VHS-Programm Herbst/Winter 2011/2012 „Das ... - Immendingen

VHS-Programm
Herbst/Winter 2011/2012
„Das Scharfe Eck“
Führung durch Künstlerhaus und Museum
am Sonntag, den 16. Oktober 2011
Das einstmals vorderösterreichische Städtchen Fridingen im romantischen Oberen
Donautal steht seit der Barockzeit in dem Ruf, ein „Künstlernest“ zu sein. Wesentlich
mit dazu beigetragen hat die Künstlerfamilie Bucher, die drei Generationen lang im
„Scharfen Eck“ beheimatet war. Nach dem Tod des Malers Hans Bucher (1929-
2002), gründeten die Erben gemeinsam mit der Stadt Fridingen die Hans-Bucher-
Stiftung. Seither ist das „Scharfe Eck“ als Museum der Öffentlichkeit zugänglich.
Treffpunkt: 14.00 Uhr am Rathausplatz in Immendingen (es können
Fahrgemeinschaften gebildet werden) oder 14.30 Uhr vor dem „Scharfen Eck“
IM10140X
Gaststätte „Scharfes Eck“, Fridingen, Kirchplatz 2
Leitung: Ursula Hilscher
Gebühr: 3,00 Euro, zuzüglich Eintrittspreis ins Museum: Erwachsene 2,00 Euro,
Kinder ermäßigt 1,00 Euro, Kinder bis 14 Jahren: 0,50 Euro.
Anmeldung erforderlich
Orientalischer Tanz
Der orientalische Tanz gibt jeder Frau die Möglichkeit mit Ihrer individuellen
weiblichen Seite in Kontakt zu kommen und ihr einen Ausdruck zu verleihen. Ein
stabiler Beckenboden, ein beweglicher Rücken und eine aufrechte Haltung sind nur
ein paar Beispiele für die gesundheitlichen Vorteile des Tanzes. Mit Freude an der
eigenen Bewegung, orientalischen Klängen und einer besonderen Energie tanzen
wir Schrittkombinationen dieses faszinierenden Tanzes. Getanzt wird barfuß oder mit
Turnschläppchen, wenn möglich in körpernaher Kleidung.
IM20903
8 mal donnerstags, ab Donnerstag, 06.10.2011
20.00 bis 21.30 Uhr, Kleingruppe
Hornenbergschule Zimmern, Hornensteigstraße 4
Gymnastiksaal
Leitung: Sara Richter
Gebühr: 54,00 Euro, Mitglieder: 49,00 Euro
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Tanzfit für die besondere Gelegenheit
Ob im Partykeller, bei der Betriebsweihnachtsfeier oder der Silvester-Gala, nach
diesem Kurs stehen Sie nie mehr einfach nur rum. Der Grundkurs im
Welttanzprogramm beinhaltet Grundschritte und gängige Figuren des Disco Fox,
Disco Tango, Langsamer Walzer, Foxtrott, Boogie, Jive. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Anmeldung möglichst paarweise.
IM20927: Wochenendkurs Gesellschaftstanz
Samstag: 03.12.2011, 15.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag : 04.12.2011, 14.00 bis 17.00 Uhr
Schlossschule, Jahnstraße 1
Leitung: Arno Schmidt
Gebühr: 46,00 Euro, Mitglieder: 42,00 Euro
Elektromagnetische Belastungen
Viele Menschen haben Angst vor Handy-Masten, etc.! Zu Recht? Was sind
elektromagnetische Wellen überhaupt? Sind sie wirklich Ursache für Belastungen
und gesundheitliche Auswirkungen und gibt es Schutzmöglichkeiten? Die Referentin
und ihr Mann (Elektrotechniker) wollen das „Alltägliche“ aus physikalischer,
gesundheitlicher und physiologischer Sicht betrachten.
IM30004C: Abendseminar
Mittwoch, 19.10.2011,
20.00 bis 22.00 Uhr
Schlossschule, Jahnstraße 1
Leitung: Gabriele Schrödinger, Heilpraktikerin
Gebühr: 8,00 Euro
Anmeldung erforderlich
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Feldenkrais
Sie lernen mit kleinen Bewegungsabläufen eingefahrene Bewegungsmuster mühelos
zu erkennen und allmählich davon abzurücken. Anstrengungen, Steifheit und
Schmerzen werden sich verringern, und die Beweglichkeit nimmt zu. Mittels
verfeinerter Wahrnehmungsfähigkeiten erweitert sich das Denk- und
Handlungsverhalten. Bitte Decke, Kissen und Iso-Matte, dicke Socken und bequeme
Kleidung mitbringen.
IM 30101
10 mal mittwochs, ab Mittwoch, 28.09.2011
18.30 bis 19.30 Uhr
Schlossschule, Grundschulgebäude
Kleingruppe
Leitung: Doris Pfaff
Gebühr: 42,00 Euro, Mitglieder 38,00 Euro

IM 30102
10 mal donnerstags, ab Donnerstag, 29.09.2011
18.30 bis 19.30 Uhr
Schlossschule, Grundschulgebäude
Kleingruppe
Leitung: Doris Pfaff
Gebühr: 42,00 Euro, Mitglieder 38,00 Euro
Feldenkrais
in jedem Alter beweglich bleiben
Feldenkrais-Übungen führen zur mehr Beweglichkeit und einem angenehmen
Körpergefühl. Der Gleichgewichtssinn wird gestärkt und die Freude an Bewegung
nimmt wieder zu. Bitte Decke, Kissen und Iso-Matte, dicke Socken und leichte,
bequeme Kleidung mitbringen. Die Übungen können auf Stühlen sitzend
durchgeführt werden.
IM30103
5 mal montags, ab Montag, 26.09.2011,
14.30 bis 15.45 Uhr
Schlossschule, Grundschulgebäude
Kleingruppe
Leitung: Doris Pfaff
Gebühr: 27,00 Euro, Mitglieder: 25,00 Euro
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Yoga
Yoga kräftig, hält gesund, macht beweglich und fördert die eigene Ruhe,
Ausgeglichenheit und Konzentration. Die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist
und Seele sind gleich nach der ersten Übungsstunde spürbar. Langzeitwirkungen
werden jedoch nur durch stetes Üben erzielt. Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke,
Yogamatte und rutschfeste Socken mitbringen.
IM30115
18 mal dienstags, ab Dienstag, 20.09.2011,
17.15 bis 18.45 Uhr
Hornenbergschule Zimmern, Sportraum
Leitung: Annette Hoerth
Gebühr: 80,00 Euro, Mitglieder: 75,00 Euro

Figurtraining für Frauen
Der Kurs bietet Frauen ein Gymnastikprogramm, das speziell auf die Problemzonen
(Bauch, Beine, Po, ect.) abzielt. Durch abwechslungsreiche Übungen der
entsprechenden Muskelpartien kommt der Körper wieder in Form. Bitte Sportschuhe,
-kleidung und etwas zum Trinken mitbringen.
IM30206
15 mal mittwochs, ab Mittwoch, den 28.09.2011
18.00 bis 19.00 Uhr
Sporthalle, Gymnastikraum
Leitung: Jasmin Hombitzer
Gebühr: 45,00 Euro, Mitglieder: 41,00 Euro
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Step Aerobic
Durch regelmäßiges Training werden Kondition, Muskelfunktion und –struktur
verbessert, körperliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden (straffer
Körper) erhöht. Step Aerobic ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Grundschritte
müssen für diesen Kurs bereits bekannt sein. Bitte Sportschuhe, -kleidung und etwas
zum Trinken mitbringen.
IM30207
15 mal mittwochs, ab Mittwoch, den 28.09.2011
19.05 bis 20.05 Uhr
Sporthalle, Gymnastikraum
Leitung Jasmin Hombitzer
Gebühr: 45,00 Euro, Mitglieder: 41,00 Euro
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Aerobic-Fit-Mix für Frauen
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik sorgt dafür, dass
Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität
und Koordination gefördert werden. Durch Einsatz von Step-Boards sowie
verschiedene Schrittkombinationen ist die Stunde sehr abwechslungsreich.
Dehnungs-/Stretchübungen runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe, -kleidung
und etwas zum Trinken mitbringen.
IM30208
15 mal mittwochs, ab Mittwoch, den 28.09.2011
20.10 bis 21.10 Uhr
Sporthalle, Gymnastikraum
Leitung Jasmin Hombitzer
Gebühr: 45,00 Euro, Mitglieder: 41,00 Euro
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Basenfasten- Reinigung für Körper und Seele
Eine Entschlackung, Entgiftung und Entsäuerung des Körpers gilt zweimal jährlich
als empfehlenswert. Beim Basenfasten wird dies durch eine ausschließlich
basenreiche Ernährung erreicht. Eine Woche lang ernähren sich die Teilnehmer von
Kartoffeln, Gemüse und Obst.
IM30701
3 mal donnerstags, ab Donnerstag, den 10.11.2011
19.30 bis 21.00 Uhr
Schlossschule Immendingen
Leitung: Regina Keller, Ernährungsberaterin
Gebühr: 24,00 Euro, Mitglieder: 22,00 Euro
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Schnelle und gesunde Küche
Wie es sich schnell und trotzdem vielseitig und gesund kochen lässt, wird an diesem
Abend gemeinsam praktiziert. Diese moderne Art zu kochen geht schnell, ist
preiswert und gesund und macht dazu noch Spaß. Die Kosten für die Lebensmittel
(ca. 8,00 Euro) werden bei der Kursleiterin bezahlt. Bitte Geschirrtuch und Behälter
für Kostproben mitbringen.
IM30703
Montag, 24.10.2011, 19.00 bis 22.00 Uhr,
Schlossschule, Küche im Anbau
Leitung: Klara Buhl
Gebühr: 12,00 Euro, Mitglieder: 11,00 Euro
Englisch 50 plus, Stufe II (A1)
für Teilnehmer/-innen ab ca. 50 Jahren
Lehrbuch: English Network 1 (New Edition)
Langenscheidt-Verlag
Dieser Fortsetzungskurs ist für Teilnehmer/-innen, die schon Kenntnisse in Englisch
haben. Es erfolgt eine kleinschrittige Sprachvermittlung, wobei insbesondere der
Ausspracheschulung Zeit eingeräumt wird. Durch ein Lernpensum mit einem
Wortschatz von 350 Vokabeln wird einer Überforderung vorgebeugt. Die angenehme
Lernatmosphäre in einer überschaubaren Gruppe unterstützt den Lernprozess.
IM4060SF: ab Lektion 1
15 mal montags, ab Montag, den 26.09.2011
17.00 bis 18.30 Uhr
Schlossschule
Kleingruppe
Leitung: Jutta Weekes
Gebühr: 89,00 Euro, Mitglieder: 84,00 Euro
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Kids am PC – Grundtechniken
Lernen mit Spiel und Spaß
Hier lernen Kinder die ersten Schritte am Computer. Spielerisch arbeiten wir mit dem
Malprogramm Paint und dem Textprogramm Word. Funktionen wie WordArt, ClipArt
und Aufzählungen werden eingesetzt. Außerdem machen die Kinder erste Schritte im
Internet, wie z. B. Bilder suchen und fügen diese Informationen in Word ein.
Begleitend zum Kurs gewinnen die Kinder einen Einblick in das Schreiben mit dem
10-Finger-System mit einem kindgerechten Lernprogramm.
IM50110JK: für Schüler/innen der Klassen 2-3
5 mal donnerstags, ab Donnerstag, den 06.10.2011
17.30 bis 19.00 Uhr
Schlossschule, EDV-Raum
Kleingruppe
Leitung: Susanne Ploß
Gebühr: 44,00 Euro
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