Ausgabe 85 September 2010 - TuS Appen
Ausgabe 85 September 2010 - TuS Appen
Ausgabe 85 September 2010 - TuS Appen
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Freühstücken auf dem Rasen<br />
Mit dem Angebot „Konditionstraining für<br />
Frauen und Männer“ endeten am Sonntagabend<br />
die Fitnesswochen der Turnabteilung.<br />
Diese Übungsstunde begann mit einer Aufwärmphase,<br />
der eine Konditionstrainingsphase<br />
folgte, unter Verwendung von Hilfsmitteln,<br />
wie Stepps, Gewichtsmanschetten, Hand-<br />
und Langhanteln u.a. zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur<br />
und Konditionssteigerung<br />
und endete mit einer Entspannungsphase.<br />
Die Fettverbrennung dieser Übungsstunde<br />
war relativ hoch.<br />
14<br />
TURNEN<br />
Liebe <strong>TuS</strong> Themen-Leser, ich bin sicher, das<br />
nächste Ferienprogramm wird ebenso interessant<br />
und motivierend zum Sporttreiben,<br />
wie das vom Sommer <strong>2010</strong>.<br />
Möchten Sie nicht bis zum nächsten Ferienprogramm<br />
warte, dann kommen Sie doch<br />
einfach in unsere Übungsstunden zum kennen<br />
lernen der aktuellen Sportangebote der<br />
Turnabteilung.<br />
Konditionstraining für Frauen und Männer
Change language