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Capítulo 7<br />
Nuestro más profundo miedo<br />
Ejercicio 3<br />
Aquí usted tiene un mundo de posibilidades, pero tiene que <strong>el</strong>egir ese miedo que<br />
realmente lo aterroriza, antes de empezar a escribir es importante que usted<br />
recuerde como ese miedo se manifiesta en su cuerpo, en su estómago? En su<br />
p<strong>el</strong>o? En <strong>el</strong> latido d<strong>el</strong> corazón? Luego siéntese a escribir, escriba rápido, sin<br />
detenerse, venza la resistencia a describir eso tan horrible que le asusta, al<br />
contrario, dígalo fuerte a través de la escritura.<br />
Luego respire profundamente y cálmese, llore si lo de<strong>sea</strong>, pero respire hondo y<br />
atrévase a leer todo lo que escribió.<br />
Los temores y miedos varían, pueden ser muy superficiales, como <strong>el</strong> terror a las<br />
arañas o muy profundos y dolorosos como <strong>el</strong> miedo a perder un ser querido, sólo<br />
nosotros mismos sabemos lo que nos aterroriza. Además los temores cambian<br />
también de un momento a otro. De mis experiencias <strong>el</strong> terror más frecuente en<br />
jóvenes es la pérdida de los padres y en gente mayor hay dos terrores frecuentes,<br />
<strong>el</strong> primero es perder a un hijo y <strong>el</strong> segundo la soledad.<br />
El ejercicio sirve simplemente para racionalizar un poco ese miedo, analizarlo, re-<br />
sentirlo, mitigarlo y llegar a un conclusión importante, en este momento <strong>el</strong> miedo<br />
es sólo un miedo, es una emoción amenazante, a la cual no debemos permitirle
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