Pfefferminze - Aromatherapie-Aromapflege

Pfefferminze
(Mentha piperita L.)
Bezeichnung am Etikett:
„100% naturreines (oder echtes) ätherisches Öl“ (bevorzugt: kbA bzw.
auch demeter-Qualität); UND
„Zur Raumbeduftung und Aromapflege (oder Aromatherapie) geeignet“
"Lernen, ohne nachzudenken, ist verlorene Zeit; nachzudenken ohne zu lernen ist
von Übel." (Konfuzius)
Bereits die alten Griechen, Römer und Ägypter wussten um die verdauungsfördernde
Wirkung der Pfefferminze bescheid. Das ätherische Öl wird aber auch gerne
eingesetzt bei Kopfschmerzen (bei Migräne in Kombination mit Majoranöl und/oder
Nelkenknospenöl). Pfefferminze ist eine der wenigen Pflanzen, deren Heilkräfte nur in
ihrem ätherischen Öl liegen.
Häufig kreuzen sich die vielen verschiedenen Minzarten und sind dann schwer
voneinander zu unterscheiden. In der Aromatherapie ist die bekannteste und
wichtigste Minze die Echte Pfefferminze (neben der Krauseminze, Nanaminze,
Ackerminze und Bergamottminze).
„Pfefferminzöl ist in geringen Dosierungen am wirkungsvollsten!!!“ *)
Botanik / Gewinnung / Inhaltsstoffe:
Die Pfefferminze gehört zur Pflanzenfamilie der Lamiaceae (Lippelblütengewächse)
wie z.B. auch die übrigen bekannten Küchenkräuter.
Je nach Erntezeitpunkt enthält das ätherische Öl eine unterschiedlich hohe Konzentration
an Menthol und Menthon:
• das im Juni gewonnene Öl enthält bis über 40% Menthon (Achtung: Keton!)
• das im August gewonnene Öl enthält etwa 40% Menthol (und andere
Monoterpenole) und nur etwa 20% Menthon
Hergestellt wird das Öl mit Hilfe der Wasserdampfdestillation (100kg ergeben ca. 1 kg
Öl).
© Ingrid Karner • ärztlich geprüfte Aromapraktikerin • geprüfte Kräuterpraktikerin • Gewerbl. geprüfte Masseurin
A-8051 Graz • Plabutscherstr. 47B/4 • Tel.: +43 (0)316/584583-0 • Fax: DW 15 • Mobil: +43 (0)664/5441474
Internet: www.aromainfo.at • e-Mail: office@aromainfo.at • UID: ATU56739417 • FN 320969 p LG f. ZRS Graz

Einsatzgebiete:
Die Einsatzgebiete von Pfefferminzöl sind sehr vielfältig*):
• „Bei lokaler Anwendung von Pfefferminzöl auf der Haut werden, selbst in
geringen Mengen, Kälte- und Druckrezeptoren erregt, in hohen
Konzentrationen auch Wärme- und Schmerzrezeptoren stimuliert. Menthol
bewirkt eine Änderung der Zellmembran mit einer vermehrten elektrischen
Aktivität. Hohe Konzentrationen von Menthol entfalten eine lokal
anästhesierende Wirkung. Pfefferminzöl kann außerdem die Wirkungen der
Schmerz-Nerven-Botenstoffe Serotonin und Substanz-P hemmen. Beide
Substanzen spielen bei der Entstehung von Kopfschmerzen eine entscheidende
Rolle.
• Zwischen der Wirksamkeit von 1 g Paracetamol und zehnprozentigem
Pfefferminzöl bestand kein Unterschied!!!
• Außerdem wurde die Wirksamkeit gegen nervösen Dickdarm (Colon irritable)
nachgewiesen, der häufig bei Frauen im mittleren Lebensalter vorkommt und
sich durch Völlegefühl, Blähungen und Schmerzen im Bauchbereich vor allem
in Belastungssituationen bemerkbar macht.“*)
Weitere Anwendungen:
• Antriebslosigkeit
• blutende Wunden
• niedriger Blutdruck
• neurovegetative Dystonien
• Übelkeit/Erbrechen
• Schmerzen (auch
Geburtsschmerzen)
• virale Hepatitis
• Insektenschutz
• Kehlkopfentzündung
Wirkungen
• Konzentrationsstörungen
• Leberfunktionsschwäche
• Magenkrämpfe
• Kopfschmerzen/Migräne
• Morbus Alzheimer
• Muskelkater
• Entzündungen allgemein
• Reizdarm
• Verdauungsstörungen
analgetisch, insektenabweisend, konzentrationsfördernd,
anästhetisierend, antibakteriell, antimykotisch, antiviral, cholagog,
choleretisch, enterotonisch, epithelisierend, hypertensorisch,
neurotonisch, spasmolytisch, stimulierend, uterotonisch u.v.m.
Kontraindikationen und Vorsichtsgebote:
• nicht geeignet für Asthmatiker, Epileptiker, Kinder unter 6 Jahren
• nicht bei hochpotenzierter homöopathischer Behandlung
• leicht schleimhautreizend
• in der Schwangerschaft nur unter fachlicher Aufsicht!
Anwendungstipps
Im Sommer bewährt sich dieses Öl insbesondere bei der Anwendung in
der Duftlampe, da ein mit Pfefferminze bedufteter Raum um ca. 2°C kühler
erscheint.
© Ingrid Karner • ärztlich geprüfte Aromapraktikerin • geprüfte Kräuterpraktikerin • Gewerbl. geprüfte Masseurin
A-8051 Graz • Plabutscherstr. 47B/4 • Tel.: +43 (0)316/584583-0 • Fax: DW 15 • Mobil: +43 (0)664/5441474
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Raumbeduftung
Für mehr Frische, Konzentrationssteigerung
und als Insektenschutz empfehle ich in der
Duftlampe eine Mischung aus:
2 gtt. Pfefferminze
2 gtt. Lavendel
1 gtt. Geranie
1 gtt. Lemongrass
Bei Kopfschmerzen, Reisekrankheit,
Übelkeit, Erkältungsbeschwerden:
Einnahme (Erwachsene 2x täglich 1
Tropfen auf einem Stück Zucker oder TL
Honig in 1/4 lt. Wasser auflösen, schnell
trinken) - auch bei geschwächtem
Gesamtbefinden empfohlen, da es
stärkend und regenerierend auf die Leber
wirkt.
Insektenabwehr:
Durch seine insektenabweisende Wirkung
wird es auch gerne gegen Gelsen
eingesetzt (z.B. Duftlampe, Köper- oder
Raumspray mit limonenhältigen Ölen wie
z.B. Eucalyptus citriodora, Citronella,
Lemongrass etc.).
Mit Pfefferminzöl können außerdem
Ameisen verscheucht werden (1 gtt. 2x
täglich auf jenen Punkt träufeln, an dem
die Ameisen in den Raum gelangen).
Für Badezusätze ist das Öl nicht sonderlich gut geeignet, da es die Wärme-
und Kälterezeptoren der Haut reizen kann („Kältekribbeln“)..
feeling Öle und Mischungen:
Pfefferminze fein (Mentha piperita), 10 ml, € 7,90
Pfefferminze (Mentha piperita), 10 ml, € 6,90
Krauseminze (Mentha spicata), 10 ml, € 6,40
Ackerminze (Menta arvensis), 10 ml, € 5,90
Sonstige Produkte mit Pfefferminze:
Aroma Apotheke, Set, € 23,90
Cool Ice Duftmischung, 10ml, € 7,80
Duftset Einstein Junior, 10ml + Duftstein, € 8,80
Gute Fahrt Duftmischung, 10ml, € 7,80
Power Duftmischung, 10ml, € 8,50
Sauna Duftmischung, 10ml, € 11,-
After sun Körper- und Massageöl, 100ml, € 10,-
Free Mind Roll on, 10ml, € 8,80
Fresh Wave, Dusch- und Haarshampoo, 200ml, € 8,80
Insektenfrei Raum- und Körperspray, 100ml, € 10,80
Kreative Atmosphäre Duftmischung, 10ml, € 11,50
Romeo & Julia Badesalz, 700g, € 12,50
Schmerzöl, 10ml, € 9,50
Sport Körper- & Massageöl, 200ml, € 12,-
Quellenangaben:
Buch "Die heilende Energie der ätherischen Öle", G. Samel u. B. Krähmer
Buch "Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe", E. Zimmermann
Buch "Aromatherapie - Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle", E. Zimmermann
Buch "Praxis Aromatherapie", M. Werner/R. v. Braunschweig
Buch "Aromatherapie", Prof. Dietrich Wabner/Christiane Beier (Hrsg.)
*)http://aromatherapie.coolfreepages.com/Beschreibungen/aethoel/wissens/ pminze.htm (Artikel aus der
Pharmazeutischen Zeitung)
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