Partes de mi cuerpo
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<strong>Partes</strong> <strong>de</strong> <strong>mi</strong> <strong>cuerpo</strong><br />
LEE Y COPIA<br />
Nuestro <strong>cuerpo</strong> está formado por diferentes partes o<br />
segmentos corporales. El <strong>cuerpo</strong> humano pue<strong>de</strong> ser muy<br />
flexible y realizar muchos movi<strong>mi</strong>entos diferentes por medio<br />
<strong>de</strong> las articulaciones que unen estos segmentos.<br />
COMPLETA Y APRENDE<br />
● Señala en DANI cómo se llaman cada una <strong>de</strong> las partes o segmentos <strong>de</strong> su<br />
<strong>cuerpo</strong>. Observa que algunas <strong>de</strong> estas partes son a<strong>de</strong>más articulaciones.<br />
Pie<br />
Tronco<br />
Cabeza<br />
Cuello<br />
Hombro<br />
Cintura<br />
Codo<br />
Mano<br />
Muslo<br />
Brazo<br />
Rodilla<br />
Antebrazo<br />
Tobillo<br />
Ca<strong>de</strong>ra<br />
Muñeca<br />
Pierna<br />
11
El esqueleto<br />
LEE Y APRENDE<br />
Los huesos son las partes más duras <strong>de</strong> nuestro <strong>cuerpo</strong>. Hay 206<br />
huesos <strong>de</strong> diferentes formas y tamaños que forman EL ESQUELETO.<br />
Dos son las funciones principales <strong>de</strong> los huesos:<br />
• Sostener el <strong>cuerpo</strong> y facilitar su movi<strong>mi</strong>ento.<br />
• Proteger las partes más <strong>de</strong>licadas <strong>de</strong>l organismo como por<br />
ejemplo, los pulmones.<br />
● Aquí tienes señalados algunos <strong>de</strong> los huesos más importantes <strong>de</strong> los brazos<br />
y <strong>de</strong> las piernas. Repásalos y apren<strong>de</strong> sus nombres...<br />
fémur<br />
húmero<br />
rótula<br />
peroné<br />
falanges<br />
radio<br />
tibia<br />
tarso<br />
metatarso<br />
cúbito<br />
carpo<br />
metacarpo<br />
falanges<br />
LOS HUESOS DE LAS EXTREMIDADES<br />
17
¿Dón<strong>de</strong> estoy?<br />
LEE Y APRENDE<br />
Todas las cosas las situamos en el espacio a partir <strong>de</strong> la posición<br />
en la que nos encontramos o en relación con alguna cosa que tomamos<br />
<strong>de</strong> referencia: <strong>de</strong>lante-<strong>de</strong>trás, izquierda-<strong>de</strong>recha, encima-<strong>de</strong>bajo,<br />
<strong>de</strong>ntro-fuera, cerca-lejos, etc.<br />
JUEGA Y APRENDE<br />
EVA y sus compañeros van a divertirse un ratito con el juego:<br />
“¿DÓNDE ESTÁ?”<br />
Patricia<br />
Julia<br />
Ana<br />
El maestro<br />
Carmen<br />
Luís<br />
Pablo<br />
David<br />
Eva<br />
23<br />
Rosa
Cuido <strong>mi</strong> salud<br />
LEE Y COMENTA<br />
Tenemos que cuidar nuestro <strong>cuerpo</strong> <strong>de</strong>dicándole las atenciones<br />
que necesita para mantenerlo en buenas condiciones físicas y para<br />
prevenir enfermeda<strong>de</strong>s. Algunos <strong>de</strong> los cuidados que tú pue<strong>de</strong>s<br />
hacer en beneficio <strong>de</strong> tu <strong>cuerpo</strong> son: <strong>de</strong>scansar lo suficiente, adoptar<br />
posturas correctas, tomar alimentos sanos, asearte diariamente, practicar<br />
algún <strong>de</strong>porte, etc.<br />
INVESTIGA Y COMPLETA<br />
● Es fundamental que nuestro <strong>cuerpo</strong> <strong>de</strong>scanse para po<strong>de</strong>r realizar todas<br />
las activida<strong>de</strong>s diarias.<br />
● Anota en el siguiente cuadro las horas que duermes cada día. Después<br />
contesta a las preguntas que aparecen.<br />
Lunes<br />
Martes<br />
Miércoles<br />
Jueves<br />
Viernes<br />
Sábado<br />
Do<strong>mi</strong>ngo<br />
Me acuesto<br />
a las ...<br />
31<br />
Me levanto<br />
a las ...<br />
Nº <strong>de</strong> horas<br />
<strong>de</strong> sueño
Las vita<strong>mi</strong>nas<br />
LEE Y APRENDE<br />
Las VITAMINAS son sustancias indispensables para el normal funciona<strong>mi</strong>ento<br />
y <strong>de</strong>sarrollo <strong>de</strong> nuestro organismo. Las encontrarás en muchos <strong>de</strong> los<br />
alimentos que tomas como: FRUTAS, VERDURAS, pescados, carnes, etc.<br />
Algunas <strong>de</strong> las vita<strong>mi</strong>nas más importantes para el ejercicio físico son:<br />
Vita<strong>mi</strong>na A: Protege la vista. Combate las infecciones.<br />
Vita<strong>mi</strong>na B1: Retarda la aparición <strong>de</strong> la fatiga y mejora el trabajo<br />
muscular.<br />
Vita<strong>mi</strong>na B6: Mejora el trabajo <strong>de</strong>l corazón y la resistencia.<br />
Vita<strong>mi</strong>na B12: Importante para el creci<strong>mi</strong>ento y manteni<strong>mi</strong>ento<br />
<strong>de</strong>l peso.<br />
Vita<strong>mi</strong>na C: Produce una mejora física general.<br />
Vita<strong>mi</strong>na D: Mantiene los huesos y dientes fuertes.<br />
● Observa y apren<strong>de</strong> las vita<strong>mi</strong>nas contenidas en los siguientes alimentos.<br />
ALIMENTOS<br />
VITAMINAS<br />
A<br />
B1<br />
B6<br />
B12<br />
C<br />
35<br />
D
El material <strong>de</strong>portivo<br />
LEE Y APRENDE<br />
Muchos <strong>de</strong> los juegos, <strong>de</strong>portes o activida<strong>de</strong>s físicas necesitan<br />
para su realización ciertos materiales que en algunos casos son imprescindibles<br />
como los balones <strong>de</strong> los diferentes <strong>de</strong>portes. Otras veces<br />
esos materiales se utilizan para mejorar la práctica <strong>de</strong> la actividad física<br />
que realizamos, como los aros, picas, conos, cuerdas, colchonetas, etc.<br />
Recuerda que muchos <strong>de</strong> estos materiales tú <strong>mi</strong>smo te los<br />
pue<strong>de</strong>s construir con material <strong>de</strong> <strong>de</strong>secho y un poco <strong>de</strong> ingenio.<br />
DIBUJA Y APRENDE<br />
● JUANITO no sabe con qué balón jugar. Ayúdale dibujando cada balón<br />
en su recuadro correspondiente.<br />
FÚTBOL<br />
RUGBY<br />
BÉISBOL<br />
BALONCESTO<br />
VOLEIBOL<br />
DE OTRO DEPORTE<br />
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