gazetka_DC031_blonie.pdf

Lekcja rysunkuKredki Bambino1 opak. | 12 kolorówST-MajewskiKredki Lyra1 opak. | 12 kolorów• ołówkowe7 49 8 995 49Flamastry Colorino1 opak. | 12 kolorówPatioPastele olejnetrójkątne Colorino1 opak. | 12 kolorówPatio8 49Pomysł nadrugie śniadanieDrugie śniadanie jest prawietak samo ważne, jak pierwsze,szczególnie dla ucznia. Poznaj kilkapysznych i zdrowych pomysłówna szkolny posiłek.Kanapkaz pełnoziarnistegopieczywa, posmarowanamasłem,z dodatkiem ulubionej wędliny,żółtego sera. Do tego ogórek lubrzodkiewka, sałata lub papryka.Smaczna może być też pastaz makreli, twarogowa czy hummus.Owoce i warzywa– jabłko, banan,mandarynka czygruszka to doskonałai zdrowa propozycja.Sprawdzą się równieżmarchewka, kalarepa,zielony ogórek pokrojone w słupki.Placuszki– owsiane czyjaglane, warzywnez marchewki, cukiniii dyni, czy klasyczneracuchy z jabłkami– wszystkie pożywne i pyszne.Rozmaitości– dobrym pomysłembędą wafleryżowe, jogurt,kefir z dodatkiemmusli, suszone owoce,orzechy, pestki dynii słonecznika. Pamiętajmy równieżo niegazowanej wodzie lub sokuowocowym.11