SK Hörakustik - Herbst 2023

HÖRMAGAZIN Herbst 2023 2
Erholung ist auch Ohrensache
Fünf Tipps für
besseren Schlaf
Fast jeder kennt es: Manchmal kann man ganze Schafherden
durchzählen und kommt doch nicht in den Schlaf. Unsere Nachtruhe
wird von vielen persönlichen Faktoren beeinflusst, die sich oft
leicht verändern lassen. Wir haben 5 wertvolle Tipps für entspanntes
Einschlummern und erholtes Aufwachen:
1. Kissen und Matratze prüfen – wie man sich bettet: Kopfpolster und
Matratze müssen individuell zu uns passen und werden oft viel
länger genutzt, als ratsam ist.
2. Die richtige Temperatur – manche lieben dünne Decken, andere
brauchen zur Wolldecke noch dicke Socken. Das Schlafzimmer selbst
sollte jedoch eher kühl gehalten und am besten frisch gelüftet sein.
3. Im Rhythmus bleiben – es empfiehlt sich, möglichst immer zur
gleichen Zeit und nicht mit zu vollem Magen schlafen zu gehen.
4. Verzicht auf Licht – besonders wichtig: Ihr Smartphone gehört nicht
mit ins Bett! Der hohe Blaulichtanteil im Display hemmt das sogenannte
„Schlafhormon“ Melatonin. Wer nicht auf sein Handy verzichten will,
sollte den „Nachtmodus“ aktivieren oder eine Brille mit Blaulichtfilter
tragen.
5. Für Ruhe sorgen – auch Lärm, den wir nach einer Weile gar nicht
mehr bewusst wahrnehmen, wirkt belastend auf unseren Körper. Deshalb:
Verbannen Sie Lärmquellen wie Radio oder Fernseher aus dem
Schlafzimmer, notfalls auch den schnarchenden Partner. Und wenn
das nicht funktioniert? Ohrstöpsel oder maßgeschneiderter Gehörschutz
können Ihnen eine angenehme Nachtruhe garantieren –
fragen Sie einfach Ihren persönlichen Hörakustiker.
Warum Musik uns so gut tut
Hören Sie sich fit?
Lieber Pop oder Klassik, treibender
Beat oder sphärische Klänge, laut
oder leise – unser Musikgeschmack
ist etwas ganz Persönliches. Wobei
wir uns fast alle einig sind? Musik
hebt die Laune und macht das Leben
schöner. Aber wussten Sie, dass
Musik uns auch auf viele andere
Weisen positiv beeinflusst? Wir verraten
mehr:
Musik bändigt den Muskelkater
So macht Schwitzen Spaß: Musik ist
die perfekte Begleitung beim Sport,
weil sie uns bei unseren Fitnesseinheiten
einfach mehr Power gibt, die
Motivation steigert und uns so länger
durchhalten lässt. Und natürlich
tut mehr Bewegung auch unserer
Gesundheit gut. Sogar nach dem
Training wirkt die Musik weiter: Das
Musikhören während der sportlichen
Betätigung beschleunigt die
anschließende Regeneration des
Körpers. Damit ist Ihr Lieblingslied
auch gleich ein Mittel gegen den leidigen
Muskelkater.
Mehr noch: Musik kann Stress reduzieren,
unsere Merkfähigkeit steigern
und unsere sprachliche Intelligenz
verbessern. Sogar bei Angst und
Schmerzen kann Musik – kombiniert
mit anderen Mitteln – manchmal ein
gutes Medikament zur Unterstützung
sein. Was unglaublich klingt, ist
in der Musiktherapie gängige Praxis
und kam sogar schon nach Operationen
an der Wirbelsäule zum Einsatz.
Laut einer Studie konnte ein Zusammenhang
zwischen Musik und
der Verringerung von Schmerzen
nach einer Operation festgestellt
werden.
Gesund mit Musik und gepflegten
Ohren
Wenn Sie die vielen Vorteile von Musik
genießen wollen, sind natürlich
gutes Hören und die richtige Pflege
der Ohren unerlässlich. Deshalb ist
es so wichtig, das persönliche Hörvermögen
regelmäßig fachgerecht
überprüfen zu lassen und bei der
täglichen Körperpflege auch auf die
Bedürfnisse Ihrer Ohren zu hören.
Persönlicher denn je, intelligent wie nie:
Begeisternde Möglichkeiten
modernster Hörgeräte
Fast unsichtbar klein, auffallend
große Leistung beim Hören und
besseren Sprachverstehen: Modernste
Hörgeräte begeistern die
Hörgeräteträger ebenso wie die
Fachwelt. Darüber hinaus stecken in
Hörgeräten heute mehr Möglichkeiten
denn je. Dank künstlicher Intelligenz
sind sie inzwischen zu echten
Lifestylegeräten geworden, die individuelle
Bedürfnisse unterstützen.
Denn ganz gleich ob winziges Im-
Ohr- oder elegantes Hinter-dem-
Ohr Hörgerät: Die kleinen Wunder
haben sich zuletzt enorm weiterentwickelt
und vollbringen heute technisch
wahre Meisterleistungen.
Besonders überzeugend: Die direkte
Verbindung zu TV und Co. dank
neuester Bluetooth-Technologie.
In Kombination mit dem persönlichen
Smartphone werden hier viele
weitere Zusatzfunktionen möglich,
zum Beispiel Standortbestimmung,
Sturzerkennung oder Simultanübersetzung
von Fremdsprachen. Kein
Wunder also, dass selbst Menschen,
die bisher kein Hörgerät tragen, sich
brennend für die Möglichkeiten der
neusten Geräte interessieren.
Sie möchten wissen, wie Sie persönlich
von modernsten Hörgeräten
profitieren können? Wir laden
Sie herzlich ein: Machen Sie jetzt
einen Termin bei SK Hörakustik und
lassen Sie sich von uns individuell
beraten. Wir prüfen Ihr Hörvermögen
bei einem kostenlosen Hörtest
und zeigen Ihnen in aller Ruhe, welche
unserer neusten Hörlösungen
perfekt in Ihr Leben passt.
Was modernste Hörgeräte
heute können:
Aktivitäts- und mentale
Fitnesstracker
helfen, die geistige und
körperliche Fitness zu
fördern
!
Übersetzer
übersetzt Fremdsprachen
direkt ins Ohr
Standortbestimmung
der Hörgeräte mit GPS und
Verbindung mit dem Internet,
Assistenten wie Alexa und Co.
Sprache zu Text
wandelt Gesprochenes
direkt in Geschriebenes
Sturzerkennung
und -meldung
an Notfallkontakte sorgt
für mehr Sicherheit