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Cómo prevenir la
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Una vez la celulitis se puede ver a simple vista, ya es muy difícil
combatirla. Y tristemente ese es el momento cuando decidimos
hacer algo para remediarla. Pero las siguientes medidas pueden
ayudar a prevenir que la celulitis empeore y si somos constantes con
los remedios caseros para celulitis presentados anteriormente,
podemos reducir la apariencia de piel de naranja.
1. Ejercicio: La celulitis generalmente
aparece en personas que llevan una
vida sedentaria. El ejercicio quema los
depósitos de grasa, por lo que la
celulitis no puede for marse
fácilmente si una persona se mantiene
activa. Andar en bicicleta, caminar,
correr, practicar yoga, artes marciales
o cualquier otra forma de actividad
física mejorará nuestra salud y nos
ayudará a prevenir el desarrollo de la
celulitis.
2. Eliminación de toxinas: Para
prevenir la celulitis es importante
mantener el organismo limpio y libre
de toxinas. Personas con problemas
de estreñimiento deben tomar
medidas para mantener la regularidad.
No deben usar laxantes sino mas bien
hacer cambios en su dieta como por
ejemplo incluir más fibra y asegurarse
de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día.
3. Masajear la piel: Masajear la piel,
especialmente las áreas con tendencia
a celulitis, mejora la circulación de la
sangre. Se puede masajear con
movimientos circulares y con alguna
crema anti celulitis.
Reducir la celulitis con papaya: 1
tajada de papaya hecha puré, 1/4 de
cucharadita de azúcar moreno. Se
revuelven los dos ingredientes hasta
que quede una pasta. Se masajea la
mezcla sobre las zonas donde se
tengan problemas de celulitis durante
tres minutos. Las enzimas de la
papaya ayudan a producir colágeno y a
eliminar las células muertas de la piel.
El azúcar moreno también ayuda a
exfoliar y a revelar la piel nueva y más
firme.
La celulitis se produce tanto en
hombres como mujeres, pero es
mucho más común en las mujeres
porque las mujeres son más
propensas a tener ciertos tipos de
grasa y tejido conectivo.
La celulitis es más común alrededor
de los muslos y los glúteos, pero
también se puede encontrar en los
senos, el abdomen y la parte superior
de los brazos.
No se sabe a ciencia cierta qué causa
esta apariencia como de piel de
naranja pero se cree que factores
hormonales, la dieta, herencia, el
estilo de vida y hasta la ropa juegan un
papel en el desarrollo de la celulitis.
Remedios caseros para la celulitis
Terapia de aspiración: Para combatir
la celulitis frótese la parte afectada
con aceite de bebés. Después con una
aspiradora de mano, dése un masaje
succionador en el área afectada 4 o 5
veces por semana.
Aceite de maíz contra la celulitis: 1
taza de aceite de maíz, ½ taza de zumo
de pomelo y 2 cucharaditas de tomillo
seco. Haga una mezcla de todos los
ingredientes y úsela para masajear las
zonas afectadas.
Cubra las piernas con un plástico de
esos que se usan para tapar comidas.
Déjeselo por media hora.
Mezcla de hiedra contra la celulitis:
Ingredientes: 1 plato hondo de agua
caliente, 1 puñado de hojas de hiedra,
20 gotas de esencia de manzanilla.