Agosto

la revista que da eco a la ecología 40Agosto 07DE LA PIELA LOS HUESOSEL PARQUE NACIONALDE AIGÜES TORTESECOARQUITECTURALA REGULACIÓNDE LAS TERAPIASNATURALES,UN SUEÑO ROTOGESTIONAREL TIEMPOLA FUERZA DELLADO OSCUROLA PROGRAMACIONGNU/LINUXLAS PILAS DEHIDROGENOInformación ecológica y cultural / 50.000 ejemplares gratuitos www.laeco.net

editorialNO A LA MATLa línea de alta tensión (MAT), para la queen estos momentos se están haciendo lasexpropiaciones para conectar Francia conEspaña, está encontrando una gran oposiciónpor los daños medioambientales y deradiación que supondrá.Pero ha dado la casualidad que estosdías han coincidido justo con un gran desastreeléctrico en Barcelona y algunos apagones enalgunos municipios de la Costa Brava.Los políticos rápidamente han intentadodesvincular la MAT de los apagones y el caos quese ha producido en Barcelona.¿Alguien podría pensar, qué mejor quetener una ciudad como Barcelona, con tantoshabitantes, con miedo a que no tengan luz?Evidentemente, todo esto es una pura especulación,pero hay casualidades que realmente tehacen dudar; la imaginación a veces crea conexionesque pueden llegar a ser realidad.Es relativamente fácil asustar a una ciudadcuando pasas tres días sin luz. Hay pérdidasmillonarias y luego, por si no fuera suficiente,media Barcelona esta funcionando con generadoreseléctricos que hacen un ruido atroz y unolor a gasoil asfixiante.¿No es esa una manera de asustar a laspersonas?¿Quién quiere estar sin luz?Es igual la manera como nos proveamosde este bien y el coste que puede suponerobtenerlo.Este es un buen sistema para intentarque se acepte lo que era difícil: la línea de altatensión que atravesará media España.Hay otras alternativas que seguropodían ser igual o mejores para obtener electricidad,sin dañar el medioambiente ni tener camposmagnéticos que crean enfermedades a losseres vivos.

sumarioDE LA PIEL A LOS HUESOSMari C. Lebourgeoisforo@aurumcosmetic.com08Edyta PawlowskaFotografia de portadala ecoes una creación deDirector de la eco Xavier PerisDiseño y maquetación UranusRedacción Júpiter editoresMárqueting y departamentocomercialPublicidadTel. 972 911 371publi@laeco.netDeposito legal B-8.207-2007la eco se imprime en papel ecológicoexento de cloro. El papel se extraede madera con aval F.S.C.la eco no se hace necesariamenteresponsable de las opiniones de suscolaboradoresInformación: info@laeco.netwww.laeco.netRECETAS ENERGETICAS DE COCINAMontse Bradfordmontsebradford@telefonica.netwww.montsebradford.comEL PARQUE NACIONALDE AIGÜES TORTESRamon RodríguezECOARQUITECTURAGabi BarbetaLA PROGRAMACION GNU/LINUXOriol Pellicer y LLuís PlaLAS PILAS DE HIDROGENOTransportes metropolitanos de Barcelona1014161822LA REGULACION DE LAS TERAPIASNATURALES, UN SUEÑO ROTOFrancesca Simeónfsimeon@tenacat.orgLA REEDUCACION POSTURALPilar Pla-Giribert2628GESTIONAR EL TIEMPOYan Bello Méndez30LA FUERZA DEL LADO OSCUROPablo Palmero Salinaspablopalmero@yahoo.esPONER LAS COSAS EN ORDENAsun Alemany i Janna Plandolitjanna.plandolit@gmail.com3236

ALIMENTOSBIOLOGICOS EN CASALa agricultura convencional utiliza numerosos productos tóxicos para matarinsectos y otras plagas, con lo cual nuestro organismo está expuesto a ellosy a sus efectos a corto y medio plazo.AsociacionVida Sana06laeco.netLa agricultura biológicacontribuye a mantener lasalud de los agricultores yde los consumidores, ya que noutiliza biocidas ni semillastransgénicas. Los productosque se producen son alimentosque están equilibrados en susnutrientes, respetan los ritmosnaturales y no llevan aditivos.Los cereales integrales,muy importantes en la dietapor su riqueza en fibras y minerales,tienen que ser de cultivobiológico, por el contrario,los pesticidas permanecen enla piel exterior y por ello sonaún más peligrosos que loscereales refinados.Con los alimentosbiológicos se recupera el saborreal de los alimentos y,además, se conservan mejorque los convencionales.PROTEGEN LAAGRICULTURALos alimentos biológicoscontribuyen a mantener elpatrimonio genético, ya que alno utilizar biocidas es imprescindibleque las plantas que secultivan estén adaptadas allugar, que sean autóctonas.Restituyen en la agriculturael papel de transformadorade energía solar enenergía alimenticia.Los compuestos, comobase de fertilización, hacen delsuelo el medio adecuado paraalbergar vida y alimentar a losmicroorganismos que habitanen él, los cuales son los quepondrán a disposición de laplanta los elementos que necesitapara su correcta alimentación.La fertilizaciónquímica mata la vidamicrobiana del suelo.

PROTEGEN EL MEDIO AMBIENTEEl cultivo biológico fertiliza la tierra y frena, porlo tanto, la desertización; favorece la retención del aguay no contamina los acuíferos; fomenta la biodiversidad;mantiene el hábitat de los animales silvestres y permitey favorece la vida a numerosas especies.No solo no contamina, sino que contribuye demanera eficaz a la descontaminación del aire, el agua,el suelo, la flora y la fauna, hoy en día envenenados porla agricultura y la ganadería intensivas. Al consumirproductos biológicos contribuimos a extender su cultivo.UNA SOCIEDAD MAS JUSTALa agricultura biológica mantiene a la poblaciónrural con una base real e independiente, en el contextode la cual son válidas opciones como el turismo rural, locual contribuye a evitar la desaparición del agricultor. Osea, que preserva la vida rural y al mismo tiempo la culturay la tradición del lugar.Permite, además, la soberanía alimenticia, laproducción, el comercio y el consumo local como basesde la economía del territorio, impulsa la creación depuestos de trabajo en el campo, porque precisa de lapresencia del agricultor, y devuelve al campesino lagestión de la tierra y lo libera de la dependencia de lasgrandes empresas y transnacionales de semillas y productosfitosanitarios.Pedir alimentos biológicos es una elecciónresponsable que puede conseguir cambios en la actividadde empresas y administraciones, las puede impulsarhacia métodos y productos más respetuosos con elmedio y la salud de todos.UNA ECONOMIA DE VERDADLos productos biológicos no resultan más carosque los convencionales. Su consumo nos hace ganar ensalud y, además, su contenido en nutrientes por unidadde peso es superior al de los alimentos convencionales,por ello cubren mejor las necesidades con menos cantidad.Según datos oficiales, el 60% de las enfermedadesdegenerativas están relacionadas con la alimentación.El consumo generalizado de alimentosbiológicos supondría un gran ahorro tanto para lasfamilias como para los gobiernos.En un alimento no biológico, para obtener 1caloría se gastan 10 procedentes de fuentes no renovables,tanto en producción como en preparación ytransporte. Con el consumo de productos biológicos secontribuye al ahorro de energía y al reciclaje.En agricultura biológica no se despilfarra laenergía, debido a que, entre otras cosas, no se utilizamucha maquinaria.El coste de la agricultura industrial o agroquímicaes, si se internacionalizaran los costes de produccióny descontaminación posteriores, mucho más cara paralos contribuyentes y los gobiernos.Desde esta visión global de la economía, laagricultura biológica es una forma de producción que nosolo prevé los aspectos relacionados con la salud y elmedio ambiente, sino que también regenera yenriquece el patrimonio del agricultor y, porconsiguiente, de la naturaleza.

DE LA PIEL ALOS HUESOSUna atención correcta de la piel influye en el buen estado de los huesos.La salud de la piel es básica para la salud de nuestras articulaciones.MariC.LebourgeoisProfesora defitoterapia yosteópatacraneosacral08laeco.netPodemos considerar que lapiel es un buen amortiguadorpara los huesosy los músculos. Igual que uncoche necesita de los amortiguadores,el cuerpo necesitaque la piel esté al máximo desus condiciones para mantenerseflexible y evitar doloresarticulares.Esta relación no sueletenerse en cuenta y cuando sehabla de estética natural solopensamos en la belleza de lapiel, pero no en el estado delos huesos.Lo primero que hayque hacer es poner nuestraatención en las piernas:varices, arañas vasculares,celulitis en las rodillas, piernasdoloridas y cansadas. Todosestos problemas influyennotablemente en el envejecimientodel cutis, debido aque poco a poco van creandounas marcas de expresión queindican un estado de tensióncrónica en las piernas.Cuando se hablade estéticanatural solo pensamosen la belleza de la piel,pero no en el estado delos huesosCon el fin de conseguirmejores resultados en el rejuvenecimientode la piel del rostro,hay que tratar a menudolas piernas con ingredientesnaturales asimilables conpropiedades nutritivas y principiosactivos que mejoren la circulación,también convieneefectuar un buen drenaje, descansary fortalecer los tejidos.Con la ayuda de algunosmasajes con determinadosingredientes naturales, podemosllegar a abrir una ventanaal bienestar global. Desde elcorazón de la piel, debemoscuidar el resto del cuerpo paraconseguir la flexibilidad necesaria,sinónimo de juventud.

ACEITE REJUVENECEDORIngredientes1 litro de aceite de coco20 grs. de romero en rama5 grs. de árnica5 grs. de café en grano de cultivoecológico 1 ml. de aceite esencial de CitrusAurantium 2 gotas de Ylang-YlangPreparaciónEn un recipiente de boca ancha, preparar unamaceración con todos los ingredientes. Debe dejarsedurante 20 días en un lugar oscuro y a temperaturaambiente. Al cabo de los veinte días, se filtra con unfiltro metálico. Si el producto se hubiera solidificado,calentarlo al baño maría.UsoDarse un masaje con este aceite antes ydespués de hacer ejercicio.Una vez por semana, aplicarlo en todo elcuerpo antes de tomar un baño y darse un masajedentro del agua. El tiempo del baño debe ser de 15minutos.Aplicar el aceite también cada día antes deacostarse.El resultado obtenido es una piel más elástica,más descansada. Las arañas vasculares vandesapareciendo progresivamente y en la cara serefleja un cambio notable: se vuelve más tersa yluminosa y se previenen las arrugas.

RecetasEnergéticasMontseBradford www.laeco.netCOLECCIONABLESPISTO CON SEITANTORTILLA DE POLENTA A LA PAISANACOPA DE CREMA DULCE CON FRUTASENSALADA VERANIEGA CON TOFU

RecetasEnergéticasMontseBradford www.laeco.netTORTILLA DE POLENTA A LA PAISANAINGREDIENTES para 3-4 comensales2 cebollas 1 zanahoria (cortada a cuadritos)½ bloque de tofu ahumado (cortado a cuadritos),1 taza de polenta (sémola de maíz) 4 tazas deagua fría ½ taza de guisantes verdes cocidos½ taza de maíz cocido 2 cucharadas soperas dealcaparras Sal marina Aceite de oliva LaurelPREPARACIONSaltear la cebolla con un poco de aceite deoliva y una pizca de sal marina, durante 10 minutos.Añadir el laurel, la zanahoria y 1 taza de agua.Tapar y cocinar a fuego medio durante 5-6 minutos.Añadir luego las 3 tazas de agua fríarestantes, una buena pizca de sal marina yespolvorear la polenta, removiendo para evitarque se formen grumos. Cocer durante 10-12 minutosa fuego medio-bajo, removiendo constantementehasta que se haya espesado completamente.Añadir los guisantes y el maíz cocidos, eltofu ahumado y las alcaparras. Retirar el laurel.Colocar la masa en un molde redondo de cerámicao vidrio, previamente humedecido. Dejar enfriarantes de cortar y servir.PISTO CON SEITANINGREDIENTES para 2-3 comensales1 paquete de seitán cortado a tacos medianos2 puerros cortados finos 1 ajo picado fino6 tomates (escaldados, pelados, y troceados)1 pimiento rojo y 1 pimiento verde (escalibados,lavados y cortados finos) 2 calabacines cortados amedias rodajas gruesas 2 zanahorias cortadas acubos 3 cucharadas soperas de jugo concentradode manzana Aceite de oliva Sal marina Unaramita de tomillo frescoPREPARACIONPasar por la plancha los tacos de seitáncon unas gotas de aceite de oliva.Sofreír los puerros y el ajo con una buenapizca de sal, sin tapa, durante 7 minutos. Añadirlos tomates, las zanahorias y los pimientos, tapary cocer a fuego lento durante 20 minutos. Añadirlos tacos de seitán, el calabacín y el concentradode manzana.Cocer a fuego lento durante 10-15 minutosmás. Servir.ENSALADA VERANIEGA CON TOFUINGREDIENTES para 2-3 comensalesLechugas de varias clases, lavadas y cortadas atrozos grandes 1 aguacate cortado a trozos yrociado con unas gotas de limón para evitar queennegrezca 6-8 tomates cherry cortados por lamitad 3 cucharadas de maíz cocido Olivasnegras al gusto 1 bloque de tofu ahumado cortadoa dados Aceite de oliva Albahaca secaALIÑO1 cucharada sopera de aceite de oliva 2 cucharadassoperas de concentrado de manzana1 cucharada sopera de salsa de soja 1 cucharaditade jugo de jengibre (rallado y escurrido)PREPARACIONFreír los dados de tofuahumado hasta que queden crujientesy de color dorado, conaceite de oliva. Secar sobre papelabsorbente el exceso de aceite.Colocar, en una fuentepara servir, las ensaladas juntocon el resto de los ingredientes.Añadir el tofu frito y espolvorearcon la albahaca seca.Mezclar los ingredientes conel aliño y servir.COPA DE CREMA DULCE CON FRUTASINGREDIENTES para 2-3 comensales1 taza de frambuesas 2 melocotones 2 kiwis1/3 de melón dulce 1 pizca de sal 3 tazas deleche de arroz Edulcorante natural Canela enrama La ralladura de una naranja y su jugo2-3 cucharadas soperas de harina de maíz oarruruz para espesarPREPARACIONCortar toda la fruta a trozos medianos,añadir el zumo de naranja y una pizca de sal, dejarmacerar durante media hora o más.Calentar la leche de arroz con la canela, laralladura y el edulcorante al gusto.Diluir el espesante con un poco de aguafría y remover constantemente hasta que espese.Dejar enfriar totalmente.Repartir la mitad de la fruta macerada enel fondo de copas individuales. Colocar encima unacapa con la crema dulce y a continuación el restode la fruta. Servir frío.

EL PARQUENACIONAL DEAIGÜES TORTESEl parque nacional de Aigües Tortes y el Estany de Sant Maurici están situadosen el corazón de los Pirineos y son una de las representaciones más genuinasde la alta montaña de esta cordillera.RamonRodríguez14laeco.netLa geomorfología del parqueconstituye uno de losejemplos más claros delos fenómenos glaciares delcuaternario. La base de granitoda lugar a unas cimas y unascrestas recortadas, y la basede pizarra conforma unosrelieves más suaves yredondeados.Actualmente, la protagonistaprincipal es el agua.Más de doscientos lagos y unagran cantidad de ríos, torrentes,cascadas y pantanos,como los que constituyen las"aigües tortes", proporcionan aeste parque algunos de lospaisajes más bonitos de losPirineos.Famosos por la riquezade flora y fauna, encontraremosabetos centenarios ybosques de pino negro refugiodel rebeco, el urogallo, la marmotay el mítico quebrantahuesos.Desde la cima decualquiera de sus picos, comoel Portarró d'Espot y el Tuc deRatera, se pueden divisar unasespléndidas panorámicas deotros picos y antiguos glaciaresconvertidos ahora en hermososlagos.EL VALLE DE BOÍA pocos Km. del parque seencuentra el conjunto románicodel valle de Boí, el más completoy esplendoroso de losPirineos y también uno de losmás valiosos y singulares delmundo. Está formado por lasiglesias de Erill la Vall, Boí,Santa Maria de Taüll y SantCliment de Taüll.

LA VALL FOSCA Y ELS ENCANTATSLa gran cantidad de refugios de montaña situadosen puntos estratégicos del parque hace posibleque se puedan realizar una gran cantidad de excursionesy travesías. Conviene recordar que hay quereservar plaza previamente en los refugios.Una travesía muy interesante y que se puederealizar caminando de 4 a 6 horas al día y que tiene 700metros de desnivel, nos lleva el primer día a la VallFosca y de allí hasta el refugio de la Colomina.A la mañana siguiente subiremos el Coll deSaburó y llegaremos al refugio Joseph M. Blanch. Al tercerdía iremos hasta el Estany de Sant Maurici y nospodemos quedar a dormir en el refugio Ernest Mallafré,al pie de los espectaculares Encantats, o bien en el refugiode Amitges si caminamos una hora más, con lasimponentes agujas de Amitges como telón de fondo.Al cuarto día pasaremos el Portarró d'Espot y bordeandoel Estany Llong llegaremos al refugio que lleva sunombre. Vale la pena bajar un poco más para pasearpor los prados de Aiguadassi, al lado del río, en dondeun gran número de meandros dan nombre al Parque.El último día, por el collado de Delliu regresamos a laVall Fosca y pondremos punto final a esta travesía decinco días.ALTA MONTAÑAEs importante recordar que en esta zona, dealta montaña, el tiempo puede cambiar de manera rápidae imprevista, se puede pasar de una mañanacalurosa a una tarde gélida. Es importante consultar eltiempo antes de salir de casa y asesorarse debidamente,también hay que hacer caso de los guardas delos refugios durante la travesía y, en caso de duda, másvale ser precavidos.

ECOARQUITECTURALa ecoarquitectura consciente se basa en la sensibilidad, la sostenibilidad,la racionalidad y la estima por toda la naturaleza, por ello está forjandoproyectos más conscientes con el actual panorama humano y la misma Gaia.Gabi BarbetaDr. enArquitectura16laeco.netEn este nuevo ciclo humanonace una arquitecturaen la cual el arquitectopasa a ser solo un canalintegrador de todos los condicionantesmedioambientales,técnicos, funcionales y psicológicosdel habitante, y pocoa poco, con amor y comprensión,va dejando a un lado suparte más egocéntrica y se vaolvidando de las genialidadesabstractas y de divagacionesmentales neuróticas.La situación planetariaactual, en el instante en queabrimos nuestro corazón y aéste le sigue la mente, noslleva hacia un camino basadoen el hecho de obtener espacioshabitables de bajo costede una manera equitativa yconsciente, sin dejar de lado alos millones de personas queno tienen donde cobijarse y sinolvidar que un 15 % de lapoblación mundial vivimos conel 80% de los recursos de laTierra. Por ello es imprescindibleminimizar el consumoenergético, tanto en el usodiario como en el proceso deconstrucción del edificio y delas materias primas que sevayan a utilizar. Hay que recuperary mejorar las tecnologíasautóctonas en la búsqueda desoluciones sostenibles locales.

LA CONCIENCIA TECNICAHay que construir casas adaptadas al estilo devida y a los recursos económicos del habitante. Debidoal gran esfuerzo y a la repercusión que tienen en la viday la evolución de una persona, tienen que estar edificadasdesde el amor y la comprensión. No solo esimportante el resultado final, lo es mucho más la forma,la actitud y el camino de aprendizaje que vivimos cuandoestamos construyendo nuestro hogar.La vivienda debe estar integrada en el paisaje yla topografía del terreno. El diseño tiene que tener encuenta el sol y la luz, para que lleguen a todos los rinconesde la casa. Los rayos de sol, sobretodo los ultraviolados,depuran el aire, matan a los microbios y regulanel exceso de humedad. La luz natural, además,favorece el buen funcionamiento ocular, sobretodo sitenemos perspectiva para poder alternar la visión cercanacon la visión del horizonte.Por lo que respecta al bioclima, es interesanteutilizar energía geotérmica e inercia térmica, generadapor el hecho de tener una parte de la casa cavada en latierra, o por la existencia de invernaderos, paredes,patios interiores, terrazas, cubiertas ajardinadas, tubosde ventilación enterrados, chimeneas solares, etc.También conviene considerar la influencia de loscampos magnéticos y geomagnéticos, lo cual nos puedeayudar a reducir ciertas patologías físicas.La calefacción sana se puede conseguir con precalentamientosolar del agua.Hay que prever, además, la reutilización delagua de lluvia y de las aguas grises (baños, cocina).Las energías renovables se pueden obtener conplacas solares, colectores y molinos de viento.MATERIALES Y TECNOLOGÍASEntre las tecnologías adecuadas a nuestroclima y los recursos autóctonos, con poco consumode energía, reciclables y buenas prestaciones detranspiración y aislamiento y exentos de toxicidad,cabe destacar:Hormigones de tierra estabilizada.Tierra o materiales de derribo comprimidos enprensa hidráulica.Aislamientos de corcho natural triturado, papelreciclado y otros.Madera reciclada.Armazón de fibras de bambú.Pinturas naturales sin disolventes tóxicos.Tuberías de agua de materiales reciclables y notóxicos.Utilización de aglomerantes como el yeso, la cal ycementos naturales.Hay que minimizar la presencia de metales y materialesen la fabricación de los cuales se ha consumidomucha energía.

LA PROGRAMACIONGNU/LINUXEstamos en plena era de programación de código libre, una nueva manerade entender la informática que cuenta con millones de adeptos, ya que elespíritu que impulsa este movimiento no es más que la idea universal decompartir los conocimientos para que mejore la sociedad.Oriol Pellicery LLuís Pla18laeco.netEn un símil ecológico,podríamos decir que enla selva de Internet, endonde se puede encontrar casitodo, para preservar lo quesimboliza en cuanto a libertadde expresión y transmisión deideas entre todos los habitantesdel planeta, es imprescindibleno recortarle lasdimensiones ni ponerle barreras;sin lugar a dudas, elsoftware libre es la mejorgarantía de ello.GNU/LINUXLinux es un sistemaoperativo libre para PC que fuecreado por Linus Torvalds en1991. Linux va asociado normalmenteal movimiento GNU,que había aparecido muchoantes, en 1984. Se puede decirque Linux es el núcleo, mientrasque todas las aplicacionesque hay alrededor son GNU;sin estas aplicaciones pocopodríamos hacer para poner enmarcha el ordenador.Este sistema operativose ha construido a partir demiles de colaboradores voluntariosque han hecho crecereste proyecto de manera muyrápida. Pero no solo se trata depersonas individuales, sino quetambién las empresas handecidido apostar por el softwarelibre como alternativa alos sistemas propietarios cerrados.Grandes empresas comoIBM o Sun Microsystems sonsus representantes.

La gran diferencia de GNU/Linux se encuentraen la libertad que ofrece para poder ver, modificar yredistribuir su código fuente, por eso reciben el nombrede aplicaciones de código abierto (open source). Elhecho de que Linux o los programas GNU sean libres nosignifica que siempre sean gratuitos, ni que los programasgratuitos sean siempre libres, ya que muchasveces los programas llamados freeware se distribuyensin el código fuente, lo que excluye que alguien puedamodificarlos.UN USO MUY EXTENDIDOAunque estos sistemas hace mucho tiempo quese vienen aplicando, es en el mercado doméstico endonde la expansión ha sido más acentuada, gracias alesfuerzo que se ha dedicado desde la programaciónlibre para crear un entorno gráfico amigable y cómodopara el usuario. Los dos escritorios más conocidos sonKDE y Gnomo.LAS VENTAJASSon muchas las ventajas de la utilización deGNU/Linux y del hecho de tener el código fuente delnúcleo del sistema operativo y de las aplicaciones queutilizamos, así como que sean bajo la licencia GPL.La evolución de estos sistemas es mucho másrápida que en el resto, porque los usuarios con suficientesconocimientos técnicos pueden contribuir a sudesarrollo aportando mejoras al código.La seguridad es mucho más elevada por elmero hecho que los errores de programación se corrigenmás rápido; hay muchos ojos que tienen acceso alLa gran diferencia de GNU/Linux seencuentra en la libertad que ofrece parapoder ver, modificar y redistribuir sucódigo fuente, por eso reciben el nombrede aplicaciones de código abierto(open source)código y por tanto más gente puede solucionar losproblemas.La gratuidad del sistema operativo completoreduce costes en administración, tanto para los particularescomo para las empresas. Globalmente, ayuda aminimizar las desigualdades entre los países desarrolladosy el tercer mundo.No existen virus y los programas de ataque asistemas de estas características son inocuos, básicamentepor el diseño de su arquitectura.Estamos ante un sistema estable y muy sólido,es difícil que nos deje bloqueado el ordenador. Al sermultiusuario, está pensado de tal forma que un usuariono pueda perjudicar todo el sistema voluntariamente ofortuitamente.Existe la posibilidad de modificar el código, conel fin de adaptar las aplicaciones a nuestras necesidadesconcretas.En definitiva, un sistema nacido del asociacionismoque ha conseguido llegar a ser una herramientaimprescindible para cualquier usuario.

EcoEscaparate www.laeco.netMAGIC BEANUna nueva generacióndemáquinas para elaborarbebidas. Unacuidada tecnologíaalemana con programacióntotalmenteautomatizada, basada en el método Cornell(Universidad de Illinois USA). Dispone de3 programas: leche de soja, leche decereales y frutos secos y café. Mantiene laleche o el café 5 horas caliente. Una alternativapara mejorar su salud, con bebidasdigestivas de bajo contenido en grasas. Conla leche de soja y sus derivados puedenprepararse mayonesas, estofados de tofu,helados, natillas, tartas, etc.CONASI Tel.: 619 524 895www.conasi.biz info@conasi.bizVERDURAS ECOLOGICASDurante los meses de verano, el huerto estáen pleno funcionamiento y rendimiento, porello podemos ofrecerles todo tipo de verdurasy hortalizas frescas a mejor precio. Noduden en ponerse en contacto con nosotrospara conocer los productos que tenemos enoferta. Para un verano mas sano y saludable,consumir verduras ecológicas, buenas para lasalud, buenas para el medio ambiente.Tel. 932 634 304 comandes@hortec.orgSCIO-Q/SCIOPermite al terapeuta obtener informacionessobre el estado del organismo: falta de vitaminas,minerales, alimentos desaconsejables,bloqueos, etc. De esta forma se pueden buscarlas diferentes combinacions terapéuticasque llevan al organismo (cuerpo-mente) a unmejor estado de equilibrio y a la armonia.QUANTUM SALUDTel.: 973 712 841UTENSILIOS PARA DESHERBARNuevos utensilios para desherbar entrelas hileras de los cultivos. Además de lamedida de 20 cm., las nuevas de 12 cm. yde 25 cm. permiten desherbar con totalcomodidad en toda la variedad de cultivosy marcos de plantaciones que existenen un huerto. Se pueden adquirir o pedirmás información en el taller deECOPRAC. Tel: 973 324 031Fax: 973 324 412MISOS ECOLOGICOSEl miso es un condimento indispensableen la cultura alimenticia japonesa. Segúnla mitología, fue un regalo de los diosespara garantizar salud, longevidad y felicidada los hombres. Ahora estos misos llevanrecetas versátiles y para la cocina decada día. Para todos los gustos.BIOSPIRIT S.L., Tel: 972 428 685www.luzdevida.comHEPUR ECO PLANTISPara depurar y limpiar nuestro organismo,Hepur Eco Plantis, gracias a suspropiedades depurativas, nos ayuda en estoscasos. Está elaborado con plantas queproceden de agricultura ecológica, certificadaspor el CCPAE. Contiene extracto solublede melisa, cardo mariano, diente deleón, bardana, alcachofa, ruibarbo, rábanonegro, genciana y aroma natural de anís.Sin alcohol, azúcar, conservantes ni colorantes.Presentación: caja con 20 ampollasde 10 ml. Se recomienda una ampolla 2 o 3veces al día, diluidas en algún líquido,preferiblemente antes de las comidas.ARTESANIA AGRÍCOLA S.A.Telf. 938 962 835PAÑALES ECOLÓGICOS DE USARY TIRARPañales biodegradables de usary tirar que pueden estar elaboradoscon trigo biológico o concelulosa de bosques sostenibles.No contienen plástico, tampoconingún derivado del petróleo, osea que no irritan ni provocanalergias, y no destruyen elmedio ambiente. Disponemos de todas lastallas y son la mejor opción para la nocheporqué el gel absorbente natural que contienenmantiene seco al bebé y no hayninguna necesidad de despertarlo para cambiarle.Ideal para combinar con los pañalesde algodón lavable. Son también una buenasolución para cuando tengamos que salir opara la guardería. La FagedaTel. 937 906 355 www.lafageda.comAQUA BLEU GELSuave, agradable y fresco, se absorbe rápidamentey torna la piel suave y sedosa. Unauténtico baño de hidratación para la piel yuna protección ante su deshidratación. Sinderivados del petróleo, sin extractos animales,sin paraben, sin colorantes ni fraganciasquímicas.ANNEMARIE BÖRLINDTel. 932 851 194MANUAL: CONOCEREL COCHAYUYOEl alga que limpia ynutre al organismo.Un cuadernillo manejabley muy útil paraconocer las propiedadesmás importantes de estaalga chilena. Contiene16 páginas, 4 de ellas en color,que sintetizan la información contenida enel libro "Descubrir el cochayuyo" (PedroRódenas). Incluye 8 recetas. PVP 1,60 €BROTASOL Tel 651 340 641brotasol@telefonica.net www.brotasol.com

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LAS PILAS DE HIDROGENOLas pilas de hidrógeno consisten en un dispositivo que transforma la energíaquímica en energía eléctrica mediante un proceso de oxidación de unelemento externo, el hidrógeno. Este gas, al combinarse con el oxígeno, liberaenergía suficiente para alimentar un motor eléctrico. El oxígeno se cogedel aire y el hidrógeno en estado puro.TransportesMetropolitanosde Barcelona22laeco.netQUE ES EL HIDROGENOEl hidrógeno es un gasincoloro, inodoro y no tóxico.Es el elemento más ligero yabundante en la naturaleza.Constituye el 8% de la masa detoda la materia del universo yestá presente en el 90% de lasmoléculas. A altas temperaturasy presiones se convierteen sólido, en un metal; a bajastemperaturas (-253ºC) es unlíquido.En nuestro planeta, lamayor parte está unido aloxígeno formando agua. No esuna fuente de energía primaria,como lo son el gas o elpetróleo, sino una formasecundaria que hay que transformaren otras fuentes primarias.VENTAJAS DEL HIDROGENOCOMO COMBUSTIBLEUn Kg. de hidrógenogenera la misma energía que2,1 Kgs. de gas natural o 2,8de gasolina. Por otra parte,gracias a su composiciónquímica no genera compuestosque puedan provocar lluviaácida, excepto los óxidos denitrógeno cuando se utilizancomo combustible en un motorde combustión interna.Otro factor importantees que se puede almacenar aalta presión, mezclado conciertos componentes, comofibras microscópicas de carbono,y en estado líquido. Elhidrógeno líquido a baja temperaturaes ideal para motoresde combustión interna.En forma de metalhidruro se convierte en unacombustible muy seguro y notiene resistencia eléctrica, locual es idóneo para el campode la electrónica.OBTENCION DE HIDROGENOEl hidrógeno y el solestán unidos desde el inicio delos tiempos. La energía paradisociar el agua en oxígeno ehidrógeno la proporciona unsistema que no contamina yque puede llegar a ser baratoen el futuro.También se puedeobtener energía con la bioproducciónde hidrógeno a partirde microorganismos, e inclusose ha conseguido, medianteelectrolisis gravitacional, quedel hidrógeno extraído de unlitro de agua se obtenga la

misma energía que permitiría hacer andar un cochecon un litro de gasolina.Los últimos experimentos demuestran quemoléculas simples derivadas de la biomasa, como laglucosa o el glicerol, se pueden tratar en fase acuosapara obtener hidrógeno con una eficiencia razonable.LAS CELULAS DE COMBUSTIBLEUna célula de combustible es un sistemaquímico que recibe hidrógeno que transforma enelectricidad de manera indefinida mientras se leaporte hidrógeno en presencia de oxígeno, lo cualgenera energía y agua. Un conjunto de células decombustible recibe el nombre de pila de combustible.La obtención de hidrógeno a partir delagua se está desarrollando a un ritmoacelerado con la utilización de fuentes deenergía renovable. Todo el proceso escompletamente inocuo para la atmósferaLAS PILAS DE COMBUSTIBLEUna pila de combustible genera, en el interiorde sus 1.500 placas interconectadas, una tensióneléctrica de 600 voltios, como consecuencia de unareacción química controlada del hidrógeno y del airedel medio ambiente. De este proceso solo sedesprende vapor de agua hacia el exterior y laenergía eléctrica destinada al motor eléctrico queacciona las ruedas motrices de un automóvil.Las pilas de combustible se diferencian de lasbaterías porqué en estas el elemento que produce laelectricidad se regenera por el proceso de recarga. Lapila de hidrógeno no es un acumulador y opera mientrasse le suministra el gas de manera continua.Con el desarrollo de las pilas de combustiblehan aparecido pequeños aparatos reformadores,especialmente de gas natural o metanol, con el fin desuministrar hidrógeno a las células en un procesocontinuo.En los años 60, las misiones espaciales de laNASA impulsaron el desarrollo de una célula de combustiblepara las misiones Apollo. Este ingenio teníala ventaja respecto a las baterías convencionales deofrecer más energía con menos peso y, además deelectricidad, suministraba el agua necesaria para losastronautas.>>>>>

UNA ESTACION DE HIDROGENOUna estación genera hidrógeno mediante ladivisión de la molécula de agua (H2O) en los dos elementosque la componen: el oxígeno y el hidrógeno.Esta división se realiza a través de un proceso deelectrolisis.La energía necesaria para realizar el procesode electrolisis se obtiene con placas fotovoltaicas quetransforman la energía solar en energía eléctrica, ytambién de la red de distribución.COMPONENTES DE UNA ESTACIONDE HIDROGENOElectrolizador: equipo que por electrolisisproduce hidrógeno a partir de agua y electricidad, sinemisiones contaminantes en su producción.Compresor: equipo que comprime a alta presión(400 y 250 bars) el hidrógeno producido por elelectrolizador para garantizar el suministro dehidrógeno a un autobús en 7 minutos.Sala de botellas: recinto distribuidor que permitealmacenar hasta 120 Kg. de hidrógeno, cantidadsuficiente para el funcionamiento diario de tresautobuses.Una parte de la energía eléctrica que necesitauna estación para su funcionamiento se puedegenerar mediante paneles solares fotovoltaicos.Del tubo de escape solo sale vapor de agua, quepor condensación puede convertirse en agua destilada.No hacen ruido, son silenciosos. En el interior sepuede oír el ruido de algunos elementos auxiliares,como el aire acondicionado, y en el exterior el que producenlas ruedas al circular por el asfalto.El proceso consiste en transformar una energía(aportada por el hidrógeno) en otra (corriente eléctrica)y transmitirla a los motores.La obtención de hidrógeno a partir del agua seestá desarrollando a un ritmo acelerado con la utilizaciónde fuentes de energía renovable. Todo el procesoes completamente inocuo para la atmósfera.Un autobús que utilice pila de combustibleprestará el mismo servicio que cualquier otro autobúsurbano en todos los sentidos y en las más variadascondiciones climáticas, pero disfruta de todas las ventajasseñaladas.En cuanto a las características técnicas, sonautobuses de 12 metros de largo y de plataforma baja.Disponen de una autonomía de entre 200 y 250 Km. auna velocidad máxima de 80 Km. por hora y su capacidades de 70 pasajeros.CARACTERISTICAS DE UN AUTOBUSCON PILA DE HIDROGENONo contaminan. Del funcionamiento delmotor del vehículo no sale ninguna partícula contaminante.

LA REGULACIÓNDE LAS TERAPIAS NATURALES,UN SUEÑO ROTOHace más de veinticinco años que trabajo con terapias naturales. Cuando el dos de febrerode este año supe que la Generalitat de Catalunya había publicado el decreto para suregulación, me sentí realmente satisfecha; creía que ya era hora que se reconociese que lasterapias naturales funcionan y que todos los ciudadanos tenemos el derecho de escogerlo que mejor nos parezca en cuanto a tratamiento y prevención de nuestra salud.FrancescaSimeónPresidenta deTENACAT26laeco.netLas terapias naturalesprovienen de tradicionesantiguas, de personasque buscaban en la naturalezael equilibrio del ser humano.Estaban interesados en mejorarla calidad de vida, enaumentar los recursos individualesy en prevenir la enfermedad.Siempre tuvieron encuenta a toda la persona, nosolo una de las partes del individuo;un concepto holístico dela salud y del ser vivo. Fueronlos pioneros y los promotoresde hábitos de higiene y salud.En nuestro país son una tradiciónmuy enraizada, a pesar delas persecuciones de antaño ylos intentos de descrédito presentes.Con el fin de ayudar adisfrutar de la salud -mental,emocional y física-, se handesarrollado distintos métodosde trabajo dentro del campo dela terapia. Los hay muy cercanosa nuestras tradiciones,como es el caso de las"Trementinaires" de Tuixent,las cuales curaban con plantasmedicinales autóctonas de estazona y sus conocimientos erantransmitidos oralmente; otroejemplo es la manopunturacoreana, algo muy lejano anuestra cultura pero que nosha enriquecido sobremanera.Las terapias naturalesdeben estudiarse en su contextoy desde su esencia, nopueden tratarse como una técnicasanitaria y ser aplicadaspor personas que no las sientenni las han experimentado,ya que perderían su sentido ysu eficacia y dejarían de existir.En algunos paíseseuropeos, como Inglaterra yAlemania, ya están reguladas,pero sus características distan

mucho de las que se han establecido en Catalunya. LaGeneralitat ha sido muy valiente y pionera en laimplantación de este nuevo decreto; sabía que no erauna tarea fácil y que entrarían en conflicto con otroscolectivos.En este decreto se han establecido cuales sonlas competencias y qué características se encuentran encada una de las distintas terapias naturales, conservandoal mismo tiempo filosofías y características de identidadde cada una de ellas.Hace décadas que el Parlamento Europeo pide alos estados miembros que hagan un esfuerzo para regularlas.Siempre que se realiza un primer paso existencríticas en una u otra dirección. Esto es inherente acualquier cambio social.Los profesionales de las terapias naturales celebrabanla regulación para así poder acabar con situacionescreadas por el simple hecho de no existir ningunanormativa. ¿Qué sucede, cuando alguien con unaformación precaria, se pone a trabajar? Hasta ahoranadie podía impedirlo, y eso desprestigiaba nuestralabor y confundía al usuarioResulta curioso que ahora, con el decreto, cuandohabía más garantías que nunca, se quiera confundira la población con la desinformación. El 30% de lapoblación catalana ya utilizaba estas terapias, según unestudio de la misma Conselleria de Salut, antes de salirla normativa. El incremento de los usuarios de estasterapias en las últimas décadas cabe suponer que esdebido a los buenos resultados obtenidos con su aplicación.Reiteradamente, en los medios de comunicaciónse publican noticias bastante molestas quedesprestigian y cuestionan a los terapeutas naturalesdesde sectores del ámbito sanitario. Existen detallesbastante incomprensibles; por ejemplo, la mayoría delos usuarios esconden al médico que se tratan con terapiascomplementarias. Eso no puede ser bueno para elusuario. ¿Por qué no puede tener la confianza suficientecon su médico para contarle sus elecciones? Si lo hace,puede ayudar a que esté mejor atendido.Las terapias naturales y la medicina alopáticason complementarias. Cada una tiene su función, y elobjetivo final es común, el bienestar y la salud global dela persona y de la sociedad.Con la "justificación de proteger la salud de laspersonas", el 25 de julio pasado el Tribunal Superior deJusticia de Catalunya tomó la decisión de suspender demanera cautelar una gran parte del decreto de terapiasnaturales elaborado por el Departament de Salut,respondiendo así al recurso presentado por el Ministeriode Sanidad, con lo cual se ha frenado indefinidamenteel despliegue del decreto de regulación.Esta decisión del TSJC deja en suspenso elintento de ordenar un sector que necesita ser regulado.Lo diremos bien a las claras, esta suspensión cautelarno evita ningún riesgo, es una contradicción, los terapeutasseguirán ejerciendo como hasta ahora, conregulación fiscal y alegalidad.La normativa de regulación pretendía aumentarla información al ciudadano, mejorar el desarrollo de laacción de las terapias naturales y la cooperación enbeneficio de la salud de las personas, lo que al fin y alcabo es lo que tendría que importar.Ha llegado el momento de decir las cosas por sunombre; existe un ataque frontal al ejercicio de las terapiasnaturales. Colectivos corporativistas de losámbitos sanitarios y educativos están utilizando toda suinfluencia mediática, política y económica para apropiarsede ellas. Unas terapias que hasta ahora han despreciado.En estos momentos, en los cuales no sepuede negar su eficacia, se quiere eliminar a los profesionalesno sanitarios alegando un peligro social.En realidad denunciamos que intereses noestrictamente de salud están condicionando la regulaciónde unos tipos de terapias ampliamente utilizadaspor los ciudadanos. Lamentamos que un intento pioneroen el Estado español y casi en Europa se vea frustradopor falta de entendimiento entre los diferentes actores.Cabe esperar que las aguas vuelvan a su cauce. La regulaciónno crea profesionales peligrosos, tal comoalgunos han intentado hacer creer, sino que dignifica lalabor de personas que, con la valentía de hacer aquelloque creen que es mejor para la salud y el bienestar, handedicado la vida al estudio y el ejercicio de las terapiasnaturales.La normativa de regulación pretendíaaumentar la información al ciudadano,mejorar el desarrollo de la acción de lasterapias naturales y la cooperación enbeneficio de la salud de las personas

LA REEDUCACIONPOSTURALLa reeducación postural global es un método basado en unos principios muysencillos: recuperar la conciencia del cuerpo, restablecer el equilibrio de lascadenas musculares y liberar la respiración.PilarPla-Giribert28laeco.netEl método de la reeducaciónva dirigido a todapersona que tenganecesidad de aliviar el dolor,tanto si es de origen muscularcomo articular.La postura de cada unode nosotros está influenciadapor factores muy diversos:hereditarios, viscerales, emocionales,por las actividadesque realizamos diariamente ypor los hábitos que vamosadquiriendo.Cuando mantenemosmucho rato la misma posición,tanto si estamos sentadoscomo de pie, se produce undesequilibrio de las cadenasmusculares, y si, además, lapostura es incorrecta, la sobrecargaarticular y la tensiónmuscular aún son mayores.Si una persona tieneproblemas de salud en losórganos internos o las vísceras(frecuentemente problemasdigestivos), el cuerpo desarrollaposturas incorrectas con elfin de proteger estas zonasafectadas. Por ejemplo, si setrata de una hernia de hiato, sepuede producir un cierre anormaldel diafragma, lo cualcondiciona una cierta flexión dela columna vertebral, queprovoca tensiones muscularesy articulares en la espalda yotras partes del cuerpo.Llegados a esta situación,el cuerpo reacciona y nossentimos cansados y doloridos,nada que ver con el estado decalma física y psíquica llamadorelajación. Si no sabemosescuchar a nuestro cuerpo o noqueremos hacerlo, nos seguiráavisando cada vez con signosmás alarmantes.LA CADENA MUSCULARLos músculos no trabajanindividualmente, lo hacenen grupo, y un grupo de músculosque trabajan juntos pararealizar un movimiento o paramantener una postura es unacadena muscular. Según ellugar en donde se experimentedolor, sabremos qué cadenamuscular deberemos trabajar.Por ello se tienen en cuentaocho posturas correctoras distintas,según la patología y lossíntomas que presenta cadapersona.

La postura correctora se va desarrollando a lolargo de cada sesión, con estiramientos suaves y progresivos,empezando por la parte en donde se experimentael síntoma o dolor y llegando a la causa del mal.Toda la atención de la persona está en su propio cuerpo,lo cual permite trabajar la conciencia corporal. Eldolor y las tensiones van cediendo durante el trabajohasta llegar a la liberación y el bienestar.¿QUIEN NECESITA UNA REEDUCACION?La reeducación tendría que ser imprescindiblepara toda persona que sufra dolor muscular, rigidez cervicalcon dolor de cabeza, hormigueos en las manos,cifosis, lumbalgias, hernias discales, patologías decadera y de rodilla, etc. También es ideal para preveniry mejorar el dolor provocado por la artrosis, ya quedescomprime la articulación lesionada y alarga los músculosque la rodean.LA RESPIRACIONTrabajar la respiración conlleva un gran beneficiofísico, emocional y mental. Al final de cada sesión,la persona se siente liberada y rejuvenecida. Como sehan estirado las cadenas musculares en su totalidad, nique sea un milímetro, se recupera la vitalidad perdida,se retrasa el proceso de envejecimiento de las articulacionesy se mejora la circulación sanguínea y la respiraciónpulmonar.La conciencia de la propia postura es fundamentalpara la prevención de enfermedades y nuestrocuerpo funcionará mejor si nuestra postura es laadecuada.

Yan BelloMéndez30laeco.netCada día tenemos máslimitación o escasez derecursos. Tenemos unnúmero limitado de años devida, y en esta vida tenemosun número limitado de días,horas y minutos. Preferimos nohablar de dinero, pero la realidades que la mayoría de losmortales tenemos tambiéncantidades limitadas de dinero.Son precisamenteestas frecuentes limitacionesde recursos las que implicanque para poder llevar una vidaequilibrada, en armonía connuestro entorno y al mismotiempo ser capaces de conseguirlos resultados deseados,debemos utilizar todas lasideas, las técnicas o los instrumentosque estén a nuestroalcance.UN VIAJE HACIA LO MASIMPORTANTEMe atrevo a decir queel tiempo es sin lugar a dudasel recurso más democráticoque existe. A todos nos toca lamisma cantidad de tiempodiario: al médico, al consultor,al taxista, al panadero. Cadadía de nuestras vidasempezamos con un regalo de24 horas de este preciadotesoro llamado "tiempo".Lo más curioso es que,disponiendo de la misma cantidadde tiempo, algunos lleganmuy lejos y otros apenas consiguenempezar el "viaje".El viaje es un gransímil que nos permite reflexionarsobre nuestras vidas,inquietudes y aspiraciones.Llegar a ser "un gran médico",un "escritor reconocido" o convertirseen un "experto enmedio ambiente" es como unviaje, con un punto de partidau origen y un destino.En el transcurso de unviaje nos encontramos conimprevistos que nos puedendistraer, robar la atención ohacernos perder la ruta (y porconsiguiente el tiempo).Algunas personas viven permanentementebajo el efecto llamado"Síndrome del Día aDía". ¿Quién no ha sufridonunca alguna presión, a vecesinevitable, de tener que atenderalguna urgencia del tipo"necesitamos este documentopara esta tarda" o "para ayer"?GESTIONAREL TIEMPOLa mayor revolución nunca vista anteriormente encuanto a innovación y competencia comercial, setraduce en una creciente demanda de recursosde todo tipo, en particular dinero y tiempo.¡Nuestro dinero y nuestro tiempo!En el cambiante mundoactual, la gestión del tiempo sepresenta como un compañerode viaje imprescindible.Comprende un conjunto detécnicas y habilidades que nospermiten centrar la atención enaquello que es "importante",en aquello que valoramosrealmente. Como habilidadpersonal o directiva, noscapacita para organizarnosmejor, evitar o gestionar deforma más efectiva las interrupcionesy conseguir mástiempo para nosotros mismos,más tiempo para nuestrosproyectos y para gestionarlos.

EL ARTE DE CONSEGUIR NUESTROS OBJETIVOSCuando conseguimos tener tiempo, debemosaprovecharlo para conseguir nuestros objetivos, nuestrosproyectos personales y profesionales: el trasladoa un piso nuevo, la organización de un acto con fineshumanitarios o la obtención de un certificado profesionalen una materia determinada. Los proyectos están portodas partes. Si miramos a nuestro alrededor, a nuestraciudad, a las empresas o a los medios de comunicación,descubriremos que la palabra "proyecto" es una constante.Pero, ¿que es un proyecto? Un proyecto escualquier trabajo, labor o iniciativa que tiene un inicio yun fin determinados, que se realiza una sola vez y queproduce un resultado único.Definido así, un proyecto también puede imaginarsecomo un viaje. Un viaje en donde se dispone delas herramientas necesarias para conseguir los objetivosdel proyecto.Estas herramientas incluyen la Estructura deDescomposición del Trabajo (EDT), el Ciclo de Vida, laGestión de Riesgos, Diagramas de Gant y técnicas deestimación de costos y plazos, entre otros. Estos términospueden parecer excesivamente técnicos, peroteniendo en cuenta la generalidad de la definición deproyecto, la Gestión de Proyectos es de aplicación universal.Es una caja de herramientas de versatilidadilimitada.La Gestión del Tiempo y la Gestión de Proyectosson "herramientas" clave de la efectividad personal ynos permiten un uso más racional de nuestros recursos.Como casi con cualquier problema o situación, el primerpaso para resolverlo es aceptar que existe y entenderlo.Por ello, quizás, el primer paso es conocer con másprofundidad estas herramientas a través de una formaciónespecífica: un curso, un seminario, un libro, y utilizarlasdebidamente para que podamos obtenermejores resultados y más importantes.CONCIENCIA Y COMPROMISOLas aplicaciones de las técnicas expuestas no selimitan al ámbito personal o individual. Aunque es ciertoque cualquier persona se puede beneficiar de unabuena gestión del tiempo o de sus proyectos, algunasde las oportunidades más significativas se esconden enel uso en las empresas, en el ámbito corporativo osocial de estas habilidades.Por ejemplo, ante cualquier iniciativa podemosaplicar la Gestión del Tiempo para darle la prioridadadecuada a nuestra escala de valores, al mismo tiempoque podemos coordinar y gestionar todos los esfuerzosbajo el paraguas de la Gestión de Proyectos.

LA FUERZA DELLADO OSCUROPablo PalmeroSalimasPsicólogo32laeco.netSi damos un repaso a laevolución, en las últimasdécadas, de la trama delas películas, la literatura uotras formas artísticas (cómico,teatro, etc.) donde se nos invitaa vivir un relato imaginario,nos damos cuenta de un hechocomún: la aparición de unpoder destructor que ocupa unlugar importante y la difuminaciónde los límites entre loque es bueno y lo que no lo es.Incluso se llegan a enaltecerdeterminados personajes,agresores deliberados y sádicosen sus formas, comoauténticos protagonistas.Si intentamos dilucidareste fenómeno, no desde unaperspectiva moral, sino psicológica,nos damos cuenta dela enorme atracción que generael poder "que puededestruir". Un poder quepodríamos ejercer en unmomento dado para conseguirnuestras finalidades. Unaenergía interna enorme quenos podría capacitar paraacabar con algún sufrimiento,propio o ajeno, de una maneramás o menos fulminante.Todas estas fantasíasque consumimos diariamente,sea vía formato audiovisual oneuronal (es decir, en nuestropensamiento privado, secreto einconfesable), rebelan unhecho incuestionable: si nosatraen y las podemos sentir esporque esta fuerza y estedeseo están en nuestro interior,nos pertenecen y somosresponsables de ellos.Esta es la fuerza con lacual nos hacemos daño anosotros mismos y a losdemás. Es la fuerza que alimentala rabia y el odio enmascaradoscon comentarios irónicos,la misma que nosmantiene en un estado dejuicio constante contra losotros y contra nosotros mismos,la que nos impide contestaren determinadas ocasioneso dar lecciones a los demáscuando en el fondo sentimosdesprecio o condescendenciahacia los que supuestamenteayudamos; la que nos lleva acreer, mientras nos fustigamos,que cuanto más sufrimos,mejor nos irán las cosas, quecuanto más aguantemos lahumillación, más dignos somosde valor. Es la fuerza, en definitiva,que nos mantieneenclavados a situaciones yrelaciones destructivas. No esnecesario un sable láser paraentrar en contacto con ella, y sino la vemos es porqué en elfondo estamos tan metidos en

su olor y sabor que creemos que eso es la vida.El panorama es duro y crudo, sí, pero nopodemos olvidar que todo eso nos atrae porqué haymucha fuerza detrás. Nos podemos plantear por unmomento la posibilidad que esta energía no sea fruto deun impulso de muerte y destrucción inherente al serhumano, como nos han hecho pensar desde la mayoríade corrientes religiosas, políticas, culturales e inclusofilosóficas y psicológicas (con el viejo concepto de"Thanatos"), sino el producto de la perversión de unacorriente de fuerza vital que no ha podido desarrollarse.Un impulso de vida roto y destrozado. Un deseo puro deencuentro con uno mismo y los demás, en una conquistade la sensación de milagro de sentir la existenciay que no ha podido manifestarse. Un odio que en elfondo no es hacia la vida sino hacia nuestros límites ycondicionantes personales actuales.Existe una fuerza que nos lleva a creer,mientras nos fustigamos, que cuanto mássufrimos, mejor nos irán las cosas, quecuanto más aguantemos la humillación,más dignos somos de valorSi consideramos esta visión alternativa,podemos empezar a tomar una verdadera responsabilidadcon nosotros mismos, la luz y la sombra, y actuarsocialmente con un nuevo compromiso de comunidad.Eso también deja las puertas abiertas a un trabajo personalque considere la existencia de esta fuerza del"lado oscuro", que no la niegue o añada más lucha, sinoque la pueda aprovechar como un impulso, quizás confuso,pero inicial y necesario para encontrar aquello quea cada cual ha truncado la posibilidad de ser él mismo.Conseguir todo eso no es fácil, pocas cosas nos acompañanen el reto. El rechazo externo, pero sobretodointerno, a afrontar determinados aspectos de nosotrosmismos, es muy grande, pero podemos pedir ayuda, ycada vez somos más los que estamos dispuestos a veresta parte de la vida y a permanecer en ella, esta parteen la cual nadie quiere estar, para apoyar el derecho yel proceso de sentirse uno, de sentirnos vivos.

NotasdePrensa www.laeco.netAlejandro JodorowskyAlex RoviraMasaru EmotoII FORUM DE LA EXCELENCIA:"EL DESPERTARDE LA CONCIENCIA"34laeco.netEl ser humano se encuentra en un momentoclave de su evolución en el que se abre lapuerta a nuevas realidades que se construyena través de la conciencia del ser humano.En este contexto, tendrá lugar el 29 de septiembreel II Forum de la Excelencia: "El Despertar dela Conciencia", organizado por la libreríaExcellence, que por segundo año consecutivoreunirá en Barcelona a personajes relevantesexpertos en cómo hacer frente a esta nueva realidadcambiante.El Forum se celebrará en el CCIB, Centrede Convencions Internacional de Barcelona.En la presente edición los protagonistasserán Masaru Emoto, prestigioso doctor y científico,autor de "Los Mensajes del Agua", AlexRovira, (La Brújula Interior), escritor y profesorde ESADE, y Alejandro Jodorowsky, creador de laPsicomagia, director de cine, escritor y terapeuta.Estas tres figuras, referentes del mundo de latransformación personal, tienen como objetivoofrecer a los participantes conocimientos prácticosy respuestas concretas a cuestiones como elsentido de la vida, en qué consiste la realidad ocómo sobrevivir en este mundo cambiante.El programa será presentado por elpsicólogo Xavier Guix y se abrirá con la intervencióndel Doctor Masaru Emoto, quien impartirá la

conferencia: "La conciencia del agua. ¿Estamos despertando?"El agua cuenta con extrañas y amorosascualidades humanas: le gusta la música, la armonía,el amor incondicional y, sobre todo, responde a lo quese suele llamar intención y conciencia.En 1992, Masaru Emoto fue introducido en elconcepto del "micro cluster water" en Estados Unidosy el MRA (Analizador de Resonancia Magnética).Posteriormente, llevó a cabo una exhaustiva investigacióndel agua por todo el planeta, pero no tantocomo un investigador científico sino como un pensadororiginal. Descubrió que es en los cristalescongelados donde el agua mostraba su auténticanaturaleza. El 70% de nuestro cuerpo y también dela superficie terrestre están compuestos por agua.Según las investigaciones del reconocido científico,los pensamientos y emociones, así como las palabrasque pronunciamos actúan sobre las moléculas deagua, y por extensión, sobre el ser humano, sugiriendoque la conciencia afecta a la materia.Ha conseguido aprobación y ovación mundialgracias a su investigación vanguardista y al descubrimientode que el agua está íntimamente relacionadacon nuestra conciencia individual y colectiva.Sus investigaciones se reflejan en la película ¿Y túqué sabes? Es autor de "Mensajes del Agua", "ElPoder Curativo del Agua" y "El Oráculo de las Cartasdel Agua".Posteriormente intervendrá el escritor AlexRovira, con la conferencia: "Los Siete Poderes: unproceso de transformación personal. Del Coraje alAmor: las actitudes que transforma la existencia".Para el co-autor del libro "La Buena Suerte", el coraje,la responsabilidad, el propósito, la humildad, laconfianza, el clamor y la cooperación son actitudescon un poder de realización extraordinario que vansiempre unidas y de ellas emergen las dimensionesque dan sentido a la vida, tales como la conciencia,el logro, la gratitud, la compasión y la alegría.La última exposición será realizada porAlejandro Jodorowsky, que tratará sobre "Los nivelesde conciencia del ser humano". Según Jodorowsky, alhablar de conciencia nos referimos a una dimensióndel ser humano que se representa en varios niveles,y podría compararse con el kárate. En este arte marcialexisten distintos grados de pericia que quedansimbolizados por el color, del blanco al negro, de loscinturones que atan la ropa.

EcoRelato www.laeco.netJannaPlandolitIlustradoraIMPOSIBLEAsunAlemany36laeco.netMaravillasTreinta y tantosLiberal SurrealistaIncómoda TiernaAtrevida Sincera…Aveces pasan cosas queparecen imposibles.Piensas que pasan en laspelículas pero que nunca tepueden pasar a ti. Todavíaestoy medio nerviosa, medioeufórica y todavía me pareceimposible.Hace una semana,intenté ponerme en contactocon Ramón Lamur, el colegaque escribe para la revista Ecoespai.Confieso que no pudereprimirme las ganas de verlede nuevo. Viajé a su ciudad yno dudé en localizarle parasaludarle y, cómo no, para vernos.Sin embargo, esta vez notuve suerte. Parecía como si latierra se lo hubiese tragado. Noestaba en su despacho, suscompañeros no se mostraronnada colaboradores a la horade darme información sobredónde poder localizarle. Encierto modo, lo entiendo, nome conocen de nada, pero casime parecieron ariscos y enconjunto, un poco desproporcionadosu recelo.Intenté hablar con eldirector de la revista, perotampoco pude aclarar muchomás. Tampoco sabía cómolocalizar a Ramón fuera de sudespacho. Eso sí, el directormuy amablemente hizo lo quepudo pero Ramón no apareciópor ningún lado. Al final comimosjuntos y terminó poracompañarme al aeropuerto.Hasta aquí todo normal,estas cosas pasan. Cuantomás te emperras para que algosalga de determinada manera,menos sale…Lo sorprendente fueque al llegar a casa, antes deponerme a deshacer la maleta,sonó el teléfono…

-Hola, soy Ramón… ¿te acuerdas de mí?El corazón me dio un vuelco. Tuve que sentarmeporque las piernas empezaron a temblar por su cuenta.Tuve el impulso de empezar a contarle todo lo que habíapasado pero no sé si es que me contuve o sencillamenteme quedé muda.-Verás… tal vez te parezca extraño, pero quierohacerte una propuesta. Seré sincero. Con el mismodesparpajo con que te lo propongo, tú lo aceptas o lorechazas, sin tapujos ni ceremonias, Maravillas. ¿Deacuerdo?La boca se me quedó seca. Dije un "de acuerdo"casi ahogado. No tenía ni la más mínima idea de loque me iba a proponer pero parecía algo grave o demucha responsabilidad.-Todavía no he escrito el relato para el mes deagosto y no me veo capaz de hacerlo. De hecho, no séni si tengo ganas de escribirlo. Tengo los circuitos saturados,he entrado en crisis, se me ha bloqueado la neurona,llámalo como quieras. La propuesta es: ¿quieresescribir tu, mi relato? Escribe lo que te dé la gana. Eresmuy buena y puedes hacerlo de sobra si te apetece.Acabo de hablar con el director para proponérselo y meha dicho que para él no hay ningún inconveniente.Me dejó patidifusa. Su voz era firme pero sinalegría. Como si tuviera prisa por arreglar el asunto yacabar cuanto antes. No supe qué hacer. Tenía ganas depreguntar qué le pasaba o si podía ayudar en algo peroestaba claro que ya estaba pidiendo ayuda. Como meestaba demorando en responder, continuó.-¿Qué te parece? Soy consciente que esto escomo un asalto. Si no lo quieres hacer, el director seespabilará para encontrar otra persona. Yo, de momentono puedo hacerlo y más adelante ya veremos. Aveces, la vida nos pone delante de situaciones que nosobligan a replantearnos muy seriamente los valores yconceptos a los que nos hemos estado agarrando talvez sin demasiado sentido y ahora ha llegado esemomento para mí. Voy a tomarme vacaciones y dejarde filosofar de una vez por todas. He pensado que túeres una mujer coherente y con equilibrio suficientepara mantenerte íntegra. A mí me gustaría que dijerasque sí.Éste es el motivo sincero por el cual, en vez deRamón, sea yo quien escriba su relato. Me llamoMaravillas, mi lugar habitual es la revista LA ECOwww.laeco.net

EcoGuía www.laeco.net¿LO VES?Este espacio te estáesperando.La plataforma idealpara dar a conocertus productosTel. 972 911 371¿LO VES?Este espacio te estáesperando.La plataforma idealpara dar a conocertus productosTel. 972 911 371¿LO VES?Este espacio te estáesperando.La plataforma idealpara dar a conocertus productosTel. 972 911 371C/.PLADEVALL, NAU 1 POL. INDUSTRIALBEGUDÀ II17857 ST. JOAN LES FONTSTEL: 972 290 693carlemany@dcarlemay.com

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