GescHenKetipp für serien- & Filmfans! - Tele.at
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40<br />
aKtiv<br />
(K)ein Fest<br />
<strong>für</strong> den<br />
Magen<br />
Die Weihnachtszeit<br />
bedeutet manchmal<br />
Schwerarbeit <strong>für</strong><br />
unseren Magen. Hier<br />
ein paar Tipps <strong>für</strong> eine<br />
unbeschwerte Zeit!<br />
Löscht Sodbrennen schnell<br />
und professionell!<br />
Wirkstoff: Magaldr<strong>at</strong>. Über Wirkung und unerwünschte Wirkung informieren<br />
Gebrauchsinform<strong>at</strong>ion, Arzt oder Apotheker. RIOPT10121<br />
RIOPAN<br />
wenn im Advent der Magen brennt<br />
®<br />
MagenGEL<br />
Weihnachten ist ja auch ein Fest des<br />
köstlichen Essens und Trinkens –<br />
Kekse, Lebkuchen, Punsch und Gänsebr<strong>at</strong>en<br />
verlocken unseren Gaumen<br />
und quälen den Magen. Die Folge ist<br />
oft sehr unangenehmes Sodbrennen.<br />
Die Magenschleimhaut muss große<br />
Mengen an Säure freisetzen, um mit<br />
den üppigen Speisen fertig zu werden.<br />
werbung<br />
In der heutigen<br />
Sendung erfahren<br />
Sie mehr über<br />
gesunde Verdauungstipps<br />
<strong>für</strong> die<br />
festlichen Tage.<br />
DI | 19 00<br />
Gesundheit!<br />
Bayern<br />
richtiges essen, etWas ZurücKhaltung,<br />
viel BeWegung<br />
Manche Lebensmittel und Zubereitungen<br />
verursachen sehr häufig Sodbrennen,<br />
z. B. scharf gewürzte und<br />
frittierte Speisen sowie fettreiches und<br />
süßes Essen. Man könnte ja beispielsweise<br />
st<strong>at</strong>t der Gans oder Ente mageres<br />
Fleisch wie Wild oder Pute auf der<br />
weihnachtlichen Tafel servieren. St<strong>at</strong>t<br />
Kroketten oder Knödel sind gekochte<br />
Kartoffel oder Kartoffelpüree ebenso<br />
schmackhaft. Zum Würzen sind Kräutermischungen<br />
geeignet, denn diese<br />
sparen zusätzlich Salz und Pfeffer ein.<br />
Es macht nicht unbedingt Spaß, doch<br />
das beste Mittel gegen Sodbrennen<br />
ist Zurückhaltung. Um sich schneller<br />
s<strong>at</strong>t zu fühlen, hilft langsames Essen<br />
und gründliches Kauen. Auch Kaffee,<br />
Alkohol und Nikotin sind mit Vorsicht<br />
zu genießen, denn sie regen die Säureproduktion<br />
an. Nach ausgiebigem<br />
Essen empfiehlt sich auf jeden Fall ein<br />
Weihnachtsspaziergang. Bewegung<br />
fördert den Abtransport des Speisebreis<br />
und bannt somit die Gefahr von<br />
Sodbrand.<br />
Fotos: photos.com
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