NEU - Bodynova GmbH

Die besten Yoga-Übungen
für Ihren Ayurveda-Typ
Ulrike Grunert
Dr. med. Detlef Grunert
a-Yoga ist die persönlichste Art, Yoga zu praktizieren. Denn für jeden
nstyp gibt es besonders wirksame und wohltuende Übungen, die das indieichgewicht
harmonisieren – so unterstützen Sie Heilungsprozesse, beugen
gen vor und schenken sich mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen.
raxisbuch zeigt Ihnen, welcher Typ Sie sind, und bietet für alle Doshas
ormen die geeigneten Yogaübungen – mit genauen Anleitungen und vielen
auf der CD finden Sie dafür die passenden Entspannungsübungen. Schenh
Balance!
Balance durch
AYURVEDA
ratgeber.de
YOGA
Ulrike Grunert
Dr. med. Detlef Grunert Balance durch AYURVEDA YOGA
Ulrike Grunert
Dr. med. Detlef Grunert
Balance durch
AYURVEDA
YOGA
Stress lösen und
Energie gewinnen
Finden Sie
Ihr Gleichgewicht
Ayurveda-Yoga funktioniert nach einem einfachen
Grundprinzip: Die einzelnen Yogaübungen
(Asanas) dienen als energetische Hilfsmittel, um die
Bioenergien (Doshas) des Menschen zu harmonisieren.
Und sie entfalten ihre Wirkung am besten, wenn
sie auf individuelle Befindlichkeiten der jeweiligen
Person eingehen.
Um jedoch herauszufinden, welcher Typ Sie sind
bzw. welche Yogaübung Ihnen in Ihrer momentanen
Lebenssituation gut tut, brauchen Sie das Wissen von
Ayurveda. Diese jahrtausendealte indische Konstitutionstheorie
bestimmt anhand von den Doshas (Vata,
Pitta oder Kapha), welcher Typ Sie sind. Denn jeder
Mensch besitzt eine typische Grundenergie, die seinem
Charakter entspricht. Und Sie erfahren, welche
persönlichen Störungen momentan Ihr inneres Gleichgewicht
verhindern.
Mit Ayurveda-Yoga lernen Sie somit, das ureigene Bewegungspotenzial
Ihres Körpers optimal auszunutzen
und langfristig gesund zu bleiben.
Machen Sie zuerst Ihren Test zur Typbestimmung,
finden Sie Ihre richtige Yogaübung, und Sie werden
erleben, wie viel Potenzial in Ihnen wirklich steckt
und wie viel mehr Sie in Ihrem Leben erreichen
können.
Die beiglegte CD führt mit einfachen Anleitungen
nach Konstitutionstypisierungen gegliedert durch die
individuellen Übungen.
Der Erfolg: Yoga in völligem
Einklang mit sich selbst!
Balance durch Ayurveda Yoga
mit CD von Ulrike Grunert / Dr.med.
Detlef Grunert
Für jeden Konstitutionstyp und alle Mischformen
zeigen die Autoren geeignete Yoga-Übungen: Konzentrations-,
Atem- und Entspannungsübungen, die
zu Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit führen.
Broschiert, 127 Seiten mit CD 14,95 €
Mit CD
21.12.2005 15:24:36 Uhr
Die Fünf Tibeter,
der Sechste Tibeter
von P. Kelder, C. Salvesen
Der Doppelband vereint Peter Kelders „Fünf ›Tibeter‹„,
das bewährte Programm für Gesundheit,
Vitalität und Lebensfreude, und Christian Salvesens
„Der Sechste ›Tibeter‹„, das Peter Kelder „die Krönung
des ganzen Übungssystems“ genannt hat.
Broschiert, 309 Seiten 9,95 €
www. Bodhi-shop.com
Yoga Meditation für Anfänger:
Einfach meditieren lernen
von Anna Trökes
Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede
durch Yoga-Meditation.
Gebundene Ausgabe, 144 Seiten 14,95 €
bodynova
bodynova
Wellness-Yoga für Körper und Geist von Kristie D. Home
Das Body-Shop-Yogabuch enthält 30 Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene: Techniken zur
optimalen mentalen Entspannung, zur Steigerung der Fitness und zur Verbesserung des allgemeinen
Wohlbefindens. Die Gliederung entspricht dabei ganz dem Nutzen, d.h. die Übungen sind geordnet
nach Anwendungsbereichen wie z.B. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Lösen von Spannungskopfschmerzen,
Verbesserung der Haltung und Konzentrationsfähigkeit. Alle Techniken werden
Schritt für Schritt erklärt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren - für jede Stimmung und jede
Situation des Tages.
Sondereinband, 112 Seiten 9,95 €
Der siebte „Tibeter“:
Die eigene Stimme entwickeln und erfolgreich
einsetzen von Christian Salvesen
Die Stimme ist unser wichtigstes Kommunikationsinstrument.
Vortragen, präsentieren, telefonieren
- wer den richtigen Ton trifft, kommt gut an. Klang,
Betonung, Artikulation und Redefluss sind dabei oft
wichtiger als der Inhalt des Gesagten.
Taschenbuch, 256 Seiten 14,90 €
Eine ungewollte Realität …
und andere glückliche Momente
Vom Schlaganfall zur Achtsamkeit im Leben
von Ronald Vogelsang
„Ob wir nun Krankheit brauchen oder nicht, Krankheit
passiert. Auch wenn wir uns sehr bemühen,
immer alles richtig zu machen.
240 Seiten, gebundene Ausgabe 17,80 €
Ashtanga Yoga -
Power für Körper, Geist und Seele
Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in
den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum
große Verbreitung fand. Als Power-Yoga hielt
es in abgewandelter Form auch Einzug in viele
Fitness-Studios.
gebundene Ausgabe, 200 Seiten, mit zahlreichen
Fotos und Poster der kompletten
ersten Serie 24,95 €