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Flor de Lino - Linum usitatissimum
Lino (flor de)
Linum usitatissimum
Acción: La Agencia Europea del Medicamento aprobó el uso de flores de lino en el tratamiento del
estreñimiento crónico. Los efectos positivos se encuentran en apenas 24 horas, pero mejor esperar
48 para la regularización completa.
Dosis: La dosis recomendada es de 5 a 10 gramos de flores de lino por día. Durante veinte minutos
dejar reposar la infusión en un vaso grande de agua. Es mejor no consumirlo antes de ir a dormir.
Contraindicaciones: la prudencia en el caso de la colitis, de enfermedades intestinales crónicas,
puede disminuir la efectividad de los medicamentos que contienen hierro, zinc, calcio y
magnesio.75
Litchi chinensis
Litchi
Litchi chinensis
Conocido también como ciruela china, avellana china, leechee, lichee o lichi.135
La planta de origen chino, ganó un lugar en la medicina china gracias a sus propiedades para
aplacar distintos tipos de dolores y afecciones.
Recomendado para deportistas, para personas con colesterol elevado, hipertensión y riesgo
cardiovascular[cita requerida].
Para el uso externo se machacan las frutas y se aplica la pasta obtenida sobre la zona a tratar,
teniendo un efecto analgésico.
Contraindicado para quienes padecen de gota y diabetes.