EL CORE Anatomía de los músculos de la pared ... - sobre Pilates
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Músculo diafragma<br />
Debemos tratar antes <strong>de</strong> todo el músculo diafragma ya que es <strong>la</strong> estructura encargada <strong>de</strong><br />
dividirnos <strong>la</strong> cavidad torácica <strong>de</strong> <strong>la</strong> abdominal.<br />
Se une a <strong>la</strong> parte inferior <strong>de</strong> <strong>la</strong> <strong>pared</strong> torácica. Es un músculo p<strong>la</strong>no o ancho. Es inervado<br />
por el nervio frénico. Es el músculo inspirador más importante (como apunte fisiológico,<br />
po<strong>de</strong>mos <strong>de</strong>cir que el tetanus provoca <strong>la</strong> muerte por <strong>la</strong> contracción tetánica (permamente)<br />
<strong>de</strong> este músculo, entre otros, provocando un fallo respiratorio y <strong>la</strong> muerte por<br />
ahogamiento).<br />
Hay una zona <strong>de</strong>l pericardio unida al diafragma y cuando este se mueve, también se mueve<br />
el corazón. El diafragma también se une a <strong>la</strong>s pleuras <strong>de</strong> <strong>los</strong> pulmones y cuando el<br />
diafragma se mueve, también lo hacen <strong>los</strong> pulmones. El diafragma, por <strong>la</strong> parte inferior se<br />
une al peritoneo.<br />
Hay zonas débiles en el diafragma en que no hay fibras, tan sólo el peritoneo y el<br />
pericardio/pleura. Son lugares don<strong>de</strong> se pue<strong>de</strong>n producir hernias. Estas zonas <strong>de</strong>biles son:<br />
Trígono lumbocostal o <strong>de</strong> Bochdaleck: es un espacio triangu<strong>la</strong>r que se encuentra en<br />
<strong>los</strong> extremos <strong>la</strong>terales posteriores <strong>de</strong>l diafragma. Es un espacio don<strong>de</strong> contactan <strong>la</strong><br />
pleura y el peritoneo. No pasa ninguna estructura a través suyo. Hay uno en cada<br />
<strong>la</strong>do.<br />
Trígono esternocostal o <strong>de</strong> Larrey: espacio triangu<strong>la</strong>r situado al <strong>la</strong>do <strong>de</strong>l esternum.<br />
A través suyo pasan <strong>los</strong> vasos torácicos internos o mamarios internos.<br />
El diafragma se origina en tres porciones óseas:<br />
Porción lumbar:<br />
o Pi<strong>la</strong>r medial <strong>de</strong>recho (<strong>de</strong> L1-L4)<br />
o Pi<strong>la</strong>r medial izquierdo (<strong>de</strong> L1-L3)<br />
o Pi<strong>la</strong>r <strong>la</strong>teral: ligamento arqueado medial (<strong>de</strong>s<strong>de</strong> el cuerpo <strong>de</strong> L1 a <strong>la</strong> apófisis<br />
transversa <strong>de</strong> L1) [arco <strong>de</strong>l Psoas Mayor] | ligamento arqueado <strong>la</strong>teral (<strong>de</strong>s<strong>de</strong><br />
<strong>la</strong> apófisis transversa <strong>de</strong> L1 a <strong>la</strong> punta <strong>de</strong> <strong>la</strong> costil<strong>la</strong> 12) [Arco <strong>de</strong>l cuadrado<br />
lumbar] | ligamento arqueado medio (une <strong>los</strong> dos pi<strong>la</strong>res anteriores).<br />
Porción costal: <strong>de</strong> <strong>la</strong> costil<strong>la</strong> 12 hasta <strong>la</strong> costil<strong>la</strong> 7<br />
Porción esternal: apófisis xifoi<strong>de</strong>s <strong>de</strong>l esternum.<br />
El diafragma tiene más orificios por don<strong>de</strong> pasan elementos para comunicar <strong>la</strong>s dos<br />
cavida<strong>de</strong>s (torácica y abdominal), pero no hay una real comunicación entre tórax y<br />
abdomen ya que <strong>los</strong> orificios están tapados por <strong>los</strong> elementos que <strong>los</strong> cruzan y por tejido<br />
conjuntivo. Estos orificios son:
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