GSN 04042024

8 DONNERSTAG, 4. April 2024
Giengener Stadtnachrichten
VEREINE / ORGANISATIONEN
Giengen
Jahrgang 1950
Am Freitag, den 26.04.2024, wollen
wir die Hausbrauerei Königsbronn
besuchen.
Es gibt eine Führung sowie eine
Brotzeit und andere Kleinigkeiten
Landfrauen Giengen
JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG
Am 15.04.2024 findet unsere Jahreshauptversammlung
statt.
Wir treffen uns ab 18 Uhr im Schlüsselkeller
in Giengen. Dort wollen
wir unser vergangenes Jahr mit
SC Giengen 1949 e. V.
„BEWEGUNG MIT BEATE“
Montag: 17:45 Uhr – 18:45 Uhr in
der Schwagehalle in Giengen
CARDIO Aktiv/Functional
Fitness = Ganzkörpertraining
„CARDIO Aktiv oder auch Functional
Fitness“ ist ein allgemeines
Bewegungsprogramm mit dem
Schwerpunkt Herz-Kreislauf-Training,
Bewegung, Mobilisation und
Kräftigung; ein abwechslungsreiches
und vielseitiges Training für alle Muskelgruppen.
Dabei werden unterschiedliche
Trainingsmethoden aus
verschiedenen Sportarten genutzt,
um die sportliche Leistungsfähigkeit
auf einer breiten Basis zu trainieren:
Ausdauer, Schnelligkeit, Ballance,
Beweglichkeit sowie Maximalkraft.
Bewegungen oder Bewegungsformen
wie Power-Jog, Übungen, Partnerübungen
und Zirkeltraining mit einzelnen
Stationen sind Inhalte dieses
Programms. Aber auch Grundschritte
des Aerobics werden mit eingebaut.
Ziel ist es, durch Spaß und Freude
an der Bewegung bei motivierender
Musik in der Gruppe eine abwechslungsreiche
Stunde genießen zu dürfen
und ganz nebenbei, gleichzeitig
durch ausdauerorientierten Sport einen
besseren konditionellen Allgemeinzustand
herzustellen und langfristig
regelmäßig körperlich aktiv zu
bleiben. Wir beugen Bewegungsmangel,
Bluthochdruck, Diabetes mellitus,
Osteoporose und vielem mehr
vor. Gerne unverbindlich vorbeischauen,
mitmachen und Spaß haben.
zum Essen. Wir fahren mit dem Zug
12:48 Uhr ab Giengen. Näheres
und Anmeldung bis 20.04.2024 bei
Thomas Kranz, Tel.: 07322/6720,
E-Mail: irene.kranz@gmx.de
Wort und Bild Revue passieren lasssen.
Es freut sich auf Euer Kommen das
LandFrauen Team Giengen.
Auch Gäste sind wie immer herzlich
willkommen.
Montag: 18:45 Uhr – 19:45 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle in
Giengen
Donnerstag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle in
Giengen
Yoga (Vinyasa-Yoga) kann jede*r –
einfache Bewegungen von Asana zu
Asana, die Spaß machen
Vinyasa Flow ist ein dynamischer
und fließender Yogastil, in dem sich
Bewegung und Atmung zu einem ineinandergleitendes
Erlebnis verbinden.
Mit dem Fokus auf ihrer präzisen
Ausrichtung werden verschiedene
Körperpositionen variiert
angeordnet, sodass ein harmonischer
und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen
entsteht.
Es sind die Körperhaltungen (Asanas),
die im Vinyasa-Yoga im Mittelpunkt
stehen. Sie fordern uns körperlich und
mental und vermehren unsere Konzentration
und Achtsamkeit. Vinyasa-Yoga
ist Meditation in der Bewegung:
Während wir uns von einer
Asana in die nächste begeben, sind
wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und
kommen auf unserer inneren Insel an.
Yoga ist belebend auf den Körper, den
Geist und die Seele. Die Gelenke werden
mobilisiert, Muskeln gekräftigt,
die Knochen gestärkt, die Bänder gedehnt
sowie das Herz-Kreislauf-System
trainiert. Yoga ist eine Wohltat für
den Körper. Die abschließende Entspannung
beruhigt den Körper, die
Seele und den Geist.
Montag: 19:45 Uhr – 20:35 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle in
Giengen
„BALLance“® nach Dr. Tanja
Kühne
BALLance verspricht pure Entlastung
für die Wirbelsäule und Bandscheiben
sowie Massage für die
Rückenmuskulatur.
Aufrichten der Wirbelsäule, Entlastung
der Bandscheibe, Regulierung
der Wirbelkörper, eine verbesserte
Haltung, Faszientraining, Lösen von
Verspannungen und Blockaden sind
Ziele dieser Stunde für ein verbessertes
Wohlergehen ohne Schmerzen.
Mit den BALLance-Bällen werden
Übungen und Haltungen ausgeführt.
Es werden Rollbewegungen geübt,
um die Muskulatur zu entlasten, die
Faszien zu lösen, die Bandscheiben
und die Wirbelsäule zu entlasten. Dabei
werden wir gleichzeitig länger
bzw größer. Mit den verschiedenen
BALLance-Übungen richten wir die
Wirbelsäule auf, die natürliche
S-Form der Wirbelsäule (Loredose
und Kypose) wird hergestellt, die für
eine bessere Haltung, Atmung und
Wohlgefühl sorgt. Durch verschiedene
Halteübungen mit den Bällen werden
Nervenbahnen stimuliert und innere
Organe massiert.
BALLance muss man spüren, um den
positiven Effekt erleben zu können.
Gerne unverbindlich mitmachen und
erleben!
Online-Anmeldung möglich unter:
https://joinsports.de
REHA-SPORT – Rehabilitationskurs
im Profil Orthopädie mit oder
auch ohne ärztliche Verordnung
Donnerstag: 16:45 Uhr – 17:30 Uhr
im Medienraum der Schwagehalle
in Giengen
Burgberg
FV Burgberg 1919 e. V.
Der FV Burgberg lädt seine Mitglieder
am Freitag, 5. April 2024, um
19 Uhr zur diesjährigen Hauptversammlung
im Vereinsheim recht
herzlich ein.
1. Begrüßung
2. Bericht 1. Vorsitzender
3. Kassenbericht Leiter Finanzressort
4. Bericht Kassenprüfer
5. Berichte Abteilungen Frauengymnastik,
Jedermann, Kegeln, Fußball
Rehabilitationssport kommt grundsätzlich
für alle Menschen mit (drohenden)
Behinderungen sowie mit
(chronischen) Erkrankungen infrage
und bietet die Möglichkeit, gemeinsam
mit anderen durch Bewegung,
Spiel und Sport die Bewegungsfähigkeit
zu verbessern, den Auswirkungen
von Behinderungen zu begegnen, den
Verlauf von Krankheiten positiv zu
beeinflussen und damit besser am gesellschaftlichen
Leben teilzunehmen.
Die ärztlich verordnete und im Gesetz
verankerte Leistung „Rehabilitationssport“
hat zum Ziel, die Ausdauer,
Kraft, Koordination und Beweglichkeit
zu verbessern, das
Selbstbewusstsein zu stärken und zu
einem eigenverantwortlichen, lebensbegleitenden
Sporttreiben zu
motivieren. Bewegung und gezielte
Übungen zu einem besseren und
schmerzfreien Leben: Übungen, die
jede*r in den Alltag integrieren kann
und die auch jede*r zu Hause machen
kann.
Was erwartet Sie in der Rehabilitationssportgruppe?
- Gemeinsames Sporttreiben und der
Austausch mit Gleichgesinnten
- Sport in der Gruppe mit maximal
15 Personen
- Übungsveranstaltungen mit einer
Dauer von 45 Minuten
Rehabilitationssportarten:
- Ausdauer- und Kraftausdauerübungen,
Bewegungsspiele, Gymnastik
- Weitere geeignete Übungsinhalte
(z. B. Entspannungs- und Atemübungen)
können in die Übungsveranstaltungen
eingebunden werden.
- Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
Wir unterstützen Sie und wir helfen
Ihnen, gesünder zu werden!
Ich freue mich!
Gerne melden für mehr Informationen
und Fragen unter Tel.:
0176/44492169
Beate Kienle
E-Mail: beate@kienle-online.de
6. Entlastung des Vorstands und der
Hauptkasse
7. Anträge
8. Ehrungen
9. Neuwahlen
10. Sonstiges
Anträge müssen bis spätestens
29. März 2024 bei dem Vorstand eingegangen
sein.
Wir freuen uns auf Euer Kommen!
Die Vorstandschaft