Carl Ueberreuter Herbst 2024

Ein Bericht über die Reise in ein
gesünderes Leben
Der Mediziner und leidenschaftliche Datenanalyst
Hadi Saleh revolutionierte sein Leben durch Analysen
seiner eigenen Gesundheitsdaten. Mit zwei Fitnesstrackern,
einem Blutzuckermessgerät, purem
Wissensdurst und dem Willen, die eigenen Grenzen
zu überwinden, ausgestattet, erlangte er Gesundheit
und Wohlbefinden zurück.
Das Buch ist mehr als ein Erfahrungsbericht: Hadi
Salehs einzigartiges Experiment, in dem er die Erkenntnisse
seiner Selbstbeobachtung mit seiner Expertise
als Mediziner kombiniert, macht Mut, den
eigenen Lebensstil zu hinterfragen und sich auf die
Reise zu Lebensfreude und Leichtigkeit zu machen.
Dr. med. Hadi Saleh ist Mediziner und
lebt in Berlin. Er leitet als CEO die CeramTec
in Plochingen, einen Hersteller
von Hochleistungskeramik. Der heute
51-Jährige hat alle Höhen und Tiefen körperlicher
Verfassung kennengelernt: Nach
jugendlicher Fitness (Tennis, American
Football) folgten neue Prioritäten durch
Familie und Beruf, bis schließlich drei
Jahre USA (inkl. Burger, Pizza, Cola, Schokolade)
den Schlusspunkt setzten. Aus
diesem Tief hat er sich herausgekämpft
und ist heute wieder gesund und fit
(Marathon in 3:31:01). Als Anhänger einer
wissenschaftlich ausgerichteten Medizin
orientiert er sich an Daten. Er glaubt nicht
an Gesundheitsphilosophien, sondern
nur an Wirkungen, die am eigenen Körper
spür- und messbar sind. Durch praktische
Erprobung ist Hadi Saleh ein wandelndes
Kompendium der unterschiedlichen Wege
zu Gesundheit und Wohlbefinden.
• Die Tipps und Ratschläge sind nah am
echten Leben, wissenschaftlich fundiert,
alltagstauglich und am eigenen Körper
erprobt.
• Das Thema Langlebigkeit wird auf Augenhöhe
behandelt und nicht distanziert aus dem
Elfenbeinturm der Medizin aus betrachtet.
• Das Buch regt zur Selbstreflexion an und
motiviert, ehrlich zu sich selbst zu sein
und an den kleinen Stellschrauben zu
drehen, die die Gesundheit langfristig
verbessern können.
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