Das Konzept Schlaffhorst-Andersen zur gezielten Prävention und

Dr. A. Lang, „Das Konzept Schlaffhorst-Andersen zur gezielten Prävention und Behandlung der Aufführungsangst“ in: Musikphysiologie und
Musikermedizin 1999, 6. Jg., Nr. 3
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und über die Erhöhung der Aufnahmefähigkeit und des Reaktionsvermögens leistungssteigernd
wirken. Bei ungünstigen sozialen Bedingungen (familiäres Umfeld, Kultur etc), persönlichen
Eigenschaften (verhaltensbedingt, psychodynamisch, kognitiv und biologisch) und
berufsspezifischen Voraussetzungen (Technik, künstlerische Reife, Grad der Exponierung) kann
jedoch ein Leistungsdruck resultieren, der zu Angstreaktionen wie Versagensangst,
Konkurrenzangst bis hin zur Existenzangst führt. Sobald diese Angst beginnt, die Darbietung des
Künstlers zu beeinträchtigen, wird sie zum Symptom einer Störung.
In Angstsituationen reagiert der Organismus in stereotyper Weise mit vegetativen Streßreaktionen,
die wir im Sinne einer Fluchtreaktion verstehen müssen. Die im Hypothalamus ausgelösten und
durch einen erhöhten Sympatikotonus vermittelten ergotropen Alarmreaktionen sollen den
Organismus in die Lage versetzen, sich vor der gefährlichen Situation in Sicherheit zu bringen: Der
Muskeltonus steigt im Sinne einer erhöhten Bereitschaftsspannung ("fight or flight").
Atemfrequenz, Herzminutenvolumen und Blutdruck werden erhöht, um den Sauerstoff- und
Nährstofftransport zu Muskel, Herz und Gehirn zu steigern, hierfür wird außerdem die
Durchblutung der inneren Organe und der Haut gedrosselt. Glukose und freie Fettsäuren werden aus
ihren Depots mobilisiert, um den erhöhten Energieumsatz dieser Organe zu gewährleisten. Durch
vermehrte Schweißproduktion kann die Körperkerntemperatur trotz vermehrter Wärmeproduktion
konstant gehalten werden. Durchblutung und Aktivität des Verdauungsapparates, auch der
Speicheldrüsen, werden zugunsten der nach außen gerichteten Leistungen verringert. Die Hirnrinde
wird aktiviert, was sich durch psychische Erregung mit gesteigerter Aufmerksamkeit und
Bereitschaft für schnelle Reaktionen zeigt, wobei aufgrund der Ökonomisierung der Hirnleistungen
Denk-Blockaden für komplexere Vorgänge eintreten können.
Ein Musiker, den, insbesondere in Momenten höchster Konzentration, eine solchen Reaktionslage
seines Körpers "überfällt", wird massiv in seiner Leistung behindert.
Jeder von uns weiß, wie wichtig ein durchlässiger, wohlgespannter Körper für ein gelöstes
Musizieren ist. Flexibilität und Fluß des Atems sind nicht nur bei BläserInnen und SängerInnen
Voraussetzung für die flexible Gestaltung und das Fließen der Musik. Ein Musiker, dessen Körper
"auf der Flucht" ist, erstarrt in seinem Tun. Er musiziert mit verspannten Muskeln und stockender,
flacher, hastiger Atmung. Dies wirkt sich auf die Ausdruckskraft der Musik aus und überträgt sich
zudem auf die Zuhörer, wie der amerikanische Wissenschaftler John Diamond in langjährigen
Untersuchungen feststellte (2). Ein Mißerfolg stellt sich ein, die Prophezeihung hat sich erfüllt. Die
Wiederholung solcher Mechanismen in der Bühnensituation können zu einem circulus vitiosus
führen, der sich im Sinne der Konditionierung von den ursprünglichen Angstauslösern abkoppelt
und zu einer erlernten Angstreaktion führt: der Aufführungsangst. Hieraus wird ersichtlich, daß die
Therapie derselben sehr viel schwieriger ist als dessen Prophylaxe.
Die bekannten Symptome der Aufführungsangst sind allesamt Ausdruck der beschriebenen
vegetativen Reaktionslage: kalte, feuchte Finger, trockener Mund und Magen- Darmprobleme,
Herzklopfen, Denk- Blockaden, Überspannung und Zittern der Muskulatur des
Bewegungsapparates, aber auch des Stimm- und Atemapparates u. v. a. m. S. Widmer et al. weisen
darüberhinaus in einer Untersuchung an 141 Musikern eine positive, angstabhängige Korrelation
zwischen dem Auftreten von störendem Lampenfieber und einer Hyperventilation nach (6).
Statistiken sagen aus, daß über 41% der MusikerInnen unter Aufführungsangst leiden (3) und der
Griff zur Tablette oft schon Gewohnheit ist (5).