Sportac Contact - JG 29 Nr 3.pdf

Onze oudste kleuters,
uit de derde kleuterklas
proberen een achterwaartse
koprol, oefenen
op afgewerkte sprongen
en landingen, doen
al moeilijkere coördinatieoefeningen (bv. Achterwaartse
konijnensprong) en oefenen streksprong, hurksprong en
spreidsprong op de trampoline.
Aan de hand van kleine parcours rond de grote toestellen
komen heel wat groot-motorische vaardigheden aan bod,
zoals klimmen, springen, kruipen, evenwicht behouden…,
maar ook de fijnere motoriek komt aan bod met de pittenzakjes
bijvoorbeeld.
Voor een vakantie zorgen de trainsters voor een héél groot
parcours door de hele zaal. Dat vinden ze superleuk! Aan
de toestellen (trampoline, balk, mat, touwen, rekstok, plint)
wordt er ook gedifferentieerd. Zo worden de kleuters gestimuleerd
met een aangepaste opdracht, wat de uitdaging
nog groter maakt. Uiteraard mag plezier beleven ook niet
vergeten worden!
Na de kleuters is het de beurt aan basis 1. Deze jonge meisjes
warmen zich eerst gezamenlijk op, waarbij kracht en
lenigheid uitgebreid aan bod komt. Spagaat, lateraal, brug,
kaarsstand, … het komt allemaal aan bod en het volhouden
is dan ook al een beetje lastiger. Na een stevige opwarming
verdelen we de meisjes in groepjes. Met mijn groepje (Sandra)
deden we reeds heel wat evenwichtsoefeningen en
-houdingen op de balk. Op de trampoline verbeteren de
meisjes hun sprongen: streksprong halve en volledige draai,
hurksprong, spreidsprong, zweefrol … Ook op de plint leren
ze heel wat vaardigheden bij. We proberen om onze oefeningen
zo goed mogelijk af te werken door onze benen en
tenen te strekken. Op de mat maken ze kennis met handenstand,
aanleren van rad, kopstand, brug,…
molendraai aan de rekstok, flik, brug-rug, tijgersprong en
nog veel meer.
Tot slot zou ik heel graag alle trainsters bedanken voor hun
inzet, want het was niet altijd evident om met voldoende
trainsters te zijn. Maar dankzij inzet en flexibiliteit van iedereen
zijn we er toch geraakt! DANK JE WEL en hopelijk tot volgend
jaar!
Sandra M.
De Latemse beloften schreven samen nog een passend
gedicht :
Wij turnen heel graag,
daarom staan we elke woensdag om 18u klaar.
We lopen de sporthal van Latem rond,
helemaal opgewarmd, tot aan onze kont.
Trage radjes, allemaal gelijk,
tenen strekken, mooi sierlijk.
Molendraai op de rekstok,
dat is 360° rond de klok.
Op de balk oefenen we onze sprongen,
onze voetjes op 10 cm breedte gewrongen.
Trampoline is onze favoriet,
ook al is salto erop, dat niet.
We springen als tijgers over de plint,
en zo maken we de juffrouw goedgezind.
Elke woensdag zijn we kapot,
want naast turnen doen we ook heel zot.
Onze juf gaat nu weg
dat is dikke pech.
Maar het was altijd fijn,
en dat zullen we nooit vergeten zijn.
Bij Anke en Elien werd er geoefend op tijgersprong,
spreidsprong, tussensteunsprong en handenstand op de
plint. We proberen brug-rug, rondat en zelfstandig handenstand
uit te voeren.
Het groepje bij Jolien VDG en Silke probeert met hulp flik,
opsprong handenstand op de plint, reeksjes op de balk, rondat,
rad op één hand, tijgersprong… uit te voeren.
Onze oudste turnsters hebben al heel wat ervaring aan de
toestellen en gaan nog steeds graag uitdagingen aan. Ook
het onderhouden en oefenen van hun lenigheid hoort hierbij.
Tussen hun babbels en lachmomenten door, werken ze
rond moeilijkere coördinatieoefeningen, borstomtrek en
8 • Nr. 3 • mei 2014