Als PDF herunterladen - Hauspost

hauspost-Anzeige Januar 2013 | Seite 23 www.aok.de/nordost
Mit den Wahltarifen und dem Prämienprogramm der AOK kann sich jeder individuell absichern
Jetzt Tarif wählen und richtig sparen
Schwerin • Egal,
ob man gern ins
Ausland reist,
gesundheitsbewusst
lebt oder die Zahnarztrechnung
klein
halten möchte –
mit den Wahltarifen
und dem Prämienprogramm
der AOK
Nordost kann man
bares Geld sparen.
Katrin Stancak
AOK-Niederlassungsleiterin
Mitglieder der Gesundheitskasse können
ihren gesetzlichen Versicherungsschutz
sinnvoll ergänzen - mit günstigen Wahltarifen
und dem Prämienprogramm.
„Mit dem Zahnersatz-Wahltarif lässt sich
die Lücke zwischen dem gesetzlichen
Festzuschuss und der Zahnarztrechnung
verringern“, erläutert Katrin Stancak von
der AOK in Schwerin. Dabei steigt die
Höhe des möglichen Erstattungsbetrages
von Jahr zu Jahr.
Ergänzend zum bewährten Krankenversicherungsschutz
in Deutschland und Europa
bietet die AOK Nordost ihren Versicherten
auch weltweiten Schutz für den Urlaub an -
mit dem praktischen Wahltarif Ausland.
„Bei Auslandsreisen von bis zu sechs
Wochen“, sagt Katrin Stancak, „sichern
wir die Kostenerstattung im medizinischen
Notfall.“ Gemeinsam mit einem Kooperationspartner
kümmert sich die AOK Nordost
um alles, hilft vor Ort organisatorisch,
medizinisch und sprachlich weiter – damit
erkankte Urlauber wieder gut nach Hause
kommen. Und das bereits ab 6 Euro pro
Jahr (12 Euro nach Vollendung des 65.
Lebensjahres).
Wer auf seine Gesundheit achtet und fit
bleibt, ist doppelt im Vorteil.
Der AOK-Bonus-Wahltarif belohnt gesundheitsbewusstes
Verhalten: Mit bis zu 600
Euro pro Jahr zahlen sich regelmäßige Vorsorge
oder Fitness für den Einzelnen aus.
Aber auch ohne Bonuswahltarif lohnt
es sich, in die eigene Fitness zu investieren.
Wer regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen
geht oder an AOK-Kursen
teilnimmt oder vielleicht sogar im Fitness-Studio
trainiert, profitiert vom AOK-
Prämienprogramm. Teilnehmern am AOK-
Prämienprogramm winken Geldprämien
von bis zu 120,- Euro sowie attraktive
Sachprämien für Kinder und Erwachsene:
Gutscheine fürs Kino, für Hotelbesuche,
von Douglas oder für eine professionelle
Zahnreinigung.
Interessenten können sich zu den Wahltarifen
und zum AOK-Prämienprogramm bei
der AOK vor Ort individuell beraten lassen.
Weiter Infos unter www.aok.de/nordost ›
Beiträge & Tarife
Die AOK bietet einen Rundumschutz für die ganze Familie Foto: AOK
Bei der AOK gibt es viele Angebote zum Fitbleiben
Für einen Superstart ins neue Jahr
Schwerin • Gut drauf bis in die Zehenspitzen
- das muss kein Traum bleiben.
Wer schlau ist, setzt auf AOK- Kurse.
„Fakt ist, dass nichts die Stresshormone so
gut aus dem Körper treibt wie regelmäßige
Bewegung“, unterstreicht AOK-Gesundheitsberaterin
Karen Kinsel. „Wenn man
es außerdem schafft, seine Ernährungsweise
auf eine gesunde Basis zu
stellen, ist man immer auf der Gewinnerseite“,
ergänzt Ernährungsberaterin
Gabriela Lengning. Aber aller
Anfang ist schwer und deshalb gibt
die Gesundheitskasse Starthilfe. Auch
im ersten Halbjahr 2013 bietet
die AOK Nordost ihren Versicherten zahlreiche
Präventions- und Gesundheitskurse
an. So beginnt am 26. Februar 2013
jeweils um 17 und 18 Uhr in der Körperbehindertenschule
Schwerin-Lankow ein
Aquafitness-Kurs. Um „Aktiv Abnehmen“
geht es bei einem Kurs in Ludwigslust, der
am 13. März um 18 Uhr im AOK-Service-
center, Fr.-Naumann-Allee 23, beginnt. In
Parchim und Schwerin lädt die Gesundheitskasse
am 7.
März jeweils
um 18 Uhr Berufstätige und junge Leute
zum „After Work Cooking“ ein. Bereits
um 14 Uhr beginnt an diesem Tag in Parchim
der Kurs „Kinder kochen mit Eltern/
Großeltern“.
Alle Fans der sanften Bewegung können
sich im Juni wieder auf „Quigong im Park“
freuen.
Für Menschen, die beruflich oder familiär
eingespannt sind, sind die „liveonline”-
Kurse (jeweils vier Treffen) ideal, denn
die Veranstaltungen finden per Internet
von 19.30 Uhr bis 21 Uhr statt.
Man kann zwischen drei Angeboten
wählen: Der Anti-Stress-Kurs „Gelassen
und locker“, der Motivationkurs
„Der innere Schweinehund“ und „Mit
Köpfchen zum Wunschgewicht“.
Infos und Anmeldung: am AOK-Gesundheitstelefon
0800 2653333 (kostenfrei)
und unter www.aok.de/nordost/kurse. Alle
Kurse sind für AOK-Versicherte kostenlos.
AOK-Bewegungsberaterin Karen Kinsel (l.) und
AOK-Ernährungsberaterin Gabriela Lengning sorgen
für abwechslungsreiche Kursangebote
Fakten
Werben und gewinnen
Wer vom Angebot der
AOK überzeugt ist,
sollte das auch bei der
Familie, den Freunden,
Bekannten und Kollegen
erzählen. Denn,
wer ein neues Mitglied
wirbt, darf sich eins
von vier tollen Dankeschön-Präsenten,
zum
Beispiel ein Fitness-Set
oder eine Geldprämie,
aussuchen. Zusätzlich
nehmen alle Einsendungen
an der großen
Jahresverlosung mit
attraktiven Preisen
teil. Einsendeschluss
dafür ist der 27.
März 2013. Einfach
unter www.aok.de/
nordost auf „Mitglied
werden“ klicken und
gemeinsam mit dem
„Neumitglied“ das entsprechende
Formular
ausfüllen. Am besten
auch gleich das
Dankeschön-Präsent
auswählen!
Online-
Nichtrauchertraining
SQUIN ist ein modernesOnline-Gruppentraining
zur Rauchentwöhnung.
SQUIN
steht für Smoke Quit
Win und ist für jeden
nutzbar, der einen
Internetzugang hat
und bei der AOK
versichert ist. Bei dem
Training zur Rauchentwöhnung
werden
wissenschaftlich erfolgreiche
Methoden mit
Spiele-Elementen und
Community-Funktionen
kombiniert. Der Weg
zum Nichtraucher
kann in 6 - 8 Wochen
geschafft sein. SQUIN
nimmt täglich nur
etwa zehn Minuten in
Anspruch. Für AOK-
Versicherte ist die
Teilnahme kostenfrei.
Einfach mit der Versichertennummereinloggen
und anmelden
unter: www.aok.de/
nordost/squin