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Sindrome premenstrual (SPM)
Muchas mujeres tienen síntomas físicos o emocionales
en los días previos a la menstruación, producidos
por una hormona (progesterona) que predomina
en la segunda mitad del ciclo menstrual.
Estos síntomas pueden ser:
Irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, fatiga,
depresión, llanto fácil, aislamiento social.
Aumento de peso por retención de líquidos (edemas).
Distensión abdominal.
Dolor o tensión mamaria.
Cambios en el apetito y compulsión por la comida.
Estos síntomas son cíclicos: desaparecen durante
los primeros días de la menstruación siguiente.
El SPM mejora con:
Cambios en la dieta (disminución del consumo
de sal, de hidratos de carbono, de grasas y de
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alcohol y aumento del consumo de frutas,
verduras y cereales).
Actividad física regular.
Medicación con ansiolíticos o antidepresivos.
Anticonceptivos orales.
Dolor menstrual
La dismenorrea o dolor menstrual es un síntoma
frecuente en muchas mujeres, en especial en el
primer o segundo día del ciclo. Este puede estar
ocasionado por una patología llamada endometriosis,
por lo que cuando no mejora con analgésicos
es indispensable consultar con el médico.
En algunos casos, se aconseja el uso de anticonceptivos
hormonales aún en mujeres que no tienen relaciones
sexuales, como tratamiento de los dolores
menstruales intensos. En algunas mujeres los
dolores menstruales disminuyen o desaparecen
después de los embarazos.
Dudas frecuentes sobre el uso de la píldora
¿En qué día del ciclo se debe iniciar?
Si bien se pueden empezar cualquier día del
ciclo, generalmente se indica iniciar la primera
caja el 1er. día menstrual. De esa forma las píldoras
son efectivas desde el primer mes de uso.
¿Qué debo hacer si inicio la píldora otro día
del ciclo?
En ese caso deberás cuidarte con otro método
(o no tener relaciones sexuales) hasta la píldora
Nº 7. A partir de la 8va. píldora estarás protegida.
¿Cómo se deben tomar?
Todos los días, a la misma hora y ¡sin olvidarse!
Un consejo: usá la alarma de tu celular para recordar
la hora de la toma o pegá algún sticker en
tu cuarto de baño que te recuerde si tomaste tu
píldora.
¿Qué síntomas pueden producir durante el
1er. o 2do. mes de uso?
Muy frecuentemente pueden producir dolor o
tensión mamaria leve o sangrado genital escaso,
fuera del período menstrual.
Si me olvido de tomar una píldora, ¿cuánto
tiempo tengo para tomarla?
Es aconsejable que la píldora se tome todos los
días aproximadamente a la misma hora.
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