Nicht vers - beim MTV Eintracht Celle
Nicht vers - beim MTV Eintracht Celle
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20 FITNESS<br />
Tei-bo<br />
ist ein energiegeladener Mix aus<br />
Tae Kwon Do, Boxen, Aerobic, Kampfsportbewegungen<br />
und Tanzschritten zu<br />
schneller Discomusik.<br />
Die Zielgruppe: Fitness-Jünger zwischen<br />
6 und 76 Jahren. Mitbringen muss man<br />
vor allem eines: Durchhaltevermögen.<br />
Trainiert wird in erster Linie die<br />
Willenskraft und dann erst die Muskeln.<br />
Die kommen aber nicht zu kurz – sämtliche<br />
Muskelgruppen werden bei dem<br />
Programm trainiert: „Tae“, das koreanische<br />
Wort für „Fuß“, steht für die intensive<br />
Beanspruchung der Bein- und<br />
Fußmuskulatur durch <strong>vers</strong>chiedene Kicks. „Bo“ bedeutet das gezielte Training des<br />
Oberkörpers und der Arme durch Boxbewegungen (Punches). Dadurch wird auch<br />
das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst und außerdem Koordination,<br />
Beweglichkeit und körperliche Balance verbessert.<br />
Montag 20.00 - 21.30 Uhr Kanonenstraße 4<br />
<strong>MTV</strong> <strong>Eintracht</strong> <strong>Celle</strong><br />
Tei-Bo
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