#19. DIE KRAFT DER STILLE

19 |03_2024 | bezahlt www.bettina-schott.de
H
erz Projekt
MAGAZIN
FÜR CREATORS, INNOVATORS & VISIONÄRE
Im Gespräch
mit Experten
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SPIRIT KIDS
Bücher & Hörbucher
Chancen REPORT
Poesiebeitrag & Kolumne
Reichtums-Häppchen
EXKLUSIVE
INTERVIEWS
multimedial erleben!
DIE Kraft
der STILLE
März AKTUELL 2024
1

Editorial
„DIE KRAFT DER STILLE!“
Ein Aufruf zur inneren Magie und zum positiven Wandel
Liebe Leserin, lieber Leser,
wir freuen uns, dir eine außergewöhnliche Ausgabe präsentieren
zu dürfen. Unter dem Titel-Thema „DIE KRAFT DER STILLE“
haben wir eine vielfältige Auswahl an inspirierenden Beiträgen
für dich zusammengestellt.
In einer Welt, die oft von Lärm und Hektik geprägt ist, vergessen
wir manchmal, dass die wahrhaftigen Schätze des Lebens im einfachen Sein verborgen liegen.
Die wahre Magie, die uns umgibt, wartet geduldig darauf, von uns entdeckt zu werden - nicht in
den grellen Lichtern der Welt, sondern in der Stille unserer eigenen Herzen. Es ist wichtig, sich
immer wieder daran zu erinnern, dass wir selbst die Schöpfer unserer Realität sind. Jeder Moment
bietet uns die Möglichkeit, in die Stille einzutauchen, uns mit der unendlichen Kraft der Liebe und
des Lichts zu verbinden und die Magie des reinen Seins zu erleben.
Das Herz Projekt Magazin lädt dich ein, diese Kraft der Stille zu erkunden und zu umarmen. Denn in
der Stille liegt nicht nur Ruhe, sondern auch eine unglaubliche transformative Kraft. Es ist die Stille, die
uns erlaubt, uns selbst zu erkennen, unsere Gedanken zu klären und die Essenz unseres Seins zu fühlen.
Lass dich jetzt inspirieren, das Licht und die Liebe, die in jedem von uns wohnen, in die Welt zu tragen.
Im Herzprojekt Interview mit Dr. Anara Alexia Meyer-Kahlen, einer Philosophin, Traumatherapeutin
und Frequenz-Facilitatorin aus Berufung, wird eine essentielle Wahrheit spürbar - wir sind
Frequenz. In ihren Worten liegt eine tiefe Inspiration, die aus dem Bewusstsein der Stille schöpft
und uns einlädt, die Essenz unseres Seins zu erkunden.
Alexia erinnert uns daran, dass es keinen vorbestimmten Masterplan gibt und dass unser wahres
Sein jenseits von Plänen und Erwartungen existiert. Vielmehr geht es um eine tiefe Verbundenheit
mit uns selbst und darum, das zu tun, was wir aus tiefstem Herzen lieben. Sie ermutigt uns,
uns selbst zu begegnen, ohne Vorbehalt, und uns bewusst zu machen, was in diesem Moment ist.
Mögen wir uns erinnern, dass das wahre Geschenk darin liegt, uns selbst zu erkennen und unser
Sein zu feiern - genau so, wie wir sind.
Unter dem Titel „Breite deine Flügel aus, um deine innere Verletzlichkeit als Gabe zu leben!“ öffnet
Adelheid Löhrer in ihrem Herzprojekt-Beitrag eine Tür zu einer tiefgreifenden Selbstbegegnung.
Als Expertin für Traumaintegration mit einem Fokus auf Bindungstrauma lädt sie dazu ein, sich
selbst auf eine neue Art und Weise kennenzulernen.
Ihr Vorstellungs-Video verspricht Gänsehautmomente,
da sie einen persönlichen Einblick
in ihren Weg zur Heilung gewährt. Adelheid
Löhrer zeigt uns die transformierende Kraft
der körperorientierten Traumaarbeit und
wie wir durch die Annahme unserer inneren
Verletzlichkeit zu einem tieferen Verständnis
und einer tieferen Heilung gelangen können.
Lass dich von Adelheids persönlichem Weg
inspirieren und entdecke die Schönheit darin,
deine eigenen Flügel auszubreiten und deine
Verletzlichkeit als eine Gabe zu leben. Es ist
ein Ruf zur Selbstakzeptanz und zur liebevollen
Annahme all der Teile von uns selbst, die
wir vielleicht zu lange versteckt oder unterdrückt
haben.
HERZplusMatrix mit Gisela Ott über die
Bedeutung der Stille auf unserer Reise zu
unserer wahren Essenz. Erfahre, warum die
Aktivierung der Zirbeldrüse einen besonderen
Weg darstellt, um die Stille zu erleben
und die innere Weisheit zu entdecken.
In ihrem inspirierenden Beitrag teilt Gisela
Ott nicht nur ihre Erkenntnisse, sondern
schenkt dir auch die Möglichkeit, eine kostenlose
Meditation zur Aktivierung deiner
Zirbeldrüse herunterzuladen. Tauche ein
in die Welt der inneren Stille und lass dich
von ihrer Weisheit und Praxisanleitung begleiten.
Entdecke in einem exklusiven Video
direkte Einblicke in die Anwendungsmöglichkeiten
dieser Meditation und spüre die
transformative Kraft der Stille auf deiner
persönlichen Entwicklungsreise. Es ist eine
Einladung, tiefer in die Essenz deines Seins
einzutauchen und die verborgene Weisheit
in dir zu wecken.
Nadine Krischker, IntroPreneur Business,
verkörpert mit ihrem Unternehmen die bedeutende
Botschaft: „Sei beides: Erfüllt und
erfolgreich im Business.“ Sie erkennt Introversion
als Schlüssel zu einem erfüllten Leben
als Selbständige und setzt sich dafür ein,
Frauen auf ihrem Weg zu begleiten.
Als Identitätsstifterin, Coach und Mentorin
ermutigt Nadine Frauen, aus ihrer Geschäftsidee
ein fundiertes Geschäftsmodell zu entwickeln,
indem sie stets nach dem „Warum“
hinter ihrem Tun fragt. Sie stellt Fragen wie:
„Was treibt dich an? Was möchtest du erreichen?
Wie spiegelt sich dein Unternehmen in
deiner Persönlichkeit wider?“
In ihrem exklusiven Vorstellungs-Video teilt
Nadine die inspirierende Botschaft: „Es gibt
nur einen richtigen Weg - deinen eigenen!“
Diese Worte laden dazu ein, sich von den eigenen
Werten und Träumen leiten zu lassen,
anstatt sich an anderen zu orientieren. Lass
dich von Nadines Worten ermutigen, motivieren
und inspirieren, dein Herzensbusiness
erfolgreich und authentisch zu gestalten.
Denn Erfolg im Business bedeutet nicht nur
finanzielle Gewinne, sondern auch die Erfüllung
der eigenen Visionen und das Leben
nach den eigenen Regeln.
Nicole Friemerding, Sinn- und Pinstifterin
für introvertierte Unternehmerinnen, widmet
sich der wichtigen Aufgabe, diesen Frauen
dabei zu helfen, ihre einzigartige Stimme
zu finden und ihre Botschaft auf authentische
Weise zu verbreiten. In ihrem Herzprojekt-
Beitrag teilt sie wertvolle Einsichten darüber,
wie introvertierte Stärken genutzt werden
können und wie man durch authentisches
2 3

Marketing sichtbar wird. Erfahre, wie du deine
stillen Stärken erkennen und gezielt einsetzen
kannst, um dich in der Welt des Business
zu positionieren. Nicole Friemerding
zeigt auf, dass Authentizität und Echtheit die
Schlüssel zur erfolgreichen Sichtbarkeit sind.
Entdecke ihr Angebot, wie du mit deiner ganz
eigenen Art und Weise des Marketings eine
starke Präsenz aufbaust.
Ulrike Völker, die Öl-Müllerin und Initiatorin
des einzigartigen Online-Öl-Tastings,
lädt dich ein, das Wesen der Liebe zu kosten.
Ihr Titel ist nicht nur eine Einladung, sondern
auch eine Verheißung auf ein außergewöhnliches
Erlebnis. Stille und Sinne erfahren,
während du in die faszinierende Welt der
Pflanzenöle eintauchst, verspricht ein neues
und ursprüngliches Geschmackserlebnis.
Mit der Zusendung von insgesamt acht Ölen
und drei Salben öffnet Ulrike Völker dir die
Tore zu einem Schatz der Natur. Diese kostbaren
Geschenke sind das reine Gold der
Pflanzenwelt. Durch Ulrikes vollkommene
Liebe und ihr besonderes Wissen wirst du
nicht nur die Öle kennenlernen, sondern
auch ein tieferes Bewusstsein für ihre natürlichen
Eigenschaften entwickeln.
Erlebe die Magie der Pflanzenöle, während
Ulrike Völker dir einfühlsam ihre Geheimnisse
offenbart. Es ist eine Reise, die nicht nur
deinen Gaumen, sondern auch dein Herz berühren
wird.
Freue dich auf die redaktionellen Beiträge, u. a.,
den Herzprojekt-Beitrag von Bettina Schott,
der dir neue Perspektiven eröffnen wird. Claudia
Behringer von der Finanzwirkstätte wird
dir mit ihren Reichtums-Häppchen wertvolle
Einblicke in finanzielle Angelegenheiten bieten.
Otto Lichtner entführt dich mit seiner
Pflanzenlebensmusik in eine Welt der Verbundenheit
mit der Natur.
Tauche ein in die Kolumne von Michaela
Nikl, lass dich von Sonja Bullens Poesiebeitrag
berühren und erfahre von Susanne Gall-
Mangliers im Chancen Report, wie du positive
Veränderungen in dein Leben bringen
kannst.
Entdecke zudem besondere Musik- und Podcast-Tipps,
darunter den Intro Preneur Business
Podcast mit Nadine Krischker und das
neue Album „BLOOM“ von AHAWA Selina
& Ruben. Auf Seite 57 wartet eine Überraschung
aus dem Herz Projekt Verlag auf dich
- die Welt der Positive Potatoes!
Ich möchte dich auch auf den inspirierenden
Dokumentarfilm „Zeit für Stille“ von Patrick
Shen aufmerksam machen, der dir Ruhe
und Besinnung schenken wird. Abgerundet
wird diese magische Ausgabe durch Buch-
und Shop-Tipps, die dich auf deiner Reise
zu mehr Sinn, Wertschöpfung und persönlichem
Wandel begleiten werden.
Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen,
Lauschen und Eintauchen in diese besondere
Ausgabe.
Herzlichst,
Die Redaktion vom Herz Projekt Magazin
"Nur wer die Stille kennt, vermag die Tiefe
des Lebens zu erfahren."
4 5
"Die Stille
ist die Quelle
der Kreativität
und des inneren
Wissens."

2 - 5 Editorial
6 - 7 Inhalt
8 - 9 Herzprojekt & Friends Community
10 - 11 Herzwärts - Begleite uns auf unserer reise ins herz: Bleib informiert
12 - 13 Bettina schott - Die Kraft der stille: eine reise zu uns selbst & Meditation
Sonja Bullen - die melodie der stille 36 - 37
Claudia behringer - kolumne * reichtumshäppchen 38 -41
Susanne Gall - Chancen Report: die kraft der sille - von der ruhe im sturm 42 - 45
Esther Hepting - Spirit kids: von guten und schlechten gefühlen 46 - 51
Michaela nikl - kolumne ohne stille kein weg 52 - 55
14 - 15 Adelheid löhrer - authentisches menschsein: breite deine flügel aus
16 - 17 gisela ott - STille - die reise zu deiner essenz & Meditation zirbeldrüse
20 - 21 Dr. anara alexia meyer-kahlen im Herzprojekt interview
22 - 27 Nadine krischker - Warum stille erfolgreich macht
28 - 29 Nicole friemerding - Sinn/- und pinstifterin
32 - 33 ulrike völker - Online öl-tasting - das wesen der liebe schmecken
34 - 35 otto lichtner - freude steckt in allen details
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Bücher - Lesenswert 58 - 61
Musik-tipps & Podcasts & HörbücheR 62 -65
film-TiPP 66
Herz Projekt SHOP TiPPs 67 - 70
Impressum 71
Bilder, Fotos, & Illustrationen aus dem Archiv von Herz Projekt MEDIA und DANK den Autoren von
Pixabay. https://pixabay.com ♡ https://de.freepik.com
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Herausgeberin und Chefredaktion: Bettina Schott. Layout und Gestaltung in Zusammenarbeit mit
Susanne Gall und Esther Hepting. Alle Daten/- Bild/- und Nutzungsrechte wurden von den Mitwirkenden
ausdrücklich erlaubt und für die Veröffentlichung im Herz Projekt Magazin freigegeben. Für die Inhalte
und Angaben der übertragenen Daten übernimmt Herz Projekt Media keine Haftung. Free Flow ♡
6 7

„
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht”
FRANZ KAFKA
Willkommen in der
Herzprojekt&Friends Community!
Du wirst im Frühling besondere Impulse auf der Community-Seite finden, denn wir glauben: wenn
du in Verbindung gehst - mit deinem Gegenüber, - deinem Umfeld oder auch der ganzen Welt, entsteht
die neue Vision in dir, die dir zum Lebenskompass werden kann.
Den Mut zu finden, damit in die Sichtbarkeit zu gehen, d. h. dich zu zeigen und ins bedachte Handeln
zu kommen, ist der dritte Schritt. Impulse dazu gibt es sehr viele in den Herzprojekten unserer
Community und wir suchen sie für dich heraus.
Freitags gehen wir in Verbindung
Montags gibt es Poesie
Dienstags zeigen wir dir Visionen der Zukunft aus
der Community & Impulse zur mutigen Sichtbarkeit
Donnerstags geht es ums Handlungsfähig-Sein
DU BIST HERZLICH
EINGELADEN!
Regelmäßige Netzwerktreffen
online via Zoom
immer am 24. eines Monats
Wir freuen uns auf dich, die Verbindung mit dir und alles was daraus entstehen kann!
Du bist herzlich eingeladen, wenn wir jeden 24. eines Monats um 19 Uhr für eine Stunde gemeinsam
„herzwärts“ gehen, um auf unser Inneres zu hören, unseren Herzensanliegen neue Impulse
zu geben und in die Verbindung mit anderen zu gehen.
Du bist noch nicht in der Community? Oder du kennst andere Menschen der Neuen Zeit, die
sich Austausch mit Gleichgesinnten wünschen? Dann teile den LINK, komm vorbei und lass Dich
in unserem sicheren Raum inspirieren. Scanne den QR-Code und sei mit dabei!
Bettina Schott Esther Hepting Claudia Behringer Sonja Bullen Michaela Nikl Susanne Gall
8 9

Die Hülle ist aufgebrochen,
ein Lichtstrahl trifft Dein Herz
und Du weißt, es ist Zeit!
Es ist Zeit, Dich zu erinnern, mit welchem Auftrag Du auf
diese Erde gekommen bist.
Auch wir kennen das, den Zweifel, wenn unsere innere Flamme schwindet,
die wiederholte Schleife – fast wieder am Start.
Deshalb haben wir uns zusammengeschlossen und bündeln unsere Energien,
staunen, gehen gemeinsam Schritte, die wir vielleicht allein nicht wagen.
Sei willkommen in unserer Mitte.
Wohin streckst Du Deine Luftwurzeln?
Lass Dein Licht strahlen und trau dich, Verborgenes zu bergen.
Sichtbar, sicher.
Nimm Deinen Platz ein. Du wirst gebraucht!
Schwingt Dein Herz mit? Geht es in Einklang mit diesen Worten?
Spürst Du den Sog, dass Du hier richtig bist?
Wir wissen noch nicht genau, was in den nächsten Monaten entsteht,
aber wir wissen: Auch für uns ist es Zeit, das hinauszutragen, wofür
wir gekommen sind. Komm mit auf die Reise und lass uns gemeinsam
neue Wege beschreiten.
HERZWÄRTS
„Begleite uns auf unserer Reise ins Herz:
Bleib informiert!“
Bist Du empfangsbereit?
Dann schlüpfe auf die „Vorfreude“-Liste und erlebe, wie es weitergeht.
Michaela & Sonja
Herzprojekt Redaktion
KLICK HIER
https://mailchi.mp/84895f010e5c/herzwrts-vorfreude-liste
10 11

Öffne deinen Raum der Stille. Tauche ein und lasse geschehen. Fühle die immense Kraft
der Stille. Sie ist in dir - du bist die Stille. Du bist diese Kraft - fühle sie, atme sie und sei!
"Die Kraft der Stille: Eine Reise zu uns selbst"
In der Hektik des Alltags gehen wir oft an ihr
vorbei, doch die Stille ist immer da, wartend
darauf, von uns entdeckt zu werden. Wir reden
darüber, wir meditieren darüber, aber hast du sie
auch schon einmal gefühlt, die Kraft der Stille?
Ein inneres Erwachen
Die Stille ist mehr als nur Abwesenheit von
Lärm. Sie ist eine Kraft, die tief in unserem
Inneren ruht, bereit, uns zu umarmen und zu
führen. Wenn wir uns öffnen und ihr Raum
geben, beginnen wir zu spüren, wie sie sich in
uns ausbreitet – wohlig, warm, weit, tief. Es
ist, als ob unsere Seele erwacht und ihre wahre
Natur erkennt.
Die Sinne schärfen
Indem wir uns fragen, wie sich die Kraft der
Stille in uns anfühlt und wo wir sie spüren,
schärfen wir unsere Sinne für ihre Präsenz.
Vielleicht bemerken wir, dass sie sich in unserem
Herzen als sanftes Pulsieren manifestiert
oder dass wir sie in der Stille der Natur besonders
intensiv wahrnehmen können.
Die Verbindung zur Urquelle
Die Stille ist nicht nur eine äußere Erfahrung, sondern
auch eine innere Reise zu unserer Urquelle.
Sie ist der Raum, in dem wir uns mit unserer wahren
Natur verbinden können – mit all der Energie,
Liebe und Frieden, die dort auf uns warten. Wenn
wir uns erlauben, in diese Stille einzutauchen,
schöpfen wir aus dieser Quelle und finden die Erfüllung,
nach der wir uns sehnen.
Das Zitat auf dem Leporello
Nimm dir einen Moment, um das Zitat auf
dem Leporello zu lesen, das aus einer meiner
„Lebe-glücklich-Collagen“ stammt.
Lass die Worte auf dich wirken und spüre,
wie sie dich in die Welt der Stille und des
inneren Friedens führen. Vielleicht erkennst
du darin eine Botschaft, die dich dazu ermutigt,
noch tiefer in die Stille einzutauchen
und ihre Kraft zu erfahren.
In den letzten Wochen und Monaten habe
ich eine wichtige Erkenntnis gewonnen:
Um wirklich authentisch zu sein und handeln
zu können, ist es entscheidend, zuerst
zu fühlen. Erst dann können wir in unserem
Sein verankert sein und aus diesem Sein heraus
handeln. Eine Schlüsselrolle spielt dabei
die absichtslose Stille.
Die absichtslose Stille
Oft höre ich, dass Stille verwendet wird, um
zu meditieren, zu entspannen oder zu visionieren.
Das sind wertvolle Praktiken, die uns
Ruhe und Energie schenken können. Doch
erst durch das Eintauchen in die absichtslose
Stille entfaltet sich ihre wahre Schöpferkraft.
Es geht nicht darum, etwas zu wollen oder
zu müssen, sondern einfach nur im Hier und
Jetzt zu sein und die Stille zu erleben.
Magische Momente im Alltag
Die absichtslose Stille kann überall erlebt
werden – in der Warteschlange beim Bäcker,
in tiefgründigen Gesprächen, beim Betrachten
eines Kerzenlichts oder beim Lauschen
einer geführten Meditation. Sobald wir
diesen magischen Moment wahrnehmen,
können wir spüren, wie Frieden, Freude,
Vollkommenheit und Liebe sich in unserem
Inneren ausbreiten. Diese Momente verankern
sich in uns und zeigen uns, dass wir
selbst diese Kraft der Stille sind.
Die Erkenntnis:
Du bist die Kraft der Stille
Es gibt keinen äußeren Weg, der uns in die
Kraft der Stille führt – wir sind bereits Teil
dieser Kraft. Indem wir diese Erkenntnis
zulassen und fühlen, können wir unser volles
Potenzial entfalten und die Welt mit Liebe
und Licht erfüllen.
Unsere Aufgabe in dieser Neuen Zeit
In dieser Zeit des Wandels ist es unsere Aufgabe,
Licht in die Dunkelheit zu bringen und
Liebe in die Welt zu senden. Jeder von uns
trägt dazu bei, indem er sich seiner inneren
Kraft bewusst wird und diese mit anderen
teilt.
Ich lade dich ein die Freude und die Magie
des Seins zu erleben und dich daran zu erinnern,
dass du selbst Schöpfer dieser zauberhaft
magischen Momente bist. Lass uns gemeinsam
das Licht und die Liebe in die Welt
tragen, die sie jetzt so dringend braucht.
Bettina Schott
Mentorin, Mediengestalterin & Herausgeberin des
Herz Projekt Magazins.
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Dein ureigener
Moment ist JETZT
Authentisches Menschsein
Breite Deine Flügel aus, um Deine innere
Verletzlichkeit als Gabe zu leben.
Der Schmetterling ist ein Symbol für tiefe
Transformation, Freiheit und Hoffnung.
Mit seiner zarten Schönheit zeigt er uns
die Verletzlichkeit, die in uns allen existiert
und die wir in unserer gemeinsamen Arbeit
zu Deiner einzigartigen Gabe entfalten.
Wie würde sich dein Leben verändern,
wenn Du endlich Vertrauen in Dich und die
Welt empfinden würdest?
Mein Name ist Adelheid Löhrer und ich lade
dich ein, mit dir selbst und der Welt noch
einmal neu in Kontakt zu treten. Gemeinsam
tauchen wir in die transformierende
Kraft der körperorientierten Traumaarbeit
ein und wandeln dein inneres Gefängnis in
das Gefühl von Freiheit.
Durch sehr achtsame, verlangsamte, den
Körper mit einbeziehende Beziehungsarbeit
stellen wir Schritt für Schritt und in einem
für Dich individuell passenden Prozess Dein
Gleichgewicht wieder her.
Ich erinnere dich daran, dass du mehr bist als
deine Traumata. Dass du eine Gabe hast, die
es wert ist, befreit zu werden. Damit Du Dich
selbst wieder spüren lernst und Deine Flügel
für Dein neues Sein ausbreitest. In meinem
Video lade ich dich ein, die tiefe transformierende
Kraft der Körperorientierten Traumaarbeit
kennenzulernen und dich von meiner
eigenen Reise inspirieren zu lassen.
Schreibe mir eine mail unter
kontakt@adelheidloehrer.de
Bis gleich!
Herzensgrüße von Adelheid
PODCAST
auf Seite 64
Komm raus aus deinem
„Opfermodus“
Keine Angst vor
Gefühlen! Erlebe
fühlendes Erkennen
in der Traumatransformation.
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Stille
die Reise zu Deiner Essenz
Stille im Außen ist Lebenselixier. Ich habe den
Luxus, ruhig zu wohnen, nachts höre ich die
Käuzchen, morgens die gackernden Hühner,
im Sommer weckt mich Vogelgezwitscher.
Naturgeräusche sind kein Ablenkung, sondern
Teil des heiligen Konzerts, das die Stille vertieft.
Das Flüstern der Blätter im
Wind oder das Rauschen
der Wellen unterstützen
die Reise zu dir
selbst.
Unendlich viel
wichtiger als die
äußere Stille ist
es, innere Stille zu
erreichen - jenen
Raum jenseits des
ständigen Geplappers
unseres Verstandes.Selbst
wenn im Äußeren keine
Ruhe herrscht, kannst du durch
Achtsamkeit und Meditation zur inneren
Stille finden. Du verweilst in einer bewussten
und achtsamen Gegenwart, du tauchst ein
in die ruhige Tiefe deines wahren Selbst. Du
spürst deine Geborgenheit in der Welt, tiefe
Heilungsprozesse dürfen geschehen.
Die Aktivierung der Zirbeldrüse ist ein besonderer
Weg, die Kraft der Stille zu erfahren und
die innere Weisheit zu erwecken. Diese winzige
Drüse im Gehirn ist nicht nur zentral für
unser
körperliches und geistiges Wohlbefinden, sie
ist auch der Schlüssel zum höheren Bewusstsein.
Ulrich Warnke nennt sie das „eingebaute Jenseitsmodul“,
René Descartes bezeichnete sie als
„Sitz der Seele“, im Hinduismus kennt man
sie als „Blaue Perle“, symbolisiert im
Auge der Pfauenfeder, das Tor
zur Weisheit und zur höheren
Seele.
Mit einer speziellen
Meditation aus meinem
Buch „Kreative
Mediation“, die ich
gern mit dir teile,
aktivierst du die
Zirbeldrüse, dein Bewusstsein
dehnt sich
aus. Du nimmst die
Leere des Universums
wahr, die gleichzeitig Fülle
ist. Du verbindest dich mit der
tiefen Stille, die jenseits der Worte
liegt. Dein „Ich“ verschwindet, deine Seele
ist eins mit der allumfassenden Liebe.
Klicke hier für die Meditation:
https://herzplusmatrix-hpm.de/produkt/meditation-zirbeldruese
Mit dem Code HPM-Zirbel-479 kannst du dir
die Meditation kostenlos herunterladen.
Alles ist Licht.
Alles ist Energie.
Alles ist durchlässig.
Du bist eins mit allem.
In der Stille dürfen die magischen Momente geschehen,
in denen ein Engel durch den Raum geht.
„Lass uns in Kontakt
bleiben, so bleibst du auf
dem Laufenden, was es bei
HERZplusMatrix Neues
gibt. Z. B. schreibe ich zur
Zeit an einem neuen Buch,
„Achtsam fühlen“.
Melde dich hier an:
Und hier geht es zu meinem Blogbeitrag
https://herzplusmatrix-hpm.de/die-zirbeldruese-und-die-aktivierung-des-3-auges
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Wenn wir plötzlich erkennen, dass ALLES mit ALLEM zusammenspielt
Und wenn wir spüren, dass JEDER mit JEDEM nur Liebe fühlt
Wenn alle den Weg, den gleichen Weg gehen
Und wir auf einmal uns und die Welt verstehen
Wenn wir uns reinwerfen, fallen lassen, in den Strom
Ohne zu wissen, warum das gerade so ist, einfach so
Wenn wir vertrauen, uns vertrauen, ohne zu fragen
Und den Sprung in das Ungewisse wagen
Wenn wir mutig sind und jede Sekunde aufmerksam
Dann, ja dann, erfüllen wir unseren Seelenplan
Bettina Schott
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Herz ♥ Projekt Interview mit
Dr. anara alexia meyer-kahlen
Doch in diese Frequenz einzutauchen, das kann - laut Alexia – jede/r. Denn wir alle sind
frequente Wesen, es geht nur darum sich daran zu erinnern. Dazu ist es unerlässlich sich
immer wieder mit der Stille zu verbinden, hineinzusinken, sich bewusst dafür zu öffnen, um
sich selbst zu begegnen.
Ein Teil des Interviews hat sich auch mit Produktentwicklung der Neuen Zeit beschäftigt. Es
ist wichtiger nach dem richtigen Weg zu lauschen, auf Impulse zu achten und dadurch ins
Tun zu kommen. Customer Journey war gestern! Besser dem eigenen Herz zu folgen und im
Austausch mit der Community zu sein. Spontan auf Gegebenheiten reagieren, als lange zu
planen und dann zu erkennen, dass der Zeitpunkt nicht mehr stimmig ist.
Es geht darum, sich bedingungslos zu vertrauen und aus dem Moment zu schöpfen. Denn
dadurch entsteht ein grenzenloser Pool an Möglichkeiten, den unser Verstand nie fähig ist zu
kreieren. Das Richtige fällt Dir im wahrsten Sinne „vor die Füße“ und Du brauchst nur zuzugreifen,
einfach tun. Doch dazu ist Stille notwendig, zu Dir zu kommen und einfach zu sein.
Alexia nennt das die „Werkseinstellung“ in den Seinsraum zu treten. Daraus kommt die
Antwort auf Deine Frage und das Leben wird ganz leicht, auch wenn es gerade eine sehr
herausfordernde Zeit ist.
Ihre Botschaft zum Schluss, dass es keinen Masterplan gibt, sondern es um eine tiefe Verbundenheit
mit Dir selbst geht und Du das tust, was Du liebst.
„Wage es, Dir selbst zu begegnen, mit dem was jetzt da ist
und erinnere Dich an Dein Sein.
Besonders in Erinnerung geblieben ist mir die Metapher mit Himmel, Sonne und Wolken –
schau Dir dazu das Video an und lass Dich von Alexias Stimme im Frequenzraum verzaubern.
Dr. Anara Alexia Meyer-Kahlen
Philosophin & Traumatherapeutin aus Kompetenz, Alchemistin und
Zeitreisende aus Leidenschaft, Frequenz-Facilitator aus Berufung.
bin ich wirklich und warum bin ich hier?
Gespräch unter Freundinnen

Warum Stille
erfolgreich macht
Introversion als Schlüssel
zu einem erfüllten Leben
als Selbständige
Warum fällt es unserer Gesellschaft so
schwer, die Stille zu akzeptieren und
ruhige Menschen anzuerkennen? In einer
Welt des ständigen Lärms und der ständigen
Erreichbarkeit scheint die Ruhe fast schon
verdächtig, wird Zurückhaltung als Schwäche
angesehen.
Doch gerade in der Stille können wir unsere
Gedanken ordnen, uns selbst besser kennenlernen
und unsere wahren Stärken entdecken.
Die Stille bietet Raum für Kreativität,
für tiefe Reflexion und für das Hören auf
unsere innere Stimme.
Viele Jahre dachte ich, das meine ruhige und
zurückhaltende Art vor allem eins bedeutet:
anders sein. Es fühlte sich fast wie ein
charakterlicher „Fehler“ an, weil ich immer
wieder feststellte, dass meine beruflichen
Tätigkeiten und mein Arbeitsumfeld nicht
zu meiner Persönlichkeit passen.
Unsere heutige (westliche) Arbeitswelt wird
von der sogenannten „culture of personality“
„Stille ist eine Quelle großer Stärke.“
Laotse
dominiert. Das bedeutet, dass es extrovertierten
präsenten Menschen leichter fällt,
auf der Karriereleiter hochzuklettern. Dies
steht im Gegensatz zur früheren „culture of
character“, wo Loyalität, Werteorientierung
und etwas Sinnvolles für andere bewirken
können einen höheren Stellenwert hatten.
Gleichzeitig erfreuen sich Großraumbüros,
Open-Door-Policies, Teammeetings und
Netzwerkveranstaltungen einer großen Beliebtheit
und werden (bisher) noch viel zu
wenig hinterfragt. Diese Arbeitsbedingungen
führen dazu, dass introvertierte Personen ihr
Potential nicht ausschöpfen und auch nicht
ihre beste Leistung abliefern können.
Als ich in diesem Bewusstsein auf meine
erste berufliche Hälfte zurückblickte, wurde
mir erstmal bewusst, wie viel ich überhaupt
erreicht hatte. Und - falls auch du eine
leise Persönlichkeit hast - dann möchte ich
dich ermuntern, diesen Blickwinkel einzunehmen.
Du wirst überrascht sein, was er
ausmacht.
Die Welt der Introversion
Der Unterschied zwischen extrovertierten
und introvertierten
Menschen liegt hauptsächlich
in ihrer bevorzugten Art der
Energiegewinnung und ihrer
Kommunikation.
Extrovertierte Menschen ziehen
ihre Energie aus der äußeren
Welt. Sie fühlen sich in sozialen
Situationen wie Teammeetings,
Gespräche in Gruppen,
Veranstaltungen oft wohl, sind
gesprächig, gesellig und neigen
dazu, sich durch Aktivitäten
und den Kontakt mit anderen
aufzuladen. Sie genießen es,
im Mittelpunkt zu stehen, und
suchen oft nach neuen Erfahrungen
und Herausforderungen.
Extrovertierte haben kein
Problem damit, ihre Gedanken
und Gefühle offen zu teilen.
Introvertierte Menschen hingegen
ziehen ihre Energie aus
der inneren Welt. Sie bevorzugen
ruhige und weniger
stimulierende Umgebungen wie
Einzelbüros, in denen sie Zeit
allein verbringen können, um
sich zu regenerieren und ihre
Gedanken zu sortieren. Introvertierte
neigen dazu, in Gruppensituationen
eher zurückhaltend
zu sein und bevorzugen
tiefgründige Einzelgespräche
statt Small Talk. Sie reflektieren
gerne über ihre Erfahrungen
und Gefühle und fühlen sich
oft in der Stille am wohlsten.
Introvertierte können sehr
einfühlsam und nachdenklich
Hohe Konzentration
Introvertierte sind in der Lage,
sich intensiv auf ihre Arbeit zu
konzentrieren. Das bedeutet
für Kund:innen, Arbeitskolleg:innen
und Führungskräfte,
dass sie sich immer auf Arbeitssein,
was es ihnen ermöglicht,
komplexe Zusammenhänge zu
verstehen und tiefe Beziehungen
aufzubauen.
In großen Gruppen sind Introvertierte
oftmals passive
Zuhörer und falls sie sich
doch beteiligen, sind ihre
Aussagen von vorne bis hinten
komplett durchdacht
und qualitativ hochwertig.
Extroversion und Introversion
sind keine starren Kategorien.
Die meisten Menschen haben
sowohl extrovertierte als auch
introvertierte Eigenschaften
und können sich je nach Situation
unterschiedlich verhalten.
Es geht nicht darum, dass eine
Persönlichkeit besser oder
schlechter ist als die andere,
sondern darum, die eigenen
Stärken und Präferenzen zu
verstehen und entsprechend zu
nutzen.
Vorurteile gegenüber
introvertierten Personen
Immer wieder sind introvertierte
Personen mit Vorurteilen
wie z.B. schüchtern oder
sozial ungeschickt konfrontiert,
die auf Missverständnissen
basieren. Manche halten sie für
unfreundlich oder arrogant,
nur weil sie sich nicht ständig
in den Mittelpunkt drängen.
Andere glauben, Introvertierte
seien nicht fähig, Führungsaufgaben
zu übernehmen, weil
sie nicht laut genug sind oder
übersehen bzw. ignorieren sie
einfach. Diese Vorurteile führen
vor allem zu einem Ergebnis:
Dass introvertierte Personen
sich selbst unterschätzen
und ihre einzigartigen Stärken
nicht voll ausschöpfen.
Lerne deine Introversion
zu lieben
Auch ich hatte in meiner ersten
beruflichen Lebenshälfte mit
meiner Introvertiertheit zu
kämpfen, weil ich mir früher
nie meine stillen Stärken
bewusst gemacht habe. Ich
möchte dir an dieser Stelle
gerne einen Überblick über
die wichtigsten Vorteile deiner
introvertierten Persönlichkeit
geben. So, dass du deine stillen
und einzigartigen Stärken für
dich selbst erkennen und im
Berufsleben einsetzen kannst:
Empathie
Introvertierte Menschen
nehmen die Bedürfnisse und
Wahrnehmungen von anderen
Menschen sehr sorgfältig und
einfühlsam wahr. Das ermöglicht
es ihnen, andere Meinungen
und Erkenntnisse mit in
Projekte einfließen zu lassen.
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ergebnisse, Produkte oder Dienstleistungen
in hoher Qualität verlassen können.
Sehr gute Beobachtungsgabe
Introvertierte Menschen nehmen mehr Reize
und Informationen auf. Sie sind einfühlsam
und empfindsam, können so kleinste
Veränderungen in ihrer Umgebung oder im
Verhalten anderer sehr gut wahrnehmen.
Zuhören können
Introvertierte haben die besondere Gabe zuhören
zu können. Nicht einfach nur zuzuhören,
sondern ihre komplette Aufmerksamkeit
dem Gegenüber wie Kund:innen, Arbeitskolleg:innen
und Führungskräfte zu schenken
und alle anderen Ablenkungen auszublenden.
Sie stellen wichtige Zwischenfragen, die
dem Gegenüber verdeutlichen, dass sie seine
Aussagen verstanden haben.
Non-verbale Botschaften erkennen
Introvertierte sind nicht nur exzellente
Zuhörer:innen, sie erkennen auch nichtverbale
Botschaften und können diese korrekt
einordnen. Dadurch wird die Gesamt-Botschaft
inklusive aller Wünsche und Bedürfnisse
von Kund:innen, Arbeitskolleg:innen
und Führungskräften sichtbar und kann so
in Projekte einfließen.
Unabhängigkeit und Innovationsfähigkeit
Introvertierte Persönlichkeiten sind oft sehr
gut darin, um die Ecke zu denken, unkonventionelle
Lösungen zu finden und neue
Ideen auszuprobieren. Das ist sehr wertvoll,
besonders wenn andere im Team oder
Kund:innen nur noch Probleme sehen.
Erfolgsfaktoren in der Selbstständigkeit
Du siehst, Introversion birgt viele Stärken
und ich könnte die Liste noch endlos fortsetzen.
Wusstest du, dass Introvertierte Personen
nicht nur ausgezeichnete Zuhörer:innen
und tiefe Denker:innen, sondern auch
kreative Problemlöser:innen sind?
Mittlerweile bin ich überzeugt davon, dass
gerade Introvertierte sehr gute Voraussetzungen
mitbringen, sich selbständig zu
machen und ein erfolgreiches Unternehmen
aufzubauen.
Denn gerade in der Selbständigkeit werden
stille Stärken zu echten Erfolgsfaktoren.
Introvertierte können ihre Ruhe und ihre
Fähigkeit zur Selbstreflexion nutzen, um ein
authentisches und nachhaltiges Business
aufzubauen, das ihren Werten und Interessen
entspricht. Sie können sich auf ihre
einzigartigen Fähigkeiten konzentrieren und
ihre natürliche Neigung zur Tiefe und zum
Detail nutzen, um Produkte und Dienstleistungen
von hoher Qualität anzubieten. Ihre
Fähigkeit zur Empathie ermöglicht es ihnen,
die Bedürfnisse ihrer Kund:innen besser zu
verstehen und maßgeschneiderte Lösungen
anzubieten.
Übrigens: Mit Angela Merkel und Barack
Obama sind zwei der erfolgreichsten Politiker
der Welt introvertierte Persönlichkeiten.
Ohne Introvertierte gäbe es keinen Harry
Potter, denn auch die Schriftstellerin J.K.
Rowling gehört zu den Introvertierten. Wie
auch die Schauspielerin Julia Roberts.
In der Stille liegt eine
unendliche Kraft,
die uns hilft, unser
wahres Potenzial zu
entfalten und unseren
eigenen Weg zu gehen.
Nimm dir heute einen
Moment der Stille, um
über deine persönlichen
Stärken und deine
Vision für dein Berufsleben
oder für deine
Selbständigkeit nachzudenken.
Beginne
den ersten Schritt, um
deine introvertierten
Stärken zu nutzen und
dein Leben mit mehr
Sinn und Erfüllung zu
gestalten.
Briefe für IntroPreneure:
https://intropreneur-business.de/
newsletter-intropreneur-briefe/
„In der Stille
liegt die Kraft.“
White Eagles
Drei Fragen zur Reflexion:
‧ Wie könnte die Akzeptanz und bewusste
Nutzung meiner introvertierten Stärken
mein Leben als Selbständige bereichern?
‧ Welche Schritte kann ich unternehmen, um
meine Selbstständigkeit so zu gestalten, dass
sie meinen Bedürfnissen als introvertierte
Frau entspricht?
‧ Auf welchen Bereich meines Lebens könnte
ich meine introvertierten Fähigkeiten noch
bewusster anwenden, um mehr Sinn und Erfüllung
zu finden?
24 25

Und jetzt DU!
Wie sieht deine Vision für dein Berufsleben
oder für deine Selbständigkeit aus?
Und was wirst du als Nächstes tun?
SEI BEIDES: ERFÜLLT UND ERFOLGREICH IM BUSINESS
Falls du noch eine Frage hast oder einfach deine Antworten teilen möchtest,
dann schau dir mein 1:1 Intensiv Mentoring für IntroPreneurinnen an.
Ein kompletter Vormittag von 9-12 Uhr – nur Du und ich in einem
geschützten Raum via Zoom-Call.
Dort steht die wichtigste Person in deinem Leben im Mittelpunkt: DU. Mit
deinen tiefgehenden Fragen und leisen Zweifeln, deinen vielseitigen Ideen
und den Momenten der Unsicherheit.
Ich weiß, was wir in welcher Reihenfolge besprechen müssen.
Für mehr Klarheit über deine persönlichen Stärken.
Für mehr Klarheit zu deiner Vision für deine Selbständigkeit.
Nadine Krischker
ich möchte klarheit
https://intropreneur-business.de/angebote/intensives-11-mentoring
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Sinn- &
PinSTifterin!
Inmitten des Lärms und der Reizüberflutung
unserer Welt gibt es eine Kraft, die oft übersehen
wird - die Kraft der Stille. Doch wie kann
diese Kraft uns helfen, inmitten des Chaos
unsere eigene Mitte zu finden und unsere Botschaft
sanft, aber dennoch kraftvoll in die Welt
zu tragen?
„Hola“, ich bin Nicole und freue mich, zu diesem
wunderbaren Thema “Die Kraft der Stille”,
meine Erfahrungen mit dir zu teilen.
Ich selbst habe diese Kraft lange im Außengesucht
und letztendlich in mir gefunden.
Wenn ich überladen bin mit Eindrücken und
Herausforderungen, dann hilft mir die Natur,
wieder inne zu halten. Quasi eine kleine Auszeit,
neue Kraft tanken, Gedanken ordnen und
wieder Klarheit finden.
Aus dieser Stille heraus, entstand mein Herzbusiness,
seit Sommer 2023 unterstütze ich
introvertierte Unternehmerinnen, ihre einzigartige
Stimme zu finden und ihre Botschaft auf
ihre ganz eigene, authentische Weise zu verbreiten.
Vielmehr geht es darum, die eigene Einzigartigkeit
zu betonen und diese auf authentische
Weise zu präsentieren. Es geht auch nicht darum,
möglichst laut zu sein oder sich aggressiv
zu vermarkten, sondern vielmehr darum, eine
Verbindung zu seinem Publikum aufzubauen
und echte Beziehungen zu knüpfen.
Leises Marketing bedeutet, bewusste Entscheidungen
treffen und auf Qualität statt Quantität
zu setzen. Es geht darum, mit Bedacht
und Sinnhaftigkeit sich auf das Wesentliche
zu konzentrieren, seine Botschaft klar und
authentisch zu kommunizieren, um somit eine
starke und nachhaltige Wirkung zu erzielen.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Weg
des authentischen Marketings zu gehen. Lass
uns herausfinden, wie auch du deine Stärken
nutzen kannst, um in der Welt gehört zu werden
- ohne dich dabei zu verbiegen oder deine
Persönlichkeit zu verlieren. Erfahre, wie du
deine Kraft der Stille nutzen kannst, um deine
einzigartige Botschaft zu verbreiten.
Ich freue mich auf dich!
Nicole Friemerding
nicole@pinstifterin.de
+49(0)15154820818
Doch wie gelingt es, sich in einer lauten und
hektischen Welt still und leise, aber dennoch
wirkungsvoll zu vermarkten?
Der Weg des authentischen Marketings bedeutet,
sich selbst treu zu bleiben und seine Botschaft
auf eine Weise zu kommunizieren, die
zu einem passt. Dabei ist es nicht nötig, sich
zu verbiegen oder einem bestimmten Ideal zu
entsprechen.
zum angebot im PDF
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Das Wesen der Liebe schmecken
Online Öl-Tasting
Geschmacksprobe zu 8 allerfeinsten Pflanzenölen
In meinen Zoom-Meetings tritt ein in die stille und anmutige, ordnende und erneuernde,
wahrhaftige und liebende, fried- und freudvolle, präsente und große, reine und schöne
P fl a n z e n w e l t .
Eine Welt, die sich Dir in 8 Pflanzenölen offenbaren möchte. In diesen Pflanzenölen steckt
mehr als nur ein Speiseöl. Stell Dich Deiner Geschmackprobe und entdecke Deinen wahrheitsliebenden
Sinn, Deinen Geschmackssinn ganz neu. Lass Dich in Staunen versetzen,
wie Dich das Schmecken von diesen ausgewählten Pflanzenölen ganz zu Dir und in Deine
Kraft und Mitte führen möchte.
Schenke beispielsweise dem Ausdruck der Freude im Sanddorn, dem Heilsein im Mädesüß
oder dem Zutrauen in der Nachtkerze Raum in Dir und genieße die Möglichkeit, in
die jeweilige Pflanzen-Lebensmusik vom Frequenzwandler Otto Lichtner hinein zu lauschen.
Schmecke & erlebe die Präsenz der Pflanze im Öl, welches ihre ureigene Schöpfung ist,
gebildet im Samen, um ihre Idee, ihre Erfahrung und ihr Potential beständig weiter zu
geben. In diesem Schmecken und Hören öffnest Du Dir selber ein Tor zu Deiner Kraft und
Deinem Potential. So kannst Du gemeinsam im Online-Öl-Tasting und
wann immer Du es wünscht, für Dich nährend auf allen Ebenen Deines Seins
eintauchen und Deine Ressourcen wie Freude, Urvertrauen, Heilsein,
Fürsorge, Wohlgefühl und Verbundenheit bewusst spüren und auffüllen.
Sei dabei am großen Tisch & freu Dich
über Deinen Bonus zum Download einer
Pflanzenlebensmusik Deiner Wahl.
Dich grüßt Ulrike Völker | Ölmüllerin
Infos und Anmeldung
https://wildeoele.de/online-oel-tasting
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Sanddorn
Freude
steckt in allen Details
»Die Freude steckt in allen Details der Schöpfung
und wir schenken Dir die Klarsicht,
diese in allem was Dich umgibt zu erkennen.«Du möchtest im Herzprojekt Magazin dabei sein?
Sanddorn ist enorm reich an Vitaminen. Er
verfügt über Beta-Carotin, das im Körper zu
Vitamin A umgewandelt wird und sich positiv
auf Augen, Haut und Schleimhäute auswirkt.
Zudem gehört Sanddorn zu den wenigen
Pflanzen, die über Vitamin B12 verfügen – ein
Nährstoff, der ansonsten beinahe ausschließlich
in tierischen Produkten vorkommt und
an fast allen wichtigen Stoffwechselvorgängen
beteiligt bist.
Auch Vitamin C ist in den kleinen Beeren derart
reichlich vorhanden, dass Sanddorn häufig
als “Zitrone des Nordens” bezeichnet wird.
Dabei ist der Anteil an Vitamin C bei Sanddorn
sogar um ein Vielfaches höher als bei
Zitronen.
Was auf der körperlichen Ebene durch seine
Reichhaltigkeit an Vitaminen viel Power bewirken
kann, ist auf der energetischen Ebene
das Erleben von purer Freude, die diese farbenfrohen
Beeren auslösen.
Schwingungsmedizin
über die Pflanzen
Für den Sanddorn wurden zusätzlich 2 mediale
Botschaften empfangen, die deinen
Entwicklungsprozess kraftvoll unterstützen
können. Diese wertvollen Hinweise sind bei
allen Download Varianten und im Päckchen
mit der CD enthalten.
Wertschätzung für Download oder CD liegt
zwischen 11,00 € bis 28,00 €
Die Lebenmusik ist auch als Geschenkpaket
mit Sanddorn-Öl von der Wilde Öle Mühle
erhältlich.
Klicke hier
Diese Lebensmusik für den Sanddorn wirkt
durch ihre Energiefrequenz auf einer höheren
Bewusstseinsebene. Durch das Anhören der
Pflanzen Lebensmusik wird diese Verbindung
intensiviert und lässt mit Hilfe der Schwingungsinformationen
die Wesenseigenschaften
tiefer erkennen und erspüren. In Verbindung
mit den kraftvollen Botschaften können alte
Glaubenssätze aufgelöst werden, die gleichzeitig
eine heilende Wirkung auf der Körper &
Seelenebene bewirken.
Otto Lichtner ist Pianist. Bei der
Schöpfung der Lebensmusik
verbindet er sich mit dem Quantenfeld
und empfängt wichtige
Frequenzinformationen, die über
das Klavierstück »aufgezeichnet« werden.
Diese lösen in Deinem Leben &
Arbeiten wertvolle Wirkung aus.
34 35
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Die Melodie der Stille
Das Leben singt und klingt
in mich hinein
Sanft fragend klopft es an:
Bist du bereit mit mir zu singen?
In noch unbekannten Weiten zu schwingen?
Da ist immer Raum, zeitlos,
für dich in mir
Du darfst ihn betreten,
füllen mit deinem Klang,
der erfüllt, gebärt, hält und mitreißt
Lass mich dich berühren
Auch in den dunkleren Ecken deiner Seele
Lass mich
deine Kanten beschallen
wie die Singvögel einen neuen Frühlingsmorgen
Das Leben singt und klingt
in mich hinein
Ich singe mit, jetzt
Lausche staunend dem Lied der
Unendlichkeit
[Sonja KreativeSonne]
Sonja Bullen
Poesietherapeutin
Wort-Hebamme
sonja@kreativesonne.de
https://www.kreativesonne.de
Klicke hier
Du möchtest im Herzprojekt Magazin dabei sein?
36 37

Das geht nicht über Nacht. Du
Deine KundInnen an. Überlege
keit Schritt für Schritt auf der
darfst Deinen Money-Muskel
beim genauen Hinschauen auf
Spur bist. Informiere Dich über
trainieren und Deine Ängste
Deine Preisgestaltung, ob es et-
die unterschiedlichen Inves-
ernst nehmen, um Sie nach einer
was mehr sein darf? Was haben
titionsmöglichkeiten, checke
Reflektion zu verabschieden.
Deine KundInnen davon, dass
Deinen zeitlichen Anlagehori-
So wie ein zweistrangiges Seil
es Dich und Deine Arbeit gibt?
zont und berücksichtige Deine
nicht so leicht reißt braucht es
Beantworte diese Frage ehrlich
Risikotoleranz. Du solltest
Beides: Die Money-Festation
und frage treue Kundinnen
immer kurzfristig genug Geld
macht Dir Deine Planung und
oder FreundInnen nach dem
auf Deinem Bankkonto haben,
Umsetzung leicht. Sie ebnet
Wert Deines Engagements.
denn wenn Du investierst, bist
Dir Deinen Weg. Doch ohne
4. Passende Sparanlagen
Du Marktschwankungen aus-
Planung und Umsetzung wirst
wählen: Bei der Auswahl von
geliefert. Deine mittelfristigen
Du Dein Ziel kaum erreichen.
Sparanlagen ist es wichtig, dass
Geldanlagen erlauben Dir die
Deine Reise zu inneren
und äußeren Reichtum
Geld aus der Stille zu schöpfen bedeutet,
Deinen inneren Reichtum zu kultivieren,
der wie ein Bambus in die Höhe strebt: Erst
wächst er langsam und stetig unter der Erde,
dann spitzt er ins Tageslicht, bis er seine
volle Kraft entfaltet und nach oben in große
Höhen strebt. So ist Deine Reise zu Deinem
Seelen- und finanzielle Fülle Plan ebenso zu
sehen: Um für eine ganzheitliche Perspektive
auf Deine Finanzen in die Tiefe zu kommen
braucht es Zeit. Parallel empfiehlt es
sich, Deine Einnahmen wertzuschätzen und
Deine Ausgaben anzusehen. So kommt Licht
ins Dunkel. Mit Deiner Buchführung wirst
Du Dich wohlfühlen. Der nächste Schritt ist
dann einen Überblick über Deine bisherigen
Finanzanlagen zu gewinnen und Deine
Wünsche ernst zu nehmen. Die Sparanlagen
die Du wählst, sollten unbedingt auf Dich
und Dein Leben abgestimmt sein.
So könnte Dein Weg in
Deine persönliche Unabhängigkeit
aussehen:
1. Persönlichkeitsentwicklung: Werte,
Wünsche, Ziele. Geld aus der Stille zu
schöpfen beginnt mit der Selbstreflexion
Deiner Werte, Wünsche und Ziele. Wie
möchtest Du leben? Wie sind Deine Prioritäten
im Leben? Durch die Klärung dieser
Fragen legen wir den Grundstein für eine
bewusste finanzielle Strategie, die mit Deinen
innersten Überzeugungen und Sehnsüchten
im Einklang steht.
2. Moneymindset: Überwindung von Störfaktoren
und Blockaden. Oftmals stehen
bei der Vermögensbildung Störfaktoren
und hinderliche Glaubenssätze im Weg. Ein
positives Moneymindset ist entscheidend,
um diese Blockaden zu überwinden und
eine gesunde Einstellung zum Geld zu entwickeln.
Selbstreflexion und die bewusste
Arbeit an negativen Überzeugungen helfen
dabei, den Weg zu innerem und äußerem
Reichtum freizumachen.
3. Budgetierung: Mehr Geld
als gedacht. Eine genaue Kontoführung
d. h. ein Kassensturz
ermöglicht es Dir zu
erkennen, dass Du oft mehr
Möglichkeiten oder Geld hast
als Du denkst. Ein Überblick
über Deine Finanzen ist der
Schlüssel zu langfristigem
Wohlstand. Durch eine genaue
Analyse Deiner Ausgaben
kannst Du Deine Konsumgewohnheiten
optimieren und
Sparraten festlegen, die es Dir
ermöglichen, Deine finanziellen
Ziele zu erreichen.
Ist Ebbe auf Deinem Konto?
Dann darfst Du sparen oder
Deinen Chef von Deinen
Fähigkeiten überzeugen und
ihn nach einer Gehaltserhöhung
fragen oder, falls Du
selbständig bist, schau Dir den
Wert Deiner Dienstleistung für
sie zu Deiner individuellen
Lebenssituation, zu Deinen
Werten und zu Deinen Zielen
passen. Mit einer gehörigen
Portion Grundlagen-Finanzwissen
kannst Du fundierte
Entscheidungen treffen, die
Deine finanzielle Zukunft
sichern.
5. Finanzwissen: Risiko verstehen,
zeitliche Horizonte. Ein
Grundlagen-Finanzwissen ist
unerlässlich, um die Chancen
und Risiken verschiedener Anlageformen
richtig einzuschätzen.
Das komplexe Finanzwissen
sieht unüberbrückbar
schwierig aus. Doch es ist leichter
als Du denkst. Du kannst
es Dir vereinfacht darstellen
lassen oder Dir das Wissen in
einem Buch holen. Mit der Zeit
wird es Dir richtig Spaß machen
und Freude kommt auf,
dass Du Deiner Unabhängig-
Erfüllung Deiner Wünsche.
6. Zielerreichung Rente: Starte
frühestmöglich mit Deiner
Altersvorsorge, so kannst Du
bis ins hohe Alter von Deinen
Investitionen profitieren. Wenn
Du diesen Artikel bis hierher
gelesen hast ist es Dir sicher
wichtig, heute und im Alter
von niemand abhängig zu sein.
Und denk dran, im Ruhestand
hast Du immer Urlaub und
kannst Dein Leben so planen,
wie Du es wünscht.
Die Planung für die Rente
ist ein wichtiger Bestandteil
Deiner finanziellen Strategie.
Du solltest frühzeitig damit beginnen,
Rücklagen für Deinen
Ruhestand aufzubauen und
Dich über
verschiedene
Altersvorsorgeoptionen
zu
38 39

informieren. Durch eine kontinuierliche und disziplinierte Vorgehensweise kannst Du sicherstellen,
dass Du Deinen Lebensabend in finanzieller Sicherheit verbringen kannst.
Auf der Reise zu innerem Reichtum und finanzieller Freiheit ist es entscheidend, dass Du Dich
nicht nur auf äußere Faktoren wie Einkommen, Vermögen und Investments konzentrierst, sondern
auch Deine innere Einstellung zum Geld und Deine persönlichen Werte berücksichtigst.
Indem Du diesen ganzheitlichen Ansatz verfolgst, wirst Du langfristig ein erfülltes und finanziell
stabiles Leben führen.
Sei ehrlich zu Dir:
Wie wünscht Du Dir zu leben?
Diese Frage kannst nur Du Dir beantworten.
Dein Leben wartet auf Dich!
FINANZ
WIRK
STATT
Monatliche
Impulse
zu Deinen
Finanzen
Donnerstag, jeweils
18.00 Uhr via Zoom
11.04.2024 Rechtsanwältin Trixi Hoferichter „Gehalt clever verhandeln“
23.05.2024 Accountmanagerin Eva Tittmann: „Unabhängigkeit bis ins hohe
Alter sichern: Altersvorsorge für Frauen“
13.06.2024 Finanzcoach und -beraterin Claudia Behringer „Frauen-Wandel-
Finanzgespräche“ nach dem Lean-Coffee Format: Post it, collect it, discuss it.
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Bitte an mich schreiben:
info@claudiabehringer.de
CLAUDIA BEHRINGER
info@claudiabehringer.de https://claudiabehringer.de
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CHANCENREPORT
Die Kraft der
Stille
DIE KRAFT DER STILLE
Von der Ruhe im Sturm
Unsere Gast-Autorin Susanne Gall-Mangliers
wirft in diesem ChancenReport einen Blick auf
die Energie der Stille.
Susanne Gall ist Life-Trust- und Lerncoachin. Sie ist
Erfinderin des ChancenReport, der mit der Absicht geschaffen
wurde, unser Chancenbewusstsein zu wecken & zu nachhaltigem
Handeln zu motivieren.
O-Ton Susanne: "Ich freue mich wahnsinnig über die Chance
im Herz Projekt Magazin veröffentlichen zu können!"
Eigentlich ist es ganz einfach -
Wir engagieren uns für eine
intakte Umwelt, für eine
soziale Gesellschaft,
für eine faire Wirtschaft
und für
Frieden.
Und alles
wird gut.
Wir tun dies
innerhalb unserer
Familien,
Freundeskreise,
Arbeitskollegien,
und das live
und online.
Vorher kümmern wir
uns noch um die Bedürfnisse
von uns und unsere Liebsten.
Wir arbeiten & wirken für unsere
Nahrung, Kleidung & Wohnung, unsere
Gesundheit sowie wirtschaftliche und soziale
Sicherheit in unserem Umfeld.
All das vor dem Hintergrund unserer persönlichen
und seelischen Entwicklung
durch die verschiedenen Lebensalter.
Hups – jetzt ist die Lebenssinn-Liste doch
relativ lang geworden…
Achtsamkeitsmeditation
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit und setze
Dich mit aufrechtem Rücken auf den Boden
oder auf einen Stuhl. Spüre den Untergrund
unter Dir, halte Dich aufrecht und gleichzeitig
entspannt. Nun konzentriere Dich auf das
kleine Dreieck unter Deiner Nase über Deiner
Oberlippe. Spüre wie der Atem dort einund
ausfließt.
Springen Deine Gedanken umher, rufe sie
wieder zurück, an diesen Ort der Aufmerksamkeit.
Erwarte nichts, doch für
kurze Momente spürst
Du vielleicht, wie Deine
Gedanken schweigen.
(Gelernt im Stille-Seminar bei
Veit Lindau)
Ich sehe mich um – in meiner Straße,
meiner Stadt, unseren Regionen, unserer
Welt: Was mit dem Begriff „Streben nach
Glück“ so einfach beschrieben ist, verschwimmt
im Leben der meisten zu einem
unübersichtlichen Chaos aus äußeren Einwirkungen,
inneren Wünschen und alltäglichen
Notwendigkeiten.
Ja, es lässt sich erklären: mit der Entwicklung
unserer Wertesysteme im Wechselspiel
unserer Bedürfnisse und im Zusammenspiel
der Co-Kreation & Kommunikation mit den
42 43
Herzlichen Dank für das Dekobild @pikisuperstar / Freepik

Lebewesen um uns herum. Jedes gute Coaching
beginnt mit der Anerkennung der
Systeme, in und mit denen wir leben.
Aber das macht es nicht einfacher - nur der
Gedankenknäuel im Kopf hat noch ein paar
wunderschöne bunte Farben mehr bekommen.
Was tun?
Der Berg
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit,
setze Dich bequem mit aufrechtem Rücken
auf den Boden oder auf einen Stuhl. Schließe
Deine Augen. Spüre den Untergrund unter
Dir und konzentriere Dich auf Deinen
Atem.
Nun stell Dir vor, Du bist ein Berg. Granitstark
und ruhig stehst Du da. Auf
Deinen Flanken wachsen
Wälder – dunkel,
sanft und grün. Über
Dir der Frühlingshimmel
durch den die Zugvögel
Richtung Sommer
ziehen…“ (Gelesen im
Buch „Mini-Meditationen“ von
Ulrich Hoffmann)
Kann man aus dem Stress nicht einfach
aussteigen? Auf eine Insel der Seeligen?
Mit dem Kopf im Sand, denn dann ist der
Lärm der Welt nicht so laut…?
Kann das Ringen um die nächsten Schritte
der Transformation in uns und um uns
nicht einfach „weggehen“?!
Wir wissen es längst! Der Grad zwischen
Selbstfürsorge und Verdrängung ist fein,
doch unendlich wichtig. Denn die Veränderungen
um uns herum betreffen uns
auch innerlich.
Et vice versa: Eine Verdrängung ins Unbewusste
führt nicht zu einer besseren
Lebensfähigkeit. Im Gegenteil: Wir begeben
uns auf eine Flucht vor uns selbst, und
unsere Handlungen verlieren an Klugheit,
Gelassenheit & Tiefe.
Doch wie kann ich anerkennen was ist,
meine Gefühle zulassen und gleichzeitig
nicht verrückt werden?
Dankbarkeitsmeditation
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit,
setze oder lege Dich bequem hin und
schließe Deine Augen. Spüre
den Untergrund unter Dir.
Konzentriere Dich ein
paar Momente auf Deinen
Atem. Erinnere
Dich: wann hast Du
Dich das letzte Mal
durch und durch
dankbar gefühlt?
Wo warst Du da?
Wie fühlte sich
dieser Moment
in Deinem Körper
an? Wo genau hast
du Deine Dankbarkeit
gespürt? Verbleibe
noch einige Zeit in diesem
Gefühl.
(Gelernt mit Hilfe des Buches
„IDA – in deep all“ von Eva-Maria
Zurhorst)
Menschen sind schöpferische Wesen. Unsere
Gedanken & Gefühle beeinflussen unser
Handeln und bewirken Konsquenzen
auf der ganzen Welt. So wundervoll diese
Erkenntnis ist, sie bringt eine große Verantwortung
mit sich.
Wir können uns nicht abwenden von Krieg
und Flucht, von Hunger und Ungleichheit,
von der Klimakrise und den Folgen des gegenwärtigen
Wirtschaftssystems. Der Zustand
der Welt ist tief mit unseren eigenen
Leben verwoben. Und wir fühlen es!
„Was angesichts der existenziellen Zumutungen
als berechtigter Weltschmerz
durchgehen könnte, wird zunehmend als
Hypersensibilität oder Depression diagnostiziert
(...)“ (aus: „Mensch sein“ von Carel
van SChaik & Kai Michel, erschienen bei
Rowohlt)
Die Annahme dessen, was
ist – in uns und um uns –
und die bewusste Wahl
der Bedeutung unseres
Lebens, sind die
Basis unserer Stärke
im Sturm.
Affirmationen
„Ich bin liebenswert.
Du bist liebenswert.“
„Ich bin ok wie ich
bin und ich darf an
mir ändern, was ich
ändern will.“
„Es ist alles Veränderung.
Ich bin in Sicherheit.“
„Jedes Problem wird einfach und
schnell zum höchsten Wohl aller davon Betroffenen
gelöst.“
„Ich bin immer und jederzeit mit dem
Quell meiner inneren Weisheit verbunden.“
„Ich bin immer und jederzeit mit dem Universum
(oder: Gott) verbunden.“
„Ich weiß immer genau, was zu tun ist.“
Die wohl berühmteste Sammlung von
Affirmationen der westlichen Welt stammt
von Louise L. Hay. Affirmationen versetzen
uns gedanklich und emotional in neue
Lebenssituationen und eröffnen neue Perspektiven
und Interpretationsmöglichkeiten.
Wer Schwierigkeiten hat, sich „einfach so“
gedanklich in Gutes hineinzuversetzen,
kann das gewohnte Denken mit der Formulierung
„Wie würde ich leben / fühlen,
wenn...“ überwinden.
„Was kann ich tun?“ ist eine der ständigen
leise nagenden Fragen, während der täglichen
Reise durch das Chaos der sich verändernden
Welt.
Die Kraft der Stille!
Wie ein Wasserglas, von einem Löffel
durchgerührt aufgewühlt, sich klärt, wenn
es zur Ruhe kommt, kommen wir zu mehr
Klarheit, wenn wir die Stille zu uns einladen.
Es gibt so viele Möglichkeiten, die Stille
in unser Leben einzuladen, sei es bei der
Dankbarkeitsübung beim Warten an der
Supermarktkasse, beim Waldspaziergang,
beim Tagebuch-Schreiben, beim Musik hören,
beim Malen, beim Stricken, beim Tanzen,
im Garten…
Nicht als Flucht vor den Herausforderungen
des Lebens, sondern als regelmäßige Rückkehr
zur Quelle unserer inneren Weisheit
und Kraft entfaltet sich die Kraft
der Stille.
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Die Zukunft gehört denen, die an
die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben.
(Eleanor Roosevelt)
Spirit Kids
„Wunderbar! Bezaubernd!“,,Was findest
du so bezaubernd?“, fragte Tommy.
,,Mich“, sagte Pippi zufrieden.“
aus Pippi Langstrumpf geht an Bord
– Astrid Lindgren -
Für eine Welt, wie sie mir gefällt
Wir alle tragen Verantwortung für das Wohlergehen dieser Welt.
Erinnern wir uns mit Freude daran und tragen unseren Teil
dazu bei, dass vor allem die Kinder der neuen Zeit ihr Potenzial
entdecken und es voller Kraft und Freude ausdrücken können.
*
Das gilt auch für unsere inneren Kinder.
46 47

Spirit Kids | Esther Hepting
VOn guten und
Schlechten Gefühlen
Gibt es das überhaupt – gute und
schlechte Gefühle? Ich behaupte: Nein.
Dennoch ist es gang und gäbe, dass wir
die Dinge als gut oder schlecht kategorisieren.
Ebenso wie Gefühle und Emotionen.
Die guten Gefühle sind natürlich gut und
jeder will möglichst viel davon.
Schlechte Gefühle hingegen sind hingegen
schlecht und haben will sie keiner.
Also, wenn ich ein Gefühl wäre, ich
würde mich beschweren, wenn man
mich nicht haben möchte! Ich würde
laut und lauter werden. Und wenn man
mich dann immer noch nicht hört, dann
würde ich über den Körper gehen. Ich
würde Magenschmerzen machen oder
ganz schlimme Kopfschmerzen. Oder
den Körper dick werden oder dauernd
herumzappeln lassen. Ich wäre
echt super kreativ darin!
Doof nur, keiner würde das gut
finden. Wieso eigentlich nicht?
In meinen Sitzungen mit Klienten lasse
ich oft innere Anteile aufstellen, die
Gefühle oder Emotionen repräsentieren.
Es ist faszinierend, was Zorn oder Angst
zu sagen haben, wenn sie endlich mal gesehen
werden und zu Wort kommen.
Mitunter ist es für den Menschen in der
Sitzung sogar eine zutiefst berührende
Erfahrung, sich so in seiner Gänze zeigen
und wahrnehmen zu dürfen.
Anfangs wollen die meisten
Menschen die schlechten
Gefühle möglichst ganz
schnell weg haben.
„Die Kinder
sagen unzählige zarte
Gefühle heraus, die die
Erwachsenen auch haben,
aber nicht sagen.“
(Jean Paul)
Das klappt selten. Wenn
doch, dann kommen sie nach
kurzer Zeit wieder.
Warum? Weil sie zu uns gehören. Sie sind vollkommen normal, gesund und in Ordnung.
Genaugenommen bergen sie sogar tolle Geschenke für uns in sich:
Tiefes Wissen über uns selbst. Seelengeschenke.
Jedes Wesen, das in diesem Gewahrsein aufwachsen kann, wird sich auf höchst gesunde
Weise selbst regulieren können und sich weder in gute noch schlechte Gefühle hineinsteigern.
Dann muss nichts über die Maßen beschönigt oder weggemacht werden. Gäbe es
das Fach Gefühlskunde, könnten unsere Kinder lernen, Gefühle und Emotionen fließen
zu lassen statt darin festzustecken. Sie würden lernen, dass Gefühle nur Gefühle sind. Sie
würden sich nicht mit ihnen identifizieren und Überzeugungen entwickeln wie:
Welt blöd, ich blöd, alles blöd.
Als letztes Wochenende meine 12-jährige Bonustochter zu Besuch war, bekam ich ein
Gespräch zwischen ihr und ihrem Vater mit. Sie sprachen darüber, was sie bewegt und
sie erzählte, dass sie sich zur Zeit viel mit dem Thema Depressionen beschäftige. Z.B. was
man dagegen tun könne und ob und welche Medikamente es gäbe. Ich hatte Mühe, dass
mir nicht die Gesichtszüge entgleisten. Depression mit 12 Jahren? Nach außen
die Gute-Laune-alles-ist-cool-Maske aufsetzen müssen und sich nach der Schule
ins Zimmer zurückziehen und einfach nur noch weinen?
Ein Wirbelsturm an Emotionen fegt durch mich hindurch, während ich das
schreibe. Kenne ich doch selbst nur zu gut das Gefühl, dass mich alles überrollt.
Das alles zu viel, zu laut, zu bedrängend ist. Wie sehr wünsche ich mir dann Stille
und die Möglichkeit, mich zurückzuziehen und zu besinnen. Doch selbst im
Rückzug kommen Gedanken, dass mit mir etwas nicht stimmt.
Und, –schwupps – sind sie da: Die gutschlechten
und schlechtguten Gefühle.
***
48 49

Was also kann ich einem Kind an die Hand geben, dass es sich selbst erfahren und lieben
kann, so wie es ist?
Es fängt, wie immer, mit mir selbst an.
Einem Kind etwas zu predigen, das ich selbst nicht lebe, ist Nonsens. In dem Maß, ich
dem ich lerne, meine Gefühle wahrzunehmen und bei Bedarf auszudrücken, in dem Maß
werde ich verlässlich und authentisch. Für mich selbst und meine Mitmenschen.
Ein kleines Ritual
Family Bastel-Tipp
Malt gemeinsam mit euren Kids
Symbole auf ein Blatt Papier, die für
die verschiedenen Gefühlslagen stehen.
Je nach Alter können sie ganz simpel
sein. Wenn in der Gefühlsrunde Worte
fehlen, kann es manchmal eine große
Hilfe und Erleichterung sein, nur auf
ein passendes Symbol zu zeigen.
Wir für uns haben deshalb mit den Kindern eine abendliche Gefühlsrunde eingeführt.
Wir sitzen im Kreis, zünden eine Kerze an und schweigen ein, zwei Minuten. Dann darf
derjenige mit dem ersten Impuls ausdrücken, wie der Tag für ihn war und wie er sich
JETZT gerade fühlt. Es wird von niemandem kommentiert, es sei denn, es ist gewünscht.
Dann summen oder singen wir ein bisschen, löschen die Kerze und lösen den Kreis auf.
Diese kleinen Momente der Besinnung und die Kraft der Stille haben bei uns schon viel
Gutes bewirkt. Ich freue mich, wenn es auch anderen Menschen als Inspiration dienlich
sein kann.
Herzlichst eure
Esther Hepting
Bildnachweise: istockphoto/ MarinaMays
Esther Hepting
Expertin www.mahalo-online.de
für Hochsensibilität & Burnoutthemen
Autorin
Tierkommunikatorin
Transpersonale Lebensberatung
Ganzheitliches Expertin für Hochsensibilität
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Ein Visionsbuch für sanftstarke Frauen –
sehr aufwändig und mit viel Liebe gemacht.
Dieses zauberhafte Büchlein zu gestalten
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geholfen, Klarheit über meine Wünsche zu
bekommen und mich wieder in meiner
Tiefe zu fühlen. Auf 56 Seiten gibt eine Fülle
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zu lesen, darüber zu meditieren und
so deine Visionen vor deinem inneren und
äußeren Auge Gestalt annehmen zu lassen.
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Michaela Nikl, die Wegbereiterin für Herzprojekte, schreibt:
Ohne Stille kein Weg
Kennst Du diese Tage? Es ist genügend
Zeit, kein Druck, nichts muss heute fertig
werden. Dir ist vielleicht noch ein Termin
ausgefallen und Du könntest jetzt endlich
an Deinem Herzprojekt weiterarbeiten.
Aber nein, Du lässt Dich ablenken, noch
schnell auf Social Media nachschauen
oder was so in der Welt passiert ist. Ich
fange in solchen Momenten sogar mit
Hausarbeit an, obwohl mir das nachweislich
Energie raubt. Oder wie zum Wochenende
beginne ich ein Puzzle, weil ich
mir einrede, dass mich das entspannt und
ich dann besser fokussiert bin.
Nach drei dieser Tage, an denen ich sogar
die Deadline für diesen Artikel übersehen
habe, reicht es mir heute mal! Es muss sich
was ändern, ich will wieder zielgerichteter
arbeiten, mit meinem Herzprojekt weiterkommen
und mit Freude dabei bleiben.
Ich nehme am Abend an einem Treffen
eines Frauennetzwerks teil, bei dem eine
Fantasiereise angesagt ist und hoffe, auf
eine Eingebung.
Ich neige dazu, immer mehrere Dinge
gleichzeitig zu machen, weil ich mich
schnell langweile und meine Aufmerksamkeitsspanne
sehr gering ist. Zum
Meditieren muss ich mich eher zwingen.
Meistens finde ich den Anfang schon zu
langatmig, dafür sehe ich die Bilder bereits
bevor sie noch richtig beschrieben
werden, bin schon mittendrin und will,
dass es weiter geht.
So beschäftigte ich mich, als die anderen
schon die Augen geschlossen hatten,
nebenbei mit meinem Visionsbuch. Das
hatte ich schon seit Tagen vor! Die Aufgabe
war, ein Bild für das Herzprojekt
zu zeichnen. Es klebte dort bereits ein
Post-It, das mir mit Wortfetzen die Richtung
vorgab. Ich öffnete mein Herz, mein
Unbewusstes lauschte der Sprecherin im
Zoom-Call.Ich schrieb. Ich malte orangefarbene
Herzen, die mit Paragleitschirmen
durch den Himmel flogen und
verband alles miteinander mit weiteren
Farben. Ganz im Flow und kam so in
mir zur Stille. Ich hörte nur die Worte
aus meinem Innersten.
Inzwischen war ich gänzlich aus der
Meditation ausgestiegen und neugierig,
welche Übung das Buch weiter für mich
bereithielt. Nun sollte ich drei Gründe
finden, die mich davon abhielten, an meinem
Herzprojekt dranzubleiben. Meinem
Herz gab mir Folgendes preis:
1. Mir fehlt immer wieder die Energie
2. Ich lasse mich leicht ablenken
3. Ich habe noch immer keinen
richtigen Plan
Tja, warum lässt meine Energie schon
nach kurzer Zeit wieder nach? Im Buch
wird zum Herausfinden der Erkenntnisse
die „Warum“-Technik empfohlen. Also
nach jeder Antwort, die kommt, erneut
nach dem Warum fragen. Die Schleife so
lange wiederholen bis ein befriedigendes
und stimmiges Ergebnis rechts neben
dem Grund steht. Das passiert meistens
nach dem vierten oder fünften Mal.
Während ich schreibe, beobachte ich unsere
beiden Haustiere. Zwei schwarz-weiße
Farbratten, die sich mit einem Papiersackerl
abmühen, um es in das jeweilige
Haus zu ziehen. Sie wenden beide viel
Energie dafür auf, aber ich habe auch den
Eindruck, dass sie dabei Spaß haben.
Eine hat es mit dem Objekt der Begierde
letztlich über zwei Leitern in das zweite
Oberschoss geschafft. Seit gut einer
halben Stunde ist sie damit beschäftigt,
die Tüte, in die sie mehrmals hineinpasst,
durch die enge Tür zu ziehen.
Mein Symbol des Dranbleibens.
Beitrag Kolumne
zum Lauschen
von der Autorin
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Bild von Manfred Antranias Zimmer auf Pixabay

Zurück zu den Ergebnissen:
1. Ich falle aus meiner Energie, weil ich vergesse in die Liebe zu gehen
2. Ich lasse mich ablenken, weil ich den neuen Weg nur so erkenne
3. Ich brauche keinen Plan, weil mein Herz den Weg bereits kennt
Die wichtigste Erkenntnis war, dass ich immer wieder vergesse, in die Liebe zu gehen. Mich
täglich damit zu verbinden, wenn ich spüre, dass meine Gedanken abdriften. Liebe heilt
Angst und steigert in wenigen Minuten die Energie. Das habe ich selbst in der letzten Stunde
gemerkt. Weg ist die Motivationslosigkeit, die mich noch vor kurzem erfasst hatte.
An dieser Stelle habe ich gestern gestoppt. Heute Morgen merkte ich meine Veränderung.
Schon beim Aufstehen öffnete ich mein Herz für die Liebe und Wärme floss aus mir heraus.
Ich führte den ganzen Tag all meine Tätigkeiten liebevoll durch. Nicht nur, dass meine
Energie lichtvoll blieb, alles ging mir leicht von der Hand. Ich wusste in jedem Moment,
was ich jetzt tun will, alles gelang und viel ging in nur kurzer Zeit weiter. Obwohl ich in ein
neues Puzzle hineingekippte – es war für alles Platz.
Ich glaube, Liebe ist der Schlüssel. Liebe ist die höchste Frequenz. Sie wandelt alles, was niederer
schwingt um und das strahlst Du dann aus und ziehst weiter in Dein Leben. Doch im
Trubel des Alltags ist ihre Stimme oft zu leise und wird nicht gehört. So lassen wir uns in
einen Strudel hineinziehen. Das sind negativen Nachrichten, grantige Stimmungen, die wir in
unserem Umfeld bewusst oder unbewusst wahrnehmen oder Ängste, die plötzlich ausgelöst
werden. All das raubt uns die Energie, die wir so dringend für unser Herzprojekt benötigen.
Deshalb, geh öfter in die Stille. Dort begegnest Du der Liebe und nimm sie mit. Denn die
Liebe kennt den Weg zu Deinem Herzen und dort sind alle Antworten, die Du brauchst!
Alles Liebe, Michaela
Deine Wegbereiterin
Michaela Nikl
Herzensprojekt Wegbereiterin.
Visionssuche / Blockaden lösen
Veranstaltungsorganisatorin.
wegbereiterin@michaela-nikl.at
https://www.michaela-nikl.at.
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Ruben Degendorfer & Selina Farine
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Artwork & Design: Selina Farine
Mix & Mastering: Ruben Degendorfer
Gastmusiker: Henning Früh – Posaune
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dein inneres Gefängnis in Weite verwandelst
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FÜR DICH und dein Leben in
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auf die Reise, um fühlende Erkenntnisse
für deinen Alltag zu gewinnen, die du nachhaltig umsetzen und integrieren kannst.
Ich nehme dich mit in die Welt der Körperorientierten Traumaarbeit und ihre transformative
Kraft und zeige dir, wie sie auch meine persönliche Reise formt und geformt hat. So
schön, dass du da bist. Ich wünsche dir viel Freude und tiefes Erkennen beim Hören!
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BEWUSSTEN UMGANG MIT
DER WELT DER FEINEN SINNE. ​
Mit Inspirationen aus der Psychologie,
Achtsamkeit und Energiearbeit für eine
bessere Verbindung zu dir selbst. In jeder
Folge gibt es Impulse und alltagstaugliche
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Erscheint demnächst
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LUNG UND ERFOLG.
IntroPreneur Business ist dein Podcast
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Selbständige und Unternehmerin. Ich
teile Impulse, wie du deine stillen Stärken
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unaufgeregt und mutig in dein Business
einbringst sowie inspirierende Gespräche
mit Frauen, die ihren eigenen Weg gehen.
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Ich gehe gerade die ersten Schritte auf
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Ich freue mich sehr, wenn Dich
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dabei unterstützt, meine Musik in die
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Alltag. Nach 40 Folgen erscheint
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Mumbai, während der wilden Festzeit. Der Film regt dazu an, Stille zu erfahren und die Wunder
unserer Welt wahrzunehmen.
Originaltitel: Zeit für Stille aka In Pursuit Of Silence
Dokumentarfilm, US/BE/CH/DE/IN/JP 2017
Laufzeit: 81 Min.
Filmverleih: mindjazz pictures
Kinostart (DE): 30.11.2017
Regisseur: Patrick Shen
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Tel.: +0049 (0)179 88406350
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Chefredaktion, Herausgeberin
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Redaktion & team:
Bettina Schott, Esther Hepting, Michaela Nikl,
Sonja Bullen und Susanne Gall.
Herzprojekt Beiträge:
Adelheid Löhrer, Gisela Ott, Nadine Krischker,
Nicole Friemerding, Ulrike Völker;
Redaktionelle Beiträge:
Otto Lichtner - Schwingungsmedizin, Claudia
Behringer - Reichtums-Häppchen, Sonja Bullen
- Poesiebeitrag, Bettina Schott - Themen Beitrag,
Susanne Gall - ChancenReport, Esther Hepting -
Spirit Kids und Michaela Nikl - Kolumne.
Herzprojekt Interview:
Dr. Anara Alexia Meyer-Kahlen, Philosophin &
Traumatherapeutin, Alchemistin.
Anzeigen/- und Empfehlungen:
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Bodo Janssen, Dr. Badley Nelson, Marlene
Scheffel, AHAWA mit Selina & Ruben,
Ute Ullrich, Nadine Krischker, Sonja Bullen,
Adelheid Löhrer, Lisa Henrike Heier, Sabine
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