15. März 2010 - Gewerbeverein Ilshofen eV / Startseite

Seite 9 TSV Vereinsnachrichten April 2010
Machen sie ihren Beckenboden stark! In diesem Kurs vermitteln wir ihnen,
wie man mit gezielten Übungen Beckenbodenproblemen vorbeugen,
beanspruchte Muskulatur erneut kräftigen und bei Beschwerden
bleibende Besserung erzielen kann.
Kurs 1: Mittwoch, 10.03.2010, 08:30 bis 09:20 Uhr
im Zentrum Mensch, Ludwigstraße 36, 74532 Ilshofen
(bitte warme Socken und Handtuch mitbringen)
Kursleiterin: Christa Weigert (Rückenschulleiterin / ÜL P – Prävention,
zertifizierte Personaltrainerin, Ernährungscoach )
Kursgebühr: für 10 Kurseinheiten
TSV-Mitglieder 38,00 €
Nichtmitglieder 48,00 €
Minimale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Die Kursgebühren werden von zahlreichen Krankenkassen übernommen
bzw. anteilig erstattet.
Anmeldung: ab sofort bei Christa Weigert
Tel.: 07904/7183, E-mail: frank.weigert@t-online.de
TAE BO
….FÜR EINSTEIGER, WIEDEREINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE….
….FÜR FRAUEN UND MÄNNER….
Erleben Sie Fitnessgymnastik in Form einer Mischung aus Taekwondo
und Boxen kombiniert mit Schritten aus der klassischen Aerobic. Es erwartet
Sie eine Stunde voller Power in der Sie Ihre Kondition verbessern,
Ihren Körperfettanteil reduzieren, die Muskulatur kräftigen, Stress abbauen,
sowie Ihr Selbstbewusstsein fördern können. Durch die meist leicht
nachvollziehbaren Bewegungen und die aufkommende Gruppendynamik
ist dieser Kurs auch mit jeder Menge Spaß verbunden. Abgerundet
wird die Stunde mit einer Entspannungsphase. So können Sie Ihren Alltagsstress
vergessen und gut in das Wochenende starten.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Kursbeginn: ab 8 Teilnehmern
Montag, den 12.04.2010, 20 – 21 Uhr
Gymnastikraum Sporthalle Ilshofen
Kursleiterin: Eva Ackermann
Kursgebühr: für 5 Kursabende
TSV – Mitglieder: 17,50€
Nichtmitglieder: 22,50€
Anmeldung: ab sofort bei Eva Ackermann
Tel. 07904/212652, eMail: evi.ackermann@googlemail.com
REHASPORT TSV Ilshofen
- Herzsport - Sport nach Krebs -
- Sport mit Typ 2 Diabetikern -
- Sport nach Schlaganfall -
- Wirbelsäulengymnastik -
- Beckenbodentraining -
Für Patienten
nach Herzinfarkt
nach Angina pectoris
nach Ballondilatation der Herzkranzgefäße und
nach Bypassoperationen
mit Erkrankung oder Operation der Herzklappe
mit Herzleistungsschwäche
nach Schrittmacher-Implantationen
nach Schlaganfall
mit Krebs
mit Diabetes Typ 2
mit Wirbelsäulenproblemen
mit Beckenbodenproblemen
Sporttherapie unter der Anleitung von speziell ausgebildeten Übungsleiterinnen
und unter ärztlicher Betreuung steht im Mittelpunkt.
Sprechen Sie Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt darauf an, dass Sie gerne an einer
ambulanten Reha-Sportgruppe teilnehmen würden.
Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt kann Ihnen den Sport nach Rezept verordnen.
Übungszeiten: Herzsport, Sport nach Krebs, Sport mit Typ 2
Diabetikern und Sport nach Schlaganfall
Dienstag, 20:00 bis 21:00 Uhr
Großsporthalle Ilshofen
Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 18.00 bis 19:00 Uhr und
19:05 bis 20:05 Uhr im Zentrum Mensch
Beckenbodentraining
Mittwoch, 08:30 bis 09:20 Uhr und
20:10 bis 21:00 Uhr im Zentrum Mensch
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Seite:
Theresia Fleckenstein, Tel.: 07904/7978, Mobil: 0160-92355849
Christa Weigert, Tel.: 07904/7183, frank.weigert@t-online.de
Babyschwimmen (Alter: 4 – 12 Monate)
In Zusammenarbeit mit dem TSV Crailsheim wird wieder ein Babyschwimmkurs
angeboten. In ruhiger Atmosphäre außerhalb des normalen
Badebetriebes und in kleiner Gruppe werden die Babys wieder an das
natürliche Element Wasser gewöhnt und mit verschiedensten Übungen,
Spielmaterialien und Liedern zum Mitmachen und Bewegen animiert.
Platschen und Spritzen ist hierbei absolut erwünscht. Tauchen erfolgt
auf freiwilliger Basis!
Die Muskeln und Gelenke werden gestärkt und trainiert – zusätzlich bietet
das Wasser eine wunderbare Massage für die Haut. Das Immunsystem
wird durch die Wechselwirkung Luft / Wasser angeregt und gestärkt. Babyschwimmen
fördert die Wahrnehmung, Motorik sowie das Selbstvertrauen
und stärkt Gleichgewicht und Koordination. Sie persönlich stellen
über die Haut intensivsten Kontakt zu ihrem Baby her, den sie in Ruhe
genießen können.
Kurs 1: Mittwochs ab 21. April 2010, 10.00-10.45 Uhr
Hallenbad im Parkhotel Ilshofen
10 Einheiten á 45 Minuten, 70,-- € (inkl. Eintritt Hallenbad)
Einstieg jederzeit möglich (reduzierte Kursgebühr!)
Schnuppern erwünscht!
Kursleitung: Doris König, Übungsleiterin, Zertifizierte Kursleiterin DSV
Baby- und Kleinkinderschwimmen
Anmeldung per Telefon: 07904/942861
per eMail: doris@td-koenig.de
Oder über die Geschäftsstelle des
TSV Ilshofen per Telefon: 07904/942499
Per eMail: geschaeftsstelle@tsv-ilshofen.de