Wirsind aktiv! - proAktiv - Fitness + Wellness
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J O U R N A L<br />
www.pro<strong>aktiv</strong>-training.de<br />
Das 8-Wochen Rücken-Fit-Konzept<br />
Endlich wieder schmerzfrei!<br />
Detlef Müller (52) wird fachkundig<br />
von Sören (Physiotherapeut im<br />
<strong>proAktiv</strong>-Team) an einem Trainingsgerät<br />
eingewiesen.<br />
Wir <strong>Wirsind</strong> <strong>Wirsind</strong> <strong>Wirsind</strong> <strong>Wirsind</strong> sind<br />
<strong>aktiv</strong>!<br />
Uschi (29) und Katalin (28): „Super<br />
Publikum, tolles Ambiente und<br />
freundliche Mitarbeiter“!<br />
Olaf Hickisch (38): „Fühle mich sehr<br />
wohl bei <strong>proAktiv</strong> und das Training ist<br />
für mich ein prima Ausgleich!“<br />
Das Rückenfit Konzept basiert<br />
auf einem ausgewogenen und<br />
individuellen Trainingsplan<br />
zur gezielten Kräftigung der<br />
Rumpfmuskulatur. Die einzigartige<br />
Biomechanik der sportmedizinischenNautilus-Trainingsgeräte<br />
bietet exzellente<br />
Trainingserfolge und maximale<br />
Sicherheit für Teilnehmer jeden<br />
Alters. Spezielle wöchentlich<br />
stattfindende RückenFit<br />
Kurse ergänzen das Programm.<br />
Detlef Müller (52), Geschäftsführer<br />
der Weser-Drukkerei,<br />
hat am 8-Wochen-RükkenFit-Konzept<br />
teilgenommen.<br />
„In meinem Alter da zwickt es<br />
doch immer häufiger mal hier,<br />
mal dort.“ Besonders<br />
der Rükken<br />
macht ihm<br />
Probleme und so<br />
hatte er<br />
sich zu Beginn<br />
des<br />
Jahres<br />
über das 8-<br />
Wochen-<br />
RückenFit-<br />
Melanie Preuk (31):<br />
„Mein Kleiner und ich<br />
sind sehr zufrieden mit<br />
der Kinderbetreuung bei<br />
<strong>proAktiv</strong>“!<br />
Nicole Heimann (32):<br />
„Durch die kompetente<br />
Betreuung fühle ich<br />
mich hier sehr gut aufgehoben“.<br />
Konzept bei <strong>proAktiv</strong> informiert.<br />
„Vom CheckUp, über<br />
das Kraft- und Kreislauftraining<br />
bis hin zu den gymnastischen<br />
Übungen ist das ein überzeugendes<br />
Angebot.“<br />
Und heute, nach Abschluss<br />
des Trainings? „Es war doch an<br />
der Zeit, dass ich mich in Bewegung<br />
gesetzt habe!“ Die körperliche<br />
<strong>Fitness</strong> hat sich deutlich<br />
zum Besseren gewendet.<br />
„Besonders aufschlussreich war<br />
für mich, wie es doch gelingt<br />
Fettgewebe in Muskeln umzusetzen.“<br />
Den Alltagsstress hat<br />
er nun besser im Griff. „Da<br />
kann ich auch mal kräftig zupacken,<br />
ohne gleich in Atemnot<br />
zu geraten.“<br />
Und der Rücken? „Mit Beginn<br />
des Trainings hat sich<br />
mein Rücken immer seltener<br />
zu Wort gemeldet. Ich denke,<br />
ich bin da auf dem richtigen<br />
Weg. Man fühlt sich einfach<br />
wohler!“<br />
Weitere Informationen und<br />
eine ausführliche Broschüre<br />
erhalten Sie unter Telefon<br />
0471/9323730.<br />
Rolf Tingler (68): „Ich kenne<br />
bereits viele <strong>Fitness</strong>-Studios<br />
in Bremerhaven und kann Allen<br />
immer wieder nur das<br />
<strong>proAktiv</strong> empfehlen!“<br />
Tanja Fiebig (33): „1A Kinderbetreuung<br />
und ich kann<br />
mich richtig entspannen!“<br />
Das <strong>proAktiv</strong>-Angebot für Sie:<br />
Spezielle Hilfe für<br />
Ihren Rücken<br />
Dieser spezielle 8-Wochen Kurs wird<br />
von den meisten Krankenkassen mit<br />
75% der Kursgebühren bezuschusst.<br />
■ Leitung durch erfahrene<br />
Physiotherapeuten<br />
■ Sportärztliche Beratungsstunden<br />
■ 8wöchiges Spezialprogramm<br />
■ keine Mitgliedschaftsbindung<br />
Kursinhalte<br />
■ Anatomie und Funktion der<br />
Wirbelsäule<br />
■ Gezieltes Dehnungsprogramm<br />
■ Kräftigung der Rückenmuskulatur<br />
■ Rückengerechtes Verhalten im Alltag<br />
■ Optimales sitzen, heben, stehen<br />
■ Richtiges heben, bücken, tragen<br />
■ Stressabbau durch Entspannungstechniken<br />
Individuelle Eingangs- und Abschlussanalyse,<br />
1 x wöchentlich stattfindende<br />
Gruppenkurse, speziell abgestimmtes<br />
Gerätetraining und ein leicht dosiertes<br />
Ausdauerprogramm runden das Gesamtkonzept<br />
ab.<br />
Demnächst auch bei Ihnen:<br />
Britta Hillmann-Lemke (39): „<strong>proAktiv</strong> ist<br />
wirklich Klasse und vor allem kein »Schkcki-Micki«<br />
<strong>Fitness</strong>-Studio“.<br />
6 Jetzt ein kostenloses Probetraining vereinbaren unter 0471/9323730<br />
nur<br />
99,- €<br />
NEU! Der <strong>proAktiv</strong><br />
<strong>Fitness</strong>-Repräsentant<br />
Um noch besser auf die Wünsche und Motive<br />
unserer Kunden einzugehen, schicken wir<br />
künftig den <strong>proAktiv</strong> <strong>Fitness</strong>-Berater on Tour<br />
durch Bremerhaven!<br />
Neben einer repräsentativen Umfragestudie,<br />
berät er alle fitnessinteressierten Menschen<br />
in Gesundheitsfragen und gibt weiterführende<br />
Informationen. Auch Firmen, die bereits<br />
über eine betriebliche Gesundheitsförderung<br />
nachdenken, können sich nun direkt und<br />
individuell im Betrieb über die vielen Möglichkeiten<br />
bei <strong>proAktiv</strong> beraten lassen.<br />
Unser <strong>Fitness</strong>-Repräsentant steht Ihnen<br />
hierbei mit Rat und Tat zur Seite, vergibt Termine<br />
für unsere neuen Informationsabende<br />
und kommt auf Wunsch auch persönlich zu<br />
Ihnen nach Hause.<br />
Terminvereinbarungen unter: 0471/9323730
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