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Contra los calambres, fosfato de magnesio.
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magnesio.
La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s,
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Si bien los calambres no suelen ser
graves, sí pueden afectar a nuestra
calidad de vida y a nuestro descanso.
Los complementos alimenticios con
fosfato de magnesio pueden ser una
solución.
Dolor intenso, casi eléctrico, acompañado de
un gran espasmo muscular. Éste podría ser un
síntoma de que padecemos la incomodidad de
los calambres. En muchas ocasiones suelen
aparecer por una falta de oxígeno en los
músculos, pero en otras ocasiones se debe a la
falta de líquidos y sales minerales cuando
realizamos deporte o movimientos bruscos.
¿Tengo calambres?
La carencia de esta sal mineral puede llevarnos
a padecer rigidez muscular (tensión
muscular) en el cuello y hombros, dolores
abdominales, calambres y dolores musculares,
entre otros.
Fosfato de magnesio.
Este mineral participa en la formación de
huesos, músculos y nervios, y es esencial
para producir energía celular. Además, el
magnesio reduce considerablemente los
impulsos nerviosos que van a parar a nuestros
músculos, haciéndonos sentir esos calambres.
Dentro de estos complementos alimenticios
encontramos las sales de Schüssler.
Justamente, la nº 7, Magnesium phosphoricum
es un remedio bioquímico que alivia los
calambres y los dolores, ya que disminuye la
actividad de los nervios y músculos, tal y como
hacen las sales naturales que tenemos en
nuestro organismo.
Contra los calambres, fosfato de
magnesio.

Por este motivo es adecuado para los
calambres de la pantorilla y abdominales. Pero
muchos expertos lo recomiendan además para
las migrañas, la menstruación, los
espasmos musculares, la ansiedad nerviosa,
los cólicos o el insomnio.
Pomadas minerales.
Esta misma sal de Schüssler tiene además su
versión en pomada, con efecto relajante y
analgésicoindicado para los pinchazos
nocturnos, ciática, dolores de cabeza e incluso
hormigueo en los brazos. Además, como de
costumbre, está de venta en farmacias.
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Jueves, 25 Septiembre, 2011
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