Medical Fitness Gesundheitsangebote - Gesundheitsresort Freiburg
Medical Fitness Gesundheitsangebote - Gesundheitsresort Freiburg
Medical Fitness Gesundheitsangebote - Gesundheitsresort Freiburg
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Pilates<br />
Ein Gesundheitstraining zur Rumpfstabilisierung durch<br />
Akti vierung der Tiefenmuskulatur. In ruhiger Atmosphäre wird die<br />
Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und die Atmung gelenkt.<br />
Pilates für Anfänger<br />
(B2) ab 14.01.13 Mo. 18-19 Uhr, 12x,<br />
MH PhysioAktiv Breisach, 120 €<br />
Kursleitung: Katrin Busch<br />
(H1) ab 15.01.13 Di. 18:00-19:00 Uhr, 12x,<br />
Hölderle-Carré, 120 €<br />
Kursleitung: Stephanie Weyel<br />
(B4) ab 16.01.13 Mi. 17-18 Uhr, 12x,<br />
MH PhysioAktiv Breisach, 120 €<br />
Kursleitung: Katrin Busch<br />
(M1) ab 22.01.13 Di. 17-18 Uhr, 8x,<br />
Mooswaldklinik, 80 €<br />
Kursleitung: Laura Land<br />
Pilates für Fortgeschrittene<br />
(B1) ab 14.01.13 Mo. 17-18 Uhr, 12x,<br />
MH PhysioAktiv Breisach, 120 €<br />
Kursleitung: Katrin Busch<br />
(B3) ab 14.01.13 Mo. 19-20 Uhr, 12x,<br />
MH PhysioAktiv Breisach, 120 €<br />
Kursleitung: Katrin Busch<br />
(H2) ab 15.01.13 Di. 19:00-20:00 Uhr, 12x,<br />
Hölderle-Carré, 120 €<br />
Kursleitung: Stephanie Weyel<br />
(B5) ab 16.01.13 Mi. 18-19 Uhr, 8x,<br />
MH PhysioAktiv Breisach, 80 €<br />
Kursleitung: Katrin Busch<br />
NEU<br />
Neue Rückenschule<br />
Erlernen und erleben Sie die Fähigkeiten Ihrer Wirbelsäule!<br />
Die neue Rückenschule ist ein ganzheitliches Konzept, das<br />
nicht auf Vermeidung bestimmter Haltungen und Abläufe<br />
zielt, sondern vielmehr einen bewegten Lebensstil ins Zentrum<br />
der Rückengesundheit stellt. Durch ein abwechslungsreiches<br />
Ganzkörpertraining verbessern Sie Ihre Kraft, Mobilität und<br />
Koordination. Erlernte Übungen können Sie selbständig in Beruf<br />
und Freizeit einsetzen. Sie erfahren außerdem, wie Sie mit<br />
gelegentlichen Rückenschmerzen umgehen.<br />
(M2) ab 30.01.13 Mi. 17:00-18:00 Uhr, 8x,<br />
Mooswaldklinik, 80 €<br />
Kursleitung: Max Maier-Lenz<br />
(B6) ab 01.02.13 Fr. 15:30-16:30 Uhr, 8x,<br />
MH PhysioAktiv Breisach, 80 €<br />
Kursleitung: Senka Nozinovic<br />
(Mü1) ab 27.02.13 Mi. 19:00-20:00 Uhr, 8x,<br />
MH Physio Müllheim, 80 €<br />
Kursleiter: Katharina Krebs<br />
Wohlfühlen im Winter<br />
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit – Sie haben es verdient.<br />
Zum Beispiel mit einer wohltuenden Aromaölmassage.<br />
Wählen Sie die Massage mit warmen ätherischen Ölen nach<br />
Ihrem Bedürfnis: belebend, ausgleichend oder entspannend.<br />
25 min. 35,00 €<br />
50 min. 56,00 €<br />
Sturzprophylaxe für Senioren<br />
Eine Kombination von sensomotorischem Training mit verschiedenen<br />
Hilfsmitteln und Krafttraining an Geräten. Gleichgewicht<br />
und Kraft werden trainiert, das hilft, Stürze zu vermeiden.<br />
(M3) ab 04.02.13 Mo/Mi. 11-12 Uhr, 8x,<br />
Mooswaldklinik, 80 €<br />
Kursleitung: Gabi Stippler-Strobel<br />
(H4) ab 19.02.13 Di/Do. 10:30-11:30 Uhr, 8x,<br />
Hölderle-Carré, 80 €<br />
Kursleitung: Andreas Gippert<br />
Gelenke in Aktion: Hüfte-Knie-Spezial<br />
Trainieren Sie Ihre hüft- und kniegelenksumgebende Muskulatur.<br />
Durch Dehnübungen und sensomotorisches Training verbessern<br />
Sie Ihre Sicherheit und Stabilität, v. a. nach Gelenksoperationen.<br />
(M4) ab 05.02.13 Di. 15-16 Uhr, 8x,<br />
Mooswaldklinik, 80 €<br />
Kursleitung: Daniel Rockstroh<br />
Unser Tipp: Machen Sie den PerGu-CHECK® -<br />
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Der <strong>Medical</strong> <strong>Fitness</strong> PerGu-Check® ist ein standardisiertes und<br />
einfach durchzuführendes Testverfahren zur Ermittlung Ihres<br />
Gesundheitsprofils.<br />
PerGu-CHECK® BASIS: • Puls und Blutdruck<br />
• Sauerstoffsättigung<br />
• Body-Mass-Index (BMI)<br />
• Körperfett<br />
• Koordinationstest<br />
• Stresstest<br />
• Herzportrait 35,00 €
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