VHS Tornesch Uetersen Frühjahrssemester 2022

GESUNDHEIT
und Fitness
221-5261
Stretch + Relax
Hendrik Schulz, staatl. geprüft. Gymnastiklehrer
Nach einer ausreichenden Dehnungsphase werden verschiedene
Entspannungstechniken vermittelt. Anwendbar für zu Hause und
den Alltag. Bitte bringen Sie eine Matte, Handtuch, Decke, Socken
und evtl. ein Getränk mit.
Freitag, 17.00 - 18.00 Uhr
Beginn: 11.02.22
15 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 76,00
221-5262
Wohlfühlgymnastik
Hendrik Schulz, staatl. geprüft. Gymnastiklehrer
Allgemeine Mobilisationsgymnastik zur Steigerung des Bewegungswohlbefinden.
Koordinativ und funktionell. Bitte bringen Sie eine
Matte, Handtuch, Decke, Socken und evtl. ein Getränk mit.
Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Beginn: 11.02.22
15 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 3, 2. OG
Gebühr: € 76,00
221-5263
Fit mit Musik
Romy Grimm, Gesundheitsberaterin im Sportbereich
Ein Kurs für alle, die mit Spaß und guter Laune ihre Ausdauer und
Koordinationsfähigkeit fördern und mit kräftigenden Übungen und
Muskeldehnung fit werden wollen. Das ausgewogene Bewegungsprogramm
beinhaltet u.a. Übungen aus den Bereichen der gelenkund
rückenschonenden Gymnastik für den ganzen Körper, Aerobic,
Pilates und Step-Aerobic. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und
eine Gymnastikmatte.
Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr
Beginn: 09.02.22
15 Termine
VHS, Tornescher Hof 2, Raum 7, 1. OG
Gebühr: € 76,00
221-5266
Wirbelsäulengymnastik
Petra Brand
Montag, 16.00 - 17.00 Uhr
Beginn: 07.02.22
15 Termine
Uetersen, Turnhalle, Parkstr.1b
Gebühr: € 68,00
221-5267
Rückengymnastik
Petra Brand
Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: 10.02.22
15 Termine
Uetersen, Turnhalle, Parkstr.1b
Gebühr: € 68,00
221-5268
Rückengymnastik
Petra Brand
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
Beginn: 10.02.22
15 Termine
Uetersen, Turnhalle, Parkstr.1b
Gebühr: € 68,00
221-5270
Gymnastik für Männer
Erik Jäger
Wir sind eine seit vielen Jahren fest bestehende Männergruppe.
Leider sind keine Neuanmeldungen möglich.
Montag, 20.00 - 21.30 Uhr
Beginn: 07.02.22
15 Termine
Uetersen, Turnhalle, Berliner Str.
Gebühr: € 102,00
Tel. 0 41 22 / 40 15 40 · Fax 40 15 41 · E-Mail: info@vhs-tornesch-uetersen.de · www.vhs-tornesch-uetersen.de
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