Use el lápiz y sea feliz

econozcamos nuestro problema, ese es el primer paso para mantenerlo bajo
control.
Parte 2
Luego continuaremos con otro texto que diga: “Yo le resiento a” y escribiremos al
menos 20 resentimientos con nombres y apellidos y lo más ampliamente descritos.
Para que el ejercicio tenga un buen resultado, debemos describir con lujo de
detalles las consecuencias del daño que nos hicieron esas personas y la rabia que
sentimos hacia lo que odiamos, debemos vencer el temor y la pereza a escribir.
Este es un ejercicio sabroso y liberador, que nos permitirá sacar de adentro todos
esos sentimientos y emociones que nos han contaminado por mucho tiempo. No
lo piense mucho al principio, sólo escriba y escriba y cuando ya se le vaya
agotando lo que tiene que decir, tómese un tiempo y piense más, urgue en sus
adentros, profundice en su alma y asegúrese de sacarlo TODO.
Muchas veces me encuentro en los talleres con personas muy llenas de odio y
resentimiento, pero que, sin embargo, no pueden sacarlo. Una vez conocí una
mujer profundamente lastimada por su marido, a ella le costaba mucho este
ejercicio, entonces anotamos 40 malas palabras y las anotamos en la pizarra,
algunas de ellas eran: violador, abusador, cerdo, mediocre, polo, playo, cochino,
sarnoso, etc y cada uno escribió su texto usando estas palabras… el resultado fue
muy liberador, sobre todo cuando ella leyó en voz alta su texto, era la primera vez
que ella le gritaba a su ex pareja lo que se merecía, y aunque la pareja no estaba