StRooPS - Orthos

FORMACIÓN
FUNCTIONAL
TRAINING
INDIVIDUALIZADO, PROGRESIVO
Y DIVERTIDO
El Functional Training o Entreno Funcional es un método
de trabajo enfocado a las necesidades “funcionales” de la
persona, es decir, a aquellos movimientos y capacidades
que le son más necesarios en su actividad cotidiana (tanto
para una persona sedentaria como para un deportista de
alto nivel).
Se usan gran variedad de recursos (elementos elásticos,
planos inestables, el peso del propio cuerpo, etc.) que
permiten ADAPTAR los ejercicios a cada persona, PROGRE-
SAR su dificultad a medida que nos adaptamos al entreno y
MOTIVAR por la variedad y diversión del trabajo.¡El entreno
funcional hace única a cada persona!
Cuando un centro deportivo o un Personal Trainer usa
el Functional Training con su cliente, inmediatamente se
genera curiosidad e interés de los otros socios por los ejercicios,
materiales, colores y alegría que se manifiestan.
Nunca nada volverá a ser igual.
EL ENTRENO FUNCIONAL MOTIVA E IMPLICA A
LOS USUARIOS. TODAS LAS FORMACIONES DIS-
PONEN DE CAMPUS VIRTUAL CON MÁS DE 300
EJERCICIOS PROGRESADOS PARA CADA NIVEL.
FUNCTIONAL TRAINING I
Certificación internacional FTCOACH TOGU 1º
OBJETIVOS
- Comprender el concepto de entreno funcional.
- Comprender las bases biomecánicas del entreno funcional y el
análisis motor del movimiento.
- Aplicar el concepto de los cuatro pilares del entreno funcional.
- Prácticas y progresiones por pilares y materiales.
- Planificar y dirigir sesiones de entreno integrado con un objetivo
de mejora global de las cualidades físicas básicas y coordinativas.
DURACIÓN: 30 horas
(20 horas presenciales + 10 horas de proyecto).
FUNCTIONAL TRAINING II
Certificación internacional FTCOACH TOGU 2º
OBJETIVOS
- Valorar al usuario.
- Establecer las rutinas de ejercicios funcionales y la progresión de
la dificultad y las cargas.
- Sobre las bases del nivel “Trainer”, planificar y dirigir sesiones de
entreno con un objetivo de mejora de la potencia y la fuerza.
- Potencia, velocidad, coordinación y resistencia.
- Bases de orientación a deportes.
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formación compatible con el material visto hasta ahora
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DURACIÓN: 30 horas
(20 horas presenciales + 10 horas de proyecto).