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E M P O W E R E DWOMENAFUNDADORA Y DUEÑA DE CASA YOGA,PROPIETARIA DE LA UBICACIÓNDE ORANGETHEORY FITNESS SOUTH TEXASY COACH DE BIENESTAR Y SALUD5 6 * F É M I N A
lejandraLongoriaArguindegui¿A qué atribuye su éxito?A varias cosas, comenzando conuna visión clara, la pasión parasoportar los muchos obstáculosque surjan a lo largo del viaje y lavoluntad de trabajar duro rodeándomede las mejores personas.¿Qué te atrajo a trabajarcon mujeres?Me siento atraída naturalmentea trabajar con mujeres debido asu tendencia a educar y el deseopor ayudar a otras personas.El trabajo que hacemos requierecompasión por todos los sereshumanos, quienes aspiran a irpor el camino del bienestar. Esnuestro trabajo motivar y mantenerun espacio seguro de cuestionamientospara ellos.¿Cuál es el consejo que daríasa otras personas para quedesarrollen pasión por lo que hacen?Cuando comencé a impartir yogahace 25 años, no tenía idea dedónde estaría hoy. Simplementecomencé con un gran deseo decompartir herramientas para viviruna vida más equilibrada. Sabíaque la mayoría de nosotros luchábamoscon el estrés, equilibrandonuestras ajetreadas vidas, las malasdietas y la falta de motivaciónpor el ejercicio. El yoga era unamanera perfecta de resolver muchosde estos problemas. El yogate ralentiza a un ritmo en el quepuedes aumentar tu conciencia ypuedes ver tus hábitos más claramente.Con conciencia todocambia porque ahora puedes desenredarlos nudos en los que teencuentras y comenzar a elegir lavida que deseas. Es como si antesde hacer yoga estuvieras enla oscuridad, sin darse cuenta desus patrones de comportamiento.Esto te lleva a hábitos destructivoscomo contener la respiración,una mala postura, comer apresuradamentey reactividad emocional.Una vez que comience apracticar yoga comenzará a percibirtodos estos hábitos a lo largodel día y gradualmente recordaráque debe elegir mejores y nuevoshábitos.¿Qué le hace falta a la mujerpara romper estereotipos culturalesy sobresalir profesionalmente?Todos estamos llenos de potencialque no descubrimos hasta que lointentamos. A menudo veo a mujeresescondidas detrás de muchísimasexcusas. Estoy de acuerdocon ellas en que ser ama de casa,madre y mujer profesionista enocasiones es muy abrumador. Lamayor parte del tiempo éste es elmayor desafío que tengo que superar.No es un hazaña fácil elequilibrar las necesidades de mifamilia, mis necesidades personalesy las exigencias de mi vidalaboral. Simplemente se trata depriorizar y aprender a decir “NO”a cosas para las que simplementeno tengo el tiempo. Cuando digo“NO” a estas cosas, es un gran “SÍ”para estar en equilibrio conmigomisma y con mi familia.COSAS POR LAS QUE VIVO* Cambia tus pensamientosy cambia tu vida.* Eres quien tú crees que eres* No puedes elegir lo quete sucede, pero si puedeselegir como reaccionarante ello, así queindependientementede la situación en la quete encuentres, la felicidades una elección que podemosescoger.* Comienza tu día con unel corazón lleno de gratitud,un gran vaso de aguay siempre haz tu cama.* Confía en que hayun propósito divino en todo.* No hagas suposiciones,en cambio haz preguntas.* Cuida tu cuerpo porquees tu hogar sagradopermanentementeen esta vida.* Una sonrisa es tu mejoraccesorio.FÉMINA* 5 7
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