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TELEMARK
SWING & GLIDE
Telemarken ist eine wundervolle Art, Berge
hinunterzugleiten.
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Mit neuem Schwung
Telemarken erlebt eine Renaissance, weil sich mehr und mehr
Skisportler vom Mainstream wegbewegen, weil weniger Technik
notwendig ist und das „freie Ferseln“ eine spaßige Art ist, die
Berge hinabzuschwingen.
Text: Anderl Steiner, Fotos: Anderl Steiner, Telemark Austria
Nach wie vor ist man bei uns als Telemarker oder
Free-Heeler („Frei-Fersler“) Exote, während in Skandinavien
und Nordamerika bis zu 50% der Skisportler
auf die Technik mit der freien Ferse vertrauen! Mein Gefühl
sagt mir, dass es an der Zeit ist, ein bisschen Werbung
für die Urform des Skifahrens zu machen. Kurz die „technische“
Definition: Die Technik des Telemarkens stammt
ursprünglich aus Norwegen. Der Fahrer kniet beim Fahren
auf dem bergseitigen Ski, indem er die Ferse des hinteren
Fußes hochhebt und den Talski nach vorne schiebt. Telemarken
als Wettkampf-Technik wurde vom Norweger
Sondre Norheim aus Morgedal (Provinz Telemark, Norwegen)
bei einem Skisprungwettbewerb
eingeführt. Den Namen „Telemark“
erhielt diese Technik im Jahre 1868
bei einem Alpin-Skiwettkampf, um
eine Verwechslung mit dem Schlangenschwung
Zdarskys zu vermeiden.
Meine Definition: Telemarken ist
eine wundervolle Art, Berge hinunterzugleiten. Die Technik
ist entspannt und es kommt nicht auf den perfekten
Carving-Schwung an. Die Balance zu halten und die im
Vergleich zum alpinen Stil „verkehrte“ Oberkörperhaltung
sind gewöhnungsbedürftige Elemente. Ich ertappe mich
immer wieder dabei, wie ich beim Telemarken mit breiter
Skiführung beide Skier gleichmäßig belaste. Bei einer Instruktoren-Ausbildung
würde ich durchfallen, aber diese
Technik ist effektiv und der Tribut an meine Freeskiing-
Vergangenheit. Telemarken ist trotz der langen Tradition
etwas völlig Neues, macht Spaß und fordert dich heraus,
wieder mal etwas zu lernen.
AUSRÜSTUNG
Die wesentlichen Unterschiede zur Alpin-Ausrüstung sind
Bindung und Schuhe. Bei den Bindungen unterscheidet
man drei Systeme: Zuerst die Drei-Pin-Bindung (ähnlich
der Langlaufbindung), die vor allem in Skandinavien verbreitet
ist, aber wenig Abfahrtskomfort bietet und daher für
unsereins sehr gewöhnungsbedürftig wäre. Man spricht
dabei auch gerne vom „Norwegerstil“.
Die klassische und daher am häufigsten
anzutreffende Variante ist die
Kabelzugbindung. Hier tummeln sich
alle Hersteller und bieten eine Vielzahl
von Produkten an.
Hervorzuheben sind dabei Rottefella,
G3, 7TM oder Black Diamond.
Die Palette reicht von Modellen für Genussläufer
bis hin zu wettkampforientierten
Bindungen mit sehr harten Federn
für Pistenracer. Bei der Auswahl
Die Technik ist entspannt und
es kommt nicht auf den perfekten
Carving-Schwung an.
ist auf die eigenen Vorlieben Rücksicht
zu nehmen: Telemarkbindungen nehmen
wesentlich mehr Einfluss auf die
Performance wie ihre Alpinschwestern.
Also am besten vorher testen!
Für alle die bisher genannten Modelle
benötigt man den Telemark-
Schuh mit dem charakteristischen
Schnabel und der Knickfalte. Nun hat
Rottefella meiner Meinung nach 2007
mit der NTN einen richtigen Coup gelandet.
NTN bedeutet „New Telemark
Norm“ und diese Abkürzung sagt das
Wesentliche aus, es ist alles neu: Kein
Kabelzug, eine Art Sicherheitsbindung,
Tourenfunktion, Befestigung am Frontteil
des Schuhs, kein Schnabel – mein
absoluter Favorit! Durch das futuristische
Design ist dieses Modell auf
den ersten Blick gar nicht als Telemark-
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TELEMARK
FORMEL 1
Die NTN-Bindung
reagiert genau und
verlässlich wie ein
Formel 1-Bolide.
Bindung zu erkennen, und ich werde
häufig am Lift gefragt, was das jetzt
genau sei. Rottefella hat seit heuer mit
der NTN Freedom eine tourenorientierte
kleine Schwester der NTN Freeride
auf den Markt gebracht: "Die Freeride
ist wie ein Formel-1-Wagen. Wenn
man mit ihr einlenkt, reagiert sie sofort
und zieht haargenau ihre Spur durch
die Kurve. Die Freedom ist eher wie
ein VW-Käfer, mit der man gemütlich
cruisen kann, aber weiter alle Annehmlichkeiten
dieser modernen Bindung
mit Skibremse und Step-In-Einstieg
hat", erklärt Lars Bergerud von
Rottefella. Ich kann Lars nur zustimmen:
Die Freeride ist schwerer (knapp
2000 g pro Paar), ist durch Montageplatte
höher und kann radikaler gefahren
werden. Auf Pisten lassen sich
damit exakt geschnittene Schwünge
fahren, ein Hochgenuss für Könner!
Die 1500 g leichte Freedom hat allerdings
eine zweistufige Steighilfe, der
Beinwinkel bei geöffneter Bindung beträgt
90 Grad, deswegen und aufgrund
der Knickfalte im Schuh ist ein sehr
ökonomischer Aufstieg möglich.
In Europa gibt es im Wesentlichen
vier Anbieter für Telemark-Schuhe:
Scarpa, Garmont und Crispi aus Italien
sowie die Amerikaner Black Diamond.
Bei der Auswahl sollten wie überall der
Einsatzbereich und die Passform im
Vordergrund stehen. Ich fahre mit dem
Scarpa TX Pro einen abfahrtsorientierten
Universalisten: Er hat einen hohen
Schaft, ist für einen Vierschnaller
sehr leicht und kann sowohl mit der
NTN, mit normaler Tourenbindung und
durch die entsprechenden Aufnehmungen
auch mit dem Dynafit-System
gefahren werden!
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Grundsätzlich können auf allen Arten
von Skiern Telemarkbindungen verwendet
werden. Man sieht jedoch immer
häufiger moderne, breite Freerideskier,
auf denen Telemark-Bindungen montiert
sind. Ich schwöre auf einen K2 Hardside
in Länge 188 cm mit 98 mm Mittelbreite
und All Mountain Rocker.
Der Vorteil eines Rockers kommt
beim Telemarken noch offensichtlicher
zur Geltung: Durch die weiche Schaufel
kommt beim Schwung weniger Druck
auf den Bergski und Verschneiden wird
verhindert – das gibt Sicherheit! Die sonstigen
Vorteile dieser negativen Vorspannung
im Schaufelbereich gelten natürlich
gleichermäßen für den
Telemark- und Alpineinsatz: Der Ski
dreht leichter und schneller, durch die
lange Schaufel schwimmt er im freien
Gelände besser auf, im Powder greift er
über die ganze Länge und vermittelt viel
Sicherheit und Surf-Feeling. Aber: Für
reine Pisten-Speedfreaks ist ein „gerockerter“
Ski nicht das Instrument der
Wahl. Hingegen für Telemarker, die einen
Ski für jedes Gelände haben wollen,
nahezu ideal.
Was braucht ein Freeheeler sonst zu
seinem Glück? Schnee. Wer allerdings
Wert auf „authentische“ Bekleidung legt,
sollte mal die Websiten von Bergans,
Haglöfs oder Arc’teryx besuchen. Alles
hochfunktionell und stylisch.
TOURENTAUGLICHKEIT
Grundsätzlich ist jede Telemarkbindung
zum Tourengehen geeignet. Man
sollte jedoch bedenken, dass durch
den Kabelzug eine Gegenspannung
zur Beinbewegung entsteht, die man
beim Gehen überwinden muss. Daher
haben manche Hersteller Bindungen
mit einer Tourenfunktion auf den
Markt gebracht.
Interessant für Tourengeher ist die
7TM Power Tour: Zum ersten Mal ist es
gelungen, eine Telemarkbindung so zu
konstruieren, dass während des Aufstieges
die Schuhferse angehoben werden
kann, ohne dass der Schuh dafür
gebogen werden muss. Wie bei einer alpinen
Tourenbindung schwenkt dieser
völlig widerstandslos und kräfteschonend
um einen freien Drehpunkt an der
Bindung. Erst vor der Abfahrt wird dann
mit einem kleinen Handgriff der Touren-
Mechanismus verriegelt. Die 7TM ist
weltweit die einzige DIN getestete Telemark-Sicherheitsbindung.
Ähnlich funktioniert die Rottefella
NTN im Aufstieg: einfach den Klapphebel,
der die Front fixiert, in die Mittelstellung
bringen und schon ist der
Zug am Bein weg und die Bindung bewegt
sich frei wie eine Tourenbindung.
Alle diese Modelle verfügen über
eine Steighilfe, für manche werden
auch Harscheisen angeboten. Nicht so
für die NTN, hier muss man sich mit
dem Allround-Eisen von Hagan begnügen,
das für Mittelbreiten bis 95 mm
geeignet ist. Bei einem Ski mit 98 mm
Mittelbreite sollte man sich zuvor zuhause
einer Zange bedienen und die
Bügel etwas weitern. Dieser Kompromiss
führt dazu, dass man im steilen,
harten Anstieg wesentlich früher gezwungen
wird, auf Steigeisen zu wechseln.
Der Eintritt dieser Situation hat
Sepp natürlich wieder auch zu einem
persönlichen Kommentar bewogen, den
ich hier nicht wiedergeben möchte.
Ein großer Vorteil im Anstieg ist
der Schuh, der durch die Knickfalte im
Vorfußbereich einen runderen Bewegungsablauf
als mit den steifen Tourenmodellen
ermöglicht.
FREEFEELING
Freeheeling ist gleichbedeutend mit
Freefeeling – dem Gefühl, frei zu sein und
durch den Schnee zu schweben.
HOT SPOTS
Für mich in Österreich klar die Nummer 1: St. Anton am
Arlberg. Warum, ist einfach erklärt: Das Arlberggebiet umfasst
neben 84 Aufstiegshilfen und 280 Pistenkilometern
eine schier unendliche Anzahl an pistennahen und –fernen
Varianten und Routen. Es tummelt sich in St. Anton wahrscheinlich
die größte Anzahl Telemarker (und wahrscheinlich
die besten) der Ostalpen. Wen wundert‘s? Bei der Galzig-Talstation
raus aus der Bindung und rein in eins der
vielen Cafes zur „Nachbesprechung“. Die Leute sind entspannt,
die Locals hilfsbereit und wenn man dein Gesicht
irgendwann kennt, wirst du auch beim nächsten Run mitgenommen.
Irgendwann enden alle bei Bobo’s Mexikaner
in der Fußgängerzone.
Wer Equipment braucht, geht zu Sport Pete, der praktischerweise
gleich gegenüber vom Mexikaner liegt und spricht
mit wahren Spezialisten, die seit 1994 selbst telemarken.
Klein aber wahrlich fein und mein Heimatrevier: Der
Krippenstein in Oberösterreich. Eine Gondel shuttelt dich
von 600 m auf 2000 m hoch, wer hier erstmals den Dachstein
von der Nordseite sieht, ist unglaublich beeindruckt
ob der Weite des Plateaus. Auf dem Weg zur Bergstation
sieht man die Varianten Schönberg und Angeralm von
oben. Beeindruckend sind die frischen Spuren nach
Schneefall, aber bitte Vorsicht, es sind schon zahlreiche Unfälle
aufgrund des Geländes und der eingeschneiten Dolinen
passiert. Wenn man das Gelände nicht kennt, am besten
mit einem Local fahren oder bleibenlassen!
Eine jährliche Pflichtveranstaltung für mich: die Gjaidstein-Umrundung
ausgehend von der Gjaidalm bis zur
Dachsteinwarte und über die Eisseen und die Simony-Hütte
retour zur Gjaidalm und nach Obertraun. Kommentar von
Sepp, meines anfangs doch skeptischen Kameraden, anlässlich
unseres heurigen Frühlingstour während der häufigen
Auf und Ab zurück zur Alm: „Doch net so deppert, wenn
man die Ferse frei hat!“ Na, dachte ich mir, vielleicht wird
es ja doch noch was!
Ein weiterer Geheimtipp: Die Eissee Gletscherwelt rund
um die Rudolfshütte in den Hohen Tauern. Wir hatten
letztes Jahr die Gelegenheit, einige Tage im Alpinzentrum
zu verbringen und konnten ein paar wunderschöne Touren
zum Sonnblick, zur Granatspitze und zum Hohen Fürlegg
durchführen.
Nicht zu vergessen Innsbruck, Kaprun, Schladming,
Saalbach, St. Johann im Pongau, Saalfelden, Leogang, Altenmarkt
etc. Überall dort kann man sich Equipment ausleihen
und findet auch geeignete Instruktoren, die einem
die ersten Schritte beibringen.
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TELEMARK
TRAUM IN WEISS
Wenn die Landschaft ringsum und zu
unseren Füßen mit Pulverschnee bestäubt
ist, lässt sich Traumhaftes erleben.
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RENNSPORT
Seit 2009 ist der Telemark-Rennsport
unter den Fittichen des ÖSV. Mit Walter
Unterberger wurde ein ausgesprochen
kompetenter Mann zum Referatsleiter
bestellt. Damit wurde dem Sport
auch ein entsprechender Stellenwert
innerhalb des Verbandes gegeben.
Seit diesem
Zeitpunkt
arbeitet man
mit jungen Talenten,
um
später auch
entsprechende Erfolge einfahren zu
können. Wer weiß, vielleicht wird Telemark
eines Tages olympisch? Jedenfalls
verwendet der ÖSV im Training
das Telemarken bereits seit einigen
Jahren als alternative Trainingsmethode,
um den Athleten das Gefühl für die
Schnittstelle von Mensch zu „Maschine“
noch besser zu vermitteln.
Telemarken ist nicht
Langlaufen auf der Piste!
Als hochinteressante Rennform hat
sie wie bei den Alpinen und den Snowboardern
das Crossrennen – Telecross
genannt – etabliert, bei dem sich vier
Telemarker gleichzeitig eine selektive
Strecke hinunter wagen.
Abseits von den klassischen Rennen
ein Muss für jeden wilden Hund: Der
Weiße Rausch am Arlberg. Ein Massenstartrennen
vom Valugagrat bis ins Dorfzentrum
von St. Anton. Gesamt 550 Starter
stürzen sich in drei Startblöcken die
Hänge runter. Die Regeln sind einfach:
Wer als erster ins Ziel kommt, hat gewonnen.
Der Rennen findet immer gegen
Ende April mit Startzeit 17 Uhr statt.
Damit ist „gewährleistet“, dass die Piste
unpräpariert ist. Wem die 9 Kilometer
lange Strecke alleine nicht genügt, darf
sich auch noch über einen Gegenanstieg
und künstliche Hindernisse im Zielbereich
freuen. Die Siegerzeit der Alpinen
liegt bei 8 Minuten, die besten Telemarker
kommen nach 10 Minuten ins Ziel.
Garmont www.garmont.com
Garmont bietet 5 Telemark-Modelle an, davon mit dem
„Prophet“ ein NTN-Modell und dem „G-Rex“ einen Schuh für
Jugendliche. Fahrer mit der 75 mm-Norm-Bindung wählen
zwischen dem Freerider Voodoo und dem weicheren und
weniger hohen Kenai. Die Schuhe sind etwas schmäler
geschnitten und daher nicht für jeden Fuß geeignet.
Preise zwischen € 300,– und € 500,–
Crispi www.crispi.it
Der Edel-Hersteller kommt gleich mit sieben
Telemark-Modellen. Davon mit dem Evo Rando
und dem Shivo Rando zwei Universal-Modelle
für NTN, Tourenbindung und Dynafit-System.
Preise zwischen € 400,– und € 500,–
Scarpa www.scarpa.net
Scarpa schießt mit gesamt 12 Modellen den Vogel
ab und bietet vier Damenmodelle an. Die Schuhe
sind etwas weiter geschnitten und vermitteln ein
sehr gutes Tragegefühl. Die Palette reicht vom
bockharten Rennschuh bis zum Jugendmodell.
Preise zwischen € 250,– und € 550,–
Black Diamond
www.blackdiamondequipment.com
Das amerikanische Traditionsunternehmen bietet vier Modelle
mit der 75 mm-Norm an, allerdings keinen NTN kompatiblen
Schuh.
Preise zwischen € 440,– und € 520,–
Bindungen
■ www.rottefella.no
Der norwegische Langlauf- und Telemark-Bindungsspezialist Rottefella
führt auch bei uns mit den NTN- und Cobra-Modellen die Hitliste an.
■ www.genuineguidegear.com
Daneben glänzt G3 mit den klassischen
Targa-Bindungen und der brandneuen
„Enzo“.
TRAUM IN WEISS
Wenn die Landschaft ringsum und zu
unseren Füßen mit Pulverschnee bestäubt
ist, lässt sich Traumhaftes erleben.
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TELEMARK
AHA-ERLEBNIS
Wer mit dem Freiferseln beginnt, wird
einige Überraschungen erleben.
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FAZIT
Telemarken erlebt eine Renaissance, weil sich mehr und
mehr Skisportler vom Mainstream wegbewegen. Weniger
Technik, mehr Spaß und möglicherweise auch aufzufallen
rückt mehr ins Zentrum. Telemarken ist nicht
Langlaufen auf der Piste! Wer wieder etwas Neues probieren
oder sich einfach weiterentwickeln möchte, wird
zu Beginn einige Aha-Erlebnisse inklusive Stürze mitmachen.
Aber man lernt rasch und beginnt diesen Bewegungsablauf
zu mögen! Keine Angst, man verlernt Alpinfahren
deswegen nicht, im Gegenteil, man fährt auch
alpin wieder bewusster als zuvor. Mit meinen und den
Kindern im Schikurs fahre ich alpin, aber so oft es geht,
schnalle ich mir die Telemark-Bretter an und suche mir
einen schönen Berg, um raufzutreten und runter zu
cruisen. Ich möchte es nicht mehr missen oder um mit
den Worten von Sepp zu sprechen: „Dieses Zeug kannst
du dir behalten!“ Ich denke mir: Wer weiß, vielleicht
treffen wir beim heurigen Land der Berge Skitourenopening
am Dachstein ja bereits den einen oder anderen
Freeheeler? ■
INFO
Telemark Austria
Die Förderer des Sports schlechthin. www.telemark-austria.at.
Alle Infos zu Ausbildung, Veranstaltungen, Verkauf, Verleih und Rennsport
Tannberg Telemarker
Ein Verein mit vielen Infos, Videos und
Veranstaltungen. www.telemarker.at
Telemarkfriends
Das deutschsprachige Online-Magazin mit allen Infos zum Sport.
www.telemarkfriends.de
Für Facebooker: Die aktuellsten News gibt’s laufend auf www.facebook.
com/freeheeler.eu
Eventtipp Telemark Opening Hintertux
Alle, die den Sport und die Szene hautnah erleben wollen, sollten sich den
9. bis 11. November 2012 dick im Kalender anstreichen: Am Freeheeler
European Opening am Hintertuxer Gletscher wird die Saison mit einem
Testival, Contests, Workshops und natürlich Parties eröffnet.
Infos: www.facebook.com/freeheeler.eu
Ausbildung
Die Bundessportakademie Wien veranstaltet gemeinsam mit dem ÖSV eine
staatliche Ausbildung zum Telemarkinstruktor. Die elftägige Ausbildung ist
kostenfrei, lediglich Ausgaben für Quartier und Lift sind vom Teilnehmer
(bzw dessen Verein) zu tragen.
Infos: www.telemark-austria.at