Raimon Bundo

En
casa
Con un poco de
perseverancia y
dedicación, tus pies
renacerán de nuevo,
dejando atrás el
cansancio acumulado
durante todo el día.
Baños de agua y sal
Si no dispones de mucho
tiempo para acudir a la playa,
como te hemos recomendado
con anterioridad, y caminar
sobre la arena, puedes
beneficiarte igualmente de las
propiedades del agua del mar
si preparas un recipiente con
agua, preferentemente
templada, y le añades un
buen puñado de sal.
Sus efectos calmantes y
relajantes dejarán tus pies
como nuevos. Mantenlos
introducidos en esta pequeño
e improvisado mar de veinte
minutos a media hora. Una
vez sumergidos, emplea este
tiempo de espera para realizar
rotaciones de tobillo y mover
tus dedos hacia delante y
hacia atrás.
Ampollas y rozaduras
Más vale prevenir que curar.
Para que las rozaduras y las
ampollas no tengan la
oportunidad de hacer mella
en tus pies, es conveniente
que te apliques sobre ellos,
especialmente en las plantas,
una pequeña cantidad de
zumo de limón mediante un
dinámico masaje.
Cambia de postura
No abuses de su incondicional
apoyo, cuando estás obligada
a permanecer gran parte del
día de pie, procura no
sobrecargar tus pies
manteniendo una posición fija.
Levanta los pies y vuélvelos
a apoyar tantas veces como
consideres necesarias.
Uñas siempre cortas
Pies sanos, igual a uñas
cortas. Esta matemática
fórmula siempre da resultado.
Si dejas crecer las uñas de
los pies, éstas se clavarán en
tus dedos provocando heridas
que pueden llegar a infectarse
y causarte grandes molestias
y dolor.
Para que esto no llegue a
ocurrir nunca, córtalas a
menudo, cada dos o tres días,
y límalas. De esta forma los
posibles picos que queden
después de utilizar la tijera o
el cortaúñas desaparecerán,
y con ellas todos los
problemas antes señalados.
Siéntete que caminas por una nube,
con un calzado de
Salud & Confort
para tus pies
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