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<strong>Las</strong> <strong>mejores</strong> <strong>aplicaciones</strong> <strong>para</strong> <strong>usar</strong> <strong>en</strong> <strong>el</strong><br />
<strong>gimnasio</strong><br />
Toni Perez apps , Entr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to<br />
Con <strong>el</strong> invierno y cuando pas<strong>en</strong> las fiestas navideñas, las grandes<br />
comidas <strong>en</strong> familia a muchos le <strong>en</strong>trara la prisa por com<strong>en</strong>zar a<br />
realizar una actividad física, apuntarse al <strong>gimnasio</strong>, salir a correr.
Con la int<strong>en</strong>ción de reducir esos kilos indeseados.<br />
En este post puedes <strong>en</strong>contrar las 3 <strong>mejores</strong> <strong>aplicaciones</strong> android ,<br />
que podrás <strong>en</strong>contrar <strong>en</strong> google play apps con estas <strong>aplicaciones</strong><br />
t<strong>en</strong>drás sufici<strong>en</strong>tes datos <strong>para</strong> crear una rutina, seguir consejos<br />
dieteticos sin importar tu niv<strong>el</strong>.<br />
Ademas con estas apps puedes controlar tus avances semana tras<br />
semana, medir tu gasto calorico y controlar tu dieta.<br />
1ºJEFIT: WORKOUT<br />
Jefit es una aplicación con una apari<strong>en</strong>cia moderna y de fácil<br />
utilización.<br />
Para acceder a esta aplicación t<strong>en</strong>dras que darte de alta desde
google+, Facebook o crear un usuario con tu cu<strong>en</strong>ta de correo<br />
<strong>el</strong>ectrónico, si realizas <strong>el</strong> inicio con cu<strong>en</strong>ta exist<strong>en</strong>te de redes<br />
sociales automáticam<strong>en</strong>te la aplicación sincronizara nuestros datos<br />
con la base de datos de la aplicación llegando a poder compartir<br />
retos y logros atraves de las redes sociales s<strong>el</strong>eccionadas.<br />
Esto puede resultar muy motivador a la hora de practicar una<br />
actividad y que nos <strong>en</strong>tre la morriña consecu<strong>en</strong>te de los tiempos<br />
invernales.<br />
En esta aplicación podrás <strong>en</strong>contrar numerosas rutinas,ciertas<br />
rutinas de la apps son de pago y otras libres <strong>para</strong> poder disfrutar de<br />
<strong>el</strong>las.<br />
<strong>Las</strong> rutinas pued<strong>en</strong> ser descargas desde la aplicación a tu t<strong>el</strong>éfono<br />
android o tablet y tambi<strong>en</strong> lo puedes hacer directam<strong>en</strong>te desde la<br />
web de la apps Jetfit a tu móvil, tablet o Pc.<br />
La aplicación no conti<strong>en</strong>e datos sobre alim<strong>en</strong>tación ,consejos<br />
nutricionales o de suplem<strong>en</strong>tación simplem<strong>en</strong>te <strong>en</strong>contraras un<br />
amplio apartado sobre actividad deportiva.( La aplicación conti<strong>en</strong>e<br />
un gran espacio sobre actividades de cardio).
Cada ejercicio de cardio cu<strong>en</strong>ta con un cronometro que mide <strong>en</strong> <strong>el</strong><br />
tiempo que terminate las actividades marcadas, te indicara<br />
repeticiones y <strong>el</strong> tiempo de descanso (todo dep<strong>en</strong>di<strong>en</strong>do d<strong>el</strong> niv<strong>el</strong><br />
de cada usuario y es de agradecer <strong>el</strong> t<strong>en</strong>er una aplicación capaz de<br />
indicar con nuestros datos una actividad individual y personal).<br />
Los ejercicios de apps están explicados mediante imág<strong>en</strong>es con un<br />
gran diseño, si<strong>en</strong>do una aplicación poco pesada <strong>para</strong> nuestros<br />
t<strong>el</strong>éfonos ,ademas de fácil de utilizar y ligera <strong>en</strong> la carga de rutinas<br />
que es de agradecer vi<strong>en</strong>do algunas otras.<br />
Descargar desde Google Play - Apps Gratuita<br />
JEFIT: Workout Tracker Gym Log<br />
2ºRUNTASTIC TIMER<br />
Runtastic es una aplicación Gratuita que te permitirá realizar <strong>el</strong><br />
seguimi<strong>en</strong>to de nuestro tiempo de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, este<br />
temporizador lo podrás descargar <strong>en</strong> tu t<strong>el</strong>éfono android,<br />
completar tus <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos con <strong>el</strong> control de los tiempos<br />
realizados <strong>en</strong> otras sesiones, las zonas máximas o sub máximas y<br />
marcar tus limites.
Esta aplicación puede ofrecerte los intervalos de tiempo y no solo<br />
utilizar la simple de temporizador, esta apps marcara cada uno de<br />
los intervalos de tu rutina desde <strong>el</strong> cal<strong>en</strong>tami<strong>en</strong>to, estirami<strong>en</strong>to,<br />
carrera y puedes introducir un numero de series <strong>para</strong> cada<br />
actividad que vas a realizar.<br />
La aplicación muestra los tiempos totales <strong>en</strong> cada mom<strong>en</strong>to,<br />
vamos <strong>en</strong> tiempo real.<br />
Ademas puedes programar alarmas de aviso con voz <strong>en</strong> la<br />
aplicación <strong>para</strong> saber <strong>en</strong> cada mom<strong>en</strong>to cuando iniciara una nueva<br />
fase de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.
Esto hace de la aplicación Runtastic Timer casi un <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador d<strong>el</strong><br />
que puedes disponer <strong>en</strong> cada mom<strong>en</strong>to <strong>para</strong> asistir <strong>en</strong> tu actividad<br />
con toda seguridad.<br />
La versión gratuita dispone de pocos temporizadores <strong>para</strong> poder<br />
desbloquear temporizadores ilimitados <strong>en</strong> esta aplicación y<br />
deshacernos de la indeseada publicidad t<strong>en</strong>dremos que abonar 1<br />
euro, desde la misma apps.<br />
Puedes <strong>en</strong>contrar la aplicación <strong>en</strong> Español, programar los avisos y<br />
alarmas <strong>en</strong> este idioma sigui<strong>en</strong>do los pasos desde los ajustes de la<br />
misma.<br />
Descargar desde Google Play - Apps Gratuita<br />
Runtastic Timer - Cronómetro<br />
3º RUNTASCTIC FITNESS Y RUNNING.
Runtastic Fitness y Running es una aplicación que cu<strong>en</strong>ta con una<br />
comunidad donde puedes compartir tus logros,<strong>para</strong> acceder a esta<br />
apps ti<strong>en</strong>e que logearte con facebook, Google+ o una cu<strong>en</strong>ta de<br />
correo <strong>el</strong>ectrónico.<br />
La apps te ofrece poder seguir rutas desde <strong>el</strong> GPS de tu móvil
indicando la posición y kilómetros realizados, ademas cu<strong>en</strong>ta con<br />
cu<strong>en</strong>ta kilómetros y monitor de calorías <strong>para</strong> favorecer tus<br />
progresos lo que mas destaca de esta aplicación es <strong>el</strong> poder<br />
interaccionar con otros usuarios com<strong>en</strong>tar las rutas o incluso hacer<br />
una quedada de fin de semana <strong>para</strong> realizar la actividad <strong>en</strong> grupo<br />
todo dep<strong>en</strong>de d<strong>el</strong> usuario.<br />
Por su puesto esta aplicación la <strong>en</strong>contraras <strong>en</strong> Español, como<br />
su<strong>el</strong>e suceder ti<strong>en</strong>e una versión de pago donde <strong>en</strong>contraras muchas<br />
mas vías, esta aplicación conti<strong>en</strong>e mapas <strong>en</strong> todo <strong>el</strong> territorio<br />
Español y parte de Europa <strong>para</strong> que siempre puedas disfrutar de<br />
tus salidas estés donde estés.<br />
Ademas la aplicación aporta consejos dep<strong>en</strong>di<strong>en</strong>do de la<br />
temperatura, si pued<strong>en</strong> existir precipitaciones y las necesidades de<br />
hidratación ,un gran <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador personal que no puede faltar <strong>en</strong> tu<br />
t<strong>el</strong>éfono android.<br />
Descargar desde Google Play - Apps Gratuita<br />
Runtastic Fitness y Running<br />
La verdad personalm<strong>en</strong>te pase un tiempo probando estas tres<br />
<strong>aplicaciones</strong> ,no por esto te vas a poner antes <strong>en</strong> forma pero es una<br />
manera divertida de poder utilizar la tecnología y r<strong>el</strong>acionarte con<br />
otros usuarios, mi<strong>en</strong>tras realizas deporte.<br />
Si tu escusa es, que salir a correr resulta aburrido, no te gusta<br />
realizar actividades solo o no cu<strong>en</strong>tas con material de control con
estas apps no t<strong>en</strong>drás escusa <strong>para</strong> poder hacer lo que deseas y<br />
romper <strong>el</strong> hi<strong>el</strong>o de este frio invierno.
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