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Para calcular la cantidad de alcohol consumida se utiliza la Unidad de Bebida<br />
Estándar (UBE).<br />
TIPO VOLUMEN Nº UNIDADES DE<br />
DE BEBIDA<br />
BEBIDA ESTÁNDAR<br />
Vino 1 vasito (100 c.c.) 1 UBE<br />
Cerveza 1 caña (200 c.c.) 1 UBE<br />
Licor 1 copa (50 c.c.) 2 UBE<br />
Cubata 1 combinado 2 UBE<br />
TIPO DE CONSUMIDORES SEGÚN LA OMS<br />
Consumo Varón Mujer<br />
Bajo riesgo Hasta 17 UBE/semana Hasta 11 UBE/semana<br />
Alto riesgo Entre 17 y 28 UBE/semana Entre 11 y 17 UBE/semana<br />
Peligroso Más de 28 UBE/semana Más de 17 UBE/semana<br />
Cuando el consumo se concentra en periodos cortos de tiempo, como por ejemplo<br />
en fin de semana, los riesgos y daños al organismo aumentan.<br />
Consumo “ 0 ”<br />
Existen situaciones en las que no se debe consumir nada de alcohol<br />
• Menores de 18 años: beber alcohol mientras el organismo todavía se encuentra<br />
madurando, es especialmente nocivo. Cerebro, hígado y páncreas son muy<br />
vulnerables a los efectos del alcohol y durante su desarrollo pueden resultar<br />
gravemente afectados. También aumenta el riesgo de alcoholismo y/o abuso en<br />
la edad adulta.<br />
• Embarazo o período de lactancia en mujeres: beber alcohol durante el<br />
embarazo supone un grave riesgo para el feto, ya que atraviesa la barrera<br />
placentaria que le protege durante su desarrollo.<br />
• Ingesta de determinados medicamentos o drogas psicoactivas, por el efecto<br />
potenciador de la toxicidad.<br />
• Conducción de vehículos o manejo de maquinaria.<br />
• Mientras se trabaja o estudia.<br />
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