La Memoria Humana - Universidad de Oviedo
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Tema 7: <strong>La</strong> <strong>Memoria</strong> <strong>Humana</strong>
1. INTRODUCCIÓN: CREENCIAS FALSAS SOBRE LA MEMORIA.<br />
• <strong>La</strong> memoria es una cosa. <strong>La</strong> memoria no es un órgano que<br />
podamos ver, tocar o radiografiar. Es un conjunto <strong>de</strong> capacida<strong>de</strong>s<br />
o habilida<strong>de</strong>s.<br />
• <strong>La</strong> memoria es un almacén que guarda los recuerdos.<br />
<strong>La</strong> memoria no es perfecta e infalible, comete errores y<br />
distorsiones y se inventa hechos que nunca sucedieron.<br />
• Yo tengo mala memoria. <strong>La</strong> memoria pue<strong>de</strong> mejorarse con el<br />
entrenamiento.<br />
• Los recuerdos se basan en la percepción y en la<br />
experiencia. <strong>La</strong> memoria no es una acumulación pasiva y fija <strong>de</strong><br />
datos, nuestra imaginación y nuestra personalidad son capaces <strong>de</strong><br />
suplir las lagunas <strong>de</strong> la memoria adornando cualquier<br />
acontecimiento.
1. INTRODUCCIÓN: CREENCIAS FALSAS SOBRE LA MEMORIA.<br />
• <strong>La</strong> memoria se <strong>de</strong>teriora con la edad. El envejecimiento<br />
físico no es el único responsable <strong>de</strong> la pérdida <strong>de</strong> memoria. Hay<br />
causas psicológicas también, como la pereza mental o la<br />
<strong>de</strong>presión.<br />
• Existe una memoria fotográfica. <strong>La</strong> memoria no es una<br />
cámara <strong>de</strong> fotos, sino que se parece más a un pintor impresionista.<br />
El cerebro rellena los huecos como pue<strong>de</strong> al evocar los recuerdos.<br />
• Guardar muchos datos trastorna la mente. <strong>La</strong> capacidad<br />
<strong>de</strong>l cerebro para almacenar datos es ilimitada.<br />
• <strong>La</strong> gente utiliza sólo el 10% <strong>de</strong> su capacidad<br />
intelectual. Esta afirmación nunca ha sido <strong>de</strong>mostrada.
2. DEFINICIÓN DE LA MEMORIA<br />
• <strong>La</strong> memoria humana es una realidad fascinante y<br />
compleja. Es la capacidad mental a la que más esfuerzo<br />
exigimos, aunque a todos nos ha traicionado alguna vez. Gracias a<br />
la memoria recuperamos imágenes y escenarios <strong>de</strong>l pasado,<br />
conservamos nuestras experiencias y emociones y elaboramos<br />
nuestra historia personal.<br />
• <strong>La</strong> memoria es la capacidad <strong>de</strong> adquirir, almacenar y<br />
recuperar información. Sin memoria no podríamos percibir,<br />
apren<strong>de</strong>r o pensar, no podríamos expresar nuestras i<strong>de</strong>as ni<br />
tendríamos i<strong>de</strong>ntidad personal, porque sin recuerdos sería<br />
imposible saber quiénes somos y nuestra vida per<strong>de</strong>ría sentido.<br />
• <strong>La</strong> memoria no es una realidad unitaria. <strong>La</strong> investigación<br />
neuropsicológica <strong>de</strong>muestra que la memoria se compone <strong>de</strong> varios<br />
sistemas interconectados con diferentes propósitos y los fallos <strong>de</strong><br />
memoria pue<strong>de</strong>n producirse a diferentes niveles.
3. NEUROPSICOLOGÍA DE LA MEMORIA<br />
• Los recuerdos se producen por conexiones entre las neuronas. A<br />
diferencia <strong>de</strong> Aristóteles, que creía que los recuerdos eran espíritus que<br />
viajaban por la sangre hasta el corazón, hoy mediante un escáner<br />
electrónico sabemos que se producen por conexiones entre neuronas.<br />
Aunque la naturaleza <strong>de</strong> la huella que nos <strong>de</strong>jan (llamada engrama) no es<br />
bien conocida todavía.
3. NEUROPSICOLOGÍA DE LA MEMORIA<br />
• <strong>La</strong> memoria no es una realidad unitaria y homogénea. <strong>La</strong> memoria consta<br />
<strong>de</strong> varios sistemas que operan <strong>de</strong> manera coordinada y simultánea.<br />
• A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> la corteza están implicadas en la memoria otras zonas,<br />
como el sistema límbico. Se ha comprobado que el hemisferio <strong>de</strong>recho procesa<br />
la información visual y el izquierdo la verbal. <strong>La</strong> capacidad para recordar imágenes<br />
es mayor que la <strong>de</strong> retener palabras.
3. NEUROPSICOLOGÍA DE LA MEMORIA<br />
• El Sistema Límbico
3. NEUROPSICOLOGÍA DE LA MEMORIA<br />
• El lóbulo temporal y el hipocampo están relacionados con la<br />
adquisición <strong>de</strong> los recuerdos. <strong>La</strong> neuropsicóloga Brenda Milner llegó a<br />
esta conclusión con el estudio <strong>de</strong>l caso H.M.
4. PROCESOS BÁSICOS DE LA MEMORIA<br />
• Tres procesos cognitivos fundamentales: la percepción, el<br />
aprendizaje y la memoria. Los seres humanos nos adaptamos al mundo<br />
que nos ro<strong>de</strong>a, construimos y renovamos nuestra representación <strong>de</strong>l<br />
mundo a través <strong>de</strong> estos tres procesos.<br />
• <strong>La</strong> memoria tiene tres funciones básicas. <strong>La</strong> memoria recoge nueva<br />
información, organiza la información para que tenga un significado y la<br />
recupera cuando necesita recordar algo.<br />
• El recuerdo consta <strong>de</strong> tres etapas (mo<strong>de</strong>lo computacional):<br />
– Codificación. Es la transformación <strong>de</strong> los estímulos en una<br />
representación mental.<br />
– Almacenamiento. Consiste en retener los datos en la memoria para<br />
una utilización posterior.<br />
– Recuperación. Es la forma en que las personas acce<strong>de</strong>n a la<br />
información almacenada en su memoria.
5. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA<br />
Los psicólogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin <strong>de</strong>sarrollaron la<br />
teoría multialmacén <strong>de</strong> la memoria, y reconocieron tres sistemas <strong>de</strong><br />
memoria que se comunican e interactúan entre sí.<br />
Estas estructuras no son fijas, sino etapas sucesivas <strong>de</strong>l procesamiento<br />
<strong>de</strong> la información, la cual, <strong>de</strong>spués <strong>de</strong> llegar a la memoria a corto plazo,<br />
se pue<strong>de</strong> recuperar y utilizar.
5.2. <strong>La</strong> memoria sensorial (MS)<br />
• Registra las sensaciones y<br />
permite reconocer las<br />
características físicas <strong>de</strong> los<br />
estímulos.<br />
• <strong>La</strong> capacidad <strong>de</strong> la MS es<br />
gran<strong>de</strong> y existe un subsistema<br />
para cada sentido. <strong>La</strong> memoria<br />
icónica registra la información<br />
en forma <strong>de</strong> iconos y la<br />
memoria ecoica registra<br />
sonidos y palabras.<br />
• <strong>La</strong> duración <strong>de</strong> la información<br />
es muy breve y <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong>l<br />
sentido (2 segundos la ecoica,<br />
1 segundo la icónica).
5.3. <strong>La</strong> memoria a corto plazo (MCP)<br />
• <strong>La</strong> información almacenada en la memoria sensorial se transfiere<br />
en parte a la memoria a corto plazo, antes <strong>de</strong> pasar a la memoria<br />
a largo plazo.<br />
• <strong>La</strong> función <strong>de</strong> la MCP es organizar y analizar la información<br />
(reconocer caras, recordar nombres, contestar en un examen…)
5.3. <strong>La</strong> memoria a corto plazo (MCP)<br />
• <strong>La</strong> información es codificada sobre<br />
todo <strong>de</strong> forma visual y acústica.<br />
• Es limitada: no más <strong>de</strong> 7 ítems a<br />
la vez.<br />
• <strong>La</strong> duración temporal <strong>de</strong> la<br />
información es breve, entre 18 y<br />
20 segundos.<br />
• Si la información es interpretada y<br />
organizada <strong>de</strong> forma lógica, pue<strong>de</strong><br />
ser recordada más tiempo.
5.3. <strong>La</strong> memoria a corto plazo (MCP)<br />
Ejercicio 1
5.3. <strong>La</strong> memoria a corto plazo (MCP)<br />
Ejercicio 2
5.3. <strong>La</strong> memoria a corto plazo (MCP)<br />
Ejercicio 3
5.4. <strong>La</strong> memoria a largo plazo (MLP)<br />
• <strong>La</strong> MLP contiene nuestros conocimientos el<br />
mundo físico, <strong>de</strong> la realidad social y cultural,<br />
nuestros recuerdos autobiográficos, así como<br />
el lenguaje y los significados <strong>de</strong> los<br />
conceptos.<br />
• Aquí la información está bien organizada,<br />
facilitando su acceso cuando es oportuno.<br />
• Dos tipos <strong>de</strong> codificación.<br />
– Semántica (si el material es verbal)<br />
– Visual (si se trata <strong>de</strong> figuras o gráficos)<br />
• Capacidad ilimitada. Pero para recuperar la<br />
información es crucial la organización <strong>de</strong> ésta.<br />
• Duración permanente.
6. DISTINTAS MEMORIAS A LARGO PLAZO
6. DISTINTAS MEMORIAS A LARGO PLAZO<br />
• 6.1. <strong>Memoria</strong> <strong>de</strong>clarativa y procedimental.<br />
Según el neuropsicólogo <strong>La</strong>rry Squire, existen dos<br />
gran<strong>de</strong>s sistemas <strong>de</strong> MLP: el sistema <strong>de</strong> memoria<br />
<strong>de</strong>clarativa (consciente) y el sistema <strong>de</strong> memoria<br />
procedimental (conocimiento automático).<br />
- <strong>Memoria</strong> Declarativa (saber qué). Almacena información y<br />
conocimientos <strong>de</strong> hechos y acontecimientos. Es consciente.<br />
- <strong>Memoria</strong> Procedimental (saber cómo). Se refiere a las<br />
habilida<strong>de</strong>s o <strong>de</strong>strezas, a cómo hacer las cosas. Este<br />
conocimiento una vez consolidado es inconsciente.
6. DISTINTAS MEMORIAS A LARGO PLAZO<br />
• 6.2. <strong>Memoria</strong> episódica y semántica.<br />
El psicólogo canadiense En<strong>de</strong>l Tulving distingue dos tipos <strong>de</strong><br />
memoria:<br />
- <strong>Memoria</strong> episódica. Es la memoria autobiográfica, se refiere a<br />
los hechos vividos en un tiempo y lugar <strong>de</strong>terminados.<br />
- <strong>Memoria</strong> semántica. Almacena el conocimiento <strong>de</strong>l lenguaje y<br />
el mundo. <strong>La</strong> comprensión <strong>de</strong>l conocimiento cultural (hechos,<br />
i<strong>de</strong>as, conceptos…) constituye la fuente <strong>de</strong> la memoria<br />
semántica. Pue<strong>de</strong> recuperar la información sin hacer referencia<br />
al tiempo o al lugar en que se adquirió el conocimiento. Es casi<br />
inmune al olvido, porque el lenguaje, las habilida<strong>de</strong>s<br />
matemáticas y otros conocimientos son muy dura<strong>de</strong>ros.<br />
Una prueba a favor <strong>de</strong> estas memorias son las investigaciones<br />
sobre pacientes amnésicos, don<strong>de</strong> se altera la memoria<br />
episódica, pero no la semántica.
6. DISTINTAS MEMORIAS A LARGO PLAZO<br />
• 6.3. <strong>Memoria</strong> explícita e implícita.<br />
Según como se almacene la información, la memoria<br />
pue<strong>de</strong> clasificarse como explícita o implícita.<br />
- <strong>Memoria</strong> Explícita. Es intencional, incluye aprendizaje<br />
sobre personas, lugares y acontecimientos que po<strong>de</strong>mos<br />
relatar verbalmente y suponen un conocimiento consciente.<br />
- <strong>Memoria</strong> Implícita. Es inci<strong>de</strong>ntal, nos permite apren<strong>de</strong>r<br />
cosas sin darnos cuenta y sin gran<strong>de</strong>s esfuerzos: montar en<br />
bicicleta, esquiar… Esta memoria incluye aprendizajes<br />
complejos que no po<strong>de</strong>mos verbalizar. Por ejemplo, los<br />
niños apren<strong>de</strong>n las reglas gramaticales, pero no son<br />
capaces <strong>de</strong> enunciarlas.
7. RECUPERACIÓN DE LA INFORMACIÓN<br />
• Recordar es extraer información <strong>de</strong> la<br />
memoria.<br />
Los recuerdos no son copias exactas <strong>de</strong><br />
informaciones o experiencias, sino que la<br />
memoria los reelabora en el momento <strong>de</strong> la<br />
recuperación.<br />
• Recordamos mejor la información cuando es<br />
significativa y está bien organizada.
7. RECUPERACIÓN DE LA INFORMACIÓN<br />
• Otros factores que influyen en el recuerdo:<br />
– Recordamos mejor los recuerdos vívidos (la muerte <strong>de</strong> un<br />
ser querido).<br />
– <strong>La</strong> memoria <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong>l contexto. <strong>La</strong> recuperación <strong>de</strong> un<br />
recuerdo es más fácil si acontece en el mismo contexto<br />
don<strong>de</strong> ocurrió el aprendizaje.<br />
– El estado <strong>de</strong> ánimo influye en el recuerdo. Lo que se<br />
experimenta en un estado <strong>de</strong> ánimo se recuerda mejor<br />
cuando se instaure <strong>de</strong> nuevo ese estado <strong>de</strong> ánimo.<br />
– Recordamos rellenando los huecos <strong>de</strong> la memoria. A veces,<br />
afirmamos cosas que no han sucedido (testimonios en<br />
juicios <strong>de</strong> testigos oculares).
8. EL OLVIDO<br />
• El olvido es la imposibilidad <strong>de</strong> acce<strong>de</strong>r a los contenidos <strong>de</strong> la<br />
memoria, más que la <strong>de</strong>strucción <strong>de</strong>l recuerdo.<br />
• El olvido se produce por una saturación <strong>de</strong> información o fallos<br />
en la recuperación, aunque recordar todo sería tan terrible<br />
como no recordar nada.<br />
• Para los psicoanalistas el olvido es un mecanismo psicológico <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>fensa.<br />
• El olvido es tan importante como la memoria: recordar todas y<br />
cada una <strong>de</strong> nuestras acciones durante todos los días supondría<br />
almacenar muchos datos inútiles.
8. CAUSAS DEL OLVIDO<br />
• Lesión o <strong>de</strong>generación cerebral. <strong>La</strong> enfermedad <strong>de</strong> Alzheimer o el<br />
síndrome <strong>de</strong> Korsakoff en los alcohólicos.<br />
• Represión (olvido motivado). <strong>La</strong> persona olvida porque la<br />
información es perturbadora o dolorosa. <strong>La</strong> represión es<br />
inconsciente.<br />
• Interferencia entre las experiencias que una persona vive.<br />
– Proactiva: una información aprendida dificulta un aprendizaje<br />
posterior.<br />
– Retroactiva: un aprendizaje reciente interfiere en el recuerdo<br />
<strong>de</strong> la información pasada.<br />
• Falta <strong>de</strong> procesamiento. Pue<strong>de</strong> olvidarse una información que no<br />
se procesó por primera vez o el tiempo disipa los recuerdos si no<br />
se utilizan.<br />
• Contexto ina<strong>de</strong>cuado. <strong>La</strong> información es difícil <strong>de</strong> recuperar<br />
porque se aprendió en un ambiente diferente.
9. CÓMO MEJORAR LA MEMORIA<br />
-Memorizar es una tarea difícil y las técnicas <strong>de</strong><br />
memoria no la hacen más sencilla, sino más efectiva.<br />
-Es una habilidad aprendida que requiere esfuerzo,<br />
pero si uno es perezoso no podrá mejorar nunca su<br />
memoria.<br />
-Para mejorar la memoria existen algunos principios<br />
generales y algunas reglas mnemotécnicas.
9. CÓMO MEJORAR LA MEMORIA<br />
9.1. Principios generales:<br />
-Atención. Seleccionamos los estímulos importantes e ignoramos<br />
los irrelevantes.<br />
-Sentido. Po<strong>de</strong>mos repetir mecánicamente varias veces una<br />
información para recordarla. Pero si la dotamos <strong>de</strong> sentido nos<br />
resultará más fácil su aprendizaje.<br />
Por ejemplo: 36552124313028<br />
-Organización. <strong>La</strong> información <strong>de</strong>be estar organizada para<br />
recordarla mejor. Por ejemplo, una forma <strong>de</strong> organización<br />
consiste en combinar dos o más unida<strong>de</strong>s <strong>de</strong> información en una<br />
unidad simple. <strong>La</strong>s letras a, m, o, r pue<strong>de</strong>n combinarse en amor o<br />
Roma.<br />
-Asociación. Consiste en relacionar lo que <strong>de</strong>seamos apren<strong>de</strong>r cpn<br />
algo que ya sabemos. ¿Italia o Noruega? ¿Qué mapa recordamos<br />
mejor? Tal vez el que se parece a una bota.
9. CÓMO MEJORAR LA MEMORIA<br />
9.2. Recursos mnemotécnicos:<br />
En la Antigüedad no existían los recursos actuales (ví<strong>de</strong>os,<br />
magnetófonos, or<strong>de</strong>nadores, cine…); y entonces la memoria era un<br />
arte que <strong>de</strong>bía cultivarse. A este arte se la llamó Mnemotecnia.<br />
Algunas reglas mnemotécnicas son las siguientes:<br />
-Método <strong>de</strong> los lugares. Funciona asociando lo que queremos<br />
recordar con un lugar o con un itinerario conocido.<br />
-Estrategia <strong>de</strong> la rima y el ritmo. <strong>La</strong> rima o la música es otro<br />
procedimiento útil cuando quieren recordarse en un or<strong>de</strong>n<br />
<strong>de</strong>terminado palabras que no están relacionadas. Ejemplo:<br />
A la una muevo la cuna<br />
A las dos me da la tos<br />
A las tres cojo el tren<br />
A las cuatro bailo un rato<br />
A las cinco pego un brinco…<br />
1x1 es 1<br />
1x2 es 2<br />
1x3 es 3…
10. LA MEMORIA COLECTIVA<br />
• <strong>La</strong> memoria, a pesar <strong>de</strong> ser un proceso psicológico, se nutre <strong>de</strong><br />
influencias socioculturales. Pertenece al individuo, pero es también<br />
patrimonio <strong>de</strong>l grupo.<br />
• <strong>La</strong> memoria colectiva es uno <strong>de</strong> los signos <strong>de</strong> i<strong>de</strong>ntidad grupal, son<br />
los recuerdos <strong>de</strong> un grupo o comunidad, que se transmiten <strong>de</strong><br />
generación en generación.<br />
• Es una fuente <strong>de</strong> enseñanzas y origina cambios sustanciales en la<br />
memoria individual; gracias a ella cada persona consolida sus<br />
recuerdos colectivos.<br />
• Tiene el <strong>de</strong>ber <strong>de</strong> enseñar e instruir a quienes no tuvieron la<br />
experiencia <strong>de</strong> <strong>de</strong>terminados acontecimientos.
11. DISTORSIONES Y ALTERACIONES DE LA MEMORIA<br />
• Po<strong>de</strong>mos distinguir entre distorsiones y<br />
alteraciones <strong>de</strong> la memoria.<br />
• Distorsiones: toda persona olvida nombres,<br />
fechas y acontecimientos. Este olvido es normal<br />
y nadie <strong>de</strong>be alarmarse.<br />
• Alteraciones: pue<strong>de</strong>n ser traumáticas. Per<strong>de</strong>r la<br />
memoria es per<strong>de</strong>r la conciencia <strong>de</strong>l ser.
11.1. DISTORSIONES DE LA MEMORIA<br />
• Daniel Schacter, psicólogo <strong>de</strong> la <strong>Universidad</strong> <strong>de</strong> Harvard, ha<br />
señalado siete fallos comunes <strong>de</strong> la memoria:<br />
1. Tiempo. <strong>La</strong> memoria se <strong>de</strong>bilita con el paso <strong>de</strong> los años.<br />
2. Distracción. Estamos preocupados por otros asuntos y no<br />
aten<strong>de</strong>mos a lo que <strong>de</strong>bemos recordar (una cita, las llaves…).<br />
3. Bloqueo. No po<strong>de</strong>mos recordar el nombre <strong>de</strong> un amigo al que<br />
nos encontramos por la calle.<br />
4. Atribución errónea. Confundir la fantasía con la realidad,<br />
recordar cosas que no han pasado.<br />
5. Sugestibilidad. Ten<strong>de</strong>ncia <strong>de</strong> incorporar información engañosa,<br />
proce<strong>de</strong>nte <strong>de</strong> fuentes externas, a los recuerdos personales.
11.1. DISTORSIONES DE LA MEMORIA<br />
6. Propensión. Nuestros conocimientos y creencias actuales<br />
influyen en el modo <strong>de</strong> recordar el pasado.<br />
7. Persistencia. Consiste en recordar sucesos <strong>de</strong>l pasado que<br />
preferiríamos <strong>de</strong>sterrar <strong>de</strong> la mente, porque están ligados a<br />
nuestra vida emocional.<br />
Existen otros fallos, como la prosopagnosia, el déjà vu o la<br />
hipermnesia.<br />
Daniel Schacter consi<strong>de</strong>ra que estos fallos no son <strong>de</strong>ficiencias<br />
biológicas, sino un instrumento <strong>de</strong> supervivencia. De hecho,<br />
olvidar es tan importante como recordar.
11.2. ALTERACIONES DE LA MEMORIA<br />
<strong>La</strong> amnesia es la pérdida total o parcial <strong>de</strong> la memoria, originada<br />
por el estado neurológico <strong>de</strong> la persona o por causas psicológicas.<br />
Se distinguen varios tipos <strong>de</strong> amnesia:<br />
- Amnesia anterógrada: es la incapacidad para adquirir nueva<br />
información y recordar los sucesos producidos <strong>de</strong>spués <strong>de</strong> una lesión<br />
cerebral (Alzheimer).<br />
- Amnesia retrógrada: es la incapacidad <strong>de</strong> recordar el pasado, los<br />
hechos producidos antes <strong>de</strong> la lesión cerebral.<br />
- Amnesia psicógena. Debido a un trauma (violaciones, torturas) las<br />
personas no recuerdan lo anterior y lo posterior a lo sucedido, ni el<br />
suceso concreto.<br />
- Demencia senil. Trastorno <strong>de</strong>generativo <strong>de</strong>l cerebro.<br />
- Amnesias funcionales. El estrés, la ansiedad, las emociones<br />
negativas tienen una influencia en la memoria. Por ejemplo, un<br />
estudiante pue<strong>de</strong> quedarse en blanco en un examen oral, o un actor<br />
pue<strong>de</strong> olvidar su papel.