StRooPS - Orthos
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KETTLEBELL INSTRUCTOR<br />
- Cinemática del movimiento: masa e inercia.<br />
- Movimientos naturales del ser humano. Aspectos de entrenamiento funcional con Kettlebell.<br />
- Posibilidades de movimiento articular: multiplanar, multisegmentario, amplitud de movimiento dinámica, etc.<br />
- Cadenas cinéticas abiertas y cerradas (variaciones según el agarre del Kettlebel.<br />
- Aplicación de la fuerza muscular vs. resistencia ejercida por el peso.<br />
- Valoración inicial de las capacidades de la persona.<br />
- Precauciones y adaptaciones de los ejercicios antes del inicio del programa de trabajo.<br />
- Progresión de la carga de trabajo: peso, palancas, velocidad, pausas, etc.<br />
- Repertorio de ejercicios. Variaciones: facilitación y aumento de la dificultad.<br />
- Cómo enseñar los ejercicios a un usuario. Seguridad.<br />
- Precisión y efectividad de la ejecución de los movimientos con Kettlebell.<br />
- Elaboración del plan de trabajo de una sesión.<br />
- Prácticas.<br />
DURACIÓN: 8h<br />
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