Erkältung und Grippe verstehen - Kwizda

GESUNDHEITSRATGEBER
g Immunsystem – unermüdlich im Einsatz
g Der große Unterschied:
Grippe und grippaler Infekt (Erkältung)
g Sinnvolle Therapie bei Erkältung
Unabhängig Unabhängig Unabhängig
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Expertengeprüft
Erkältung
und Grippe verstehen

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Symptomatische Behandlung von trockenem Reizhusten (ohne Schleimbildung), z. B. bei Erkältung, grippalen Infekten sowie Raucherhusten.
Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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Bei allen Hustenformen mit festsitzendem, zähem Schleim im Hals- und Bronchialbereich. Zur unterstützenden Behandlung von Katarrhen
der Atemwege. Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Inhalt
5 Editorial
6 Das Immunsystem – unermüdlich im Einsatz
12 Abgrenzung Grippe und Erkältung
14 Grippe und Therapie
18 Erkältung und Therapie
INHALT
EDITORIAL
KAPITEL 1
KAPITEL 2
KAPITEL 3
KAPITEL 4
IMPRESSUM:
Herausgeber und Medieninhaber: MedMedia Verlags- und Mediaservice GesmbH, 1070 Wien‚ Seidengasse 9 / Top 1.1;
Verleger: Mag. Wolfgang Maierhofer; Projektleitung: Mag. Barbara Koller, b.koller@medmedia.at; Redaktionsteam: Mag.
Barbara Koller, Mag. Silvia Feffer-Holik, MedMedia Verlags- und Mediaservice GesmbH; Layout und Grafik: Irene Persché,
www.irenepersche.at; Lektorat: Patricia Halbwidl; Druck: agensketterl; Bild er: Foto Begsteiger, Fotolia, Archiv.
Alle Texte in „Erkältung und Grippe verstehen“ sind nach bestem Wissen recherchiert. Irrtümer sind vorbehalten. Trotz sorgfältiger
Prüfung übernehmen Verlag und Medieninhaber keine Haftung für drucktechnische und inhaltliche Fehler. Aus Gründen
der leichteren Lesbarkeit wird jeweils nur die männliche Form der Bezeichnung von Personen ( z. B. der Patient ) verwendet,
damit ist aber sowohl die weibliche als auch die männliche Form gemeint.
3

Wissenschaftlicher Beirat und Mitarbeiter
der Ausgabe „Erkältung und Grippe verstehen“
O. Univ. Prof. Dr. Michael Kunze,
Vorstand des Instituts für Sozialmedizin, Wien
Dr. Erwin Rebhandl,
Arzt für Allgemeinmedizin, Präsident der ÖGAM, Lehrbeauftragter
an der Med. Universität, Wien
Dr. Christoph Wenisch,
Abteilungsvorstand, 4. Medizinische Abteilung
mit Infektions- und Tropenmedizin;
SMZ-Süd-Kaiser Franz Josef Spital, Wien
Dr. Katharina Hochreiter,
Ärztin für Allgemeinmedizin
und Innere Medizin, Wien
Mag. pharm. Dr. Christiane Körner, Vizepräsidentin der Österreichischen
apothekerkammer, freut sich, dass die Serie „gesundheit verstehen“
mit der fünften ausgabe „Erkältung und Grippe verstehen“
sein Konzept der Patientenaufklärung fortsetzt.
Sehr geehrte Kundinnen und Kunden!
Es freut mich außerordentlich, dass man sich in der fünften ausgabe der Serie
„gesundheit verstehen“ dem brisanten und überaus aktuellen Thema „Erkältung
und grippe verstehen“ so ausführlich widmet.
EDITORIAL
Es ist außerordentlich wichtig für uns alle zu verstehen und zu erkennen, wo der
Unterschied zwischen einer gefährlichen Grippe und einer vergleichsweise
harmlosen Erkältung (grippaler infekt) liegt. Die Therapie und die Maßnahmen,
die ergriffen werden müssen, gestalten sich nämlich sehr unterschiedlich und das
ist überaus wichtig zu wissen. Daher kann jede aufklärung in diesem bereich für
uns alle nur von Vorteil sein.
auch das menschliche Immunsystem wird genauer erklärt. Lernt es doch ab
dem ersten Lebenstag und mit jedem infekt dazu. Wie aber können wir es schulen
sich gezielt gegen die Eindringlinge zu wehren und wie oft pro Jahr ist es noch
„normal“ an einem grippalen infekt zu erkranken?
„Warum husten wir überhaupt? Was hat das mit der abwehrreaktion unseres
Körpers zu tun?“ Diesen und vielen weiteren aufschlussreichen Fragen geht man
in diesem guide in gewohnter Weise auf den grund.
in diesem Sinne wünsche ich viele umsetzbare informationen zum Thema
„Erkältung und grippe“ und hoffe, dass Sie damit gewappnet durch den Winter
gehen und den Erkältungs- und grippeviren trotzen.
ihre Christiane Körner
Vizepräsidentin der Österreichischen apothekerkammer
4 5

Das Immunsystem –
unermüdlich im Einsatz
Wie funktioniert
das Immunsystem?
Das immunsystem wehrt Krankheitserreger
ab. Es hält billionen von
bakterien in Schach, die der menschliche
Organismus natürlicherweise
beherbergt und beseitigt geschädigte
Körperzellen. Für all diese aufgaben
steht mit Milliarden abwehrzellen
eine starke „armee“ zur Verfügung:
in erster Linie sind es die weißen
blutkörperchen (Leukozyten) und
die antikörper, die Viren, bakterien,
Pilzen und anderen „Fremdkörpern“
zu Leibe rücken.
Welche Schutzbarrieren
hat der Körper?
Schon das Eindringen von Krankheitserregern
in den Körper wird mit
hilfe von ausgeklügelten Schutzmechanismen
erschwert:
• Die haut hat einen ph-Wert von 5,7
und ist deshalb leicht sauer. Durch
diesen Säureschutzmantel wirkt die
haut aktiv gegen das Eindringen
fremder Keime.
• Die Tränenflüssigkeit enthält ein
Enzym, das bakterien abtöten kann.
• Der Speichel im Mund birgt ebenfalls
ein solches Enzym in sich.
außerdem schützt die Schleimhaut
des Verdauungssystems durch chemische
Wirkungen vor bakterien.
• Die Magensäure tötet aktiv Erreger ab.
• im Zwölffingerdarm herrscht ein alkalisches
Milieu, das den bakterien
nicht gut bekommt.
• Die Scheide ist durch ein saures
Milieu geschützt.
• blase und harnröhre werden durch
den harn laufend gespült und sind
so gegen das Einnisten von bakterien
gewappnet.
• Durch die Flimmerhärchen und den
Schleim in den oberen Luftwegen
wird das Eindringen von Erregern in
die atemwege erschwert.
Was versteht man unter
angeborener Immunität?
Schon von geburt an verfügen wir
über ein angeborenes immunsystem
(auch unspezifisches immunsystem
genannt), das in der Lage ist, körpereigene
Zellen von gefährlichen
Fremdeiweißen zu unterscheiden
und die Eindringlinge ohne Rücksicht
auf ihre Struktur zu bekämpfen.
Dazu bedient sich der Organismus
hauptsächlich bestimmter Fresszellen
wie Makrophagen, die vorwiegend
in geweben angesiedelt sind, sowie
sogenannter Monozyten und granulozyten,
die im blut zirkulieren. Sie
gehören alle zur großen Familie der
weißen blutkörperchen, die fremde
Zellen vernichten, wenn diese – genetisch
gesehen – nicht eindeutig zu den
körpereigenen Zellen gehören.
Über 90 % aller infektionen können
durch die angeborene immunabwehr
erkannt und erfolgreich bekämpft
werden.
Warum erhöht sich
die Körpertemperatur?
KAPITEL 1
bei einem größeren ansturm von
fremden Zellen schlagen granulozyten
und Makrophagen alarm und
sondern botenstoffe ab, die Entzündungen
und Fieber auslösen. bei 39
grad Celsius werden die Fresszellen
so richtig aktiv. gleichzeitig „kommunizieren“
die abwehrzellen miteinander:
Sogenannte T-Zellen greifen
jene Zellen, die mit Krankheitserregern
infiziert sind, direkt an und
geben information an andere weiße
blutkörperchen (b-Zellen) weiter.
Diese beginnen mit der Produktion
von antikörpern (immunglobuline)
aus löslichen Eiweißstoffen. in der
Folge binden sich die antikörper an
jene bakterien, Viren, etc., die sie
unschädlich machen sollen. Mit hilfe
der weißen blutkörperchen wird der
Eindringling dann zerstört.
Warum dauert es einige
Tage, bis eine Erkältung
wieder abklingt?
Erkältungsviren benötigen Zellen
als „Wirt“, um sich zu vermehren.
Eine infizierte Zelle kann tausende
„nachkommen“ produzieren, die sich
explosionsartig ausbreiten.
bis nun die abwehrreaktion gegen die
Eindringlinge voll anläuft, dauert es
6 7

im Schnitt zwei bis drei Tage. nach
diesem Zeitraum verspüren Erkrankte
meist erste Linderung, nach fünf bis
sieben Tagen sind die meisten Krankheiten
überstanden. Ein großteil der
siegreichen T-Zellen stirbt daraufhin
wieder ab. Der Rest jedoch verbleibt
als gedächtniszellen im Körper und
ist „auf der hut“, ob der alte Feind
zurückkehrt. Wenn das passiert, wird
er so rasch unschädlich gemacht, dass
es die infizierte Person gar nicht mit
bekommt. Sie ist gegen diese Krankheit
gewappnet, sprich immun. nach
diesem Prinzip funktionieren auch
impfungen.
Warum ist Fieber für das
kindliche Immunsystem
wichtig?
Jeder infekt im Kindesalter hat neben
seinen unangenehmen auswirkungen
auch seine positive Komponente.
Fieber (ab 38 grad Celsius Körper-
temperatur) zeigt an, dass im immunsystem
hochbetrieb herrscht und sich
die abwehrkräfte steigern. Daher
sollte man erhöhte Körpertemperatur
nicht immer gleich mit fiebersenkenden
Mitteln bekämpfen, sondern das
Kind ins bett stecken, nur mit einer
leichten Decke – wenn überhaupt –
zudecken und ausreichend viel zu
trinken geben.
Sofort zum arzt sollte man hingegen,
wenn die Temperatur plötzlich
stark ansteigt oder besonders hoch ist
(über 40 grad Celsius, bei babys und
Kleinkindern über 39,5 grad Celsius),
Kopfschmerzen dazukommen, wenn
die haut trotz Fiebers kühl ist, bzw.
wenn Zuckungen oder starke Schmerzen
(vor allem im bauchraum oder im
Rachen) auftreten.
Wie erwirbt sich der
Organismus Immunität?
Was hat der Darm mit dem
Immunsystem zu tun?
in der Darmschleimhaut sitzen mehr
als 70 % der gesamten abwehrzellen
des Körpers – der großteil des
menschlichen immunsystems. Das
darmeigene immunsystem produziert
so genannte immunglobuline a (iga).
Das sind bestimmte Eiweißstoffe
(antikörper), die der Körper nach
dem Kontakt mit einer bestimmten
Substanz (einem antigen) zur abwehr
fremder Substanzen bildet.
Der Mensch besitzt dieses darmeigene
abwehrsystem nicht gleich von geburt
an, vielmehr muss er es trainieren
und verfeinern.
Was versteht man
unter dem Begriff
Darmflora?
Gesundheit
beginnt im Darm
KAPITEL 1
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Vitalkraft zu stärken
angeborene und erworbene immuni-
im Darm leben Milliarden von Mik-
• Darmschutz durch drei wirksame
Verteidigungslinien gegen unerwünschte
tät arbeiten in der täglichen abwehr
roorganismen in Form der Darmflora Bakterien, Viren und Pilze
eng zusammen: bei der erworbenen
auf der Darmschleimhaut. insgesamt • Verbesserung der Verdauungsleistung
immunität kommen in erster Linie
besteht die Darmflora aus mehr als
die weißen blutkörperchen Lympho-
400 verschiedenen arten von Mikro- Bei Durchfällen, die während und oft
zyten und antikörper zum Einsatz:
organismen. Sie bereiten die nahrung noch Wochen und Monate nach einer
Eindringlinge werden ihrer Struktur
auf, produzieren wichtige nährstoffe Antibiotika­Therapie auftreten können,
gemäß geprüft und dann entweder ge-
und unterstützen das immunsystem. hat sich Omni-BiOTiC 10
duldet oder zerstört. Weiters verfügen
Weiters hilft die Darmflora mit, dass
diese abwehrzellen über ein immu-
das immunsystem nahrungsmittel
nologisches gedächtnis: sie können
zwar als körperfremd erkennt, aber
fremde Stoffe, denen der Körper
keine abwehrreaktionen dagegen ent-
schon einmal begegnet ist, wieder
wickelt. Dadurch werden nahrungs-
erkennen und sich mit ihnen gezielt
mittelunverträglichkeiten gekonnt
auseinander setzen.
verhindert.
8 9
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und sollte bei einer Antibiotikatherapie
immer begleitend vom 1. Tag an und
anschließend noch für 1 – 2 Wochen
ein genommen werden.
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Kann das Immunsystem
„überreagieren“?
Ja, bei Menschen mit allergien
kommt es zu einer Überreaktion. Das
immunsystem bekämpft in diesem
Fall an sich harmlose Stoffe, wie
zum beispiel gräserpollen, weil es
diese fälschlicherweise als gefährlich
klassifiziert.
Wie lässt sich das
Immunsystem stärken?
Regelmäßige Bewegung an der frischen
Luft stärkt die Abwehr, schon
nach 30 Minuten Training steigt die
Zahl wichtiger immunzellen im blut
um ein Drittel, punktuelle Kraftanstrengungen
hingegen schwächen die
Kampfzellen. apropos schwächen:
Rauchen, Stress und häufige Diäten
bremsen die immunkräfte.
Auf regelmäßigen Schlaf achten:
Unser immunsystem arbeitet im
Schlaf auf hochtouren. Während
des Schlafes werden besonders viele
immunaktive Stoffe ausgeschüttet, die
die immunabwehr steigern. infektionen
können so am besten bekämpft
werden.
Das Stärken des immunsystems durch
nahrungszufuhr ist nur für mangelernährte
Personen möglich. ausreichend
ernährte Menschen profitieren nicht
von zusätzlicher Zufuhr von Vitaminen,
Spurenelementen und Probiotika.
Gibt es pflanzliche Wirkstoffe,
die das Immunsystem
unterstützen?
Ja, beispielsweise können inhaltsstoffe
der Kapland-Pelargonie, der
Taigawurzel, der Färberhülse, des
Lebensbaums, des ginsengs, des
grünen Tees oder auch des Propolis
die abwehrkräfte positiv anregen.
Die bekannteste heilpflanze zur
Stimulation des immunsystems ist
der Rote Sonnenhut (Echinacea
purpurea). Schon die indianischen
Ureinwohner amerikas sammelten
das Pflanzenkraut und benutzten
es zu äußerlichen behandlung von
eitrigen Wunden. heutzutage wird
der Presssaft des Roten Sonnenhuts
(enthalten in Echinacin ®) erfolgreich
zur unterstützenden behandlung und
zur Vorbeugung vor wiederkehrenden
infekten im bereich der atemwege
eingesetzt. Seine Wirkstoffe können
die sogenannten „Fresszellen“ der
weißen blutkörperchen bei ihrer
Tätigkeit antreiben – das heißt, es
werden mehr Eindringlinge, wie bakterien
und Viren unschädlich gemacht.
Die anzahl weiterer abwehrzellen
wird erhöht. So wird das natürliche
immunsystem des Körpers angeregt
und die abwehrkraft gestärkt.
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KAPITEL 1
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

12
Abgrenzung
Grippe und Erkältung
Ist es eine gefährliche
Grippe (Influenza) oder
eine lästige Erkältung?
Ob harmlose Erkältungsviren oder
grippeerreger – die kleinen Krankmacher
sind durch Tröpfcheninfektion
sehr leicht von Mensch zu Mensch
übertragbar. Eine Erkältung macht
sich langsam bemerkbar: Der hals
kratzt, die nase geht zu, es kommt zu
leichtem husten, irgendwie fühlt man
sich schlapp. ausreichender Schlaf,
hausmittel bzw. rezeptfreie Präparate
aus der apotheke und Wärme können
schnell spürbare Erleichterung
bringen.
anders bei einer Grippeinfektion:
binnen weniger Stunden fühlen sich
betroffene sehr krank, die glieder
schmerzen, es kommt zu hohem
Fieber über 38 grad Celsius. bei
solchen Symptomen, oft kommt auch
Durchfall bzw. Übelkeit dazu, sollte
man unbedingt rasch einen arzt aufsuchen.
Die Einnahme von Medikamenten
binnen 48 Stunden kann den
Krankheitsverlauf abschwächen oder
verkürzen. bettruhe ist unbedingt
notwendig, nicht nur weil der Körper
Ruhe braucht, sondern auch, um andere
Personen nicht anzustecken.
Eine unbehandelte influenza-infektion
KAPITEL 2
kann Folgeerkrankungen wie bronchitis,
Entzündungen der Lunge, der
nebenhöhlen, der Ohren, des nervensystems
oder auch des herzmuskels
nach sich ziehen. auch die gefahr
einer hirnhautentzündung oder
einer Schwellung der Stimmbänder
(Pseudokrupp) – besonders bei Kindern
– besteht. Was die Vorbeugung
anbelangt, so gibt es kein allgemein
gültiges Rezept – von der positiven
Lebenseinstellung bis hin zu vermehrter
Zufuhr von Vitamin C ist alles
möglich.
Wie unterscheidet sich eine Grippe von einer Erkältung?
Krankheitsbeginn plötzlich;
rasche
Verschlechterung
Auftreten Saisonal bedingt, in den
Wintermonaten, Höhepunkt
der Grippewelle
meist Jänner, Februar
Krankheitszeichen betreffen den
ganzen Körper
Fieber rasch steigend,
mehr als 38° C,
Schüttelfrost,
Schweißausbrüche
Symptome starke Muskel-, Glieder-
und Kopfschmerzen,
Husten, Abgeschlagenheit,
Durchfall,
Erbrechen
Komplikationen schwere Komplikationen
möglich (z. B.
Mittelohrentzündung,
Lungenentzündung …)
Grippe / Influenza Neue Grippe H1N1
(umgangssprachlich
„Schweinegrippe“)
plötzlich;
rasche
Verschlechterung
Grippaler Infekt
(umgangssprachlich
Erkältung)
langsam;
allmähliche
Verschlechterung
Kann jederzeit auftreten Kann jederzeit auftreten
betreffen den
ganzen Körper
Blitzartiger Anstieg
der Körpertemperatur
über 38° C,
Schüttelfrost,
Schweißausbrüche
starke Muskel-, Glieder-
und Kopfschmerzen,
Husten, Abgeschlagenheit,
heftiger Durchfall,
starkes Erbrechen
schwere Komplikationen
möglich (z. B.
Lungenentzündung,
Lungenversagen …)
lokal
(besonders Atemwege)
Leichte Erhöhung
der Körpertemperatur
verstopfte
oder laufende Nase
selten
13

Grippe und Therapie
Was versteht man unter
einer Grippe (Influenza)?
Die influenza ist eine sehr ansteckende
Viruserkrankung, die sich jedes
Jahr in den Wintermonaten europaweit
von West nach Ost ausbreitet
und meist ab Dezember auch Österreich
erreicht. Es handelt sich dabei
überwiegend um influenza Stämme
des Typs a und b. Jährlich erkranken
zirka 300.000 bis 400.000 Österreicher
daran.
Wie bemerkt man
eine Influenzaerkrankung?
Das influenza-Virus wird über Tröpfcheninfektion
wie husten oder niesen
übertragen. Es dringt über nase,
Mund oder augen in den Körper ein
und befällt unter anderem die gesamten
atemwege (nase, Rachen, Lunge
sowie nebenhöhlen und Mittelohr).
Es vermehrt sich innerhalb von vier
bis sechs Stunden nach der infektion
und breitet sich in die nachbarzellen
aus. im gegensatz zu einer „normalen“
Erkältung schlägt die influenza
sehr schnell und heftig zu. innerhalb
von 24 bis 48 Stunden nach dem
ersten Viruskontakt entwickeln sich
Symptome wie glieder- und Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen, Schüttelfrost,
hohes Fieber, trockener husten
und Schwächegefühl. Eine influenza
dauert in der Regel zwischen ein und
zwei Wochen.
Wie kann man sich gegen
Influenza schützen?
Mit hilfe einer impfung schützt man
sich am besten. Für ältere Menschen
und chronisch Kranke ist das
influenza-Virus besonders gefährlich,
da es sehr oft Mittelohrentzündung,
gehirnentzündung, eine Entzündung
des herzmuskels bzw. eine bakterielle
Lungenentzündung auslöst, die zum
tödlichen herz-Kreislaufversagen führen
kann. Schwangere ab dem vierten
Schwangerschaftsmonat sollten sich
zu ihrem Schutz und zum Schutz des
Ungeborenen ebenso impfen lassen
wie Kinder ab dem siebenten Lebensmonat.
Wie erkenne ich eine
Influenza­Erkrankung
bei Kindern?
Wichtige Merkmale einer influenzaerkrankung
bei Kindern sind steiler
Fieberanstieg mit Schüttelfrost und
Schweißausbrüchen, schwere Kopf-
und gliederschmerzen, große Müdigkeit,
trockener husten, Durchfall und
bauchschmerzen. Wenn das Kind über
Steifheit im nacken klagt, das Fieber
über 40 grad Celsius steigt, extreme
Schläfrigkeit vorherrscht oder auch
der Durchfall anhält, muss man sofort
zum arzt! Kinder haben nicht nur ein
erhöhtes Krankheitsrisiko, sie tragen
auch entscheidend zur Verbreitung
des Virus bei und können so die Viren
auch an Oma und Opa weitergeben.
KAPITEL 3
Über die Schleimhaut gelangen Viren in den Körper.
Wie verläuft die H1N1­
Grippe („Schweinegrippe“)?
Die neue grippe wird durch einen
bislang unbekannten Virusstamm des
Subtyps a / h1n1 verursacht. Sie ist
eine ganz neue influenzavariante. Das
neue Virus enthält gene von Schweinen,
Menschen und Vögeln und weist
somit eine neue genetische Konstellation
auf. Das Virus wird durch
händeschütteln, niesen und husten
übertragen. Von schwereren Verläufen
sind meist Personen mit chronischen
Erkrankungen wie asthma, Diabetes,
herzkreislauferkrankungen oder
niereninsuffizienz betroffen sowie
Schwangere. in Österreich wurden bis
anfang november rund 500 positive
Fälle, davon ein Todesfall, verzeichnet.
Die meisten Erkrankten hatten
jedoch nicht mit schwerwiegenden
Komplikationen zu kämpfen. Ob es so
bleibt, weiß niemand, denn das neue
grippevirus ist wandlungsfähig, bleibt
potenziell gefährlich und ist unberechenbar.
Trotz des bisher milden
Verlaufs der Schweinegrippe warnen
Experten vor einer zweiten, stärkeren
Erkrankungswelle im herbst und
Winter.
14 15

Wie unterscheidet sich
die „Schweinegrippe“ von
einer Influenzainfektion?
Die Schweinegrippe weist ähnliche
Symptome wie die saisonale grippe
auf: Die Erkrankung kommt wie aus
heiterem himmel – der betroffene hat
plötzlich hohes Fieber (mindestens
38 grad Celsius), Kopf- und Muskelschmerzen
und fühlt sich wirklich
schwer krank. bei der Schweingrippe
können zusätzlich Durchfall und
Übelkeit stärker ausgeprägt sein.
besonders gefährlich ist die h1n1
bedingte Lungenentzündung.
Warum soll man mit
Grippesymptomen sofort
zum Arzt?
Die beschwerden einer herkömmlichen
influenza sind mit jener einer
h1n1-infektion nahezu ident, die
Unterscheidung muss ein arzt treffen.
Der arzt entscheidet auch – wenn
nötig – über eine behandlung mit
antiviralen, rezeptpflichtigen Medikamenten
(es gibt derzeit zwei): Sie
können den Verlauf der influenza
mildern, vorausgesetzt sie werden bis
spätestens 48 Stunden nach dem auftreten
der ersten influenza-Symptome
verabreicht.
65 Jahren erkranken, sind vor allem
15- bis 30-jährige, Schwangere bzw.
Menschen mit grunderkrankungen
(Stoffwechselerkrankungen, Erkrankungen
der atemwege, der niere, der
Leber sowie neurologische Erkrankungen
und Krebs) von der „Schweinegrippe“
betroffen.
Wie läuft die Impfung ab?
ab anfang november soll zuerst das
gesundheitspersonal, dann chronisch
Kranke, Schwangere (ab der 15.
Schwangerschaftswoche) und betreuungspersonen
von Kindern unter 6
Monaten in öffentlichen Einrichtungen
geimpft werden.
nähere informationen zu den impfstellen
finden Sie auf der internetseite
des bundesministeriums für gesundheit
www.bmg.gv.at.
Die impfung muss zweimal im abstand
von drei Wochen verabreicht
werden. Ein ausreichender impfschutz
tritt ca. sieben bis zehn Tage nach der
zweiten impfung ein.
Soll man sich auch
gegen die „herkömmliche“
Influenza impfen lassen?
KAPITEL 3
WIR STELLEN UNS VOR:
H1N1 – wer ist betroffen?
Ja! Experten empfehlen, sich gegen
beide grippearten impfen zu lassen.
Die impfung gegen die saisonale influenza
bietet einen möglichst hohen
Schutz gegen herkömmliche influ-
im gegensatz zur saisonalen gripenzaviren, die grundimmunität wird
pe, an der bevorzugt Personen über erhöht.
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Erkältung und Therapie
Wer sich in der Kälte aufhält,
bekommt sicher eine
Erkältung! Stimmt das?
nein! Dieser Zusammenhang konnte
nie nachgewiesen werden. Kälte ist
keine ausreichende bedingung um
eine Erkältung zu bekommen. Sonst
müssten Menschen, die in sehr kalten
gebieten (z. b. arktis) arbeiten oder
leben, ständig krank sein. Das gegenteil
konnte jedoch beobachtet werden.
Warum sind im Winter
Erkältungen häufiger?
Es spielen in der kalten Jahreszeit
mehrere Faktoren mit, die die Entstehung
von Erkältungen begünstigen.
1. Sinkt die Körpertemperatur über
längere Zeit ab, so ist die abwehrlage
beeinträchtigt. Viren können
sich leichter im Körper vermehren
und eine infektion hervorrufen. bei
normaler Körpertemperatur von 36 bis
37,5 grad ist ihr Wachstum gehemmt.
2. Man hält sich im Winter öfter
und enger mit Menschen in schlecht
gelüfteten, beheizten Räumen auf. Die
Schleimhäute trocknen aus, das sind
ideale Verbreitungsbedingungen für
Viren.
Was begünstigt noch
die Entstehung einer
Erkältung?
Chronischer Schlafmangel ebenso wie
Stress schwächen das immunsystem.
in einer Studie aus Pittsburgh konnte
festgestellt werden, dass sich die
Wahrscheinlichkeit an einer Erkältung
zu erkranken verdreifachte, als die
150 Probanten weniger als sieben
Stunden schliefen. hatten sie das
gefühl schlecht geschlafen zu haben,
war das Risiko sogar verfünffacht.
Wodurch bekommt man
eine Erkältung?
Eine Erkältung wird durch Viren über
den Speichel, durch anhusten oder
anniesen übertragen. auch kann das
berühren kontaminierter gegenstände
mit anschließendem berühren von
nase oder Mund (z. b. angreifen einer
Türklinke, händeschütteln einer erkälteten
Person) die Viren übertragen.
Wie verläuft eine Erkältung
für gewöhnlich?
Sie ist eine infektion der oberen
atemwege und betrifft meist zu
beginn die Schleimhaut der nase
KAPITEL 4
(Schnupfen oder Rhinitis). anschließend
können die halsschleimhäute
(halsweh, heiserkeit oder Pharyngitis),
die Rachenmandeln (Tonsillitis)
und die Luftwege der Lunge (husten
oder bronchitis) in Mitleidenschaft
gezogen werden. begleitet wird diese
infektion meist von Kopfschmerzen
und zu beginn von gliederschmerzen.
Viren – was können
Erkältungsviren?
Viren sind keine eigenständigen
Lebewesen. Sie enthalten aber ein
„Programm“ zur Vermehrung und
ausbreitung. Dazu brauchen sie Wirtszellen.
Diese finden sie bei Tieren und
Menschen. Es gibt über 200 verschiedene
Erkältungsviren. Rhinoviren,
adenoviren und Parainfluenzaviren
sind die hauptverursacher. Es gibt sie
in einer derartigen Vielfalt, dass wir
gemäß einer Studie 90 Jahre alt und
alle zwei Wochen von einem neuen
Virus heimgesucht werden müssten,
um alle „abgearbeitet“ zu haben. Viren
können bis zu zwei Tage außerhalb des
Körpers überleben, z. b.: auf Türklinken,
Telefonhörern etc. Die inkubationszeit
(= Zeit zwischen der infektion
mit einem Krankheitserreger und dem
auftreten der ersten Symptome) kann
18 19

KAL_091123_ApoKro
Mit der Kraft einer Geranienart
Erkältungskrankheiten gehören zu den
häufigsten Infektionskrankheiten weltweit.
Die einfache Übertragbarkeit der
Erreger begünstigt die Ansteckung. Für die
meisten zählt nur, möglichst schnell wieder
auf die Beine zu kommen. Oft werden verfrüht
fiebersenkende Mittel und Antibiotika
eingesetzt. Besonders für Kinder ist das keine
ideale Therapie. Deshalb empfehlen immer
mehr Fachleute Kaloba ® , ein rein pflanzliches
Arzneimittel, das auch das Risiko einer bakteriellen
Superinfektion verringert.
Kaloba ® 1, 2
hilft dreifach
Kaloba ® , ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel
aus den Wurzeln der Kapland-Pelargonie
(Pelargonium sidoides), wirkt dreifach.
Es steigert die körpereigene Viren-Abwehr
und hat einen antibakteriellen Effekt. 2 Kaloba ®
hemmt die Bakterienvermehrung und hilft da-
mit das Risiko einer bakteriellen Superinfektion
zu reduzieren. Weiters erhöht Kaloba ® die
Schlagfrequenz der Flimmerhärchen in den
Atemwegen. 2 Zäher Schleim kann schneller
abtransportiert werden. Dadurch wird Viren
und Bakterien der Nährboden für weitere Infektionen
entzogen.
1 Dreifacher Wirkmechanismus ausschließlich durch In-vitro-Studien belegt.
2 Conrad et al., 2007 Pelargonium-sidoides-Extrakt (EPs ® 7630): Zulassung
bestätigt Wirksamkeit und Verträglichkeit WMW(2007) 157/13–14: 331–336
Die Verwendung dieser traditionellen pflanzlichen Arzneispezialität bei
Erkältungskrankheiten beruht ausschließlich auf langjähriger Tradition.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren
Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
In Ihrer Apotheke:
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�Mit Wirkstoffen aus den Wurzeln der Kapland-
Pelargonie hilft Kaloba ® die Krankheitsdauer zu
verkürzen.
�Kaloba ® sollteschon bei den ersten Anzeichen
einer Erkältung eingenommen werden. Um einen
Rückfall zu verhindern, sollte es auch nach Abklingen
der Symptome einige Tage weiterverwendet
werden.
�Kaloba ® -Tropfen sind für Erwachsene und Kinder
ab dem 1. Lebensjahr, Kaloba ® 20-mg-Filmtabletten
sind für Erwachsene und Kinder ab dem
6. Lebensjahr geeignet. Sie profitieren von der Wirkung
des Pflanzenextraktes, der bereits seit Jahrhunderten
in der traditionellen Medizin Südafrikas
gegen Erkältungskrankheiten eingesetzt wird.
zwischen wenigen Stunden und sieben
Tagen betragen.
Wie reagiert der Körper
auf die Eindringlinge?
Rinnt die nase, plagt uns der husten
oder stellt sich heiserkeit ein, so sind
dies Folgen der abwehrreaktionen
des Körpers. Er stellt sogenannte
abwehrzellen (T-Zellen) im Sinne
der Selbstheilung her, die sich an die
virenbefallenen Zellen anheften und
diese bekämpfen. Unterschiedliche
Varianten stehen dabei zur Verfügung.
Zu beginn sondert die nase ein wässriges
Sekret ab, um Erreger aus der
nasenschleimhaut abzutransportieren.
ist das nicht von Erfolg gekrönt,
leitet das immunsystem den nächsten
Schritt ein und erhöht die Körpertemperatur
(Fieber). Damit macht der
Körper den unliebsamen Viren das
„Leben“ schwer. Denn bei erhöhter
Temperatur wachsen Viren schlechter.
Kann aus einer Erkältung
eine Grippe werden?
nein! Die echte grippe wird von
einem anderen Virentyp ausgelöst:
dem influenzavirus.
Wie oft ist es normal eine
Erkältung zu haben?
Erkältungen gehören weltweit zu
den häufigsten Erkrankungen. Jeder
Erwachsene ist zwei- bis fünfmal im
Jahr betroffen. Kinder – gerade im
Kindergartenalter – werden bis zu
zehnmal pro Jahr von den unliebsamen
Viren heimgesucht.
Viraler oder bakterieller
Infekt – worum handelt
es sich?
KAPITEL 4
Eine Erkältung beginnt immer mit
einer Virusinfektion. im Verlauf einer
Erkältung kann es jedoch im viral
geschädigten gewebe (Schleimhäuten)
zu einer bakteriellen Sekundärinfektion
kommen, denn bakterien
haben nun eine bessere Chance zu
gedeihen. Diese so genannte Superinfektion
muss dann oft mit antibiotika
behandelt werden. hinweise auf eine
bakterielle infektion sind folgende
Symptome:
1. eine gelblich-grüne Verfärbung
von nasensekret und auswurf
beim husten,
2. später einsetzendes Fieber und
3. zunehmende Verschlechterung
des allgemeinbefindens.
Zum nachweis einer bakteriellen
infektion kann der arzt mittels einfachem
bluttest das akutphasenprotein
CRP bestimmen. Ergibt der Test ein
deutlich erhöhtes CRP, ist der Einsatz
von antibiotika sinnvoll. auch hat
sich die Drei-Tage-Regel bewährt:
handelt es sich um eine virale Erkältung
verbessert sich in der Regel nach
drei Tagen der Zustand. Klingen die
Symptome nur kurz ab und flackern
21

22
Voll erwischt – Viren im Anflug
Es ist wieder so weit. Druckgefühl im Kopf, rinnende Nase, und Gliederschmerzen
machen sich bemerkbar. Eine Erkältung kündigt sich also an.
Da gilt es möglichst rasch zu handeln und gegen Schnupfen & Co. vorzugehen.
Doch wie gelingt es, in wenigen Tagen wieder fit zu sein und die
Erkältung nicht unnötig in die Länge zu ziehen? Mit der Kraft der Pflanzen
gibt es aus der Natur die beste Antwort auf diese Frage.
Rund 200 verschiedene Erkältungsviren lauern
gerade in der kalten Jahreszeit auf uns, und
jeder Erwachsene erliegt ihnen im Durchschnitt
2 bis 3-mal im Jahr (Kinder bis zu 10-mal). Die
Viren „überlisten“ also das Immunsystem und
der Körper reagiert mit einer Kaskade von sehr
klugen, wenn auch lästigen Abwehrmechanismen.
Vor allem die überschießende Produktion
von (schleimigem) Sekret in Nase und Bronchien
machen dem Betroffenen das Leben schwer,
sind aber eigentlich eine sinnvolle, spürbare
Abwehrreaktion des Körpers. Was kann man
aber tun, um mit diesen Symptomen besser
fertig zu werden, denn ursächliche
Heilung gibt es bekanntlich
keine.
Hilfe aus der Natur
Seit Menschengedenken
werden Pflanzen auf allen
Kontinenten zur Heilung von
Erkrankungen wirkungsvoll eingesetzt.
Mit der sogenannten
Phytotherapie (Pflanzenheilkunde),
folgt man also keinerlei
Modeerscheinung, sondern
besinnt sich auf althergebrachte
Einsatzgebiete von Pflanzen
und Kräutern.
Es sind therapeutisch wirksame
Substanzen, die nicht chemisch
hergestell, sondern aus Pflanzen gewonnen
werden. Gewisse pflanzliche Kombinationspräparate
enthalten eine seit langem bewährte
schleimlösende Eigenschaft und ermöglichen
so bei Erkrankungen mit zähflüssigem Sekret,
die Verflüssigung des Schleims. Das ist sinnvoll,
da es bei unge nügendem Abtransport des
Sekrets – spürbar vor allem durch verstopfte
Nase und Druck empfindlichkeit in Kopf- und
Kieferbereich – zu Komplikationen, wie der
Ausbreitung der Viren, womöglich Besiedelung
mit Bakterien etc. kommen kann. In den
pflanzlichen Schleimlösern Sinupret®-Tropfen
und Solvopret®-Dragees
sind diese Eigenschaften
optimal vereint und kommen
seit über
75 Jahren bei tausenden
von „Schnupfennasen“
optimal zum Einsatz.
Denn aus einem Schnupfen
muss nicht unmittelbar
eine Entzündung
der Nasennebenhöhlen
werden. Sinupret® und
Solvopret® sollten einen
fixen Bestandteil der Therapie
bei Erkrankungen
der oberen Atemwege
(insbesondere der Nase
und Nasen nebenhöhle)
darstellen.
Phytomedizinische Wirkpotentiale
In immer mehr Bereichen der Medizin hält
die Phyotherapie Einzug und ist eine beliebte
Ergänzung zur Schulmedizin.
Die einzigartige Pflanzenkombination aus
Enzianwurzel, Schlüsselblume, Gartensauerampferkraut,
Holunderblüte und Eisenkraut in
Sinupret®-Tropfen und Solvopret®-Dragees wirkt
gezielt in Nase und Nasennebenhöhle – eben
dort, wo sich die Viren festsetzen – und sorgen
dort effektiv für die Verflüssigung des Schleims
und erleichtern das Abfließen. Der quälende
Sekretstau löst sich, die Atmung wird freier.
Wichtige Hinweise zur Einnahme
Die frühzeitige Einnahme von Sinupret®-Tropfen
bzw. Solvopret®-Dragees vermindert die Gefahr,
dass sich aus einem Schnupfen (Rhinitis) eine
Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis)
entwickelt, oder noch schlimmer die Infektion
auf weitere Bereiche der Atemwege – wie die
Bronchien – übergreift. Daher beginnen Sie am
besten bei den ersten Krankheitsanzeichen des
Schnupfens mit der Einnahme. Wesentlich für
die Wirkung ist die regelmäßige Einnahme über
10 bis 14 Tage.
Empfohlen ist die dreimal tägliche Einnahme
von Sinupret®-Tropfen oder Solvopret®-forte-
Dragees (morgens, mittags und abends).
Für Kinder ab 12 Jahren stehen Solvopret®
Dragees in schwächerer Dosierung zur Verfügung
bzw. sind Dosierungsabstufungen
von Sinupret®Tropfen möglich.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen
informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Was können Sinupret®-Tropfen
und Solvopret®-Dragees,
was andere nicht können?
1. Sie verflüssigen zähflüssiges Sekret, welches
in den meisten Fällen nur ungenügend
durch Husten oder Schnäuzen abtransportiert
werden kann. Damit schwillt die
Schleimhaut ab, die Nebenhöhlen werden
besser belüftet, was zur Unterstützung des
Heilungsprozesses entscheidend beiträgt.
2. Durch die schleimlösenden Eigenschaften
von Sinupret® und Solvopret® wird in
schweren Fällen die Antibiotika-Wirkung
sinnvoll unterstützt.
3. Der Kopf wird vom Druckgefühl befreit.
4. Durch den Abfluss des Sekrets wird der
Nährboden für weitere Krankheitserreger
entzogen.
Sinupret®-Tropfen und
Solvopret®-Dragees lösen
den Schnupfen, öffnen die Nase
und befreien den Kopf.
anzeige SIN_2009_056
23

069_ASH_1109
dann wieder auf, kann man davon ausgehen,
dass eine bakterielle infektion
hinzugekommen ist.
Helfen Antibiotika gegen
einfachen Schnupfen?
nein! antibiotika können Viren nichts
anhaben, sie wirken lediglich gegen
bakterien. antibiotika auf Verdacht
eingenommen, können sogar lebensbedrohliche
nachteile mit sich
bringen, denn es können sich leicht
Resistenzen entwickeln. Das bedeutet,
dass wenn das antibiotikum dann
wirklich benötigt wird (z. b. Lungenentzündung),
der Körper nicht mehr
Schützen
Sie sich
jetzt!
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– Antibakteriell und keimtötend
– Mit rückfettenden Substanzen
– Praktische Handreinigung ohne Wasser und Seife
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Biozidprodukte sicher verwenden. Vor Gebrauch
darauf anspricht. Verantwortlich für
die Zunahme von Resistenzen ist der
ungezielte Einsatz von antibiotika.
Soll ich den ganzen Winter
prophylaktisch Vitamin C
einnehmen?
im Winter ist das Obst- und gemüseangebot
deutlich reduziert, durch
Multivitaminpräparate kann man die
nahrungsbedingten Defizite optimal
ausgleichen. Speziell für Kinder und
ältere Personen ist es hilfreich, in der
kalten Jahreszeit Multivitaminpräparate
einzunehmen.
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Ideal in
Grippezeiten,
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Infektionsgefahr!
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Was ist die beste Vorsorgemaßnahme
gegen Virenübertragung?
nach momentanen Erkenntnissen ist
die effizienteste Vorsorgemaßnahme
zur Vermeidung der Übertragung von
Krankheitserregern die hygiene der
hände. Sprich regelmäßiges, gründliches
händewaschen.
Dabei sollte man öfter pro Tag mit
lauwarmem Wasser und Seife für 30
Sekunden die hände waschen. hierbei
ist man an eine feste Sanitäranlage gebunden.
Dort wo jedoch der häufigste
Kontakt mit den Erregern besteht, wie
z. b. in öffentlichen Verkehrsmitteln,
besteht aber keine Möglichkeit zur
Reinigung. Mit sogenannten antiseptischen
gels gibt es eine sehr praktikable
alternative. Man ist nicht an
sanitäre Einrichtungen gebunden, da
die Desinfektion ohne Wasser funktioniert.
Es wird eine kleine Menge des
gels auf den händen verteilt, durch
den alkohol, der verdunstet, sind die
hände im nu desinfiziert und fühlen
sich sauber an.
Andere Vorsorgemaßnahmen?
• Berührung des Gesichtes:
achten Sie darauf, sich nicht so oft
ins gesicht zu greifen, indem Sie
sich beispielsweise die nase reiben.
hierdurch gelangen Viren leicht in
die Schleimhäute und breiten sich
dann schnell aus.
• beim niesen Papiertaschentücher
verwenden, und diese danach sofort
entsorgen.
• halten Sie Abstand zu erkälteten
Personen.
• ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.
ballaststoffe sind wichtig
um die Funktion der Darmflora zu
optimieren. Denn 80 % der immunabwehr
findet im Darm seinen
ausgang.
• bewegung an der frischen Luft
stärkt das abwehrsystem.
• Regelmäßige Saunagänge oder Infrarotanwendungen
können helfen,
die abwehrkräfte des Körpers gegenüber
Erkältungsviren zu stärken.
• Halten Sie Füße und Kopf warm,
wenn Sie sich draußen aufhalten.
immerhin 70 % der Körperwärme
verlieren Sie über den Kopf.
Erste Hilfe Tipps
bei Erkältungen?
KAPITEL 4
• Schwitzen und ausruhen sind die
beste Medizin gegen Erkältung.
Um den Vorgang des Schwitzens zu
unterstützen, hat es sich bewährt Tee
– z. b. Lindenblüten- und holunderblütentee
– lauwarm zu trinken
und anschließend gleich ins bett zu
gehen.
• Trinken: Eine hohe Flüssigkeitszufuhr
(zwei bis drei Liter täglich) ist
sehr wichtig bei einer Erkältung. So
können die Schleimhäute dauerhaft
feucht gehalten und die Krankheitserreger
ausgeschwemmt werden.
24 stets Kennzeichnung und Produktinformation lesen!
25

26
• Warm halten: achten Sie darauf
ihre Füße warm zu halten (z. b.
mittels Fußbädern). auch helfen
wärmende gemüsesuppen den
Körper von innen zu wärmen.
• Schlaf: ausreichender Schlaf
unterstützt im Fall einer Erkältung
sehr effizient das immunsystem bei
seiner arbeit.
• Rauchen: Vermeiden Sie nikotinkonsum,
dies reizt die Schleimhäute.
• Trockene Heizungsluft vermeiden.
• Mehrmals täglich lüften. Dazu
das Fenster für ein paar Minuten
weit öffnen, nicht jedoch dauerhaft
gekippt lassen.
• auch bei einer Erkältung an die
frische Luft gehen, achten Sie aber
darauf, dass Sie sich warm halten.
(achtung: Das gilt nicht, wenn Sie
Fieber haben!)
• Stress vermeiden, das schont ihr
immunsystem.
Ist Sport bei Erkältung
erlaubt?
nein, denn bei einer Erkältung ist das
immunsystem bereits geschwächt und
über die Maßen gefordert. große anstrengungen
können zu ernsten Folgeerkrankungen
führen. also lieber eine
Pause machen und sich schonen.
Hilft ein Saunabesuch
gegen Erkältung?
abhärten in der Sauna ist nur bei
gesunden Menschen sinnvoll. ist die
Erkältung schon da, schwächen Saunagänge
das immunsystem zusätzlich.
Damit sind sie also kontraproduktiv.
1. Schnupfen:
Wie lange dauert
ein Schnupfen?
nach großmutters Weisheit: Drei
Tage kommt er, drei Tage steht er,
drei Tage geht er.
Das ist auch heute noch nicht ganz
überholt. Die Dauer des unkomplizierten,
akuten Schnupfens (Rhinitis)
beträgt zwischen fünf und neun
Tagen. allerdings ist das Flimmerepithel
in der nase erst nach rund vier
Wochen wieder voll funktionstüchtig.
Das bedeutet, dass man in dieser Zeit
noch anfällig für neue infektionen ist.
Meistens ist ein Schnupfen das erste
anzeichen für eine Erkältung.
Wie verläuft der Schnupfen?
befallen Krankheitserreger die nasenschleimhaut,
machen sich auch
schon die ersten Symptome bemerkbar,
nämlich ein Kitzeln in der nase
und vermehrt wässriges, klares Sekret
aus der nase. Die nasenschleimhaut
schwillt dann an, wodurch die nase
oft verstopft ist. in dieser Phase können
sich husten, heiserkeit, Fieber,
glieder- und Kopfschmerzen hinzugesellen,
es kann aber auch lediglich bei
einem Schnupfen bleiben.
10
TROCKENE NASE
Hilfe bei trockener Nase
Zu den Symptomen der trockenen Nase
kommt es, wenn das Gleichgewicht des
Außen- und des nasalen Innenmilieus
gestört ist. Erste Anzeichen sind häufig ein
Spannungsgefühl, Jucken und Brennen. Dazu
kommen Nasenbluten, Borken- und Krustenbildung,
aber auch wiederkehrende Halsschmerzen,
Schluckbeschwerden und Räusperzwang.
Die Ursachen einer trockenen Nasenschleimhaut
können in trockener Raumluft,
hoher Staubbelastung oder auch zu geringen
Trinkmengen liegen.
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optimal der Befeuchtung, der Pflege und dem
Schutz der Nasenschleimhaut. Er eignet sich
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Trockene und verkrustete Nasenschleimhaut
wird befeuchtet, die Regeneration des Hautgewebes
unterstützt.
• Hautvitamin Dexpanthenol. Das Provitamin
Dexpanthenol lindert Reizungen und
unterstützt den Wiederaufbau der verletzten
Nasenschleimhaut. Der Feuchtigkeitsgehalt
der Nasenschleimhaut wird zusätzlich erhöht.
• Hautschutzfilm durch Hyaluronat. Die in
der gesunden Nase natürlich vorkommende
Hyaluronsäure verfügt über hohes Wasserbindungsvermögen
und dient als osmotischer
Puffer, der die Nasenschleimhaut
über lange Zeit vor Austrocknung schützt.
Hyaluronat hilft weiters, Bakterien und
Viren abzuwehren und trägt dazu bei, dass
sich geschädigte Schleimhaut rascher regenerieren
kann.
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Kann es Komplikationen bei
einem Schnupfen geben?
Der normale Schnupfen klingt nach
ein paar Tagen ab. Das ist zwar
lästig aber harmlos. in dieser Zeit ist
der geruchs- und geschmackssinn
gestört, auch kann eine hautreizung
rund um die nase – durch das häufige
Schnäuzen – auftreten. im ungünstigen
Fall jedoch, können sich die
Viren von der nasenschleimhaut auf
Rachen, bronchien, Stirn- und nebenhöhlen
und über den nasen-Ohrenkanal
in den gehörgang ausbreiten.
Zusätzlich können sich auf der durch
Viren geschwächten Schleimhaut und
durch den schlechteren Sekretabfluss
bakterien ansiedeln. am häufigsten
wird aus einem harmlosen Schnupfen
eine nebenhöhlenentzündung
(Sinusitis) mit Schmerzen bis in die
Kieferhöhlen oder zu den augenhöhlen.
Oder aber es entwickelt sich eine
Mittelohrentzündung (Otitis media).
Wie kommt es
zu einer Sinusitis?
Die nasennebenhöhlen sind mit der
gleichen Schleimhaut wie die nase
ausgekleidet. Um diesen hohlraum zu
reinigen, produziert die Schleimhaut
ein Sekret, das aus den höhlen in den
nasen-Rachenraum (normalerweise
unbemerkt) abtransportiert wird. ist
dieser Weg durch einen Schnupfen
verstopft, staut sich das Sekret zurück
in die nasennebenhöhlen. Dies be-
günstigt das Wachstum von Viren und
bakterien, die Schleimhaut entzündet
sich und es kommt zur nasennebenhöhlen-Entzündung
oder Sinusitis.
auch bei einem normalen Schnupfen
sind in zwei Drittel der Fälle die nebenhöhlen
ebenfalls betroffen.
Wie kann ich meinen
Schnupfen heilen?
Ursächlich bekämpfen kann man
die Schnupfenviren nicht. Lediglich
symptomatische Therapie-Maßnahmen
wie Schonen, nasensprays und
unter Umständen schmerzlindernde,
entzündungshemmende Medikamente,
erleichtern die Schnupfenzeit.
bewährt haben sich schleimlösende
Substanzen, die helfen, zähflüssiges
Sekret abzutransportieren, nebenhöhlen
zu öffnen und damit keinen
weiteren nährboden für Viren und
bakterien anzubieten.
Nasentropfen sind nicht
gleich Nasentropfen, was
heißt das?
besonders bewährt haben sich nasensprays
z. b. mit Meersalz, welche die
trockene und damit für Viren anfällige
nasenschleimhaut hervorragend
befeuchten. Sie können unbedenklich
über einen längeren Zeitraum angewendet
werden. auch dienen sie zur
begleitenden Therapie bei verstopfter
nase.
Achtung: nasentropfen und nasensprays,
die bewirken, dass die nasenschleimhaut
rasch abschwillt, sollten
nicht länger als eine Woche verwendet
werden. am besten nur anwenden,
wenn es unumgänglich ist, z. b.
in der nacht! bei kleinen Kindern
haben sich so genannte nasensauger
bewährt. Mit ihnen kann man das
Sekret behutsam absaugen, was den
verschnupften Kindern Erleichterung
verschafft.
Was kann ich
sonst noch tun?
alternativmaßnahmen: ausreichend
Tee oder Wasser trinken, um den
Schleim zu verflüssigen, sich in nicht
zu trockener oder rauchiger Luft
aufhalten, Dampfbäder mit Kochsalz
oder ätherischen Ölen aus der apotheke
zubereiten und über einen inhalator
einatmen, schonen. Phytopharmaka
(pflanzliche arzneien) können nicht
nur die Symptome lindern, sie haben
KAPITEL 4
vielfach eine antibakterielle Wirkung
und können so einer Superinfektion
vorbeugen. Je früher Phytopharmaka
angewendet werden, desto wirksamer
sind sie.
Erkenntnisse über das
Schnäuzverhalten:
1. Fachärzte sind sich einig, dass es
empfehlenswert ist, das Sekret
aus der nase zu bringen. Wichtig
ist jedoch beim Schnäuzen
darauf zu achten, dass man
immer ein nasenloch zuhält, mit
geschlossenem Mund putzt und
nicht gegen Widerstand d. h. mit
„gewalt“ putzt. Der Druck ist
nämlich dann mehr als 10-mal
so hoch, wie beim niesen und so
katapultiert man sich selbst jedes
Mal Sekret in die nebenhöhlen.
Das Sekret ist voller Viren und
bakterien und kann sich dann
in den nebenhöhlen entzünden.
Deshalb ist vorsichtiges Schnäuzen
der nase sinnvoll.
2. Vielleicht vornehm, aber besonders
schlecht ist es „in die nase
hinein-niesen“.
3. Die Frage, ob Papiertaschentüchern
der Vorzug gegenüber
Stofftaschentücher zu geben ist,
kann man mit „ja“ beantworten.
Diese sollten allerdings sofort
nach dem naseputzen entsorgt
werden.
28 29

PROSPAN_2009_ 26
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2. Husten:
Warum kommt es
zu Husten?
husten ist eine abwehrreaktion und
ein schützender Reflex des Organismus.
Durch den schnellen Luftausstoß
(bis zu 500 km/h) werden Viren,
Schleim oder Fremdpartikel aus dem
bronchialsystem befördert.
Gibt es einen typischen
Verlauf von Husten?
Zu beginn einer Erkältung lässt trockener
– nicht steuerbarer – Husten-
Hustensaft
reiz den betroffenen weder tagsüber
noch nachts zur Ruhe kommen. Das
husten strengt meist sehr an. Mit
hustenstillern (antitussiva) kann man
den hustenreiz gut unterdrücken. Die
anwendung wird empfohlen, da man
damit eine Schädigung der Schleimhäute
durch dieses krampfartige
husten verhindert.
Wenn nach einigen Tagen Schleim
aus den bronchien abgesondert
wird, geht der trockene Reizhusten
in produktiven Husten mit Schleimbildung
(schleimiger auswurf) über.
Das ist ein Zeichen dafür, dass die
„hustenqual“ in einigen Tagen ein
Mit der Kraft
des Arznei-Efeus
gegen starken Husten
Prospan Hustensaft :
löst den Husten
löst den Schleim
lindert den Hustenreiz
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen
Ende haben sollte, da das abgesonderte
Sekret eine reinigende Funktion
hat. hier können vor allem hustenlöser
(Expektorantien) das abhusten
erleichtern. Sie verflüssigen den
Schleim, sodass er leichter abgehustet
werden kann. hustenstiller sollten nur
mehr sparsam eingesetzt werden, da
der abtransport des Sekrets nicht unterdrückt
werden sollte. Der Schleim
setzt sich ansonsten fest und stellt den
idealen nährboden für weitere Keime
dar, womit sich die Erkrankung
verschlimmert. bei der anwendung
von Expektorantien sollten Sie darauf
achten, ausreichend Flüssigkeit zu
sich zu nehmen.
Was ist eine Bronchitis?
befallen die Krankheitserreger die
Schleimhaut der bronchien (Fortsetzung
der Luftröhre in der Lunge)
so entwickelt sich aus einem husten
eine bronchitis, also ein husten mit
auswurf (Sputum). Meist sind Viren
daran schuld, was sich in einem weißlich-gräulich
abgehusteten Schleim
zeigt. ist der Schleim gelb-grünlich,
ist von einer bakteriellen infektion die
Rede, wogegen man in vielen Fällen
mit antibiotika vorgehen muss. Eine
akute bronchitis dauert in der Regel
14 Tage. bei älteren Menschen kann
eine akute bronchitis schwere Folgen
haben. Sie kann zu andauerndem husten
mit auswurf führen (= chronisch
werden) oder in eine Lungenentzündung
(Pneumonie) übergehen. Daher
ist der rechtzeitige besuch beim arzt
ihres Vertrauens angeraten.
Gibt es Medizin gegen
Husten, die sowohl Hustenstiller
als auch Hustenlöser
ist?
Ja, es gibt rezeptfreie, pflanzliche
arzneien, die sowohl den hustenreiz
lindern, als auch gleichzeitig das abhusten
erleichtern. Der Schleim wird
verflüssigt, das abhusten erleichtert
und damit gleichzeitig der hustenreiz
verringert. Solche arznein gibt es in
den unterschiedlichsten Darreichungsformen,
wie brausetabletten, hustentropfen,
-zäpfchen, -saft, -liquid und
-tabletten. Sie sollten sich genau an
die im beipacktext empfohlene Dosierung
halten, und bei Kindern darauf
achten, ab welchem alter sie zugelassen
sind.
Ist eine Verordnung durch
den Arzt notwendig?
KAPITEL 4
Sollten rezeptfreie hustensäfte die
beschwerden nicht nachhaltig lindern,
kann der arzt stärker wirksame Substanzen
zur Unterdrückung des hustenreizes
oder zur Entkrampfung der
bronchialmuskulatur verordnen. So
die atemwege zusätzlich mit bakterien
besiedelt sind, wird nach entsprechender
Diagnostik ein antibiotikum
verschrieben.
informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. www.prospan.at
30 31

ISLA_2009_13 anzeige
Gibt es andere Ursachen
für Husten?
herzmedikamente, wie aCE-hemmer
können für trockenen Reizhusten über
einen längeren Zeitraum verantwortlich
sein. Manchmal ist Reizhusten
auch einziges Symptom einer Lungenembolie.
hinter einem mit atemnot
und auswurf verbundenen husten
kann sich aber auch eine chronisch
obstruktive Lungenerkrankung verbergen
(COPD), die unbedingt einer
ärztlichen behandlung bedarf. auch
kann Passivrauchen oder der Kontakt
mit allergenen, z. b. haustieren oder
Milben ein grund für husten sein.
in seltenen Fällen ist der grund für
einen Reizhusten auch in der ständigen
Reizung des Kehlkopfes durch
einen Reflux (entzündliche Erkrankung
der Speiseröhre) zu finden.
3. Fieber
Was heißt es,
wenn ich Fieber habe?
ihr Körper gibt ihnen zu verstehen,
dass er dabei ist, die Krankheitserreger
mit erhöhter Körpertemperatur zu
bekämpfen. Das ist sehr anstrengend
Hustenreiz? Heiserkeit?
Wer seine Stimme braucht,
braucht Isla.
und verlangt dem Organismus viel
ab. Daher sollten Sie sich schonen,
im bett bleiben und erst wenn sie
„fieberfrei“ sind, wieder arbeiten gehen.
auch mit dem Sport sollten Sie
danach wieder langsam beginnen.
Sollte man Fiber automatisch
bekämpfen?
nein, Fieber ist eine natürliche abwehrreaktion
des Körpers und sollte
deshalb nicht automatisch bekämpft
werden. Fieber ist nicht die Ursache
der Erkältungskrankheit, sondern
Teil der antwort des Körpers auf die
Krankheit. aber auch erkältungsbedingtes
Fieber sollten Sie – so Sie
sonst in guter körperlicher Verfassung
sind – am zweiten Tag mit ihrem arzt
besprechen. So Sie zu einer Risikogruppe
gehören (ältere Menschen,
Menschen mit schlechtem immunsystem
etc.) sollten Sie bei höherem
Fieber umgehend den arzt ihres
Vertrauens kontaktieren.
achtung: Fieber kann auch aufgrund
einer anderen grunderkrankung auftreten!
Sollten Sie keine erkältungsähnlichen
Symptome, wie laufende
nase, halsschmerzen oder husten
feststellen, ist ein arztbesuch dringend
empfohlen.
Vorsicht ist bei Kindern geboten! hier
empfiehlt man nach abklärung der
Ursachen des Fiebers durch den arzt
oftmals den raschen Einsatz von kindgerechten,
fiebersenkenden Mitteln,
vor allem dann wenn ihr Kind zu Fie-
berkrämpfen neigt ist rasches handeln
in abstimmung mit dem Kinderarzt
gefragt.
Welches fiebersenkende
Mittel ist geeignet?
Medikamente, mit dem Wirkstoff
acetylsalicylsäure oder Paracetamol
haben eine schmerzstillende und
fiebersenkende Eigenschaft. im Falle
von Mefenaminsäure kommt noch
eine entzündungshemmende Eigenschaft
hinzu. Praktisch jedermann hat
sie in seinem arzneischrank. Daher ist
der voreilige griff zu diesen Präparaten
oft gegeben. Doch unbedenklich
sind auch diese arzneien nicht
einzunehmen, da sie, über längere
Zeit eingenommen, Leber- oder
Magenschäden verursachen können.
Vor allem in Kombination mit anderen
Medikamenten ist Vorsicht geboten.
halten Sie sich genau an die Dosierungsanweisungen
im beipacktext!
4. Halsschmerzen
KAPITEL 4
Leichte Halsschmerzen,
kann man sie selbst behandeln?
bei leichten halsschmerzen können
Lutschpastillen sehr gut helfen. Die
Speichelproduktion wird angeregt,
der Rachenraum wird befeuchtet und
Viren bzw. bakterien können sich
schlechter festsetzen. auch kann
dadurch ihre Vermehrung eingedämmt
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und damit eine weitere Verbreitung
im Körper verhindert werden, vor
allem wenn es sich um antiseptische
halspastillen handelt. aufgrund der
langen Verweildauer der Lutschpastillen
im Mund kann ein hoher grad
an Wirksamkeit erzielt werden. auch
gurgellösungen bringen Linderung,
da sie Krankheitserreger bereits im
Rachenraum wegspülen. Mit gurgeln
allein sind jedoch tiefere halsabschnitte
nicht zu erreichen, deshalb
sollten Sie zusätzlich reizlindernde
Kräutertees (z. b. Salbei- oder Malventee)
trinken.
Helfen warme Halswickel?
Warme halswickel fördern die
Durchblutung. Dabei werden antikörper,
welche die Krankheitserreger
bekämpfen zu der „gewärmten Stelle“
– dem hals – gebracht, also dort wo
sie benötigt werden. bewährt hat
sich beispielsweise „Omas Kartoffelwickel“;
dazu werden zwei weich
gekochte Kartoffeln zerdrückt und auf
ein dünnes Tuch gelegt. Danach unter
den Wickel einen Schal geben und um
den hals legen.
Achtung: Unbedingt vor dem auflegen
sicher gehen, dass der Wickel
nicht zu heiß ist!
Soll man Eisessen bei
einer Halsentzündung?
nein, entgegen der verbreiteten
Meinung, dass Eisessen die heilung
begünstigt, vermindert es die Durchblutung
der entzündeten bereiche und
damit wird auch die körpereigene abwehr
in diesem bereich geschwächt.
Kann es bei einer Halsentzündung
zu Komplikationen
kommen?
grundsätzlich heilen halsschmerzen
nach wenigen Tagen wieder ab. Wenn
es jedoch zu einer schmerzhaften
Entzündung der Rachenschleimhaut
(Pharyngitis) kommt, so macht
sich dies durch äußerst schmerzhaftes
Schlucken bemerkbar. Eine besondere
Form der Rachenschleimhautentzündung
ist die Seitenstrangangina. Dabei
sind vorwiegend die von der oberen
hinteren Rachenwand abwärts verlaufenden
Lymphbahnen, die als Seitenstränge
bezeichnet werden, betroffen.
Die Pharyngitis ist in den meisten
Fällen durch Viren verursacht. in
selteneren Fällen sind Streptokokken
(bakterien) dafür verantwortlich. in
jedem Fall sollte unbedingt ein arzt
konsultiert werden, der die Ursache
der Pharyngitis feststellt und damit
auch die entsprechende Therapie
einleitet. bei Pharyngitis bakteriellen
Ursprungs können antibiotika eingesetzt
werden.
bei einer Mandelentzündung (Tonsillitis,
angina tonsillaris) schwellen
die gaumenmandeln als Folge der
Erkältung an. Verursacher der Tonsillitis
sind meist bakterien. bei einer
starken Entzündung entstehen Eiteransammlungen,
die auf die Mandeln
drücken und damit Schluckprobleme
Halspastillen
stark bei Halsschmerzen
& Heiserkeit
wirken rasch & anhaltend
zuckerfrei
KAPITEL 4
und Schmerzen hervorrufen. Mandelentzündungen
sollten unbedingt vom
arzt behandelt werden, da die bakterien
ansonsten schwere Folgeschäden
hervorrufen können. So Mandelentzündungen
öfter als viermal pro Jahr
auftreten, rät man dazu, die Mandeln
operativ entfernen zu lassen.
als Kehlkopfentzündung (Laryngitis)
bezeichnet man eine Entzündung
der Stimmlippen und der oberen
Luftröhre. Verursacher einer akuten
Laryngitis sind meist Viren oder
eine Reizung der atemwege durch
Rauchen, staubige Luft sowie eine
Überbeanspruchung der Stimme.
bei der Therapie helfen Dampfinhalationen
mit Salbei, Schonung der
Stimme, warme getränke oder warme
halswickel. gurgeln ist nur teilweise
hilfreich, da die Lösung nicht bis zum
Kehlkopf vordringen kann.
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Gebrauchsinformation oder fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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