2011-C-Trainerausbildung-AB B7 Beispielhafte TEs.pdf - HVSA

B7 

DEUTSCHER HANDBALLBUNDC-TRAINER-AUSBILDUNG 

A 

ARBEITSBLATT 1 Seite 1 von 4 

DHB-RAHMENTRAININGSKONZEPTION 

Beispielhafte Spielstunde für die Minis 

A 

EINSTIEG 

SCHILDKRÖTEN EINFANGEN 

ORGANISATION/ABLAUF 

6 „Tierpfleger“ haben ein Leibchen (oder einen Softball) und 

sind zuständig für das Schild krötenrevier (= Weichböden mit 

einem Schildkrötensymbol). 

Ihre Aufgabe ist es, die geflohenen Schildkröten (die anderen 

Kinder) einzufangen. Wird eine Schildkröte abgeworfen, legt sie 

sich auf den Bauch. 

Sind alle Schildkröten abgeschlagen, müssen die Tierpfleger sie 

umdrehen – die „Tiere“ machen sich dabei ganz steif – und gemeinsam 

in das Revier zurücktragen. 

SPIELEN 

PRAXISTIPPS 

DEUTSCHER HANDBALLBUND 

15 MINUTEN 

Für die „Tierpfleger“ gilt, beim Zurücktragen der „Schildkröten“ 

als Gruppe gut zusammenzuarbeiten. Dazu 

gehört auch Kreativität! 

Die Kinder in 3 Gruppen einteilen. Jede Gruppe übernimmt 

einmal die Aufgaben der Tierpfleger. Welches Tierpflegerteam 

kann die meisten Schildkröten in vor ge - 

gebener Zeit einfangen bzw. benötigt für das Einfangen 

aller oder einer bestimmten Anzahl an Schildkröten die 

kürzeste Zeit?



A 




B 

HAUPTTEIL 1 


WETTKAMPF 

SCHIEBEKÄMPFE MIT ZIELWÜRFEN 

In 3 Feldern entlang der Seitenlinien Wurfziele (z. B. Pylone auf 

Bänken oder Kästen) aufbauen. 6 Mannschaften bilden; in 

jedem Feld befinden sich 2. In jeder Feldhälfte Bälle in einem 

Kastenteil o. ä. bereitlegen. 

Paare aus beiden Mannschaften treten im Schiebekampf (aus 

dem Stand) gegeneinander an. Nach etwa 10 Sekunden laufen 

sie auf Zeichen des Trainers zu ihrem Kasten, entnehmen einen 

Ball und werfen aus dem Reifen auf das Ziel. Welches Team wirft 

zuerst eine vorgegebene Anzahl von Pylonen von den Bänken/ 

Kästen? 

E 

C 

A 

D 


F 

B 

PRAXISTIPPS 

15 MINUTEN 

Die Partner, die im Schiebekampf gegeneinander antreten, 

sollten etwa gleich stark sein. 

Alle Paare beginnen gleichzeitig. 

Wichtig: Beim Schiebekampf müssen die Hände auf die 

Schultern des Partners gelegt werden. 

Nach dem Wurf muss jedes Kind den Ball wiederholen und 

ggf. umgeworfene Pylone wieder aufstellen.



A 




B 

HAUPTTEIL 2 


ÜBEN 

VARIATIONEN 


20 MINUTEN 

IM SPINNENGANG DURCH EINEN SLALOMPARCOURS 

Je nach Zahl der Kinder in 2 oder 3 Feldern einen Slalomparcours 

aus Reifen, Hütchen oder Teppich fliesen aufbauen. Wurfziele 

können Pappkartons, aufrecht stehende Reifen o. ä. sein. 

Die Kinder absolvieren den ersten Teil des Slalom parcours im 

Spinnengang, den zweiten im Bärengang, werfen von einer 

Markierung aus auf das Ziel, holen den Ball und schließen sich 

ihrer Gruppe wieder an. 

Die Reifenbahn wird in unterschiedlichen Sprung variationen absolviert. 

Wird zusätzlich ein Teppichfliesenparcours ausgelegt, 

durchlaufen die Kinder diesen im Slalomlauf rückwärts. 

1. Einen Wettkampf zwischen den Gruppen organisieren. 

Welche Gruppe erzielt die meisten Treffer? Start immer 

gleichzeitig auf Kommando. 

2. Variation des Reifenparcours (Abstand: 3 m): um die Reifen 

herumlaufen, in jedem Reifen eine Drehung ausführen, 

in den Reifen einbeinig hüpfen usw. 

3. Variation der Teppichfliesenbahn (rutsch festes Material; 

Abstand je nach Fähigkeiten der Kinder z. B. 0,5 m): beidbeinig 

von Fliese zu Fliese hüpfen oder die Fliesen paarweise 

mit Handfassung umlaufen.



A 




C 

A 

B 

ABSCHLUSS 


SPIELEN 

WEN MUSS ICH ANSPIELEN? 

In jedem der beiden Felder spielen 2 Mannschaften gegeneinander. 

In beiden Feldern 5 verschiedenfarbige Reifen auslegen. 

Kinder von B bzw. D besetzen die Reifen. 

Das erste Kind von A und C startet prellend Richtung Tor. Der 

Trainer ruft eine oder mehrere Farben. Die Spieler müssen mit 

den Kindern in dem entsprechenden Reifen einen Doppelpass 

spielen. Anschließend wird auf das Tor geworfen. Wechsel z. B. 

nach 2 Durchgängen. 

VARIATIONEN 


D 

C 

25 MINUTEN 

1. Wettkampfaufgabe: Welche Mannschaft erzielt die meisten 

Tore? 

2. Alternativ Teppichfliesen verwenden. An jeder liegt ein 

DIN A4-Blatt, das sich farblich von allen anderen unterscheidet. 

2. Praxistipp: Einen Zettel an den Abwurfpunkt legen. Jedes 

Kind trägt dort even tuelle Tor erfolge in ein Teamblatt ein. 

Ziel: Entwickeln von Fairness und Ehrlichkeit.



A 



Beispielhafte Trainingsstunde für die E-Jugend 

A 

EINSTIEG 

Übungsraum 


SPIELEN 

MATTENBALL MIT ZUSATZAUFGABEN 

Außerhalb eines 14 x 20 m großen Spielfeld jeweils 

2 Turnmatten gegenüber hinlegen (siehe Abb.). 4 Mannschaften 

bilden. 2 davon üben z. B. mit Bällen im Übungsraum (Torraum). 

Im Spielfeld spielen 2 Mannschaften nach Handball - 

regeln mit Manndeckung gegeneinander. 

Ziel ist es, einen für maximal 3 Sekunden auf einer Matte 

sitzenden Spieler anzuspielen (= 1 Punkt). 

Wichtig: Um die visuelle Wahrnehmung zu fördern, einige 

Minuten „stumm“ spielen lassen 

Spielfeld 

VARIATIONEN 


20 MINUTEN 

1. Der Trainer zeigt abwechselnd farbige Karten: rote Karte 

= quer spielen, blaue Karte = längs spielen, grüne Karte 

= diagonal spielen. Beim Anzeigen einer Karte müssen die 

Mannschaften mit einem sofortigen Wechsel der Spielrichtung 

reagieren. 

2. Nach jedem Pass eine Zusatzaufgabe (Sitz, Liegestütz) 

ausführen. 

3. Kleines Turnier mit den 4 Mannschaften (6 Spiele à 

3 Minuten).



A 




B 

Bahn 1 

HAUPTTEIL 1 


Bahn 2 

WETTKAMPF 

KOORDINATIONSLÄUFE MIT WÜRFEN 

3 Koordinationsbahnen nebeneinander auf bauen, die mit Torwurf 

abgeschlossen werden sollen. 

Bahn 1: Läufe/Sprünge durch 6 Reifen. Die Arme mit Ball dabei 

abwechselnd nach vorne und nach oben strecken, am Ende 

nach einem Doppelpass (z. B. mit dem Trainer) auf das Tor werfen. 

Bahn 2: Sprungvariationen an Bänken ausführen, weiter Richtung 

Tor prellen und mit Schlagwurf abschließen. 


Bahn 3 

25 MINUTEN 

Bahn 3: An einer mit Baustellenband markierten Gasse 

Sprungvariationen ausführen, nach Pass und anschließender 

Lauftäuschung am Hütchen den Rückpass annehmen und 

mit Torwurf abschließen.



A 




B 

HAUPTTEIL 2 

A2 

A1 B1 

ORGANISATION 

ÜBEN 

ABLAUF 


20 MINUTEN 

WAHRNEHMUNGS-MATTENABLEGEBALL 

Wie beim Einstieg (siehe A) wieder 4 Mannschaften bilden. 

Jeweils 2 Mannschaften spielen im Spielfeld gegeneinander auf 

je 2 Turnmatten. 

Die Hälfte der Spieler von A trägt rote, die andere Hälfte grüne 

Markierungshemden. B ist mit blauen und gelben Hemden markiert 

(alternativ z. B. Mannschaftsbänder). 

Die Teams C und D erfüllen im Übungsraum vor gege bene Auf - 

gaben. Wechsel der beiden Gruppen nach bestimmter Zeit. 

C 

B 2 

D 

Wahrnehmungsaufgabe: 

Der Ball darf innerhalb der eigenen Mannschaft immer nur 

zu einem Mitspieler einer anderen Farbe (!) gespielt werden! 

Wertung: 

Ball hinter der Seitenlinie ablegen = 1 Punkt 

Der Mitspieler fängt den Ball, auf der Matte stehend = 

2 Punkte 

Der Mitspieler fängt den Ball, auf der Matte sitzend = 

3 Punkte



A 




C 

B 


ÜBERZAHL-HANDBALL 

ORGANISATION 

4 Mannschaften bilden und außerhalb des Spielfelds einen 

Rundlaufparcours mit Bänken und Turnmatten o. Ä. aufbauen. 

Jeweils 2 Mannschaften spielen Handball, die anderen absolvieren 

den Vielseitigkeits-Rundlauf. 

Die jeweils abwehrende Mannschaft soll weit vor der Freiwurflinie 

im Tiefenraum offensiv verteidigen. 

D 

B 

SPIELEN 

A 

B 



B 

25 MINUTEN 

A führt 5 Angriffe hintereinander durch, B verteidigt. Bei 

jedem neuen Angriff kommt ein weiterer Verteidiger hinzu. 

Gespielt wird: 

6 gegen 2 

6 gegen 3 

6 gegen 4 

6 gegen 5 

6 gegen 6 

Dann wechseln A und B mit C und D – C greift an. Danach 

verteidigt A gegen B und C und D absol vieren wieder den 

Rundlauf. Abschließend greift D gegen C an, während A und 

B den Parcours umrunden. 

C



A 



Beispielhafte Trainingsstunde für die D-Jugend 

A 

A 

B 

EINSTIEG 

ORGANISATION 

SPIELEN 

VARIATIONEN 

15 MINUTEN 

REIFEN-PARTEIBALL MIT RICHTUNGSWECHSEL 

In einer Hallenhälfte spielen 2 Mannschaften nach Handball - 

regeln mit Manndeckung gegeneinander. In den Ecken liegt 

jeweils ein Reifen. Zunächst spielt Blau auf die Reifen C und D, 

Rot auf die Reifen A und B. Ziel ist es, den gefangenen Ball im 

Reifen abzulegen. 

Beachte: Da die Ziele sehr klein sind, muss durch geschicktes 

Spiel mit Raumverlagerung und schnellen Richtungswechseln 

eine möglichst klare Zielsituation herausgespielt werden. 


D 

1. Den Ball nur einmal tippen; dann ohne Prellen/ Tippen 

spielen. 

2. Bei Punktgewinn bleibt die betreffende Mannschaft in 

Ballbesitz, muss aber die Spielrichtung wechseln. 

3. Freies Spiel auf alle Reifen. Nach Punktgewinn muss ein 

anderer Reifen angegriffen werden. 

4. Der Trainer „sperrt“ von Zeit zu Zeit einen Reifen. 

C



A 




B 

HAUPTTEIL 1 

ORGANISATION 

WETTKAMPF 

FREILAUFEN – SPIEL 2 GEGEN 1 

Auf beiden Seiten einen ca. 6 x 6m großen Tiefenraum markieren. 

In beiden Räumen operiert jeweils ein Abwehrspieler. 

Wichtig: Die Abwehrspieler haben ein „Handicap“: Sie müssen 

einen Ball in beiden Händen tragen. 

In der Nahwurfzone agieren auf beiden Seiten jeweils ein Angreifer 

und ein Verteidiger. In der Spielfeldecke steht ein Kasten. 

Regelmäßiger Wechsel zwischen allen Gruppen und Aufgaben. 

A 



B 

25 MINUTEN 

A1 passt zum Trainer und muss sich dann gegen den Abwehrspieler 

im Tiefenraum freilaufen. Anschließend Rückpass. 

Nun in Tornähe 2 gegen 1 spielen: Torwurf/Durchbruch 

des Ballhalters oder Anspiel zum Mitspieler am Kreis! An - 

schließend nimmt A1 die Kreisposition ein; der Kreisspieler 

umsprintet den Kasten insgesamt 8-mal. Nach jeder Runde 

kurz auf den Kasten setzen und die Laufrichtung wechseln; 

dann bei A anstellen. Inzwischen hat B1 mit gleichem Ablauf 

begonnen.



A 




B 

B 1 

A 

HAUPTTEIL 2 

B 2 

DIE „LAUFENDE UHR“ 

ORGANISATION 

2 Mannschaften bilden. Abwechselnd agiert eine davon als Werfergruppe 

(A), die andere als „Laufende Uhr“ (B), die die Zeit für 

die Werfergruppe vorgibt. Insgesamt absolviert B die laufende 

Uhr 4-mal. 

Nach einem Wechsel hat gewonnen, wer die meisten Tore erzielt 

hat. 

Je nach vorhandener Zeit finden mehrere Durchgänge statt. 

ÜBEN 



B 4 

30 MINUTEN 

B 3 

Werfergruppe: 

Der erste Spieler passt den Ball zum Trainer und versucht, 

sich gegen einen Verteidiger von B im markierten Raum freizulaufen. 

Gelingt dies, erhält er den Ball zurück und wirft 

aus der markierten Zone auf das Tor. 

Gruppe: „Laufende Uhr“: 

B3 prellt zum Kasten, führt mit Stütz auf dem Ball 3 Hockwenden 

über den Kasten aus, prellt zur gegenüberstehenden 

Gruppe und passt zu B4. Dieser darf starten, wenn B3 durch 

seine gegrätschten Beine gekrabbelt ist.



A 




C 

D 



SPIELEN 

SPIEL 3 GEGEN 3 MIT HELFER 

3er-Gruppen bilden: Eine Abwehrgruppe (C); je nach Spielerzahl 

mehrere Angreifergruppen (A, B) sowie eine Helfergruppe in den 

beiden Spielfeldecken (D). 

Die Abwehr agiert offensiv (Mann deckung oder nach dem Prinzip 

der 1:5-Abwehr). 

Nach Angriffseröffnung kann der Trainer (z. B. durch Rufen einer 

festgelegten Zahl) einen zusätzlichen Mitspieler aus der Gruppe 

D in die Angreifergruppe be ordern. Dieser darf sich sofort – z. B. 

in der Nahwurfzone – freilaufen. 

Zwischen den Gruppen regelmäßig wechseln. 

B 

A 

VARIATIONEN 


C 

20 MINUTEN 

1. Vor Angriffsbeginn einen Auftakt-Doppelpass mit einem 

Abwehrspieler spielen 

2. Sofortiger Aufgabenwechsel zwischen A (B) und C, wenn 

die Abwehr den Ball erkämpft. 

3. Der Helfer agiert nur als Anspiel station, darf selbst nicht 

auf das Tor werfen 

4. Tippen und Prellen sind verboten.

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