Fair, menschlich, nah. Unsere Sparkasse. - Diakonie Wuppertal

Termin: Mittwoch, 12. Jan. bis 13. Juli 2011
25 x mittwochs, 9.45 - 10.30 Uhr
(nicht in den Osterferien)
Kursgebühr: Euro 77,50
Ort: Haus der Generationen, Oberdörnen 82
Kursnummer: F 1081
Die Kursgebühr wird nach Beendigung des Kurses von einigen
Krankenkassen erstattet. Bitte erkundigen Sie sich. Sie
erhalten dann von uns einen Teilnahmebeleg.
YOGA - der Weg zu einem tieferen Bewußtsein
In diesen Kursen wollen wir die grundlegende Körperhaltung
(Asanas), Atem- und Entspannungspraktiken der
Hatha-Yoga üben.
Alle Übungen und Techniken haben dabei zum Ziel, Verspannungen
und Versteifungen des Körpers zu lösen, zu
lockern und ihn dadurch beweglicher zu machen. Gleichzeitig
wird der Körper durch das Ansprechen selten genutzter
Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.
Letztlich werden durch das Üben die Wahrnehmungsfähigkeit
und das Bewußtsein für unsere Körperempfindungen
vertieft:
Wir werden aufmerksamer, wacher und feinfühliger für
alles, was unser Körper uns mitteilt.
Bitte warme, bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen.
YOGA am Vormittag
Gesundheit-Bewegung-Entspannung
Leitung: Carsten Wockel
Termine: Freitag, 14. Jan. bis 22. Juli 2011,
13 x freitags, 9 - 10.30 Uhr
Kursgebühr: Euro 161,20 (Ratenzahlung möglich)
Ort: Bandfabrik, Schwelmer Str.
Kursnummer: F 1082
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