Conexion February web

¡Hazlo por tu salud! cont.
que estos movimientos refuerzan,
entonan y aumentan resistencia. Mi
esposo colaboró creando instrumentos
originales de varias clases para
ayudarme a mantener el ritmo de dichos
ejercicios.
A pesar de que me preocupaba por
los ejercicios, no podía dejar de
cuidar los alimentos que mi cuerpo
consumía. Nunca había pensado que
los alimentos son nuestro combustible.
Michele Moore, dietista registrada,
se entusiasmó al formar parte de
nuestro equipo y ¡facilitar deliciosas
y saludables maneras de comer! Se
preocupa de recomendar maneras
fáciles que cualquiera puede integrar.
Los pequeños cambios son ¡los que
crean una gran diferencia!
Unos meses después de haber
comenzado los 28 minutos diarios de
fiel y enfocada actividad, mi doctor
notó que mi presión había bajado.
Cansada del trabajo, llegaba a casa
para empezar la rutina de ejercicios
que me renovaba y preparaba para las
responsabilidades de madre y esposa.
Mirando fotos anteriores, me dio más
ánimo. Puedo ver y sentir los cambios
visibles, lo cual aumenta mi confianza
en mí misma. Espero que las mujeres de
nuestra área usen estos movimientos y
comprueben ¡que de verdad funcionan!
Un entrenador personal prepara la
rutina y las opciones para el grupo.
¡Hasta hemos agregado instrucciones
en español y mandarín para así ayudar
a más personas! Entérate más en
ihometone.com.
English version page 28
El Rincón de Jaime
Jimmy’s Corner
ANUNCIATE EN CONEXIÓN
ADVERTISE WITH US! LLÁMANOS:
Gabriel Vargas - (850) 261-2358
Erika Rojas - (305) 878-5573 (Tallahassee)
Conexión Main: (850) 368-3505
conexionflorida@gmail.com
No se trata de lo mucho que haces, lo que cuenta
es cuanto amor le pones a lo que haces.
It’s not about how much you do, but, about how
much love you put into what you do that counts.
- Mother Theresa
26 | www.conexionflorida.com