Das metabolic balance®-Programm
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<strong>Das</strong> <strong>metabolic</strong> <strong>balance®</strong>-<strong>Programm</strong><br />
Metabolic <strong>balance®</strong> wurde von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt und beruht auf<br />
einem für Sie persönlich zugeschnittenen Ernährungsplan, welcher aufgrund Ihrer Blutwerte und<br />
Anamnese erstellt wird. Er enthält, Ihrem Stoffwechsel angepasste, natürliche Lebensmittel und berücksichtigt<br />
Ihre Vorlieben und Abneigungen. Deshalb kann auf besonderen Wunsch beispielsweise<br />
auch ein Ernährungsplan für VegetarierInnen erstellt werden.<br />
Mit <strong>metabolic</strong> <strong>balance®</strong> können Sie Ihren Stoffwechsel regulieren und durch die Umstellung auf eine<br />
gesunde und ausgewogene Ernährung Ihr Wohlfühlgewicht und eine nachhaltige Verbesserung Ihrer<br />
Gesundheit erreichen.<br />
Die Teilnahme am <strong>Programm</strong> ist für Sie sinn- und wertvoll,<br />
• wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen und Ihr Gewicht behalten wollen.<br />
• wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden, die mit einer Fehl-Ernährung zusammenhängen.<br />
<strong>Das</strong> können Erkrankungen wie z.B. Diabetes II, Rheuma, chronische Migräne,<br />
Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Eisenmangel, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden<br />
usw. sein.<br />
• wenn Sie, egal welcher Altersstufe, energievoll, leistungsfähig und fit sein wollen.<br />
<strong>Das</strong> <strong>metabolic</strong> <strong>balance®</strong>-<strong>Programm</strong> führt Sie in 4 Phasen zum Erfolg<br />
• Erste Vorbereitungsphase: Auf Wunsch vorerst unverbindliches und kostenloses<br />
Informationsgespräch (siehe Details und Termine www.bewusstessen.ch).<br />
Einführungsgespräch, Informationen zum Labortest, Anamnese und persönliche Befragung<br />
kombiniert mit der Betrachtungsweise anderer Ernährungsrichtungen.<br />
In der ersten Phase bereiten Sie Ihren Körper während zwei Tagen schonend auf die kommende<br />
Ernährungsumstellung vor.<br />
• Zweite strenge Umstellungsphase: Gemeinsam besprechen wir den für Sie persönlich zusammengestellten<br />
Ernährungsplan mit genauen Angaben der Portionen. Sie erhalten individuelle<br />
Ernährungstipps zu Ihrer Konstitution wie auch zu Zubereitung und optimaler Verträglichkeit.<br />
Ihr Körper stellt sich ohne zu hungern auf die neue, gesunde Ernährungsweise um.<br />
Nur Lebensmittel aus der persönlichen Liste sind erlaubt. Diese Phase dauert mindestens<br />
zwei Wochen. Sie achten auf die sich ergebenden Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens.<br />
• Dritte gelockerte Umstellungsphase: Ihre individuellen Anliegen werden berücksichtigt und<br />
anhand der persönlich geführten Verlaufskontrolle mit vielseitigen Ernährungstipps ergänzt.<br />
Sie testen vorsichtig Nahrung, die vorher ausgeschlossen war. Diese Phase dauert so lange,<br />
bis Sie Ihr Wunschgewicht respektive Wohlbefinden erreicht haben.<br />
• Vierte Erhaltungsphase: Indem Sie einige, Ihnen jetzt vertraute Grundregeln in Ihrer Ernährung<br />
und Bewegung beachten, wird es Ihnen ohne zusätzlichen Aufwand möglich sein, Ihr<br />
Wunschgewicht langfristig zu halten. Sie können sich über mehr Energie und ein besseres<br />
Körpergefühl freuen!
Sie erhalten folgende Leistungen<br />
• Unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch -siehe Details und Termine auf<br />
www.bewusstessen.ch<br />
• 4 persönliche Beratungstermine à mindestens 75 Minuten innerhalb von 4 Monaten.<br />
Inklusiv Kennenlernen Motivationstraining.<br />
• Persönlicher, auf Ihre Blut-Laborwerte und Ihr Beschwerdebild abgestimmter<br />
Ernährungsplan.<br />
• Ernährungstipps und Unterlagen, auch bei Bedarf, aus anderen Ernährungsrichtungen.<br />
• Aufzeigen von möglichen ernährungs-, resp. lebensbedingten Ursachen.<br />
• 7 Monate kostenfreier Zugang zum geschützten <strong>metabolic</strong> <strong>balance®</strong>-Klientenportal und<br />
deren Rezeptdatenbank, Forum, aktuellen Ernährungsinformationen usw…<br />
• Telefon- und Emailsupport während des <strong>Programm</strong>s.<br />
• 10%-Gutschein für einen Privatkochkurs.<br />
Kosten für das <strong>metabolic</strong> <strong>balance®</strong>-<strong>Programm</strong><br />
Für 1 Person<br />
Basic package: CHF 730.- / mind. 4 Monate<br />
Für 2 Personen<br />
Basic package: CHF 630.- / pro Person / mind. 4 Monate<br />
Weitere Angebote und „Packages“ gerne auf Anfrage.<br />
Alle Preise exklusive Laborkosten à CHF 100.-.
Zusätzliche Betreuung<br />
Weiterführendes Ernährungs-Coaching – persönlich oder online per Skype<br />
Sie erhalten weitere persönliche Beratungen und Sie werden bis zur Erreichung Ihres Ziels begleitet.<br />
Kosten: CHF 50.- / 30 Min.<br />
Kosten: CHF 100.- / 60 Min.<br />
Motivationstraining<br />
Sie erhalten positive Impulse und individuelle Lösungsansätze für die Veränderung Ihrer bisherigen<br />
Ess-, respektive Lebensgewohnheiten.<br />
Im persönlichen Motivationstraining geht es darum, hinderliche Energien in Bezug auf die Ernährungsumstellung<br />
zu erkennen und aufzulösen. Durch die bewusste Wahl, es anders zu sehen, ändert<br />
sich die „alte“ Realität und neue, begeisternde Möglichkeiten beginnen sich zu zeigen…<br />
Kosten: CHF 100.- / 60 Min.<br />
Menuplanung<br />
Sie erhalten die nötige Unterstützung bei der Menuplanung, bei der Erstellung der Einkaufsliste, bei<br />
der Auswahl der Lebensmittel und bei der Nahrungszubereitung.<br />
Kosten: CHF 100.- / 60 Min.<br />
Privatkochkurse<br />
Die aktuellen Themen für Privatkochkurse finden Sie jeweils unter:<br />
www.bewusstessen.ch<br />
Kosten : CHF 250.- / 2 Std. / pro Gruppe<br />
Kosten werden jeweils nach effektivem Aufwand verrechnet.<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
Termine nach Vereinbarung.
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