VHS Tornesch Uetersen Frühjahrssemester 2022

Die Volkshochschule in unserer Region
Tornesch-Uetersen
221-5133
Tai Chi - Fit und entspannt mit Übungen aus dem
Reich der Mitte
Kati Schlund, zertifizierte Tai Chi Lehrerin
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst und hat seine
Wurzeln in der weichen Kampfkunst, wird aber heute vorwiegend
zur Gesundheitspflege und zur Entspannung ausgeübt. Alle Bewegungen
sind langsam, fließend und harmonisch aufeinander abgestimmt.
Das Übungssystem hat eine ganzheitliche Wirkung auf die
Gesundheit, ist ausgleichend und führt zu einer Steigerung des
Wohlbefindens. Beim Praktizieren werden Muskeln, Sehnen und
Gelenke schonend gestärkt, dabei erreichen die Übenden einen gelassenen,
ruhigen und zentrierten Zustand. Nicht ohne Grund wird
Tai Chi auch als Meditation in Bewegung genannt. Unterrichtet wird
die Form des Yang Stils nach Großmeister Yang Jun. Bitte bequeme
Kleidung und flache Turnschuhe mitbringen.
Kontakt: Kati Schlund, zertifizierte Tai Chi Lehrerin,
Telefon: 0173 - 255 12 13, Mail: info@taichi-fit.de, Web: taichi-fit.de
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: 20.04.22
10 Termine
Klaus-Groth-Schule, Klaus-Groth-Str.11, Musikraum N 057,EG
Gebühr: € 76,00
Gesundheitsprävention
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Noelle Baumann, Dipl.-Sportlehrerin
In diesem Kurs stärken wir gemeinsam mit alltagstauglichen Inhalten
unsere körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit,
Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit und sind dadurch
den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen.
221-5200
Montag, 9.00 - 10.00 Uhr
Beginn: 07.02.22
12 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 76,80
221-5202
Dienstag, 9.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 18.01.22
10 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 96,00
Bei den Kursen 5200 bis 5227 handelt es sich um
zertifizierte Kurse bei der Zentralen Prüfstelle für
Prävention. Bei regelmäßiger Teilnahme werden
in der Regel 80 % der Kursgebühr von den gesetzlichen
Krankenkassen bei Vorlage einer Teilnahmebescheinigung
erstattet. Bitte erkundigen
Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.
Bei dem Kurs 5227 handelt es sich
um ein Kooperationsangebot mit
der AOK NordWest. Anmeldungen
nur unter der Tel.: 0800 2655-185229
221-5203
Dienstag, 9.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 19.04.22
10 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 96,00
221-5204
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr
Beginn: 20.01.22
10 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 96,00
221-5205
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr
Beginn: 21.04.22
10 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 96,00
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