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Die Menschen werden immer älter. Die steigende Lebenserwartung wird mit dem Wunsch verbunden, auch im Alter gesund und aktiv leben zu können. Gesundes Aussehen wird besonders über die Haut kommuniziert. Neben den genetischen Faktoren haben aber auch Umweltfaktoren einen entscheidenden Einfluss auf unser Aussehen und die Geschwindigkeit der Hautalterung. Zu den hautschädigenden Einflüssen gehören Schlafmangel, Licht, insbesondere UV- Licht, also künstliche und natürliche Sonne, Umweltgifte wie Tabakrauch, Alkohol, Infrarotstrahlung und Ozon. Darüberhinaus ist davon auszugehen, dass jedes Umweltgift, das in der Lage ist, in die Haut einzudringen, vorzeitige Alterungsprozesse in Gang setzt. Insofern stellt der Winter eine besondere Herausforderung für die Haut dar. Kälte, Sonne, insbesondere die Höhensonne beim Skiurlaub und trockene Heizungsluft sind Belastungen, denen nicht nur empfindliche Haut nicht immer gewachsen ist. Der schnelle Gang auf die Sonnenbank bringt gleich einen frischen Teint, verursacht aber über oxidativen Stress gleichzeitig langfristig eine schnellere Hautalterung. Hier sind sorgfältig ausgesuchte Hautpflege und gesunde Lebensführung wesentlich besser geeignet, sich in seiner Haut wohl zu fühlen. Mit der Entwicklung innovativer Wirkstoffe erweitert sich das Angebot der Hautpflege beträchtlich und so manch Seite 8 | EOS Unsere Expertin Dr. Bärbel Steimer Hautpflege im Winter einem stellt sich die Frage, welches der vielen Produkte ist genau für mich richtig? Um sich auf dem großen Kosmetikmarkt orientieren zu können und die High-tech- Produkte sinnvoll nutzen zu können, braucht man also erst einmal eine Beratung. Die Kosmetikerin oder der Hautarzt können einen Hautfunktionstest durchführen, um zu sehen, wie viel Feuchtigkeit und Fette die Haut denn gerade braucht. Außerdem sind die Talgdrüsen, die die Haut pflegen, am Körper unterschiedlich verteilt. In der Gesichtsmitte sind sie zahlreich vorhanden, an Händen, Füßen, Armen und Beinen eher sparsam verteilt. Hinzu kommt, dass man im Winter dicke Kleidung trägt, die den pflegenden und schützenden Säureschutzmantel regelrecht abradiert. Um den unterschiedlichen Bedürfnissen der Haut gerecht zu werden, gibt es sogenannte Öl-in-Wasser-Emulsionen, abgekürzt O/W, hier ist der Löwenanteil Feuchtigkeit und eher der fetten Haut zu geben. Dann gibt es Wasser-in-Öl-Emulsionen, W/O, die vorwiegend Fettgrundlage haben und der trockenen Haut gut bekommen, aber im Winter auch gut für Hände und Füße sind. Da sie nicht so schnell in die Haut eindringen, ist es ratsam, sie abends aufzutragen. Körperöle kann die Haut am besten aufnehmen, wenn sie auf die noch leicht feuchte Haut einmassiert werden. Es empfiehlt sich auch, im Winter rückfettende Duschöle zu verwenden. Wer keine Allergie hat, kann sich die passenden Duftnoten suchen, für Allergiker und Hautempfindliche stehen speziell deklarierte Produkte zur Verfügung, die frei sein sollten von Emulgatoren, Duftstoffen, Konservierungsstoffen und Mineralölen. Gute Gesichtspflege sollte auch im Winter einen Lichtschutzfaktor besitzen, ideal ist LSF 15. Wer jetzt noch mehr für die Haut tun möchte, kann Produkte wählen, die helfen, oxidativen Stress der Haut zu verringern, z.B. mit sog. Antioxidantien, dies sind z.B. die Vitamine A, E und C sowie ungesättigte Fettsäuren. Es gibt sie als Nahrungsergänzung, als Zusatz in Kosmetika und natürlich über eine ausgewogene Ernährung. Gönnen Sie sich morgens nach dem Aufwachen eine angenehme Hautmassage mit einem weichen Naturbürstenhandschuh, Kreislauf und Hautdurchblutung werden sofort angeregt und geben Ihnen einen guten Start in den Tag.
200 neue Auszubildende im Lehrinstitut der SHG Das Lehrinstitut für Gesundheitsberufe der Saarland-Heilstätten (SHG) veranstaltete einen Tag der offenen Tür, um zahlreichen interessierten Besuchern die Einrichtung vorzustellen. Sowohl Vorträge, Rundgänge und Workshops als auch individuelle Beratung gehörten zum umfangreichen Angebot. Die anschließende lange Bewerbernacht sorgte mit Musik der Band „Da Vinci“ bei allen Beteiligten für gute Laune. Neben den anderen Programmpunkten wurden an diesem Tag auch 200 neue Auszubildende begrüßt. Das Lehrinstitut ist mit über 500 Ausbildungsverträgen das größte seiner Art in Südwestdeutschland. Schirmherr Sebastian Pini, Staatssekretär im Gesundheitsministerium, lobte die Veranstaltung und meinte im Hinblick auf den demografischen Wandel: „Wir werden älter, aber auch bunter. Daher gewinnt die Pflege besondere Bedeutung.“ Pflege sei somit ein Thema für alle Teile der Gesellschaft und man könne dabei lernen, trotz verschiedener Herkunft miteinander zu leben und zu arbeiten. Alfons Vogtel, Geschäftsführer der SHG, bedankte sich bei Wilfried Hose von der Agentur für Arbeit und Sebastian Pini für die Bereitstellung von Fördergeldern für den Schul- und Ausbildungsbetrieb. Katharina Füßer Im Gespräch (v. l.): Institutsleiter Thomas Grün, Staatssekretär Sebastian Pini, SHG-Geschäftsführer Alfons Vogtel und Verwaltungsdirektor Rudolf Altmeyer. Foto: SHG EOS | Seite 9
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