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ecola revista que da eco a la ecologíala01EFICACIA DELA VACUNA DELPAPILOMA VIRUSEL MIEDONoviembre 06JARDINESCONTEMPLATIVOSNUTRIR E HIDRATARLA PIEL SIN PELIGROSEL TEMPEEN KAYAK PORVENECIASOBRE DOS RUEDASEL SEGWAY HTLAELECTROSENSIBILIDAD,LA PLAGA DELSIGLO XXIInformación ecológica y cultural / ejemplar gratuito

editorialHa nacido una revista, con todoel esfuerzo que esto representa.Cuando todos los mediosde comunicación están arañándoseaudiencia, ¿están locos el equipo deLa Eco?Nosotros creemos y estamosconvencidos que aún hay espacios literariosen donde este tipo de revistastiene su espacio. La letra, el papel,un artículo adecuado mientras tomasun café, te relaja y te informa.Por todo ello, el equipo de LaEco está entusiasmado en este nuevoproyecto.Nuestro objetivo es acercar laecología en el sentido más amplio dela palabra a la gente de la calle.La ecología nos permiterespetar el medio ambiente sin dejarde progresar.Por este motivo hacemos unarevista dinámica que abarca una granvariedad de temas francamenteinteresantes para una mayoría depúblico.Aprovechamos la ocasión paraagradecer a nuestros patrocinadores,que son los que nos proporcionan lapublicidad, la confianza que depositanen nosotros.Y de antemano, a los lectores;esperamos que La Eco les seauna revista de utilidad para ayudar aampliar los horizontes.

Amigos son aquellos extraños seres que nos preguntancomo estamos y se esperan a oír la contestación.Ed. Cunningham

sumariogrowthNUTRIR E HIDRATARLA PIEL SIN PELIGROSGlòria Bassols06la ecoes una creación deDirector de la eco Xavier PerisDiseño y maquetación UranusRedacción Júpiter editoresMárqueting y departamento comercialM. Rosa Prat y Eva DarnésPublicidadTel. 972 911 371publi@laeco.netDeposito legal B-42717-2003la eco Se imprime en papel ecológico.la eco no se hace necesariamenteresponsable de las opiniones de suscolaboradoresInformación info@laeco.netHan colaborado en esta edición:Asun Alemany, escritoraJanna Plandolit ilustradorajanna.plandolit@gmail.comGlòria Bassolsecobelladonna@terra.esMaría González Márqueznaturama@tinet.orgRamon Cano Montse Nosinfo@pagaia.com www.pagaia.comRedacción La ecoinfo@laeco.netCarlos M. Requejocarlos@domobiotik.comXavier Uriartexavier.uriarte@astroestudios.comDoia Rieradoiaelio@gmail.comAlberto Domingoalberto@domingo.com.esEL TEMPEMaría González MárquezVENECIA EN KAYAKRamon Cano Montse NosPagaia Club de CreusSOBRE DOS RUEDAS EL SEGWAY HTRedacción La ecoLA ELECTROSENSIBILIDAD,LA PLAGA DEL SIGLO XXICarlos M. RequejoEFICÀCIA DE LA VACUNADEL PAPILOMA VIRUSXavier UriarteEL MIEDODoia Riera i CompteJARDINES CONTEMPLATIVOSAlberto Domingo08101216202426

NUTRIR E HIDRATARLA PIEL SIN PELIGROSLos ingredientes de muchos cosméticos tienen nombres indescifrables.Muchas veces ocultan componentes que pueden ser perjudiciales para lasalud aunque sean considerados legales; algunos son, incluso, reconocidosagentes cancerígenos.GlòriaBassolsCosméticanatural yecológica,aromaterapiaEl examen detallado deletiquetaje, es la mejormanera de comprobar lacalidad del cosmético.El problema másimportante, de momento, parael consumidor es que no existeuna legislación que regule eluso de los términos ecológico,orgánico, biológico o natural enlos productos de higiene y cosmética.Cualquier fabricantepuede anunciar su cosméticacomo natural, sin ningún tipode control. También podemosencontrar que se venden comonaturales unos preparados quecontienen un solo ingredientenatural (aloe vera, avena, arcilla,aceites vegetales: almendras,rosa mosqueta, etc.),pero eso no es más que unargumento para aumentar lasventas. Que haya un ingredientenatural no garantiza quetodo el producto lo sea, ni queel producto sea inocuo, ya queel resto de los ingredientespueden ser químicos i peligrosospara la salud.Si no estamos atentos,en vez de ponernos cremas uotros productos para cuidar lapiel, lo que hacemos es exponernosal peligro de contraerproblemas como irritacionescutáneas, asma, reaccionesalérgicas de todo tipo, dolor decabeza, alteraciones hormonalesy tumores.Tenemos que evitartambién ponernos cremas,leche y aceites corporales quecontengan sustancias derivadasdel petróleo, como aceitesminerales, parafina, petrolatum,dimecotina, cera microcristalina,silicona, etc., porquétapan los poros e impiden quela piel respire.Si queremos estarcompletamente seguros de quelo que nos ponemos sobre lapiel es natural i de cual es elorigen de los ingredientes, lamejor opción es que nos hagamosnosotros mismos lospreparados.Si la mejor cosméticaes la más simple, también es lamás fácil de elaborar. El únicoinconveniente es que hay queutilizarla más rápidamente,porqué los conservantes naturalesno tienen un efecto tan alargo plazo como los sintéticos.También tenemos la opción delos aceites vegetales, loscuales por si solos y sin necesi-06la eco

dad de mezclarlos o emulsionarlos con otros ingredientestienen un gran valor a la hora de ser aplicadossobre la piel; la protegen y cuidan muy eficazmente.ELABORACION DE UNA CREMAElaborar una crema es una cosa muy gratificante.El proceso de elaboración artesanal es sorprendentey alquímico; aunque hagamos siempre la mismaformulación, puede que cada vez obtengamos unpreparado con una textura distinta; eso es porque es unproceso natural y no depende solo de la manipulaciónde las personas sino también de la mano de la naturaleza:la temperatura ambiente, la densidad de losaceites, además del estado en que nos sintamos en elmomento de elaborarla, que también influye.La receta que proponemos a continuación derivade la que creó el médico Galeno (121-180 d.C). Lautilizaba mezclada con plantas y extractos con finalidadescurativas. Es el denominado Cerato de Galeno.Nuestra versión es un poco distinta porqué queremosobtener una crema hidratante y nutritiva a la vez.INGREDIENTES5 grs. de cera virgen de abeja40 ml. de aceite de almendras dulces. Siempre es mejorque el aceite sea virgen, de primera presión en frío yprocedente de cultivo ecológico30 ml. de hidrolato1 poquito de bórax5 gotas de aceite esencial de lavanda5 gotas de aceite esencial de geranioPREPARACIÓNFundir la cera al baño maría. Una vez fundida,añadir el aceite poco a poco mientras se va removiendo,a fuego lento.Mientras, el hidrolato tiene que estar en elfuego en otro cazo, para que cuando se añada al aceitey la cera también esté caliente. Justo cuando la cera yel aceite quedan líquidos, añadir poco a poco, yremoviendo, el hidrolato junto con el bórax.Se puede retirar del fuego y pasarlo por la batidoraeléctrica hasta que quede al punto. Mientras se vaenfriando, hay que removerlo de vez en cuando y cuandoestá tibio se le añaden los aceites esencialesSe distribuye en tarros y se les pone una etiquetacon los ingredientes y la fecha de elaboración. Sise guardan en un lugar fresco y seco pueden durarentre 2 y 6 meses.Si al cabo de unos días se separan los ingredientes,esto no quiere decir que la crema se haya estropeado,eso pasa porqué no contienen estabilizadoresquímicos y pierde estabilidad. Si la removemos con unaespátula de madera, volverá a estar en su punto.LOS HIDROLATOSTambién llamados aguas esenciales. Se elaboranpor destilación del agua con alguna materia vegetalprocedente de plantas medicinales (frutas, raíces,cortezas, flores, hojas, tallos). El producto resultante esel agua pura más o menos saturada del aceite esencial.Los hidrolatos tienen los mismos principios activos quelos aceites y son muy útiles en aromaterapia y en cosméticanatural, tanto para el uso externo como interno.Para elaborar la crema podemos utilizar, por ejemplo,hidrolato de lavanda para problemas de acné, eczema opiel sensible; de rosa para prevenir arrugas; de romeropara problemas de piel causados por una mala circulaciónsanguínea (cuperosis rosacea); de pepino parahidratar, etc.

EL TEMPEEl "tempe" o "tempeh" es un alimento preparado con la fermentación de semillas de leguminosascocidas con un hongo del género Rhizopus que se encuentra en la misma raíz de laplanta. La mejor leguminosa para elaborar este producto es la soja, pero también puedemezclarse con otras leguminosas, granos de cereales o mezclas de ambas. La técnica de lapreparación es sencilla y se basa en la fermentación sobre un sustrato sólido. La incorporaciónde otras leguminosas tales como garbanzo, lupino o haba se ha venido haciendo paramejorar su contenido proteico.María GonzálezMárquez08la ecoEl Tempe, nacido hacecientos de años, pasó aser el alimento máspopular en Indonesia, donde esconsumido como sustituto dela carne, y a partir de la décadade los 70 comenzó a despertarun gran interés enOccidente, donde cuenta conmucha aceptación en las comunidadesvegetarianas.COMPOSICIONEste alimento posee un19,5% de proteínas de grancalidad y está libre de colesterol.Sólo contiene un 7,5%de grasas, casi todas no saturadas,y aporta 175 caloríaspor cada 100 gramos de producto.Además, contieneagentes naturales antibacterianosque actúan comoantibióticos contra algunosmicroorganismos patógenos.Es por ello que se le atribuyencualidades terapéuticas, sobretodo relacionadas con lasenfermedades intestinales.Asimismo, posee propiedadesestimulantes del crecimiento.La calidad del tempe esexcelente debido a que contieneun fuerte antioxidante (6-7 trihidroxiflavona) producidopor el hongo que lo haceresistente al desarrollo de larancidez. Cuando el productono está en buenas condiciones,despide un olor amoniacalfuerte que indica el desarrollode bacterias indeseables y dela descomposición proteica.IMPORTANCIAEste tipo de productosse perfila como una respuestaa la necesidad de encontrarnuevas fuentes proteicas dealto valor nutritivo, utilizandopara ello leguminosas queestán disponibles regularmenteen el mercado, como son elquinchoncho y el fríjol. La calidadproteica de estos alimentoses comparable a la carne deres o pollo, es una de lasfuentes vegetarianas más ricasen vitamina B12, está libre decolesterol, es altamente digestibley su tecnología es sencilla.Por otro lado, su consumoincrementa la biodisponibilidaddel hierro y el zinc en los granos,se eliminan los factoresantinutricionales y productoresde flatulencia y se mejora ladigestibilidad y característicasorganolépticas de estas leguminosas.IMPORTANCIAEste tipo de productosse perfila como una respuestaa la necesidad de encontrarnuevas fuentes proteicas dealto valor nutritivo, utilizandopara ello leguminosas queestán disponibles regularmenteen el mercado, como son elquinchoncho y el fríjol. La calidadproteica de estos alimentoses comparable a la carne deres o pollo, es una de lasfuentes vegetarianas más ricasen vitamina B12, está libre decolesterol, es altamentedigestible y su tecnología essencilla. Por otro lado, su consumoincrementa la biodisponibilidaddel hierro y el zinc enlos granos, se eliminan los factoresantinutricionales y productoresde flatulencia y semejora la digestibilidad y característicasorganolépticas deestas leguminosas.

ALIMENTO MUY VERSÁTILEl tempe puede servirse como plato principal ocomo un ingrediente más en otros platos. Es muy versátil:frito, estofado, al vapor, rallado. Sirve tambiéncomo ingrediente para ensaladas o en la preparación decanapés.RECETASESTOFADO DE PATATAS CON TEMPEIngredientes para 4 personas½ pimiento rojo, lavado y cortado a dados. ½ pimientoverde, lavado y cortado a dados. ½ cebolla, cortadaa dados. 1 ajo, pelado y cortado. ¾ Kg. de patataroja, pelada y cortada a dados grandes. 2 tomates,cortados y despepitados. 2 zanahorias peladas y cortadasen rodajas. 150 grs. de guisantes. 1 hoja delaurel. Aceite. Sal marina. tamari. Cúrcuma. 250 grs.de tempe fresco. Caldo de verduras.PreparaciónPoner a macerar el tempe con un poco de tamari.Sofreír el pimiento, la cebolla, el ajo y la zanahoriaCuando empiece a tomar color, añadir el tomate y losguisantes, sofreír unos minutos. Incluir en estesofrito la patata, el caldo y las especies. Cocer afuego lento durante 10 minutos. En un wock chino,sofreír el tempe, cuando empiece a coger color, sacardel wok y añadir al estofado. Dejar cocer, a fuegolento, hasta que la patata esté tierna, unos 10 minutos.Rectificar de sal y pimienta. Dejar reposar yservir.BROCHETAS DE TEMPE AL HORNO CON SALSA"RABIATTA"Ingredientes para 4 personasPara las brochetas250 grs. de tempe cortado en dados de 2cm. 1pimiento verde grande cortado en dados de 2 cm. 1cebolla grande cortada en dados de 2 cm. 1 calabacíngrande cortado en dados de 2 cm. 1 bandejita detomates cherri. Vino blanco. Orégano. Romero.Para la salsa½ cebolla. ½ pimiento verde. ½ pimiento rojo. 3tomates pelados. Guindilla al gusto. Aceite. Sal ypimientaPreparación de la salsaCortar todas las verduras en cuadritos pequeños.Sofreír todos los ingredientes en un cazo con aceite afuego lento durante 20 minutos. Salpimentar.PreparaciónMontar las brochetas con los ingredientes intercalados.Disponer en una bandeja de horno, salpimentar,regar con aceite, agregar el vino blanco y las hierbas.Cocer a horno fuerte hasta que estén doradas. Ponerlasen una bandeja y acompañarlas de la salsa.

Ramon CanoMontse NosPagaia Clubde CreusEN KAYAK PORVENECIA10la ecoLLa "Vogalonga" es unacarrera de diferentestipos de embarcacionesque se celebra cada año en lamítica ciudad de los canales:VeneciaEsta experiencia, lejosde nuestras costas, no es unacompetición. Está abierta atodo el mundo, sin distincionesde sexo, nacionalidad o tipo deembarcación. Sólo exige unaúnica condición: hay que navegara remo. Se trata de pasarun día de fiesta deportivo perotambién de reivindicación.La idea de celebraresta carrera surgió después deuna regata entre amigos en elaño 1974. Se trataba de dar untoque de atención a las autoridadesy a los ciudadanos ydenunciar el problema de lasolas que producían los barcosen los canales, lo que deteriorabalos fundamentos de laciudad, ensuciaba el agua yprovocaba contaminaciónacústica.Esta iniciativa fuerecibida con gran interés por laprensa, las autoridades y losciudadanos, y desde entoncesse ha convertido en una citaanual.Hemos acudido este año a participaren la 32 edición de laVogalonga, rodeados de labelleza excepcional de Venecia,junto con 1.414 embarcacionesy 5.190 participantes.La carrera se inicia enel Gran Canal, cerca de la"Piazza San Marco", donde sevan concentrando los participantes,llegados desde cualquierade los pequeños canalesde la ciudad, a la espera delmomento de la salidaEs casi indescriptible lasensación que uno tiene, a unahora tan temprana, cuando serecorren en solitario y en unsilencio escrupuloso los minúsculoscanales que llevan alpunto de partida. Poco a poco,remando suavemente, vamosformando parte de un corrientede embarcaciones que salen delas pequeñas ramificaciones delos canales para ir a juntarnosal Gran Canal. Uno tiene lasensación que no vamos acaber todos; pero a las 9 de lamañana, un antiguo cañón dela ciudad nos da la salida.A un ritmo tranquilo, lamarea de embarcacionesempieza a recorrer los 30kilómetros que serpenteantoda la laguna veneciana.Entonces, en aquel precisoinstante, te das cuenta que formasparte de una gran fiesta.Una fiesta en la que participantanto los que estamos en elagua como las persones quenos alientan desde las callejuelasy los puentes.En el agua, la gentehabla, se saluda y se motiva

durante todo el recorrido. A medida que vamos llegandoa otros pueblos y lugares de interés, la gente deestos sitios nos anima y nos acompaña con saludos ymúsica, y nos tiene preparados unos centros de avituallamientocon el fin que podamos recuperar fuerzas.No existe ninguna otra norma, no son necesarias.Los participantes se paran a descansar, a comer,a hablar con los vecinos, o a cualquier otra cosa. Tepuedes parar en medio del gran canal de Burano o deMurano, dar media vuelta o pasar diez minutos hablandocon un participante de otra nacionalidad mientrasvan llegando las embarcaciones que habían quedadorezagadas.Al cabo de unas horas, con esta felicidad en elcuerpo y una sonrisa permanente en los labios, seregresa finalmente a Venecia. De nuevo en el GranCanal. Lentamente, se va deshaciendo el nudo deembarcaciones que se agolpa a la entrada y se recorreel corazón de Venecia, pasando por delante de todosaquellos edificios tan emblemáticos de la ciudad. Todoestá lleno de gente, tanto las calles como los tres míticospuentes (el de Scalci, el Rialto y el de la Academia),hasta la meta, donde se nos entrega un diploma y unamedalla como recuerdo de la participación en esta granfiesta reivindicativa. Han transcurrido cinco horasinolvidables.Si no podéis disfrutar de este sendero azul participandoen él con una embarcación, es muyrecomendable hacerlo desde tierra. Es una experienciaque recordareis toda la vida.Más información en www.vogalonga.it

SOBRE DOS RUEDASEL SEGWAY HTEl Segway Human Transporter no es un patín, no es unaerodeslizador, tampoco un artilugio de ciencia ficción. Es unainnovación en el transporte que puede cambiar los hábitos a lahora de trasladarse tanto por la ciudad como por el campo.Es compacto y potente. Se puede recargar en cualquierenchufe y se mueve como si formase parte del propio cuerpo.RedacciónLa Eco12la ecoEl Segway permite desplazarse de formaágil y silenciosa a una velocidad puntaque puede llegar a los 20 kilómetros porhora. Su capacidad de carga puede llegar a los118 kilos y pesa entre 32 y 45 kilos, según elmodelo. Las ruedas tienen unos neumáticos de48 cm., sin cámara y resistentes a los pinchazos.Consta de dos potentes motores CC sinescobillas que le permiten circular sin problemaspor cuestas y terrenos irregulares. Al seralimentado por baterías, no contamina, y todossus mecanismos son silenciosos, por lo que sepuede utilizar tanto en exteriores como eninteriores.ALTA TECNOLOGIAEl Segway se alimenta por dos bateríasavanzadas recargables que le suministranenergía. Selladas en una caja diseñada especialmentepara protegerlas de la humedad ydaños, estas unidades multicelulares de níquelmetal hidruro (NiMH) o ion-litio (Li-ion) tienencerebros incluidos, o "electrónica de control decarga integrada", que las hace casi imposibleque puedan exceder en carga. Para recargar,todo lo que hay que hacer es enchufar elSegway en cualquier enchufe.Existen unas baterías opcionales quepermiten recorrer hasta 38,6 kilómetros enuna simple carga.La batería de cada Segway HT contieneun circuito que controla constantemente sutemperatura y voltaje. A través de la tecnologíainteligente de recarga, las baterías enrealidad eligen la velocidad de carga apropiadacon base a temperatura, voltaje y nivel de corrientea la que están enchufadas. Una cargacompleta tiene un coste alrededor de unos diezcéntimos de euro.SISTEMA REDUNDANTEEl segway HT ha sido diseñado teniendopresente la seguridad. Por eso está pensadopara girar sobre sí mismo, igual que lo haceuna persona, permitiendo que pueda ir por lasaceras, ascensores, trenes y demás sin causarobstrucciones.El segway HT tiene no menos de cincosubsistemas, cada uno de ellos le permite

mantener el control en el improbable caso de que fallaraalguno de los componentes. Si falla uno de estos sistemas,hay un gemelo que seguirá trabajando y pararácon seguridad. En caso de fallo, el Segway HT tambiénadvertirá con un pitido, vibración y luces intermitentes.Cada uno de los cinco subsistemas redundantesen el Segway HT (motores High-Torque), están controladospor un tablero de circuito independiente y construidocon dos juegos independientes de bobinas.Cuando todo va bien, ambos juegos de bobinas compartenla carga igualmente. Si alguna de las bobinasfalla, instantáneamente se inutilizará el lado defectuosoy usará sólo la otra bobina para obtener impulso hastallegar a una parada controlada y segura.EL GIROSCOPIOEl giroscopio está en el corazón de la tecnologíade auto-equilibrio del Segway HT. Lo que se llama"estabilización dinámica" es realmente una combinaciónde giroscopios, también conocida como "sensores delgrado de inclinación" y sensores de inclinación, que trabajanen conjunto para mantener el Segway equilibradocuando alguien está subido en él.Esta tecnología comprueba el centro degravedad 100 veces por segundo y responde instantáneamentea los cambios en la posición del cuerpo, loque significa que no hay necesidad de tener frenos niacelerador. Sólo tiene que inclinarse hacia delante y sedesplaza hacia delante. Si se inclina hacia atrás, sedesplaza hacia atrás. Si se mantiene recto, se para.El giroscopio está situado en el centro delSegway HT por debajo de la plataforma donde uno semonta. El conjunto de sensor de equilibrio es un cubode 7,50 cm. con cinco giroscopios y dos sensores deinclinación, todos operando independientemente pararecopilar información sobre la posición de la plataforma,y analizando los datos de los 5 giroscopios para asegurarque trabajan correctamente.

ecoescaparateVARIEDAD DE ZUMOSNuevo formato de 200 ml. de zumos deCal Valls, en una gama muy amplia.Todos elaborados directamente con frutafresca procedente de agricultura ecológica.100% zumo sin conservantes ni azúcarni agua, tal como tiene que ser. Vayasdonde vayas, disfrútalos.CAL VALLS Tel.: 973 324 125www.calvalls.comCALOR DE HOGARRecuperador de calor en RC-200 concámara baja. Fabricado íntegramente enfundición, Sin ventiladores ni cámarametálica. Dispone de una amplia puertaacristalada. Sistema de entrada de airesecundario para mantener el cristal límpiodurante más tiempo. SEREC.Tel 902 999 371 www.serecsl.cominfo@serecsl.comSOLUCIONES ECOLÓGICASPARA UN SUELO RICO Y FERTÍL:Ayuda a descomponer los restos de las cosechas,mejora la fertilidad del suelo, estimula laformación de humus y mejora la calidad delaire de los establos. Ayuda al crecimiento de lasplantas. Contribuye a la buena cría de los animales,tanto de establo como de compañía. Enel agua, reduce el crecimiento de las algas ymejora su calidad. Estabiliza el equilibrioecológicoYAKU UMA Tel.: 650 826 417 660 332 650YAKUUMA@TELEFONICA.NETDOSSIFICADOR DE AGUAPerlizador Macho, con un diseño especialpara adaptarse a cualquier grifería estándar,con roscas internas de 24x1 de fácilsustitución, mínimo mantenimiento.Produce un suave y agradable chorro deagua gasificado, con una sensación muyplacentera de hidro-masaje, aparentandosalir más agua y con más presión que conlos sistemas tradicionales. Anti-Cal yacabado en latón cromado. Ahorra unmínimo del 41 % de agua.DOSARM Tel.:937311547 / 639394251margemi@terra.esHORCA DE DOBLEMANGOHerramienta utilizadapara oxigenar yablandar la tierra. Porla forma redondeadade sus puntas, no dañalas lombrices ni losgusanos. No es aptapara ser utilizada enterrenos rocosos. Sepuede adquirir en ECOPRAC,tel. 973 324 031TOFU MACERADOCON TAHINNueva variedad de tofumacerado con tahín (pastade sésamo).Aporta gran cantidad deproteínas, además deser rico en metionina,un aminoácido esencial. Contiene"grasas buenas" es decir, insaturadas.También nos aporta diferentes minerales,calcio, hierro y zinc, y vitaminas de losgrupos B y E. VEGETALIATel. 938 666 161 www.vegetalia.comNOVIEMBRE ES LA PERAHORTEC TEL. 932621107COMANDES@HORTEC.ORGZUMO NATURAL DENONIGoodnoni es 100% zumo denoni procedente de frutaecológica fresca maduradaal sol y recolectada manualmente.El zumo de noniGoodnoni no contiene aditivos,colorantes, conservantes, azúcar ni conservantes.No se le añade agua ni se mezclacon el zumo de otras frutas. Seexprime y pasteuriza una sola vez en origen,las islas Fiji. El mejor zumo de nonia un precio asequible: PVP. 30 € el litrode zumo.GOOD NONI Tel. 977 610 578info@zumononi.comwww.zumononi.comOlvídese del agua embotellada!Aproveche y acondicione el agua delgrifo. Filtros diseñados según lapoblación de residencia. Se construye elequipo de filtración según el agua de suvivienda o industria. A medida, personalizados,económicos y respetuosos con elmedio ambiente.TRATAMIENTOS NATURALES DELAGUA. Tel. 9728 74 026www.aguanatural.comMAGDALENASFILTROS A MEDIDADeliciosas magdalenascon harina integralde espelta,aceite de oliva virgenextra y licuadode avena. Una alternativaideal para personas con intoleranciaal trigo y/o la lactosa.MAIANARA, Pasteleria BiológicaTel/Fax: 977 657 482maianara@telefonica.net

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LA ELECTROSENSIBILIDADALERGIA A LAELECTRICIDADLA PLAGA DEL SIGLO XXILa investigación en Domobiótica denuncia una gran proliferación inalámbrica.La publicidad nos informa que el teclado, el ratón, el teléfono y el ordenador seconectan sin cables, y anglicismos como wireless,Wifi,ADSL, DECT, nos vendenque podemos estar permanentemente conectados a la red.CarlosM. Requejo16la ecoEl origen de la electrosensibilidadparece ser laexposición crónica y habituala campos electromagnéticosde alta o baja frecuencia.Basta escuchar a losmédicos que firman el Llamamientode Friburgo, entre otrosmuchos, para darse cuenta dela proliferación de muchas dolenciasligadas a la electrosensibilidad,como comprobamoscada día en nuestra prácticaprofesional en la Bioconstrucción,al tener que realizar elblindaje electromagnético demuchas viviendas para ayudara sobrevivir a los afectados.El llamado Síndrome deElectrosensibilidad (SE) ha sidodefinido por los expertos de laUnión Europea (1997) comouna Hipersensibilidad a losCampos Electromagnéticos(HCEM). Según estudios realizadosen países del norte deEuropa, las personas electrosensiblespueden representarentre el 20 y el 25% de lapoblación, o sea, una de cadacuatro o cinco personas.Desde 2002, en Sueciase reconoce la electrosensibilidadcomo causa de incapacidadlaboral (invalidez física), segúnverifica el Dr. Olle Johansson(Departamento de Neurociencias,Instituto Karolinska,Stockholm), y amenaza en convertirseen la plaga del sigloXXI.

Esta proliferación inalámbrica afecta a todos losseres vivos, y se ha observado que hormigas, murciélagos,ratas e incluso el ganado son afectados por lasradiaciones electromagnéticas. Recientemente, unestudio británico informa de la muerte de más de diezmillones de pájaros en el entorno de las antenas detelefonía móvil.Esta exposición radioeléctrica es involuntaria,indeseada e inadvertida, permanente y además indiscriminada,pues en grados diferentes afecta en la prácticaal 100% de la población.EFECTOS SANITARIOS DE LA CONTAMINACIÓNELECTROMAGNÉTICA (CEM)Se pueden producir efectos neurológicos a cortoy medio plazo: insomnio, somnolencia matinal, estrés,angustia, ansiedad, pérdida de memoria, cefaleas,mareos, vértigo, fatiga crónica, atonía, desinterés,depresión, etc.A largo plazo, pueden aparecer otros efectosbiológicos, como patologías cardiovasculares, reumáticasy respiratorias.Algunos investigadores establecen relacióncausa-efecto con patologías degenerativas como Alzheimer,Parkinson, esclerosis, leucemia y cáncer (OMS).

La electrosensibilidad se relaciona con la permanenciaen las cercanías de fuentes eléctricas artificiales,como líneas de alta tensión, transformadores,motores, antenas de telefonía, teléfonos móviles einalámbricos, iluminación fluorescente, alarmas, ordenadores,electrodomésticos, máquinas, herramientas yredes eléctricas domésticas, principalmente.Hasta ahora, la dificultad de los médicos paradiagnosticar el síndrome de la electrosensibilidad haceque en España estos pacientes sean derivados alpsiquiatra, cuando se trata de una enfermedad orgánicaque afecta a un sector creciente de la población.Este error de diagnóstico, con frecuencia agravael cuadro sintomático, pues el sujeto permaneceexpuesto largos años al agente causal, se retarda eltratamiento correcto y mientras tanto se le trata inadecuadamentecon ansiolíticos y/o tranquilizantes.Por otro lado, el afectado sufre rechazo familiar,social y laboral y se le acusa de alarmista, vago, quejosoo inadaptado laboral o socialmente.Una de las pocas cosas que pueden hacer laspersonas afectadas es apagar los aparatos eléctricos desu vivienda (no con el mando), no tener inalámbricosDECT o similar (emiten de forma parecida a una antenade telefonía móvil pero dentro de casa) y utilizar el teléfonomóvil con menor frecuencia.Ante todo esto, hay que exigir urgentemente anuestros gobernantes el reconocimiento por ley delpotencial riesgo sanitario de los campos electromagnéticos,también la aplicación generalizada del principiode precaución y la redacción de un reglamento de prevenciónCEM, siguiendo el ejemplo de Suecia, Suiza,Italia, Rusia y otros países.La segunda exigencia debe ser el reconocimientomédico de la electrosensibilidad como una enfermedadorgánica que puede afectar ya al 20% de lapoblación, y el establecimiento de un protocolo médicode diagnóstico, tratamiento y prevención.La tercera exigencia es el establecimiento dezonas CEM cero, libres de electropolución, donde estéprohibida toda emisión electromagnética, de alta o bajafrecuencia, en particular prohibiendo el uso del teléfonoinalámbrico y el móvil por los niños.Usualmente está reconocido que es necesarioproteger guarderías, colegios, asilos y hospitales, perosegún la Domobiótica debemos añadir la exigenciaurgente de proteger todos los dormitorios (melatoninrisk).Esta petición se ampara en los DerechosFundamentales de la Constitución Española, como elprincipio de inviolabilidad del domicilio, y más aún delcuerpo humano y del cerebro, que deben declararseexpresamente fuera del ámbito del espacio públicoradioeléctrico usado por las compañías.Es vital vivir en una casa sana, sin radiacionesni materiales tóxicos, según la Bioconstrucción, porquetodos somos sensibles a los factores ambientales, ypotencialmente electrosensibles. Por lo tanto todos,hombres, mujeres y niños, estamos afectados en ungrado u otro.VIVIR SIN CEMPrecauciones de la máxima importancia para las personaselectrosensibles:No usar más de 30 seg. el teléfono móvil, exceptopara las emergencias (accidente, incendio, etc.)No usar en ningún caso el teléfono inalámbrico(DECT), eliminarlo e instalar un teléfono fijo.Identificar los equipos eléctricos de sus entornosdoméstico y laboral (ordenadores, telecomunicaciones,electrodomésticos, etc.).En los puestos de larga permanencia (sofá, despacho,cama, cuna), tomar una distancia de seguridada cualquier fuente CEM, mínimo un metro.Eliminar el vestuario, calzado y materiales aislantesen construcción y decoración (dieléctricos).Respirar aire limpio, fresco e ionizado negativamente(aire de montaña). Si es preciso, usar un ionizador-purificadorde aire en casa o el trabajo.Beber mucho agua, mínimo tres litros diarios, preferentementede manantial (agua corriente vitalizada,no de botella).Comer diariamente productos naturales frescos(frutas, verduras), preferentemente de cultivobiológico certificado.Evitar los largos periodos de sedentarismo y hacerejercicio físico intenso, mínimo una hora al día (mejoral aire libre).Caminar descalzo, mínimo media hora al día, sobrecésped o arena, para descargar a tierra el electroestrés(voltaje corporal).

EFICACIA DE LA VACUNADEL PAPILOMA VIRUSDr. XavierUriarteMedicoNaturista20la ecoEn la actualidad se aceptaque la flora genital presenta,desde la concepción,una gran riqueza ydiversidad de microorganismos,tales como bacterias,virus, hongos y parásitos.Gracias a la existencia de todaesta biodiversidad en lamucosa genital, se puedeponer en funcionamiento elproceso de fermentación en elque el glucógeno se convierteen ácido láctico y gracias alcual el medio de base pasa aácido, con lo que se forma unareacción química sumamenteprotectora para el tejido yestimulante para la actividadde la flora genital.Entre las bacteriasdestacan los lactobacillus obacilos de Döderlein, estreptococos,estafilococos, difteroidesy escherichia coli.Entre los virus se hanregistrado hasta 80 cepas depapiloma virus (VPH), siendolos más conocidos los tipos 6,11,16 y 18.Entre los hongos olevaduras, la más conocida esla cándida y entre los parásitoslas tricomonas.A lo largo de la vida, lamicrodiversidad en la floragenital pasa por épocas dedesequilibrio o de contaminacionesesporádicas que notiene nada que ver con unaenfermedad de transmisiónsexual. Por lo tanto, su presenciaesporádica, transitoria opermanente no quiere decir enabsoluto que se sufra unainfección.Para que haya unainfección cervical ha de apareceren primer lugar un terrenohiperreactivo o distónico congran facilidad a congestionarse,calentarse, inflamarse,a fagocitar, a migrarleucocitos, a supurar y, finalmente,a producir todos lossíntomas propios del procesoinfeccioso.Para que este fenómenobiológico pueda acontecer,han de coincidir circunstanciascomo el tipo de dieta,la utilización de ciertos fármacos,el distrés y la fatiga, la utilizacióndel támpax, los anticonceptivosorales, la implantaciónde anticonceptivosquirúrgicos y ciertas prácticasgenitales. La dieta rica en azúcaresrefinados (pastelería,panadería, golosinas, azúcarblanco), en fermentados (vino,cerveza, alcohol) y en grasassaturadas puede generar unterreno hiperreactivo o distónicoinflamatorio.Los fármacos minerales(hierro), prebióticos(lactobacillus), antiinflamatorios,corticoides, antibióticos,antiparasitarios y antimicóticos,pueden desequilibrar labalanza saprofita de toda laflora genital.El distrés, la fatiga, labaja autoestima, el abandono yla drogadicción pueden afectardirectamente a la capacidadcelular, humoral y de fagocitosisde las células defensivas delorganismo, disminuyendo la

espuesta inmunitaria de la persona.El tampax sintético, con presencia de tóxicosmedioambientales (cloro, dioxinas, pesticidas, aditivos),largamente mantenido puede provocar una contaminación,una falta de oxígeno y de drenaje genital,creándose las circunstancias precisas para un desequilibriode la bioflora y el desencadenamiento posteriordel síndrome de choque tóxico. El anticonceptivoquirúrgico tipo DIU puede modificar las condiciones dela mucosa uterina generando largos procesos inflamatoriosde difícil solución.La práctica genital promiscua o no junto a lascondiciones susodichas puede añadirse en algunas ocasionesa las circunstancias que pueden desencadenarun desequilibrio en la flora genital, y en consecuenciacrear una situación proclive a la inflamación y posteriorinfección cervical.Si estos factores se mantienen y permanecenen el tiempo, esta inflamación o cervicitis puede cronificarse.La presencia de las diferentes cepas de papilomavirus por sí sola no es la causante del cáncer, encambio las transformaciones del terreno ya señaladas ylas modificaciones ulteriores celulares sí son capaces dedesencadenar el proceso de malignización.El terrorismo científico se ha cebado con todo lorelativo a la infección por el VPH y es frecuente señalara cualquier contaminación o infección como motivo decancerización.El cáncer de cuello uterino es el segundo másfrecuente en las mujeres a nivel mundial y el séptimomás frecuente en las europeas. En España hay15.640.000 mujeres de entre 15 y 74 años (33% de lapoblación total), 2.000 de las cuales pueden padecerun cáncer de cuello, lo que representa el 0´1%-0´3%.

COMPOSICION DE LA VACUNAActualmente se está trabajando sobre dos tiposde vacunas. Ambas incluyen pseudo partículasoncogénicas.Se practicará la vacunación en tres dosis: inicial,al segundo mes y al sexto mes. Quiere ser implantadade manera masiva en mujeres en edad fértil y quecoincida con el comienzo de las relaciones sexuales; porlo tanto, se vacunará a mujeres en edades comprendidasentre los 13 y los 26 años.Se presenta como la medida estrella en las revisionesginecológicas de las adolescentes y de lasmujeres en general.Las vías de inoculación son parenteral eintranasal.La vacuna estimula la respuesta inmunitariahumoral y se observan niveles altos en suero de anticuerposanti VPH 16 y 18 durante 7 meses. A partir del8º mes los niveles caen de manera intensa y vienen aser como en la persona no vacunada. También se haobservado la casi desaparición de las cepas VPH 16 y18.El precio de salida en el mercado por cada unade las dosis estará en 100 euros. Quiere implantarse apartir del 2007.EFECTOS ADVERSOSSon muchos y graves los efectos adversos quepuede provocar esta vacuna.En primer lugar, tratándose de una informacióngenética que entra nueva en nuestro organismo, puedeactuar como fago y cambiar el comportamiento de lasbacterias, parásitos y hongos que viven de manerasaprofita en nuestros órganos genitales. Por lo tanto,puede incrementar las infecciones bacterianas, virales,parasitarias y micóticas, no sólo a nivel genital sino general.En segundo lugar, esta información genéticanueva introducida en sucesivas dosis puede actuarcomo sustancia prooncogénica, también a nivel general,y puede aumentar la presencia de procesos de cancerizaciónen la mujer.En tercer lugar, debido a su cultivo en célulasembrionarias, puede desencadenar alergia a los huevosen las personas que se vacunen. Se pueden presentarmanifestaciones de alergia del tipo cutáneo (urticaria),bronquial (asma), digestivo (intolerancias al gluten y ala lactosa) y neurológico (cefalea y neurodegeneración).En cuarto lugar, la presencia de hidróxido dealuminio puede originar reacciones auto-inmunes demarcada afectación sobre las estructuras musculares yneurológicas.Por lo tanto, después de la vacunación puedeaparecer miopatía, fatiga crónica y alteraciones de laconducta.INDUSTRIA, INVESTIGACION Y VACUNATodos los estudios de experimentación sobreesta vacuna han sido llevados a cabo exclusivamentecon dinero y recursos de la Industria Farmacológica. Ladivulgación ha sido realizada conjuntamente tanto porlas instituciones clínicouniversitarias del país y las consejeríasde los gobiernos territoriales como por losdepartamentos comerciales de los laboratorios.Desde hace tiempo, se sabe que un mínimo del30-40% de los ensayos clínicos realizados por laIndustria Farmacológica para la comercialización de unproducto están manipulados, para así poder superar lascomisiones de regulación de nuevos medicamentos ycrear una clara opinión favorable a su utilización(Saavedra, M. Más Transparencia en los ensayos clínicos.EP, martes 30 de mayo de 2006).Las empresas denunciadas ante los tribunalesinternacionales han sido Merck y GlaxoSmithKline. Lasmismas que están volcadas en la comercialización de lavacuna del papiloma virus.Últimamente ha sido publicado en la prensa quelos gastos de la industria en promoción de sus productosdobla los que se dedican a investigar (Oppenheimer,W. Las grandes farmacéuticas gastan el doble en promociónque en investigar. EP, martes 27 de junio de2006).

EL MIEDODoia Rierai ComptePsicólogaprofesionaldel reberting24la ecoEl miedo es un sentimientoidentificado a menudocon muchos momentosconcretos de nuestravida y que está impregnandonuestros actos. Podemos tenermiedo a todo: miedo a perderlo que tenemos, miedo aperder la vida, miedo a perderel trabajo, miedo a quedarnossin dinero. También tenemosmiedo al éxito, miedo a sernosotros mismos, miedo a serdemasiado felices, miedo a lagente, miedo a las habladurías,miedo a nuestra verdad, miedoa mostrarnos tal como somos,miedo a cambiar, miedo a lodesconocido, miedo a estarsolos.El miedo es innato yesencial y útil y nos protege,nos sitúa en estado de alerta;es un instinto básico de supervivencia.Sin embargo, cuandonotamos que entorpece nuestropresente, tenemos queaprender a manejarlo; es unaenergía que necesita movilizarsepara que nuestra vidacotidiana sea más dinámica yvital.Vivir atrapados por elmiedo nos crea una sensaciónde baja vitalidad y de parálisis.A menudo nos encontramosen un estado de miedopsicológico que no está asociadoa ningún peligro real oinmediato. Entonces el miedopuede adoptar formas distintas:preocupación, ansiedad,temor, fobia, nervios, desesperación,tensión.Este miedo psicológicose refiere a algo que no estápasando aquí y ahora, algo quepodría haber pasado o quepodría pasar.Tú estás aquí en estemomento y en cambio tumente te lleva a pensamientosde pasado o de futuro.Tenemos que liberarnosde nuestras antiguasansiedades, bloqueadas en elpasado, para poder ser capacesde distinguir exactamenteel miedo que amenaza nuestrobienestar presente.QUÉ ES LO QUE PODEMOSHACEREn el pasado hemostenido determinadas vivenciasque hemos asociado al miedo ypueden haber quedado congeladasen nuestro inconsciente.De pequeños lo vivíamos y lopercibíamos todo con nuestrosojos de niño y con la emocióninfantil, pero el mundo es muydistinto visto con los ojos de unadulto.Conectar con nuestrasemociones es un trabajo apasionanteque nos puede darmuchas pistas, ya que en nuestropresente puede habermuchas sensaciones relacionadascon el miedo queprovienen de malas experienciaspasadas no resueltas.Ante todo tenemos quepoder hacer un repaso a nuestravida, desde sus inicios:¿Cómo se desarrolló nuestragestación? ¿Sufrimos algunavivencia difícil o traumática?¿Algún intento de aborto? ¿Ynuestra madre, sufrió algún

incidente mientras estaba encinta?¿Fue difícil, o largo, o doloroso, el alumbramiento?¿Hubo momentos de sufrimiento, por parte del feto,justo antes de nacer?¿De mis primeros años, recuerdo algúnmomento en que tuviera miedo? ¿Alguna película queme causara un gran impacto?Debemos recordarlo todo, hasta llegar al día dehoy.Tenemos que ser conscientes de todos nuestros miedos.Situar estas experiencias nos permitirá no seguirviviéndolas como reales ni identificarnos con ellas plenamente.El miedo es innato y esencial y útil y nosprotege, nos sitúa en estado de alerta; esun instinto básico de supervivencia.Otro punto importante es observar cuales sonlos pensamientos concretos que tenemos escondidosdetrás de este miedo; por ejemplo: "Me van a hacerdaño". "No podré salir de ahí". "Si digo esto me van ajuzgar". Es imprescindible que podamos concentrarnosen pensamientos más positivos: "Ahora estoy seguro"."Es saludable que me exprese tal como soy". "Yopuedo".Es bueno que respiremos mientras estamos sintiendoel miedo con la clara intención de hacerlo desaparecer,de no quedarnos pegados a el, porque cuandotenemos miedo disminuye mucho el ritmo de nuestrarespiración. Cuanto menos respiramos, más crece estesentimiento de temor.Vivir sin miedo es aceptar el momento presentey abandonarse con confianza a sentirlo y vivirlo.

JARDINESCONTEMPLATIVOSAlbertoDomingoJardinescontemplativos26la ecoUPara tener las sensacionespropias de lacontemplación de unjardín japonés, no hace faltatener un gran espacio. Si hayun elemento fundamental en elarte del jardín japonés (enmenor grado, también encualquier tipo de jardín),además de los símbolos básicosdel agua, la piedra y lavegetación, este es el de laproporción. Hoy hablaremos dela proporción.La proporción es unaconstante en el arte oriental(chino y japonés). Ya lasprimeras pinturas de los literatosy monjes chinos, origende los jardines posteriores,están basadas en la proporción;en la aplicación perfectade los tres planos: próximo,medio y lejano. Contemplandouna de estas pinturas, elobservador se abstrae delentorno y se introduce en ella,se siente parte de la escena.Esta misma sensación es la quecon posterioridad se pretendeproporcionar al observador deljardín, con independencia delespacio disponible. Ese es elverdadero arte.El arte del Bonsái, conmenos elementos que la pintura,tiene ese mismo objetivo:cautivar al observador. ElBonsái es un arte que aúnasofisticadas técnicas de jardineríacon la más refinadaestética oriental basada en laproporción. En occidente, llamamosbonsái a todo vegetalplantado en maceta y quetenga la corteza lignificada.Nada más lejos de la realidad.En Japón, y en los círculos aficionadosde todo el mundo,son pocos los árboles que seconsideran verdaderos Bonsáiy, entre estos, una mínimaparte llegan a obras maestras.En el Bonsái aparecen conceptoscomo devoción y respeto,tanto hacia los árboles comohacia los cuidadores, porqueen ellos se ha invertido lomejor de uno mismo, trasmitiéndosede generación en generación,en muchos casos. ElTokonoma, el equivalente al"aparador" catalán donde secolocaba la mejor vajilla ycristalería de la familia, hoy endía está mayoritariamente ocupado,en las casas de los aficionados,por Bonsáis ySuisekis de gran valor (noespecialmente económico).

¿QUE ES EL SUISEKI?Literalmente, el Suiseki es el arte de contemplarlas piedras. Evidentemente, no cualquier piedra, yaque si analizamos la definición observamos dos palabrasclave: "arte" y "contemplar". En la cabecera delartículo, observareis la imagen de una montaña sobreun fondo nevado. No es cierto, es una ilusión, es unasensación. Esa "montaña" mide 20 cm. de alto y estácolocada en una maceta plana; la nieve, es una sábanavieja difuminada con Photoshop. En la otra fotografíavemos la realidad del asunto. He intentado plasmar,mediante técnicas informáticas, lo que siento cuandocontemplo esa piedra colocada en esa maceta, probablementecon poco éxito, ya que una sensación esimposible de ilustrar. Pero una vez más son las perfectasproporciones de la piedra las que me hicieron ver unpico de montaña cuando la encontré en el monte. Comoya he dicho, no todo vale en el Suiseki. Existe una clasificaciónde las piedras, tanto por su forma (montañalejana, isla, etc.) como por su naturalidad (se valora lano manipulación de la misma con herramientas paramejorar la forma). Pero lo que importa, purismosaparte, es la sensación que transmite su contemplación.El jardín zen es la contemplación de unaspiedras que simbolizan montañas, islas…sobre unagrava que simboliza el mar, el agua... Quién no ha vistofotos de monjes meditando frente a un jardín seco. Esese simbolismo el que le lleva a sus pensamientos uoraciones. Ya hablamos de que el simbolismo es fundamentalen la cultura oriental y que, por ello, al profanoun jardín japonés le puede parecer inacabado, ya quesólo el observador es capaz de completarlo. Y cadaobservador lo completa a su manera y según su estado.Pues bien, en el jardín contemplativo se intentaaunar todas estas sensaciones que cada uno de los elementos,solos o en grupo, transmiten, bajo las reglas dela proporción. Lo que nos dará un mayor espacio es unamayor cantidad de elementos, o una distinta colocaciónde los mismos, pero no una mejor sensación. El principioestético del Wabi valora especialmente la austeridad,en este caso la carencia de espacio, pero no limitalas sensaciones. El Bonsái y el Suiseki son una buenamuestra de ello.Hemos de entender que esa pintura, ese jardín,ese Bonsái o ese Suiseki, no son más que la plataformaque nos permite entrar en la escena, y esa escena varíacon nuestro estado de ánimo, con la luz, con infinidadde cosas, pero nos permite, al fin y al cabo, abstraernosde nuestro entorno inmediato y dejar volar nuestramente. A veces, contemplando una simple piedra.ESTE ESPACIOPUEDE SERPARA TITel. 972 911 371

EcoRelatoMaravillasTreinta y tantosLiberal SurrealistaIncómoda TiernaAtrevida Sincera…JannaPlandolitIlustradoraAsunAlemanyMe llamo Maravillas,aunque prefiero decirque soy Maravillas.Cuestión de conceptos.Mis amigos dicen de míque soy demasiado chulapero estoy segura de quea ratos me adoran, igualque yo a ellos.He llegado a estarevista para contar cosas.El director insistió tanto,que al final me convenció."Da igual, Maravillas, tucuenta. Cuenta lo quequieras. Como quieras.Cuando quieras,¡por favor!" tanta confianzaciega me apabulló. Alprincipio pensé en mandarleal cuerno, pero por lanoche, tumbada en misofá refugio me dije: "¿Porqué no? No me voy anegar la posibilidad decontar lo que me venga engana…"Le dije que iba aprobar. Si no me gusta mevoy. Luego me di cuentade que la propuesta eraescribir en una revista quetrata sobre ecología ypensé: "¿Cuál es mi posturasobre la ecología?"El director me dijo:"De acuerdo, ¿Cuál es tupostura?" Pues mi posturaes que en realidad notengo postura. La ecologíaes algo que me parecebien ¿Cómo no iba a parecermebien eso de salvarballenas, no contaminar elplaneta, hacer un usoresponsable del agua, irandando al trabajo…?Pero me suena comolejano. No es algo que yohaya trasladado a mi realidadcotidiana. Es más,nunca he reflexionadosobre ello. De hecho, soyde las que piensa quehago bien las cosas. Y nisiquiera cierro del todo elgrifo cuando me lavo losdientes. Ni guardo los

plásticos para ponerlos a reciclar, ni los cartones,ni el cristal. Me incomodan los anunciosque hablan de lavar los platos con el grifo cerradoy eso que, pensándolo bien, llevan toda larazón… Tampoco compro papel recicladoporque me parece esnob. Prefiero llevarme lacompra del súper en bolsas de plástico antesque en cajas de cartón porque ocupan demasiadoy casi nunca las reutilizo. De hecho,nunca. No sé, así de repente, la única cosa quese me ocurre a mi favor es que nunca tiro unpapel al suelo. Siempre busco una papelera y sino la encuentro guardo el papel en el bolso.Poca cosa, ¿verdad? Y lo hago porque esabsolutamente natural en mí, no me cuestaningún esfuerzo. Tal vez si tuviera queesforzarme tampoco lo haría. ¡Que vergüenza!Ahora me siento un ser deplorable, mezquino,poco evolucionado, insolidario… no sé si a losdemás también les ocurre lo mismo o sólo mepasa a mí.De momento, aceptar esa chorrada decontar lo que quiera, como quiera, cuandoquiera, me ha hecho entrar en crisis sobre algoque nunca había considerado en profundidad.¿Tendré que convertirme en mejor persona?¡Sólo me faltaba esa responsabilidad!No me veo vistiendo ropa de algodón sintratar teñido con tinte natural, ni comiendo esashamburguesas tan caras, hechas con mezclasde productos inverosímiles, que no deberíanllamarse hamburguesas, ni desplazándome atrabajar en bicicleta, ni horneando mi pan, nicomprando chucherias biológicas a los niños…Lo único que puedo añadir es que hago lo quepuedo para ser sincera conmigo misma y no sési esto tiene algo que ver con la ecología.El director me dijo: "Eres como la mayoríade seres humanos". Y me tranquilizó poruna parte pero por otra… menudo equipo deirresponsables que formamos la mayoría, ¿no?ESTE ESPACIOPUEDE SERPARA TITel. 972 911 371

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