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GYMWELT-Akademie
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Bewegter Rücken – fasziales Training
Ein „faszinierendes“ Trainingserlebnis mit fließend, harmonischen Bewegungen
Eine moderne & zeitgemäße Form des Haltungs-
und Rückentrainings!“ Den Körper
als Einheit sehen und auf alle Strukturen
und deren Vernetzung untereinander eingehen,
das ist das Ziel des Bewegungskonzeptes
BEWEGTER RÜCKEN.
Im Zentrum dabei steht die Aufgabe der
bindegewebigen Strukturen des Körpers,
deren Trainierbarkeit und deren wichtige
Aufgabe im Haltungs- und Stabilisierungsprozess.
Neue Denkmodelle aus Physiotherapie
und Sportmedizin gaben den Anstoß,
ein fließendes, harmonisches Be-
wegungskonzept für den Rücken zu entwickeln.
Ein Spiel zwischen Spannung und
Entspannung, zwischen Kraft, Elastizität
und Gelöstheit, die richtigen Reize für die
Nerven zu setzen, das verspricht:
■ Beschwerdefreiheit
■ Belastbarkeit
■ Geschmeidigkeit
■ Beweglichkeit für eine hohe Lebensqualität
im Alltag.
Bei jedem Flow, bei jeder Bewegung steht
ein klares Trainingsziel im Vordergrund.
Das geschmeidige, fließende Arbeiten mit
hoher Bewegungsqualität und die harmonisch
ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen,
die mehrfach wiederholt
werden
■ regen den Stoffwechsel an,
■ verbessern die bindegewebige Verschieb-
barkeit,
■ versorgen die passiven Strukturen der
Gelenke optimal und
■ erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit,
das Wohlbefinden und
das „Zu-Hause-sein“ im Körper.
Stabilität, Aufrichtung, Beschwerdefreiheit
und Belastbarkeit ergeben sich aus dem
ausgewogenen Wechselspiel von Kraft,
Flexibilität und deren Feinabstimmung untereinander.
Verspannte und feste Muskeln
mit zusätzlicher Muskelspannung durch
Termine Orte Referent
Krafttraining zu konfrontieren ist oft kontraproduktiv.
Weiche, fließende Bewegungen
hingegen wirken lösend und lockernd und
zellversorgend.
Für das Trainingskonzept BEWEGTER
RÜCKEN wurde spezielle Musik entwickelt,
die das Arbeiten im Bewegungs- und Energiefluss
unterstützen. Harmonisch aufeinander
abgestimmte Klänge, die sowohl motivieren
als auch ein bewusstes, kontrol-
liertes Arbeiten erlauben, verleihen dem
Programm die besondere Note.
Fortbildungsumfang
15 Lerneinheiten
Voraussetzungen
■ Basismodul Gesundheitstraining,
Übungsleiter/Trainer-Ausbildung
■ Oder gleichwertige Qualifikation
GYMCARD-Preis Regulärer Preis
inkl. V inkl. V/Ü ohne V/Ü inkl. V inkl. V/Ü ohne V/Ü
10. - 11.08.13 Hamburg Gunda Slomka 120,- 150,-
31.08. - 01.09.13 Frankfurt Gunda Slomka 150,- 190,- 180,- 220,-
Alle genannten Preise in Euro; V = Verpflegung, Ü = Übernachtung
-15 €
Bis 28.Februar 2013
Frühbucher
Rücken & Gesundheit
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