Programm - Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck / Hambergen ...

www.vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Frühjahr / Sommer 

2013 

Programm 

1

Informationen 

Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck / 

Hambergen / Schwanewede e.V. 

Marktplatz 10 · 27711 Osterholz-Scharmbeck 

Tel 0 47 91/96 23-0 · Fax 0 47 91/8 93 04 

E-Mail: info@vhs-osterholz-scharmbeck.de 


Unsere Öffnungszeiten: 

Mo, Di 09:00 – 15:00 Uhr 

Mi geschlossen 

Do 09:00 – 17:00 Uhr 

Fr 09:00 – 12:00 Uhr 

Termine: 

Halbjahresferien 31.01./01.02.13 

Osterferien 16.03. – 02.04.13 

1. Mai/Himmelfahrt 01.05./09.05. – 10.05.13 

Pfingsten 21.05.13 

Sommerferien 27.06. – 07.08.13 

In den Ferien findet normalerweise kein Unterricht 

statt. Am Abend vor Feiertagen und Ferien sind die 

Schulen geschlossen. 

Beirat: G. Chatterjee, W. Guttmann, A. Hecht, M.Kück, 

B. Lütjen, U. Messerschmidt, Dr. J. Mielke, M. Wagener, 

W. Windmann 

Vorstand: R. Villafuerte de Richter (Vorsitz), D. Bernsdorf, 

F. Lütjen, A. Otto, A. Quast, H. Stehnken, U. Steenken 

Bitte beachten Sie: 

Anmeldung: 

Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Bitte benutzen Sie 

beiliegende Formulare, und schicken Sie diese per Post 

an uns oder kommen Sie persönlich in der Geschäftsstelle 

vorbei.Eine weitere Möglichkeit ist die Anmeldung via 

Internet. 

Benachrichtigung: 

Die Anmeldung wird nicht bestätigt. Gehen Sie ohne 

weitere Aufforderung zum ersten Kurstermin. Sie werden 

nur dann von uns benachrichtigt, wenn der Kurs ausfällt, 

bereits belegt ist oder verschoben werden muss. 

Kursgebühr: 

Die Kursgebühr ist entweder durch Erteilung einer 

Einzugsermächtigung oder bar bei Ihrer persönlichen 

Anmeldung in der Geschäftsstelle zu bezahlen. 

Abmeldung: 

Ihre schriftliche Kursanmeldung ist verbindlich. Das Fortbleiben 

vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. Abmeldungen 

müssen Sie schriftlich an die VHS richten. 

Das VHS-Team 

Karin Kihne 

Verwaltung, Anmeldung 

Telefon: 0 47 91/96 23-0 

kk@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Doris Frederick 

Verwaltung, Anmeldung 

Telefon: 0 47 91/96 23-0 

df@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Manfred Wichmann-Böschen 

VHS-Leitung, Gesellschaft und Umwelt, 

EDV, kaufmännische Bildung, 

Sonderprogramme 

Telefon: 0 47 91/96 23-23 

mw@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Urte Joost-Krüger 

Kommunikation, Pädagogik, 

Psychologie, Kunst-Handwerk, 

Qualitätsmanagement, 

Berufsbegleitende Bildung 

Telefon: 0 47 91/96 23-26 

uj@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Gabriele Haar 

Sprachen, Gesundheit, Koch- und 

Esskultur, Theater, Musik, Tanz 

Telefon: 0 47 91/96 23-24 

gh@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Annette Otto 

Projektmitarbeiterin LINES, 

Schwerpunkt Inklusion 

Telefon: 0 47 91/96 23-25 

ao@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

3

Willkommen im Frühjahrsprogramm 

der Volkshochschule 

…es ist gelungen! 

Das Programmheft ist fertig und hat auch Sie erreicht. 

Wir laden Sie ein, das Geheimnis einer neuen Sprache zu 

ergründen, in die Kochtöpfe fremder Kulturen zu schauen, 

zauberhafte Schmuckstücke herzustellen oder Ihrer 

eigenen beruflichen Fortbildung einen Baustein hinzuzufügen. 

Zwar müssen wir uns zunächst durch die dunkle 

Jahreszeit arbeiten, aber die Tage werden langsam heller 

und ein neues spannendes Jahr liegt vor uns. Mit dem 

vorliegenden Heft bieten wir Ihnen ein umfangreiches 

und vielfältiges Bildungsangebot, aus dem Sie wählen 

können – und manchen Vorsatz im neuen Jahr einlösen. 

Für die erste Hälfte des Jahres 2013, in das wir nun mit 

Elan gehen, haben wir uns viel vorgenommen. Unser 

Angebot ist Ausdruck davon. Die Grundlage für gelungenes 

Lernen ist die gute Zusammenarbeit im Team – 

und die Kooperation mit unseren vielseitigen Dozentinnen 

und Dozenten. Gemeinsam haben wir uns auf die 

Suche nach interessanten Themen und Kursen begeben 

und sind gespannt auf die Resonanz. 

Doch was gibt es für Sie Neues? 

Ein paar Highlights, Wissenswertes aus allen Bereichen, 

Entspannendes und Aufregendes, Sinnliches und Übersinnliches, 

Bewegendes und Beruhigendes… Lassen Sie 

sich inspirieren – und wählen Sie aus... 

Das Team der Volkshochschule möchte Sie in Ihren 

Vorhaben begleiten und unterstützen. 

Einen frischen, optimistischen Start ins Jahr 2013 – und 

gutes Gelingen! 

Ihr Team der Volkshochschule 

Ein besonderer Dank gilt Sonja K. Sancken 

für die schönen Fotos vom »Heimat-Markt« 

im September 2012. 

4 

…das wird ja immer bunter! 

Wir haben in der Ausrichtung unseres Programmangebotes 

neue Pfade beschritten. Als Resultat 

intensiver Beschäftigung mit der Frage »Wer 

kann teilhaben an Bildung?« haben wir unser Angebot 

für bestimmte Zielgruppen ausgebaut und 

eine größere Vielfalt der Lernkultur entwickelt. 

Sie kennzeichnet nicht nur die Inhalte bestimmter 

Veranstaltungen, sondern auch deren Formen und 

Formate: 

Wir streben an, dass unsere 

Teilnehmenden in Vielfalt lernen. 

Dieses erweitert den eigenen Horizont und fördert 

eine aktive Auseinandersetzung mit der Gesellschaft. 

Unser Ziel ist eine größere 

Bildungsgerechtigkeit. 

Sie wird gefördert durch Angebote für einkommensschwache 

und bildungsbenachteiligte Gruppen. 

Auch Menschen mit besonderen Voraussetzungen 

sprechen wir an. 

Teilnehmer/innen-Orientierung 

ist unser didaktisches Prinzip, 

das sich aus der Verschiedenartigkeit der Lernenden, 

ihrer unterschiedlichen Herkunft, ihren unterschiedlichen 

Lernvoraussetzungen und Bildungszielen 

ableitet. 

Wir verstehen unsere Volkshochschule als 

Ort der interkulturellen Verständigung. 

Wir möchten Menschen mit Migrationshintergrund 

zur Weiterbildung einladen und deren Interesse 

an sozialer und kultureller Teilhabe unterstützen. 

Wir möchten alle Menschen zu lebenslangem 

Lernen ermuntern!

Auf dem Weg zur Inklusion 

Im Rahmen des ESF-geförderten Projektes LINES (Lokales Inklusionsnetzwerk zur Werte- und Normenbildung 

im Elementar-, Primar- und Sekundarbereich) arbeiten die Stadt Osterholz-Scharmbeck, die Arbeitsgemeinschaft 

Berufsbildung und örtliche Entwicklung (ABÖE e.V.) und die Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck, 

Hambergen, Schwanewede e.V. eng zusammen, um Inklusion voran zu bringen. 

Als Kooperationspartnerin will die VHS dazu beitragen, möglichst allen Menschen den Erwerb von Bildung und 

gesellschaftlicher Teilhabe zu sichern. Auch Kinder und Jugendliche mit Migrationshintergrund oder aus 

bildungsbenachteiligten Familien - sowie deren Eltern - sollen über die bisherigen Ansätze hinaus stärker in den 

Bildungsprozess eingebunden werden. Ziel ist, die soziale und kulturelle Teilhabe zu fördern und die Chancengleichheit 

zu erhöhen. Dieses Vorhaben eröffnet ein breites Betätigungsfeld für uns. 

Wichtige Bausteine sind der Ausbau eines lokalen Inklusionsnetzwerks aus Kindergärten, Schulen und weiteren 

Bildungseinrichtungen sowie Beratung und Fortbildungsangebote. Wir qualifizieren pädagogische Fachkräfte 

zur Fachkraft und zum/r Fachberater/in Inklusion und organisieren die Weiterbildung von Ehrenamtlichen zu Lernpaten/innen. 

Wichtige Bausteine sind Inhouse-Schulungen in Kindergärten und Schulen sowie Fachtage und 

Vortragsreihen. 

Kurse in Leichter Sprache 

Für Kurse in Leichter Sprache gibt es kleine Fotos. 

Auf den Fotos zeigt Ihnen Lina, um welches Thema 

es sich handelt. 

In diesem Programm finden Sie Fotos zu folgenden 

Themen-Bereichen: 

EUROPÄISCHE UNION 

Europäischer Sozialfonds 

Dieses Projekt wird mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds 

durch das Programm Inklusion durch Enkulturation 

des Niedersächsischen Kultusministeriums gefördert. 

1 Sprache in Wort und Schrift 

2 Kommunikation 

3 sportliche Bewegung 

4 Entspannung 

5 Kochen und Backen 

6 Malen 

7 Tanzen 

8 Theater 

9 Sonstiges 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 

Bedeutung der Kürzel im Programmheft: 

WE Wochenendveranstaltung 

IK Intensivkurs 

BU Bildungsurlaub 

Diese Abkürzungen stehen als Hinweis für Sie hinter 

unseren Kursnummern und zeigen Ihnen die Art der 

Veranstaltung an. 

KKH Kreiskrankenhaus Osterholz 

BRE Tagungshaus Bredbeck 

Lil Volkshochschule Lilienthal 

Dieses sind Veranstaltungen anderer Institutionen, die 

wir mit veröffentlicht haben. Die Abkürzungen stehen 

jeweils hinter den Kursnummern, damit Sie wissen, wo 

Sie sich anmelden müssen. 

5

Inhalt 

Vorträge – Einzelveranstaltungen.................. 8 

Geschichte – Politik – Gesellschaft – Umwelt 10 

Gemeinschädliche Subjekte 10 

Gedenkstätte Sandbostel 10 

Nachtwächter Rundgang Bremen 10 

Gottheiten 11 

Stadionführung Weser-Stadion 11 

Radio Bremen 11 

Manhattan by Bike 11 

Elternunterhalt 12 

Recht und Unrecht 12 

Richtig sauber machen 12 

Sicherheitstechnik 12 

Lebensraum Teufelsmoor 13 

Sportbootführerschein 13 

Philosophie – Kommunikation.................... 14 

Das Sokratische Gespräch 14 

Jugend im Wandel der Zeit 14 

Fröhliche Wissenschaft: Friedrich Nietzsche 14 

Werden, was wir sein können 14 

Lebensplanung 15 

Vorlesen und Erzählen 15 

Körperpräsenz am Arbeitsplatz 15 

Alles nur Theater 15 

Workshop Selbstschutz 16 

Hundeerziehung 16 

Gebärdensprache 16 

Elternwerkstatt........................................... 17 

Entwicklungsförderliche Begleitung 17 

Erste Hilfe für Eltern 17 

Krippe oder Tagesmutter 18 

Kindliche Entwicklung 18 

Wenn Paare Eltern werden 18 

Babywellness 18 

Fit für das Enkelkind 18 

Babysitterkurs 19 

Qualifizierung Lernpatin/-pate 19 

Sprachen....................................................... 20 

Erläuterung zum Europäischen Referenzrahmen 20 

Englisch 21 

Französisch 24 

Italienisch 26 

Spanisch 27 

Niederländisch 28 

Dänisch 28 

Norwegisch 29 

Thailändisch 29 

Russisch 29 

Chinesisch 29 

Deutsche Gebärdensprache 29 

Die richtigen Worte finden 30 

Berufsbezogene Sprachförderung ESF-BAMF 30 

Deutsch als Fremdsprache 30 

6 

Gesundheit................................................... 32 

Körperwahrnehmung: 32 

Yoga 32 

Qigong 34 

T’ái Ji 34 

Fitness: 35 

Fit im Alltag 35 

Spiel und Spaß mit Bällen 35 

Bauchtanz mit Beckenbodentraining 36 

Pilates 36 

Rückenstärkung 36 

Wassergymnastik 37 

Taihenjutsu 37 

Selbstschutz 37 

Bogenschießen 38 

Wellness: 38 

Meditation 38 

Tanz der Göttinnen 39 

Progressive Muskelentspannung 39 

Gelassen im Stress 40 

Schreiben und Entspannen 40 

Malen und Entspannen 40 

Klangschalen 41 

Massage zu zweit 41 

Selbsthilfe: 41 

Wieder erholsam schlafen 41 

Augentraining 42 

Schmerzfreie Wirbelsäule 42 

Taping 42 

Rund um den Nacken 43 

Basenernährung 43 

Wechseljahre mit Schüssler Salzen 43 

Koch- und Esskultur................................. 44 

Kochen als Abenteuer 44 

Suppen 44 

Leichte Sommerküche 44 

Salate für Grill-Feste 45 

Kretische Küche 45 

Mediterrane Küche 45 

Thai Kochen 45 

Japanische Teezeremonie 46 

Kochkurs für Männer 46 

Schnelle Küche 46 

Laktoseintoleranz 46 

TIPP: 

Bitte bringen Sie sich zu den Veranstaltungen nach 

eigenem Bedarf einen Imbiss und Getränke mit.

Kunsthandwerk............................................ 47 

Maskenbau 47 

Papier gestalten 47 

Geflechte aus Weiden 47 

Goldschmieden 48 

Töpfern 48 

Filzobjekte 48 

Malen 48 

Stricken 49 

Steinbildhauerei 49 

Sommeratelier Tagungshaus Bredbeck 49 

Theater – Musik – Tanz ................................ 50 

Theatertage mit dem Bremer Theater 50 

Alles nur Theater 51 

Manege frei 51 

Jonglieren 52 

Spaß mit der Gitarre 52 

Blues Harp 52 

Kubanische Rhythmen 53 

Didgeridoo 53 

Japanische Trommelkunst 53 

Aller Welt Orchester 53 

Stimme 53 

Singen 54 

Stepptanz 54 

Tanzen und Fitness 54 

Mit Tanzen den Körper kennen lernen 55 

Kreistanz 55 

Tanz für Frauen 55 

EDV................................................................ 56 

XPERT-Basiszertifikat 56 

XPERT-Europäischer Computerpass 56 

EDV-Grundlagen 56 

Internet 56 

Word 57 

Excel 57 

Facebook, Twitter und Co. 57 

Schulabschlüsse und Grundbildung............... 59 

Tageshauptschule 59 

Grundkurs Lesen und Schreiben 59 

Pädagogik – Kurzzeitfortbildungen.............. 60 

Keine Angst vor Hausarbeiten 60 

Psychomotorik in der Krippe 60 

Meine Gesundheit als Erzieher/in 61 

Wenn die Krippe kommt 61 

Erfahrungen als Tagesmutter 61 

Sprache braucht Bewegung 62 

Kollegiale Beratung 62 

Beobachtung und Dokumentation 62 

Pädagogik – Langzeitfortbildungen.............. 63 

Fachkraft Kleinstkindpädagogik 63 

Fachkraft Inklusion 64 

Integrative Erziehung und Bildung 64 

Sprachentwicklung und Sprachbildung 65 

Fachkraft Psychomotorik 65 

Pädagogische/r Mitarbeiter/innen 

an Grundschulen 65 

Professionelle Kommunikation und 

Beratungskompetenz 66 

Montessori-Pädagogik 66 

Kita macht Musik 67 

Mediation 68 

Sozialwirt/in 68 

Systemische/r Familienberater/in 69 

Berufl iche Bildung......................................... 70 

Einführung in die doppelte Buchführung 70 

Finanzbuchhalter 70 

Fachkraft Lohn und Gehalt 71 

Bildungsurlaub.............................................. 72 

Rückhalt – Gesundheit in Beruf und Alltag 72 

Englisch noch einmal von vorn 72 

Französisch für Anfänger/innen 72 

Intercultural business English 72 

Gesund durch Bewegung 73 

Französisch für leicht Fortgeschrittene 73 

Gesund im Büro 73 

Lebensraum Teufelsmoor 73 

Körperpräsenz am Arbeitsplatz 73 

Kurse in HAMBERGEN 

Yoga 33 

Kurse in SCHWANEWEDE 

Entwicklungsförderliche Begleitung 17 

Erste Hilfe – Tipps für Eltern 17 

Krippe oder Tagesmutter 18 

Kindliche Entwicklung 18 

Wenn Paare Eltern werden 18 

Englisch 23 

Yoga 33 

Leichtes aus der Sommerküche 44 

Teilnahmebedingungen................................. 74 

Dozentenverzeichnis..................................... 75 

Anmeldeformulare........................................ 77 

Unser Programm finden Sie auch im Internet unter: 


7

Vorträge – Einzelveranstaltungen 

Die Vorträge sind chronologisch geordnet. Ausführliche 

Informationen hierzu finden Sie in den jeweiligen Sachrubriken, 

sofern es unser eigenes Angebot ist. 

8 

9908 KKH 

Manhatten by Bike 

Hans-Dieter Wuttke 

ADFC e.V. Kreisverband Osterholz 

Mi 23.01. 19:00 – 20:30 Uhr 

Gebühr: 2,– 

Gebühr für Mitglieder des ADFC e.V. und für Kinder 

und Jugendliche bis 16 Jahren: 1,– 

Das Eintrittsgeld wird gespendet. 

Kreiskrankenhaus, großer Saal 

In Kooperation mit der Gesundheitsschule des 

Kreiskrankenhauses 

2107 IK 

Fit für das Enkelkind 

Anke Baer 

Di 05.03. 16:00 – 18:15 Uhr 

Gebühr: 10,50 

Gebühr Kleingruppe: 13,– 

Seniorenbegegnungsstätte, Bördestraße 29 A 

In Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus 

9902 KKH 

Organspende 

Eine Entscheidung für das Leben 

Dr. med. Thorsten Doede, Koordinator, Facharzt für 

Kinderchirurgie, Koordinierungsstelle Organspende, 

Deutsche Stiftung Organtransplantation 

Mi 06.03. 19:00 – 20:30 Uhr 

Eintritt frei 




4202 IK 

Gemeinschädliche Subjekte 

Zur Abschiebung von Sträflingen aus dem Elbe-Weser- 

Dreieck nach Amerika (1835-1868) 

Dr. Horst Rössler 

Do 07.03. 19:30 – 21:45 Uhr 

Gebühr: 5,– (Abendkasse) 

Museumsanlage, Bördestraße 42 

In Kooperation mit dem Landkreis Osterholz, 

Museumsanlage 

9102 IK 

My home is my castle – 

was moderne Sicherheitstechnik alles kann 

Matthias Holst 

Do 07.03. 19:30 – 21:30 Uhr 


VHS, Marktplatz 10, R 106

9912 KKH 

Moderne Arthrosetherapie 

Aktuelle operative und nicht-operative 

Behandlungsmöglichkeiten 

Jörn Homburg, Chefarzt der Orthopädischen Abteilung, 

Kreiskrankenhaus Osterholz 

Dr. med. Sören Schemionek, Oberarzt der Orthopädischen 

Abteilung, Kreiskrankenhaus Osterholz 

Mi 13.03. 19:00 – 20:30 Uhr 

Eintritt frei 




1108 IK 

Stadionführung im Bremer Weser-Stadion 

Do 12.04. 15:30 – 17:00 Uhr 


Treffpunkt: 15:15 Uhr am Tor 2 (neben der Fan-Welt) 

Weser-Stadion, Franz-Böhmert-Straße 1 c, Bremen 

9911 KKH 

Hüftgelenkarthrose – Bewährtes und Irrwege 

Dr. med. Manfred Clemens, 

Chefarzt der Chirurgischen Abteilung 

Mi 24.04. 19:00 – 20:30 Uhr 

Eintritt frei 




1107 WE 

Besuch der Gedenkstätte »Lager Sandbostel« 


Sa 04.05. 11:00 – 13:00 Uhr 

Gebühr: 3,– (plus Kostenbeitrag 

für Fahrgemeinschaft) 

Treffpunkt: 09:45 Uhr, Parkplatz hinter der VHS, 

Marktplatz 10 

Sie wünschen Information und Beratung? 

Wir beraten Sie bei allen inhaltlichen und organisatorischen 

Fragen zu den einzelnen Kursen. 

Für ausführliche Gespräche z.B. in Aus- und Fortbildungsangelegenheiten 

vereinbaren Sie gerne einen Termin 

mit uns für die einzelnen Fachbereiche. 

3502 IK 

Besuch bei Radio Bremen 

Ein Blick hinter die Kulissen 

Mindestalter für den Besuch: 14 Jahre 

Mi 15.05. 16:30 – 18:30 Uhr 

Gebühr: 5,– (VHS eigene Gebühr) 

Treffpunkt: 16:15 Uhr, Haupteingang Radio Bremen, 

Diepenau 10, Bremen 

9909 KKH 

Patientenrechte 

Dr. med. Christian Remke, Chefarzt der Abteilung 

Anästhesiologie und Intensivmedizin, Kreiskrankenhaus 

Osterholz 

Mi 15.05. 19:00 – 20:30 Uhr 

Eintritt frei 




4210 

Nachtwächter – Rundgang in Bremen 

Torsten Tönnies 

Do 23.05. 21:30 – 23:00 Uhr 


Treffpunkt: 21:15 Uhr bei den Stadtmusikanten 

am Rathaus 

9907 KKH 

Krebserkrankungen des Verdauungstraktes 

Mathias Haßkamp, Chefarzt der Inneren Abteilung, Ärztlicher 

Leiter des Medizinischen Versorgungszentrums MVZ, 

Praxis für Gastroenterologie, Kreiskrankenhaus Osterholz 

Mi 05.06. 19:00 – 20:30 Uhr 

Eintritt frei 




9903 KKH 

Die Reizblase 

Ursachen – Diagnostik – Therapie 

Francisco Ibanez, Facharzt für Urologie, Medizinisches 

Versorgungszentrum, Praxis für Urologie, Kreiskrankenhaus 

Osterholz 

Mi 21.08. 19:00 – 20:30 Uhr 

Eintritt frei 




9 

Vorträge – Einzelveranstaltungen

Geschichte – Politik – Gesellschaft – Umwelt 

4202 

Gemeinschädliche Subjekte 

Zur Abschiebung von Sträfl ingen aus dem 

Elbe-Weser-Dreieck nach Amerika (1835–1868) 

Dr. Horst Rössler 

Besorgt registrierten die Obrigkeiten in der ersten Hälfte 

des 19. Jahrhunderts ein dramatisches und bisher in 

Deutschland nicht gekanntes Massenelend. In ihrer Not 

griffen viele Angehörige der Unterschichten zur Bettelei, 

andere strichen als Vagabunden durch die Lande. 

Arbeitslosigkeit und Hunger ließen die Zahl der Diebstahlsdelikte 

anschwellen. Wohin mit diesen sogenannten 

»gemeinschädlichen Subjekten«? Arbeits- und Zuchthäuser 

waren überfüllt. War es da nicht eine gute Idee, die 

Insassen der Strafanstalten auf Segelschiffen in die Neue 

Welt zu verfrachten? Tatsächlich entwickelte in dieser 

Situation das Königreich Hannover eine Politik der Abschiebung 

von Häftlingen über Bremerhaven nach Übersee. 

Solche »Transportaktionen« nach Amerika wurden 

auch aus dem Elbe-Weser-Raum und dem Amt Osterholz 

durchgeführt. 

Do 07.03. 19:30 – 21:45 Uhr 


Museumsanlage, Bördestraße 42 

In Kooperation mit dem Landkreis Osterholz, 

Museumsanlage 

10 

1107 WE 

Besuch der Gedenkstätte »Lager Sandbostel« 


Das Stalag X-B (Abkürzung für Stammlager B des Wehrkreises 

X, d. h. das zweite Kriegsgefangenenlager) in der 

Nähe von Sandbostel nordöstlich von Bremen war während 

der Zeit des Nationalsozialismus ein Arbeits- und 

Kriegsgefangenenlager. Im letzten Kriegsjahr 1945 wurde 

es auch als Durchgangslager des Konzentrationslagers 

Neuengamme und als Zwischenstation bei den später so 

genannten Todesmärschen verschiedener Konzentrationslager 

verwendet. Die ursprüngliche Kapazität war für 

15.000 Gefangene geplant worden; später befanden sich 

bis zu 70.000 Menschen gleichzeitig im Lager. Zwischen 

1939 und 1945 waren über 1 Million Kriegsgefangene 

aus 46 Nationen im Lager Sandbostel inhaftiert. Nach 

dem Krieg gründeten ehemalige Häftlinge und Anwohner 

im Dezember 2004 die »Stiftung Lager Sandbostel«. Diese 

Stiftung erwarb bisher ein 3,2 Hektar großes Teilstück 

des ehemaligen Lagergeländes mit Baracken, die nun vor 

dem Verfall bewahrt werden sollen. Im Lager Sandbostel 

sind viele historische Gebäude noch original erhalten. 

Geplant ist die Fahrt in Fahrgemeinschaften. Bitte geben 

Sie unbedingt an, ob Sie Fahrer/in oder Mitfahrer/in sind. 

Die Fahrtkosten werden dann auf die einzelnen Teilnehmer/innen 

umgelegt. Bitte denken Sie an Getränke und 

Proviant. 

Sa 04.05. 11:00 – 13:00 Uhr 

Gebühr: 3,– (plus Kostenbeitrag 

für Fahrgemeinschaft) 

Treffpunkt: 09:45 Uhr, Parkplatz hinter der VHS, 

Marktplatz 10 

4210 

Nachtwächter – Rundgang in Bremen 

Torsten Tönnies 

Eine unterhaltsame, aber nicht ganz ungefährliche Zeitreise 

durch ein Bremen, wie es früher einmal war. Wenn 

die braven Menschen ruhen, begibt sich der Nachtwächter 

auf seine Runde durch die dunkle Stadt. Begleiten Sie 

den einsam durch die Nacht streifenden Beschützer. Aber 

Vorsicht! Verlieren Sie nicht den Anschluss an Ihre Gruppe. 

Sonst könnte es Ihnen leicht passieren, einer Straftat 

verdächtigt oder Opfer einer der uns heutzutage unbekannten 

Gefahren zu werden. Und wenn Sie am Ende des 

Rundgangs wieder in die heutige Zeit entlassen werden, 

sind Sie nicht nur in »historische Verfehlungen« eingeweiht, 

sondern auch in ein gutes Stück längst vergangener 

Geschichte der alten Hansestadt Bremen. 

Do 23.05. 21:30 – 23:00 Uhr 


Treffpunkt: 21:15 Uhr bei den Stadtmusikanten 

am Rathaus

1102 Lil 

Besuch der Fatih Moschee in Bremen 

Ihno Schild 

Die Fatih Moschee ist die älteste und größte muslimische 

Gemeinde in Bremen. Sie wurde 1973 gegründet. 

Der Grundstein für den Neubau der jetzigen Moschee 

wurde am 8. Juni 1995 gelegt. 1998 zog die Gemeinde 

in das neue Gebäude ein. Die einstündige Führung 

wird Ihnen Einblicke in den wunderschönen Gebetsraum 

und interessante Informationen zum Ablauf in einer 

Moschee geben. Bitte beachten Sie das Infoblatt auf 

www.fatih-moschee.de/ unter »Moscheeführung«. 

Das Gebäude ist nicht behindertengerecht. 

Di 16.04. 09:45 – 11:00 Uhr 


Treffpunkt: Vor der Moschee in der Stapelfeldtstraße 9, 

28237 Bremen 

Anfahrt: Straßenbahnlinie 3, Haltestelle Kap-Horn-Straße 

Fatih Moschee Bremen, Stapelfeldtstraße 9, 28237 Bremen 

Anmeldung: VHS Lilienthal 0 42 98/92 92-40 

1105 Lil 

Die eine Gottheit oder die vielen Götter 

Dr. Klaus Dirschauer 

Die Gottesvorstellungen in den drei Religionen – im Judentum, 

Christentum und Islam – sind miteinander verwandt 

und dabei doch so verschieden ausgeprägt. In ihrer 

Geschichte ist es immer wieder zu so genannten 

Religionskriegen gekommen, die sich noch durch konfessionelle 

Spaltungen gesteigert haben. Woran liegt das? 

Muss das so sein? Das religionsgeschichtliche Seminar 

geht den drei eigentümlichen Gottesbildern nach, um 

die Wirkungsgeschichte in ihrer Widersprüchlichkeit zu 

begreifen. 

Bitte denken Sie an Ihre Mittagsverpflegung! 

Sa 26.01. 10:00 – 16:00 Uhr 


Lilienthal, Murkens Hof – Raum Seebergen, 

Klosterstraße 25 


1108 IK 

Stadionführung im Bremer Weser-Stadion 

Ablauf: – Innenraum – Mixed Zone – Gästekabine 

(Änderungen vorbehalten). Anschließend kann noch das 

WUSEUM besucht werden (im Preis enthalten). 

Do 12.04. 15:30 – 17:00 Uhr 


Treffpunkt: 15:15 Uhr am Tor 2 (neben der Fan-Welt) 

Weser-Stadion, Franz-Böhmert-Straße 1 c, Bremen 

3502 IK 

Besuch bei Radio Bremen 

Ein Blick hinter die Kulissen 

Radio Bremen, der öffentlich-rechtliche Radio- und TV- 

Sender für Bremen und den Nordwesten, stellt sich vor. 

Besuch der Hörfunk- und TV-Studios, Blick hinter die 

Kulissen der Produktionsstudios. Folgender Ablauf ist 

geplant: – Begrüßung – Informationsfilm im Besucherzentrum 

– Besuch Sportredaktion – Info-Point Dokumentation 

und Archive – Nachrichtenredaktion – Hauptschaltraum 

Hörfunk/Fernsehen – Bremen Eins bzw. 

Bremen Vier bzw. Nordwestradio – Konferenz-Centrum – 

Studio 1 bzw. Studio 2. 

Mindestalter für den Besuch: 14 Jahre 

Mi 15.05. 16:30 – 18:30 Uhr 

Gebühr: 5,– (VHS eigene Gebühr) 

Treffpunkt: 16:15 Uhr, Haupteingang Radio Bremen, 

Diepenau 10, Bremen 

9908 KKH 

Manhatten by Bike 

Hans-Dieter Wuttke, ADFC e.V. Kreisverband Osterholz 

Wer eine außergewöhnliche Radtour plant, denkt vermutlich 

nicht gleich an New York. Die amerikanische 

Metropole ist für vieles bekannt, aber bestimmt nicht für 

seine tollen Radwege. Aber genau diese habe ich dort 

vorgefunden. Allerdings nicht immer. Als ich im Jahre 

2007 zum ersten Mal eine Radtour durch Manhattan 

gemacht habe, war das ganze Unternehmen noch etwas 

exotisch. Heute gibt es einige Fahrradverleiher und eine 

kleine Tour, am Hudson River und über die Brooklyn 

Bridge, ist für jedermann machbar. Ich bin allerdings 

auch die anderen Wege gefahren. Eben noch die tollsten 

Häuserschluchten, dann Bäume und alte Reihenhäuser 

aus rotem Backstein. Etwas weiter nur noch chinesische 

Schriftzeichen: Chinatown. Ob am Strand von Staten 

Island oder hoch nach Harlem: Eine Radtour durch New 

York City ist einfach ein unvergessliches Erlebnis. 

Mi 23.01. 19:00 – 20:30 Uhr 


Gebühr für Mitglieder des ADFC e.V. und für Kinder 

und Jugendliche bis 16 Jahren: 1,– 

Das Eintrittsgeld wird gespendet. 










11 

Geschichte – Politik – Gesellschaft – Umwelt

Geschichte – Politik – Gesellschaft – Umwelt 

1402 Lil 

Elternunterhalt 

Wenn Kinder für ihre pfl egebedürftigen Eltern 

zahlen müssen 

Martin Bloch 

Im Spannungsfeld zwischen individuellem Lebensentwurf, 

den bedürftig gewordenen Eltern und dem Sozialamt 

als Anspruchsteller gibt es viele Fragen. In welchem 

Umfang Auskunft erteilt und Unterhalt gezahlt werden 

muss, welche Freibeträge für das Vermögen gelten und 

wie Sie sich gegen ungerechtfertigte Forderungen des 

Sozialamts wehren können, werde ich Ihnen an diesem 

Abend ausführlich erörtern. Taktische Überlegungen und 

Tipps im Umgang mit den Sozialämtern runden meinen 

Vortrag ab. Bitte melden Sie sich zu diesem Vortrag (gern 

auch telefonisch) bei uns an! 

Di 09.04. 19:30 Uhr 

Gebühr: 7,– (mit Anmeldung) 

Lilienthal, Murkens Hof, Klosterstraße 25 


1505 IK 

Recht und Unrecht – Ein Bildungs-Wochenende 

Lena Middendorf 

Jeder Mensch hat Rechte. 

Dafür gibt es Regeln und Gesetze. 

Diese gelten auch für Menschen mit Behinderung. 

Jeder Mensch ist ein besonderer Mensch. 

Deshalb muss jeder Mensch gut behandelt werden. 

Und jeder Mensch darf für sich selbst entscheiden. 

Manchmal ist es auch gut gemeinsam zu entscheiden. 

In diesem Seminar wollen wir über unsere Rechte 

sprechen. 

Wir werden uns über Erlebnisse austauschen. 

Wir werden auch malen, Musik hören, einen Film 

anschauen und Spaß haben. 

Wir reisen mit dem Auto nach Travemünde in das 

Theodor-Schwarz-Haus. 

Dort sind Zimmer für uns reserviert. 

Auch die Hauptmahlzeiten werden uns dort serviert. 

Wir werden auch kleine Ausflüge in die Umgebung 

machen. 

Fr 22.03. 08:00 Uhr bis 

So 24.03. ca. 17:00 Uhr 

Theodor-Schwartz-Haus, Wedenberg 2, 

Travemünde-Brodten 

In Kooperation mit der Werkstatt Nord 

12 

9101 

Richtig sauber machen 

N.N. 

Wenn es sauber ist, fühlen sich alle wohler. 

Auch für unsere Gesundheit ist es wichtig, regelmäßig 

sauber zu machen. 

Dabei ist es notwendig, etwas über Putz- und Reinigungs-Mittel 

zu wissen. 

Alle in einem Betrieb müssen die richtige Farbe für die 

Putz-Lappen kennen. 

Fuß-Böden, Toiletten, Arbeits-Flächen und Geschirr in 

der Küche werden auf unterschiedliche Weise sauber 

gemacht. 

In diesem Kurs wird gezeigt, was beim Putzen wichtig ist. 

Wir sprechen auch über den Arbeits-Schutz beim Sauber 

machen. 

donnerstags ab 04.04. 10:00 – 11:30 Uhr 

Netz-Zentrum Heilshorn 

Dieser Kurs ist bereits belegt. 


9102 

My home is my castle – 

was moderne Sicherheitstechnik alles kann 

Matthias Holst 

Wir schlagen die Zeitung auf und lesen die neuesten Einbruchmeldungen. 

Tag für Tag. Statistisch gesehen passiert 

in Deutschland alle 2 Minuten ein Einbruch. Längst sind 

nicht nur die Villengebiete unserer Region betroffen, 

theoretisch kann es jeden von uns treffen. Die Folgen 

sind fatal – und damit ist nicht nur der finanzielle Schaden 

gemeint. Viel gravierender sind die psychischen Schäden, 

die so ein Übergriff in die Privatsphäre auslösen kann: 

Schlafstörungen, Nervosität, Angstattacken. 

Dieser Vortrag wendet sich an alle, die vorbeugen möchten, 

die sich und ihre Familie schützen wollen. Sie erhalten 

einen Überblick, was Sicherheitstechnik eigentlich genau 

bedeutet, welche Möglichkeiten es gibt und natürlich soll 

auch das Thema Kosten angesprochen werden. 

Do 07.03. 19:30 – 21:30 Uhr 


VHS, Marktplatz 10, R 106

9103 WE 

Einführung in die Wohnberatung 

Die generationengerechte Anpassung der eigenen Wohnung 

an die individuellen Bedürfnisse ist eine zentrale 

Aufgabe, um den Wunsch der meisten Menschen erfüllen 

zu können, so lange wie möglichst selbständig in der 

eigenen Wohnung zu leben. Dieses Thema betrifft nicht 

allein ältere Menschen, sondern gewinnt zunehmend 

auch Bedeutung zum Beispiel bei der Familiengründung 

oder bei Erkrankungen mit zeitweiliger oder bei dauerhafter 

Behinderung. Eine gute Beratung für barrierefreies 

Wohnen ermöglicht daher den Brückenschlag zwischen 

den Bedürfnissen der Beratenen und der optimalen Anpassung 

des Wohnbereichs und des Wohnumfeldes. 

In dieser Einführungsveranstaltung werden folgende 

Themen angesprochen: – Was ist Wohnungsanpassung? 

– Die Ratsuchenden – Der Beratungsprozess – Baukonstruktive 

Grundlagen – Praxisbeispiele, Tipps und Tricks. 

Grundlage sind Fragen und Fälle aus der Praxis. Außerdem 

werden Materialien, Broschüren und Arbeitshilfen 

vorgestellt und deren Einsatz in der Wohnberatung 

diskutiert. 

Die Kursleiterin ist Mitglied in der Bundesarbeitsgemeinschaft 

Wohnberatung e.V. (BAG) und arbeitet nach deren 

bundesweit gültigen Fortbildungs- und Qualitätsstandards. 

Eine Zertifizierung des Lehrgangs durch die BAG ist 

geplant. 

Aufbauend auf diesem Tagesseminar wird in 2013 ein 

100stündiger Lehrgang mit Exkursion angeboten, der Sie 

zur/zum Wohnberater/in qualifiziert. 

Eine Anmeldung zum Lehrgang »Wohnberater/in« kann 

nach dem Einführungsseminar erfolgen. 

Sa 09.02. 10:00 – 17:00 Uhr 


Aböe e.V., Marktplatz 10, 2. Etage 

Anmeldung: Aböe e.V., Tel.: 0 47 91-5 75 00 

In Kooperation mit Aböe e.V. 







1508 Lil BU 

Lebensraum Teufelsmoor 

Naturreservat, Naherholung und/oder Torfabbau 

Imke Drewitz 

Das Teufelsmoor war einst Teil des größten Moorkomplexes 

Nordwestdeutschlands. Obwohl heute davon nur 

noch Reste erhalten sind, sind die Niederungen mit ihren 

Feuchtgrünländern und Hochmoorbiotopen für den 

Naturschutz von bundesweiter Bedeutung. Im Bildungsurlaub 

wird das Spannungsfeld zwischen Naturschutz, 

Tourismus, Landwirtschaft und Wirtschaft betrachtet. 

Wie lassen sich die wertvollen Naturgebiete mit den Ansprüchen 

der Menschen in Einklang bringen? Auf Exkursionen 

und einer Torfkahnfahrt gibt es Gelegenheiten, 

Natur und Menschen vor Ort direkt kennen zu lernen. 

Die Gebühr beinhaltet die Miete für die Torfkahnfahrt. 

Kostenfreie Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn möglich! 

Weitere Bildungsurlaube zum gleichen Thema finden 

Sie ab 26.08. und 07.10. bei der VHS Bremen, 

04 21/361-1 23 45. 

Mo 10.06. bis Fr 14.06. jeweils 09:00 – 16:00 Uhr 

Gebühr für 5 Tage: 99,50 

Osterholz-Scharmbeck, Biologische Station Osterholz, 

Seminarraum, Lindenstraße 40 


1810 Lil 

Lehrgang zum Erwerb 

des Sportbootführerschein – See 

Jens Göcke 

Der amtliche Sportbootführerschein – See ist ein international 

gültiger Führerschein, der zum Führen von Sportbooten 

mit einer Antriebskraft von mehr als 3,68 KW (5 

PS) berechtigt. Der Lehrgang bereitet auf die theoretische 

und praktische Prüfung vor dem amtlichen Prüfungsausschuss 

vor. Es werden Kenntnisse aus den Fachgebieten 

Navigation, Seemannschaft, Gesetzes-, Wetter- und Motorenkunde 

vermittelt. Die praktische Ausbildung findet 

in Bremen statt. Der Prüfungstermin findet nach Absprache 

statt. Ein Unterrichtstermin wird hautnah auf einem 

Schiff durchgeführt. Nebenkosten: Arztkosten, Ausbildungsmaterial 

sowie Übungs- und Prüfungsfahrt ca. 

160,–, zzgl. Prüfungsgebühren von ca. 75,–. Es besteht 

die Möglichkeit, im Anschluss den Sportbootführerschein 

– Binnen zu erwerben. 

Mo 25.02. 19:30 – 21:45 Uhr 

Gebühr für 11 Termine: 82,70 

Lilienthal, Alte Schule Falkenberg, Raum 3, 

Falkenberger Landstraße 67 


Unsere Teilnahmebedingungen und Anmeldekarten 

finden Sie am Ende des Programms. 

13 

Geschichte – Politik – Gesellschaft – Umwelt

Philosophie – Kommunikation 

2219 IK 

Das Sokratische Gespräch – 

Philosophie im Alltag 

Katrin Briese 

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen! An jedem der einzelnen 

Abende nähern wir uns durch Analysieren und 

Erörtern einem vorgegebenen Thema aus den Bereichen 

Philosophie und Ethik. Nach einer kurzen Einführung 

üben wir uns im gemeinsamen Denken, klären Begriffe 

und betrachten die unserem Handeln und Fühlen zugrunde 

liegenden Werte. Neben der Freude an dieser bereichernden 

geistigen Tätigkeit erleben wir wertschätzendes 

Zuhören, präzisen Sprachgebrauch und die Möglichkeit 

zum Perspektivwechsel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Einzige Voraussetzung ist das Interesse an intensiven 

Gesprächen mit anderen. 

Di 12.03., 09.04., 

23.04. und 14.05. jeweils 19:30 bis 21:30 Uhr 

Gebühr für 4 Termine: 33,– 


VHS, Marktplatz 10, R 106 

Keine Nachricht heißt bei uns: Gute Nachricht! 

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nicht von uns 

angeschrieben oder angerufen werden, ist Ihr Platz im 

Kurs gesichert. 

Notieren Sie sich Ihren Kurs in Ihrem Kalender! 

14 

2401 Lil 

Jugend im Wandel der Zeit 

Zum besseren Verständnis der heutigen Generation 

Dr. Christian Glaß 

Man ist sich einig, dass es »die Jugend« eigentlich gar 

nicht gibt. Aber es gibt Tendenzen und Trends. Im Vortrag 

werden die Ergebnisse der letzten Shell-Studie 

(2010) vorgestellt, die den jungen Menschen von heute 

trotz Unsicherheiten und Belastungen erstaunliche Robustheit 

und Realitätssinn bescheinigt. Sie werden daher 

auch als »pragmatische Generation« bezeichnet. Außerdem 

werden anhand von Beispielen die Besonderheiten 

der heutigen Jugendkulturen vorgestellt, die den Jugendlichen 

in einer als unübersichtlich empfundenen Welt 

eine soziale Heimat bieten. Dabei geht es auch um die 

politischen Orientierungen zwischen Desinteresse und radikalen 

Strömungen der heutigen Jugendlichen. 

Di 05.02. 19:30 Uhr 


Lilienthal, Murkens Hof, Klosterstraße 25 


3103 Lil 

Fröhliche Wissenschaft: Friedrich Nietzsche 

Eva-Marie Torhorst 

»Wie alles davonläuft! Wie alles auseinanderläuft! Wie 

still das Leben wird! Kein Mensch, der mich kennte, weit 

und breit. Und man ist noch nicht einmal alt!!!! Nur 

Philosoph! Nur abseits! Nur kompromittierend abseits!« 

(an Carl Fuchs, Turin, 14. April 1888) 

Um Leben, Werk und Wirkung Friedrich Nietzsches soll 

es in dem Seminar gehen, zu dem ich Sie herzlich einlade. 

Wir werden Passagen aus seinen philosophischen Schriften 

lesen und besprechen. Wir wollen Dichtungen und 

Kompositionen Nietzsches kennen lernen und uns auch 

mit seiner Biografie beschäftigen – dieses vor allem durch 

Einblick in seine Briefe. Tagungsort ist wieder das schöne 

Haus im Schluh. 

Do 28.02. bis Sa 02.03. jeweils 19:00 – 22:00 Uhr 


Worpswede, Haus im Schluh (Pension), Im Schluh 37 

Aus Richtung Lilienthal, 2 km hinter dem Ortsschild 

rechts einbiegen. 


2225 WE 

Werden, was wir sein können 

Maike Kratschmer 

Unser Leben so zu gestalten, wie es unseren Herzenswünschen 

entspricht, erscheint uns oftmals schwierig, 

wenn nicht gar unmöglich. Dabei ist die Erfüllung unserer 

Sehnsüchte eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein 

glückliches und erfolgreiches Leben. Doch Prägungen aus

unserer Vergangenheit hemmen uns oft und verhindern, 

dass wir unser Leben so gestalten, wie wir es gerne 

hätten. Sie verschleiern unsere Persönlichkeit manchmal 

sogar so weit, dass wir Dinge tun, die gar nicht zu uns 

passen. Dabei sind Souveränität, Selbstbewusstsein und 

Selbstvertrauen keine Persönlichkeitsmerkmale, sondern 

das Ergebnis einer klaren Wahrnehmung unseres Selbst. 

Sie entstehen, wenn wir die Fähigkeiten, die wir in dieses 

Leben mitgebracht haben, zur Entfaltung bringen. Erlernen 

Sie mit Maike Kratschmer einfache Methoden, wie 

Sie alte Prägungen leichter ablegen und bei sich selbst 

ankommen können. Bitte Schreibutensilien und Schreibunterlage 

sowie Verpflegung und Getränke selbst mitbringen. 

Sa 25.05. 14:00 – 17:00 Uhr 


Gebühr Kleingruppe: 17,50 

Gut Sandbeck, Kleine Scheune, 1. Stock 

2108 Lil 

Wenn nicht jetzt, wann dann? – 

Lebensplanung für Frauen 

Ursula Maria Beugel 

Der zweitägige Workshop richtet sich an Frauen zwischen 

40 und 60, die Lust haben, neue Facetten am eigenen 

Ich und den eigenen Talenten zu entdecken. Für viele 

Frauen endet jetzt die Familienphase und die Ziele, die 

sie sich gesetzt haben, sind erreicht. Deshalb verspüren 

sie Lust, sich noch mal ganz neu zu erfinden und zu entdecken, 

was das Leben für die eigene Zufriedenheit bereit 

hält. Der Workshop bietet Anregungen, sich mit vielen Aspekten 

der eigenen Persönlichkeit auseinander zu setzen. 

Sa 16.02. 10:00 – 17:00 Uhr 

So 17.02. 10:00 – 15:00 Uhr 


Lilienthal, Murkens Hof – Raum Worphausen, 



3101 WE 

Das Tor zur Fantasie – Vorlesen und Erzählen 

Peter Henze 

Vorlesen und Vortragen ist wieder gefragt, denn Jung 

und Alt erfreuen sich zunehmend an der traditionellen 

Kunst des Erzählens, bei der Geschichten aus Büchern 

oder eigenen Erinnerungen lebendig werden. Der Schauspieler, 

Erzähler und Autor Peter Henze verrät manches 

Geheimnis, wie wir besonders laut und deutlich, sowie 

ansprechend und spannend vorlesen – immer dem Charakter 

der Geschichte und Zuhörerschaft entsprechend. 

Und er zeigt Möglichkeiten auf, unsere Erzählkunst zu 

verbessern. Unter Anleitung probieren wir vieles aus. Außerdem 

erfahren wir, wie wir uns vorbereiten – und selbst 

weiter lernen können. Im Mittelpunkt steht die Beschäftigung 

mit spannenden und fantasievollen Geschichten 

und Texten – die auch selbst mitgebracht werden können. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Menschen 

jeden Alters geeignet, auch für Fachkräfte in Kitas. 

Sa 06.04. 10:00 – 17:00 Uhr 



VHS, Marktplatz 10, 2. Etage, R 3 

2220 BU 

Wortlose Botschaften – 

Körperpräsenz am Arbeitsplatz 

N.N. 

Kommunikationsexperten sind sich einig: Dem Körperausdruck 

in unseren Begegnungen kommt eine größere Bedeutung 

zu als der verbalen Kommunikation. Unser Körper 

prägt durch seine jeweilige Ausstrahlung die Qualität unserer 

Beziehungen. Aber wie oft sind wir wirklich präsent 

und uns unseres Körpers bewusst? Wie effektiv nutzen 

wir unsere Potentiale des Selbstausdruckes, um Situationen 

für uns positiv zu gestalten? Besonders in berufsbezogenen 

Kontexten wie z. B. bei Einstellungsgesprächen ist 

es oft von entscheidender Wichtigkeit, was ich mit meinem 

Körper aussage. Ein sicheres authentisches Auftreten, 

Überzeugungskraft, ein Bewusstsein und die Kontrolle 

über die eigene Wirkung fördern einen positiven Kommunikationsverlauf 

und bewirken vielleicht auch einen großen 

Schritt in Richtung beruflichem Erfolg. Ziel dieses 

Seminars ist die Stärkung der Persönlichkeit und die Entwicklung 

von Körperkompetenzen durch ein besseres 

Selbst- und Körperbewusstsein. Inhalte sind: Körpersprache, 

Selbst- und Fremdwahrnehmung, Körperverhalten 

bei Konflikten, Hilfen in Stresssituationen. Durch Reflexion, 

Wahrnehmungsübungen, Simulationen, Präsenzübungen 

und Rollenspiel wird das Thema erfahrbar gemacht. 

Bitte bringen Sie sich warme Socken mit. 

Mo 14.10. und Fr 18.10. jeweils 08:00 – 11:15 Uhr 

Di 15.10. bis Do 17.10. jeweils 08:00 – 15:30 Uhr 




15 

Philosophie – Kommunikation

Philosophie – Kommunikation 

3115 

Alles nur Theater! 

Geheime Spielregeln der Kommunikation 

Helle Rothe 

Ob im Beruf oder im Privatleben – in jedem von uns steckt 

ein Schauspieler, der täglich verschiedene Rollen spielt! 

Ist es nicht auch spannend, in die Rolle eines anderen zu 

schlüpfen? Wie fühlt sich eine fremde Rolle an? Wann 

sind wir glaubwürdig? Wie kann die Figur in einer Szene 

aus einem vorgegebenen Text authentisch sein? Unser 

Körper spricht auch ohne Worte. Mit Übungen aus dem 

Theater werden wir erleben, wie wir Gestik, Mimik und 

Stimme in Einklang bringen und überzeugender einsetzen 

können. Sie werden sich neu kennenlernen und erfahren, 

was andere bei Ihnen und Sie bei anderen auslösen. Mit 

Theatertrainingsmethoden zur Wahrnehmung werden 

wir erleben, wie es möglich ist, in eine fremde Rolle einzutauchen. 

Mit viel Humor probieren wir in Improvisations- 

und Konfliktübungen den alltäglichen Balanceakt 

zwischen Nähe und Distanz sowie das unterschiedliche 

Statusverhalten aus. Dieses trainiert die Wandlungsfähigkeit 

des eigenen Körpers, die Stimme und die Mimik. 

Der persönlichen Rolle verleiht das Theatertraining mehr 

Lebendigkeit. Durch einen Wechsel von Spannung und 

Entspannung können wir konzentriert und wachsam 

zurück in den Alltag gehen. 

mittwochs ab 13.02. 19:15 – 21:30 Uhr 




Am 13.03. fi ndet kein Unterricht statt! 

2230 WE 

Workshop Selbstschutz 

Christian M. Wedelich 

Eine ernsthafte körperliche Bedrohung – wie z.B. ein 

Überfall – erleben nur wenige Menschen in ihrem Leben 

machen. Trotzdem haben viele eine unterschwellige 

Angst davor. Um sich mental und körperlich zu stärken, 

gibt es zielgerichtete Übungen. Als Budo-Taihenjutsu- 

Meister möchte ich Ihnen eine japanische Form der 

Selbstverteidigung zeigen. Wir machen uns dabei die natürlichen 

Reaktionen des Körpers zu Nutze. Das Hauptziel 

ist immer der Schutz der eigenen Gesundheit. Es wird 

geübt, wie man sich vor Schlägen schützt oder wie man 

einen Angreifer von sich hält. Wir werden geeignete Gestiken 

und Körperhaltungen erproben. Wir trainieren ohne 

Aggression in freundschaftlicher und partnerschaftlicher 

Atmosphäre. Der Workshop richtet sich an Erwachsene, 

ganz gleich welchen Alters, Geschlechts oder Statur und 

setzt keinerlei sportliche Vorkenntnisse oder spezielle 

Fähigkeiten voraus. Für das Training sind lockere Kleidung 

und Hallenschuhe am besten geeignet. 

Sa 09.03. 09:00 – 17:00 Uhr 



Turnhalle Findorffschule; Rübhofstraße 7 

16 

0718 IK 

Mensch und Hund – 

miteinander statt gegeneinander 

Marianne Hoyer 

Ihr Hund zeigt unerwünschte Verhaltensweisen? Vielleicht 

ist sein Verhalten bereits zu einer Belastung für die 

Familie geworden oder stört im gesellschaftlichen Umfeld? 

In den meisten Fällen liegen die Ursachen in der 

Kommunikation zwischen Mensch und Hund. Wie kann 

man einem Hund überhaupt klar machen, welches Verhalten 

erwünscht bzw. unerwünscht ist? Hier erlernen 

Sie, welche Korrekturmöglichkeiten sich anbieten. Dabei 

kann es nicht darum gehen, dem Hund seine artspezifischen 

Verhaltensmuster abzutrainieren, sondern sie im 

Gegenteil so gut kennenzulernen, dass Sie passend zum 

Charakter Ihres Hundes handeln können. Neben grundsätzlichen 

Informationen ist Zeit für individuelle Fragen. 

Am letzten Termin können auf Wunsch und nach Absprache 

mit der Kursleiterin die eigenen Hunde für kleine 

Übungseinheiten mitgebracht werden. 

Bitte Schreibutensilien mitbringen. 




Veranstaltungsort: Trainingszentrum für Hunde in Nds., 

Lübberstedter Weg 17-19, 27729 Axstedt 

Deutsche Gebärdensprache 

Doris Geist 

Unter Anleitung einer Spezialistin für deutsche Gebärdensprache 

können Sie an diesem Wochenende einen Einblick 

in die Welt der Kommunikation mit Gebärden erhalten. 

Die Verständigung folgt anderen als den in der Lautsprache 

üblichen grammatischen Regeln. Außerdem wird das 

gesamte sichtbare Ausdrucksrepertoire des Körpers 

(Hände, Arme, Oberkörper, Kopf, Gesicht) einbezogen. 

Die Kursleiterin ist gehörlos. 

7913 WE 

Wochenendseminar DGS für Anfänger/innen 

Fr 31.05. 07:00 – 20:00 Uhr 

Sa 01.06. 09:00 – 15:00 Uhr 



Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

In der Kursgebühr sind 18,– Dolmetscherkosten 

enthalten. 


7912 

Gebärdensprache II 

dienstags ab 05.02. 16:15 – 17:45 Uhr 



In Kooperation mit der Lebenshilfe Osterholz

Elternwerkstatt 

Osterholzer Elternwerkstatt 

(für Eltern mit Kindern von 0–2 Jahren) 

Das Baby ist da! Nun beginnt eine »Lebensaufgabe«. 

Unsere Veranstaltungen richten sich an Väter und 

Mütter, die das Verhalten ihrer Kinder besser verstehen 

möchten und sich für den Erziehungsalltag nachhaltig 

stark machen wollen. Patentrezepte gibt es 

nicht – aber Orientierung und Unterstützung bei all 

den kleinen und großen Fragen, die Sie beschäftigen. 

Mit unserem Angebot möchten wir ermutigen, dem 

eigenen Empfinden zu trauen. Gemeinsam wollen wir 

hilfreiche Handlungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen 

Erziehungssituationen entwickeln. Alle Elternkurse 

sind praxisnah und geben zahlreiche Impulse, 

die das Familienklima verbessern. Außerdem zeigt 

Ihnen der Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern, 

dass Sie mit eventuellen Problemen nicht allein sind. 

Auch diese Erfahrung kann gut tun. Wir wünschen 

Ihnen viel Freude am Elternsein – und Mut zur Erziehung. 

Die Osterholzer Elternwerkstatt ist eine Kooperation 

der VHSen Osterholz-Scharmbeck und Lilienthal, der 

Stadt Osterholz-Scharmbeck mit dem Haus der Kulturen, 

der Begegnungsstätte Schwanewede, der Kinderärzte 

und des DRK sowie des Familienservices des Landkreises 

Osterholz. 

Kursgebühren können für Empfänger von Leistungen 

nach dem SGB II und/oder VIII durch den Familienservice 

übernommen werden. Außerdem kann der Familienservice 

bei der Suche nach einer Kinderbetreuung während 

der Kurszeiten unterstützen. Bitte wenden Sie sich bei 

Fragen zur Erstattung der Kursgebühren und zur Kinderbetreuung 

an den Familienservice des Landkreises, 

Frau Kampmann, Bremer Straße 35, Tel. 0 47 91/93 04 48 

oder susanne.kampmann@landkreis-osterholz.de. 

Wir beraten Sie gern! 

2150 IK 

Wie schön, dass du geboren bist...– 

Entwicklungsförderliche Begleitung in den ersten 

Lebensjahren 

Annette Otto 

Verlässliche, sichere Beziehungen zu den Eltern bilden 

die Grundvoraussetzung zum Lernen. Mindestens eine 

verlässliche Person muss es geben, die feinfühlig auf die 

Bedürfnisse eines Kleinkindes reagiert, um seine Entwicklung 

zu fördern. In diesem Seminar erfahren Sie, was 

»Bindung« bedeutet und was Sie tun können, damit ihr 

Kind gut lernen kann. 

Mi 23.01. 16:30 – 18:00 Uhr 

Gebühr: 5,– (für Paare: 8,–) 

Begegnungsstätte, Ostlandstraße 25, Schwanewede 

Anmeldung: 

Volkshochschule Osterholz Scharmbeck, Marktplatz 10, 

Urte Joost-Krüger, Tel.: 0 47 91/96 23-26 

oder Zentrale 96 23-0 

2151 IK 

Wie kann ich Erste Hilfe leisten? – 

Tipps für Eltern 

Olaf Holz 

An diesem Abend haben Eltern Gelegenheit, sich über 

die Grundlagen der Ersten Hilfe am Kind zu informieren. 

Herr Holz vom DRK wird anhand ausgewählter Situationen 

aus dem Alltag Handlungsmöglichkeiten vorstellen. 

Anschließend ist Gelegenheit Fragen zu stellen. 

Mi 06.02. 18:30 – 20:00 Uhr 



Anmeldung: 




17 

Elternwerkstatt

Elternwerkstatt 

2152 IK 

Liebevolle Betreuung außerhalb der Familie – 

Krippe oder Tagesmutter? 

Annette Otto 

Wo wird mein Kind am besten betreut, wenn Mutter 

und/oder Vater berufstätig oder anderweitig gebunden 

sind? Und schadet eine Fremdbetreuung meinem Kind? 

Innerhalb des Vortrages gehen wir diesen Fragen nach. 

Vor- und Nachteile werden gemeinsam erörtert. Zudem 

gibt die Dozentin hilfreiches Informationsmaterial aus. 

Mi 13.02. 16:30 – 18:00 Uhr 



Anmeldung: 




2153 IK 

Gesund und munter – Kindliche Entwicklung 

aus kinderärztlicher Sicht 

Dr. Lütjen 

Regelmäßige Untersuchungen beim Kinderarzt begleiten 

die Kindheit und geben den Eltern Sicherheit. Darüber 

hinaus wirft das Thema »Gesundheit« viele Fragen auf. 

Hier und heute ist Gelegenheit, diese zu stellen und ausführlich 

Antwort zu erhalten. 

Mi 13.03. 16:30 – 18:00 Uhr 



Anmeldung: 




2154 IK 

Reine Glückssache – wenn Paare Eltern werden 

Kerstin Franz 

Ist das Baby da, so verändert sich das Zusammenleben 

von Paaren schlagartig. Das Kind steht nun im Mittelpunkt 

mit all seinen Bedürfnissen, die unmittelbar gestillt 

werden wollen – und das rund um die Uhr. »Wo bleibe 

ich?« so fragen sich viele Mütter und Väter, »und wo ist 

unsere Zweisamkeit?« Die Dozentin thematisiert diese 

Situation und informiert über Möglichkeiten und Grenzen. 

Mi 27.02. 16:30 – 18:00 Uhr 



Anmeldung: 




18 

2110 IK 

Babywellness 

Anke Baer 

Für das Wohlbefinden Ihres Babys brauchen Sie keinen 

vollen Terminkalender mit Babykursen und keine teuren 

Anschaffungen. Wenn Sie Ihr Kind beobachten und die 

»Babyzeichen« richtig deuten, erkennen Sie, was ihm 

Spaß macht und womit es sich wohlfühlt. Im Grunde 

haben Sie dafür bereits alles zu Hause, was Sie brauchen. 

Die Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Anke Baer 

erläutert Ihnen anhand der fünf Sinne, was das Baby 

sieht, hört, schmeckt, riecht und fühlt und zeigt auf dieser 

Basis Möglichkeiten auf, sein Wohlbefinden zu fördern. 

Darüber hinaus gibt sie Empfehlungen und Tipps 

bei Unwohlsein (wie z.B. Bauchweh, Zahnen oder Fieber). 

Sie erfahren eine Menge Wissenswertes »rund um das 

Baby« und haben Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich 

auszutauschen. Bringen Sie Ihre Babys gern mit! 

Di 09.04. 09:00 – 10:30 Uhr 





2107 IK 

Fit für das Enkelkind 

Anke Baer 

Wie schön, dass es Oma und Opa gibt! Großeltern haben 

im Leben ihrer Enkel eine ganz besondere Bedeutung. 

Sie sind das Bindeglied zwischen den Generationen und 

möchten ihre eigenen Kinder gerade in der ersten Zeit 

gut unterstützen. Grundlage sind die eigenen Erfahrungen. 

Aber die sind oft 30 Jahre alt und älter. Was ist zeitgemäß 

– und ist heute wirklich alles anders? Dieser Kurs 

bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Wissen rund um das 

Neugeborene aufzufrischen und mit neuen Erkenntnissen 

zu ergänzen. Säuglingspflege, Hygiene, entwicklungsgerechtes 

Bewegen des Babys und sicherer Babyschlaf werden 

ebenso Thema sein wie die Frage, in welcher Weise 

Großeltern die frischgebackene Familie unterstützen können. 

Die Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Anke 

Baer macht Sie mühelos »enkelfit«. 

Di 05.03. 16:00 – 18:15 Uhr 





Hat Ihnen der Kurs gefallen? 

Uns interessiert Ihre Meinung. Wir freuen uns über Lob 

– und auch über Anregungen und Wünsche zur Verbesserung!

2109 WE 

Babysitterkurs – für Jugendliche ab 12 Jahren 

Martina Kassebaum-Wetjen, Angela Lindenbauer 

Babysitten ist eine gute Möglichkeit, das Taschengeld 

aufzubessern – und macht dazu noch Spaß! Viele Familien, 

die eine verlässliche Betreuung für ihre Kinder suchen, 

fragen nach einem Babysitter-Pass als Grundqualifikation. 

Hier haben Jungen und Mädchen die Möglichkeit, diesen 

zu erwerben. Sie erlangen Basiswissen über die Entwicklung, 

Kinderpflege, Spiel und Beschäftigungsideen – und 

erhalten Hilfen für schwierige Situationen. 

Inhalte: – Entwicklung von Babys und Kindern bis 8 Jahren 

– Warum sind Babysitter so wichtig? – Welche Aufgaben 

könnten auf mich zukommen und wie meistere ich 

diese? – Was tun in schwierigen Situationen? – Ernährung 

– Kinderkrankheiten und wie erkenne ich, dass etwas mit 

dem Kind nicht stimmt? – Pflegen und Wickeln von Babys 

(jede/r Teilnehmer/in bekommt eine Puppe und kann 

üben) – Wie lege ich ein Baby schlafen? – Beschäftigungstipps 

– Wie organisiere ich ein Kinderfest? Bei erfolgreicher 

Teilnahme erhalten die Teilnehmenden den Babysitter-Pass 

und eine Mappe mit allen Informationen, die im 

Kurs gegeben wurden. 

Fr 25.01. 15:00 – 18:45 Uhr 

Sa 26.01. 10:00 – 16:00 Uhr 




VERSTÄRKUNG GESUCHT! 

HABEN SIE ZEIT UND LUST, 

SICH EHRENAMTLICH ZU ENGAGIEREN? 

DANN PACKEN SIE MIT AN! 

DIE VIELFALT UNSERES ANGEBOTES IN SACHEN BILDUNG NIMMT 

BESTÄNDIG ZU – UND WIR BRAUCHEN IMMER 

HELFENDE HÄNDE FÜR KLEINE HAUSMEISTERLICHE TÄTIG- 

KEITEN, PROGRAMMVERTEILUNG UND SCHLIESSDIENSTE. 

UNSER TEAM FREUT SICH AUF IHREN ANRUF 

04791 – 96 23-0 

ODER IHRE EMAIL 

INFO@VHS-OSTERHOLZ-SCHARMBECK.DE 

Qualifi zierung zur/zum (ehrenamtlichen) 

Lernpatin/-paten 

Für alle interessierten Eltern und Ehrenamtliche 

Das ESF-Förderprogramm Inklusion durch Enkulturation 

unter Federführung des Niedersächsischen Kultusministeriums 

setzt früh an, um dadurch möglichst allen Kindern 

den Erwerb von Bildung und gesellschaftlicher Teilhabe 

zu sichern. 

Im Rahmen des Projektes LINES III hat sich die Stadt 

Osterholz-Scharmbeck mit ihren Kooperationspartnern, 

der Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck/Hambergen/ 

Schwanewede e.V. sowie der Arbeitsgemeinschaft 

Berufsbildung und örtliche Entwicklung e.V. (ABÖE) zum 

Ziel gesetzt, das lokale Netzwerk der Inklusion auszubauen, 

um die inklusive Bildung und Erziehung zu fördern. 

Auch Kinder und Jugendliche mit Migrationshintergrund 

oder aus bildungsfernen Familien sowie deren Eltern 

sollen über die bisherigen Ansätze hinaus stärker in den 

Bildungsprozess eingebunden werden, ihre soziale und 

kulturelle Teilhabe soll gefördert und die Chancengleichheit 

erhöht werden. 

Die Qualifizierung umfasst insgesamt 48 Stunden. 

Die Module finden abends und evtl. am Wochenende 

statt. 

Inhalte: – Grundlagen der Inklusion – Persönliche Grundhaltung 

– Entwicklungspsychologie – Lehren und Lernen, 

Kommunikaton – Interkulturelle Kompetenz – Übergänge 

im Bildungsverlauf – Rechtliche Grundlagen und Kooperationnen 

Dieser Qualifizierungskurs ist kostenlos und wird im 

Rahmen des städtischen Projektes LINES angeboten. 

Beginn: Februar/März 2013 

12 Termine 

dienstags jeweils 17:15 – 20:15 Uhr 

Seniorenbegegnungsstätte, Bördestraße 29 A, 

Osterholz-Scharmbeck 

Der Kurs beginnt bei ausreichender Anmeldezahl. 

Bitte lassen Sie sich als Interessent/in vormerken. 

Information und Anmeldung: 

Annette Otto, 0 47 91/96 23-25, 


Sabine Heinsohn, 0 47 91/89 90 23, 

sabine.heinsohn@aboee.de 

19 

Elternwerkstatt

Sprachen 

Unsere Sprachkurse sind fortlaufende Angebote, in 

die Sie jederzeit »einsteigen« können. Lassen Sie sich 

von uns beraten. Unsere Dozent/innen sind in der 

Regel ausgebildete Lehrer/innen oder Muttersprachler/innen. 

Was kann ich schon? 

Bestimmen Sie Ihr Sprachniveau nach dem Europäischen 

Referenzrahmen. Die Bezeichnung beim Kurs 

gibt an, welches Niveau angestrebt wird. 

A1 bedeutet: 

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen 

Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken. 

Ich kann zum Beispiel jemanden begrüßen und mich 

vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten, 

Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen, eine kurze 

Notiz schreiben, auf Schildern und Wegweisern einiges 

verstehen. Sie können jetzt einen Kurs des Niveaus A2 

besuchen. 

A2 bedeutet: 

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch 

viele Fehler mache. Ich kann zum Beispiel etwas zum 

Essen und Trinken bestellen, nach dem Weg fragen, eine 

kurze Postkarte schreiben, in einer Zeitung bestimmte 

Informationen finden (z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung), 

eine kurze Ansage, wie z.B. im Flughafen, verstehen. 

Sie können jetzt einen Kurs des Niveaus B1 

besuchen. 

20 

B1 bedeutet: 

Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, 

aber noch mit Fehlern, verständigen. Ich kann zum Beispiel 

einfache Gespräche über vertraute Themen führen, 

eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen 

wird, persönliche Briefe schreiben, einen einfachen 

Zeitungsartikel verstehen, mich in den meisten Situationen 

im Ausland verständigen. 

B2 bedeutet: 

Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne große Mühe, 

einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, 

jedoch mache ich noch einige Fehler. Ich kann mich 

zum Beispiel aktiv an längeren Gesprächen beteiligen, 

fachbezogene Korrespondenz lesen, einer Nachrichtensendung 

im Fernsehen folgen, gewöhnliche Geschäftsbriefe 

schreiben, in Diskussionen meine Ansichten begründen. 

C1 bedeutet: 

Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden 

und drücke mich fast immer deutlich und weitgehend 

korrekt aus. Ich kann zum Beispiel mit MuttersprachlerInnen 

über anspruchsvolle Themen diskutieren, komplexe 

Sachverhalte darstellen, den meisten Fernsehsendungen 

problemlos folgen, Berichte und Briefe aller Art schreiben, 

Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte 

lesen. 

C2 bedeutet: 

Ich kann mich in allen Situationen annähernd wie ein/e 

MuttersprachlerIn ausdrücken. Ich kann zum Beispiel fließend 

sprechen und auch feinere Bedeutungsnuancen genau 

ausdrücken, anspruchsvolle Texte aller Art schreiben, 

Literatur- und Sachbücher lesen, mich mühelos an allen 

Gesprächen und Diskussionen mit MuttersprachlerInnen 

beteiligen, ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache 

verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird. 

Sollten Sie Fragen wegen der Einstufung Ihrer Kenntnisse 

haben, so rufen Sie gerne uns oder die jeweilige 

Dozentin an. Die Telefon-Nummern finden Sie hinten 

im Verzeichnis der Lehrenden.

7227 

Englisch sprechen – 

für Menschen, die lieber langsam lernen 

Grete Kloss-Geilert 

In diesem Kurs lernen Sie englische Wörter und Sätze 

kennen. 

Dafür benutzen wir viele Bilder und Gegenstände. 

Gemeinsam üben wir das Aussprechen der fremd klingenden 

Wörter. 

Dazu singen wir auch englische Lieder. 

Wir machen Rollen-Spiele und lernen dabei englische 

Zahlen. 

Wenn Sie möchten, können Sie auch Englisch schreiben. 

Wir arbeiten in einer Kleingruppe von höchstens 8 Teilnehmer/innen. 



Lebensgemeinschaft Johannishag, 

Meinershagener Straße 19 a 

In Kooperation mit dem Johannishag 

Sie möchten eine Person begleiten, die Unterstützung 

braucht? Dann ist die Teilnahme für Sie kostenlos! 

7220 BU 

Englisch noch einmal von vorn 

Teilzeitbildungsurlaub 

Carol Koch 

Haben Sie Ihr Englisch längere Zeit nicht verwendet? 

Möchten Sie gerne Englisch frei sprechen? In diesem Bildungsurlaub 

lernen Sie, Ihren Sprachwortschatz zu aktivieren 

und zu erweitern. Als Muttersprachlerin möchte 

ich Ihnen zeigen, wie Sie Alltagssituationen mit der 

Fremdsprache gut meistern. Dafür werden auch die wichtigsten 

Regeln der Grammatik erläutert. Ihre Fragen dazu 

greife ich gerne auf! Freuen Sie sich auf eine lebendige 

Woche mit abwechslungsreichem Programm und humorvollen 

Stunden. 





Dieser Teilzeitbildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeitbildungsurlaub 

anerkannt. 

7201 

Englisch Grundstufe V (A1 - 2) 

Carol Koch 

Sie haben bereits Englischkurse besucht und möchten 

diese fortführen? In diesem Kurs können Sie in kleinen 

Schritten, mit vielen Übungen und Wiederholungsmöglichkeiten 

die wichtigsten Grundkenntnisse erlernen 

und festigen. Machen Sie mit in entspannter, heiterer 

Atmosphäre. 





7213 

Englisch? Yes, please! (A1) 

Camelia-Eugenia Rotarescu 

Wir wollen uns in netter Atmosphäre an die englische 

Sprache heran wagen. Der Kurs wendet sich an alle, die 

wieder einen Einstieg in die Sprache suchen. Spielerisch 

erarbeiten wir uns einen Grundwortschatz und die zentralen 

Grammatikstrukturen. In kleinen Dialogen tasten wir 

uns an das selbständige Sprechen heran. Der Kurs ist eine 

Fortsetzung aus dem vorherigen Semester; neue Teilnehmer 

mit geringen Kenntnissen sind herzlich willkommen. 

Lehrbuch: Wird nach Kursbeginn bekannt gegeben. 




Oberschule, Außenstelle Buschhausen, 

Mensingstraße 56, R 139 

7223 

Business English for your job (A2) 

Olga Zhemchuzhina 

Im Berufsleben gewinnt Englisch an Bedeutung. Wenn Sie 

in Ihrem Unternehmen auch mit englischsprachigen Partnern 

zu tun haben, ist es wichtig, in angemessener Form 

zu kommunizieren. Wir werden in leichtem Englisch die 

speziellen Umgangsformen und Redewendungen für das 

tägliche Geschäftsleben durchspielen und Ihren Wortschatz 

Schritt für Schritt aufbauen. Sie üben die schriftliche 

Korrespondenz per e-mail und das Sprechen auf Englisch 

am Telefon. Dabei gewinnen Sie ein Hörverständnis, 

das Sie auf Gesprächspartner weltweit vorbereitet. 





21 

Sprachen

Sprachen 

7225 

Englisch mit Vorkenntnissen (A2.2) 

Carol Koch 

Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen sind willkommen in 

diesem Kurs, den ich als Nativspeaker leite. Wir lernen in 

einer gemütlichen Gruppe ohne Stress und mit vielen 

Wiederholungen. Unser Ziel ist: Grammatik nur soviel wie 

nötig, aber Sprechen soviel wie möglich! Machen Sie mit 

– Englisch macht Spaß! 





7216 

A New Start: 

Englisch für Wiedereinsteiger/innen (A2.4) 

Telse Schulze 

Sie möchten Ihre elementaren Grundkenntnisse der englischen 

Sprache aus der Schule oder auch aus früheren 

Sprachkursen (Niveau A1) gezielt auffrischen und vertiefen? 

In diesem Kurs werden die grammatischen Grundstrukturen 

wiederholt, geübt und in lebensnahen Alltagssituationen 

angewendet. Sie lernen über Themen des 

Alltags, wie z. B. Freizeit, Arbeit, Reisen, Gesundheit, 

Wohnen oder auch über Zukunftspläne kleine Gespräche 

zu führen und sich auch in touristischen Situationen zurecht 

zu finden. Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem 

vergangenen Semester. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich 

willkommen. Sollten Sie Fragen zur Einstufung Ihrer 

Kenntnisse haben, so rufen Sie gerne die Dozentin an. 

Vorkenntnisse: Unit 1 – 7 

Lehrbuch: First Choice A2, ISBN 978-3-464-01949-8 

montags ab 11.02. 20:00 – 21:30 Uhr 





Am 13.05. findet kein Unterricht statt! 

7229 

Englisch für Anfänger/innen mit 

Vorkenntnissen (A2.4) 


Wenn Sie Englisch langsam und entspannt mit vielen 

Übungen in spielerischer Form lernen möchten, sind Sie in 

diesem Kurs willkommen. Sie sollten ein paar Vorkenntnisse 

mitbringen, wie z. B. über das gerade Erlebte berichten 

und sich über alltägliche Dinge wie Hobbies, Tagesablauf 

und Erlebnisse aus der Vergangenheit unterhalten können. 

Lehrbuch: Network 1, Langenscheid 

montags ab 04.03. 16:30 – 18:00 Uhr 





22 

7205 

Englisch mit Muße am Vormittag (A2/B1) 

Carol Koch 

Sie lernen gerne in kleinen Schritten und mit vielen 

Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten? In diesen 

Kurs können Sie zusteigen, wenn Sie bereits Grundkenntnisse 

haben, auch wenn Ihr letzter Kurs einige Zeit zurück 

liegt. 





7206 

Morning Conversation and more (A2/B1) 

Carol Koch 

Wollen Sie Ihre Englischkenntnisse »in Ruhe« vertiefen? 

Wenn Sie Englisch gelernt, jetzt Zeit für sich zur Verfügung 

haben und wieder einsteigen möchten, sind Sie 

herzlich willkommen. Hier lernen Sie langsam in entspannter 

Atmosphäre. Machen Sie mit in unserer freundlichen 

Gruppe. 





7215 

»Let‘s talk« – Englisch Stammtisch 


Speaking English is great fun for you and you would like to 

meet others who are fond of the English language as well? 

We have started this regular meeting for all those who 

enjoy talking in English in a relaxed atmosphere. This is 

not a course and we just come together to talk about 

everything you like. It‘s free of charge. Come and join us. 

Native speakers are welcome! 

Fr 08.02., 15.03. u. 19.04. jeweils 20:00 – 21:30 Uhr 

kostenfrei 


7202 WE 

English grammar – don‘t worry, practise! (B1) 

Telse Schulze 

Sie verfügen über mittlere Englischkenntnisse (Niveau B1), 

kämpfen aber immer mal wieder mit dem richtigen Gebrauch 

der grammatischen Zeiten oder kommen häufig 

mit den verflixten Präpositionen durcheinander? Oder 

der richtige Gebrauch von Adjektiv und Adverb ist eher 

Glücksache? Im Rahmen dieses Wochenendseminars 

erhalten Sie reichlich Gelegenheit, Ihre »Problemzonen« 

innerhalb kurzer Zeit intensiv zu bearbeiten. Durch den 

häufigen Einsatz von Gruppen- und Partnerarbeit sowie 

von Lernspielen erhalten Sie Gelegenheit, das Gelernte

zu üben und anzuwenden. Im Vordergrund steht auch 

hier immer wieder das Sprechen. English grammar – 

don‘t worry, practise! 

Sa 19.01. und So 20.01. jeweils 10:00 – 15:30 Uhr 




7224 BU 

Intercultural business English (B1) 


Do you have worldwide contacts and you need to make 

phone calls as well as to do correspondence in English? 

Do you have international guests and you want them to 

feel at home during their stay? Then you need to extend 

your English vocabulary and improve your grammar in 

business context. English-speaking business partners 

coming from different countries have not only their own 

specific pronunciation manner; they also have their own 

code of behavior. We are going to provide you with cross 

cultural tips as well as strategies for successful socializing. 






7214 

Englisch Refresher Course (B1.2) 

Telse Schulze 

Sie verfügen über mittlere Sprachkenntnisse (mindestens 

Niveau A2), aber wenn es ans Sprechen geht, fehlen Ihnen 

manchmal doch die Worte? Oder auch einige grammatische 

Strukturen sind Ihnen nicht mehr so geläufig? Dieser 

Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Wortschatz und 

einzelne Grammatikthemen anhand alltagsnaher Übungen 

wieder gezielt aufzufrischen. Im Vordergrund steht 

dabei immer das Sprechen. Ziel ist es, dass Sie sich in der 

Fremdsprache im privaten und beruflichen Bereich selbständig 

über Themen des Alltags, wie Familie, Freizeit, Arbeit, 

Reisen oder Gesundheit unterhalten können. Dieser 

Kurs ist eine Fortsetzung aus dem vergangenen Semester. 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Sollten Sie 

Fragen zur Einstufung Ihrer Kenntnisse haben, so rufen Sie 

gerne die Dozentin an. 

Vorkenntnisse: Unit 1 – 5 

Lehrbuch: New Inside Out, Pre-intermediate Student‘s 

Book, ISBN 978-3-19-122970-2 







7203 

Thursday Morning English – mit Vorkenntnissen 

für Wiedereinsteiger/innen (B1) 

Carol Koch 

Wollen Sie Ihre Englischkenntnisse ausbauen? Sie sind 

herzlich willkommen, mit uns shortstories zu lesen, Ihre 

Grammatik zu vertiefen und vor allem viel Englisch zu 

sprechen. Zeiten wie »present tense«, »simple past« und 

»present perfect« sollten Ihnen einigermaßen bekannt sein. 





7207 

Tuesday Morning English (B1) 

Carol Koch 

Viele, die Englisch schon einmal gelernt haben, haben 

das Gefühl, inzwischen viel vergessen zu haben! In diesem 

Kurs werden anhand alltäglicher Situationen grundlegende 

grammatikalische Strukturen wiederholt, Vokabeln und 

Redewendungen reaktiviert. In entspannter Atmosphäre 

können Sie erleben, wieviel Spaß Englisch lernen macht. 





7209 

Englisch (B1.3) 


Wenn Sie Ihr Englisch auffrischen möchten, können Sie 

hier Ihren Grundwortschatz im mündlichen und schriftlichen 

Bereich erweitern. Die Grammatik wird in unterhaltsamer 

Form erarbeitet. 

Lehrbuch: English Elements (3), Hueber Verlag 

montags ab 04.03. 18:30 – 20:00 Uhr 










23 

Sprachen

Sprachen 

7218 

Englisch (B1.3) 


In diesem Kurs lernen Sie an thematischen Einheiten wie 

z. B. »job and friends«, Wortschatz und Grammatik der 

Sprache. Dies wird spielerisch vermittelt und durch Übungen 

vertieft. Aufgaben werden vergeben, um die Thematik 

zu Hause nachzuarbeiten. Es wird viel Wert auf mündliche 

Kommunikation gelegt. 






7222 

Practise and improve your English – 

from B1 to B2 

Telse Schulze 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre 

mittleren Englischkenntnisse (Niveau B1) auffrischen und 

verbessern möchten. Ihr Ziel ist es, dass Sie sich spontan 

und relativ flüssig in der Fremdsprache verständigen können 

(Niveau B2). Es erwartet Sie ein gezielter Aufbau von 

Wortschatz und Redewendungen, die Wiederholung einzelner 

Grammatikthemen anhand alltagsnaher Übungen 

sowie die Erweiterung der kommunikativen Fähigkeiten in 

der Fremdsprache. Durch den häufigen Einsatz von Gruppen- 

und Partnerarbeit oder auch Lernspielen werden 

immer wieder neue Sprechanlässe geschaffen, in denen 

Sie das Gelernte üben und anwenden können. Im Vordergrund 

steht dabei immer das Sprechen. Sollten Sie Fragen 

wegen der Einstufung Ihrer Kenntnisse haben, so rufen 

Sie gerne die Dozentin an. 

Lehrbuch: Wird bei Kursbeginn bekannt gegeben. 

montags ab 11.02. 18:30 – 20:00 Uhr 






7212 

English Refresher Course (B1/B2) 

Camelia-Eugenia Rotarescu 

Sie können in Englisch über Gegenwärtiges, Vergangenes 

und Zukünftiges sprechen, sind in der Lage, ein Gespräch 

zu führen über ein Thema Ihrer Wahl: Freizeit, Familie, 

Sport, Wetter, Urlaub, Arbeit. Wir wollen Ihren Wortschatz 

und einzelne Grammatikthemen wieder gezielt 

auffrischen, natürlich in entspannter Atmosphäre, in der 

Sie möchten als Dozent/in bei uns eine eigene 

Veranstaltung anbieten? 

Wenden Sie sich an das Team der Volkshochschule. 

24 

Raum für Konversation bleibt. English is fun! Der Kurs ist 

eine Fortsetzung aus dem vorherigen Semester; neue Teilnehmer/innen 

sind herzlich willkommen. 

Lehrbuch: Wird nach Kursbeginn bekannt gegeben. 






7211 

English Conversation (B1 – C1) 

Carol Koch 

Sie haben irgendwann Englisch gelernt? Sie verstehen eigentlich 

das Meiste, trauen sich aber selten zu sprechen? 

Oder Sie reden gerne, aber haben kaum Gelegenheit dazu? 

Dann sind Sie in diesem Kurs, den eine Engländerin 

leitet, herzlich willkommen! Hier können Sie in entspannter 

Runde Ihr Englisch testen, Ihren Wortschatz erweitern 

und lernen über Ihre Fehler zu lachen – Fehler dürfen 

durchaus gemacht werden, nobody is perfect! Come and 

join us and you‘ll see that English can actually be fun. 

Don‘t keep making the same old mistakes, try out some 

new ones! 





7311 BU 

Französisch für Anfänger/innen mit geringen 

Vorkenntnissen 

Irmtraud Ammermann 

Sie haben Grundkenntnisse in der französischen Sprache 

erworben, erste typische touristische Alltagssituationen 

kennen gelernt und Lust auf mehr! Ob für Beruf oder Reise, 

in dieser kompakten Woche bauen Sie Ihren Wortschatz 

weiter auf und üben intensiv die richtige Aussprache 

der ungewohnten französischen Laute sowie die 

Satzmelodie. Der Kurs gibt Ihnen Möglichkeiten über 

sprachliche Hemmschwellen hinweg zu kommen. Im Juni 

biete ich Ihnen ein Kompaktwochenende an, das auf Ihren 

Sprachstand aufbaut. Sie können vor Ort ein Mittagessen 

gegen Bezahlung (ca. 5,– pro Mahlzeit) in Anspruch 

nehmen. Bitte geben Sie dies bei Ihrer Anmeldung an. 

Mo 14.01. 09:00 – 14:30 Uhr 

Di 15.01. bis Do 17.01. 09:00 – 15:15 Uhr 

Fr 18.01. 09:00 – 13:45 Uhr 




Dieser Teilzeitbildungsurblaub ist in Bremen als Vollzeitbildungsurlaub 

anerkannt.

7318 WE 

Französisch Kompaktwochenende (A1) 


Hören-sprechen-lesen-lachen! Mit viel Schwung frischen 

wir die erworbenen Kenntnisse in der französischen Sprache 

auf. Der Kurs ist zur Urlaubseinstimmung gut geeignet. 

Für Teilnehmende aus dem Bildungsurlaub vom Januar 

dient dieser Kurs als Anschlussangebot. 

Fr 07.06. und Sa 08.06. jeweils 18:30 – 20:45 Uhr 




7303 


Vorkenntnissen (A1) 


Dieser Kurs schließt an den im Herbst begonnenen Anfängerkurs 

an. Sie sind bereits ein wenig mit der Aussprache 

und einigen Alltagsredewendungen vertraut und erweitern 

nun Schritt für Schritt Ihre Kenntnisse. Durch eine 

lebendige Spracharbeit kommen Sie mit Spaß zum Erfolg. 

Sie werden sich in typischen Gesprächssituationen des 

französischen Alltags zurecht finden können. Neueinsteiger/innen 

mit Anfängerkenntnissen, z.B. durch Urlaubsaufenthalte, 

sind herzlich willkommen. 

Lehrbuch: Voyages 1, Lektion 3 B 

montags ab 04.02. 17:15 – 18:45 Uhr 




7302 

Französisch Grundstufe (A2) 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen 

Vorkenntnissen, z.B. nach Abschluss des ersten Bandes eines 

dreibändigen Französischlehrwerkes. Sie können ganz 

einfache standardisierte Sätze einiger Alltagssituationen 

verstehen und verwenden und kennen als Zeiten der Vergangenheit 

das passé composé und das imparfait. Anhand 

des zweiten Bandes erweitern Sie systematisch Ihre 

Wortschatz- und Grammatikkenntnisse und werden vor 

allem lernen, sich differenzierter zu äußern. Die Themen 

bleiben alltagsbezogen, so dass Sie auch weiterhin für 

typische Gesprächssituationen in Frankreich gerüstet sind. 






7309 

Französisch Mittelstufe (B1) 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die mit den 

ersten beiden Bänden eines dreibändigen Lehrwerkes bereits 

solide Grundkenntnisse erworben haben bzw. ähnliche 

Vorkenntnisse besitzen. Sie können sich in einfachen 

alltäglichen Situationen und über vertraute Themen in 

einfachen Sätzen verständigen, kennen die Zeiten der Vergangenheit, 

futur simple und conditionnel und haben 

erste Erfahrungen mit dem subjonctif gemacht sowie mit 

dem Band 3 des Kursbuches. Durch Fortsetzung der Lehrbucharbeit 

erweitern Sie nun das Lernerniveau und durch 

vielfältige authentische, motivierende Sprechanlässe Ihre 

Sicherheit im freien Sprechen. 


montags ab 04.02. 19:00 – 20:30 Uhr 




7306 

Französisch für Fortgeschrittene (B1/B2) 

Beate Brede 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die schon 

die wichtigsten Kapitel der französischen Grammatik kennen 

gelernt haben (Zeiten der Vergangenheit, der Zukunft, 

subjonctif, Konditional, Objektpronomen), ihr diesbezügliches 

Können aber noch festigen sowie ihre 

Sprech- und Hörfertigkeit ausbauen möchten. 





7305 

Französisch am Vormittag (B2) 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die schon 

die wesentlichsten Kapitel der französischen Grammatik 

kennen gelernt haben, gehörte und gelesene Texte über 

vertraute und aktuelle Themen sowie literarische Texte 

verstehen und darüber sprechen und schreiben können. 

Er bietet allen Frankreich- und Französischliebhabern die 

Möglichkeit, ihre Wortschatz- und Grammatikkenntnisse 

zu festigen und zu erweitern, ihre landeskundlichen 

Kenntnisse zu vertiefen und vor allem in lockerer Form 

Französisch zu sprechen. Das Arbeitsmaterial wird nach 

Kursbeginn ausgewählt. 




Gut Sandbeck, Herrenhaus, R 2 

25 

Sprachen

Sprachen 

7307 

Französisch für Fortgeschrittene II (C1) 

Beate Brede 

Ce cours est destiné aux personnes qui ont de bonnes 

connaissances en francais. On y travaille avec des textes 

de différentes sortes, des chansons, des films, des jeux et 

on essaie de créer une atmosphère qui aide les participants 

à s‘exprimer librement et spontanément. 



Geühr Kleingruppe: 73,– 


7402 WE 

Italienisch für die Reise – ein Samstagskurs 

Maria Teresa Zannin de Haan 

Parla italiano? Wenn Sie nach Italien reisen, ist es gut, einen 

Grundwortschatz zur Verständigung bereit zu halten. 

Begrüßungsworte, sich vorstellen, das Fragen nach einem 

Weg oder ein Essen im Restaurant kann auch mit geringem 

Wortschatz galant gelingen. Dieser Intensivkurs gibt 

Ihnen praktisch verwendbares Italienisch mit auf den 

Weg. Wir üben in lockerer Atmosphäre Alltagssituationen 

mit Kurzdialogen. Als gebürtige Italienerin vermittle ich 

Ihnen gerne Einblick in die vielfältige Kultur, Kunst und 

Küche des Landes. 

samstags ab 01.06. 09:00 – 15:00 Uhr 




7403 

Italienisch für Anfänger/innen Grundstufe 2 

(A1) 


Italien lockt nicht nur kulinarisch und durch seine betörende 

Landschaft, auch der Klang der italienischen Sprache 

lässt Sehnsüchte wach werden. Sie brauchen keine 

Vorkenntnisse mitzubringen. Wir lernen entlang des Lehrbuches 

und erfrischen uns mit Sprachspielen. 

Lehrbuch: Espresso 1 





7407 

Italienisch Grundstufe III (A1) 


Ihre Begeisterung für Italien hält an? Für einen Einkauf auf 

dem Markt und einen Stadtbummel ist es gut, mit Zahlen 

sicher zu hantieren, um Preise, Mengen und Größen erfragen 

zu können. Sie lernen Waren Ihrer Wahl zu benennen 

und zu beschreiben und Wege zu erfragen. Neue Gesprä- 

26 

che werden möglich, in dem Sie über Vergangenes erzählen. 

Wir nutzen das Buch Espresso und üben mit Würfel- 

und Kartenspielen. Wer schon ein bis zwei Italienischkurse 

belegt hat oder anderweitig Sprachkenntnisse mitbringt, 

ist in diesem Kurs richtig. 


montags ab 14.01. 19:15 – 20:45 Uhr 




7405 

Italienisch Mittelstufe (A2) 


Wir wollen das Gelernte anwenden und üben. Ziel ist die 

Sprachsicherheit in Betonung und bei spontanen Begegnungen. 

Wir machen Rollenspiele, unterhalten uns über kleine 

Texte und üben unser Hörverstehen. Wir arbeiten mit dem 

Lehrbuch Espresso 2; vorhandene Kenntnisse werden 

vertieft. Neue Teilnehmer/innen sind immer willkommen! 





7414 

Musik und Gesang für Italien-Fans 

Chiara Silva 

Wenn Sie Lust haben, Ihr Italienisch unterhaltsam zu vertiefen, 

ist das der richtige Kurs für Sie! Wir werden uns der 

italienischen Musik und den entsprechenden Liedtexten 

widmen. Gemeinsam singen wir die Hits der populärsten 

italienischen Sänger/innen. Bringen Sie gerne Softgetränk 

und Knabbereien mit; so gelingt uns eine lockere, fröhliche 

Stimmung. 

montags ab 11.02. 19:00 – 20:30 Uhr 




7406 

Italienisch Mittelstufe (A2-B1) 


Zunehmend wollen wir das erworbene Sprachvermögen 

einsetzen. Mit Videos, Lektüre, Dialogen und ergänzenden 

Grammatik-Übungen schaffen wir Sprachanlässe und 

erweitern mühelos unseren Wortschatz. 





VHS, Marktplatz 10, 2. Etage, R 1

7401 

Italienisch Mittelstufe (B1) 


Mit Hilfe von Videos, Lektüre, Konversation und 

Grammatik-Übungen werden wir das schon erworbene 

Sprachvermögen festigen und erweitern. Darüber hinaus 

arbeiten wir mit einem Fotobuch und Brettspielen und 

außerdem beginnen wir mit dem Lehrbuch Espresso 3. 

montags ab 14.01. 11:00 – 12:30 Uhr 



Gut Sandbeck, Herrenhaus, R 2 

7404 

Conversazione in italiano (B1) 


Parlare, parlare, parlare – ist das Motto dieses Kurses. Wir 

unterhalten uns über Filme, Hörgeschichten, Zeitungsartikel 

und Lektüre. Alle Teilnehmer/innen können sich gerne 

mit Material einbringen. 





7601 

Spanisch für Anfänger/innen – 

ein Samstagskurs 

Marta Iturria de zur Linden 

Mit guter Wochenendlaune Spanisch lernen – das ist unser 

Motto. Wir üben die klangvolle Aussprache und nähern 

uns schrittweise der Sprachlogik. Zur Unterstützung 

arbeiten wir mit einem modernen Sprachbuch, inklusive 

CD, so dass Sie alle Grundlagen auch zu Hause nachschlagen 

und hören können. 

Lehrbuch: Con Gusto A1 





Am 11. und 18.05. findet kein Unterricht statt! 

Sie möchten einen Einblick in das Lehrbuch haben? 

Kommen Sie vorbei, gerne dürfen Sie bei uns blättern! 

Spanisch für Anfänger/innen (A1) 

Regina Villafuerte de Richter 

Dieser Fortsetzungskurs richtet sich an Personen, die 

keine oder nur geringe Vorkenntnisse in der spanischen 

Sprache besitzen. In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse 

der spanischen Sprache in Verbindung mit Alltagssituationen 

vermittelt, langsam geübt und der Wortschatz 

erweitert. 

Lehrbuch: Caminos Neu 

7615 montags ab 11.02. 17:15 – 18:45 Uhr 

7605 donnerstags ab 14.02. 17:40 – 19:10 Uhr 

Gebühr für je 14 Termine: 73,– 



7602 

Spanisch Grundstufe (A1 – A2) 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit mittleren 

Vorkenntnissen, die sich auf einfachste Weise ausdrücken 

können. Sie sollten etwas Vorkenntnisse mitbringen, 

wie z.B. über alltägliche Situationen und über das gerade 

Erlebte in der Vergangenheit berichten können. Neue Teilnehmer/innen 

sind herzlich willkommen!! 

Lehrbuch: Perspectivas A2 





7617 

Spanisch Grundstufe am Vormittag (A1 – A2) 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die sich 

auf einfachste Weise ausdrücken können. Die spanische 

Sprache wird mit Freude und Muße erlernt, außerdem 

versuchen wir frei über Alltagssituationen zu sprechen. 

Wir werden auch die Vergangenheitsformen wiederholen 

und vertiefen. 

Lehrbuch: Perspectivas 2 

freitags ab 15.02. 10:15 – 11:45 Uhr 






– und auch über Anregungen und Wünsche zur Verbesserung! 

27 

Sprachen

Sprachen 

7604 

Spanisch Mittelstufe (B1) 


Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die wesentliche 

grammatische Strukturen der spanischen Sprache 

kennen und über einfache Themen des Alltags sprechen 

können. Wir wiederholen und vertiefen uns bekannte 

Themen, üben uns im Lesen und Hörverständnis und versuchen 

dabei frei zu sprechen. Neue Teilnehmer/innen, 

auch Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen! 

Lehrbuch: Toma la palabra. 





7607 

Spanisch Mittelstufe (B1) 

Marta Iturria de zur Linden 

Ziel des Kurses ist, möglichst viel zu sprechen. Wir werden 

Lektüren lesen und kommentieren. Mit Hilfe von Rollenspielen 

erproben wir Sprachsituationen und wiederholen 

Grammatik (Pronomen, Imperativ). 

Lehrbuch: Con gusto A2, Lektion 7 





7603 

Conversación en Español 


Éste curso no es solamente de conversación, juntos queremos 

ejercitar lo aprendido en años anteriores y sobre todo 

queremos hablar, leer textos de actualidad y ejercitar el 

oído. Además profundizamos temas gramaticales. 

Somos un grupo pequeño y nos alegraría recibir a otras 

personas que quieran tratar de no olvidar su español. 








im Verzeichnis der Lehrenden. 

28 

7812 WE 

Niederländisch zum Kennenlernen 

Winnifred Amonn-de Bruin 

Fahren Sie gerne in die Niederlande oder haben Sie dort 

Freunde oder Familie? Ob beim Einkauf auf dem Markt, 

einer Fahrradtour über Land oder einem Strandurlaub auf 

den Inseln. Es ist schön, in der Landessprache ein paar 

Worte wechseln zu können. Die Kursleiterin gibt Ihnen 

Möglichkeiten, die Sprache zu erproben. Als gebürtige 

Niederländerin weiß sie um die häufigen Missverständnisse 

bei ersten Begegnungen. Sie erhalten Anregungen für 

eine gelungene Kommunikation. 

Fr 25.01. 18:00 – 20:15 Uhr 

Sa 26.01. und So 27.01. jeweils 10:00 – 13:00 Uhr 

und 14:00 – 15:30 Uhr 




7806 Lil 

Exkursion – Tagesfahrt nach Groningen 

Sprechen Sie Niederländisch direkt vor Ort 

Catharina Rieger 

Der historische Kern der Hauptstadt der Provinz Groningen 

mit seinen reizvollen Geschäften und gemütlichen 

Märkten, lädt Sie dazu ein, Niederländisch auch mal in 

der Praxis auszuprobieren. Am Fuße des Martins-Kirchturms 

finden Sie auf dem »Grote Markt« auf einem 

Quadratkilometer alles, was das Herz begehrt. Eine ausgedehnte 

Stadtführung auf Niederländisch wird Ihnen 

das Sehens- und Wissenswerte der Stadt näher bringen. 

Dabei werden Sie von Frau Rieger begleitet. Es bleibt 

Ihnen aber auch genügend Zeit, die Stadt auf eigene 

Faust zu erkunden und die Sprachkenntnisse weiter anzuwenden. 

Sa 13.04. 


Die Gebühr umfasst die Busfahrt, eine Stadtführung und 

die Reiseleitung. Sie kann tagesaktuell abweichen. 

Die Fahrt beginnt um 09:45 Uhr ab Bremen ZOB/Hbf an 

der Haltestelle 6 mit dem Linienbus des Publicexpress. Die 

Rückfahrt ist um 17:15 Uhr ab Groningen CS/Hbf. 


7809 

Urlaub in Dänemark – 

Dänisch mit Vorkenntnissen (A1.3) 

Horst Dieter Franke 

Unser Nachbarland scheint auf den ersten Blick viel 

Ähnlichkeit mit Deutschland zu haben. Es gibt aber 

interessante Unterschiede, nicht nur in der Sprache. Als 

Deutscher, der in Dänemark aufgewachsen ist, gibt der 

Kursleiter spannende Einblicke in die dänische Mentalität 

und Kultur. So kann der Urlaub in Dänemark zu einer 

überraschenden Entdeckungsreise mit besonderen 

Begegnungen werden. Wer etwas Englisch kann, wird

feststellen, dass es sprachliche Anknüpfungspunkte gibt. 

Ein Zustieg ist mit Vorkenntnissen möglich. 

Lehrbuch: Dansk for dig, Klett Verlag 

montags ab 28.01. 19:30 – 21:00 Uhr 





7807 

Norwegisch Mittelstufe (B1) 

Ulla Maria Meyer 

Wir sind eine fröhliche Gruppe, die schon einige Semester 

Norwegisch zusammen lernt. Wenn Sie Vorkenntnisse 

haben, kommen Sie gerne dazu. Wir lesen und sprechen 

auch über Literarisches, Land und Leute. 

Der Kurs findet 14-tägig nach Absprache statt. 






7827 

Thailändisch für die Reise 

Petsuda Kantikhaew-Bellmer 

»Wai« - Diese Begrüßungsform ist das erste wichtige 

Ritual, das Sie im Kurs lernen werden. Ich sehe mich als 

Kulturbotschafterin meines Herkunftslandes und möchte 

Ihnen sowohl Sprache als auch Lebensweise näher bringen. 

Wir nähern uns der Aussprache und den Tönen über 

die Lautschrift. Das Vokabular soll Ihnen den Umgang mit 

Essen, Zahlen, Einkauf und ärztlicher Versorgung erleichtern. 

Wir starten ohne Lehrbuch. 






3416 IK 

Der Klang der russischen Sprache 

Evi Deelwater 

Kann man eine Fremdsprache durch Lieder erlernen? Jede 

Sprache hat eine eigene Musikalität. Ich möchte Ihnen die 

russische Sprache durch die schönsten russischen Romancen, 

Chansons und Volkslieder näher bringen. Als Sprachlehrerin 

und Chorleiterin vermittle ich Ihnen Kultur in 

russischer Sprache. Die Freude am Singen ist inbegriffen. 

freitags 05.04. und 12.04. jeweils 18:30 – 20:45 Uhr 

Sa 13.04. 11:00 – 15:30 Uhr 




7825 

Chinesisch für Anfänger/innen (A1.0) 

Xin Sun 

Sie sind fasziniert von chinesischen Schriftzeichen? Sie 

möchten gerne eine chinesische Lautsprache von Grund 

auf erlernen? Wer bereits Kontakt nach China hat, dem 

wird sich die Fülle der Kultur mit der sprachlichen Annäherung 

mehr und mehr öffnen. Schritt für Schritt erlernen 

Sie anhand eines Lehrwerkes den verbreiteten Mandarin- 

Dialekt in seiner Aussprache kennen. Wir üben die notwendigen 

Töne und Tonmelodien, bis Sie ein Gefühl dafür 

entwickelt haben. Parallel widmen wir uns dem Aufbau 

der Schriftzeichen. Inhaltlich beginnen wir mit der landesüblichen 

Begrüßung und gegenseitigen Vorstellung. 

Lehrbuch: Lóng, mit Arbeitsbuch und Lösungsheft, Klett 

Verlag 






Deutsche Gebärdensprache 

Doris Geist 

Unter Anleitung einer Spezialistin für deutsche Gebärdensprache 

können Sie an diesem Wochenende einen Einblick 

in die Welt der Kommunikation mit Gebärden erhalten. 

Die Verständigung folgt anderen als den in der Lautsprache 

üblichen grammatischen Regeln. Außerdem wird das gesamte 

sichtbare Ausdrucksrepertoire des Körpers (Hände, 

Arme, Oberkörper, Kopf, Gesicht) einbezogen. Die Kursleiterin 

ist gehörlos. 

7913 WE 

Wochenendseminar DGS für Anfänger/innen 

Fr 31.05. 07:00 – 20:00 Uhr 

Sa 01.06. 09:00 – 15:00 Uhr 



Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

In der Kursgebühr sind 18,– Dolmetscherkosten 

enthalten. 


7912 

Gebärdensprache II 




In Kooperation mit der Lebenshilfe Osterholz 




29 

Sprachen

Sprachen 

7904 

Die richtigen Worte finden 

Tanja Schulze 

Manchmal fehlen einem die passenden Worte. 

Beim Einkaufen möchten Sie der Verkäuferin Ihren 

Wunsch sagen. 

An Ihrem Arbeits-Platz möchten Sie den Anderen etwas 

erklären. 

Beim Arzt möchten Sie Ihr Problem beschreiben. 

In Ihrer Sport-Gruppe sprechen alle durcheinander und 

Sie möchten auch gehört werden. 

In diesem Kurs üben Sie genaues Zuhören und freies 

Sprechen. 

Sie lernen Wörter für Ihre Berufs-Sprache und Freizeit kennen. 

Wir üben wichtige Gespräche. 

Wir spielen Situationen nach. 

Und wir tauschen unsere Erlebnisse, Gedanken und 

Gefühle aus. 




In Kooperation mit der Werkstatt Nord und dem 

Mehrgenerationenhaus. 







30 

ESF-BAMF »Fit für den Beruf« 

Kurse zur berufsbezogenen Sprachförderung – 

das Anschlussmodul an den Integrationskurs 

Wer darf teilnehmen? 

Mitbürgerinnen und Mitbürger aus aller Welt, die jetzt 

im Landkreis Osterholz wohnen, Arbeitslosengeld I oder 

II beziehen bzw. Arbeit suchend gemeldet sind und ihre 

Deutschkenntnisse verbessern möchten. 

Was kostet der Kurs? 

Die Teilnahme an der »berufsbezogenen Sprachförderung« 

ist kostenlos. 

Was bietet der Kurs? 

Der Kurs dauert bis zu 6 Monate (Vollzeit) oder bis zu 

12 Monate (Teilzeit). 

Er umfasst 380 Stunden berufsbezogenen Deutschunterricht 

und bis zu 350 Stunden Qualifizierung (Unterricht 

in Berufskunde und Bewerbungstraining, Betriebserkundungen 

und ein Praktikum). 

Information: Manfred Wichmann-Böschen, 

Tel.: 0 47 91/96 23-23, 


Deutsch als Fremdsprache 

Integrationskurse 

Die Volkshochschule ist zugelassener Träger für die vom 

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge geförderten 

Integrationskurse. 

Der Integrationskurs umfasst einen Sprachkurs und einen 

Orientierungskurs, der zur Vermittlung von Kenntnissen 

der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in 

Deutschland dient. Insgesamt umfasst der Integrationskurs 

660 Unterrichtsstunden, unter bestimmten Bedingungen 

sogar bis zu 1260 Unterrichtsstunden. Ziel der Kurse ist die 

Prüfung »Deutschtest für Zuwanderer«, die den Sprachstand 

A2/B1 bescheinigt. Die Teilnehmer/innen können auf 

Antrag einmalig 300 Unterrichtsstunden wiederholen, 

wenn sie ordnungsgemäß teilgenommen und das Sprachniveau 

B1 nicht erreicht haben. 

Der Kurs findet in der Regel montags bis freitags von 

08:30 –11:45 Uhr statt. Bei Bedarf können aber auch andere 

Unterrichtszeiten eingerichtet werden. Für den Kurs 

entstehen Kosten von 1,20 pro Unterrichtsstunde 

(= 792,– insgesamt). Dazu kommen noch ca. 55,– für 

Unterrichtsmaterial. Bezieher/innen von Sozialhilfe oder 

Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten 

befreit werden.

Interessierte Personen können sich in der Volkshochschule 

zu den Integrationskursen anmelden und beraten 

lassen. Dort können auch die verschiedenen Anträge, 

z. B. auf Teilnahme und Kostenbefreiung gestellt werden. 

Dazu bringen Sie bitte Ihre Papiere (gültiger Pass mit 

Aufenthaltstitel, Registrierschein, Verpflichtung der Ausländerbehörde 

oder der ProArbeit, Sozialhilfe- oder 

Arbeitslosengeld II-Bescheid) mit. 

Sobald sich genügend Teilnehmer/innen gemeldet haben, 

kann ein Kurs beginnen, auch in Hambergen oder Schwanewede. 

Spracheinstufung für Integrationskurse 

Di 12.02. 13:30 – 15.00 Uhr 

Di 12.03. 13:30 – 15.00 Uhr 

Di 16.04. 13:30 – 15.00 Uhr 

VHS, Marktplatz 10 


Tel.: 0 47 91/96 23-23, 

montags: 14:00 – 15:30 Uhr 

donnerstags: 09:30 – 11:00 Uhr 


Prüfung zur Einbürgerung 

»Zertifikat Deutsch (B1)« 

Personen, die nach dem 1. April 2007 einen Einbürgerungsantrag 

gestellt haben, müssen nun Sprachkenntnisse 

nachweisen, die den Anforderungen zum Zertifikat 

Deutsch (Stufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens) 

in schriftlicher und mündlicher Form entsprechen. 

Wer die Stufe B1 erreicht hat, kann die meisten 

Alltagssituationen auf Deutsch bewältigen. 

Die Volkshochschule ist anerkanntes Prüfungszentrum zur 

Abnahme der Prüfung »Zertifikat Deutsch«. 

Folgende Prüfungstermine werden angeboten: 

Fr 08.03. Anmeldeschluss 01.02. 

Fr 21.06. Anmeldeschluss 17.05. 



Tel.: 0 47 91/96 23-23, 





Einbürgerungstest 

Ab dem 1. September 2008 muss für die Einbürgerung ein 

Einbürgerungstest erfolgreich abgelegt werden. 

Folgende Prüfungstermine werden angeboten: 

Sa 23.02. Anmeldeschluss 30.01. 

Sa 01.06. Anmeldeschluss 06.05. 

Die Prüfung findet jeweils von 10:00 – 11:00 Uhr statt. 



Tel.: 0 47 91/96 23-23, 


Prüfungstermine in der VHS Lilienthal: 

Do 14.03. Anmeldeschluss 21.02. 

Do 25.04. Anmeldeschluss 04.04. 


Information: Ihno Schild 

Tel.: 0 42 98/92 92-37, 

ihno.schild@lilienthal.de 

Mit dem LQW Qualitäts testat wird der Volkshochschule 

Osterholz-Scharmbeck/Hambergen/Schwanewede e.V. 

vom Niedersächsischen Ministerium für Wissenschaft und 

Kultur bescheinigt, ein lernerorientiertes Qualitätsmanagement 

eingeführt zu haben. 

31 

Sprachen

Gesundheit 

32 

Körperwahrnehmung: 

9501 

Yoga auf dem Stuhl 

Beweglichkeit gewinnen 

Christiane Böttcher 

Sie möchten (wieder) beweglicher werden? Ich leite Sie 

individuell an, damit Sie mit Ihren spezifischen Voraussetzungen 

Bewegungen erproben können. Auch im Sitzen 

auf dem Stuhl können Sie Ihren Körper erfolgreich aktivieren. 

Zielgerichtete Atemübungen in den Bauch lockern 

und entspannen uns. Durch meine Erfahrung in der Arbeit 

mit Schlaganfallpatient/innen weiß ich um die große Wirkung 

von regelmäßigen Yogaübungen. Mit Humor motivieren 

wir uns gegenseitig in der Gruppe. Zu Hause können 

Sie das Erlernte problemlos alleine wiederholen. 

montags ab 11.02. 17:00 – 18:00 Uhr 



Parkstift Osterholz, Am Stadtpark 1, Dachgeschoss, 

Mehrzweckraum 

Sanftes Yoga 

Cornelia Werthwein 

Diese Kurse richten sich an Menschen, die Lust haben, 

ihren eigenen Körper, ihre Seele und ihren Geist zu erfahren. 

Ziel ist, sich auf achtsame Weise zu bewegen, sich 

selbst zu begegnen, sich spielerisch und kreativ auszudrücken 

und zu entspannen. Ich arbeite mit sanften Yogaübungen 

aus dem Hatha-Yoga und lege einen besonderen 

Wert auf einen liebevollen und achtsamen Umgang mit 

sich selbst. Durch Fantasiereisen und Meditationen lade 

ich ein, den Alltag kurzfristig zu vergessen und in die eigene 

innere »Quelle« zu schauen, um die inneren Kräfte 

zu entdecken. Bitte ein Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung 

und warme Socken mitbringen. 

Diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst 

werden. 

9519 montags ab 11.02. 09:30 – 11:00 Uhr 

9510 montags ab 11.02. 18:00 – 19:30 Uhr 

9518 montags ab 11.02. 20:00 – 21:30 Uhr 



Gut Sandbeck, Kleine Scheune, 1. Stock

Yoga 

Gerd Ockert 

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Persönlichkeit eines 

Menschen bewusst zu schulen. Die Wirkungen des Hatha- 

Yoga werden erfahrbar durch achtsam ausgeführte Körper-, 

Atem- und Entspannungsübungen. Dehnung und 

Streckung der Muskulatur fördern und kräftigen die Beweglichkeit 

von Wirbelsäule und Gelenken, die inneren 

Organe werden belebt, das Nervensystem wird beruhigt, 

An- und Verspannungen können sich lösen. Bitte kleines 

Kissen, Wolldecke oder Isomatte mitbringen. 


werden. 

9504 montags ab 04.02. 19:30 – 21:00 Uhr 



Kindergarten, Berliner Straße 18 

9502 dienstags ab 05.02. 17:15 – 18:45 Uhr 




Kräftigendes Yoga 

Sylvia Blümel 

In diesen Kursen liegt der Schwerpunkt auf kraftvoll fließenden 

Bewegungen. Wir widmen uns Übungen, die das 

innere Gleichgewicht herstellen. Mit gezielter Atmung 

lenken wir unsere Wahrnehmung in die entsprechende 

Körperregion und erfahren dadurch Entspannung. Ziel ist, 

den Körper zu kräftigen und zu harmonisieren. Der besondere 

Ansatz liegt in den Übergängen der einzelnen Yogaübungen. 

Aufkommende Impulse werden aufgegriffen 

und in spontane, fließende Bewegungen individuell umgesetzt. 

Die Intensität der Übungsfolgen kann von den 

Teilnehmenden selbst beeinflusst werden, so dass der 

Kurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet 

ist. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, ein 

Kissen und dicke Socken mitbringen. 











Yoga 

Christiane Djouhara-Klauß 

Im Yoga haben wir Zeit, uns einmal nur uns und unserem 

Körper zuzuwenden. Durch unseren hektischen Alltag 

kommt dies oft zu kurz. Wir können innehalten und neue 

Kraft schöpfen. Der Beckenboden ist die Basis unseres 

Körpers und unser Kraftzentrum. Wahrnehmungs- und 

Kräftigungsübungen für den ganzen Körper werden uns 

beweglicher machen. Wir werden entspannter, aber auch 

kräftiger und damit belastbarer. Da auch unser Geist ein 

unruhiger Geselle ist, wird auch er mit der Zeit zur Ruhe 

kommen. Mit Yoga werden wir angenehm in den Feierabend 

hineingleiten. Bitte, wenn möglich, zwei Decken 

und ein Handtuch mitbringen. 






9537 mittwochs ab 13.02. 09:45 – 11:15 Uhr 

9538 mittwochs ab 03.04. 09:45 – 11:15 Uhr 




Bei Buchung der jeweiligen Anschlusstermine entfallen 

3,– Anmeldegebühr. 




Dorfgemeinschaftshaus Lübberstedt, Turnhalle, 

Bahnhofstraße 1 

9507 Lil 

Entspannen mit Yoga und Mudras 

Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht 

Rosemarie Goldsweer 

Abschalten vom Alltagsstress durch leicht erlernbare Entspannungsübungen. 

33 Asanas-Körperhaltungen helfen, 

Inseln der Ruhe zu schaffen und neue Kraft für private und 

berufliche Aufgaben zu finden. Mudras-Fingerhaltungen 

aktivieren über Reflexzonen den Körper. Alle ausgewählten 

Übungen sind für Anfänger/innen geeignet und lassen 

sich problemlos in den hektischen Tagesablauf integrieren. 

Bringen Sie bitte ein Kissen und einen Mittagsimbiss mit. 

So 01.09. 10:00 – 18:00 Uhr 





33 

Gesundheit

Gesundheit 

9515 

Gesundheitsschützendes Qigong 

Wilfried Ströver 

Die 8 Übungen des Gesundheitsschützenden Qigongs 

sind überwiegend leicht auszuführen und zu behalten. 

Deshalb können die Übenden recht schnell die Atmung 

und die Vorstellungskraft in die Übungen einbeziehen. 

Diese Übungen schenken tiefe Entspannung, Lebensfreude 

und verbessern die Beweglichkeit deutlich. Wegen 

seiner besonders runden und harmonischen Bewegungen 

ist das Gesundheitsschützende Qigong besonders beliebt. 

Der Kurs ist für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse 

geeignet. Bitte warme Socken mitbringen. 

Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst 

werden. 





9516 WE 

Taoistisches Qigong 

Wilfried Ströver 

Das Taoistische Qigong schenkt geschmeidige Kraft, 

schult das Gleichgewicht, verbessert die Koordination, 

kräftigt die inneren Organe und macht gute Laune. Sein 

Schwerpunkt liegt auf der Harmonisierung des Hormonsystems. 

Wie auch immer der gesundheitliche Ausgangszustand 

ist, wir werden uns durch das Qigong immer in 

Richtung einer verbesserten Gesundheit bewegen. 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, ganz gleich ob Anfänger/ 

innen oder Fortgeschrittene mit langer Praxis. 

Bitte warme Socken mitbringen. 

Sa 23.02. 10:00 – 16:45 Uhr 

So 24.02. 10:00 – 15:15 Uhr 




9531 KKH 

Medizinisches Qigong/Guolin Qigong 

Barbara Hoffmann 

Für Menschen mit Tumorerkrankungen während oder 

nach einer Therapie. Bitte bequeme Kleidung, eine warme 

Decke, warme Socken sowie eine wetterfeste Jacke mitbringen. 

Dieser Kurs kann auch auf dem Freigelände stattfinden. 

montags ab 08.04. 19:00 – 20:00 Uhr 


Kreiskrankenhaus, großer Klassenraum 

Anmeldung: Kreiskrankenhaus Osterholz, 

Tel. 0 47 91/8 03-3 38 



34 

9514 

T‘ái Ji und Qigong für Fortgeschrittene 

Jutta Müller-Koelbl 

Die fließenden Bewegungen fördern Entspannung und 

Konzentration. Sie tragen zum Abbau von Stress und 

Verspannungen – besonders im Bereich der Schulter und 

Wirbelsäule – bei und verbessern Beweglichkeit und Körperbewusstsein. 

Die Lebensenergie – »Qi« – wird gestärkt 

und bringt Freude und Durchlässigkeit in den Alltag. Wir 

üben den 4. Kreis von Chungliang Al Huang und werden 

Übungen aus dem »Spiel der 5 Tiere« – hier die »5 Schritte 

des Hirschen« – erlernen. Wir wiederholen die »Kreise 1 – 

3«. Vorkenntnisse mit Tai Qi und Qigong sind erforderlich. 

Bitte weiche Schuhe und bequeme Trainingskleidung mitbringen. 


werden. 





Am 20.03. findet Unterricht statt! 

Am 27.03., 10.04., 17.04. und 15.05. findet kein 

Unterricht statt! 

Sie möchten als Dozent/in eine Fortbildung machen? 

Wenden Sie sich an das Team der Volkshochschule – 

wir halten die ganzjährigen Fortbildungsprogramme der 

Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung für Sie 

bereit und beraten Sie gern!

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Fitness: 

9602 

Ich beweg mich – Fit im Alltag 

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen 


Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, 

bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. 

Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für 

mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden 

Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt 

Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre 

Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit 

stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. 

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken tragen 

und eine Decke mitbringen. 

montags ab 11.02. 20:00 – 21:30 Uhr 




In Kooperation mit der Apotheken-Umschau 

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9601 

Spiel und Spaß mit Bällen – 

für Menschen die lieber langsam lernen 

Tanja Schulze 

In diesem Kurs machen Sie Ihren Körper fit. 

Sie bewegen große, kleine, leichte und schwere Bälle zu 

Musik. 

Sie trainieren dabei Ihre Muskeln. 

Sie spielen alleine, zu zweit und mit der gesamten Gruppe. 

Unser Ziel ist Spaß an Bewegung. 




Turnhalle Pestalozzi-Schule, Am Osterholze 2 A, Zugang 

über Parkplatz Berufsschule 



35 

Gesundheit

Gesundheit 

Bauchtanz mit Beckenbodentraining 

Christiane Djouhara-Klauß 

Durch die sanften, fließenden Bewegungen des Yoga und 

die Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den 

Beckenboden wird unser Körper vorbereitet auf die Bewegungen 

des orientalischen Bauchtanzes. Bauchtanz spricht 

nicht nur den ganzen Körper an. Durch seine weichen 

oder, je nach Musik, auch kraftvollen Bewegungen berührt 

er auch Seele und Geist. In den Anfängerkursen werden 

wir die Grundbewegungen und Grundschritte des 

Bauchtanzes erlernen und sie zu kleinen Kombinationen 

oder auch Choreografien zusammen setzen. Ab der 

Mittelstufe kommen je nach Wunsch auch Accessoires 

wie z. B. Schleier, Stock oder Zimbeln dazu. Bitte eine 

Decke, bequeme Kleidung (Gymnastikanzug oder Leggings 

und Body) und ein Tuch für die Hüfte mitbringen. 

9628 Anfängerinnen mit geringen 



9624 Fortgeschrittene 





9527 weit Fortgeschrittene 

Zimbeln, Improvisation, American Tribal Style Elemente 

montags ab 04.02. 19:45 – 21:15 Uhr 

9524 Kurs X: Mittelstufe 

montags ab 04.02. 18:00 – 19:30 Uhr 






Pilates 

Astrid Mehrtens 

Mit dem sanften und effektiven Ganzkörpertraining werden 

die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, 

Flexibilität und Gleichgewicht erhöht sowie Körper 

und Geist vereint. Fließende und bewusst ausgeführte 

Bewegungen aus einer starken Mitte führen zu Stressreduzierung, 

zu anmutigeren Bewegungen und zu einer allgemeinen 

Verbesserung der Gesundheit. Pilates ist sowohl 

für Trainierte wie Untrainierte geeignet. Es beugt 

Rückenproblemen vor und stärkt die Beckenbodenmuskulatur. 

Bitte Wolldecke, Handtuch, ein kleines Kissen, 

bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen. 

9636 Pilates-Schnupperkurs 

montags ab 04.02. 19:45 – 20:45 Uhr 




Mehrzweckraum 

36 

9635 Pilates für Anfänger/innen 

montags ab 04.02. 8:30 – 19:30 Uhr 




Mehrzweckraum 

9613 BU 

Rückhalt – Gesundheit in Beruf und Alltag 

Patricia Siebert 

Rückenprobleme beeinträchtigen Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit 

in Beruf und Alltag. Häufig werden diese 

als gegeben hingenommen oder medizinisch behandelt. 

Es gibt allerdings im alltäglichen Handeln viele Möglichkeiten, 

den eigenen Rücken zu stärken und Schmerzen 

vorzubeugen. Der Bildungsurlaub soll aufzeigen, welche 

Möglichkeiten für jeden Einzelnen bestehen, sich in Beruf 

und Alltag rückenfreundlich zu verhalten. Er enthält viele 

praktische Beispiele »rückenfit« zu bleiben. Neben gezielter 

Wirbelsäulengymnastik lernen Sie diverse Sportarten 

und Methoden kennen. Darüber hinaus erfahren Sie etwas 

über die Wirkung von Stress auf Rückenbefindlichkeit 

und mögliche Entlastungshilfen. Bitte bequeme, lockere 

Kleidung tragen. 


werden. 





Dieser Teilzeitbildungsurlaub wird in Bremen als Vollzeitbildungsurlaub 

anerkannt. 


Wirbelsäulengymnastik 


Diese Kurse beinhalten neben Aufwärm-, Dehn- und 

Kräftigungsübungen auch verschiedene Entspannungstechniken. 

Ziel des funktionellen Aufbautrainings ist eine 

Verbesserung des Muskelkorsetts unter spezieller Berücksichtigung 

des Schultergürtels und der Rückenmuskulatur 

sowie der Bauch- und Beinmuskeln. In einzelnen Phasen 

wird mit Musik gearbeitet. Bitte Sportzeug mitbringen. 


werden. 






Kreiskrankenhaus, Abt. Physikalische Therapie 


Kreiskrankenhauses

9915 KKH 

Funktionelles Rückenaufbautraining 


Bitte Sportzeug mitbringen. Dieser Kurs kann von 

Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. 





Tel.: 0 47 91/8 03-3 38 



9914 KKH 

Orthopädische Rückenschule 


Bitte Sportzeug mitbringen. Dieser Kurs kann von Ihrer 

Krankenkasse bezuschusst werden. 





Tel.: 0 47 91/8 03-3 38 



Wassergymnastik 

Susanne Beneker 

Wassergymnastik empfiehlt sich als vorbeugende Maßnahme 

gegen Haltungsschäden, zur Straffung der Muskulatur 

und des Bindegewebes. Die belebende und entspannende 

Wirkung des Wassers erleichtert gymnastische 

Übungen und durch den Wasserwiderstand erfolgt eine 

Kräftigung der Muskulatur bei gleichzeitiger Schonung 

der Wirbelsäule. 

9650 KKH 


9651 KKH 


9652 KKH 


9653 KKH 



Kreiskrankenhaus, Bewegungsbad 


Tel.: 0 47 91/8 03-3 38 



9605 WE 

Workshop Taihenjutsu als Bewegungslehre 


Das exotisch anmutende Wort Taihenjutsu stammt aus 

dem Japanischen und beschreibt die Fähigkeit des Körpers, 

sich spontan anpassen zu können. Die Inhalte der 

Kunst sind eng mit den japanischen Kampfkünsten verknüpft. 

Es geht darum, die motorischen und sensorischen 

Fähigkeiten zu erweitern. Taihenjutsu-Übungen sind entspannend 

und natürlich. Sie verbessern in spielerischer 

und ungezwungener Weise die Körperhaltung, Koordination, 

Balance, die Körperwahrnehmung und damit auch 

das Wohlbefinden und die Gesundheit. Geübt wird teilweise 

in Partnerübungen, eine Vielzahl der Übungen zur 

Körperveränderung sind jedoch individuelle Bewegungsübungen 

und haben immer das Ziel, die Bewusstheit für 

eine Handlung zu erhöhen und damit auch den Einsatz 

der eigenen Energie zu optimieren. In dem Workshop 

werden wir uns auf ganz alltägliche Dinge – wie das 

Gehen und Stehen – konzentrieren. Lockerungsübungen 

und einfache Massagetechniken sowie Gleichgewichtsübungen 

werden ebenfalls Bestandteil des Trainings sein. 

Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen. 

Sa 19.01. 10:00 – 14:30 Uhr 




2230 WE 

Workshop Selbstschutz 


Eine ernsthafte körperliche Bedrohung – wie z.B. ein 

Überfall – erleben nur wenige Menschen in ihrem Leben 

machen. Trotzdem haben viele eine unterschwellige Angst 

davor. Um sich mental und körperlich zu stärken, gibt es 

zielgerichtete Übungen. Als Budo-Taihenjutsu-Meister 

möchte ich Ihnen eine japanische Form der Selbstverteidigung 

zeigen. Wir machen uns dabei die natürlichen Reaktionen 

des Körpers zu Nutze. Das Hauptziel ist immer der 

Schutz der eigenen Gesundheit. Es wird geübt, wie man 

sich vor Schlägen schützt oder wie man einen Angreifer 

von sich hält. Wir werden geeignete Gestiken und Körperhaltungen 

erproben. Wir trainieren ohne Aggression in 

freundschaftlicher und partnerschaftlicher Atmosphäre. 

Der Workshop richtet sich an Erwachsene, ganz gleich 

welchen Alters, Geschlechts oder Statur und setzt keinerlei 

sportliche Vorkenntnisse oder spezielle Fähigkeiten 

voraus. Für das Training sind lockere Kleidung und Hallenschuhe 

am besten geeignet. 

Sa 09.03. 09:00 – 17:00 Uhr 




37 

Gesundheit

Gesundheit 

9539 BRE 

Bogenschießen für Anfänger/innen – 

In der Ruhe liegt die Kraft 

Astrid Reis 

Die Kunst des Bogenschießens ist weniger sportliches 

Können, sondern vielmehr ein Können, das sich in einem 

geistigen Treffen vollendet. Ausdauer, Disziplin und Geduld 

sind unabdingbar, um sich von den alltäglichen Verstrickungen 

des eigenen Selbst zu lösen. Der »Weg des 

Bogens« ist Arbeit mit dem Körper und eine Meditationsübung, 

die in der Tiefe die Seele berührt. 

Am Wochenende werden Grundlagenkenntnisse im faszinierenden 

Umgang von Pfeil und Bogen (Recurve- und 

Langbogen) vermittelt. Themen sind: – Bewegungsablauf 

– innere Ausrichtung – Konzentrationsfähigkeit – Wechsel 

zwischen Spannung und Entspannung – Sensibilisierung 

der Wahrnehmung. In das Seminar integriert sind Gespräche, 

Körperarbeit sowie eine Bewegungsmeditation. Bitte 

geben Sie an, ob Sie Links- oder Rechtshänder/in sind. 

Die Leihgebühr von 20,– für die Ausrüstung sind bar vor 

Ort zahlbar. 

Fr 30.08. 17:30 Uhr 

bis So 01.09. 14:30 Uhr 

Gebühr: 125,– inkl. Verpflegung, 

ohne Übernachtung 

165,– inkl. Verpflegung und 

Übernachtung im DZ ohne D/WC 

Information und Anmeldung: Tagungshaus Bredbeck, 

An der Wassermühle 30, Tel. 0 47 91/96 18-0, 

info@bredbeck.de 

In Kooperation mit dem Tagungshaus Bredbeck 

9540 BRE 

Bogenschießen intensiv 

Das Ziel ist die Berührung der Seele. 

Astrid Reis 

In der Woche werden im Bredbecker Park praktische 

Erfahrungen gemacht mit der Konzentrationsfähigkeit, 

dem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung, 

der inneren Ausrichtung und der Sensibilisierung der 

Wahrnehmung. In das Seminar (Recurve- und Langbogen) 

integriert sind Gespräche u.a. über Leistungsmuster, Körper- 

und Energiearbeit sowie (Bewegungs-)Meditationen. 

Die Leihgebühr von 25,– für die Ausrüstung sind bar vor 

Ort zahlbar. 

Mo 15.07. 12:00 Uhr 

bis Fr 19.07. ca. 14:30 Uhr 

Gebühr: 220,– inkl. Verpflegung, 

ohne Übernachtung 







38 

Wellness: 

9522 WE 

Ein Tag der Achtsamkeit – mit Meditationen im 

Sitzen, Liegen und in der Bewegung 

Susanne Mierwaldt 

An diesem »Tag der Achtsamkeit« werden gemeinsam 

Meditationen wie der Körperscan, Sitz- und Gehmeditation 

sowie einfache Körperbewegungen geübt. Diese fördern 

die Stärkung von innerer Sammlung, Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Dabei arbeiten wir auch heraus, wie wir 

Achtsamkeit zunehmend in den Alltag hineintragen können. 

Ziel ist die Kultivierung einer freundlichen inneren 

Haltung uns selbst gegenüber. Sie ist eine wichtige Voraussetzung, 

sich mehr und mehr von unbewusstem Beurteilen 

frei zu machen. Wir lernen dabei, mit dem Heilen 

und Gesunden in uns in Berührung zu kommen und es zu 

stärken. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen und warme Socken 

bzw. Hausschuhe mit. 

So 21.04. 10:00 – 17:00 Uhr 




9521 

Meditation für den Alltag 

Friedrich Storbeck 

Ein Ziel der Meditation ist, den Alltag mit größerer geistiger 

Klarheit gestalten zu können und letztendlich ausgeglichener 

zu werden. Dies wird dadurch erreicht, dass die 

Meditation Körper und Geist entspannt und den Geist 

neu ausrichtet. Dabei ist es nützlich zu verstehen, inwiefern 

Meditation als Weg in die eigene Mitte nicht nur eine 

Entspannungstechnik ist, sondern auch eine geistig-psychologisch-spirituelle 

Dimension haben kann. Sie lernen 

eine einfache, aber wirkungsvolle Meditationsform 

kennen, die Sie im Alltag mit relativ wenig zeitlichem 

Aufwand praktizieren können. Gespräche in der Gruppe 

geben Raum für persönliche Gedanken. Bitte bringen Sie 

eine Decke, ein Kissen und warme Socken bzw. Hausschuhe 

mit. 









bereit und beraten Sie gern!

8411 WE 

Tanz der Göttinnen – weibliche Stärken und 

Potentiale im Tanz entdecken 

Sabine Habenicht 

»Wer bin ich als Frau?«, »Was sind meine Stärken, Schwächen, 

geheimsten Wünsche...?« Ein Seminar für Frauen, 

die Freude am Tanzen haben, neugierig auf sich selbst sind 

und sich eine kleine Auszeit gönnen möchten. Die sieben 

griechischen Göttinnen verkörpern symbolisch all die Ausdrucksmöglichkeiten, 

die jede Frau in sich trägt. Artemis 

steht für Kraft und Lebendigkeit, Athene für Klarheit und 

Struktur, Hestia für Alleinsein und Erotik, Hera für Würde 

und Gemeinschaft, Demeter für Mütterlichkeit und Fürsorge, 

Persephone für Empfindsamkeit und das innere 

Kind und Aphrodite für Lebenslust und Freiheit. 

Jede Frau kann ganz eigenen Fragen nachgehen. Die Antworten 

in sich selbst zu finden, über den eigenen Körper, 

ist dabei besonders spannend – denn in ihm liegt ein großer 

Schatz, ein altes Wissen verborgen, der bzw. das auch 

nur über den Körper zu entschlüsseln ist. Für Wiederholerinnen 

zum Vertiefen und für Neueinsteigerinnen zum 

Kennenlernen. 

Bitte Malsachen, Papier und Stifte, CD mit Lieblingsmusik 

und bequeme Kleidung mitbringen. 

Sa 06.04. 10:00 – 18:00 Uhr 



Kindergarten Moorblick, Moorblick 7 

9542 

Mensch, entspann dich mal – Einführung in die 

Progressive Muskelentspannung 

Tanja Schulze 

Die Progressive Muskelentspannung ist eine der bekanntesten 

Entspannungsmethoden. Sie ist einfach zu erlernen 

und schon nach kurzer Zeit können Sie die Übungen anwenden. 

Die Wirkung basiert auf dem aktiven Wechsel 

von bewusster Anspannung und nachfolgender Entspannung 

von Muskeln. Über das Wahrnehmen der körperlichen 

Lockerung der Muskeln gelangen Sie zu innerer Ruhe. 

Die Übungen helfen, mehr Gelassenheit, Entspannung 

und Wohlbefinden zu erfahren. Durch regelmäßiges Praktizieren 

können körperliche und psychische Anspannungen 

abgebaut werden. Auf diese Weise steigern Sie Ihre 

eigene Vitalität. Wir führen die Übungen im Liegen, Sitzen 

und in Kombination mit Fantasiereisen und Entspannungsmusik 

durch. Tragen Sie bitte bequeme Kleidung 

und bringen Sie warme Socken mit. 


werden. 





In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhauses 

9543 

Regelmäßig entspannen – Übungsstunden für 

Progressive Muskelentspannung 

Tanja Schulze 

Sie haben schon einmal einen Einführungskurs zur Progressiven 

Muskelentspannung besucht? Auch wenn dies 

schon längere Zeit her ist, können Sie in diesem Kurs daran 

anknüpfen. Das regelmäßige gemeinsame Üben hilft, 

die Methode zu verinnerlichen. So wird es Ihnen möglich, 

auch im Alltag damit zu agieren. Tragen Sie bitte bequeme 

Kleidung und bringen Sie warme Socken mit. 


werden. 







9560 

Entspannen und Anspannen – zur Ruhe finden 

Tanja Schulze 

Fühlen Sie sich manchmal unwohl, weil Ihnen alles zu 

viel ist? 

Fühlen sich Ihre Muskeln öfter verspannt an? 

Ist Ihr Kopf häufig voll mit zu vielen Gedanken? 

In diesem Kurs können Sie sich entspannen. 

Sie lernen auf Ihren Körper zu achten. 

Sie üben tiefes Atmen. 

Die Kurs-Leiterin zeigt Ihnen Bewegungs-Formen, 

die Ihnen gut tun. 

Gemeinsam sprechen Sie über schöne und anstrengende 

Situationen. 

Sie lernen zwischen Entspannen und Anspannen zu wechseln. 

Der Kurs soll ihnen helfen, innere Ruhe zu spüren. 


werden 





39 

Gesundheit

Gesundheit 

9904 KKH 

Info-Abend: Gelassen und sicher im Stress 

nach Prof. Kaluza 

Marion Romes-Ohlrogge 

Durch die gravierenden Veränderungen in unseren Lebens- 

und Arbeitsbedingungen lässt sich Stress in Arbeitswelt 

und Alltag nicht vermeiden. Aber wir können lernen, 

sinnvoll damit umzugehen. Wir informieren an diesem 

Abend über die Inhalte und die Kurskonzeption des 

gleichnamigen Kurses »Gelassen und sicher im Stress nach 

Prof. Kaluza«. Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, 

die in ihrem beruflichen und/oder privaten Alltag bereits 

stressgeplagt sind und auch an solche, die es gar nicht erst 

so weit kommen lassen wollen. 

Mi 27.02. 18:30 – 20:00 Uhr 

Eintritt frei 




9905 KKH 

Gelassen und sicher im Stress nach 

Prof. Kaluza 

Marion Romes-Ohlrogge 

Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, die in ihrem 

beruflichen und/oder privaten Alltag bereits stressgeplagt 

sind und auch an solche, die es gar nicht erst so weit 

kommen lassen wollen. Sie lernen hier, mit persönlichen 

Stressfaktoren umzugehen, den individuellen Stress zu 

reduzieren, Entspannung zu erleben und bewusstes 

Genießen zu planen. Es werden theoretische Grundlagen 

vermittelt. Es gibt praktische Übungen und Training für 

den Alltag. Insbesondere der Transfer des Gelernten in die 

Alltagssituation erhöht die Kompetenzen im Umgang mit 

Stress und es gelingt langfristig, die Arbeits- und Lebenszufriedenheit 

zu stabilisieren. 


werden. 



Kreiskrankenhaus, großer Klassenraum 


Tel.: 0 47 91/8 03-3 38 









40 

9520 IK 

Schreiben und Entspannen 

Tanja Schulze 

Wie beides miteinander zu vereinbaren ist, dafür gibt es 

kein Patentrezept. Aber es gibt Anregungen, wie die Lust 

am Schreiben erweckt und Entspannung damit ausgelöst 

werden kann – und umgekehrt. Das Schreiben befreit, 

räumt auf und macht Spaß. Wir nutzen die Gruppe zum 

Mut schöpfen und Zuhören. Gezielte Entspannungsübungen 

werden gemeinsam erprobt. Bitte Schreibzeug und 

dicke Socken mitbringen. 





8102 WE 

Malen und Entspannen – 


Tanja Schulze 

Malen Sie gerne mit bunten Farben? 

In diesem Kurs können Sie Ihre Lieblings-Farben 

auswählen. 

Wir benutzen ganz großes und kleines Papier zum Malen. 

Bei Musik können Sie langsam und schnell malen. 

Gemeinsam schauen wir uns die gemalten Bilder an. 

Wir sprechen über die entstandenen Formen und Farben. 

Dazwischen machen wir auch Übungen zur Entspannung. 

Dazu setzen wir uns bequem auf einen Stuhl. 

Die Kosten für Farben und Papier sind in der Kurs-Gebühr 

enthalten. 

Bitte bringen Sie warme Socken und ein Getränk mit. 

Sa 13.04 und 27.04. jeweils 10:00 – 13:00 Uhr 



Findorffschule, Rübhofstraße 7, Foyer 



braucht? Dann ist die Teilnahme für Sie kostenlos!

9557 WE 

Im Einklang mit sich selbst – 

Klangschalen zur Entspannung 

Bettina Staffhorst 

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt 

die Seele zum Schwingen. Ihr Klang löst Spannungen, 

mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische 

Energien frei. Es wird die Wirkungsweise einer Klangmassage 

erläutert und gemeinsam ausprobiert. So haben 

kleinere Klangschalen einen hohen Ton, der am besten 

zum Herz- und Halsbereich in Resonanz geht, während 

große Klangschalen mit tiefen Tonschwingungen für den 

Bauchbereich und Unterleib passen. Bitte Decke, Kissen 

und dicke Socken mitbringen. 

Sa 27.04. 11:00 – 17:00 Uhr 






9533 WE 

Massage für Paare, Freundinnen und Freunde 

Nutan Kirsten Egger 

Massage macht Spaß. Sie ist die hohe Kunst des Berührens; 

und eine besondere Weise berührt zu werden. Das 

Geschenk des Gebens kommt kraftspendend und heilend 

zu uns selbst zurück. Massage bringt uns in Harmonie 

mit uns selbst und mit unseren Mitmenschen. Durch die 

Wahrnehmung anderer Hände erfahren wir uns selber feiner 

und allumfassender. Mit mehr Erfahrung werden wir 

wacher und sensibler für das Geschehen in unserem Inneren. 

Teil dieses Seminars wird eine innere Einstimmung auf 

die Massage sein. Wir lernen einfache Massagegriffe für 

den Rücken sowie für den Kopf und den Nacken. Eine 

Herzmassage und tantrische Übungen runden den Tag ab. 

Anmeldung bitte paarweise (auch 2 Frauen oder 2 Männer). 

Bringen Sie bitte eine Isomatte, ein Laken, zwei 

Decken, ein kleines Kissen, Massageöl und einen Mittagsimbiss 

mit. 

So 07.04. 10:00 – 18:00 Uhr 








bereit und beraten Sie gern! 

Selbsthilfe: 

9551 WE 

Wieder erholsam schlafen 

Doris Carl 

Die Gedanken fahren Karussell und an Schlaf ist nicht zu 

denken? Und das nicht nur beim Zubettgehen, sondern 

auch mitten in der Nacht? Wie wäre es statt dessen mit 

einer einfachen, schnell wirksamen Methode mit Leichtigkeit 

in den Schlaf zu gleiten? Das SOUNDER SLEEP 

SYSTEM (Sounder sleep bedeutet tieferer, besserer 

Schlaf) ist eine neurophysiologisch fundierte Methode 

aus Amerika. Sie basiert auf der Entdeckung, dass kleine, 

langsame, behutsame Bewegungen uns zu tiefer Ruhe 

und Entspannung verhelfen. Und sind wir in einem Zustand 

physischer und geistiger Ruhe angekommen, sinken 

wir wie von selbst in den Schlaf, wenn wir Schlaf brauchen. 

Vorraussetzung zur Teilnahme ist, sich auf eine 

Matte legen zu können. Mitzubringen sind bequeme 

Kleidung, warme Socken, ein Kissen, eine Decke und Tagesverpflegung. 

Materialkosten in Höhe von 4,– für ein 

Seminarskript sind in der Kursgebühr enthalten. 

Fr 01.03. 18:00 – 20:15 Uhr 

Sa 02.03. 09:30 – 14:30 Uhr 




41 

Gesundheit

Gesundheit 

9618 WE 

Augentraining für gesundes Sehen 

Karin Müller 

Sind Ihre Augen trocken, gereizt oder übermüdet? Oder 

lässt Ihre Sehkraft zunehmend nach? Möchten Sie ein anderes 

Sehen erleben? Lernen Sie einfache Übungen kennen, 

um Augen und Körper zu entspannen, Sehkraft und 

Augenbeweglichkeit zu beleben und zu stärken, einer 

Überbelastung der Augen vorzubeugen und ein anderes 

Sehen zu erleben. Die Vorsorge steht im Vordergrund. 

Die Augenschule für gesundes Sehen ersetzt weder die 

augenärztliche Untersuchung und Behandlung, noch geht 

es um das Heilen von Augenerkrankungen. Bitte dicke 

Socken, bequeme Kleidung, ggf. Brille mit Etui statt Kontaktlinsen, 

eine Decke sowie Verpflegung mitbringen. 

Sa 26.01. 09:45 – 16:30 Uhr 





Kreiskrankenhause 

9610 WE 

Schmerzfreie Wirbelsäule mit der 

Dorn-Breuß-Methode 

Jacek Skarbek 

Die Dorn-Methode ist eine sanfte Technik, mit deren Hilfe 

Wirbel und Gelenke durch einfache Bewegungen bzw. 

Selbsthilfe-Übungen an ihren richtigen Platz zurück finden 

können. Diese Übungen sind leicht und überall möglich. 

Wir beginnen mit der Messung der Beinlänge und 

ggf. beheben wir die Beinlängendifferenz. Daraufhin folgt 

die Wirbelsäulenmassage nach Breuß, an die sich eine 

sanfte Arbeit mit den Wirbeln anschließt. Bitte bequeme 

Kleidung, ein Handtuch und eine Decke mitbringen sowie 

die Bereitschaft zur angemessenen Entkleidung und gegenseitiger 

Berührung. Da die meisten Übungen an dem 

eigenen Körper nicht durchzuführen sind, ist es ratsam, 

sich mit jemanden aus dem Familien- oder Bekanntenkreis 

anzumelden. In der Kursgebühr sind 3,– Materialkosten 

enthalten. 

Sa 09.03. 10:00 – 16:00 Uhr 







42 

9615 WE 

Einführung in das Taping 

Jacek Skarbek 

Bei über 90 % der Schmerzpatienten sind die Beschwerden 

muskulär bedingt. Taping ist eine Methode eines 

japanischen Arztes und wurde ursprünglich für Leistungssportler 

entwickelt. Die aufzuklebenden »Pflaster« können 

bedenkenlos auch von Laien angewendet werden 

und helfen bei akuten und chronischen Schmerzen. Heilpraktiker 

Jacek Skarbek führt zu Beginn theoretisch in die 

Methode ein. Während des Seminars wird die richtige 

Handhabung der Tapes vorgestellt sowie das korrekte 

Aufkleben demonstriert. Sie üben selbst, indem Sie sich 

gegenseitig Tapes anbringen. Da das Bekleben des eigenen 

Rückens u. ä. nicht möglich ist, wäre es ratsam, sich 

mit jemanden aus dem Familien- oder Bekanntenkreis anzumelden. 

Die Tapes enthalten keine Medikamente und 

können daher ohne Probleme gekauft und eingesetzt 

werden. Bitte bringen Sie eine scharfe Schere und eine 

dicke Decke mit. Lockere Kleidung hilft, um Körperpartien 

frei zu machen. Die Kosten in Höhe von 15,50 für ein 

Skript und die Tapes sind in der Kursgebühr enthalten. 

Sa 25.05. 10:00 – 16:00 Uhr 




Verstärkung gesucht! 

Haben Sie Zeit und Lust, 

sich ehrenamtlich zu engagieren? 

Dann packen Sie mit an! 

Die Vielfalt unseres Angebotes in Sachen Bildung 

nimmt beständig zu – und wir brauchen immer 

helfende Hände für kleine hausmeisterliche Tätigkeiten, 

Programmverteilung und Schließdienste. 

Unser Team freut sich auf Ihren Anruf 

04791 – 96 23-0 

oder Ihre email 

info@vhs-osterholz-scharmbeck.de

9906 KKH 

Rund um den Nacken 

Susanne Beneker 

Die Halswirbelsäule trägt die ganze Last des Kopfes, und 

hier laufen viele Muskeln des Nacken-Schulter-Bereichs 

zusammen. Das Ziel dieses Seminars ist, Verspannungen 

vorzubeugen und vorhandene Verspannungen zu lösen. 

Sie lernen einfache Übungen für zu Hause und für den 

Arbeitsplatz kennen. Eine angeleitete Selbstmassage des 

Nackenbereichs ergänzt die Übungen und Sie erfahren 

etwas über das richtige Liegen und Schlafen. Zu guter 

Letzt steht noch ein Besuch des Bewegungsbades an. 

Bitte mitbringen: bequeme lockere Alltagskleidung, Badebekleidung, 

Handtuch. 

Di 11.06. 14:00 – 16:30 Uhr 




Tel.: 0 47 91/8 03-3 38 

In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhauses 

9240 IK 

Basenernährung 

Basische Kost – mit einer Frühjahrskur den Körper 

regenerieren 

Nutan Kirsten Egger 

Unsere moderne Zivilisationskost begünstigt viele Erkrankungen. 

Häufig spielt dabei der hohe Anteil an Säure bildenden 

Inhaltsstoffen eine Rolle. Kommt Stress hinzu, 

verstärken sich die Auswirkungen. Mit der sanften Frühjahrskur 

können Sie Ihren Körper unterstützen, ins Gleichgewicht 

zu kommen. Belastende Stoffe werden abgebaut 

und ausgeschieden. Dabei kann es auch zu Gewichtsreduktion 

kommen. Eine Kost, die die Basenbildung anregt, 

schenkt Wohlbefinden und Energie. Sie besteht im Wesentlichen 

aus Obst, Gemüse, Kräutern und Pflanzenölen. 

Aus diesen Zutaten zaubern wir gemeinsam täglich leckere 

Gerichte. Wir starten mit einem gemeinsamen Frühstück 

in den Morgen. In entspannter Atmosphäre spüren 

wir, welchen Nachhall diese Ernährung in uns hat. In 

kurzen Vorträgen vermittle ich Ihnen hilfreiches Wissen 

zu einer gesunden Ernährung. Gemeinsame Entspannungsreisen 

durch den Körper, Yogaübungen und Fußreflexzonenmassage 

unterstützen Ihre Kurwoche. 

Die entstehenden Lebensmittelkosten werden bei der 

Kursleitung entrichtet. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, 

bequeme Kleidung, Wolldecke, dicke Socken, Schneidemesser, 

Schneidebrett. 





9209 Lil 

Es geht auch ohne Hormone 

Beate Rode 

Mit Homöopathie und Schüßler-Salzen durch die Wechseljahre. 

In diesem Seminar möchte ich Wege und Möglichkeiten 

aufzeigen, auch ohne Hormone und ohne Angst vorm 

Älterwerden in die Zeit des Wandels und der Veränderung 

zu gehen. Mit der Homöopathie und der Biochemie 

nach Dr. Schüßler möchte ich Ihnen einen sanften, natürlichen 

Weg zeigen, um diese wichtige Zeit im Leben einer 

Frau zu bewältigen. 

Di 19.02. und 26.02. jeweils 18:30 – 21:00 Uhr 


Lilienthal, Ganztagsschule – Haus E, Haupteingang – 

Raum E203, Auf dem Kamp 1 E 







43 

Gesundheit

Koch- und Esskultur 

Sie haben eine Nahrungsmittelallergie, 

möchten dennoch einen Kochkurs bei uns belegen? 

Wir beraten Sie gerne! 

9220 WE 

Kochen als Abenteuer 

Gabriele Haar 

Das ist ein ganz besonderer Kochtag. 

Es gibt keine Rezepte, nur Zutaten. 

Die Lebensmittel kommen aus der ganzen Welt. 

Die Speisen werden in kleinen Gruppen entwickelt. 

Haben Sie Lust, dieses Abenteuer zu wagen? 

Dann bringen Sie bitte Ihr Lieblings-Gewürz und ein 

Geschirr-Tuch mit. 

Die Lebensmittel-Kosten von 8,– bzw. 10,– 

(Klein-Gruppe) sind in der Kurs-Gebühr enthalten. 

Sa 19.01. 10:00 – 13:45 Uhr 



BBS Bahnhofstraße, Küche, Eingang Waldweg 



44 

9202 WE 

Köstliche Suppen kochen – 


Anna de Mitri-Redecker 

Eine warme Suppe gibt ein schönes Gefühl im Bauch. 

Es ist leicht selbst eine Suppe zu kochen. 

Mit einer Suppe wird auch eine große Gruppe satt. 

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Suppen kennen. 

Wir kochen gemeinsam Suppen aus Gemüse, Fleisch 

und Nudeln. 

Wir sprechen über den Geschmack und die wichtigsten 

Gewürze beim Suppe kochen. 

Anschließend essen wir zusammen gemütlich am großen 

Tisch. 

Bitte bringen Sie ein Gefäß für Reste mit. 

Die Lebensmittel-Kosten in Höhe von 6,– bzw. 7,– 

(Klein-Gruppe) sind in der Kurs-Gebühr enthalten. 

Sa 23.02. 10:00 – 13:45 Uhr 







9208 IK 

Leichtes aus der Sommerküche 

Randolf Schröder 

Leicht, schmackhaft und bekömmlich – ist das Motto unserer 

beiden Sommermenüs. Wir bereiten Fischfilet in 

Weißweinsauce mit Kräuter-Kartoffeln und mariniertem 

Gemüse der Saison zu und kochen Hühnerbrust-Geschnetzeltes 

mit Ananas und Champignons, dazu kreieren 

wir einen bunten Salat. Zum Dessert gibt es passend zur 

Jahreszeit eine erfrischende Joghurtcreme an frischer 

Erdbeersauce. Bitte Geschirrtuch und Vorratsbehälter für 

Übriggebliebenes mitbringen. Die Lebensmittelkosten 

von 9,– bzw. 11,– (Kleingruppe) sind in der Kursgebühr 

enthalten. 

Di 18.06. 18:00 – 21:00 Uhr 



Waldschule Schwanewede, Waldweg 2, Küche

9230 WE 

Salate für Grillfeste 

Anna de Mitri-Redecker 

Möchten Sie ein Grillfest machen? 

In diesem Kurs lernen Sie Salate dafür kennen. 

Wir werden Nudeln, Reis und Couscous 

kochen. 

Couscous ist ein Getreideprodukt. 

Wir schneiden und raffeln Gemüse. 

Wir rühren mehrere Salat-Soßen. 

Dann mischen wir die Zutaten zu drei verschiedenen 

Salaten. 

Zum Abschluss essen wir gemeinsam die Salate. 

Bitte bringen Sie ein Geschirr-Tuch sowie ein Gefäß für 

Reste mit. 

Die Lebensmittel-Kosten von 7,– bzw. 9,– (Klein-Gruppe) 

sind in der Kurs-Gebühr enthalten. 

Sa 25.05. 10:00 – 13:45 Uhr 






9224 IK 

Kretische Küche 


Die Insel Kreta bietet eine Kochkultur, die neben griechischen 

auch durch türkische und arabische Einflüsse geprägt 

wurde. So finden sich dicke weiße Bohnen, Fetakäse 

und Oliven auch hier wieder. Wir bereiten gebackenen 

Feta auf frischem Salat zu, garen weiße Bohnen mit Tomatensauce 

im Ofen und brutzeln Hähnchenbrustfilets mit 

Oliven und Garnelen. Ein Fischeintopf mit frischem Thymian 

und Zitronen-Kartoffeln wird uns das Meer schmecken 

und den Frühlingswind riechen lassen. Dazu backen 

wir uns knuspriges Fladenbrot. Als abrundendes Dessert 

verwöhnen wir uns mit in Weißwein geschmorten Früchten. 

Bitte ein Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Übriggebliebenes 

mitbringen. Die Lebensmittelkosten von 9,– 

bzw. 11,– (Kleingruppe) sind in der Kursgebühr enthalten. 

Di 30.04. 18:00 – 21:00 Uhr 




9225 IK 

Neues aus der Mediterranen Küche 


Südfrankreich, Italien und der Osten von Spanien haben 

eins gemeinsam: ein köstliches goldgelbes Olivenöl, das 

alle Speisen bereichert. Als Geschmacksgrundlage dient 

es uns bei der Zubereitung von Hackbällchen in pikanter 

Tomatensauce, Hühnchen in Weißwein und gefülltem 

Schweineschnitzel in Marsala. Dazu bereiten wir knackigen 

Salat und feines Gemüse. Und da man auch im Süden gerne 

einen süßen Abschluss hat, lernen Sie eine Safran-Creme 

kennen. Bitte ein Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Übriggebliebenes 



Mo 06.05. 18:00 – 21:00 Uhr 




9212 IK 

Thai Kochen für Anfänger/innen 


Können Sie sich vorstellen, dass Por-pia-tord, Käng-Kio- 

Wan-Kai und Koo Suay Ron-Ron Ihre Küche verzaubern 

könnten? Frühlingsrolle oder grünes Curry mit Reis haben 

Sie vielleicht schon mal gegessen – aber Sie sind sich nicht 

sicher, wie man es kocht? Ich zeige Ihnen als gebürtige 

Thailänderin gerne, wie man das alles zubereitet. 

Wir fangen an, zusammen einen asiatischen Laden zu entdecken 

und lernen, was Sie von jetzt an unbedingt in Ihrer 

Küche haben sollten. Schritt für Schritt werden wir zusammen 

vorbereiten, kochen, braten und nebenbei noch 

Zeit zum Erzählen haben. »Lasst uns heute Thai essen – 

Sa was dii ka.« Bitte ein scharfes Gemüsemesser mitbringen 

sowie ein Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Übriggebliebenes. 

Die Lebensmittelkosten von 8,– bzw. 10,– 

(Kleingruppe) sind in der Kursgebühr enthalten. 

Fr 15.02. 17:00 – 18:00 Uhr 

Treffpunkt Asia Shop, Martinistraße 68, Bremen 

Sa 16.02. 14:00 – 19:00 Uhr 

Berufsbildende Schulen, Küche 




9211 WE 

Ein thailändisches Menü 


Haben Sie Lust, ein komplettes Menü aus der thailändischen 

Küche kennen zu lernen? Wir bereiten Schweinehackfleisch-Toast, 

Reis, Thai-Rot-Curry mit Entenbrust 

und gebratenes grünes Gemüse mit einer dicken Oystersoße 

zu. Wie in Thailand üblich, kommen alle Speisen 

45 

Ess- und Kockkultur

Ess- und Kockkultur 

zusammen auf den Tisch. Mit stimmungsvoller Musik 

werden wir gemeinsam speisen und zum Abschluss einige 

exotische Früchte, wie Rambutan und Jackfruit, in Form 

von Kompott kosten. 

Bitte ein Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Übriggebliebenes 



Sa 06.04. 14:00 – 19:00 Uhr 




9101 Lil 

Chado – Japanische Teezeremonie 

Aontonina Bezulyak 

Der »Tee-Weg« (Chado), bei uns meist japanische Teezeremonie 

genannt, ist Erkenntnis-Weg und Gesamtkunstwerk 

zugleich. Dabei folgt die Zubereitung und das Entgegennehmen 

des grünen, zu Pulver zermahlenen Tees 

genau festgelegten Regeln. Zu den Zielen des Tee-Wegs 

gehören die innere Sammlung, das harmonische Verhältnis 

von Mensch und Natur, das Erleben der Ewigkeit in 

der Gegenwart und die Betonung der Individualität des 

Einzelnen. Als Gesamtkunstwerk hat die Tee-Kunst viele 

ästhetische Bereiche Japans integriert und neu gefasst: 

Keramik, Kalligraphie und Tuschmalerei, Blumenkunst, 

Architektur, Gartenkunst, Duftkunst sowie Kochkunst. In 

diesem Seminar wird die grundlegende Teezubereitung 

auf einem Tablett nach Art der Urasenke-Teeschule geübt. 

Dies beinhaltet auch Kenntnisse über das Trinken einer 

Schale Tee als Gast sowie das angemessene Verhalten in 

einem Teeraum, wie man sich darin bewegt, richtig auf 

den Strohmatten sitzt oder sich korrekt verbeugt. Bitte 

bringen Sie ein paar weiße Socken und bequeme Kleidung 

mit. Die Kosten für Tee und Süßigkeiten betragen 5,– pro 

Teilnehmer/in und sind in der Gebühr enthalten. 

Sa 08.06. 14:00 – 18:00 Uhr 

So 09.06. 10:30 – 16:30 Uhr 


Lilienthal, Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstraße 25 


IK Kochkurs für Männer: 

Kochen – Essen – Gute Laune 


In diesen laufenden Kursen widmen wir uns Grundregeln, 

Zubereitungsarten und Rezepten aus aller Welt. Unter 

der Leitung eines Profi-Kochs lernen Sie Tipps und Tricks, 

die Ihnen die Arbeit in der Küche erleichtern können. 

Bitte Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Übriggebliebenes 

mitbringen. Die Lebensmittelkosten von ca. 8,– pro 

Termin sind bar an den Dozenten zu entrichten. 

9201 

Di 05.02., 12.03., 09.04., 

14.05. und 04.06. jeweils 18:30 – 21:30 Uhr 

46 

9219 

Mo 04.02., 11.03., 08.04., 

13.05. und 03.06. jeweils 18:30 – 21:30 Uhr 




9205 IK 

Gesund kochen für Berufstätige – 

Tipps für die schnelle Küche 

Monika Cella 

Fit zur Arbeit, leistungsfähig durch den Tag und abends 

etwas Leckeres kochen? Doch wer hat nach Feierabend 

noch Lust, stundenlang in der Küche zu stehen? Schnell 

und unkompliziert wird der Hunger dann mit dem Griff 

zum Fertigprodukt oder einem Anruf beim Pizza-Service 

gestillt. Gesunde Ernährung ist mit den Verpflichtungen 

in Beruf, Freizeit und Familie oft schwer unter einen Hut 

zu bringen. Wir bereiten schnelle und leckere Gerichte 

zu, von herzhaft bis süß. Bitte ein Geschirrtuch und ein 

Behältnis für Übriggebliebenes mitbringen. Die Lebensmittelkosten 

von 8,– bzw. 10,– (Kleingruppe) sind in der 

Kursgebühr enthalten. 

Di 16.04. 18:00 – 21:00 Uhr 




9117 Lil 

Genießen trotz Laktoseintoleranz 

Wiebke von Atens-Kahlenberg 

Immer mehr Menschen leiden unter einer Laktoseintoleranz, 

einer Unverträglichkeit von Milchzucker. Was tun, 

wenn Milch und Milchprodukte »Alarm im Darm« verursachen? 

Alles wegzulassen ist auch keine Lösung. Wir besprechen, 

welche Milchprodukte besonders viel Laktose 

enthalten und in welchen Produkten sich Laktose noch 

»versteckt«. Außerdem nehmen wir die Vielfalt der laktosearmen 

»Ersatzlebensmittel« genauer unter die Lupe. 

Im praktischen Teil des Abends lernen Sie Rezepte für eine 

laktosearme Kost kennen. Sie sind einfach und schnell - 

zubereitet; Nichtbetroffene essen einfach mit. Die Kosten 

für die Lebensmittel in Höhe von 7,50 sind in der Kursgebühr 

enthalten! Bitte mitbringen: Getränke für den 

Abend, Schürze, Geschirrtuch, Schwammtuch, Behälter 

für Kostproben. 

Mi 10.04. 18:00 – 21:45 Uhr 


Lilienthal, Ganztagsschule – Haus B, Nebeneingang – 

Raum B109 Küche, Auf dem Kamp 1 E 


Unsere Teilnahmebedingungen und Anmeldekarten 

finden Sie am Ende des Programms.

Kunsthandwerk 

8205 IK 

Die Maske – mein anderes Gesicht 

Gertie Trautvetter 

Ob für den Karneval, für eine eigene kleine Theateraufführung 

mit Ihrer Familie, ob als besonderes Geschenk an 

liebe Freunde oder als Raumschmuck – gestalten Sie eine 

eigene Maske! Kommen Sie mit auf einen kurzen Ausflug 

in die Geschichte und lernen Sie unterschiedliche Maskenformen 

und Herstellungstechniken kennen. Unter 

schrittweiser Anleitung werden wir nach Ihren Entwürfen 

ein Modell in Originalgröße herstellen. Mit der Kaschurtechnik 

erlernen Sie eine einfache Methode der Vervielfältigung 

von Masken und anderen dreidimensionalen 

Gegenständen. Anschließend verleihen wir der Rohform 

durch Bemalung und Besatz einen ansprechenden Ausdruck. 

Bitte bringen Sie einen A3 – Schulzeichenblock, 

Bleistifte, Radiergummi, einen schwarzen Edding mit runder 

Spitze und Modellierhölzer mit. Die Materialien für 

das Modellieren und Kaschieren sowie die Arbeitsbretter 

und Grundformen werden für 14,– pro Person gestellt, 

Farben und Besatzmaterial bei Bedarf nach Absprache. 




Grundschule Beethovenstraße 14, Werkraum 

8204 IK 

Papier gestalten – 

ein Spiel mit Linie, Form und Farbe 

Gertie Trautvetter 

Möchten Sie Ihren Geschenken oder Grußkarten eine ganz 

persönliche Note verleihen? In diesem Kurs ist Gelegenheit, 

der Fantasie freien Lauf zu lassen. Hier entstehen 

Schmuckpapiere, die bei Bedarf mit ergänzenden Motiven 

in Fantasiebilder verwandelt werden können. Dabei bedienen 

wir uns der unterschiedlichsten Materialien. Wir stellen 

mit einfachen und schon fast in Vergessenheit geratenen 

Techniken Knitter- und Kleisterpapiere her. Wir experimentieren 

mit Abklatschtechnik, Aussprengtechnik, Spritz-, 

Schwamm- und Wickeltechnik. Die so entstandenen Blätter 

werden am Ende mit Zeichnungen oder Druckmotiven versehen. 

Eine umfangreiche Auswahl verschiedener Papiere, 

Farben, Werkzeuge und Unterlagen werden bereitgestellt 

und nach Absprache ergänzt. Bitte bringen Sie Einmalhandschuhe, 

wenn vorhanden Pinsel verschiedener Breiten, 

eine Schere, Cutter, Lineal und Bleistift mit. Materialkosten 

von ca. 13,– sind bar an die Dozentin zu entrichten. 





8201 WE 

Flechtwände – Sichtschutz – Hürden 

Claudia Reuter 

Es gibt immer wieder Ecken im Garten, in denen wir gern 

einen Sichtschutz hätten. So entsteht ein völlig neues 

Raumgefühl – und manchmal ist es ganz behaglich, wenn 

fremden Augen der Einblick verwehrt ist. Als »Hürden« 

bezeichnen wir bis zu 30 cm hohe und bis zu 1 m breite 

kleine Zäune, die in die Erde gesteckt werden. Sie halten 

z.B. Gras und Stauden davon ab, auf den Weg zu fallen 

oder dienen einfach als Begrenzung. Wichtig: Wer größere 

Geflechte herstellen möchte, sollte sich vorher mit der 

Kursleiterin in Verbindung setzen (Claudia Reuter , 

Tel. 0 47 42/22 26). Materialkosten werden nach Verbrauch 

mit der Dozentin abgerechnet (8,–/kg). 

So 10.02. 10:00 – 17:00 Uhr 




8206 WE 

Geflechte für Haus und Garten aus Weiden 

Claudia Reuter 

Hier handelt es sich um einen Klassiker unter den Flechtkursen. 

Von der Stablampe bis hin zum Rankgerüst ist 

vieles möglich. Kleinere Kugeln oder vielleicht ein großes 

Osterei können ebenso ausprobiert werden wie der Brot- 

47 

Kunsthandwerk

Kunsthandwerk 

korb oder die Nisthilfe für Höhlenbrüter oder Halbhöhlenbrüter. 

Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

beeeignet.Materialkosten werden nach Verbrauch mit 

der Dozentin abgerechnet (12,–/kg). 

So 17.03. 10:00 – 17:00 Uhr 




8212 

Goldschmieden 

Jochen Kropp 

Gestalten Sie nach eigenen Entwürfen Silberschmuck! 

Dazu gehören Ringe, Anhänger, Armreifen, Broschen u. a.. 

Erlernt werden erste Grundfertigkeiten der Goldschmiedekunst 

wie das Hartlöten, Treiben, Schmieden von 925er 

Sterlingsilber sowie das Fassen von Steinen (Turmaline, 

Aquamarine, Rubine u. a.) in Cabouchonform. Materialkosten 

sind nach Verbrauch bar an den Dozenten zu entrichten. 

Wir arbeiten in einer von Kleingruppe max. 7 Teilnehmer/innen. 




Dieser Kurs ist bereits belegt! 

8216 IK 

Töpfern im Frühling 

Regina Tietjen 

Auch im Frühling macht gemeinsames Töpfern Spaß! 

Dann ergreifen Sie doch die Gelegenheit. Hier können Sie 

unter fachlicher Anleitung in einer überschaubaren Gruppe 

töpfern. Nach einer kurzen Einführung werden spezielle 

Aufbautechniken erlernt (Daumen, Wulst oder Plattentechnik 

u.a.). So entstehen Kugeln, Gefäße und Figuren 

– je nach eigenem Geschmack. Das Formen setzt keine 

besonderen Fähigkeiten voraus. Die Objekte werden gebrannt 

und glasiert. Materialkosten sind in der Gebühr 

enthalten. Besondere Glasuren kosten extra. Bitte bringen 

Sie eine Schürze mit. Wir arbeiten in einer von Kleingruppe 

max. 8 Personen. 

montags ab 18.02. 19:00 – 21:30 Uhr 


Gemeindehaus St. Willehadi, Werkraum, Am Kirchenplatz 

3 (Seiteneingang) 

8202 WE 

Filzobjekte 

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Angela Hauser 

Wie keine andere textile Technik ist Filzen eine sehr prozesshafte 

und sinnliche Tätigkeit: Wolle wird ausgelegt, 

mit warmer Seifenlauge bearbeitet und zu einem schönen 

Stück Filz bis hin zu einem fertigen Produkt gewalkt. Nach 

48 

der Vermittlung der Grundlagen wie Flächenfilzen und 

das Herstellen einer nahtlosen Form können nach eigenen 

Vorstellungen Taschen, Hüte, Schuhe, Schals etc. gefilzt 

werden. Das Wochenende bietet viel Zeit zum Arbeiten, 

Ausprobieren, Tipps und Kniffe zu erfahren, zum Austauschen 

und gemütlichen Zusammensein. Angela Hauser ist 

Textildesignerin und hat 1995 an der Hochschule für bildende 

Künste Hamburg mit dem Diplom abgeschlossen. 

Seither arbeitet und experimentiert sie unter anderem mit 

Wolle und Filz. Neben vielen Ausstellungen und Projekten 

hat sich die Arbeit in der Erwachsenenbildung und die 

Lehrtätigkeit mit Schüler/innen und Studierenden zu 

einem festen Bestandteil ihrer Arbeit etabliert. Wolle und 

sonstige Materialien werden gestellt. Materialkosten sind 

nach Verbrauch bar an die Dozentin zu entrichten (10 – 

20,–). Mitzubringen sind 2 - 3 Handtücher, Eimer, Becher 

zum Schöpfen, eine gute Schere, Maßband, evtl. Schürze, 

Handschuhe und Handcreme. Übernachtung ist auf Anfrage 

in Bredbeck möglich. Die Gebühr beinhaltet 42,– für 

Verpflegung an beiden Unterrichtstagen. 

Sa 07.09. 10:00 – 18:00 Uhr 

So 08.09. 10:00 – 16:00 Uhr 



Tagungshaus Bredbeck, An der Wassermühle 30 


8103 

Mal-Werkstatt – 


Tanja Schulze 

Sie wollen gerne selbst kreativ sein? 

Sie haben schon mit Farben gemalt? 

In der Mal-Werkstatt können Sie neue Mal-Techniken 

ausprobieren. 

Sie lernen verschiedene Mal-Weisen kennen. 

Wir sprechen auch über interessante Künstler. 

Ich bringe für Sie unterschiedliche Farben und Papiere 

mit. 

Sie können alles in Ruhe ausprobieren. Viel Spaß! 








8108 

Acrylmalerei 

Ludmila Strauch 

Die Malerei mit Acryl bietet vielfältige Möglichkeiten. 

Dieser Kurs richtet sich an alle Experimentierfreudigen, 

die Interesse haben, mehr darüber zu erfahren und auszuprobieren. 

Wir lernen Grundtechniken, Farbenlehre, Gesetze 

der Malerei und Komposition. Damit sind alle Voraussetzungen 

gegeben, eigene Ideen umzusetzen. Auch 

einige Überraschungen zum Ausprobieren warten auf Sie. 

Bitte mitbringen: Acrylfarben (Basisset und zusätzlich eine 

Tube weiß), runder und flacher Pinsel – falls vorhanden. 

Wir arbeiten in einer Kleingruppe von max. 7 Personen. 




8307 IK 

Zwei rechts, zwei links – 

ein Strickkurs für Leute zwischen 16 und 96 

Anka Cordes, Sigrid Korte 

Dieser Kurs richtet sich an Jung und Alt und damit an alle, 

die Lust haben, mit Wolle zu arbeiten. Mode und Stricken 

müssen keine Gegensätze sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie 

mit Nadeln und Wolle Aktuelles und Zeitloses herstellen 

können. Der Kurs umfasst Anfangsübungen für Neueinsteiger/innen 

und Wiedereinsteiger/innen. Die Materialkosten 

werden nach Verbrauch mit den Dozentinnen abgerechnet. 

Kleingruppe von max. 7 Personen. 



»Strickeria«, Poststraße 3, OHZ 

8209 WE 

Steinbildhauerei 

Rosa Jaisli 

Angeleitet von einer Bildhauerin arbeitet jede/r an einer 

Skulptur aus Alabaster, einem Stein, der Marmor ähnlich 

sieht, aber leichter zu bearbeiten ist. Erlernt werden der 

Umgang mit dem Material und die individuelle Formgebung 

des Steines. Bitte bringen Sie der Wetterlage entsprechende 

warme Arbeitskleidung mit. Wir arbeiten draußen. In der 

Kursgebühr sind 65,50 für Verpflegung an allen 3 Unterrichtstagen 

enthalten. Material und Werkzeug sind vorhan- 

den. Materialkosten sind nach Verbrauch bar an die Dozentin 

zu entrichten (ca. 2,–/Kg). Bitte Schutzbrille und Handschuhe 

mitbringen. Übernachtung ist auf Anfrage in 

Bredbeck möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, 

ob Sie selbst einen Stein mitbringen. 

Fr 14.06. 15:30 – 20:30 Uhr 

Sa 15.06. 09:30 – 17:30 Uhr 

So 16.06. 09:30 – 16:30 Uhr 



Tagungshaus Bredbeck; An der Wassermühle 30 


8228 BRE 

Sommeratelier 

Auf der Suche nach dem Paradies… 

Wo liegt Arkadien? Finden wir heute noch ein Schlaraffenland, 

wo Milch und Honig fließen, wenn wir uns auf 

die Suche begeben? Wie sind unsere Vorstellungen und 

Utopien von einer paradiesischen Welt, in der Natur, 

Tier und Mensch nicht länger ausgebeutet werden? Wie 

stellen wir uns überhaupt ein irdisches Paradies vor? 

Unter diesen Fragestellungen will das Sommeratelier das 

Denken und die Fantasie beflügeln und sich auf die Suche 

nach Über-Lebens-Möglichkeiten in einer besseren Welt 

machen. Eine große Traumwolke 7, als Verweis auf Sehnsuchtsorte, 

soll dabei nicht fehlen. 

Werkstatt: Malerei und Objekte 

Waldemar Grazewicz, Bühnenbildner und Künstler 

Hier ist Platz für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, 

für diejenigen, die lieber klassisch mit Farbe und Pinsel 

arbeiten wollen, und auch für Experimentierfreudige. 

Eine breite Palette von künstlerischen Ausdrucksmitteln 

wird verwendet, um zum Thema zu arbeiten. 

Werkstatt: Holz und Skulptur 

Barbara Uebel, Holzbildhauerin 

Das Gestalten und Formen des Holzes geschieht vor 

allem durch Behauen. Stellen Sie sich auf einen Prozess 

des sich langsamen Annäherns an die gewünschte Form 

bzw. Aussage ein; ganz gleich, ob es sich um freie Formenfindung, 

naturalistische Abbildungen oder Abstrahieren 

von Gegenständen handelt. 

Jeweils So 30.06. 17:30 Uhr bis 

So 07.07. ca. 11:00 Uhr 

Am Samstag 06.07. zeigen ab 15:00 Uhr alle Veranstaltungen 

ihre Ergebnisse! 

Gebühr: 310,– inkl. Verpflegung, ohne Übernachtung 


Übernachtung im DZ mit D/WC 

Je nach Werkstatt kommen Materialkosten in unterschiedlicher 

Höhe hinzu. 





49 

Kunsthandwerk

Theater – Musik – Tanz – Literatur 

Darstellende Kunst in die Gesellschaft tragen ...inspirieren, 

erfreuen, begeistern, Emotionen wecken und zur Kommunikation 

anregen. Zusammen mit dem Theater Bremen haben 

die Volkshochschulen in Bremen und Umland Theatertage 

für die ganze Familie organisiert – Theater hautnah! 

50 

3118 

Theatertag – Schauspiel 

Nach Thomas Mann: Buddenbrooks 

Theaterbesuch und Gespräch mit Schauspielern 

Disziplin, Fleiß, Pflichterfüllung und Tradition statt persönliche 

Interessen und Wünsche – die Seele hat einen 

schwierigen Stand in der Lübecker Kaufmannsfamilie, die 

alle Lebensbereiche rücksichtslos ökonomisiert. John von 

Düffels Dramatisierung von Thomas Manns Debütroman 

stellt die Geschwister Thomas, Christian und Antonie ins 

Zentrum, an deren Lebensläufen sich die Durchdringung 

von Ökonomie und Intimität, Leistung und Liebe am 

deutlichsten zeigt. Stimmen die Werte der Eltern und 

Großeltern noch? Und wann entmenschlicht der Wert des 

Geldes das Leben? 

18:30 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz, 

Kleines Haus 

Anschließend: Gespräch bei einem Glas Wein mit 

Schauspielern 

Termin: 13.01. 

An- und Abmeldeschluss: 18.12. 

Gebühr: 25,95, ermäßigt 19,75 (inkl. Platzkarte 

Gruppe 2 und Nachgespräch bei einem 

Glas Wein o. ä.) 

Theater am Goetheplatz, Kleines Haus 

3120 WE 

Theatertag – Tanztheater 

Samir Akika/Unusual Symptoms: Funny How 

Theaterbesuch und Tanzworkshop mit dem Ensemble 

Samir Akika galt lange als enfant terrible des deutschen 

Tanztheaters. Inzwischen zog sich der algerisch-französische 

Choreograf für einige Zeit nach Kuba zurück und 

kam dort in Kontakt mit den lokalen Lebens- und 

Erzählstrategien. Aus dieser Erfahrung hat sich seine 

künstlerische Handschrift entscheidend weiterentwickelt, 

der Beat jugendlicher Subkulturen ist Samir Akika eine 

wichtige Inspiration geworden. Für seine erste Bremer 

Produktion besinnt sich der einst als Quentin Tarantino 

der Tanzszene etikettierte Choreograf auf die Freuden 

eines Lebens im Randgebiet künstlerischer wie gesellschaftlicher 

Konventionen. Es kann so einfach sein: Hallo, 

Bremen! 

20.00 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz, 

Kleines Haus 

Termin: Fr 15.03. 


Gebühr: 22,30, ermäßigt 16,– 

(inkl. Platzkarte Gruppe 2) 

Theater am Goetheplatz

3121 

Workshop zu Funny How mit dem Ensemble 

Mit Tänzerinnen und Tänzern des Ensembles Unusual 

Symptoms 

Gehen Sie in diesem Tanzworkshop der »slapstickartigen 

Identität in uns allen und unserer eher clownartigen 

Natur« auf den Grund. Auf der Probebühne schnuppern 

Sie Theaterluft und erarbeiten Sie sich ein Stück Tanztheater. 

Wenn Sie möchten, buchen Sie auch den Theaterbesuch 

am 15.03. und erleben das gesamte Ensemble live 

auf der Bühne in Funny how! 

Treffpunkt: 14:45 Uhr, Theaterkasse 

(links neben dem Theater am 

Goetheplatz) 

15:00 – 18:00 Uhr: Workshop auf der Probebühne Tanz 

Termin: Sa 09.03. 



Theater am Goetheplatz 

3116 

Theatertag – Oper 

Karl Maria von Weber: Der Freischütz 

Theaterbesuch und Führung hinter den Kulissen 

Die Hauptrolle in Webers Freischütz spielt der Wald: Hier, 

in der dämonischen Natur, gelten die gesellschaftlichen 

Regeln nicht länger. Aber auch in der vermeintlich heilen 

Zivilisation hat sich ein Krieg tief in die zwischenmenschlichen 

Beziehungen hineingefressen und die ehemals 

klaren sozialen Differenzen nivelliert: Die Bauern haben 

das Schießen gelernt, dadurch steigt für die Jäger der 

Leistungsdruck. Es verwundert also nicht, dass Max angesichts 

des zu absolvierenden Probeschusses von Versagensängsten 

geplagt wird, hängt doch seine ganze 

Existenz von diesem einen Schuss ab. 

Treffpunkt: 13:15 Uhr, Theaterkasse (links neben 

dem Theater am Goetheplatz) 

13:30 Uhr: Führung hinter den Kulissen (Bühnen, 

Werkstätten u. a.) 

15:30 Uhr: Aufführung im Theater am Goetheplatz 

Termin: So 28.04. 


Gebühr: 42,40 ermäßigt 29,80 

(inkl. Platzkarte Gruppe 2) 

Theater am Goetheplatz 

3115 

Alles nur Theater! 

Geheime Spielregeln der Kommunikation 

Helle Rothe 

Ob im Beruf oder im Privatleben – in jedem von uns steckt 

ein Schauspieler, der täglich verschiedene Rollen spielt! 

Ist es nicht auch spannend, in die Rolle eines anderen zu 

schlüpfen? Wie fühlt sich eine fremde Rolle an? Wann 

sind wir glaubwürdig? Wie kann die Figur in einer Szene 

aus einem vorgegebenen Text authentisch sein? Unser 

Körper spricht auch ohne Worte. Mit Übungen aus dem 

Theater werden wir erleben, wie wir Gestik, Mimik und 

Stimme in Einklang bringen und überzeugender einsetzen 

können. Sie werden sich neu kennenlernen und erfahren, 

was andere bei Ihnen und Sie bei anderen auslösen. Mit 

Theatertrainingsmethoden zur Wahrnehmung werden 

wir erleben, wie es möglich ist, in eine fremde Rolle einzutauchen. 

Mit viel Humor probieren wir in Improvisations- 

und Konfliktübungen den alltäglichen Balanceakt 

zwischen Nähe und Distanz sowie das unterschiedliche 

Statusverhalten aus. Dieses trainiert die Wandlungsfähigkeit 

des eigenen Körpers, die Stimme und die Mimik. 

Der persönlichen Rolle verleiht das Theatertraining mehr 

Lebendigkeit. Durch einen Wechsel von Spannung und 

Entspannung können wir konzentriert und wachsam 

zurück in den Alltag gehen. 





Am 13.03. fi ndet kein Unterricht statt! 

0710 WE 

Manege frei – 

für Kinder von 6 – 12 Jahren 

Oliver Heckmann 

Wollte Ihr Kind schon immer mal im Zirkus auftreten? 

Wenn ja, dann kann es sich gemeinsam mit Clown Oli aus 

den verschiedenen Zirkustechniken Akrobatik, Jonglage, 

Zaubern, Artistik, Clownerie usw. Zirkusnummern ausdenken. 

Diese werden Ihnen: Eltern, Geschwister, Großeltern, 

Freunde, u. a. zum Ende des Kurses um 16:00 Uhr 

in der Zirkusmanege der Turnhalle bei einer einzigartigen 

Zirkusaufführung präsentiert. Seien Sie herzlich eingeladen. 

Vorerfahrungen in einer der Zirkustechniken sind 

nicht erforderlich. Folgende Dinge sollte Ihr Kind mitbringen: 

– Sportbekleidung – Turnschuhe mit heller Sohle – 

Handtuch – Verpflegung – viel zu trinken – Jonglierutensilien 

(wenn vorhanden). 

Sa 25.05. 10:00 – 17:00 Uhr 



Findorffschule, Rübhofstraße 7, Turnhalle 

51 

Theater – Musik – Tanz – Literatur


0712 WE 

Jonglieren – 


Oliver Heckmann 

Jonglieren bringt Freude und stärkt die Konzentration. 

Ich zeige, wie Sie Jonglieren Schritt für Schritt erlernen 

können. 

Anschließend können Sie zu Hause regelmäßig üben. 

Zuerst machen wir gemeinsame Übungen mit 

Jonglier-Tüchern. 

Wir balancieren eine Feder auf den Fingern oder der Nase. 

Sie können auch Teller drehen und auf einem Stab 

balancieren. 

Es gibt kleine und größere Bälle zum Jonglieren. 

Wer möchte, kann auch Keulen ausprobieren. 

Außerdem bringe ich für das Jonglieren mit einer Schnur 

Diabolos und Pois mit. 

Das sind spezielle Jonglier-Gegenstände. 

Komm zum Ausprobieren. 

Auch Kinder ab 6 Jahre können mitmachen. 

Sa 15.06. 14:00 – 17:00 Uhr 




In Kooperation mit der Lebenshilfe Osterholz. 



3412 

Spaß mit der Gitarre – für Anfänger/innen 

Christina Cording 

Dieser Kurs wendet sich an alle, die keine oder nur geringe 

Kenntnisse des Gitarrespielens haben. Wir lernen die 

grundlegenden Akkorde und Anschlagarten der Liedbegleitung 

kennen, erfahren etwas über Notenlehre, Rhythmik 

und Takt, singen alte und lernen neue Lieder. Im 

Vordergrund des Kurses steht das Ziel, schnell praktische 

Erfahrungen und Fähigkeiten zu sammeln, die uns ein 

eigenständiges Musizieren ermöglichen. Bitte eigene 

Gitarre mitbringen. 






52 

für Kinder von 3-10 Jahren 

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�� 

3408 

Spaß mit der Gitarre – für Fortgeschrittene 

Christina Cording 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon Erfahrungen 

mit den Grundtechniken haben. Die vorhandenen 

Kenntnisse werden vertieft und erweitert: Neue Akkorde 

kommen hinzu, Geschicklichkeit in der Schlag- und Zupftechnik 

werden weiter gefördert. Das Rhythmik- und 

Taktempfinden wird stabilisiert und durch das gemeinsame 

Singen verstärkt. 






3401 WE 

Blues Harp-Workshop – für Anfänger/innen 

Dieter Kropp 

»Blues Harmonica«, »Blues Harp« – sind Begriffe, die heute 

allgemein für alle 10-Kanal-einfachtönigen diatonischen 

Mundharmonikas benutzt werden. Sie sind nach 

dem sogenannten »Richter«-System aufgebaut und 

gestimmt. Mit seiner Vielfalt an klanglichen Nuancen ist 

die Blues-Harp gar nicht mehr wegzudenken aus Blues-, 

Country-, Folk- und Rockmusik. Eine Einführung in die 

grundlegenden Spieltechniken dieses faszinierenden 

Musikinstrumentes wird der 1961 geborene Detmolder 

Musiker Dieter Kropp geben. Unter seiner Anleitung 

lernen Sie Basiswissen wie das Einzeltonspiel, die Haltung 

des Instrumentes, rhythmische Figuren, das Spiel in 

verschiedenen Tonarten, »straight harp«, »cross harp«, 

wichtige Effekte (Tremolo, Bending), das grundlegende 

12-Takt-Blues-Schema und vieles mehr kennen. Eigene 

Instrumente (Blues Harp, Big River Harp, Marine Band 

1896, Pro Harp o. ä.) bitte in C-Dur mitbringen. Es 

besteht aber auch die Möglichkeit, im Kurs Mundharmonikas 

vom Typ »Big River Harp« zu einem Preis von 22,50 

zu erwerben. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 

So 24.02. 10:00 – 17:30 Uhr 



VHS, Marktplatz 10, 2. Etage, R 3

8420 WE 

Kubanische Rhythmen 

Ein Conga & Percussion Workshop 

Wes Wesmann 

Die Conga mit ihrem warmen Klang ist eine der beliebtesten 

Trommeln der Welt. Mit ihren verschiedenen Tonhöhen 

erzählt sie vielfarbige Geschichten. Um noch mehr 

Klangvielfalt zu erleben, nehmen wir verschiedene kleine 

Percussioninstrumente hinzu wie Guiro, Clave, Campana 

und Guagua. Der Workshop basiert auf afro-kubanischer/ 

karibischer Rhythmik. Am Anfang des Workshops stehen 

die Vorstellung der verwendeten Instrumente und die 

Schlagtechniken. Für jedes Instrument werden einfache 

Grundlagen erlernt, bevor es an das Spielen eines gemeinsamen 

Stückes geht. Einfach zu erlernender, warmer 

afrokubanischer Gesang gehört auch dazu. Die Teilnehmenden 

werden individuell gefördert. Zuhören, Nachspielen 

und Mitspielen sind die Grundprinzipien. Angesprochen 

sind Anfänger/innen mit Interesse an Musik und 

Rhythmus, aber auch Instrumentalisten, die sich in rhythmischer 

Sicherheit üben wollen. Bitte geben Sie an, ob 

eine eigene Conga (keine Kinder Conga/Djembe) vorhanden 

ist. Die Leihgebühr für die Trommelnutzung beträgt 

5,– und wird direkt beim Kursleiter bezahlt. 

Sa 16.03. 11:00 – 16:15 Uhr 




3409 WE 

Didgeridoo – 

der klingende Stock Australiens 

Ulrich Soppa 

Das Bau-, Spiel- und Entspannungsseminar wird von dem 

Künstler Ulrich Soppa geleitet. Erlernt werden die Herstellung 

und das Spiel auf diesem wahrscheinlich ältesten 

Blasinstrument der Welt. Von den Aborigines, den Ureinwohnern 

Australiens, wird es zur Begleitung von Tanz und 

Gesang verwendet. Auch für Heilungsrituale wird es eingesetzt. 

Heute ist das Didgeridoo Musikinstrument in der 

Therapie und in Musikgruppen und Orchestern auf der 

ganzen Welt beliebt. Die heilende Wirkung des Didgeridoospiels 

beruht auf der besonderen Klangcharakteristik 

und der Zirkuläratmung. Diese ermöglicht, den Ton beliebig 

lange ohne Unterbrechung zu halten. Dadurch kann 

ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Bitte 

bringen Sie eine Decke und einen Imbiss für den Tag mit. 

Materialkosten ab 65,– sind bar an den Dozenten zu entrichten. 

So 09.06. 10:30 – 18:45 Uhr 




3413 BRE 

Taiko 

Japanische Trommelkunst 

Masakazu Nishimine 

Ästhetische Bewegung, archaischer Klang, vollkommene 

Konzentration und Spannung, das ist die Philosophie und 

Kunst des japanischen Trommelns. Die großen, fassförmigen 

Trommeln werden mit zwei Stöcken (Bachi) und unter 

Einsatz des gesamten Körpers geschlagen. Dabei verbinden 

die eleganten weit ausholenden Bewegungen die 

Musiker/innen zu einem kraftvollen Tanz. Die Taiko ist seit 

über 1500 Jahren Bestandteil der japanischen Kultur und 

bis heute ist Taiko ein lebendiger Teil der japanischen Kultur 

und Musik. Masakazu Nishimine ist der einzige japanische 

Profi-Trommler in Europa. Neben seinen Konzertauftritten 

unterrichtet er japanisches Trommeln in Bremen 

und gibt Workshops in Deutschland und Italien. Neugierige 

mit und ohne musikalische Vorkenntnisse können an 

diesem Wochenende in die Praxis des Taiko eintauchen. 

Fr 27.09. 17:30 Uhr bis 

So 29.09. 14:30 Uhr 

Gebühr: 185,– inkl. Verpflegung und 






3420 BRE 

Aller Welt Orchester 

Zukunftsmusik 

Martin Kratzsch (Klarinettist der Gruppe Klezgoyim) und 

Susanne Sasse (Schlagzeugerin und Percussionistin der 

Gruppen Klezgoyim und Confusão) 

Vom Balkan bis nach Irland, von Tango und Samba bis hin 

zum Klezmer, kurz die ganze Palette der internationalen 

Folkmusik bildet die Arbeitsgrundlage dieses Kurses. Das 

offene Folkbandlabor geht in die dritte Runde und mixt 

aus den verschiedensten Melodien und Rhythmen einen 

zukunftsfesten und visionären Kulturcocktail – anregend, 

süffig, berauschend! Teilnehmende haben die Möglichkeit, 

in einer großen Gruppe gemeinsam zu musizieren, zu improvisieren 

und eigene Arrangements zu entwickeln. Je nach 

Teilnehmerzahl ist auch das Spielen in kleineren Gruppen 

möglich. Streichinstrumente (Violine, Viola, Cello, Kontrabass) 

Holzblasinstrumente (Querflöte, Klarinette, Oboe, 

Fagott, Saxofon, Blockflöte), Akkordeon, Klavier, Gitarre 

(auch Mandoline etc.) und E-Bass sind herzlich willkommen. 

Zusätzlich bietet der Kurs einen Extraanteil Rhythmusarbeit, 

den Susanne Sasse, Percussionistin der Bremer 

Sambagruppe Confusão, anleiten wird. Grooves und 

Rhythmen aus verschiedenen Kulturen werden gemeinsam 




53 



erarbeitet, bringen Spaß und vertiefen das rhythmische 

Empfinden – auch beim Spiel auf dem eigenen Instrument! 

So 30.06. 17:00 Uhr bis So 07.07. 11:00 Uhr 








3417 WE 

Die Kraft der Stimme 

Helle Rothe 

Atmung, Körper und Stimme sind eng miteinander verbunden. 

In Gesprächen, Vorträgen, Präsentationen, Verhandlungen 

und Telefonaten geht es oft darum, wie wir etwas 

sagen. Dazu ist es wichtig, mit der Stimme wandlungsfähig 

zu sein. Deshalb üben wir die eigene Atmung mit Hilfe von 

Atem- und Modulationsübungen wahrzunehmen. Sie erfahren 

Leichtigkeit beim klaren und deutlichen Sprechen 

ohne den geringsten Kraftaufwand und erleben die Wandlungsfähigkeit 

vom Sprachrhythmus. Sie trainieren Satzmelodie 

und Dynamik durch eigene oder vorgegebene 

Texte. Durch das Stimmtraining wird Ihre Stimme kräftiger 

und klarer. Theatertrainingsmethoden eröffnen mit viel 

Spaß neue Wege für einen authentischen Auftritt auf der 

Bühne des Lebens. 

Fr 03.05. 18:00 – 20:15 Uhr 

Sa 04.05. 10:00 – 16:00 Uhr 




3406 

Gemeinsames Singen 

Evi Deelwater 

Alle singfreudigen Menschen mit und ohne Chorerfahrung 

sind herzlich eingeladen zum Chorkurs. Gesungen 

werden Lieder rund um den Globus. Wir üben ein- bis 

4-stimmige Stücke und auch Kanons. Jede Probe startet 

mit Entspannung und Dehnungsübungen, bevor es zur 

Stimm- und Gehörbildung geht. Unser Kurs endet mit 

einem fröhlichen Konzert, dessen Gäste Sie bestimmen. 





3416 

Der Klang der russischen Sprache 

Evi Deelwater 

Kann man eine Fremdsprache durch Lieder erlernen? Jede 

Sprache hat eine eigene Musikalität. Ich möchte Ihnen die 

russische Sprache durch die schönsten Romancen, Chan- 

54 

sons und Volkslieder näher bringen. Als Sprachlehrerin 

und Chorleiterin vermittle ich Ihnen musikalische Kultur in 

russischer Sprache. Die Freude am Singen ist inbegriffen. 





8419 WE 

Stepptanz-Schnupperkurs 

Claudia Oeters, Rolf Oeters 

Lust, mal anders zu tanzen? Die Füße und Beine so schnell 

zu bewegen, wie sonst nie im Alltag; dabei gleichzeitig 

Gehirnjogging zu betreiben und ganz nebenbei Koordination 

und Kondition zu stärken? In diesem Schnupperkurs 

sollen Grundschritte des Stepptanzes vermittelt werden. 

Sie tanzen erst langsam, dann immer flotter. Es werden 

kleine Schrittkombinationen geübt, die schließlich in eine 

nicht zu schwere Choreographie einfließen. Benötigt 

werden leichte Kleidung und möglichst glatte Schuhe 

ohne hohen Absatz. Wenn Steppschuhe vorhanden 

sind, bitte mitbringen! 

Sa 23.02. und 02.03. jeweils 14:00 – 15:30 Uhr 

So 24.02. und 03.03. jeweils 11:00 – 12:30 Uhr 




8410 

Mit Tanzen zu mehr Fitness – 


Birte Leising 

Tanzen bringt Freude. 

In diesem Kurs können Sie gemeinsam und alleine tanzen. 

Sie können sich langsam im Kreis-Tanz bewegen oder 

schnell durch den Raum wirbeln. 

Sie können frei tanzen was Sie möchten und Bewegungen 

nachmachen. 

Wir tanzen nach moderner Pop-Musik und auch nach 

ruhigen Klängen. 




Pestalozzi-Turnhalle, Zugang über Parkplatz Berufsschule 




8412 

Mit Tanzen den Körper kennen lernen – 



Beim Tanzen können wir alle Körper-Teile bewegen. 

Sie können Ihren Körper schnell durch den Raum wirbeln. 

Dazu hören wir flotte Musik. 

Sie können Ihre Finger langsam tanzen lassen. 

Dazu hören wir ruhige Musik. 

Wir können gemeinsam neue Bewegungen machen. 

Dabei können Sie Ihren Körper besser kennen lernen. 

Bitte Turn-Schuhe oder Stopper-Socken mitbringen. 


Gebühr für 10 Termine: 73,– (Kleingruppe, 

max. 8 Pers.) 


Mehrzweckraum 




8409 WE 

Im Kreis tanzen – 

Mit frischem Schritt ins neue Jahr 

Birte Leising 

In diesem Kurs geht es darum, die Freude am Kreistanz 

kennen zu lernen. Die Kreisform gibt uns als Tänzer/innen 

die Möglichkeit, die Beziehung zur eigenen Mitte symbolisch 

und tänzerisch herzustellen. Das Tanzen im Kreis ist 

eine traditionelle Form Ereignisse im Leben zu feiern und 

zu begleiten. Durch einfache Schrittfolgen und behutsame 

Wiederholungen tauchen wir in unsere Bewegungen 

ein und bereichern dadurch die ganze Gruppe. Eingebunden 

in den Kreis können wir jeden Moment uns selbst 

spüren und uns gleichzeitig in einem größeren Rahmen 

aufgehoben fühlen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Im neuen Jahr angekommen, wollen wir mit dynamischen 

Tänzen, Hüpfern und Drehungen diesem entgegen gehen. 

Wir tanzen barfuß oder mit rutschfesten Socken. Bitte 

bringen Sie eine Decke zum Sitzen mit. 

Sa 26.01. 11:00 – 16:00 Uhr 




8411 WE 

Tanz der Göttinnen – weibliche Stärken und 

Potentiale im Tanz entdecken 

Sabine Habenicht 

»Wer bin ich als Frau?«, »Was sind meine Stärken, Schwächen, 

geheimsten Wünsche...?« Ein Seminar für Frauen, 

die Freude am Tanzen haben, neugierig auf sich selbst sind 

und sich eine kleine Auszeit gönnen möchten. Die sieben 

griechischen Göttinnen verkörpern symbolisch all die Ausdrucksmöglichkeiten, 

die jede Frau in sich trägt. Artemis 

steht für Kraft und Lebendigkeit, Athene für Klarheit und 

Struktur, Hestia für Alleinsein und Erotik, Hera für Würde 

und Gemeinschaft, Demeter für Mütterlichkeit und Fürsorge, 

Persephone für Empfindsamkeit und das innere 

Kind und Aphrodite für Lebenslust und Freiheit. 

Jede Frau kann ganz eigenen Fragen nachgehen. Die Antworten 

in sich selbst zu finden, über den eigenen Körper, 

ist dabei besonders spannend – denn in ihm liegt ein großer 

Schatz, ein altes Wissen verborgen, der bzw. das auch 

nur über den Körper zu entschlüsseln ist. Für Wiederholerinnen 

zum Vertiefen und für Neueinsteigerinnen zum 

Kennenlernen. Bitte Malsachen, Papier und Stifte, CD mit 

Lieblingsmusik und bequeme Kleidung mitbringen. 

Sa 06.04. 10:00 – 18:00 Uhr 



Kindergarten Moorblick, Moorblick 7 

3130 BRE 

Wunschträume und Botschaften – 

Schreibwerkstatt Spitze Stifte 

Prof. em Ian Watson 

Haben Autor/innen heute noch Utopien? Und kann man 

eine bessere Welt erschreiben? Und sind diese »ideale 

Orte«? Alle, die an diesen Fragen interessiert sind und 

schreiben wollen, sind herzlich eingeladen. Es werden 

kurze Prosatexte produziert und in konstruktiv-kritischem 

Austausch besprochen. Der irische Autor Ian Watson war 

Dozent für Literaturwissenschaft und Literarisches Schreiben 

an der Universität Bremen. Er verfasst Lyrik und 

Essays auf Englisch und Deutsch und hat für Radio und 

Fernsehen gearbeitet. Außerdem ist er Vorstandsmitglied 

des Virtuellen Literaturhauses Bremen, Mitherausgeber 

der Zeitschrift newleaf, literarischer Moderator und Organisator 

von Schreibwettbewerben. 

Fr 31.05. 17:00 bis So 02.06. 14:30 Uhr 




Tagungshaus Bredbeck, An der Wassermühle 30 


An der Wassermühle 30, Tel. 0 47 91/96 18-0, info@ 

bredbeck.de 


55 


EDV 

Die VHS ist zertifizierte Schulungs- und 

Prüfungseinrichtung für den 

»XPERT – Europäischer Computer Pass«. 

Jede/r Teilnehmende verfügt über einen eigenen 

Rechner. Alle Kurse finden, soweit nicht anders 

angegeben, in den Räumen der Volkshochschule, 

Marktplatz 10, statt. 

56 

XPERT-Basiszertifikat 

Computerpass für Schüler/innen und Jugendliche 

Das XPERT-Basiszertifikat wurde entwickelt, um Jugendliche 

im Übergang von der Schule in den Beruf zu unterstützen. 

Zweck ist die Vermittlung fundierter IT-Kompetenz 

mit handlungsorientierten und jugendgerechten 

Projektarbeiten. Neben dem Erwerb von Computer-Wissen 

wird Wert gelegt auf die systematische Vermittlung 

von Kompetenzen zur erfolgreichen Berufsorientierung 

und Berufsfindung. Neben dem Umgang mit dem PC- 

Betriebssystem und einer zielgerichteten Internetnutzung 

erweitern die Schüler/innen und Jugendlichen ihre 

Anwendungskompetenzen in Word und Powerpoint. 

Das Basiszertifikat hat einen Umfang von 60 Unterrichtsstunden. 

Nach Bestehen der Prüfung erhalten die Teilnehmenden 

das europaweit anerkannte »XPERT-Basiszertifikat«. 

In einem weiteren Schritt kann dann das 

Zertifikat »XPERT-Europäischer Computerpass« erworben 

werden. 

Auskunft: Manfred Wichmann-Böschen, 

Tel. 0 47 91/96 23-23 


5401 

XPERT-Basiszertifi kat 

Ute Wagner 

montags und mittwochs 

ab Mo 07.01. 15:00 – 17:15 Uhr 


(zzgl. 40,– Prüfungsgebühr) 


5406 

XPERT-Europäischer Computerpass 

Ute Wagner 

Voraussetzung: Inhalte des »XPERT-Basiszertifikats« 

dienstags und donnerstags 

ab Di 08.01. 15:00 – 17:15 Uhr 

Gebühr für 20 Termine: 150,– (zzgl. 40,– Prüfungsgebühr) 


5403 

EDV-Grundlagen 

Ute Wagner 

Diese Kurse wenden sich an Teilnehmende ohne EDV- 

Vorkenntnisse. 

Themen: – Aufbau und Aufgaben der Computerhardware 

– Anpassung und Bedienung der Benutzeroberfläche – 

Programme starten und nutzen – Dateien und Dateiverwaltung 

– Desktop einrichten – Einblick ins Internet. 

Wir arbeiten mit Windows XP und Office 2003. 

montags ab 25.02. 18:30 – 20:45 Uhr 


Gebühr Kleingruppe: 58,–

5402 

Grundlagen und Internet mit Muße 

Susanne Stelljes 

In diesem Kurs lassen wir es etwas »langsamer angehen«. 

Es ist jeder willkommen, egal ob Frau oder Mann, jung 

oder alt. Sie lernen, den Computer im Alltag zu nutzen. 

Wir arbeiten mit Windows XP und Office 2003. 




5421 

Word am Abend 

Ute Wagner 

Dieser Kurs dient dem Einstieg in die Textverarbeitung 

mit WORD. Kursinhalte: Texte erstellen, bearbeiten und 

drucken – Speichern und Öffnen von Dateien – Texte 

markieren, kopieren und verschieben – Suchen und ersetzen 

von Text – Zeichen- und Absatzformaten – Seiten- 

und Textgestaltung – Kopf- und Fußzeilen – Seitennummerierung 

Wir arbeiten mit der Version 2003. 

Voraussetzung: EDV-Grundlagen 




5431 

Excel am Abend 

Ute Wagner 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

in WINDOWS und dient dem Einstieg in die 

Tabellenkalkulation mit EXCEL. Kursinhalte: – Tabellen 

erstellen, gestalten und ausdrucken – Umsetzen von 

Tabellen in Diagramme – Excel-Funktionen. Wir arbeiten 

mit der Version 2003. 










5405 WE 

Das kleine Büro – 

Word und Excel im Zusammenspiel 

Ute Wagner 

Word und Excel als tolles Team. Sie sind Schriftführer/in 

in einem Verein oder einer Interessengemeinschaft geworden? 

Sie sollen ein Familientreffen organisieren? Sie 

müssen im Kindergarten den Theaterausflug vorbereiten 

und abrechnen? Word und Excel sind perfekte Hilfsmittel, 

damit Ihre Arbeit einfacher wird und Sie den Überblick 

behalten. Es geht um Datenverwaltung in Excel, Serienbrief 

in Word, um Listen und Briefe und um Berechnungen. 

Und um ganz viel Arbeitsersparnis durch Arbeitsplanung 

und EDV-Nutzung. Das Thema wird an einem 

Beispiel besprochen und so in die Praxis umgesetzt, dass 

Sie es für Ihre ganz speziellen Zwecke leicht anpassen 

können. 

Wir arbeiten mit der Version 2003. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in MS Office Word und 

Excel 

Sa 20.04. und 27.04. jeweils 10:00 – 17:00 Uhr 



5482 

Schreiben mit dem Computer – 



In diesem Kurs lernen Sie, mit dem Computer zu 

schreiben. 

Zuerst werden Sie die Buchstaben auf der Tastatur 

kennen lernen. 

Wir tippen Wörter und Sätze mit großen und kleinen 

Buchstaben. 

Ich zeige Ihnen, wie Sie die Schrift gestalten können. 

Sie lernen den Umgang mit der Maus. 

Wir gehen ins Internet und lesen kurze Texte. 

Ich zeige Ihnen, wie Sie auch zu Hause im Internet üben 

können. 

Wir arbeiten in einer Klein-Gruppe von max. 8 Personen. 







57 

EDV

EDV 

5444 Lil 

Facebook, Twitter, Blog und Co. 

Einblicke in die »neue« Internetwelt 

Hartmut Lindemann 

Meine Freundin ist bei Facebook, mein Bruder »twittert«, 

der Enkel »bloggt«. Wofür ist das gut? Wie geht das? 

Ein kleiner Überblick über neue Kommunikationsformen 

im Internet. In diesem Vortrag lernen Sie im Rahmen 

eines kompakten Überblicks, was hinter den wichtigsten 

der neuen Sozialen Medien – vor allem Twitter, Facebook, 

Xing und Social Bookmarking – steckt und wie Sie 

sie sinnvoll für Beruf und Alltag nutzen können. 

Di 12.03. 17:45 Uhr 


Lilienthal, Murkens Hof – Schroeter Saal, Klosterstraße 25 


5410 

Facebook für Eltern 


Facebook und Co sind für viele Kinder und Jugendliche 

Orte, an denen sie sich täglich bewegen und mit Freunden 

kommunizieren. Viele Eltern stehen jedoch diesen 

»social communities« ratlos oder skeptisch gegenüber. 

Was steckt hinter den neuen Möglichkeiten, sich komplette 

Freundeskreise im Netz aufzubauen? Was geschieht 

mit den Daten, die die Benutzer freigeben? Wer 

sieht die Fotos, die ihr Kind dort veröffentlicht? Dieser 

Kurs richtet sich an interessierte Eltern. PC-Grundkenntnisse 

werden vorausgesetzt. 

Sa 13.04. 10:00 – 14:00 Uhr 



5411 

Facebook 


Inhalte: – Was ist Facebook eigentlich? – Wie werde ich 

Mitglied (Profil anlegen, Schutz der Privatsphäre durch 

entsprechende Sicherheitseinstellungen) – Die Startseite 

– die wichtigsten Funktionen und Anwendungen (Freunde 

finden bzw. ablehnen, der »Gefällt mir«-Button, Chat) 

– Öffentliche und private Nachrichten – Einladungen – 

Gruppenfunktionen. PC-Grundkenntnisse sowie eine 

eigene email-Adresse (wird für die Anmeldung benötigt) 

werden vorausgesetzt. 

dienstags ab 26.02. jeweils 19:00 – 21:15 Uhr 



58 

Mit dem LQW Qualitäts testat wird der Volkshochschule 

Osterholz-Scharmbeck/Hambergen/Schwanewede e.V. 

vom Niedersächsischen Ministerium für Wissenschaft und 

Kultur bescheinigt, ein lernerorientiertes Qualitätsmanagement 

eingeführt zu haben. 





Notieren Sie sich Ihren Kurs in Ihrem Kalender!

Schulabschlüsse und Grundbildung 

0101 

Tages-Hauptschule 

Hier werden die fachlichen Voraussetzungen zum nachträglichen 

Erwerb des Hauptschulabschlusses / Sekundarabschlusses 

I – Hauptschulabschluss vermittelt. Unterrichtet 

werden die Fächer Deutsch, Mathematik, Geschichte/ 

Politik, Biologie und Erdkunde, außerdem Englisch für 

diejenigen, die den Sekundarabschluss I – Hauptschulabschluss 

anstreben. Der Unterricht findet an fünf Vormittagen 

in der Woche (08:30 – 11:45 Uhr) statt. 

Beginn: auf Anfrage 

Gebühr: 90,– mtl. 

zzgl. 55,– Einschreibgebühr und 

150,– Prüfungsgebühr 


Tel. 0 47 91/96 23-23 

Erwachsene lernen Lesen und Schreiben 

In Deutschland leben mehrere Millionen Menschen, die 

nicht oder nicht richtig lesen und schreiben können. 

An diese Menschen richten sich die Grundkurse Lesen 

und Schreiben. Hier kann in kleinen Gruppen Lesen und 

Schreiben von Grund auf gelernt werden oder es können 

vorhandene Kenntnisse aufgefrischt und erweitert 

werden. Sie richten sich sowohl an Personen, die kaum 

lesen und schreiben können, als auch an solche, die lesen 

können, aber noch Schwierigkeiten mit dem Schreiben 

haben. Interessierte können sich anonym und vertraulich 

beraten lassen. Wenn Sie jemanden kennen, der nicht 

lesen und schreiben kann, geben Sie ihm bitte unsere 

Tel.-Nr.: 0 47 91/96 23-23, Manfred Wichmann-Böschen. 

7902 

Grundkurs Lesen und Schreiben 

Dieser Kurs richtet sich an deutschsprachige Teilnehmer/ 

innen, die nicht oder kaum lesen und schreiben können. 

Sie arbeiten im eigenen Lerntempo und ohne Leistungsdruck. 

Ziel ist das Kennen der Buchstaben und das Lesen 

und Schreiben einfacher Wörter und Sätze. 

Bitte weichen Bleistift und Radiergummi mitbringen. 

Beginn bei Bedarf 









59 

Schulabschlüsse und Grundbildung

Berufl iche Bildung: 

Pädagogik – Kurzzeitfortbildung 






60 

Keine Angst vor schriftlichen Hausarbeiten! 

Sie bilden sich fort und besuchen einen berufsbegleitenden 

Lehrgang? Dann wird als Leistungsnachweis zumeist 

das Anfertigen einer Facharbeit gefordert. Dieses ist 

eine große Herausforderung für alle, bei denen die 

Grundlagen wissenschaftlichen Arbeitens verschüttet 

sind und/oder die PC-Kenntnisse nicht ausreichen. 

Die beiden folgenden Seminare helfen Ihnen aus der 

Klemme: 

5901 

Wissenswertes über die Hausarbeit 

Annette Otto 

Inhalte: • Grundstrukturen und Inhalt 

• Themenfindung 

• Aufbau 

• Recherche, Literatur, Quellen 

• Zitate 

Di 05.03. 16:00 – 20:15 Uhr 




5902 

Grundlegende PC-Kenntnisse zum Abfassen 

einer Facharbeit 

Ute Wagner 

Inhalte: • Formatierungen im Textverarbeitungsprogramm 

• Gliederung der Arbeit 

• Inhaltsverzeichnis, Nummerierungen 

• Seitenrandeinstellungen, Fußnoten 

• Erstellen einer Literaturliste 

Mo 03.06. 16:00 – 20:15 Uhr 




2111 WE 

Psychomotorik in der Krippe 

Für Mitarbeiter/innen in (sozial-)pädagogischen und 

therapeutischen Bereichen 

Heike Tellmann 

Welche Rolle spielt die psychomotorische Förderung 

innerhalb der Krippe – und wie kann diese gestaltet und 

durchgeführt werden? Heike Tellmann macht deutlich, 

wie die motorische Entwicklung verläuft und wie die 

Kleinsten die Welt über ihren Körper entdecken. So ist 

beispielsweise ein gelungener Aufrichtungsprozess in den 

ersten Lebensmonaten Voraussetzung für eine gut funktionierende 

Integration der Sinne und beeinflusst die Lernfähigkeit 

der Kinder. Neben einer kurzen Einführung in die 

Grundlagen der psychomotorischen Förderung auf der 

Basis der motorischen Entwicklung in den ersten 12 – 18

Monaten gibt es eine Vielzahl an Anregungen und Tipps 

für die Umsetzung im pädagogischen Alltag in der Krippe. 

Bitte bequeme Kleidung tragen. 

Sa 09.02.13 10:00 – 17:00 Uhr 



Kindergarten St. Marien, Bewegungsraum 

Studientag: Meine Gesundheit als Erzieherin 

Gudrun Soujon/Christa Casper 

Die eigene Gesundheit im Tagesverlauf nicht zu vernachlässigen, 

ist für pädagogische Fachkräfte in Kindertagesstätten 

eine große Herausforderung. Wirkliche Pausen 

gibt es meist nicht, der Lärmpegel ist hoch, das Sitzen auf 

Kinderstühlen führt zu Verspannungen. Hinzu kommen 

die vielfältigen Anforderungen von Kindern und Eltern. 

Diese Arbeitssituation führt leicht zu Stressreaktionen, 

wie Kopf- und Rückenschmerzen, sowie dem Gefühl ausgelaugt 

zu sein. Im Rahmen eines systemischen Ansatzes 

sollen die Bedürfnisse der Mitarbeiterinnen geklärt 

werden. Das Thema Gesundheit im Team wird aus unterschiedlichen 

Perspektiven beleuchtet. Es geht darum, 

sowohl persönliche als auch betrieblich strukturelle Möglichkeiten 

für ein Gesundheitshandeln zu betrachten. 

Themenspektrum: – Die Bedeutung vom Thema Gesundheit 

im Team – Was hält Mensch gesund? – Was gehört 

zu einer betrieblichen Gesundheitskultur? – Selbstfürsorge 

– Kommunikation als Schlüssel für Veränderungen – 

Köperhaltung reflektieren – Übungen für einen flexiblen 

Rücken kennen lernen – praktikable Entspannungsmethoden 

erproben – Impulse für ein gesundes Essmanagement 

erhalten. 

Termin und Veranstaltungsort nach Vereinbarung 

Gebühr: 350,– für Gruppen bis zu 

10 Personen, 

zzgl. 35,– für jede weitere Person 


Auskunft und Informationen: Urte Joost-Krüger 

Tel. 0 47 91/96 23-26 

Studientag: Wenn die Krippe kommt... 

Für pädagogische Fachkräfte in Kindertageseinrichtungen 

Annette Otto 

Die Einrichtung einer Krippe oder auch die Einbeziehung 

einer neu einzurichtenden Krippe in eine bestehende Kindertageseinrichtung 

bedeuten eine große Veränderung. 

Der Umgang mit der neuen Situation erfordert viel Fingerspitzengefühl 

und ein besonderes Management, denn es 

werden Zuständigkeiten neu definiert. Gruppenteams bilden 

sich neu, Räumlichkeiten müssen verteilt und Konzepte 

neu überdacht werden. Nicht zuletzt geht es um die 

Befindlichkeiten der einzelnen pädagogischen Fachkräfte 

in diesem Prozess. Was ändert sich alles, wenn die Krippe 

kommt? Wie kann das überhaupt funktionieren, wenn die 

unterschiedlichen Bedürfnisse der ganz kleinen Kinder 

und der Kinder über 3 Jahren aufeinandertreffen? Wie 

arrangieren wir uns im Team? Wie gehen wir mit eventuell 

auftretendem Konkurrenzdenken um? Was bedeutet es 

für die Leitung, die unterschiedlichen Aspekte zu koordinieren? 

Diese und noch viele andere Fragen werden wir 

in der Fortbildung bearbeiten. Ausgangspunkt für das 

Seminar sind die Erfahrungen der anwesenden Teilnehmer/innen. 

Termin und Veranstaltungsort nach Vereinbarung 

Gebühr: 350,– für Gruppen bis zu 

10 Personen, 

zzgl. 35,– für jede weitere Person 


Auskunft und Informationen: Urte Joost-Krüger 

Tel. 0 47 91/96 23-26 

2139 IK 

Kollegiale Beratung 

ein Seminar für Absolvent/innen des Lehrgangs 

»Pädagogische Matarbeiter/innen an Grundschulen« 

Christa Casper, Beate Schulte Herbrüggen 

Dieses Treffen wurde beim Abschlusskolloquium unseres 

letzten Lehrgangs gewünscht. Es bietet Gelegenheit 

zu Austausch und Erfahrungsabgleich. Alle »Ehemaligen« 

sind herzlich eingeladen. 

Mi 09.01. 18:00 – 21:00 Uhr 




Qualifizierung in der Tagespflege 

Um mit hoher pädagogischer Qualität arbeiten zu können, 

sollten sich Tagespflegepersonen weiterbilden. Die 

folgenden Fortbildungen sind vor allem für Tagesmütter/väter 

gedacht, die eine Erlaubnis zur Kindertagespflege 

(§43 SGB VIII) vom Jugendamt besitzen oder anstreben. 

Die Kosten für diese Kurse werden nach Absprache mit 

dem Jugendamt für die oben genannten Personen übernommen. 

2134 IK 

Warum bin ich eine gute Tagesmutter? 

Karin Dangschat 

In diesem Seminar soll deutlich werden, welchen Einfluss 

mein eigenes Leben mit all seinen Erfahrungen auf meine 

Rolle und meinen Erziehungsstil als Tagesmutter hat. 

Schon die Großeltern haben uns wertvolle Stärken, Fähigkeiten 

und oft unerkannte Ressourcen weitergegeben. 

Was steckt davon in mir, was nutze ich schon in meinem 

Leben? Über einige Personen in meiner Familie spreche 

ich lieber nicht? Keine Sorge, denn auch vermeintliche Tabuthemen 

können mit einem erweiterten Blickwinkel 

über mehrere Generationen eine neue und positiv erweiterte 

Sichtweise für uns selbst erhalten. Gemeinsam erör- 

61 

Berufl iche Bildung: Pädagogik – Kurzzeitfortbildung

Berufl iche Bildung: Pädagogik – Kurzzeitfortbildung 

tern wir, wie sich Werte, Normen, Moral und Erziehungsziele 

in unserer Gesellschaft entwickelt haben und 

welchen Einfluss die sozialen und politischen Verhältnisse 

und die individuelle Familiensituation in der jeweiligen 

Generation darauf hatten. Wir betrachten die eigene Rolle 

als Frau und Mutter und unsere Erziehungsschwerpunkte 

unter diesem generationsübergreifenden Blickwinkel und 

lernen die Methode der Genogrammarbeit anhand der 

eigenen Familie kennen. 

Mi 23.01. 17:00 – 20:00 Uhr 



2136 IK 

Sprache braucht Bewegung 

Chris Widenbäck 

Unsere Sinne sind die Fenster zur Welt und Bewegung 

lässt uns unsere Umgebung entdecken. Kleine Kinder 

lernen über das Sehen, Hören, Fühlen, Tasten und Schmecken. 

Diese Fähigkeiten wirken zusammen mit motorischen 

Handlungen und ermöglichen, dass Kinder ihre 

Welt erforschen. Leider bekommen kleine Kinder heutzutage 

oft sehr einseitige »Sinneskost« mit einem Überangebot 

an visuellen Reizen, z. B. durch das Fernsehen oder 

Computerspiele. Chris Widenbäck zeigt, wie Wahrnehmung, 

Bewegung und Sprachentwicklung zusammen hängen 

und erläutert die Grundlagen für einen gelungenen 

Spracherwerb. Sie gibt Ihnen Anregungen, mit welchen 

pädagogischen Angeboten Sie Ihre Schützlinge in der 

Tagespflege sprachlich fördern und unterstützen können. 

Mi 10.04. 17:00 – 20:00 Uhr 



2146 IK 

Kollegiale Beratung als Chance 

Annette Otto 

Manchmal wächst uns alles über den Kopf! Um uns Rückhalt 

zu holen bei all den großen und kleinen Entscheidungen 

des Alltags, ist ein Austausch unter Kolleginnen Gold 

wert. Eine Möglichkeit bietet hier die effiziente Methode 

der »Kollegialen Beratung«. Diese ist ein erprobtes Werkzeug, 

das auch ohne fachliche Anleitung hilft, die Fragen 

innerhalb des eigenen Arbeitsbereiches zu beantworten. 

Sie lernen das Modell mit seinen unterschiedlichen 

Phasen kennen und üben es anhand von ausgewählten 

Beispielen ein. Die Durchführung erfordert keine fachlichen 

Vorkenntnisse, bietet aber jede Menge Lösungsmöglichkeiten. 

Mi 29.05. 17:00 – 20:00 Uhr 




62 

KVHS Verden Y1111A8 

Sprache und Bewegung – 

Bewegungsorientierte Sprachbildung 

und -förderung im Kindergarten 

Nadine Madeira Firmino, Dipl. Sprachheilpädagogin & 

Dipl. Reha. Pädagogin 

In Zusammenarbeit mit dem Team um Frau Prof. Dr. 

Renate Zimmer, Nifbe Forschungsstelle »Bewegung und 

Psychomotorik« an der Universität Osnabrück. 

Lange bevor das Kind mit seiner Umwelt verbal kommuniziert, 

interagiert es bereits über Gesten, Mimik und Gebärden. 

Basis einer bewegungsorientierten Sprachförderung 

bildet das spielerische Vorgehen, welches in 

Anlehnung an R. Zimmer (2012), sowohl »Ausdruck als 

auch Mittel und Zweck der Entwicklung in solchen lustbetonten 

Bewegungsrahmen darstellt!« Ausgehend von der 

Körperlichkeit des Kindes und über sinnliche Erfahrungen 

soll die Sprachentwicklung im Rahmen von alltagsbasierten 

sowie spielerisch evozierten Sprachhandlungsangeboten, 

welche für das Kind eine bedeutungstragende bzw. 

sinnhafte Rolle spielen, angeregt und unterstützt werden. 

Der praxisorientierte Workshop bietet Anregungen zur 

Verknüpfung sprachlicher und motorischer Ausdrucksmöglichkeiten 

und zeigt anhand konkreter Beispiele, wie 

Sprache im Kita-Alltag durch Bewegung unterstützt 

werden kann. 

Do 31.01./Fr 01.02. Do 10:00 – 17:00 Uhr 

Fr 09:00 – 16:00 Uhr 


KVHS Verden, Artilleriestraße, Raum 211 

Anmeldung: Stefanie Partes, Tel.: 0 42 31/15-1 18 /-1 41 

kreisvolkshochschule@landkreis-verden.de 

VHS Heidekreis V140662 

Beobachtung und Dokumentation von Sprachentwicklung 

und Sprachbildungsprozessen 

Prof Dr. Klaus Klattenhoff 

Sprachbildung und Sprachförderung setzen Kompetenzen 

für die Erfassung und Analyse von Problemen und den 

Einsatz geeigneter Instrumente voraus. 

Dazu gehören: – die ressourcenorientierte Dokumentation 

(Sprachaktivitäten im Handlungskontext, Beobachtung, 

Entwicklungsdokumentation, Portfolio), 

– Screenings und Förderprogramme (exemplarische Analyse, 

z.B. Bielefelder Screening und Würzburger Trainingsprogramm, 

Kon-Lab), – Sismik und Seldak (Beobachtungsbögen, 

Analyse der Beobachtungen), – das Erkennen 

der Sprach-/Sprechprobleme von Kindern im Kommunikationszusammenhang; 

– Möglichkeiten der Entwicklung 

von Förderkonzepten und die Evaluation von Sprach-/ 

Sprechentwicklung. 

Do 21.02./Fr 22.02. jeweils 09:00 – 16:00 Uhr 


VHS Heidekreis, Kirchplatz 4, 29664 Walsrode 

Anmeldung: Annette Engler 0 51 61/94 88 84 

aengler@vhs-heidekreis.de

Pädagogik – Langzeitfortbildungen 

Regionalverbund 

BerufsBegleitendeBildung 

der Volkshochschulen 

Osterholz-Scharmbeck, 

Zeven und Lilienthal 

Wir arbeiten mit der Zielsetzung, ein breit gefächertes 

Angebot berufsbegleitender Bildung vorzuhalten, 

schnell auf aktuelle Fragestellungen reagieren zu können 

und adressaten-, orts- und zeitnah Fortbildungsangebote 

zu realisieren. 

Wir beraten Sie gern: 

vhs Osterholz-Scharmbeck: 

Urte Joost-Krüger, Tel. 0 47 91/96 23-26, 


vhs Lilienthal: 

Christine Beulshausen, Tel. 0 42 98/92 92-36, 

Christine.Beulshausen@lilienthal.de 

vhs Zeven: 

Jutta Flentke-Schumer, Tel. 0 42 81/93 63-15, 

fl@vhs-zeven.de 

Langzeitfortbildungen sind berufsbegleitend und 

finden vorwiegend an Wochenenden und evtl. in 

einer BU-Woche statt. 

2102 

Fachkraft Kleinstkindpädagogik (VHS) 

Berufsbegleitende Fortbildung für pädagogische 

Fachkräfte in Kindertageseinrichtungen 

Annette Otto, Marlies Peters-Thoden, Jennifer Ehlers 

Der Ausbau der Kinderbetreuung ist ein erklärtes Ziel der 

Bundesregierung. Neben der Notwendigkeit, mehr Krippenplätze 

einzurichten und die Infrastruktur zu verbessern, 

ist die frühkindliche Bildung in den Fokus gerückt. 

In der Gestaltung früher Lern- und Lebenswelten spielt 

neben der Familie folglich die Kindertageseinrichtung eine 

zentrale Rolle. Eltern wünschen sich die qualitativ beste 

Betreuung für ihr Kind. Um diesem Anspruch gerecht zu 

werden, vermittelt der Lehrgang den Teilnehmenden eine 

dem aktuellen Lern- und Wissensstand angemessene 

Reihe praxisbezogener Inhalte: 

Rolle und Selbstverständnis der Mitarbeiter/-innen – Entwicklungspsychologie 

der ersten Lebensjahre – Gestaltung 

inklusiver frühkindlicher Lernprozesse – Kommunikation 

– Körper- und Gesundheitspflege – Beobachtung und 

Dokumentation – Individuelle Entwicklungsgespräche – 

Erziehungspartnerschaft mit Eltern – Bildung und pädagogische 

Ansätze in der Kindertageseinrichtung – Rahmenbedingungen 

und pädagogischer Ablauf – Reflexion des 

individuellen Lernprozesses und Transfer. 

Die Weiterqualifizierung richtet sich an folgende Zielgruppen: 

Pädagogische Fachkräfte in Kindertageseinrichtungen, 

Erzieher/-innen, Spielkreisleiter/-innen; inderpfleger/innen 

und Sozialassistent/-innen. 

Der Lehrgang umfasst 170 Unterrichtsstunden. Er schließt 

mit einem Prüfungskolloquium ab. Die erfolgreiche Teilnahme 

wird mit einen Zertifikat von vhsConcept/Landesverband 

der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt. 

Beginn: Sa 19.01. 

Ende: Sa 26.10. 

Dieser Lehrgang ist bereits belegt. 

Beginn: Sa 22.11. 

Ende: Sa 15.11.2014 

Gebühr : 720,– (zahlbar in 9 Monatsraten à 80,–) 

zzgl. 100,– Prüfungsgebühr 

VHS Osterholz-Scharmbeck, Marktplatz 10 

Vhs-Haus, Lindenstraße 6 Zeven, 

Auskunft: Urte Joost-Krüger, Tel.: 0 47 91/96 23-26, 








63 

Pädagogik – Langzeitfortbildungen


2144 

Fachkraft Inklusion/ Fachberaterin 

für Inklusion – 

Berufsbegleitende Fortbildung für Mitarbeiter/innen 

in (sozial-)pädagogischen Einrichtungen und Schulen 

Annette Otto und Dozent/innenteam 

Inklusion ist kein fertiges Rezept sondern ein Prozess. 

Inklusionspädagogik geht von einer Welt der Vielfalt aus: 

Alle Menschen sind unterschiedlich und besitzen demnach 

ganz unterschiedliche Kompetenzen und Stärken. 

Ziel ist, die Lern- und Ausbildungsfähigkeit insbesondere 

von Menschen mit eigenem oder familiärem Migrationshintergrund 

und/oder aus benachteiligten oder bildungsfernen 

Milieus sowie Menschen mit besonderen körperlichen 

oder geistigen Voraussetzungen zu erhöhen, um 

damit die soziale und kulturelle Teilhabe von Kindern, 

Jugendlichen und Eltern zu fördern. Um dieses zu ermöglichen, 

sollte das pädagogische Fachpersonal über ein besonderes 

Reflexionsvermögen, Gespür für »Barrieren« und 

Grundzüge des kommunikativ-kooperativen Lernens verfügen. 

Im Rahmen des ESF-geförderten Projektes »LINES – Inklusionsnetzwerk 

Osterholz-Scharmbeck« wurde der Modellehrgang 

»Fachkraft Inklusion/ Fachberater/in Inklusion« 

entwickelt, erfolgreich durchgeführt und evaluiert. 

Wir bieten Ihnen diesen erprobten Lehrgang jetzt im Rahmen 

von vhsConcept an. Er kann durchgehend – oder 

aber modular in Einzelveranstaltungen – gebucht werden. 

Das Modul 1 (»Grundlagen Inklusion«) ist verbindlich und 

Voraussetzung für den Besuch aller weiteren Veranstaltungen. 

Für die Fachkraft Inklusion umfasst die Fortbildung 172 

Unterrichtsstunden (einschließlich Abschlusskolloquium). 

Die erfolgreiche Teilnahme wird nach Besuch aller Module 

und einem erfolgreichen Abschlusskolloquium mit einem 

Zertifikat vom Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens 

e. V. bescheinigt. 

Inhalte: 

Modul 1: Theoretische Grundlagen der Inklusion 

Modul 2: Förderung von Vielfalt, Demokratie und 

Toleranz, Praxiskonzepte und Methoden 

Modul 3: Vorurteilsbewusstsein, Differenz und 

Diskriminierung 

Modul 4: Sensibilisierung für Gender und andere 

Dimensionen von Vielfalt 

Modul 5: Interkulturelle Kompetenz 

Modul 6: Inklusive Pädagogik in der Praxis (Lern- und 

Spielumgebung, inklusives Spiel- und 

Lernmaterial) 

Modul 7: Beobachtung und Dokumentation 

Modul 8: Kommunikation und Konfliktmanagement 

Modul 9: Erziehungspartnerschaft 

Abschlusskolloquium 

Unsere Dozentinnen und Dozenten sind im Inklusionsprozess 

als gefragte Expert/innen landesweit tätig. 

Start: Fr 24.05. 

Ende: März 2014 


64 

Um eine gleichberechtigte Teilhabe an Bildung zu ermöglichen, 

ist die VHS Partnerin im Projekt LINES III (Lokales 

Inklusionsnetzwerk für Werte- und Normenbildung im 

Elementar-/ Primar- und Sekundarbereich). Der Lehrgang 

wird aus Mitteln des europäischen Sozialfonds gefördert. 

Er ist unter bestimmten Voraussetzungen innerhalb des 

Konvergenzgebietes gebührenfrei. 

Informationsveranstaltung Do 21.02. 19:30 Uhr 


Für pädagogische Fachkräfte, die zum Thema »Inklusion« 

beratend tätig sein möchten, besteht die Möglichkeit, sich 

zur »Fachberaterin für Inklusion« ausbilden zu lassen. 

Hierfür bieten wir im Frühjahr 2014 zusätzlich drei weitere 

Module mit insgesamt 54 Unterrichtsstunden an 

Auskunft: Annette Otto, Tel.: 0 47 91/96 23-25, 


Urte Joost-Krüger, Tel.: 0 47 91/96 23-26, 


2114 

Integrative Erziehung und Bildung im 

Kindergarten 

Dagmar Grams, Annette Otto und Dozent/innenteam 

Die gemeinsame Erziehung behinderter und nichtbehinderter 

Kinder gehört zum Bestand des Erziehungs- und 

Bildungsauftrages des Elementarbereichs. Einrichtungen 

für die gemeinsame Erziehung und Bildung behinderter 

und nichtbehinderter Kinder müssen u.a. nachweisen, 

dass sie über entsprechend qualifiziertes Personal verfügen. 

Außer pädagogischen oder heilpädagogischen Fachkräften 

können auch Mitarbeiter/innen eingesetzt werden, 

die diese vom Niedersächsischen Kultusministerium 

anerkannte berufsbegleitende Fortbildung absolviert 

haben. Die Fortbildung schließt mit einer Prüfung ab. 

Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von 

vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen 

Niedersachsen e.V. bescheinigt. Im Mittelpunkt des Lehrgangs 

stehen u. a. folgende Themen/Inhalte: 

• Einführung in allgemeinpädagogische Konzepte und 

• integrative Arbeitsweisen 

• Grundlagen kindlicher Entwicklung 

• der integrative Kindergarten als Erfahrungsraum. 

Das Lehrgangskonzept ist in 14 Themenbausteine untergliedert 

und umfasst insgesamt 260 Unterrichtsstunden. 

Beginn: Fr 08.02. 

Ende: Sa 13.09.14 

Gebühr : 1.330,– (zahlbar in monatlichen Raten à 95,–) 


VHS Osterholz-Scharmbeck, Marktplatz 10, 

vhs-Haus, Lindenstraße 6 Zeven 


uj@vhs-osterholz-scharmbeck.de

Sprachentwicklung und Sprachbildung – 

für pädagogische Fachkräfte in 

Kindertageseinrichtungen 

Dr. phil. Uta Lürssen und Team 

In der inklusiven pädagogischen Arbeit mit Kindern ist die 

ganzheitliche Sprachbildung und -förderung eine wesentliche 

Querschnittsaufgabe und gleichzeitig ein zentrales 

Bildungsziel. 

Voraussetzung dafür ist die Sprachbildungs- und Sprachförderkompetenz 

der pädagogischen Fachkräfte. Neben 

einer positiven Haltung gegenüber dem Kind und seinen 

Lebenswelten, der Neugier, Akzeptanz und Achtung für 

die kulturelle Herkunft einer Familie, ihrer Sprache(n) und 

ihrer jeweiligen Lebensumstände bildet die Fähigkeit, 

im pädagogischen Alltag Sprechanlässe zu schaffen, eine 

wesentliche Grundlage für eine gelungene Sprachbildung 

und -förderung. Das Bewusstsein vom eigenen Sprachvorbild 

und die Reflexion des eigenen Sprachgebrauchs im 

Alltag der Kindertageseinrichtung werden dabei zu wichtigen 

Ausgangspunkten. 

Das Lehrgangskonzept ist in Arbeit. Es umfasst ca. 160 

Unterrichtsstunden. Die erfolgreiche Teilnahme wird 

mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der 

Volkshochschulen Niedersachsens e. V. bescheinigt. 

Der Lehrgang startet voraussichtlich im Herbst 2013. 

Lassen Sie sich als Interessent/in vormerken! 



2129 

Fachkraft Psychomotorik (VHS) 

Berufliche Fortbildung für Mitarbeiter/innen in 

pädagogischen, sozialpädagogischen und 

therapeutischen Berufen 

Heike Tellmann und Dozent/innenteam 

Psychomotorik bietet Kindern Raum für Bewegungs- und 

Wahrnehmungserfahrungen. Selbstvertrauen, körperliche 

Entwicklung, Sprache und Kommunikation, Konflikt- 

und Erlebnisfähigkeit werden durch sie gefördert. Aufgrund 

von PISA rückt der Zusammenhang von Bewegung 

und Lernen immer mehr in den Vordergrund, denn über 

Bewegung und Wahrnehmung erschließen sich unsere 

Kinder im Laufe der Entwicklung ihre Umwelt. 

In dieser berufsbegleitenden Fortbildung erhalten Mitarbeiter/innen 

aus pädagogischen, sozialpädagogischen 

oder therapeutischen Bereichen eine ergänzende fachliche 

Qualifikation im Bereich Psychomotorik. 







Der Lehrgang umfasst 166 Unterrichtsstunden und ein 

16stündiges Praktikum, in dem die Teilnehmer/innen ihre 

erworbenen Fähigkeiten umsetzen. Die erfolgreiche Teilnahme 

wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband 

der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. bescheinigt. 

Der Lehrgang hat im März 2012 begonnen und endet im 

März 2013 mit einem Kolloquium. Ein neuer Lehrgang 

startet voraussichtlich im Frühjahr 2014. 

Lassen Sie sich als Interessent/in vormerken! 



2118 

Pädagogische Mitarbeiter/in an Grundschulen 

Christa Casper, Beate Schulte Herbrüggen und Team 

Die Pädagogischen Mitarbeiter/innen an Grundschulen 

übernehmen Betreuungsaufgaben für Schüler/innen der 

Grundschule, können aber auch für unterrichtsergänzende 

Angebote und Vertretungsunterricht eingesetzt werden. 

Der Lehrgang richtet sich an Erzieher/innen, pädagogisch 

erfahrene Eltern und sonstige geeignete Personen, die 

sich durch die Qualifizierung einen Einstieg in ein neues 

Betätigungsfeld erschließen wollen. Im Mittelpunkt der 

Weiterbildung steht die Planung und Durchführung von 

pädagogischen Konzepten, ergänzt durch ausgewählte 

Themenfelder aus den Bereichen Kreativität, Musik und 

Rhythmus, Spiel und Bewegung. Der Lehrgang umfasst 

105 Unterrichtsstunden zzgl. 20 Unterrichtsstunden Praktikum. 

Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat 

von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen 

Niedersachsens e.V. bescheinigt. 

Beginn: Februar 2014 

Ende: Sommer 2014 

Gebühr: 288,– (zahlbar in 2 Raten) 

zzgl. 10,– Zertifikatsgebühr 




65 



Professionelle Kommunikation und 

Beratungskompetenz 

Kerstin Münch und Dozent/innenteam 

Menschen, die beruflich im Bereich Beratung tätig sind 

und die es für sinnvoll halten ihre Kompetenz in der Kommunikation 

zu erweitern, bietet die vhs den Fortbildungslehrgang 

»Professionelle Kommunikation und Beratungskompetenz« 

an. 

In vielen Berufen haben wir es mit Menschen zu tun, die 

uns in unserer Gesprächskompetenz fordern. Dabei ist 

uns eine gelingende Kommunikation, Konfliktfähigkeit 

und die Fähigkeit, andere Menschen kompetent beraten 

zu können, nicht in die Wiege gelegt. 

In diesem Lehrgang soll es um verschiedene Kommunikationstheorien 

und kommunikationspsychologische Ansätze 

gehen, ebenso um eine wertschätzende Haltung dem 

anderen gegenüber. Dafür sind Selbstreflexion/Selbsterfahrung 

und Kenntnisse über den eigenen Lebensweg 

ebenso ein Bestandteil wie Theorie und praktische Übungen. 

In der Theorie werden menschliche Entwicklungsstufen, 

Besonderheiten der Lebensphasen und das psychische 

System des Menschen betrachtet. Weiterhin werden 

psychische Erkrankungen, Suchterkrankungen und Therapieformen 

behandelt, wie auch Grenzen der Beratung 

aufgezeigt. Es wird auf Gruppenprozesse und Teamentwicklungen 

eingegangen. Schließlich sollen Strategien der 

burn-out-Prophylaxe und Abgrenzung erprobt werden. 

In praktischen Übungen wird es Gelegenheit zum Üben 

und Vertiefen von Techniken und Methoden gehen. Mit 

Beispielen und Fällen aus der Praxis werden Möglichkeiten 

der Reflexion und Supervision geboten. 

Der Lehrgang findet am Wochenende, Freitag und Samstag, 

sowie an einem Wochentag statt und erstreckt sich 

über einen Zeitraum von ca. einem Jahr, umfasst 168 

UStd. und schließt mit einem Kolloquium ab. Die erfolgreiche 

Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband 

der Volkshochschulen Niedersachsens 

e.V. bescheinigt. Vorkenntnisse sind nicht 

erforderlich. 

Beginn: März 2014 

Ort: Zeven, vhs-Haus 



Informationsveranstaltung: Di 10.09. 19:30 Uhr 

Zeven, vhs-Haus 

Auskunft: Jutta Flentke-Schumer, Tel. 0 42 81/93 63-15 





im Verzeichnis der Lehrenden. 

66 

2134 

Montessori-Pädagogik 

Lehrgang zum Erwerb des Montessori-Diploms 

Dr. Erika Fischer und Team 

Die Montessori-Lehrgänge haben zum Ziel, die Teilnehmer/innen 

in die Theorie und Praxis der Montessori-Pädagogik 

einzuführen und sie zu befähigen, im Sinne Montessoris 

in entsprechenden Montessori-Einrichtungen tätig 

zu sein oder die Montessori-Pädagogik für ihr berufliches 

Arbeitsfeld zu nutzen. Der Lehrgang stellt eine umfangreiche 

Zusatzausbildung zu einer pädagogischen Grundausbildung 

dar, ersetzt diese aber nicht. Eine bestandene 

Prüfung nach erfolgreicher Teilnahme am Lehrgang berechtigt 

zum Diplom. 

Der Lehrgang richtet sich vornehmlich an Erzieher/innen 

und Lehrer/innen mit staatlicher Abschlussprüfung. Die 

Dozent/innen besitzen das Montessori-Diplom und verfügen 

über mehrjährige Erfahrung in der Montessori-Praxis 

bzw. haben sich in der Theorie der Montessori-Pädagogik 

als fachkundig erwiesen. Der Lehrgang umfasst in 

ca. 300 Unterrichtsstunden die folgenden Bereiche: 

• Theorie und Montessori-Pädagogik 

• Didaktische Bereiche: Sinnesmaterial, Übungen des 

täglichen Lebens 

• Sprache, Mathematik, Geometrie, Kosmische Erziehung 

• Hospitationen 

Der Unterricht findet in der Regel einmal pro Monat an 

einem Freitagabend von 18:00 – 21:00 Uhr und Samstag 

von 09:00 – 15:30 Uhr statt. Er endet mit einer Prüfung 

sowie mit dem erhalt des Montessori-Diploms und einer 

Bescheinigung für Sprachförderkompetenz (im Modul 

Sprache). 

Beginn: Fr 25.04.2014 

Ende: März 2016 

Veranstaltungsorte: Lilienthal, Oldenburg, Vechta 

Gebühr: 1.680,–/1.550,– 

(zahlbar in drei Jahresraten) 

In Kooperation mit der Deutschen Montessori-Vereinigung 

e.V., Köln 

Informationsveranstaltung: Do 24.10. 19:30 Uhr 

Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal 

Auskunft: Christine Beulshausen, Tel.: 0 42 98/92 92-36, 

Christine.Beulshausen@lilienthal.de

Kita macht Musik – 

Singen und Musizieren in Kindertageseinrichtungen 

Ulrike Öhler und Dozent/innenteam 

Berufliche Fortbildung für Erzieher/innen 

Die Förderung der Musik im Kindergarten entspricht dem 

Wunsch vieler Eltern. In der Bildungsdebatte wird der 

möglichst frühe Beginn musischer Bildung für alle Kinder 

angemahnt. Demgegenüber steht die oft ernüchternde 

Realität im Kindergarten. Ursächlich sind die Defizite in 

der Erzieher/innenausbildung und sicher auch ein mangelndes 

Vertrauen der Erzieher/innen in die eigenen musikalischen 

Fähigkeiten. 

Mit der Fortbildung werden Erzieher/innen in die Lage 

versetzt, elementares Singen und Musizieren als Mittel 

und Methode der Pädagogik bei Vorschulkindern einzusetzen. 

Die einzelnen Module werden von speziell ausgebildeten 

Fachreferenten unterrichtet: Stimme / Meike 

Heegardt und Judith Hafer, Rhythmuserfahrung / Ulrike 

Oehler, Musik und Bewegung / Manfred Fränkel und Instrumentalspiel 

/ Angelika von Hollen. 

Der Lehrgang umfasst 150 Unterrichtsstunden. Ein Zertifikat 

von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen 

Niedersachsens e.V. bescheinigt die erfolgreiche Teilnahme. 

Der Lehrgang startet bei ausreichendem Interesse. 

Bitte lassen Sie sich daher als Interessent/in vormerken! 

Beginn: Herbst 2013 

Ende: Herbst 2014 

Gebühr: 450,– (inkl. Zertifikatsgebühr) 



In Kooperation mit der Kreismusikschule Osterholz, 

dem Landesverband niedersächsischer Musikschulen 






Mediation 

Vermittlung in Konfliktfällen 

Rolf Sengpiel, Dr. Kirsten Gieseler und Gastdozent/innen 

Mediation ist eine klar strukturierte Methode der Konfliktbearbeitung. 

Ziel der Mediation ist es, die Fähigkeit der Streitbeteiligten 

zu fördern, ihren Konflikt eigenverantwortlich zu regeln – 

einvernehmlich und zu beiderseitigem Vorteil. Mediation 

ist eine fächerübergreifende Methode und überall dort 

einsetzbar, wo es gilt, widerstreitende Positionen zum 

Ausgleich zu führen – sei es in beruflichen, privaten, 

gesellschaftlichen oder politischen Zusammenhängen. 

Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen stehen 

die Arbeit am eigenen Konfliktverhalten und die Entfaltung 

einer wertschätzenden Haltung (als Voraussetzung 

für eine Allparteilichkeit) im Mittelpunkt. 

Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von 

vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens 

e.V. bescheinigt. Der Abschluss ist vom Bundesverband 

Mediation e. V. anerkannt. 


Ende: 23.01.2015 

Gebühr: 1.989,– (zahlbar in 17 Monatsraten á 117,–), 

zzgl. Prüfungsgebühr 85,– 

Murkens Hof, Klosterstraße 25, Lilienthal 





Ausbildung zum Sozialwirt/Sozialwirtin 

Führungskräfte in sozialen Einrichtungen 

Arbeitsfelder in sozialen Berufen stehen aufgrund steigender 

Qualitätsanforderungen und zunehmender Sparzwänge 

vor enormen Anforderungen hinsichtlich der Ausgestaltung 

der Leistungen und der Qualitätsstrukturen. 

Insbesondere Mitarbeiter/innen, die sich in Leitungsfunktionen 

befinden oder eine solche Position anstreben sind 

herausgefordert, zusätzliche Qualifikationen in den Bereichen 

Betriebswirtschaft, Organisation und Führung, 

Personalwesen, Verwaltung und Marketing zu erwerben. 

Die Teilnehmer/innen werden befähigt, Führungsfunktionen 

in sozialen Diensten und Einrichtungen qualifiziert 

wahrzunehmen, indem sie 

• komplex denken 

• vernetzt handeln 

• integrativ führen 

• und ressourcenorientiert planen können. 

Vor diesem Hintergrund erhalten Sie eine integrative 

Ausbildung, die betriebswirtschaftliche, führungs- und 

organisationspsychologische sowie arbeits- und sozialrechtliche 

Kenntnisse und Fähigkeiten zur Bewältigung 

der steigenden Anforderungen vermittelt. Darüber hinaus 

eignen Sie sich praktische Kompetenzen in den Bereichen 

Selbstmanagement, Kommunikationstechniken, Konfliktmanagement 

mit dem Ziel einer effektiven Führung. 

67 



Die Veranstaltungen finden berufsbegleitend, in der Regel 

vierzehntägig an Freitagnachmittagen in der Zeit von 

14:00 bis 20:00 Uhr und samstags von 09:00 bis 17:00 Uhr 

statt. Zusätzlich sind zwei Seminarwochen eingeplant, die 

als Bildungsurlaube nach dem Bildungsurlaubsgesetz 

beantragt werden können, so dass eine Freistellung durch 

den Arbeitgeber möglich sein wird. Während der Ferienzeiten 

findet der Lehrgang nicht statt. Zur Lernzielsicherung 

werden regelmäßig Übungen und schriftliche Tests 

durchgeführt. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine 

abgeschlossene Berufsausbildung und eine zweijährige 

berufliche Tätigkeit in den genannten Berufsgruppen, die 

am Ende der Ausbildung nachzuweisen ist. 

Die Ausbildung zum Sozialwirt/zur Sozialwirtin richtet 

sich an Interessierte mit einer abgeschlossenen Berufsausbildung 

als Altenpfleger/in; Krankenschwester/Krankenpfleger; 

Heilerziehungspfleger/in; Ergotherapeut/in; Erzieher/in; 

Sozialpädagoge/Sozialpädagogin; Sozialarbeiter/in. 

Angrenzende Berufsgruppen auf Anfrage. 

Der Lehrgang endet mit einer staatlich anerkannten Prüfung. 

Abschluss: »Geprüfte Sozialwirtin/Geprüfter Sozialwirt«. 

Schicken Sie uns Ihre Bewerbungsunterlagen mit einer 

Kurzbeschreibung Ihrer jetzigen beruflichen Tätigkeit und 

dem Nachweis Ihrer Berufsausbildung. 


Ende: Sa 06.05.2015 


Gebühr: 2.950,– (zahlbar in 20 Monatsraten 

á 147,50), 




Auskunft: Ihno Schild, Tel.: 0 42 98/92 92-37, 

ihno.schild@lilienthal.de 







68 

Systemische/r Familienberater/in (VHS) 

Kerstin Münch, Berthold Boekhoff 

Der Lehrgang richtet sich insbesondere an Menschen, die 

in sozialer, pädagogischer und beratender Arbeit mit Familien, 

Teilfamilien oder Paaren arbeiten. Sie verfügen in 

der Regel über ein hohes Maß an persönlichem Engagement, 

Wissen und Können. Die berufliche Inanspruchnahme 

fordert sie oft heraus, bis an persönliche Leistungsgrenzen 

zu gehen. 

Ziel dieses Lehrgangs ist die Professionalisierung im jeweiligen 

Arbeitsbereich durch die Erarbeitung einer systemischen 

Sichtweise und deren Integration in die eigenen 

Arbeitszusammenhänge. Im Vordergrund steht die Erweiterung 

der Handlungskompetenzen der Teilnehmenden in 

ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei 

die Vertiefung und Stärkung sozialer, kommunikativer, 

methodischer und beratender Kompetenzen. 

Lehrgangsthemen sind: 

• Soziales Wirken und Systemisches Modell 

• Kommunikation mit (Teil-) Familien 

• Familien-Rekonstruktionen 

• Suchtstrukturen in Familien 

• Selfcare der Familienberater/innen 

Der Lehrgang umfasst 160 UStd. und 20 UStd. Supervision 

und schließt mit einem Kolloquium ab. Die erfolgreiche 

Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept/Landesverband 

der Volkshochschulen Niedersachsens e.V. 

bescheinigt. 


Ende: Fr 21.11.2014 


Gebühr: 1.290,– (zahlbar in 10 mtl. Raten á 129,–), 


Informationsveranstaltung: Di 19.02. 19:30 Uhr 




Systemische/r Familienberater/in (VHS) 

Aufbauseminare 

Kerstin Münch, Berthold Boekhoff 

Die Ausbildung zum/zur systemischen Familienberater/in 

nach vhsConcept erfreut sich immer größerer Beliebtheit. 

Das liegt nicht nur daran, dass der Ausbildungsgang tatsächlich 

fachliche Handlungskompetenzen vermittelt, 

sondern auch daran, dass sich im pädagogischen Feld diese 

Handlungskompetenzen als Eintrittskarte für berufliche 

Bewerbungsverfahren wie für beruflichen Aufstieg zu 

bewähren scheinen. Das zeigt bereits die Tatsache, dass 

jährlich mehr als 100 Teilnehmer/innen an dieser Weiterbildung 

eine Prüfung ablegen. 

Und dennoch: 160 Ausbildungsstunden, verteilt auf 6 inhaltliche 

Schwerpunkte, können nicht ausreichen, um in 

der systemischen Beratungsarbeit genügend Handlungssicherheit 

zu vermitteln. Wohl werden hier die Grundlagen 

für eine systemische Haltung gelegt, die ja als Voraussetzung 

für den wirkungsvollen Einsatz systemischer Mittel

unverzichtbar ist. Aber es hat sich auch gezeigt, dass Bedarf 

an Intensivierung und Vertiefung besonders bei den 

wichtigen Interventionshilfen des systemischen Fragens, 

der Genogrammarbeit und bei den im Rahmen von Beratung 

möglichen Aufstellungsformen besteht. 

Das vorliegende Curriculum will diesem Anliegen entsprechen. 

Es soll als Grundlage dienen, in den drei praktischen 

Handlungsschwerpunkten vertiefende Erfahrungen und 

weiter gehendes theoretisches Verständnis zu vermitteln. 

Probeläufe haben gezeigt, dass sich systemische Berater/ 

innen anschließend sicherer in der Anwendung ihrer systemischen 

Kenntnisse fühlen und experimentierfreudiger 

mit ihren erworbenen Fähigkeiten umgehen. 

Inhalte (60 Unterrichtsstunden) 

• Seminar I: Systemisches Fragen 

• Seminar II: Genogrammarbeit 

• Seminar III: Aufstellungsarbeit 

Der Lehrgang schließt mit einem Kolloquium ab. Die 

erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhs- 

Concept/Landesverband der Volkshochschulen e.V. 

bescheinigt. 


Ende: Sa 25.05. 

Gebühr: 660,– (zahlbar in 3 mtl. Raten á 220,–) 

zzgl. 10,– Zertifikatsgebühr 









vhsConcept 

Die Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck/Hambergen/ 

Schwanewede e. V. ist Mitglied von vhsConcept, einem 

Entwicklungs- und Anbieterverbund von 60 niedersächsischen 

Volkshochschulen. 

Unser Angebot: 

Wir entwickeln gemeinsam Weiterbildungsprogramme 

und Lehrgänge in den Bereichen Gesundheit, Erziehung/ 

Bildung und Soziales und führen diese landesweit durch. 

Wir vermitteln fachliche, tätigkeitsbezogene, arbeitsfelderweiternde 

sowie fachübergreifende Qualifikationen 

für berufliche, außerberufliche und nebenberufliche 

Tätigkeiten. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die 

Absolvent/innen einen qualifizierten Nachweis bzw. 

ein Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen 

Niedersachsens e. V. 

Qualität überall in Niedersachsen: 

Aufbau, Inhalte und Qualifikationsziele sind in Rahmenplänen 

festgelegt. Sie sind landesweit verbindlich und 

werden regelmäßig durch unabhängige Expertinnen und 

Experten geprüft und weiterentwickelt. 

Informationen: 

Über ein landesweites Verzeichnis oder über das Internet 

informieren wir Sie über alle Veranstaltungsdaten. 

Für weitere Informationen und Beratung steht Ihnen 

Ihre Volkshochschule oder vhsConcept/Landesverband 

der Volkshochschulen Niedersachsens e. V. zur Verfügung. 

Ansprechpartner/innen: 

VHS, Urte Joost-Krüger, Tel. 0 47 91/96 23-26 


Landesverband der VHS‘n Niedersachsens e. V. 

Dorthe Bornemann, Tel. 05 11/30 03 30-67 

bornemann@vhs-nds.de 

69 


Berufl iche Bildung 

Die Bildungsprämie 

Mit Weiterbildung schaffen Sie sich neue Chancen. 

Für Ihre individuelle berufliche Weiterbildung können 

Sie die Bildungsprämie beantragen. Diese kann bis zu 

500,– betragen. Voraussetzung ist die Beratung bei 

einer der ca. 600 Beratungsstellen durch eine/n ausgebildete/n 

Prämienberater/in. 

Die Beratung im Landkreis Osterholz erfolgt durch 

das Bildungswerk Osterholz (Telefon 04791-93160). 

Informationen erhalten Sie auch unter: 

www.bildungswerk-ohz.de oder 

www.bildungspraemie.info. 

Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums 

für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen 

Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. 

70 

6510 

Einführung in die doppelte Buchführung 

Stephan Chrobok 

Vorkenntnisse in der Buchführung sind nicht nötig. Der 

Kurs umfasst die Themen: – Aufgaben der Buchführung – 

Inventur – Inventar – Gewinn – und Verlustkonto – Bilanz – 

der einfache Buchungssatz – der zusammengesetzte 

Buchungssatz – Buchen auf Bestandskonten – Buchen 

auf Erfolgskonten – Einführung in die Abschreibung – 

Bestandsveränderungen – Vorsteuer und Umsatzsteuer – 

Privatkonto – Kontenrahmen – Grundbuch und Hauptbuch. 





�� 

Wer schlau ist, 

der entsorgt 

seine Abfälle bei 

uns. 

Wir bieten Ihnen: 

• Wirtschaftliche Behälter-/Containergrößen 

für jeden Zweck 

• Kompetente Beratung 

• Kostengünstige Lösungen 

• Sichere und zuverlässige Entsor gung aller Abfälle 

• Flexibler Service 

Siemensstraße 4 b 

27711 Osterholz-Scharmbeck 

Tel. 04791/96 44 -200 

Fax 04791/96 44 399 

info@abfall-service-osterholz.de 

www.abfall-service-osterholz.de

Finanzbuchhalter/in (VHS) 

Der Lehrgang Finanzbuchhalter/in (VHS) wendet sich an 

folgenden Personenkreis: - Beschäftigte in Handel, Industrie 

und Verwaltung, die innerhalb eines Unternehmens 

eine Tätigkeit im betrieblichen Rechnungswesen anstreben 

– Weiterbildungsinteressierte für den Berufseinstieg oder – 

umstieg – Mitarbeiter/innen in Betrieben, insbesondere an 

Personen mit einer gewerblichen oder handwerklichen 

Ausbildung, die in ihrem beruflichen Alltag kaufmännisches 

Wissen benötigen – Existenzgründer/innen – Auszubildende, 

die ihre Kenntnisse vertiefen wollen – Schülerinnen 

und Schüler, die eine fundierte kaufmännische Zusatzqualifikation 

anstreben – Lernende im Akademiebereich – Studierende 

für den Einstieg. Allgemeines Ziel ist es, die Teilnehmenden 

in die Lage zu versetzen, die im betrieblichen 

Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem neuesten 

Stand der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen 

zu verarbeiten. Dieser Lehrgang ist so konzipiert, dass er als 

Grundqualifikation dient und ebenso einen fundierten Einstieg 

in die Ausbildung zum »Bilanzbuchhalter“ ermöglicht. 

Am Ende jedes Lehrgangsabschnittes können die Teilnehmenden 

an einer landeseinheitlichen Prüfung des Landesverbandes 

der Volkshochschulen teilnehmen. Bei Nachweis 

aller bestandenen Prüfungen erhalten die Teilnehmenden 

ein Gesamtzeugnis. Zum Kurssystem Finanzbuchhalter/in 

(VHS) gehören die Bausteine: – Buchführung – Recht und 

Finanzen – Buchführung am PC – Kosten- und Leistungsrechnung 

– Bilanzierung – Betriebliches Steuerrecht. 

Eine Teilnahme ist selbstverständlich auch ohne Prüfung 

möglich. 

Unter Umständen ist eine Förderung im Rahmen 

der Bildungsprämie möglich (siehe links »Bildungsprämie«). 

dienstags und 

donnerstags jeweils 18:30 – 21:45 Uhr 

Beginn: Januar 2013 

Ende: Februar 2014 

Kosten: 1.408,– (zzgl. 45,– Prüfungsgebühr 

je Baustein sowie ca. 90,– 

Unterrichtsmaterial) 


Tel. 0 47 91/96 23-23, 


Fachkraft Lohn- und Gehaltsabrechnung (VHS) 

Dozententeam 

Dieser Lehrgang richtet sich an Beschäftigte, die eine 

Tätigkeit im Rahmen der Personalsachbearbeitung anstreben, 

Selbstständige in Klein- und Mittelbetrieben, die in 

der betriebseigenen Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig 

werden möchten, Nichtbeschäftigte mit der Absicht der 

Ein-/ bzw. Wiedereingliederung in das Erwerbsleben. 

Er vermittelt wesentliche Kenntnisse und Fertigkeiten im 

Bereich der EDV-gestützten Lohn- und Gehaltsabrechnung. 

Das Kurskonzept besteht aus den beiden Bausteinen 

Lohn und Gehaltsabrechnung (Theorie) und 

EDV – Lohn- und Gehaltsabrechnung und umfasst 128 

Unterrichtsstunden. Beide Bausteine schließen mit jeweils 

einer landeseinheitlichen Prüfung ab. Mit Bestehen beider 

Prüfungen erhalten Sie das Gesamtzertifikat »Fachkraft 

Lohn- und Gehaltsabrechnung (VHS)«. Eine Teilnahme ist 

selbstverständlich auch ohne Prüfung möglich. 

Unter Umständen ist eine Förderung im Rahmen 

der Bildungsprämie möglich (siehe links »Bildungsprämie«). 

Modul Theorie: 

donnerstags jeweils 18:30 – 21:45 Uhr 

Modul EDV: an drei Wochenenden 

Beginn: Frühjahr 2013 

Gebühr: 576,– (zzgl. 45,– Prüfungsgebühr je Modul) 


Tel. 0 47 91/96 23-23, 


Weiterbildungsförderung über das Programm 

Individuelle Weiterbildung in Niedersachsen 

(IwiN) 

Nehmen Sie an einer beruflichen Weiterbildung teil, 

in der berufliche Fachkenntnisse, methodische 

Kenntnisse oder die Stärkung der Sozialkompetenz 

im Beruf thematisiert werden? Sind Sie in einem kleinen 

oder mittelständischen Unternehmen mit Sitz 

in Niedersachsen beschäftigt? 

Sollten Sie diese Faktoren bejahen können, kann Ihr 

Beschäftigungsbetrieb einen Antrag auf Fördergelder 

für die Bezuschussung der Teilnahmegebühr stellen. 

Für den Landkreis Osterholz ist die regionale Anlaufstelle 

bei der Pro Arbeit (Telefon 04791-930160) 

zuständig oder Sie informieren sich auf der Internetseite 

www.iwin-niedersachsen.de 

71 

Berufl iche Bildung

Bildungsurlaub 

Nutzen Sie Ihr Recht auf Bildungsurlaub 

Anspruchsberechtigt sind alle Arbeitnehmer/innen, 

die ihren Arbeitsplatz in Niedersachsen oder Bremen 

haben. Das Beschäftigungsverhältnis muss aber bereits 

6 Monate bestehen. Der Anspruch umfasst fünf 

Arbeitstage innerhalb des laufenden Kalenderjahres. 

Bitte geben Sie für die Bildungsurlaubsbescheinigung 

den Sitz Ihres Arbeitgebers an (Niedersachsen / 

Bremen). 

An BU-Veranstaltungen können auch Nicht-Arbeitnehmer 

(Selbständige, Arbeitslose, Studenten, Hausfrauen, 

Rentner u. a.) teilnehmen. 

72 

9613 BU 

Rückhalt – Gesundheit in Beruf und Alltag 







Dieser Teilzeitbildungsurlaub wird in Bremen als 

Vollzeitbildungsurlaub anerkannt. 

7220 BU 

Englisch noch einmal von vorn 


Carol Koch 





Dieser Teilzeitbildungsurlaub ist in Bremen als 


7311 BU 




Mo 14.01. 09:00 – 14:30 Uhr 


Fr 18.01. 09:00 – 13:45 Uhr 




Dieser Teilzeitbildungsurblaub ist in Bremen als 


7224 BU 

Intercultural business English (B1) 











Notieren Sie sich Ihren Kurs in Ihrem Kalender!

7305 Lil 

BU Französisch für leicht Fortgeschrittene (A2) 

Severine Stempfel 



Lilienthal, Murkens Hof – Raum Trupe, Klosterstraße 25 


Dieser Teilzeitbildungsurlaub ist in Bremen als 

Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. 

9535 Lil 

Gesund im Büro 

mit Yoga und Entspannung 


Anna-Lena Fuhr 

Mo 15.04.bis Fr 19.04. jeweils 09:00 – 14:00 Uhr 





Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als 

Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt. 

1508 Lil 

Lebensraum Teufelsmoor 

Naturreservat, Naherholung und/oder Torfabbau 

Imke Drewitz 



Osterholz-Scharmbeck, Biologische Station, 

Lindenstraße 40 


In Kooperation mit der Volkshochschule Lilienthal 

7808 Lil 

Dänisch 

für Anfänger/innen ohne oder mit 

geringen Vorkenntnisse(n) (A1) 

Ulrike Steinbrügge 



Lilienthal, Murkens Hof – Raum Heidberg, Klosterst 


Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit- 

Bildungsurlaub anerkannt. 

2220 BU 

Wortlose Botschaften – Körperpräsenz am 

Arbeitsplatz 

N.N. 











73 

Bildungsurlaub

Teilnahmebedingungen 

1. Anmeldung 

Bitte melden Sie sich vor Kursbeginn schriftlich mit Hilfe 

des beiliegenden Anmeldeformulars oder persönlich 

während der Öffnungszeiten im VHS-Büro an. Diese 

Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung 

der jeweils angegebenen Gebühr. Eine Anmeldebestätigung 

erfolgt nicht. Sie erhalten von uns nur Nachricht, 

wenn ein Kurs ausfällt, schon belegt ist oder verlegt werden 

muss. Gehen Sie ohne weitere Aufforderung zum 

Kurstermin. 

2. Abmeldung 

Der Rücktritt von Wochenendseminaren (WE), Intensivkursen 

(IK), EDV-Kursen ist nur bis 10 Tage – und von 

Bildungsurlaubsveranstaltungen (BU) 4 Wochen vor 

Beginn der Veranstaltung möglich, anderenfalls ist die 

volle Gebühr zu zahlen. Bei Kursen mit 7 oder mehr Terminen 

kann eine Abmeldung bis spätestens drei Tage 

nach dem ersten Kurstermin im VHS-Büro erfolgen. 

Eine Benachrichtigung des Dozenten reicht nicht aus. 

Ein Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. Für 

fristgerechte Abmeldungen wird die Anmeldegebühr 

von 3,– Euro einbehalten. 

3. Gebühren 

Für Kurse mit 7 und 8 Personen (Kleingruppe) und ab 

9 Teilnehmern werden unterschiedlich hohe Gebühren 

erhoben. Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der 

Kursgebühr. Sie können bar in der Geschäftsstelle oder 

durch Bankeinzug bezahlen. In den meisten Fällen erfolgt 

die Abbuchung erst kurz vor oder nach Kursbeginn. 

Eine spätere Abbuchung bedeutet nicht, dass der Kurs 

ausfällt. 

4. Ermäßigung 

Eine Ermäßigung von 20 % wird für Arbeitslose (Leistungsbezieher), 

Studenten, Sozialhilfeempfänger und 

Auszubildende gewährt, wenn bei der Anmeldung ein 

Berechtigungsnachweis vorgelegt wird. Keine Ermäßigung 

wird gewährt bei Vorträgen und Langzeitlehrgängen 

sowie bei Theater- und Tagesfahrten. Geräte- und Material- 

sowie Lebensmittelkosten sind ebenfalls voll zu entrichten. 

5. Mindestteilnehmerzahl 

Die Kurse erfordern eine Mindestteilnehmerzahl von 

7 Personen. In Ausnahmefällen können Kurse unter 

7 Personen durchgeführt werden, wenn von den Teilnehmer/innen 

eine kostendeckende Unterrichtsgebühr aufgebracht 

wird. 

74 

6. Beachtung der Hausordnung 

Die Teilnehmer verpflichten sich, die Hausordnungen 

der jeweiligen Lehrstätten zu beachten. Dieses gilt insbesondere 

für das Rauchverbot in Schulen und das Verlassen 

der Unterrichtsräume bis 22:00 Uhr. In den Ferien und am 

Tag vor den Ferien findet in den Räumen der Schulen kein 

Unterricht statt. 

7. Haftung 

Die VHS übernimmt keine Haftung bei Unfällen, 

Sach- und Personenschäden sowie Eigentumsverlust. 

8. Datenschutz 

Die Teilnehmerdaten werden unter datenschutzrechtlichen 

Bestimmungen gespeichert. 

9. Widerrufsbelehrung 

Widerrufsrecht 

Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen 

ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, 

E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser 

Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss 

und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten 

gemäß Art. 246 § 2 i.V.m. § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB 

sowie unserer Pflichten gemäß § 312g Abs. 1 Satz 1 BGB 

i.V.m. Art. 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist 

genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. 

Der Widerruf ist zu richten an: 

VHS Osterholz-Scharmbeck, 

Marktplatz 10, 

27711 Osterholz-Scharmbeck, 

Fax 0 47 91/8 93 04, 

info@vhs-osterholz-scharmbeck.de 

Widerrufsfolgen 

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits 

empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. 

gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können 

Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise 

nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, 

müssen Sie uns insoweit ggf. Wertersatz leisten. 

Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen 

für den Zeitraum bis zum Widerruf 

gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung 

von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt 

werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung 

Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. 

Besondere Hinweise 

Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag 

von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig 

erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt 

haben.

Verzeichnis der Lehrenden 

Ammermann, I. 

Lehrerin für Französisch 

0 47 93/31 18 

Ammon-de Bruin, W. 

Lehrerin, Übersetzerin 

0 47 91/5 02 04 48 

Baer, A. 

Gesundheits- und 

Kinderkrankenpflegerin 

0 47 91/8 20 91 26 

Böttcher, Ch. 

Yogalehrerin, Heilpraktikerin 

0 47 95/95 87 58 

Blümel, S. 

Yoga-Lehrerin 

0 47 91/ 9 31 90 65 

Brede, B. 

Lehrerin für Französisch und 

Philosophie 

0 47 95/2 31 

Briese, K. 

Heilpraktikerin für Psychotherapie 

0 47 91/89 88 69 

Casper, C. 

Ergotherapeutin, 

Bewegungstherapeutin 

01 60/96 51 19 59 

Cella, M. 

Hauswirtschaftsleiterin, 

Dipl.-Energieberaterin 

01 72/4 29 04 09 

Chrobok, St. 

Industriefachwirt 

04 21/21 15 14 

Cordes, A. 

Strickexpertin 

0 47 91/9 85 91 29 

Cording, Ch. 

Gitarrenlehrerin 

0 47 93/4 32 41 06 

Dangschat, K. 

System. Familientherapeutin, 

Heipraktikerin 

0 47 41/60 31 60 

Deelwater, E. 

Pianistin, Kirchenmusikerin 

04 21/6 36 06 56 

De Mitri-Redecker, A. 

Theaterpädagogin, Muttersprachlerin 

04 21/6 36 33 71 

Egger, K. 

Körper- und Psychotherapeutin 

0 47 92/31 02 59 

Ehlers, J. 

Gesundheitswissenschaftlerin, Erzieherin 

01 76/61 73 42 30 

Franke, H. D. 

Physikingenieur, Dänischdozent 

0 47 91/75 16 

Franz, K. 

Psychotherapeutin 

0 42 31/9 85 23 45 

Haar, G. 

Dipl.-Oecotrophologin, 

Gesundheitspädagogin 

0 47 91/96 23-24 

Habenicht, S. 

Tanztherapeutin 

0 44 08/92 34 85 

Hauser, A. 

Designerin 

0 40/8 50 30 51 

Heckmann, O. 

Lehrer, Clown 

0 47 91/63 15 

Henze, P. 

Schauspieler, Erzähler, Autor 

0 42 53/9 20 11 

Hoyer, M. 

Hundetrainerin 

0 47 93/9 57 99 88 

Iturria de zur Linden, M. 

Muttersprachlerin, Spanischdozentin, 

Notarin 

0 47 91/89 87 90 

Jaisli, R. 

Dipl.-Ökonomin, Bildhauerin 

0 30/7 94 86 18 

Kassebaum-Wetjen, M. 

Sozialpädagogin 

0 47 91/90 56 70 

Klauß, Chr. 

Lehrerin für orientalischen Tanz 

und Yoga 

0 47 46/7 23 89 

Kloss–Geilert, G. 

Lehrerin für Englisch 

0 47 91/5 97 08 

Koch, C. 

Muttersprachlerin, Englischdozentin 

0 47 92/44 59 

Korte, S. 

Strickexpertin 

0 47 91/9 85 91 29 

Kratschmer, M. 

Heilpraktikerin, Coach 

04 21/6 39 63 89 

Kropp, D. 

Konzertmusiker 

0 52 31/3 32 54 

Kropp, J. 

Goldschmied, Elektriker 

0 47 91/98 20 02 

Meyer, U. 

Muttersprachlerin, Sozialpädagogin 

04 21/1 72 34 07 

Müller, K. 

Gesundheitsberaterin, Kursleiterin 

Augenschule 

0 30/83 10 47 80 

Müller-Koelbl, J. 

Qigongtrainerin, 

Sozial- und Gestaltpäd. 

04 21/7 94 35 76 

Ockert, G. 

Yogalehrer, Sozialpädagoge 

0 47 91/8 28 88 

Oeters, C. und R. 

Steptanztrainer 

0 47 91/8 27 08 

75

Otto, A. 

Projektmitarbeiterin im 

Projekt LINES,Lehrgangsleiterin 

berufsbez. Fachlehrgänge 

0 47 91/96 23 25 

Reuter, C. 

Gartenbauingenieurin, Biologielehrerin 

0 47 42/22 26 

Rotarescu, C.-E. 

Lehrerin für Englisch 

04 21/6 65 96 77 

Rothe, H. 

Theatertrainerin 

04 21/63 39 22 

Schröder, R. 

Koch 

030/66 86 93 30 

Schulze, Telse 

Lehrerin für Englisch und Erdkunde 

0 42 98/3 01 61 

Siebert, P. 

Physiotherapeutin 

0 47 46/91 82 19 

Skarbek, J. 

Heilpraktiker 

0 42 03/81 04 84 

Soppa, U. 

Kunstherapeut, Künstler, Musiker 

0 56 63/17 38 

Soujon, G. 

Tanzpädagogin, Systemische Beraterin 

0 47 92/95 02 30 

Staffhorst, B. 

Expertin für Klangmassage 

04 21/3 97 99 66 

Stelljes, S. 

EDV-Trainerin 

0 47 91/50 21 16 

Strauch, L. 

Sprachdozentin DaF, Künstlerin 

0 47 91/1 21 10 

76 

Ströver, W. 

Lehrer, Qigongkursleiter 

0 47 91/77 61 

Sun, X. 

Chinesischdozentin, Kauffrau 

0 47 91/5 02 28 83 

Tellmann, H. 

Heilpädagogin 

0 47 93/17 33 

Tietjen, R. 

Hobbytöpferin 

01 60/2 60 61 16 

Trautvetter, G. 

Bühnenbildnerin 

0 42 08/5 34 

Villafuerte de Richter, R. 

Muttersprachlerin, 

Übersetzerin Spanisch 

0 42 92/32 18 

Wagner, U. 

Dozentin für EDV 

04 21/3 33 05 65 

Wedelich, C. 

MA Soziologie, 

Meistergrad Budu Taihenjutsu 

01 60/97 30 10 90 

Werthwein, C. 

Erzieherin, Heilpädagogin 

0 47 91/50 25 20 

Wesmann, W. 

Percussionist 

0 42 21/98 76 94 

Widenbäck, Ch. 

Dipl.-Sozialpädagogin 

0 42 09/9 14 14 33 

Zannin-de Haan, M. 

Muttersprachlerin, Italienischdozentin, 

Fremdsprachenkorrespondentin 

0 47 91/35 67 

Zhemchuzhina, O. 

Englischlehrerin, Übersetzerin 

0 47 91/9 85 93 30 

Lehrende an der Volkshochschule 

Unsere Dozentinnen und Dozenten 

haben durch ihren Beruf, ihre Erfahrungen 

und außerberufliche, ehrenamtliche 

und künstlerische Tätigkeiten einen 

ganz besonderen Bezug zu ihren Themen. 

Außerdem verfügen sie über sachbezogene 

pädagogische und persönliche 

Kompetenzen. 

Das macht ihre Stärke aus: 

– Sie entwickeln Bildungsinhalte, 

bereiten diese angemessen auf und 

überprüfen die Lernziele. 

– Sie nutzen vielseitige Methoden. 

– Sie fördern das Miteinander in 

der Lerngruppe, den Austausch und 

die Diskussion. 

– Sie beraten die Lernenden und 

unterstützen sie in ihrem persönlichen 

Fortschritt. 

– Sie freuen sich über Rückmeldung 

und nehmen Kritik entgegen. 

Wir arbeiten gern mit Ihnen 

zusammen!

✃✃ 

✃✃ 

Anmeldung Anmeldung 

Hiermit melde ich mich verbindlich für 

folgenden Kurs an: 

___________________________________________________ 

Kurs-Nummer 

___________________________________________________ 

Kurs-Titel 

___________________________________________________ 

Name 

___________________________________________________ 

Vorname 

___________________________________________________ 

Geburtstag 

___________________________________________________ 

Straße 

___________________________________________________ 

PLZ / Wohnort 

_________________________ _________________________ 

Telefon privat Telefon dienstlich 

___________________________________________________ 

E-Mail 

Bildungsurlaubsbescheinigung für: 

Niedersachsen Bremen 

Ich ermächtige die Volkshochschule, die Kursgebühr 

einmalig von meinem Konto abzubuchen. 

___________________________________________________ 

Bank 

________________________ _________________________ 

BLZ Kto-Nr. 

___________________________________________________ 

Kontoinhaber/in 

Die Teilnahmebedingungen der Volkshochschule 

erkenne ich an. Ich habe Kenntnis erhalten von der 

Widerrufsbelehrung. 

___________________________________________________ 

Ort, Datum 

___________________________________________________ 

Unterschrift 

Weitere Angaben: 

Ich bringe eine Begleitung zur Unterstützung mit 

Ein Zugang ohne Stufen ist für mich notwendig 

Andere notwendige Voraussetzungen: 

___________________________________________________ 

Hiermit melde ich mich verbindlich für 

folgenden Kurs an: 

___________________________________________________ 

Kurs-Nummer 

___________________________________________________ 

Kurs-Titel 

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Name 

___________________________________________________ 

Vorname 

___________________________________________________ 

Geburtstag 

___________________________________________________ 

Straße 

___________________________________________________ 

PLZ / Wohnort 

_________________________ _________________________ 

Telefon privat Telefon dienstlich 

___________________________________________________ 

E-Mail 

Bildungsurlaubsbescheinigung für: 

Niedersachsen Bremen 

Ich ermächtige die Volkshochschule, die Kursgebühr 

einmalig von meinem Konto abzubuchen. 

___________________________________________________ 

Bank 

________________________ _________________________ 

BLZ Kto-Nr. 

___________________________________________________ 

Kontoinhaber/in 

Die Teilnahmebedingungen der Volkshochschule 

erkenne ich an. Ich habe Kenntnis erhalten von der 

Widerrufsbelehrung. 

___________________________________________________ 

Ort, Datum 

___________________________________________________ 

Unterschrift 

Weitere Angaben: 

Ich bringe eine Begleitung zur Unterstützung mit 

Ein Zugang ohne Stufen ist für mich notwendig 

Andere notwendige Voraussetzungen: 

___________________________________________________ 

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Programm - Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck / Hambergen ...

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