 www.attler-lauf.de<br />

www.sv-landshut-muenchnerau.de/lauftreff.html<br />

06.07. 19.07. Obb Eisenärzt München Woid Zugspitz Wegal Gipfelsturm Lauf 1+ 3,4 5,1 45 120 www.sc-eisenaerzt.de<br />

www.laufcoaches.com<br />

06.07. 19.07. Obb Ufr Oberaudorf Iphofen 40. Brünnstein 40. Schwanberglauf Berglauf 8,5/88010,4 HM nicht bestätigt www.wsv-oberaudorf.de<br />

www.schwanberglauf.de<br />

06.07. 19.07. Ofr Ufr Bad Marktheidenfeld Alexandersbad 22. Waremalauf Fichtelgebirgsmarathon 0,6 5 10 21 42 www.fichtelgebirgsmarathon.de<br />

06.07. 19.07. Opf Dietfurt/Altmühltal Gurgl im Ötztal/A-Tirol 7-Tälerlauf Gletscher Trailrun 0,5 + 3,86 5,7 10 10,4 22 42 66 www.tsv-dietfurt.de<br />

www.obergurgl.com/gletscherrun<br />

06.07. 19.07. Opf Dietfurt/Altmühltal Obertrum/A-Salzburg 7-Tälerlauf Trumer Charityrun 0,5 + 3,8 4,1 7,5 www.tsv-dietfurt.de<br />

www.trumer-triathlon.at<br />

06.07. 20.07. Schw Nördlingen Obertrum-A/Salzburg 20<br />

20. Trumer Stadtlauf Triathlon ,4/0,8 Kids- Fun- 6Sprint www.noerdlinger-stadtlauf.de<br />

www.trumer-triathlon.at<br />

06.07. 20.07. Mfr Bad Unterwurmbach Blumau/A-Steiermark 6/12/24-Stundenlauf Altmühlseelauf 0,4 7,4 21 www-24-stundenlauf.at<br />

www.altmuehlseelauf.de<br />

06.07. 20.07. Obb Hinterstoder/A-Oberösterreich Lenggries Totale Hohenb. Berglauf Schlosslauf 0,5 + 8,5/1400 4,6 HM8 nicht bestätigt www.hiwu.at<br />

www.skiclub-lenggries.de<br />

06.07. 20.07. Obb Niederwies-Kössen/A-Tirol Marzling Kaiserwinkl-Run Jubiläumslauf 0,51 5 6,7 10 https://web12285.web6.mynet.at<br />

www.marzling.de/aktuelles/veranstaltungen<br />

06.07. 20.07. Obb Schardenberg/A-Oberöst. München Sauwald Muddy Angel TrailRun 5 13 25 47 46 www.sauwaldtrail.at<br />

www.muddyangelrun.com<br />

06.07. 20.07. Obb Silbertal/A-Vorarlberg Schonstett Montafon Schoni Gaudi Totale Bazlauf Trail 5 10 30 47 www.montafontotale.at<br />

www.svschonstett.de<br />

06.07. 20.07. Schw Zermatt/CH Augsburg Zermatt Nachtlauf Marathon am Kuhsee 5 21 42 45 www.zermattmarathon.ch<br />

www.km-sportagentur.de<br />

07.07. 20.07. Mfr Schw Dinkelsbühl Augsburg Staffellauf Jakobuslauf 1,4 3,8 4 x 3 km 8,1 10,6 www.dinkelsbuehler-staffellauf.de<br />

www.djk-dv-augsburg.de<br />

07.07. 20.07. Mfr Schw Marktbergel Füssen Petersberg Citylauf/Halbmarathon/Mara Crosslauf 0,4+ 5 10,4 21 42 www.tsvmarktbergel.de<br />

www.laufwochenende-fuessen.de<br />

07.07. 20.07. Obb Ufr Dorfen Klingenberg Stadtlauf Wika Staffelmarathon 0,6 + 7 Läufer 5 a`6 10 km 21 (Neu) www.stadtlauf-dorfen.de<br />

www.wika.com/de-de/staffelmarathon.WIKA<br />

07.07. 20.07. Obb Fürstenfeldbruck Erzberg/A-Steiermark Stadt/Gesundheitslauf Erzberg Run & Nordic Walk 0,2 + 5 12,5/788 10 HM 21 www.hardys-freizeit.de<br />

www.erzbergsport.at<br />

07.07. 20.07. Obb München Kirchdorf/A-Tirol Hope&Possibilty Austria Backyard Run Ultra 2,5 6,7 5 10 www.achillesinternational-germany.org<br />

www.austriabackyardultra.com/kirchdorf<br />

07.07. Obb Reischach 10. Holzlandlauf >> 2025 0,4 + 5 11 https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/<br />

07.07. Obb Murnau/Staffelsee Panoramalauf/Schorsch-Lochner-G 5 10 www.lgstaffelseemurnau.run<br />

07.07. Ofr Coburg 42.Veste Lauf 0,4 + 10 www.veste-lauf.de<br />

07.07. Schw Harburg Stadtlauf 0,5+ 5,7 nicht bestätigt http://www.stadt-harburg-schwaben.de<br />

07.07. Schw Oberstdorf Nebelhornberglauf 10,5/1405 HM www.tsvoberstdorf.de<br />

07.07. 20.07. Ufr Aschaffenburg Prad/Stilfserjoch Stadtlauf Stilfserjoch gegen Trailrun Gewalt 6 21/2100 HM www.sefra-rennt-gegen-gewalt.de<br />

www.stelviomarathon.it<br />

07.07. 20.07. Arzl-Pitztal/A-Tirol Samedan/CH Gletschermarathon Engadin Ultra Trail 1 5,5 16 11/21 23 42 53 102 www.gletschermarathon.at<br />

www.engadinultratrail.ch<br />

07.07. 21.07. Heiligenblut/A-Kärnten Obertrum-A/Salzburg Grossglockner Trumer Triathlon Mountainrun Kurz- Mittel 13/1300 HM www.grossglockner-mountainrun.at<br />

www.trumer-triathlon.at<br />

07.07. 21.07. Obb Oberndorf/A-Salzburg Bad Kohlgrub Inklusions-Friedenslauf Schluchtlauf 0,2 + 53 10 nicht bestätigt<br />

www.oberndorf-friedenslauf.at<br />

www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

07.07. 21.07. Obb Seiser München Alm/I Halbmarathon BavarianRun 5 21/601 10 HM 15 http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.htm<br />

www.bavarian-run.de<br />

09.07. 21.07. Obb Opf München Altdorf B2Run Wallenstein Halbmarathon 0,4 + 6,1 1,2 12 21 www.b2run.de/run/de/de/muenchen<br />

www.wallenstein-halbmarathon.com<br />

10.07. 21.07. Opf Ufr Regensburg Mainaschaff REWAG-Firmenlauf Oscheffer TSG Lauf 1 5 6,8 10 www.regensburg-marathon.de<br />

www.tsg-mainaschaff.de<br />

11.07. 21.07. Obb Ingolstadt Kuppelwies/I Firmenlauf Höfelauf im Ultental 0,5 + 5 8,4 17,9 www.firmenlauf-in.de<br />

www.ultnerhoefelauf.info<br />

11.07. 23.06. Opf Neumarkt Sulzbach-Rosenberg Firmenlauf Rats Runners Cup 5 10 www.firmenlauf.bayern/firmenlauf-neumarkt/<br />

www-rats-runners.de<br />

12.07. 23.07. Obb Olching Garching Schwaigfeldlauf Rückenwindlauf 0,6 1,55 10 6 http://www.schwaigfeld.de<br />

www.rueckenwind-lauf.de<br />

12.07. 25.07. Opf Mfr Falkenberg Nürnberg Waldnaab B2Run Crosslauf 1,6 2,5 8,26 www.djk-falkenberg.de<br />

www.b2run.de/run/de/de/nuernberg<br />

12.07. 25.07. Ufr Obb Bad Bernau Neustadt/Saale Stadtlauf Kampenwand Staffellauf ,3/1,5 9,23,5 (6,16/9,4 + 3,1)/930 HM www.sparkassen-stadtlauf.de<br />

www.slv-bernau.de<br />

13.07. 25.07. Mfr Fliegenstall Zell am See-Kaprun/A-Salzb. Speedcross Großglockner Ultratrail 2,5 5 14 35 57/84 110 www.speedcross.de<br />

www.ultratrail.at<br />

13.07. 26.07. Mfr Obb Fürth Hitzhofen Gourmetlauf Waldlauf 0,5+ 4,8 8,6 10 nicht bestätigt www.gourmetlauf.de<br />

ttps://sport-in.net<br />

13.07. 26.07. Mfr Ofr Prag Bad Staffelstein - Nürnberg Via Adam-Riese-Nachtlauf Carolina Lauf 0,7 + 4,7 Team-Staffellauf 10 324 km www.viacarolina.eu<br />

www.obermain-marathon.de<br />

13.07. 26.07. Ndb Schw Haidmühle Bad Grönenbach Trailrunning Xaver-Höger-Gedächtnislau Festival 1,5 5 10 6 14 25 54 www.3kings-3hills.com<br />

www.tv.bad-groenenbach.de<br />

13.07. 27.07. Ndb Mfr Reisbach Allersberg 20. 20. Kirchweihlauf Volksfestlauf 0,7/1 0,4 5 10 7 14/21 www.vilstalerhm.laufgruppe-reisbach.de<br />

www.tsv-allersberg.de<br />

13.07. 27.07. Obb Ndb Erding Pörndorf Xletix Sommernachtslauf Challenge 0,3 + 3,6 6 7,5 12 18 https://de.xletix.com<br />

www.djk-poerndorf.de<br />

13.07. 27.07. Obb Oberschleissheim Hilgertshausen Bay. Oberilmtaler Lehrermarathon Hügellauf 1,4 + 3,2 10 Staffel 42 www.laspo.de/broschuere_2023_<strong>2024</strong>/<br />

www.oberilmtaler-huegellauf.de<br />

13.07. 27.07. Obb Wolnzach Schwindegg 20.<br />

Lauf10 20. Schlosslauf Abschlusslauf 0,5/1 1,1 3,3 5,2 10 11,9 www.wolnzach.de<br />

https://laufsport.sv-schwindegg.de/<br />

13.07. 27.07. Schw Füssen Amerdingen Stadtolympiade/Altstadtlauf St. Anna Jedermannslauf 0,5+ 600m-Staffellauf 8,5 www.stadt-fuessen.org/stadtolympiade<br />

http://sv-amerdingen.de<br />

13.07. 27.07. Schw Weitnau Altaussee/A-Steiermark 39. Losergipfel Hauchenberglauf Berglauf 2 6,8/508 8/1200 HM nicht bestätigt<br />

www.tv-weitnau.de<br />

www.loser-berglauf.at<br />

13.07. 27.07. Ufr Niedernberg Davos/CH Honisch Davos X-Trails Lauf 1 5 10 23 43 68 www.Honisch-Lauf.de<br />

www.davos-xtrails.ch<br />

13.07. 27.07. Ufr Veitshöchheim Mittelberg/A-Vorarlb. Maintal Widdersteinlauf/Trail Ultratrail 15 13 29 30 63 64 www.mtut.de<br />

www.trailchallenge.at<br />

13.07. 28.07. Mfr Graun/I-Reschensee Frensdorf-Vorra 24. Kapellenlauf Reschenseelauf 0,61,4 + 10,5 15,3 21 nicht bestätigt<br />

www.reschenseelauf.it<br />

www.laufclub-vorra.de<br />

13.07. 28.07. Mfr Großräschen Greding Lausitzer Altmühl-Jura Seenland Halbmarath. 0,6 + 35 10 21 www.lausitzer-sportevents.de<br />

www.aj-halbmarathon.de<br />

13.07. 28.07. Obb Ischgl-Galtür Grasbrunn /A-Tirol Paznaun Grasbrunner Ischgl Lauf Ultrai Trail PIUT 5 20 10 30 50 85 http://www.paznaun-ischgl.com/de/Live-Info-Even<br />

www.grasbrunner-lauflust.de<br />

13.07. 28.07. Obb Tiers-St. KirchdorfZyprian/I Rosengarten s`Hirschbachschleiferl Skymarathon 0,5 6,8 9,7 45/2980 nicht HMbestätigt<br />

www.skymarathontiers.it<br />

www.sckirchdorf.de<br />

14.07. 28.07. Mfr Ofr Aurau Ludwigschorgast Klosterweglauf 36. Frankenwaldlauf 1,51 53 108 18 www.sfv-aurau.de<br />

www.lg-ludwigschorgast.de<br />

14.07. Mfr Henfenfeld 2. Henfenfelder Halbmarathon 10,6 21,2<br />

14.07. Mfr Oberreichenbach Tanzenhaider Weiherlauf 0,3+ 7 10<br />

14.07. Ndb Rain Rainer Volkslauf/Ndb. Meist 1/2 5 10 www.rainervolkslauf.de<br />

14.07. Ndb Velden/Vils Marktlauf 0,5 + 5 www.veldener-marktlauf.de<br />

14.07. Obb Hohenaschau Kampenwandlauf 6/830 HM www.bt-endorf.de/kampenwandlauf/<br />

14.07. Obb München Blutenburglauf 1,2 5 10 nicht bestätigt www.blutenburglauf.de<br />

<strong>Bayerische</strong> 14.07. <strong>Laufzeitung</strong> Obb <strong>2024</strong> Unterhaching ganz neu.indd 161 Run4trees 1,3 5,4 10,3 21 www.run4trees.de<br />

05.12.2023 14:51:37<br />

14.07. Opf Furth im Wald Gibacht Berglauf/Opf. Meist 0,3 + 6 10/600 HM www.skiclub-furth.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 161

Olympische Spiele<br />

Zeitplan der Läufe/Leichtathletik<br />

vom 01.08. bis 11.08.<strong>2024</strong><br />

Donnerstag, 01. August<br />

07.30 Uhr 20 km Gehen Männer Finale<br />

09.20 Uhr 20 km Gehen Frauen Finale<br />

Freitag, 02. August<br />

10.05 Uhr Beginn Zehnkampf Männer<br />

11.05 Uhr 1500 m Männer Vorläufe<br />

18.10 Uhr 5000 m Frauen Vorläufe<br />

19.45 Uhr 800 m Frauen Vorläufe<br />

21.20 Uhr 10000 m Männer Finale<br />

Samstag, 03. August<br />

11.10 Uhr 800 m Frauen Halbfinale<br />

20.25 Uhr 1500 m Männer Vorläufe<br />

21.45 Uhr Zehnkampf 1500 m Männer Finale<br />

Sonntag, 04. August<br />

10.05 Uhr 3000 m Hindernis Frauen Vorläufe<br />

20.35 Uhr 800 m Frauen Halbfinale<br />

21.10 Uhr 1500 m Männer Halbfinale<br />

Montag, 05. August<br />

19.10 Uhr 3000 m Hindernis Männer Vorläufe<br />

21.20 Uhr 5000 m Frauen Finale<br />

21.50 Uhr 800 m Frauen Finale<br />

Dienstag, 06. August<br />

10.05 Uhr 1500 m Frauen Vorläufe<br />

21.00 Uhr 1500 m Männer Finale<br />

21.20 Uhr 3000 m Hindernis Frauen Finale<br />

Mittwoch, 07. August<br />

07.30 Uhr 35 km Gehen Team Finale<br />

11.00 Uhr 5000 m Männer Vorläufe<br />

11.45 Uhr 800 m Männer Vorläufe<br />

12.35 Uhr 1500 m Frauen Halbfinale<br />

21.35 Uhr 3000 m Hindernis Männer Finale<br />

Donnerstag, 08. August<br />

10.05 Uhr Beginn Siebenkampf Frauen<br />

12.00 Uhr 800 m Männer Halbfinale<br />

20.05 Uhr 1500 m Frauen Halbfinale<br />

Freitag, 09. August<br />

11.30 Uhr 800 m Männer Halbfinale<br />

20.15 Uhr Siebenkampf 800 m Frauen Finale<br />

20.55 Uhr 10000 m Frauen Finale<br />

Samstag, 10. August<br />

08.00 Uhr Marathon Männer Finale<br />

19.30 Uhr 800 m Männer Finale<br />

20.00 Uhr 5000 m Männer Finale<br />

20.25 Uhr 1500 m Frauen Finale<br />

Sonntag, 11. August<br />

08.00 Uhr Marathon Frauen Finale<br />

Die Qualifikation<br />

Wer konnte sie bisher knacken, die anspruchsvollen Normen zur<br />

Teilnahme an den Laufwettbewerben bei den Olympischen Spielen,<br />

die in der französischen Metropole vom 26. Juli bis zum 11.<br />

August über die Bühne gehen werden? Zu erbringen sind die<br />

Leistungen bis zum 30. April <strong>2024</strong> für den Marathon und bis zum<br />

30. Juni <strong>2024</strong> für die Bahnläufe und Geher.<br />

800m bei 1:44,70 (M) und 1:59,30 (F)<br />

1500m bei 3:33,50 (M) und 4:02,50 (F)<br />

5000m bei 13:05,00 (M) und 14:52,00 (F)<br />

10000m bei 27:00 (M) und 30:40 (F)<br />

3000m Hindernis bei 8:15,00 (M) und 9:23,00 (F)<br />

Marathonlauf bei 2:09:10 (M) und 2:26:50 (F)<br />

Die<br />

Aussichten<br />

sind nach dem<br />

Abschneiden bei<br />

den im August<br />

2023 in Budapest<br />

ausgetragenen<br />

Weltmeisterschaften<br />

für die deutschen<br />

Athleten<br />

unsicherer denn je.<br />

Das Prinzip Hoffnung<br />

macht sich<br />

breit. Im Bereich<br />

der Mittel- und<br />

Langstreckenläufe<br />

scheint die Konkurrenz<br />

enteilt zu<br />

sein.<br />

Der<br />

olympische<br />

Gedanke<br />

Vielleicht könnte<br />

es für die deutschen<br />

Athleten im<br />

Laufbereich nur<br />

lauten: Dabei sein<br />

ist alles!<br />

162<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 162 05.12.2023 14:51:37

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

August<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

August 8<br />

8<br />

10<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.08. Fieberbrunn/A-Tirol KAT100 Kitz Alps Trail 0,5 + 2461/173 https://kat.utmb.world/de<br />

02.08. Traun/A-Oberösterreich Business Run 5 www.alohasportevents.at<br />

03.08. Obb Markt Indersdorf Straßenlauf 0,6 + 4 10 www.sg-indersdorf.de<br />

03.08. Opf Velburg Burgberglauf 0,5 + 2,1 5,4 www.tv-velburg.de<br />

03.08. Bad Ischl-Perneck/A-Oberöst. Voigas 17 - der Trail 17 www.voigas17.info<br />

03.08. Leutasch/A-Tirol Ganghofertrail 0,5 + 7 14 21 www.ganghofertrail.at<br />

03.08. Stozec/CZ Goldener Steig Lauf 15 www.behzlatastezka.cz/<br />

04.08. Mfr Hilpoltstein 22. Burgfestlauf 0,6 + 3,8 7,6 www.triathlon-hip.de<br />

04.08. Schw Schwangau Tegelberglauf 8/920 HM www.tegelberglauf.tsv-schwangau.de<br />

04.08. Ufr Würzburg Lifestyle Rock the Race 3 7 18 https://www.rocktherace.de/<br />

04.08. Kainach/A-Steierm. 33. Bergmarathon 18 44 www.tus-kainach.at<br />

04.08. Leogang/A-Salzburg 55. Lauf um den Sonnberg 0,3 + 11,5 www.sc-leogang.info<br />

04.08. Lofer/A-Salzburg Stoaberglauf 4,2/1125 HM www.schmidt-zabierow.at<br />

04.08. Mandarfen-Pitztal/A-Tirol Pitz Alpine Glacier Trail 2 15 30 45 105 www.pitz-alpine.at/<br />

04.08. Pfelders-Passeiertal/I Stettiner Cup 9,8/1255 HM www.stettiner-cup.com<br />

04.08. Rauris/A-Salzburg Hochalm Berglauf 3,5 7,8 www.lc-rauris.at<br />

04.08. Tulfes/A-Tirol Glungezer Berglauf 15,5/2120 HM nicht bestätigt www.svtulfes.at<br />

07.08. Obb Großholzhausen 39. Berglauf Schuhbräualm 7,5/680 HM www.asv-grossholzhausen.de<br />

09.08. Schw Bad Wörishofen Stauseelauf 5,3 10,6 www.tsv-bw.de/leichtathletik<br />

10.08. Ndb Kelheim Volksfestlauf 0,4 + 2 10 www.runandbike.info<br />

10.08. Schw Oettingen Stadtlauf 1 3 7 www.lg-donau-ries.de<br />

10.08. Garsten-Mühlbach/A-Oberöst. Mühlbacher Ortsrundenlauf 0,6 + 9 www.sv-muehlbach.at<br />

10.08. Hochfügen/A-Tirol Hightrails Festival www.hochfuegen-hightrails.at<br />

10.08. Klosters Madrisa Trail 24 54 www.madrisatrail.ch<br />

10.08. Mareit/I Berglauf Mareiter Stein 0,4 + 4,5 4,8 www.mareitersteinattacke.com<br />

10.08. Sierre/CH Sierre-Zinal 31/2200 HM www.sierre-zinal.com<br />

10.08. St. Moritz-Dorf/CH Free Fall Vertical 6,6/1069 HM www.stmoritzrunningfestival.ch<br />

11.08. Mfr Roth Kirchweihlauf 0,4 + 4 10 www.la-tsg08.de<br />

11.08. Schw Sonthofen Allgäu Panorama Marathon 5 18 21 42 69 www.allgaeu-panorama-marathon.de<br />

11.08. St. Moritz/CH St. Moritz Running Festival 1/3 12 25 www.stmoritzrunningfestival.ch<br />

14.09. Längenfeld/A-Tirol Ötztalmarasch 39 45 www.oetztalmarsch.com<br />

15.08. Marchtrenk/A-Oberöst. Stadtgrandprix 1 5 10 Meilen www.stadtgrandprix.at<br />

15.08. Schörfling a.Attersee/A-Oberöst. Sickinger Rundlauf 0,5 + 9 www.lc-sicking.at<br />

17./18.08. Saalbach/A-Salzburg Trail&Skyrace 3,3 9 16 19 47 www.saalbach.com/trail-skyrace<br />

17.08. Opf Teublitz Städtedreieckslauf 2 6 10 www.staedtedreieckslauf.de<br />

17.08. Ginzling/A-Tirol Zillertaler Steinbockmarsch/lauf 30 www.zillertaler-steinbockmarsch.com<br />

18.08. Mfr Weißenburg Rats-Runners-Cup 10 www.rats-runners.de<br />

18.08. Obb Feldkirchen-Westerham Volksfestlauf 0,3/1 3,3 10<br />

18.08. Obb Unterwössen Wössner Halbmarathon 0,4+ 7 21 nicht bestätigt www.woessner-halbmarathon.de<br />

18.08. Molina di Ledro/I Ledrorunning 9,4 www.atleticaaltogardaeledro.com<br />

19.08. Ndb Schwarzach-Grandsberg Hirschenstein Berglauf 16/670 HM www.skiclub-schwarzach.de/berglauf<br />

21.08. Obb Flintsbach 40. 40. Astenberglauf 6,6 km/660 HM www.astenlauf.de<br />

23.08. Bozen-Sarnthein/I Südtirol Ultraskyrace findet nicht mehr statt 27 4269/121 www.suedtirol-ultraskyrace.it<br />

23.08. Zermatt/CH Matterhorn Ultraks 6,3 19 32 49 www.matterhorn.ultraks.ch/<br />

23.-25.08. Klagenfurt/A-Kärnten Kärnten läuft 0,5+ 4,2 10,5 21 www.kaerntenlaeuft.at<br />

24.08. Ndb Schwarzach-Grandsberg Hirschenstein Berglauf 1+ 7/300 HM 16/670 HM nicht bestätigt www.skiclub-schwarzach.de/berglauf<br />

24.08. Bruneck-Sand /I Südtiroler Erdäpfellauf 17,6 www.potato-run.com<br />

24.08. Galtür/A-Tirol 51. Silvretta Ferwall Marsch 13 19 32/42 https://www.galtuer.com/de/Events/<br />

24.08. Kirchschlag/A-Oberösterreich Austria Backyard Ultra 6,7 www.austriabackyardultra.com/kirchschlag<br />

24.08. Lech/A-Vorarlberg Der weiße Ring-Trailchallenge 11,4 29 42,2 www.derweissering-trailchallenge.com<br />

25.08. Ndb Bonbruck Volksfestlauf 0,5 + 5 i h b i www.sv-bonbruck.de<br />

25.08. Haag am Hausruck/A-Oberöst. Haager Lies Halbmarathon 5 21 nicht bestätigt www.hlhm.at<br />

25.08. Salzburg/A-Salzbg. Ring frei am Salzburgring 4,2 www.ring-frei.eu<br />

25.08. Solothurn/CH Weissensteinlauf 1,5+ 14,1/1020 HM www.weissensteinlauf.ch<br />

30.08. Brixen/I Womensrun 4,2 nicht bestätigt www.womensrun.it<br />

31.08. Obb Scharnitz-Pertisau Karwendelmarsch 35 52 www.karwendelmarsch.info<br />

31.08. Gargellen/A-Vorarlberg Frauen Berg Gaudi Sommer 7,9/697 HM www.frauenberggaudi.com<br />

31.08. Ried/A-Oberöst. Stadtlauf 0,2 + 5 10 www.rieder-stadtlauf.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 163<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 163 05.12.2023 14:51:38

Laufen<br />

im<br />

Herbst<br />

Schwarzenbacher Ausdauertage<br />

07. September <strong>2024</strong><br />

HALBMARATHON<br />

10 KM LAUF<br />

WALKING<br />

NORDIC WALKING<br />

FUNRUN<br />

SCHÜLERLAUF<br />

BAMBINILAUF<br />

schwarzenbacher-ausdauertage.de<br />

Meine Nummer 1 im September<br />

Zum Karpfenweiherlauf will ich, da muß ich hin!<br />

Er ist einer der schönsten Landschaftsläufe,<br />

weil die Hochebene<br />

über dem Ort Möhrendorf bei Erlangen<br />

ein Schauspiel mit nahezu<br />

unzähligen Karpfenweiher bildet.<br />

Was Möhrendorf hier für ein<br />

Juwel hat, merkt man erst wenn<br />

man die Kreise um die Teiche<br />

zieht, von einem zum andern. Ein<br />

wenig kupiert ist das Gelände und<br />

manchmal möchte man auf einer<br />

der Ruhebänke ein wenig sitzen<br />

bleiben , Gänse, Schwäne, manch<br />

zappeligen Karpfen und die Ruhe<br />

bestaunen.<br />

Die bestens vorbereiteten Organisatoren<br />

um „Urgestein“ Gerhard<br />

Müller und Uwe Prüfer haben mit<br />

ihren Helfern alles gerichtet - für<br />

Läufer oder Walker - auf Strecken,<br />

die von 4,7 Kilometer über 10,5<br />

km bis hin zum Halbmarathon<br />

reichen. Und weil Trail in aller<br />

Munde ist, sind im Streckenverlauf<br />

auch recht trailige Abschnitte<br />

quer durch enge Baumpassagenenthalten.<br />

Dann öffnet sich wieder<br />

der Blick auf den nächsten Teich.<br />

164<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 164 05.12.2023 14:51:38

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

September 9<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

September 9<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

01.09. Obb Eichstätt Hofmühl Volksfestlauf 0,4 + 10 21 www.sv-marienstein.de<br />

01.09. Ofr Ebermannstadt Fränk. Schweiz Marathon 0,5 + 4,2 10 21 42 www.fs-marathon.de<br />

01.09. Schw Oberstaufen Hochgratlauf 6/850 HM nicht bestätigt www.hochgratlauf.de<br />

01.09. Bregenz/A-Vorarlb. Pfänder Berglauf 3,5/605 HM nicht bestätigt www.pfaenderlauf.at<br />

01.09. Kitzbühel/A-Tirol 46. Hornberglauf 2,4/326 HM 12,9/1234 HM www.lsv1990kitzbuehel.com<br />

01.09. Schaffhausen/CH Stadtlauf 0,2 + 2,9 7,2 https://schaffhauser-stadtlauf.ch/<br />

01.09. Wien/A Babenbergerlauf 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

06./07.09. Reschen/I Resia Rosolina Relay 40 Etappen je 10 km https://resiarosolinarelay.it<br />

06.09. Mfr Ipsheim Weinberglauf 1,2 2,4 5,8 www.tsv-ipsheim.de<br />

06.09. Mfr Lauf a.d. Pegnitz Fränkischer Backyard 6,7-Runde www.fraenkischerbackyard.de<br />

06.09. Bad Gastein/A-Salzburg adidas INFINITE TRAILS World Championships www.infinitetrails-worldchampionships.com<br />

06.09. Bad Hofgastein/A-Salzb. Marktlauf 1,2 + 5 www.wsv-badhofgastein.at<br />

06.09. Dornbirn/A-Vorarlb. Karrenlauf 6,2/513 HM nicht bestätigt http://www.sc-guetle.at/<br />

06.09. Interlaken/CH Jungfraumarathon 42/1829 HM www.jungfrau-marathon.ch<br />

06.09. Mayrhofen-A/Tirol Mayrhofen Ultraks 15 28 54 www.mayrhofen.ultraks.com<br />

06.09. Zell am See/A Spartanrace/Europameist. 0,8 + 5 10 21 www.spartanrace.de<br />

07./08.09. Niedernhall ebmpapst Marathon 5 10 21 42 ebmpapst-marathon.de<br />

07./08.09. Pertisau/A-Tirol Achenseelauf 0,7 + 10 23,2 www.achenseelauf.at<br />

07.09. Mfr Gremsdorf Kerwalauf 0,4+ 3,8 7,5 7,5 www.sc-gremsdorf.de<br />

07.09. Obb Gaißach Gaißacher Berglauf 4,5/480 HM www.oberland-challenge.de<br />

07.09. Ofr Schwarzenbach/Saale Ausdauertage 0,4 5 10 21 www.schwarzenbacher-ausdauertage.de<br />

07.09. Ofr Kronach Run of Hope 1 4 10 21 www.ggkev.de<br />

07.09. Opf Frauenberg/Eglsee Kirtalauf 0,8+ 1,5 6,5 www.tsvbrunn.de<br />

07.09. Schw Villenbach Skip&Crawl 6 10 nicht bestätigt www.skip-crawl.de<br />

07.09. Arosa/CH Arosa Trailrun 15 22 33/54 www.arosa-trailrun.ch<br />

07.09. Dun/Pfunders/I Eisbruggjochlauf 7,3 nicht bestätigt www.ascpfunders.com<br />

07.09. Gampern/A-Oberösterreich Gamperner Lauf 0,2 + 10 www.ulc-gampern.at<br />

07.09. Lech am Arlberg/A Transalpine Run 268/15330 HM www.transalpine-run.com<br />

07.09. Misurina/I Vertical Sprint 1,5/400 HM www.trecimeexperience.com<br />

07.09. Moena-Cavalese/I Marcialonga Running 25,5 www.marcialonga.it/marcialonga_running/<br />

Die 07.09. Sieger 2023 Prag/CZ waren im Halbmarathon<br />

Grand Prix 5 10 www.runczech.com/de<br />

Martin Gebhard (1:21:46)<br />

07.09. Ramsau am Dachstein/A-Stm. Torlauf Trailrun 1 + 22 43 www.torlauf-dachstein.info<br />

07.09. Thaur/A-Tirol Herzlauf 0,2 + 5 10 nicht bestätigt www.herzlauf.at/tirol<br />

und Nora Vogg (1:31:24), über<br />

07.09. Vals-Jochtal/I Marblsee Labesebenlauf 8,8 nicht bestätigt<br />

Einer www.muehlbach.it/de/ASV-Vals-Volksbank<br />

der schönsten<br />

11 07.09. Kilometer Verona/I Jürgen Wittmann<br />

Trail delle Mura 17 nicht bestätigt www.traildellemura.run<br />

vom 07.09. TV1848 Wernstein/A-Oberöst. Coburg (42:36) und<br />

Zweibrückenlauf 0,4 + 4,5 5,6 13,4 www.wernstein.at<br />

Landschaftsläufe Bayerns<br />

Manuela Glöckner vom SC Kemmern<br />

08.09. (52:25) Obb München sowie im 7-km-Lauf<br />

Run for Life 5,8 10 www.runforlife.de<br />

Roland 08.09. Opf Rigotti Zeitlarn von der TSG Roth<br />

Indiso Spendenlauf 0,4+ 5 10 http://www.sindiso.de<br />

08.09. Schw Friedberg Halbmarathon 5,3 10,6 21 www.friedberger-halbmarathon.de<br />

(28:44) und Anna Milch-Trendelenburg<br />

08.09. Ufr vom Rannungen TSV Scheßlitz<br />

Rund um Rannungen 2 5 10 21 www.rund-um-rannungen.de<br />

08.09. Ufr Elsenfeld Landkreis-Lauftag 1,5 3,5 10 www.lauftag.de<br />

(38:11). 08.09. Misurina/I Sky Marathon/Lake Run 10 20 42 www.trecimeexperience.com<br />

Bei 08.09. den Walkern Parma/I trugen sich Nicole<br />

Mezza Maratona 21 30 http://www.parmamezzamaratona.it/<br />

Brüggemann-Kons (51:09)<br />

08.09. Seekirchen/A-Salzb. Wallersee-HM 0,3 + 10,2 21 www.skiclub-seekirchen.at<br />

10.09. Ufr Volkach Firmenlauf 7,2 https://www.eorun.de/<br />

und Sabine Hebeler (51:09) sowie<br />

11.09. Mfr Fürth Firmenlauf 5 www.runningconcepts.de<br />

Klemens 12.09. Obb Tress München (53:08) in die Siegerliste<br />

13.09. Mfr ein. Weisendorf ERH Vitallauf 3,3 6,6 10 www.erh-vitallauf.de<br />

Run for Hope 2,6 km Runde www.runforhope.de<br />

13.09. Nassfeld/A-Kärnten Nassfeld-Mountain-Skytrails 19 27/2600 50/4900 www.skytrails.at<br />

13.09. St. Valentin auf der Haide/I Haiderseelauf 5 www.asv-oberland.it<br />

Alle 14.09. Informationen Mfr Erlangen bietet die<br />

Arcadenlauf in die Mönau 2,5 5 10 www.Arcadenlauf.de<br />

Website: 14.09. Obb Bad Kohlgrub 43. Hörnle Berglauf/Bay. Meist. 7 km/640 HM www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

14.09. Obb Krailling Mammutmarsch 100 https://mammutmarsch.de<br />

https://tria-fit.de/veranstaltungen/landschaftslauf-aktuell<br />

14.09. Obb München 6-Stundenlauf 6 Std. www.srichinmoyraces.org<br />

14.09. Obb Niedertaufkirchen Gemeindelauf 0,3 + 3,2 6,4 www.skiclub-ntk.de<br />

14.09. Obb Putzbrunn Herbstlauf 1,5 5 10,7 www.putzbrunner-herbstlauf.de<br />

14.09. Ofr Kornbach Fichtelgebirgs Trailrun 8 14 21 www.fnwm.de<br />

14.09. Opf Demling - Regendorf Mittelbayer. Landkreislauf versch. Teilstrecken www.landkreislauf-regensburg.de<br />

14.09. Schw Buxheim Hellerberglauf 0,4+ 7,7 www.sport-in.net<br />

Bild: 14.09. Karpfenteiche, Schw Kaufbeuren Wiesengelände<br />

Stadtlauf 0,5 + 5 10 www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de<br />

und 14.09. knorrige Bäume Innsbruck/A-Tirol bestimmen das<br />

Nordkette vertical 3,5/1038 HM www.nordkette-vertical-run.at<br />

Bild 14.09. des Karpfenweiherlaufes Partenen/A-Vorarlb. in Möhrendorf<br />

Montafoner Berglauf 2,3/500 HM nicht bestätigt www.montafon.at/berglauf<br />

14.09. Purkersdorf/A-Niederöst. Wienerwaldtrail 11 22 4284-169 www.wienerwaldtrail.at<br />

14.09. Raab/A-Oberöst. Unionlauf 0,2 + 4,5 7,5 nicht bestätigt www.union-raab.com<br />

14.09. Sexten/I Dreizinnen Alpine Run 17,5/1350 HM<strong>Bayerische</strong> www.dreizinnenlauf.com<br />

<strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

14.09. Steyr/A-Oberöst. Ultralauf Event 3 Std. 6 Std. www.6h-steyr.at<br />

165<br />

14.09. Wals/A-Salzb. Dorflauf 0,3 + 5 10 www.dorflauf.at<br />

15.09. Mfr Pleinfeld Seenlandmarathon 1,5 4,5 21 42 www.seenlandmarathon.de<br />

15.09. Ndb Dingolfing Dingolfing läuft 1,3 5,2 10,5 21 www.halbmarathon-dingolfing.de 05.12.2023 14:51:39<br />

15.09. Obb Altötting Halbmarathon 1,6 6 21 www.halbmarathon.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 165 05.12.2023 14:51:39

Kirta in Bayern<br />

Kärwa heißt es in Franken, Kirwa in der Operpfalz,<br />

Kerm in Unterfranken und Kirta in Altbayern.<br />

Die traditionelle Kirchweih ist in Bayern<br />

fest verankert und etwas Besonderes im Jahresablaufs<br />

eines Ortes. Sie wird in der Kirche zum<br />

jeweiligen Schutzheiligen oder am Jahrestag<br />

der Kirchweihe gefeiert. Man sitzt zusammen,<br />

genießt kulinarische Schmankerl wie Ente oder<br />

Gans. Als Nachspeise gibt es die Auszogenen,<br />

Frauenberg<br />

Oberpfalz<br />

7. September<br />

während daneben das bunte Treiben auf der<br />

großen Kirtahutsche weitergeht. Frauenberg<br />

in der Oberpfalz feiert seinen Kirta mit einem<br />

mehrtägigen Programm der Kirtamadl und<br />

Kirtaburschen mit Kirchenzug, Tanz, Party,<br />

Kabarett und Frühschoppen zudem sportlich:<br />

mit dem Kirtalauf am 7. September <strong>2024</strong>.<br />

Simssee<br />

Oberbayern<br />

19. Oktober<br />

Nach dem Frauenberger<br />

Kirta ist vor dem Simsseelauf.<br />

Dazu gehört die<br />

obligatorische Kirtagans<br />

und eine Siegerehrung,<br />

die hier die „sportliche<br />

Kirta“ genannt wird.<br />

Schnellster Naturlauf der Welt!<br />

Bestzeiten: 1:01:39 M / 1:08:38 W<br />

Sonntag, 15. September <strong>2024</strong><br />

Int. OMV Halbmarathon<br />

Raiba 6-km-Lauf<br />

cts Hobbylauf (1,1 km)<br />

Altötting<br />

www.halbmarathon.de<br />

166<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 166 05.12.2023 14:51:40

Flachgau Apotheke<br />

01.09. Schw Oberstaufen Hochgratlauf 6/850 HM nicht bestätigt www.hochgratlauf.de<br />

01.09. Bregenz/A-Vorarlb. Pfänder Berglauf 3,5/605 HM nicht bestätigt www.pfaenderlauf.at<br />

01.09. Kitzbühel/A-Tirol 46. Hornberglauf 2,4/326 HM 12,9/1234 HM www.lsv1990kitzbuehel.com<br />

01.09. Schaffhausen/CH Stadtlauf 0,2 + 2,9 7,2 https://schaffhauser-stadtlauf.ch/<br />

01.09. Wien/A Babenbergerlauf 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

06./07.09. Reschen/I Resia Rosolina Relay 40 Etappen je 10 km https://resiarosolinarelay.it<br />

06.09. Mfr Ipsheim Weinberglauf 1,2 2,4 5,8 www.tsv-ipsheim.de<br />

06.09. Mfr Lauf a.d. Pegnitz Fränkischer Backyard 6,7-Runde www.fraenkischerbackyard.de<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

06.09. Bad Gastein/A-Salzburg adidas INFINITE TRAILS World Championships www.infinitetrails-worldchampionships.com<br />

September 9<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

06.09. Bad Hofgastein/A-Salzb. Marktlauf 1,2 + 5 www.wsv-badhofgastein.at<br />

06.09. Dornbirn/A-Vorarlb. Karrenlauf 6,2/513 HM nicht bestätigt http://www.sc-guetle.at/<br />

06.09. Interlaken/CH Jungfraumarathon 42/1829 HM www.jungfrau-marathon.ch<br />

06.09. Mayrhofen-A/Tirol Mayrhofen Ultraks 15 28 54 www.mayrhofen.ultraks.com<br />

06.09. Zell am See/A Spartanrace/Europameist. 0,8 + 5 10 21 www.spartanrace.de<br />

September 9<br />

07./08.09. Niedernhall ebmpapst Marathon 5 10 21 42 ebmpapst-marathon.de<br />

07./08.09. Pertisau/A-Tirol Achenseelauf 0,7 + 10 23,2 www.achenseelauf.at<br />

07.09. Mfr Gremsdorf Kerwalauf 0,4+ 3,8 7,5 7,5 www.sc-gremsdorf.de<br />

07.09. Obb Gaißach Gaißacher Berglauf 4,5/480 HM www.oberland-challenge.de<br />

07.09. Ofr Schwarzenbach/Saale Ausdauertage 0,4 5 10 21 www.schwarzenbacher-ausdauertage.de<br />

07.09. Ofr Kronach Run of Hope 1 4 10 21 www.ggkev.de<br />

07.09. Opf Frauenberg/Eglsee Ständige Aktualisierung Kirtalauf des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

0,8+ 1,5 6,5 www.tsvbrunn.de<br />

07.09. Schw Villenbach Skip&Crawl 6 10 nicht bestätigt www.skip-crawl.de<br />

07.09. Arosa/CH 10<br />

Arosa Trailrun Distanzen 15 22 33/54 www.arosa-trailrun.ch<br />

07.09.<br />

Meisterschaft<br />

Dun/Pfunders/I<br />

Jubiläum Berg/Trail<br />

Eisbruggjochlauf<br />

Kids bis<br />

7,3 nicht bestätigt<br />

5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

www.ascpfunders.com<br />

Internet<br />

Laufen<br />

Walken<br />

07.09. Gampern/A-Oberösterreich Gamperner Lauf 0,2 + 10 www.ulc-gampern.at<br />

07.09. Lech am Arlberg/A Transalpine Run 268/15330 HM www.transalpine-run.com<br />

Stand: 01.12.2023<br />

07.09.<br />

01.09. Obb<br />

Misurina/I<br />

Eichstätt<br />

Vertical<br />

Hofmühl<br />

Sprint<br />

Volksfestlauf 0,4 +<br />

1,5/400 HM<br />

10 21<br />

www.trecimeexperience.com<br />

www.sv-marienstein.de<br />

07.09.<br />

01.09. Ofr<br />

Moena-Cavalese/I<br />

Ebermannstadt<br />

Marcialonga<br />

Fränk. Schweiz<br />

Running<br />

Marathon 0,5 + 4,2 10 21<br />

25,5<br />

42<br />

www.marcialonga.it/marcialonga_running/<br />

www.fs-marathon.de<br />

07.09.<br />

01.09. Schw<br />

Prag/CZ<br />

Oberstaufen<br />

Grand<br />

Hochgratlauf<br />

Prix<br />

6/850<br />

5<br />

HM<br />

10 nicht bestätigt www.runczech.com/de<br />

www.hochgratlauf.de<br />

07.09.<br />

01.09.<br />

Ramsau<br />

Bregenz/A-Vorarlb.<br />

am Dachstein/A-Stm. Torlauf<br />

Pfänder<br />

Trailrun<br />

Berglauf<br />

1 +<br />

3,5/605 HM<br />

22 nicht 43 bestätigt www.torlauf-dachstein.info<br />

www.pfaenderlauf.at<br />

07.09.<br />

01.09.<br />

Thaur/A-Tirol<br />

Kitzbühel/A-Tirol<br />

Herzlauf<br />

46. Hornberglauf<br />

0,2<br />

2,4/326<br />

+<br />

HM<br />

5 10 nicht bestätigt<br />

12,9/1234 HM<br />

www.herzlauf.at/tirol<br />

www.lsv1990kitzbuehel.com<br />

07.09.<br />

01.09.<br />

Vals-Jochtal/I<br />

Schaffhausen/CH<br />

Marblsee<br />

Stadtlauf<br />

Labesebenlauf<br />

0,2 +<br />

8,8 nicht bestätigt<br />

2,9 7,2<br />

www.muehlbach.it/de/ASV-Vals-Volksbank<br />

https://schaffhauser-stadtlauf.ch/<br />

07.09.<br />

01.09.<br />

Verona/I<br />

Wien/A<br />

Trail<br />

Babenbergerlauf<br />

delle Mura<br />

7<br />

17 nicht bestätigt<br />

21 42<br />

www.traildellemura.run<br />

www.lcc-wien.at<br />

07.09.<br />

06./07.09.<br />

Wernstein/A-Oberöst.<br />

Reschen/I<br />

Zweibrückenlauf<br />

Resia Rosolina Relay<br />

0,4 + 4,5<br />

40<br />

5,6<br />

Etappen<br />

13,4<br />

je 10 km<br />

www.wernstein.at<br />

https://resiarosolinarelay.it<br />

06.09. Mfr Ipsheim Weinberglauf 1,2 2,4 5,8 www.tsv-ipsheim.de<br />

08.09.<br />

06.09.<br />

Obb<br />

Mfr<br />

München<br />

Lauf a.d. Pegnitz<br />

Run<br />

Fränkischer<br />

for Life<br />

Backyard<br />

5,8<br />

6,7-Runde<br />

10 www.runforlife.de<br />

www.fraenkischerbackyard.de<br />

08.09. 06.09. Opf Zeitlarn Bad Gastein/A-Salzburg Indiso adidas Spendenlauf INFINITE TRAILS World 0,4+ Championships 5 10 http://www.sindiso.de<br />

www.infinitetrails-worldchampionships.com<br />

08.09. 06.09. Schw Friedberg Bad Hofgastein/A-Salzb. Halbmarathon Marktlauf 1,2 + 5,35 10,6 21 www.friedberger-halbmarathon.de<br />

www.wsv-badhofgastein.at<br />

08.09. 06.09. Ufr Elsenfeld Dornbirn/A-Vorarlb. Landkreis-Lauftag Karrenlauf 1,5 6,2/513 3,5 HM 10 nicht bestätigt www.lauftag.de<br />

http://www.sc-guetle.at/<br />

08.09. 06.09. Ufr Rannungen Interlaken/CH Rund Jungfraumarathon um Rannungen 2 5 10 42/1829 21 HM www.rund-um-rannungen.de<br />

www.jungfrau-marathon.ch<br />

08.09. 06.09. Misurina/I Mayrhofen-A/Tirol Sky Mayrhofen Marathon/Lake Ultraks Run 10 20 15 42 28 54www.trecimeexperience.com<br />

www.mayrhofen.ultraks.com<br />

08.09. 06.09. Parma/I Zell am See/A Mezza Spartanrace/Europameist. Maratona 0,8 + 5 10 21 21 30 http://www.parmamezzamaratona.it/<br />

www.spartanrace.de<br />

08.09. 07./08.09. Seekirchen/A-Salzb. Niedernhall Wallersee-HM ebmpapst Marathon 0,3 + 5 10,2 10 21 21 42 www.skiclub-seekirchen.at<br />

ebmpapst-marathon.de<br />

10.09. 07./08.09. Ufr Volkach Pertisau/A-Tirol Firmenlauf Achenseelauf 0,7 + 7,2 10 23,2 https://www.eorun.de/<br />

www.achenseelauf.at<br />

11.09. 07.09. Mfr Mfr Fürth Gremsdorf Firmenlauf Kerwalauf 0,4+ 3,8 5 7,5 7,5 www.runningconcepts.de<br />

www.sc-gremsdorf.de<br />

12.09. 07.09. Obb Obb München Gaißach Run Gaißacher for Hope Berglauf 4,5/480 2,6 HM km Runde www.runforhope.de<br />

www.oberland-challenge.de<br />

13.09. 07.09. Mfr Ofr Weisendorf Schwarzenbach/Saale ERH Ausdauertage Vitallauf 0,4 3,35 6,6 10 10 21 www.erh-vitallauf.de<br />

www.schwarzenbacher-ausdauertage.de<br />

13.09. 07.09. Ofr Nassfeld/A-Kärnten Kronach Nassfeld-Mountain-Skytrails Run of Hope 1 194 10 27/2600 21 50/4900 www.skytrails.at<br />

www.ggkev.de<br />

13.09. 07.09. Opf St. Frauenberg/Eglsee Valentin auf der Haide/I Haiderseelauf Kirtalauf 0,8+ 1,5 5 6,5 www.asv-oberland.it<br />

www.tsvbrunn.de<br />

14.09. 07.09. Mfr Schw Erlangen Villenbach Arcadenlauf Skip&Crawlin die Mönau 2,5 56 10 10 nicht bestätigt www.Arcadenlauf.de<br />

www.skip-crawl.de<br />

14.09. 07.09. Obb Bad Arosa/CH Kohlgrub 43. Arosa Hörnle Trailrun Berglauf/Bay. Meist. 7 km/640 HM 15 22 33/54 www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

www.arosa-trailrun.ch<br />

14.09. 07.09. Obb Krailling Dun/Pfunders/I Mammutmarsch Eisbruggjochlauf 7,3 nicht bestätigt 100 https://mammutmarsch.de<br />

www.ascpfunders.com<br />

14.09. 07.09. Obb München Gampern/A-Oberösterreich 6-Stundenlauf Gamperner Lauf 0,2 + 10 6 Std. www.srichinmoyraces.org<br />

www.ulc-gampern.at<br />

14.09. 07.09. Obb Niedertaufkirchen Lech am Arlberg/A Gemeindelauf Transalpine Run 0,3 + 3,2 6,4 268/15330 HMwww.skiclub-ntk.de<br />

www.transalpine-run.com<br />

14.09. 07.09. Obb Putzbrunn Misurina/I Herbstlauf Vertical Sprint 1,5 1,5/400 5 10,7 HM www.putzbrunner-herbstlauf.de<br />

www.trecimeexperience.com Applaus<br />

14.09. 07.09. Ofr Kornbach Moena-Cavalese/I Fichtelgebirgs Marcialonga Running Trailrun 8 14 21 25,5 für einen www.fnwm.de<br />

www.marcialonga.it/marcialonga_running/<br />

der schönsten Läufe im Salzburger Seengebiet.<br />

14.09. 07.09. Opf Demling Prag/CZ- Regendorf Mittelbayer. Grand Prix Landkreislauf versch. 5 Teilstrecken 10<br />

Die www.landkreislauf-regensburg.de<br />

www.runczech.com/de<br />

Stimmung am Start trägt Dich hinaus in<br />

14.09. 07.09. Schw Buxheim Ramsau am Dachstein/A-Stm. Hellerberglauf Torlauf Trailrun 0,4+ 1 + 7,7 22 die 43 www.sport-in.net<br />

Ruhe der www.torlauf-dachstein.info<br />

Natur, bevor Du ebenso stimmungsvoll<br />

14.09. 07.09. Schw Kaufbeuren Thaur/A-Tirol Stadtlauf Herzlauf 0,5 0,2 + + 55 10 10 nicht bestätigt www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de<br />

wieder im www.herzlauf.at/tirol<br />

Ziel empfangen wirst. Für jeden ist etwas<br />

14.09. 07.09. Innsbruck/A-Tirol Vals-Jochtal/I Nordkette Marblsee vertical Labesebenlauf 3,5/1038 8,8 HM nicht bestätigtwww.nordkette-vertical-run.at<br />

www.muehlbach.it/de/ASV-Vals-Volksbank<br />

14.09. dabei: Kinderläufe, 10 km Rupertilauf/Nordic Walking<br />

sowie der Wallersee Halbmarathon, der auch in<br />

07.09. Partenen/A-Vorarlb. Verona/I Montafoner Trail delle Mura Berglauf 2,3/500 HM nicht<br />

17 nicht<br />

bestätigt<br />

bestätigtwww.montafon.at/berglauf<br />

www.traildellemura.run<br />

14.09. 07.09. Purkersdorf/A-Niederöst. Wernstein/A-Oberöst. Wienerwaldtrail Zweibrückenlauf 0,4 + 4,5 11 5,6 13,4 22 4284-169 www.wienerwaldtrail.at<br />

www.wernstein.at<br />

14.09. Raab/A-Oberöst. Unionlauf 0,2 + 4,5 7,5 nicht bestätigt<br />

einer 2er-Staffel www.union-raab.com gelaufen werden kann.<br />

14.09. 08.09. Obb Sexten/I München Dreizinnen Run for Life Alpine Run 5,8 17,5/1350 10 HM www.dreizinnenlauf.com<br />

www.runforlife.de<br />

14.09.<br />

08.09. Opf<br />

Steyr/A-Oberöst.<br />

Zeitlarn<br />

Ultralauf<br />

Indiso Spendenlauf<br />

Event<br />

0,4+ 5 10<br />

3 Std. 6 Std. www.6h-steyr.at<br />

INT. RAIFFEISEN http://www.sindiso.de<br />

14.09. HALBMARATHON<br />

08.09. Schw<br />

Wals/A-Salzb.<br />

Friedberg<br />

Dorflauf<br />

Halbmarathon<br />

0,3 +<br />

5,3<br />

5<br />

10,6<br />

10<br />

21<br />

www.dorflauf.at<br />

www.friedberger-halbmarathon.de<br />

15.09.<br />

08.09.<br />

Mfr<br />

Ufr<br />

Pleinfeld<br />

Elsenfeld<br />

Seenlandmarathon<br />

Landkreis-Lauftag<br />

1,5<br />

1,5<br />

4,5<br />

3,5 10<br />

21 42 www.seenlandmarathon.de<br />

Rund<br />

www.lauftag.de<br />

15.09.<br />

um den Wallersee<br />

08.09.<br />

Ndb<br />

Ufr<br />

Dingolfing<br />

Rannungen<br />

Dingolfing<br />

Rund um Rannungen<br />

läuft 1,3<br />

2<br />

5,2<br />

5<br />

10,5<br />

10<br />

21<br />

21<br />

www.halbmarathon-dingolfing.de<br />

www.rund-um-rannungen.de<br />

15.09.<br />

08.09.<br />

Obb Altötting<br />

Misurina/I<br />

Halbmarathon<br />

Sky Marathon/Lake Run<br />

1,6<br />

10<br />

6 21<br />

20 42 8. September www.halbmarathon.de<br />

www.trecimeexperience.com <strong>2024</strong><br />

15.09.<br />

08.09.<br />

Obb Gmund<br />

Parma/I<br />

Tegernseelauf<br />

Mezza Maratona<br />

1,5 5 10 21<br />

21 30<br />

www.tegernseelauf.de<br />

http://www.parmamezzamaratona.it/<br />

15.09.<br />

08.09.<br />

Obb Karlsfeld<br />

Seekirchen/A-Salzb.<br />

Seelauf<br />

Wallersee-HM 0,3<br />

0,9<br />

+<br />

5<br />

10,2<br />

10 21<br />

21<br />

www.seelauf.de<br />

www.skiclub-seekirchen.at<br />

15.09.<br />

10.09.<br />

Ofr<br />

Ufr<br />

Kemmern<br />

Volkach<br />

Kuckuckslauf<br />

Firmenlauf<br />

0,4/1, 4 10<br />

7,2 Seekirchen/Salzburg<br />

www.kemmerner-kuckuckslauf.de<br />

https://www.eorun.de/<br />

15.09.<br />

11.09.<br />

Schw<br />

Mfr<br />

Bobingen<br />

Fürth<br />

Laurentiuslauf<br />

Firmenlauf<br />

0,6 5<br />

5<br />

10 22 www.laurentiuslauf.de<br />

www.runningconcepts.de<br />

15.09.<br />

12.09.<br />

Schw<br />

Obb<br />

Memmingen<br />

München<br />

24.<br />

Run<br />

Altstadtlauf<br />

for Hope<br />

0,3 +<br />

2,6<br />

2<br />

km Runde<br />

5,8 www.mm-altstadtlauf.de<br />

www.runforhope.de<br />

15.09. 7. September <strong>2024</strong><br />

13.09.<br />

Schw<br />

Mfr<br />

Wemding<br />

Weisendorf<br />

Stadtlauf<br />

ERH Vitallauf<br />

0,5+<br />

3,3<br />

6<br />

6,6 10<br />

www.lg-donau-ries.de<br />

www.erh-vitallauf.de<br />

15.09.<br />

13.09.<br />

Ebensee/A-Oberöst.<br />

Nassfeld/A-Kärnten<br />

Langbathseelauf<br />

Achensee Kinderlauf<br />

Nassfeld-Mountain-Skytrails<br />

0,1 + 3,5<br />

& Fitnesslauf 10 km<br />

19<br />

7,2<br />

27/2600 50/4900<br />

www.langbathseelauf.at<br />

www.skytrails.at<br />

15.09.<br />

13.09.<br />

Krems/A-Niederöst.<br />

St. Valentin auf der Haide/I<br />

Wachau<br />

Haiderseelauf<br />

Marathon 2<br />

5<br />

10,5 21 42 www.wachaumarathon.com<br />

www.asv-oberland.it<br />

15.09.<br />

14.09. Mfr<br />

Pfitsch/I<br />

Erlangen<br />

Hochfeilerhüttenlauf<br />

Arcadenlauf in die Mönau 2,5<br />

6,3<br />

5 10<br />

www.laufverein-arvfreienfeld.it<br />

www.Arcadenlauf.de<br />

15.09.<br />

14.09. Obb<br />

St.<br />

Bad<br />

Johann<br />

Kohlgrub<br />

am Walde/A-Oberöst. Saiga<br />

43. Hörnle<br />

Hanser<br />

Berglauf/Bay.<br />

Woidlauf<br />

Meist.<br />

0,4+<br />

7 km/640<br />

6<br />

HM<br />

12 www.woidlauf.at<br />

www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

14.09. Obb Krailling Mammutmarsch 8. September <strong>2024</strong><br />

100 https://mammutmarsch.de<br />

15.09.<br />

14.09. Obb<br />

Wallern/A-Oberöst.<br />

München<br />

Aufi<br />

6-Stundenlauf<br />

Owi Vitallauf 9/220 HM<br />

6 Std.<br />

www.aufiowilauf.at<br />

www.srichinmoyraces.org<br />

18.09.<br />

14.09.<br />

Obb<br />

Obb<br />

Nussdorf<br />

NiedertaufkirchenAchensee Hauptlauf Heuberglauf<br />

Gemeindelauf 23,2 km & Staffellauf 5,3/570<br />

0,3 +<br />

HM<br />

3,2 6,4<br />

www.heuberglauf.de<br />

www.skiclub-ntk.de<br />

20.09.<br />

14.09. Obb<br />

Bregenz/A-Vorarlberg<br />

Putzbrunn<br />

Business<br />

Herbstlauf<br />

Run Bodensee<br />

1,5<br />

5<br />

5 10,7 www.skiclub-seekirchen.at<br />

www.b4run.at<br />

www.putzbrunner-herbstlauf.de<br />

21./22.0Mfr<br />

14.09. Ofr<br />

Erlangen-Möhrendorf<br />

Kornbach<br />

Karpfenweiherlauf<br />

Fichtelgebirgs Trailrun<br />

1 +<br />

8<br />

7<br />

14<br />

14/21<br />

21<br />

www.karpfenweiherlauf.de<br />

ab 9:00 Uhr www.fnwm.de Kinderläufe – Zwergerl, Kinder, Schüler<br />

14.09. Opf Demling - Regendorf Mittelbayer. Landkreislauf versch. Teilstrecken www.landkreislauf-regensburg.de<br />

ab 10:30 Uhr<br />

Rupertilauf/NordicWalking – 10,2 km<br />

14.09. Schw Buxheim Hellerberglauf 0,4+ 7,7 www.sport-in.net<br />

14.09. Schw Kaufbeuren Stadtlauf 0,5 + 5 10 www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de<br />

2er Stafflauf je ca. 10,55 km<br />

14.09. Innsbruck/A-Tirol Nordkette vertical 3,5/1038 HM www.nordkette-vertical-run.at<br />

Halbmarathon – 21,1 km<br />

14.09. Partenen/A-Vorarlb. Montafoner Berglauf 2,3/500 HM nicht bestätigt www.montafon.at/berglauf<br />

14.09. Purkersdorf/A-Niederöst. Wienerwaldtrail 11 22 4284-169 www.wienerwaldtrail.at<br />

14.09. Raab/A-Oberöst. Unionlauf 0,2 + 4,5 7,5 www.union-raab.com<br />

14.09. Sexten/I Dreizinnen Alpine Run 17,5/1350 HM www.dreizinnenlauf.com<br />

14.09. Steyr/A-Oberöst. Ultralauf Event Inserat_aktiv_laufen_Achenseelauf_<strong>2024</strong>_102x148.indd 1 31.10.23 12:57<br />

Inserat_<strong>Bayerische</strong>_<strong>Laufzeitung</strong>_60x80_neu.indd 3 Std. 6 Std. www.6h-steyr.at<br />

1<br />

14.09. Wals/A-Salzb. Dorflauf 0,3 + 5 10 www.dorflauf.at<br />

03.11.2023 17:34:27<br />

<strong>Bayerische</strong> 15.09. <strong>Laufzeitung</strong> Mfr <strong>2024</strong> Pleinfeld ganz neu.indd 167 Seenlandmarathon 1,5 4,5 21 42 www.seenlandmarathon.de<br />

05.12.2023 14:51:42<br />

15.09. Ndb Dingolfing Dingolfing läuft 1,3 5,2 10,5 21 www.halbmarathon-dingolfing.de<br />

nicht bestätigt<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 167

Lebensretter vor Ort erfolgreich<br />

Wie wichtig Rettungsdienste bei Veranstaltungen sind - Mitläuferin rettet ein Leben<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Eine Natur zum Durchatmen, gut aufgelegte<br />

Läufer, der Startschuß für wahlweise 7, 11<br />

oder 21 Kilometer über Feldwege und Wiesen.<br />

Das Handy zum Fotografieren unterwegs<br />

habe ich als Genussläufer immer dabei. Sind<br />

es die frei gewordenen Emotionen, dass dieser<br />

„Naturfilm“mittendrin abrupt riss?<br />

Ich war quasi live vor Ort, als die Einsatzkräfte<br />

des BRK Baiersdorf/Kreisverband Erlangen-Höchstadt/Mfr.<br />

bereits erkennen, dass<br />

zwei Personen bei mir, dem kollabierten Läufer,<br />

die Herzdruckmassage durchführen. Eine<br />

davon ist eine Mitläuferin und Ärztin, ein<br />

Glücksfall! Auf die sofortige Rückmeldung<br />

„laufende Reanimation“ an den Einsatzleiter<br />

des Sanitätswachdienstes über Funk, folgte<br />

durch diesen die Anforderung eines Rettungstransportwagens<br />

sowie Notarzteinsatzfahrzeuges.<br />

Hier erwies sich eine gemeinsam<br />

für diesen Einsatz genutzte Digitalfunkgruppe<br />

als hilfreich, da so die Anfahrt in den Wald<br />

direkt abgesprochen werden konnte.<br />

Gerade der sofortige Beginn der Herzdruckmassage<br />

durch die Ersthelferin Dr. Lisa Marr<br />

und die zügige Fortführung der Maßnahmen<br />

durch die Einsatzkräfte des BRKs zeigten<br />

den Erfolg der Reanimation nach fünfzehn<br />

Minuten zwischen Leben und Tod. Der Läufer<br />

konnte durch schnelles Eingreifen in das<br />

Krankenhaus gebracht werden, wo er für fünf<br />

Tage in ein Koma gelegt wurde.<br />

„Diese Erfolgsmeldung kann nur möglich<br />

sein, wenn die Bevölkerung sich regelmäßig,<br />

z.B. über Erste Hilfe Kurse, in diesem<br />

Bereich schult und dann auch ohne zu zögern<br />

anwendet“, sagt Bereitschaftsleiter Michael<br />

Meyer. Heute ist der Läufer, der seit 40<br />

Jahren auf über eintausend Veranstaltungen<br />

unterwegs war, über dem Berg und aufgrund<br />

seiner bekannten Herzinsuffizienz mit einem<br />

implantierten Defibrilator versorgt.<br />

Der plötzliche Herztod<br />

Das Thema beherrscht seit geraumer Zeit<br />

die Bevölkerung, seitdem vor allem in der<br />

Öffentlichkeit bekannte Menschen auch außerhalb<br />

von Laufveranstaltungen daran verstorben<br />

sind. Der Schauspieler Elmar Wepper<br />

war 2023 einer von 65.000, die jährlich nach<br />

einem Herzstillstand am plötzlichen Herztod<br />

sterben.<br />

Aber auch das Schicksal des erst 14-jährigen-<br />

Nicolas May sorgte für Aufsehen. Der Direktor<br />

der Kinderkardiologie am LMU Klinikum<br />

München, Professor Dr. Nikolaus Haas,<br />

nahm sich dem tragischen Fall persönlich an.<br />

Das Ergebnis seiner Obduktion: es war eine<br />

Herzmuskelentzündung. Was Nicolas wahrscheinlich<br />

das Leben gerettet hätte, wäre eine<br />

Vorsorgeuntersuchung gewesen. „Es gibt so<br />

viele verschiedene Standard-Untersuchungen<br />

bei den Kinderärzten. Aber keine, die eine<br />

Bestandsaufnahme dieses wichtigen Organs<br />

beinhaltet.“ Um das kämpft nun die „Nicolas<br />

May Stiftung“ in Fürstenfeldbruck.<br />

Info: https://www.nicolas-may-stiftung.de/<br />

Leistungssportler sind wie die Siebenkämpferin<br />

Birgit Dressel, der Hammerwerfer Uwe<br />

Beyer, die Fußballer Bruno Pezzey oder Michael<br />

Klein vom plötzlichen Herztod nicht<br />

verschont geblieben. Wir erinnern uns an den<br />

dänischen Profi Christian Ericsen, der mitten<br />

in der Partie der Europameisterschaften 2021<br />

regungslos liegenblieb und durch den schnellen<br />

Einsatz eines Defibrilators gerettet werden<br />

konnte.<br />

Dank und Ehrung für erfolgreiche Lebensrettung<br />

an das BRK Erlangen-Höchstadt/Baiersdorf<br />

und Frau Dr. Lisa Marr<br />

Medizinische Hintergründe<br />

Eine Arbeitsgruppe um Daniel Schröder<br />

und Simon-Richard Finke hat anhand einer<br />

umfassenden Literaturrecherche notfallmedizinische<br />

Aspekte speziell für Laufveranstaltungen<br />

zusammengetragen und 2021 im<br />

Springer-Journal Notfall- und Rettungsmedizin<br />

publiziert.<br />

Die Inzidenz des Kreislaufstillstands bei Laufveranstaltungen<br />

liegt zwischen 1:15.000 und<br />

1:150.000. Die Datenlage zu Überlebensraten<br />

ist schwach, liegt aber bei einer Sterberate<br />

von 71 % der Teilnehmer eines Halbmarathons<br />

bzw. Marathons nach Kreislaufstillstand,<br />

was einer Inzidenz von einem Todesfall<br />

pro 259.000 Teilnehmer entspricht. Der<br />

Kreislaufstillstand betrifft vor allem Männer<br />

(93 %) mit einem Durchschnittsalter von 45<br />

bis 50 Jahren, ist in 65–70 % mit einer koronaren<br />

Herzkrankheit (KHK) vergesellschaftet<br />

und tritt gehäuft auf den letzten 5 km eines<br />

Marathons auf. Eine vorbestehende hypertrophe<br />

Kardiomyopathie, eine Muskelerkrankung<br />

des Herzens, geht mit einer hohen Mortalität<br />

bei Laufveranstaltungen einher und ist<br />

die Hauptursache für Kreislaufstillstände bei<br />

jüngeren Sportlern. Hyponatriämie, die durch<br />

Aufnahme von zu viel Flüssigkeit entstehen<br />

kann, Niereninsuffizienz und Hitzschlag sind<br />

seltene Gründe für einen Kreislaufstillstand.<br />

Ein früher Beginn der Wiederbelebungsmaßnahmen<br />

und initiales Kammerflimmern sind<br />

Prädiktoren für die Wiederherstellung eines<br />

Kreislaufs. Die Sicherstellung von Sanitätsund<br />

Rettungsdienstpersonal sowie die Möglichkeit<br />

der baldigen Defibrillation auf den<br />

letzten 10 km eines Marathons können die<br />

Überlebensrate steigern.<br />

Pathophysiologisch existieren verschiedene<br />

Erklärungsmodelle für die Entstehung eines<br />

Kreislaufstillstands bei Laufveranstaltungen.<br />

Durch Muskelfaserzerfall und Flüssigkeitsverlust<br />

kommt es zu Elektrolytverschiebungen,<br />

woraus hämodynamisch relevante kardiale<br />

Arrhythmien resultieren. Zudem begünstigt<br />

infolge körperlicher Aktivität freigesetztes<br />

Interleukin-6 das Syndrom der inadäquaten<br />

Ausschüttung von antidiuretischem Hormon,<br />

was wiederum die Natriumausscheidung fördert<br />

und eine Hyponatriämie begünstigt. Darüber<br />

hinaus trägt eine belastungsinduzierte<br />

Zytokinausschüttung zur Ruptur instabiler<br />

Plaques in den Herzkranzgefäßen bei, was<br />

durch steigende Troponinwerte abgebildet<br />

wird.<br />

Die Wiederbelebungsleitlinien empfehlen,<br />

dass der Kollaps eines Sportlers eine „unmittelbare<br />

Reaktion des medizinischen Teams“<br />

auslösen sollte. In diesem Rahmen müssen<br />

im Vorfeld Zugangswege zum Patienten für<br />

den Rettungsdienst geschaffen werden und<br />

bekannt sein. Die Möglichkeit zur (Laien-)<br />

Defibrillation muss jederzeit bestehen. Die<br />

Laienausbildung aller Sportler in Wiederbelebungsmaßnahmen<br />

soll gesteigert werden.<br />

21.<br />

168<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 168 05.12.2023 14:51:43

07.09. Ofr Schwarzenbach/Saale Ausdauertage 0,4 5 10 21 www.schwarzenbacher-ausdauertage.de<br />

07.09. Ofr Kronach Run of Hope 1 4 10 21 www.ggkev.de<br />

07.09. Opf Frauenberg/Eglsee Kirtalauf 0,8+ 1,5 6,5 www.tsvbrunn.de<br />

07.09. Schw Villenbach Skip&Crawl 6 10 nicht bestätigt www.skip-crawl.de<br />

07.09. Arosa/CH Arosa Trailrun 15 22 33/54 www.arosa-trailrun.ch<br />

07.09. Dun/Pfunders/I Eisbruggjochlauf 7,3 nicht bestätigt www.ascpfunders.com<br />

07.09. Gampern/A-Oberösterreich Gamperner Lauf 0,2 + 10 www.ulc-gampern.at<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

07.09. Lech am Arlberg/A Transalpine Run 268/15330 HM www.transalpine-run.com<br />

07.09. Misurina/I Vertical Sprint 1,5/400 HM www.trecimeexperience.com<br />

07.09. Moena-Cavalese/I Marcialonga Running 25,5 www.marcialonga.it/marcialonga_running/<br />

07.09. Prag/CZ Grand Prix 5 10 www.runczech.com/de<br />

07.09. Ramsau am Dachstein/A-Stm. Torlauf Trailrun 1 + 22 43 www.torlauf-dachstein.info<br />

07.09. Thaur/A-Tirol Herzlauf 0,2 + 5 10 nicht bestätigt www.herzlauf.at/tirol<br />

September 9<br />

nicht bestätigt<br />

07.09. Verona/I Trail delle Mura 17 nicht bestätigt www.traildellemura.run<br />

07.09. Wernstein/A-Oberöst. Zweibrückenlauf 0,4 + 4,5 5,6 13,4 www.wernstein.at<br />

08.09. Obb München Run for Life 5,8 10 www.runforlife.de<br />

08.09. Opf Zeitlarn Indiso Spendenlauf 0,4+ 5 10 http://www.sindiso.de<br />

08.09. Schw Friedberg<br />

Ständige Aktualisierung<br />

Halbmarathon<br />

des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

5,3 10,6 21 www.friedberger-halbmarathon.de<br />

08.09. Ufr Elsenfeld Landkreis-Lauftag 1,5 3,5 10 www.lauftag.de<br />

08.09. Ufr<br />

10<br />

Rannungen Rund um Rannungen 2 5 Distanzen 10 21 www.rund-um-rannungen.de<br />

Meisterschaft 08.09. Misurina/I Jubiläum Berg/Trail Sky Marathon/Lake Run Kids bis 5 bis 10 bis 21 20 bis 42 Ultra www.trecimeexperience.com Internet<br />

08.09. Parma/I Mezza Maratona 21 30 http://www.parmamezzamaratona.it/ Stand: 01.12.2023<br />

08.09. Seekirchen/A-Salzb. Wallersee-HM 0,3 + 10,2 21 www.skiclub-seekirchen.at<br />

01.09. 10.09. Obb Ufr Eichstätt Volkach Hofmühl Firmenlauf Volksfestlauf 0,4 + 7,2 10 21 www.sv-marienstein.de<br />

https://www.eorun.de/<br />

01.09. 11.09. Ofr Mfr Ebermannstadt Fürth Fränk. Firmenlauf Schweiz Marathon 0,5 + 4,25 10 21 42 www.fs-marathon.de<br />

www.runningconcepts.de<br />

01.09. 12.09. Schw Obb Oberstaufen München Hochgratlauf Run for Hope 2,66/850 km Runde HM nicht bestätigt www.hochgratlauf.de<br />

www.runforhope.de<br />

01.09. 13.09. Mfr Bregenz/A-Vorarlb. Weisendorf Pfänder ERH Vitallauf Berglauf 3,5/605 3,3 HM 6,6 10 nicht bestätigt www.pfaenderlauf.at<br />

www.erh-vitallauf.de<br />

01.09. 13.09. Kitzbühel/A-Tirol Nassfeld/A-Kärnten 46. Nassfeld-Mountain-Skytrails Hornberglauf 2,4/326 HM 19 27/2600 12,9/1234 HM 50/4900 www.lsv1990kitzbuehel.com<br />

www.skytrails.at<br />

01.09. 13.09. Schaffhausen/CH St. Valentin auf der Haide/I Stadtlauf Haiderseelauf 0,2 + 2,95 7,2 https://schaffhauser-stadtlauf.ch/<br />

www.asv-oberland.it<br />

01.09. 14.09. Mfr Wien/A Erlangen Babenbergerlauf Arcadenlauf in die Mönau 2,5 75 10 21 42 www.lcc-wien.at<br />

www.Arcadenlauf.de<br />

06./07.09. 14.09. Obb Reschen/I Bad Kohlgrub Resia 43. Hörnle Rosolina Berglauf/Bay. Relay Meist. 7 km/640 HM Etappen je 10 km https://resiarosolinarelay.it<br />

www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

06.09. 14.09. Mfr Obb Ipsheim Krailling Weinberglauf Mammutmarsch 1,2 2,4 5,8 100 www.tsv-ipsheim.de<br />

https://mammutmarsch.de<br />

06.09. 14.09. Mfr Obb Lauf München a.d. Pegnitz Fränkischer 6-Stundenlauf Backyard 6,7-Runde 6 Std. www.fraenkischerbackyard.de<br />

www.srichinmoyraces.org<br />

06.09. 14.09. Obb Bad Niedertaufkirchen Gastein/A-Salzburg adidas Gemeindelauf INFINITE TRAILS World 0,3 + Championships 3,2 6,4 www.infinitetrails-worldchampionships.com<br />

www.skiclub-ntk.de<br />

06.09. 14.09. Obb Bad Putzbrunn Hofgastein/A-Salzb. Marktlauf Herbstlauf 1,21,5 + 5 10,7 www.wsv-badhofgastein.at<br />

www.putzbrunner-herbstlauf.de<br />

06.09. 14.09. Ofr Dornbirn/A-Vorarlb. Kornbach Karrenlauf Fichtelgebirgs Trailrun 6,2/513 8 HM 14 21 nicht bestätigt http://www.sc-guetle.at/<br />

www.fnwm.de<br />

06.09. 14.09. Opf Interlaken/CH Demling - Regendorf Jungfraumarathon Mittelbayer. Landkreislauf versch. Teilstrecken 42/1829 HM www.jungfrau-marathon.ch<br />

www.landkreislauf-regensburg.de<br />

06.09. 14.09. Schw Buxheim Mayrhofen-A/Tirol Hellerberglauf Mayrhofen Ultraks 0,4+ 7,7 15 28 54 www.sport-in.net<br />

www.mayrhofen.ultraks.com<br />

14.09. 06.09. Schw Kaufbeuren Zell am See/A Stadtlauf Spartanrace/Europameist. 0,5 0,8 + 5 10 21 www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de<br />

www.spartanrace.de<br />

14.09. 07./08.09. Innsbruck/A-Tirol Niedernhall Nordkette ebmpapst vertical Marathon 3,5/1038 5 HM 10 21 42 www.nordkette-vertical-run.at<br />

ebmpapst-marathon.de<br />

14.09. 07./08.09. Partenen/A-Vorarlb. Pertisau/A-Tirol Montafoner Achenseelauf Berglauf 2,3/500 0,7 + HM 10<br />

nicht bestätigt<br />

23,2 www.montafon.at/berglauf<br />

www.achenseelauf.at<br />

14.09. 07.09. Mfr Purkersdorf/A-Niederöst. Gremsdorf Wienerwaldtrail Kerwalauf 0,4+ 3,8 7,5 11 7,5 22 4284-169 www.wienerwaldtrail.at<br />

www.sc-gremsdorf.de<br />

14.09. 07.09. Obb Raab/A-Oberöst. Gaißach Unionlauf Gaißacher Berglauf 0,2 4,5/480 + HM 4,5 7,5 nicht bestätigt www.union-raab.com<br />

www.oberland-challenge.de<br />

14.09. 07.09. Ofr Sexten/I Schwarzenbach/Saale Dreizinnen Ausdauertage Alpine Run 0,4 517,5/1350 10 HM 21 www.dreizinnenlauf.com<br />

www.schwarzenbacher-ausdauertage.de<br />

14.09. 07.09. Ofr Steyr/A-Oberöst. Kronach Ultralauf Run of Hope Event 1 4 10 21 3 Std. 6 Std. www.6h-steyr.at<br />

www.ggkev.de<br />

14.09. 07.09. Opf Wals/A-Salzb. Frauenberg/Eglsee Dorflauf Kirtalauf 0,3 0,8+ + 1,5 5 6,5 10 www.dorflauf.at<br />

www.tsvbrunn.de<br />

15.09. 07.09. Mfr Schw Pleinfeld Villenbach Seenlandmarathon Skip&Crawl 1,5 4,56 10 21 nicht 42bestätigt<br />

www.seenlandmarathon.de<br />

www.skip-crawl.de<br />

15.09. 07.09. Ndb Dingolfing Arosa/CH Dingolfing Arosa Trailrun läuft 1,3 5,2 10,5 21 15 22 33/54 www.halbmarathon-dingolfing.de<br />

www.arosa-trailrun.ch<br />

15.09. 07.09. Obb Altötting Dun/Pfunders/I Halbmarathon Eisbruggjochlauf 1,6 7,3 6 21 nicht bestätigt www.halbmarathon.de<br />

www.ascpfunders.com<br />

15.09. 07.09. Obb Gmund Gampern/A-Oberösterreich Tegernseelauf Gamperner Lauf 0,21,5 + 5 10 21 www.tegernseelauf.de<br />

www.ulc-gampern.at<br />

15.09. 07.09. Obb Karlsfeld Lech am Arlberg/A Seelauf Transalpine Run 0,9 5 10 21268/15330 HM www.seelauf.de<br />

www.transalpine-run.com<br />

15.09. 07.09. Ofr Kemmern Misurina/I Kuckuckslauf Vertical Sprint 0,4/1, 1,5/400 4 HM 10 www.kemmerner-kuckuckslauf.de<br />

www.trecimeexperience.com<br />

15.09. 07.09. Schw Bobingen Moena-Cavalese/I Laurentiuslauf Marcialonga Running 0,6 5 10 22 25,5 www.laurentiuslauf.de<br />

www.marcialonga.it/marcialonga_running/<br />

15.09. 07.09. Schw Memmingen Prag/CZ 24. Grand Altstadtlauf Prix 0,3 + 25 5,8 10 www.mm-altstadtlauf.de<br />

www.runczech.com/de<br />

15.09. 07.09. Schw Wemding Ramsau am Dachstein/A-Stm. Stadtlauf Torlauf Trailrun 0,5+ 1 + 6 22 43 www.lg-donau-ries.de<br />

www.torlauf-dachstein.info<br />

15.09. 07.09. Ebensee/A-Oberöst. Thaur/A-Tirol Langbathseelauf Herzlauf 0,1 0,2 + 3,55 7,2 10 nicht bestätigt www.langbathseelauf.at<br />

www.herzlauf.at/tirol<br />

15.09. 07.09. Krems/A-Niederöst. Vals-Jochtal/I Wachau Marblsee Marathon Labesebenlauf 2 8,8 10,5 21 nicht 42bestätigt<br />

www.wachaumarathon.com<br />

www.muehlbach.it/de/ASV-Vals-Volksbank<br />

15.09. 07.09. Pfitsch/I Verona/I Hochfeilerhüttenlauf Trail delle Mura 6,3 17 nicht bestätigt www.laufverein-arvfreienfeld.it<br />

www.traildellemura.run<br />

15.09. 07.09. St. Wernstein/A-Oberöst. Johann am Walde/A-Oberöst. Saiga Zweibrückenlauf Hanser Woidlauf 0,4+ + 4,5 6 5,6 1213,4 www.woidlauf.at<br />

www.wernstein.at<br />

September 9<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

07.09. Vals-Jochtal/I Marblsee Labesebenlauf 8,8 www.muehlbach.it/de/ASV-Vals-Volksbank<br />

Laufen<br />

Walken<br />

15.09. 08.09. Obb Wallern/A-Oberöst. München Aufi Run Owi for Life Vitallauf 5,89/220 10HM www.aufiowilauf.at<br />

www.runforlife.de<br />

18.09. 08.09. Obb Opf Nussdorf Zeitlarn Heuberglauf Indiso Spendenlauf 5,3/570 0,4+ HM5 10 www.heuberglauf.de<br />

http://www.sindiso.de<br />

20.09. 08.09. Schw Bregenz/A-Vorarlberg Friedberg Business Halbmarathon Run Bodensee 5,3 5 10,6 21 www.friedberger-halbmarathon.de<br />

www.b4run.at<br />

21./22.0Mfr 08.09. Ufr Erlangen-Möhrendorf Elsenfeld Karpfenweiherlauf Landkreis-Lauftag 11,5 + 3,5 7 10 14/21 www.karpfenweiherlauf.de<br />

www.lauftag.de<br />

21.09. 08.09. Mfr Ufr Obernzenn Rannungen Seelauf Rund um Rannungen 1,72 3,55 10,7 21 www.tsvobernzenn.de<br />

www.rund-um-rannungen.de<br />

21.09. 08.09. Mfr Wolframs-Eschenbach Misurina/I Zweistädtelauf Sky Marathon/Lake Run 0,3 + 3 6/10 21 20 42 www.merkendorf.de<br />

www.trecimeexperience.com<br />

21.09. 08.09. Mfr Zirndorf Parma/I Runterra Mezza Maratona 8 16 21 24 30 www.runterra.de<br />

http://www.parmamezzamaratona.it/<br />

21.09. 08.09. Ndb Bodenmais Seekirchen/A-Salzb. Arberland Wallersee-HM Ultra Trail 0,3 + 10,2 18 21 42 68 www.woidlaeufer.de<br />

www.skiclub-seekirchen.at<br />

21.09. 10.09. Ndb Ufr Wegscheid Volkach Sun Firmenlauf Run Reischlhof 0,6+ 6 7,2 14 www.sunrun.reischlhof.de<br />

https://www.eorun.de/<br />

21.09. 11.09. Obb Mfr Bad FürthAibling-Au 1. Firmenlauf Dr. Selmayr Gedächtnislauf 5 www.runningconcepts.de<br />

21.09. 12.09. Obb München Oktoberfestlauf Run for Hope 2,6 km 5 Runde 10 21 www.oktoberfestlauf.de<br />

www.runforhope.de<br />

21.09. 13.09. Ofr Mfr Kulmbach Weisendorf Kapuziner ERH Vitallauf Kessellauf 0,4 + 3,3 6,66 14,3 10 www.ausdauersport-kulmbach.de<br />

www.erh-vitallauf.de<br />

21.09. 13.09. Ofr Litzendorf Nassfeld/A-Kärnten Brauereien Nassfeld-Mountain-Skytrails Marathon 0,5 19 1027/2600 21 4250/4900 www.brauereienlauf.de<br />

www.skytrails.at<br />

21.09. 13.09. Opf Hörmansdorf St. Valentin auf der Haide/I TR Haiderseelauf Plast Lauf 2,55 5,5 9,5 www.sportverein-hoermannsdorf.de<br />

www.asv-oberland.it<br />

21.09. 14.09. Opf Mfr Kirchenreinbach/Etzelwang Erlangen Burgen-und Arcadenlauf Schlösserlauf in die Mönau 0,8+ 2,5 5 Staffellauf 10 www.vftn-online.de/informationen<br />

www.Arcadenlauf.de<br />

21.09. 14.09. Schw Obb Wehringen Bad Kohlgrub Wertachlauf 43. Hörnle Berglauf/Bay. Meist. 0,47 km/640 5,3 HM 10 nicht bestätigt www.lg-wehringen.de<br />

www.skiclub-bad-kohlgrub.de<br />

21.09. 14.09. Ufr Obb Wiesentheid Krailling Kirchweihlauf Mammutmarsch 1/2/3 5 10 100 www.djk-wiesentheid.de<br />

https://mammutmarsch.de<br />

21.09. 14.09. Obb Ansfelden/A-Oberösterr. München Erlebnislauf 6-Stundenlauf 0,3 5,2 nicht bestätigt<br />

6 Std. www.ask-nettingsdorf www.srichinmoyraces.org .at<br />

21.09. 14.09. Obb Aussig/CZ Niedertaufkirchen Half Gemeindelauf Marathon FESTIVAL IN DER 0,3 + FRÄNKISCHEN 3,2 6,4 21 TOSKANAwww.runczech.com<br />

www.skiclub-ntk.de<br />

21.09. 14.09. Obb Bad Putzbrunn Ischl/A-Oberöst. Kaiserlauf Herbstlauf 1,5 5 10,7 7,6 21 www.kaiserlauf.com<br />

www.putzbrunner-herbstlauf.de<br />

BEWIRTUNG LOKALER BRAUEREREIEN<br />

21.09. 14.09. Ofr Bludenz/A-Vorarlberg Kornbach Herzlauf Fichtelgebirgs Trailrun 0,4 + 48 7,6 nicht bestätigt<br />

14 21 www.herzlauf.at/vorarlberg<br />

www.fnwm.de<br />

21.09. 14.09. Opf Elsbethen/A-Salzburg Demling - Regendorf Glasenbachklammlauf Mittelbayer. KLOß Landkreislauf MIT SOß 0,3 PARTY + 4,2/182 versch. Teilstrecken HM www.skiclubelsbethen.at<br />

www.landkreislauf-regensburg.de<br />

21.<br />

21.09. 14.09.<br />

SEPTEMBER<br />

Schw Innsbruck/A-Tirol Buxheim Nightrun Hellerberglauf 0,4+ 7,7 www.innsbrucklaeuft.com<br />

www.sport-in.net<br />

21.09. 14.09. Schw Linz/A-Oberösterreich Kaufbeuren Sternsteintrail Stadtlauf 0,5 + 5 10 18 42 www.sternsteintrail.wpcomstaging.com<br />

www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de<br />

21.09. 14.09. Stanz/A-Tirol Innsbruck/A-Tirol<br />

BAMBINI 2KM Stanzer Nordkette<br />

• 5KM Trailrun vertical<br />

• 10KM • HALBMARATHON<br />

3,5/1038 HM 19<br />

• MARATHON<br />

47 www.stanzer-trailrun.at<br />

www.nordkette-vertical-run.at<br />

BRAUEREIENLAUF.DE<br />

21.09. 14.09. Uster/CH Partenen/A-Vorarlb. Greifenseelauf Montafoner Berglauf 2,3/500 HM 10 21 nicht bestätigt www.greifenseelauf.ch<br />

www.montafon.at/berglauf<br />

22.09. 14.09. Ndb Painten Purkersdorf/A-Niederöst. Waldmeisterlauf Wienerwaldtrail 0,5+ 4,5 9,1 11 22 4284-169 www.sgpainten.de<br />

www.wienerwaldtrail.at<br />

22.09. 14.09. Obb Bad Raab/A-Oberöst. Tölz Isarlauf Unionlauf 0,2 + 4,5 7,5 10 21 nicht 30bestätigt<br />

www.isar-lauf.de<br />

www.union-raab.com<br />

22.09. 14.09. Obb Erding Sexten/I Stadtlauf Dreizinnen Alpine Run 0,8 2,517,5/1350 10 HM www.trisport-erding.de<br />

www.dreizinnenlauf.com<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

22.09. 14.09. Obb Kaufering Steyr/A-Oberöst. Stauseelauf Ultralauf Event 0,8 8,2 3 nicht Std. bestätigt 6 Std. www.vflkaufering.de<br />

www.6h-steyr.at<br />

169<br />

22.09. 14.09. Obb Lippertshofen Wals/A-Salzb. Reisberglauf Dorflauf 0,3 0,4+ + 5 6,9 10 13,8 https://sport-in.net<br />

www.dorflauf.at<br />

22.09. 15.09. Mfr Ehingen Pleinfeld Hesselberg Seenlandmarathon Berglauf 1,5 4,5 7/300 HM 21 42 www.brieck.de/la/<br />

www.seenlandmarathon.de<br />

22.09. 15.09. Ndb Ferrara/I Dingolfing Maratona Dingolfing läuft 0,51,3 + 6,5 5,2 10,5 21 30 https://www.corriferrara.it/<br />

www.halbmarathon-dingolfing.de 05.12.2023 14:51:44<br />

22.09. 15.09. Obb Pavia/I Altötting Half Halbmarathon Marathon 1,6 2,5 106 21 https://www.corripavia.it/<br />

www.halbmarathon.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 169 05.12.2023 14:51:44

Berlin zum 50.<br />

An dem Marathon kommst DU nicht vorbei<br />

kein Streß -<br />

12 H Zeitlimit<br />

42,2 Naturkilometer<br />

von Linz auf den<br />

Sternstein<br />

21.09.24<br />

www.sternsteintrail.at<br />

Man kommt an Berlin nicht vorbei. Der Marathon in der deutschen<br />

Hauptstadt hat geschichte geschrieben und wird sie weiter<br />

schreiben. Am 29. September<br />

<strong>2024</strong> findet er zum 50.<br />

Mal statt.<br />

Rückblick: am 18. Januar<br />

2023 wurde Günter Hallas<br />

Sieger des 1. BERLIN-<br />

MARATHON 1974, der<br />

damals noch „1. Berliner<br />

Volksmarathon“ hieß, in<br />

2.44:53 h. Es war damals<br />

ein außergewöhnlicher Marathon, denn es konnten auch vereinlose<br />

Läufer/-innen teilnehmen, was bis dato vorher nicht möglich<br />

war. 286 Teilnehmer/-innen starteten in der Waldschulallee 80, 244<br />

erreichten das Ziel in der kleinen Vorfahrtstraße am Mommsenstadion.<br />

Eine Salztablette habe der heute 81-jährige genommen mit<br />

einem Glas Wasser und warme Brühe im Ziel! Er lief als Vorbereitung<br />

auf den 1. Berliner Volksmarathon des SCC einmal vor dem<br />

Marathon 20 bis 25 km, das war es dann.<br />

„Den Rest bis 42 km kannste auch noch<br />

so schaffen“ war die optimistische Prognose<br />

für die Lauf-Premiere.<br />

Und heute war bestimmt schon jede/r<br />

beim Berlin Marathon. Vielleicht auch<br />

direkt neben den großen Stars. Zwölf<br />

Weltrekorde wurden hier gelaufen, so<br />

viele wie sonst nirgends auf der Welt.<br />

Lauftraining im Alter<br />

Die Pioniere des ersten Laufbooms kommen allmählich<br />

ins Pensionsalter. Als klassische Ausdauersportart bringt<br />

das Lauftraining für das Herz-Kreislauf-System in jeder<br />

Altersphase viel, doch aufgrund der Belastung auf die<br />

Gelenke sollte es mit zunehmendem Alter angepasst werden.<br />

Schon nach dem 30. Altersjahr benötigen die Beine<br />

länger, bis sie nach einem anstrengenden Training wieder belastbar sind.<br />

Am besten beschleunigt man die Erholung, indem man mehr lauffreie<br />

Tage einbaut, je älter man wird. Der bekannte amerikanische Fitness-<br />

Coach Jeff Galloway empfiehlt folgende Trainings-/Ruhetage:<br />

• 36-45 Jahre: nicht mehr als vier<br />

Lauftrainings pro Woche<br />

• 46-59 Jahre: jeden zweiten Tag<br />

ein Lauftraining<br />

• 60-69 Jahre: drei Lauftrainings<br />

wöchentlich<br />

• 70-79 Jahre: zwei Lauftrainings<br />

und ein langer Walk<br />

• 80 Jahre und älter: ein langer<br />

Lauf, ein kürzerer Lauf und ein langer Walk.<br />

Kaiserwinkl<br />

Halbmarathon<br />

WALCHSEE<br />

22. SEPTEMBER <strong>2024</strong><br />

www.halbmarathon.org<br />

170<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 170 05.12.2023 14:51:45

i<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

September<br />

21.09. Mfr Obernzenn Seelauf 1,7 3,5 10,7 www.tsvobernzenn.de<br />

21.09. Mfr Wolframs-Eschenbach Zweistädtelauf 0,3 + 3 6/10 21 www.merkendorf.de<br />

21.09. Mfr Zirndorf Runterra 8 16 24 www.runterra.de<br />

21.09. Ndb Bodenmais Arberland Ultra Trail 18 42 68 www.woidlaeufer.de<br />

21.09. Ndb Wegscheid Sun Run Reischlhof 0,6+ 6 14 www.sunrun.reischlhof.de<br />

21.09. Obb Bad Aibling-Au 1. Dr. Selmayr Gedächtnislauf<br />

21.09. Obb München Oktoberfestlauf 5 10 21 www.oktoberfestlauf.de<br />

21.09. Ofr Kulmbach Kapuziner Kessellauf 0,4 + 6 14,3 www.ausdauersport-kulmbach.de<br />

21.09. Ofr Litzendorf Brauereien Marathon 0,5 10 21 42 www.brauereienlauf.de<br />

21.09. Opf Hörmansdorf TR Plast Lauf 2,5 5,5 9,5 www.sportverein-hoermannsdorf.de<br />

21.09. Opf Kirchenreinbach/Etzelwang Burgen-und Schlösserlauf 0,8+ 5 Staffellauf www.vftn-online.de/informationen<br />

9<br />

21.09. Schw Wehringen Wertachlauf 0,4 5,3 10 nicht bestätigt www.lg-wehringen.de<br />

21.09. Ufr Wiesentheid Kirchweihlauf 1/2/3 5 10 www.djk-wiesentheid.de<br />

21.09. Ansfelden/A-Oberösterr. Erlebnislauf 0,3 5,2 nicht bestätigt www.ask-nettingsdorf .at<br />

21.09. Aussig/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com<br />

21.09. Bad Ischl/A-Oberöst. Kaiserlauf 7,6 21 www.kaiserlauf.com<br />

21.09. Bludenz/A-Vorarlberg Herzlauf 0,4 + 4 7,6 nicht bestätigt www.herzlauf.at/vorarlberg<br />

21.09. Elsbethen/A-Salzburg Glasenbachklammlauf 0,3 + 4,2/182 HM www.skiclubelsbethen.at<br />

21.09. Innsbruck/A-Tirol Nightrun www.innsbrucklaeuft.com<br />

21.09. Linz/A-Oberösterreich Sternsteintrail 18 42 www.sternsteintrail.wpcomstaging.com<br />

21.09. Stanz/A-Tirol Stanzer Trailrun 19 47 www.stanzer-trailrun.at<br />

21.09. Uster/CH Greifenseelauf 10 21 www.greifenseelauf.ch<br />

22.09. Ndb Painten Waldmeisterlauf 0,5+ 4,5 9,1 www.sgpainten.de<br />

22.09. Obb Bad Tölz Isarlauf 10 21 30 www.isar-lauf.de<br />

22.09. Obb Erding Stadtlauf 0,8 2,5 10 www.trisport-erding.de<br />

22.09. Obb Kaufering Stauseelauf 0,8 8,2 nicht bestätigt www.vflkaufering.de<br />

22.09. Obb Lippertshofen Reisberglauf 0,4+ 6,9 13,8 https://sport-in.net<br />

22.09. Ehingen Hesselberg Berglauf 7/300 HM www.brieck.de/la/<br />

22.09. Ferrara/I Maratona 0,5 + 6,5 10 21 30 https://www.corriferrara.it/<br />

22.09. Pavia/I Half Marathon 2,5 10 21 https://www.corripavia.it/<br />

22.09. Soltn-Jenesien/I Berghalbmarathon 10 21/520 HM www.soltnflitzer.it<br />

22.09. Udine/I Mezza Maratona 21 www.maratoninadiudine.it<br />

22.09. Walchsee/A-Tirol Kaiserwinkel Halbmaratho 1,6 + 5,3 10,6 21 www.halbmarathon.org<br />

26.09. Linz/A-Oberösterreich City Night Run 5,2 www.linzercitynightrun.com<br />

28.09. Obb Emmerting Herbstlauf 1,3 5,5 10,2 www.djk-emmerting.de<br />

28.09. Obb Ettal-Oberammergau König Ludwig Lauf Sommer 0,5 + 6 10 www.koenig-ludwig-lauf.com<br />

28.09. Obb Moosham Waldlauf 1,2 + 4/8 15 www.oberland-challenge.de<br />

28.09. Bibione/I Bibione Run 0,5+ 16 www.bibionerun.com<br />

28.09. Elmen/A-Tirol Lechtaler Naturparklauf 1,2 7,6 13 23 www.lechtal.at/en/lechtaler-naturparklauf/<br />

28.09. Liberec Mattoni Liberec Naturlauf 12 22 www.runczech.com<br />

28.09. Loipersdorf/A-Steiermark Buschenschanklauf 0,5 + 3,3 10 21 www.johann.live/buschenschanklauf/<br />

28.09. Lugano/CH Stralugano 5 10 21 www.stralugano.ch<br />

28.09. Telfes/A-Tirol Kalkkögel Trail Stubai. 1+ 11,5 www.schlickeralmlauf.com<br />

29.09. Ndb Ruhstorf Geländelauf 0,3 + 1,5 7,5 www.laruhstorf.de<br />

29.09. Obb Altötting Einfach einhundert/Spendenlauf Runden 12 Std. www.einlaufen.de/einhundert<br />

29.09. Obb Bergen 50. 50. Hochfelln Berglauf 8,9/1074 HM www.hochfellnberglauf.de<br />

29.09. Obb München Engl.Garten Lions-Monopteroslauf 5 14/19/28/33 www.monopteroslauf.de<br />

29.09. Opf Nittenau Regentallauf 0,5+ 5 10 www.regentallauf.de<br />

29.09. Schw Ulm/Neu-Ulm<br />

20<br />

20. Einstein Marathon 1 5 10 21 42 www.einsteinmarathon.de<br />

29.09. Heiterwang/A-Tirol 52. Heiterwangerseelauf 0,3 + 7,2 10,4 www.heiterwangerseelauf.at<br />

Kennst mi ?<br />

Reka Pozsony jubelt beim Schwindegger<br />

Schlosslauf<br />

Kennst mi ?<br />

Roberta Rogge jubelt beim Regensburg<br />

Marathon und finsiht unter 4h<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 171<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 171 05.12.2023 14:51:46

Faktor Alter – Mäßig, regelmäßig und vielseitig<br />

Senioren um den Lohn und Spaß gebracht?<br />

Außer bei Fokke Kramer, dem deutschen Weltrekordler<br />

Von Erwin Fladerer<br />

Einfach nicht alt werden lassen<br />

Damit das alt werden nicht die Oberhand gewinnt,<br />

bedarf es einiger Lebensweisheiten und<br />

neuer Trainingsgewohnheiten. Aufgrund der<br />

stark zurückgehenden Muskelmasse sollte zusätzliches<br />

Krafttraining im Vordergrund stehen.<br />

Und das Genusslaufen! Nicht als Muß in das regelmäßige<br />

Bewegungstraining gehen, sondern<br />

ein freudiges Darf hält uns aktiv und gesund.<br />

Qualität des Trainings<br />

Nicht die Umfänge<br />

des Trainings<br />

sind bei den Senioren<br />

maßgebend,<br />

sondern die Anpassung<br />

ans Alter.<br />

Die maximale<br />

Herzfrequenz sinkt<br />

ebenso wie die anaerobe<br />

Schwelle.<br />

Der Zunahme von<br />

Körperfett kann<br />

man kaum etwas<br />

entgegensetzen.<br />

Kraft, Schnelligkeit,<br />

Beweglichkeit und Koordination nehmen<br />

unweigerlich ab. Den von der Natur gegebenen<br />

Leistungsrückgang dürfen wir nicht durch ein<br />

immer härteres Training kompensieren wollen.<br />

Das Lauf ABC: Mit Bedacht sind die Laufvarianten<br />

Anfersen, Knieheben, Fußgelenkübungen,<br />

Überkreuzlaufen und Rückwärtslaufen auch in<br />

das Seniorentraining einzubauen.<br />

Mehr Zeit für Regeneration<br />

Das muss keine verlängerte Zeit auf der<br />

Couch sein, sondern eine Zeit zum Radfahren,<br />

Schwimmen, Aquajoggen oder Spazierengehen.<br />

Psychologie des Altwerdens<br />

Professor Gerhard Uhlenbruck sagte einst:<br />

„Wenn wir uns für jung halten, hält uns das<br />

auch jung. Ist der Geist dazu willig, folgt ihm<br />

das schwache Fleisch auch nach. Man muss dem<br />

Geist eine Aufgabe geben, und nicht den Geist<br />

aufgeben“. Das heißt, dass Denksport wichtig ist.<br />

Und damit das Denken im Sport. Einen gewissen<br />

Sport verlangen uns auch die Enkel ab. Wer<br />

gebraucht wird, ist nicht so schnell verbraucht.<br />

Und mit den Enkeln bleibt man selbst länger<br />

jung. Begriffe wie Großmutter oder Großvater<br />

sind heute nicht mehr üblich. Sie machen schon<br />

beim Erzählen alt.<br />

Teilnahme an Wettkämpfen<br />

Sich mit Gleichaltrigen oder Älteren zu messen,<br />

kann große Freude bewirken. Das habe ich oft<br />

erlebt und ist eine positiv verbrauchte Zeit. Verbissenheit<br />

ist fehl am Platz. In den populären<br />

Sportarten, wie Laufen, Schwimmen,Radsport<br />

oder Skilanglauf vollzieht sich im Moment eine<br />

bemerkenswerte Verbesserung und Verdichtung<br />

der Spitzenleistungen. Das betrifft sowohl die<br />

Höchstleistungen als auch die Altersrekorde<br />

zwischen dem 35. und 80. Lebensjahr.<br />

Der Altersfaktor<br />

Manche Veranstalter bieten sogar eine Rangliste<br />

an, Laufberater Greif einen Altersleistungs-Rechner<br />

online an: https://www.greif.<br />

de/laufzeiten-im-alter-berechnen.html. Dabei<br />

können Leistungen berechnet werden, die in<br />

jüngerem Alter möglich gewesen wären. Alter,<br />

Geschlecht und die aktuelle Laufzeit berechnen<br />

eine Leistung, die der Zeit im optimalen Alter<br />

auf dieser Strecke entspricht. Das Beispiel eines<br />

70-jährigen männlichen Läufers mit einer Zeit<br />

von 60:00 Minuten über 10 Kilometer. Die altersbereinigte<br />

Zeit würde beim Faktor 0,7319<br />

und einem optimalen Alter von 23 bis 27 Jahren<br />

43:55 Minuten ergeben. 1:05:00 Std. einer<br />

weiblichen 60-jährigen Frau auf der gleichen<br />

Strecke ergäben 49:46 Minuten.<br />

Was diese altersbereinigten Zeiten wert sind, ergeben<br />

die Ranglisten beim Altöttinger Halbmarathon.<br />

Hier gewinnt nicht selten der Schnellste<br />

oder die Schnellste. Überraschungen infolge<br />

großartiger Seniorenleistungen machen diese<br />

Bestenwertung https://www.halbmarathon.de/<br />

wertungen/bestenwertung erst interessant und<br />

auch ein wenig gerecht.<br />

Veranstalter<br />

geben<br />

dem Alter<br />

oft keine<br />

Chance<br />

Viele Veranstalter<br />

gehen<br />

nicht auf Al-<br />

tersklassen-<br />

Wertungen<br />

jenseits der<br />

MW60 ein und<br />

beenden ihre<br />

Wertung oft<br />

schon mit M/<br />

W60. Schlaue<br />

Senioren geben<br />

damit aber dem Veranstalter einfach „einen<br />

Korb“ und nehmen daran –wenn auch<br />

manchmal mit einem weinenden Auge- nicht<br />

teil. Selbst der <strong>Bayerische</strong> Leichtathletikverband<br />

setzt dem Alter Grenzen, grenzt sie bei der Titelvergabe<br />

aus oder verlangt Mindestleistungen.<br />

Viele Athleten in den 70er und 80er Jahrgangsstufen<br />

wenden sich daher von Meisterschaften<br />

ab. Und wenn dann nur ein Starter übrig bleibt,<br />

hat der/die den Frust, aufgrund fehlender Leistung<br />

keinen Titel abzubekommen.<br />

Wertung bei <strong>Bayerische</strong>n Meisterschaften<br />

Eine Titelvergabe erfolgt immer, wenn in der jeweiligen<br />

Altersklasse mindestens zwei Teilnehmer<br />

oder zwei Staffeln am Start sind. Sie erfolgt<br />

bei Mannschaften immer. Erreicht er/sie<br />

in seiner/ihrer Altersklasse geforderte Weite<br />

oder Zeit, so erhält er/sie den <strong>Bayerische</strong>n<br />

Meistertitel. Bei Stadionwettbewerben muss<br />

ein Starter der M75 schon eine 5000-m-Zeit<br />

von 23:15 min. oder eine 60-jährige Frau<br />

von 24:35 min. für den Titel erbringen. Im<br />

Berg-und Crosslauf sind zeitliche Vorgaben<br />

einzuhalten: ab der AK55 weniger als zehn<br />

Minuten Rückstand (Berg) und weniger<br />

als sechs Minuten (Cross) zum ersten<br />

Platz der nächst jüngeren Altersklasse.<br />

Mindestleistungen sind z.B. auch bei einer<br />

Halbmarathon Meisterschaft zu erbringen: in<br />

der M60 1:32:53 Std oder in der W50 von<br />

1:36:38 Std. Hohe, zu hohe Maßstäbe?<br />

Die Leistungsbestimmungen des BLV sind<br />

hier zusammengefasst: https://blv-sport.de/<br />

breitensport/medaillenstandards-blv<br />

Das alles berührt einen Fokke<br />

Kramer nicht<br />

Eine Sensation nennt man Fokke Kramer<br />

(Bosauer SV). Der M85er (Jahrgang 1938),<br />

der seit seinem 69. Lebensjahr läuft, war am<br />

1. Mai 2023 beim Kaltenkirchener Stadtlauf<br />

in 48:57 (netto) Altersklassen-Weltrekord im<br />

10 km Straßenlauf gelaufen. Anschließend<br />

hat er im Kieler Uni-Stadion einen weiteren<br />

Altersklassen-Weltrekord über 5.000 m Bahn<br />

in 23:51,51 Minuten nachgelegt, und das<br />

bei 30 Grad. Jetzt ging`s über die 10.000 m<br />

auf die Bahn. Die Messlatte war diesmal der<br />

51:07,53 Minuten Weltrekord von Edward<br />

Whitlock (Kanada) aus dem Jahr 2016. Die<br />

schaffte er. 50:08,83 Minuten zeigte die Uhr<br />

– Altersklassen-Weltrekord um eine Minute<br />

verbessert!<br />

<strong>Bayerische</strong> Altersklasseläufer<br />

Sie sind oder waren alle schon mal<br />

<strong>Bayerische</strong>-, Deutsche-, Europa- und<br />

Weltmeister. Sie trifft man regelmäßig bei<br />

den Titelkämpfen, aber auch regional bei<br />

ihren ausgewählten Läufen. Beispielhaft<br />

in der W55 Christine Ramsauer (DJK<br />

Allersberg), in der M65 Christine Sachs (LG<br />

Mettenheim). Bei den Männern kennt man<br />

sie schon lange, die erfolgreichen M60er<br />

Reinmund Hobmaier und Dr. Winfried Huber<br />

(beide PTSV Rosenheim), den M70er Viktor<br />

Daudrich (SVG Ruhstorf/Rott), den M80er<br />

Manfred Anneser (SG Stadtw. Freising)<br />

Bilder von oben:<br />

Kennst mi ?<br />

Hurtig springt der<br />

81jährige Otmar<br />

Nejtek (SC Moosham)<br />

über die Strohballen -<br />

Manfred Dormann<br />

und Viktor Daudrich -<br />

Barbara Auer<br />

(TG Viktoria Augsburg)<br />

Hal<br />

Hau<br />

Gol<br />

Jug<br />

Kin<br />

RUN<br />

172<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

BLV_202<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 172 05.12.2023 14:51:48

10<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Oktober 10<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Oktober<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

10<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Stand: 01.12.2023<br />

03.10. Mfr Nürnberg SportscheckRun/Stadtlauf 1,7 6/10 21 www.sportscheck.com/event<br />

03.10. Ndb Geiselhöring Labertal-Lauf/Ndb.Meist. 1,6 5 10 www.lv-geiselhoering.de<br />

03.10. Obb Ampfing 2. Schweppermannlauf 0,5 + 5 10 15 https://ski-ampfing.de/termin_details/schwepperm<br />

03.10. Obb Anzing Schweiger Forstlauf 0,7 5 10 www.forstlauf.de<br />

03.10. Obb Gilching Gilching läuft 1,1 + 3,4/5 10 www.gilching-laeuft.de<br />

03.10. Obb Landsberg Stadtlauf 2 5 10 21 www.hardys-freizeit.de<br />

03.10. Obb Rechtmehring Gemeindelauf https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/walk<br />

03.10. Obb Rosenheim Citylauf 2,5 10 www.rosenheimer-citylauf.de<br />

03.10. Obb Seeham Volkslauf um den Seehamer See 1/3 6 www.sc-seeham.de/sport-freizeit/volkslauf-um-den<br />

03.10. Ofr Höhn Hondaberglauf 6,5 www.svhoehn.de<br />

04.-06.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 1+ 10 23 42 www.tourdetirol.com<br />

05.10. Mfr Erlangen Benefizlauf gegen Krebs beliebig auf einer 1000-m-Runde www.numeas.de<br />

05.10. Mfr Rothenburg 10. 10. Taubertal 100 5071/100 www.taubertal100.de<br />

05.10. Obb Altötting Crosslauf 0,5 4,6 6,8 www.crosslauf-is.de<br />

05.10. Obb Reit im Winkl Mountainman 11 25/38 53 75 www.mountainman.de<br />

05.10. Obb Zellereit Herbstwaldlauf 0,2 + 4,8 7,2 www.wsv-zellereit.de<br />

05.10. Ufr Bad Königshofen Kön.IG-Lauf 0,4 + 6,6 11 nicht bestätigt www.llz-rhoengrabfeld.de<br />

05.10. Garner Wetterkreuz/I Radlseeberglauf 5,1 nicht bestätigt www.bergrettung.it/de/brixen.html<br />

05.10. Ottensheim/A-Oberösterr. Donaulauf 0,4 + 21 www.donaulauf.at<br />

06.10. Mfr Schwabach 31. Citylauf 1 + 5,3 10 21 www.schwabacher-citylauf.de<br />

06.10. Opf Regensburg Leukämielauf 1,5 5 10 www.leukaemielauf.de<br />

06.10. Ufr Aschaffenburg Sparkassenhalbmarathon 21 www.halbmarathon-aschaffenburg.de<br />

06.10. Ufr Bad Kissingen Run and Fun 0,5 + 5 10 21 42 www.run-and-fun.de<br />

06.10. Krimml/A-Salzb. Wasserfalllauf 12,5/556 HM www.usc-krimml.at<br />

06.10. Mining/A-Oberöst. Schlösser-Benefizlauf 0,5 3,8 10 21 http://www.acf-frauenstein.at/wp2/<br />

06.10. Trento/I Running Festival 0,2 5 10 21 www.trentorunningfestival.it<br />

06.10. Vals/CH Valser Herbstlauf 2,2 12 www.valser-herbstlauf.ch<br />

07.-13. Obb Freising Lebenslauf www.lebenshilfe-fs.de/lebenslauf<br />

12./13.10. Steinheim Bottwartal Marathon 0,5+ 4,2 10 21 42 50 www.bottwartal-marathon.de<br />

12.10. Mfr Vorra 39.Pegnitztallauf 0,5 + 5 10 www.sca2000.de<br />

12.10. Obb Benediktbeuern<br />

50<br />

50. Kirta-Lauf 0,5 + 5 10 www.nordic.skiclub-bb.com<br />

12.10. Obb München Trachtenlauf 3,5 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

12.10. Obb München Riem Der Arcaden grenzüberschreitende Run 0,8 Brückenlauf 5 10 von Denn www.riem-arcaden-run.de<br />

die kompletten Startgelder von insgesamt<br />

1850 Meldungen konnten gespendet<br />

12.10. Obb Pöcking-Maxhof Starnberger Landkreislauf https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf<br />

Burghausen nach Ach über die Salzach und<br />

12.10. Ufr Zeil am Main 29. Abt Degenlauf ,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de<br />

wieder zurück ist mittlerweile einer der größten<br />

Läufe Run in Südostbayern. 0,3+ Vor 5 allem 10 aber 21 ist aufgestockt www.ascona-locarno-run.ch<br />

wurden. Die Stadt Burghausen<br />

werden, die von einigen Unternehmen noch<br />

12.10. Ofr Wiesenttal Muggendorfer Gebirgslauf 21/1000 HM www.neideck1000.de<br />

12.10. Sonntag, Ascona-Locarno/CH 13. Oktober <strong>2024</strong> Ascona-Locarno<br />

12.10.<br />

www.salzach­brueckenlauf.de<br />

Beinwil am See/CH Hallwiler Spitze Seelaufin Sachen 0,8+ soziales Engagement. 10 21 übernahm www.hallwilerseelauf.ch<br />

die Kosten der Zeitmessung.<br />

12.10. Dorfgastein Beinhoart vertical 3,3/1200 HM www.beinhoat.com<br />

13.10. Obb Burghausen Salzach Brückenlauf 0,4 3,2 5,5/8,8 www.salzach-brueckenlauf.de<br />

13.10. Obb Geisenfeld Ilmtallauf 0,4+ 1,6 8,2 ttps://sport-in.net<br />

13.10. Obb München Generali München Marathon 10 21 42 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

13.10. Ofr Kulmbach Kulmbach Trails 1+ 8 13 26 www.kulmbach-trails.de<br />

13.10. Opf Neumarkt Trailrun 3 5 12 SAVE www.twinneumarkt.com THE DATE<br />

13.10. Schw Lindau-Bregenz/A Dreiländermarathon 10,5 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

13.10. Ufr Erlenbach a. Main Barbarossacross 1/2,5 5 10 So. www.barbarossalauf.de 06.10.<strong>2024</strong><br />

13.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21 https://www.maratoninadicremona.it/<br />

13.10. Graz/A-Steiermark Graz Marathon 0,1 + 5 www.grazmarathon.at<br />

SCHWABACH ON FIRE<br />

13.10. Treviso/I La Mezza di Treviso 10 21 https://www.lamezzaditreviso.com/<br />

13.10. Wien/A Herbstmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

Halbmarathon<br />

14.10. Parma/I 21,1 km Halbmarathon-Staffel<br />

Parma Marathon 3 x 7 km 42 https://www.parmamarathon.it/<br />

19./20. St.Wolfgang/A-Oberöst. 52. Wolfgangseelauf/Walk 5,2 10 27 42 www.wolfgangseelauf.at<br />

Hauptlauf<br />

19.10. Mfr Burghaslach10,2 km Hobbylauf<br />

37. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 5,3 7,8 km<br />

www.tsv-burghaslach.de<br />

19.10. Mfr Dollnstein Altmühltrail 0,8 9/290 HM 27/780 HM www.altmuehltrail.de<br />

Golden 19.10. Ndb Walking Pfettrach 5,3 km Goldschläger Pfettrachtalerlauf Marsch 0,4 + 5,5 21,1 km 10 21 www.lauf.sc-pfettrach.de<br />

19.10. Obb Bergen C100 StundenRunden 6,7 + www.chiemgauer100.de<br />

Jugendlauf<br />

19.10. Obb Burgkirchen1.600 m Schülerlauf<br />

Crosslauf 0,7 + 1.200 4,5 6,6 m<br />

www.crosslauf-is.de<br />

19.10. Obb Moosen/Simssee Simssee Lauf 1,2 21 www.simssee-halbmarathon.de<br />

Kinderlauf<br />

19.10. Opf Parsberg<br />

1.200 m Bambinilauf<br />

Hatzengrünlauf 0,5 + 2,8<br />

5008,4 m<br />

www.tvparsberg.de<br />

19.10. Schw Petersthal Lauf um den Rottachsee 1,2/2 15 www.tsvpetersthal.de<br />

www.schwabacher-citylauf.de<br />

19.10. Branzoll/I Age Factor-Run 5 10 www.agefactor-run.it<br />

RUN / WALK / HIKE<br />

19.10. Ilanz-Thusis/CH @schwabachercitylauf<br />

Transruinaulta @schwabachercitylauf 42 www.transruinaulta.ch<br />

19.10. Peguera/Mallorca Challenge Peguera Mallorca 1,9/90/21 www.challenge-mallorca.com<br />

19.10. Winnebachtal/I Tiefrastenlauf 5,5 https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

BLV_<strong>2024</strong>_Laufkalender_Anzeige_rz.indd 19.-20.10. Salzburg/A 1 Trailrunning Festival 5,4 8 15,9 22 www.trailrunning-festival.at<br />

30.10.2023 10:38:49<br />

20.10. Mfr Herzogenaurach 1. Herzotrail 8 16 www.herzotrail.de<br />

20.10. Obb Germering Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de<br />

20.10. Obb München Olympiaberg-Cross 1,1 2,2 3,3 6,6 8,8 www.olympiaberg-cross-muenchen.de<br />

<strong>Bayerische</strong> 20.10. <strong>Laufzeitung</strong> Obb <strong>2024</strong> Pfaffenhofen ganz neu.indd 173 Stadtlauf 0,4 + 5 10 https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/<br />

05.12.2023 14:51:49<br />

20.10. Obb Schwindegg VR-Bank 6h-Lauf 42 6 Std. https://ultralauf.sv-schwindegg.de/<br />

Internet<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 173

13 OKT <strong>2024</strong><br />

MARATHON<br />

HALBMARATHON<br />

10 KM-LAUF<br />

MARATHONSTAFFEL<br />

MINI-MARATHON<br />

#runGMM generalimuenchenmarathon.de<br />

174 <strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 174 05.12.2023 14:51:52

03.10. Obb Rechtmehring Gemeindelauf https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/walk<br />

03.10. Obb Rosenheim Citylauf 2,5 10 www.rosenheimer-citylauf.de<br />

03.10. Obb Seeham Volkslauf um den Seehamer See 1/3 6 www.sc-seeham.de/sport-freizeit/volkslauf-um-den<br />

03.10. Ofr Höhn Hondaberglauf 6,5 www.svhoehn.de<br />

04.-06.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 1+ 10 23 42 www.tourdetirol.com<br />

05.10. Mfr Erlangen Benefizlauf gegen Krebs beliebig auf einer 1000-m-Runde www.numeas.de<br />

10.<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

05.10. Mfr Rothenburg 10. Taubertal 100 5071/100 www.taubertal100.de<br />

Oktober 10<br />

05.10. Obb Altötting Crosslauf 0,5 4,6 6,8 www.crosslauf-is.de<br />

05.10. Obb Reit im Winkl Mountainman 11 25/38 53 75 www.mountainman.de<br />

05.10. Obb Zellereit Herbstwaldlauf 0,2 + 4,8 7,2 www.wsv-zellereit.de<br />

05.10. Ufr Bad Königshofen Kön.IG-Lauf 0,4 + 6,6 11 nicht bestätigt www.llz-rhoengrabfeld.de<br />

nicht bestätigt<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

05.10. Garner Wetterkreuz/I Radlseeberglauf 5,1 www.bergrettung.it/de/brixen.html<br />

Oktober 10<br />

05.10. Ottensheim/A-Oberösterr. Donaulauf 0,4 + 21 www.donaulauf.at<br />

06.10. Mfr Schwabach 31. Citylauf 1 + 5,3 10 21 www.schwabacher-citylauf.de<br />

06.10. Opf Regensburg Leukämielauf 1,5 5 10 www.leukaemielauf.de<br />

06.10. Ufr Aschaffenburg Sparkassenhalbmarathon 21 www.halbmarathon-aschaffenburg.de<br />

06.10. Ufr Bad Kissingen Run and Fun 0,5 + 5 10 21 42 www.run-and-fun.de<br />

06.10. Krimml/A-Salzb. Wasserfalllauf 12,5/556 HM www.usc-krimml.at<br />

06.10. Mining/A-Oberöst. Schlösser-Benefizlauf 0,5 3,8 10 21 http://www.acf-frauenstein.at/wp2/<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

06.10. Trento/I Running Festival 0,2 5 10 21 www.trentorunningfestival.it<br />

06.10. Vals/CH<br />

10<br />

Valser Herbstlauf 2,2 Distanzen 12 www.valser-herbstlauf.ch Internet<br />

07.-13. Obb Freising Lebenslauf www.lebenshilfe-fs.de/lebenslauf<br />

Meisterschaft<br />

12./13.10. Steinheim<br />

Jubiläum Berg/Trail<br />

Bottwartal Marathon<br />

Kids<br />

0,5+<br />

bis<br />

4,2<br />

5 bis<br />

10<br />

10 bis<br />

21<br />

21 bis<br />

42<br />

42 Ultra<br />

50 www.bottwartal-marathon.de<br />

Stand: 01.12.2023<br />

12.10. Mfr Vorra 39.Pegnitztallauf 0,5 + 5 10 www.sca2000.de<br />

03.10. Mfr Nürnberg 50<br />

12.10. Obb Benediktbeuern<br />

SportscheckRun/Stadtlauf<br />

50. Kirta-Lauf 0,5<br />

1,7<br />

+ 5<br />

6/10<br />

10<br />

21<br />

www.nordic.skiclub-bb.com<br />

www.sportscheck.com/event<br />

12.10.<br />

03.10.<br />

Obb<br />

Ndb<br />

München<br />

Geiselhöring<br />

Trachtenlauf<br />

Labertal-Lauf/Ndb.Meist. 1,6<br />

3,5<br />

5 10 www.lv-geiselhoering.de<br />

www.generalimuenchenmarathon.de<br />

03.10.<br />

12.10.<br />

Obb<br />

Obb<br />

Ampfing<br />

München<br />

2.<br />

Riem<br />

Schweppermannlauf<br />

Arcaden Run<br />

0,5<br />

0,8<br />

+<br />

5 10<br />

5 10 15<br />

www.riem-arcaden-run.de<br />

https://ski-ampfing.de/termin_details/schwepperm<br />

12.10.<br />

03.10.<br />

Obb<br />

Obb<br />

Pöcking-Maxhof<br />

Anzing<br />

Starnberger<br />

Schweiger Forstlauf<br />

Landkreislauf<br />

0,7 5 10<br />

https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf<br />

www.forstlauf.de<br />

12.10.<br />

03.10.<br />

Ufr<br />

Obb<br />

Zeil<br />

Gilching<br />

am Main 29.<br />

Gilching<br />

Abt Degenlauf<br />

läuft<br />

,8/1,6<br />

1,1 + 3,4/5 10<br />

11<br />

www.gilching-laeuft.de<br />

www.abt-degen-lauf.de<br />

03.10.<br />

12.10.<br />

Obb<br />

Ofr<br />

Landsberg<br />

Wiesenttal<br />

Stadtlauf<br />

Muggendorfer Gebirgslauf<br />

2 5<br />

21/1000<br />

10<br />

HM<br />

21 www.hardys-freizeit.de<br />

www.neideck1000.de<br />

03.10.<br />

12.10.<br />

Obb Rechtmehring<br />

Ascona-Locarno/CH<br />

Gemeindelauf<br />

Ascona-Locarno Run 0,3+ 5 10 21<br />

https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/walk<br />

www.ascona-locarno-run.ch<br />

03.10.<br />

12.10.<br />

Obb Rosenheim<br />

Beinwil am See/CH<br />

Citylauf<br />

Hallwiler Seelauf 0,8+<br />

2,5 10<br />

10 21<br />

www.rosenheimer-citylauf.de<br />

www.hallwilerseelauf.ch<br />

03.10.<br />

12.10.<br />

Obb Seeham<br />

Dorfgastein<br />

Volkslauf<br />

Beinhoart<br />

um<br />

vertical<br />

den Seehamer See<br />

3,3/1200<br />

1/3<br />

HM<br />

6 www.sc-seeham.de/sport-freizeit/volkslauf-um-den<br />

www.beinhoat.com<br />

03.10.<br />

13.10.<br />

Ofr<br />

Obb<br />

Höhn<br />

Burghausen<br />

Hondaberglauf<br />

Salzach Brückenlauf 0,4 3,2 5,5/8,8<br />

6,5 www.svhoehn.de<br />

www.salzach-brueckenlauf.de<br />

04.-06.10.<br />

13.10. Obb<br />

Söll/A-Tirol<br />

Geisenfeld<br />

Tour<br />

Ilmtallauf<br />

de Tirol<br />

0,4+<br />

1+<br />

1,6 8,2<br />

10 23 42 www.tourdetirol.com<br />

ttps://sport-in.net<br />

05.10.<br />

13.10.<br />

Mfr<br />

Obb<br />

Erlangen<br />

München<br />

Benefizlauf<br />

Generali München<br />

gegen Krebs<br />

Marathon<br />

beliebig auf<br />

10<br />

einer<br />

21<br />

1000-m-Runde<br />

42<br />

www.numeas.de<br />

www.generalimuenchenmarathon.de<br />

05.10. Mfr Rothenburg 10.<br />

13.10. Ofr Kulmbach<br />

10.<br />

Kulmbach<br />

Taubertal<br />

Trails<br />

100<br />

1+ 8 13<br />

5071/100<br />

26<br />

www.taubertal100.de<br />

www.kulmbach-trails.de<br />

05.10.<br />

13.10.<br />

Obb<br />

Opf<br />

Altötting<br />

Neumarkt<br />

Crosslauf<br />

Trailrun<br />

0,5 4,6<br />

3<br />

6,8<br />

5 12<br />

www.crosslauf-is.de<br />

www.twinneumarkt.com<br />

05.10.<br />

13.10.<br />

Obb<br />

Schw<br />

Reit<br />

Lindau-Bregenz/A<br />

im Winkl Mountainman<br />

Dreiländermarathon 10,5<br />

11 25/38<br />

21<br />

53<br />

42<br />

75 www.mountainman.de<br />

www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

05.10.<br />

13.10.<br />

Obb<br />

Ufr<br />

Zellereit<br />

Erlenbach a. Main<br />

Herbstwaldlauf<br />

Barbarossacross<br />

0,2<br />

1/2,5<br />

+ 4,8<br />

5<br />

7,2<br />

10<br />

www.wsv-zellereit.de<br />

www.barbarossalauf.de<br />

05.10. Ufr Bad Königshofen Kön.IG-Lauf 0,4 + 6,6 11 nicht bestätigt<br />

13.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21<br />

www.llz-rhoengrabfeld.de<br />

https://www.maratoninadicremona.it/<br />

05.10. Garner Wetterkreuz/I Radlseeberglauf 5,1 nicht bestätigt<br />

13.10. Graz/A-Steiermark Graz Marathon 0,1 + 5<br />

www.bergrettung.it/de/brixen.html<br />

www.grazmarathon.at<br />

05.10.<br />

13.10.<br />

Ottensheim/A-Oberösterr.<br />

Treviso/I<br />

Donaulauf<br />

La Mezza di Treviso<br />

0,4 +<br />

10<br />

21<br />

21<br />

www.donaulauf.at<br />

https://www.lamezzaditreviso.com/<br />

06.10.<br />

13.10.<br />

Mfr Schwabach<br />

Wien/A<br />

31.<br />

Herbstmarathon<br />

Citylauf 1 + 5,3<br />

7<br />

10 21<br />

21 42<br />

www.schwabacher-citylauf.de<br />

www.lcc-wien.at<br />

06.10.<br />

14.10.<br />

Opf Regensburg<br />

Parma/I<br />

Leukämielauf<br />

Parma Marathon<br />

1,5 5 10<br />

42<br />

www.leukaemielauf.de<br />

https://www.parmamarathon.it/<br />

06.10.<br />

19./20.<br />

Ufr Aschaffenburg<br />

St.Wolfgang/A-Oberöst.<br />

Sparkassenhalbmarathon<br />

52. Wolfgangseelauf/Walk 5,2 10<br />

21<br />

27 42<br />

www.halbmarathon-aschaffenburg.de<br />

www.wolfgangseelauf.at<br />

06.10.<br />

19.10.<br />

Ufr<br />

Mfr<br />

Bad<br />

Burghaslach<br />

Kissingen Run<br />

37. Steigerwald-Fackellauf<br />

and Fun 0,5<br />

1,2<br />

+<br />

2,3<br />

5<br />

7,8<br />

10 21 42 www.run-and-fun.de<br />

www.tsv-burghaslach.de<br />

06.10.<br />

19.10. Mfr<br />

Krimml/A-Salzb.<br />

Dollnstein<br />

Wasserfalllauf<br />

Altmühltrail 0,8<br />

12,5/556<br />

9/290 HM<br />

HM<br />

27/780 HM www.altmuehltrail.de<br />

www.usc-krimml.at<br />

19.10.<br />

06.10.<br />

Ndb Pfettrach<br />

Mining/A-Oberöst.<br />

Pfettrachtalerlauf<br />

Schlösser-Benefizlauf<br />

0,4<br />

0,5<br />

+ 5,5<br />

3,8<br />

10<br />

10<br />

21<br />

21<br />

www.lauf.sc-pfettrach.de<br />

http://www.acf-frauenstein.at/wp2/<br />

19.10. Obb Bergen C100 StundenRunden 6,7 + www.chiemgauer100.de<br />

19.10.<br />

06.10.<br />

Obb Burgkirchen<br />

Trento/I<br />

Crosslauf<br />

Running Festival<br />

0,7<br />

0,2<br />

+ 4,5<br />

5<br />

6,6<br />

10 21<br />

www.crosslauf-is.de<br />

www.trentorunningfestival.it<br />

19.10.<br />

06.10.<br />

Obb Moosen/Simssee<br />

Vals/CH<br />

Simssee<br />

Valser Herbstlauf<br />

Lauf 1,2<br />

2,2<br />

21<br />

12<br />

www.simssee-halbmarathon.de<br />

www.valser-herbstlauf.ch<br />

19.10.<br />

07.-13.<br />

Opf<br />

Obb<br />

Parsberg<br />

Freising<br />

Hatzengrünlauf<br />

Lebenslauf<br />

0,5 + 2,8 8,4 www.tvparsberg.de<br />

www.lebenshilfe-fs.de/lebenslauf<br />

19.10.<br />

12./13.10. Petersthal<br />

Steinheim<br />

Lauf<br />

Bottwartal<br />

um den<br />

Marathon<br />

Rottachsee 1,2/2<br />

0,5+ 4,2 10<br />

15<br />

21 42 50<br />

www.tsvpetersthal.de<br />

www.bottwartal-marathon.de<br />

19.10.<br />

12.10. Mfr<br />

Branzoll/I<br />

Vorra<br />

Age<br />

39.Pegnitztallauf<br />

Factor-Run<br />

0,5 +<br />

5 10<br />

10<br />

www.agefactor-run.it<br />

www.sca2000.de<br />

50<br />

19.10.<br />

12.10. Obb Benediktbeuern 50. Kirta-Lauf 0,5 + 5 10 www.nordic.skiclub-bb.com<br />

Schweiger Ilanz-Thusis/CH Forstlauf Transruinaulta der LG Sempt 42 www.transruinaulta.ch in Anzing<br />

12.10.<br />

19.10.<br />

Obb München<br />

Peguera/Mallorca<br />

Trachtenlauf<br />

Challenge Peguera Mallorca<br />

3,5<br />

1,9/90/21<br />

www.generalimuenchenmarathon.de<br />

www.challenge-mallorca.com<br />

12.10.<br />

19.10.<br />

Obb München<br />

Winnebachtal/I<br />

Riem Arcaden Run 0,8 5 10 www.riem-arcaden-run.de<br />

Oberbayerische Tiefrastenlauf Straßenlaufmeisterschaften 5,5 neu belebt https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

12.10.<br />

19.-20.10.<br />

Obb Pöcking-Maxhof<br />

Salzburg/A<br />

Starnberger<br />

Trailrunning<br />

Landkreislauf<br />

Festival 5,4 8 15,9 22<br />

https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf<br />

www.trailrunning-festival.at<br />

12.10.<br />

20.10.<br />

Ufr<br />

Mfr<br />

Zeil<br />

Herzogenaurach<br />

am Main 29.<br />

1. Herzotrail<br />

Abt Degenlauf ,8/1,6<br />

8<br />

11<br />

16<br />

www.abt-degen-lauf.de<br />

www.herzotrail.de<br />

12.10. Ofr Wiesenttal Muggendorfer Gebirgslauf Eine erneute Ausrichtung 21/1000 HM in gastgebende www.neideck1000.de LG Sempt.<br />

20.10. Obb Germering Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de<br />

12.10.<br />

20.10. Obb<br />

Ascona-Locarno/CH<br />

München<br />

Ascona-Locarno<br />

Olympiaberg-Cross<br />

Run <strong>2024</strong> 0,3+ wurde 1,1 2,2<br />

5vom 3,3<br />

10Bezirk 6,6<br />

21 be-8,reits in 0,4<br />

Im 5 www.ascona-locarno-run.ch<br />

www.olympiaberg-cross-muenchen.de<br />

km Lauf sorgte der erst<br />

12.10.<br />

20.10. Obb<br />

Beinwil<br />

Pfaffenhofen<br />

am See/CH Hallwiler<br />

Stadtlauf<br />

Seelauf 0,8+ Aussicht + 5 gestellt. 10<br />

10<br />

21 www.hallwilerseelauf.ch<br />

14jährige https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/<br />

Maximilian Rath<br />

12.10.<br />

20.10. Obb<br />

Dorfgastein<br />

Schwindegg<br />

Beinhoart<br />

VR-Bank 6h-Lauf<br />

vertical 3,3/1200 HM www.beinhoat.com<br />

13.10. Obb Burghausen Salzach Brückenlauf Traditionell 0,4 3,2 am 5,5/8,8 stärksten be-4setzt, 0,4+ der 10 1,6 km 8,2Hauptlauf.<br />

das ttps://sport-in.net<br />

sportliche Highlight. In<br />

6 Std. (LG https://ultralauf.sv-schwindegg.de/<br />

www.salzach-brueckenlauf.de<br />

Stadtwerke München) für<br />

20.10. Obb Taching am See Tachinger Seelauf 13 www.sv-taching.eu<br />

13.10. Obb Geisenfeld Ilmtallauf<br />

20.10. Ofr Hof 54. Döbraberg-Lauf 8,5 14,5 23 www.doebraberglauf.de<br />

13.10. Obb München Generali München Marathon Unter den über 400 10 Teilnehmern<br />

1+<br />

21 42 16:44 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

min gewann er nicht<br />

20.10. Schw Weißenhorn 30. 30. Altstadtlauf 0,3 + 4,2 8,4 www.tsv-weissenhorn.de<br />

20.10.<br />

13.10.<br />

Ufr<br />

Ofr<br />

Kleinostheim<br />

Kulmbach<br />

Volks/Straßenlauf<br />

Kulmbach Trails<br />

0,8 bildete + 5sich 10 schnell 8 13eine<br />

nicht 26 bestätigt nur www.tsg-ausdauersport.de<br />

www.kulmbach-trails.de<br />

souverän die Gesamtwertung,<br />

50 www.internationaler-kaernten-marathon.at<br />

20.10.<br />

13.10. Opf<br />

Feldkirchen/A-Kärnten<br />

Neumarkt<br />

Kärnten<br />

Trailrun<br />

Marathon Spitzengruppe, 1 + 5<br />

3 in 10 der 5 sich 21<br />

12 am 42<br />

www.twinneumarkt.com<br />

sondern schrammte<br />

www.hornlauf.com<br />

nur eine Sekunde am<br />

20.10.<br />

13.10. Schw<br />

Going/A-Tirol<br />

Lindau-Bregenz/A<br />

Astberglauf<br />

Dreiländermarathon 10,5 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

Ende Bastian Glockshuber<br />

20.10.<br />

13.10. Ufr<br />

Thusis/CH<br />

Erlenbach a. Main<br />

Transviamala<br />

Barbarossacross 1/2,5 5 10 www.barbarossalauf.de<br />

vom 0,2 TSV + 186211,5 Neuburg 19 in <strong>Bayerische</strong>n www.transviamala.ch Rekord vorbei.<br />

13.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21 https://www.maratoninadicremona.it/<br />

13.10. Graz/A-Steiermark Graz Marathon 33:060,1 min. + vor 5 Simon Baumann<br />

(SWC Regensburg) 10 21 und <strong>2024</strong> https://www.lamezzaditreviso.com/<br />

– www.forstlauf.de<br />

Nächster www.grazmarathon.at<br />

Schweiger Forstlauf am 3. Oktober<br />

13.10. Treviso/I La Mezza di Treviso<br />

13.10. Wien/A Herbstmarathon Felix Zimmermann 7 (LG Region 21 42 www.lcc-wien.at<br />

14.10. Parma/I Parma Marathon<br />

Die durch Corona ausgelöste Durststrecke<br />

Landshut) behaupten konnte 42 https://www.parmamarathon.it/<br />

19./20. St.Wolfgang/A-Oberöst. 52. Wolfgangseelauf/Walk<br />

und Teilnehmerrückgänge scheinen vorüber und sich somit auch den Titel 5,2 des 10Oberbaye-<br />

rischen Meisters sicherte.<br />

27 42 www.wolfgangseelauf.at<br />

19.10. Mfr Burghaslach 37. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 7,8 www.tsv-burghaslach.de<br />

zu sein. Rund 1.100 Teilnehmer gingen am<br />

19.10. Mfr Dollnstein Altmühltrail 0,8 9/290 HM 27/780 HM www.altmuehltrail.de<br />

Tag 19.10. der Ndb Deutschen Pfettrach Einheit im kleinen Anzing Pfettrachtalerlauf Bei den Frauen gewann 0,4 + die 5,5 ehemalige 10 21 Topläuferin,<br />

www.lauf.sc-pfettrach.de<br />

StundenRunden Regina Zimmermann 6,7 + (vormals an 19.10. den Obb Start und Bergen somit knüpfte der Forstlauf C100<br />

www.chiemgauer100.de<br />

wieder 19.10. an Obbdie Burgkirchen „Vor-Corona-Zeiten“ an, als re-Crosslaugelmäßig Högl), in hervorragenden 0,7 + 4,537:44 6,6 min. vor www.crosslauf-is.de<br />

über 1.000 Läuferinnen und Läufer Larissa LaufBauer (SWC Regensburg) 1,2 und 21 Ivana www.simssee-halbmarathon.de<br />

19.10. Obb Moosen/Simssee Simssee<br />

19.10. Opf Parsberg Hatzengrünlauf 0,5 + 2,8 8,4 www.tvparsberg.de<br />

nach Anzing pilgerten. Erstmalig richtete die Gancheva (LG Sempt). Letztere holte sich den<br />

19.10. Schw Petersthal Lauf um den Rottachsee 1,2/2 15 www.tsvpetersthal.de<br />

LG Sempt auch die Oberbayerischen Straßenlaufmeisterschaften<br />

19.10. Ilanz-Thusis/CH über 10 km aus. Transruinaulta rin. Die Medaillen in der Mannschaftswer-42 3. www.transruinaulta.ch<br />

Oktober Sportzentrum in Anzing<br />

Titel der Oberbayerischen Straßenlaufmeiste-<br />

19.10. Branzoll/I Age Factor-Run 5 10 Start www.agefactor-run.it<br />

und Ziel<br />

19.10. Peguera/Mallorca Challenge tung Peguera gingen Mallorca mit einer Ausnahme 1,9/90/21 alle an die www.forstlauf.de<br />

www.challenge-mallorca.com<br />

19.10. Winnebachtal/I Tiefrastenlauf 5,5 https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

19.-20.10. Salzburg/A Trailrunning Festival 5,4 8 15,9 22 www.trailrunning-festival.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 175<br />

20.10. Mfr Herzogenaurach 1. Herzotrail 8 16 www.herzotrail.de<br />

Anzeige_Entwurf_6.indd 1 24.10.23 19:05<br />

20.10. Obb Germering Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de<br />

20.10. Obb München Olympiaberg-Cross 1,1 2,2 3,3 6,6 8,8 www.olympiaberg-cross-muenchen.de<br />

<strong>Bayerische</strong> 20.10. <strong>Laufzeitung</strong> Obb <strong>2024</strong> Pfaffenhofen ganz neu.indd 175 Stadtlauf 0,4 + 5 10 https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/<br />

05.12.2023 14:51:55<br />

20.10. Obb Schwindegg VR-Bank 6h-Lauf 42 6 Std. https://ultralauf.sv-schwindegg.de/<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Strecken<br />

Hauptlauf 10 km<br />

Hobbylauf 5 km<br />

Kinderläufe 0,7 km

Der sportliche Kirta in Oberbayern<br />

Michal Pritzl und Anke Friedl holen sich die Kirta Gans beim Simsseelauf<br />

Großes Wetterglück hatten die Läufer und auch Veranstalter beim “kleinen” Jubiläum<br />

des 15. Simssee-Halbmarathons. Nach den steigenden Teilnehmerzahlen<br />

im Jahr 2022, wollte die neue Abteilungsleitung dieses Jahr wieder „Vor-Corona-<br />

Niveau“ erreichen. Mit 579 Halbmarathonis, 43 Staffeln und 75 Kindern auf der<br />

Landschaftsstrecke wurden die Erwartungen am Ende sogar noch übertroffen.<br />

Den Gesamtsieg bei den Männern holte sich Michael Pritzl vom PTSV Rosenheim<br />

(Zeit 1:14:59h). Zweiter wurde der ohne Verein startende Stephan<br />

Niermann (Zeit 1:17:08h). Knapp dahinter Lars Rösler, vom PTSV Rosenheim<br />

(Zeit 1:17:17h). Bei den Frauen gewann Anke Friedl vom Team Schamel (Zeit<br />

1:26:57h), vor den beiden Frauen der RoMed Klinik Rosenheim, Juliane Rösler<br />

(Zeit 1:29:31h) und Marisa Reu (Zeit 1:31:57h). Die Streckenrekorde werden von<br />

Michelle Maier (PTSV Rosenheim, 1:23:37h) und Florian Holzinger (TuS Feuchtwangen,<br />

1:12:23h) gehalten.<br />

Den Staffellauf der Männer konnte der PTSV Rosenheim in 1:11:53h für sich<br />

entscheiden. Bei den Frauen hatte Lauffeuer Chiemgau die Nase, mit einer Endzeit<br />

von 1:47:17h vorne. Die Mixed-Staffel Wertung gewann auch Lauffeuer<br />

Chiemgau in einer Endzeit von 1:26:37h.<br />

SIMSSEE-<br />

HALBMARATHON<br />

Kennst mi ?<br />

Der alte und der neue Organisationsleiter des Simsseelaufes: Toni Gröschl (re)<br />

und Florian Spötzl (li) vom ausrichtenden PTSV Rosenheim (Foto: Hans und<br />

Sonja Munz<br />

16<br />

19. Oktober <strong>2024</strong><br />

° Halbmarathon um den Simssee<br />

° Staffelläufe<br />

mit 2 oder 4 Teilnehmern<br />

° Attraktive Laufstrecke<br />

° Schüler- und Jugendläufe<br />

° Sport-Kirta mit Siegerehrung<br />

Sehr schöner Landschaftslauf um den Simssee mit Start und<br />

Ziel in Mossen. Asphalt und Naturwege wechseln sich ab.<br />

grandiose Ausblicke auf den Simssee und die Chiemgauer<br />

Bergwelt. Der Anstieg im Achental zum Irnkamer Stimmungseck<br />

wird unvergessen bleiben.<br />

Mehr auf www.simsseelauf.de<br />

176<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 176 05.12.2023 14:51:55

12.10. Ufr Zeil am Main 29. Abt Degenlauf ,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de<br />

12.10. Ofr Wiesenttal Muggendorfer Gebirgslauf 21/1000 HM www.neideck1000.de<br />

12.10. Ascona-Locarno/CH Ascona-Locarno Run 0,3+ 5 10 21 www.ascona-locarno-run.ch<br />

12.10. Beinwil am See/CH Hallwiler Seelauf 0,8+ 10 21 www.hallwilerseelauf.ch<br />

12.10. Dorfgastein Beinhoart vertical 3,3/1200 HM www.beinhoat.com<br />

13.10. Obb Burghausen Salzach Brückenlauf 0,4 3,2 5,5/8,8 www.salzach-brueckenlauf.de<br />

13.10. Obb Geisenfeld Ilmtallauf 0,4+ 1,6 8,2 ttps://sport-in.net<br />

13.10. Obb München Generali München Marathon 10 21 42 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

13.10. Ofr Kulmbach Kulmbach Trails 1+ 8 13 26 www.kulmbach-trails.de<br />

Oktober 10 10<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

13.10. Opf Neumarkt Trailrun 3 5 12 www.twinneumarkt.com<br />

13.10. Schw Lindau-Bregenz/A Dreiländermarathon 10,5 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

13.10. Ufr Erlenbach a. Main Barbarossacross 1/2,5 5 10 www.barbarossalauf.de<br />

13.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21 https://www.maratoninadicremona.it/<br />

13.10. Graz/A-Steiermark Graz Marathon 0,1 + 5 www.grazmarathon.at<br />

13.10. Treviso/I La Mezza di Treviso 10 21 https://www.lamezzaditreviso.com/<br />

13.10. Wien/A Herbstmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

14.10. Parma/I Parma Marathon 42 https://www.parmamarathon.it/<br />

19./20. St.Wolfgang/A-Oberöst. Ständige Aktualisierung 52. des Wolfgangseelauf/Walk Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

5,2 10 27 42 www.wolfgangseelauf.at<br />

19.10. Mfr Burghaslach 37. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 7,8 www.tsv-burghaslach.de<br />

19.10. Mfr Dollnstein 10<br />

Altmühltrail 0,8 9/290 Distanzen HM 27/780 HM www.altmuehltrail.deInternet<br />

19.10. Ndb Pfettrach Pfettrachtalerlauf 0,4 + 5,5 10 21 www.lauf.sc-pfettrach.de<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

19.10. Obb Bergen C100 StundenRunden 6,7 + www.chiemgauer100.de<br />

Stand: 01.12.2023<br />

19.10. Obb Burgkirchen Crosslauf 0,7 + 4,5 6,6 www.crosslauf-is.de<br />

03.10. Mfr Nürnberg SportscheckRun/Stadtlauf 1,7 6/10 21 www.sportscheck.com/event<br />

19.10. Obb Moosen/Simssee Simssee Lauf 1,2 21 www.simssee-halbmarathon.de<br />

03.10. Ndb Geiselhöring Labertal-Lauf/Ndb.Meist. 1,6 5 10 www.lv-geiselhoering.de<br />

19.10. Opf Parsberg Hatzengrünlauf 0,5 + 2,8 8,4 www.tvparsberg.de<br />

03.10. Obb Ampfing 2. Schweppermannlauf 0,5 5 10 15 https://ski-ampfing.de/termin_details/schwepperm<br />

19.10. Schw Petersthal Lauf um den Rottachsee 1,2/2 15 www.tsvpetersthal.de<br />

03.10. Obb Anzing Schweiger Forstlauf 0,7 10 www.forstlauf.de<br />

19.10. Branzoll/I Age Factor-Run 5 10 www.agefactor-run.it<br />

03.10. Obb Gilching Gilching läuft 1,1 + 3,4/5 10 www.gilching-laeuft.de<br />

19.10. Ilanz-Thusis/CH Transruinaulta 42 www.transruinaulta.ch<br />

03.10. Obb Landsberg Stadtlauf 2 5 10 21 www.hardys-freizeit.de<br />

19.10. Peguera/Mallorca Challenge Peguera Mallorca 1,9/90/21 www.challenge-mallorca.com<br />

03.10. Obb Rechtmehring Gemeindelauf https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/walk<br />

19.10. Winnebachtal/I Tiefrastenlauf 5,5 https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

03.10. Obb Rosenheim Citylauf 2,5 10 www.rosenheimer-citylauf.de<br />

19.-20.10. Salzburg/A Trailrunning Festival 5,4 8 15,9 22 www.trailrunning-festival.at<br />

03.10. Obb Seeham Volkslauf um den Seehamer See 1/3 6 www.sc-seeham.de/sport-freizeit/volkslauf-um-den<br />

20.10. Mfr Herzogenaurach 1. Herzotrail 8 16 www.herzotrail.de<br />

03.10. Ofr Höhn Hondaberglauf 6,5 www.svhoehn.de<br />

20.10. Obb Germering Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de<br />

04.-06.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 1+ 10 23 42 www.tourdetirol.com<br />

20.10. Obb München Olympiaberg-Cross 1,1 2,2 3,3 6,6 8,8 www.olympiaberg-cross-muenchen.de<br />

05.10. Mfr Erlangen Benefizlauf gegen Krebs beliebig auf einer 1000-m-Runde www.numeas.de<br />

20.10. Obb Pfaffenhofen Stadtlauf 0,4 + 5 10 https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/<br />

05.10. Mfr Rothenburg 10. 10. Taubertal 100 5071/100 www.taubertal100.de<br />

20.10. Obb Schwindegg VR-Bank 6h-Lauf 42 6 Std. https://ultralauf.sv-schwindegg.de/<br />

05.10. Obb Altötting Crosslauf 0,5 4,6 6,8 www.crosslauf-is.de<br />

20.10. Obb Taching am See Tachinger Seelauf 13 www.sv-taching.eu<br />

05.10. Obb Reit im Winkl Mountainman 11 25/38 53 75 www.mountainman.de<br />

20.10. Ofr Hof 54. Döbraberg-Lauf 8,5 14,5 23 www.doebraberglauf.de<br />

05.10. Obb Zellereit Herbstwaldlauf 0,2 4,8 7,2 www.wsv-zellereit.de<br />

20.10. Schw Weißenhorn 30. 30. Altstadtlauf 0,3 + 4,2 8,4<br />

05.10. Ufr Bad Königshofen Kön.IG-Lauf 0,4 6,6 11 nicht bestätigt www.tsv-weissenhorn.de<br />

www.llz-rhoengrabfeld.de<br />

20.10. Ufr Kleinostheim Volks/Straßenlauf 0,8 + 5 10 nicht<br />

05.10. Garner Wetterkreuz/I Radlseeberglauf 5,1 nicht<br />

bestätigt<br />

bestätigt www.tsg-ausdauersport.de<br />

www.bergrettung.it/de/brixen.html<br />

20.10. Feldkirchen/A-Kärnten Kärnten Marathon 1 + 5 10 21 42 50 www.internationaler-kaernten-marathon.at<br />

05.10. Ottensheim/A-Oberösterr. Donaulauf 0,4 21 www.donaulauf.at<br />

20.10. Going/A-Tirol Astberglauf www.hornlauf.com<br />

06.10. Mfr Schwabach 31. Citylauf 1 5,3 10 21 www.schwabacher-citylauf.de<br />

20.10. Thusis/CH Transviamala 0,2 + 11,5 19 www.transviamala.ch<br />

06.10. Opf Regensburg Leukämielauf 1,5 5 10 www.leukaemielauf.de<br />

06.10. Ufr Aschaffenburg Sparkassenhalbmarathon 21 www.halbmarathon-aschaffenburg.de<br />

06.10. Ufr Bad Kissingen Run and Fun 0,5 + 5 10 21 42 www.run-and-fun.de<br />

06.10. Krimml/A-Salzb. Wasserfalllauf 12,5/556 HM www.usc-krimml.at<br />

06.10. Mining/A-Oberöst. Schlösser-Benefizlauf 0,5 3,8 10 21 http://www.acf-frauenstein.at/wp2/<br />

Laufen<br />

Walken<br />

06.10. Trento/I Running Festival 0,2 5 10 21 www.trentorunningfestival.it<br />

06.10. Vals/CH Valser Herbstlauf 2,2 12 www.valser-herbstlauf.ch<br />

07.-13. Obb Freising Lebenslauf www.lebenshilfe-fs.de/lebenslauf<br />

12./13.10. Steinheim Bottwartal Marathon 0,5+ 4,2 10 21 42 50 www.bottwartal-marathon.de<br />

12.10. Mfr Vorra 39.Pegnitztallauf 0,5 + 5 10 www.sca2000.de<br />

12.10. Obb Benediktbeuern<br />

50<br />

50. Kirta-Lauf 0,5 + 5 10 www.nordic.skiclub-bb.com<br />

12.10. Obb München Trachtenlauf 3,5 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

12.10. Obb München Riem Arcaden Run 0,8 5 10 www.riem-arcaden-run.de<br />

12.10. Obb Pöcking-Maxhof Starnberger Landkreislauf https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf<br />

12.10. Ufr Zeil am Main 29. Abt Degenlauf ,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de<br />

12.10. Ofr Wiesenttal Muggendorfer Gebirgslauf 21/1000 HM www.neideck1000.de<br />

12.10. Ascona-Locarno/CH Ascona-Locarno Run 0,3+ 5 10 21 www.ascona-locarno-run.ch<br />

12.10. Beinwil am See/CH Hallwiler Seelauf 0,8+ 10 21 www.hallwilerseelauf.ch<br />

12.10. Dorfgastein Beinhoart vertical 3,3/1200 HM www.beinhoat.com<br />

13.10. Obb Burghausen Salzach Brückenlauf 0,4 3,2 5,5/8,8 www.salzach-brueckenlauf.de<br />

13.10. Obb Geisenfeld Ilmtallauf 0,4+ 1,6 8,2 ttps://sport-in.net<br />

13.10. Obb München Generali München Marathon 10 21 42 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

13.10. Ofr Kulmbach Kulmbach Trails 1+ 8 13 26 www.kulmbach-trails.de<br />

13.10. Kennst Opfmi Neumarkt ?<br />

Trailrun Kennst mi ?<br />

3 5 12 www.twinneumarkt.com<br />

Kennst mi ?<br />

13.10. Siegertypen Schw Lindau-Bregenz/A - Sabrina Prager und<br />

Dreiländermarathon Siegertypen - Michaela Conti 10,5 und 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

Siegertypen - Michael Eder<br />

13.10. Daniel UfrGötzErlenbach a. Main Barbarossacross Georg Kinateder 1/2,5 5 10 www.barbarossalauf.de<br />

13.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21 https://www.maratoninadicremona.it/<br />

13.10. Graz/A-Steiermark Graz Marathon 0,1 + 5 www.grazmarathon.at<br />

13.10. Treviso/I La Mezza di Treviso 10 21 https://www.lamezzaditreviso.com/<br />

13.10. Wien/A Herbstmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

14.10. Parma/I Parma Marathon 42 https://www.parmamarathon.it/<br />

19./20. St.Wolfgang/A-Oberöst. 52. Wolfgangseelauf/Walk 5,2 10 27 42 www.wolfgangseelauf.at<br />

19.10. Mfr Burghaslach 37. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 7,8 www.tsv-burghaslach.de<br />

19.10. Mfr Dollnstein Altmühltrail 0,8 9/290 HM 27/780 HM www.altmuehltrail.de<br />

19.10. Ndb Pfettrach Pfettrachtalerlauf 0,4 + 5,5 10 21 www.lauf.sc-pfettrach.de<br />

19.10. Obb Bergen C100 StundenRunden 6,7 + www.chiemgauer100.de<br />

19.10. Obb Burgkirchen Crosslauf 0,7 + 4,5 6,6 www.crosslauf-is.de<br />

19.10. Obb Moosen/Simssee Simssee Lauf 1,2 21 www.simssee-halbmarathon.de<br />

19.10. Opf Parsberg Hatzengrünlauf 0,5 + 2,8 8,4 www.tvparsberg.de<br />

19.10. Schw Petersthal Lauf um den Rottachsee 1,2/2 15 www.tsvpetersthal.de<br />

19.10. Branzoll/I Age Factor-Run 5 10 www.agefactor-run.it<br />

19.10. Ilanz-Thusis/CH Transruinaulta 42 www.transruinaulta.ch<br />

19.10. Peguera/Mallorca Challenge Peguera Mallorca 1,9/90/21 www.challenge-mallorca.com<br />

19.10. Winnebachtal/I Tiefrastenlauf 5,5 https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

19.-20.10. Salzburg/A Trailrunning Festival 5,4 8 15,9 22 www.trailrunning-festival.at<br />

20.10. Mfr Herzogenaurach 1. Herzotrail 8 16 www.herzotrail.de<br />

20.10. Obb Germering Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de<br />

20.10. Obb München Olympiaberg-Cross 1,1 2,2 3,3 6,6 <strong>Bayerische</strong> 8,8 www.olympiaberg-cross-muenchen.de<br />

<strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 177<br />

20.10. Obb Pfaffenhofen Stadtlauf 0,4 + 5 10 https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/<br />

20.10. Obb Schwindegg VR-Bank 6h-Lauf 42 6 Std. https://ultralauf.sv-schwindegg.de/<br />

20.10. Obb Taching am See Tachinger Seelauf 13 www.sv-taching.eu<br />

20.10. Ofr Hof 54. Döbraberg-Lauf 8,5 14,5 23 www.doebraberglauf.de<br />

05.12.2023 14:51:58<br />

20.10. Schw Weißenhorn 30. 30. Altstadtlauf 0,3 + 4,2 8,4 www.tsv-weissenhorn.de<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 177 05.12.2023 14:51:58

Kennst mi ?<br />

Der Frankfurt<br />

Marathon Sieger<br />

Brimin Misoi<br />

(Fotos: Copyright<br />

„Mainova Frankfurt<br />

Marathon“)<br />

Weltklasse beim<br />

40. Mainova Frankfurt Marathon<br />

Brimin Misoi und Buzunesh Gudeta siegen mit Topzeiten<br />

Simon Boch und Miriam Dattke verpassen Olympia-Normen<br />

Die 40. Ausgabe des ältesten deutschen<br />

Stadtmarathons wird als eine<br />

der hochklassigsten in die Geschichte<br />

eingehen. In der Addition der Zeiten<br />

des kenianischen Siegers (2:04:53)<br />

und der äthiopischen Gewinnerin<br />

(2:19:27) war es das schnellste<br />

Frankfurter Rennen aller Zeiten.<br />

Der Laufklassiker bewegte in der<br />

hessischen Metropole insgesamt<br />

24.293 Athleten. Die deutschen<br />

Topstarter Simon Boch und Miriam<br />

Dattke konnten die erhofften Olympianormen<br />

für Paris <strong>2024</strong> nicht erreichen.<br />

Zunächst lagen sie gut auf<br />

Kurs, die geforderten Zeiten von<br />

2:08:10 und 2:26:50 gerieten mit<br />

Fortdauer des Rennens immer weiter<br />

Große Bühne für die Kinder<br />

Den Beginn aber machten wie immer die<br />

Kinder, die beim Mini-Marathon und dem<br />

Struwwelpeter-Lauf ebenfalls in dieses fantastische<br />

Ziel in der Frankfurter Festhalle<br />

einlaufen durften. Und der Letzte am Marathontag<br />

darauf macht wie immer das Rolltor<br />

zu. Jene, die dem Besenwagen gerade noch<br />

entkommen sind. Und die vom Renndirektor<br />

dennoch wie üblich persönlich empfangen<br />

werden. Sie genossen in gut sechseinhalb<br />

Stunden auf einem 42,195 Kilometer langen<br />

Klangteppich im Schnitt alle 520 Meter musikalische<br />

Stimmung bis in die laut beschallte<br />

Festhalle hinein.<br />

Deutsche Kirchen-Meisterschaften<br />

Der Arbeitskreis Kirche und<br />

Sport der EKHN und die Katholische<br />

Kirche Frankfurt<br />

richteten im Rahmen des 40.<br />

Frankfurt Marathon 2023 ihr<br />

eigenen Meisterschaften aus.<br />

Beachtlich und engagiert!<br />

Bei den Männern gewann<br />

Stephan Fruhmann (LG<br />

Passau) in 2:39:14, bei den<br />

Frauen Stefanie Piltz (SG Akquinet<br />

Lemwerder) in 3:52:07<br />

Sogar vier interreligiösen<br />

Wünsche wahr werden lassen<br />

Diese Erinnerung bleibt ebenso wie die unvergleichliche<br />

Skyline der Bankenmetropole.<br />

Da wurden viele Wünsche wahr und Erinnerungen,<br />

die vielleicht ein Leben lang bleiben.<br />

Darum ging es auch beim seit vielen Jahren<br />

integrierten Charity-Projekt. Menschen am<br />

Ende ihrer Lebensphase einen letzten Herzenswunsch<br />

zu erfüllen. Das ist die Mission<br />

des ASB Wünschewagens. Einmal noch den<br />

Zoo besuchen, eine Schifffahrt auf dem Main<br />

unternehmen, die Sonne auf der Haut spüren.<br />

Dafür konnten die aktiven und Marathon gesunden<br />

Teilnehmer spenden.<br />

So ein Gesamtpaket schnüren, ist seit 20 Jahren<br />

nicht nur Arbeit, sondern auch Herzensangelegenheit<br />

von Renndirektor Jo Schindler.<br />

Selbst nach schwierigen Coronajahren hat er<br />

mit dem Mainova Frankfurt Marathon <strong>2024</strong><br />

die internationale Strahlkraft fortführen können.<br />

Mit einer starken Teilnehmerzahl, Topzeiten<br />

und einer TV Liveübertragung, auch<br />

wenn wie diesmal die Sonne am Renntag<br />

nicht scheint.<br />

Werden Deine Wünsche <strong>2024</strong> in der Marathon-Stadt<br />

Frankfurt wahr?<br />

aus den Augen. Dazu Miriam Dattke:<br />

„Auch wenn ich leider nicht besser<br />

konnte, war der Zieleinlauf für mich<br />

ein Stimmungsaufheller“. Dennoch<br />

waren Boch und Dattke in 2:12:32<br />

und 2:28:12 die besten deutschen<br />

Starter im Elitefeld.<br />

Staffeln<br />

aus Buddhismus,<br />

Sikhismus,<br />

Judentum,<br />

Islam, Bahai<br />

und<br />

Christentum<br />

waren<br />

am Start.<br />

178<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 178 05.12.2023 14:51:59

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Oktober<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Oktober<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

10<br />

10<br />

10<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Stand: 01.12.2023<br />

03.10. Mfr Nürnberg SportscheckRun/Stadtlauf 1,7 6/10 21 www.sportscheck.com/event<br />

20.10. 03.10. Ndb Triest/I Geiselhöring Corsa Labertal-Lauf/Ndb.Meist. dei Castelli 1,6 85 10 10 www.corsadeicastelli.it<br />

www.lv-geiselhoering.de<br />

20.10. 03.10. Obb Wien/A Ampfing Vienna 2. Schweppermannlauf Trailrun 0,5 + 14/590 5 HM10 15 www.viennatrailrun.at<br />

https://ski-ampfing.de/termin_details/schwepperm<br />

25.10. 03.10. Ndb Obb Landshut Anzing Landshuter Schweiger Forstlauf Nachtlauf 0,7 2,55 10 5 www.landshuter-nachtlauf.de<br />

www.forstlauf.de<br />

26.10. 03.10. Ndb Obb Hauzenberg Gilching<br />

40 40. Gilching Freudenseelauf läuft 1,1 + 3,4/5 8,4 10 www.tv-hauzenberg.de<br />

www.gilching-laeuft.de<br />

26.10. 03.10. Ofr Obb Ludwigschorgast Landsberg Frankenwaldlauf Stadtlauf 12 5 12 10 21 www.lg-ludwigschorgast.de<br />

www.hardys-freizeit.de<br />

26.10. 03.10. Obb Pettenbach/A-Oberöst. Rechtmehring Sparkassen Gemeindelauf Ortslauf 0,3 + 6 www.pettenbach.at<br />

https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/walk<br />

26.10. 03.10. Obb Schwäbisch Rosenheim Gmünd Albmarathon Citylauf 2,5 10 50 http://www.albmarathon.de/<br />

www.rosenheimer-citylauf.de<br />

26.10. 03.10. Obb St. Seeham Johann/A-Salzb. Oktoberlauf Volkslauf um den Seehamer 0,3 See + 1/3 6 www.aufiowi.at<br />

www.sc-seeham.de/sport-freizeit/volkslauf-um-den<br />

26.10. 03.10. Ofr St.Ulrich/A-Tirol Höhn Pillerseetal Hondaberglauf HM Cross 21/354 6,5 HM www.pillerseebiker.at<br />

www.svhoehn.de<br />

26.10. 04.-06.10. Untermühl/A-Oberöst. Söll/A-Tirol Donautal Tour de Tirol Volkslauf 1+ 7,5 10 21 23 42 www.untermuehl.com<br />

www.tourdetirol.com<br />

27.10. 05.10. Mfr Erlangen-Bruck FSV-Lauf Benefizlauf gegen Krebs 0,4 + beliebig 5 auf 10 einer 1000-m-Runde www.fsvlauf.de<br />

www.numeas.de<br />

27.10. 05.10. Obb Mfr Grainau Rothenburg 10.<br />

Eibsee-Herbstlauf 10. Taubertal 100 12,2 5071/100www.eibseelauf.de<br />

www.taubertal100.de<br />

27.10. 05.10. Obb Holzkirchen Altötting Marktlauf Crosslauf 0,60,5 + 4,6 3 10 6,8 10 Meilen www.rslc-holzkirchen.de<br />

www.crosslauf-is.de<br />

27.10. 05.10. Obb Marquartstein Reit im Winkl<br />

40 40. Mountainman Hochplatten Berglauf 4,6/550 HM 11 25/38 53 75www.hochplatten-berglauf.de<br />

www.mountainman.de<br />

27.10. 05.10. Schw Obb Harburg Zellereit Lauf Herbstwaldlauf um den Eisbrunn 0,2 + 4,8 3 10 7,2 www.lg-donau-ries.de<br />

www.wsv-zellereit.de<br />

27.10. 05.10. Schw Ufr Rain Bad Königshofen am Lech Lauf Kön.IG-Lauf zum Lech/Jedermannlauf 0,4 + 3 10 6,6 11 nicht bestätigt www.lg-donau-ries.de<br />

www.llz-rhoengrabfeld.de<br />

27.10. 05.10. Aquileia/I Garner Wetterkreuz/I Mytho Radlseeberglauf Marathon 5,1 10 nicht 42+Team bestätigt www.mythomarathon.it<br />

www.bergrettung.it/de/brixen.html<br />

27.10. 05.10. Arezzo/I Ottensheim/A-Oberösterr. Maratonina Donaulauf Citta di Arezzo 0,4 + 21 21 www.uppoliciano.com/news/maratonina-citta-di-ar<br />

www.donaulauf.at<br />

27.10.<br />

06.10. Mfr<br />

Frankfurt<br />

Schwabach<br />

Mainova<br />

31. Citylauf<br />

Frankfurt Marathon<br />

1 + 5,3 10 21<br />

42 www.frankfurt-marathon.com<br />

www.schwabacher-citylauf.de<br />

27.10.<br />

06.10. Opf<br />

Lausanne/CH<br />

Regensburg<br />

Lausanne<br />

Leukämielauf<br />

Marathon<br />

1,5 5<br />

10<br />

10<br />

21 42 www.lausanne-marathon.com<br />

www.leukaemielauf.de<br />

27.10.<br />

06.10. Ufr<br />

Lengau/A-Oberöst.<br />

Aschaffenburg<br />

Herbst<br />

Sparkassenhalbmarathon<br />

Rosen Trophy 5<br />

21<br />

www.sportverein-lengau.at<br />

www.halbmarathon-aschaffenburg.de<br />

06.10. Ufr Bad Kissingen Run and Fun 0,5 + 5 10 21 42 www.run-and-fun.de<br />

27.10.<br />

06.10.<br />

Luzern/CH<br />

Krimml/A-Salzb.<br />

Swiss<br />

Wasserfalllauf<br />

City Marathon<br />

12,5/556<br />

8,5<br />

HM<br />

21 42 www.swisscitymarathon.ch<br />

www.usc-krimml.at<br />

27.10.<br />

06.10.<br />

Venedig/I<br />

Mining/A-Oberöst.<br />

Venice<br />

Schlösser-Benefizlauf<br />

Marathon<br />

0,5 3,8<br />

10<br />

10 21<br />

42 www.venicemarathon.it<br />

http://www.acf-frauenstein.at/wp2/<br />

06.10. Trento/I Running Festival 0,2 5 10 21 www.trentorunningfestival.it<br />

06.10. Vals/CH Valser Herbstlauf 2,2 12 www.valser-herbstlauf.ch<br />

07.-13. Obb Freising Lebenslauf www.lebenshilfe-fs.de/lebenslauf<br />

12./13.10. Steinheim Bottwartal Marathon 0,5+ 4,2 10 21 42 50 www.bottwartal-marathon.de<br />

12.10. Mfr Vorra 39.Pegnitztallauf 0,5 + 5 10 www.sca2000.de<br />

12.10. Obb Benediktbeuern<br />

50<br />

50. Kirta-Lauf 0,5 + 5 10 www.nordic.skiclub-bb.com<br />

12.10. Obb München Trachtenlauf 3,5 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

12.10. Obb München Riem Arcaden Run 0,8 5 10 www.riem-arcaden-run.de<br />

12.10. Obb Pöcking-Maxhof Starnberger Landkreislauf https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf<br />

12.10. Ufr Zeil am Main 29. Abt Degenlauf ,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de<br />

12.10. Ofr Wiesenttal Muggendorfer Gebirgslauf 21/1000 HM www.neideck1000.de<br />

12.10. Ascona-Locarno/CH Ascona-Locarno Run 0,3+ 5 10 21 www.ascona-locarno-run.ch<br />

12.10. Beinwil am See/CH Hallwiler Seelauf 0,8+ 10 21 www.hallwilerseelauf.ch<br />

12.10. Dorfgastein Beinhoart vertical 3,3/1200 HM www.beinhoat.com<br />

13.10. Obb Burghausen Salzach Brückenlauf 0,4 3,2 5,5/8,8 www.salzach-brueckenlauf.de<br />

13.10. Obb Geisenfeld Ilmtallauf 0,4+ 1,6 8,2 ttps://sport-in.net<br />

13.10. Obb München Generali München Marathon 10 21 42 www.generalimuenchenmarathon.de<br />

13.10. Ofr Kulmbach Kulmbach Trails 1+ 8 13 26 www.kulmbach-trails.de<br />

13.10. Opf Neumarkt Trailrun 3 5 12 www.twinneumarkt.com<br />

13.10. Schw Lindau-Bregenz/A Dreiländermarathon 10,5 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at<br />

13.10. Ufr Erlenbach a. Main Barbarossacross 1/2,5 5 10 www.barbarossalauf.de<br />

13.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21 https://www.maratoninadicremona.it/<br />

13.10. Graz/A-Steiermark Graz Marathon 0,1 + 5 www.grazmarathon.at<br />

13.10. Treviso/I La Mezza di Treviso 10 21 https://www.lamezzaditreviso.com/<br />

13.10. Wien/A Herbstmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at<br />

14.10. Parma/I Parma Marathon 42 https://www.parmamarathon.it/<br />

19./20. St.Wolfgang/A-Oberöst. 52. Wolfgangseelauf/Walk 5,2 10 27 42 www.wolfgangseelauf.at<br />

19.10. Mfr Burghaslach 37. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 7,8 www.tsv-burghaslach.de<br />

19.10. Mfr Dollnstein Altmühltrail 0,8 9/290 HM 27/780 HM www.altmuehltrail.de<br />

19.10. Ndb Pfettrach Pfettrachtalerlauf 0,4 + 5,5 10 21 www.lauf.sc-pfettrach.de<br />

19.10. Obb Bergen C100 StundenRunden 6,7 + www.chiemgauer100.de<br />

19.10. Obb Burgkirchen Crosslauf 0,7 + 4,5 6,6 www.crosslauf-is.de<br />

19.10. Obb Moosen/Simssee Simssee Lauf 1,2 21 www.simssee-halbmarathon.de<br />

19.10. Opf Parsberg Hatzengrünlauf 0,5 + 2,8 8,4 www.tvparsberg.de<br />

19.10. Schw Petersthal Lauf um den Rottachsee 1,2/2 15 www.tsvpetersthal.de<br />

19.10. Kennst mi ? Branzoll/I Age Factor-Run Kennst mi ?<br />

5 10 Kennst www.agefactor-run.it<br />

mi ?<br />

19.10. Jubel - Sylvia Ilanz-Thusis/CH Haas (LVR Geiselhöring)<br />

Transruinaulta Jubel - Gabi Prinz (TSV Winhöring)<br />

42 Jubel www.transruinaulta.ch<br />

- Friedl Wittmann beim Mettenheimer<br />

19.10. Peguera/Mallorca Challenge Peguera Mallorca 1,9/90/21 Alleelauf www.challenge-mallorca.com<br />

2023<br />

19.10. Winnebachtal/I Tiefrastenlauf 5,5 https://alpenverein.it/huette/tiefrastenhuette/<br />

19.-20.10. Salzburg/A Trailrunning Festival 5,4 8 15,9 22 www.trailrunning-festival.at<br />

20.10. Mfr Herzogenaurach 1. Herzotrail 8 16<strong>Bayerische</strong> www.herzotrail.de<br />

<strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 179<br />

20.10. Obb Germering Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de<br />

20.10. Obb München Olympiaberg-Cross 1,1 2,2 3,3 6,6 8,8 www.olympiaberg-cross-muenchen.de<br />

20.10. Obb Pfaffenhofen Stadtlauf 0,4 + 5 10 https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/ 05.12.2023 14:52:01<br />

20.10. Obb Schwindegg VR-Bank 6h-Lauf 42 6 Std. https://ultralauf.sv-schwindegg.de/<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 179 05.12.2023 14:52:01<br />

Internet

test<br />

STORMSHELL V2 WASSERDICHTE JACKE<br />

Ich war bis Redaktionsschluss erst nur einige<br />

Male unterwegs mit dieser leichten Jacke. Die<br />

nasskalte Jahreszeit gibt mir demnächst mehrere<br />

Möglichkeiten, die Jacke völlig zu testen.<br />

Sie scheint aber jetzt schon mein Liebling zu<br />

werden. Warum?<br />

Diese wasserdichte Laufjacke mit Kapuze<br />

wurde für leichte Rennen und intensive<br />

Trainingsläufe bei nassen Bedingungen entwickelt<br />

und verfügt über ein superweiches<br />

Pertex Shield-Gewebe für mehr Komfort und<br />

einen durchgehenden Reißverschluss, der das<br />

An- und Ausziehen beschleunigt. Noch ist<br />

der Reisverschluss anfangs etwas schwergängig,<br />

aber das wird sich nach regelmäßigem<br />

Gebrauch gut einstellen.<br />

Die Stormshell lässt sich klein in seiner eigenen<br />

Tasche verstauen, wodurch es einfach<br />

und leicht zu tragen ist. Das Hauptmaterial<br />

dieser aktualisierten Version der Jacke besteht<br />

jetzt zu 58 % aus recyceltem Material<br />

und einer PFC-freien DWR-Behandlung (Durable<br />

Water Repellent), um die Umweltbelastung<br />

zu reduzieren.<br />

Das Pertex Shield®-Gewebe ist wasserdicht<br />

und gleichzeitig hoch atmungsaktiv. Es verwendet<br />

eine Membran mit Mikroporen, die<br />

die am Körper entstehende Feuchtigkeit verdunsten<br />

lässt. Auf diese Weise wird der bei<br />

Anstrengung entstehende Schweiß abtransportiert<br />

und ein angenehmes Mikroklima auf<br />

der Haut aufrechterhalten, auch wenn man<br />

sich schnell bewegt. Pertex Shield® ist mit<br />

einer wasserabweisenden Behandlung ausgetattet,<br />

sodass das Durchnässen bei Schnee<br />

oder Regen deutlich verlangsamt wird. Mein<br />

bestes Teil für derartige Wetterbedingungen.<br />

Mehr und mehr ist sie auch diesen Preis wert<br />

- die Stormshell V2 von INOV-8 -<br />

Erwin Fladerer<br />

Die Fakten: PFC-freies DWR (Durable Water<br />

Repellent) Superweiches Pertex Shield,<br />

2,5-lagiges wasserdichtes Gewebe mit 20.000<br />

HH und versiegelten Nähten und mit einer<br />

Atmungsaktivität von 20.000 B-1.<br />

Preis: ab 185,00 Euro<br />

https://www.<br />

inov-8.com/eu/stormshell-fz-v2-mens<br />

Der Fersensport - die Plantarfaszie ist es<br />

Es traf mich nach einer trailigen Einheit. Als wir anschließend noch gemütlich beisammen<br />

saßen, konnte ich mich anschließend nicht mehr auf den Beinen halten.<br />

Die Fußsohle schmerzte, sodass ein Abrollen und damit kein Schritt mehr möglich<br />

waren. Der Orthopäde machte sich ein Bild meiner Darstellung mit einem Roentgenbild.<br />

Darauf war deutlich ein Fersensporn zu erkennen. Dazu mit Tastkontrolle eine<br />

Entzündung der Plantarfaszie.<br />

Wo und was ist die Plantarfaszie?<br />

Es ist die Sehnenplatte, die von der Ferse zum vorderen Fußballen verläuft. Eine selten bemerkte,<br />

aber äußerst wichtige Einrichtung, ohne die eine Bewegung gar nicht möglich wäre.<br />

Was kann ich tun?<br />

Mein Orthopäde und ich redeten gar nicht lange herum, um eine breite Palette von physikalischen<br />

Maßnahmen langwierig abzuarbeiten. Wir einigten uns sofort auf eine Stoßwellentherapie. In wöchentlich<br />

jeweils 15 Minuten andauernden Behandlungen trat bereits nach drei Anwendungen eine<br />

spürbare Verbesserung ein. Nach zwei weiteren war der Fuß wieder schmerzfrei zu belasten.<br />

Alzauenlauf<br />

Ein gefragter Lauf, nicht<br />

nur weil er im Termin armen<br />

Monat November<br />

stattfindet, sondern weil<br />

eralles hat, was eine interessante<br />

Veranstaltung ausmacht.<br />

Und er zählt die Euregio<br />

Zweiländer-Laufcup.<br />

Info: https://www.alzauenlauf.de/<br />

- http://www.xn-<br />

-euregio-zwei-lnder-laufcup-thc.de/termine.html<br />

Das BAYERN-Shirt<br />

Das BAYERN-Shirt für<br />

Dich, Deine Familie, Deine<br />

Freunde, für den verein<br />

oder die Laufgruppe ist<br />

überall ein Hingucker und<br />

vielfach gewünscht als Geschenk<br />

zum Geburtstag,<br />

zum Laufjubiläum oder<br />

zum Start im Ausland.<br />

Das BAYERN-Shirt wird<br />

jetzt mit einem Preisnachlass<br />

von 20%, bei Abnahme<br />

ab 5 Stück sogar von<br />

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Bestellungen nur in den Restgrößen XS - S - M<br />

statt 29,90 für 23,90 bzw. 20,90 Euro auf<br />

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Email: infobayerischelaufzeitung.de<br />

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Laufkalender <strong>2024</strong><br />

November<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

November<br />

11<br />

11<br />

10<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Stand: 01.12.2023<br />

02.11. Mfr Büchenbach Waldlauf 1,9 + 3,8 11,6 www.tv21-buechenbach.de<br />

02.11. Mfr Rothenburg Lichterlauf 2 4 8 www.rothenburgerlichterlauf.de<br />

02.11. Ofr Bad Staffelstein Heiner-Mayr-Staffelberglauf 3,9/260 HM www.obermain-marathon.de<br />

02.11. Lacken/A-Oberöst. Pesenbachtallauf 11 www.pesenbachtallauf.at<br />

02.11. Linz/A-Oberösterreich Kürnberg Trail Run www.alohasport.at<br />

02.11. Wien/A-Wien Wien runumadum 42 61/88 www.wien-rundumadum.At<br />

03.11. Obb Jetzendorf Hobby Crosslauf 0,7 1,6 5,6 www.tsv-jetzendorf.com/sportangebot/leichtathleti<br />

03.11. Obb Teisendorf 34. Höglwörtherseelauf Staffel 3x800m 6 13 www.seelauf-teisendorf.de<br />

03.11. Schw Rain Lauf am Lech 37 10 www.lg-donau-ries.de<br />

03.11. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

03.11. Padenghe Sul Garda/I Half Marathon 1 3 10 21 https://www.padenghehalfmarathon.org/<br />

09.11. Mfr Feuchtwangen 40 40. Crosslauf 1,2 + 3,8 8,7 https://www.tus-la.de/veranstaltungen/<br />

09.11. Mfr Rednitzhembach Kunstweglauf 0,5 + 5 10 www.powerbaers.de<br />

09.11. Obb Trostberg Alzauenlauf 1,5 2,6 10 www.alzauenlauf.de<br />

09.11. Obb Waldkraiburg Nacht-Cross-Spendenlauf 700 m beliebig oft www.familienzentrum-waldkraiburg.de<br />

09.11. Schw Augsburg-Bergheim Winterlaufserie 2,6 9,9 www.tgva.de<br />

09.11. Ufr Zeil am Main<br />

20<br />

20. Waldmarathon 7,5 21 42 www.zeiler-waldmarathon.de<br />

10.11. Obb München-Neuaubing Teufelsberglauf 0,7/1,4 4,7 10 www.teufelsberglauf.de<br />

10.11. Schw Wemding Lauf zum Märchenwald 3 7/10 www.lg-donau-ries.de<br />

10.11. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

10.11. Geinberg/A-Oberöst. Therme Geinberg-Lauf 0,6 + 5,3 10 www.lcgeinberg.com<br />

10.11. Ravenna/I Marathon 2 5 10,5 21 42 www.maratonadiravenna.com<br />

10.11. Riva/I Garda Trentino Halfmarathon 5 10 21 www.trentinoeventi.it<br />

10.11. Schw Nördlingen Jedermannslauf 3 10 nicht bestätigt www.lg-donau-ries.de<br />

16.11. Obb Mühldorf a.Inn Crosslauf 0,6 + 4,8 8,4 www.crosslauf-is.de<br />

16.11. Basel/CH Stadtlauf 1 5,5 www.stadtlauf.ch<br />

17.11. Mfr Nürnberg Winterlaufserie (1) 5 10 www.runningconcepts.de<br />

17.11. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

17.11. Verona/I Verona Marathon 10 21 42 www.veronamarathon.it<br />

17.11. Wien/A Leopoldilauf 7 14 21 www.lcc-wien.at<br />

23.11. Schw Augsburg-Bergheim Winterlaufserie 2,6 9,9 www.tgva.de<br />

23.11. Ratschings/I Ratschings Winter Trail 2,7 www.asv-ratschings.it/ratschings-winter-trail-2022<br />

24.11. Schw Öttingen Lauf zum Rossfeld 3 7 10 www.lg-donau-ries.de<br />

24.11. Schw Mönchsdeggingen Lauf zum Plossen 3 7/10 www.lg-donau-ries.de<br />

24.11. Ofr Memmelsdorf 39. Schlosslauf 1,4 + 3,5 9,6 www.sc-memmelsdorf.de<br />

24.11. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

24.11. Florenz/I Firenzemarathon 2 42 www.firenzemarathon.it<br />

24.11. Savona/I Half Marathon 5 10 21 www.savonahalfmarathon.it<br />

23.11. Mfr Dinkelsbühl Crosslauf 1,1 3,6 10,6 nicht bestätigt https://tsv-dinkelsbuehl.de/<br />

25.11. Ofr Stadtsteinach Hainberglauf 4,5/270 HM www.steinachtallauf.de<br />

30.11. Obb Großkarolinenfeld Nikolauslauf 13,3/6,6 10 www.karolauf.de<br />

Internet<br />

Kennst mi ?<br />

Familie - beim Dreiburgenlauf 2023 in Thurmansbang<br />

Kennst mi ?<br />

Familie - bei „Landshut läuft 2023“<br />

Kennst mi ?<br />

Familie - beim Holzlandlauf 2023 in Reischach<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 181<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 181 05.12.2023 14:52:04

Laufen<br />

im<br />

Winter<br />

Schau in die Gesichter<br />

... der Organisatorin Christine Heckl und des Vorsitzenden<br />

Stephan Danhauser mit den Siegern, dann<br />

funkelt das Lauffeuer so heftig wie kaum zuvor.<br />

Großen Anteil daran hat Jahr für Jahr eine Meldeliste<br />

von vielen Hobbyläufern und jeder Menge namhafter<br />

Spitzenathleten. So kommt es dann auch,<br />

dass regelmäßig alle Beteiligten ihre helle Freude<br />

an diesem Event haben.<br />

Lauffeuer Chiemgau brennt und rennt beim Vorsilvesterlauf.<br />

Aschau is ASchau! Südbayerns größte Laufparty zwischen den Jahren<br />

Der Aschauer Vorsilvesterlauf - Südbayerns größte Laufparty zwischen den Jahren - lädt alle Sportbegeisterten ein, mit dabei zu<br />

sein und die einzigartige Stimmung auf der 1,67 km langen Runde durch den Ortskern bei Nacht, mit vielen Lichtern beleuchtet, zu<br />

genießen. Wenn es kurz vor dem Jahresende heißt: „Licht aus – Stimmung an“ zieht es viele Hobby- und Spitzenläufer nach Aschau.<br />

Tauche mit ein und lass dich auf 3 Runden begeistern und mitreißen, kulinarisch von den Gewerbetreibenden verwöhnen und sei als<br />

Läufer oder auch zum anfeuern mit dabei. Die malerische Kulisse von Aschau, Trommler und Stimmungsecken, bummeln durch den<br />

Ort – viele Geschäfte haben bis 20.00 Uhr geöffnet.<br />

Und unsere Laufhelden von morgen dürfen sich im Kinderlauf auf einer Runde beweisen und Spaß haben. Auch Sie freuen sich auf<br />

Deine Unterstützung. Besonderes Schmankerl: druckfrisch wie gewohnt gibt’s bei uns die neue <strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> – dann schon<br />

für 2025! Aschau is ASchau!<br />

182<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 182 05.12.2023 14:52:05

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Dezember<br />

Laufkalender <strong>2024</strong><br />

Dezember<br />

12<br />

12<br />

10<br />

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Laufen<br />

Walken<br />

Distanzen<br />

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra<br />

Internet<br />

Stand: 01.12.2023<br />

Vorsitn,<br />

dann<br />

zuvor.<br />

eldelie<br />

namauch,<br />

Freude<br />

Vorsil-<br />

01.12. Mfr Pommelsbrunn Mountainman Nikolaustrail 5 10 15 30/42 www.mountainman.de<br />

01.12. Ndb Arnstorf Nikolaus Waldlauf 0,3 + 4,7 8,7 www.lac-arnstorf.de<br />

01.12. Obb Landsberg 30 30. Nikolauslauf 1 + 5 10 www.ftjahn-landsberg.de<br />

01.12. Obb München Winterlaufserie/Nikolauslauf 10 www.laufwinter.de<br />

01.12. Opf Regensburg Nikolauslauf 1,6 5 10 www.lg-telis-finanz.de<br />

01.12. Schw Donauwörth Schlößlelauf 3 10 www.lg-donau-ries.de<br />

01.12. Schw Donauwörth Schlösslelauf 3 7/10 www.lg-donau-ries.de<br />

01.12. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

01.12. Ufr Ochsenfurt Nikolauslauf 1,5 3 7,5 www.tvochsenfurt.de<br />

01.12. Como/I Mezza Maratona Lago di Como 10 21 www.runincomo.it<br />

01.12. Sanremo/I Marathon 2,5 10 21 42 https://sanremomarathon.it/<br />

01.12. Vidor/I Prosecco Run 10 21 https://www.prosecco.run/<br />

01.12. Wien/A Adventlauf 3 10 www.lcc-wien.at<br />

05.12. San Miniato/I Mezzamaratona 21 www.mezzamaratonasanminiato.it<br />

07.12. Mfr Rohr Crosslauf 1,4 3,7 9,3 www.tsvrohr.de/abteilungen/leichtathletik-turnen<br />

07.12. Ofr Forchheim Nikolauslauf 1,2 3/5 10 www.lg-forchheim.de<br />

07.12. Schw Augsburg-Bergheim Winterlaufserie 3,3 8,6 www.tgva.de<br />

07.12. Ried im Traunkreis/A-Oberöst. Krampuslauf 1,7 4,8 7,9 www.ried-traunkreis.naturfreunde.at<br />

07.12. Torbole/I Garda Trentino XmasTrail 15 30 www.gardatrentinoxmastrail.it<br />

08.12. Obb Ismaning Winterlaufserie 13 www.winterlaufserie.net<br />

08.12. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de<br />

08.12. Reggio Emilia/I Maratona di Reggio Emilia 4 42 https://www.maratonadireggioemilia.it/<br />

08.12. Zürich/CH Silvesterlauf 1,6 5,5 8,5 www.silvesterlauf.ch<br />

11.12. Bregenz/A-Vorarlberg Nikololauf 1 4 https://nikololauf.at/#about<br />

15.12. Schw Harburg Karablauf 3 7 10 www.lg-donau-ries.de<br />

15.12. Schw Nördlingen Ries Panoramalauf 3 7/10 www.lg-donau-ries.de<br />

15.12. Ufr Mainaschaff-Trennfurt Friedenslichtlauf 5 10 15/21 31 www.friedenslichtlauf.de<br />

15.12. Altach/A-Vorarlberg Silvesterlauf 0,9 6,2 12,4 www.altacher-silvesterlauf.at<br />

15.12. Citadella/I Maratonina della Murata 6 12 20 https://www.maratoneticittadellesi.it/<br />

15.12. Grafenegg/A-Niederöst. Adventlauf 0,5 + 5 10 www.adventlauf-grafenegg.at<br />

15.12. Pisa/I Maratona di Pisa 21 42 https://www.maratonadipisa.com/<br />

22.12. Schw Augsburg-Wellenburg Winterlaufserie 3,1 6,2/9,3 www.tgva.de<br />

28.12. Hammerteich/A-Burgenland Marathontrail 45/1600 HM www.trailshop.at<br />

30.12. Obb Aschau/Chiemgau Vorsilvesterlauf 1,7 5 www.vorsilvesterlauf.de<br />

31.12. Mfr Nürnberg Silvesterlauf 0,4/1, 5 10 www.silvesterlauf-nuernberg.de<br />

31.12. Mfr Pleinfeld Silvesterlauf 0,4 + 4,8 9 www.arriba-goeppersdorf.de<br />

31.12. Ndb Abensberg-Sandharlanden Silvesterlauf 2 10 www.fsv-konditionsgruppe.de<br />

31.12. Ndb Bogen Silvesterlauf 0,5/1 5,4 9 http://tlr.tsv-bogen.de/index.php<br />

31.12. Obb Dorfen Silvesterlauf 7,8 www.skiclub-dorfen.de<br />

31.12. Obb Landsberg Silvesterlauf 8 www.ftjahn-landsberg.de<br />

31.12. Obb München Silvesterlauf 0,5/2 10 www.silvesterlauf-muenchen.de<br />

31.12. Obb Neuburg/Donau Silvesterlauf 0,6/2,7 6,1 www.tsv1862-neuburg.de<br />

31.12. Obb Oberndorf Silvesterlauf 6 www.sv-oberndorf.de<br />

31.12. Obb Weilheim FUBSI Silvesterlauf 0,3 + 5 10 www.sog-events.de<br />

31.12. Ofr Bad Staffelstein Silvesterlauf 0,4 + 5,5 10 www.obermain-marathon.de<br />

31.12. Opf Amberg Silvesterlauf 2,5 5,6 9,4 www.cis-amberg.de<br />

31.12. Opf Seubersdorf Silvesterlauf 2,4 5 9,6 www.lauftreff-seubersdorf.de<br />

31.12. Schw Gersthofen Silvesterlauf 0,3 + 9,7 www.silvesterlauf-gersthofen.de<br />

31.12. Schw Kempten Silvesterlauf 5 10 www.silvesterlauf-kempten.de<br />

31.12. Schw Kißlegg Silvesterlauf 0,6 + 7,1 www.sg-kisslegg.de<br />

31.12. Schw Schwabmünchen Silvesterlauf 6 12 www.time2run.org<br />

31.12. Ufr Estenfeld Silvesterlauf 5,4 9,5 www.silvesterlauf-estenfeld.de/<br />

31.12. Aurolzmünster/A-Oberöst. Silvesterlauf 7 https://munsterer-silvesterlauf.webnode.at/<br />

31.12. Bozen/I Silvesterlauf Boclassic Südtirol 5 www.boclassic.it<br />

31.12. Gippingen/CH Silvesterlauf 0,5 + 7,5 www.stauseelauf.ch<br />

31.12. Innsbruck/A-Tirol Silvesterlauf 5,3 www.innsbrucklaeuft.com<br />

31.12. Linz/A-Oberöst. Silvesterlauf ,6/1,2 3 6 www.silvesterlauf-linz.at<br />

31.12. Peuerbach/A-Oberöst. Silvesterlauf 0,1 + 5,1 6,8 www.silvesterlauf.at<br />

31.12. Seekirchen/A-Salzb. Silvesterlauf 5,8 www.leimueller-silvesterlauf.at<br />

31.12. Wels/A-Oberöst. Silvesterlauf 0,2 + 5 www.welser-silvesterlauf.at<br />

31.12. Wien/A Silversterlauf 5,35 www.lcc-wien.at<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 183<br />

Wir wünschen allen Aktiven, Freunden und Partnern der <strong>Bayerische</strong>n <strong>Laufzeitung</strong><br />

einen guten Ausklang im Jahr <strong>2024</strong><br />

und das Beste, unsere Gesundheit, im Neuen Jahr 2025.<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 183 05.12.2023 14:52:06

Impressum<br />

Herausgeber:<br />

Erwin Fladerer (V.i.S.d.P.)<br />

Chefredaktion:<br />

Erwin Fladerer<br />

Eschenweg 8<br />

84562 Mettenheim<br />

Telefon: 08631/16 64 64<br />

Mail: info@bayerischelaufzeitung.de<br />

Web: www.bayerischelaufzeitung.de<br />

Ausblick<br />

Redaktionelle Mitarbeit:<br />

Rosi Ober und Rainer Leyendecker<br />

In diesem Heft: Marco Depner, Gerhard Fenzl,<br />

Bernhard Fladerer, German Road Races, Josef<br />

Gruber (G-Sport), Sonja Güldner-Hamel/Planet<br />

talk, Wolfgang Gunsenheimer, Prof. Dr. Martin<br />

Halle, Christine Heckl, Hubert Karl, Ursula Krauße,<br />

Reischlhof Wegscheid, Judith Raunig, Karl<br />

Josef Roth, Werner Schrittwieser, Sportissimus<br />

Hannes Kröss, Wolfgang Stengel, Stiftung Attl,<br />

Aufi oder owi?<br />

Anzeigen:<br />

Erwin Fladerer<br />

Fotos:<br />

Persönlich gezeichnet - Alle nicht gezeichneten<br />

von: Erwin Fladerer u. Rosi Ober<br />

Layout und Gestaltung:<br />

Erwin Fladerer<br />

Druck:<br />

F & W Druck- und Mediencenter GmbH<br />

83361 Kienberg<br />

Aboservice:<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong><br />

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84562 Mettenheim<br />

Onlinebestellung: www.bayerischelaufzeitungshop.de<br />

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Jahres-Einzelheft 4,50 Euro incl. Versand<br />

Abo ab 2 St.<br />

4,00 Euro/St.<br />

Abo ab 5 St.<br />

3,50 Euro/St.<br />

Abo ab 10 St. 3,00 Euro/St.<br />

Abo ab 20 St. 2,50 Euro/St.<br />

Abo ab 30 St. 2,00 Euro/St.<br />

Bezugspreis: Lauftagebuch <strong>2024</strong>:<br />

1 Stück 2,50 Euro incl. Versand<br />

10 Stück 16,50 Euro<br />

20 Stück 31,00 Euro<br />

30 Stück 41,00 Euro<br />

50 Stück 60,00 Euro<br />

<strong>2024</strong><br />

Abschied vom Papier?<br />

2025<br />

Liegt die Zukunft im<br />

www.bayerischelaufzeitung.de ?<br />

In eigener Sache<br />

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Südtirol), Schweiz und bei Anzeigenkunden in<br />

Deutschland<br />

Haftung:<br />

Trotz größtmöglicher Sorgfalt kann keine Haftung<br />

für Irrtümer oder Fehler übernommen werden.<br />

Nachdruck, Aufnahme in Onlinedienste und<br />

Internet sowie Vervielfältigung auf Datenträger<br />

ect. sämtlicher Beiträge nur nach vorheriger<br />

Genehmigung des Herausgebers. Bei Verweisen<br />

auf fremde Internetseiten distanziert sich der<br />

Herausgeber von deren Inhalt und übernimmt<br />

dafür keine Haftung.<br />

Ist sie nicht wundervoll - unsere Lauf-<br />

Community? Sie ist seit 40 Jahren ein<br />

Teil meines Lebens. Mit Höhen und<br />

Tiefen zwischenmenschlicher Beziehungen.<br />

Und weil die Erfahrungen, Erlebnissee<br />

und Kontakte deutlich im Positiven überwiegen,<br />

fällt es mir schwer, irgendwann Abschied zu<br />

nehmen - und sei es nur von diesem Medium.<br />

Die <strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> ist seit 23 Jahren gewachsen,<br />

ist international geworden. Sie ist mit<br />

der bekannten Jahresausgabe und dem Laufkalender<br />

von Januar bis Dezember täglich als 186<br />

Seiten starkes Magazin bei vielen Menschen in<br />

der Hand, ebenso täglich online auf www.bayerischelaufzeitung.de<br />

präsent.<br />

Sie muss in der heutigen Zeit zweigleisig<br />

fahren. Ohne Internet geht`s nicht mehr.<br />

Vielleicht aber ohne 20.000 gedruckte<br />

Exemplare? Gerade sie bereiten einen<br />

großen Aufwand, komplett unter die Lauf-<br />

Community gebracht zu werden, und sie verursachen<br />

hohe Kosten.<br />

Ob die Zukunft nur noch im www.bayerischelaufzeitung.de<br />

weiter geht, kann ich Euch<br />

noch nicht abschließend sagen. Ich grüble täglich<br />

darüber.<br />

Doch eines weiß ich, was bleiben wird: die<br />

Freude am Laufsport und an den vielen ganz<br />

persönlichen Begegnungen mit Euch!<br />

Euer Erwin<br />

184<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong><br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 184 05.12.2023 14:52:07

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<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> 187<br />

<strong>Bayerische</strong> <strong>Laufzeitung</strong> <strong>2024</strong> ganz neu.indd 187 05.12.2023 14:52:08

MF<br />

Thomas Waldkraiburg)beimStadtlaufinDorfenKennst Heidi Pfle ger-Schwaiberg<br />

(oben)<br />

Katr<br />

und Steffi Münsterer (unten) beim Dreiburgenland<br />

Halbmara -thon aldErwinFladererEschenweg84562MetenheimimJanuar201808631-16464info@bayerischelaufzeitung.dew.bayerischelaufzeitung.deAnale>Silvesterlaufveranstalter>LaufveranstalterimJanuar2019SehrgehrteDamenundHeren,liebeLaufsportfreunde,nachdemLaufistvordemLauf,dasgilterfahrungsgemäßfürerfolgreicheVeranstalter.MeineErfahrungbeidenSilvesterläufenhatwiedereinmalgezeigt,wieschönLaufenseinkanundwelchenStelenwertesheutzutageinimt.UndwelcheVorsätzesowiePlanungendieLäuferinenundLäuferfürdasNeueJahrhaben.DakomtdieneueJahresausgabeder<strong>Bayerische</strong>n<strong>Laufzeitung</strong>mitdemTitel"Bayernläuft"geraderecht.SiebleibteinganzesJahrindenHändenderLäuferinenundLäufer,weilsichdarinichtnurjedeMengeunsererGleichgesintenwiederfinden,sondernweildarindergrößteLaufkalenderalerFachzeitschriftenenthaltenist.AufdieTerminevonJanuarbisDezember,aufdenMarathon-,Berglauf-,Firmenlauf-,Benefizlauf-undFrauenlaufkalendersindFreizeit-undLeistungsläuferzumJahreswechselganzheiß.InwenigenTagensindbereitsüber10.0Exemplarewegegangen-diesmalnochüberwiegendkostenlos.DieAusgabe2019(ErscheinungEndeDezember2018)istjetztschoninPlanung.WäresienichteineZugabefürIhren/DeinenSilvesterlauf2018VeranstaltungimJanuar2019Silvesterlauf2018VeranstaltungimJanuar2019inderStartüteundamiteingefragtesundwertvolesGiveawayundGeschenkIhrerseitsalsVeranstalter?IchbieteIhnendiedandruckfrische<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>2019mitdemLaufkalenderzumFrühbucher/Sonderpreisan.SierhaltenexklusivfürIhreVeranstaltungdas172SeitenstarkeHeftstatfür4,50EurofürundbeieinerBestelungab10Stückbiszum30.Juni2018fürIhreTeilnehmerundMitgliederdiegleicheAnzahleinesLauftagebuchesDamitwirPartnerwerdensteleichIhnenzudeminder<strong>Bayerische</strong>n<strong>Laufzeitung</strong>2019einekostenloseAnzeigeimFormatvon60x25mimWertvon51,0€zgl.MwSt.aufderSeitedesLaufkalendersDezember/LaufkalendersJanuarzurVerfügung.WenichIhr/DeinInteresegeweckthabe,bitemelde/nDich/Siesichalsbald,spätestensbiszum30.Juni2018fürdenBeginunsererPartnerschaft.DerersteSilvesterlauf2017(VorsilvesterlaufAschau/Chiemgau)hatedieneueAusgabebereitsinderStartüte.Ichwürdemichfreuen-vonLäuferzuLäufer!Anzeigenbeispiel-gratismitsportlichenGrüßenErwinFladererDie<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>Laufen-Walken-TriathloninBayernund"Drumherum"Deutschland-Östereich-Schweiz-Italien1EuroIhre/Deine1<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>20191LauftagebuchBeispiele:10xfür10Euro50xfür50Euro10xfür10Europlus1AnzeigeIhrer/DeinerSilvesterlaufMünchen-Olympiapark31.12.20192kmSchülerlauf-5kmVolkslauf10kmVolks/StrasenlaufWinterlaufserieMünchen-Olympiapark2018/2019Kinder/Schülerlauf10-15-20kmDeutschland-Östereich-Schweiz-Italienw.bayerischelaufzeitung.deAngebotgültigfürSilvesterlaufveranstalter2019undLaufveranstalterJanuar2019inD-A-CH-I1<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>20191LauftagebuchBeispiele:10xfür10Euro50xfür50Euro10xfür10Europlus1AnzeigeIhrer/DeinerWinterlaufserieMünchen-Olympiapark2018/2019Kinder/Schülerlauf10-15-20kmMenschen<br />

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MF<br />

Thomas Waldkraiburg)beimStadtlaufinDorfenKennst Heidi Pfle ger-Schwaiberg<br />

(oben)<br />

Katr<br />

und Steffi Münsterer (unten) beim Dreiburgenland<br />

Halbmara -thon aldErwinFladererEschenweg84562MetenheimimJanuar201808631-16464info@bayerischelaufzeitung.dew.bayerischelaufzeitung.deAnale>Silvesterlaufveranstalter>LaufveranstalterimJanuar2019SehrgehrteDamenundHeren,liebeLaufsportfreunde,nachdemLaufistvordemLauf,dasgilterfahrungsgemäßfürerfolgreicheVeranstalter.MeineErfahrungbeidenSilvesterläufenhatwiedereinmalgezeigt,wieschönLaufenseinkanundwelchenStelenwertesheutzutageinimt.UndwelcheVorsätzesowiePlanungendieLäuferinenundLäuferfürdasNeueJahrhaben.DakomtdieneueJahresausgabeder<strong>Bayerische</strong>n<strong>Laufzeitung</strong>mitdemTitel"Bayernläuft"geraderecht.SiebleibteinganzesJahrindenHändenderLäuferinenundLäufer,weilsichdarinichtnurjedeMengeunsererGleichgesintenwiederfinden,sondernweildarindergrößteLaufkalenderalerFachzeitschriftenenthaltenist.AufdieTerminevonJanuarbisDezember,aufdenMarathon-,Berglauf-,Firmenlauf-,Benefizlauf-undFrauenlaufkalendersindFreizeit-undLeistungsläuferzumJahreswechselganzheiß.InwenigenTagensindbereitsüber10.0Exemplarewegegangen-diesmalnochüberwiegendkostenlos.DieAusgabe2019(ErscheinungEndeDezember2018)istjetztschoninPlanung.WäresienichteineZugabefürIhren/DeinenSilvesterlauf2018VeranstaltungimJanuar2019Silvesterlauf2018VeranstaltungimJanuar2019inderStartüteundamiteingefragtesundwertvolesGiveawayundGeschenkIhrerseitsalsVeranstalter?IchbieteIhnendiedandruckfrische<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>2019mitdemLaufkalenderzumFrühbucher/Sonderpreisan.SierhaltenexklusivfürIhreVeranstaltungdas172SeitenstarkeHeftstatfür4,50EurofürundbeieinerBestelungab10Stückbiszum30.Juni2018fürIhreTeilnehmerundMitgliederdiegleicheAnzahleinesLauftagebuchesDamitwirPartnerwerdensteleichIhnenzudeminder<strong>Bayerische</strong>n<strong>Laufzeitung</strong>2019einekostenloseAnzeigeimFormatvon60x25mimWertvon51,0€zgl.MwSt.aufderSeitedesLaufkalendersDezember/LaufkalendersJanuarzurVerfügung.WenichIhr/DeinInteresegeweckthabe,bitemelde/nDich/Siesichalsbald,spätestensbiszum30.Juni2018fürdenBeginunsererPartnerschaft.DerersteSilvesterlauf2017(VorsilvesterlaufAschau/Chiemgau)hatedieneueAusgabebereitsinderStartüte.Ichwürdemichfreuen-vonLäuferzuLäufer!Anzeigenbeispiel-gratismitsportlichenGrüßenErwinFladererDie<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>Laufen-Walken-TriathloninBayernund"Drumherum"Deutschland-Östereich-Schweiz-Italien1EuroIhre/Deine1<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>20191LauftagebuchBeispiele:10xfür10Euro50xfür50Euro10xfür10Europlus1AnzeigeIhrer/DeinerSilvesterlaufMünchen-Olympiapark31.12.20192kmSchülerlauf-5kmVolkslauf10kmVolks/StrasenlaufWinterlaufserieMünchen-Olympiapark2018/2019Kinder/Schülerlauf10-15-20kmDeutschland-Östereich-Schweiz-Italienw.bayerischelaufzeitung.deAngebotgültigfürSilvesterlaufveranstalter2019undLaufveranstalterJanuar2019inD-A-CH-I1<strong>Bayerische</strong><strong>Laufzeitung</strong>20191LauftagebuchBeispiele:10xfür10Euro50xfür50Euro10xfür10Europlus1AnzeigeIhrer/DeinerWinterlaufserieMünchen-Olympiapark2018/2019Kinder/Schülerlauf10-15-20kmMenschen<br />

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