PTWL_FebHT18_Opt

F O C U S O N E D U C A TI O N
E X A M S N E E D N’ T B E T E S TI N G
H O W T O I N C R E A S E T H E O D D S O F P A S SI N G Y O U R E X A M S
B Y R O S S M C WI L LI A M
S o m eti m es si m pl y b ei n g m oti v at e d
is n’t e n o u g h t o p ass e x a ms. A n e x a m
s etti n g c a n b e i nti mi d ati n g a n d c a us e
all t h e k n o wl e d g e y o u t h o u g ht y o u
h a d t o dis a p p e ar fr o m y o u mi n d.
A n e w a p pr o a c h t o r e visi o n a n d
l e ar ni n g its elf mi g ht b e s o m et hi n g
t h at r e q uir es att e nti o n.
M a n y of u s h a v e pr ef err e d l e ar ni n g st yl e s, t h e
k e y i s t o u n d er st a n d h o w y o u l e ar n. At pri m ar y
a g e, a mi x of l e ar ni n g st yl e s i s i m p ort a nt, a n d a
g o o d t e a c h er will k n o w w hi c h a p pr o a c h w or k s
b e st f or e a c h c hil d. M ulti m e di a c a n b e u s ef ul t o
g et p oi nt s a cr o s s i n a vi s u al a n d a u dit or y w a y
b ut t h e s e m et h o d s c a n b e di str a cti n g a n d
c o u nt er- pr o d u cti v e. A g o o d w a y t o l e ar n i s t o
r etri e v e k n o wl e d g e r e g ul arl y. R etri e v al i s a k e y
w a y t h at t h e Hi p p o c a m p u s i n t h e br ai n w or k s
t o c o n s oli d at e l e ar ni n g. W a y s t o a c hi e v e t hi s
r etri e v al c o ul d b e:
• R e g ul ar s elf- c h e c ki n g of w or k f or
u n d er st a n di n g a n d m e m or y
• P e er/ a d ult t e sti n g v er b all y
• W ritt e n q u e sti o n s t o c o n fir m l e ar ni n g
• Cl o z e p a s s a g e s ( fi n di n g k e y w or d s i n
s e nt e n c e s)
J u st r e a di n g o v er a n d o v er a g ai n d o e s n ot
h el p t h e br ai n r e m e m b er i nf or m ati o n, a s it i s
n ot b ei n g t e st e d t o r etri e v e i nf or m ati o n.
W h e n l e ar ni n g i s d o n e wit h a t e a c h er,
e n g a g e m e nt i n t hi s pr o c e s s i s cr u ci al. W h e n
a c hil d i s e n g a g e d i n l e ar ni n g a n d i s m oti v at e d
t o l e ar n, t h e r e w ar d h or m o n e d o p a mi n e i s
r el e a s e d, a n d it c a n e v e n b e r el e a s e d b ef or e
l e ar ni n g t a k e s pl a c e t o o. Si mil arl y, w h e n
st u d yi n g i s d o n e al o n e or e v e n wit h a st u d y
b u d d y, t h er e m u st eit h er b e i ntri n si c m oti v ati o n
t o l e ar n or r e w ar d s f or st u d yi n g t o a c hi e v e
m oti v ati o n a n d e n g a g e m e nt.
D ur ati o n of l e ar ni n g i s al s o i m p ort a nt; l o n g er
d o e s n ot m e a n b ett er. I n f a ct, f or m er w orl d
m e m or y e x p ert J a y Cr o s s a d v o c at e s a P o w er
H o ur a p pr o a c h. T hi s i n v ol v e s l e ar ni n g
s o m et hi n g f or 2 0 mi n ut e s, f oll o w e d b y r etri e v al
m e m or y of t h e f a ct s f or ffi v e mi n ut e s, f oll o w e d
b y fi v e mi n ut e s br e a k f or t h e k n o wl e d g e t o
c o n s oli d at e. F oll o wi n g t h e br e a k, st art b y
r etri e vi n g t h e e xi sti n g k n o wl e d g e f or ff v e
mi n ut e s, t h e n st art n e w l e ar ni n g f or 2 0 mi n ut e s,
a n d ti n all y r etri e v e b ot h s et s of k n o wl e d g e i n
t h e fi n al ff v e mi n ut e s.
T h e br ai n al s o n e e d s ‘ h o o k s’ t o h el p it r etri e v e
i nf or m ati o n fr o m it s m e m or y v a ult s. Wit h t hi s i n
1. B ef or e y o u h a v e t o p erf or m, h ol d
y o ur fi n g er a n d t h u m b t o g et h er
2. T a k e a d e e p br e at h
i n a n d s a y t o y o urs elf...
3. Br e at h e o ut a n d
s a y t o y o urs elf...
4. D o t his 3 - 4 ti m e s a n d it will m a k e
y o u m or e r el a x e d. B ett er still pr a ctis e
t his b ef or e y o u g et n er v o us.
5. W at c h A m y g o fr o m str ess e d
t o r el a x e d i n n o ti m e at all.
“I a m g o o d”
“ A m y i s n ot
g oi n g t o fi o o d”
mi n d, si m pl e u s e of a cr o n y m s a n d m n e m o ni c s
ar e a gr e at w a y t o c o m p art m e nt ali s e f a ct s f or
a ut o m ati c r etri e v al. Vi s u ali s ati o n of a mi n d m a p
of f a ct s, i n t h e s h a p e of a cl o c k f a c e, c a n m a k e
l e ar ni n g f a ct s a si m pl e pr o c e s s of vi e wi n g
i nf or m ati o n t hr o u g h t h e mi n d’s e y e of t h e m a p.
Littl e tri g g er s t o ai d k e y f a ct s ar e a ni c e w a y t o
k e e p f a ct u al c o nt e nt r e a d y f or r etri e v al.
N er v e s i n e x a m s ar e oft e n s e e n a s a m aj or
pr o bl e m f or c hil dr e n, b ut t h o s e jitt er s c a n b e
u s ef ul t o o. T h er e i s a w a y t o u s e y o ur n er v o u s
e n er g y t h at will h el p y o u i n e x a m s! W h e n w e
b e c o m e n er v o u s, h or m o n e s s u c h a s a dr e n ali n e
a n d c orti s ol ar e r el e a s e d t h at c a n h el p u s
c o n c e ntr at e. H o w e v er, t o o m u c h t o o s o o n,
c a n c a u s e u s t o g o i nt o a p a ni c a s t h e c orti s ol
ff o o d s t h e p art of t h e br ai n i n t h e li m bi c s y st e m
c all e d t h e A m y g d al a. T hi s m a k e s u s l e s s li k el y
t o r e m e m b er a n yt hi n g. T h e g o o d n e w s i s w e
c a n u s e t hi s m e c h a ni s m t o w or k f or u s. B ef or e
a n e x a m, si m pl y vi s u ali s e t h e p art of t h e br ai n
t h at i s aff e ct e d b y t h e s e h or m o n e s b ei n g
r el a x e d a n d c al m. If it h el p s, gi v e t h at p art of
y o ur br ai n a n a m e – A m y i s a g o o d n a m e
b e c a u s e t h at p art of y o ur br ai n i s c all e d t h e
A m y g d al a! Li n k t hi s i m a g e t o br e at hi n g i n,
h ol di n g t h e br e at h f or a s e c o n d, a n d t h e n
br e at h e o ut at t h e s a m e ti m e p u s h y o u i n d e x
ff n g er a n d t h u m b t o g et h er t o a n c h or t h at
t h o u g ht – s o o n y o u will b e a dr e n ali z e d t o
p erf or m a n d u si n g t h e h or m o n e s f or y o ur
b e n e fft!
R o s s M c Willi a m i s a fr e el a n c e s p e a k er wit h
o v er 3 0 y e ar s of e d u c ati o n al e x p eri e n c e a n d i s
t h e a ut h or of t h e a c cl ai m e d C U P P A mi n d s et
b o o k s. w w w. c u p p aj o ur n e y. c o m
1 0
Pri m ar y Ti m e s, W e st L o n d o n • F e br u ar y H alf T er m 2 0 1 8
D o n’t f or g et t o s a y y o u s a w it i n Pri m ar y Ti m e s!