Budoka - Dachverband für Budotechniken Nordrhein-Westfalen e.V.

JU-JUTSU Lehrgänge
Volker Haupt aus
Aachen zu Gast
beim DJK Roland
Stolberg
Am Samstag, 10. März,
trafen sich Ju-Jutsu-Sportler
aus ganz Nordrhein-Westfalen
zu einem Landeslehrgang der
Spitzenklasse in Stolberg. Die
Erklärung für die immense
Teilnehmerzahl von über 30
Sportlerinnen und Sportlern
ist schnell gefunden, war doch
Volker Haupt (5. Dan) als
Referent für diesen Lehrgang
eingeladen.
Sehr großen Zuspruch fand
auch die Themenstellung des
Lehrgangs, welcher sich mit
dem „Aufbau von Kombinationen“
beschäftigte. Der aus
Aachen angereiste Volker Haupt
stieg zunächst mit ein wenig
Theorie in das komplexe und
bewegungsintensive Thema
ein, wobei er stets betonte, dass
die wahre Stärke des modernen
Ju-Jutsu in der freien Kombinierbarkeit
der Techniken liege.
Somit sei Jeder, egal welchen
Alters oder welcher sportlicher
Vorbildung in der Lage, eine
effektive Selbstverteidigung mit
eigener Stilistik zu entwickeln.
Volker fuhr mit der Erwärmung
der Ju-Jutsu-Sportler fort,
wozu er sich einer Mischung
aus grundlegender Bewegungslehre
des Gelb- und Orangegurts
und Funktionsgymnastik
bediente. Hierbei gerieten
teilweise nicht nur die Anfänger
ein wenig an ihre koordinativen
Grenzen. Rund eine Stunde
später waren alle ins Schwitzen
gekommen und somit bereit für
den Technikteil des Lehrgangs.
Volker ging zunächst auf Angriffe
mit Kontakt ein, wobei
hier das Handgelenkfassen in
allen Variationen geübt wurde.
Später folgten mit Fauststößen
und Lowkicks die Angriffe
ohne Kontakt. Volker baute
Schläge, Tritte, Würfe, Hebel-
und Würgetechniken in seine
Kombinationen ein und erklärte
stets, wie man diese für Prüfung
und Selbstverteidigung sinnvoll
verbindet.
Zum Abschluss des Lehrgangs
fasste Volker das Erlernte
noch einmal rhetorisch und
methodisch gekonnt zusammen,
so dass manch einer erst jetzt
merkte, was er in den vergangenen
Stunden alles geleistet
hatte. Dieser Lehrgang gestaltete
sich für alle Teilnehmer als
sehr kurzweilig und lehrreich,
zumal sich kein einziger der
Trainierenden verletzt hatte,
was stets das oberste Ziel sein
sollte.
Mit großem Applaus und
um einige Kombinationen
reicher, entließen die Sportlerinnen
und Sportler den
sympathischen Referenten und
freuen sich auf ein baldiges
Wiedersehen beim DJK Roland
Stolberg. Interessierte, welche
das Ju-Jutsu einmal ausprobieren
möchten, sind jederzeit
während des Trainings herzlich
willkommen. Internet-Adresse
der DJK Roland Stolberg: www.
djk-roland.de
Wilfried Riehn
Bodentechniken
mit Dekorsi und
Ferry in Neuss
Am Samstag, 24. März,
hatte der PSV Neuss zu einem
Bezirkslehrgang mit dem Themenschwerpunkt
Übergang
Stand-Boden sowie Halte- und
Befreiungstechniken in Boden-
lage eingeladen. Als Referenten
konnten Jonny Dekorsi (4. Dan)
und Maurizio Ferry (3. Dan)
gewonnen werden. Nach dem
Aufwärmen mit Laufspielen
und Funktionsgymnastik stieg
Maurizio sofort in die Thematik
ein. Zunächst wurde intensiv
an dem Bereich Übergang vom
Stand in den Boden gearbeitet.
Maurizio zeigte mehrere
Möglichkeiten, den Uke in die
Bodenlage zu befördern ohne
einen klassischen Judowurf
anzusetzen. Zwar findet sich
dies erst als Prüfungsfach zum
1. und 2. Dan, gleichwohl übten
alle Sportler vom 6. bis zum 1
Kyu eifrig die demonstrierten
Techniken.
Im Boden ging es dann ans
„Eingemachte“. Maurizio zeigte
den Sportlern, worauf sie bei
der Ausarbeitung ihrer jeweiligen
Prüfungsprogramme be-
sonders achten sollten. Hierbei
legte er natürlich Wert auf ökonomische
Bewegungen bei den
Übergängen zwischen einzelnen
Haltepositionen. Die Frage ist
aber nicht nur, wie ein Haltegriff
angesetzt werden kann,
sondern auch wie eine mögliche
Befreiung erfolgt. Hierzu zeigte
Maurizio mehrere Alternativen.
Für die Anforderung zum 1.
Kyu demonstrierte er Möglichkeiten
des sauberen Übergangs
zwischen den verschiedenen
Haltepositionen unter gleichzeitigem
Einsatz von Hebel- und
Würgetechniken.
Insgesamt war es ein rundum
gelungener Samstagnachmittag.
Sollte dieser Lehrgang
noch einmal angeboten werden,
lautet meine Empfehlung: Hingehen!
Karsten Hinz
46 5/2007 der budoka